რუსული პლასტიკური ქირურგიის 540 კლინიკიდან 362-ში დარღვევები დაფიქსირდა. ამას მოწმობს Roszdravnadzor-ის ინსპექტირების მონაცემები, რომელიც ხელმისაწვდომია Gazeta.Ru-სთვის. აგვისტოში დეპარტამენტმა ჩაატარა არაგეგმიური შემოწმება: დარღვევები სამედიცინო დაწესებულებების 67%-ში დაფიქსირდა.

„გამოცემულია 362 ბრძანება, სადაც მითითებულია გამოვლენილი დარღვევების აღმოფხვრის კონკრეტული ვადები. შედგენილია ადმინისტრაციულ სამართალდარღვევათა 587 ოქმი. ამჟამად მიღებულია გადაწყვეტილებები ოქმებზე, ჯამური ოდენობით 3,43 მილიონი რუბლის ოდენობით“, - ნათქვამია დეპარტამენტში.

დარღვევებს შორისაა პაციენტების სადღეღამისო მონიტორინგის არარსებობა, სხვა დაწესებულებებთან შეთანხმება გადაუდებელ შემთხვევებში დახმარების გაწევაზე და შეუსაბამობა სპეციალისტების მომზადების დონესა და კვალიფიკაციის მოთხოვნებს შორის.

გარდა ამისა, გამოვლინდა ნარკოტიკების შენახვისა და ტრანსპორტირების წესების დარღვევა, ასევე არარეგისტრირებული ნარკოტიკების მოხმარება.

6 ნოემბერს გამომძიებლებმა აღძრეს სისხლის სამართლის საქმე ჟელეზნოვოდსკიდან ანესთეზიოლოგის წინააღმდეგ მუხლით „სიკვდილის უყურადღებობით გამოწვევა“. ამის შესახებ საგამოძიებო კომიტეტის სამხარეო დეპარტამენტში განაცხადეს. 2018 წლის 24 თებერვალს ექიმმა 44 წლის პაციენტს მკერდის გადიდების ოპერაცია გაუკეთა. პლასტიკური ოპერაციის შემდეგ ქალი კომაში ჩავარდა. იგი სამკურნალოდ გადაიყვანეს მოსკოვის რეგიონის რეანიმატოლოგიისა და რეაბილიტაციის ფედერალურ ცენტრში - იქ ორი თვის შემდეგ გარდაიცვალა გონზე მოსვლის გარეშე.

სასამართლო ექსპერტიზამ აჩვენა, რომ რუსი ქალის გარდაცვალება ქალაქის საავადმყოფოს ანესთეზიოლოგის არაპროფესიონალური ქმედებების შედეგი იყო. „კერძოდ, ექიმმა არ დააკმაყოფილა ანესთეზიის მოვლის სტანდარტები: მან პაციენტი ნაადრევად გადაიყვანა ინტენსიური თერაპიის განყოფილებიდან ქირურგიულ განყოფილებაში, შემდეგ კი არ დააკვირდა პალატაში, სადაც სუნთქვა შეწყდა, რამაც გამოიწვია ცერებრალური მწვავე ჰიპოქსია. და შემდგომი სიკვდილი“, - ნათქვამია მოხსენებაში.

ჩრდილოეთ კავკასიაში KP-ის ცნობით, თავად ჟელეზნოვოდსკის მკვიდრი მრავალი წლის განმავლობაში მუშაობდა მეან-გინეკოლოგად, ამიტომ სერიოზულად მოემზადა მომავალი ოპერაციისთვის - გაიარა სრული გამოკვლევა და ჩააბარა ყველა საჭირო ტესტი. ახლა სამართალდამცავები პაციენტის გარდაცვალებაში ეჭვმიტანილ ექიმს იკითხავენ და ასევე ემზადებიან სისხლის სამართლის საქმის სასამართლოში გასატანად. ექიმს სამ წლამდე თავისუფლების აღკვეთა ემუქრება.

