თანამედროვე ქალის ცხოვრების რიტმი ხშირად იწვევს სხვადასხვა დაავადებებს, ჭარბ წონას და ცელულიტს. მუდმივი სტრესი, საჭმლის მიღება, სწრაფი კვება, მაღალქუსლიანი ფეხსაცმელი, ჯინსი - ეს ყველაფერი ხელს უწყობს ფეხებსა და თეძოებზე „ფორთოხლის ქერქის“ გაჩენას. სხეულს არ შეუძლია დამოუკიდებლად გაუმკლავდეს ამდენ მავნე ნივთიერებას, რომელიც შემოდის ჩვენს ორგანიზმში. შედეგად, ეს მავნე ნივთიერებები დეპონირდება კანქვეშ და ქმნის მუწუკებსა და ჩაღრმავებებს. ცელულიტის მოცილება ბევრად უფრო რთულია, ვიდრე მისი მიღება. ბევრი გზა არსებობს. ერთ-ერთი მათგანია თაფლის მასაჟი ცელულიტისთვის, რომლის მიმოხილვები მხოლოდ დადებითია.

თაფლი ძალიან სწრაფად მოაცილებს ცელულიტს. სულ რაღაც 3-4 კვირაში ფეხებსა და უკანალზე „ფორთოხლის კანი“ ნაკლებად შესამჩნევი იქნება ან მთლიანად გაქრება. თაფლი არა მხოლოდ ეფექტურად არბილებს „ფორთოხლის ქერქს“ კანს, არამედ აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას. კანი ხდება რბილი და ნაზი, ხავერდოვანი და ელასტიური. თაფლი აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას და აძლიერებს სისხლის მიმოქცევას კანში.

თაფლი ცელულიტის წინააღმდეგ: რეცეპტები

ეს მეთოდი ძალიან პოპულარულია სოფლებში. სოფლის ქალებს ხშირად აბანოში თაფლი მოაქვთ და სხეულს სცხებენ. ეს პროცედურა სასარგებლოა მთელი ორგანიზმისთვის. კანი უკეთესდება. ყელის ან ხველების განსაკურნებლად აუცილებლად წაისვით თაფლი მკერდზე. თაფლი ასევე გამოიყენება ფეხებზე, მუცელზე და ბარძაყებზე კანქვეშა ცხიმოვანი დეპოზიტების შესამცირებლად.

ფოტოგრაფი ალექსანდრა კუკლინა

ცელულიტის საწინააღმდეგო თაფლის მასაჟი აბაზანაში არ უნდა გაკეთდეს. ცხელი ჰაერი, რა თქმა უნდა, ძალიან სასარგებლო გავლენას ახდენს კანზე. პროცედურის ეფექტურობა მნიშვნელოვნად იზრდება. ამ ეფექტის მიღწევა შესაძლებელია სახლშიც. მიიღეთ თბილი აბაზანა ან ცხელი შხაპი და კარგად გაათბეთ კანი.

შემდეგ წაისვით თაფლი თქვენს სხეულზე. თაფლი უნდა იყოს სქელი, მაგრამ არა დაშაქრული. წრიული მოძრაობებით შეიზილეთ თაფლი კანში. ამის შემდეგ, მკვეთრად გაანადგურეთ თქვენი ხელი სხეულს. და ისევ დაიწყე მასაჟი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მსუბუქად წაისვათ თავი პრობლემურ ადგილებზე, თაფლით გაჟღენთილი.

თაფლის მასაჟის ხანგრძლივობა უნდა იყოს 5-10 წუთი. რამდენიმე წუთის ინტენსიური მასაჟის შემდეგ თაფლი ნაცრისფერი გახდება. ეს არის ტოქსინები და სხვა მავნე ნივთიერებები, რომლებსაც თაფლი თან ატარებს. თქვენ უნდა ჩამოიბანოთ თაფლი თბილი წყლით.

თუ ამ მასაჟს კეთილსინდისიერად აკეთებთ, პირველი რამდენიმე სეანსი შეიძლება ცოტა მტკივნეულად მოგეჩვენოთ. ამ მასაჟის უმნიშვნელო გვერდითი მოვლენაა სისხლჩაქცევები. რეგულარულად გააკეთეთ თაფლის მასაჟი ცელულიტის დროს, მაშინ კანი სწრაფად შეეგუება ამ ეფექტს.

თაფლის მასაჟის დროს უმჯობესია თაფლი მთელ სხეულზე წაისვათ. პირველ რიგში, ეს სასარგებლო იქნება მთელი თქვენი სხეულისთვის. და მეორეც, თაფლი აჩქარებს მეტაბოლურ პროცესებს. თუ თაფლი თანაბრად არ გამოიყენება, შეიძლება მოხდეს დისბალანსი.

თაფლს დაუმატეთ რამდენიმე წვეთი ეთერზეთი. აირჩიეთ ისეთები, რომლებიც წვავს ცხიმს და აცილებს ცელულიტს. გრეიფრუტის, მანდარინის, ფორთოხლის, ლიმონის და ღვიის ეთერზეთები შესანიშნავია.

ვინ არ უნდა გაიკეთოს თაფლის მასაჟი?

რაც არ უნდა ჯანსაღი და მკვებავი იყოს თაფლი, ეს ანტიცელულიტური პროცედურა ყველასთვის შესაფერისი არ არის. ანტიცელულიტურ მასაჟს აქვს უკუჩვენებები, მაგრამ ისინი ცოტაა. პირველი, რასაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ, არის ალერგია და ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა თაფლის მიმართ. თუ არ იცით თქვენი თაფლის ალერგია, წაისვით ცოტაოდენი თაფლი თქვენს კანზე. შესამოწმებლად შესანიშნავი ადგილი შეიძლება იყოს თქვენი იდაყვის ხრახნი. თუ გარკვეული პერიოდის შემდეგ გამონაყარი ან სიწითლე არ გამოჩნდება, ეს ნიშნავს, რომ ნორმალურად მოითმენთ თაფლს.

სქელი თმა განზრახ ზემოქმედების არეში შეიძლება იყოს სერიოზული უკუჩვენება. ვინაიდან თაფლი საკმაოდ წებოვანია, მასაჟი შეიძლება გახდეს ძალიან მტკივნეული და პრაქტიკულად შეუძლებელი. საბედნიეროდ, ეს უკუჩვენება უმეტეს შემთხვევაში არ ეხება გოგონებს.

არ უნდა გააკეთოთ თაფლის მასაჟი დაუყოვნებლივ ოპერაციების, მოტეხილობების, ინსულტის ან გულის შეტევის შემდეგ. თუ ჩამოთვლილთაგან რომელიმე გაგიჩნდებათ, თაფლის მასაჟის გაკეთება შეგიძლიათ ინციდენტიდან მხოლოდ ექვსი თვის შემდეგ.

უკუჩვენებები:

• ონკოლოგიური დაავადებები
• სისხლის დაავადებები
• ტუბერკულოზი
• ვირუსული დაავადებები
• ამაღლებული სხეულის ტემპერატურა
• გაიზარდა ტკივილის ბარიერი
• ალერგია
• ჭრილობები და დაზიანებები კანზე

ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ ვაკუუმ-მასაჟი ცელულიტის დროს თაფლით. ფრთხილად იყავით, ამ ტიპის მასაჟი უკუნაჩვენებია ქალებს, რომლებსაც აქვთ ფეხების ვარიკოზული ვენები. წაისვით თაფლი სხეულზე და ოდნავ შეიზილეთ პრობლემური ადგილები. შემდეგ აიღეთ სპეციალური რეზინის ან სილიკონის ქილა და დაიწყეთ მასაჟი. ასეთ ქილაზე მოხვედრისას კანი ოდნავ შეიწოვება შიგნით. ეს პროცედურა შესანიშნავად ანგრევს ცხიმოვან დეპოზიტებს და შლის ტოქსინებს ორგანიზმიდან. რეკომენდირებულია პერიოდულად ამოიღოთ ქილა სხეულიდან.

რეცეპტები მასაჟისთვის

წრიული მოძრაობები და ტაში არ არის თაფლის ანტიცელულიტური მასაჟის ერთადერთი სახეობა. შეგიძლიათ მეტი გაიგოთ მასაჟის ტექნიკის შესახებ ცელულიტის საწინააღმდეგო თაფლის მასაჟის ვიდეოს ყურებით.

გააცხელეთ თაფლი წყლის აბაზანაში. თანაბარი პროპორციით შეურიეთ ზღვის მარილი. მასაჟისთვის შესანიშნავ ნიღაბს მიიღებთ. წაისვით ეს თაფლის სკრაბი თქვენს სხეულზე და შეიზილეთ კანი ხელებით, ნაზად შეიზილეთ სხეული.

ყავა კიდევ ერთი მშვენიერი პროდუქტია, რომელიც არბილებს ცელულიტს ჩვენს თვალწინ. შეურიეთ 4 სუფრის კოვზი ნატურალური დაფქული ყავა 8 სუფრის კოვზ თაფლს. დამალეთ ეს ნარევი კარადაში ან საკუჭნაოში ერთი კვირის განმავლობაში. ნებისმიერი სხვა თბილი და ბნელი ადგილი შეიძლება იმუშაოს. ერთი კვირის შემდეგ ყავა-თაფლის ნარევს დაუმატეთ რამდენიმე წვეთი ნებისმიერი ეთერზეთი. შემდეგ შეიზილეთ ეს ნიღაბი კანში, შეიზილეთ ფეხები, ბარძაყები, მუცელი და დუნდულოები.

თაფლის მასაჟის კურსი – 15 სესია. მასაჟი არ უნდა გაკეთდეს ყოველდღე. უმჯობესია ამ პროცედურის ჩატარება ყოველ მეორე დღეს. შემდეგ ერთი თვის განმავლობაში თეძოებიდან ხუთამდე დამატებით სანტიმეტრს მოაცილებთ და ცელულიტს მოიშორებთ.

