ოთხი თვის ასაკი არის მნიშვნელოვანი ეტაპი, რომელიც ტოვებს ადრეულ ჩვილობას. ბავშვის ყოველდღიური რუტინა, რომელიც ჩამოყალიბდა პირველი 2-3 თვის განმავლობაში, იცვლება სიფხიზლის ხანგრძლივობის გაზრდისა და კვების რაოდენობის შემცირების გამო. ბავშვი უფრო მშვიდი ხდება, რადგან ნაწლავის კოლიკა, რომელიც იწვევდა ტკივილს და ხელს უშლიდა მშვიდ ძილს, ქრება.

ამ ასაკის ბავშვების უმეტესობა ქრება მტკივნეული კოლიკით, ამიტომ მშობლები აღნიშნავენ უფრო თანაბარ ემოციურ ფონს, მომატებულ აქტივობას და ცნობისმოყვარეობას ბავშვებში.

ყოველდღიური განრიგი 4 თვე

4 თვის ბავშვის რუტინაში მთავარი ცვლილება არის ძილის მოცულობის შემცირება დღეში 16 საათამდე, რაც გავლენას ახდენს მის გრაფიკზე. დღის საათებში ბავშვი 3-ჯერ ისვენებს 2 საათის განმავლობაში. ღამით მას შეუძლია განუწყვეტლივ იძინოს დაახლოებით 10 საათის განმავლობაში. დღეში სამჯერ ძილი დიდხანს გაგრძელდება. ასაკის მატებასთან ერთად დასვენების პერიოდი თანდათან მცირდება.

ცხრილი გვიჩვენებს სავარაუდო დღიურ განრიგს ოთხი თვის ბავშვისთვის:

მოქმედება	ვარიანტი 1	ვარიანტი 2
გაღვიძება, კვება, ჰიგიენის პროცედურები	6.00 - 6.30	8.00 - 8.30
	6.30 - 7.30	8.30 - 10.00
პირველი ძილი	7.30 - 9.30	10.00 - 11.30
მეორე კვება	9.30 - 10.00	11.30 - 12.00
აქტიური სიფხიზლე (თამაშები, კომუნიკაცია)	10.00 - 11.00 (11.30)	12.00 - 13.00
მეორე ძილი	11.00 (11.30) - 13.00	13.00 - 15.00
მესამე კვება	13.00 - 13.30	15.00 - 15.30
აქტიური სიფხიზლე (თამაშები, კომუნიკაცია)	13.30 - 14.30	15.30 - 17.00
მესამე ძილი	14.30 - 16.30	17.00 - 18.30
მეოთხე კვება	16.30 - 17.00	18.30 - 19.00
აქტიური სიფხიზლე (თამაშები, კომუნიკაცია)	17.00 - 18.00	19.00 - 20.00
მეოთხე ძილი	18.00 - 19.30	-
ბანაობა	19.30 - 20.00	20.00 - 20.30
მეხუთე კვება	20.00 - 20.30	-
ღამის ძილი	20.30 - 6.00	20.30 - 8.00

წარმოდგენილი განრიგი არ არის სავალდებულო. მასში ცვლილებების შეტანა შესაძლებელია ბავშვის ხასიათისა და მდგომარეობის მახასიათებლების გათვალისწინებით. მნიშვნელოვანი მომენტია ბავშვის უზრუნველყოფა ორი ძირითადი მოთხოვნილებებით - კვება და სათანადო დასვენება.

დღის განმავლობაში ძილის პერიოდების მითითებული რაოდენობა და ყოველ 3,5 საათში კვება ოპტიმალურად ითვლება დანარჩენ დროს ბავშვს შეუძლია ითამაშოს დედასთან ან დამოუკიდებლად, ასევე გაისეირნოს.

დიეტის თავისებურებები

დღეში რამდენჯერ ჭამს ბავშვი? 4 თვემდე ბავშვი დღეში ექვსჯერ ჭამს, შემდეგ კვებათა რაოდენობა მცირდება 5-მდე (გირჩევთ წაიკითხოთ :). კვების ზუსტი განრიგი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა სახის კვებაზეა ბავშვი: ძუძუთი კვება, ბოთლით თუ შერეული კვება.

• ძუძუთი ბავშვიჭამს დღეში 4-5-ჯერ 3,5 საათის ინტერვალით. ის ერთ დროს უფრო მეტ რძეს ჭამს, ვიდრე ადრე. ამ ასაკში არ არის რეკომენდებული დამატებითი საკვების დანერგვა, ვინაიდან დედის რძით კვება სრულად უზრუნველყოფს ბავშვს საკვები ნივთიერებებით.
• "ხელოვნურ" ბავშვებშიკვების გრაფიკი უფრო ზუსტია, ვიდრე ჩვილების, რომლებიც იღებენ ბუნებრივ კვებას. 1 კვებაზე ბავშვმა უნდა მიირთვას 180-200 გრამი ფორმულა. ეს საკმარისია იმისთვის, რომ 3,5-4 საათი იყოს სავსე.

ზოგიერთი ექსპერტი თვლის, რომ სიცოცხლის მე-5 თვეში „ხელოვნურ ბავშვებს“ უნდა მიეცეთ დამატებითი საკვები, ვინაიდან ნარევი არ ფარავს მათ საჭიროებებს ვიტამინებზე, მიკროელემენტებზე და სხვა ნივთიერებებზე. ეს საკითხი ინდივიდუალურად წყდება პედიატრთან ერთად - თუ ექიმი ვერ ხედავს მითითებებს ახალი პროდუქტების შემოტანის შესახებ, უნდა დაელოდოთ. საჭიროების შემთხვევაში, მიზანშეწონილია გამოიყენოთ პიურეები და წვენები, რომლებიც თხევადი კონსისტენციაა, როგორც პირველი დამატებითი საკვები. ფაფა მოგვიანებით უნდა დაინერგოს. თანდათანობით, ერთი კვება იცვლება "ზრდასრული" პროდუქტით დარჩენილ კვებაზე, 4 თვის ბავშვს უნდა შესთავაზონ რძე. კვებათა საერთო რაოდენობა მაქსიმუმ 5.

კვების განრიგი განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ბოთლით ნაკვები ბავშვებისთვის - დედამ მკაფიოდ უნდა გამოთვალოს კვების ფორმულის რაოდენობა ერთ ჯერზე.

თუ დედა საკმარისად არ გამოიმუშავებს დედის რძეს, ბავშვის დიეტა ემატება ფორმულას. ყოველდღიური მენიუ 4 თვის ბავშვისთვის შერეულ კვებაზეუნდა შედგებოდეს:

• დედის რძე - 600 გრამამდე;
• ადაპტირებული რძის ფორმულა - 450 გრამამდე;
• დამატებითი საკვები (ბოსტნეულის პიურე) – 170 გრამამდე.

სიფხიზლის პერიოდები

ბავშვის ყოველდღიური რუტინა 4 თვის განმავლობაში გულისხმობს სიფხიზლის პერიოდების გაზრდას (იხ. ასევე :). რა ვუყოთ ბავშვს ამ ინტერვალებში?

გაღვიძებისა და ჭამის შემდეგ, ბავშვი უნდა დაიბანოთ და დავავარცხნოთ. დროთა განმავლობაში ის შეეგუება იმ ფაქტს, რომ დილის პროცედურები ახალი დღის დასაწყისს აღნიშნავს. შემდეგი, თქვენ უნდა დატენოთ იგი. ფიტბოლის ვარჯიშები ძალიან სასარგებლოა. გარდა ამისა, შეგიძლიათ მოათავსოთ ბავშვი ვერტიკალურ მდგომარეობაში ისე, რომ მსუბუქად დაეყრდნოს ფეხები მყარ და უხეშ ზედაპირზე. მნიშვნელოვანია, რომ ის მჭიდროდ დაიჭიროთ მკლავების ქვეშ და არ დაძაბოთ ხერხემალზე.