Სასიკვდილო ინექცია

2018 წელს ეს არ არის პირველი სიკვდილი პლასტიკური ქირურგიის შედეგად. ასე რომ, ივლისში ხაბაროვსკის მკვიდრი მამოპლასტიკის შემდეგ ავად გახდა. იგი ინტენსიურ მკურნალობაში გადაიყვანეს, სადაც ოპერაციიდან სამი დღის შემდეგ გარდაიცვალა.

აგვისტოს დასაწყისში ადგილობრივმა საგამოძიებო კომიტეტმა მომხდარზე სისხლის სამართლის საქმე აღძრა. დეპარტამენტში განაცხადეს, რომ სამედიცინო კომპანია Regiomed-ს, რომელშიც ხაბაროვსკის მკვიდრს ოპერაცია გაუკეთეს, შესაბამისი ლიცენზია არ გააჩნდა.

მსგავსი ამბავი მოსკოვში ივლისის ბოლოს მოხდა. ამ დროს დედაქალაქის 39 წლის მკვიდრი უკვე საოპერაციო მაგიდაზე იწვა, თუმცა ლიდოკაინის ინექციის შემდეგ ცუდად გახდა. ცოტა ხნის შემდეგ ქალი გარდაიცვალა.

გამომძიებლებმა გაჩხრიკეს კლინიკა, ამოიღეს დოკუმენტაცია, დაუნიშნეს სასამართლო-სამედიცინო ექსპერტიზა და აღძრულია სისხლის სამართლის საქმე „უსაფრთხოების მოთხოვნებთან შეუსაბამებელი სერვისების მიწოდებით“. მოგვიანებით, Roszdravnadzor-მა გაარკვია, რომ Asklepius Med კლინიკას, სადაც რუსი ქალი გარდაიცვალა, არ გააჩნდა ლიცენზია სამედიცინო საქმიანობის, მათ შორის პლასტიკური ქირურგიის განხორციელებისთვის.

კიდევ ერთი ტრაგედია მიმდინარე წლის თებერვალში უფაში მოხდა. 33 წლის ქალმა კერძო კლინიკაში პლასტიკური ოპერაცია გაიკეთა. საავადმყოფოდან გაწერის შემდეგ მისი ჯანმრთელობის მდგომარეობა გაუარესდა. რამდენიმე დღის შემდეგ ის სახლში გარდაიცვალა.

გამომძიებლებმა აღძრეს სისხლის სამართლის საქმე რუსეთის ფედერაციის სისხლის სამართლის კოდექსის იმავე მუხლით - „მომსახურების მიწოდება, რომელიც არ აკმაყოფილებს უსაფრთხოების მოთხოვნებს, რამაც გამოიწვია ადამიანის სიკვდილი გაუფრთხილებლობით“. „კლინიკას ამოღებულია საჭირო დოკუმენტაცია, დაიკითხა მენეჯმენტი და სამედიცინო პერსონალი“, - აცხადებენ საგამოძიებო კომიტეტის რაიონულ განყოფილებაში.

ქირურგებს კიდევ ხუთი წელი მიეცემათ

გოგონამ YouTube-ის არხზე გადაღებულ ვიდეოში გამოაცხადა ის გართულებები, რომლებიც რინოპლასტიკის ოპერაციის შემდეგ განიცადა სანქტ-პეტერბურგის კერძო კლინიკაში.

ახლა კლინიკებს მოეთხოვებათ პაციენტები საავადმყოფოში გაგზავნონ ნებისმიერი პლასტიკური ოპერაციის შემდეგ მინიმუმ ერთი დღის განმავლობაში. ჯანდაცვის სამინისტრომ ასევე აკრძალა ამბულატორიული ქირურგიული ჩარევები, რომლებიც ხშირად გვხვდება ქირურგების პრაქტიკაში.