თაფლის მასაჟის შესახებ მეტი შეგიძლიათ გაიგოთ ამ ვიდეოებიდან:

ინსტრუქციები

ეფექტი სხეულზე და კანზე. ჩვენებები და უკუჩვენებები

ეხვევა თაფლით

თაფლით შეგიძლიათ გააკეთოთ არა მხოლოდ მასაჟი, არამედ შეფუთვაც. 2 სუფრის კოვზი რძის ფხვნილი შეურიეთ თბილ წყალს. დაამატეთ 4 სუფრის კოვზი ნატურალური თაფლი. ინგრედიენტები კარგად აურიეთ. წაისვით ეს თაფლის მასა სხეულის პრობლემურ უბნებზე, შეფუთეთ საკვები ფილმში. შემდეგ ჩაიცვით ხალათი ან უბრალოდ შემოიხვიეთ თბილ საბანში. შეგიძლიათ ჩამოიბანოთ 20 წუთის შემდეგ.

ჰაერი არ შედის ფირის ქვეშ, რის შედეგადაც კანი იკუმშება, ცხიმი დნება და ტოვებს სხეულს. რამდენიმე წუთში ტემპერატურა მოიმატებს და კანზე ოფლის მარცვლები გამოჩნდება. ეს გააძლიერებს თაფლის ეფექტს კანზე, მისი სასარგებლო ნივთიერებები უფრო ღრმად შეაღწევს კანში.

დეტალური ინსტრუქციები biokrasota.ru-დან

თაფლის შეფუთვა უკუნაჩვენებია ორსულებისთვის და მეძუძური დედებისთვის. თუ თქვენ გაქვთ ვარიკოზული ვენები, ეს პროცედურა შესაძლოა არც თქვენთვის შესაფერისი იყოს. ღირს ასეთი შეფუთვების გაკეთება კვირაში რამდენჯერმე.

ასევე სასარგებლოა თაფლით ანტიცელულიტური ნიღბების გაკეთებაც. ცოტაოდენი თხევადი თაფლი შეურიეთ ყურძნის წვენს. დაამატეთ დამატენიანებელი. წაისვით ეს ნიღაბი ფეხებსა და უკანალზე და გაიჩერეთ ნახევარი საათით. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

მიმოხილვები

კრისტინა, 21 წლის:

ვარდის ეთერზეთს ვამატებ თაფლს. მშვენიერი სუნი აქვს. კანი ხდება აბრეშუმისებრი და რბილი. მაქვს სპეციალური აბაზანის ხელთათმანი, რომელიც ძალიან მოსახერხებელია მასაჟისთვის. ნარევს ტანზე ვისვამ, ხელზე ხელთათს ვისვამ და ვიწყებ კანს. მასაჟი დიდხანს არ გრძელდება, როგორც წესი, რამდენიმე წუთის შემდეგ კანი იწყებს გაწითლებას.

ანასტასია, 27 წლის:

სხვათა შორის, ზოგჯერ დაშაქრულ თაფლს ვიყენებ. ერთხელ მინდოდა თაფლის მასაჟი გამეკეთებინა, მაგრამ სახლში ახალი თაფლი არ იყო. მხოლოდ ერთი ქილა ძველი, უკვე დაშაქრული თაფლით. რამდენიმე სუფრის კოვზი თაფლი რძეს შევურიე და წყლის აბაზანაში გავაცხელე. მე მივიღე შესანიშნავი ნარევი მასაჟისთვის.

იულია, 24 წლის:

ხანდახან ვიბანაებ არომატული ზეთებით. როგორც წესი, კვირაში ერთხელ. ამის შემდეგ ორთქლმოყრილ კანზე თაფლს ვისვამ და ოდნავ ვიმასაჟებ. თაფლსაც ყოველთვის თან მივყავარ, როცა აბაზანაში მივდივარ. ვფიქრობ, ეს არის შესანიშნავი და საკმაოდ იაფი პროდუქტი.

ცელულიტისთვის თაფლის მასაჟის მიმოხილვით ვიმსჯელებთ, ეს უნივერსალური საშუალება სასარგებლოა მთელი ორგანიზმისთვის. აქ მთავარია კანონზომიერება. თუ მასაჟი თაფლით თვეში ერთხელ გააკეთებთ, შედეგს არ უნდა ელოდოთ. უმჯობესია ამ მასაჟის გაკეთება ორ-სამ დღეში ერთხელ. გარდა ამისა, თაფლის ნიღბები, მასაჟები და შეფუთვები „ფორთოხლის ქერქის“ შესანიშნავი პრევენციაა. შეეცადეთ დაჯდეთ მოდუნებულზე, განახორციელეთ ფიზიკური ვარჯიში. რა თქმა უნდა, თაფლი ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლის ყველაზე ძლიერი საშუალებაა, მაგრამ თაფლით არ უნდა შემოიფარგლოთ.

ყურადღება მიაქციეთ ცელულიტისა და პრობლემური კანის წინააღმდეგ ბრძოლის სხვა მეთოდებს:

• ბევრი ფაქტორი ადასტურებს ქალების ეფექტურობას, რომლებმაც გაიარეს მასაჟის კურსი და მამაკაცის ენთუზიაზმით სავსე მზერა, სიმსუბუქე და შესანიშნავი განწყობა.
• - ეფექტური, ხელმისაწვდომი და დადასტურებული საშუალება ცელულიტის სახლში წარმატებით საბრძოლველად.
• - თანამედროვე მოწყობილობა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გაააქტიუროთ სისხლის მიმოქცევა და დაშალოთ ზედმეტი ცხიმოვანი დეპოზიტები სხეულის სხვადასხვა ნაწილში.
• ქალები წარმოიქმნება მრავალი მიზეზის გამო: გენეტიკური მიდრეკილება, მოწევა, უმოძრაო ცხოვრების წესი, სტრესი, მჭიდრო ტანსაცმელი, ჰორმონალური გავლენა, ცუდი კვება.
• არის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური მეთოდი, რომელიც გამოიყენება ცელულიტის სამკურნალოდ და სტრიებთან და ნაოჭებთან ბრძოლაში.

რეკლამის განთავსება უფასოა და რეგისტრაცია არ არის საჭირო. მაგრამ არსებობს რეკლამების წინასწარი მოდერაცია.

ანტიცელულიტური თაფლის მასაჟი

პროცედურის აღწერა

თაფლის მასაჟი ცელულიტისთვისეხება ხელით მასაჟის მეთოდებს, რომლებშიც ბუნებრივი თაფლი გამოიყენება როგორც აქტიური და საპოხი. ანტიცელულიტური თაფლის მასაჟს აქვს ძლიერი რეფლექსოთერაპიული ეფექტი, ამიტომ იგი შეიძლება კლასიფიცირდეს მასაჟის სამკურნალო ტიპად. მისი შედეგებია: შინაგანი ორგანოებისა და ქსოვილების კვების მნიშვნელოვანი გაუმჯობესება ღრმა კანქვეშა შრეებში და კუნთოვან ქსოვილებში სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებით, ასევე მთლიანი სხეულისა და მისი ცალკეული ნაწილების, კანის ჩათვლით, ინტენსიური წმენდა. ასეთი შედეგების მიღწევა შესაძლებელია არა მხოლოდ თაფლის უნიკალური უნარით სწრაფად შეიწოვოს კანში, არამედ სპეციალური მასაჟის ტექნიკითაც.

ანტიცელულიტური თაფლის მასაჟის სერვისს გთავაზობთ სილამაზის სალონების უმეტესობა. მასაჟისტების პროფესიონალიზმი და გამოცდილება, რომლებიც ფლობენ ამ ტექნიკას, საშუალებას გვაძლევს გარანტირებული ვიყოთ მაღალი ხარისხისა და მიღწეული ეფექტის ხანგრძლივი დროის განმავლობაში. სურვილისამებრ, შეგიძლიათ გააკეთოთ ანტიცელულიტური მასაჟი თაფლის გამოყენებით სახლში. ამისათვის თქვენ უბრალოდ უნდა დაიცვას მარტივი წესები, რომლებიც დეტალურად არის აღწერილი ქვემოთ. და თქვენ უნდა დაიწყოთ ამ მეფუტკრეობის პროდუქტის სასარგებლო თვისებების შესწავლით.

თაფლის თვისებები

თაფლი, რომელიც არის ფუტკრის ფერმენტებით დამუშავებული დიდი რაოდენობით მიკროელემენტებისა და ვიტამინების ნაზავი, სრულიად მზად არის შესაწოვად წინასწარი დამუშავების გარეშე. ბიოქიმიური შემადგენლობით ადამიანის სისხლთან ახლოს მყოფი თაფლი 100%-ით შეიწოვება ადამიანის ორგანიზმში, ზრდის ჰემოგლობინის რაოდენობას სისხლში და აუმჯობესებს ადამიანის ზოგად მდგომარეობას.
თაფლი შეიცავს მინერალების შემდეგ კომპლექტს: კალციუმს, კალიუმს, ნატრიუმს, მაგნიუმს, რკინას, ქლორს, გოგირდს და ა.შ. თაფლი ასევე მდიდარია ვიტამინებით B1, B2, B3, B5, B6 და C. ამ პროდუქტის სხვა სასარგებლო თვისებებია: ძლიერი ანტიმიკრობული ეფექტი, რომელიც ხელს უწყობს ზედაპირული ჭრილობების სწრაფ გაწმენდას და შეხორცებას.