ვარჯიში დაეხმარება ბავშვს გაახალისოს და გაააქტიუროს. ის სიამოვნებით მიიღებს შემდგომ საინტერესო აქტივობებს, ამიტომ ვარჯიშები ჯობია დილით გააკეთოთ, ვიდრე საღამოს.

სასარგებლო გატარების ვარიანტები:

• თითის ტანვარჯიში წვრილი მოტორული უნარების განვითარებისთვის;
• სახალისო თამაში peek-a-boo, რომელიც აღფრთოვანებს თითქმის ყველა ბავშვს;
• აღდგენითი მასაჟი, ზურგის, ფეხების, ხელისგულების, ფეხების, მკლავების მსუბუქი მოფერების ჩათვლით.

საღამოს გატარება აუცილებლად მოიცავს ტრადიციულ ცურვას. იდეალურ შემთხვევაში, მას წინ უძღვის მასაჟი და ტანვარჯიში ბავშვთან ერთად. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ 4 თვის ბავშვს ყოველდღე სჭირდება დაბანა.

დადის

სიარული ბავშვის ყოველდღიური რუტინის განუყოფელი ნაწილია. რამდენი უნდა იყოს?მინიმუმ ორი - ლანჩამდე და საღამოს. ღირს გასეირნება წლის ნებისმიერ დროს, ამინდის პირობების მიუხედავად. სუფთა ჰაერი ძალიან სასარგებლოა ბავშვებისთვის.

უმეტეს შემთხვევაში, სიარულის დროს ბავშვებს მშვიდად სძინავთ. დასვენება შეიძლება გაგრძელდეს 3 საათამდე, განსაკუთრებით თუ ბავშვი არ არის მშიერი. ამ პერიოდში მიზანშეწონილია გაისეირნოთ წყნარ პარკში გზატკეცილებისგან მოშორებით. უმჯობესია საღამოს გასეირნება მამას მიანდოთ, რომელიც ამ დროისთვის სამსახურის შემდეგ თავისუფალი იქნება. დედას შეუძლია ისარგებლოს შესვენებით საოჯახო საქმეების შესასრულებლად - მაგალითად, მოამზადოს ვახშამი.

გასეირნების დროს ბავშვმა შეიძლება მშვიდად დაიძინოს - ეს ნორმალურია. სუფთა ჰაერზე ძილი სასარგებლო გავლენას ახდენს ბავშვის სხეულზე, აჯერებს ქსოვილებსა და სისხლს ჟანგბადით.

ღამით მოუსვენარი ძილი

უმჯობესია ღამის ძილისთვის მომზადება აბანოთი დაიწყოთ. წყლის პროცედურები ერთგვარი რიტუალია, რომელიც ბავშვს მიანიშნებს, რომ ძილის დრო ახლოვდება და დასვენების დროა. დატვირთული დღის, მძიმე კვების და თბილი აბაზანის შემდეგ ბავშვი სწრაფად იძინებს და დილამდე არ შეაწუხებს მშობლებს.

რა უნდა გააკეთოთ, თუ თქვენი ბავშვი ღამით რამდენჯერმე გაიღვიძებს? შესაძლებელია თუ არა 4 თვის განმავლობაში მოუსვენარი ბავშვის რუტინის შეცვლა და მისი ძილი ღრმა და ხანგრძლივი?

პრობლემის გადაჭრის ერთ-ერთი გზაა ღამის ძილის პირველი ნაწილის აღმოფხვრა. ამ პერიოდში თქვენ უნდა ითამაშოთ ბავშვთან ერთად. თავდაპირველად, ამ მიდგომამ შეიძლება მასში წინააღმდეგობა გამოიწვიოს, ბავშვი იქნება კაპრიზული და ტირილი. ბევრი მშობელი ჩათვლის ამ ნამდვილ წამებას. ამავდროულად, საღამოს გაღვიძების შემდეგ და 22:00-23:00 საათამდე დედასთან და მამასთან უამრავი „საუბრის“ შემდეგ, ბანაობის და კვების შემდეგ ბავშვი მყისიერად დაიძინებს. მისი ძილი მინიმუმ დილის 6:00 საათამდე გაგრძელდება. მშობლებს საშუალება ექნებათ დაისვენონ და ყურადღება მიაქციონ ერთმანეთს.

4 თვის ბავშვის ყოველდღიური რუტინა უნდა შეიცავდეს საშუალოდ 5 კვებას (ზუსტი რაოდენობა დამოკიდებულია საკვების ტიპზე), 4 პერიოდს, როდესაც ბავშვი იღვიძებს, 3 პერიოდს დღისით დასვენებისა და ღამის ხანგრძლივ ძილს. გირჩევთ წაიკითხოთ :). ბავშვს ყველაფრის საათის მიხედვით ასწავლით მშობლები მის განვითარებას ნორმალურ პირობებს უქმნიან და ოჯახისთვის ცხოვრების ოპტიმალურ რიტმს უქმნიან.

4 თვის ბავშვისთვის დამატებითი საკვების დანერგვის ვარიანტები. დამატებითი საკვების სახეები და მათი რაოდენობა.

ახალგაზრდა დედებს ბევრი კითხვა აქვთ ბავშვის კვებასთან დაკავშირებით. ეს განსაკუთრებით ეხება დედებს, რომლებიც შვილებს ძუძუთი არ აჭმევენ, მაგრამ აძლევენ რძის ფორმულას. ყოველ ცალკეულ შემთხვევაში, დამატებითი საკვების შემოღების მიზანშეწონილობა და პერიოდი განიხილება პედიატრთან.

საჭიროა თუ არა და როგორ სწორად შემოვიტანოთ დამატებითი საკვები 4 თვის ასაკში ძუძუთი კვების დროს?

ახლაც ბევრი პედიატრი კამათობს ერთმანეთთან დედის რძით მჭამელი ბავშვების დამატებით კვებასთან დაკავშირებით. ადრე ხილის წვენების შეყვანა ბავშვის რაციონში ერთი თვის ასაკიდან იყო შესაძლებელი. არ აქვს მნიშვნელობა, ბავშვი ძუძუთი იკვებებოდა თუ ბოთლით.

მაგრამ ბევრი ალერგიული რეაქცია მოხდა და მოგვიანებით მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ ასეთ ახალგაზრდა სხეულს ჯერ კიდევ არ შეეძლო წვენის სასარგებლო ნივთიერებების სრულად დამუშავება და ათვისება.

იგივე კამათი წარმოიშვა ქათმის გულის გამოყენებასთან დაკავშირებით. უპირველეს ყოვლისა, ღირს იმის გაგება, რომ გულს აძლევდნენ როგორც D ვიტამინის წყაროს, ახლა ბავშვებს აძლევენ აკვადეტრიმს, ამიტომ არ არის საჭირო ყვითლის მიცემა. ეს პროდუქტი ასევე ძლიერი ალერგენია.

როგორ სწორად შემოვიტანოთ დამატებითი საკვები 4 თვეში ხელოვნურ კვებაზე?

ფორმულით კვებაზე მყოფ ბავშვებს დამატებითი კვება სჭირდებათ 4 თვის დასაწყისში. ეს გამოწვეულია ნარევში შემავალი ვიტამინებისა და მინერალების ნაკლებობით. ამის გამო, შესაძლოა, ჩვილი ხშირად იფურთხება და საკმარისად არ ჭამს.