გარდა ამისა, ოქტომბრის შუა რიცხვებში ჯანდაცვის სამინისტროს მთავარმა პლასტიკურმა ქირურგმა ნატალია მანტუროვამ მხარი დაუჭირა მის სპეციალობის კურსდამთავრებულთა რაოდენობის შემცირებას. მან ასევე მოუწოდა მომავალი სპეციალისტებისთვის ხუთწლიანი რეზიდენტურის შემოღებას.

პაციენტი შეიძლება წინასწარ გააფრთხილოს ოპერაციის შემდეგ გართულებების შესახებ, იხსენებს ადვოკატი ვლადიმირ.

„თუ პაციენტი თავად ეთანხმება ასეთი შედეგის შესაძლებლობას, მაშინ კლინიკის მიმართ პრეტენზიები უსაფუძვლოა. რა თქმა უნდა, გაფრთხილება წერილობითი უნდა იყოს. ინფორმაცია გართულებების შესახებ შეიძლება დაზუსტდეს მომსახურების მიწოდების ხელშეკრულებაში - თითოეულ სიტუაციაში ეს ხელშეკრულება უნდა იყოს შესწავლილი. მაგრამ კლინიკას არ შეუძლია შეზღუდოს პასუხისმგებლობა ხელშეკრულების დებულებებით, თუ ბრალია. თუ გართულებები სამედიცინო შეცდომის შედეგია, ორგანიზაციამ ზარალი უნდა აანაზღაუროს“, - განუცხადა მან Gazeta.Ru-ს.

ადვოკატმა ურჩია გადაემოწმებინა აქვს თუ არა კლინიკას ლიცენზია, მისი გაცემის თარიღი და დირექტორის მიერ დამოწმებული სერვისების ჩამონათვალი. „ნებისმიერი შეუსაბამობა არის ორგანიზაციასთან თანამშრომლობაზე უარის თქმის მიზეზი. ასევე ღირს ყურადღება მიაქციოთ კლინიკის შენობას, ექიმების პერსონალს და სამუშაოს მიმოხილვას“, - დასძინა სტარინსკიმ.

მან მოუწოდა კლინიკასთან ხელშეკრულების დაცვას და გამოკვლევების ყველა შედეგის დაცვას - ისინი შესაძლოა გამოადგეს სარჩელის შეტანისას. თუმცა, ასეთ შემთხვევებში საბოლოო გადაწყვეტილების მისაღებად საჭირო იქნება ექსპერტიზა.

რასაც პაციენტები განიცდიან

პლასტიკური ქირურგიისთვის მომზადების პროცესი საშუალოდ სამიდან ხუთ დღეს გრძელდება. მასში შედის ძირითადი ტესტების ჩაბარება: კლინიკური და ბიოქიმიური სისხლის ანალიზები, კოაგულოგრამა, გულმკერდის რენტგენი ან CT სკანირება, ეკგ და გამოკვლევა თერაპევტის მიერ.

„თუ სუნთქვასთან დაკავშირებული ოპერაცია უნდა ჩატარდეს, ასევე აუცილებელია ცხვირის კომპიუტერული ტომოგრაფიის ჩატარება, თუ მასში ჩართულია თვალის ადნექსის აპარატი, საჭიროა ოფთალმოლოგის გამოკვლევა. გარდა ამისა, მნიშვნელოვანია ფლბოლოგის მიერ გამოკვლევა, რათა გამოირიცხოს თრომბოემბოლია. და საბოლოო ეტაპი არის ანესთეზიოლოგის კონსულტაცია.

გამოკვლევების მთელი ეს სპექტრი აუცილებელია პაციენტის დასაცავად, პროცედურის მაქსიმალურად კონტროლირებადი და რისკების მინიმუმამდე შესამცირებლად. ზოგადად, ოპერაციისთვის მზადება საკმაოდ სწრაფად მიმდინარეობს, თუ პაციენტს სურს რაც შეიძლება მალე გაიკეთოს ოპერაცია.

