გამარჯობა, 23 წლის ვარ, დროებით სამსახურში გავიცანი, მერე კი დავიწყეთ ურთიერთობა ორიოდე წლით და არ მინდოდა ნერვების დაკარგვა და აი გამოჩენილი სიმპათიური მამაკაცი, რამდენიმე წლით უფროსი და გარეგნულად, როგორც ჩანს, ესმოდა რა უნდოდა და თუმცა მე გადავწყვიტე სიფრთხილით შევსულიყავი ამ ურთიერთობაში სიყვარული, როგორც ასეთი, არ არსებობდა, მაგრამ მე მჯეროდა, რომ დროთა განმავლობაში ის "დიდი გრძნობა" მომეწონებოდა და ცხოვრებაში პირველად ვიფიქრე, რომ ეს იყო ის ადამიანი, ვისთანაც შემეძლო ჩემი ცხოვრება დაკავშირება. მე არასდროს მქონია ასეთი ფიქრი, თავის მხრივ, შეყვარებული იყო, მაგრამ მე მრცხვენოდა მისი მეგობრებთან ერთად, როცა მთვრალი იყო, უსიამოვნო რაღაცეები ეთქვა. -როგორც მრცხვენოდა... მაშინვე არ მეგონა, რომ შეცვლიდა მის ცხოვრებას, დავიფიცე , მაგრამ მოგვიანებით, როცა მთვრალი იყო, თქვა, რომ არ ჰქონდა გრძნობები, მივხვდი, რომ ეს ყველაფერი მისი იმპულსი იყო და თქვა ამ ეტაპზე ვერ ვხედავ ურთიერთობის გაგრძელებას, ეს იყო ძალიან მტკივნეული, თუმცა მე ის არ მიყვარდა (მაგრამ შეიძლება არ მესმის, რა არის სიყვარული, მომწონს მთელი მისი იმიჯი, შთაბეჭდილება, რომელიც ტოვებს ადამიანებზე). მე მინდა ვიყო და შემიყვარდეს სამი წლის განმავლობაში, მე გამოვიარე მუდმივი მიმოწერისა და ზარების ჩვევა და, როგორც ჩანს, მისგან დავბრუნდი სამსახურში ახლა არავითარ შემთხვევაში ვსხედვართ, ერთი და იგივე სამუშაო გვაქვს, ვცდილობ თანაბარი საფუძვლით ვისაუბრო - ასევე ხალისიანად და ღიად ვპასუხობ მის შეტყობინებებს და ზარებს არასწორია, მაგრამ მე მას ვუპასუხებ, არ მინდა დავანახო, რომ რაღაც ავად მაქვს, პირველ კვირას გულგრილად გავიარე. მაგრამ ახლა მეორე დაღლილი ვარ უამრავ სისულელეს ვუთხარი, ბევრი რამ გავიგე მეგობრებისგან, „როგორ მაგრად დადიოდნენ შაბათ-კვირას, ნახევარი დღე ტირილში გავატარე, ტუალეტშიც კი მომიწია, შეიძლება ესეც PMS იყო“. , მაგრამ მაინც მესმის, რომ დღითი დღე უფრო და უფრო რთულდება ყოველი სიტყვა, ყოველი მზერა პირადად მიიღება. მესმის მისი კომუნიკაცია, მან მიპასუხა, რომ თავადაც არ ესმის, რა უნდა... მე ვწუხვარ, ეს კიდევ უფრო მტკივა.
სხვათა შორის, მეგობართან შეხვედრის შემდეგ გადავწყვიტე დამეწერა, მაგრამ უარვყავი, რომ მშიშარა ვარ და ურთიერთობის მეშინოდა, თქვა, რომ ვიღაცამ მეწყინა და მე ყველას ვადანაშაულებ. მე ასე არასდროს მიფიქრია, თუმცა მეშინოდა ამ ბიჭთან ერთად რაღაცის აშენება.
ბოდიში, რომ ამდენი და დეტალურად არის, იქნებ მითხრათ როგორ მოვიშორო ემოციები მის მიმართ, როგორ ავიცილოთ თავიდან აფეთქებები, თუნდაც სამსახურში.

ერთად, მაგრამ ცალ-ცალკე - ეს შეიძლება ითქვას წყვილებზე, რომლებიც აგრძელებენ ერთად მუშაობას დაშლის შემდეგ.

ისტორია: საოფისე რომანი. დაშორების შემდეგ ერთად მუშაობთ?

საოფისე რომანი არ არის იშვიათი მოვლენა. მაგრამ, როგორც ნებისმიერი სხვა ურთიერთობა, ის შეიძლება დასრულდეს. ეს ბადებს კითხვას: როგორ იმუშაოთ ყოფილთან ერთად? როგორ შეიძლება ქალმა გაიაროს ეს რთული გამოცდა?

სამსახურში წასვლა მძიმე შრომას ჰგავს

გუშინ ეს კაცი იყო, ჯერ ერთი, შენი საყვარელი და მხოლოდ, მეორეც, კოლეგა. თუმცა ურთიერთობამ არ გამოუვიდა და ახლა იძულებული ხარ ყოველდღე სამსახურში გნახო. მსგავს სიტუაციაში მყოფი ნებისმიერი ქალისთვის ეს უბრალოდ აუტანელია, განსაკუთრებით თავიდან. მტკივნეულია არა მხოლოდ სიყვარულის ობიექტთან (ან ყოფილ სიყვარულთან) მთელი დღის განმავლობაში ყოფნა, არამედ გარშემომყოფების დამოკიდებულება ყველაფრის მიმართ, რაც ხდება. მათ შორის ყოველთვის არიან ისეთებიც, ვინც გაიღიმება, იღიმება და კითხვებს დაგისვამთ თქვენი დაშორების შესახებ. პრობლემა უფრო ღრმა იქნება, თუ ეს კოლეგა თქვენი ყოფილი ქმარია. როგორ მოვიქცეთ ისე, რომ სიტუაცია არ გაუარესდეს?

უნდა დავაიგნორო?

ასეთ სიტუაციაში მყოფი ქალების უმრავლესობისთვის გადაწყვეტილება, რომელიც მყისიერად მოდის თავში, არის დაწერონ თანამდებობიდან გათავისუფლების წერილი და დაიწყონ ახალი სამუშაოს ძებნა. მას წარმოდგენაც არ აქვს, როგორ იმუშაოს ყოფილ ქმართან ან მეგობარ ბიჭთან სამსახურში. თუმცა, ყველას არ შეუძლია დარჩეს შემოსავლის გარეშე მცირე ხნით მაინც.

