შაკიკის თავის ტკივილს განიცდიან ისინი, ვინც თავისი მუშაობის ბუნებით ასოცირდება გონებრივ მუშაობასთან. ზოგიერთ ადამიანს მშობლებმა დაუნიშნეს ჰემიკრანია. ეს დაავადება ძალიან ხშირია ოჯახებში, სადაც რამდენიმე თაობას განიცდიდა თავის ტკივილის საშინელი შეტევები. ორსულობის დროს წარმოქმნილი შაკიკი ბევრ პრობლემას იწვევს. ბავშვის ტარება ხომ უკვე ორგანიზმისთვის გამოცდაა და თავის ტკივილიც უნდა გაუძლო, რადგან შაკიკის ჩვეულებრივ მედიკამენტებს ბევრი უკუჩვენება აქვს და ნაყოფს ზიანი მიაყენა.

როგორ ვუმკურნალოთ შაკიკს ორსულობის დროს? მოდით დაუყოვნებლივ გავაკეთოთ დაჯავშნა: ტკივილის ატანა არ არის საუკეთესო ვარიანტი. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, არის თუ არა ეს ნამდვილად შაკიკის შეტევის სიმპტომები, რა იწვევს დაავადებას და რა მეთოდები არსებობს ორსულ ქალებში შაკიკის სამკურნალოდ. გარდა ამისა, თქვენ უნდა დაამყაროთ სწორი კვების პროცესი, ასევე საკმარისი დრო დაუთმოთ დასვენებას.

ზოგიერთ პაციენტს, რომელსაც აწუხებს შაკიკი, დაორსულდა, წყვეტს თავის ტკივილს. ეს გამოწვეულია ჰორმონალური დონის ცვლილებით. მაგრამ ყველას არ გაუმართლა: ქალების უმეტესობას, ორსულობის ადრეულ ეტაპზეც კი, უკვე აქვს თავის ტკივილი. აუცილებელია იმის გაგება, თუ რამ გამოიწვია ეს, მხოლოდ ამის შემდეგ დამსწრე ექიმი შეძლებს დანიშნოს შესაბამისი მკურნალობა. ორსულ ქალებში თავის ტკივილის მიზეზები იგივეა, რაც შაკიკით დაავადებულ სხვა პაციენტებში. ყველაზე ხშირად, დაავადების მიზეზი არის გენეტიკური მიდრეკილება, მაგრამ გარკვეული ფაქტორები ხდება გამომწვევი:

• მუდმივი შფოთვა, გამოცდილი სტრესი, სტრესულ სიტუაციაში ყოფნა. ორსულობა ყოველთვის საინტერესო მოვლენაა, მას შეუძლია გამოიწვიოს კრუნჩხვები;
• დიდი ფიზიკური ან ემოციური სტრესი სამსახურში ან ოჯახში. ორსულობა ქალს დაუცველს ხდის. თუ ჩასახვამდე მას შეეძლო თანაბრად ემუშავა მამაკაცებთან, მაშინ ბავშვის ტარებისას უფრთხილდებოდეს წუხილს და სტრესს. მაგრამ ეს ყოველთვის არ არის შესაძლებელი. ბევრ დამსაქმებელს არ სურს, რომ მათი თანამშრომლები დეკრეტულ შვებულებაში წავიდნენ, ამიტომ მათ სრული თავდადებით უწევთ მუშაობა და ეს, რა თქმა უნდა, აისახება მათ ჯანმრთელობაზე;
• საკვებმა შეიძლება გამოიწვიოს არა მხოლოდ ალერგია, არამედ შაკიკის შეტევაც, ამიტომ ორსულობის დროს მნიშვნელოვანია მენიუს სწორი დიზაინის მონიტორინგი. მაშინაც კი, თუ ძალიან გინდა შოკოლადი, უმჯობესია მიირთვათ შინაური ხილი (მაგალითად, ვაშლი);
• ორსულობა ვარაუდობს, რომ ქალი არ დალევს ალკოჰოლს, მაგრამ ზოგი გამონაკლისს აკეთებს და სვამს ღვინოს, რომელიც ასევე შაკიკის შეტევების პროვოკაციაა;
• ბევრ პაციენტს აქვს კავშირი თავის ტკივილსა და ამინდის ცვლილებებს შორის. ამინდის დამოკიდებულებისგან თავის დაღწევა არ არის, მაგრამ ტკივილის გასაქრობად მკურნალობა იქნება საჭირო.

დაავადების სიმპტომები

თავის ტკივილის შეტევა ყოველთვის არ მიუთითებს ჰემიკრანიაზე, ამიტომ უნდა იცოდეთ მისი ძირითადი სიმპტომები. ორსულობის დროს შაკიკს ახასიათებს იგივე სიმპტომები, როგორც სხვა პაციენტებში:

1. ტკივილი თავის ტვინის მხოლოდ ერთ ნახევარსფეროში.
2. პულსაციის შეგრძნება თავის იმ ნაწილში, სადაც შეტევა დაიწყო.
3. ტკივილის შემსუბუქების მცდელობა ფიზიკური ვარჯიშით ან შრომით იწვევს საპირისპირო შედეგს – ტკივილი მხოლოდ ძლიერდება.
4. შეტევის გაღიზიანებას და გაძლიერებას იწვევს გარე ფაქტორები - სინათლე, ხმა, სუნი.
5. შეტევას შეიძლება თან ახლდეს გულისრევა, მაგრამ შვება ჩვეულებრივ ხდება ღებინების შემდეგ.
6. ზოგიერთ ორსულ ქალს შეიძლება ჰქონდეს აურა ტკივილის წინ. აურამ შეიძლება გამოიწვიოს მხედველობის დარღვევა, მეტყველების პრობლემები ან კიდურების ტაქტილური სიმპტომები. აურის გამოჩენა წინ უსწრებს ტკივილის დაწყებას, მაგრამ ზოგჯერ ხდება შეტევასთან ერთად. იშვიათ შემთხვევებში შაკიკის შეტევა არ შეინიშნება აურის შემდეგ.
7. შეტევის ხანგრძლივობა ერთი საათიდან 2-3 დღემდეა.

თუ ორსულობის დროს შაკიკი გაწუხებთ, აუცილებლად აცნობეთ ექიმს ამის შესახებ. ნებისმიერი ძლიერი თავის ტკივილი ორსულ ქალში უნდა შეფასდეს. არის სხვა დაავადებებიც, რომლებიც კარგად არის შენიღბული, როგორც შაკიკი, ექიმის და პაციენტის ამოცანაა არ გამოტოვონ ისინი და დროულად დაიწყოს მკურნალობა. მაგალითად, ორსული ქალის მდგომარეობა, რომელსაც თან ახლავს შეშუპება და ძლიერი თავის ტკივილი, შეიძლება მიუთითებდეს ეკლამფსიაზე. ამავდროულად, პაციენტის არტერიული წნევა მნიშვნელოვნად იზრდება და კრუნჩხვები იწყება. ეკლამფსია ძალიან საშიშია ხშირ შემთხვევაში ნაყოფის ან ორსული ქალის სიკვდილამდე. ამიტომ უმჯობესია ორსულობის დროს შაკიკის მკურნალობა სპეციალისტს მიანდოთ.

ჩვენ ვმკურნალობთ მედიკამენტების გარეშე

მედიკამენტები არა მხოლოდ სარგებელს მოუტანს პაციენტს, არამედ ზიანს აყენებს ორგანიზმს, განსაკუთრებით ორსულებს. რა უნდა გააკეთოს ამ შემთხვევაში? შეგიძლიათ სცადოთ მკურნალობის ტრადიციული მეთოდები, მაგრამ ყურადღება უნდა მიაქციოთ იმას, თუ როგორ გრძნობთ თავს. თუ ის გაუარესდება ან თუ არის ძლიერი, ხანგრძლივი ტკივილი, მაინც ჯობია ექიმს მიმართოთ.