თაფლის მასაჟის მოქმედების მექანიზმი

1. მექანიკური

2. ნეირო-რეფლექსი

3. იუმორისტული

ანტიცელულიტური მასაჟის პროცედურაში გამოიყენება თაფლის ისეთი ხარისხი, როგორიცაა ტოქსინების შთანთქმის უნარი. თაფლი კანში ღრმად შეღწევისას ორგანიზმში დაგროვილი ტოქსინებით წარმოქმნის ნაერთებს, რომლებიც ადვილად იხსნება სპეციალური მასაჟის ტექნიკის გამოყენებით. შედეგად, ამ პროცედურის დასრულებიდან 15-20 წუთის შემდეგ კანის ზედაპირზე ჩნდება ჭუჭყიანი ყვითელი ან ნაცრისფერი ფერის ფანტელები. თაფლის გამოყენებით ანტიცელულიტური მასაჟის შემდეგ კანის ელასტიურობა და ტურგორი იზრდება, კანქვეშა ცხიმის კაფსულები რბილდება და იშლება. გარდა ამისა, აქტიურდება კოლაგენისა და ელასტინის გამომუშავება, უმჯობესდება სისხლის მიმოქცევა და ლიმფის ნაკადი და ორგანიზმი თავისუფლდება ზედმეტი სითხისგან. მსგავსი ეფექტი მიიღწევა თაფლის „წებოვანი“ თვისებების გამო, როდესაც მასაჟისტის ხელები და პაციენტის კანი უფრო მჭიდრო კავშირშია, ვიდრე ჩვეულებრივი მასაჟი ზეთების ან კრემების გამოყენებით. კანი იღებს საკვებ ნივთიერებებს (ვიტამინებს, მიკრო და მაკროელემენტებს). გარდა ამისა, ხორციელდება ქსოვილების აქტიური გათბობა, რაც იწვევს ტკივილის სიმპტომების შემცირებას კუნთებსა და სახსრებში.

ჩვენებები და უკუჩვენებები თაფლის მასაჟისთვის

ანტიცელულიტური თაფლის მასაჟი ეფექტურია ცელულიტის პირველ და მე-2 სტადიებზე, როდესაც ჩნდება ისეთი გარეგანი ნიშნები, როგორიცაა „ფორთოხლის ქერქის“ ეფექტი, კანის ფერის ან ჩრდილის ცვლილება, კუნთოვანი ქსოვილისა და კანის ტონუსის დაქვეითება. ამავდროულად, აღმოიფხვრება არა მხოლოდ გარეგანი გამოვლინებები, არამედ მათი გამომწვევი მიზეზები - სისხლის მიმოქცევის პროცესის დარღვევა წვრილ სისხლძარღვებში, შეშუპება და ლიმფის სტაგნაცია.

ჩვენებები

· ცელულიტი 1 და 2 ხარისხი
სიმსუქნე
· ოსტეოქონდროზი რემისიის დროს
მიოზიტი
· ნევრალგია
· რადიკულიტი
· რადიკულიტი
· დაქვეითებული იმუნიტეტი
· ფიზიკური და გონებრივი დაღლილობა
· ძილის დარღვევა
ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონია
· სასუნთქი სისტემის დაავადებები

უკუჩვენებები

1. ალერგიული რეაქციები ნატურალურ თაფლზე
თაფლის კანზე წასმამდე საჭიროა შეამოწმოთ რეაქცია მაჯაზე. თუ სიწითლე, ქავილი ან გაღიზიანება მოხდა, უმჯობესია თავი აარიდოთ ამ პროცედურას.

2. გულ-სისხლძარღვთა უკმარისობა და ჰიპერტენზია
3. ონკოლოგიური დაავადებები
4. შაქრიანი დიაბეტი
5. სისხლის დაავადებები და სისხლძარღვების მომატებული მყიფეობა
6. ვარიკოზული ვენები და თრომბოზი
7. კანის დაავადებები და გამონაყარი
8. ორსულობა და მენსტრუაცია
9. ასთმა
10. ფარისებრი ჯირკვლის დისფუნქცია
11. კანის მთლიანობის დარღვევა.

ნებისმიერ შემთხვევაში, ამ პროცედურის დაწყებამდე კარგი იქნება ექიმთან კონსულტაციები.

თაფლის მასაჟის უპირატესობები და უარყოფითი მხარეები სხვა ანტიცელულიტურ მეთოდებთან შედარებით

ანტიცელულიტური თაფლის მასაჟს აქვს საკმაოდ მრავალფეროვანი სამკურნალო და კოსმეტიკური თვისებები, რომელთა შორისაა:

მაღალი ეფექტურობა (პროცედურის სიჩქარე და ხანგრძლივი შედეგი)

ხელმისაწვდომობა (შეიძლება შესრულდეს სახლში)

დეტოქსიკაცია

ჯანმრთელობის ზოგადი ეფექტი მთელ სხეულზე

წონის დაკლება

კანის მდგომარეობის გაუმჯობესება

სტრიების გარეგნობის შემცირება და ა.შ.

სწორედ ამ ფართო სპექტრის დადებითი ეფექტი აქვს ცელულიტის მოშორების ამ მეთოდს მსგავსი შედეგების მისაღწევად მიმართული მეთოდებისგან.
ნაკლოვანებებს შორის შეიძლება გამოვყოთ საკმაოდ მტკივნეული მასაჟი, ზოგიერთ შემთხვევაში ჰემატომების წარმოქმნა, უკუჩვენებების დიდი ჩამონათვალი, ასევე ალერგიული რეაქციების რისკი.

თაფლის ანტიცელულიტური მასაჟისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი მოსამზადებელი ეტაპი თაფლის შერჩევაა. მიზანშეწონილია თაფლის შეძენა უშუალოდ მწარმოებლისგან (მეფუტკრესგან). ამ შემთხვევაში თაფლი შეიძლება იყოს ყვავილის, ცაცხვის, წიწიბურას ან სხვა, რომელიც არ შეიცავს დანამატებს (მაგალითად, თაფლის მტვერთან ერთად გამოყენება არ არის რეკომენდებული), ასევე უნდა იყოს ბლანტი, მაგრამ არა თხევადი. აღსანიშნავია, რომ თაფლი არ უნდა იყოს შაქრიანი.

თაფლში შესაძლებელია არომატული ბუნებრივი ზეთების დამატება - გრეიფრუტი, ევკალიპტი, ლიმონი, ღვია, ლავანდა და ა.შ. ამ გზით შესაძლებელია პროცედურის ეფექტურობის გაზრდა.

სანამ მასაჟს დაიწყებთ, საჭიროა კარგად გაიწმინდოთ კანი. ამისათვის საკმარისი იქნება თბილი შხაპის მიღება და შემდეგ სკრაბის გამოყენება, სასურველია ბუნებრივი ინგრედიენტების ან პილინგის გამოყენებით. შემდეგ უნდა მიიღოთ კონტრასტული შხაპი და შეიმშრალოთ კანი.

ამის შემდეგ თქვენ უნდა შეასრულოთ კლასიკური გამათბობელი მასაჟი, ზეთის გამოყენების გარეშე. უკეთესი შედეგისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვადასხვა სახის მასაჟორები, რომლებიც ასტიმულირებენ სისხლის მიმოქცევას.

მასაჟის ნარევის მომზადება

მასაჟისთვის თაფლის შემადგენლობის მომზადება ასევე ხორციელდება უშუალოდ პროცედურის დაწყებამდე. ამისათვის თქვენ ჯერ უნდა განსაზღვროთ პრობლემური უბნების არეალი, რომელიც უნდა დამუშავდეს. ყველაზე გავრცელებული ადგილები, რომლებიც ყველაზე მგრძნობიარეა ცელულიტის წარმოქმნის მიმართ, არის მუცელი, დუნდულოები და ბარძაყები. ნარევის რაოდენობა ამ შემთხვევაში მზადდება შემდეგი პირობების საფუძველზე - 2 - 3 ჩაის კოვზი თითოეული ზონისთვის. შემდეგ მას უმატებენ შერჩეულ ეთერზეთს (თუ რამდენიმე ეთერზეთს გამოიყენებენ, თაფლის დამატებამდე უნდა შეურიოთ) 1 ჩაის კოვზ თაფლს, 3-დან 5 წვეთ ზეთს ან ზეთების ნარევს.

თაფლის ნარევი არ უნდა მოამზადოთ მასაჟისთვის მომავალი გამოყენებისთვის, რადგან შენახვისას (თუნდაც გრილ და ბნელ ადგილას) სწრაფად კარგავს ყველა თავის სასარგებლო თვისებას. ამიტომ, პროცედურის დაწყებამდე მომზადებული ნარევის მოცულობა ერთჯერადად უნდა იქნას გამოყენებული.

ანტიცელულიტური თაფლის მასაჟის პროცედურა და ტექნიკა

მასაჟისტი თაფლის ნარევს ხელებზე ისვამს და ხელებს შორის ისვამს. შემდეგ გაცხელებულ პრობლემურ უბნებს იხეხავს და იწყებს მათ მასაჟს ნარევს ხელისგულების გლუვი მასაჟისტური მოძრაობებით. ერთი სამკურნალო უბნის ფართობი უნდა იყოს მასაჟისტი თერაპევტის დაახლოებით 4-6 ხელი. შემდეგ მასაჟისტი აკეთებს ტალღისმაგვარ მოძრაობებს მონაცვლეობით გრძივი და განივი მიმართულებით, ხოლო ხელები არ ტოვებს სხეულს, კანი იჭიმება ხელების უკან. ეს ტექნიკა ხორციელდება 2-3 ჯერ.

