მომავალი დედა ბავშვის მოლოდინში ბევრ ახალს სწავლობს. მაგალითად, Braxton Hicks-ის შეკუმშვა ორსულობის დროს აქამდე არ სმენოდა ამ პერიოდისქალების დაახლოებით 90%. ექსპერტები თვლიან, რომ სავარჯიშო შეკუმშვა ზრდის სისხლის ნაკადს საშვილოსნოში და პლაცენტაში, ასევე ხელს უწყობს ჟანგბადის გადატანას ნაყოფში. ზოგიერთი ექიმი თვლის, რომ ისინი ორგანიზმს მშობიარობისთვის მომზადებაში ეხმარება. ბოლო რამდენიმე კვირის განმავლობაში ცრუ შეკუმშვა ეხმარება ბავშვს მიღებაში სწორი პოზიციადა უახლოვდება დაბადების არხიქალები.

სიმპტომები

Braxton Hicks-ის შეკუმშვა საშვილოსნოს უმტკივნეულო, არარეგულარული შეკუმშვაა, თუმცა ზოგიერთი ქალი მაინც აღნიშნავს, რომ მათ დროს განიცდის გარკვეული დისკომფორტი. ეს შეკუმშვა არ ხდება უფრო ინტენსიური და არ იზრდება ინტერვალებით, რადგან ისინი ყალბია და არა მშობიარობის.

ხანგრძლივობა: უმეტეს შემთხვევაში არა უმეტეს 30 წამისა, მაგრამ შეიძლება გაგრძელდეს 2 წუთამდე.

სიხშირეძალიან იშვიათ შემთხვევებში საათში 4-ჯერ მეტი, 98%-ში - 4-ჯერ ნაკლები.

გრძნობები: შეკუმშვის დროს დაინახავთ და იგრძნობთ, როგორ იქცევა კუჭი ქვად, მაგრამ ტკივილი არ უნდა იყოს.

ზოგიერთი ქალი ბავშვის პოზიციას იმ წამებშიც კი ხედავს, როცა მუცელი ძნელდება.

როდის იწყება ბრექსტონ ჰიქსის შეკუმშვა?

სავარჯიშო შეკუმშვა შეიძლება დაიწყოს ორსულობის მე-6 კვირაში, მაგრამ ქალი მათ 2-3 ტრიმესტრამდე არ გრძნობს. ეს გამოწვეულია საშვილოსნოს ზომით: რაც უფრო დიდია ის, მით უფრო შესამჩნევია მისი შეკუმშვა. ყველა ქალი განიცდის ბრექსტონ ჰიქსის შეკუმშვას, მაგრამ ყველა არ გრძნობს მათ. ზოგიერთი მომავალი დედა შეიძლება წუხდეს მათზე ბოლო კვირები, ხოლო სხვები უკვე პირველ ადგილზე არიან.

საშიში არაა? რა უნდა გავაკეთოთ შეკუმშვის დროს?

ცრუ შეკუმშვა ორსულობის ნორმალური ნაწილია და არ უნდა აწუხებდეს ქალს. ამავდროულად, მათი არ შეგრძნება ასევე ნორმალურია, რადგან ეს არ ნიშნავს რომ ისინი იქ არ არიან.

დისკომფორტის თავიდან ასაცილებლად, სცადეთ შემდეგი:

• პოზიციის ან აქტივობის შეცვლა. თუ ზიხართ, სცადეთ ადგომა და სიარული ან მსუბუქი ვარჯიშების გაკეთება. თუ თქვენი მუცელი ქვად იქცევა და თქვენ მომენტშიდაწექი მერე საუკეთესო პოზამარცხენა მხარე იქნება.
• თბილი აბაზანა გეხმარებათ მოდუნებაში და სტრესის მოხსნაში.
• დალიეთ ჭიქა წყალი და შეეცადეთ გააკონტროლოთ მინიმალური სითხის მიღება დღეში. ბრექსტონ ჰიქსის შეკუმშვა ხშირად ხდება დეჰიდრატაციის გამო.
• ოდნავი საჭიროების შემთხვევაში ნელ-ნელა წადით ტუალეტში. სრული შარდის ბუშტიასევე შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოს ზედმეტად შეკუმშვა.

თუ თქვენ წაიკითხეთ აღწერა და გაწუხებთ, რომ არ გაქვთ სავარჯიშო შეკუმშვა, სასურველია მიმართოთ ექიმს ან სასწრაფო დახმარებაკონსულტაციისთვის. თუ შეკუმშვა ახლავს ვაგინალური სისხლდენა, წელის ტკივილი, დიარეა ან უჩვეულო გამონადენი, დაუკავშირდით ექიმს რაც შეიძლება მალე.

ამ სტატიაში:

ყველა ქალი, ორსულად, ძალიან მგრძნობიარეა მისი მდგომარეობის ოდნავი ცვლილებების მიმართ. და ეს სწორია, რადგან ეს ცვლილებები გულისხმობს ორსულობის განვითარების შემდეგ ეტაპს და მიუთითებს იმაზე, რომ დედისა და ბავშვის დიდი ხნის ნანატრი შეხვედრა ახლოს არის. მაგალითად, ორსულობის ბოლოს, მომავალი დედები იწყებენ მსუბუქი შეკუმშვის მსგავსი შეგრძნებების შეგრძნებას. ეს ბევრისთვის შეშფოთების მიზეზია, მაგრამ უნდა ინერვიულოთ? მოდი გავარკვიოთ.