1. სიცივის ეფექტი. შეგიძლიათ შუბლზე წაისვათ სველი, ცივი კომპრესა ან გამოიყენოთ ყინულის პაკეტი. მხოლოდ იმ პაციენტმა იცის, ვინც ადრე მკურნალობდა შაკიკის შეტევას, უკვე იცის რა ეხმარება მას: ცივი შხაპი თავისთვის თუ ყინულის ტომარა. სიცივის გავლენით თავის სისხლძარღვები ტონუსდება და უბრუნდება ნორმალურ მდგომარეობას, ამიტომ ტკივილი იწყებს გაქრობას. მაგრამ თავის ასეთი გამკვრივების პროცედურები არ უნდა იყოს ხანგრძლივი, რადგან შეიძლება გაცივდეთ. ყინულის პაკეტის ან საყინულეში გაყინული წყლის ბოთლის წასმისას, სასურველია გადაიტანოთ იგი პირსახოცში.
2. ძლიერი, ტკბილი ჩაი ბევრ ადამიანს ეხმარება თავიდან აიცილონ საწყისი შეტევა. მაგრამ ორსულობის პირველ ტრიმესტრში ხშირად არ უნდა მიმართოთ ამ მეთოდს თქვენი კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად.
3. ჩვეულებრივი კომბოსტოს ფოთოლი გამოიყენება თავის ტკივილის დროს. ის ასევე ეხმარება შაკიკის შეტევას. ამისათვის კარგად მოზილეთ ან მდუღარე წყალში გაწურეთ, შემდეგ კი შუბლზე შალის შარფით მიამაგრეთ. ამ რეცეპტში მუშაობს არა მხოლოდ კომბოსტოს ფოთოლი, არამედ ის, რომ ჭურჭელი კარგად არის მიბმული ბაფთით. ამიტომ, მაშინაც კი, თუ კომბოსტო არ არის, შეგიძლიათ უბრალოდ მჭიდროდ მიამაგროთ თავი.
4. მცენარეული დეკორქცია. ჩაის ნაცვლად უმჯობესია გამოიყენოთ დამამშვიდებელი ინფუზიები, რომელშიც შედის პიტნა, ლიმონის ბალზამი და გვირილა. ამ კოლექციას პრაქტიკულად არანაირი უკუჩვენება არ გააჩნია, ამიტომ იგი წარმატებით გამოიყენება ორსულებში შეტევების სამკურნალოდ.

რელაქსაციის ტექნიკა

თავის ტკივილისგან თავის დაღწევის შესანიშნავი გზა რელაქსაციაა. შეგიძლიათ სცადოთ მედიტაცია ან იოგა. ეს მეთოდები საფრთხეს არ უქმნის უშვილო ბავშვის ან ორსული ქალის ჯანმრთელობას. როგორც პრევენციული ღონისძიება, შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ აკუპუნქტურის სესიაზე.

არომათერაპია ძალიან პოპულარული გახდა. იგი გამოიყენება ნებისმიერი კატეგორიის მოქალაქეების სამკურნალოდ: ბავშვებიდან მოხუცებამდე. ორსულებს ასევე რეკომენდირებულია არომათერაპიის ჩატარება, მაგრამ გასათვალისწინებელია ეთერზეთების მიმართ ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა. თუ ალერგია არ არის, მაშინ დამამშვიდებელი არომათერაპიის სესიები შეიძლება ჩატარდეს სახლშიც კი. საკმარისია იყიდოთ თქვენი საყვარელი ეთერზეთის ბოთლი (მაგალითად, პიტნა, ლიმონი, ვარდი, ევკალიპტი, რეჰანი, როზმარინი) და არომატის ნათურა. ინჰალაციის პროცედურა დიდხანს არ გრძელდება - 15–20 წუთი. რამდენიმე სესიის შემდეგ ადამიანი იწყებს მდგომარეობის გაუმჯობესებას, მატულობს შესრულება და თავის ტკივილი ქრება.

მასაჟის მკურნალობა

მასაჟის პროცედურები დადებითად მოქმედებს ადამიანის ზოგად მდგომარეობაზე. არსებობს ტექნიკა, რომელიც ეხმარება ადამიანებს შაკიკისგან განთავისუფლებაში. ისინი ძალიან ადვილია დაეუფლონ საკუთარ თავს და შეასრულონ თავდასხმის პირველი სიმპტომები. არსებობს რამდენიმე ძირითადი პუნქტი, მასაჟი, რომელიც ხსნის შაკიკს:

1. შუბლზე - შუაში წარბებს შორის.
2. თავზე დროებითი დეპრესიაა.
3. ცხვირის ხიდზე - თვალის კაკლებთან მდებარე ჩაღრმავებებში.
4. ფეხებზე - დიდ და მიმდებარე თითებს შორის.

მასაჟის ტექნიკა:

1. გამოიყენეთ თითის წვერებით დასახელებული წერტილების მასაჟი 10 წამის განმავლობაში - 10 მიდგომა.
2. თქვენ არ გჭირდებათ ძლიერი დაჭერა, საკმარისია ზომიერი წნევა.
3. მოძრაობები უნდა იყოს წრიული, წერტილზე პერიოდული წნევით.
4. სესიის დასასრულებლად, თანდათან უნდა შეანელოთ წრიული მოძრაობები, სანამ ისინი მთლიანად არ შეჩერდებიან.

მისაღები სამკურნალო პროდუქტები

როგორ ვუმკურნალოთ შაკიკს ორსულობის დროს, თუ მედიკამენტების უმეტესობას აქვს უკუჩვენება? თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ მხოლოდ ისეთი მედიკამენტები, რომლებიც არ არის საშიში ორსული ქალებისთვის. მაგალითად, პარაცეტამოლი ან მისი ანალოგები - ეფერალგანი, პანადოლი. ისეთი პრეპარატები, როგორიცაა იბუპროფენი და ნაპროქსენი, შეიძლება გამოყენებულ იქნას მხოლოდ ორსულობის გარკვეულ ეტაპზე - მე-2 ტრიმესტრში. ვადის ბოლოს მათ შეუძლიათ სისხლდენის პროვოცირება, ადრეულ სტადიაზე კი ბავშვის განვითარების დეფექტები. თქვენ არ უნდა გაათავისუფლოთ შეტევა ანალგინით, ციტრამონით ან სპაზმალგონით. ისინი აკრძალულია ორსულობის დროს, ისევე როგორც მრავალი კომბინირებული თავის ტკივილის წამალი.

შაკიკის სამკურნალოდ სპეციფიური მედიკამენტები აკრძალულია ორსული ქალების გამოყენებაზე.შაკიკის შეტევის უკიდურესად მძიმე შემთხვევაში ექიმმა შეიძლება დანიშნოს სუმატრიპტანი, მაგრამ მან უნდა შეაფასოს ნაყოფისთვის შესაძლო რისკი.

ორსულობის დროს ანტიკონვულანტები, ანტიდეპრესანტები, ბეტა-ბლოკატორები შეიძლება დანიშნოს მხოლოდ ექიმმა სპეციალური ჩვენებების გამო. ამ მედიკამენტებიდან ბევრი უკუნაჩვენებია ორსულ ქალებში, ამიტომ თავის ტკივილის თვითმკურნალობა არ უნდა მოხდეს.