კარგმა ხელფასმა, რომელსაც ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მოკლე დროში შეძლებთ ახალ სამსახურში ზრდას, ისევე როგორც გუნდმა, რომელსაც მიჩვეული ხართ, ასევე შეიძლება შეგაჩეროთ. ქალი გადაწყვეტს დარჩეს თავის წინა ადგილზე და იმისათვის, რომ არ განიცადოს ყოფილი საყვარლის ყოფნა, იგი იწყებს მის უბრალოდ იგნორირებას. მაგრამ არის თუ არა ეს სწორი გადაწყვეტილება იგნორირება არ არის საკუთარი თავის დაცვის საშუალება? ეს სისუსტის ნიშანია.

როგორ დაუკავშირდით ყოფილ მამაკაცს

ამ სიტუაციაში მთავარია აირჩიოთ ისეთი ქცევისა და კომუნიკაციის მანერა, რომელიც ნათლად გამოავლენს თქვენს თავდაჯერებულობას, სიმშვიდეს და პროფესიონალიზმს. თვითკმარობის ჩვენებით, ხაზს გაუსვამთ თქვენს დამოუკიდებლობას.

გახსოვდეს, რომ ახლა ის არ არის შენი ქმარი, საყვარელი ან შეყვარებული, ის მხოლოდ კოლეგაა და მეტი არაფერი. და ის, რომ თქვენ ურთიერთობა გაქვთ ყოფილთან, მხოლოდ ერთ რამეს ნიშნავს - ეს თქვენი ოფიციალური მოვალეობაა. ნუ უგულებელყოფთ იმას, რომ ის თქვენს მდგომარეობაშია, რადგან იძულებულია დაუკავშირდეს ყოფილ შეყვარებულს.

ბედნიერება არ იქნებოდა...

ნებისმიერი გამოცდილება, რაც არ უნდა უარყოფითი იყოს, ძალიან ღირებულია. ახლა საკუთარი გამოცდილებიდან შეგიძლიათ გაიგოთ, გჭირდებათ თუ არა ცხოვრებაში ასეთი ურთიერთობები და უნდა დაიწყოთ თუ არა საქმე კოლეგებთან. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ ასეთი ურთიერთობა არ მთავრდება ქორწინებით, მაშინ ის უბრალოდ მთავრდება და შემდეგ სხვა კოლეგების თვალში "მიტოვებულს" ჰგავხარ. მით უმეტეს, თუ მწვავედ განიცდით დაშლას და სიტუაცია თქვენთვის აუტანელი გახდა. დაე, საოფისე რომანტიკა თქვენთვის ტაბუდ იქცეს და შემდეგ ამ შეცდომას აღარასოდეს გაიმეორებთ. ყოველივე ამის შემდეგ, დაშორების შემდეგ ყოველდღე რამდენიმე საათის განმავლობაში ერთად ყოფნა ძალიან რთულია!

სოლი სოლით

„ძველი“ სიყვარულის დავიწყების მცდელობისას ქალები იწყებენ ინტენსიურად „ახლის“ ძიებას. ერთის მხრივ, ეს სწორია, ხელს უწყობს სევდიანი ფიქრებიდან პოზიტიურზე გადასვლას. მაგრამ თქვენ არ უნდა აჩვენოთ თქვენი ახალი ურთიერთობის განზრახ დემონსტრირება თქვენი კოლეგების წინაშე, რადგან მათ შეუძლიათ ყველაფრის თავისებურად ინტერპრეტაცია და თქვენს ყოფილ მამაკაცს მიაღწევს ჭორები, რომ თქვენ "ქაოსში გადახვედით" მწუხარებისგან. ასეთი ჭორები პრინციპში არ უნდა იყოს დაშვებული. უბრალოდ იყავი საკუთარი თავი.

არ უნდა დაიწყოთ ახალი რომანი სხვა კოლეგასთან, რათა ყოფილი მამაკაცი შეურაცხყოთ.

ნულოვანი ყურადღება

შესაძლებელია, რომ ყოფილმა დაიწყებს თქვენზე დაშინებას. ეს შეიძლება გამოიხატოს დაცინვით, თქვენზე ჭორების გავრცელებით, თქვენი ურთიერთობის შესახებ დეტალებით. ეს შეიძლება ბულინგიშიც კი გადაიზარდოს. გაუმკლავდებით თუ არა ამას, დამოკიდებულია თქვენი ხასიათის სიძლიერეზე. ზოგიერთ შემთხვევაში, სამსახურიდან გათავისუფლება შეიძლება იყოს ნამდვილი ხსნა. მაგრამ შეეცადეთ ღირსეულად ჩააბაროთ ეს გამოცდა.

არ მიიღოთ პირადი დამსახურება იმ ერთი სიტყვისთვის, რომელიც თქვენი ყოფილი მამაკაცი ამბობს, რომელიც არ არის მაამებელი. გაიხარე, რომ მან აჩვენა თავისი ნამდვილი ფერები, რადგან თუ შენს ცხოვრებას დაუკავშირებდი მას, მიიღებდი არა მხოლოდ გამოცდილებას, არამედ, შესაძლოა, გაფუჭებულ ცხოვრებას. რაც შეეხება დანარჩენ კოლეგებს, ეს სიტუაცია შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ფილტრი: მათ, ვინც დიდი ინტერესი გამოავლინა თქვენი რომანტიკისა და დაშორების მიმართ, არ შეიძლება ენდოთ. უფრო ტაქტიანი და მგრძნობიარე კოლეგები ამჯობინებენ არავითარი კომენტარის გაკეთებას თქვენი ყოფილი შეყვარებულის მიმართ, თუნდაც ის თქვენი უფროსი იყოს.

და ისევ ღალატი

თუ მამრობითი სქესის კოლეგასთან განშორება მშფოთვარე იყო, ორმხრივი საყვედურებით და თუნდაც სკანდალებით, მაშინ მოემზადეთ მისი მხრიდან შურისძიებისთვის. მამაკაცი გრძნობს, რომ თქვენ ჯერ კიდევ არ ხართ მის მიმართ გულგრილი და მას შეუძლია ისარგებლოს ამით. ამ რთულ სიტუაციაში ყველაზე მტკივნეული არ არის მისი აბსოლუტური გულგრილობა თქვენს მიმართ, არამედ ახალი რომანი სხვა კოლეგასთან. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ აღმოჩნდებით პირველის პოზიციაზე, ხოლო ის - ახლანდელი. მან შეიძლება ძალიან ნათლად აჩვენოს მისი ყურადღება, ფლირტი, ხშირად სტუმრობს მის ოფისს, უწოდებს მას იგივე მოსიყვარულე სიტყვებით, რაც მან დაგიძახათ. მაგრამ ეს სერიოზულად არ უნდა მიიღოთ, რადგან ის ქალი შურისძიების იარაღია. მათ მაინც მოუწევთ დაამტკიცონ, რომ აქვთ რეალური, გულწრფელი გრძნობები.