პედიატრი გეტყვით, რა არის საუკეთესო მისაცემად ბავშვს დამატებითი საკვების სახით. მაგრამ, როგორც წესი, ბოსტნეულის პიურე ან ფაფა პირველად შემოდის. ამა თუ იმ ვარიანტის არჩევანი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად კარგად იმატებს ბავშვი წონაში. თუ ბავშვი ცოტას იწონის და ძალიან ცუდად ჭამს ფორმულას, შეჰყავთ ფაფა. ისინი უფრო კალორიულია და ხელს უწყობენ წონის მატებას. თუ ბავშვი "მსუქანია", მაშინ შეჰყავთ ბოსტნეულის პიურე. უმჯობესია ყაბაყის ან ბროკოლის პიურეს მიცემა. ისინი ადვილად ასათვისებელია და არ იწვევენ ალერგიას.

ბოსტნეულის კვება 4 თვის ასაკში - რა ბოსტნეული და როგორ შემოვიტანოთ ისინი?

პირველი ბოსტნეულის პიურედ უმჯობესია აირჩიოთ ღია ფერის ბოსტნეული. იდეალურია ყაბაყი, ყვავილოვანი კომბოსტო და ბროკოლი. დასაწყისისთვის, ბოსტნეულს დაუმატეთ ცივი წყალი და მიიყვანეთ ადუღებამდე. ამის შემდეგ ადუღეთ სანამ მზად არ იქნება.

მარილი, პილპილი, შაქარი და კარაქი არ უნდა დაამატოთ ნარევს. შემდეგ მოხარშულ ბოსტნეულს დააქუცმაცებენ ბლენდერში და ბულიონს უმატებენ, რომ პიურეს სითხე გამოვიდეს. რეკომენდებულია ახალი ბოსტნეულის შემოღება ყოველ სამ კვირაში. აუცილებლად უყურეთ რეაქციას.

რამდენი ბოსტნეულის პიურე უნდა ჭამოს 4 თვის ბავშვმა?

თუ გადაწყვეტთ დამატებითი საკვების შემოღებას, მაშინვე არ უნდა შეცვალოთ ნარევის მიღება ბოსტნეულით. მომდევნო კვებამდე ბავშვს უნდა შესთავაზოთ ჩაის კოვზი პიურე და შეავსოთ ნარევი, ანუ მიეცით 150 მლ ნარევი.

მეორე დღეს მიეცით 2 კოვზი პიურე ნარევს უკვე სჭირდება 130 მლ. ამიტომ თანდათან გაზარდეთ პიურეს რაოდენობა. ერთ კვირაში თქვენ შეძლებთ მთლიანად შეცვალოთ ნარევის ერთი დოზა 150 მლ ბოსტნეულის პიურეს. ასევე საჭიროა მისცეს 100-150 მლ. არ აურიოთ ბოსტნეული პიურეს გასაკეთებლად.

როგორი ფაფა და როგორ შეიძლება მისცეს 4 თვეში?

ფაფა არის პოპულარული ტიპის დამატებითი საკვები ჩვილებში, რომლებსაც უჭირთ წონაში მატება. ჩვეულებრივ, ასეთ ბავშვებს განავალი აქვთ მოშვებული, ისინი მუდმივად ღელავენ და კარგად არ გამოჯანმრთელდებიან. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა შეიყვანოთ სემოლინა ეს ფაფა ყველაზე უსარგებლოა. ის შეიცავს ძალიან ცოტა ვიტამინებსა და მინერალებს.

რეკომენდებულია ბრინჯის ან წიწიბურას ფაფის მიცემა. შვრიის ფაფა რეკომენდებულია, თუ თქვენს შვილს არ აქვს რეაქცია გლუტენზე. თავდაპირველად ფაფას ადუღებენ წყალში მარილისა და ზეთის დამატების გარეშე. ფაფის კონსისტენცია ძალიან თხევადია. თუ ბავშვს ადრე აძლევდნენ ძროხის ან თხის რძეს და რეაქცია არ აქვს, მაშინ ნებადართულია ფაფის მოხარშვა რძეში, წყალში ნახევრად განზავების შემდეგ.

საუკეთესო ფაფები:

მათი შეძენა შესაძლებელია ან შეგიძლიათ თავად გააკეთოთ მზა ფაფის დაჭრით მარცვლეულის ბულიონის დამატებით.

4 თვის ბავშვის რეჟიმი და დიეტა: დამატებითი კვების სქემა

მთავარია არ იჩქაროთ დამატებითი საკვები. ჯერ უნდა გესმოდეთ, რომ 4 თვის ასაკში ბავშვმა დღეში 5-6-ჯერ უნდა ჭამოს, ანუ კვებას შორის შესვენება 3 საათია. დილით, ფორმულას რძეს აძლევენ. ამის შემდეგ, 3 საათის შემდეგ, შეჰყავთ დამატებითი საკვები 20-150 გ ოდენობით. ანუ, თუ 50 გრ პიურე მისცეს, მაშინ 100 მლ ნარევი უნდა მისცეთ.

ამ ასაკში ნარევი ბოსტნეულის პიურეს ერთზე მეტ პორციაზე ვერ ჩაანაცვლებთ. პიურეს კალორიული შემცველობა დაბალია და ბავშვმა შეიძლება დაიწყოს წონის დაკლება. გარდა ამისა, შესაძლებელია განავალთან დაკავშირებული პრობლემები.

ბავშვის მენიუ 4 თვის განმავლობაში

აქ არის მენიუს ნიმუში:

როგორც ხედავთ, იდეალურად ჯობია ბავშვს 6 თვემდე აწოვოთ ძუძუთი. ნორმალური წონის მატებით, ბავშვს არ სჭირდება დამატებითი კვება. ჩვილებში, რომლებიც იკვებება ბოთლით, დამატებითი საკვები შეჰყავთ 4 თვიდან.

ყოველი ახალი თვე პატარა კაცის ცხოვრებაში მთელი ეპოქაა. უბრალოდ დაფიქრდით რა მანძილს გაივლის მხოლოდ ერთი წლის განმავლობაში. სრულიად უმწეო არსება ჩვენს თვალწინ, დღითი დღე ხდება უფრო ჭკვიანი, უფრო მომწიფებული, ძლიერი და ძლიერი.

ეს ბუნებრივი პროცესია, რომელსაც თავად ბუნება ხელმძღვანელობს, თუმცა არა მშობლების აქტიური მონაწილეობის გარეშე. ოღონდ, ზედმეტს ნუ ვილაპარაკებთ, არამედ გადავიდეთ მნიშვნელოვან საკითხზე, რომელიც დღეს აქტუალურია - 4 თვის ბავშვის კვება.

ამ სტატიიდან თქვენ შეიტყობთ:

ჩვილების კვების მსოფლიო პრაქტიკის მიხედვით, 4 თვის ასაკში კვების ძირითად სახეობას რჩება დედის რძე (ან ხელოვნური ჩვილების ფორმულა). მისი დღიური მიღება იზრდება 800-900 გრამამდე, ხოლო კვებას შორის ინტერვალი 3-4 საათია.

ეს ნიშნავს, რომ დღის განმავლობაში ბავშვი 6-ჯერ მაინც მიიკიდებს მკერდს და მიირთმევს დაახლოებით 120-140 გრამ რძეს ერთ ჯერზე. ეს რაოდენობა სავსებით საკმარისია სწრაფად მზარდი ორგანიზმისთვის ვიტამინების, მინერალების, ცილების, ცხიმებისა და ნახშირწყლების კომპლექსით უზრუნველყოფა.

