სპორტი. ჯანმრთელობა. კვება. სპორტული დარბაზი. სტილისთვის

პოპულარული

როგორ დავამუშაოთ და შევაერთოთ ტყავის ნაწილები

რუსული ანბანის ლამაზი ასოები, დაბეჭდილი და კაპიტალური, პლაკატების, სტენდების, დღესასწაულების, დაბადების დღის, ახალი წლის, ქორწილების, საიუბილეო თარიღების დიზაინისთვის, საბავშვო ბაღში, სკოლაში: ასოების შაბლონები, ბეჭდვა და ჭრა.

ვირის კრახის სქემა და აღწერა

ნაქსოვი ვინი პუხი დათვი

კარნავალი თხის ნიღაბი

რა ჩავიცვათ ნათლობაზე

როგორ გამოიყურება შტეფსელი მშობიარობამდე რომ გამოდის?

ფერის ტიპის ღრმა შემოდგომის მაკიაჟი

ყვავილების პრინტი ტანსაცმელში

კამეო და ჯემას ისტორია აღმოსავლეთში

პულოვერი ჩამოშვებული მარყუჟებით

ფერის კომბინაციები ტანსაცმელში: თეორია და მაგალითები

შარფის შეკვრის მოდური გზები

ECD მოდელირებისთვის შუა ჯგუფში "მოდით დაამშვენოთ ქუდი და ხელჯოხები", როგორც თემატური კვირეული "გამარჯობა, ზამთარი!

რუსეთის ჯანდაცვის სამინისტროს მთავარი გერიატრი: ყველამ უნდა იყოს პასუხისმგებელი საკუთარ ჯანმრთელობაზე გულის გაახალგაზრდავების სამი ხელმისაწვდომი გზა

უჯრედები, ქვები შეიძლება დაიწყოს ნაღვლის ბუშტში. მაზნევი ნ.ი. თერაპიული, ტრადიციული მეთოდები ქვები თირკმელებში, ბუშტში, ღვიძლში, ნაღვლის ბუშტში

მე არ ვარ ქვიშა, მე და ჩემს მეგობრებს ქვები არ ამოიღეს, პრევენციის მიზნით.
დალიეთ საკმარისი სითხე. ჰიდრატაციის შენარჩუნება დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ თირკმლის ქვები. შეეცადეთ დალიოთ იმდენი წყალი, რომ შარდი იყოს ღია ყვითელი ან გამჭვირვალე. მუქი ყვითელი შარდი ნიშნავს, რომ თქვენ არ სვამთ საკმარის წყალს.
1. დალიეთ სასმელები ლიმონით ან ცაცხვით. იპოვეთ შაქრის შემცველი სასმელი ან გააკეთეთ საკუთარი. ლიმონი და ცაცხვი შეიცავს დიდი რაოდენობით ლიმონმჟავას, რომელიც ხელს უშლის კრისტალების ზრდას და თირკმლის ქვების წარმოქმნას.
მოერიდეთ მუქი ლუდის დალევას. ისინი შეიცავს ოქსალატებს, რომლებიც ხელს უწყობენ თირკმლის ქვების წარმოქმნას.
2.შეამცირეთ შაქრის, სოდასა და სიმინდის სიროფის მიღება. შაქარი ხელს უშლის ორგანიზმის კალციუმის და მაგნიუმის ათვისების უნარს, რაც იწვევს თირკმლის ქვების წარმოქმნას. ფრუქტოზა, რომელიც გვხვდება შაქარსა და სიმინდის სიროფში, ზრდის თირკმლის ქვების რისკს. თუ გსურთ იცხოვროთ ჯანსაღი ცხოვრების წესით და თავიდან აიცილოთ თირკმლის ქვები, შეზღუდეთ შაქრის მიღება.
ზოგიერთი ციტრუსის სოდა, როგორიცაა 7UP და Sprite, შეიცავს უამრავ ლიმონმჟავას. მიუხედავად იმისა, რომ არ უნდა დალიოთ შაქრის შემცველი სასმელები, ზოგჯერ სოდის დალევა კარგი საშუალებაა ლიმონმჟავას მიღების გაზრდისთვის.

3. ფიზიკური აქტივობა. ივარჯიშეთ ყოველდღიურად 30 წუთის განმავლობაში. ზომიერი ფიზიკური აქტივობა ამცირებს თირკმლის ქვების რისკს 31%-ით.
კვირაში მინიმუმ 150 წუთი ივარჯიშეთ. გააკეთეთ აერობული ვარჯიშები, როგორიცაა სირბილი ან ველოსიპედით სიარული.

4.შეზღუდეთ ცხოველური ცილის ყოველდღიური მიღება 200 გრამამდე, რადგან ეს ზრდის თირკმელებში ქვების რისკს. 200 გრამი ხორცი არის პალმის ან კარტის დაფის ზომის ნაჭერი.
ხორცი, ღვიძლი და მოლუსკები შეიცავს ნივთიერებას, რომელსაც პურინი ეწოდება. პურინი ზრდის ორგანიზმში შარდმჟავას გამომუშავებას და შეიძლება გამოიწვიოს თირკმელებში კენჭების წარმოქმნა.
მიიღეთ ცილა სხვა საკვებიდან, როგორიცაა რძის ან პარკოსნები. პარკოსნები შეიცავს ნივთიერებას ფიტატს, რომელიც ხელს უშლის თირკმლის ქვების წარმოქმნას. მაგრამ არ გადააჭარბოთ სოიოს, რადგან ის შეიცავს უამრავ ოქსალატს.

