ჩვილების დამატებითი კვება იწყება რძის გარეშე მარცვლეულით, რომლებიც წყლით არის განზავებული. ეს არის ის, რასაც მწარმოებლები და პედიატრები გვირჩევენ. მაგრამ მშობლებს აქვთ კითხვები იმის შესახებ, შეიძლება თუ არა რძის პროდუქტების გარეშე ფაფის განზავება ნარევით, რათა გაიზარდოს კალორიული შემცველობა.

შეიძლება თუ არა რძის პროდუქტების გარეშე ფაფის რძით განზავება?

პედიატრები გირჩევენ დამატებითი კვების დაწყებას მზა რძის პროდუქტების გარეშე მარცვლეულით. მწარმოებლები დარწმუნდნენ, რომ ფაფის შემადგენლობა იყო დაბალანსებული და ჯანსაღი ბავშვებისთვის. ასეთი მარცვლეულის კიდევ ერთი უპირატესობა ის არის, რომ ისინი ჰიპოალერგიულია და ცალ-ცალკე იწარმოება თითოეული ასაკისთვის. ფაფის მომზადებას დიდი დრო არ სჭირდება, მთავარია მწარმოებლის მითითებების დაცვა.

პირველ რიგში, ბავშვებს აძლევენ ერთ ინგრედიენტიან ფაფას (ბრინჯი, წიწიბურა, სიმინდი). ისინი არ შეიცავს გლუტენს, შაქარს ან ხელოვნურ დანამატებს. შემდეგ შეგიძლიათ მათ ფაფა მიირთვათ ხილისა და ბოსტნეულის დამატებით.

რძის გარეშე ფაფებს ამზადებენ წყლის გამოყენებით, მაგრამ ზოგჯერ განზავებულია ფორმულით ან დედის რძით. რძეს ემატება, რათა გაიზარდოს კვებითი ღირებულება მცირეწონიან ბავშვებში.

შესაძლებელია თუ არა რძის უცვლელ ფაფაში რძის დამატება? თუ ბავშვი წყალთან ერთად ფაფას არ ჭამს, რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ რძეში განზავდეს. ხშირად დედები დედის რძეს გამოყოფენ და ფაფას ურევენ. ეს არის ძალიან ჯანსაღი და გაზრდის თქვენი საკვების კალორიულ შემცველობას.

ფაფას აზავებენ თხის ან ძროხის რძით, მაგრამ ეს უნდა გაკეთდეს ფრთხილად, რათა არ მოხდეს ალერგიული რეაქცია. რძეს არ იძლევიან სუფთა სახით, რადგან ის ძალიან ცხიმიანია და საჭმლის მომნელებელ პრობლემებს გამოიწვევს. შეგიძლიათ რძე წყლით შუაზე გააზავოთ და ფაფაში ჩაასხით.

როგორ მოვამზადოთ რძის პროდუქტების გარეშე ფაფა ჩვილებისთვის?

რძის გარეშე მარცვლეული გამოყვანილია მწარმოებლის რეკომენდაციების შესაბამისად. შეფუთვაზე არის მკაფიო ინსტრუქციები, რომლებიც უნდა დაიცვან.

ფაფა განზავდეს 40 გრადუსამდე გაცივებული ადუღებული წყლით. პროპორციები დაახლოებით ასეთია: 1 ჩ.კ. მშრალი ფაფა 4-5 სუფრის კოვზი წყალი. ნარევი საფუძვლიანად ურიეთ ისე, რომ სიმსივნეები არ დარჩეს. სქელი ფაფის მისაღებად დაამატეთ ნაკლები წყალი, თხელი ფაფისთვის - ცოტა მეტი. ეს პროპორციები შენარჩუნებულია, თუ ფაფას აურიეთ ნარევით ან რძით.

როგორ განზავდეს რძის გარეშე ფაფა ძუძუთი კვების დროს?ძუძუთი კვების საუკეთესო ვარიანტია რძის გარეშე ფაფის განზავება დედის რძით. ამრიგად, ბავშვი აგრძელებს რძეში შემავალი ყველა სასარგებლო ელემენტის მიღებას. ფაფის კალორიული შემცველობა იზრდება და ბავშვი სწრაფად აღდგება. თუ დედის რძე არ არის საკმარისი, შეგიძლიათ განზავდეს ჩვილის ფორმულით.

როგორ სწორად განზავდეს რძის პროდუქტების გარეშე ფაფა? რძის გარეშე მარცვლეული განზავებულია წყლით, ნარევით ან რძით 1 ჩ/კ თანაფარდობით. ფაფა 4-5 სუფრის კოვზ სითხემდე. დამატებითი კვების საწყის ეტაპზე რძის გარეშე მარცვლეული არ შეიძლება განზავდეს მთლიანი რძით. რძეს აზავებენ წყლით, რათა თავიდან აიცილონ საჭმლის მონელების პრობლემები და ალერგია.

შესაძლებელია თუ არა რძის ფაფის შერევა რძის გარეშე?შესაძლებელია, მაგრამ როდესაც ბავშვი უკვე სრულად იღებს დამატებით საკვებს. ფაფების შერევა კვებავს დივერსიფიკაციას და საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ საინტერესო არომატები.

შემიძლია ნარევს დავამატო რძის გარეშე ფაფა?

შეგიძლიათ დაუმატოთ ბავშვის ფორმულა რძის პროდუქტების გარეშე ფაფებს, ამაზე საუბრობენ პედიატრები და ფაფის მწარმოებლები. ეს განსაკუთრებით ეხება ბოთლით ნაკვებ ბავშვებს; ნარევს ამზადებენ მწარმოებლების რეკომენდაციების მიხედვით და ეტაპობრივად უმატებენ ფაფას, დაწყებული 1 ჩ/კ. თხევადი ფაფა განზავებულია დიდი რაოდენობით ნარევით და მიეცემა ბოთლში.

ნარევი ზრდის ფაფის კალორიულ შემცველობას და სასარგებლოა ჩვილებში წონის მომატებისთვის. ყოველი კერძისთვის მზადდება ახალი ფაფა;

რამდენი ნარევი უნდა დავამატო რძის უცვლელ ფაფაში?რძის გარეშე ფაფის ნარევით განზავება რთული არ არის, მთავარია ინსტრუქციის დაცვა. წყალს ცვლის ნარევით და ფაფას აზავებენ (4-5 კოვზი 1 კოვზ ფაფაზე). ჯერ ბავშვის ფორმულა განზავებულია და შემდეგ უმატებენ ფაფას. თუ თხევად ფაფას გააკეთებთ, მაშინ გაზარდეთ ნარევის რაოდენობა.

რძის უცხიმო ფაფა ნარევთან ერთად უკვე შეიცავს სასარგებლო ნივთიერებებს, ისევე როგორც ნარევი, ამიტომ მნიშვნელოვანია, არ გადააჭარბოთ მას და არ განზავდეს კონცენტრირებული პროდუქტი. ბავშვს შეიძლება ჰქონდეს ყაბზობა ან ალერგიული რეაქცია.

უდავოა, რომ რძის პროდუქტების გარეშე მარცვლეული დედებისთვის დიდი დახმარებაა ჩვილებისთვის დამატებითი კვების დასაწყებად. ფაფა შეიცავს საჭირო რაოდენობის საკვებ ნივთიერებებს და მიკროელემენტებს ბავშვის სრული ზრდისთვის. თანდათანობით გადასვლა ახალ საკვებზე ხდება უპრობლემოდ და სიამოვნებით.

მსგავსი პოსტები თემაზე "როგორ განზავდეს ფაფა პირველი კვებისთვის?"

• დამეხმარეთ პირველი კვებისთვის ფაფის გარკვევაში გადავწყვიტე ნელ-ნელა დამეწყო ფაფის შემოღება, დავიწყოთ ჰაინცის წიწიბურით. წავედი, ვიყიდე, წავიკითხე ინსტრუქცია და ა.შ.
• ფაფა გოგოს პირველი კვებისთვის, გთხოვთ მითხრათ რომელი ფაფაა პირველი კვებისთვის? ჩუმად? გავაზავოთ ისინი წყლით???
• ფაფა პირველი კვებისათვის გთხოვთ მირჩიოთ რომელი ბრენდის ფაფა სჯობს მივიღოთ, რომელია კარგი? ისე, რომ გემრიელად და სიმსივნის გარეშე წაისვას...

ბავშვის ბლოგის კვება რამდენ ხანს შეგიძლიათ განაცხადოთ კიევის რეესტრის ოფისში

www.baby.ru

Heinz-ის მარცვლეულით კვება: სწორი და უსაფრთხო დასაწყისი. ფაფების სახეები, მოშენების წესი, შემადგენლობა

სათანადო დაბალანსებული კვება არის ბავშვის მომავალი ჯანმრთელობის გასაღები.

4-6 თვის ასაკამდე ბავშვის ორგანიზმის ზრდისა და ჩამოყალიბებისთვის საჭიროა ენერგიის დამატებითი წყაროები, ვიტამინები და მინერალები. პირველი დამატებითი საკვები უზრუნველყოფს ბავშვის ორგანიზმს სრულფასოვანი განვითარებისთვის აუცილებელ ნივთიერებებს და ამზადებს ბავშვს ძუძუთი კვებისთვის, უვითარდება ღეჭვის უნარი და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დუღილი.

ფაფა, ბოსტნეულის პიურეებთან ერთად, პირველი დამატებითი საკვების შემოტანის მთავარი პროდუქტია. მცირეწონიანი ჩვილებისთვის რეკომენდებულია დამატებითი კვების დაწყება მარცვლეულით უცხიმო ან ჰიპოალერგიული პროდუქტებით. ჭარბწონიან ბავშვებს პერიოდული ყაბზობით, რეკომენდებულია დამატებითი კვების დაწყება ბოსტნეულის პიურეებით.

დამატებითი საკვების დანერგვის აუცილებლობის ნიშნები

ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის ექიმებმა შეიმუშავეს აპლიკაცია, რომლის საფუძველზეც ჩვილებს შეუძლიათ დამატებითი კვების დაწყება 6 თვიდან ძუძუთი კვების დროს და 4-5 თვიდან, როცა ჩვილები ბოთლით იკვებებიან. შინაური პედიატრები გირჩევენ დამატებითი კვების დაწყებას 4-6 თვიდან, ბავშვის ინდივიდუალური მახასიათებლების მიხედვით. გარდა ასაკისა, შეგიძლიათ განსაზღვროთ ბავშვის მზადყოფნა დამატებითი საკვების დანერგვისთვის შემდეგი ნიშნებით:

მნიშვნელოვანი!

• ბავშვმა ჩვეულებრივზე უფრო ხშირად დაიწყო მკერდის ან ფორმულის მოთხოვნა;
• ბავშვის წონის გაორმაგება დაბადებისას წონისგან;
• ბავშვს შეუძლია იჯდეს მშობლების მხარდაჭერით და თავდაჯერებულად უჭირავს თავი;
• მყარი საკვების გამოდევნის რეფლექსის არარსებობა პირში მოხვედრისას;
• ბავშვის ინტერესი ზრდასრული საკვების მიმართ არის თეფშებისა და პირის ღრუში ჩახედვა.

დამატებითი საკვების შემოტანის წესები

ბავშვის კვების დაწყებისას, თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ მთელი რიგი ფაქტორები, რომელთა უგულებელყოფამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ბავშვის ჯანმრთელობაზე. ასე რომ, დამატებითი საკვები:

• ტარდება მაშინ, როდესაც ბავშვი აბსოლუტურად ჯანმრთელია;
• უმჯობესია დავიწყოთ ინდუსტრიულად წარმოებული პროდუქტებით;
• უნდა იყოს მონოკომპონენტიანი;
• უნდა დაიწყოს საკმაოდ თხევადი საკვებით;
• ტარდება დღის პირველ ნახევარში მისი ამტანობის შესაფასებლად;
• იწყება მცირე რაოდენობით - 0,5-1 ჩაის კოვზი;
• ძუძუთი კვებამდე;
• უნდა იყოს ახლად მომზადებული;
• მიირთვით თბილად ბავშვისთვის;
• დიეტაში შედის პედიატრთან კონსულტაციის შემდეგ.

რა თვისებები არსებობს დამატებითი საკვების დანერგვისას?

ყველაზე მნიშვნელოვანი ბავშვის ჯანმრთელობაა, ასევე ასაკი, ფიზიკური ჯანმრთელობის დონე და ბავშვის საჭმლის მომნელებელი სისტემის განვითარება გავლენას ახდენს დიეტაში ახალი საკვების შეტანის თანმიმდევრობაზე.

4 თვემდე ასაკის ჩვილებისთვის დამატებითი საკვების შეყვანას აზრი არ აქვს, რადგან ბავშვის კუჭი არ არის მზად დედის რძის ან ფორმულის გარდა სხვა საკვების შესაწოვად. შემდგომში დამატებითი კვების დაწყება ასევე არ არის რეკომენდებული ორგანიზმში ვიტამინებისა და მინერალების დეფიციტის გამო. ამ საკითხის უკეთ გასაგებად, ქვემოთ მოცემულია ცხრილი.

პროდუქტის დასახელება	ბავშვის ასაკი.
4-6	7	8	9-12
რძის ფაფა	10-150 გ	150გრ	180გრ	200-მდე
ბოსტნეულის პიურე	10-150	170გრ	180გრ	200-მდე
ხილის პიურე	5-60გრ	70გრ	80გრ	100-მდე
მცენარეული ზეთი	1-3გრ	5გრ	5გრ	6-მდე
ნაღების ადგილი	1-4გრ	4გრ	5გრ	6-მდე
ხაჭო (6 თვიდან)	10-40 გ	40გრ	40გრ	50-მდე
ხორცის პიურე (6 თვიდან)	5-30გრ	30გრ	50გრ	70-მდე
წვენები (6 თვიდან)	5-60 მლ	70 მლ	80 მლ	100-მდე
კვერცხის გული	-	0,25 ცალი	0,5 ცალი	0.5-მდე
რუსკები და ბავშვის ნამცხვრები	-	3-5გრ	5გრ	15-მდე
ხორბლის პურის ჯიშები	-	-	5გრ	10-მდე
ფერმენტირებული რძის პროდუქტები, მათ შორის კეფირი	-	-	200 მლ	200-მდე
თევზის პიურე	-	-	5-30გრ	60-მდე

ჰეინცის რომელი მარცვლეულია შესაფერისი დამატებითი კვებისათვის?