ბრექსტონ ჰიქსის შეკუმშვა - რა არის ისინი?

ამ ფენომენმა მიიღო სახელი 1982 წელს მისი აღმომჩენის, ინგლისელი ექიმის ჯონ ბრექსტონ ჰიქსის პატივსაცემად. უცნაურია, მაგრამ სწორედ ადამიანმა შენიშნა და აღწერა ეს პროცესი. ეს არის საშვილოსნოს კუნთების შეკუმშვა, რომელიც გრძელდება 1-დან 2 წუთამდე.

ასეთი შეკუმშვა შესამჩნევი ხდება ორსულობის მე-20 კვირის შემდეგ და ხასიათდება როგორც საშვილოსნოს ტონუსის ხანმოკლე მატება. დროთა განმავლობაში, ასეთი შეკუმშვის რიცხვი იზრდება, მაგრამ ხანგრძლივობა იგივე რჩება.

რატომ ხდება ეს? ბრექსტონ ჰიქსის შეკუმშვას სავსებით სამართლიანად ასევე უწოდებენ ვარჯიშის შეკუმშვას. საშვილოსნო განიცდის ცვლილებებს ორსულობის მთელი პერიოდის განმავლობაში ნაყოფის სასიცოცხლო ფუნქციების შენარჩუნებასთან და შესრულებასთან დაკავშირებით.დამცავი ფუნქცია . გარდა ამისა, ორსულობის დროს მისი ზომა 500-ჯერ იზრდება.საშვილოსნოს კუნთები მიდრეკილია შეკუმშვა და კარგ ფორმაში ყოფნა, ამიტომ მათ უბრალოდ სჭირდებათ ვარჯიში, რათა შეასრულონ თავიანთი დავალება მშობიარობის დროსმთავარი ფუნქცია - ამოიღეთ ხილი. უფრო მეტიც, ასეთი ბრძოლების დახმარებითმომავალი დედა

იღებს შესანიშნავ შესაძლებლობას ისწავლოს სწორად სუნთქვა სამშობიარო ტკივილების დროს სპეციალური სუნთქვითი ვარჯიშების შესრულებით. კიდევ ერთი სასარგებლო დასასურველი ფუნქცია ჰიქსის შეკუმშვა არის პლაცენტაში ჟანგბადის ნაკადის გაზრდა. ეს ასევე ხდება წყალობითგაზრდილი ტონი

კუნთები.

როგორ გრძნობს თავს ქალი? სავარჯიშო შეკუმშვა ჩვეულებრივ უმტკივნეულოა და არ იწვევს ძლიერსდისკომფორტი

. მათი ამოცნობა ადვილია. მათი ნიშნები შეიძლება ჩაითვალოს: მუცლის უმნიშვნელო დაბუჟება, საშვილოსნოს კუნთების პერიოდული დაძაბულობა და მცირე შემაწუხებელი ტკივილი წელის არეში. ასეთი შეგრძნებები არ მოაქვს ტკივილს, არამედ უხერხულობას, თანდათან ქრება და შემდეგ მთლიანად ქრება. ასეთი შეკუმშვის დროს ნაყოფი ყველაზე ხშირად აქტიურად იქცევა.

როგორ მოვიშოროთ დისკომფორტი

• არსებობს რამდენიმე მეთოდი, რომ დაეხმაროთ საკუთარ თავს ბრექსტონ ჰიქსის შეკუმშვის დროს და გაათავისუფლოთ დისკომფორტი:
• მშვიდი გასეირნება ხელს შეუწყობს საშვილოსნოს კუნთების მოდუნებას;
• თბილი აბაზანა ან გამაგრილებელი შხაპი ასევე დაგეხმარებათ კუნთების სპაზმის მოხსნაში;
• სხეულის კომფორტული პოზიცია;
• ერთი ჭიქა წყალი, ხილის სასმელი ან წვენი დაამშვიდებს თქვენს საერთო მდგომარეობას;
• რელაქსაცია;

სუნთქვითი ვარჯიშები არა მხოლოდ დედას დაეხმარება, არამედ გაზრდის ჟანგბადის ნაკადს ნაყოფში.

თუ ქალი შენიშნავს ვარჯიშის შეკუმშვის სიხშირის ზრდას და მათი ტკივილის ზრდას, მაშინ ეს შეიძლება იყოს მშობიარობის დაწყების სიგნალი. ეს შეკუმშვა არის მშობიარობის წინაპირობა, რაც ხელს უწყობს საშვილოსნოს ყელის გაფართოებას. მშობიარობა არის პროცესი, რომელიც ხდება ინდივიდუალურად თითოეული ქალისთვის. აქედან გამომდინარე, მხოლოდ ექიმს შეუძლია განსაზღვროს ეს შეკუმშვა ყალბია თუ მშობიარობის.

ამიტომ, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს, თუ შეამჩნევთ, რომ:

• შეკუმშვა გახდა ინტენსიური, რეგულარული, გახანგრძლივებული და ხშირი.
• გამოჩნდა ლაქასაშოდან.
• სისხლდენა დაიწყო.
• აკვიატებული ტკივილი გამოჩნდა მუცლის ქვედა ნაწილში, რომელიც ასხივებდა ზურგის ქვედა ნაწილში.
• წყლები გატყდა.
• ნაყოფის სუსტი მოძრაობა ან მოძრაობის სრული არარსებობა.