5. მოიხმარეთ საჭირო რაოდენობის კალციუმი. არ იფიქროთ, რომ იმის გამო, რომ თირკმლის ქვები კალციუმისგან შედგება, თქვენ უნდა შეამციროთ თქვენი მიღება. კვლევებმა აჩვენა, რომ კალციუმის მოხმარების შემცირება რეალურად ზრდის თირკმელების ქვების რისკს. კალციუმის საჭირო რაოდენობის მისაღებად მიირთვით სხვადასხვა რძის პროდუქტები, როგორიცაა რძე, იოგურტი, ყველი.
4-8 წლის ბავშვებს ესაჭიროებათ 1000 მგ კალციუმი დღეში, ხოლო 9-18 წლის ბავშვებს 1300 მგ კალციუმი დღეში. მოზრდილებს (19 წელზე უფროსი ასაკის) სჭირდებათ მინიმუმ 1000 მგ კალციუმი დღეში. 50 წელს გადაცილებულ ქალებსა და 70 წელს გადაცილებულ მამაკაცებს დღეში 1200 მგ კალციუმი სჭირდებათ.
არ მიიღოთ მაღალი კალციუმის შემცველი დანამატები (თუ ექიმი ამას არ გირჩევთ). საკვების საშუალებით მიღებული კალციუმი გავლენას არ ახდენს თირკმელების კენჭებზე, მაგრამ დიეტურ დანამატებში კალციუმის მაღალი შემცველობა ზრდის თირკმლის კენჭების რისკს.
6. შეზღუდეთ ოქსალატის მიღება.
თირკმლის ქვები დამზადებულია კალციუმის ოქსალატისგან. მოერიდეთ ოქსალატის შემცველ საკვებს, რათა თავიდან აიცილოთ თირკმლის ქვების წარმოქმნა. შეზღუდეთ ოქსალატის ყოველდღიური მიღება 40-დან 50 მილიგრამამდე.
კალციუმის შემცველ საკვებთან ერთად მიირთვით ოქსალატების შემცველი საკვები. ეს საშუალებას მისცემს ოქსალატს რეაგირება მოახდინოს კალციუმთან, სანამ ის თირკმელამდე მიაღწევს, რაც ამცირებს თირკმლის ქვების რისკს.
ოქსალატების შემცველი საკვები (10 მგ-დან): თხილი, კენკრა, ხორბალი, ბრინჯი, ყურძენი, მანდარინი, პარკოსნები, ჭარხალი, სტაფილო, ნიახური, ბადრიჯანი, კომბოსტო, ხახვი, ზეთისხილი, წიწაკა, კარტოფილი, ისპანახი, ყაბაყი.
ოქსალატების მაღალი შემცველობის სასმელები (10 მგ ან მეტი): მუქი ლუდი, შავი ჩაი, კაკაოს შემცველი სასმელები, სოიოს შემცველი სასმელები, ხსნადი ყავა.
ადამიანის ორგანიზმს შეუძლია C ვიტამინის გადაჭარბებული დოზები (მაგალითად, დიეტური დანამატებიდან) გარდაქმნას ოქსალატად. არ მიიღოთ C ვიტამინის დანამატები (თუ ექიმმა არ გირჩიათ).

7. მოერიდეთ რადიკალურ დიეტებს. ასეთი დიეტა ზრდის შარდმჟავას დონეს სისხლში, ზრდის თირკმელებში კენჭების გაჩენის რისკს. მაღალი ცილოვანი დიეტა, როგორიცაა ატკინსის დიეტა, საზიანოა თირკმელებისთვის და თავიდან უნდა იქნას აცილებული.
თუმცა, ჯანსაღი, დაბალანსებული დიეტის მიღება, რომელიც შეიცავს უამრავ ხილს, ბოსტნეულს, პარკოსნებს, მთლიან მარცვლეულს და გარკვეულ პროტეინს, შესანიშნავი გზაა თქვენი სხეულის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად და თირკმელებში კენჭების თავიდან ასაცილებლად.
8. განსაკუთრებით ფხიზლად იყავით, თუ უკვე გქონიათ თირკმლის ქვები. კვლევების თანახმად, პაციენტების ნახევარს, რომლებსაც ჰქონდათ კენჭები, კვლავ უვითარდებათ დაავადება პირველი გამოვლენიდან 7 წლის განმავლობაში, თუ უკვე გქონდათ კენჭები, რადგან რისკის ქვეშ ხართ.

მიირთვით ჯანსაღი საკვები და დაიცავით დიეტა, რომელიც შედგება ძირითადად ვიტამინებისა და საკვები ნივთიერებებისგან. მოერიდეთ სწრაფი კვების და გაჯერებული ცხიმების შემცველ საკვებს.

განიკურნე თავი ლოცვით

ჩვენ ბევრს ვსაუბრობთ იმაზე, რომ ჩვენ გვძლევს ზოგიერთი დაავადება, რომელიც თითქოს არსაიდან ჩნდება. რა თქმა უნდა, ჩვენ ვიცით, რომ კუჭის დაავადებები შეიძლება მოხდეს სტრესის გამო.

და უპატიებელი წყენის გამო? დარღვეული დაპირებების გამო? გამო…

მაგრამ თქვენ არასოდეს იცით, რა ხდება ჩვენს ცხოვრებაში, რაც იწვევს დაავადებებს. ხან განკურნებადია, ხან სასიკვდილო.

და იმისათვის, რომ გავიგოთ, რა ხდება ჩვენთან, რათა ვიცოდეთ როგორ ავიცილოთ თავიდან ან განკურნოთ, დარინა ამაზე საუბრობს თავის კლასებში.

და არა მხოლოდ ყვება, არამედ ასწავლის!