ამის შესახებ გაზეტა.Ru-ს განუცხადა პლასტიკური ქირურგიისა და კოსმეტოლოგიის ინსტიტუტის პლასტიკურმა ქირურგმა, სპეციალიზებული კომისიის წევრმა და ექსპერტმა Roszdravnadzor-იდან.

აღსანიშნავია, რომ ოპერაციამდე ლოდინის დრო დაკავშირებულია არა მხოლოდ ტესტების აღების პროცესთან, არამედ ქირურგის გადატვირთულ გრაფიკთან. ბევრი პლასტიკური ქირურგი გეგმავს ოპერაციებს რამდენიმე თვით ადრე, ზოგი კი ექვს თვეს ან მეტს გეგმავს, აღნიშნა ექსპერტმა.

ესთეტიკური ქირურგია არის ტექნოლოგიურად კომპლექსური ჩარევა, რომელიც მოიცავს მუშაობას შიგთავსის ქსოვილებთან, ძვლოვან და ხრტილოვან სტრუქტურებთან, განაგრძო ზახაროვმა. „შეიძლება წარმოიშვას ზოგადი ქირურგიული პრობლემებიც, როგორიცაა სისხლდენა, მნიშვნელოვანი ანატომიური წარმონაქმნების მთლიანობის დარღვევა და რთულ რეაბილიტაციასთან ან მძიმე ნაწიბურების პროცესებთან დაკავშირებული დაგვიანებული პრობლემები“, - განმარტა პლასტიკური ქირურგი.

თუმცა, მხოლოდ ძალიან სერიოზულმა დარღვევამ შეიძლება გამოიწვიოს გართულებები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს პაციენტის სიკვდილი, დასძინა ზახაროვმა. უმეტეს შემთხვევაში, ასეთი მძიმე შედეგები უფრო სავარაუდოა ანესთეზიის თანმხლები დეფექტების გამო.

როგორც წესი, პოსტოპერაციული რეაბილიტაცია პაციენტებში საკმაოდ მარტივად ხდება იმის გამო, რომ ესთეტიკური ოპერაციები ძირითადად მოიცავს ქსოვილებზე ოპერაციებს. „და ხანგრძლივი რეაბილიტაცია, პრინციპში, მათთვის დამახასიათებელი არ არის. პლასტიკური ქირურგიის სფეროში, პაციენტის სიკვდილი რეაბილიტაციის ეტაპზე, რა თქმა უნდა, სისულელეა. სავარაუდოდ, ეს გამოწვეულია ჯანმრთელობის სხვა მდგომარეობით, რომელიც არ არის დაკავშირებული ოპერაციის ფაქტთან“, - აღნიშნა ექიმმა.

ამ დროისთვის ინდუსტრიაში მთავარი პრობლემა შრომის ხარისხის კონტროლია, ამბობს ანტონ ზახაროვი. „ამ მიზეზით იგეგმება პლასტიკური ქირურგიის რეზიდენტურის სწავლების ხანგრძლივობის ხუთ წლამდე გაზრდა. სწორედ ამიტომ, კარგა ხანია გაუქმებულია საქმიანობის უფლების მოწმობის მიღების ყველა მოკლე ფორმა“, - დაასკვნა მან.

მესამე ბიუსტის ზომა არის სურვილის ობიექტი არა მხოლოდ კაცობრიობის მამრობითი ნახევრისთვის. ის მიმზიდველად გამოიყურება ქალების თვალშიც კი, რის გამოც ბევრ მათგანს სურს ჰქონდეს მკერდის მესამე ზომა.

ძნელია არ შეამჩნიო ქალის ასეთი მოცულობის მკერდი. ის აძლევს მფლობელს ამაყ იერს და მაცდუნებელ ფორმას.

როდესაც ამ პარამეტრებს ახსენებთ, გრეიფრუტი მაშინვე მახსენდება, როგორც შედარება: მრგვალი და მადისაღმძვრელი.

