კარგი დღე, ძვირფასო ფორუმის მომხმარებლებო!
შევეცდები წარმოგიდგინოთ სიტუაცია რაც შეიძლება მოკლედ, მაგრამ დეტალურად. მე ვარ 30 წლის, ჩემი ქმარი 32 წლის, გათხოვილი 6 წელია, ჯერ შვილები არ გვყავს. ის დაქორწინდა სიყვარულისთვის და დარწმუნებული ვარ, რომ მისი ქმარიც ასე მოიქცა. ისინი ცხოვრობდნენ სრულყოფილ ჰარმონიაში, არასდროს ჩხუბობდნენ ბევრს, მხოლოდ წვრილმანებზე. ჩვენ ერთად ბევრი რამ გამოვიარეთ და ყოველთვის ძალიან ვეხმარებოდით ერთმანეთს. მაგრამ გასული წელი სავსე იყო ჩვენი ოჯახისთვის სხვადასხვა უსიამოვნო მოვლენებით - ჩემს ქმარს პრობლემები ჰქონდა სამსახურში, სხვა ქალაქში გადასვლა გვიჩნდებოდა, რაც მე ნამდვილად არ მინდოდა და გაურკვეველი იყო, როდის მოხდებოდა ეს, რამაც დამთრგუნა. ძალიან იმიტომ, რომ მე ვერანაირად ვერ დავგეგმე ჩემი ცხოვრება. შვილს ვგეგმავდით, მაგრამ ჯერ არ გამომივიდა, რამაც ასევე დამთრგუნა. ბოლოს, ბოლოს გადავედით, საშინელ ხასიათზე გადავედი, გამუდმებით ვტიროდი, რადგან ეს ჩემს ნებას და გეგმებს ეწინააღმდეგებოდა, მე და ჩემი ქმარი ამის საფუძველზე ვიჩხუბეთ, მას არ ესმოდა რატომ მჩაგრავდა ასე გაურკვევლობა. ამ ყველაფრის შედეგად, არც კი შემიმჩნევია, დავიწყე დეპრესიაში ჩაძირვა. საერთოდ არ ვხალისობდი, ქმარი სამსახურში ყოფნისას ხშირად ვტიროდი, თავს ძალიან მარტოსულად ვგრძნობდი, გასასვლელი არსად მქონდა და არავინ მენახა და არც მიჩვეული ვიყავი. შედეგად ქმართან ჩხუბი უფრო და უფრო გახშირდა და მათი ხარისხი გაიზარდა. ერთ მომენტში, დეპრესიის გავლენის ქვეშ (ამას მხოლოდ ახლა ვხვდები), ჩემს ქმარს ვუთხარი, რომ თუ ასე გაგრძელდა, მაშინ შეუძლებელია. თავს უბედურად ვგრძნობ და თუ მას არ ვუყვარვარ და არ სურს რაიმე შეცვალოს ჩვენს ურთიერთობაში, მაშინ ალბათ უნდა დავშორდეთ. იმ მომენტში ნამდვილად ვერ მივხვდი რაზე ვლაპარაკობდი. მაგრამ მე არ ვლაპარაკობდი ჩემთვის. მე მზად ვიყავი შევცვალო, მაგრამ მინდოდა გამეგო, რომ მას ეს სურდა. შედეგად, ჩემი ქმარი საკუთარ თავში ჩაიძირა, ბევრი იტირა, ვიჩხუბეთ, შემდეგ კი ღამით ერთად ვტიროდით, თუ როგორ გვიყვარდა ერთმანეთი და რა ცუდად გახდა ყველაფერი ჩვენს ოჯახში. ჩხუბი და სკანდალები ერთი თვე გაგრძელდა. ერთი თვის შემდეგ კი შემთხვევით აღმოვაჩინე ფლირტის მიმოწერა ჩემს ქმარსა და ერთ ქალს შორის ონლაინ თამაშში. ფიზიკური ღალატი არ ყოფილა, ზუსტად ვიცი, არც კი შეხვედრიან - სხვადასხვა ქვეყანაში ცხოვრობენ, ჰყავს ოჯახი და შვილი. მაგრამ ეს იყო ემოციური. ქმარმა თავი იმით იმართლა, რომ სჯერა, რომ არ უღალატია, ეს მისთვის არაფერს ნიშნავს, უბრალოდ, ჩვენი ყველა სკანდალის გამო თავს ცუდად გრძნობდა და თავისთვის "გასავალი" იპოვა, რათა ზიანი არ მიაყენოს. ოჯახს და გაუადვილებს მის ცხოვრებას. მაგრამ ამის შემდეგ თითქოს გავგიჟდი. ეს ჩემთვის მიუღებელია და განსაკუთრებით მტკივა ის, რომ მეც საშინლად ვგრძნობდი თავს მთელი ამ ხნის განმავლობაში ჩვენი ჩხუბის გამო, მაგრამ ნუგეშს არ ვეძებდი ვინმე გვერდით, ვცდილობდი ჩემი ქმრის მხარდაჭერას, მაგრამ ის იყო. შორეული. ამის ემოციებში ბევრი არასაჭირო რამ ვთქვი. ახლა მესმის, რომ ეს არ უნდა გამეკეთებინა, მაგრამ დროს ვერ დააბრუნებ. მერე საშინელმა ტკივილმა განიცადა და შიშისგან, ბრაზისგან, სასოწარკვეთილების გამო, ბევრი რამ ვუთხარი, რაც რეალურად არასწორი იყო. მაგალითად, რომ ის ჩემთვის ამაზრზენი გახდა, რომ მისგან შვილები არ მინდა და ზოგადად ის არ არის ის, ვისზეც თავს იჩენდა და ვისთანაც მე გავთხოვდი. ყოველდღე ვტიროდი, ვერ ვმშვიდდი. არ მესმოდა, როგორ იყო ეს - ჩვენ, როგორც ჩანს, გადავწყვიტეთ კარგი ურთიერთობების აღდგენა, ჩვენი ოჯახის გადარჩენა, მაგრამ მან ეს გააკეთა. ახლა დრო გავიდა. მე ახლაც მახსოვს ეს მისთვის. ჩხუბი ნაკლებია, დაახლოებით კვირაში ერთხელ შეგვიძლია, მაგრამ ასეთი ფატალიზმის გარეშე - ისე, რომ განქორწინებამდე. დანარჩენ დროს ვცდილობთ როგორმე შევინარჩუნოთ ცხოვრება, გავიღიმოთ, ვისაუბროთ, ვიხუმროთ, ვისაუბროთ, კინოში წავიდეთ. მაგრამ ჩემი ქმარი ყოველთვის ამბობს, რომ არაფერი არ სურს. რომ ჩვენი ჩხუბის დროს მასში რაღაც გატყდა და ვერ ხვდება რა. რომ მას დრო სჭირდება ყველაფრის დასამუშავებლად რაც მოხდა. რომ ჩვენს ურთიერთობაზე ვერ მუშაობს და არაფრის გაკეთება არ უნდა. რომ ყოველთვის ფიქრობს, რომ უცებ მაშინ, ემოციებისგან გამოვთქვი სიმართლე და არა ახლა, როცა ემოციები ჩაცხრება და ვეუბნები, რომ მზად ვარ ვიმუშაო, მზად ვარ შევცვალო, მინდა გადავარჩინო ჩვენი ოჯახი. , რადგან მე ის მიყვარს, მე ნამდვილად მიყვარს. მაგრამ ის დუმს, არ სჯერა ჩემი. უკვე მინდა ამ სიჩუმიდან კედელზე ასვლა, ამდენ ხანს გაურკვევლობაში ვერ გავჩერდები, გონებრივად მღლის. ვხედავ, რომ ისიც ცდილობს ასიამოვნოს, ნაკლებად გამაბრაზოს, მხარი დამიჭიროს, მაგრამ მაშინვე სიტყვებით ამბობს, რომ არაფერს აკეთებს, უბრალოდ ასე ხდება. არ ვიცი როგორ გამოვიდეთ ამ კრიზისიდან. როგორ შემიძლია მისი გაგება და როგორ ავუხსნა, რომ მე ის ნამდვილად მჭირდება? როგორ აღვადგინოთ ძველი ურთიერთობები? მესმის, რომ ბევრი შეცდომა დავუშვი და დეპრესიულ მდგომარეობაში ყოფნისას ისეთი თემები არ უნდა წამომეყენებინა, რომ საერთოდ არ გაიგო ის, რისი თქმაც მინდოდა. მაგრამ რა უნდა გააკეთოს ახლა, როცა უკან დასახევი გზა არ არის? შესაძლებელია ოჯახის გადარჩენა თუ ეს დასასრულია? მას არ სურს ფსიქოლოგთან მისვლა იმ ფაქტზე, რომ ჯერ არ ესმის რატომ. ჩვენ ერთად ვცხოვრობთ, მას წასვლა არ სურს. ჩვენ ერთად ვიძინებთ, მაგრამ ინტიმური ურთიერთობის გარეშე - ამბობს, რომ ჯერ არ შეუძლია ამის გაკეთება. თუ შეგიძლიათ, მირჩიეთ რა უნდა გააკეთო? როგორ უნდა მოვიქცე მის გარშემო? როგორ ვისაუბროთ სწორად? რა უნდა გავაკეთო? არ მინდა მისი დაკარგვა, ვიცი რომ მიყვარს, მაგრამ დაბნეული ვარ... მადლობელი ვიქნები პასუხებისთვის.