Heinz-ის ფაფები შეიცავს პრებიოტიკებს, რომლებიც აუმჯობესებენ საჭმლის მონელებას ზედა კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში დაშლის გარეშე, ისინი შედიან მსხვილ ნაწლავში და კვებავენ ბიფიდობაქტერიებს; ფაფა შეიცავს ინულინს, ბუნებრივ პრებიოტიკს, რომელიც ხელს უწყობს კალციუმის და ლიპიდური მეტაბოლიზმის შეწოვას. მწარმოებელი თავის ფაფებს ყოფს:

1. დაბალალერგენულია - იდეალურია პირველი დამატებითი კვებისთვის, არ შეიცავს გლუტენს, რძეს, შაქარს და მარილს. ისინი გამოირჩევიან მაღალი კვებითი ღირებულებით და შესაფერისია ალერგიის მქონე ბავშვებისთვისაც კი. დამზადებულია გენმოდიფიცირებული პროდუქტების, მავნე საღებავებისა და კონსერვანტების გამოყენების გარეშე.
2. რძის გარეშე - იდეალურია მარცვლეულზე დაფუძნებული დამატებითი საკვების დასაწყებად. მდიდარია მიკროელემენტებით და ომეგა -3-ით. გემოს ფართო არჩევანი საშუალებას მოგცემთ აირჩიოთ რძის პროდუქტების გარეშე ფაფა, რომელიც გახდება თქვენი საყვარელი კერძი. დაბალი ალერგენიდან რძის პროდუქტების გარეშეზე გადასვლისას ყურადღებით წაიკითხეთ განაცხადი ყუთის უკანა მხარეს.
3. რძის პროდუქტები - დამზადებულია რძის დამატებით, მდიდარი კვებითი ღირებულებით, შესანიშნავია განვითარებადი ორგანიზმისთვის. რძის ალერგიის არმქონე ბავშვებისთვის რძის ფაფები უნდა შეიტანონ დამატებით საკვებში სიფრთხილით, არაუმეტეს ერთი ჩაის კოვზი ერთი კვირის განმავლობაში, რასაც მოჰყვება ნორმის მატება.
4. გემრიელი - წარმოებულია ხილისა და უფრო დიდი რაოდენობით რძის დამატებით, რძის პროდუქტებთან შედარებით, შემადგენლობის 31%-მდე. აყალიბებს ბავშვს გემოვნების ჩვევებს. ნებისმიერი სხვა ფაფის მსგავსად, მომზადებისთვის საკმარისია დელიკატესები ცხელ წყალში განზავდეს.

ჰაინცის ფაფის მომზადების თავისებურებები

შეარჩიეთ რძის პროდუქტების გარეშე ან დაბალალერგიულ ჰაინცის მარცვლეული, აიღეთ 5-10 გრამი მოცულობა, თანდათან გაზარდეთ მოცულობა რეკომენდებულ რაოდენობამდე. ზემოთ მოცემული ცხრილი გეტყვით საჭირო მოცულობას ასაკის მიხედვით.

ფაფის მომზადება მარტივია, ფაფა უნდა განზავდეს ადუღებულ წყალში 40 გრადუსზე. მიღებული მასა კარგად უნდა ავურიოთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე. ფაფა ადვილი მოსამზადებელია და რამდენიმე კვებით მომზადებას აზრი არ აქვს.

მნიშვნელოვანია: ფაფა ახალია 4 საათის განმავლობაში, რის შემდეგაც არ არის რეკომენდებული ბავშვის მოხმარება.

ყუთის უკანა აპი გეტყვით ფაფის მომზადების ზუსტ პროპორციებს.

რატომ ჰაინცის ფაფა?

ფაფა, ბოსტნეულის პიურეებისგან განსხვავებით, გემოვნებით უფრო ახლოსაა დედის რძესთან ან ფორმულასთან, რაც აადვილებს ასეთი დამატებითი საკვების დანერგვას. ასევე ვითარდება კოვზიდან ჭამის უნარი.

მცირე წონის ბავშვებისთვის ფაფა არის საუკეთესო დამატებითი საკვები ცხიმების, ცილების, ნახშირწყლებისა და მიკროელემენტების მაღალი შემცველობის გამო. ჰაინცის ფაფები გაჯერებულია სხვადასხვა მიკროელემენტებით და ფაფის კვებითი ღირებულება დამოკიდებულია წარმოებაში გამოყენებული მარცვლეულის სახეობაზე.

მნიშვნელოვანია! ფაფის მომზადებამდე გამოიყენეთ სუფთა, მშრალი ჭურჭელი, ადრე მდუღარე წყალში ადუღებული, რომელშიც ფაფის განზავება დაგჭირდებათ. ნებისმიერი ფაფა მზადდება იმ პროპორციების მიხედვით, რომელიც შეიცავს დანართს ყუთის უკანა მხარეს.

დიეტა

ნორმალური განვითარებისთვის 5-6 თვის ბავშვს სჭირდება დღეში 6-ჯერ ჭამა. ფაფას ბავშვის რაციონში ეტაპობრივად ვნერგავთ. ჩვენ ყურადღებით ვაკვირდებით ბავშვის რეაქციას ახალ საკვებზე ალერგიული რეაქციების შემთხვევაში, ვწყვეტთ ფაფის მიცემას 5-7 დღით და კვლავ ვცდილობთ გამოიყენოთ სხვა სახის ფაფა.

რატომ უნდა გამოიყენოთ დამატებითი კვების ქარხნებში დამზადებული პროდუქტები?

მეცნიერულმა მუშაობამ პედიატრიული კვების სფეროში და მრავალრიცხოვანმა კვლევებმა ეჭვქვეშ აყენებს ხელნაკეთი პროდუქტებისგან დამატებითი კვების სარგებელს.

1. თქვენს ბაღში მოყვანილი ბოსტნეული შეიცავს არასაკმარისი რაოდენობით ვიტამინებსა და მიკროელემენტებს;
2. დაბინძურებული ნიადაგი და ქიმიური სასუქების გამოყენება აჯერებს ბოსტნეულს მავნე ნივთიერებებით, ისევე როგორც უხარისხო ცხოველების საკვების გამოყენება იწვევს არაჯანსაღ ხორცს;
3. საკვების თერმული დამუშავება ამცირებს მათში საკვები ნივთიერებების დონეს.

ქარხნული პროდუქტები საშუალებას გაძლევთ დაამატოთ თქვენი ბავშვის დიეტაში მაქსიმალური მრავალფეროვნება, უბრალოდ განზავდეს ახალი გემო წყლით და მიიღებთ ახალ კერძს.

ისინი უზრუნველყოფენ სტერილურობას და ვიტამინებისა და მიკროელემენტების მდიდარ შემცველობას, რომლებიც აუცილებელია სრული განვითარებისთვის. ასაკის შესაბამისი ფაფის არჩევის შესაძლებლობა. არ არის კონსერვანტები და საღებავები. შემადგენლობის შენარჩუნება მთელი შენახვის ვადის განმავლობაში. თავის პროდუქტებზე მაღალი მოთხოვნების შენარჩუნებით, Heinz კომპანია იღებს მაღალ შეფასებებს გამოფენებზე და საუკეთესო მიმოხილვებს ექსპერტებისგან.

როგორ დავიკლოთ წონა მშობიარობის შემდეგ?

როგორ დავიკლოთ წონა მშობიარობის შემდეგ?

ბევრი ქალი მშობიარობის შემდეგ აწყდება ჭარბი წონის პრობლემას. ზოგისთვის ის ორსულობის დროს ჩნდება, ზოგისთვის კი მშობიარობის შემდეგ.

• ახლა კი ღია საცურაო კოსტიუმების და მოკლე შორტების ჩაცმას ვეღარ ახერხებთ...
• იწყებ იმ მომენტების დავიწყებას, როცა მამაკაცები შენს უნაკლო ფიგურას შეაქებენ...
• ყოველ ჯერზე, როცა სარკეს მიუახლოვდები, გეჩვენება, რომ ძველი დრო აღარასოდეს დაბრუნდება...

მაგრამ არსებობს ჭარბი წონის ეფექტური საშუალება! მიჰყევით ბმულს და გაიგეთ, როგორ დაიკლო ანამ 24 კგ 2 თვეში.

ogrudnichke.ru

რძის გარეშე მარცვლეული პირველი კვებისათვის - როგორ ავირჩიოთ

პირველი კვება დიდი მოვლენაა მრავალი მშობლისთვის. ახალგაზრდა დედებს ხშირად აინტერესებთ, რა არის საუკეთესო გამოიყენონ, როგორც პირველი დამატებითი საკვები ბავშვისთვის. რომელი საკვებია უსაფრთხო და არ დააზარალებს თქვენს პატარას და რომელი საკვების მიღებას უმჯობესია მოერიდოთ გარკვეული მომენტისთვის.

იმისათვის, რომ ბავშვმა სრულად განვითარდეს და მიიღოს ყველა საჭირო ვიტამინი და მიკროელემენტი ზრდისთვის, მარცვლეულის ფაფები ყველაზე შესაფერისია.

რატომ რძის გარეშე მარცვლეული პირველი კვებისათვის?

ბავშვის პირველი დამატებითი კვებისთვის რძის გარეშე ფაფა ვარგისია, რადგან რძეში შემავალ აუცილებელ ელემენტებს ბავშვი დედის რძიდან ან ფორმულიდან იღებს. ეს საკმარისია პატარას სხეულში მოსახვედრად:

• კაზეინი;
• ვიტამინი D;
• ალფა-ლაქტალბუმინი;
• ოლეინის მჟავა და ასე შემდეგ.

მეორე მნიშვნელოვან ფაქტორად რძის პროდუქტების არჩევისას შეიძლება ჩაითვალოს ბავშვის ინდივიდუალური ტოლერანტობა. არიან ბავშვები, რომლებსაც აქვთ ლაქტოზას აუტანლობა ან ალერგია რომელიმე რძის პროდუქტზე. ასევე, ფაფა რძის გარეშე დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ აშლილობა, კოლიკა ან შებერილობა, რადგან რძე კუჭში დუღდება. ამ შემთხვევაში, სოიოს ცილის იზოლატი ან რძის ცილის ჰიდროლიზატი, რომელიც შედის ასეთ მარცვლეულებში, იქნება რძის შესანიშნავი ალტერნატივა. ისინი სრულიად უსაფრთხო და ჰიპოალერგიულია.

როდის უნდა დაიწყოს კვება

რძის გარეშე ფაფა ბავშვებისთვის

არსებობს რამდენიმე მოსაზრება დამატებითი კვების შესახებ და ერთსა და იმავე კლინიკაში მომუშავე ორმა პედიატრმა შეიძლება განსხვავებული რჩევა მისცეს.

• პირველი აზრი. დამატებითი კვება უნდა დაიწყოს არა უადრეს ექვსი ან შვიდი თვისა. ვინაიდან სწორედ ამ პერიოდში ბავშვი უფრო აქტიურად ვითარდება და ეცნობა სამყაროს, მას არ აქვს საკმარისი დედის რძე.
• მეორე აზრი. პირველი დამატებითი საკვები უნდა დაინერგოს ოთხი თვის ასაკიდან. ეს მოსაზრება არსებობს ბევრ პედიატრში, განსაკუთრებით იმ დედებისთვის, რომელთა ჩვილები ბოთლით იკვებებიან. ჩვილის ფორმულა ვერ უზრუნველყოფს ადეკვატურ გაჯერებას ვიტამინებითა და მიკროელემენტებით. ოთხი თვის ასაკიდან ასევე იწყებენ ბავშვის კვებას, რომელსაც სიმაღლისა და წონის პრობლემები აქვს.
• მესამე აზრი. უცნაურად საკმარისია, მაგრამ ყველაზე ერთგულად ითვლება ბავშვის კვება მისი სურვილის მიხედვით. ანუ ჩვილი უნდა იყოს დაინტერესებული საკვებით და ისიამოვნოს.

ცუდი არაფერი მოხდება, თუ ძუძუთი ბავშვი ოთხი თვის განმავლობაში სიამოვნებით მიირთმევს ფაფას. ან პირიქით, საერთოდ უარს იტყვის ჭამაზე. აქ თქვენ უნდა იყოთ მოთმინება, ღირს იმის გარკვევა, თუ რატომ არ სურს ბავშვს შეთავაზებული საკვების ჭამა. და შეეცადეთ გამოასწოროთ სიტუაცია. შესაძლოა, რამდენიმე ცალი ახალი ხილი დაეხმაროს ფაქიზი მჭამელის დაინტერესებას.

რჩევა: ფაფა, ისევე როგორც სხვა ახალი საკვები, უნდა შეიტანოთ დიეტაში თანდათანობით, შესაძლოა რამდენიმე დღის განმავლობაში. მაგალითად: პირველ დღეს დაიწყეთ ერთი კოვზით და ერთ კვირაში გაზარდეთ რაოდენობა 100-15 გრამამდე. ასე რომ, პატარა სწრაფად შეეგუება ახალ საკვებს და უარს არ იტყვის.

რომელი მარცვლეული უხეშია პირველი კვებისათვის?

პირველი ფაფის არჩევა დამატებითი კვებისათვის

იმისათვის, რომ ბავშვმა არ განიცადოს დისკომფორტი დიეტაში ახალი საკვების შეყვანის გამო, პირველი დამატებითი საკვების არჩევისას, თქვენ უნდა იხელმძღვანელოთ რამდენიმე წესით.

მნიშვნელოვანია: პედიატრები რეკომენდაციას უწევენ სამრეწველო პროდუქტებს რძის გარეშე, რადგან ისინი წარმოებისას სტერილიზებულია და უკეთესად მუშავდება, განსაკუთრებით ბავშვთა კვებისათვის. ამავდროულად, სამრეწველო პროდუქტი იდეალურად დაბალანსებულია, რისი მიღწევაც სახლის პირობებში რთულია.

ერთ ინგრედიენტიანი საკვები

ერთკომპონენტიანი რძის პროდუქტების გარეშე ფაფა დამატებითი კვებისათვის

ფაფა ასაკის მიხედვით უნდა შეირჩეს. შვიდ თვემდე ბავშვებისთვის უმჯობესია აირჩიოთ ფაფა სამი მარცვლეულიდან:

ეს არჩევანი განპირობებულია იმით, რომ ეს მარცვლეული არ შეიცავს გლუტენს. ეს ნივთიერება მცენარეული წარმოშობისაა, მაგრამ უმეტეს შემთხვევაში შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის აშლილობა ან მძიმე ალერგია. ამ შემთხვევაში შეფუთვაზე დაიწერება სპეციალური ნიშანი: გადახაზული სპიკელეტი. თუ ეს არ არის ხელმისაწვდომი, საჭიროა ყურადღებით წაიკითხოთ შემადგენლობა.

რამდენიმე მარცვლეული

რძის გარეშე 8 მარცვლოვანი ფაფა

შვიდი თვის შემდეგ ბავშვს შეიძლება რამდენიმე მარცვლისგან დამზადებული ფაფები მისცენ. "მიქსის" წინა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია. ამ შემთხვევაში ძნელია იმის დადგენა, რომელ მარცვლზეა ბავშვი ალერგიული.

ასაკობრივი შეზღუდვები

გარკვეული მარცვალი გარკვეულ ასაკში უნდა მივცეთ, რომ ბავშვს საჭმლის მომნელებელი სისტემის პრობლემები არ შეექმნას.

უმჯობესია დაიცვას ეს რჩევები:

• შვიდ თვემდე შეგიძლიათ მისცეთ: ბრინჯი, წიწიბურა ან სიმინდი;
• რვა შვრია და ხორბლის ბურღული შემოტანილია;
• ცხრა თვიდან ნებადართულია მარგალიტის ქერის და ქერის მიცემა;
• ერთი წლის შემდეგ ნებადართულია მანანას ბურღული.