თუ გარკვეული მიზეზების გამო დეფიციტურია დედის რძე, ის ვეღარ ახერხებს თქვენი ბავშვის მადის დაკმაყოფილებას, ან პედიატრებს დაუდგინდათ ანემიის ნიშნები, ღირს ლაქტაციის გაძლიერების ან დამატებითი საკვების დანერგვის მეთოდებზე ფიქრი.

დამატებითი კვება 4 თვეში. უკვე შესაძლებელია!

ბევრი დედა, ექიმების მოსაზრების მიუხედავად, ვერ ბედავს 4 თვის ბავშვისთვის ბოსტნეულის პიურეს ან წვენის შეთავაზებას და კვებავს მას ექსკლუზიურად ადაპტირებული ნარევით, რაც მთლად გონივრული არ არის, რადგან ბავშვი უკვე მზად არის მიიღოს. გაეცნო ახალ პროდუქტებს. მთავარი არგუმენტი ამ შემთხვევაში არის ფიზიოლოგია.

4 თვემდე ბავშვს პრაქტიკულად არ აქვს კონტროლი საკუთარი ენის მოძრაობაზე და ნამდვილად არ იცის ყლაპვა. ეს ნიშნავს, რომ მას უჭირს მყარ საკვებთან გამკლავება. ამ დროს კოვზიდან წყლის მიღებაც კი ძნელია და ბავშვს უჭირს სითხის ამოღება პირიდან.

მაგრამ 4 თვის შემდეგ ყველაფერი ახალ თვისებებს იძენს და ბავშვი თანდათან სწავლობს ჭამას. სინამდვილეში, ამ მიზეზით, ამ ასაკში არ არის საჭირო დამატებითი საკვების, როგორც დამატებითი კვების, დანერგვის შიში. თუ ყველაფერს სწორად გააკეთებთ, ბავშვი სწრაფად დაეუფლება სასურველ უნარს.

როგორ და რა არის მისაღები ბავშვის კვება 4 თვის განმავლობაში

ახლა, როდესაც ყველა ეჭვი გაქრა, ჩვენ შეგვიძლია დავიწყოთ იმ პროდუქტების ჩამონათვალი, რომლებიც მისაღებია 4 თვის ბავშვისთვის საკვებად. ეს მოიცავს:

• ბოსტნეულის პიურე;
• ხილის პიურე;
• ხაჭო;
• ფაფა;
• რძის ნარევი.

საშინელი ჯიშია, არა? მაგრამ, თქვენ უნდა შესთავაზოთ ახალი საკვები თანდათანობით და თანდათანობით.

• ბროკოლი;
• ყვავილოვანი კომბოსტო;
• ყაბაყი.

თუ ბავშვს აქვს წონაში ნაკლებობა ან არასტაბილური განავალი, უმჯობესია დაიწყოთ მარცვლეულით.

უშაქრო ბოსტნეულის პიურე შეიძლება მაშინვე არ მოეწონოს ბავშვს, რომელიც მიჩვეულია დედის ტკბილი რძის ან ფორმულის გემოს და, შესაბამისად, მშობლის დაჟინებულობა და მოთმინება იქნება საჭირო.

როდესაც ბავშვი ცდის ბოსტნეულს (ადაპტაციას დაახლოებით 5-7 დღე სჭირდება), შეგიძლიათ შესთავაზოთ მას პიურეს მსგავს კონსისტენციამდე დაქუცმაცებული ხილი:

• ვაშლი;
• ატამი;
• მსხალი;
• ბანანი.

დიდი ალბათობით, ბავშვი უფრო ნებით მიიღებს ამ პროდუქტებს, რაც უდავოდ მოეწონება დედას.

რაც შეეხება მარცვლეულს, 4 თვის განმავლობაში ყველაზე შესაფერისი კვების ვარიანტი იქნება მყისიერი მომენტალური უგლუტენო მარცვლეული:

• ბრინჯი;
• წიწიბურა;
• სიმინდი.

მაგრამ უმჯობესია თავი შეიკავოთ ფეტვის, შვრიის, ქერის და ჭვავის ფაფებზე, რადგან ისინი შეიცავს გლუტენს, პროტეინს, რომელიც იწვევს სიმძიმეს და შებერილობას პატარებში.

პირველი წვენი, რომელიც 4 თვის ბავშვს შეუძლია სცადო - ვაშლი. ამ პროდუქტის გაცნობისას უმჯობესია განზავდეს ადუღებული წყლით, დაახლოებით 1:1 და შესთავაზოთ არაუმეტეს ერთი ჩაის კოვზი, თანდათან გაზარდოთ დოზა.

ადაპტირებული ხაჭოჩვილებისთვის მიზანშეწონილია მისი მიღება ბოლოს, 1-2 ჩაის კოვზის ოდენობით ხაჭოს მასის სახით, დედის რძით ან ფორმულით განზავებული.

რამდენი რა

• ბოსტნეულის/ხილის პიურე (გრამებში): პირველი დღე – 5, მეორე – 10, მესამე – 15, მეოთხე – 20, მეხუთე – 50, მეექვსე – 90-100, მეშვიდე – 120. ბოლო დღეს შესაძლებელია ერთი დამატებითი საკვების შეცვლა. ერთი კვება.
• ფაფა (გრამებში): პირველი დღე – 5, მეორე – 10, მესამე – 15, მეოთხე – 20, მეხუთე – 50, მეექვსე – 80, მეშვიდე – 100-120.
• წვენი: ერთი კვირის განმავლობაში თითო ჩაის კოვზზე რაოდენობა იზრდება 40-50 მლ-მდე.

დამატებითი საკვების დანერგვისას არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ უმჯობესია მისი მიცემა დილით და შუადღის საჭმელად, ხოლო დედის რძე ან ფორმულა მოწოდებულია მიმდინარე მოცულობით (800-900 გ). ოდნავი ალერგიული რეაქციები და ზედმეტად ფხვიერი/მყარი განავალი არის ახალი პროდუქტის გაუქმების და ხელმისაწვდომი ჯიშის შემცვლელის მოძებნის მიზეზი.

ეს უნდა იყოს ერთფეროვანი, მაგრამ სასარგებლო. ფაქტია, რომ ამ ასაკში ბავშვის კუჭს ჯერ კიდევ არ შეუძლია მძიმე ნახშირწყლების დიდი მოცულობის გადამუშავება, მაგრამ ლაქტოზას უპრობლემოდ უმკლავდება. მიუხედავად ამისა, უკვე ღირს ფიქრი ბავშვის დიეტის გაფართოებაზე.

4 თვეში

ჯერ უნდა განსაზღვროთ და შექმნათ ზოგადი ყოველდღიური რუტინა. პირველად რეკომენდირებულია დილის 6.30 საათზე (საუზმე ადრე). ბავშვი უნდა იყოს ფხიზლად 8.00 საათამდე. შემდეგ ბავშვს 2 საათი სჭირდება ძილი. დილის ძილი ყველაზე ჯანსაღი და სასარგებლოა ღამის ძილის შემდეგ.

10.30 საათზე მეორე კვების დროა. შემდეგ საათნახევარი სიფხიზლე, რომელიც შეიძლება დასრულდეს მსუბუქი მასაჟით. დღის ძილი 12.30 საათზე იწყება. ამ დროს რეკომენდებულია გასეირნება, რათა ბავშვმა სუფთა ჰაერზე დაიძინოს. ეს ძალიან სასარგებლოა ბავშვის სასუნთქი სისტემისთვის და ტვინის აქტივობისთვის.