შაკიკი ორსულობის დროს თავის ტკივილის გავრცელებული ფორმაა. მისი პროვოკატორები შეიძლება იყოს სისხლძარღვთა სისტემის სხვადასხვა დარღვევა, დასვენების ნაკლებობა, ჰორმონალური დისბალანსი, სტრესი, არასწორი კვება და მრავალი სხვა ფაქტორი. შაკიკს ახასიათებს თრთოლვა და ძლიერი ტკივილი თავის არეში, ასევე მხედველობის დარღვევა და გულისრევა. ასეთი დისკომფორტი მნიშვნელოვნად აუარესებს ქალის კეთილდღეობას და არ ახდენს საუკეთესო გავლენას ორსულობაზე. მაგრამ ყველაზე დიდი სირთულე ამ სიტუაციაში არის ის ფაქტი, რომ შაკიკის ყველა მედიკამენტი ორსულობის დროს უკუნაჩვენებია. ამ საკითხის გასაგებად, მოდით გავარკვიოთ, რა იწვევს შაკიკს ორსულობის დროს, როგორ ვუმკურნალოთ ამ დაავადებას და როგორ იმოქმედებს თავის ტკივილი ნაყოფზე.

თავის ტკივილი მრავალი ფორმით მოდის და მრავალი მიზეზის გამო ხდება. შაკიკი თავის ტკივილის ერთ-ერთი სახეობაა და ქრონიკული ნევროლოგიური დარღვევების შედეგია.

შაკიკი პაროქსიზმული ხასიათისაა. შემდეგ პაროქსიზმს (შეტევას) წინ უძღვის გარკვეული სიმპტომები (აურა), შემდეგ კი ინტენსიური ტკივილი იწყება თავის ერთ წერტილში, ჩვეულებრივ, ტაძრების ან შუბლის მიდამოში. ტკივილს თან ახლავს გრძნობების ძლიერი მგრძნობელობა სინათლის, არომატისა და ხმაურის მიმართ. ზოგჯერ შეტევამ შეიძლება გამოიწვიოს ღებინება, თავბრუსხვევა და სისუსტე.

დაავადება შეიძლება განვითარდეს, როდესაც მისთვის ხელსაყრელი პირობები ჩნდება, მაგალითად, მზეზე გადახურების, ჰორმონალური აბების მიღების შემდეგ, ნერვული შოკით ან ქრონიკული დაღლილობით.

შაკიკი მემკვიდრეობითია. სამედიცინო გამოცდილება აჩვენებს, რომ შაკიკის რისკი 70%-ით იზრდება, თუ დედას ეს დაავადება ჰქონდა.

შაკიკი ქრონიკული დაავადებაა და, შესაბამისად, საჭიროებს კომპლექსურ მკურნალობას, რომელიც შედგება შეტევის დროს ტკივილგამაყუჩებლებისა და ჯანმრთელობის ზოგად მდგომარეობის სტაბილიზირებაში. თუ ქალი ორსულია, ყველაზე ნაზი მკურნალობა შეირჩევა ისე, რომ ბავშვს ზიანი არ მიაყენოს. ამიტომ, თუ ქალს ორსულობის დროს შაკიკი აწუხებს, მხოლოდ ექიმმა უნდა გადაწყვიტოს, როგორ მოიქცეს შემდეგი შეტევა.

დაავადების შესაძლო გართულებაა შაკიკის ინსულტი, რომელსაც თან ახლავს სერიოზული ნევროლოგიური დარღვევები (სახის ნერვის დამბლა) და ტკივილის ხშირი ხანგრძლივი შეტევები.

ორსულობის დროს განმეორებითმა შეტევებმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს ბავშვს, რადგან ქალი განიცდის დეჰიდრატაციას და ჟანგბადის დეფიციტს. გარდა ამისა, ხშირი ღებინება და ქალის ძლიერი დაღლილობა შეიძლება გამოიწვიოს სპონტანური აბორტი ან ნაყოფის განვითარების შეჩერება.

ორსულობის დროს შაკიკის განვითარების მიზეზები

მეცნიერებმა და ექიმებმა ჯერ არ დაადგინეს, რა იწვევს შაკიკის განვითარებას. მაგრამ კვლევები და გრძელვადიანი დაკვირვებები ადასტურებს, რომ ეს დაავადება 18-დან 30 წლამდე ასაკის ადამიანებს აწუხებთ და მათგან 70% ქალია. ამიტომ ორსულობის დროს შაკიკის სიხშირე დაახლოებით 20%-ია.

ორსულობა განიხილება შაკიკის გამომწვევად ორი მიზეზის გამო. ერთის მხრივ, ჰორმონალური სტატუსის ცვლილების ფონზე, ნერვული სისტემა დაუცველი ხდება ნებისმიერი გარეგანი სტიმულის მიმართ. მეორეს მხრივ, თირკმელებზე გაზრდილი დატვირთვა და სისხლის მოცულობის გაზრდა პირდაპირ გავლენას ახდენს გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე. ამიტომ, ასეთი პირობები ქალს მიდრეკილს ხდის შაკიკის შეტევებისკენ.

შაკიკის შეტევის განვითარების მრავალი სხვა მიზეზი არსებობს:

• ღამის დასვენების მკვეთრი ნაკლებობა.
• შემცირებული სისხლში შაქრის კონცენტრაცია.
• სითხის დეფიციტი.
• მეტეოსენსიტიურობა.
• ყოველდღიური რუტინის რადიკალური ცვლილება მომზადების გარეშე.
• რეაქცია გარემოს გამღიზიანებლებზე - უსიამოვნო არომატი, დაბინძურებული ოთახი, ხმამაღალი მუსიკა.
• კოფეინის შემცველი პროდუქტების ბოროტად გამოყენება.
• დაბალი წნევა.
• მაღალი სტრესის პირობები.

შაკიკი შეიძლება იყოს შინაგანი ორგანოების ცუდი ფუნქციონირების შედეგი. ასე რომ, პანკრეატიტის ან ღვიძლის დაზიანების დროს თავის ტკივილის შეტევები შეიძლება მუდმივად მოხდეს ყოველგვარი გამაფრთხილებელი ნიშნების გარეშე და მყისიერად გაქრეს.

შაკიკის კიდევ ერთი მიზეზი არის ზოგადი ინტოქსიკაცია. მაგალითად, ARVI, მოწამვლა, ქრონიკული ინფექციები მუდმივად ავსებს სხეულს ტოქსინებით, რაც იწვევს მუდმივად განმეორებად თავის ტკივილს.

შაკიკი დიაბეტის მუდმივი თანამგზავრია. ამიტომ, ეს დიაგნოზი ასევე უნდა გამოირიცხოს, თუ შაკიკი ხდება გესტაციის პერიოდში.

ორსულობის დროს შაკიკის შეტევები შეიძლება იყოს სხვა საშიში დაავადებების შედეგი, როგორიცაა მენინგიტი, გლაუკომა, ტვინის სიმსივნე და სინუსიტი. ამიტომ, თუ თქვენ გაქვთ რაიმე ძლიერი ტკივილი თავის არეში, ძალიან მნიშვნელოვანია ექიმთან კონსულტაციები.

შაკიკი ძირითადად ორსულობის პირველ ნახევარში ვლინდება. მაგრამ არის გამონაკლისები, როდესაც შეტევა შეიძლება მოგვიანებით გამოჩნდეს. ამის მიზეზი შესაძლოა იყოს ხერხემალზე სტრესი, პრეეკლამფსია, ჰიპერტენზია და ჭარბი წონა.

შაკიკის სიმპტომები ორსულობის დროს

შაკიკის მთავარი სიმპტომი არის ძლიერი ტკივილი თავის არეში, რომელიც წააგავს ძლიერ პულსაციას, შეკუმშვის, ჩხვლეტის, კაკუნის შეგრძნებას. ტკივილი შეიძლება ლოკალიზდეს ფრონტტემპორალურ ნაწილში, ან "მიგრირება" თავის გასწვრივ თავის უკანა მხარეს. ტკივილის ლოკალიზაცია შეიძლება მუდმივად შეიცვალოს შეტევიდან შეტევამდე.