ხილის დამატება

პედიატრები გვირჩევენ ხილის მიღებას ექვსი თვის შემდეგ. გამონაკლისი შეიძლება იყოს ვაშლი ან მსხალი. თუ ბავშვი არ არის ალერგიული, მაშინ ნებადართულია ხილის დამატება სითბოს დამუშავების შემდეგ.

როგორ მოვამზადოთ რძის პროდუქტების გარეშე ფაფა პირველი კვებისათვის

რძის გარეშე მარცვლეული შეიძლება განზავდეს: დედის რძით, ფორმულით და წყლით. სამზარეულოს ძირითადი წესები არსებობს:

• პირადი ჰიგიენის დაცვა;
• განზავების სითხე არ უნდა იყოს 50 გრადუსზე მეტი;
• მარცვლეულის მშრალ ნარევში სითხის ჩასხმისას საჭიროა განუწყვეტლივ ურიოთ ფაფა, რომ სიმსივნეები არ წარმოიქმნას (უმჯობესია ჩანგალი გამოიყენოთ);
• პროპორციები არის 1:5, ანუ სამრეწველო მარცვლეულის ერთი პორცია 4-5 პორცია წყალი, კონსისტენციას დედა თავად ირჩევს.
• სითხის რაოდენობა იგივეა, რაც დედის რძეში, ფორმულაში და წყალში.

როგორ მოვამზადოთ რძის პროდუქტების გარეშე ფაფა პირველი კვებისათვის სახლში

რძის გარეშე ფაფის მომზადება სახლში

ვისაც არ სურს შეიძინოს სამრეწველო მზა მარცვლეული ბავშვის პირველი დამატებითი კვებისთვის ან არ აქვს შესაძლებლობა იყიდოს შეფუთვა, შეგიძლიათ მოამზადოთ პირველი დამატებითი კვება სახლში. რა თქმა უნდა, ხელნაკეთი ფაფა არ იქნება ისეთივე დაბალანსებული, როგორც ქარხნული, მაგრამ სჯობს არაფერს. სახლის პირობებში ფაფის მოსამზადებლად საჭიროა რამდენიმე რჩევა და წესის დაცვა.

1. ნედლეულის შერჩევა. თუ თქვენ გადაწყვიტეთ საჭმლის მომზადება სახლში, უმჯობესია გამოიყენოთ წიწიბურა ან ბრინჯი. კარგად ხარშავენ.
2. მომზადება. მარცვლეულის მოსამზადებლად მან რამდენიმე ეტაპი უნდა გაიაროს:

• გაწმენდა (თქვენ უნდა დაალაგოთ მარცვლეული);
• სარეცხი;
• გაშრობა;
• სახეხი (შეგიძლიათ გამოიყენოთ ყავის საფქვავი ან ბლენდერი).

რჩევა: არ გჭირდებათ უმი მარცვლეულის დაფქვა, მაგრამ გააკეთეთ, როცა მზად იქნება.

ამის შემდეგ შეგიძლიათ დაიწყოთ საჭმლის მომზადება, გამოიყენეთ ბავშვის წყალი ან ადუღებული წყალი. პირველი კვებისთვის რეკომენდებულია ძალიან თხელი ფაფის მომზადება. ამისათვის აიღეთ მარცვლეული და წყალი თანაფარდობით: 5 გრამი ნედლეული ას გრამ წყალზე, თანდათან გაზარდეთ მარცვლეულის რაოდენობა. ფაფას მხოლოდ ცივ წყალში ასხამენ, შემდეგ ზომიერ ცეცხლზე „ადუღებენ“.

რჩევა: თუ მარცვლეული წინასწარ იქნა დაფქული, მაშინ წყალში შეჰყავთ თანდათანობით, კარგად აურიეთ, რომ მუწუკები არ წარმოიქმნას.

საუკეთესო ფაფა რძის გარეშე პირველი კვებისათვის

ბავშვთა კვების ბაზარზე შეგიძლიათ იპოვოთ მწარმოებლების დიდი რაოდენობა და, შესაბამისად, ბავშვთა საკვები. პირველი კვებისათვის რძის პროდუქტების გარეშე მარცვლეულის რეიტინგი, რა თქმა უნდა, შედგენილია თავად ახალგაზრდა მშობლების მიერ, მათი შვილების პრეფერენციებიდან გამომდინარე.

თითოეული მწარმოებელი ცდილობს გააოცოს თავისი მომხმარებლები, მაგრამ ზოგიერთი მათგანი კარგავს ადგილს, დაბალი ხარისხისა და ნედლეულით. რა თქმა უნდა, ფასიც განსხვავებულია. რაც უფრო მაღალია ხარისხი, მით უფრო მაღალია ფასი.

ბაზარზე შეგიძლიათ შეიძინოთ შედარებით იაფი, მაგრამ ნორმალური ხარისხის პროდუქტი, რომელიც დააკმაყოფილებს ყველა რუსულ სტანდარტს.

რძის გარეშე მარცვლეული პირველი კვებისათვის, კლებადობით

ბავშვთა საკვების ფართო ასორტიმენტიდან მომხმარებლები გამოყოფენ ხუთეულს:

• ჰაინცი;
• ნესტლე;
• ფრუტო ძიძა;
• ფრისო;
• ბავშვი.

სამწუხაროა, რომ რუსი მწარმოებლებისგან მხოლოდ ერთი კომპანია მონაწილეობს რეიტინგში.

Heinz-ის რძის გარეშე ფაფები პირველი კვებისათვის უფრო პოპულარულია. ისინი აღიარებულია ყველაზე გემრიელად. ჰაინცი სერიოზულად ეკიდება ბავშვის საკვებს. მწარმოებელი გთავაზობთ კარგ ასორტიმენტს სხვადასხვა ასაკის ბავშვებისთვის. შესაბამისად, ბავშვის საჭიროებიდან გამომდინარე, ფაფების შემადგენლობა განსხვავებულია, გამდიდრებულია გარკვეული ასაკისთვის საჭირო ვიტამინებითა და მიკროელემენტებით.

Heinz არ არის რძის პროდუქტები და კარგად იხსნება წყალში. ამ მწარმოებლის ერთადერთი ნაკლი არის ზოგიერთი მარცვლეულის სუსტი კონსისტენცია და მაღალი ფასი.

ჰოლანდიური მწარმოებელი პრაქტიკულად არ ჩამოუვარდება გერმანელ კოლეგას. ნესტლე ბავშვთა საკვების წარმოებაში სპეციალურ ტექნოლოგიებს იყენებს. ამ კომპანიის პროდუქცია დაბალალერგენულია შაქრის დამატების გარეშე და კარგად არის განზავებული წყალში და რძეში. ერთ-ერთი მინუსი არის მარცვლეულში შემავალი ლეციტინი, რომელიც გამორიცხავს ამ პროდუქტს ალერგიის მქონე ბავშვებისთვის.

შიდა მწარმოებელი, ცოტა დაგვანებეთ. იგი პოპულარულია შედარებით დაბალი ფასის გამო. მინუსი: ცუდი ხსნადობა. FrutoNyanya მთლიანად არ იშლება და აქვს ბევრი გროვა.

ფრისო

რძის გარეშე ფაფა FRISO

ასევე ჰოლანდიური მწარმოებელი, მაგრამ მნიშვნელოვნად ჩამოუვარდება ნესტლეს ხარისხით. FRISO-ს ზოგიერთი პროდუქტი შეიცავს შაქარს, რომელიც არ არის მიზანშეწონილი ბავშვის პირველი კვებისთვის. ფაფები გამდიდრებულია დიდი რაოდენობით ვიტამინებითა და მინერალებით, კარგად განზავებულია სითხით, სიმსივნის გარეშე.

• ბავშვი

  რძის გარეშე ფაფა მალიუტკა

ჰოლანდიური მწარმოებელი, რომელიც 30 წელზე მეტია აწარმოებს ბავშვთა საკვებს. საკვები პროდუქტები ძირითადად განკუთვნილია ერთ წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის. ფაფები მზადდება ბუნებრივი პროდუქტებისგან ქიმიური დანამატებისა და კონსერვანტების გარეშე. კიდევ ერთი უპირატესობა, განსაკუთრებით დაბალი წონის ბავშვებისთვის, არის მაღალი კალორიული შემცველობა და ხილის ბუნებრივი დანამატები. Malyutka ასევე კმაყოფილია მისი დაბალი ფასით. ერთადერთი უარყოფითი ის არის, რომ ფაფას ცოტა ნაზი გემო აქვს.

ამა თუ იმ ფაფის არჩევისას, ყურადღებით უნდა აკონტროლოთ ბავშვის რეაქცია დამატებითი საკვების მიღების შემდეგ. შფოთვის, შებერილობის ან თუნდაც ჭამაზე უარის ნებისმიერი გარეგანი გამოვლინება იქნება სხვა ფაფის არჩევის სიგნალი.

detstvodetstvo.ru

რომელი მარცვლეულია საუკეთესო პირველი კვებისათვის და რატომ?

ბავშვის დიეტაში ახალი პროდუქტის შეტანა ძალიან საპასუხისმგებლო და არც ისე მარტივი საქმეა. ამიტომ, სანამ დაიწყებთ ფაფის მომზადებას თქვენი პირველი დამატებითი კვებისთვის, უნდა გესმოდეთ არსებული მარცვლეულის ტიპები, მახასიათებლები და მახასიათებლები.

გარდა ამისა, ღირს გაეცნოთ ჩვილებისთვის პირველი კურსების მომზადების საუკეთესო გზას, როდის და რა შეიძლება დაემატოს მათ. არანაკლებ მნიშვნელოვანი პუნქტია დამატებითი საკვების შემოტანის ოპტიმალური დროის არჩევა. თუ ბავშვებს ფაფის მიცემას ძალიან ადრე დაიწყებთ, არსებობს საჭმლის მომნელებელი პრობლემების გამოწვევის რისკი. თუ ზედმეტად დაგვიანებთ, შესაძლოა ორგანიზმს მრავალი სასარგებლო კომპონენტის დეფიციტი განიცადოს.

იმის გასაგებად, თუ რომელი ფაფით დავიწყოთ დამატებითი კვება, საჭიროა შეფასდეს სხვადასხვა მარცვლეულის შემადგენლობა და ფიზიკური მახასიათებლები. მაგრამ, გარდა ამისა, გასათვალისწინებელია კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი პუნქტი - მარცვლეულში გლუტენის (წებოვანის) არსებობა. ეს არის პოტენციური ალერგენი. და, მიუხედავად იმისა, რომ ეს იწვევს ორგანიზმის უარყოფით რეაქციას შემთხვევების მხოლოდ 1%-ში, ნაზ ასაკში ეს მცენარეული ცილა არც თუ ისე კარგად შეიწოვება ორგანიზმის მიერ. მაშინაც კი, თუ კერძს ყველა წესით მოამზადებთ, ბავშვს მუცლის შებერილობის, ტკივილის ან დისკომფორტის განვითარების რისკი ძალიან მაღალია. ეს აიხსნება იმით, რომ ბავშვის საჭმლის მომნელებელი ტრაქტი ჯერ არ გამოიმუშავებს სპეციალური ფერმენტის საჭირო რაოდენობას, რომელიც არღვევს გლუტენს.

ამიტომ, უპირველეს ყოვლისა, ახალშობილის რაციონში რეკომენდებულია ისეთი ფაფების შეტანა, როგორიცაა წიწიბურა, ბრინჯი ან სიმინდი. მხოლოდ 6-7 თვის შემდეგ შეგიძლიათ შეეცადოთ ბავშვის მენიუში შეიტანოთ ფეტვი, შვრიის ფაფა და მარცვლეულის რამდენიმე ვარიანტი. უმჯობესია დაიწყოთ სემოლინის მომზადება მხოლოდ მაშინ, როდესაც ბავშვი ერთი წლის გახდება. დაახლოებით ამავე დროს, მენიუში შეიძლება შევიდეს ზოგიერთი რძის კერძები.

პოპულარული და არც თუ ისე პოპულარული მარცვლეულის სარგებელი ბავშვის ორგანიზმისთვის

საკუთარი მოხერხებულობისთვის დედამ უნდა შეადგინოს კვების გეგმა, სადაც მითითებულია ახალი პროდუქტების, მათ შორის მარცვლეულის შემოტანის დრო. თქვენი ბავშვისთვის შესაფერისი კომპონენტების არჩევის გასაადვილებლად და რაციონში მათი დამატების თანმიმდევრობის დასადგენად, თქვენ უნდა გაეცნოთ მათ შემადგენლობას და სასარგებლო თვისებებს:

• წიწიბურა. მას აქვს დაბალი კალორიული შემცველობა. შეიცავს რკინას, ბოჭკოვან, მაგნიუმს, ვიტამინებს B1 და B2. დადებითად მოქმედებს საჭმლის მონელების პროცესზე. ეს შეიძლება იყოს ნამდვილი ხსნა, როდესაც ბავშვს აქვს აშკარა მიდრეკილება შეკრულობისკენ.

• ბრინჯი. შეიცავს მცირე რაოდენობით მცენარეულ პროტეინს, ამიტომ ის ადვილად შეიწოვება და ახდენს არასტაბილური განავლის ნორმალიზებას. გარდა ამისა, მარცვლეული შეიცავს მცენარეულ ბოჭკოებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ორგანიზმის გაწმენდას. ზოგიერთი მშობელი დარწმუნებულია, რომ თუ შვილს ბრინჯს აძლევენ, მას ნაწლავების მოძრაობასთან დაკავშირებული პრობლემები შეექმნება, მაგრამ ეს მოსაზრება მცდარია.

• შვრიის ფაფა. მარცვლეულებს შორის ლიდერია მიკროელემენტებითა და ბოჭკოვანი შემცველობით, შეიცავს უამრავ მცენარეულ ცილას. თუ პროდუქტს სწორად მოამზადებთ და რეგულარულად აწვდით თქვენს შვილს, ეს არა მხოლოდ დაასტაბილურებს საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობას, არამედ დააჩქარებს ზრდას, აქტიურ განვითარებას და კუნთოვანი ბოჭკოების გაძლიერებას.

• ფეტვი. მდიდარია ფოსფორით, მაგნიუმით, რკინით და ბოჭკოებით, რაც საშუალებას აძლევს მას შეინარჩუნოს სისხლის შემადგენლობა, გააძლიეროს ძვლოვანი ქსოვილი და ასტიმულირებს საჭმლის მონელების პროცესებს.

• მანანა. ის არ შეიცავს იმდენ სასარგებლო კომპონენტს, როგორც სხვა მარცვლეული, მაგრამ მას შეუძლია დაეხმაროს ასთენიურ ბავშვს სწრაფად მოიპოვოს დაკარგული წონა. ზოგჯერ ექიმები საერთოდ არ გირჩევენ მის შეყვანას 2-3 წლამდე ასაკის ბავშვების რაციონში. მისი გამოყენების რეჟიმი უნდა შეთანხმდეს პედიატრთან. ბავშვის წონის მიუხედავად, არ არის რეკომენდებული მისი მიცემა ბავშვებისთვის კვირაში ორჯერ მეტი.

ყველა მახასიათებლის მთლიანობის გათვალისწინებით, პედიატრები მიდიან დასკვნამდე, რომ წიწიბურის ფაფა უკეთესია, ვიდრე სხვები, არა მხოლოდ როგორც პირველი დამატებითი საკვები, არამედ მუდმივად უნდა იქნას გამოყენებული ჩვილის დიეტაში.