მესამე კვება უნდა მოხდეს 14.30 საათამდე. შემდეგ ისევ სიფხიზლისა და ძილის პერიოდი. ბავშვს შეუძლია სადილი 18:00 ან 18:30 (ბავშვის თხოვნით). საღამოს სიფხიზლის პერიოდში რეკომენდებულია ბავშვის დაბანა და ტანვარჯიშის გაკეთება კუნთოვანი სისტემის გასაძლიერებლად. ბოლო კვება იწყება დაახლოებით 10:30 საათზე. ამის შემდეგ ბავშვი ღამით უნდა დაიძინოს.

ამ ეტაპზე მნიშვნელოვანია 4 თვის ბავშვისთვის სწორედ ასეთი დიეტის აგება. კვებას შორის ინტერვალი უნდა იყოს 3,5-დან 4 საათამდე.

დიეტა 4 თვის განმავლობაში

სიცოცხლის 17-18 კვირიდან ბავშვი თანდათან უნდა გადავიდეს დღეში 5 კვებაზე. ამავდროულად, 4 თვის ბავშვს სჭირდება გაფართოება, ახალი ვიტამინის პროდუქტებით შევსება. ბავშვმა უნდა ჭამოს სხეულის წონის 1/6 დღეში. ერთი პორცია არის დაახლოებით 180 გრ.

პირველი პროდუქტი, რომელიც ნებადართულია 4 თვის ბავშვის დიეტის დამატება, არის ბროკოლი. ეს ბოსტნეული მდიდარია ვიტამინებითა და მიკროელემენტებით, რომლებიც აუცილებელია იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად. სინამდვილეში, ბავშვის დიეტის გაფართოების საწყის ეტაპზე ნებადართულია თითქმის ყველა ბოსტნეული, გარდა კარტოფილისა, სტაფილოსა და ჭარხლისა.

ბავშვები, რომლებიც დედის რძით იკვებებიან, უფრო ადვილად იტანენ ახალი საკვების შეყვანას. ამიტომ მე-4 თვის ბოლომდე ნებადართულია ვაშლის კოვზის მიცემა. ამ ასაკში დედის რძე (ფორმულა) უნდა დარჩეს მთავარი.

სათანადო დამატებითი კვება

4 თვის ბავშვის დიეტა მდიდარი უნდა იყოს არა მხოლოდ ნახშირწყლებითა და ცილებით, არამედ მცენარეული ცხიმებით. ამ ასაკში ბავშვები ჯანსაღ სხეულს უყრიან საფუძველს. სწორედ ამიტომ არის ძალიან მნიშვნელოვანი 4 თვიდან რაციონში ახალი საკვების თანდათანობით შეყვანა.

დამატებითი კვებისათვის განკუთვნილი საკვები უნდა იყოს ნახევრად თხევადი სახით. პიურე მზადდება ბლენდერში მოხარშული (ორთქლზე მოხარშული) პროდუქტებისგან. ბანანის გახეხვა შესაძლებელია წვრილ სახეხზე. რეკომენდებულია დამატებითი საკვების მიცემა ძირითად კვებამდე რამდენიმე წუთით ადრე მცირე რაოდენობით (1-2 ჩაის კოვზი). ერთი ახალი პროდუქტიდან მეორეზე გადასვლა ხდება მხოლოდ 7-10 დღის შემდეგ, რათა კუჭს საკმარისი დრო ჰქონდეს შეგუებისთვის.

ხორცი ან თევზი ჯერ კიდევ არ უნდა იყოს 4 თვის ბავშვის რაციონში. თუ თქვენს პატარას უვითარდება კანის გამონაყარი სახეზე ან სხეულზე, ახალი პროდუქტი დაუყოვნებლივ უნდა ამოიღოთ რაციონიდან. ასევე, ალერგიული რეაქცია შეიძლება გამოვლინდეს ყაბზობის, დიარეის, გნეისისა და მეტეორიზმის სახით.

დამატებითი კვების პროდუქტები

დასაწყისისთვის, 4 თვის ბავშვის დიეტა შეიძლება მუდმივად გამდიდრდეს ბროკოლით, ყვავილოვანი კომბოსტოთი და ყაბაყით. თითოეული ბოსტნეული შეჰყავთ ცალკე 1-2 კვირის განმავლობაში. თუ პიურეს არ აქვს ალერგიული რეაქცია, შეგიძლიათ გააფართოვოთ თქვენი დიეტა მარცვლეულზე. ისინი უნდა იყოს თხევადი კონსისტენციის, რათა ბავშვმა შეძლოს მათი ჭამა საწოვარაში.

ამ ასაკში საუკეთესოა წიწიბურა და შვრიის ფაფა. ზოგიერთი ექსპერტი ბრინჯსაც გვირჩევს, მაგრამ ამის გამო ჩვილებს ხშირად აქვთ საჭმლის მონელების დარღვევა და ყაბზობა. ფაფა ასევე შეჰყავთ ეტაპობრივად, 30გრ-დან დაწყებული.

ჯერ არ უნდა შეცვალოს სრული კვება. ნებადართულია ახალი საკვების მიცემა 1-2-ჯერ დღეში ძირითად კვებამდე 50-დან 50-მდე თანაფარდობით.

თვის ბოლოს შეგიძლიათ რაციონში შეიტანოთ გოგრის და ბანანის პიურე. უნდა აირჩიოთ მხოლოდ ყველაზე არაალერგიული ხილი, როგორიცაა მსხალი და ვაშლი. მნიშვნელოვანია, რომ პიურე მზადდება მოხარშული პროდუქტებისგან და არა ახალი, გახეხილისგან.

ყოველდღიური მენიუს ნიმუში

პირველი და ბოლო კვება უნდა იყოს ძუძუთი. 10.00 საათზე დასაშვებია ბოსტნეულის პიურე წვეთი ზეითუნის ზეთით, როგორც დამატებითი საკვები. 10-15 წუთის შემდეგ თქვენ უნდა დაიწყოთ ძირითადი კვება. ლანჩამდე ან საღამოს დედის რძით კვებამდე ბავშვს შეიძლება მივცეთ 2 ჩაის კოვზი ნახევრად თხევადი ბავშვის ხაჭო.

4 თვის ხელოვნური ბავშვის დიეტა ნებადართულია შეიცვალოს სპეციალური კეფირით, ანუ ფერმენტირებული რძის ნარევით. უმჯობესია დაიწყოთ ახალი დღე ამით (პირველი საუზმე). აღსანიშნავია, რომ ძირითად საკვებ პროდუქტად რჩება ნარევი. დილის დამატებითი საკვების სახით, 10.00 საათამდე, შეგიძლიათ მონაცვლეობით შეცვალოთ წიწიბურას ფაფა და ბოსტნეულის პიურე. საღამოს უფლება გაქვთ ბავშვს მისცეთ 2 ჩაის კოვზი ბავშვის ხაჭო ან ბანანი.

კვებას შორის ინტერვალი უნდა იყოს 4 საათამდე, გარდა ღამის კვებისა (დაახლოებით 8 საათი). მნიშვნელოვანია დაიცვან დადგენილი დიეტა, რათა ბავშვის კუჭი უფრო სწრაფად მოერგოს. ძუძუთი კვების დროს, პორციები უნდა იყოს ოდნავ მცირე, ვიდრე ბოთლით კვების დროს. კომპოტები და სუპები ასეთ ადრეულ ასაკში აკრძალულია. დამატებითი კვება ბოსტნეულის და ხილის პიურეს სახით უნდა მიეცეს კოვზიდან, ფაფა ბოთლიდან.

ერთ-ერთი კვების გარდა. IN ბავშვის კვება 4-ზეერთი თვის ასაკში უკვე შეგიძლიათ დაამატოთ ხილის რბილობი და ბოსტნეულის წვნიანი. ამ პროდუქტებზე გადასვლა ეტაპობრივი უნდა იყოს, ბავშვის გემოვნებისა და ახალი კერძების აღქმის გათვალისწინებით.