მასაჟის ხაზები თაფლის მასაჟის შესასრულებლად დუნდულოებზე და მუცელზე

გარკვეული პერიოდის შემდეგ, თაფლის ნაწილი შეიწოვება კანქვეშა შრეში, ხოლო ზედაპირზე დარჩენილი ნაწილი იმდენად სქელდება, რომ მასაჟის მოძრაობები საკმაოდ რთული შესასრულებელი ხდება. აქედან გამომდინარე, იცვლება მასაჟის ტექნიკა - გამოიყენება მასაჟისტის ხელების სხეულის დამუშავებული უბნებიდან დაჭერისა და ამოღების მეთოდი. ამისათვის მასაჟისტი მჭიდროდ აჭერს ხელებს სხეულზე (მტვრევად) და შემდეგ აშორებს მათ. ამ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ ხელების ჩამოშვების ბუნება - ამოღება შეიძლება იყოს მკვეთრი ან რბილი. გარდა ამისა, შესაძლებელია ადჰეზიის გამოყენება ხელისგულის მთელ ზედაპირზე ან მის ცალკეულ ნაწილებთან - გვერდითი ნაწილით (კიდე), თითებით, ასევე მათი წვერები განსაკუთრებით მგრძნობიარე ადგილებში. ასევე შესაძლებელია თითოეული ხელის მონაცვლეობით დაჭერა ან ორივე ხელის ერთდროულად მონაცვლეობა. ამ ტექნიკის შესრულებისას მასაჟისტი თერაპევტის ხელები სწორი უნდა იყოს, თითები კი დახურული და გასწორებული.

ყველაზე შესაფერისი ტექნიკის შერჩევა ხდება შემდეგნაირად: ყველაზე ნაკლებად ინტენსიური ზემოქმედებიდან მისი გაზრდისკენ. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა იხელმძღვანელოთ კლიენტის კეთილდღეობით - როგორც კი ის არასასიამოვნო გახდება (ტკივილი გამოჩნდება), ხდება მასაჟზე გადასვლა ნაკლებად ინტენსიური ფორმით. ვინაიდან ტკივილის ბარიერი დამოკიდებულია თითოეული ადამიანის ინდივიდუალურ თვისებებზე, ზოგისთვის ინტენსიური ფაზა შეიძლება ჩატარდეს საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში, ზოგისთვის კი ხელის მთელი ზედაპირის გადაბმა არც კი გამოიყენება - პროცედურა ტარდება მხოლოდ თითები ან მათი ბალიშები. მტკივნეული შეგრძნებები, საკმაოდ ძლიერი პირველი სესიების დროს, უმეტეს შემთხვევაში მნიშვნელოვნად სუსტდება მომავალში, რადგან კანი ეგუება ასეთ სტრესს. სისხლჩაქცევები ასევე წყვეტს გამოჩენას.

ანტიცელულიტური თაფლის მასაჟის ჩატარებისას გარკვეული დროის შემდეგ კანის ზედაპირზე იწყება მოთეთრო მასის წარმოქმნა. უფრო მეტიც, ის პირველად ჩნდება მასაჟისტი თერაპევტის ხელების უკან კანის მიდამოებში ფორებიდან და შემდგომ გადადის მის ხელებზე. სწორედ ეს მასაა თაფლით შეკრული და ორგანიზმიდან ამოღებული ტოქსიკური ნივთიერებები. თუ მასაჟისტმა ბევრი თაფლის ნაზავი წაისვა და ის კარგად არ იშლება კანზე, ან ბევრი დაგიგროვდათ ხელებზე, მაშინ შეგიძლიათ თბილ წყალში დასველებული პირსახოცით მოიცილოთ ეს ზედმეტი.

პროცედურა მთავრდება მაშინ, როცა ძლიერი ტკივილი გამოჩნდება ან კანიდან მთელი თაფლი მოიხსნება. ასეთი მასაჟის ერთი პროცედურის ხანგრძლივობა საშუალოდ 20-40 წუთია. და ბოლოს, ვიბრაციული მოძრაობები შესრულებულია პალმის მთელი ზედაპირით დამუშავებულ უბნებზე დამამშვიდებელი ეფექტისთვის. შემდეგ, თბილ წყალში დასველებული რბილი პირსახოცით, მოიცილეთ ზედმეტი თაფლი კანის ზედაპირიდან. დამუშავებულ უბნებზე შეგიძლიათ გააკეთოთ კრიომასაჟი. შემდეგ ზეთს ან დამატენიანებელს სვამენ და პაციენტი იწვა პირსახოცით დაფარული 20-30 წუთის განმავლობაში.

გთხოვთ გაითვალისწინოთ

1. პირველი პროცედურა არის ადაპტაცია, რომელიც ტარდება ნაკლები ინტენსივობით და ხანგრძლივობით.

2. დაბალი ტკივილის ზღურბლის მქონე პაციენტებში თაფლის მასის წასმამდე შესაძლებელია კანის გაწმენდა ზეთით, რაც გამოიწვევს თაფლის ნაკლებ შეწებებას კანზე და, შესაბამისად, მასაჟი იქნება ნაკლებად მტკივნეული, მაგრამ ნაკლებად ეფექტური. .

3. ერთი უბნის მასაჟს დაახლოებით 10 წუთი სჭირდება.

4. დიდი უბნები შეიძლება დაიყოს ზონებად: ქვედა ფეხი მუხლამდე, თეძო და ყველაფერი ზემოთ, მუცელი, მარჯვენა და მარცხენა დუნდულოები, წელის არეში, ზურგი და ა.შ.

5. ერთ სესიაზე შეგიძლიათ იმუშაოთ 1-2 დიდ ფართობზე.

6. ფრთხილად შეიზილეთ ბარძაყის შიგნითა და პოპლიტალური ფოსოზე და მუცელზე.

7. მასაჟი არ კეთდება ლიმფური კვანძების მიდამოში: საზარდულის მიდამოში, გულმკერდში, მკლავებში და კისერზე.

პროცედურების რაოდენობა და მოსალოდნელი ეფექტი

უმეტეს შემთხვევაში ანტიცელულიტური თაფლის მასაჟის სესიების რაოდენობა არ აღემატება 20-ს. მათი განხორციელების სიხშირე ყოველ 1 დღეში (ჰიპერმგრძნობიარე კანისთვის - 2 - 3 დღე). ამავდროულად, სასურველი შედეგის მისაღწევად (ცელულიტისგან თავის დაღწევა, წონის დაკლება და ფიგურის კორექცია) უნდა გაიაროთ სრული კურსი.

გარდა ამისა, სრული კურსის დასრულების შემდეგ, თაფლის მასაჟის სხვა შედეგები აშკარა და შესამჩნევი ხდება - კანი თავისუფლდება ტოქსინებისგან, უმჯობესდება სისხლის მიმოქცევა, იხსნება უჯრედების ძველი მკვდარი ფენა, მცირდება ცხიმოვანი ფენა, ელასტიურობა და სიმტკიცე. კანი იზრდება და მისი ზედაპირი ხდება ბზინვარე და ხავერდოვანი.

თაფლის მასაჟი უნდა იყოს შერწყმული სხვა ანტიცელულიტურ პროცედურებთან: შეფუთვა, კავიტაცია, LPG და ოზონოთერაპია, მიოსტიმულაცია, ელექტროლიპოლიზი, მიკროდინების თერაპია, პრესოთერაპია, მეზოთერაპია, ELOS ტექნოლოგია და ა.შ.

ვიდეო გაკვეთილი ანტიცელულიტური თაფლის მასაჟის შესახებ

კანის მოვლა ანტიცელულიტური თაფლის მასაჟის შემდეგ

მასაჟის შემდეგ კანის დამუშავებული ადგილები უნდა დაიბანოთ თბილი წყლით (სასურველია შხაპის ქვეშ) რბილი სარეცხი ქსოვილით, რათა ჩამოიბანოთ დარჩენილი თაფლი. ამავდროულად, აუცილებელია მათი სრული აღმოფხვრის მიღწევა, რადგან ნარჩენი თაფლი ძალზე ტოქსიკურია ორგანიზმიდან შთანთქმის ნარჩენებისა და ტოქსინების შემცველობის გამო, ისე რომ ნარჩენი თაფლის ნარჩენები აღარ შეიწოვება კანში, დაბრუნდება ასოცირებული. ტოქსინები უბრუნდება ქსოვილებსა და სისხლში, რაც მნიშვნელოვნად ამცირებს პროცედურის ეფექტურობასა და შედეგებს.

შხაპის მიღების შემდეგ კანის ზედაპირი უნდა იყოს შეზეთილი დამატენიანებელი კრემით ან ზეთით, რათა აღდგეს მჟავა-ტუტოვანი ბალანსი. იდეალური ვარიანტია ამ შემთხვევაში ფუტკრის პროდუქტებზე დაფუძნებული კრემები, როგორიცაა პროპოლისი და ფუტკრის საინფუზიო ესენცია, რომელიც შეიცავს ფუტკრის შხამის მცირე დოზას. მათ აქვთ უმნიშვნელო გამათბობელი ეფექტი, ასტიმულირებენ სისხლის მიმოქცევას და ნივთიერებათა ცვლას, აწვდიან ბიოლოგიურად აქტიურ ნივთიერებებს კანქვეშა შრეში, ათავისუფლებენ დაძაბულობას და ტკივილს. გარდა ამისა, ისინი აძლიერებენ პროცედურის ანტიცელულიტურ ეფექტს, ვინაიდან ასტიმულირებენ ორგანიზმში ლიპიდური ცვლის პროცესს.

თაფლის მასაჟი მარტივი კოსმეტიკური პროცედურაა, რომელიც ეხმარება ცელულიტისგან თავის დაღწევას, კანის გარეგნობის გაუმჯობესებას, თეძოებზე, დუნდულოებსა და სხვა პრობლემურ უბნებზე საძულველი ტუბერკულოზის გასუფთავებას. ამის გაკეთება შეგიძლიათ საკუთარ სახლში. თუ გაკეთდა სწორად, შედეგი იქნება საოცარი. თაფლი ბევრად უკეთ მუშაობს, უფრო სწრაფად, ვიდრე ძვირადღირებული ანტიცელულიტური კოსმეტიკა, ამაში დარწმუნდებით მხოლოდ რამდენიმე პროცედურის შემდეგ.