როგორ სწორად შევიყვანოთ ფაფა დამატებით საკვებში?

თუ იცით, როგორ სწორად შეიტანოთ დამატებითი საკვები ახალშობილის დიეტაში, შეგიძლიათ იმედი გქონდეთ, რომ პროცესი მოხდება იმუნური და საჭმლის მომნელებელი სისტემის უარყოფითი გვერდითი ეფექტების გარეშე. აქ მოცემულია ექსპერტების ძირითადი რეკომენდაციები:

• მრავალინგრედიენტიანი და რძის ფაფები აბსოლუტურად არ არის შესაფერისი პირველი დამატებითი კვებისათვის. აუცილებელია ისეთი პროდუქტების შერჩევა, რომლებიც არ შეიცავს გლუტენს, შაქარს, გმო-ს, ფრუქტოზას და რაიმე ხელოვნურ დანამატს.
• ბრინჯის და წიწიბურის ფაფებს საუკეთესოდ იტანენ ჩვილები. მხოლოდ მას შემდეგ, რაც ბავშვი მათ შეეგუება, შეგიძლიათ შესთავაზოთ მას სიმინდისა და ფეტვის ანალოგები.
• რეკომენდებულია უკვე გადამუშავებული მარცვლეულით დაწყება, რომელიც იყიდება აფთიაქებში და ბავშვთა კვების მაღაზიებში. მათ აქვთ დაბალანსებული შემადგენლობა, გაწმენდილია ყველა არასაჭირო კომპონენტისგან და არის ჰიპოალერგიული. მათ მოსახარშად, ხშირად უბრალოდ უნდა დაასხათ მდუღარე წყალი.

რჩევა: პირველი კვებისთვის რეკომენდებულია რეზინის კოვზის შეძენა, რომელიც ძალიან ნაზად მოქმედებს ბავშვის ღრძილებზე. თუ იყენებთ ჩვეულებრივ პროდუქტებს, შეგიძლიათ დააზიანოთ ნაზი ქსოვილები, რის გამოც პატარა უარს იტყვის ამ ტიპის კვებაზე და მთელი კვების რეჟიმი დაირღვება.

• პირველი ფაფების გასინჯვიდან უკვე 1-2 თვის შემდეგ, იმ პირობით, რომ უარყოფითი პასუხი არ იქნება, შეგიძლიათ ბავშვს შესთავაზოთ უგლუტენო რძის ფაფა, რომლის კვებითი ღირებულება გაცილებით მაღალია.
• თავიდანვე რეკომენდებულია 5%-იანი ფორმულირების მომზადება (არაუმეტეს 5 გრ მარცვლეული 100 მლ წყალზე). ეს არის ოპტიმალური თანმიმდევრულობა პირველი ტესტებისთვის, რაც არ გამოიწვევს უარყოფით შედეგებს.
• პირველ რიგში, მენიუში უნდა შეიტანოთ ნამსხვრევები, დღეში არაუმეტეს ნახევარი ჩაის კოვზი ფაფა. ამ მიზნით საუკეთესოა საუზმე ან ლანჩი. დამატებითი კვების შემდეგ ბავშვს ვთავაზობთ დედის რძეს ან ფორმულას.
• თუ ყველაფერი შეუფერხებლად წარიმართა, მაშინ ყოველდღიურად ვზრდით დღიურ დოზას 1 ჩაის კოვზით და ასე ვაგრძელებთ 150 მლ დღეში. შემდეგ ყოველთვიურად ვამატებთ 10-20 მლ, ისე რომ წლისთვის ფაფის დღიური მოცულობა იყოს დაახლოებით 200 მლ.
• აუცილებელია შემადგენლობის კონცენტრაციის გაზრდა ან ახალი პროდუქტის შემოღება არა უადრეს 2 კვირის შემდეგ.

თუ ბავშვს აქვს წონის მატებასთან დაკავშირებული პრობლემები ან განვითარების რაიმე მახასიათებელი, მაშინ მისი კვების გეგმა წინასწარ უნდა იყოს შეთანხმებული პედიატრთან. გარდა ამისა, ყველა დედამ უნდა იცოდეს, როგორ სწორად მოამზადოს ამა თუ იმ ტიპის ფაფა, რათა ბავშვმა მხოლოდ სარგებელი მიიღოს კერძისგან.

როგორ მოვამზადოთ სხვადასხვა სახის მარცვლეული პირველი კვებისათვის?

დამატებითი კვებისათვის ფაფის მომზადების სწავლა სულაც არ არის რთული. ყველა შემთხვევაში, მიდგომა დაახლოებით იგივეა, მხოლოდ ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება გამოიკვეთოს მცირე ნიუანსი.

• წიწიბურა. განსაკუთრებულ ყურადღებას ვაქცევთ მარცვლეულის არჩევანს, რადგან... ეს არის ყველაზე ხშირად პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი დამატებითი საკვები. ფაფა მწარე არ იქნება და თქვენს პატარას მოეწონება, თუ წიწიბურას მსუბუქ და არა მუქ ჯიშებს აირჩევთ, შემდგომ დამუშავებამდე ფრთხილად დაალაგებთ და ჩამოიბანთ. სამუშაო ნაწილი გააშრეთ და გახეხეთ ყავის საფქვავში ფქვილზე. მიიღეთ 100 მლ წყალი თითო ჩაის კოვზ პროდუქტზე. მოხარშეთ ნარევი საშუალო ცეცხლზე მინიმუმ მეოთხედი საათის განმავლობაში. არ დაამატოთ მარილი და შაქარი! დასკვნით ეტაპზე ნებადართულია ცოტაოდენი დედის რძე ან ფორმულის დამატება.
• ბრინჯი. აიღეთ არასრული სუფრის კოვზი ბრინჯი და კარგად ჩამოიბანეთ პროდუქტი, სანამ სუფთა წყლით არ გაიწმინდება. რეკომენდებულია მრგვალი მარცვლების გაჟღენთვა დამატებით მეოთხედი საათის განმავლობაში თბილ წყალში, შემდეგ ჩამოიბანეთ ცივი წყლით. საკმარისია ოვალური და გრძელი მარცვლები მდუღარე წყალში შეწვით და ცივ სითხეში ჩამოიბანეთ. მზა მასა გააშრეთ, გახეხეთ ფქვილამდე და ადუღეთ 100 მლ წყალში 15 წუთის განმავლობაში.
• სიმინდი. დაბალი ენერგეტიკული ღირებულების გამო, ეს შემადგენლობა რეკომენდებულია გაზრდილი წონის მქონე ბავშვებისთვის. ასთენიებისთვის ჩვეულებრივია ასეთი მარცვლეულისგან რძის ფაფის მომზადება. სუფრის კოვზ გარეცხილ და გამხმარ მარცვლეულს დაასხით 100 მლ წყალი, მიიყვანეთ ადუღებამდე და გააჩერეთ დაბალ ცეცხლზე მინიმუმ 40 წუთის განმავლობაში. შემდეგ გახეხეთ რბილი მასა ბლენდერით.
• შვრიის ფაფა. ჩვილებისთვის საჭიროა ტრადიციული პროდუქტის მიღება და არა ისეთი, რომელიც უბრალოდ მდუღარე წყალში უნდა განზავდეს. ფანტელები გახეხეთ ფქვილში, აიღეთ ნარევიდან ერთი სუფრის კოვზი და დაასხით მდუღარე წყალი. მოხარშეთ 10-15 წუთის განმავლობაში დაბალ ცეცხლზე. ამ შემთხვევაში დასაშვებია წყლის შეცვლა დედის რძით ან ფორმულით.
• მანანა. დღეს მიღებულია მისი მიცემა მცირე წონის მქონე ბავშვებისთვის, მაგრამ ამ შემთხვევაშიც არ უნდა ბოროტად გამოიყენოთ პროდუქტი. გაცრათ ორი ჩაის კოვზი მარცვლეული და აურიეთ. დაასხით 100 მლ მდუღარე წყალი და ადუღეთ 10 წუთი განუწყვეტლივ ურიეთ. თუ ბავშვი უკვე გადავიდა რძის ფაფაზე, დაუმატეთ 100 მლ ადუღებული რძე, მოზილეთ და კვლავ მიიყვანეთ ადუღებამდე.

თუ გადაწყვეტთ ფაფის მომზადებას მაღაზიაში შეძენილი პროდუქტიდან, მაშინ უბრალოდ უნდა მიჰყვეთ შეფუთვის ეტიკეტზე მითითებებს.

როდის და როგორ შეიძლება შეიტანოთ რძის ფაფა ბავშვის რაციონში?

რძის გარეშე მარცვლეული დამატებითი კვების დასაწყებად არის ზოგადი რეკომენდაცია ყველა ბავშვისთვის. თუმცა მომზადების პროცესში არ არის აუცილებელი წყლით შემოიფარგლოთ. თუ ბავშვს არ მოსწონს ასეთი ნაზი საკვები, მაშინ შეგიძლიათ მისი განზავება დედის რძით ან ფორმულით. ზოგიერთ შემთხვევაში შესაძლებელია ბავშვის 10%-იანი კრემის გამოყენებაც. მთავარია, მშრალი შემადგენლობა ჯერ აურიოთ მცირე რაოდენობით ადუღებულ წყალში.

იდეალურ შემთხვევაში, პედიატრები გვირჩევენ ჩვილების რაციონში სხვადასხვა რძის ფაფების შეყვანას არა უადრეს ერთი წლისა. ამ შემთხვევაში ძროხის რძეში შემავალი ცხოველური ცილის მიმართ ალერგიის რისკი მინიმალური იქნება. ზოგიერთ შემთხვევაში, შეგიძლიათ დაიწყოთ ასეთი კომპოზიციების მომზადება ცოტა ადრე, მაგრამ მასა კვლავ უნდა განზავდეს ადუღებულ წყალში. დედებისთვის, რომლებსაც სურთ შვილს მიაწოდონ ყველაზე მკვებავი პროდუქტი, კარგი ვარიანტია მომენტალური რძის ფაფები, რომლებიც მხოლოდ წყლით უნდა განზავდეს. ისინი უკვე შეიცავს დედის რძის ადაპტირებულ ანალოგს და აქვთ გაზრდილი კვებითი ღირებულება.

ხელნაკეთი ფაფა თუ მზა - რომელი აირჩიოს?

ზოგიერთი მშობელი უარს ამბობს შვილებისთვის მზა მარცვლეულის შეთავაზებაზე, როგორც პირველ დამატებით საკვებზე, დარწმუნებულია, რომ ბუნებრივი ინგრედიენტები ყოველთვის უკეთესია. ამ შემთხვევაში ეს წესი არც ისე ნათლად მოქმედებს. მაღაზიაში შეძენილი თანამედროვე ფორმულები მაქსიმალურად გაწმენდილია ყველა არასაჭირო ნივთიერებისგან, შეიცავს სასარგებლო კომპონენტებს ოპტიმალური პროპორციით და ხშირად განკუთვნილია გარკვეული ასაკისთვის, ამიტომ ისინი საუკეთესოდ აკმაყოფილებენ ბავშვის მოთხოვნილებებს. ასეთი პროდუქტის მოსამზადებლად, თქვენ უნდა დახარჯოთ მინიმალური დრო და ძალისხმევა. და სპეციალური დანამატები, აბსოლუტურად უსაფრთხო ბავშვისთვის, მისცემს მასას სასიამოვნო გემოს და მადისაღმძვრელ არომატს.

თუ თქვენ კვლავ აირჩევთ ხელნაკეთ კომპოზიციას პირველი დამატებითი კვებისთვის, უნდა მოემზადოთ იმისთვის, რომ ბავშვი თავდაპირველად უარს იტყვის მასზე. აქ მოგიწევთ ან რძის, კარაქის, შაქრის ან ხილის წვენების დამატება (რაც საწყის ეტაპზე არასასურველია), ან დაეყრდნოთ ბავშვის მზარდ საჭიროებებს.

ყველაზე საყვარელი და ნანატრი ბავშვი დაიბადა და მასთან ერთად ჭარბი წონა. მაგრამ ბავშვზე ზრუნვა არ ტოვებს დროს არც საკუთარ თავს და არც სპორტდარბაზს. და დიეტის უმეტესობას შეიძლება ჰქონდეს საშიში შედეგები როგორც დედისთვის, ასევე ბავშვისთვის.

მაგრამ ძალიან მინდა ისევ ჩავიცვა ჩემი საყვარელი კაბა და ქუსლები და მშვენივრად გამოვიყურებოდე, როგორც ადრე... არსებობს გამოსავალი - ისტორიები დედებისგან იმის შესახებ, თუ რამდენად ადვილია 20+ კილოგრამის დაკლება!

თქვენი ბავშვის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად ძალიან მნიშვნელოვანია მისი დიეტა დაბალანსებული და ჯანსაღი იყოს. ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის ექსპერტები რეკომენდაციას უწევენ ბავშვის კვებას მხოლოდ დედის რძით პირველი ექვსი თვის განმავლობაში, მაგრამ ბავშვის სიცოცხლის მეშვიდე თვეში ბევრი დედა წუხს: როგორ სწორად შემოვიტანოთ დამატებითი საკვები, საიდან დავიწყოთ? თუ პედიატრმა რეკომენდაცია გაუწია მარცვლეულის პირველ რიგში შეყვანას, რაც ჩვეულებრივ ხდება მცირე წონის მქონე ბავშვებში ან ნაწლავის აშლილობის მქონე ბავშვებში, უპირატესობა უნდა მიენიჭოს (თავიდან მაინც) ინდუსტრიულად წარმოებულ მარცვლეულს. რატომ?

ბავშვის მომენტალური ფაფა

სამრეწველო წარმოების ფაფები შეიცავს ბუნებრივ და ჰიპოალერგიულ ინგრედიენტებს და ამ პროდუქტის შემადგენლობა ოპტიმალურად არის შერჩეული და გამდიდრებული ვიტამინებითა და მიკროელემენტებით. ფაფის კონსისტენცია ასევე მოსახერხებელია: ერთგვაროვანი ფქვილის მსგავსი სტრუქტურა იდეალური გამოსავალია პატარა უკბილო ბავშვებისთვის და მათი გაუაზრებელი საჭმლის მომნელებელი სისტემისთვის.

ფაფები მოდის უგლუტენო და გლუტენის შემცველ ჯიშებში.

• პირველი დამატებითი საკვებისთვის უმჯობესია უპირატესობა მიენიჭოთ მეორეს - ბრინჯი, სიმინდი და წიწიბურა.
• კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი კრიტერიუმი, რომელიც გასათვალისწინებელია ფაფის ყიდვისას, არის რძის შემცველობა.
• არის რძის ფაფები, რომლებიც შეიცავს რძეს და არის რძის გარეშე.
• თუ პირველთან ყველაფერი ნათელია - განზავდეს წყლით და კერძი მზადაა, მაშინ ჩნდება მეორე კითხვები, რომელთაგან ყველაზე გავრცელებულია შესაძლებელია თუ არა რძის პროდუქტების გარეშე ფაფის ნარევით განზავება.