მშობლებს არ უნდა გაუკვირდეთ, რომ ამდენ მნიშვნელობას ვანიჭებთ ბავშვის გემოვნებასა და ინდივიდუალურ რეაქციებს. ეს შემთხვევით არ კეთდება. ამ გზით სრულდება მნიშვნელოვანი საგანმანათლებლო ამოცანები: თითოეული ბავშვის პიროვნებაზე ზრუნვა. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა დააკმაყოფილოთ მისი ყველა სურვილი ან შესთავაზოთ ახალი საკვები შიშითა და ეჭვით.

წესების დაცვა

დედას უნდა ჰქონდეს მოთმინების სათანადო რეზერვი, როდესაც ის რაიმე ახალს შემოაქვს ბავშვის დიეტაში ან ცხოვრებაში. წესების ბრმად დაცვა და ბავშვის იძულება უმეტეს შემთხვევაში იწვევს მადის დარღვევას და უფროს ბავშვებში ყველა ქცევის დარღვევას. ამიტომ, როდესაც ბავშვი უარს ამბობს ხილის ან ბოსტნეულის გარკვეულ პიურეზე, არ უნდა იკვებებოდეს ძალით. უნდა გავითვალისწინოთ ის ფაქტი, რომ სრულიად ნორმალური მადის შემთხვევაში ბავშვს ერთი პროდუქტი მეტი აუცილებლად მოეწონება, მეორე კი საერთოდ არ მოეწონება. თუ ბავშვს მიეცემა „არჩევის“, ანუ საკუთარი გემოვნების გამოხატვის საშუალება, მაშინ დარწმუნებული იყავით, რომ როდესაც ის გაიზრდება, მას ექნება მომავალი პიროვნების თვისებები, რომელიც გამოვლინდება ჩვილობაში კვების წყალობით.

5 კვებაზე გადასვლა იმ ბავშვებში, რომლებიც ჯერ კიდევ იკვებებიან დღეში 6-ჯერ, შეიძლება თავისთავად მოხდეს: ბავშვი უბრალოდ არ იღვიძებს ბოლო კვებისთვის. ბავშვებისთვის საკმარისია დიეტის შეცვლა - ჭამებს შორის შესვენება ნახევარი საათით ერთ საათამდე გაზარდეთ და მიეცით საკვები არა 3 საათის შემდეგ, არამედ 3.30-4.

როგორ მოერგოს ბავშვის მზარდ საჭიროებებს? სანამ ბავშვი ბედნიერია, არაფრის გაკეთება არ არის საჭირო. დედის იგივე დიეტა და ბავშვის კვების ტექნიკა სრულად უზრუნველყოფს რძის საჭირო რაოდენობის უწყვეტ მიწოდებას. თუ ბავშვი დედის ძუძუს წოვს, აუცილებელია დღეში 5 კვებაზე გადაყვანა თანდათანობით, ამ პროცესის დაჩქარების გარეშე. ის, რომ ბავშვი სისტემატურად წოვს მკერდს, საუკეთესო სტიმულია სარძევე ჯირკვლების ფუნქციონირების დასარეგულირებლად. როდესაც დედა იწყებს ბავშვის ბოსტნეულის წვნიანის კვებას, მისი რძე მაინც რჩება ბავშვისთვის საჭირო. ბოსტნეულის სუპები დაბალკალორიულია და დამატებითი ძუძუთი აცილებს ამ დეფიციტს.

ბავშვისთვის, რომელიც ძუძუთი კვებავს, ხილის წვენები და პიურეები არ არის ისეთი აუცილებელი, როგორც ბავშვისთვის, ვინც იღებს. დედის რძე უნივერსალურია, ის ბავშვს აძლევს ყველაფერს, რასაც მისი ორგანიზმი მოითხოვს. ამიტომ, სანამ თქვენი ბავშვი კარგად იკვებება და წონაში იმატებს, მის დიეტაში არაფერი უნდა შეიცვალოს. ყოველდღიური დიეტა იგივე რჩება სხეულის მასასთან შედარებით (დაახლოებით 150 მლ 1 კგ-ზე).

როდის შეგიძლიათ ბავშვის ძუძუთი მოცილება?

ძუძუთი კვების ღირებულება მდგომარეობს არა მხოლოდ ბავშვის კვებაში, არამედ სიამოვნებაშიც, რაც მას აძლევს როგორც დედას, ასევე პატარას.

არ არსებობს კონკრეტული ვადა ბავშვის ძუძუთი კვებისთვის.მხოლოდ სერიოზულმა მიზეზებმა შეიძლება აიძულოს დედა ასეთი ნაბიჯისკენ. ჩვილები ერთხელ მაინც იკვებებოდნენ ძუძუთი 1 წლის განმავლობაში. ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია და ავტორიტეტული პედიატრები გვირჩევენ ამის გაკეთებას რაც შეიძლება დიდხანს, ვინაიდან დედის რძე ერთადერთი საშუალებაა ოჯახებში ბავშვთა დაავადებების ნორმალური განვითარებისა და პროფილაქტიკისთვის.

ძუძუთი კვება არის ბავშვის ჯანსაღი და ჰარმონიულად განვითარების გასაღები. დედასთან ადრეული განშორება ორივესთვის სახიფათო შეიძლება იყოს, განსაკუთრებით მაშინ, როცა დედამ არ იცის პატარა ბავშვის რაციონალური კვების წესები და ვერ ყიდულობს ამისთვის საჭირო პროდუქტებს.

შემდეგი მოსაზრებები ასევე საუბრობს დედების სასარგებლოდ, რომლებიც ცდილობენ მოგვიანებით გადაიყვანონ შვილები ხელოვნურ კვებაზე: თუ ბავშვი კარგად განვითარდება და დედას აქვს შესაძლებლობა იკვებოს ისე, როგორც ორივეს სჩვევია.

სასურველია შიგნით ბავშვის კვება 4 წლის ასაკშითვე ისე, რომ ყველა დედამ ძუძუთი იკვებოს მინიმუმ 3 თვე, ხოლო თუ შესაძლებელია, მაშინ 6-9 თვე. ბავშვები, რომლებიც კარგად ვითარდებიან, ძუძუთი კვება შეიძლება გაგრძელდეს 1 წლამდე.
რეკომენდირებულია მკერდიდან გამორთვა ეტაპობრივად, რამდენიმე კვირის განმავლობაში, შემდეგ დედა უფრო ადვილად მოითმენს ძუძუს და ბავშვი თანდათან შეეგუება ბოთლს. ამ სიფრთხილის წყალობით შეიძლება თავიდან იქნას აცილებული ბავშვის საჭმლის მომნელებელი სისტემის დარღვევები (ღებინება, შფოთვა, მადის დაკარგვა, დიარეა).

როგორ შეცვალოთ თქვენი საკვები

რძესთან ერთად, სადღაც 3-დან 4 თვემდე, ბავშვს შეიძლება გააცნოს მკვრივი (სქელი) საკვები, რადგან ამ დროს მას უკვე შეუძლია სხვა საკვების მონელება. ახალი საკვები ბავშვს ვიტამინებით, მინერალური მარილებითა და ცელულოზით მიაწვდის და მისი სიმკვრივის გამო უდავოდ „უფრო დამაკმაყოფილებელია“. გარდა ამისა, ბავშვი ეჩვევა კოვზიდან ჭამას. ძუძუთი ბავშვისთვის საკვები უნდა შეიცვალოს მხოლოდ მე-4 თვის შემდეგ. მანამდე მას მხოლოდ ხილის წვენს აძლევდნენ.