აღსანიშნავია, რომ ბუნებისგან ასეთი საჩუქრის აღქმისგან მაქსიმალური ეფექტისთვის, გოგონას უნდა ჰქონდეს სწორი პოზა და ელასტიური სიარული.

მესამე მკერდის ზომა: ყველა დადებითი და უარყოფითი მხარე

ნებისმიერი ლამაზმანი, რომელიც აღემატება მეორე ზომას, ჩამოთვლის ასეთი მფლობელობის ათეულ მინუსს:

• ტანსაცმლის არჩევისას თავისუფლების ნაკლებობა;
• მასობრივი სამკერვალო არ არის შესაფერისი;
• ყოველთვის საჭიროა ნივთის ინდივიდუალური მორგება;
• ქურთუკი და შარვალი უნდა იყოს აწყობილი სხვადასხვა ზომის დიაპაზონიდან;
• აწუხებთ პერიოდული ტკივილი ზურგისა და კისრის არეში;
• შეუძლებელი იქნება სპონტანურად სირბილი დისკომფორტის გარეშე;
• სპორტული სირბილისთვის დაგჭირდებათ მძიმე სპორტული ბიუსტჰალტერი სავალდებულო ქვედაკაბებით და მკვრივი ჩარჩოს ლენტით;
• თქვენ არ შეგიძლიათ აცვიათ ბიუსტჰალტერები მაქმანებიანი თხელი თასმებით, რადგან ისინი მხრებში ჩაგეჭრებათ;
• მშობიარობისა და კვების შემდეგ, სტრიები ყოველთვის რჩება;
• თქვენ მუდმივად უნდა იდარდოთ გულმკერდის კუნთების ტონუსზე და სარძევე ჯირკვლების კანზე.

არსებობს მხოლოდ ერთი არგუმენტი, მაგრამ ის აჭარბებს ყველა მინუსს: ის იმდენად ლამაზი და მაცდურია, რომ პატარა მკერდის მქონე გოგონები პლასტიკური ქირურგის საჭიროებას გრძნობენ.

როგორ გავზომოთ მკერდის ზომა: მოქმედებების ალგორითმი

მესამე ზომის ბიუსტი ყველაზე ხელსაყრელად გამოიყურება, როცა ის მოცულობის შესატყვისი ბოდიშია ჩაცმული. იდეალური ბიუსტჰალტერი სხეულზე არ იგრძნობა: თასმები არ იჭრება და არ სრიალებს, ქამარი არ იჭერს და არ ადის უკან, მკერდი არ სრიალებს არც გვერდზე და არც ქვემოთ.

გაზომვის სამსაფეხურიანი მიდგომა დაგეხმარებათ საუკეთესოდ „წარმოადგინოთ“ თქვენი ქონება და დაგიცავთ „არასწორი“ საცვლების ტარების შედეგებისგან.

ნაბიჯი 1. გაზომეთ თქვენი მკერდი

რეკომენდირებულია, რომ მკერდი სავსე გოგონები გაზომონ საყვარელ კომფორტულ ბიუსტჰალტერში – ყველა ქალს აქვს ერთი.

თქვენ უნდა შეიარაღოთ საზომი ლენტით. დადექით პირდაპირ, გაასწორეთ ხერხემალი, ოდნავ აწიეთ ნიკაპი, წაისვით ლენტი ძუძუს ხაზის გასწვრივ. შედეგად მიღებული სიგრძე არის გულმკერდის გარშემოწერილობის მონაცემები

ნაბიჯი 2: გაზომეთ გარშემოწერილობა

ბიუსტის ქვეშ არსებული გარშემოწერილობის გაზომვისთვის საჭიროა ლენტი პირდაპირ ბიუსტის ქვეშ, იატაკის ზედაპირის პარალელურად. აუცილებელია იმის უზრუნველყოფა, რომ "სანტიმეტრი" არ სრიალებს არც წინ და არც უკან.