მშობიარობას ელოდება

ბრექსტონ ჰიქსის შეკუმშვა არის ნორმალური პროცესიმომავალი დედის ორგანიზმის მომზადება მშობიარობისთვის. ამის წყალობით შეიძლება დავასკვნათ, რომ ორსულობა კარგად მიმდინარეობს და ქალის ცხოვრებაში მთავარი მოვლენა მალე მოხდება - ბავშვის დაბადება. თუ ქალი შეამჩნევს სხეულში შეკუმშვის მატებას ან ტკივილს, ეს შეიძლება იყოს სიგნალი, რომ მშობიარობა დაიწყო. ამ შემთხვევაში დაუყოვნებლივ უნდა წახვიდეთ სამშობიაროში.

ვიდეო ქალის სხეულის მშობიარობისთვის მომზადების შესახებ

„აქ წავიკითხე დაბადების ისტორიებში საშვილოსნოს ტონის შესახებ და დავინტერესდი, რადგან ასეთი ტერმინი აქამდე არ შემხვედრია. ჰოდა, მე ზედმიწევნითი ადამიანი ვარ, ჩემთვის საინტერესო საკითხებში და ცოტა ექიმიც, მინდოდა სიმართლის ბოლომდე გამეგო, როგორი ცხოველია და როგორ არის დახატული. რუსულენოვანი რესურსების გარჩევის პროცესში აღმოვაჩინე, რომ რუსეთში (და სხვა სლავურ ქვეყნებში) თითქმის ყველა ქალს ეძლევა ეს „დიაგნოზი“ (!!!). უფრო შორს წავედი, ეს რა დიაგნოზია, რატომ ვერ დავდივარ არცერთ დედის ფორუმზე, ამაზე ყველა ორსული ლაპარაკობს, კითხვები „მეშინია, რა ვქნა, ჩემმა გინეკოლოგმა დიაგნოზი დაუსვა „საშვილოსნო. კარგ ფორმაშია“, „საშვილოსნო კარგ ფორმაშია, კლინიკაში დანიშნეს ნოშპა, პაპავერინი... ბლა ბლა, კონკრეტულად, კომაროვსკის პასუხი წავიკითხეთ, აქვე მოვიყვან: გავიხსენოთ სასკოლო ანატომიის კურსი: კუნთები ზოლიანი (ჩონჩხი) და გლუვია საკუთარი ტვინი. გლუვი კუნთები კონტროლდება ჰორმონებით. ჩვენ არ შეგვიძლია გავლენა მოახდინოთ არც ბრონქების კუნთებზე, არც ნაწლავების კუნთებზე, არც საშვილოსნოს – მთლიანად კუნთოვანი ორგანოს და მთლიანად გლუვი კუნთებისგან – როგორც ქალის ბიოლოგიური უკონტროლობის სიმბოლო (რაც პლიუსია და არა მინუსი) . გლუვი კუნთიშეიძლება მოდუნდეს და შეკუმშვა. შეკუმშვის სიძლიერე დამოკიდებულია თავად შეკუმშვის ინტენსივობაზე და ბოჭკოების რაოდენობაზე. დიახ, ყველაფერი გასაგებია. კუნთები ისე იკუმშება, როგორც უნდა. ორსული ქალის გამოკითხვისას ექიმი შეგნებულად აქცევს ყურადღებას ჩივილებს, რომლებიც მიუთითებს საშვილოსნოს შეკუმშვის აქტივობაზე და როდის გინეკოლოგიური გამოკვლევაყურადღებას აქცევს სიმპტომებს (მას ამას ასწავლიან ინსტიტუტში), რაც საშუალებას აძლევს მას განსაზღვროს საშვილოსნოს გლუვი კუნთების შეკუმშვის ინტენსივობა, ეს შედის საშვილოსნოს ტონის კონცეფციაში. თუ ტონუსი გაიზარდა (იგივე ფრაზა „საშვილოსნო შერბილებულია“), მაშინ იზრდება საშვილოსნოს შეკუმშვის გამომწვევი ჰორმონების დონე. ამ ჰორმონების რაოდენობის შემდგომმა ზრდამ შეიძლება გამოიწვიოს მშობიარობის დაწყება. აქედან გამომდინარე, რეკომენდაციები და მკურნალობა და ა.შ. დიახ, ის იკუმშება, მაგრამ კიდევ რა შეუძლია გააკეთოს გლუვმა კუნთმა, განსაკუთრებით ორსულ მდგომარეობაში. ჯერ კიდევ არ მესმის, რატომ ითვლება ეს სიმპტომად, რომელსაც მკურნალობა სჭირდება... და ნებისმიერი კუნთის მუდმივი შეკუმშვა იწვევს მის (კუნთების) დაღლას. ენერგეტიკული რესურსები. თუ ორგაზმის დროს ორსული ქალის საშვილოსნო აქტიურად იკუმშება და დანარჩენ დროს მშვიდად „იქცევა“, მაშინ ეს ნამდვილად ვარჯიშია და ასეთი ვარჯიში შეიძლება მისასალმებელი იყოს ყოველმხრივ, მაგრამ თუ ის მუდმივად კარგ ფორმაშია, მაშინ ეს არის აღარ არის კარგი. მაშ, ბოლოს და ბოლოს, ვარჯიში?.. თუ სიმპტომი, რომელსაც მკურნალობა სჭირდება. :))))) თან ბოლო წინადადებათამამად, მთლად არ ვეთანხმები, საშვილოსნო შეიძლება და უნდა შეკუმშოს, არა მარტო ორგაზმის დროს, არამედ როცა უნდა, ფიზიოლოგია, ბატონო... ოქსანჩიკ (აქსანა) იქნებ ოდესმე წაიკითხოთ და რამე კომენტარი გააკეთოთ. , ინფორმაცია პირველიდან ბოლოს და ბოლოს, რადგან თქვენი სამუშაო პროფილი შესაბამისია...;0)))) მოდით შევხედოთ, რა არის ეს იდუმალი „კარგ ფორმაში საშვილოსნო“ დასავლელი ექსპერტების პერსპექტივიდან. ნება მომეცით, დაუყოვნებლივ გავაკეთო დათქმა: აქ არ არსებობს ისეთი რამ, როგორიცაა „მატონიზირებელი საშვილოსნო“, მაგრამ არსებობს ბრექსტონ ჰიქსის შეკუმშვის კონცეფცია - ბუნებრივი პროცესი, რომელიც აქ არ განიხილება. არავითარ შემთხვევაში. და არ დაგაყენებენ საავადმყოფოში შესანახად, არა ქალბატონო. ამ თემაში ვეცდები ფართოდ გავაშუქო ეს თემა, ვცდილობ ვიწინასწარმეტყველო შესაძლო კითხვებიასე რომ, მოითმინეთ, მაშინვე ვერ დავწერ და რომი ერთ ღამეში არ აშენდა. ბრექსტონ ჰიქსის შეკუმშვა (მშობიარობის ცრუ შეკუმშვა ან სავარჯიშო შეკუმშვა) ოდესღაც, კერძოდ 1823 წელს (მე პირადად დავაკვირდი მას შესანიშნავ რესურს ვიკიპედიაში, აქ, რადგან არ ვიცოდი ასეთი პირადი ინფორმაცია ექიმის შესახებ, მაგრამ მე ვარ ბრექსტონ ჰიქსის შეკუმშვაზე ვწერ, არ შემიძლია არ ვისაუბრო იმ ადამიანზე, ვინც პირველად აღწერა ისინი), ქალაქ რაიში, სასექსის ოლქში, ერთი დაიბადა მშვენიერი ადამიანიჯონ ბრექსტონ ჰიქსი. მან დაამთავრა სკოლა, როგორც ყველა ბავშვმა, შემდეგ კი 1841 წელს შევიდა სამედიცინო სკოლაგეისის საავადმყოფოში. მან დაამტკიცა, რომ იყო შესანიშნავი ექიმი, რომელიც სპეციალიზირებული იყო მეანობაში. სწორედ ამ ექიმმა აღწერა პირველად საშვილოსნოს შეკუმშვა, რომელიც არ დასრულებულა მშობიარობით, კერძოდ, რასაც დღეს უწოდებენ "ბრექსტონ ჰიქსის შეკუმშვას". მომავალში გამოვიყენებ აბრევიატურას BH (Braxton Hicks) ყველა პროცესის აღსაწერად. მაშ, რა არის ბრექსტონ ჰიქსის შეკუმშვა (სინამდვილეში, კარგია, რომ გადავწყვიტე დავწერო ამის შესახებ, რადგან ახლა ეს უნდა გავიმეორო ჩემს სწავლაში, ჰეჰე, მიუხედავად იმისა, თუ რა ეტაპზე ხართ ორსულობა, თქვენ უკვე იგრძნოთ ისინი). არასტაბილური (ზოგჯერ გამოჩენილი) საშვილოსნოს შეკუმშვა. ზოგიერთ ქალში, HD ჩნდება ძალიან ადრე, ორსულობის დაახლოებით 6 კვირაში, თუმცა ეს არ არის აუცილებელი, ყველაფერი, როგორც ყოველთვის, ინდივიდუალურია, ქალების უმეტესობა ამაზე ადრეულითქვენ არ გრძნობთ მათ, მაგრამ დაახლოებით მე-2 ან მე-3 ტრიმესტრიდან იგრძნობთ, რომ დროდადრო საშვილოსნოში ჩნდება შეკუმშვა/შეკუმშვა/დაჭიმვა (აირჩიეთ ყველაზე მეტი სწორი სიტყვა). პირველი, რისიც შეგეშინდებათ, ოჰ, როგორ, რატომ, ვიმშობიარებ??? აბსოლუტურად არა. ეს არის ზუსტად იგივე BH, რომელზეც აქ ვისაუბრებთ. ტვინი აგზავნის სიგნალებს თქვენს სხეულს, რომ მოემზადოს მშობიარობისთვის, და თქვენი სხეული პასუხობს საშვილოსნოს გლუვი კუნთების შეკუმშვით, რითაც ამზადებს მას მომავალი მშობიარობის პროცესისთვის, რომელიც გამოიწვევს თქვენი ბავშვის დაბადებას. პრაქტიკაში, ეს არის უმტკივნეულო შეკუმშვა, თუმცა ზოგიერთ ქალს მათ გარკვეული დისკომფორტი მოაქვს. ისინი გრძელდება 1-2 წუთი და როგორც ზემოთ დავწერე ხდება შემთხვევით, ანუ არა რეგულარულად. სხვათა შორის, წინ რომ ვუყურებ, ვიტყვი, რომ ბევრი ქალი მოდის საავადმყოფოში მშობიარობისთვის ზუსტად Bx-დან, ბოლო ტრიმესტრიისინი უფრო ხშირად იგრძნობა და ზოგი მათ რეალურ შრომაში ურევს. და რაში სჭირდებათ ეს ბჰ??? კარგად, მოდით რეალურად შევხედოთ რატომ გვჭირდება ისინი. ჯერ ერთი, მათი უმნიშვნელოვანესი როლი საშვილოსნოს მომზადებაა მშობიარობისთვის, თქვენ იცით, როგორ ვარჯიშობენ სპორტსმენები შეჯიბრებამდე და აქაც ასეა... BH-ები ხელს უწყობს საშვილოსნოს ყელის რბილობას და ავარჯიშებს ყველა კუნთს, რომელიც იქნება ჩართული. დაბადების პროცესი. გინდ დაიჯერეთ, გინდ არა, ეს მოსამზადებელი შეკუმშვა რომ არ გვქონოდა, მშობიარობა გაცილებით რთული და მტკივნეული იქნებოდა (უკვე მშობიარებმა გაიგებენ და აკანკალებენ, არა? :)). ირინა ვაინერმანის ადმინისტრატორი როდესაც HD-ები იწყება: მე უკვე დავწერე ამის შესახებ ზემოთ, ზოგჯერ ისინი იწყება ადრე, მაგრამ, როგორც წესი, მეორე ტრიმესტრში, ქალებში, რომლებიც მშობიარობენ, ისინი უფრო გამოხატული, ძლიერები არიან და უფრო ადრე ჩნდებიან, ვიდრე ნულიპარა ქალებში. მაგალითად, მე მივცემ ჩემს თავს, ამ ორსულობაში (მეორე ორსულობა) მე ვიგრძენი პირველი HD-ები დაახლოებით 10 კვირაში, ახლა მე-16 კვირაზე ვგრძნობ მათ, როცა ხელს ვისვამ მუცლის ქვედა მხარეს. მე-3 ტრიმესტრში, ისინი დაიწყებენ უფრო ხშირად და უფრო გამოხატულ გამოჩენას, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც უკვე უახლოვდებით თქვენს PPD-ს. ეს არის შეკუმშვა, რომელსაც ქალები ზოგჯერ ცდებიან სამშობიაროში, მაგრამ თუ განასხვავებთ მშობიარობასა და ვარჯიშს შორის, შეიძლება თავი აარიდოთ საავადმყოფოში უსარგებლო მოგზაურობას.;0) კანადასა და ამერიკაში ბევრი ქალი მოდის სამშობიაროში. HD, რადგან ფიქრობენ, რომ ეს არის IT, მაგრამ სინამდვილეში ეს მხოლოდ HD... შედეგად, სამედიცინო პერსონალი გამოკვლევის შემდეგ აგზავნის ქალს სახლში, რათა დაელოდოს რეალურ შეკუმშვას.;0))) ჩვეულებრივ აძლევენ დეტალური ინსტრუქციები, როგორ განვასხვავოთ სავარჯიშო შეკუმშვა რეალური შეკუმშვისაგან (ამის შესახებ ქვემოთ დავწერ). რა შეგრძნებებს შეიძლება ელოდოთ BH-სგან? რას ვგრძნობ? ეს