შაკიკის ტკივილის სიხშირე განსხვავებულია. ზოგიერთ ქალს შეიძლება ჰქონდეს 1-2 შეტევა მთელი ორსულობის განმავლობაში, ზოგი კი შეიძლება ჰქონდეს 3-4 შეტევა კვირაში. ტკივილის სინდრომი შეიძლება გაგრძელდეს 3 საათიდან რამდენიმე დღემდე ხანმოკლე შემსუბუქების პერიოდებით.

მომდევნო შაკიკის შეტევას წინ უძღვის გარკვეული სიმპტომები, რომელსაც შაკიკის აურა ეწოდება. ეს შეიძლება იყოს ყნოსვის ცვლილება, თვალების წინ ციმციმი, გაღიზიანება, ძალის დაკარგვა ან მადის გაუარესება.

თუ ქალს ორსულობამდე განუცდია შაკიკის შეტევები, მაშინ ჩასახვის შემდეგ ორსულობის დასაწყისში შაკიკის სიხშირე და ინტენსივობა შეიძლება მკვეთრად გაიზარდოს. მაგრამ უფრო ახლოს ორსულობის შუა რიცხვებში, დაავადება სუსტდება.

თქვენ შეგიძლიათ განასხვავოთ შაკიკი სხვა ტიპის თავის ტკივილისგან შემდეგი ნიშნებით:

1. ტკივილი კონცენტრირებულია ერთ წერტილში (შუბლი, სუპრაორბიტალური ნაწილი, ტაძარი, თავის უკან).
2. ტკივილს თან ახლავს გულისრევის შეტევები, ნერწყვდენა, მსუბუქი და ხმამაღალი ბგერების აუტანლობა.
3. შაკიკი უარესდება ნებისმიერი ფიზიკური დატვირთვით.
4. ტკივილი იგრძნობა თრთოლვით.
5. ანალგეტიკები არ უწყობს ხელს ტკივილის შემსუბუქებას.
6. შეტევას წინ უძღვის შაკიკის აურა.
7. ტკივილი მთლიანად ამცირებს ყოველდღიურ აქტივობას.
8. მშობლებს ასევე აქვთ შაკიკის შეტევები.

შაკიკის შეტევა ყოველთვის ხდება სამ ფაზაში:

• პირველი ეტაპი იწყება შეტევამდე 20-60 წუთით ადრე. ქალი უმიზეზოდ კარგავს გუნება-განწყობას, ხდება ლეთარგიული, უსიცოცხლო, ძილი უნდა, თავში ნელ-ნელა სისავსის შეგრძნება ემატება და ჩნდება ტკივილი.
• მეორე ეტაპი არის თავის ტკივილის პიკი. ქალს აღენიშნება ძლიერი თრთოლვა ტაძრებში, ჩნდება ღებინება, სახეზე კანი ფერმკრთალი ხდება და შეიძლება ქუთუთოების შეშუპება. ორსულობისას ასეთი გახანგრძლივებული და მძიმე შაკიკი საჭიროებს სასწრაფო ჰოსპიტალიზაციას.
• მესამე ფაზა ხდება მაშინ, როდესაც თავის ტკივილი იკლებს. ქალი ნერვიულობს, იღლება და ეძინება. იშვიათად, შაკიკის შეტევა შეიძლება განმეორდეს ამ ეტაპზე. ამ შემთხვევაში, ქალის დასუსტებულ სხეულს შეიძლება დაექვემდებაროს ისეთი გართულებები, როგორიცაა ცერებრალური ჰიპოქსია, კრუნჩხვები და დეჰიდრატაცია.

შაკიკი ორსულობის დროს: მედიკამენტებით მკურნალობა

თითქმის შეუძლებელია შაკიკის თავის ტკივილის აღმოფხვრა ჩვეულებრივი ანალგეტიკებით. მდგომარეობის შესამსუბუქებლად ძირითადად გამოიყენება ერგოტამინები. მაგრამ ორსულ ქალებში შაკიკის მკურნალობა ძალიან შეზღუდულია, რადგან ამ ჯგუფის წამლების უმეტესობა ტოქსიკურია ნაყოფისთვის, განსაკუთრებით პირველ 2-3 თვეში. მათ შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ ქრომოსომული ანომალიების განვითარებაზე, გამოიწვიონ საშვილოსნოს შეკუმშვა და მუცლის მოშლა და სისხლდენის პროვოცირება.

ორსულობის დროს შაკიკის ტაბლეტები

შაკიკის მსუბუქი შეტევების დროს ორსულებს ენიშნებათ უმარტივესი და შედარებით უსაფრთხო ტკივილგამაყუჩებელი საშუალება, მაგალითად ციტრამონი ან პარაცეტამოლი დაბალი დოზებით.

თუ ორსულ ქალს შაკიკის სტატუსი დაუდგინდა (შეტევები მეორდება თვეში 15-ზე მეტჯერ), მას უნიშნავენ ანტიდეპრესანტებს და ბეტა-ბლოკერებს. ზოგიერთი მათგანი დაშვებულია გესტაციის პერიოდში და არ ახდენს ნეგატიურ გავლენას ნაყოფზე. მათ შორისაა ლაბეტალოლი, ამიტრიპტილინი, პროპრანოლოლი და ფლუოქსეტინი.

ორსულობის დროს შაკიკის აკუპუნქტურა

Acupuncture არის უსაფრთხო და ეფექტური მკურნალობა შაკიკის ორსულობის დროს. ნემსების განთავსებას მოაქვს სწრაფი შვება შემდეგი შეტევის დროს, ბლოკავს ნერვული იმპულსების გავლას მტკივნეული გზების გასწვრივ. ამ შემთხვევაში არ არის საჭირო მავნე ტკივილგამაყუჩებელი საშუალებების მიღება.

ეს მეთოდი ნებადართულია პირველ ტრიმესტრში, მაგრამ პროცედურის დაწყებამდე საჭიროა გინეკოლოგთან და ნევროლოგთან კონსულტაცია. თუ არ არსებობს უკუჩვენებები, მაშინ შეტევებს შორის პერიოდში აკუპუნქტურის რამდენიმე კურსი ხელს შეუწყობს სისხლძარღვთა სისტემის დარღვეული ფუნქციონირების აღდგენას და ქალში სტაბილური რემისიის მიღწევას.

ორსულობის დროს შაკიკის მკურნალობა ხალხური საშუალებებით

რა უნდა გააკეთოს ორსულმა, თუ მედიკამენტები უკუნაჩვენებია და ტკივილი ძალიან ძლიერია? ამ სიტუაციაში შეგიძლიათ გამოიყენოთ ერთ-ერთი უსაფრთხო ხალხური მეთოდი. ისინი დაგეხმარებათ უკეთ იგრძნოთ ექიმთან ვიზიტამდე.