თაფლის სხვა სასარგებლო თვისებები:

1. პროვოცირებს კოლაგენისა და ელასტინის გამომუშავებას. კანი უფრო ახალგაზრდულად და ლამაზად გამოიყურება და შეხებისას უფრო სასიამოვნო შეგრძნებაა.
2. აუმჯობესებს ლიმფური დრენაჟს და კვებას. მასაჟის შემდეგ ანტიცელულიტური კრემები და შრატები უკეთ შეიწოვება და ღრმად აღწევს.
3. სითხე ამოღებულია უჯრედებიდან. შეშუპება ქრება, მცირდება თეძოების და სხვა დამუშავებული უბნების მოცულობა.

გარდა ამისა, მოიხსნება ტოქსინები და მინარევები, იხსნება ღრმა მინარევები ფორებში, თაფლი შესანიშნავად ასუფთავებს კანს მკვდარი ეპითელიუმისგან.

პროცედურის ეფექტურობა

დადებითი შედეგი შესამჩნევია 4-5 პროცედურის შემდეგ. მაგრამ უკვე პირველი სესიის დროს კანი გაიწმინდება, მკვდარი უჯრედები მოიხსნება და უჯრედული სუნთქვა გაუმჯობესდება. მაქსიმალური ეფექტი მიიღწევა მასაჟიდან 2 კვირის შემდეგ. ზედაპირი გლუვდება, მოცულობა მცირდება და მუწუკები ქრება. შედეგი დიდწილად იქნება დამოკიდებული სწორ ტექნიკასა და კანონზომიერებაზე. საუკეთესო ეფექტის მიღწევა შესაძლებელია ოსტატის ხელით, მაგრამ ეს ყოველთვის არ არის შესაძლებელი.

ცელულიტისთვის თაფლის სამკურნალო მასაჟის კურსი არ უნდა იყოს 10 პროცედურაზე ნაკლები, მაგრამ უმჯობესია 15-ის გაკეთება ყოველ მეორე დღეს ან ყოველდღიურად. მიზანშეწონილია არ დაუშვათ 2 დღეზე მეტი შესვენება. განმეორებითი კურსი ტარდება 2-3 თვის შემდეგ, ანუ წელიწადში 3-4 ჯერ. მიზანშეწონილია გამოთვალოთ დრო ისე, რომ პროცედურა არ მოხდეს ცხელ სეზონზე და წინასწარ მოემზადოთ პლაჟის სეზონისთვის. პროფილაქტიკური მიზნით, შეგიძლიათ თვეში 2-3-ჯერ გაიკეთოთ მასაჟი, ზიანი არ იქნება.

ჩვენებები თაფლის მასაჟისთვის

თაფლის მასაჟი ცელულიტისთვის შეიძლება გამოვიყენოთ არა მხოლოდ ფორთოხლის ქერქის წინააღმდეგ ბრძოლაში, არამედ მთელი რიგი სხვა პრობლემებისა და დაავადებების წინააღმდეგ. იგი კეთდება სხეულის სხვადასხვა ნაწილზე დანიშნულების მიხედვით. პროცედურა კარგია კანისთვის, ხელს უწყობს დაავადებების შემსუბუქებას, გამხდარი ფიგურის მიღწევას და დადებითად მოქმედებს ფსიქიკურ მდგომარეობაზე.

ჩვენებები მასაჟისთვის:

• სიმსუქნე;
• ნევრალგია;
• მიოზიტი;
• ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონია;
• რადიკულიტი;
• ოსტეოქონდროზი რემისიის დროს.

თაფლის მასაჟი სასარგებლოა ზედმეტი მუშაობისა და ფსიქიკური სტრესისთვის, აღადგენს ძალას, ამშვიდებს და ანიჭებს ჯანსაღ და ჯანსაღ ძილს. გასაკვირი არ არის, რომ ეს პროდუქტი ხშირად გამოიყენება არომათერაპიაში. ცელულიტისთვის ხელნაკეთი თაფლის მასაჟის კიდევ ერთი შესანიშნავი გვერდითი ეფექტი არის იმუნური სისტემის გაძლიერება. კანისა და სხეულის ტოქსინებისგან გაწმენდა, ტოქსინებისა და არასაჭირო ცხიმოვანი უჯრედების მოცილება დადებითად მოქმედებს მთელ სხეულზე.

ძირითადი წესები და დახვეწილობა

სახლის მასაჟი ყოველთვის არ არის სასარგებლო, ის არ არის შესაფერისი ყველა ქალისთვის და ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება საზიანო იყოს. აქედან გამომდინარე, ძალიან მნიშვნელოვანია პროცედურის ყველა ნიუანსის, უკუჩვენების და დახვეწილობის შესწავლა.

ძირითადი წესები:

1. უკუნაჩვენებია თაფლის წასმა საზარდულის მიდამოზე, შეზელვა, მასაჟი ბარძაყის შიგნითა და სხვა ადგილებში, სადაც ლიმფური კვანძებია განლაგებული.
2. არ უნდა გაიკეთოთ მასაჟი მუხლების ქვეშ, რომელიც ასევე ძალიან მგრძნობიარეა.
3. დახარჯული თაფლი, რომელიც რჩება პროცედურის შემდეგ, არ შეიძლება ხელახლა გამოიყენოთ მასაჟისთვის. პროდუქტი ივსება ტოქსინებით, ჭუჭყით, ძალიან მავნე და საშიშიც კი. საჭიროა მისი ჩამორეცხვა კანალიზაციაში.
4. მასაჟის შემდეგ მნიშვნელოვანია ორგანიზმში სითხის მარაგის შევსება. ჯერ ერთი ჭიქა წყალი დალიეთ, შემდეგ კი მიირთვით კარგი მწვანე ჩაი.

ასევე არასასურველია პროცედურის ჩატარება ცხელ ოთახში, რადგან თაფლი გახდება ზედმეტად თხევადი, ჩამოიწურება, კარგად არ ამოიღებს კანიდან წყალს და ტოქსინებს და პროცედურის ეფექტურობა დაიკლებს.

თაფლის შერჩევა და მომზადება

პროცედურისთვის გამოიყენება მხოლოდ ნატურალური ფუტკრის თაფლი. მასში არ უნდა იყოს ხელოვნური დანამატები ან შაქარი. თაფლის კონსისტენცია მნიშვნელოვანია: თუ პროდუქტი ძალიან თხევადი იქნება, ის ჩამოიწურება, შაქრიანი მასა არ გავრცელდება და შესაძლოა ნაკაწრები დატოვოს კანზე.

რაც შეეხება სახეობას, ყველაზე გავრცელებულია წიწიბურა, ყვავილოვანი, აკაციის თაფლი და წიწიბურა. ყველა ამ პროდუქტის შემადგენლობა განსხვავებულია, ისევე როგორც ფერი და სუნი, მაგრამ ყველა მათგანი შესაფერისია ანტიცელულიტური პროცედურებისთვის.

რჩევა!თუ თაფლი დაშაქრულია, ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას მასაჟისთვის, მაგრამ მხოლოდ წინასწარი დნობის შემდეგ წყლის აბაზანაში ან უბრალოდ ცხელ წყალში. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ 60°C-ზე მაღალ ტემპერატურაზე სასარგებლო ნივთიერებები არ უნდა გაცხელდეს.

სახლის თაფლის მასაჟის ტექნიკა

ცელულიტის სამკურნალო თაფლის სახლის მასაჟი უმჯობესია საღამოს გააკეთოთ, რათა ხელი არ შეუშალოთ სხეულის მომზადებას და შემდეგ სესიის სწორად დასრულებას. პროცედურა საკმაოდ მტკივნეულია, საჭიროა ფრთხილად იმოქმედოთ. კანი გაწითლდება, ქსოვილებში სისხლის მიმოქცევა გაიზრდება და ზოგ შემთხვევაში შეიძლება მცირე სისხლჩაქცევები გამოჩნდეს. ამ შემთხვევაში საჭიროა ინტენსივობის შემცირება და უფრო ფრთხილად მოქმედება.

კანის მომზადება

თაფლის მასაჟი საუკეთესო ეფექტს მისცემს თბილ კანზე ჩატარებული. თქვენ შეგიძლიათ გაათბოთ სხეული აბაზანაში ან ცხელი შხაპის ქვეშ. კანის ფორები გაიხსნება, პროდუქტი უფრო ღრმად შეაღწევს უჯრედებში, გამოაქვს მათგან ყველაფერი არასაჭირო. გარდა ამისა, შეგიძლიათ გააკეთოთ სკრაბი, მაგალითად, ყავისგან. ის არამარტო მოამზადებს ზედაპირს, არამედ დაგეხმარებათ ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლაში.

თუ წყალში სხეულის გახურება შეუძლებელია, შეგიძლიათ უბრალოდ კარგად შეიზილოთ პრობლემური ადგილები, ხელებით ან სპეციალური ფუნჯით შეიზილოთ თეძოები, დუნდულები. თუმცა, მშრალი ტილო ან პირსახოცი ასევე იმუშავებს. ზედაპირი უნდა გახდეს წითელი სისხლის ნაკადისგან.

მასაჟის ტექნიკა

არავითარი დამატენიანებელი, მკვებავი, ანტიცელულიტური პროდუქტები ან ზეთები არ არის საჭირო იმისათვის, რომ თქვენი ხელები უკეთ გასრიალდეს. ასევე, არ არის საჭირო მასაჟორები, ტილოები, ხელთათმანები და ლილვაკები. ტექნიკა ექსკლუზიურად სახელმძღვანელოა. პროცედურის დაწყებამდე თაფლი თბება ან უბრალოდ თბილად ინახება.