ძალიან ინდივიდუალურია თითოეული ქალისთვის. ზოგიერთი ქალი მათზე საერთოდ არ რეაგირებს, ზოგი კი გარკვეულ უხერხულობას და დისკომფორტს გრძნობს. როგორც წესი, ქალები აღწერენ მათ არა როგორც მტკივნეულს, არამედ როგორც დისკომფორტს. დაჯავშნას გავაკეთებ, ბოლო ტრიმესტრში, როდესაც HD-ის ინტენსივობა გაძლიერდება, შეიძლება იგრძნოთ საკმაოდ ძლიერი დისკომფორტი და, შესაძლოა, ტკივილი, მაგრამ ეს განსხვავებულია თითოეული ქალისთვის. ჩემს თავს აღვწერ - თუ ვგრძნობ, რომ HD მოდის, ხელს ვისვამ ქვედა მუცელზე (რადგან უკვე 16 კვირის ვართ, საშვილოსნო ჯერ ჭიპის დონეს არ მიაღწია) და მაშინვე ვგრძნობ, როგორც საშვილოსნო ფაქტიურად. ქვად იქცევა, იძაბება... რის შემდეგაც თანდათან მოდუნდება, თითქოს „რბილდება“ ფაქტიურად ჩემი ხელის ქვეშ. ეს ხდება იმის გამო, რომ გლუვი კუნთები იკუმშება. BH გრძელდება ფაქტიურად წუთი. რამ შეიძლება გამოიწვიოს HD? ფიზიკური აქტივობა (ძალიანობა) ან მძიმე სტრესი ინტიმური ურთიერთობებიდეჰიდრატაცია (დალიეთ ბევრი წყალი, გოგოებო, ორსულობის დროს! ეს ხელს შეუშლის შეკრულობას და საშუალებას მისცემს თქვენს კანს იყოს უფრო ელასტიური (თუ კანი უფრო ელასტიურია, ეს შეიძლება თავიდან აიცილოს ძლიერი სტრიები (მიუხედავად იმისა, რომ ისინი გენეტიკური ფენომენია). წყალი ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნას და, დაიჯერეთ თუ არა, შეშუპებას აფერხებს, ასეა, წყალს ვებრძოლებით (შეშუპება) კუჭის შეხება ბავშვის საშვილოსნოში გადატანა (მობრუნება და ა.შ.) ამიტომ მოვდივართ. ერთ-ერთ ყველაზე მნიშვნელოვან ქვეთავში როგორ განვასხვავოთ მშობიარობის შეკუმშვა (სავარჯიშო შეკუმშვა) რეალური მშობიარობისგან უნდა გვახსოვდეს, თუ მშობიარობის დრო დადგება, დარწმუნებული არ ხართ... მშობიარობის შეკუმშვის თავისებურება ის არის, რომ ისინი არ კარგავენ ინტენსივობას, პირიქით, იძენენ მას, რადგან საშვილოსნოს ყელი უფრო მეტად იწყებს გახსნას და მეტი ჯერ სრულიად შეუმჩნევლად, ისინი თანდათან ხდებიან „ჰმ...“ და ასე შემდეგ, როცა ტკივილის ინტენსივობა აღწევს „oO!!“; დაწექი, იცვალე პოზიცია და ა.შ HD-ებს არ აქვთ კონკრეტული ნიმუში, როგორც ჩნდებიან, ისე ქრება, ანუ მათი გამოჩენის სიხშირის დადგენა შეუძლებელია. ნამდვილი სამშობიარო ტკივილები, დაწყებული, ამცირებს (თანდათანობით) მათ შორის ინტერვალს. სულ უფრო და უფრო მოკლე ხდება... ჯერ ვთქვათ 1 საათი... მერე 30 წუთი... როცა შეკუმშვას შორის ინტერვალი 3-5 წუთს მიაღწევს და ისინი არ ამცირებენ ინტენსივობას, ამ პერიოდში ვიღებთ მზადყოფნას. ჩანთა ყველაფრით, რაც გვჭირდება და წავიდეთ საავადმყოფოში მშობიარობისთვის. როგორც ვთქვი, BH-ს არ აქვს კონკრეტული სქემა, ისინიც გაჩნდებიან და გაქრებიან. რეალურ შეკუმშვას ექნება გარკვეული სისტემა (დროის გარკვეული პერიოდი და ა.შ.). მაგრამ, დაჯავშნას გავაკეთებ, ნუ ითამაშებ ექიმს, თუ ჯერ არ მიგიღწევია ორსულობის 37 კვირა და შეამჩნიე, რომ დაახლოებით 4 შეკუმშვა გაქვს საათში, მიმართე ექიმს ან ბებიაქალს, რადგან ეს შეიძლება იყოს ნიშანი. ნაადრევი მშობიარობა. HD ჩვეულებრივ იწყება წინა, მუცლის არეში. მშობიარობის შეკუმშვა იწყება უკნიდან, დაახლოებით წელის არეში და იწყებს შემოხვევას, როგორც რგოლს, გადადის მუცელზე. ერთ-ერთი მთავარი განსხვავება და რა თქმა უნდა დონე ტკივილი. ნამდვილი სამშობიარო ტკივილების ტკივილი HD-თან შედარება შეუძლებელია. რა უნდა გააკეთოს? როგორ მოვიხსნათ დისკომფორტი? დალიეთ წყალი, რადგან ზოგჯერ დეჰიდრატაციამ შეიძლება გამოიწვიოს ისინი. ნელ-ნელა წადით ტუალეტში, შარდის სავსე ბუშტმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს HD სუნთქვა რიტმულად და ღრმად შეცვალეთ თქვენი პოზიცია ან აქტივობის დონე მიიღეთ თბილი აბაზანა ან შხაპი ექიმთან ან ბებიაქალთან დარეკვისას ან დასასწრებად: თუ ჯერ არ მიგიღწევიათ 37 კვირა და თქვენი შეკუმშვა გახდა რეგულარული, რიტმული, ინტენსიური, მტკივნეული მენსტრუაციის მსგავსი ტკივილი და 4-ზე მეტი შეკუმშვა საათში, თუნდაც უმტკივნეულო იყოს. სისხლდენაგამონადენი (ლორწოვანი, მოვარდისფრო, სისხლიანი) მაღალი წნევავ მუცლის ღრუსიგრძნობა, რომ ბავშვი აწვება ტკივილს წელის არეში, განსაკუთრებით თუ ეს თქვენთვის ახალი მოვლენაა 37 კვირის შემდეგ უნდა მიმართოთ ექიმს, თუ შეკუმშვა რეგულარულია (60 წამი გრძელდება, მათ შორის 5 წუთი) ან თუ თქვენი ექიმი სხვა რამეს გირჩევთ. გამოყენებული იქნა მასალები ჩემი წიგნებიდან მეანობაზე,