გამარჯობა. მე და ჩემი მეუღლე 5 წელია ერთად ვცხოვრობთ. ორსულად ვარ უკვე 4 თვე. აქამდე ყველაფერი კარგად იყო და დავიწყეთ მუდმივი სკანდალები და ჩხუბი (ჩემი ბრალია). ბოლო ჩხუბის დროს ქმარმა თქვა, რომ ყველაფერმა დაიღალა. მივხვდი, რომ ჩემი ხასიათით და სისულელეებით ჩამოვიტანე. მაგრამ ახლა მართლა მივხვდი ყველაფერს, რომ ვცდებოდი, გავაანალიზე ჩემი ყველა შეცდომა, მაგრამ ჩემი ქმარი არ არის დახრილი. SMS-ებზე, როგორიცაა: მიყვარხარ, მენატრები და ა.შ. არ პასუხობს. როცა ვეკითხები, რატომ არ მიპასუხა, ის მეუბნება, რომ არ იცის რა დაწეროს, არ იცის რას გრძნობს ჩემს მიმართ და არ იცის, სურს თუ არა ჩემთან ერთად ცხოვრება, რადგან უბრალოდ დაიღალა ყველაფერი. 1000-ჯერ ბოდიში მოვიხადე, პატიება ვითხოვე, რომ ეს ნამდვილად აღარ განმეორდება, მაგრამ ის კედელს ჰგავს, რომელსაც ყოველი მცდელობისას ვეჯახები და თავს ვიმტვრევ. უბრალოდ არ ვიცი რა ვქნა ამ სიტუაციაში, რადგან ერთ დღეზე მეტი არ გვქონია ჩხუბი. როგორც ჩანს, ჩემთან ერთად დაიძინა, ცოტა ხნის წინ შვებულებაში იყო დაღლილი, ღამით მაწუხებდა, რა თქმა უნდა, უარი არ ვუთხარი. მაგრამ შემდეგი. დღეს ყველაფერი გამეორდა,.....კედელი. რა უნდა გავაკეთო რომ წავიდე? დატოვე ის მარტო? რა მოხდება, თუ ის იპოვის ვინმეს? უბრალოდ ამას ვერ გადავურჩები, ძალიან მიყვარს ეს კაცი და მინდა, ჩემი შვილი, რომელსაც მყავს, სრულ ოჯახში იყოს. გთხოვთ დამეხმარეთ, ღრმა დეპრესიაში ვარ.