ნაბიჯ-ნაბიჯ თაფლის მასაჟი:

1. გახურებულ ზედაპირზე წრიული მოძრაობით წაისვით თაფლის თხელი ფენა.
2. დაარტყით ხელით ისე, რომ პროდუქტი მიეკრას კანს, დაიწყოს შეღწევა შიგნით, შეიზილეთ თეძოებზე, დუნდულოებზე და სხვა პრობლემურ ადგილებში.
3. მასაჟის დროს თაფლი შეიცვლის კონსისტენციას, შეიწოვება და როგორც კი დაიწყებს ხელებზე წებოვნებას, იცვლება ტექნიკა. ახლა თქვენ უნდა დააჭიროთ ხელი ცელულიტის ზონას და აწიოთ იგი კანს მოშორებით, გლუვი მოძრაობით.
4. ხელახლა დააჭირე სხეულს და გაიმეორე. თქვენ არ შეგიძლიათ მისი მოწყვეტა მკვეთრად და პერპენდიკულარულად - ეს არის პირველი გზა სისხლჩაქცევებისა და მთლიანობის დაზიანებისკენ.
5. თაფლის მასაჟის გაკეთება შესაძლებელია ორივე ხელით, ეს უფრო სწრაფი იქნება.
6. პროცედურის დასრულების დრო თავისით განისაზღვრება. თაფლი შეწყვეტს ხელებისკენ მისვლას, ისინი ზედაპირს არ ეწებება.

მასაჟის გაკეთება შესაძლებელია არა მარტო თეძოებზე ან დუნდულოებზე, არამედ მკლავებზე, ხბოებზე, მუცელზე და ცელულიტის მქონე სხვა ადგილებში. ტექნიკა არ იქნება განსხვავებული, მაგრამ მნიშვნელოვანია ინტენსივობის შემცირება. მუცელი განსაკუთრებულ მოვლას საჭიროებს, არ უნდა დააჭიროთ ან მოშორდეთ ხელის უეცრად.

შენიშვნა:სურვილის შემთხვევაში შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე წვეთი ეთერზეთი, დაახლოებით 3-4 1 ჩ/კ. თაფლი ცელულიტის წინააღმდეგ ლიდერები არიან ციტრუსები: ფორთოხალი, გრეიფრუტი, ლიმონი. დადებითად იმოქმედებს ღვიის და ევკალიპტის ზეთიც.

პროცედურის დასრულება

თაფლის მასაჟის შემდეგ კანი უნდა გაიწმინდოთ. სახლში, უბრალოდ მიიღეთ შხაპი ან აბაზანა. ხშირად მასაჟი სრულდება კონტრასტული საფარით. ამისათვის მონაცვლეობით წაისვით სხეულზე ცივი და ცხელი პირსახოცი, ესეც შეიძლება.

გაწმენდის შემდეგ კანს აშრობენ და სვამენ ანტიცელულიტურ კრემს, გელს ან ლოსიონს, დამუშავებულ ადგილებს მსუბუქად იწმენდენ. თაფლით წინა მანიპულაციების წყალობით პროდუქტი ღრმად შეაღწევს ქსოვილში.

ვიდეო: მასაჟის ტექნიკა თაფლით

უკუჩვენებები

არ შეიძლება მასაჟის გაკეთება თაფლის ან სხვა ფუტკრის პროდუქტების მიმართ ალერგიული ადამიანებისთვის. პროცედურა უნდა ჩატარდეს სიფრთხილით, თუ არსებობს რეაქციისადმი მემკვიდრეობითი მიდრეკილება. თაფლი სავალდებულო ალერგენია და ქსოვილებში გროვდება.

სხვა უკუჩვენებები:

• ონკოლოგიური დაავადებები;
• ტუბერკულოზი;
• ორსულობა, ლაქტაციის პერიოდი;
• ვარიკოზული ვენები, თრომბოზი;
• სისხლის მიმოქცევის სისტემის დაავადებები და პათოლოგიები;
• თირკმლის, ღვიძლის უკმარისობა.

არ უნდა გაიკეთოთ თაფლის მასაჟი ცელულიტის დროს დაზიანებულ ან გაღიზიანებულ კანზე, თუ ზედაპირზე არის მუწუკები. პროცედურა უკუნაჩვენებია ნებისმიერი სოკოვანი, ინფექციური, ვირუსული დაავადების ან სხეულის მომატებული ტემპერატურის დროს. ასევე, ცელულიტთან ბრძოლის ეს მეთოდი არ არის შესაფერისი მგრძნობიარე კანის ტიპის მქონე ადამიანებისთვის, რადგან არსებობს კანის დაზიანების რისკი.

ვიდეო: როგორ მოვიშოროთ ცელულიტი მოკლე დროში

თაფლის სასარგებლო თვისებები ცნობილი იყო უძველესი დროიდან. გაციების და რიგი სხვა პრობლემების შესანიშნავ წამლად ითვლება. მისი გამოყენების ნაკლებად გავრცელებული სფეროა ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლა, რომელიც ბევრ ქალს აწუხებს. თაფლის ანტიცელულიტური მასაჟი სასიამოვნო და ეფექტური პროცედურაა, რომელიც ძალიან გამოგადგებათ „ფორთოხლის ქერქთან“ ბრძოლაში.

ის, რომ ანტიცელულიტური მასაჟი თაფლით ეფექტურია, პროდუქტის მდიდარი შემადგენლობით არის განპირობებული. თავად ტექნიკა მჭიდროდ არის დაკავშირებული რეფლექსოლოგიასთან. მასაჟის დროს ხდება კანის რეცეპტორების გაღიზიანება და სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება დამუშავებულ ზონაში, რაც თავის მხრივ უზრუნველყოფს შემდეგს:

• მეტაბოლური პროცესების დაჩქარება;
• ჭარბი სითხის ამოღება უჯრედებიდან;
• ლიმფის გადინების გაუმჯობესება;
• ზრდის კანის სიმტკიცეს და ელასტიურობას.

ანტიცელულიტური მასაჟის კურსი თაფლით შესაძლებელს ხდის ცელულიტისგან თავის დაღწევას, მადლისა და ჰარმონიის მინიჭებას სხეულის კონტურებს და კანის ტონის გაუმჯობესებას. აქტიური კომპონენტები, რომლებიც ქმნიან თაფლს, კარგად შეიწოვება კანით და მოქმედებს სხვადასხვა ორგანოებთან დაკავშირებულ ნერვულ დაბოლოებებზე. შედეგად, პროცედურას შეუძლია უზრუნველყოს არა მხოლოდ კოსმეტიკური ეფექტი, არამედ მოხსნას დაღლილობა, გააძლიეროს სისხლძარღვები და უზრუნველყოს სხეულის ქსოვილების კვება სასარგებლო ნივთიერებებით. კოსმეტოლოგიაში თაფლი ცნობილია ანტიოქსიდანტების არსებობით, რომლებსაც აქვთ გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი.

პროცედურის უკუჩვენებები

ყველას არ აქვს უფლება სახლში თაფლით ანტიცელულიტური მასაჟის გაკეთება. პროცედურისგან თავი უნდა შეიკავოთ შემდეგ შემთხვევებში:

• ალერგია თაფლზე ან მასაჟის ნარევში შემავალ სხვა პროდუქტებზე;
• ვარიკოზული ვენები იმ ადგილას, სადაც დაგეგმილია მასაჟი;
• კეთილთვისებიანი და ავთვისებიანი ნეოპლაზმები;
• ენდოკრინული სისტემის დაავადებები;
• ARVI;
• სისხლის შედედების დარღვევა;
• სხეულის ტემპერატურის მომატება.

ანტიცელულიტური კომპოზიციები თაფლით

რამდენად ეფექტური იქნება თაფლის ანტიცელულიტური მასაჟი სახლში, განისაზღვრება არა მხოლოდ სწორი შესრულებით, არამედ გამოყენებული ნარევით. ექსპერტები გირჩევენ ცაცხვის ან წიწიბურას თაფლის მიღებას. ისინი შეიცავენ ანტიოქსიდანტების მაქსიმალურ რაოდენობას, რომლებსაც შეუძლიათ არა მხოლოდ ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლა, არამედ მთლიან სხეულზე აღმდგენი ეფექტიც.

მასაჟისთვის გამოყენებულ თაფლს უნდა ჰქონდეს ბლანტი და თხევადი კონსისტენცია. მაგრამ თუ ხელთ მხოლოდ დაშაქრული პროდუქტი გაქვთ, ისიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ, ოღონდ ჯერ წყლის აბაზანაში უნდა გაადნოთ.

თაფლის ნარევების მრავალი რეცეპტი არსებობს. ერთ-ერთი მათგანი ხელს უწყობს არა მხოლოდ ცელულიტის მოცილებას, არამედ კანის გლუვებას და ღრმად წმენდას. მოსამზადებლად უნდა აურიოთ ზღვის მარილი და თხევადი თაფლი იდენტური პროპორციებით და შემდეგ გამოიყენოთ ეს ნარევი მასაჟისთვის.

ანტიცელულიტური მასაჟი თაფლით სახლში კიდევ უფრო ეფექტური გახდება, თუ ძირითად კომპონენტს ყავას შეუთავსებთ. ამ შემთხვევაში შეგიძლიათ კანს მიანიჭოთ სიგლუვე და თანაბრად, მოაცილოთ ორგანიზმიდან ნარჩენები და ტოქსინები და, რა თქმა უნდა, შეამციროთ „ფორთოხლის ქერქის“ გამოჩენა. ნარევის მოსამზადებლად საჭიროა რვა სუფრის კოვზი თხევადი თაფლი და დაფქული ყავის ნახევარი აურიოთ. ნარევი უნდა დაიხარშოს 6-7 დღის განმავლობაში. როდესაც ეს დრო გავა, შემადგენლობას დაამატეთ რამდენიმე წვეთი ლიმონის ან ღვიის ეთერზეთი.