როგორ მოვამზადოთ ფაფა რძის პროდუქტების გარეშე?

რძის გარეშე მარცვლეული განკუთვნილია ძირითადად ალერგიის მქონე ბავშვებისთვის, რომლებიც ვერ იტანენ ძროხის რძის პროტეინს და ლაქტოზას შეუწყნარებლობის მქონე ბავშვებს. მაგრამ ამ ტიპის ფაფა ასევე შესაფერისია აბსოლუტურად ჯანმრთელი ბავშვებისთვის.

როგორ მოვამზადოთ ფაფა რძის გარეშე პირველი კვებისათვის?

• დეტალური ინსტრუქციები ყოველთვის მითითებულია შეფუთვაზე.
• ამ მიზნებისათვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ დედის გამოწურული რძე, მაგრამ ხელოვნური საკვების მქონე ბავშვებს უფლება აქვთ, ფაფა განზავდნენ ჩვეულებრივი რძის ფორმულით.
• სითხე არ უნდა იყოს ძალიან ცხელი, წინააღმდეგ შემთხვევაში წარმოიქმნება სიმსივნეები.
• გარდა ამისა, ცხელი საკვები ანადგურებს C ვიტამინს, რომლითაც ფაფის უმეტესობა გამდიდრებულია. აუცილებლად გამოიყენეთ სუფთა ჭურჭელი.

შესაძლებელია თუ არა რძის პროდუქტების გარეშე ფაფის წყლით განზავება? რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ, მაგრამ რძით ფაფის კვებითი ღირებულება ოდნავ აღემატება ფაფას წყლით. წყალი კარგი გამხსნელია ფაფებისთვის, რომელსაც დედებს შეუძლიათ დაუმატონ ხორცის პიურე უფროსი ასაკის ჩვილებისთვის.

შინაარსი [ჩვენება]

როგორ განზავდეს ფაფა პირველი კვებისთვის. როგორ მოვამზადოთ ფაფა პირველი კვებისათვის | ტეგები: პატარა, დოზა, როგორ, პატარა, დოზა

მსგავსი პოსტები თემაზე "როგორ განზავდეს ფაფა პირველი კვებისთვის?"

• დამეხმარეთ პირველი კვების ფაფის გარკვევაში გადავწყვიტე ნელ-ნელა დამეწყო ფაფის შემოღება, დავიწყოთ ჰაინცის წიწიბურით. წავედი, ვიყიდე, წავიკითხე ინსტრუქცია და ა.შ.
• ფაფა გოგოს პირველი კვებისთვის, გთხოვთ მითხრათ რომელი ფაფაა პირველი კვებისთვის? ჩუმად? გავაზავოთ ისინი წყლით???
• ფაფა პირველი კვებისათვის გთხოვთ მირჩიოთ რომელი ბრენდის ფაფა სჯობს მივიღოთ, რომელია კარგი? რომ გემრიელი იყოს და სიმსივნის გარეშე...

ბავშვის ბლოგის კვება რამდენ ხანს შეგიძლიათ განაცხადოთ კიევის რეესტრის ოფისში

Heinz-ის მარცვლეულით კვება: სწორი და უსაფრთხო დასაწყისი. ფაფების სახეები, მოშენების წესი, შემადგენლობა

სათანადო დაბალანსებული კვება არის ბავშვის მომავალი ჯანმრთელობის გასაღები.

4-6 თვის ასაკამდე ბავშვის ორგანიზმის ზრდისა და ჩამოყალიბებისთვის საჭიროა ენერგიის დამატებითი წყაროები, ვიტამინები და მინერალები. პირველი დამატებითი საკვები უზრუნველყოფს ბავშვის ორგანიზმს სრულფასოვანი განვითარებისთვის აუცილებელ ნივთიერებებს და ამზადებს ბავშვს ძუძუთი კვებისთვის, უვითარდება ღეჭვის უნარი და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დუღილი.

ფაფა, ბოსტნეულის პიურეებთან ერთად, პირველი დამატებითი საკვების შემოტანის მთავარი პროდუქტია. მცირეწონიანი ჩვილებისთვის რეკომენდებულია დამატებითი კვების დაწყება მარცვლეულით უცხიმო ან ჰიპოალერგიული პროდუქტებით. ჭარბწონიან ბავშვებს პერიოდული ყაბზობით, რეკომენდებულია დამატებითი კვების დაწყება ბოსტნეულის პიურეებით.

ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის ექიმებმა შეიმუშავეს აპლიკაცია, რომლის საფუძველზეც ჩვილებს შეუძლიათ დამატებითი კვების დაწყება 6 თვიდან ძუძუთი კვების დროს და 4-5 თვიდან, როცა ჩვილები ბოთლით იკვებებიან. შინაური პედიატრები გირჩევენ დამატებითი კვების დაწყებას 4-6 თვიდან, ბავშვის ინდივიდუალური მახასიათებლების მიხედვით. გარდა ასაკისა, შეგიძლიათ განსაზღვროთ ბავშვის მზადყოფნა დამატებითი საკვების დანერგვისთვის შემდეგი ნიშნებით:

ექიმები გაოგნებულები არიან! მშობიარობის შემდეგ ჭარბი წონა სამუდამოდ ქრება! ეფექტური და იაფი საშუალება წონის უსაფრთხოდ დასაკლებად... >>

• ბავშვმა ჩვეულებრივზე უფრო ხშირად დაიწყო მკერდის ან ფორმულის მოთხოვნა;
• ბავშვის წონის გაორმაგება დაბადებისას წონისგან;
• ბავშვს შეუძლია იჯდეს მშობლების მხარდაჭერით და თავდაჯერებულად უჭირავს თავი;
• მყარი საკვების გამოდევნის რეფლექსის არარსებობა პირში მოხვედრისას;
• ბავშვის ინტერესი ზრდასრული საკვების მიმართ არის თეფშებისა და პირის ღრუში ჩახედვა.

ბავშვის კვების დაწყებისას, თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ მთელი რიგი ფაქტორები, რომელთა უგულებელყოფამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ბავშვის ჯანმრთელობაზე. ასე რომ, დამატებითი საკვები:

• ტარდება მაშინ, როდესაც ბავშვი აბსოლუტურად ჯანმრთელია;
• უმჯობესია დავიწყოთ ინდუსტრიულად წარმოებული პროდუქტებით;
• უნდა იყოს მონოკომპონენტიანი;
• უნდა დაიწყოს საკმაოდ თხევადი საკვებით;
• ტარდება დღის პირველ ნახევარში მისი ამტანობის შესაფასებლად;
• იწყება მცირე რაოდენობით - 0,5-1 ჩაის კოვზი;
• ძუძუთი კვებამდე;
• უნდა იყოს ახლად მომზადებული;
• მიირთვით თბილად ბავშვისთვის;
• დიეტაში შედის პედიატრთან კონსულტაციის შემდეგ.

ყველაზე მნიშვნელოვანი ბავშვის ჯანმრთელობაა, ასევე ასაკი, ფიზიკური ჯანმრთელობის დონე და ბავშვის საჭმლის მომნელებელი სისტემის განვითარება გავლენას ახდენს დიეტაში ახალი საკვების შეტანის თანმიმდევრობაზე.

4 თვემდე ასაკის ჩვილებისთვის დამატებითი საკვების შეყვანას აზრი არ აქვს, რადგან ბავშვის კუჭი არ არის მზად დედის რძის ან ფორმულის გარდა სხვა საკვების შესაწოვად. შემდგომში დამატებითი კვების დაწყება ასევე არ არის რეკომენდებული ორგანიზმში ვიტამინებისა და მინერალების დეფიციტის გამო. ამ საკითხის უკეთ გასაგებად, ქვემოთ მოცემულია ცხრილი.

პროდუქტის დასახელება	ბავშვის ასაკი.
4-6	7	8	9-12
რძის ფაფა	10-150 გ	150გრ	180გრ	200-მდე
ბოსტნეულის პიურე	10-150	170გრ	180გრ	200-მდე
ხილის პიურე	5-60გრ	70გრ	80გრ	100-მდე
მცენარეული ზეთი	1-3გრ	5გრ	5გრ	6-მდე
ნაღების ადგილი	1-4გრ	4გრ	5გრ	6-მდე
ხაჭო (6 თვიდან)	10-40 გ	40გრ	40გრ	50-მდე
ხორცის პიურე (6 თვიდან)	5-30გრ	30გრ	50გრ	70-მდე
წვენები (6 თვიდან)	5-60 მლ	70 მლ	80 მლ	100-მდე
კვერცხის გული	-	0,25 ცალი	0,5 ცალი	0.5-მდე
რუსკები და ბავშვის ნამცხვრები	-	3-5გრ	5გრ	15-მდე
ხორბლის პურის ჯიშები	-	-	5გრ	10-მდე
ფერმენტირებული რძის პროდუქტები კეფირის ჩათვლით	-	-	200 მლ	200-მდე
თევზის პიურე	-	-	5-30გრ	60-მდე

Heinz-ის ფაფები შეიცავს პრებიოტიკებს, რომლებიც აუმჯობესებენ საჭმლის მონელებას ზედა კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში დაშლის გარეშე, ისინი შედიან მსხვილ ნაწლავში და კვებავენ ბიფიდობაქტერიებს; ფაფა შეიცავს ინულინს, ბუნებრივ პრებიოტიკს, რომელიც ხელს უწყობს კალციუმის და ლიპიდური მეტაბოლიზმის შეწოვას. მწარმოებელი თავის ფაფებს ყოფს:

1. დაბალალერგენულია - იდეალურია პირველი დამატებითი კვებისთვის, არ შეიცავს გლუტენს, რძეს, შაქარს და მარილს. ისინი გამოირჩევიან მაღალი კვებითი ღირებულებით და შესაფერისია ალერგიის მქონე ბავშვებისთვისაც კი. დამზადებულია გენმოდიფიცირებული პროდუქტების, მავნე საღებავებისა და კონსერვანტების გამოყენების გარეშე.
2. რძის გარეშე - იდეალურია მარცვლეულზე დაფუძნებული დამატებითი საკვების დასაწყებად. მდიდარია მიკროელემენტებით და ომეგა -3-ით. გემოს ფართო არჩევანი საშუალებას მოგცემთ აირჩიოთ რძის პროდუქტების გარეშე ფაფა, რომელიც გახდება თქვენი საყვარელი კერძი. დაბალი ალერგენიდან რძის პროდუქტების გარეშეზე გადასვლისას ყურადღებით წაიკითხეთ განაცხადი ყუთის უკანა მხარეს.
3. რძის პროდუქტები - დამზადებულია რძის დამატებით, მდიდარი კვებითი ღირებულებით, შესანიშნავია განვითარებადი ორგანიზმისთვის. რძის ალერგიის არმქონე ბავშვებისთვის რძის ფაფები უნდა შეიტანონ დამატებით საკვებში სიფრთხილით, არაუმეტეს ერთი ჩაის კოვზი ერთი კვირის განმავლობაში, რასაც მოჰყვება ნორმის მატება.
4. გემრიელი - წარმოებულია ხილისა და უფრო დიდი რაოდენობით რძის დამატებით, რძის პროდუქტებთან შედარებით, შემადგენლობის 31%-მდე. აყალიბებს ბავშვს გემოვნების ჩვევებს. ნებისმიერი სხვა ფაფის მსგავსად, მომზადებისთვის საკმარისია დელიკატესები ცხელ წყალში განზავდეს.

შეარჩიეთ რძის პროდუქტების გარეშე ან დაბალალერგიულ ჰაინცის მარცვლეული, აიღეთ 5-10 გრამი მოცულობა, თანდათან გაზარდეთ მოცულობა რეკომენდებულ რაოდენობამდე. ზემოთ მოცემული ცხრილი გეტყვით საჭირო მოცულობას ასაკის მიხედვით.

ფაფის მომზადება მარტივია, ფაფა უნდა განზავდეს ადუღებულ წყალში 40 გრადუსზე. მიღებული მასა კარგად უნდა ავურიოთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე. ფაფა ადვილი მოსამზადებელია და რამდენიმე კვებით მომზადებას აზრი არ აქვს.

მნიშვნელოვანია: ფაფა ახალია 4 საათის განმავლობაში, რის შემდეგაც არ არის რეკომენდებული ბავშვის მოხმარება.

ყუთის უკანა აპი გეტყვით ფაფის მომზადების ზუსტ პროპორციებს.

ფაფა, ბოსტნეულის პიურეებისგან განსხვავებით, გემოვნებით უფრო ახლოსაა დედის რძესთან ან ფორმულასთან, რაც აადვილებს ასეთი დამატებითი საკვების დანერგვას. ასევე ვითარდება კოვზიდან ჭამის უნარი.

მცირე წონის ბავშვებისთვის ფაფა არის საუკეთესო დამატებითი საკვები ცხიმების, ცილების, ნახშირწყლებისა და მიკროელემენტების მაღალი შემცველობის გამო. ჰაინცის ფაფები გაჯერებულია სხვადასხვა მიკროელემენტებით და ფაფის კვებითი ღირებულება დამოკიდებულია წარმოებაში გამოყენებული მარცვლეულის სახეობაზე.

მნიშვნელოვანია! ფაფის მომზადებამდე გამოიყენეთ სუფთა, მშრალი ჭურჭელი, ადრე მდუღარე წყალში ადუღებული, რომელშიც ფაფის განზავება დაგჭირდებათ. ნებისმიერი ფაფა მზადდება იმ პროპორციების მიხედვით, რომელიც შეიცავს დანართს ყუთის უკანა მხარეს.

ნორმალური განვითარებისთვის 5-6 თვის ბავშვს სჭირდება დღეში 6-ჯერ ჭამა. ფაფას ბავშვის რაციონში ეტაპობრივად ვნერგავთ. ჩვენ ყურადღებით ვაკვირდებით ბავშვის რეაქციას ახალ საკვებზე ალერგიული რეაქციების შემთხვევაში, ვწყვეტთ ფაფის მიცემას 5-7 დღით და კვლავ ვცდილობთ გამოიყენოთ სხვა სახის ფაფა.

მეცნიერულმა მუშაობამ პედიატრიული კვების სფეროში და მრავალრიცხოვანმა კვლევებმა ეჭვქვეშ აყენებს ხელნაკეთი პროდუქტებისგან დამატებითი კვების სარგებელს.

1. თქვენს ბაღში მოყვანილი ბოსტნეული შეიცავს არასაკმარისი რაოდენობით ვიტამინებსა და მიკროელემენტებს;
2. დაბინძურებული ნიადაგი და ქიმიური სასუქების გამოყენება აჯერებს ბოსტნეულს მავნე ნივთიერებებით, ისევე როგორც უხარისხო ცხოველების საკვების გამოყენება იწვევს არაჯანსაღ ხორცს;
3. საკვების თერმული დამუშავება ამცირებს მათში საკვები ნივთიერებების დონეს.

ქარხნული პროდუქტები საშუალებას გაძლევთ დაამატოთ თქვენი ბავშვის დიეტაში მაქსიმალური მრავალფეროვნება, უბრალოდ განზავდეს ახალი გემო წყლით და მიიღებთ ახალ კერძს.