იგივე ლოცვები ხშირად იკითხება სხვადასხვა დაავადებისთვის. ამიტომ, ნუ გაგიკვირდებათ, რომ ზოგჯერ არის ასეთი სხვადასხვა დაავადებები, მაგრამ ლოცვა წაიკითხება ერთ მკურნალს

ნაღვლის ბუშტის დაავადებები, ყელის დაავადებები

ლოცვა დიდმოწამისა და მკურნალი პანტელეიმონისადმი

ქრისტეს დიდო წმინდანო, ვნებების მატარებელო და მოწყალე ექიმნო პანტელეიმონ!

შემიწყალე მე, ცოდვილი მონაო, ისმინე ჩემი კვნესა და ტირილი, შემიწყალე ზეციური, უზენაესი ექიმი ჩვენი სულისა და სხეულებისა, ქრისტე ღმერთო ჩვენო, მომანიჭოს განკურნება მე მჩაგვრელი სნეულებისგან. მიიღე ყველაზე მეტად ცოდვილი ადამიანის უღირსი ლოცვა. მესტუმრეთ მადლიანი ვიზიტით.

ნუ შეურაცხყოფ ჩემს ცოდვილ წყლულებს, სცხე ისინი შენი წყალობის ზეთით და განმკურნე, რათა სულითა და სხეულით ჯანსაღმა გავატარო დარჩენილი დღეები, ღვთის მადლით, მონანიებაში და ღვთის სახარებაში და ვიყო. ღირსია მივიღო ჩემი ცხოვრების კარგი დასასრული.

ჰეი, ღვთის სასიამოვნო! ევედრე ქრისტე ღმერთს, რომ შენი შუამდგომლობით მიანიჭოს ჯანმრთელობა ჩემს სხეულს და ხსნა ჩემს სულს. ამინ

მიმართვა მფარველ წმინდანებს

ქალწული

ლოცვა წმინდა იოანე დამასკელისადმი

მოძღვარო, კაცობრიობის მოყვარულო, ეს კუბო ნამდვილად იქნება ჩემი საწოლი, თუ დღისით მაინც გაანათლებ ჩემს დაწყევლილ სულს?

კუბო მის წინ დევს, სიკვდილი ელის.

მეშინია შენი განკითხვისა, უფალო, და დაუსრულებელი ტანჯვის, მაგრამ არ ვწყვეტ ბოროტების კეთებას: მუდამ გაბრაზებ შენ, უფალო, ღმერთო ჩემო, და შენს უწმინდეს დედაო და ყველა ზეციურ ძალას. და ჩემი წმიდა მფარველი ანგელოზი.

ვიცით, უფალო, რომ უღირსი ვარ შენი სიყვარულისა კაცობრიობის მიმართ, მაგრამ ღირსი ვარ ყოველგვარი მსჯავრისა და ტანჯვის.

მაგრამ. უფალო, მინდა თუ არ მინდა, მიშველე.

თუნდაც მართალი კაცი გადაარჩინო, დიდი არაფერი; და თუნდაც წმინდა ადამიანს შეიწყალო, არაფერია გასაკვირი: შენ ღირსი ხარ შენი მოწყალების არსისა.

ოღონდ გამაკვირვე, ცოდვილო, შენი წყალობით: ამისთვის აჩვენე შენი სიყვარული კაცობრიობის მიმართ, რათა ჩემმა ბოროტებამ არ დაამარცხოს შენი უთქმელი სიკეთე და წყალობა: და როგორც გინდა, მომიწყვე რამე.

განანათლე ჩემი თვალები, ქრისტე ღმერთო, რომ არა მაშინ, როცა სიკვდილში ჩავიძინებ და არა როცა მტერი იტყვის: „გაძლიერდეთ მის წინააღმდეგ“.

დიდება მამასა და ძესა და სულიწმიდასა: იყავი ჩემი სულის მფარველი.

ღმერთო, რამეთუ დავდივარ მრავალ მახეში; მიხსენი მათგან და მიხსენი, ნეტარო, როგორც კაცობრიობის მოყვარული.

და ახლა და ოდესმე და უკუნითი უკუნისამდე: ჩუმად ვუგალობოთ ყოვლად დიდებულ ღვთისმშობელსა და ყოვლადწმიდა ანგელოზს გულითა და ბაგეებით.

ჩვენ ვაღიარებთ ამ ღვთისმშობელს, რომ ჭეშმარიტად შვა ჩვენთვის ხორცშესხმული ღმერთი და მუდმივად ვლოცულობთ ჩვენი სულებისთვის. ამინ.

ბუნების დახმარება

ბადრიჯანი

ეგვიპტეში ბადრიჯანს მიაწერდნენ არაჩვეულებრივ თვისებებს, პირველ რიგში სიყვარულში ჯადოსნურ ძალას. ამიტომაც მას ჯერ კიდევ "სიყვარულის ვაშლს" უწოდებენ.

ძველ რომში კი ბადრიჯნებს "შეშლილ ვაშლს" უწოდებდნენ და არ ჭამდნენ, თვლიდნენ, რომ ისინი ფსიქიკურ აშლილობამდე მიგვიყვანდნენ.

რუსეთის იმპერიაში მას სიყვარულით ეძახდნენ "პატარა ლურჯი", ნაკლებად ხშირად "ინდური კენკრა".

ბადრიჯანი ამცირებს სისხლში ქოლესტერინს და ხელს უშლის ქოლესტერინის ნაერთების შეწოვას. სისტემატური გამოყენება ასუსტებს პათოლოგიურ ცვლილებებს ათეროსკლეროზის მქონე პაციენტებში.

ბადრიჯნის ეფექტურობა იზრდება ცხიმიან საკვებთან ერთად გამოყენების შემთხვევაში. ამას ხელს უწყობს კალიუმის მაღალი შემცველობა, რომელიც ეხმარება ორგანიზმს ზედმეტი სითხისგან გათავისუფლებაში.