ირინა, როგორც ჩანს, შენ ნამდვილად იტანჯე შენი მეუღლე და ბოდიში მისთვის არაფერს ნიშნავს, რადგან, როგორც ჩანს, ისინი არაერთხელ გაიმეორეს. მას არ დაუკარგავს თქვენი სურვილი, თქვენ შორის სიახლოვე შემორჩა, მაგრამ ჩხუბმა ის თქვენგან განდევნა. ნება მიეცით გონს მოვიდეს და დაამშვიდოთ. ცოტა ხნით თავი დაანებეთ, იყავით ერთგული და მომთმენი და ნახეთ, რა მოხდება შემდეგ. შემოგვთავაზეთ გარკვეული პერიოდის შემდეგ ოჯახის ფსიქოლოგთან მისვლა, რათა გაიგოთ რა ხდება. თუ ის უარს იტყვის, ისაუბრეთ იმაზე, რაც მას ყველაზე მეტად არ მოსწონს, რაზე იკავებს თავს და სურს წასვლა. და გაანალიზეთ, შეგიძლიათ თუ არა ჩხუბის დაწყება: რა ხდება თქვენთან ამ წუთში? რა გიპყრობს იმას, რომ მზად ხარ უარყო ქმრის სიყვარული და მისი დაკარგვის სრულიად ბუნებრივი შიში? რა გაიძულებს ამის გაკეთებას ოჯახში?

გოლიშევა ევგენია ანდრეევნა, ფსიქოლოგი მოსკოვი

შუადღე მშვიდობისა, ირინა. ჩვენ დიდი თანაგრძნობა გვაქვს თქვენი მდგომარეობის მიმართ. განსაკუთრებით ვწუხვარ ბავშვს, რომელსაც ახლა ძალიან სჭირდება შენი სიმშვიდე და სიყვარული, რომ დროულად ჭამ და კარგად იძინებ.

თქვენი წერილიდან გამომდინარე, მრავალი კითხვა ჩნდება:

რა მიზეზით იღებთ ყველა ბრალს წყვილის ურთიერთობაში?

რა სახის საქციელს გმობთ, რომელიც ახლა გესმით?

რატომ ღელავ ასე, დეპრესიამდეც კი, რომ ქმარი მიგატოვებს და შენს შვილს არასრული ოჯახი ეყოლება და საერთოდ არ ფიქრობ იმაზე, როგორ გრძნობს თავს შენი შვილი და როგორია ახლა?

ირინა, თქვენ, როგორც დედა, უპირველეს ყოვლისა ხართ პასუხისმგებელი ბავშვის ჯანმრთელობასა და მდგომარეობაზე. ამიტომ, თქვენს სიტუაციაში ყველაზე მნიშვნელოვანი არის თქვენი მდგომარეობის „თანაბარი“. ამისათვის:

1. იპოვეთ ადამიანი ან ჯგუფი, რომელიც დაგეხმარებათ ორსულობისა და მშობიარობის რთულ პერიოდში.
2. ნება მიეცი შენს ქმარს რაც შეიძლება შორს წავიდეს. პარადოქსი ისაა, რომ რაც უფრო მეტად „ჩაეჭიდები“ მას და გინდა რომ დაიჭირო, მით უფრო მალე დაკარგავ მას. როგორც კი დაინახავს, ​​რომ შენთან ყველაფერი რიგზეა, თავისით დაბრუნდება.
3. მთელი თქვენი ყურადღება საკუთარ თავზე და თქვენს მდგომარეობაზე გაამახვილეთ. ის, რომ აღიარებ, რომ რაღაცას არასწორად აკეთებ და ამბობ, დიდი პლუსია! კარგი იქნება, თუ იპოვით სპეციალისტს, რომელიც დაგეხმარებათ ისწავლოთ ფიქრი, თქვით და აკეთოთ ის, რაც გსურთ, რათა მოგვიანებით არ ინანოთ.

მე დიდ პატივს გცემთ, გამოსავლის ძიებაში. ირინა, შენ გაძლებ და ყველაფერი გამოგივა!

ეს არის პასუხი კითხვაზე: "როგორ გავზარდოთ თქვენი ქალური ენერგია ისე, რომ თქვენი მამაკაცი დაბრუნდეს?"

1. ყველაფერი, რაც ქალს სილამაზესა და სასიამოვნო სიამოვნებას მოაქვს მისი სხეულის სილამაზეში. უპირველეს ყოვლისა, ეს არის მასაჟი - ქალის სხეულს უბრალოდ შეხება სჭირდება, რაც შეიძლება ხშირად უნდა მოზელვა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ენერგია ჩერდება და ზეწოლას ახდენს სხეულზე შიგნიდან, რითაც იწვევს ავადმყოფობას.

2. ლამაზ ვარცხნილობას განსაკუთრებული მნიშვნელობა ენიჭება. გარდა იმისა, რომ ამაღლებს განწყობას, ქალის აზრების ანარეკლიაც.

3. მოვლილი რბილი ხელები მოწესრიგებული მანიკურით.

4. მეგობრებთან ურთიერთობა ქალს მოაქვს ქალურ ენერგიას და ხდება ურთიერთგაცვლა. ქალს უკეთ ესმის საკუთარი თავი სხვა ქალებთან ურთიერთობისას. გარდა ამისა, მნიშვნელოვანია, რომ ქალმა ისაუბროს.

5. კავშირი ბუნებასთან და ელემენტებთან - მიწა, წყალი, ჰაერი, ცეცხლი. ბუნებაში სიარული უბრალოდ აუცილებელია ყველა ქალისთვის.

6. ყოველდღე რამდენიმე წუთის განმავლობაში მაინც მოუსმინეთ მშვიდ, ლამაზ, მედიტაციურ, კლასიკურ მუსიკას.

7. სასიამოვნო აბაზანა ზეთით, არომატებით, სანთლებით, ვარდის ფურცლებით სხეულს სირბილეს და სულს სიხარულს მიანიჭებს.

8. სიმღერა ასუფთავებს ყელის ჩაკრას. იმღერე უფრო ხშირად, ყოველ შემთხვევაში საკუთარ თავს.

9. ლამაზი ნივთებისა და ტანსაცმლის ცდა და ყურება. თუნდაც შეძენის მიზნის გარეშე. ის ამაღლებს თქვენს განწყობას და ხშირად გეხმარებათ იპოვოთ რაიმე მართლაც ღირებული თქვენი გარდერობისთვის.

10. თუ კვირაში ერთხელ მაინც იცეკვებთ, თავს სრულიად განსხვავებულად იგრძნობთ – ეს აქტივობა აძლიერებს ქალურ ძალასა და სექსუალურობას. ამისთვის შესაფერისია აღმოსავლური ცეკვები.

11. იოგას პრაქტიკა ამშვიდებს გონებას და მოაქვს მას ძალა.

12. სახლში ყვავილების მოყვანა ყვავილობის ქალური ენერგიით გიმუხტავთ.