დაიმახსოვრე: გონიერი ადამიანი არ შეიძლება იყოს შეურაცხყოფილი, შეურაცხყოფილი ან დამცირება. იყავი სიტუაციაზე მაღლა და არა მასში.

თუ ის ყოფილი ქმარია

და ეს ხდება. ჩვენ ერთად ვმუშაობთ, ვქორწინდებით და მერე ვშორდებით, მაგრამ სამსახურის შეცვლა არავის სურს. რა უნდა გააკეთოთ და როგორ მოიქცეთ ყოფილ ქმართან ამ სიტუაციაში?

• პირველ რიგში, სამსახურში, ყველა თქვენი კოლეგისთვის, თქვენ ხართ პროფესიონალი და არა ყოფილი ცოლი. რა თქმა უნდა, იმ დღეებში, როცა შენი თანამშრომელი შენი ქმარი იყო, ცდილობდი, სამუშაო საათებში მას ქმარივით არ მოექცე. ახლავე მოიქეცით ისე, რომ ყველაფერი თქვენი სამუშაო მოვალეობების შესრულებამდე დაიყვანეთ.
• მეორეც, არ მოაგვაროთ მასთან რაიმე ზოგადი პირადი საკითხი სამსახურში: ქონების გაყოფა, შვილების აღზრდა, ალიმენტი.
• მესამე, არ აცნობოთ თქვენს კოლეგებს და ყოფილ ქმარს, მათ შორის ახალი მოვლენები თქვენს ცხოვრებაში.
• გახსოვდეთ, რომ სამსახურში ხართ.

ურთიერთობა არასრული იქნება, თუ ყოფილ ქმართან საქმის მოგვარებას გააგრძელებთ. თუ კონფლიქტები გახშირდება და თქვენ ვერ აკონტროლებთ მათ, მაშინ ეცადეთ, ისინი სამუშაო საათების მიღმა მაინც გადაიტანოთ.

არავინ არ არის დაზღვეული წარუმატებელი სამსახურებრივი რომანტისგან. და თუ დაშორების შემდეგ სხვა გზა არ გაქვთ გარდა იმისა, რომ იმუშაოთ ყოფილ მეგობართან ან ქმართან, მაშინ იყავით მომთმენი და გაბედულად გადალახეთ ეს სიტუაცია.

ჩვენი ცხოვრება მუდმივად იცვლება. ზოგჯერ ცვლილება გვაძლევს ხალისიან გრძნობებს, ზოგჯერ კი ტკივილს, იმედგაცრუებას და წყენას. ეს ხდება მაშინ, როდესაც ორი ადამიანი, რომლებსაც ცოტა ხნის წინ უყვარდათ ერთმანეთი, წყვეტენ ურთიერთობას. ურთიერთობის გაწყვეტა ყოველთვის რთულია ყველასთვის და არ აქვს მნიშვნელობა, რომელი თქვენგანი იყო დაშორების ინიციატორი. გოგონასაც და ახალგაზრდასაც დრო დასჭირდება, რომ შეეგუოს ამ ურთიერთობის გარეშე ცხოვრებას, აეშენებინოს ცხოვრება ახლებურად. ამ დროს, რა თქმა უნდა, უმჯობესია შეწყვიტოთ რაიმე კომუნიკაცია ყოფილ საყვარელთან, მაგრამ არის შემთხვევები, როდესაც ამის გაკეთება შეუძლებელია. ბოლოს და ბოლოს, ხანდახან, ბოლო დრომდე, თქვენთან ახლობელი შეიძლება იყოს კოლეგა ან თუნდაც საქმიანი პარტნიორი.

როგორ გადარჩეთ საყვარელ ადამიანთან დაშორებას, თუ ერთად მუშაობთ და ყოველდღე ხედავთ ერთმანეთს? კითხვა ძალიან რთულია და უნივერსალური პასუხი არ არსებობს, რადგან ყველასთვის ყველაფერი განსხვავებულად ხდება. როგორც ვიცით, მხოლოდ დროს შეუძლია ჭეშმარიტად განკურნება. თუმცა, ამ სტატიაში გვინდა მოგაწოდოთ რამდენიმე რჩევა, რომელიც სულ მცირე დაგეხმარება შეამსუბუქოს დაშორების ტკივილი.

თუ ყოველი ახალი შეხვედრა მხოლოდ გაზრდის თქვენს ფსიქიკურ ტკივილს, მაშინ საკუთარი ფსიქოლოგიური წონასწორობის შესანარჩუნებლად უფრო გონივრული იქნება სამუშაო ადგილის შეცვლა. თუ რაიმე მიზეზით ეს ვარიანტი არ ჯდება, მაშინ მოგიწევთ მოთმინება, რადგან პირად ცხოვრებაში ცვლილებებთან ადაპტაციის პერიოდი გრძელი და რთული იქნება.

ამ შემთხვევაში შეგიძლიათ სცადოთ დროებით მაინც გაწყვიტე ურთიერთობა, აიღეთ შვებულება ან სთხოვეთ მენეჯმენტს გადაგიყვანოთ სხვა თანამდებობაზე.

სამსახურში დაბრუნების შემდეგ, სცადეთ b შეამცირეთ თქვენი კონტაქტები ყოფილ მეგობარ ბიჭთან მინიმუმამდე.გარდაუვალი შეხვედრების დროს კი შეეცადეთ მოიქცეთ თავშეკავებულად და მშვიდად. დაიმახსოვრე, რომ სამსახურში ხარ და აქ, უპირველეს ყოვლისა, შენი საქმის პროფესიონალი ხარ. ამიტომ მოიქეცით პროფესიონალივით და დატანჯული სუსტი ქალის როლი ცოტა ხნით მაინც სხვა სიტუაციებს დაუტოვეთ.

სამსახურში მთელი თქვენი ენერგია მიმართეთ პროფესიული საკითხების გადაჭრას,ეს ხელს შეუწყობს, სულ მცირე, დიდი ხნის განმავლობაში, დაივიწყოს ნეგატიური პირადი გამოცდილება და გარდა ამისა, ის ასევე საშუალებას მოგცემთ გაასუფთავოთ ნანგრევები თქვენს სამუშაო მაგიდაზე.