ისინი ნაჩვენებია ღვიძლის, თირკმელების, საშარდე და ნაღვლის ბუშტის დაავადებების, პოდაგრის, პოლიართრიტისა და სპონდილოზის დაავადებების დროს.

ახალი და მოხარშული ხილის წვენს აქვს მაღალი ბაქტერიციდული თვისებები.

ბადრიჯანი ნორმალიზებს წყალ-მარილისა და ლიპიდური ცვლას და ხელს უწყობს შარდმჟავას მარილების გამოდევნას.

ბადრიჯნის ჭამის დროს უნდა გაითვალისწინოთ, რომ გამაგრებული და გადამწიფებული ბადრიჯანი არ უნდა მიირთვათ.

ბადრიჯნის სალათი

გამოაცხვეთ დაახლოებით 1 კგ ბადრიჯანი, სანამ არ დარბილდება ღუმელში ან ტაფაში. გახეხეთ ცხელ დროს და გააგრილეთ წყალში. წვრილად დაჭერით.

შეურიეთ 1 ლიმონის წვენი 1 სუფრის კოვზ მცენარეულ ზეთში. შეურიეთ ბადრიჯანი და 100 გრამი წვრილად დაჭრილი ხახვი. დაამატეთ შაქარი, მარილი გემოვნებით და ყველაფერი აურიეთ.

კარგი მადა!

ცოტა იუმორი

პატარა ბიჭის ლოცვა:

- ღმერთო ჩემო, დარწმუნდით, რომ ტკბილეული ისეთივე ვიტამინებს შეიცავს, როგორც ისპანახი!

ყველაზე მნიშვნელოვანი რეცეპტი

ამ მნიშვნელოვანი ჯირკვლის მოწესრიგებისთვის საჭიროა: მოერიდოთ სტრესს, არ დაკარგოთ დრო ადამიანებთან ურთიერთობაში, რომლებიც არ მოგწონთ, არ მოგერიდოთ თქვენი აზრის ღიად გამოხატვა და ემოციების გამოხატვა, გააცნობიეროთ თქვენი შესაძლებლობების საზღვრები და ნუ იშრომებ საკუთარ თავს, ნუ ეცდები იყო ყველასთვის კარგი და არ გახდე სხვის აზრზე დამოკიდებული, იფიქრე პოზიტიურად, არ დაგავიწყდეს ღიმილი, ტირილი, როცა ტირი; ადექი ადრე და არ ინერვიულო, როცა დრო არ გაქვს; გამონახეთ დრო ყოველდღე საკუთარ თავთან მარტო დარჩენისთვის.

ფარისებრი ჯირკვლის ავადმყოფობის მიზეზი: „ცხოვრება დამესხა, ვერასდროს ვახერხებ იმას, რაც მინდა...“ ამ მარტივი წესების დაცვით განკურნებთ.

სისხლის გაწმენდა

სისხლში არის ნივთიერებები, რომლებიც ბლოკავს მას და უნდა მოიხსნას. ეს არის მეტაბოლიზმის მავნე საბოლოო პროდუქტები. აუცილებელია, რა თქმა უნდა, დაავადებული ორგანოების მკურნალობა, მაგრამ სისხლის გაწმენდა არ დააზარალებს, მაგრამ დაეხმარება. თქვენ შეგიძლიათ გაიწმინდოთ სისხლი სახლში, თქვენ უბრალოდ უნდა გინდოდეთ და იყოთ მოთმინება. ხალხურ მედიცინაში რამდენიმე კარგი რეცეპტი არსებობს.

და ისევ ჩემს "შეხსენებასთან" ვარ. სისხლის დაავადებები წარმოიქმნება: სიცოცხლის სიხარულის ნაკლებობა, აზრების მოძრაობის ნაკლებობა, გადაუჭრელი ემოციური პრობლემები, სიხარულის ნაკადის დაბლოკვა. იფიქრე!

რეცეპტი 1

მიიღეთ 2 ჭიქა ნატურალური თაფლი, 1 ჭიქა დაქუცმაცებული კამა, 2 სუფრის კოვზი დაფქული ვალერიანის ფესვი. ამ ყველაფერს დაასხით 2 ლიტრი მდუღარე წყალი და გააჩერეთ თერმოსში ერთი დღე. გადაწურეთ და მიიღეთ 1 სუფრის კოვზი ჭამამდე 30 წუთით ადრე ერთი თვის განმავლობაში.

რეცეპტი 2

1 ჩაის კოვზი დაჭრილი ჭინჭარი მოათავსეთ მინის ჭურჭელში, დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი, დააფარეთ თავსახური 45 წუთის განმავლობაში, გადაწურეთ. მიიღეთ 1 სუფრის კოვზი ჭამამდე 30 წუთით ადრე დილით და საღამოს ერთი თვის განმავლობაში. ეს რეცეპტი ასევე ხელს უწყობს დაქვეითებული მეტაბოლიზმის აღდგენას.

რეცეპტი 3

1 სუფრის კოვზი მშრალი დაქუცმაცებული ბალახის ბალახი მოათავსეთ მინანქრის თასში, დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი, გაათბეთ წყლის აბაზანაში 15 წუთის განმავლობაში. გააგრილეთ, გადაწურეთ, ჩაასხით შუშის ბოთლში საცობით. მიიღეთ 1-3 სუფრის კოვზი 3-ჯერ დღეში ჭამის შემდეგ ერთი თვის განმავლობაში. შეინახეთ ინფუზია არა უმეტეს 2 დღის განმავლობაში, ყოველ ჯერზე გააკეთეთ ახალი. თუ ინფუზიის მიღების შემდეგ გაჩნდა უსიამოვნო შეგრძნებები, საჭიროა დოზის შემცირება 1 სუფრის კოვზამდე. თუ შეგრძნებები რჩება, შეწყვიტე ინფუზიის მიღება, ის არ არის თქვენთვის შესაფერისი.