თუ აბსოლუტურად არ გაქვთ საკმარისი მოთმინება, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მარტივი რეცეპტები თაფლისა და ეთერზეთების საფუძველზე. თქვენ უბრალოდ უნდა მოამზადოთ ისინი უშუალოდ გამოყენებამდე. ყველაზე ეფექტური ფორმულირებები შემდეგია:

• შეურიეთ 20 გრამი თაფლი, 5 წვეთი ლიმონის ეთერი, 2 წვეთი ლავანდის და ევკალიპტის ზეთი.
• 20 გრამი თაფლი უნდა გამდიდრდეს რამდენიმე წვეთი ლიმონის, ფორთოხლის, ლავანდის და ღვიის ზეთით.
• სამ ჩაის კოვზს დაუმატეთ ხუთი წვეთი გრეიფრუტისა და ფორთოხლის ეთერები.

მნიშვნელოვანია ყველა კომპოზიციის საფუძვლიანად შერევა ისე, რომ მათი თანმიმდევრულობა ერთგვაროვანი იყოს.

თაფლის მასაჟი ცელულიტისთვის სახლში: ტექნიკა

თაფლის მასაჟს ცელულიტისთვის გთავაზობთ მრავალი სილამაზის სალონი. მაგრამ პროცედურა არ არის იაფი, ამიტომ ბევრს ურჩევნია მისი შესრულება სახლში. ეს სავსებით შესაძლებელია, თუ გაითვალისწინებთ ყველა რეკომენდაციას და ყველაფერს სწორად გააკეთებთ.

სანამ ცელულიტისთვის თაფლის მასაჟის გაკეთებას დაიწყებთ, საჭიროა შხაპის მიღება და კანი სკრაბის გამოყენებით საფუძვლიანად გაიწმინდოთ. აუცილებლად გაიმშრალეთ შემდეგ პირსახოცით. ასევე გაითვალისწინეთ, რომ პროცედურამდე ერთი საათით ადრე არ უნდა მიირთვათ საკვები.

შესრულების ტექნიკა ითვალისწინებს შემდეგ თანმიმდევრობას:

• წაისვით თაფლი (ან მომზადებული ნარევი) ხელებზე და თანაბრად გაანაწილეთ.
• მსუბუქი მოძრაობების გამოყენებით, აუცილებელია კომპოზიციის „დაჭერა“ დამუშავებულ ადგილზე. პალმები ეწებება, ამიტომ თაფლის ერთი ნაწილი მათზე დარჩება, მეორე კი სხეულზე.
• მასაჟის პირველ წუთში გააკეთეთ მხოლოდ მსუბუქი ტაში.
• ამის შემდეგ, პატკები უნდა გაძლიერდეს. ხელისგულები სხეულზე დააწექით და მკვეთრად მოიშორეთ.
• პროცედურის დასასრულს მოძრაობები უნდა იყოს რაც შეიძლება ინტენსიური.
• გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ თაფლი ძალიან სწრაფად შეიწოვება კანში. დროთა განმავლობაში მასასთან ერთად პალმების მოწყვეტა სულ უფრო და უფრო რთული გახდება. ეს იმის ნიშანია, რომ თქვენ ყველაფერს სწორად აკეთებთ.
• ამ გზით, თითოეული პრობლემური ზონა უნდა დამუშავდეს ხუთი წუთის განმავლობაში.

თუ საჭიროა მუცლის არეში ანტიცელულიტური მასაჟის გაკეთება, მაშინ პროცედურა უნდა გაგრძელდეს იგივე ხუთი წუთი. თუმცა, მოძრაობები უნდა გაკეთდეს მკაცრად საათის ისრის მიმართულებით. ტკივილის შესამცირებლად, შეგიძლიათ მონაცვლეობით მონაცვლეობით ჩაჭრა და აქტიური დარტყმა.

ვიდეო ინსტრუქციები თაფლის მასაჟისთვის

ცელულიტისთვის თაფლით მასაჟი, რომლის ვიდეოც დაგეხმარებათ უკეთ გაიგოთ, როგორ ტარდება, არც თუ ისე რთული პროცედურაა, ამიტომ სახლის პირობებში ამის გაკეთება სავსებით შესაძლებელია.

როგორ დავასრულოთ პროცედურა?

სახლში ცელულიტის საწინააღმდეგო თაფლის მასაჟის დასრულების შემდეგ, წადით შხაპში და ჩამოიბანეთ დარჩენილი თაფლი. თქვენ შეგიძლიათ ამის გაკეთება სხვაგვარად. პირველ რიგში, შეგიძლიათ გაიწმინდოთ კანი თბილ წყალში დასველებული პირსახოცით და გაიკეთოთ მსუბუქი დამამშვიდებელი მასაჟი იმავე ადგილებში, მხოლოდ ჩვეულებრივი მასაჟის ზეთის გამოყენებით. და ამის შემდეგ, წადი წყლის პროცედურები.

შხაპის შემდეგ პრობლემური ადგილები დამატენიანებელი ან ანტიცელულიტური პროდუქტით უნდა დაამუშავოთ.

რამდენად ხშირად ვიკეთებთ მასაჟს თაფლით ცელულიტის წინააღმდეგ?

თუ გსურთ მიიღოთ მდგრადი და გამოხატული შედეგი „ფორთოხლის ქერქთან“ ბრძოლაში, დაგჭირდებათ მინიმუმ 15 სესია თაფლის სამკურნალოდ. მაგრამ უმნიშვნელო ეფექტი შესამჩნევი იქნება პირველი სესიების შემდეგ. მასაჟი თაფლით ცელულიტის დროს სახლში უნდა გაიკეთოთ ყოველ მეორე დღეს. შეგიძლიათ შეცვალოთ იგი სხვა ანტიცელულიტური პროცედურებით, მაგალითად, თაფლით, ყავით ან ძმრით. კურსის დასრულების შემდეგ შეგიძლიათ თვეში რამდენჯერმე ჩაატაროთ პროცედურა პროფილაქტიკისა და შედეგის გასამყარებლად.

ეფექტური თაფლის მასაჟი ცელულიტის წინააღმდეგ: სასარგებლო რჩევები

თუ გადაწყვეტთ თაფლის ან ანტიცელულიტური მასაჟის გაკეთებას, უნდა დაიცვან შემდეგი რეკომენდაციები:

• მოემზადეთ, რომ მცირე ტკივილი იქნება და ეს ნორმალურია. მაგრამ რამდენიმე სესიის შემდეგ კანი შეეგუება თაფლის ეფექტს და დისკომფორტი არც ისე ძლიერი იქნება.
• თუ პროცედურის შემდეგ შეამჩნევთ სისხლჩაქცევებს კანზე, ეს ნიშნავს, რომ ზემოქმედება ძალიან ძლიერი იყო. გარდა ამისა, ეს შეიძლება მიუთითებდეს კანის მომატებულ მგრძნობელობაზე და კაპილარების მყიფეობაზე.
• ძალიან ბევრი თაფლი არ წაისვათ კანზე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ხელისგულები კარგად არ გეწებებათ და ვერ მიიღებთ იმას, რაც გსურთ.
• არ არის რეკომენდებული მთლიანად კრისტალიზებული თაფლის გამოყენება. მასში ბევრი სიმსივნეა, რომელიც ხელს შეუშლის პროცედურას. მის დაშლას დიდი დრო დასჭირდება, რის გამოც თაფლმა შესაძლოა დაკარგოს ყველა თავისი სასარგებლო თვისება.
• ცელულიტისთვის თაფლის მასაჟის გაკეთება ჯობია საკმაოდ გრილ ტემპერატურაზე. ცხელ ამინდში თაფლი შეიძლება გახდეს ზედმეტად თხევადი და დაიწყოს დენა, რაც გავლენას მოახდენს პროცედურის სიმარტივესა და ეფექტურობაზე.
• არ გაიკეთოთ მასაჟი აბაზანაში. მაღალმა ტენიანობამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს თაფლის კონსისტენციაზე.
• არ უნდა გამოიყენოთ ძალიან თხევადი ცარცი. ის კვებავს კანს, მაგრამ ნაკლებად ებრძვის ცელულიტს.
• მასაჟის შემდეგ დაუყოვნებლივ არ უნდა გახვიდეთ გარეთ. წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება გაცივდეთ.
• რა თქმა უნდა, გახსოვდეთ, რომ მასაჟი არ იქნება წონის დაკარგვის ჯადოსნური აბი, თუ გსურთ დივანზე წოლა და ჩიფსის ჭამა. სწორი კვება და ვარჯიში ცელულიტისა და ცხიმოვანი დეპოზიტების წინააღმდეგ პროდუქტიული ბრძოლის საფუძველია.

თაფლის მასაჟი ცელულიტისთვის, რომლის სწორად გაკეთება უკვე იცით, ძალიან კარგი მეთოდია კანის გასამკვრივებლად, ტონუსში და არასასურველი მუწუკების დასაძლევად. მნიშვნელოვანია, რომ ყველაფერი სწორად გააკეთოთ, მიჰყვეთ ინსტრუქციებს და აკონტროლოთ თქვენი სხეულის მდგომარეობა.

ცელულიტის პრობლემა ბევრ თანამედროვე ქალს აწუხებს. კოსმეტოლოგები წარმატებით ებრძვიან ამ მინუსს სხვადასხვა საშუალებების გამოყენებით, მაგრამ ნატურალური თაფლი ყველაზე ეფექტურია. ფუტკრის პროდუქტით რეგულარული მასაჟი მისცემს კანს ელასტიურობას და აღმოფხვრის ცელულიტს.