• ჭიქა ცხელი და ძალიან ტკბილი ჩაი ხელს შეუწყობს გლუკოზის დონის ამაღლებას და სისხლძარღვთა ტონის ნორმალიზებას. მაგრამ აქ მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ გესტაციური შაქრიანი დიაბეტის არსებობისას ეს მეთოდი უკუნაჩვენებია.
• მრავალი საუკუნის განმავლობაში თავის ტკივილს კომბოსტოს ფოთლების დახმარებით ხსნიდა. თქვენ უნდა წაისვათ ის მტკივნეულ ადგილზე და დაამაგროთ შარფით.
• ყინული ხელს უწყობს პულსაციის შემცირებას. თქვენ უნდა შეიფუთოთ ჩანთაში და რბილ ქსოვილში და წაისვათ მტკივნეულ ადგილას რამდენიმე წუთის განმავლობაში. თავად ყინული არ უნდა წაისვათ, რადგან მას შეუძლია სკალპის გაყინვა.
• კამა თესლის ნახარშს აქვს ტკივილგამაყუჩებელი ეფექტი. საჭიროა 1,5 ჩ.კ. თესლი მოხარშეთ 250 მლ მდუღარე წყალში 2 საათის განმავლობაში და შემდეგ დალიეთ ინფუზია.
• მასაჟი ხელს უწყობს შაკიკის შეტევის შეჩერებას. არ არის აუცილებელი პროფესიონალი მასაჟისტის გამოძახება, შეგიძლიათ სთხოვოთ თქვენს ახლობელს, გაიკეთოს თქვენი თავის, კისრის ან ტაძრების მასაჟი. ეს გააუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და გააორმაგებს ტვინში ჟანგბადის მიწოდებას. მასაჟის ყველა მოძრაობა უნდა იყოს ნაზი, წრიული, არა მკაცრი.
• სუფთა ჰაერზე ყოფნა ასევე ხელს უწყობს არტერიული წნევის ნორმალიზებას და ტკივილის შემცირებას. მაგრამ როდესაც შაკიკი აქტიურ ფაზაშია, გარეთ გასვლა შეიძლება ძალიან რთული იყოს. ამ დილემის გადაჭრაში დაგეხმარებათ ოთახის ინტენსიური და რეგულარული ვენტილაცია, შესაბამისი კონდიცირების რეჟიმი ან დასვენება აივანზე ან ვერანდაზე.
• მცენარეული რელაქსაციის ბალიში დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ შაკიკის კიდევ ერთი შეტევა. მის დასამზადებლად უნდა აიღოთ დაფნის ნაწილი, ალუბლის ფოთლების ნაწილი და ევკალიპტის ნაწილი, შემდეგ კი მცენარეული ნაზავით აავსოთ ბალიშის კარადა და შეკეროთ. ბალიშზე შეგიძლიათ დაისვენოთ დღეში 3-4 საათის განმავლობაში.
• კიდევ ერთი შესანიშნავი რეცეპტი შაკიკის საწინააღმდეგოდ არის თიმის კომპრესი. მუჭა მწვანილს უნდა დაასხათ მცირე რაოდენობით მდუღარე წყალი პასტის გასაკეთებლად. შემდეგ ბალახი სუფთა ქსოვილში უნდა შემოიხვიოთ და შუბლზე და ტაძრებზე წაისვათ.
• თქვენ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი კეთილდღეობა ლავანდის ჩაით. მისი მომზადება ძალიან მარტივია: 10 გრამ ყვავილოვანს დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი და გააჩერეთ ჩაი 15 წუთის განმავლობაში.

შაკიკი ორსულობის დროს: რა უნდა გავაკეთოთ შეტევების თავიდან ასაცილებლად

შაკიკი ხშირად გამოწვეულია გარე ფაქტორებით, ამიტომ სავსებით შესაძლებელია ტკივილის სიხშირის შემცირება, თუ დაარეგულირებთ ცხოვრების წესს. მნიშვნელოვანია გამოირიცხოს ყველა ფაქტორი, რამაც შეიძლება გააღიზიანოს ნერვული ცენტრი და უარყოფითად იმოქმედოს სისხლძარღვთა სისტემაზე.

ასე რომ, ინსტრუქციები, თუ როგორ უნდა მოვიშოროთ შაკიკი ორსულობის დროს:

• იზოლირებული იყავით ფსიქოლოგიური დისკომფორტისგან - მოიშორეთ სტრესი, უსიამოვნო კომუნიკაცია, არასაყვარელი აქტივობები.
• ექიმთან ერთად შეადგინეთ საკვების სია, რომლებსაც შეუძლიათ შაკიკის შეტევების პროვოცირება (ჩვეულებრივ ციტრუსები, ყავა, კაკაო).
• დაისვენეთ ბევრი, გაატარეთ საკმარისი დრო სუფთა ჰაერზე და მოერიდეთ ხმაურიან ადგილებს კაშკაშა განათებით.
• აუცილებლად გაიარეთ გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დიაგნოსტიკა (ეს შესაძლებელია ორსულობის დროსაც).
• ისწავლეთ აურის ამოცნობა, რათა დამშვიდდეთ და წინასწარ დაისვენოთ. ეს შეამცირებს ტკივილის შეტევის ინტენსივობას.
• აღმოაჩინეთ იოგა. რელაქსაციის ვარჯიშები შესანიშნავად ეხმარება ნერვული სისტემის აღდგენას.
• ნუ უგულებელყოფთ ექიმთან ვიზიტებს. ყოველთვის შეამოწმეთ თქვენს გინეკოლოგთან, რა შეგიძლიათ და რა არის აკრძალული ორსულობის დროს შაკიკის დროს.
• თუ შაკიკისმაგვარი თავის ტკივილი გაძლიერდა, ორსულმა სასწრაფოდ უნდა მიიღოს ზომები: გამორთეთ კაშკაშა განათება, გამორთეთ ტელევიზორი და ხმის სხვა წყაროები, გაასუფთავეთ ოთახი საკვების, თამბაქოს კვამლის, სუნამოების სუნისაგან, კომფორტულად იჯდეს საწოლი და დაისვენე.

შეიყვარეთ საკუთარი თავი და ისიამოვნეთ ორსულობის დროს. პოზიტიური ენერგია ხომ ყოველგვარი თავის ტკივილისა და სხვა დაავადებების საუკეთესო პრევენციაა.

ვიდეო "შაკიკის მკურნალობა ორსულობის დროს"

ისინი შეიძლება მოხდეს სხვადასხვა მიზეზის გამო. პირველ ტრიმესტრში მათი გამოჩენა ჩვეულებრივ ასოცირდება ორგანიზმში ჰორმონალურ ცვლილებებთან, ხოლო მესამე ტრიმესტრში - მის ყველა სისტემაზე გაზრდილი დატვირთვით. თუ ორსულობამდე მიდრეკილი იყავით შაკიკისკენ, მაშინ "საინტერესო" პოზიციაში ისინი შეიძლება გაძლიერდეს.

ბევრი ექიმი თვლის, რომ შაკიკი ხდება უძილობის, ზოგადი დაღლილობის, თვალის დაღლილობის, დეპრესიის, აგრეთვე კვების დარღვევების შედეგად: ცივი საკვების, დიდი რაოდენობით კოფეინის, უზმოზე ან გაუწყლოების შედეგად.

ხალხური და ჰომეოპათიური საშუალებები

ექიმები, როგორც წესი, ურჩევენ ორსულ ქალს მის აღმოფხვრას უსაფრთხო მეთოდების გამოყენებით. მათ შორისაა ცივი კომპრესი წყალში დასველებული პირსახოციდან, არომათერაპია ლავანდის, რეჰანის, ლიმონის, პიტნის, მიხაკის ზეთების გამოყენებით და ხანგრძლივი ძილი. დაწოლის სურვილი სხეულის ნორმალური რეაქციაა ტკივილზე.

უცხიმო საკვების ხშირი კვება მცირე ულუფებით, ცოტა ყავა ან ციცაბოდ მოხარშული პიტნის ჩაი ლიმონით კარგად გვეხმარება შაკიკის წინააღმდეგ. თუ ზოგადი მდგომარეობა გაძლევს სუფთა ჰაერზე გასვლის საშუალებას, მაშინ ჯობია გაისეირნო. ტკივილის ჩახშობის ცნობილი საშუალებაა თავისა და კისრის უკანა ნაწილის ინტენსიური მასაჟი, სადაც სისხლი ჩერდება. მზარდი შაკიკით, შეგიძლიათ გამოიყენოთ კონტრასტული შხაპი.