რეცეპტი 4

ადუღეთ 6 ჭიქა წყალი, დაუმატეთ 2 ჩაის კოვზი დაჭრილი ბურდოკის ფესვი და ექინაცეას ფესვი. ადუღეთ დაბალ ცეცხლზე 10 წუთი, დაუმატეთ 2 ჩაის კოვზი დაჭრილი ჭინჭარი, ადუღეთ კიდევ 10 წუთი. შემდეგ გადმოდგით ბულიონი ცეცხლიდან და დაუმატეთ 2 ჩაის კოვზი მინდვრის სამყურა, ყვავილი და პიტნა. დატოვეთ დახურულ ჭურჭელში 5 წუთი და გაწურეთ. შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა თაფლი.

დალიეთ ნახევარი ჭიქა ნახარში 3-ჯერ დღეში ჭამამდე 30 წუთით ადრე პირველი კვირის განმავლობაში; ნახევარი ჭიქა 2-ჯერ დღეში - მეორე კვირა; ნახევარი ჭიქა დღეში ერთხელ მესამე კვირა.

გარდა სისხლის გაწმენდისა, ეს დეკორქცია სასარგებლო გავლენას ახდენს კუჭის, ნერვული სისტემის და სისხლის მიმოქცევის ფუნქციონირებაზე.

რეცეპტი 5

ყოველდღიურ რაციონში შეიტანეთ: ალუბალი, მაყვალი, ყურძენი, მოცვი, ჭარხალი, წითელი კომბოსტო. განსაკუთრებით კარგია მოცვის წვენი. რეკომენდებულია მისი მიღების სამკვირიანი კურსის გავლა: 1 კვირაში დალიეთ ნახევარი ჭიქა წვენი დღეში 3-ჯერ; მომავალ კვირას - ნახევარი ჭიქა დღეში ორჯერ; მესამე კვირაში – ნახევარი ჭიქა წვენი დღეში ერთხელ.

კარგია, თუ სხვა დაავადებების სამკურნალო ნახარშების მომზადებისას მათ დაუმატებთ სისხლს წმენდს მწვანილებს: მდელოს სამყურას, ბაბუას ყვავილებს, ჭინჭარს (დოზირება იგივეა, რაც მოცემულ რეცეპტებში).

სტენოკარდია, ან გულის კორონარული დაავადება

ამ დაავადებით ადამიანს ექვემდებარება მკვეთრი ტკივილის უეცარი შეტევები გულის არეში, რომელიც ასხივებს მარცხენა მკლავს. ჩნდება სისუსტე, შიში და გულმკერდის ხველა. პირველადი დახმარება - ვალიდოლი ან ნიტროგლიცერინი, მდოგვის თაბაშირი მკერდზე. მაგრამ თუ თავდასხმა არ არის, არ უნდა დაივიწყოთ "გომბეშო". მიირთვით მეტი გარგარი, მოცხარი, ნესვი, კარტოფილი, ქლიავი, გამხმარი გარგარი, თაფლი, ხახვი, ნიგოზი და ასევე დალიეთ სამკურნალო ბალახების დეკორქცია.

რეცეპტი 1

2 სუფრის კოვზ პიტნის მშრალ ფოთოლს დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი და გააჩერეთ 20 წუთი, გადაწურეთ და მიიღეთ ნახევარი ჭიქა დღეში სამჯერ ჭამის წინ.

რეცეპტი 2

1 სუფრის კოვზ მშრალ ტკბილ სამყურას დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი და გააჩერეთ 4 საათი. შემდეგ გადაწურეთ ინფუზია და დალიეთ მეოთხედი ჭიქა ცივი 2-3-ჯერ დღეში ჭამის წინ.

რეცეპტი 3

2 ჩაის კოვზ კალენდულას გამხმარ ყვავილებს დაასხით 2 ჭიქა მდუღარე წყალი და გააჩერეთ 15 წუთი. გადაწურეთ და დალიეთ ნახევარი ჭიქა დღეში ოთხჯერ.

რეცეპტი 4

დაასხით 3 სუფრის კოვზი მშრალი წითელი სამყურა ბალახი 2 ჭიქა მდუღარე წყალში. გააჩერეთ 6 საათის განმავლობაში, გადაწურეთ და დალიეთ ნახევარი ჭიქა დღეში ოთხჯერ.

რეცეპტი 5

1 სუფრის კოვზი კუნელის ხმელი ნაყოფი მოადუღეთ ჭიქა მდუღარე წყალში და გააჩერეთ თერმოსში 2 საათი. მიიღეთ 1-2 სუფრის კოვზი 3-ჯერ დღეში ჭამის წინ.

რეცეპტი 6

10 გ კუნელის ჩირს დაასხით 100 მლ არაყი და გააჩერეთ 10 დღე ბნელ ადგილას. მიიღეთ ნაყენი ძალიან ფრთხილად: მკაცრად 30 წვეთი სამჯერ დღეში ჭამის წინ, ყოველთვის წყალთან ერთად.

რეცეპტი 7

კუნელის 10 ყვავილს დაასხით ერთი ჭიქა მდუღარე წყალი და დალიეთ ნახევარი ჭიქა დღეში ორჯერ ჭამის წინ 3-4 კვირის განმავლობაში. შემდეგ გააკეთეთ 10 დღიანი შესვენება და შემდეგ კვლავ დაიწყეთ კურსი.