ბრექსტონ ჰიქსის შეკუმშვას, ან როგორც მათ ასევე უწოდებენ - მოსამზადებელ, ცრუ შეკუმშვას, თითქმის ყველა მომავალი დედა განიცდის მესამე ტრიმესტრიდან, ზოგიერთს კი - ორსულობის შუა პერიოდიდან. ეს შეკუმშვა აბსოლუტურად არ არის საშიში, რადგან მათ არ შეუძლიათ გამოიწვიოს ნაადრევი მშობიარობა, მაგრამ ქალებს ეძლევათ დიდი დისკომფორტი და უფრო ხშირად არა ფიზიკური, არამედ ფსიქოლოგიური. ყველა ქალი არ მიდის ექიმთან ყოველი ასეთი ეპიზოდის გამო, ამიტომ სახლში რჩება და საყვარელ ადამიანებთან ერთად ღელავს. და საერთოდ არ არის საჭირო ნერვიულობა. ბევრი ექიმი არწმუნებს თავის პაციენტებს, რომ როდესაც მშობიარობის შეკუმშვა იწყება, ისინი მაშინვე მიხვდებიან, რომ შეკუმშვის წინაპირობა გაცილებით სუსტია. არსებობს მთელი რიგი სხვა ნიშნები, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ განასხვავოთ ცრუ განგაში. ჩამოვთვალოთ ისინი.