ნაბიჯი 3: განსაზღვრეთ თქვენი ჭიქის ზომა

თავად საცვლებზე ჭიქის მოცულობა ჩვეულებრივ ასოებით არის მითითებული, რომლებიც მკერდის გარშემოწერილობის აღმნიშვნელი რიცხვების გვერდით იბეჭდება. ეს კეთდება აშკარა მიზეზების გამო: მყიდველისთვის მოსახერხებელი უნდა იყოს ნავიგაცია და განასხვავოს რომელი აღნიშვნები შეესაბამება ამა თუ იმ პარამეტრს. განსხვავება უფრო დიდ და პატარა მოცულობას შორის განსაზღვრავს ზომას, რომელსაც ეძებთ.

ილუსტრაცია მოცემულია ქვემოთ მოცემულ ცხრილში:

როგორ განვსაზღვროთ მკერდის ზომა ვიზუალურად

მესამე ზომის ბიუსტი ჩოგბურთის ბურთის მოცულობასთან შედარებით მამაკაცის თვალებში გამოიყურება. ხშირად შეყვარებული მამაკაცები გადაწყვეტენ საყვარელ ადამიანს საცვლების კომპლექტი აჩუქონ.

ასეთი სურვილის მოტივების გამოცნობა ძნელი არ არის: ქაფიანი მაქმანისა და აბრეშუმის ნიმუშის დათვალიერებაც კი ძალიან სასიამოვნოა, ხოლო შეხება და საყვარელი ადამიანის საოცარ ფორმებზე დანახვა დიდ სიამოვნებას განიჭებს.

შესყიდვის გასაადვილებლად, საზრიანმა დონორებმა ასევე შექმნეს ხილის ვიზუალი:

ზოგჯერ გვეხმარება ჩაცმული მანეკენის ქონა თეთრეულის სალონში მსგავსი პროპორციებით ან პლასტმასის ბიუსჰალებით, რომლებზეც მომავალი ახალი ნივთია დამაგრებული.

ხშირად ქალი აჩერებს დაკარგვის დროს ეკრანის ფანჯრის წინ და უჭირს სწორი ნივთის არჩევა. მაღაზიის გამოცდილი გამყიდველები სწრაფად ადგენენ მომხმარებლის ზომას ერთი შეხედვით. გამოცდილება და პროფესიული ინტერესი მნიშვნელოვანია.

როგორ განვსაზღვროთ მკერდის ზომა ხელებით

ჩამოთვლილი მეთოდებით პარამეტრების განსაზღვრის ტექნიკა არ არის ამომწურავი. ასევე არსებობს ტაქტილური მეთოდი. პრაქტიკაში, ეს კეთდება მამაკაცის, საშუალო ზომის ხელებით.

ნულოვანი ზომით ეს მარტივია - ხელი სწორია, თითები შეკრული.პირველი მოითხოვს, რომ ოდნავ მოხაროთ ხელი ცერა ცერით ქვემოთ. მეორე მთლიანად მოერგება, მაგრამ ამავე დროს ცერა თითი ოდნავ მოშორდება ხელისგულს.

მესამე ზომის ბიუსტი პრაქტიკულად არ ჯდება თქვენს ხელში, როგორც ჩანს, ხელისგულში უჭირავთ დიდი ციტრუსის ხილი ფართოდ გაშლილი თითებით. იმისთვის, რომ ასეთი მკერდი მთლიანად დაიჭიროთ, მეორადი ხელის დახმარება დაგჭირდებათ.

გაზომვის ეს ტექნიკა, მშვენიერია მათი გამომგონებლობით, შეუძლია დაეხმაროს მზრუნველ, საჩუქრებით შეპყრობილ მამაკაცს შეყვარებულ მამაკაცს.

როგორ ავირჩიოთ ბიუსტჰალტერი მესამე მკერდის ზომისთვის? ქვეყნის ზომის დიაგრამა

3 ზომის ბიუსტი ერთნაირად კარგად გამოიყურება ნებისმიერი ბიუსტჰალტერის ფორმაში.