რჩევა: გულის კორონარული დაავადების ნებისმიერი ფორმის დროს სასარგებლოა ვარდის ახალი ყვავილის ფურცლების დაღეჭვა. თუ არ მოგწონთ, შეგიძლიათ ფურცლებისგან ჯემი მოამზადოთ. მიირთვით მეტი მარწყვი ზაფხულში და შეინახეთ ზამთრისთვის. მისი ფოთლებისა და ნაყოფის ნახარში სასარგებლოა მათთვის, ვისაც მიოკარდიუმის ინფარქტი აქვს გადატანილი.

რეცეპტი 8

ნახევარი სუფრის კოვზ მარწყვის გამხმარ ფოთოლს დაასხით ჭიქა ცივ წყალში და ადუღეთ წყლის აბაზანაში 5-10 წუთის განმავლობაში. გააჩერეთ 2 საათი, შემდეგ გადაწურეთ. მიიღეთ 1 სუფრის კოვზი 3-ჯერ დღეში ჭამის წინ.

და დაიმახსოვრეთ: გულის დაავადება (ყველა!) ხანგრძლივი ემოციური პრობლემებისგან, სიხარულისა და სიყვარულის ნაკლებობისგან, გულგრილობისგან (თქვენი).

სტენოკარდიის შეტევა

სტენოკარდიის შეტევის დროს საჭიროა დალიოთ რამდენიმე ყლუპი კონიაკი შაქრით, რათა შეამსუბუქოთ მწვავე ტკივილი.

ნაღვლის ბუშტის დაავადება

ეს დაავადება ბოლო დროს უკიდურესად გავრცელდა და 40 წელზე უფროსი ასაკის მოსახლეობის 25%-ზე მეტს აწუხებს. უფრო მეტიც, ქალები უფრო ხშირად განიცდიან მას, ვიდრე მამაკაცები. მაგრამ ბევრ ადამიანში დაავადება ხდება ლატენტური ფორმით, ამიტომ დაავადების პროცენტული მაჩვენებელი შეიძლება ბევრად უფრო მაღალი იყოს. მიზეზი არის ნივთიერებათა ცვლის დარღვევა, ნაღვლის სტაგნაცია, ცუდი კვება, ინფექცია. მაგრამ ეს არის სამედიცინო ანგარიშები. და მთავარი მიზეზი არის სიმწარე, მძიმე ფიქრები, ლანძღვა, სიამაყე...

დაავადების სიმპტომები მრავალფეროვანია: ღვიძლის კოლიკა, უეცარი ტკივილი მარჯვენა ჰიპოქონდრიუმში, რომელიც სხივდება მარჯვენა მხრის პირში, კისერზე ან ყბაზე. ზოგჯერ ღებინება ხდება. ტკივილის დროს უნდა მიიღოთ ნო-შპა, პაპავერინი ან ნებისმიერი სხვა წამალი, რომელსაც აქვს ანტისპაზმური მოქმედება.

ნაღველკენჭოვანი დაავადება შეიძლება მოხდეს კოლიკის გარეშე, მხოლოდ სიმძიმის შეგრძნებით ეპიგასტრიკულ მიდამოში, რომელიც ვლინდება ჭამიდან 1-3 საათის შემდეგ, შებერილობა, ფაღარათი, განსაკუთრებით ცხიმიანი საკვების მიღების შემდეგ. სტრესმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს დაავადების შეტევა.

ულტრაბგერითი გვიჩვენებს ნაღვლის ბუშტის მდგომარეობას, ქვის ზომას და მის მდებარეობას. დაავადების გამწვავების არარსებობის შემთხვევაში, მინერალნიე ვოდის კურორტებზე მკურნალობა ეხმარება. გამწვავების შემთხვევაში, როგორც წესი, საქმე ნაღვლის ბუშტის ამოღებით სრულდება.

დაავადების პროფილაქტიკისთვის მნიშვნელოვან როლს ასრულებს: ზოგადი ჰიგიენა, ფიზიკური დატვირთვა, სპორტი და სათანადო კვება. აუცილებელია რეგულარულად მიირთვათ ბოსტნეული, ხილი და ნაკლები ქოლესტერინითა და ცილებით მდიდარი საკვები. ღამით ზედმეტად ნუ მიირთმევთ, შეამცირეთ კარაქი, ნაყინი, რძე, ნაღები და არაჟანი.

ნაღვლის ბუშტის დაავადება (სხვა სახელები - ქოლელითიაზი, ნაღველკენჭოვანი დაავადება, ქოლელითიაზი, ქოლელითიაზი). ეს არის დაავადება, რომლის დროსაც ნაღვლის ბუშტში და სანაღვლე სადინრებში წარმოიქმნება მყარი ნადები და ქვები, რომლებიც ხელს უშლიან ნაღვლის ნორმალურ გადინებას, იწვევს ორგანოს მოშლას, ანთებით პროცესებს და მძიმე შემთხვევებში, ორგანოს რბილი ქსოვილების გახეთქვას. .

უძველესი დროიდან ადამიანები წარმატებით მკურნალობდნენ ნაღველკენჭოვან დაავადებას და ათავისუფლებდნენ ნაღვლის ბუშტში არსებულ წვრილი კენჭებს. მაგრამ ამ ხალხური საშუალებების გამოყენებამდე აუცილებლად გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან, რადგან ზოგჯერ ნაღვლის ბუშტის კენჭები იმდენად დიდია ან ისე განლაგებულია, რომ შეუძლებელია მათი მოშორება თერაპიული მეთოდებით - მათ შორის ხალხური საშუალებებით!
თუმცა, ძალიან ხშირად, ნაღვლის ბუშტის დაავადების წინააღმდეგ ტრადიციულ თერაპიასთან ერთად, ექიმები დამატებით საშუალებებსაც ნიშნავენ: დროში გამოცდილი ხალხური რეცეპტები.