სცადე ნახე შენი ყოფილი საყვარელი მხოლოდ კოლეგების თანდასწრებით. უფრო რთული იქნება თქვენი გრძნობების გაფანტვა უცნობებთან. ამ შემთხვევაში ისაუბრეთ მხოლოდ სამუშაო თემებზე, უმჯობესია არ დაიწყოთ პირადი ცხოვრებისა და წარსულის განხილვა.

სთხოვეთ თქვენს კოლეგებს, აღარ შეეხონ თქვენთვის მტკივნეულ თემას და ყოველ შემთხვევაში არ შეგახსენებთ ყოფილს.

თქვენი არასამუშაო დრო დაუთმეთ თქვენს ცხოვრებაში რაც შეიძლება მეტი დადებითი ემოციის შემოტანას. მეტი იარეთ სუფთა ჰაერზე, დაუკავშირდით საყვარელ ადამიანებთან და მეგობრებთან და დაკავდით სპორტით. დაიმახსოვრე ყველაფერი, რაც სიხარულს და სიამოვნებას განიჭებს. შეადგინეთ ამ სიამოვნებების სია და მიართვით საკუთარ თავს ყოველდღე ერთ-ერთი ასეთი სიხარულით. იზრუნეთ თქვენს გარეგნობაზე, ეწვიეთ სპა სალონს, შეცვალეთ თქვენი იმიჯი. ისწავლეთ რაიმე ახალი, იპოვეთ ჰობი, განავითარეთ საკუთარი თავი. ერთი სიტყვით, დახატე შენი ცხოვრება ნათელი ფერებით, შეიყვარე საკუთარი თავი. და დაიმახსოვრე, ყველაფერი, რაც ჩვენს ცხოვრებაში ხდება, მხოლოდ უკეთესობისკენ ხდება!

კითხვა ფსიქოლოგს:

გამარჯობა. ჩვენ თითქმის ექვსი თვის განმავლობაში ვხვდებოდით ახალგაზრდას. ოთხი თვის განმავლობაში ურთიერთობა მშვენიერი იყო, ერთად დავდიოდით საყიდლებზე, რამდენიმე დღით წავედით სხვა ქალაქში, მთელ თავისუფალ დროს ვატარებდით ლანჩზე ან საღამოს ერთად. დიდი მიზიდულობა იყო ერთმანეთის მიმართ. პატივისცემა, ნდობა, გრძნობები. ინტიმური ურთიერთობის მხრივ რამდენიმე თვე მელოდა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეგვეძლო უბრალოდ ერთმანეთის გვერდით გვეძინა და თავი ოჯახად გვეგრძნო. დავიწყეთ მომავალზე, ოჯახზე ფიქრი. მერე ერთ დღესაც უმიზეზოდ გავბრაზდი და ერთი კვირა დამაიგნორა. მერე ორი კვირით სხვა ქალაქში წავედი. სკაიპში ვსაუბრობდით, მაგრამ არც ისე ხშირად, რადგან დაკავებული იყო. როცა მივედი, საღამო ერთად გავატარეთ, ისევ ისეთივე ძვირფასო, ისე ჩამეხუტებოდა, თითქოს სულ მე ვიყავი, მომავალზე ვსაუბრობდით. სამსახურში გადატვირთულობის გრძნობა დაიწყო და სამსახურის ნაცვლად ფეხბურთის თამაშებზე სიარული დაიწყო, ნაკლებად ხშირად რეკავდა და წერდა. შემდეგ ის სრულიად გაუჩინარდა. როცა მივწერე, მითხრა, რომ ბევრი სამუშაო იყო და დრო არაფრისთვის იყო. ვინაიდან ჩვენ თითქმის ერთად ვმუშაობთ, ვიცი, რომ მართლაც ბევრი სამუშაო იყო. მაგრამ იმ ფაქტმა, რომ მან არ დარეკა და არ მომწერა, მომკლა. დავიწყე კითხვა, დაშორდა თუ არა, მითხრა, არაო, უბრალოდ მოწყვეტილი იყო. ორი კვირა ასე გავიდა. მერე ვეღარ გავუძელი და დავწერე, რომ დავიღალე, რომ თავს არიდებდა, რომ მომენატრე. რომ თვეში ერთხელ ვხვდებოდით ერთმანეთს. რაზეც მან უპასუხა, რომ ჩვენ უნდა დავრჩეთ მეგობრები, რადგან მას არ სურს ჩემი ტანჯვა იმით, რომ მას დრო არ აქვს ჩემთვის. ვკითხე, მჭირდებოდა თუ არა, მიპასუხა, რომ არა, უკვე ორი კვირაა. მერე დაწერა, რომ ჩემთან თავს კარგად გრძნობდა, მაგრამ არ უნდოდა, განვიცადო და ამიტომ მიდიოდა. შოკირებული ვარ. მე არ შემიძლია ჩემი თავი იმაზე, რომ საყვარელი ადამიანი ასე მიმატოვებს... და გაუგებარია რატომ... ადამიანი, რომელიც ყოველთვის ზრუნავდა ჩემზე, ისევე როგორც მე ვზრუნავდი მასზე. დავეხმარე მშობლებს რემონტში. გამაცნო ყველა ჩემმა მეგობარმა.. როგორ გადავრჩე ამას.. არ მესმის, სად წავიდა გრძნობები. ძალიან მინდა, რომ დაბრუნდეს, მაგრამ ვფიქრობ, ჯობია დავივიწყო, როგორ. ბევრი ბიჭი გავიცანი, მაგრამ ასეთი ურთიერთობა არასდროს მქონია, თუნდაც იმათთან, ვისთანაც 5 წელი ვმეგობრობდი. მთელი ჩემი თავი ჩავდე ამ ურთიერთობაში და ეს ორმხრივი იყო. როგორ მოვძებნოთ ძალა საკუთარ თავში? როგორ გავიგოთ ეს ყველაფერი? და რაც მთავარია, როგორ გავაგრძელოთ მასთან მუშაობა? ხშირად მჭირდება მისი დახმარება, რადგან სამუშაო ზოგჯერ ერთობლივია. მხოლოდ ხმა და სახელი მაიძულებს ტირილს. მესმის, რომ დროთა განმავლობაში ეს უფრო ადვილი გახდება, მაგრამ როგორ მოვიქცეთ ახლა მას? რა თქმა უნდა, ძალიან მინდა, რომ გონს მოვიდეს... დაბნეული ვარ. გთხოვთ დამეხმაროთ რჩევით.

კითხვაზე ფსიქოლოგი ლილია ვიქტოროვნა ლიტვინენკო პასუხობს.

გამარჯობა, ოლგა.