სქელი საკვების პირველი კვება მნიშვნელოვან ცვლილებებს მოაქვს როგორც დედის, ასევე ბავშვის ცხოვრებაში. ახალი კერძი უნდა შეიტანოთ ნელა და მოთმინებით. ბავშვს სჭირდება დახმარება, სანამ შეეგუება ახალი პროდუქტის გემოს და კონსისტენციას. არა მაშინვე, არამედ თანდათანობით, ბავშვი სწავლობს საჭმლის ჭამას ენის წვერიდან ყელამდე, ბავშვმა ჯერ არ იცის ღეჭვა, რადგან აქამდე მხოლოდ წოვს, ახლა კი ენით "მუშაობს"; წოვის დროს.

ხდება ისე, რომ ბავშვი მოთმინებას კარგავს და ტირილს იწყებს, მაგრამ დედას არ უნდა შერცხვეს. დედამ უნდა იცოდეს, რომ თავიდან ბავშვი თითქმის ყველაფერს პირიდან აგდებს, ხოლო ჭამას ახლებურად სწავლობს. თუ დედა ბავშვს მოთმინებით აჭმევს არაერთხელ, ის საბოლოოდ შეძლებს პირში რაღაც ჩაატაროს და გადაყლაპოს. როდესაც ბავშვი ძალიან ნერვიულობს და მისი ახალი კერძით გამოკვების მცდელობა წარუმატებელი აღმოჩნდა, ცოტა ხნით უნდა მიატოვოთ იგი. მაგრამ რამდენიმე დღის შემდეგ დაიწყეთ ყველაფერი თავიდან. დედამ არ უნდა დაკარგოს სიმამაცე, მოთმინება და იმედი!

პირველი კვების სიმკვრივე

პირველი საკვები პროდუქტის სიმკვრივე უნდა შეესაბამებოდეს ბავშვის სიმწიფეს, ასაკს და ღეჭვის და ყლაპვის უნარს. დაიწყეთ დამატებითი კვება დაბალი სიმკვრივით, თანდათან გასქელეთ კერძი. მაგალითად, გახეხილ ვაშლს ჯერ აზავებენ წვენით, თუ საჭიროა, ვაშლს ატკბობენ შაქრის სიროფით. ჯერ ახალ კერძს აძლევენ, როგორც რძის საკვებს, მაგრამ მას სთავაზობენ ბავშვს კვებამდე (პლასტმასის ან ლითონის კოვზის გამოყენებით მომრგვალებული ბოლოთი).

როცა ბავშვმა ყლაპვა ისწავლა, სასურველია ახალი კერძი თავისი ნებით მიირთვას. ამიტომ მიგვაჩნია, რომ ამისთვის საუკეთესო ვარიანტია გახეხილი ან ღუმელში გამომცხვარი ვაშლი. დაიწყეთ ერთი კოვზით, თანდათან გაზარდეთ პორცია რამდენიმე დღის განმავლობაში 6-8 კოვზამდე (30-40 გ). შემდეგ ვაშლს ემატება დაქუცმაცებული თეთრი პურის კრეკერი (ან ორცხობილა), ჩაის ან რძეში მოხარშული - ეს დანამატი განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია გამხდარი ბავშვებისთვის, რომლებიც ცუდად განვითარდებიან.

თქვენ უნდა მიირთვათ მხოლოდ კარგი ხარისხის ხილი (ჯონათანის ჯიში უკეთესია), მწიფე, არც ისე მჟავე და ნაკლები ცელულოზის ტევადობით. თუ ბანანი იყიდება, ისინი ასევე კარგია სატყუარად გამოსაყენებლად. ჩვენ ვიმეორებთ, რომ ბავშვებისთვის, რომლებიც უფრო ნელა ვითარდებიან, ხილი შეიძლება იყოს მხოლოდ რძით კვების დამატება.

ჯანმრთელ ბავშვებს, რომლებიც მიდრეკილნი არიან ყაბზობისკენ, შეიძლება მივცეთ შვრიის პიურე ხილით. შეგიძლიათ გამოიყენოთ მწიფე ბანანი (ყვითელი კანით); გახეხეთ ბანანის რბილობი ჩანგლით, სანამ არ გახდება გლუვი პასტა. რომ არც ისე სქელი იყოს, დაუმატეთ ცოტაოდენი მცენარეული ჩაი (ციმური ან ანისული).

რა ხილი და ბოსტნეული უნდა მიეცეს თქვენს შვილს და რა ფორმით?

წელიწადის დროიდან და საჭმლის მომნელებელი ორგანოების განვითარებიდან გამომდინარე, ბავშვს შეიძლება მივცეთ: ვაშლი, სტაფილო, ატამი, გარგარი (ფრთხილად), ჟოლო, მოცვი, მოცხარი, მარწყვი. მიქსერი ან წვენსაწური ბევრად აადვილებს დედის საქმეს, მაგრამ თუ ისინი არ არსებობს, მაშინ ნაყოფს წვრილად ჭრიან და საცერში აჭრიან, გარდა ვაშლისა, რომელიც გახეხილია.

როდესაც ისინი იწყებენ დამატებით კვებას, პირველად აძლევენ ერთ კოვზს (ეს კეთდება ყოველ ჯერზე, როცა ბავშვის მენიუში ახალი ხილი ან ბოსტნეული შედის). მიეცით 4-6 დღე. ამ პერიოდის განმავლობაში რომ გაიგეთ, კარგად მოითმენს თუ არა ბავშვი ახალ კერძს, შეგიძლიათ ეს ხილი მონაცვლეობით მიირთვათ სხვებთან ერთად, რომლებსაც ბავშვი უკვე მიეჩვია. ბევრ ბავშვში ყველა ხილი და ბოსტნეული, გარდა ვაშლის, სტაფილოსა და ბანანისა, იწვევს ნაწლავის განავლის დარბილებას.

შემიძლია გამოვიყენო დაკონსერვებული ხილი? სპეციალურად დამზადებული ხილის პიურეები ძალიან მოსახერხებელია მოხმარებისთვის, მაგრამ ისინი ყოველთვის არ იყიდება. ისინი შეიძლება ბავშვს შიშის გარეშე მიეცეს. ეტიკეტებზე უნდა იყოს მონიშნული: ჩვილებისთვის და დადგენილია მათი მიწოდების ასაკი. 4 თვიდან შეგიძლიათ სტაფილოს, ვაშლის და ბანანის პიურეს კვება.

ხილი, რომელიც არ უნდა მიეცეს ბავშვს. ჩვენ არ გირჩევთ მცირეწლოვან ბავშვებს ქლიავისა და ალუბლის მირთმევას, ისინი იწვევენ კუჭის ტკივილს და ფაღარათს. ფრთხილად უნდა იყოთ მსხლის, ყურძნის (ნაწლავის დარღვევები), მარწყვის (ალერგიული გამონაყარის) მიცემისას.

როგორ მივცეთ ბოსტნეული

თუ ბავშვი კარგად იღებს და ამუშავებს ხილს (წვენს პლუს გახეხილი ვაშლი; წვენი პლუს გახეხილი ვაშლი პლუს დაქუცმაცებული ორცხობილა ან კრეკერი), მაშინ მის დიეტაში იწყება ბოსტნეულის სუპის დამატება. ყაბზობის ან სიმსუქნის შესამჩნევი მიდრეკილების მქონე ბავშვებს აძლევენ ბოსტნეულის წვნიანს რაც შეიძლება ადრე. მზადდება ასე: ჯერ სტაფილო ჩავყაროთ ტაფაში და ვხარშოთ საათნახევარი-ორი საათი (შეგიძლიათ დაუმატოთ პატარა კონა ოხრახუში ან ნიახური).