1. უძველესი ხალხური საშუალება ნაღვლის ბუშტისა და ნაღვლის ბუშტის დროს

ინგრედიენტები:ახლად გამოწურული ვაშლის წვენი დიდი რაოდენობით (უმჯობესია გამოიყენოთ ვაშლი საკუთარი ბაღიდან ან ბაზარზე ნაყიდი), ზეითუნის ან მზესუმზირის ზეთი, ადუღებული წყალი.

ვაშლის წვენით ქოლელითიაზიის მკურნალობისას უნდა დაიცვან წვენის პერორალურად მიღების შემდეგი რეჟიმი:
სანამ ვაშლის წვენის მიღებას დაიწყებთ, მეოთხე დღეს დილის 8 საათზე უზმოზე უნდა დალიოთ 1 ს.კ. წვენი;
2 საათის შემდეგ დალიეთ კიდევ 2 ს.კ. წვენი;
ამის შემდეგ დალიეთ 2 ს/კ ყოველ ორ საათში. წვენი;
ვაშლის წვენის ბოლო ნაწილი უნდა მიიღოთ 20.00 საათზე.

ვაშლის წვენით ქოლელითიაზიის მკურნალობის პირველი ორი დღე, წვენი უნდა დალიოთ სუფთა სახით, ხოლო მესამე დღეს თითო ჭიქა წვენს დაუმატოთ 2 ს/კ. კოვზები ზეითუნის ან მზესუმზირის ზეთი და ჩამოიბანეთ ½ სტადიის ნარევით. ვაშლის წვენი და ½ ს.კ. თბილი ადუღებული წყალი.
მესამე დღის ბოლოს ჩვეულებრივ ჩნდება ქვის გავლის ნიშნები: ისინი შეიძლება გამოიყურებოდეს ქვიშას ან სქელ მომწვანო სითხეს და ხშირად თან ახლავს მტკივნეული შეგრძნებები მუცლის ღრუში.
მკურნალობის კურსი 5 დღეა.

2.ხალხური დიეტა ქოლელითიაზისა და ნაღველკენჭოვანი დაავადების წინააღმდეგ

ინგრედიენტები:ყურძენი დიდი რაოდენობით, შავი პური.

20 დღის განმავლობაში უნდა მიირთვათ 2-2,5 კგ მსუბუქი ყურძნის ჯიში (საუკეთესოა კიშ-მიში, უთესლოა), ხოლო ყურძენი შავ პურთან ერთად მიირთვით. ყურძნისა და პურის პორციები უნდა გადაანაწილოთ ხუთ თანაბარ ნაწილად (ხუთი კვება).
პურის და ყურძნის გარდა სხვას ვერაფერს მიირთმევთ, მხოლოდ თბილი ადუღებული წყალი დალიეთ.
ეს დიეტა ძალიან სასარგებლოა არა მხოლოდ ნაღვლის ბუშტის დაავადების დროს, არამედ კარგად კურნავს ღვიძლს.

3.ხალხური საშუალება ნაღვლის ბუშტის დროს

ინგრედიენტები:შვრიის მარცვლები (დახარისხებული და გარეცხილი), წყალი.

შვრიის მარცვლების ლიტრიანი ქილა ჩაასხით ხუთლიტრიან მინანქრის ჭურჭელში (სანქარში), შეავსეთ ზემოდან წყლით, დადგით ცეცხლზე, მიიყვანეთ ადუღებამდე, დააფარეთ და ადუღეთ დაახლოებით 40-50 წუთი დაბალ ცეცხლზე.
ამის შემდეგ ამოიღეთ ბულიონი, გააგრილეთ, გადაწურეთ ტილოში და დალიეთ რაც შეიძლება მეტი უზმოზე: რაც მეტი, მით უკეთესი.
ჩაიტარეთ პროცედურა ერთხელ!

4. კარტოფილის წამალი კენჭებისა და ქვიშისთვის ნაღვლის ბუშტში

ინგრედიენტები:ახალი კარტოფილი - 1-1,5 კგ, 6 ლ წყალი, 1 ს.კ. კოვზი მარილი.

კარტოფილი კარგად გარეცხეთ, ოღონდ არ მოაშოროთ კანი, უბრალოდ ამოჭერით „თვალები“; არ დაჭრათ კარტოფილი ნაჭრებად! მოათავსეთ მინანქრის დიდ ტაფაში, დაუმატეთ წყალი, დადგით მაღალ ცეცხლზე და არ დაახუროთ თავსახური. მიიყვანეთ ადუღებამდე, შეამცირეთ სითბო ძალიან დაბალზე, დააფარეთ ტაფა და ადუღეთ 2,5-3 საათის განმავლობაში.

ამის შემდეგ ცოტა წყალი უნდა გადაწუროთ, რომ მოხარშული კარტოფილისგან ძალიან თხევადი პიურე მოამზადოთ, მოაყაროთ მარილი და დაფქული კარტოფილის ტაფა თავსახურით დახურეთ გასაციებლად.
პიურე უნდა დადებოდეს, ზემოდან კი სითხე გამოჩნდეს, რომელიც ფრთხილად უნდა ჩაასხათ ცალკე ჯამში და აიღოთ 2 ს.კ. კოვზი 3-ჯერ დღეში ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე 1,5 თვის განმავლობაში (40 დღე).

5.ხალხური საშუალება სამხრეთის ქვეყნებიდან ქოლელითიაზისა და ნაღვლის ბუშტში

ინგრედიენტები:მეოთხედი ჭიქა ახლად გამოწურული გრეიფრუტის წვენი და მეოთხედი ჭიქა ზეითუნის ზეთი.