ძალიან მესმის შენი და ვიზიარებ შენს მდგომარეობას. იმიტომ, რომ მე ვიცი როგორ მუშაობს ქალების აზროვნება. ქალისთვის ბევრად უფრო ადვილია სიყვარულზე დამოკიდებული და კაცზე ფიქსაცია (ბუნებით), ვიდრე თავისუფალი დარჩენა და მრავალი ცხოვრებისეული გადაწყვეტილების დამოუკიდებლად მიღება.

და მდგომარეობა, რომელსაც თქვენ აღწერთ, არის ზუსტად სიყვარულზე დამოკიდებულება: თქვენ ვერ შეწყვეტთ სიყვარულს და ვერ შეიყვარებთ საკუთარ თავს. დარჩენილია მხოლოდ ერთი რამ - გავიგოთ მიზეზი და ვიპოვოთ ძალა, რომ „გააჩეროთ“ ახალგაზრდა კაცისგან.

ძნელია..... არც პირველი ხარ და, სამწუხაროდ, არც უკანასკნელი. ყველა ქალი მგრძნობიარეა ამის მიმართ. ამ მხრივ მამაკაცებს უფრო გაუმართლათ :)

მაგრამ შევეცადოთ გავიგოთ თქვენი მდგომარეობა. თქვენი მხრივ, იყო ამ ბიჭის "დაწებება". მიზეზების ანალიზს აზრი არ აქვს, რადგან ისინი მარტივია და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დაკავშირებული იყოს ბავშვობის ფსიქოლოგიურ ტრავმასთან. თქვენ, როგორც ნებისმიერ ქალს, გაქვთ მყუდრო ბუდის სურვილი, სიყვარულის გაცემის და მიღების სურვილი, სითბო და ინტიმური ურთიერთობა. ეს აბსოლუტურად ნორმალურია. რაც არ არის ნორმალური ის არის, რომ შენ მთელი თავი დაუთმე ამ ურთიერთობას. ეს გარკვეულწილად საკუთარი თავის ზიზღზე მეტყველებს. თითქოს ეუბნებოდი ბიჭს: "შენ მეხება, მე ყველაფერს მოგცემ და არაფერს დავტოვებ".

ძალიან კარგია, როდესაც ორივე პარტნიორს ერთი და იგივე მოლოდინი აქვს ერთმანეთისგან და ურთიერთობისგან.

მაგრამ ეს ყოველთვის არ ხდება. და რაღაც არ უხდებოდა შენს შეყვარებულს. თქვენ, ურთიერთობაში თანაბარი პარტნიორის მდგომარეობიდან, გადაიქცით მსხვერპლად: თქვენ მთელი თავი ჩადეთ ურთიერთობაში და ახლა გრძნობთ თავს მიტოვებულად, ღალატად, ხმარებულად და ა.შ. ამავდროულად, თქვენ აგრძელებთ ამ ურთიერთობებში ცხოვრებას, იქ აძლევთ თქვენს სასიცოცხლო ენერგიას.

თუ ადრე ურთიერთობები იმედს და ენერგიას გაძლევდა, ახლა ამას უბრალოდ გართმევენ.

ქალი ბუნებით ძალიან შემოქმედებითი ადამიანია. ბუნებამ კი იმდენი შემოქმედებითი ენერგიით დააჯილდოვა ქალი, რომ ის საკმარისია არა მარტო მამაკაცისთვის და მასთან ურთიერთობისთვის, არა მხოლოდ ოჯახისთვის და ბავშვებისთვის, არამედ საკუთარი თავის განვითარებისთვის, ბევრი ლამაზი ნივთის შესაქმნელად. ქალს შეუძლია ერთდროულად რამდენიმე საქმის გაკეთება (ტელეფონზე საუბარი, შვილის საშინაო დავალების შემოწმება, საჭმლის მომზადება, ფანჯრის მიღმა რა ხდება და კომენტარის გაკეთება). წარმოიდგინეთ ამ რაოდენობის ენერგია... და თქვენ მთელ ამ შემოქმედებით ენერგიას დებთ ურთიერთობაში და ბიჭში. რა თქმა უნდა, დეპრესიაში იგრძნობთ თავს.

როგორ გამოვიდეთ აქედან?

1. რაც უფრო მეტად ხართ დამოკიდებული, მით ნაკლები გჭირდებათ. და არა იმიტომ, რომ უინტერესო ხარ. მაგრამ იმის გამო, რომ ნებისმიერ ადამიანს შეეშინდება პასუხისმგებლობის აღება სხვა ადამიანის სიცოცხლეზე, რომელიც თავს მთლიანად აკისრებს. შესაძლოა, ბიჭმა იგრძნო, რომ თქვენ საკუთარ თავს ანდობდით მას და ქვეცნობიერად აფასებდა, რომ ის ჯერ კიდევ არ იყო მზად თქვენს ორზე პასუხისმგებლობისთვის.

2. მისი ყურადღების მიქცევა შეიძლება და შესაძლებელი იქნება, თუ ღიად გამოავლენთ თქვენს დამოუკიდებლობას და მის მიმართ უინტერესობას. თითქოს თქვა: "არ გამოვიდა, ასე არ გამოვიდა, მე ვეცდები სხვასთან ერთად." გახდი ძლიერი პროფესიონალი თქვენს საქმიანობაში. ქალის დამოუკიდებლობა მამაკაცებს ნამდვილად ავნებს. მათ უნდათ მისი დაპყრობა.

3. იმისთვის, რომ გაუმკლავდე შენს გრძნობებს, დაიწყე სხვა მამაკაცებთან ურთიერთობა, მაშინაც კი, თუ (და ეს ასეა თავიდან) ისინი შენთვის არამიმზიდველია.

4. არავითარ შემთხვევაში არ გამოიყენოთ სხვადასხვა რიტუალები დასავიწყებლად: არ წაშალოთ კონტაქტები ან მიმოწერა. უბრალოდ „ჩართეთ“ სრული უმოქმედობა მის მიმართ: არ ისაუბროთ, არ უყუროთ, არ მოუსმინოთ, თუ კომუნიკაცია არ არის დაკავშირებული ბიზნესთან. და ნუ მოერიდებით საქმიან კონტაქტებს. ყველაფერი ისე უნდა გამოიყურებოდეს, რომ არ გაინტერესებს. არ აიღოთ ტელეფონი სამუშაო საათის შემდეგ.