წამლისმიერი მკურნალობა

იმ შემთხვევებში, როდესაც შაკიკის პროფილაქტიკა არაეფექტურია, საჭიროა მიმართოთ სამედიცინო რჩევას, რათა ტკივილი შეგიმსუბუქოთ მედიკამენტების მიღებით. ორსულობის დროს, გონივრულ ფარგლებში, დასაშვებია ზოგიერთი ტკივილგამაყუჩებლის გამოყენება. თუმცა, მედიკამენტების მიღება შეგიძლიათ მხოლოდ ექიმის დანიშნულებით, რომელიც მიუთითებს შედარებით უსაფრთხოზე.

აბების დამოუკიდებლად შერჩევა და მიღება საზიანოა ბავშვის ჯანმრთელობისთვის, განსაკუთრებით პირველ და მესამე ტრიმესტრში, როდესაც მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ ნაყოფის სისტემების ფორმირების დარღვევა ან მშობიარობის პროვოცირება ვადამდე დიდი ხნით ადრე. გარდა ამისა, მედიკამენტების უმეტესობა, რომელსაც ქალი შაკიკის დროს იღებდა ორსულობამდე, შესაძლოა არ იყოს სასარგებლო ორგანიზმში მომხდარი ცვლილებების გამო.

თუ შაკიკის აღმოფხვრა სხვა გზით შეუძლებელია, გარდა აბების მიღებისა, უმჯობესია დოზა გაანახევროთ და მედიკამენტების მიღების სიხშირე მინიმუმამდე დაიყვანოთ. სისხლძარღვთა სპაზმით გამოწვეული შაკიკი აღმოიფხვრება ნო-სპა და ანთებითი პროცესებით, ვინაიდან ამ პრეპარატებს პრაქტიკულად არ აქვთ უარყოფითი გავლენა ემბრიონის განვითარებაზე. ზოგჯერ ექიმები უნიშნავენ აცეტამინოფენს. ორსულობის 4-6 თვეში ნებადართულია ციტრამონის მიღება.

ორსულებისთვის აკრძალულ პრეპარატებში შედის ანალგინი და ასპირინი, ისინი არ ათავისუფლებს შაკიკს, ასევე ტრიპტამინზე დაფუძნებულ პრეპარატებს, რომლებსაც არაერთი უკუჩვენება აქვს.

ორსულობის დროს შაკიკი შეიძლება მოხდეს მათშიც კი, ვინც ადრე წარმოდგენაც არ ჰქონდა და არასოდეს შენიშნა ასეთი დაავადების ნიშნები. 20%-ზე მეტ შემთხვევაში ქალს ორსულობისას აწუხებს ისეთი დაავადება, როგორიცაა შაკიკი.

ტკივილის რეცეპტი
თავის მასაჟი ორსულობის შემთხვევაში მიმართეთ ექიმს
მკურნალობა

დაავადებას აქვს გამორჩეული ნიშნები, რომლებიც საშუალებას იძლევა მისი დიაგნოსტიკა. ქალის ორგანიზმისთვის, რომელიც ისედაც რთულ მდგომარეობაშია, ასევე ძალიან რთულია შაკიკის ატანა. თავის ტკივილი ვერ იტანს, ამიტომ აუცილებელია მათი აღმოფხვრის გზების ძიება.

შაკიკი ან ჰემიკრანია არის დაავადება, რომელიც შეიძლება იყოს მემკვიდრეობითი. გამოხატულია ძლიერი ტკივილით. ბევრი გოგონა ორსულობის დროს უბრალო სისუსტეს ანიჭებს შეგრძნებებს. იმის გამო, რომ სიმპტომები საკმაოდ გამოხატულია, ცდილობენ დისკომფორტის მოხსნას თავის ტკივილის დროს გამოყენებული ჩვეულებრივი საშუალებებით.

თითოეული ქალის ორგანიზმი ინდივიდუალურია, ადრეულ ეტაპზე შაკიკის წარმოქმნის მიზეზები ყველასთვის განსხვავებულია. მაგრამ, მიუხედავად ამისა, ორსულობის დროს ამ დაავადების ფორმირების რამდენიმე მიზეზი არსებობს.

1. კვება. ზოგიერთი საკვების მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს შაკიკის შეტევა ადრეულ ეტაპზე. ეს არის პროდუქტები, როგორიცაა ყველი, შოკოლადი, ციტრუსის ხილი (დიდი რაოდენობით), ცხარე სანელებლები და ალკოჰოლი. სათანადო კვება ძალიან მნიშვნელოვანია ქალისა და მისი არ დაბადებული ბავშვის ჯანმრთელობისთვის.
2. დიეტის შეცვლამ შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქციები და დაავადების დაწყება.
3. ორგანიზმში წყლის არასაკმარისი რაოდენობა.
4. უარყოფითი რეაქცია მედიკამენტებზე, დოზის გადაჭარბება (ეს შეიძლება იყოს ჩვეულებრივი, მსუბუქი წამალი).
5. სტრესი, ძილის ნაკლებობა, ფსიქოლოგიური სტრესი, ზედმეტი მუშაობა - ყველა ამ ფაქტორმა შეიძლება გამოიწვიოს შაკიკის შეტევები (გოგონას მინიმალური ძილი უნდა იყოს მინიმუმ 7 საათი დღეში, ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ორსულობის პირველ ტრიმესტრში);
6. ამინდის პირობები, კლიმატური ზონების ცვლილებები და ა.შ. შეეცადეთ შექმნათ ხელსაყრელი მიკროკლიმატი შენობებში.

შემაშფოთებელი მღელვარე ტკივილი

დიაგნოზს, როგორც წესი, სვამს ექიმი პაციენტთან საუბრისას. მაგრამ არსებობს გარკვეული კრიტერიუმები, რომლებიც დაგეხმარებათ განასხვავოთ რეგულარული თავის ტკივილი შაკიკისაგან.

არსებობს რამდენიმე კითხვა, რომლებზეც პასუხის გაცემით შესაძლებელია ზუსტი დიაგნოზის დადგენა.

1. თავის ტკივილს, რომელიც გქონდათ ბოლო რამდენიმე თვის განმავლობაში, თან ახლავს ღებინება ან გულისრევა?
2. თან ახლავს თუ არა თავის ტკივილს ბოლო რამდენიმე თვის განმავლობაში ბგერებისა და სინათლის მიმართ აუტანლობა?
3. გქონიათ ოდესმე თავის ტკივილი, რომელიც ხელს უშლის თქვენს ყოველდღიურ საქმიანობას (სამსახური, სკოლა) მინიმუმ ერთი დღით?

თუ უპასუხეთ დიახ რამდენიმე კითხვას, მაშინ, სავარაუდოდ, თქვენი თავის ტკივილი სხვა არაფერია, თუ არა შაკიკი.

ჰემიკრანიის ნიშნები ქალებში

როგორ გავარკვიეთ, როგორ ვლინდება შაკიკი თითოეულში ინდივიდუალურად. ორსულობის დროს ერთ ქალში სიმპტომები გამოხატული იყო როგორც მსუბუქი სისუსტე ან დისკომფორტი. ზოგიერთისთვის ეს არის აუტანელი მწვავე ტკივილი, რომელსაც თან ახლავს ღებინება. დაავადების ყველაზე გავრცელებული, გამოხატული ნიშნებია ძლიერი თავის ტკივილი, რომელიც ჩვეულებრივ ვრცელდება თავის ერთ მხარეს. მისი ხანგრძლივობა შეიძლება იყოს 3 საათიდან რამდენიმე დღემდე.

ზოგიერთს აქვს ძლიერი მგრძნობელობა კაშკაშა შუქის, ხმამაღალი ბგერების მიმართ და ქალი ხდება თავშეკავებული და გათიშული. არტერიული წნევა შეიძლება გაიზარდოს, გულისრევა და ზოგადი სისუსტე გამოჩნდეს - ამ სიმპტომებს აურასაც უწოდებენ.