13. დაქორწინების მიზნით მარტოხელა გოგონებს ურჩევენ უფრო ხშირად დაუკავშირდნენ დაქორწინებულ მეგობრებს - ამ გზით ისინი გაგიზიარებენ ოჯახის ენერგიას, რომელიც შეიძლება დაგროვდეს და რომელიც უფრო მეტად მიიზიდავს მამაკაცს.

14. ვინმეს დახმარება ან დახმარების თხოვნა ნამდვილი ქალური თვისებაა და თქვენ უნდა ისწავლოთ და გახსოვდეთ მისი გამოყენება. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მამაკაცის დახმარება - ეს ქალს უფრო ქალურს ხდის.

15. უგემრიელესი კერძების სიყვარულით მომზადება ასევე ზრდის ქალის ენერგიის დონეს.

16. ბავშვებთან ურთიერთობა, არა მხოლოდ საკუთარი, ზრდის ქალურ ენერგიას და აღვიძებს დედობრივ ძალებს.

17. ქალის ტანსაცმელი - კალთები და კაბები - აღადგენს კავშირს ბუნებასთან, რომელიც აძლევს ენერგიას და მისი ქალური სახის ენერგიით. ის ასევე ამცირებს ქალის ორგანოების დაავადებებს.

18. თანაგრძნობა და ქველმოქმედება აძლიერებს მთვარის ენერგიას.

19. რომანტიკული წიგნები და ფილმები გიქმნით სენტიმენტალურ, ლირიკულ განწყობას.

20. აჭამეთ ჩიტები - გარეთ ან სახლში. კანარა ეხმარება ბედნიერ ქორწინებას.

21. სუფთად შეინახე ყველაფერი, რაც შენთანაა დაკავშირებული – სახლი, სხეული, აზრები. სისუფთავე შეიცავს ენერგიას.

22. ქალის ხელნაკეთი ნივთები ქალურობას მატებს და საკუთარი თავის გაფორმებას უწყობს ხელს.

იყავი საყვარელი და ბედნიერი!

მოროზოვა ანა სტეპანოვნა, ფსიქოლოგი ხანტი-მანსიისკი

გამარჯობა, ირინა! მე ერთდროულად გითანაგრძნობ და მიხარია. ძალიან ვწუხვარ, რომ თქვენს ოჯახში ასეთ მნიშვნელოვან და ხალისიან პერიოდში - ბავშვის მოლოდინში, დაიწყო მუდმივი ჩხუბი და თქვენ და თქვენი ქმარი, თქვენში გაზრდილი ბავშვის მშობლები, დაშორდით ერთმანეთს და დაკარგეთ ურთიერთგაგება!.. თუმცა, მიკვირს, როგორ მოხდა, რომ ოჯახურ ურთიერთობებში ჩხუბის ყველა ბრალია, პასუხისმგებლობა ორივე მეუღლეს ეკუთვნის. არ არის ძალიან ნათელი, როგორ შემიძლია დაგეხმაროთ, რადგან თქვენ არ აღწერთ სიტუაციას კონკრეტულად, მაგრამ მხოლოდ ზოგადი თვალსაზრისით. თუ თქვენ უპასუხებთ იგივე ზოგადი ფორმით, მაშინ არ გჭირდებათ ბოდიშის მოხდა 1000-ჯერ, თუ თქვენს ქმარს სურდა თქვენი მოსმენა და პატიება (თუ თქვენ ნამდვილად ხართ მის წინაშე რაიმეში დამნაშავე), ის ამას უკვე გააკეთებდა. შეეცადეთ დაეთანხმოთ მას გულწრფელ საუბარზე „ღიალად“, რათა ყველამ იპოვოს ძალა, მოუსმინოს სხვას, „წარმოადგინოს“ საჩივრები და განიხილოს მათი დაკმაყოფილების შესაძლო ვარიანტები. თუ თქვენს წყვილს აქვს მოლაპარაკების გამოცდილება, შეგიძლიათ ეს თავად გააკეთოთ, თუ არა, უმჯობესია დაუკავშირდეთ ოჯახის ფსიქოლოგს. ურთიერთობებში უთანხმოება შეიძლება ასოცირდებოდეს ბუნებრივ ოჯახურ კრიზისებთან, რომლებიც წარმოიქმნება ყველა დაქორწინებულ წყვილში და, უცნაურად საკმარისია, ისინი შეიძლება იყოს სასარგებლო, რადგან მათ შეუძლიათ ოჯახი გადაიყვანონ ურთიერთობის ახალ დონეზე, უფრო ღირებული და პატივისცემით, თუ იპოვით გზას. გაიგეთ ერთმანეთი. სამწუხაროა, რომ ეს პერიოდი ორსულობას დაემთხვა, მაგრამ ალბათ ეს მხიარული და ჯადოსნური მოვლენა დაგეხმარებათ გადაურჩოთ ოჯახურ კრიზისს და კვლავ გახდეთ ბედნიერი ცოლ-ქმარი, დედა-მამა. წინდახედულობა, პატივისცემა და ერთმანეთის მიმართ ყურადღება.

ბრიხი ელენა ალექსანდროვნა, ფსიქოლოგი ხანტი-მანსიისკში

კითხვა:შუადღე მშვიდობისა, ელენა!