რეიტინგი 4.81 (18 ხმა)
ბიჭებო, ჩვენ სულს ვდებთ საიტზე. მადლობა ამისთვის
რომ თქვენ აღმოაჩენთ ამ სილამაზეს. გმადლობთ ინსპირაციისთვის და სიბრაზისთვის. შემოგვიერთდითფეისბუქი და

VKontakte

ურთიერთობის დასრულება რთულია. მით უმეტეს, თუ თქვენ არ მიდიხართ, არამედ თქვენგან. ბრაზი და წყენა ხშირად უბიძგებს ადამიანებს დაუფიქრებლად მოქმედებისკენ, რაც მათ არა მხოლოდ ცუდ შუქზე აყენებს, არამედ ხელს უშლის მათ ახალი, ბედნიერი ურთიერთობის დაწყებაში. ბევრი მათგანი ითვლება სრულიად ნორმალურად, მაგრამ სინამდვილეში ეს არის ის, რაც გვაიძულებს საკუთარ თავს ვადანაშაულებდეთ და წლების განმავლობაში ვიტანჯოთ ჩვენი ყოფილის გამო. ჩვენ ვართვებგვერდი

ჩვენ შევკრიბეთ საერთო საქმის ჩამონათვალი, რასაც ბევრი ადამიანი აკეთებს ურთიერთობის დასასრულს, ასევე მიზეზები, თუ რატომ არ უნდა გაკეთდეს ისინი.

1. ჩააგდე ტანტრუმი

როდესაც თქვენი პარტნიორი ტოვებს, როგორც ჩანს, ყველაფერი უარესად ვერ გაუარესდება და შეგიძლიათ თქვათ ყველაფერი, რასაც ფიქრობთ. სიბრაზისგან ხშირად ვამბობთ უხეშ და ძალიან შეურაცხმყოფელ სიტყვებს, რაღაცებს ზღურბლს ვყრით და თავს ისე ვიჩენთ, თითქოს ჩვენ თვითონ გვინდოდა დაშლა. როგორც ჩანს, ასეთი საქციელი ხელს უწყობს სახის გადარჩენას, მაგრამ სინამდვილეში ეს უფრო უარესი იქნება ჩვენთვის და არა ჩვენი პარტნიორისთვის.ძალიან მალე ბრაზი გაქრება და თუ ძალიან ბევრს ამბობ, შერცხვენილი იქნები. შეიძლება არსებობდეს ილუზია, რომ ადამიანი დატოვა თქვენი უხეშობისა და არაადეკვატური ქცევის გამო. და მიუხედავად იმისა, რომ ეს რეალურად შედეგია და არა მიზეზი, ძალიან ადვილია დაიჯერო, რომ შენ ხარ ის, ვინც გააფუჭა ეს და გაიჭედა საკუთარი თავის დადანაშაულება და ყველაფრის გამოსწორება დიდი ხნის განმავლობაში.

გაგიჩნდება სურვილი, გაათეთრო შენი იმიჯი ყოფილი პარტნიორის თვალში და ეს ფიქრი სიმშვიდეს არ მოგცემს, გაიძულებს სულ უფრო და უფრო გამონაყარი ქმედებები ჩაიდინო, მათ შორის სირბილი და დამცირება.

2. ბოლოს განცდებზე ისაუბრეთ

ადამიანის წასვლას შეუძლია ხალიჩა ფეხქვეშ ამოგძვრეს, მით უმეტეს, თუ ეს შენთვის მოულოდნელია. ხშირად ადამიანები ცდილობენ ახსნან, თუ რამდენად უყვართ მათი პარტნიორი: ისინი წერენ გრძელ წერილებს აღსარებასთან ერთად ან ღამით ურეკავენ რამდენიმე ჭიქის დალევის შემდეგ გამბედაობისთვის. როგორც ჩანს, თუ ადამიანი მიხვდება, რამდენად უყვარს, მაშინვე დაბრუნდება.

როდესაც თქვენი პარტნიორი ტოვებს, როგორც ჩანს, ყველაფერი უარესად ვერ გაუარესდება და შეგიძლიათ თქვათ ყველაფერი, რასაც ფიქრობთ. სიბრაზისგან ხშირად ვამბობთ უხეშ და ძალიან შეურაცხმყოფელ სიტყვებს, რაღაცებს ზღურბლს ვყრით და თავს ისე ვიჩენთ, თითქოს ჩვენ თვითონ გვინდოდა დაშლა. როგორც ჩანს, ასეთი საქციელი ხელს უწყობს სახის გადარჩენას, მაგრამ სინამდვილეში ეს უფრო უარესი იქნება ჩვენთვის და არა ჩვენი პარტნიორისთვის.პრობლემა არ არის თქვენი გრძნობების ნაკლებობა, არამედ მეორე მხარის პრობლემა. ასეთი ქმედებები იწვევს დანაშაულის გრძნობას და თავის გამართლების სურვილს, მაგრამ არანაირად არ შეეხოთ მათ. შედეგად, ადამიანს, დიდი ალბათობით, მოინდომებს თქვენთან კომუნიკაციის მინიმუმამდე შემცირებას და როცა დამცირების შემდეგ გონს მოვალთ, თავს პათეტიკურად და დამსხვრეულად იგრძნობთ.

3. დათანხმდი მეგობრობას

როცა ვინმე გტოვებს, მეგობრობის შეთავაზება ყველაზე ხშირად გამოწვეულია დანაშაულის გრძნობით ან თუნდაც უბრალოდ შეყვარებული ადამიანის შენთან ახლოს შენარჩუნების სურვილით. მასზე დათანხმება დაშორებისთანავე ნიშნავს კიდევ უფრო ჩაძირვას ყოფილ პარტნიორზე ფიქრებში.

როდესაც თქვენი პარტნიორი ტოვებს, როგორც ჩანს, ყველაფერი უარესად ვერ გაუარესდება და შეგიძლიათ თქვათ ყველაფერი, რასაც ფიქრობთ. სიბრაზისგან ხშირად ვამბობთ უხეშ და ძალიან შეურაცხმყოფელ სიტყვებს, რაღაცებს ზღურბლს ვყრით და თავს ისე ვიჩენთ, თითქოს ჩვენ თვითონ გვინდოდა დაშლა. როგორც ჩანს, ასეთი საქციელი ხელს უწყობს სახის გადარჩენას, მაგრამ სინამდვილეში ეს უფრო უარესი იქნება ჩვენთვის და არა ჩვენი პარტნიორისთვის.თუ თქვენ დაშორდით არა ურთიერთშეთანხმებით, მაშინ მეგობრული კომუნიკაცია, სავარაუდოდ, იმედოვნებს, რომ ყველაფერი გამოვა. შეგიძლიათ წლების განმავლობაში მჭიდროდ დაუკავშირდეთ და დაელოდოთ სანამ ურთიერთობას განაახლებს. მაგრამ დრო გავა და შეთავაზება, სავარაუდოდ, არ მოჰყვება.