არსებობს რამდენიმე ჯგუფი: უბრალო შაკიკი ორსულობის დროს და შაკიკი, რომელსაც თან ახლავს აურა.

1. პირველს თან ახლავს ძლიერი, მღელვარე ხასიათის ცალმხრივი ტკივილი. ის ბუნებით მჩაგვრელია, მნიშვნელოვნად ამცირებს შესრულებას და მასზე რეაქცია შეიძლება იყოს არაადეკვატური (გადაჭარბებული აგრესია ან აპათია). ტკივილის ცენტრი კონცენტრირებულია თავის დროებით ან თავის უკანა ნაწილში. შეტევები შეიძლება განმეორდეს თვეში 4-ჯერ. შეიძლება გაიზარდოს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა კუჭის აშლილობა (გულისრევა, ღებინება, რომელიც არ იწვევს შვებას). ნათელი განათება, ხმამაღალი ხმები, სუნი, ფიზიკური აქტივობა მხოლოდ ტკივილს ზრდის.
2. აურასთან ერთად შაკიკის დროს ნევრალგიური სიმპტომები ჩნდება შეტევების წინ და ზოგჯერ თან ახლავს მათ. როდესაც შაკიკის პირველი სიმპტომები გამოჩნდება, მათ მკურნალობა არ სჭირდებათ.

კიდევ რამდენიმე ნიშანი, რომელიც განასხვავებს თავის ტკივილს ჰემიკრანიისგან:

• წარმოშობილ ტკივილს განსხვავებული ხასიათი აქვს, წინაგან განსხვავებული;
• ტკივილის გამოჩენა ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ, ძლიერი გაჭიმვა, ხველა, სექსუალური აქტივობა;
• კიდურების სისუსტე, მხედველობის დაქვეითება, მეტყველება.

ასეთი გამოვლინების შემდეგ აუცილებელია სპეციალისტებთან დაკავშირება.

შემაშფოთებელი ფიქრები

ძირითადი მკურნალობის მეთოდები

პროფილაქტიკური მკურნალობა ინიშნება მხოლოდ იმ შემთხვევებში, როდესაც შეტევები ძალიან მძიმეა, ხდება თვეში 3-ჯერ მეტჯერ, გრძელდება 48 საათზე მეტი, ასევე არის სიმპტომები, როგორიცაა დეპრესია, შფოთვა, ტკივილი საშვილოსნოს ყელის არეში, ძილის დარღვევა და ა.შ. კურსი რამდენიმე თვიანია.

თუ შაკიკი აწუხებდა გოგონას ორსულობამდე, მაშინ ორსულობისას ის შეიძლება გაქრეს, მაგრამ პირიქით, ხდება ისე, რომ ის მხოლოდ საინტერესო პოზაში იწყება. მაგრამ, როგორც წესი, ეს მხოლოდ პირველი ტრიმესტრია, შემდეგ სიმპტომები ჩერდება.

მკურნალობა ჩვეულებრივ მონაცვლეობს სამკურნალო და არასამკურნალო მეთოდებს შორის. ეს არის ანტიეპილეფსიური, ვაზოკონსტრიქტორული პრეპარატები, ტრიპტანების ჯგუფს მიკუთვნებული პრეპარატები.

დამსწრე ექიმი პასუხისმგებელია დოზაზე და დანიშნულებაზე. ასევე აუცილებელია თქვენი ცხოვრების წესის შეცვლა და პროვოცირების ფაქტორების აღმოფხვრა:

• ძილი უნდა გაგრძელდეს მინიმუმ 7 საათი;
• უფრო ხშირად დაისვენეთ, მოერიდეთ ძლიერ ემოციურ სტრესს;
• სამუშაო გრაფიკი უნდა განისაზღვროს და განიხილოს სპეციალისტთან და დამსაქმებელთან;
• რეგულარული კვება (4-ჯერ დღეში);
• ორსულობის დროს ნებადართული სპორტი დაგეხმარებათ შაკიკისგან თავის დაღწევაში, მაგალითად, ტანვარჯიში, იოგა, საცურაო აუზი და ა.შ.
• დალიეთ მინიმუმ 1,5 ლიტრი დღეში;
• მეტი დრო გაატარეთ გარეთ;
• გამორიცხეთ ყველა ცუდი ჩვევა (თამბაქო, ალკოჰოლი, ყავა).

ტრადიციული მედიცინის რეცეპტები

მათთვის, ვინც მიდრეკილია ხშირი თავის ტკივილისკენ, უმჯობესია, შაკიკი თავიდან აიცილონ მის გაჩენამდე და დაიცვან პროფილაქტიკური ზომები. მაგრამ თუ შეტევა გაგიკვირდებათ, დადასტურებული ტრადიციული მედიცინის რეცეპტები დაგეხმარებათ. ისინი უსაფრთხოა ორსული ქალებისთვის და სწრაფად ეხმარებიან დაავადებისგან თავის დაღწევას.

პირველი რეცეპტისთვის დაგჭირდებათ:

• ევკალიპტის ზეთი;
• წყალი;
• ხელსახოცები;
• დაფნის, მიროს, ალუბლის და ევკალიპტის ფოთლები.

განაცხადის მეთოდი.

1. 1 ლიტრ წყალს უნდა დაუმატოთ 4 წვეთი ევკალიპტის ზეთი.
2. ამის შემდეგ დაასველეთ ხელსახოცი და დაიდეთ ტაძრებზე და შუბლზე.
3. თუ შაკიკის შემთხვევები ხშირია, მაშინ უნდა გამოიყენოთ ისეთი ხალხური საშუალება, როგორიცაა დაფნის, მიროს, ალუბლის და ევკალიპტის ფოთლების ბალიში.
4. თუ ტკივილი გაჩნდა, ორსულმა უნდა დააწვინოს ბალიშზე მტკივნეული მხარით (ტკივილი სწრაფად ქრება).

ძლიერი თავის ტკივილის სხვა რეცეპტისთვის დაგჭირდებათ:

• კომბოსტოს ფოთლები;
• ბინტი.

ტრადიციული მედიცინის რეცეპტი

განაცხადის მეთოდი.

1. თუ ტკივილი გაჩნდა, საჭიროა ფოთლების ბადაგი წვენის წარმოქმნამდე.
2. წაისვით ისინი მტკივნეულ ადგილზე.
3. შეიძლება დამაგრდეს თავსაბურავით.

კიდევ ერთი რეცეპტი. საჭირო ინგრედიენტები:

• ვიბურნუმი;
• შავი მოცხარი;
• მდუღარე წყალი.

განაცხადის მეთოდი.

1. მოხარშეთ ვიბურნუმის კენკრა და შავი მოცხარი.
2. გააჩერეთ მინიმუმ ნახევარი საათის განმავლობაში.
3. დალიეთ ერთი ჭიქა დეკორქცია დღეში ყოველ რამდენიმე საათში.

დაავადების რისკები და საფრთხეები

შაკიკი ბევრ საფრთხეს და უსიამოვნო შედეგებს მალავს მომავალი დედისა და ბავშვისთვის. ორსულობის დროს დაწყებულ შაკიკს აუცილებლად უნდა ვებრძოლოთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება ორსულობისას პათოლოგიები გამოიწვიოს. ეს შეიძლება იყოს:

• თვალების დაბნელება;
• თავბრუსხვევა;
• გულისრევა;
• სისხლის მიმოქცევის დარღვევა;
• არტერიული წნევის უეცარი ცვლილებები;
• ძლიერი და გახანგრძლივებული თავის ტკივილი;
• გესტოზი;
• ინტრაკრანიალური წნევა;
• ჰიპერტენზია;
• ტოქსიკოზი ბოლო ტრიმესტრში;
• გულის და თირკმელების დაავადებები და მრავალი სხვა.