ისინი უზრუნველყოფენ სტერილურობას და ვიტამინებისა და მიკროელემენტების მდიდარ შემცველობას, რომლებიც აუცილებელია სრული განვითარებისთვის. ასაკის შესაბამისი ფაფის არჩევის შესაძლებლობა. არ არის კონსერვანტები და საღებავები. შემადგენლობის შენარჩუნება მთელი შენახვის ვადის განმავლობაში. თავის პროდუქტებზე მაღალი მოთხოვნების შენარჩუნებით, Heinz კომპანია იღებს მაღალ შეფასებებს გამოფენებზე და საუკეთესო მიმოხილვებს ექსპერტებისგან.

როგორ დავიკლოთ წონა მშობიარობის შემდეგ?

როგორ დავიკლოთ წონა მშობიარობის შემდეგ?

ბევრი ქალი მშობიარობის შემდეგ აწყდება ჭარბი წონის პრობლემას. ზოგისთვის ის ორსულობის დროს ჩნდება, ზოგისთვის კი მშობიარობის შემდეგ.

• ახლა კი ღია საცურაო კოსტიუმების და მოკლე შორტების ჩაცმას ვეღარ ახერხებთ...
• იწყებ იმ მომენტების დავიწყებას, როცა მამაკაცები შენს უნაკლო ფიგურას შეაქებენ...
• ყოველ ჯერზე, როცა სარკეს მიუახლოვდები, გეჩვენება, რომ ძველი დრო აღარასოდეს დაბრუნდება...

მაგრამ არსებობს ჭარბი წონის ეფექტური საშუალება! მიჰყევით ბმულს და გაიგეთ, როგორ დაიკლო ანამ 24 კგ 2 თვეში.

პირველი კვება დიდი მოვლენაა მრავალი მშობლისთვის. ახალგაზრდა დედებს ხშირად აინტერესებთ, რა არის საუკეთესო გამოიყენონ, როგორც პირველი დამატებითი საკვები ბავშვისთვის. რომელი საკვებია უსაფრთხო და არ დააზარალებს თქვენს პატარას და რომელი საკვების მიღებას უმჯობესია მოერიდოთ გარკვეული მომენტისთვის.

იმისათვის, რომ ბავშვმა სრულად განვითარდეს და მიიღოს ყველა საჭირო ვიტამინი და მიკროელემენტი ზრდისთვის, მარცვლეულის ფაფები ყველაზე შესაფერისია.

ბავშვის პირველი დამატებითი კვებისთვის რძის გარეშე ფაფა ვარგისია, რადგან რძეში შემავალ აუცილებელ ელემენტებს ბავშვი დედის რძიდან ან ფორმულიდან იღებს. ეს საკმარისია პატარას სხეულში მოსახვედრად:

• კაზეინი;
• ვიტამინი D;
• ალფა-ლაქტალბუმინი;
• ოლეინის მჟავა და ასე შემდეგ.

მეორე მნიშვნელოვან ფაქტორად რძის პროდუქტების არჩევისას შეიძლება ჩაითვალოს ბავშვის ინდივიდუალური ტოლერანტობა. არიან ბავშვები, რომლებსაც აქვთ ლაქტოზას აუტანლობა ან ალერგია რომელიმე რძის პროდუქტზე. ასევე, ფაფა რძის გარეშე დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ აშლილობა, კოლიკა ან შებერილობა, რადგან რძე კუჭში დუღდება. ამ შემთხვევაში, სოიოს ცილის იზოლატი ან რძის ცილის ჰიდროლიზატი, რომელიც შედის ასეთ მარცვლეულებში, იქნება რძის შესანიშნავი ალტერნატივა. ისინი სრულიად უსაფრთხო და ჰიპოალერგიულია.

რძის გარეშე ფაფა ბავშვებისთვის

არსებობს რამდენიმე მოსაზრება დამატებითი კვების შესახებ და ერთსა და იმავე კლინიკაში მომუშავე ორმა პედიატრმა შეიძლება განსხვავებული რჩევა მისცეს.

• პირველი აზრი. დამატებითი კვება უნდა დაიწყოს არა უადრეს ექვსი ან შვიდი თვისა. ვინაიდან სწორედ ამ პერიოდში ბავშვი უფრო აქტიურად ვითარდება და ეცნობა სამყაროს, მას არ აქვს საკმარისი დედის რძე.
• მეორე აზრი. პირველი დამატებითი საკვები უნდა დაინერგოს ოთხი თვის ასაკიდან. ეს მოსაზრება არსებობს ბევრ პედიატრში, განსაკუთრებით იმ დედებისთვის, რომელთა ჩვილები ბოთლით იკვებებიან. ჩვილის ფორმულა ვერ უზრუნველყოფს ადეკვატურ გაჯერებას ვიტამინებითა და მიკროელემენტებით. ოთხი თვის ასაკიდან ასევე იწყებენ ბავშვის კვებას, რომელსაც სიმაღლისა და წონის პრობლემები აქვს.
• მესამე აზრი. უცნაურად საკმარისია, მაგრამ ყველაზე ერთგულად ითვლება ბავშვის კვება მისი სურვილის მიხედვით. ანუ ჩვილი უნდა იყოს დაინტერესებული საკვებით და ისიამოვნოს.

ცუდი არაფერი მოხდება, თუ ძუძუთი ბავშვი ოთხი თვის განმავლობაში სიამოვნებით მიირთმევს ფაფას. ან პირიქით, საერთოდ უარს იტყვის ჭამაზე. აქ თქვენ უნდა იყოთ მოთმინება, ღირს იმის გარკვევა, თუ რატომ არ სურს ბავშვს შეთავაზებული საკვების ჭამა. და შეეცადეთ გამოასწოროთ სიტუაცია. შესაძლოა, რამდენიმე ცალი ახალი ხილი დაეხმაროს ფაქიზი მჭამელის დაინტერესებას.

რჩევა: ფაფა, ისევე როგორც სხვა ახალი საკვები, უნდა შეიტანოთ დიეტაში თანდათანობით, შესაძლოა რამდენიმე დღის განმავლობაში. მაგალითად: პირველ დღეს დაიწყეთ ერთი კოვზით და ერთ კვირაში გაზარდეთ რაოდენობა 100-15 გრამამდე. ასე რომ, პატარა სწრაფად შეეგუება ახალ საკვებს და უარს არ იტყვის.

პირველი ფაფის არჩევა დამატებითი კვებისათვის

იმისათვის, რომ ბავშვმა არ განიცადოს დისკომფორტი დიეტაში ახალი საკვების შეყვანის გამო, პირველი დამატებითი საკვების არჩევისას, თქვენ უნდა იხელმძღვანელოთ რამდენიმე წესით.

მნიშვნელოვანია: პედიატრები რეკომენდაციას უწევენ სამრეწველო პროდუქტებს რძის გარეშე, რადგან ისინი წარმოებისას სტერილიზებულია და უკეთესად მუშავდება, განსაკუთრებით ბავშვთა კვებისათვის. ამავდროულად, სამრეწველო პროდუქტი იდეალურად დაბალანსებულია, რისი მიღწევაც სახლის პირობებში რთულია.

ერთკომპონენტიანი რძის პროდუქტების გარეშე ფაფა დამატებითი კვებისათვის

ფაფა ასაკის მიხედვით უნდა შეირჩეს. შვიდ თვემდე ბავშვებისთვის უმჯობესია აირჩიოთ ფაფა სამი მარცვლეულიდან:

ეს არჩევანი განპირობებულია იმით, რომ ეს მარცვლეული არ შეიცავს გლუტენს. ეს ნივთიერება მცენარეული წარმოშობისაა, მაგრამ უმეტეს შემთხვევაში შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის აშლილობა ან მძიმე ალერგია. ამ შემთხვევაში შეფუთვაზე დაიწერება სპეციალური ნიშანი: გადახაზული სპიკელეტი. თუ ეს არ არის ხელმისაწვდომი, საჭიროა ყურადღებით წაიკითხოთ შემადგენლობა.

რძის გარეშე 8 მარცვლოვანი ფაფა

შვიდი თვის შემდეგ ბავშვს შეიძლება რამდენიმე მარცვლისგან დამზადებული ფაფები მისცენ. "მიქსის" წინა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია. ამ შემთხვევაში ძნელია იმის დადგენა, რომელ მარცვლზეა ბავშვი ალერგიული.

გარკვეული მარცვალი გარკვეულ ასაკში უნდა მივცეთ, რომ ბავშვს საჭმლის მომნელებელი სისტემის პრობლემები არ შეექმნას.

უმჯობესია დაიცვას ეს რჩევები:

• შვიდ თვემდე შეგიძლიათ მისცეთ: ბრინჯი, წიწიბურა ან სიმინდი;
• რვა შვრია და ხორბლის ბურღული შემოტანილია;
• ცხრა თვიდან ნებადართულია მარგალიტის ქერის და ქერის მიცემა;
• ერთი წლის შემდეგ ნებადართულია მანანას ბურღული.

პედიატრები გვირჩევენ ხილის მიღებას ექვსი თვის შემდეგ. გამონაკლისი შეიძლება იყოს ვაშლი ან მსხალი. თუ ბავშვი არ არის ალერგიული, მაშინ ნებადართულია ხილის დამატება სითბოს დამუშავების შემდეგ.

რძის გარეშე მარცვლეული შეიძლება განზავდეს: დედის რძით, ფორმულით და წყლით. სამზარეულოს ძირითადი წესები არსებობს:

• პირადი ჰიგიენის დაცვა;
• განზავების სითხე არ უნდა იყოს 50 გრადუსზე მეტი;
• მარცვლეულის მშრალ ნარევში სითხის ჩასხმისას საჭიროა განუწყვეტლივ ურიოთ ფაფა, რომ სიმსივნეები არ წარმოიქმნას (უმჯობესია ჩანგალი გამოიყენოთ);
• პროპორციები არის 1:5, ანუ სამრეწველო მარცვლეულის ერთი პორცია 4-5 პორცია წყალი, კონსისტენციას დედა თავად ირჩევს.
• სითხის რაოდენობა იგივეა, რაც დედის რძეში, ფორმულაში და წყალში.

რძის გარეშე ფაფის მომზადება სახლში

ვისაც არ სურს შეიძინოს სამრეწველო მზა მარცვლეული ბავშვის პირველი დამატებითი კვებისთვის ან არ აქვს შესაძლებლობა იყიდოს შეფუთვა, შეგიძლიათ მოამზადოთ პირველი დამატებითი კვება სახლში. რა თქმა უნდა, ხელნაკეთი ფაფა არ იქნება ისეთივე დაბალანსებული, როგორც ქარხნული, მაგრამ სჯობს არაფერს. სახლის პირობებში ფაფის მოსამზადებლად საჭიროა რამდენიმე რჩევა და წესის დაცვა.

1. ნედლეულის შერჩევა. თუ თქვენ გადაწყვიტეთ საჭმლის მომზადება სახლში, უმჯობესია გამოიყენოთ წიწიბურა ან ბრინჯი. კარგად ხარშავენ.
2. მომზადება. მარცვლეულის მოსამზადებლად მან რამდენიმე ეტაპი უნდა გაიაროს:

• გაწმენდა (თქვენ უნდა დაალაგოთ მარცვლეული);
• სარეცხი;
• გაშრობა;
• სახეხი (შეგიძლიათ გამოიყენოთ ყავის საფქვავი ან ბლენდერი).

რჩევა: არ გჭირდებათ უმი მარცვლეულის დაფქვა, მაგრამ გააკეთეთ, როცა მზად იქნება.

ამის შემდეგ შეგიძლიათ დაიწყოთ საჭმლის მომზადება, გამოიყენეთ ბავშვის წყალი ან ადუღებული წყალი. პირველი კვებისთვის რეკომენდებულია ძალიან თხელი ფაფის მომზადება. ამისათვის აიღეთ მარცვლეული და წყალი თანაფარდობით: 5 გრამი ნედლეული ას გრამ წყალზე, თანდათან გაზარდეთ მარცვლეულის რაოდენობა. ფაფას მხოლოდ ცივ წყალში ასხამენ, შემდეგ ზომიერ ცეცხლზე „ადუღებენ“.

რჩევა: თუ მარცვლეული წინასწარ იქნა დაფქული, მაშინ წყალში შეჰყავთ თანდათანობით, კარგად აურიეთ, რომ მუწუკები არ წარმოიქმნას.

ბავშვთა კვების ბაზარზე შეგიძლიათ იპოვოთ მწარმოებლების დიდი რაოდენობა და, შესაბამისად, ბავშვთა საკვები. პირველი კვებისათვის რძის პროდუქტების გარეშე მარცვლეულის რეიტინგი, რა თქმა უნდა, შედგენილია თავად ახალგაზრდა მშობლების მიერ, მათი შვილების პრეფერენციებიდან გამომდინარე.

თითოეული მწარმოებელი ცდილობს გააოცოს თავისი მომხმარებლები, მაგრამ ზოგიერთი მათგანი კარგავს ადგილს, დაბალი ხარისხისა და ნედლეულით. რა თქმა უნდა, ფასიც განსხვავებულია. რაც უფრო მაღალია ხარისხი, მით უფრო მაღალია ფასი.

ბაზარზე შეგიძლიათ შეიძინოთ შედარებით იაფი, მაგრამ ნორმალური ხარისხის პროდუქტი, რომელიც დააკმაყოფილებს ყველა რუსულ სტანდარტს.

ბავშვთა საკვების ფართო ასორტიმენტიდან მომხმარებლები გამოყოფენ ხუთეულს:

• ჰაინცი;
• ნესტლე;
• ფრუტო ძიძა;
• ფრისო;
• ბავშვი.

სამწუხაროა, რომ რუსი მწარმოებლებისგან მხოლოდ ერთი კომპანია მონაწილეობს რეიტინგში.

• ჰაინცი

  ჰაინცის ფაფა რძის გარეშე

Heinz-ის რძის გარეშე ფაფები პირველი კვებისათვის უფრო პოპულარულია. ისინი აღიარებულია ყველაზე გემრიელად. ჰაინცი სერიოზულად ეკიდება ბავშვის საკვებს. მწარმოებელი გთავაზობთ კარგ ასორტიმენტს სხვადასხვა ასაკის ბავშვებისთვის. შესაბამისად, ბავშვის საჭიროებიდან გამომდინარე, ფაფების შემადგენლობა განსხვავებულია, გამდიდრებულია გარკვეული ასაკისთვის საჭირო ვიტამინებითა და მიკროელემენტებით.

Heinz არ არის რძის პროდუქტები და კარგად იხსნება წყალში. ამ მწარმოებლის ერთადერთი ნაკლი არის ზოგიერთი მარცვლეულის სუსტი კონსისტენცია და მაღალი ფასი.

• ნესტლე

  ნესტლეს ფაფა რძის გარეშე

ჰოლანდიური მწარმოებელი პრაქტიკულად არ ჩამოუვარდება გერმანელ კოლეგას. ნესტლე ბავშვთა საკვების წარმოებაში სპეციალურ ტექნოლოგიებს იყენებს. ამ კომპანიის პროდუქცია დაბალალერგენულია შაქრის დამატების გარეშე და კარგად არის განზავებული წყალში და რძეში. ერთ-ერთი მინუსი არის მარცვლეულში შემავალი ლეციტინი, რომელიც გამორიცხავს ამ პროდუქტს ალერგიის მქონე ბავშვებისთვის.