4. მოითხოვეთ საჩუქრების დაბრუნება

ზოგიერთი ადამიანი გაბრაზების შემდეგ გრძნობს გაბრაზებას. ისინი გრძნობენ, რომ ისარგებლეს და კომპენსაცია უნდათ. ამის გამო, ზოგადად არახარბი ადამიანებიც კი ითხოვენ ძვირადღირებული საჩუქრების ან დახარჯული ფულის დაბრუნებას: მათ სურთ ყოფილი პარტნიორის შეურაცხყოფა, მაგრამ ამავე დროს არ ფიქრობენ იმაზე, თუ როგორ გამოიყურებიან ისინი ასეთ სიტუაციაში.

როდესაც თქვენი პარტნიორი ტოვებს, როგორც ჩანს, ყველაფერი უარესად ვერ გაუარესდება და შეგიძლიათ თქვათ ყველაფერი, რასაც ფიქრობთ. სიბრაზისგან ხშირად ვამბობთ უხეშ და ძალიან შეურაცხმყოფელ სიტყვებს, რაღაცებს ზღურბლს ვყრით და თავს ისე ვიჩენთ, თითქოს ჩვენ თვითონ გვინდოდა დაშლა. როგორც ჩანს, ასეთი საქციელი ხელს უწყობს სახის გადარჩენას, მაგრამ სინამდვილეში ეს უფრო უარესი იქნება ჩვენთვის და არა ჩვენი პარტნიორისთვის.ასეთი საქციელის შემდეგ საკუთარი თავის პატივისცემა ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გაიზარდოს. და თქვენს ყოფილ პარტნიორს ექნება მიზეზი, რომ ყველა თქვენს საერთო მეგობარს უთხრას თქვენი წვრილმანობის შესახებ. შემდეგ კი განიხილება თქვენი ნაკლოვანებები და სისუსტეები. დატოვე წარსული წარსულში და დატოვე შენი იმიჯი საკუთარი თავისა და პარტნიორის შესახებ, როგორც მოსიყვარულე და მზრუნველი. უფრო მეტიც, შესამჩნევი იქნება კონტრასტი თქვენს თბილ და ცივ დამოკიდებულებას შორის.

5. კონკრეტულად ეძიეთ კომუნიკაცია

ბევრი ადამიანი იყენებს ერთმანეთის მივიწყებულ ტანსაცმელს და წიგნებს, გაუჩუქებელ საჩუქრებს და სხვა წვრილმანებს, რათა კიდევ ერთხელ შეახსენოს მათ საკუთარი თავი. როგორც ჩანს, ამაში ცუდი არაფერია, რადგან კომუნიკაცია მკაცრად მიზანმიმართულია. მაგრამ სინამდვილეში ეს ასე არ არის.

როდესაც თქვენი პარტნიორი ტოვებს, როგორც ჩანს, ყველაფერი უარესად ვერ გაუარესდება და შეგიძლიათ თქვათ ყველაფერი, რასაც ფიქრობთ. სიბრაზისგან ხშირად ვამბობთ უხეშ და ძალიან შეურაცხმყოფელ სიტყვებს, რაღაცებს ზღურბლს ვყრით და თავს ისე ვიჩენთ, თითქოს ჩვენ თვითონ გვინდოდა დაშლა. როგორც ჩანს, ასეთი საქციელი ხელს უწყობს სახის გადარჩენას, მაგრამ სინამდვილეში ეს უფრო უარესი იქნება ჩვენთვის და არა ჩვენი პარტნიორისთვის.მუდმივი ყურადღება, თუნდაც რომანტიკასთან არ იყოს დაკავშირებული, კიდევ უფრო ამაღლებს ადამიანის მნიშვნელობას. თავდაპირველად ეს შეიძლება არ იყოს შესამჩნევი, მაგრამ ექვსი თვის შემდეგ აღმოჩნდება, რომ არ გსურთ პაემანზე წასვლა, რადგან რატომღაც თქვენი ყოფილი ჯერ კიდევ არ არის თქვენი თავი.

6. ადამიანზე გავლენის მოხდენის მცდელობა საერთო მეგობრების მეშვეობით

თუ გაუგებრობა ან გაუგებრობაა, დიდი ცდუნებაა სიტუაციის გარკვევა და ცდილობთ თქვენს მხარეს მოიგოთ საერთო მეგობრები. როგორც ჩანს, თუ ესაუბრებით თქვენი პარტნიორის დედას ან საუკეთესო მეგობარს, მათ შეუძლიათ გარკვეული აზრი ისაუბრონ იმაზე, რომ ის დაბრუნდება თქვენთან. მაგრამ ყველაფერი ზუსტად საპირისპიროდ გამოვა.

როდესაც თქვენი პარტნიორი ტოვებს, როგორც ჩანს, ყველაფერი უარესად ვერ გაუარესდება და შეგიძლიათ თქვათ ყველაფერი, რასაც ფიქრობთ. სიბრაზისგან ხშირად ვამბობთ უხეშ და ძალიან შეურაცხმყოფელ სიტყვებს, რაღაცებს ზღურბლს ვყრით და თავს ისე ვიჩენთ, თითქოს ჩვენ თვითონ გვინდოდა დაშლა. როგორც ჩანს, ასეთი საქციელი ხელს უწყობს სახის გადარჩენას, მაგრამ სინამდვილეში ეს უფრო უარესი იქნება ჩვენთვის და არა ჩვენი პარტნიორისთვის.დიდი ალბათობით, ადამიანი იგრძნობს, რომ თქვენ მასზე ზეწოლას ახორციელებთ. მით უმეტეს, თუ თქვენი საყვარელი ადამიანები ნამდვილად დაიწყებენ თქვენზე ზეწოლას და დარწმუნებას, რომ დაბრუნდით. ზეწოლა გააძლიერებს აზრს, რომ ის თქვენგან შორს უნდა იყოს. მაგრამ, დიდი ალბათობით, ვერავინ დაგარწმუნებთ და თქვენ უბრალოდ დაკარგავთ დროს, დამცირებით და უცნობებს მოუყვებით თქვენი პრობლემების შესახებ.