საღამოს სადილის შემდეგ, თქვენ უნდა გაიკეთოთ გამწმენდი კლიმატი და მიიღოთ გრეიფრუტის წვენისა და ზეთის ნარევი. ამის შემდეგ დაწექით საწოლში მარჯვენა მხარეს, მოათავსეთ თბილი გამაცხელებელი ბალიშები ღვიძლის მიდამოში.
დილით უნდა გაიმეოროთ გამწმენდი კლიმატი და დაელოდოთ ნაღვლისა და კენჭების გადინებას.

6. ქოლელითიაზისა და ნაღველკენჭოვანი დაავადების უძველესი ხალხური მეთოდი (ძალიან ეფექტურია დაავადების ადრეულ სტადიაზე)

ინგრედიენტები: 5-6 ჭარხლის ძირი, ცხენის კუდის დეკორქცია.

გარეცხეთ, გააცალეთ, გაჭერით ჭარხალი შუაზე, მოათავსეთ მინანქრის ქვაბში, დაამატეთ წყალი ისე, რომ წყალმა ჭარხალი ჭარბად დაიფაროს. ვხარშოთ სქელი, ერთგვაროვანი ნივთიერების მიღებამდე. მიიღეთ ნახევარი ჭიქა ნახარში 3-ჯერ დღეში ჭამის წინ.
ჭარხლის ნახარშის პარალელურად ცხენის კუდის ბალახს უნდა მოხარშოთ ჩაის სახით და დალიოთ; ამ დეკორაციის მიღება შეგიძლიათ ახლად გაწურულ ჭარხლის წვენთან ერთად.
მკურნალობის კურსი 2 კვირაა.

7. ეფექტური ხალხური მეთოდი ნაღვლის ბუშტიდან ქვების და ქვიშის მოსაშორებლად

ინგრედიენტები:ჰემლოკის ბალახი - 1 ჭიქა; 0,5 ლიტრი მთვარის შუქი ან არაყი.

ჰემლოკის ბალახს დაასხით მთვარის შუქი ან არაყი და გააჩერეთ 20-25 დღის განმავლობაში ბნელ ადგილას ნაკაწრების გარეშე. ამის შემდეგ გაწურეთ, ჩაასხით მუქი შუშის კონტეინერში და შედგით მაცივარში.
მიიღეთ ნაყენი შემდეგი სქემის მიხედვით:
ყოველ დღე დილით უზმოზე, დაწყებული ერთი წვეთით და ყოველი მომდევნო დღეს დოზის გაზრდა ერთი წვეთით. ამგვარად, პირველ დღეს იღებთ ერთ წვეთს, მეორეს - 2-ს, მესამეს - სამს და ასე შემდეგ, სანამ შეყვანისას წვეთების რაოდენობა 40-მდე არ გაიზრდება (შესაბამისად, ეს იქნება ნაყენის მიღების მე-40 დღე). . ამის შემდეგ - ე.ი. 41 დღიდან დაწყებული - თქვენ უნდა შეამციროთ თითო წვეთი მკურნალობის კურსის დასრულებამდე.
შეისვენეთ 10 დღე და გაიმეორეთ მთელი კურსი (დაიწყეთ ერთი წვეთი და ა.შ.).

8. ოხრახუშის დეკორქცია კენჭებისა და ქვიშისთვის ნაღვლის ბუშტში

ინგრედიენტები:მთელი ოხრახუშის მცენარე (ღერო, რიზომები, ფესვები, თესლი), წყალი.

მცენარე მოხარშეთ მდუღარე წყლით მინანქრის თასში, დააფარეთ, შემოახვიეთ (საბანით, ბალიშით) და მოათავსეთ ნაკაწრების გარეშე, სანამ ბულიონი მთლიანად არ გაცივდება (ღამის განმავლობაში).
მიიღეთ 1/3 ჭიქა 3-4 ჯერ დღეში 2 თვის განმავლობაში. საჭიროების შემთხვევაში გაიმეორეთ კურსი.

9. ხალხური საშუალება ნაღვლის ბუშტის დროს

ინგრედიენტები: 40გრ წმინდა იოანეს ვორტის ბალახი, 30გრ გვირილა, 30გრ კვარცხლბეკი, წყალი.

შეურიეთ მშრალი მწვანილი, მიიღეთ 4 ს.კ. ნარევის კოვზით და დაასხით 1 ლიტრი ცივი წყალი მინანქრის ან შუშის ჭურჭელში, დააფარეთ და გააჩერეთ მთელი ღამით. დილით ინფუზია მიიყვანეთ ადუღებამდე და ადუღეთ 5 წუთის განმავლობაში, გააცივეთ, გადაწურეთ და დალიეთ 1-2 ყლუპი მთელი დღის განმავლობაში ყოველ 2-3 საათში.
მკურნალობის კურსი 1 თვეა.

თქვენ ასევე შეიძლება დაგაინტერესოთ:

ტუჩები აქერცლება: ჩემი ეფექტური რჩევები დაეხმარება ტუჩებს ძალიან მშრალი და დაბზარული გახდეს, რა უნდა გააკეთოს
ძველი ჩინელი "ესკულაპელების" გამონათქვამები, რომლებიც ჩვენამდე მოვიდა ათასობით წლის სიღრმიდან, ნათქვამია:...
როგორ ქსოვა აფრიკული ლენტები: ნაბიჯ-ნაბიჯ ინსტრუქციები, ფოტოები
აფრო ლენტები ან ლენტები ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ვარცხნილობაა, რომლის პოპულარობაც...
ლიმფოიდური ფარინგეალური რგოლი
ფარინქსი, ფარინქსი, წარმოადგენს საჭმლის მომნელებელი მილის და სასუნთქი გზების იმ ნაწილს, რომელიც...