ვარ 29 წლის. 6 წელია დაქორწინებული. ბავშვი 2,5 წლისაა. დეკრეტულ შვებულებაში ვარ 3 წლამდე. არ მიყვარს სამსახური, სადაც დეკრეტულ შვებულებაში ვარ, მაგრამ კარგი ფული მომაქვს. იქ დაბრუნებას ვგეგმავ, როცა ბავშვი საბავშვო ბაღს დაიწყებს. ჩემი ქმარი 36 წლისაა, ნამდვილად არ აქვს სამსახური, მხოლოდ ზოგჯერ ნახევარ განაკვეთზე მუშაობს. ჩვენ ვცხოვრობთ 25000 რუბლით. თვეში. მხოლოდ საკვების ფულია. მე მაქვს საკუთარი ბინა, მანქანა (ჩემი მშობლების მიერ მოწოდებული) და ეს არის. ბავშვის დაბადებამდე, როცა დრო და ფული იყო, ცხოვრება უფრო საინტერესო იყო - მოგზაურობები, შეხვედრები მეგობრებთან, რემონტი, ერთობლივი გეგმები, ინტერესები. ცხოვრება ტრიალებდა და დუღდა. იყო ინტერესები... ახლა კი - დამპალი, სევდიანი ჭაობი. გრუნდჰოგის დღე წლების განმავლობაში გაჭიანურდა. არაფერი ხდება, ფული არ არის სადმე წასასვლელად ან სადმე წასასვლელად. მეგობრებთან შეხვედრები ძალიან იშვიათი და მოსაწყენი გახდა - ყველას აქვს თავისი ოჯახი, შვილები, პრობლემები. ერთადერთი, რაც მახარებს, არის ბავშვი, მისი წარმატებები და მისი განვითარება... მაგრამ არის ჩემი ცხოვრება და ის ნაცრისფერი და მოსაწყენი გახდა. ქმართან ხშირად ვეჩხუბე და კინაღამ დავშორდი. სამსახურს ვერ პოულობს (თუმცა არ მგონია რომ სურს), თავს კაცად არ გრძნობს, მაგრამ არაფერს აკეთებს. ისიც კვნესის და ეგაა. მე მესმის, რომ მამაკაცის შთაგონება დიდი საქმეების გასაკეთებლად ქალის ამოცანაა, მაგრამ მე თვითონ არ მაქვს შთაგონება. ჩვენ მუდმივად ვავადდებით (გაციება გართულებებით). სქესობრივი ცხოვრება თითქმის არ არის, ხანდახან ხდება აფეთქებები, როცა ჰორმონალური მატება მაქვს და ინსტინქტი მთხოვს გამრავლებას, მერე რამდენიმე დღე ვაგრძელებ ქმართან... და ისევ სრული გულგრილობა. დრო არ მაქვს საკუთარი საქმეების გასაკეთებლად. ბავშვი არ ჩამორჩება, ყოველთვის ახლოს უნდა ვიყო და მასთან ერთად უნდა ვითამაშო და ვისწავლო. მას არ სურს მამასთან თამაში, რადგან ეს უფრო საინტერესოა დედასთან. ვრეცხავ, ვაჭმევ, ვასწავლი, ვაწვები, ვასეირნებ... და მამა ხანდახან უბრალოდ მიერთდება, მაგრამ არ ცვლის, თუმცა თითქმის ყოველთვის სახლშია. პარალელურად ვამზადებ, ვასუფთავებ და ვრეცხავ ყველას ჭურჭელს. არ მაქვს დრო, რომ წავიკითხო წიგნი, ვუყურო ფილმს ან გავაკეთო ხელსაქმე, რომელიც ადრე მიყვარდა. ყოველდღიურობას არ ვწუწუნებ... საკმარისი ენერგია მაქვს ბავშვისთვისაც და სახლისთვისაც. მაგრამ, ფაქტობრივად, მეტი არაფერი. ცხოვრებაში არ არის ემოციები და შთაბეჭდილებები. და ფული არ არის მათი შესაძენად (თეატრში, აუზზე, კონცერტზე, რესტორანში წასვლა, პარაშუტით ხტომა, ან ცოცვა კედლის მონახულება და ა.შ.). და ამის დრო არ არის. ძალიან რთულია პატარა ბავშვთან ერთად სადმე გასვლა, ამიტომ ეს ყველა ჩვენგანისთვის საინტერესო იქნება. ზოგადად, მოწყენილობა, საშინელი, მწვანე-ნაცრისფერი მოწყენილობა. ფრჩხილების წითელი ლაქით მოხატვა და ამით ჭურჭლის რეცხვა სულაც არ არის შთამაგონებელი. ლამაზი საცვლების ჩაცმა და გორაზე სასეირნოდ გასეირნებაც, გემრიელი ვახშმები არავის სიამოვნებს. ეს ცუდია დედისთვის - ცუდია ყველასთვის! საშინლად დეპრესიაში ვარ!

ირინა

პასუხი:ირინა!

საკუთარ თავს ნუ დაუსვამთ ამ დიაგნოზს. ეს არ არის დეპრესია და კარგია! დეპრესიის დროს ადამიანი დივნიდან ადგომასაც კი ვერ შეძლებს, თქვენს ქმარს აქვს ეს მდგომარეობა, თუ დათმობს და არაფერს გააკეთებს;

მიუხედავად იმისა, რომ შენ თვითონ წერ და აღიარებ, რომ პრაქტიკულად არაფერს აკეთებ, იმისთვის, რომ რამე შეცვალო, ყველაფერი უნდა შეიცვალოს! საკუთარი თავისგან დაწყებული! რატომ არის ბავშვი მიჯაჭვული მხოლოდ შენზე? უფრო ხშირად მიატოვეთ იგი მამასთან, შეეგუება, მამა კი ისწავლის მასთან თამაშს და გართობას. როდესაც მიდიხართ რაიმე პირად საქმეზე და ეს უნდა გააკეთოთ კვირაში ერთხელ ან ორჯერ მაინც, დაუტოვე ქმარს გარკვეული დავალებები. რა უნდა გააკეთოთ თქვენს შვილთან და როგორ ვითამაშოთ გასართობი თამაშები მასთან. მთავარი ის არის, რომ ჩამოსვლისთანავე მათ თავიანთი "მიღწევები" გაჩვენონ. და წადით ეწვიეთ საკუთარ თავს, სავაჭრო ცენტრში, უბრალოდ სასეირნოდ ან სადმე სხვაგან. თქვენ თვითონ მოაწყვეთ თქვენი ცხოვრება, თქვენ თვითონ აიღეთ ყველაფერი, უნდა შეძლოთ პასუხისმგებლობის განაწილება.