1. უწესრიგობა და შეკუმშვას შორის ინტერვალების შემცირების ნაკლებობა.ასე რომ, თუ მშობიარობის შეკუმშვა ხდება რეგულარულად და არ ჩერდება: ჯერ ყოველ 20-30 წუთში, შემდეგ უფრო ხშირად, მაშინ ცრუ შეკუმშვა შეიძლება მოხდეს 2-3-ჯერ დღეში. უფრო მეტიც, ჭეშმარიტებს აქვთ საკმაოდ გრძელი ხანგრძლივობა და არა მხოლოდ "დამტვრევა". მშობიარობის ტკივილს ხშირად ადარებენ ტალღას: ყოველი შეკუმშვა იწყება მცირე ტკივილით წელის არეში, სწრაფად ვრცელდება მენჯის მთელ არეში და შემდეგ იკლებს. ბევრი ქალი ადარებს ამ შეგრძნებებს მძიმე დიარეის დროს. და ბრექსტონ-ჰიქსის შეკუმშვა იგრძნობა, როგორც მენსტრუალური ტკივილი, საშვილოსნოს ტონი.

2. როცა ცრუ განგაშიქალი არ განიცდის ტკივილს, შეიძლება იყოს მხოლოდ მცირე დისკომფორტი.მშობიარობის დროს ტკივილი, როგორც წესი, გამოხატულია და ყოველ საათში ძლიერდება.

3. ბრექსტონ ჰიქსის შეკუმშვას აქვს მსუბუქი სიმპტომები,ისინი, როგორც წესი, არ იზრდებიან ფიზიკური აქტივობა, თუმცა სწორედ ეს იწვევს ყველაზე ხშირად საშვილოსნოს ტონუსს. ტონუსის მოშორება შეგიძლიათ თბილ აბაზანაში 20-40 წუთის განმავლობაში წოლით ან დაძინებით.

4. ბევრი ქალი იწყებს შეკუმშვას იმის აღწერით, თუ როგორ ამოვიდა ლორწოს საცობი.და მართლაც, როდესაც საშვილოსნოს ყელი ოდნავ ფართოვდება, ლორწოს საცობი ყოველთვის იშლება, თუ ეს ჯერ არ მომხდარა, შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ თქვენ ან არ ხართ მშობიარობის პროცესში, ან ყველაფერი ახლა იწყება, რაც იმას ნიშნავს, რომ ძალიან ადრეა ფიქრი.

5. და ბოლოს, რაც მთავარია - მშობიარობამდე შეკუმშვა იწვევს საშვილოსნოს ყელის გლუვებას, შეკუმშვას და გაფართოებას., რაც აშკარად ჩანს ექიმისთვის, როცა ვაგინალური გამოკვლევა. თუ ეს არ მოხდა, თუნდაც სუსტი შეკუმშვა იყოს, რეკომენდებულია მხოლოდ დაკვირვება. თუმცა, ხშირი შეკუმშვით და 37-38 კვირაზე ნაკლები გესტაციური ასაკის შემთხვევაში, შეიძლება რეკომენდებული იყოს საწოლის დასვენებაან სტაციონარული მკურნალობა.

მშობიარობამდე რამდენიმე კვირით ადრე, მომავალმა დედამ შეიძლება იგრძნოს მცირე დაჭიმულობა მუცლის ქვედა და ზურგის არეში, ისევე როგორც მთელი მუცლის გამკვრივება. როგორც წესი, ეს შეგრძნებები უმტკივნეულოა, მაგრამ ისინი გარკვეულ შფოთვას იწვევს - რა მოხდება, თუ მშობიარობა დაიწყო და დროა მოემზადოთ სამშობიაროსთვის?

ასეთი შეგრძნებები ნამდვილად მიუთითებს მშობიარობის მიდგომაზე და ეწოდება ბრექსტონ ჰიქსის ცრუ შეკუმშვას. თუმცა, ეს არ არის თავად დაბადება, რაც იმას ნიშნავს, რომ არ არის საჭირო საავადმყოფოში წასვლა. ჩვენ ახლავე გეტყვით, როგორ ვლინდება ბრექსტონ ჰიქსის შეკუმშვა, რომლის სიმპტომები შეიძლება საკმაოდ მრავალფეროვანი იყოს.