7. იტანჯეთ საჯაროდ სოციალურ მედიაში

ბევრს ესმის, რომ შუაღამისას აღიარებით დარეკვა ზედმეტია. თუმცა, სურვილი, აცნობო შენს ყოფილს, რომ მოწყენილი ხარ და გიყვარს, არ ქრება. სოციალურ ქსელებში სტატუსები, სევდიანი სიმღერები და ფოტოები ნამდვილად აჩვენებს, რომ თავს ცუდად გრძნობთ, მაგრამ ამ მდგომარეობიდან გამოსვლაში ვერ დაგეხმარებიან.

როდესაც თქვენი პარტნიორი ტოვებს, როგორც ჩანს, ყველაფერი უარესად ვერ გაუარესდება და შეგიძლიათ თქვათ ყველაფერი, რასაც ფიქრობთ. სიბრაზისგან ხშირად ვამბობთ უხეშ და ძალიან შეურაცხმყოფელ სიტყვებს, რაღაცებს ზღურბლს ვყრით და თავს ისე ვიჩენთ, თითქოს ჩვენ თვითონ გვინდოდა დაშლა. როგორც ჩანს, ასეთი საქციელი ხელს უწყობს სახის გადარჩენას, მაგრამ სინამდვილეში ეს უფრო უარესი იქნება ჩვენთვის და არა ჩვენი პარტნიორისთვის.იმის მაგივრად, რომ იფიქროს იმაზე, თუ როგორ გააუმჯობესოს მდგომარეობა, ადამიანი გარედან დახმარებას ელოდება – რომ პარტნიორი დაუბრუნდება მას ან, სულ მცირე, მეგობრები ანუგეშებენ. მაგრამ საკუთარი ემოციების ასეთი საჯარო დემონსტრირება უფრო მეტად იწვევს გაღიზიანებას და დაცინვას სხვათა შორის. და ცოტა ხნის შემდეგ სირცხვილი ხდება.

8. კამათი ახალ პარტნიორთან

მხოლოდ ერთი კვირა გავიდა და თქვენმა ყოფილმა პარტნიორმა უკვე იპოვა ვინმე? აღშფოთება ხშირად გიბიძგებთ ამ ადამიანთან საუბრის სურვილს. მით უმეტეს, თუ გეჩვენებათ, რომ თქვენი ურთიერთობა ჯერ არ დასრულებულა და ეს მხოლოდ ჩხუბია და არა დაშლა.

როდესაც თქვენი პარტნიორი ტოვებს, როგორც ჩანს, ყველაფერი უარესად ვერ გაუარესდება და შეგიძლიათ თქვათ ყველაფერი, რასაც ფიქრობთ. სიბრაზისგან ხშირად ვამბობთ უხეშ და ძალიან შეურაცხმყოფელ სიტყვებს, რაღაცებს ზღურბლს ვყრით და თავს ისე ვიჩენთ, თითქოს ჩვენ თვითონ გვინდოდა დაშლა. როგორც ჩანს, ასეთი საქციელი ხელს უწყობს სახის გადარჩენას, მაგრამ სინამდვილეში ეს უფრო უარესი იქნება ჩვენთვის და არა ჩვენი პარტნიორისთვის.პარტნიორის ახალი საყვარლის შესახებ ინფორმაციის მოძიებისას, თქვენ სულ უფრო მეტ ყურადღებას აქცევთ ამ თქვენთვის სრულიად უცხოს, იმის ნაცვლად, რომ ეს დრო საკუთარ თავზე დახარჯოთ. „უბრალოდ ცნობისმოყვარეობა“ ხშირად მანიაში გადაიზარდა და ახლა უკვე იცნობთ მის სამუშაო ადგილს, რეგულარულად უყურებთ ფოტოებს, ამჩნევთ ყველა ნაკლოვანებას და უსიამოვნო რაღაცეებს ​​წერთ მას ანონიმურად ან თუნდაც ღიად. და ის მშვიდად ცხოვრობს და იცინის შენს ისტერიკაზე. გარდა ამისა, მომავალში ინანებთ ამ დროს, რომელიც შეიძლებოდა დახარჯულიყო ჰობიზე, სამუშაოზე ან ახალი საყვარლის პოვნაზე.

9. ცდილობს გაარკვიოს დაშორების მიზეზი

როგორც ჩანს, პარტნიორი რაღაცას არ ეუბნება, მაგრამ თუ ყველაფერს პერსპექტივაში დააყენებთ, სიტუაცია შეიძლება გამოსწორდეს. ამავდროულად, დიდია ალბათობა იმისა, რომ ერთ თვეზე მეტი დახარჯოთ საკუთარ თავში ჩაღრმავებაში ან სხვისგან გაარკვიოთ, რა იყო არასწორი. მაგრამ ეს არ გააუმჯობესებს საერთო მდგომარეობას.

როდესაც თქვენი პარტნიორი ტოვებს, როგორც ჩანს, ყველაფერი უარესად ვერ გაუარესდება და შეგიძლიათ თქვათ ყველაფერი, რასაც ფიქრობთ. სიბრაზისგან ხშირად ვამბობთ უხეშ და ძალიან შეურაცხმყოფელ სიტყვებს, რაღაცებს ზღურბლს ვყრით და თავს ისე ვიჩენთ, თითქოს ჩვენ თვითონ გვინდოდა დაშლა. როგორც ჩანს, ასეთი საქციელი ხელს უწყობს სახის გადარჩენას, მაგრამ სინამდვილეში ეს უფრო უარესი იქნება ჩვენთვის და არა ჩვენი პარტნიორისთვის.ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თქვენ შეძლებთ პარტნიორის დარწმუნებას თქვენი საბაბით და სიყვარულის გარანტიებით, თუნდაც მხოლოდ იმიტომ, რომ მან ეს უკვე იცის. თუ დაშორების მიზეზი არ იყო თქვენი საშინელი საქციელი და აშკარა შეცდომები, რისთვისაც უნდა მოიხადოთ ბოდიში, მაშინ აზრი არ აქვს წარსულში ჭვრეტას და მე-ს მოწყვეტას.

ბონუსი: რა დაგეხმარებათ დაშორების შემდეგ

• ითამაშე სპორტი.
• ყურადღება მიაქციეთ სწავლას, მუშაობას ან ახალ გატაცებას.
• მეტი კომუნიკაცია და ახალი ხალხის გაცნობა.
• წაშალეთ თქვენი ყოფილი პარტნიორის ყველა შეხსენება.
• მოერიდეთ საყვარელ ადამიანებთან თქვენი ურთიერთობების განხილვას.

თუ მავნე ნივთების ნაცვლად სასარგებლო საქმეებს აკეთებთ, დაშორების შემდეგ საკმაოდ სწრაფად გამოჯანმრთელდებით. რა დაგეხმარათ უკან დაბრუნებაში ცუდი დაშორების შემდეგ?