მაგრამ თქვენ არ ხართ მარტო ამ პრობლემის წინაშე! ბევრი ქალი უჩივის. მაგრამ ეს დროებითია! სულ ექვსი თვე დარჩა, მოითმინეთ! ისწავლეთ საკუთარი თავის სიყვარული და პატივისცემა, დაისახეთ მიზნები ქმრისთვის და საკუთარი თავისთვის. მაგრამ პირველი, მოტივი - რატომ გჭირდებათ ეს? იქნებ ოჯახის გადარჩენის მიზნით? ყველაფრის განადგურება ხომ ძალიან ადვილია, მაგრამ ახლის შექმნა რთულია. აიძულე შენი ქმარი გადაადგილდეს, ყველაფერს საკუთარ თავზე ნუ გადაიტან. თქვენ გაქვთ თავისუფალი დროის უფლება მხოლოდ საკუთარი თავისთვის. არ დაიდარდოთ, იცოდეთ, რომ აზრები მატერიალურია. გონებრივად შეგიძლიათ გახადოთ საკუთარი თავი წარმოუდგენლად ბედნიერი, ან აბსოლუტურად უბედური! გთხოვთ დარჩით პოზიტიურად!

გალინა მანსუროვა

ხშირად მესმის ქალების წუწუნი ქმრებზე, რომ თითქოს მათ ქმრებს არაფრის გაკეთება არ უნდათ. ისინი არ იჭერენ ლურსმნებს, არ თამაშობენ ბავშვებთან, არ ცვლიან ონკანებს, უბრალოდ წევენ დივანზე ან უყურებენ მონიტორს მთელი საღამო. დიახ, ზოგიერთი ჯერ კიდევ არ მუშაობს.

პირველ რიგში, შევეცადოთ გავიგოთ მიზეზები, რის გამოც არაფრის გაკეთება ხდება სახლში, მაგრამ როდესაც სამუშაოა. ანუ კაცს ფული მოაქვს, მაგრამ ჭურჭლის რეცხვა არ უნდა. მათ შესახებ, ვისაც არ სურს მუშაობა - ოდესმე შემდეგ ჯერზე.