თაფლი ცელულიტის წინააღმდეგ

ფუტკრის პროდუქტი არ არის ჯადოსნური ნივთიერება, რომელიც ათავისუფლებს მავნე ჩვევებს. მისი გადაჭარბებული მოხმარება იწვევს ცხიმოვანი დეპოზიტების დაგროვებას. თუმცა, ზომიერი შიდა და ადგილობრივი მოხმარებით, თაფლს შეუძლია გაუმკლავდეს ბევრ პრობლემას. მის შემადგენლობაში შემავალი ნიკოტინის მჟავა შლის ქოლესტერინს და აფართოებს სისხლძარღვებს, რაც პროდუქტს იდეალურს ხდის კანისთვის. გარდა ამისა, თაფლი შეიცავს ვიტამინ B2-ს, რომელიც ქმნის კოლაგენს, რომელიც კანის ძირითადი სამშენებლო მასალაა.

კოსმეტოლოგები იყენებენ თაფლის სასარგებლო თვისებებს კანისთვის, რადგან მეფუტკრეობის პროდუქტის დახმარებით ხდება ეპიდერმისის ღრმად გაწმენდა, ლიმფური დრენაჟის გაუმჯობესება და ცელულიტის ცხიმების დაშლა. თაფლის მასაჟის პროცესი აძლიერებს ქალის ჯანმრთელობას, აუმჯობესებს მეტაბოლურ პროცესებს შინაგან ორგანოებში, ამიტომ ზედმეტი კილოგრამებისგან თავის დაღწევა უფრო სწრაფად ხდება.

თაფლის ანტიცელულიტური მასაჟი

კანში ღრმად შეღწევით, ფუტკრის პროდუქტი ერწყმის დაგროვილ ტოქსინებს და მათთან ერთად ადვილად იშლება სპეციალური მასაჟის ტექნიკით. შედეგად, ტურგორი იზრდება და კანქვეშა ცხიმი იშლება. სხვა საკითხებთან ერთად, ცელულიტისთვის თაფლით მასაჟი პროვოცირებს ელასტინის და კოლაგენის გამომუშავების გააქტიურებას, აუმჯობესებს ლიმფის ნაკადს და ათავისუფლებს ორგანიზმს ზედმეტი სითხისგან. პროცედურა არა მხოლოდ ხსნის ფორთოხლის ქერქის გარეგნულ ნიშნებს, არამედ ათავისუფლებს მათ გამომწვევ მიზეზს - ცუდ ცირკულაციას მცირე ჭურჭელში. ცელულიტისთვის თაფლის მასაჟის კურსი მითითებულია:

• კანქვეშა ცხიმოვანი დეპოზიტები 1 და 2 გრადუსი;
• მიოზიტი;
• ოსტეოქონდროზი (რემისიის ეტაპი);
• სიმსუქნე;
• ნევრალგია;
• სასუნთქი სისტემის დაავადებები;
• ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონია;
• გონებრივი და ფიზიკური დაღლილობა;
• ძილის დარღვევა;
• შემცირებული იმუნიტეტი;
• რადიკულიტი;
• რადიკულიტი.

თაფლის მასაჟი მუცლის გასახდომად

შეგიძლიათ მშობიარობის შემდეგ მოიშოროთ სტრიები, გაიმაგროთ მუცელი და დაგეხმაროთ მოკლე დროში გვერდებზე წონის დაკლებაში, თუ ანტიცელულიტური მასაჟის კურსს გაივლით თაფლით. ქალების მიმოხილვების მიხედვით, რომლებმაც გაიარეს ეს პროცედურა, შეიძლება ითქვას, რომ ამ მეთოდის გამოყენებით ადვილია თქვენი წელიდან 10 სმ-ის ამოღება ასეთი სწრაფი წონის დაკარგვა არ საჭიროებს მკაცრ დიეტებს ან დამატებით ფიზიკურ აქტივობას. მასაჟის კურსის შემდეგ მუცელზე კანი წყვეტს დაბნელებას, ქრება ფორთოხლის ქერქის ნიშნები და სტრიები ქრება. მუცლის მასაჟი თაფლით წონის დაკლებისთვის აუმჯობესებს მთელი სხეულის კონტურებს.

თაფლისფერი ფეხის მასაჟი

ადამიანებს, რომლებიც უმოძრაო ცხოვრების წესს ეწევიან, ხშირად აქვთ პრობლემები არა მხოლოდ ფეხების კანთან, არამედ ქვედა კიდურების ვარიკოზულ ვენებთან. ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობით მათი სისხლით მომარაგება ირღვევა, რაც ხელს უწყობს ცელულიტისა და ვარიკოზული ვენების გაჩენას. თაფლის გამოყენებით პროცედურა არა მხოლოდ ხელს უწყობს წონის დაკლებას ზედა უბნებში, არამედ წყვეტს ქვედა კიდურების შეშუპების საკითხს. თაფლის მასაჟს ფეხებისთვის ცელულიტისთვის აქვს აღმდგენი და ბაქტერიციდული მოქმედება კანზე, იწვევს მეტაბოლურ პროცესებს, რაც ხელს უწყობს ფორთოხლის ქერქის მოცილებას.

თაფლის ზურგის მასაჟი

ცნობილია მეფუტკრეობის პროდუქტების ეფექტი კანზე. ეს არის ერთ-ერთი საუკეთესო მეთოდი ზურგისა და ხერხემლის სახსრების სამკურნალოდ. უკანა ტანის თაფლის მასაჟი ეხმარება ფილტვების დაავადებებს, უმკლავდება საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემის პათოლოგიებს და ხერხემლის თიაქარს. ზურგის ანტიცელულიტური მასაჟი იწვევს პრობლემურ ადგილებში ლიმფისა და სისხლის მიმოქცევას გაორმაგებული ძალით, რაც იწვევს კანქვეშა ცხიმის სწრაფ შემცირებას. ასევე იწყება რეფლექსური პროცესები, რომლებიც გავლენას ახდენენ შინაგანი ორგანოების გამართულ ფუნქციონირებაზე.

ბარძაყის მასაჟი თაფლით

თაფლით კანის მასაჟი ასევე დაგეხმარებათ თეძოებზე ცხიმოვანი ფენის დაშლაში რამდენიმე პროცედურის საშუალებით. არ აქვს მნიშვნელობა რა სახეობას მიეკუთვნება პროდუქტი - წიწიბურა, ცაცხვი თუ მზესუმზირა. თეძოებისთვის სწორად შესრულებული თაფლის მასაჟი ნებისმიერ შემთხვევაში ეფექტური იქნება. პროცედურას ხშირად თან ახლავს მტკივნეული შეგრძნებები და რქოვანა შრის აქერცვლაც კი. პირველი სესიის შემდეგ შესაძლოა სისხლჩაქცევები გამოჩნდეს ბარძაყზე, მაგრამ ეს ნორმალურია. ყოველი მომდევნო პროცედურის დროს ისინი თანდათან გაქრება.

ანტიცელულიტური მასაჟი თაფლით სახლში

ფორთოხლის ქერქთან ბრძოლა სალონში არ არის აუცილებელი. ბუნებრივი თაფლი ასევე ეხმარება ცელულიტის წინააღმდეგ სახლში. თუ წონაში დაკლება გჭირდებათ, დამატებით უნდა დაიცვან სათანადო კვება და ფიზიკური აქტივობა. სხეულის მასაჟი თავად გჭირდებათ დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში. საუკეთესო ეფექტისთვის სასურველია თაფლს დაუმატოთ ეთერზეთი (ლიმონი, ფორთოხალი, ლავანდა, ევკალიპტი, ღვია). დანამატის თანაფარდობა: ერთი ჩაის კოვზი ფუტკრის პროდუქტი – 5 წვეთი არომატული ზეთი.

როგორ გავაკეთოთ თაფლის მასაჟი ცელულიტისთვის

ეს მარტივი, მაგრამ მტკივნეული პროცედურაა. თაფლის ანტიცელულიტური მასაჟის ტექნიკა ჯერ კეთდება ხელისგულების მსუბუქი მოფერებითა და მოფერებით, შემდეგ კი მოძრაობები უფრო ძლიერი და მკვეთრი ხდება. ნაბიჯ-ნაბიჯ ინსტრუქციები:

1. შეურიეთ ინგრედიენტები: დაუმატეთ თაფლს ეთერზეთი. მასა თბილი უნდა იყოს.
2. გაათბეთ სხეული საუნაში, ორთქლის აბაზანაში ან აბაზანაში. შემდეგ მომზადებული მასის ფენა პრობლემურ ადგილას წაისვით. დაელოდეთ რამდენიმე წუთს, რომ თაფლი იმოქმედოს როგორც მკვებავი ნიღაბი.
3. ამოძრავეთ ხელები საათის ისრის მიმართულებით, კანიდან მოხსნის გარეშე. შემდეგ ხელისგულები მტკიცედ დააჭირეთ სასურველ ადგილზე და მკვეთრად მოიხეთქეთ. ამ მოძრაობით კანი უკან იხევა.
4. ბოლო ეტაპი იქნება კანის გაწმენდა. შემდეგ დამუშავებულ ადგილზე უნდა წაისვათ ანტიცელულიტური ან დამატენიანებელი კრემი.

რამდენად ხშირად უნდა გავაკეთოთ თაფლის მასაჟი ცელულიტისთვის

ანტიცელულიტური მასაჟის ტექნიკა მოითხოვს რეგულარულ განხორციელებას. საუკეთესო ეფექტი მიიღწევა 10-15 პროცედურის შემდეგ, რომლებიც ტარდება ყოველ მეორე დღეს. უნდა ვეცადოთ, რომ სესიებს შორის 2 დღეზე მეტი შესვენება არ მოხდეს. ხილული ეფექტი უკვე შესამჩნევია 5-7 პროცედურის შემდეგ. მაქსიმალური შედეგი შესამჩნევი იქნება დასრულებიდან მხოლოდ ორი კვირის შემდეგ. ცელულიტის საწინააღმდეგო თაფლის მასაჟი უნდა განმეორდეს კურსის დასრულებიდან არა უადრეს სამი თვისა. ამ მეთოდის უპირატესობა ის არის, რომ კანის ძველი დეფექტების გამოსწორებაც კი შესაძლებელია.