ნებისმიერი ბავშვი კარგად იღებს სტაფილოს, რადგან ეს ბოსტნეული შეიცავს პექტინებს, რომლებიც იცავს დიარეისგან, უამრავ მინერალურ მარილს და ვიტამინს). სუპის მოსამზადებლად აიღეთ 4-5 საშუალო ზომის სტაფილო, 1 კონა ოხრახუში, გარეცხეთ და კარგად გაფცქვენით. დაასხით 1 ლიტრი წყალი და მოხარშეთ სანამ ბოსტნეული მთლიანად არ დარბილდება. ამის შემდეგ სტაფილო სქელ საცერში შეიზილება. 150 მლ ბოსტნეულის ბულიონს დაუმატეთ 10 კოვზი გახეხილი სტაფილო (50 გრ) და კვლავ ადუღეთ (5 წუთი). ზოგიერთ ბავშვს უყვარს წვნიანი, რომ ტკბილი იყოს.

2-3 კვირის შემდეგ, თუ ბავშვი წონაში არ იმატებს, წვნიანს დაუმატეთ 5-10 გრ კარაქი ან 15-20 გრ რძის კანი (მოხარშული რძისგან). ბოსტნეულის წვნიანი სემოლინითაც შეიძლება გამდიდრდეს (1 ჩაის კოვზი 100 მლ სითხეზე).

სხვა ბოსტნეული დამატებით საკვებში

შემდეგ ბოსტნეულის წვნიანს ემატება სხვა ბოსტნეული: კარტოფილი, ყაბაყი, პომიდორი, ხახვი, მწვანე ბარდა, ოხრახუში. ბოსტნეულის მოხარშვის შემდეგ გაწურეთ საცერში, ბულიონი მიიყვანეთ სასურველ სისქემდე და ადუღეთ არაუმეტეს 5 წუთისა. 4-5 თვემდე რეკომენდირებულია უფრო მეტი სტაფილო იყოს უფროსი ბავშვისთვის, შეგიძლიათ უკვე მოამზადოთ კარტოფილის პიურე (ბავშვები მას საგრძნობლად მიირთმევენ, ვიდრე სხვა ბოსტნეული).

იმისათვის, რომ კერძი უფრო გემრიელი და ნოყიერი იყოს, ბოსტნეულს უმატებენ ახალ კარაქს და რძეს ან რძის კანს. 100 მლ სითხეში (ბოსტნეულის ბულიონი) აიღეთ: 2 წილი სტაფილო პლუს 1 წილი კარტოფილი პლუს 5-10 გრ ზეთი. 3-დან 4 თვემდე, გარდა ბოსტნეულის წვნიანისა, რძესაც აძლევენ (დაიტანეთ მკერდზე ან აჭამეთ 100-150 მლ რძის პრეპარატი, რომელსაც ბავშვი სხვა კვების დროს იღებს). ამრიგად, არასრულფასოვანი კვების თავიდან აცილება ხდება.

ბევრი ბავშვი უარს ამბობს ბოსტნეულის წვნიანზე და დედებსაც სურთ, აირიდონ დროის დაკარგვა ამ კერძებზე, რასაც მისი შვილი ასე უხალისოდ იღებს. მაგრამ ჩვენ გირჩევთ, არაერთხელ მივცეთ ბოსტნეული, რათა საბოლოოდ მიაჩვიოთ ბავშვი ამ საკვებს, რადგან ბავშვის ორგანიზმს აუცილებლად სჭირდება ბოსტნეულის შემცველი ნივთიერებები. თუ ბავშვს კატეგორიულად არ სურს ბოსტნეულის წვნიანის ჭამა, უნდა დაელოდოთ 6-7 დღე და თავიდან დაიწყოთ: პირველად მოამზადეთ სტაფილოს პიურე, შეზავებული ლიმონის წვენით ან ცოტაოდენი შაქრით. ბევრი ბავშვი უკეთესად მიირთმევს სტაფილოს პიურეს, თუ ის განზავებულია ბოსტნეულის ბულიონით (1 წილი პიურე პლუს 1 წილი სითხე) და მისცემენ შესაწოვს დიდი ნახვრეტიანი საწოვარადან.

როცა ბავშვი ბოსტნეულის პიურეს ჭამას ეჩვევა, სუპები მდიდარი და ჯანსაღი ხდება, მაგრამ არ უნდა აიძულოთ ბავშვი მიირთვას ის ნარევები, რომლებიც მას არ მოსწონს. მიგვაჩნია, რომ წვნიანი უნდა მომზადდეს რამდენიმე სახეობის ბოსტნეულისგან, მაგრამ მხოლოდ ერთი (კარტოფილი ან სტაფილო) უნდა გავწუროთ საცერში. ასე მოწმდება ბავშვის საჭმლის მომნელებელი ორგანოების მგრძნობელობა გარკვეული ბოსტნეულის მიმართ. ბოსტნეულის სუპების გამოყენების მთავარი მიზანი არის წვნიანიდან პიურეზე რაც შეიძლება სწრაფად გადასვლა, რადგან ეს კერძი ფარავს უფროსი ასაკის ბავშვის კვების საჭიროებებს.

ბოსტნეულის კონსერვი

ბოლო წლებში ვყიდით მცენარეული ფხვნილის პრეპარატებს, ზოგჯერ შერეულ ხილთან (ვაშლი, ბანანი, ატამი) ან ფქვილთან (ხორბალი, ბრინჯი). ამ ფხვნილებს ასხამენ რძეში და ადუღებენ რამდენიმე წუთის განმავლობაში. მაგრამ ბევრად უფრო ხშირად, ბოსტნეულის პიურეები იყიდება ბოთლებში, განსაკუთრებით ჩვილებისთვის. მათი გამოკვება ძალიან მარტივია – უბრალოდ ჭამის წინ უნდა გაათბოთ. ბოთლი იხსნება და დნება ცხელ წყალში, პატარა ბავშვის საკვები ყოველთვის უნდა გაცხელდეს.

ბავშვის კვება 4 წლის ასაკშითვე ძალიან მრავალფეროვანია: ერთი ბავშვი ჭამს მთელ პორციას ერთ ჯერზე (150 გ), მეორე ძლივს ჭამს ნახევარს. ზოგჯერ თავად ბავშვი სხვადასხვა დღეებში ერთსა და იმავე საკვებს განსხვავებულად აღიქვამს. და ბოლოს, თითოეულ ბავშვს თავისი გემოვნება აქვს: ერთ კერძს ნებით ჭამს, მეორეს დიდი სურვილის გარეშე, მესამეზე კი შეიძლება საერთოდ უარი თქვას. თუ მშობლები გაითვალისწინებენ, თუ რა სახის საჭმელს ანიჭებს უპირატესობას ბავშვი, მაშინ ის ყოველთვის სიამოვნებით მიირთმევს, მაგრამ თუ იძულებული გახდება ჭამოს ის, რაც არ მოსწონს, მაშინ ის დაიწყებს ყველაფერზე უარის თქმას.

ნაწლავის მოძრაობა

სიცოცხლის მეოთხე თვეში ბავშვს ყოველდღიურად 1-4 ნაწლავის მოძრაობა აქვს. დიეტაში ცვლილებების გამო, კალა შროშანები შეიცავს ბოსტნეულის ნარჩენებს. თუმცა ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ბავშვი მათ ცუდად აღიქვამს. ნაწლავის მოძრაობა არ ხდება კონკრეტულ დროს.