• ძალიან ხშირად მამაკაცი ვერ ხედავს ამ სამუშაოს შესრულების აუცილებლობას, ან ვერ ამჩნევს პრობლემას, ან დაივიწყებს. მაგალითად, ჩემი მეუღლე ამბობს, რომ ხვალ ზოგადი დასუფთავება გვაქვს, კარადები ან დივანები უნდა გადავიტანოთ. ინერციით ქმარი დათანხმდება და დაჰპირდება ამას, მაგრამ ფაქტიურად ნახევარ საათში დაივიწყებს, რადგან ეს არ არის მისი პასუხისმგებლობის სფერო, ის საერთოდ არ ფიქრობს სისუფთავეზე, მას უფრო აინტერესებს. ფულის შოვნის საკითხი. ის მიჩვეულია იმ ფაქტს, რომ ყველაფერი თავისთავად ხდება სუფთა, მისი მონაწილეობის გარეშე. ან ნათურა დაიწვა, კაცმა შეიძლება ვერც შეამჩნიოს ეს შემთხვევა. მოქმედების საუკეთესო გზაა მშვიდად იკითხოთ, უბრალოდ იკითხოთ, გაითვალისწინეთ, რომ არ შეუკვეთოთ ან მანიპულიროთ, და შემდეგ მშვიდად შეახსენოთ მათ, თუ რა უნდა გაკეთდეს. ასევე კარგი იქნება იკითხოთ, როდის არის მისთვის მოსახერხებელი ამის გაკეთება, როცა თავისუფალი დრო აქვს. ამ დროს და შეგახსენებთ. შეცდომა, რომელსაც ქალები უშვებენ ასეთ სიტუაციებში, არის ის, რომ იწყებენ დადანაშაულებას, ყვირილს ან წუწუნს თავიანთ მძიმე ცხოვრებაზე. რატომღაც ქალს მიაჩნია, რომ მამაკაცი ვალდებულია, სასწრაფოდ იჩქაროს მისი ბრძანებების შესრულება, რადგან ის ამ ბრძანებებს მხოლოდ კეთილი განზრახვით გასცემს. თუმცა, თუ ამას დააკვირდებით, მას უბრალოდ სურს კიდევ ერთხელ შეამოწმოს, რამდენად ემორჩილება მას, ჯერ არ უნდა ამოვიდეს ქუსლიდან.
• მამაკაცი ამ სამუშაოს ქალის პასუხისმგებლობად თვლის და არ სურს ჩაერიოს სხვა ადამიანების საქმეებში. ჩვეულებრივ მამაკაცებს უფრო მკაფიოდ ესმით, თუ ვინ რაზეა პასუხისმგებელი ოჯახში და თუ ქალი ყოველთვის ამზადებს, მაშინაც კი, თუ ქალი სადმე აგვიანებს, დრო არ აქვს, გადატვირთულია სამუშაოთი ან ხდება ფორსმაჟორული სიტუაცია, კერძების მომზადება, მამაკაცის აზრი მის პასუხისმგებლობად რჩება. ის დაელოდება ან უბრალოდ თავად მოამზადებს სენდვიჩს. ამ სიტუაციაში ქალმა უნდა ისწავლოს თავისი პასუხისმგებლობის კომპეტენტურად გადაცემა გაუთვალისწინებელი გარემოებების შემთხვევაში ან შეგუება იმ ფაქტთან, რომ ეს სამუშაო არ დასრულდება. შეგიძლიათ მოითხოვოთ სადილის მომზადება, მაგრამ კვლავ უნდა მისცეთ მკაფიო მითითებები და მშვიდად შეახსენოთ. ნუ ბოროტად გამოიყენებთ, ფორსმაჟორი იშვიათი მოვლენაა და ყოველდღე არ შეიძლება მოხდეს. და აუცილებლად შეაქეთ, შეაქეთ, შეაქეთ და იყავით ჭეშმარიტი მადლიერი, თუნდაც ვახშამი უგემოვნო აღმოჩნდეს, თორემ შემდეგ ჯერზე აღარ იქნება. შეცდომაა იმის ფიქრი, რომ ქმარმა დამოუკიდებლად უნდა გაარკვიოს, რომ თუ მისი ცოლი გვიან მოვა, მას საჭმელის დრო არ ექნება. მერწმუნეთ, მისი თავი სულ სხვა რაღაცითაა დაკავებული, საკუთარ პასუხისმგებლობებზე ფიქრობს. თუ შეურაცხყოფა მიაყენეთ ან დაიწუწუნეთ, საერთოდ შეწყვეტთ მოთხოვნების მიღებას. თუ ფიქრობთ, რომ მეტი პასუხისმგებლობა გაქვთ, ეს ერთად უნდა განიხილოთ და ერთობლივ გადაწყვეტილებამდე მიხვიდეთ.
• ქალმა თავისი ინიციატივით წამოიწყო საქმეები, რჩევის უკითხავად, ქმართან შეუთანხმებლად, ან თუნდაც მისი ნების საწინააღმდეგოდ წავიდა. მაგალითად, ვიყიდე აგარაკი. და რატომღაც ახლა ფიქრობს, რომ იქ უნდა იმუშაოს. მაგრამ მას განსხვავებული იდეები აქვს - მან თავად მოახდინა არეულობა, თქვენ თვითონ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ ამას, მე არ დავრეგისტრირდი, არ არის საჭირო დაჩი. ბუნებრივია, დახმარებას არ უნდა დაელოდოთ, მით უმეტეს, რომ ის ინიციატივას საკუთარ ხელში აიღებს და საწოლების თხრას ან სახლის აშენებას დაიწყებს. ჯერ ამაზე უნდა შეთანხმდეთ.
• ქალი მამაკაცის საქმეებში ერევა და ცდილობს მათ დააჩქაროს. მაგალითად, მამაკაცის მოვალეობაა სახლის წინ თოვლის გაწმენდა. მან ეს საკითხი ხვალისთვის დაგეგმა და ფეხბურთს სუფთა სინდისით უყურებს, მაგრამ მას ეს დღეს სჭირდება. ქალის სწორი საქციელია საერთოდ არ იფიქრო თოვლზე, იფიქრო თავის საქმეზე და თუ ყველაფერი გაფუჭდა, ჩაეხუტე, ჰკითხე რა ხდება, იუმორით იჩივლო, რომ სიარული უჭირს ან მანქანა არ არის. არ გადი, ანუ დაუმატეთ პრობლემას დამატებითი პირობები და დაივიწყეთ თოვლი, მაგრამ ნუ ჩააგდებთ მას ისტერიკაში და აიძულოთ ნიჩაბი აიღოს ამ წუთში.
• კაცს მიაჩნია, რომ ქალი ვერ უმკლავდება თავის მოვალეობებს, არ ამზადებს საჭმელს, მაგრამ უყურებს სერიალებს, არ ასუფთავებს, მაგრამ ესაუბრება მეგობრებს, არ შოულობს ფულს, არამედ მხოლოდ ხარჯავს. მაშასადამე, მას აქვს სრული უფლება, არც თავის მოვალეობებზე აიღოს თავი. ერთადერთი სწორი გადაწყვეტილებაა საკუთარი თავით დაიწყოთ, შეგიძლიათ, ყოველი შემთხვევისთვის ჰკითხოთ, უხდება თუ არა მას ყველაფერი, საჭიროა თუ არა რაღაცის შეცვლა, გამოსწორება, გაუმჯობესება. კარგი, გააუმჯობესე, გაეცა შენი მაქსიმუმი. ჩვენ გვახსოვს, რომ არავინ არავის არაფერს არ ევალება, მაგრამ არის შეთანხმებები, რომლებსაც არ ასრულებ და არც პარტნიორის შესრულებას ელი. მხოლოდ ერთი გოლით თამაში ტირილით მთავრდება.
• ის დაიღალა, თავს კარგად არ გრძნობს და ხასიათზეა. ბუნებრივია, თქვენ ჯერ უნდა მოათავსოთ იგი მარაზმულ მდგომარეობაში და შემდეგ შეახსენოთ მას გასაკეთებელი საქმეები.
• ცუდი ურთიერთობა წყვილში. მამაკაცი ურთიერთობაში ინვესტირებას, დროის, ძალისხმევის, ფულის ჩადებას აზრს ვერ ხედავს, უკეთესი მაინც არ იქნება. თუ რამეს აკეთებს, ცოლი შეაწუხებს, რომ ეს არასწორ დროს გააკეთა, ან არასწორად, თუ ის არ აკეთებს ამას, ის შეაწუხებს, რომ ეს არ გააკეთა. ორივე შემთხვევაში - კარგი არაფერი, მაშინ რატომ შეწუხება. კიდევ ერთი ვარიანტია, რომ ქალი აღიქმებოდეს როგორც მეტოქე, მტერი, მაშინ აზრი არ აქვს მის დახმარებას. რა უნდა გააკეთოს? დაამყარეთ ურთიერთობები, აღადგინეთ ნდობა და პატივისცემა.
• ქალი ყველაფერს თავად გააკეთებს, ცოტას იყვირებს და პრობლემას მოაგვარებს. აზრი არ აქვს საკუთარი თავის შეწუხებას. ეს არის ძლიერი, დამოუკიდებელი ქალების პრობლემა, რომლებიც ქმრებს მამაკაცობის შანსსაც კი არ აძლევენ. პირველი ვარიანტია სასწრაფოდ გაუმკლავდეთ თქვენს შიშებს და შეწყვიტოთ ჩაქუჩით საბურღი აყვანა, პერიოდულად მოითხოვოთ დახმარება და დაელოდოთ მას, მაგრამ არ დაჟინებით მოითხოვოთ.

ასე გამოიყურება ძირითადი მიზეზები. ზოგიერთი მათგანი აღზრდის თავისებურებებით არის განპირობებული, მაგრამ პრობლემაში გაცილებით დიდი წვლილი მიუძღვის ქალს, რომელსაც ჩაუვარდა თავში ის, რომ ყველა მამაკაცი ვალდებულია და რომ არ აიძულოს, არ მიიღებს ნაბიჯი. გამოდის, რომ ქალი მუდმივად ცდილობს იყოს ბოსი და დამსჯელი დედა ერთ ადამიანში, ვერ ხვდება, რომ ისინი ასრულებენ ბედს და ცდილობენ პრინცესების გულისთვის.