• ფრუტო ძიძა

  რძის გარეშე ფაფა FrutoNyanya

შიდა მწარმოებელი, ცოტა დაგვანებეთ. იგი პოპულარულია შედარებით დაბალი ფასის გამო. მინუსი: ცუდი ხსნადობა. FrutoNyanya მთლიანად არ იშლება და აქვს ბევრი გროვა.

• ფრისო

  რძის გარეშე ფაფა FRISO

ასევე ჰოლანდიური მწარმოებელი, მაგრამ მნიშვნელოვნად ჩამოუვარდება ნესტლეს ხარისხით. FRISO-ს ზოგიერთი პროდუქტი შეიცავს შაქარს, რომელიც არ არის მიზანშეწონილი ბავშვის პირველი კვებისთვის. ფაფები გამდიდრებულია დიდი რაოდენობით ვიტამინებითა და მინერალებით, კარგად განზავებულია სითხით, სიმსივნის გარეშე.

• ბავშვი

  რძის გარეშე ფაფა მალიუტკა

ჰოლანდიური მწარმოებელი, რომელიც 30 წელზე მეტია აწარმოებს ბავშვთა საკვებს. საკვები პროდუქტები ძირითადად განკუთვნილია ერთ წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის. ფაფები მზადდება ბუნებრივი პროდუქტებისგან ქიმიური დანამატებისა და კონსერვანტების გარეშე. კიდევ ერთი უპირატესობა, განსაკუთრებით დაბალი წონის ბავშვებისთვის, არის მაღალი კალორიული შემცველობა და ხილის ბუნებრივი დანამატები. Malyutka ასევე კმაყოფილია მისი დაბალი ფასით. ერთადერთი უარყოფითი ის არის, რომ ფაფას ცოტა ნაზი გემო აქვს.

ამა თუ იმ ფაფის არჩევისას, ყურადღებით უნდა აკონტროლოთ ბავშვის რეაქცია დამატებითი საკვების მიღების შემდეგ. შფოთვის, შებერილობის ან თუნდაც ჭამაზე უარის ნებისმიერი გარეგანი გამოვლინება იქნება სხვა ფაფის არჩევის სიგნალი.

detstvodetstvo.ru

ბავშვის დიეტაში ახალი პროდუქტის შეტანა ძალიან საპასუხისმგებლო და არც ისე მარტივი საქმეა. ამიტომ, სანამ დაიწყებთ ფაფის მომზადებას თქვენი პირველი დამატებითი კვებისთვის, უნდა გესმოდეთ არსებული მარცვლეულის ტიპები, მახასიათებლები და მახასიათებლები.

გარდა ამისა, ღირს გაეცნოთ ჩვილებისთვის პირველი კურსების მომზადების საუკეთესო გზას, როდის და რა შეიძლება დაემატოს მათ. არანაკლებ მნიშვნელოვანი პუნქტია დამატებითი საკვების შემოტანის ოპტიმალური დროის არჩევა. თუ ბავშვებს ფაფის მიცემას ძალიან ადრე დაიწყებთ, არსებობს საჭმლის მომნელებელი პრობლემების გამოწვევის რისკი. თუ ზედმეტად დაგვიანებთ, შესაძლოა ორგანიზმს მრავალი სასარგებლო კომპონენტის დეფიციტი განიცადოს.

იმის გასაგებად, თუ რომელი ფაფით დავიწყოთ დამატებითი კვება, საჭიროა შეფასდეს სხვადასხვა მარცვლეულის შემადგენლობა და ფიზიკური მახასიათებლები. მაგრამ, გარდა ამისა, გასათვალისწინებელია კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი პუნქტი - მარცვლეულში გლუტენის (წებოვანის) არსებობა. ეს არის პოტენციური ალერგენი. და, მიუხედავად იმისა, რომ ეს იწვევს ორგანიზმის უარყოფით რეაქციას შემთხვევების მხოლოდ 1%-ში, ნაზ ასაკში ეს მცენარეული ცილა არც თუ ისე კარგად შეიწოვება ორგანიზმის მიერ. მაშინაც კი, თუ კერძს ყველა წესით მოამზადებთ, ბავშვს მუცლის შებერილობის, ტკივილის ან დისკომფორტის განვითარების რისკი ძალიან მაღალია. ეს აიხსნება იმით, რომ ბავშვის საჭმლის მომნელებელი ტრაქტი ჯერ არ გამოიმუშავებს სპეციალური ფერმენტის საჭირო რაოდენობას, რომელიც არღვევს გლუტენს.

ამიტომ, უპირველეს ყოვლისა, ახალშობილის რაციონში რეკომენდებულია ისეთი ფაფების შეტანა, როგორიცაა წიწიბურა, ბრინჯი ან სიმინდი. მხოლოდ 6-7 თვის შემდეგ შეგიძლიათ შეეცადოთ ბავშვის მენიუში შეიტანოთ ფეტვი, შვრიის ფაფა და მარცვლეულის რამდენიმე ვარიანტი. უმჯობესია დაიწყოთ სემოლინის მომზადება მხოლოდ მაშინ, როდესაც ბავშვი ერთი წლის გახდება. დაახლოებით ამავე დროს, მენიუში შეიძლება შევიდეს ზოგიერთი რძის კერძები.

საკუთარი მოხერხებულობისთვის დედამ უნდა შეადგინოს კვების გეგმა, სადაც მითითებულია ახალი პროდუქტების, მათ შორის მარცვლეულის შემოტანის დრო. თქვენი ბავშვისთვის შესაფერისი კომპონენტების არჩევის გასაადვილებლად და რაციონში მათი დამატების თანმიმდევრობის დასადგენად, თქვენ უნდა გაეცნოთ მათ შემადგენლობას და სასარგებლო თვისებებს:

• წიწიბურა. მას აქვს დაბალი კალორიული შემცველობა. შეიცავს რკინას, ბოჭკოვან, მაგნიუმს, ვიტამინებს B1 და B2. დადებითად მოქმედებს საჭმლის მონელების პროცესზე. ეს შეიძლება იყოს ნამდვილი ხსნა, როდესაც ბავშვს აქვს აშკარა მიდრეკილება შეკრულობისკენ.

• ბრინჯი. შეიცავს მცირე რაოდენობით მცენარეულ პროტეინს, ამიტომ ის ადვილად შეიწოვება და ახდენს არასტაბილური განავლის ნორმალიზებას. გარდა ამისა, მარცვლეული შეიცავს მცენარეულ ბოჭკოებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ორგანიზმის გაწმენდას. ზოგიერთი მშობელი დარწმუნებულია, რომ თუ შვილს ბრინჯს აძლევენ, მას ნაწლავების მოძრაობასთან დაკავშირებული პრობლემები შეექმნება, მაგრამ ეს მოსაზრება მცდარია.

• სიმინდი. თუ იცით სიმინდის მარცვლების მომზადება, შეგიძლიათ არა მხოლოდ ბავშვთა მენიუს დივერსიფიკაცია, არამედ ბავშვის ყაბზობისა და შებერილობის თავიდან აცილება.

მნიშვნელოვანი! დიეტოლოგები შოკში არიან! მშობიარობის შემდეგ წონაში ადვილად დაიკლებთ! იაფი და ეფექტური საშუალება, რომლის მიღების შემდეგ ჭარბი წონა სამუდამოდ ქრება...“

• შვრიის ფაფა. მარცვლეულებს შორის ლიდერია მიკროელემენტებითა და ბოჭკოვანი შემცველობით, შეიცავს უამრავ მცენარეულ ცილას. თუ პროდუქტს სწორად მოამზადებთ და რეგულარულად აწვდით თქვენს შვილს, ეს არა მხოლოდ დაასტაბილურებს საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობას, არამედ დააჩქარებს ზრდას, აქტიურ განვითარებას და კუნთოვანი ბოჭკოების გაძლიერებას.

• ფეტვი. მდიდარია ფოსფორით, მაგნიუმით, რკინით და ბოჭკოებით, რაც საშუალებას აძლევს მას შეინარჩუნოს სისხლის შემადგენლობა, გააძლიეროს ძვლოვანი ქსოვილი და ასტიმულირებს საჭმლის მონელების პროცესებს.

• მანანა. ის არ შეიცავს იმდენ სასარგებლო კომპონენტს, როგორც სხვა მარცვლეული, მაგრამ მას შეუძლია დაეხმაროს ასთენიურ ბავშვს სწრაფად მოიპოვოს დაკარგული წონა. ზოგჯერ ექიმები საერთოდ არ გირჩევენ მის შეყვანას 2-3 წლამდე ასაკის ბავშვების რაციონში. მისი გამოყენების რეჟიმი უნდა შეთანხმდეს პედიატრთან. ბავშვის წონის მიუხედავად, არ არის რეკომენდებული მისი მიცემა ბავშვებისთვის კვირაში ორჯერ მეტი.

ყველა მახასიათებლის მთლიანობის გათვალისწინებით, პედიატრები მიდიან დასკვნამდე, რომ წიწიბურის ფაფა უკეთესია, ვიდრე სხვები, არა მხოლოდ როგორც პირველი დამატებითი საკვები, არამედ მუდმივად უნდა იქნას გამოყენებული ჩვილის დიეტაში.

თუ იცით, როგორ სწორად შეიტანოთ დამატებითი საკვები ახალშობილის დიეტაში, შეგიძლიათ იმედი გქონდეთ, რომ პროცესი მოხდება იმუნური და საჭმლის მომნელებელი სისტემის უარყოფითი გვერდითი ეფექტების გარეშე. აქ მოცემულია ექსპერტების ძირითადი რეკომენდაციები:

• მრავალინგრედიენტიანი და რძის ფაფები აბსოლუტურად არ არის შესაფერისი პირველი დამატებითი კვებისათვის. აუცილებელია ისეთი პროდუქტების შერჩევა, რომლებიც არ შეიცავს გლუტენს, შაქარს, გმო-ს, ფრუქტოზას და რაიმე ხელოვნურ დანამატს.
• ბრინჯის და წიწიბურის ფაფებს საუკეთესოდ იტანენ ჩვილები. მხოლოდ მას შემდეგ, რაც ბავშვი მათ შეეგუება, შეგიძლიათ შესთავაზოთ მას სიმინდისა და ფეტვის ანალოგები.
• რეკომენდებულია უკვე გადამუშავებული მარცვლეულით დაწყება, რომელიც იყიდება აფთიაქებში და ბავშვთა კვების მაღაზიებში. მათ აქვთ დაბალანსებული შემადგენლობა, გაწმენდილია ყველა არასაჭირო კომპონენტისგან და არის ჰიპოალერგიული. მათ მოსახარშად, ხშირად უბრალოდ უნდა დაასხათ მდუღარე წყალი.

რჩევა: პირველი კვებისთვის რეკომენდებულია რეზინის კოვზის შეძენა, რომელიც ძალიან ნაზად მოქმედებს ბავშვის ღრძილებზე. თუ იყენებთ ჩვეულებრივ პროდუქტებს, შეგიძლიათ დააზიანოთ ნაზი ქსოვილები, რის გამოც პატარა უარს იტყვის ამ ტიპის კვებაზე და მთელი კვების რეჟიმი დაირღვება.

• პირველი ფაფების გასინჯვიდან უკვე 1-2 თვის შემდეგ, იმ პირობით, რომ უარყოფითი პასუხი არ იქნება, შეგიძლიათ ბავშვს შესთავაზოთ უგლუტენო რძის ფაფა, რომლის კვებითი ღირებულება გაცილებით მაღალია.
• თავიდანვე რეკომენდებულია 5%-იანი ფორმულირების მომზადება (არაუმეტეს 5 გრ მარცვლეული 100 მლ წყალზე). ეს არის ოპტიმალური თანმიმდევრულობა პირველი ტესტებისთვის, რაც არ გამოიწვევს უარყოფით შედეგებს.
• პირველ რიგში, მენიუში უნდა შეიტანოთ ნამსხვრევები, დღეში არაუმეტეს ნახევარი ჩაის კოვზი ფაფა. ამ მიზნით საუკეთესოა საუზმე ან ლანჩი. დამატებითი კვების შემდეგ ბავშვს ვთავაზობთ დედის რძეს ან ფორმულას.
• თუ ყველაფერი შეუფერხებლად წარიმართა, მაშინ ყოველდღიურად ვზრდით დღიურ დოზას 1 ჩაის კოვზით და ასე ვაგრძელებთ 150 მლ დღეში. შემდეგ ყოველთვიურად ვამატებთ 10-20 მლ, ისე რომ წლისთვის ფაფის დღიური მოცულობა იყოს დაახლოებით 200 მლ.
• აუცილებელია შემადგენლობის კონცენტრაციის გაზრდა ან ახალი პროდუქტის შემოღება არა უადრეს 2 კვირის შემდეგ.

თუ ბავშვს აქვს წონის მატებასთან დაკავშირებული პრობლემები ან განვითარების რაიმე მახასიათებელი, მაშინ მისი კვების გეგმა წინასწარ უნდა იყოს შეთანხმებული პედიატრთან. გარდა ამისა, ყველა დედამ უნდა იცოდეს, როგორ სწორად მოამზადოს ამა თუ იმ ტიპის ფაფა, რათა ბავშვმა მხოლოდ სარგებელი მიიღოს კერძისგან.

დამატებითი კვებისათვის ფაფის მომზადების სწავლა სულაც არ არის რთული. ყველა შემთხვევაში, მიდგომა დაახლოებით იგივეა, მხოლოდ ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება გამოიკვეთოს მცირე ნიუანსი.