სავარჯიშო შეკუმშვის ნიშნები

თქვენ შეგიძლიათ განასხვავოთ ცრუ შეკუმშვა რეალურისგან შემდეგნაირად:

• ცრუ შეკუმშვას არ აქვს გაჩენის სპეციფიკური სიხშირე;
• ცრუ შეკუმშვა გრძელდება არა უმეტეს ერთი წუთისა;
• ცრუ შეკუმშვა თითქმის უმტკივნეულოა და იწვევს მინიმალურ დისკომფორტს;
• ცრუ შეკუმშვა იგრძნობა, როგორც საშვილოსნოს გამკვრივება და მცირე გაჭიმვა ზურგის ქვედა ნაწილში და მუცლის ქვედა ნაწილში;
• ბრექსტონ ჰიქსის შეკუმშვა (სავარჯიშო შეკუმშვა) ადვილად ქრება პოზიციის შეცვლით, სეირნობით ან თბილი შხაპის მიღებისას;
• ცრუ შეკუმშვა არ ძლიერდება და არ ხშირდება დროთა განმავლობაში, როგორც ეს ხდება რეალური შეკუმშვისას;
• ცრუ შეკუმშვას არ ახლავს მოსალოდნელი მშობიარობის სხვა სიმპტომები, როგორიცაა საცობის გავლა, ნაწლავის მოძრაობა და ა.შ.

თუ ეს არის ბრექსტონ ჰიქსის შეკუმშვა, ეს არის სიმპტომები. ცრუ შეკუმშვა შეიძლება დაიწყოს ორსულობის მე-20 კვირაში და რამდენიმე თვეც კი გაგრძელდეს. ამ დროის განმავლობაში, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად ისწავლოთ შეფასება, თუ როგორ ვლინდება ვარჯიშის შეკუმშვა და, თქვენი ჩვეული შეგრძნებებიდან გამომდინარე, გეცოდინებათ, რომ მშობიარობის დრო ჯერ არ დადგა.

ზუსტი მიზეზები, რის გამოც ხდება ცრუ შეკუმშვა ჯერ კიდევ არ არის დადგენილი, ალბათ ასე ემზადება საშვილოსნო მომავალი დაბადებისთვის, შესაძლოა შეიცვალოს ჰორმონალური ფონიდა ალბათ გაიზარდა მგრძნობელობადაკავშირებულია საშვილოსნოს ზომისა და ბავშვის აქტივობის მნიშვნელოვან ზრდასთან.

ცრუ შეკუმშვა შეიძლება საკმაოდ დიდხანს გაგრძელდეს და დაღლილი დედა, რომელიც უკვე დაძაბულ მოლოდინშია. თუმცა, ადრე თუ გვიან, მშობიარობამდე ვარჯიშის შეკუმშვა რეალურად გადაიქცევა. მათ ასევე აქვთ რამდენიმე მნიშვნელოვანი სიმპტომი, რომელიც დაგეხმარებათ ამის გაგებაში შრომითი საქმიანობაუკვე დაიწყო.

როგორ ამოვიცნოთ რეალური შეკუმშვა?

• რეალური შეკუმშვა იზრდება როგორც ტკივილის ინტენსივობით, ასევე თავად შეკუმშვის ხანგრძლივობით;
• რეალური შეკუმშვა ხდება იგივე სიხშირით (20-30-დან 10-15 წუთამდე) და თანდათან მცირდება;
• შეკუმშვა ძლიერდება აქტიური სიარულისგან და თბილი შხაპიმხოლოდ ოდნავ ამცირებს მგრძნობელობას;
• რეალური შეკუმშვის დროს შესაძლოა ლორწოვანი საცობი ამოვარდეს და მცირე სისხლდენა გამოჩნდეს.

თუ შეკუმშვა გრძელდება რამდენიმე საათის განმავლობაში და შეესაბამება ყველა ჩამოთვლილ სიმპტომს, მაშინ მშობიარობის გამაფრთხილებელი ნიშნები, ცრუ შეკუმშვა, გადაიქცა რეალურად და შეგიძლიათ მოემზადოთ სამშობიაროში წასასვლელად. ეს განსაკუთრებით ეხება მეორე და შემდგომ მშობიარობას, რადგან შეკუმშვის პერიოდი შეიძლება იყოს ძალიან მოკლე.

ცრუ შეკუმშვის ნიშნები საკმაოდ გამჭვირვალეა და მომავალი დედის ინტუიციას ადვილად შეუძლია თქვას, მშობიარობა უკვე დაწყებულია თუ ჯერ კიდევ ცოტა დრო რჩება. თუმცა, მომავალმა დედამ შეიძლება საერთოდ არ იგრძნოს წინასწარი შეკუმშვა.

მშობიარობა შეიძლება დაუყოვნებლივ დაიწყოს ინტენსიური და ხშირი და რაც მთავარია პროდუქტიული შეკუმშვით საშვილოსნოს გახსნის თვალსაზრისით. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ საშვილოსნო არ მოემზადება მშობიარობისთვის „ვარჯიშით“, ამიტომ ამაზე ფიქრი არ არის საჭირო. სხეული შეძლებს გაუმკლავდეს ბავშვის გაჩენის ამოცანას დაუკითხავად. ყოველი ორსულობა და ყოველი დაბადება ინდივიდუალურია, ამიტომ გირჩევთ, უბრალოდ დატკბეთ თქვენი ბავშვის შეხვედრის მოლოდინით.