გსურთ შეცვლა? მოდი

ვერ ვხვდები ქმრის ჩემს მიმართ დამოკიდებულებას. ბოლო დროს სულ უფრო და უფრო მაინტერესებს, ღირს თუ არა ქმართან ქორწინების გადარჩენის მცდელობა. 2,5 წელია რაც დაქორწინებულები ვართ. მაგრამ მანამდე ორი წელი ვხვდებოდით ერთმანეთს. ფაქტია, რომ მე განაწყენებული და შემაშფოთებელი ვარ ჩემი ქმრის ჩემს მიმართ კრიტიკულ სიტუაციებში. მის მშობლებს აქვთ სამოთახიანი ბინა, ჩემებს კი საკმაოდ დიდი კერძო სახლი. მე მილიონჯერ შევთავაზე ჩემს ქმარს მშობლებთან ცხოვრება, მაგრამ ის კატეგორიულად უარს ამბობს (მამასთან ცუდი ურთიერთობა აქვთ) და თვლის, რომ ჩემს მშობლებს იგივე ბინა რომ ჰქონოდათ, მაშინ ჩვენი ოჯახური ცხოვრება მასთან ბევრად მშვიდი იქნებოდა და უკეთესი. მაგრამ ეს სხვა ამბავია. ვცდილობ ყველაფერი ერთ ასოში მოვათავსო. ბოდიში სიტყვისთვის. მშობლებთან საკმაოდ ხშირად მოვდივარ: შაბათ-კვირას, არდადეგებზე) ზაფხულში მათთან ვცხოვრობ, რადგან ბაღში დახმარება მჭირდება და ა.შ. ჩემი ქმარი უარს ამბობს ჩემს გაგებაზე და არც კი სურს რაიმე გაიგოს მშობლებთან საცხოვრებლად. და არ შემიძლია მუდმივად უსაქმოდ ვიჯდე 6 მეტრიან ოთახში და ვიფიქრო, რომ ეს ჩემთვის მთავარი ოცნებაა. ჩვენი ოთახი ბინაში უფრო პატარაა ვიდრე სამზარეულო. არაფერი ჯდება, აბსოლუტურად არაფრისთვის ადგილი არ არის. ამის გამო მუდმივად გვაქვს ჩხუბი. მინდა კომფორტულად ვიცხოვრო (მით უმეტეს, რომ სადღაც მაქვს), მაგრამ მას უბრალოდ არ სურს დათანხმდეს ოთახიდან გასვლას. ამბობს, რომ სძულს ჩვენი სახლი და არ აპირებს მამაჩემთან ცხოვრებას. მამა მართლაც რთული ადამიანია, მაგრამ მე მჯერა, რომ ქმარს უბრალოდ მოსწონს განაწყენებულად პრეტენზია და ამით გაამართლოს ურთიერთობების გაუმჯობესების სურვილი. გამუდმებით მთელი თავისი გარეგნობით აჩვენებს, რამდენად უსიამოვნოა მისთვის ჩვენს სახლში ყოფნა. ეს მეწყინება. მაშინაც კი, როცა ახალ წლამდე სამი დღით ადრე მშობლების სახლში გრიპით დაავადდი, მთელი ამ ხნის განმავლობაში ის არ მოსულა და არც მკითხავს, ​​როგორ ვიყავი. ორი დღე მთელი დღე მარტო ვიყავი (მშობლები სამსახურში იყვნენ) და ჩაის ძლივს ვამზადებდი ჩემთვის. ამასობაში ქმარი სახლში მშვიდად იჯდა და მოხერხებული საბაბი მოიგონა, რომ არ სურდა სხვების დაინფიცირება. სირცხვილია, იცით, რომ როგორც კი ავად გავხდი, მაშინვე ზედმეტი გავხდი. ახალ წელსაც არ უნდოდა ჩემთან მოსვლა, რადგან ამისთვის ჩვენს სახლში მოუწევდა დროის გატარება. კარგია, დედამთილმა მაინც გალანძღა და გამომიგზავნა. მაგრამ არასოდეს დამავიწყდება. და სულ ახლახან იყო მსგავსი სიტუაცია: ძალიან ძლიერი ტკივილი მქონდა, რომ საწოლიდან ვერ ავდექი. მე ვთხოვე გასულიყო საჭირო წამლების მისაღებად, მან მითხრა „ტკივილგამაყუჩებელი წამალი“ და დასაძინებლად წავიდა. შემდეგ ის ცდილობდა დამემტკიცებინა, რომ ჩემი თხოვნა წამალზე სხვა არაფერი იყო, თუ არა მისი შეურაცხყოფისა და კაპრიზული ყოფნის მცდელობა. ეს იმიტომ, რომ მე არ მინდოდა ტკივილგამაყუჩებლების მიღება, მაგრამ ვთხოვე შესაბამისი წამალი ამ სიტუაციისთვის. ამ შემთხვევის შემდეგ სერიოზულად მაინტერესებს ასეთ ადამიანთან თუ გავაგრძელო ცხოვრება??? როგორც კი თავს ცუდად ვგრძნობ, ის საერთოდ არ ღელავს და არც ღელავს ჩემზე. როცა ვცდილობ მასთან დალაპარაკებას და ავუხსნა, რომ ასე არ უნდა იყოს, ეს არ არის ნორმალური - ის ყოველთვის ატრიალებს საუბარს, რათა ყველაფერში დამნაშავე მეჩვენოს. მას არ სურს საკუთარი დანაშაულისა და შეცდომების აღიარება და არ თვლის საჭიროდ ბოდიშის მოხდას ჩემთან. დამეხმარე ამის გარკვევაში. ბოდიში ამხელა წერილისთვის. მტკივა.
გმადლობთ.

იულია, უკრაინა, 25 წლის

ფსიქოლოგის პასუხი:

გამარჯობა, იულია.

მშობლების გავლენა უფრო ძლიერი აღმოჩნდება, ვიდრე ქმრის გავლენა შენზე და შენს ურთიერთობაზე და დიდი ალბათობით ის ამას არ ეთანხმება და ერთგვარ ბრძოლაში ჩაება მათ წინააღმდეგ, მით უმეტეს, რომ წერ, რომ მისი ურთიერთობა მამაშენთან ცუდია (რატომ?). მუშაობ? თუ შენი კომფორტი მხოლოდ მშობლების ხარჯზეა შესაძლებელი, ეს შენს ქმართან წინასწარ უნდა განეხილა და ახლა, როცა მასთან ცხოვრობ, მას უფლება აქვს შენგან გაგება მოელოდეს. თქვენი წერილის საშუალებით თქვენ არ გრძნობთ სიყვარულს თქვენი ქმრის მიმართ. იქნებ თქვენ დაასრულეთ მასთან მშობლებისგან რაიმე სახის დამოუკიდებლობა?

პატივისცემით, ლიპკინა არინა იურიევნა.