ყველა ეს შედეგი უარყოფითად მოქმედებს ნაყოფის განვითარებაზე. თუ ეს შესაძლებელია, უნდა ეწვიოთ მასაჟისტს. შესახებ

მომავალი დედები ხშირად განიცდიან დისკომფორტს ორსულობის ადრეულ ეტაპზე. მათი სხეული ხომ აღდგება, იმუნიტეტი იკლებს, რაც გამოიხატება ძილიანობით, აპათიათა და შაკიკით. მაგრამ ეს უკანასკნელი ორსული ქალებისთვის უბრალოდ კატასტროფაა. შაკიკი ქალს ჩვეული შრომისმოყვარეობიდან გამოაგდებს და გარდა ამისა, ახალ სიტუაციაში მისი მკურნალობა პრობლემატურია. როგორ გადავარჩინოთ და რითი?

მოკლედ შაკიკის შესახებ

ეს არის მემკვიდრეობითი პათოლოგია, რომელიც გამოხატულია მკვეთრი ტკივილით თავის ერთ ნახევარში. თავის ტკივილი შეიძლება იყოს იმდენად ძლიერი, რომ მისი მოხსნა შეუძლებელია ციტრამონის, ნო-შპიის, პარაცეტამოლის ჩვეულებრივი ტაბლეტებით. სხვა ანალგეტიკები ასევე შეიძლება იყოს არაეფექტური.

შაკიკი განსხვავდება ჩვეულებრივი თავის ტკივილისგან. ეს უფრო ძლიერი და საშიში პათოლოგიაა. მას თან ახლავს ეგრეთ წოდებული შეტევების წინამორბედები - მათ ასევე უწოდებენ აურას. ეს არის ნიშნები:

1. სინათლის შიში. მას შეიძლება თან ახლდეს თავის ტკივილი მუდმივად ან მხოლოდ დღის განმავლობაში.
2. აუტანლობა ძლიერი სუნის, ხმაურის, ხმამაღალი ხმების მიმართ.
3. ჩაკეტილობა, განცალკევება, თვითიზოლაცია.
4. ღებინება და როგორც მოსალოდნელი თავის ტკივილის სიმპტომები.

ორსულობა და შაკიკი

აღსანიშნავია, რომ მომავალ დედებში ამ პათოლოგიას აქვს თავისი სპეციფიკა. მისი წარმოშობის მიზეზები ასევე განსხვავდება:

1. გარკვეული საკვების ჭამა. მათ შორისაა ყველი, შოკოლადი, ციტრუსის ხილი, ცხელი სანელებლები. ალკოჰოლი, რომელიც უკუნაჩვენებია ორსულობის დროს, ასევე შეუძლია შეტევის პროვოცირება.
2. წყლის დეფიციტი ქალის სხეულში, განსაკუთრებით პირველ ტრიმესტრში.
3. მედიკამენტების დოზის გადაჭარბება. მაგალითად, ციტრამონმა დიდი რაოდენობით შეიძლება გაზარდოს თავის ტკივილის სიმპტომები.
4. სტრესი, ფსიქოლოგიური სტრესი, ძილის ნაკლებობა.
5. ამინდის პირობების ცვლილებები, შიდა მიკროკლიმატის ცვლილებები.

ასე რომ, შაკიკს მომავალ დედებში ბევრად მეტი ფაქტორი იწვევს, ვიდრე ჩვეულებრივ ადამიანებში.

შაკიკის აღმოფხვრა ტრადიციული მეთოდებით

ბევრ ქალს, რომლებმაც განიცადეს მსგავსი მდგომარეობა "საინტერესო" სიტუაციის დაწყებამდე, არ სურთ ექიმთან ვიზიტი ამის შესახებ. განსაკუთრებით ადრეულ ეტაპებზე, როდესაც მდგომარეობის შემსუბუქების მედიკამენტები უკიდურესად არასასურველია. შაკიკის სამკურნალოდ იყენებენ დადასტურებულ ხალხურ რეცეპტებს:

1. ადუღეთ ტკბილი, ძლიერი შავი ჩაი.მაგრამ თქვენ უნდა იყოთ ფრთხილად ამ მკურნალობის ვარიანტთან ორსულობის ადრეულ ეტაპებზე.
2. კომბოსტოს ფოთლისგან დამზადებული კომპრესა.უნდა გაწუროთ მდუღარე წყლით, წაისვათ თავის შუბლის ნაწილზე ან იმ ადგილას, რომელიც გაწუხებთ და შალის შარფში შეიხვიეთ.
3. ყინულის წასმა.ხელს უწყობს ვაზოკონსტრიქციას. ყინულის კომპრესს თავზე დიდხანს ვერ ინახავთ.
4. არომათერაპია.ბევრს მიაჩნია, რომ სასარგებლოა ლიმონის ბალზამის, ლავანდის და ციტრუსის ხილის ორთქლის ჩასუნთქვა. მეთოდი მისაღებია, თუ ორსული არ არის ალერგიული ეთერების მიმართ.

კრუნჩხვების შემსუბუქების შესახებ მედიკამენტებით

ციტრამონიც კი, რომელიც ქალს ორსულობამდე იცნობს, ფრთხილად უნდა იქნას გამოყენებული. ყოველივე ამის შემდეგ, ბავშვის ტარებისას, ამ წამალს შეუძლია მხოლოდ გააუარესოს თავის ტკივილი.

თუ ციტრამონი არ დაეხმარება, მაშინ ექიმმა შეიძლება დანიშნოს უფრო სერიოზული მედიკამენტები, მაგალითად, აცეტამინოფენი. მინიმალური დოზებით ამ უსაფრთხო და ჰიპოალერგიული პრეპარატის მიღება შესაძლებელია ორსულობის ადრეულ და გვიან პერიოდში.

შეგიძლიათ სცადოთ პარაცეტამოლის გამოყენება. უფრო უსაფრთხოა ციტრამონთან შედარებით. ორსულებს ექიმები შაკიკის დროს უნიშნავენ მაგნიუმის შემცველ მედიკამენტებს – ისინი სასარგებლოა სისხლძარღვებისთვის. მაგრამ შაკიკის შეტევების შემსუბუქება ასპირინთან ერთად მკაცრად უკუნაჩვენებია ორსულებისთვის. ამ საშუალებას შეუძლია სისხლდენის პროვოცირება და ნაადრევი მშობიარობა და ორსულობა.

ორსულობის დროს შაკიკის პრევენცია

უსიამოვნო შეტევების თავიდან ასაცილებლად, უნდა დაიცვას მარტივი რეკომენდაციები:

1. ყოველდღიური რუტინის დაცვა.გრაფიკის გარეშე კვება, უძილობა და ზედმეტი ძილი ხშირად ხდება თავის ტკივილის მიზეზი. ისინი სუსტი სხეულის ნიშნებია, ამიტომ უნდა მოუფრთხილდეთ საკუთარ თავს და იცხოვროთ რეჟიმის მიხედვით.
2. ფიზიკური აქტივობა.იოგა ორსულებისთვის, პილატესი და ცურვა დაგეხმარებათ დაივიწყოთ აბები, თავი იგრძნოთ უფრო ენერგიულად და არ მოიმატოთ წონაში.
3. საშვილოსნოს ყელ-საყელოს მიდამოს მასაჟითქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ეს თავად (გრძელსახელური ფუნჯით) ან სთხოვოთ ქმარს ამის გაკეთება.
4. წყლის რეჟიმის დაცვა.სითხის ნაკლებობამ შეიძლება ხელი შეუწყოს თავის ტკივილის შეტევებს.