• წიწიბურა. განსაკუთრებულ ყურადღებას ვაქცევთ მარცვლეულის არჩევანს, რადგან... ეს არის ყველაზე ხშირად პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი დამატებითი საკვები. ფაფა მწარე არ იქნება და თქვენს პატარას მოეწონება, თუ წიწიბურას მსუბუქ და არა მუქ ჯიშებს აირჩევთ, შემდგომ დამუშავებამდე ფრთხილად დაალაგებთ და ჩამოიბანთ. სამუშაო ნაწილი გააშრეთ და გახეხეთ ყავის საფქვავში ფქვილზე. მიიღეთ 100 მლ წყალი თითო ჩაის კოვზ პროდუქტზე. მოხარშეთ ნარევი საშუალო ცეცხლზე მინიმუმ მეოთხედი საათის განმავლობაში. არ დაამატოთ მარილი და შაქარი! დასკვნით ეტაპზე ნებადართულია ცოტაოდენი დედის რძე ან ფორმულის დამატება.
• ბრინჯი. აიღეთ არასრული სუფრის კოვზი ბრინჯი და კარგად ჩამოიბანეთ პროდუქტი, სანამ სუფთა წყლით არ გაიწმინდება. რეკომენდებულია მრგვალი მარცვლების გაჟღენთვა დამატებით მეოთხედი საათის განმავლობაში თბილ წყალში, შემდეგ ჩამოიბანეთ ცივი წყლით. საკმარისია ოვალური და გრძელი მარცვლები მდუღარე წყალში შეწვით და ცივ სითხეში ჩამოიბანეთ. მზა მასა გააშრეთ, გახეხეთ ფქვილამდე და ადუღეთ 100 მლ წყალში 15 წუთის განმავლობაში.
• სიმინდი. დაბალი ენერგეტიკული ღირებულების გამო, ეს შემადგენლობა რეკომენდებულია გაზრდილი წონის მქონე ბავშვებისთვის. ასთენიებისთვის ჩვეულებრივია ასეთი მარცვლეულისგან რძის ფაფის მომზადება. სუფრის კოვზ გარეცხილ და გამხმარ მარცვლეულს დაასხით 100 მლ წყალი, მიიყვანეთ ადუღებამდე და გააჩერეთ დაბალ ცეცხლზე მინიმუმ 40 წუთის განმავლობაში. შემდეგ გახეხეთ რბილი მასა ბლენდერით.
• შვრიის ფაფა. ჩვილებისთვის საჭიროა ტრადიციული პროდუქტის მიღება და არა ისეთი, რომელიც უბრალოდ მდუღარე წყალში უნდა განზავდეს. ფანტელები გახეხეთ ფქვილში, აიღეთ ნარევიდან ერთი სუფრის კოვზი და დაასხით მდუღარე წყალი. მოხარშეთ 10-15 წუთის განმავლობაში დაბალ ცეცხლზე. ამ შემთხვევაში დასაშვებია წყლის შეცვლა დედის რძით ან ფორმულით.
• მანანა. დღეს მიღებულია მისი მიცემა მცირე წონის მქონე ბავშვებისთვის, მაგრამ ამ შემთხვევაშიც არ უნდა ბოროტად გამოიყენოთ პროდუქტი. გაცრათ ორი ჩაის კოვზი მარცვლეული და აურიეთ. დაასხით 100 მლ მდუღარე წყალი და ადუღეთ 10 წუთი განუწყვეტლივ ურიეთ. თუ ბავშვი უკვე გადავიდა რძის ფაფაზე, დაუმატეთ 100 მლ ადუღებული რძე, მოზილეთ და კვლავ მიიყვანეთ ადუღებამდე.

თუ გადაწყვეტთ ფაფის მომზადებას მაღაზიაში შეძენილი პროდუქტიდან, მაშინ უბრალოდ უნდა მიჰყვეთ შეფუთვის ეტიკეტზე მითითებებს.

რძის გარეშე მარცვლეული დამატებითი კვების დასაწყებად არის ზოგადი რეკომენდაცია ყველა ბავშვისთვის. თუმცა მომზადების პროცესში არ არის აუცილებელი წყლით შემოიფარგლოთ. თუ ბავშვს არ მოსწონს ასეთი ნაზი საკვები, მაშინ შეგიძლიათ მისი განზავება დედის რძით ან ფორმულით. ზოგიერთ შემთხვევაში შესაძლებელია ბავშვის 10%-იანი კრემის გამოყენებაც. მთავარია, მშრალი შემადგენლობა ჯერ აურიოთ მცირე რაოდენობით ადუღებულ წყალში.

იდეალურ შემთხვევაში, პედიატრები გვირჩევენ ჩვილების რაციონში სხვადასხვა რძის ფაფების შეყვანას არა უადრეს ერთი წლისა. ამ შემთხვევაში ძროხის რძეში შემავალი ცხოველური ცილის მიმართ ალერგიის რისკი მინიმალური იქნება. ზოგიერთ შემთხვევაში, შეგიძლიათ დაიწყოთ ასეთი კომპოზიციების მომზადება ცოტა ადრე, მაგრამ მასა კვლავ უნდა განზავდეს ადუღებულ წყალში. დედებისთვის, რომლებსაც სურთ შვილს მიაწოდონ ყველაზე მკვებავი პროდუქტი, კარგი ვარიანტია მომენტალური რძის ფაფები, რომლებიც მხოლოდ წყლით უნდა განზავდეს. ისინი უკვე შეიცავს დედის რძის ადაპტირებულ ანალოგს და აქვთ გაზრდილი კვებითი ღირებულება.

ზოგიერთი მშობელი უარს ამბობს შვილებისთვის მზა მარცვლეულის შეთავაზებაზე, როგორც პირველ დამატებით საკვებზე, დარწმუნებულია, რომ ბუნებრივი ინგრედიენტები ყოველთვის უკეთესია. ამ შემთხვევაში ეს წესი არც ისე ნათლად მოქმედებს. მაღაზიაში შეძენილი თანამედროვე ფორმულები მაქსიმალურად გაწმენდილია ყველა არასაჭირო ნივთიერებისგან, შეიცავს სასარგებლო კომპონენტებს ოპტიმალური პროპორციით და ხშირად განკუთვნილია გარკვეული ასაკისთვის, ამიტომ ისინი საუკეთესოდ აკმაყოფილებენ ბავშვის მოთხოვნილებებს. ასეთი პროდუქტის მოსამზადებლად, თქვენ უნდა დახარჯოთ მინიმალური დრო და ძალისხმევა. და სპეციალური დანამატები, აბსოლუტურად უსაფრთხო ბავშვისთვის, მისცემს მასას სასიამოვნო გემოს და მადისაღმძვრელ არომატს.

თუ თქვენ კვლავ აირჩევთ ხელნაკეთ კომპოზიციას პირველი დამატებითი კვებისთვის, უნდა მოემზადოთ იმისთვის, რომ ბავშვი თავდაპირველად უარს იტყვის მასზე. აქ მოგიწევთ ან რძის, კარაქის, შაქრის ან ხილის წვენების დამატება (რაც საწყის ეტაპზე არასასურველია), ან დაეყრდნოთ ბავშვის მზარდ საჭიროებებს.

ყველაზე საყვარელი და ნანატრი ბავშვი დაიბადა და მასთან ერთად ჭარბი წონა. მაგრამ ბავშვზე ზრუნვა არ ტოვებს დროს არც საკუთარ თავს და არც სპორტდარბაზს. და დიეტის უმეტესობას შეიძლება ჰქონდეს საშიში შედეგები როგორც დედისთვის, ასევე ბავშვისთვის.

მაგრამ ძალიან მინდა ისევ ჩავიცვა ჩემი საყვარელი კაბა და ქუსლები და მშვენივრად გამოვიყურებოდე, როგორც ადრე... არსებობს გამოსავალი - ისტორიები დედებისგან იმის შესახებ, თუ რამდენად ადვილია 20+ კილოგრამის დაკლება!

შეფუთვაზე წერია, 150 მლ ადუღებულ წყალზე (რძე, ფორმულა) 30 გრ მშრალი ფაფა (5-6 სუფრის კოვზი). 150 მლ ბევრია პირველად! შეგიძლიათ მისცეთ მხოლოდ 3 - 4 სუფრის კოვზი ფაფა. როგორ გავხადოთ ის უფრო პატარა? 75 მლ წყალზე (150/2) 2-3 კოვზი, არა?

გოგოებო, გთხოვთ მითხრათ რომელი ფაფებია პირველი კვებისათვის? ჩუმად? გავხსნათ ისინი წყლით???

გთხოვთ მირჩიოთ რომელი ბრენდის ფაფის ყიდვა ჯობია, რომელია კარგი? რომ გემრიელი იყოს და სიმსივნის გარეშე...

გამოუცდელმა ახალგაზრდა დედებმაც კი კარგად იციან, რომ ძალიან ბევრი რამ არის დამოკიდებული ბავშვის სწორ კვებაზე, მათ შორის სრულ განვითარებასა და ჯანმრთელობაზე. ექიმები გვირჩევენ ბავშვის დედის რძით კვებას, მაგრამ რა უნდა გააკეთოს, თუ ლაქტაციის პერიოდი ძალიან ადრე დასრულდა? კითხვა, შესაძლებელია თუ არა ფაფის ნარევით განზავება, უმჯობესია ექიმს დაუსვან. ექიმი აუცილებლად გირჩევს, როგორ გავაკეთოთ ეს სწორად და რომელ ფორმულირებებს მივცეთ უპირატესობა.

ბავშვებისთვის რძის პროდუქტების თავისებურება ის არის, რომ არ შეიცავს ძროხის რძეს, რაც ხშირად იწვევს ბავშვებში ალერგიულ რეაქციას. ექიმები გვირჩევენ, რომ ალერგიის მქონე ბავშვებს გამოიყენონ ეს კონკრეტული პროდუქტი, რომელიც აქრობს გაღიზიანებას, გამონაყარს და საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის დარღვევებს. დამატებითი საკვების არჩევისას უპირატესობა უნდა მიენიჭოს ბრინჯს, ხორბალს, სემოლინას და ქერს.

როგორ მოვამზადოთ საკვები სწორად და რეკომენდებულია თუ არა ნარევების გამოყენება განზავების მიზნით? ექიმები ამტკიცებენ, რომ თუ ლაქტაციის პერიოდი ჯერ არ დასრულებულა, უმჯობესია დედის რძე მიიღოთ, ეს უფრო სასარგებლოა ბავშვისთვის. თუ ძუძუთი კვება უკვე ამოიწურა, გამოიყენეთ რძე ფორმულა, რომელიც გაზრდის ბავშვის კერძის გემოს და კვების ხარისხს.

დარწმუნდით, რომ ყურადღებით შეისწავლეთ ინსტრუქციები და განახორციელეთ მომზადება მწარმოებლის მოთხოვნების შესაბამისად. ძირითადი წესები, რომლებიც უნდა დაიცვან:

• გამოიყენეთ სითხე თბილი (ცხელი ნარევი გამოიწვევს სიმსივნის წარმოქმნას);
• საფუძვლიანად აურიეთ ნარევი გლუვებამდე;
• გამორიცხეთ ტკბილი ინგრედიენტების დამატება გემოვნების გასაუმჯობესებლად;
• დაუყოვნებლივ გამოიყენეთ მოხარშული საკვები;
• შენახვა, თუნდაც მაცივარში, მკაცრად აკრძალულია.

კიდევ ერთი პირობაა ბავშვის რეაქციის მონიტორინგი საკვებზე, თუ ის პირველად მიიღება. თუ შეამჩნევთ საგანგაშო სიგნალებს პატარა ორგანიზმიდან, დაუყოვნებლივ მიატოვეთ შერჩეული შემადგენლობა და რჩევისთვის მიმართეთ ექიმს.

შესაძლებელია თუ არა ბავშვის რძის ფაფის ფორმულით განზავება?

ბავშვთა რძის ფაფების განსაკუთრებული თვისებაა რძის ფხვნილის მაღალი შემცველობა. ამის წყალობით, პროდუქტის კვებითი ღირებულება კარგია, ნარევის დამატება არ არის საჭირო, თუმცა ექიმები ამას არ კრძალავენ. ბავშვისთვის დამატებითი საკვების მომზადებამდე რეკომენდებულია ინსტრუქციების შესწავლა - მათში მითითებულია პროპორციები, წერია თუ არა ნარევის გამოყენება მოსამზადებლად თუ ჯობია შემოიფარგლოთ ადუღებულ წყალში.

ნარევის გამოყენებით რძის ფაფის მომზადებას ერთი გარკვეული პლიუსი აქვს - ბავშვისთვის კერძის გემო საგრძნობლად უმჯობესდება. კვებითი ღირებულებაც იმატებს, მაგრამ თუ ბავშვს ჭარბი წონა აქვს, უმჯობესია ნუტრიენტები ზედმეტი არ გამოიყენოს.

ბავშვისთვის დამატებითი საკვების მომზადებისას უნდა დაიცვათ მწარმოებლის მიერ მითითებული მომზადების წესები. თითოეული კომპოზიცია შეიცავს ვიტამინის კომპლექსებს, რომლებიც ცხელი ტემპერატურის გავლენის ქვეშ შეიძლება განადგურდეს. ამის თავიდან აცილება ადვილია - გამოიყენეთ მხოლოდ თბილი ნარევი ან წყალი.

როგორ საზ?

ჩვილებისთვის განკუთვნილი ფაფის თითოეულ შეფუთვას თან ახლავს დეტალური ინსტრუქციები მწარმოებლებისგან. რეკომენდირებულია უზრუნველყოთ, რომ ინსტრუქცია თან ერთვის შეძენის დროს. თუ შეფუთვაზე არ არის ინფორმაცია მომზადების შესახებ ან ჩანს მხოლოდ ჩანაწერი უცნობ ენაზე, თარგმანის გარეშე, უმჯობესია უარი თქვან შეძენაზე - ასეთი ნაერთების გამოყენება ბავშვს ემუქრება ალერგიით ან ჯანმრთელობის უფრო სერიოზული პრობლემებით.

მოამზადეთ ფაფა შემდეგი თანმიმდევრობით:

1. ხელები კარგად დაიბანეთ და გამოიყენეთ სარეცხი საშუალება.
2. გამოიყენეთ სუფთა ჭურჭელი, რომელიც დამუშავებულია მდუღარე წყლით.
3. თბილი ნარევი ჩაასხით მომზადების ჭურჭელში (არაუმეტეს 50 გრადუსი), საჭიროების შემთხვევაში, დაელოდეთ ცოტას, სანამ არ გაცივდება.
4. დაამატეთ 23-25 ​​გრამი მშრალი პროდუქტი 150 მილილიტრ სითხეზე.
5. ფაფის დამატებისას გამუდმებით ურიეთ ამის გაკეთება რეკომენდირებულია ჩანგლით.

სასწრაფოდ მიეცით თქვენს შვილს მომზადებული კერძი - ხანმოკლე შენახვაც კი საკმარისია იმისათვის, რომ საკვებში ბაქტერიები გამრავლდნენ. ბავშვის კვებამდე დარწმუნდით, რომ დამატებითი საკვები თბილია და არ აღემატებოდეს სხეულის ტემპერატურას.

მიეცით თქვენს შვილს საჭმელი ფრთხილად, უყურეთ როგორ რეაგირებს ის ახალ კერძზე. პირველი კვება საუკეთესოა მცირე ულუფებით. მხოლოდ მას შემდეგ, რაც მშობლები დარწმუნდებიან, რომ პატარა ორგანიზმის საჭმლის მომნელებელი სისტემა კარგად იღებს ახალ საკვებს, უნდა გაზარდონ რაოდენობა.

თუ ბავშვი მთელ ფაფას არ შეჭამს, დანარჩენი გადაყარეთ, ჭურჭელი კარგად ჩამოიბანეთ და მდუღარე წყლით ჩამოიბანეთ. დამატებითი საკვების შენახვა შეუძლებელია - ბაქტერიები მრავლდება უზარმაზარი სიჩქარით რძის ფორმულებში.

შესაძლებელია თუ არა ნარევების გამოყენება ბავშვისთვის ფაფის მოსამზადებლად? როგორ გავაკეთოთ ეს სწორად და რა წესები დავიცვათ? რა რეკომენდაციებს იძლევიან ექიმები? ახალგაზრდა დედებს ბევრი კითხვა აქვთ. ბავშვის დასაცავად და უსიამოვნო შედეგების თავიდან ასაცილებლად, უმჯობესია, დამატებითი კვება დაიწყოთ მხოლოდ ინფორმაციის გულდასმით შესწავლის შემდეგ შეცდომების თავიდან ასაცილებლად.