თუმცა, ამ ტიპის საცვლების არჩევისას უნდა დაიცვან 8 ძირითადი წესი:

შესყიდვას დიდად გაადვილებთ სხვადასხვა ქვეყანაში მიღებული ბიუსტჰალტერის პარამეტრების შერჩევის ცხრილის სერვისის გამოყენებით:

როგორ გავზარდოთ მკერდი 3 ზომამდე?

მკერდის მოცულობის ერთი ზომით შეცვლა ნებისმიერი ქალისთვის შესასრულებელი ამოცანაა. ამისთვის არ არის საჭირო ძვირადღირებულ და სახიფათო პლასტიკურ ქირურგიას მიმართო. რამდენიმე მარტივი ტექნიკის დაცვა დაგეხმარებათ მიუახლოვდეთ თქვენი სანუკვარი სურვილის ასრულებას და დაგაჯილდოვებთ ბონუსით მთელი სხეულის ტონუსის გაზრდით.

თქვენ უნდა გადახედოთ თქვენს დიეტასა და დიეტას. გამორიცხული უნდა იყოს შემწვარი, ცხარე, დაკონსერვებული საკვები, რომელმაც გაიარა წინასწარი ტექნიკური გაწმენდა და დამუშავება.

ყოველდღიური მიღება უნდა შეიცავდეს:

სასურველი ზომის მიღწევის მეორე ეფექტური მეთოდი იქნება ფიზიკური ვარჯიშების ლოკალიზაცია გულმკერდის კუნთების მიდამოში. კილოგრამების გამოყენება დამატებით სტიმულს მისცემს ვარჯიშში გამოყენებული წონის თანდათან გაზრდის.

სკამიდან, იატაკიდან, მკლავის აწევით, მკერდზე დაჭერის ნებისმიერი ვარიაცია ემსახურება მკერდის ტონუსის გაზრდას.და კუნთების ზედაპირის გაზრდა ამ მხარეში. კლასიკური ბარის შეერთებისას თქვენ ასევე შეძლებთ მუცლის, დუნდულოების და ფეხების კუნთების გამაგრებას და მოწესრიგებას.

თქვენ უნდა ივარჯიშოთ მინიმუმ 40 წუთის განმავლობაში კვირაში 3-ჯერ, ერთ ნაკრებში მიდგომების რაოდენობის გაზრდით 10-დან 20-ჯერ. სამომავლოდ კომპლექტების რაოდენობა შეიძლება გაიზარდოს 3-მდე.

თქვენ შეგიძლიათ გააძლიეროთ სპორტული აქტივობების გავლენა რეგულარული მასაჟით და ზეთის ნიღბებით სარძევე ჯირკვლის მიდამოზე. სისხლის ნაკადის გაზრდა და მკერდის კანის დამატებითი კვება ხელს შეუწყობს გრძელვადიანი შედეგების შენარჩუნებას.

სწორი პოზის მუდმივი მონიტორინგის აუცილებლობა განიხილება არა მხოლოდ დიდი ბიუსტის ვიზუალური აღქმის კონტექსტში. სწორი ზურგი დაიცავს ზურგის სვეტის პათოლოგიების წარმოქმნას, რომელთაგან ოსტეოქონდროზი და სქოლიოზი უკვე ბევრი გოგონასთვისაა ნაცნობი.

პოზიციის შენარჩუნების მუდმივი პრაქტიკა, რომელშიც ნიკაპი აწეულია, მკერდი წინ მიიწევს და მუცელი ჩასმულია, გარშემომყოფებში შექმნის სრულყოფილ ეფექტს მოცულობითი ბიუსტის ქონის ამაყი ფიგურის მფლობელში.

ვისაც ლოდინი არ სურს, ოპტიკური მასშტაბირების მცირე ხრიკები დაეხმარება. მათ შორისაა საცვლების გადაფარვის გამოყენება, ღრმა დეკოლტე, ღვეზელების გამოყენება და მრავალ ფენიანი ტანსაცმლის გამოყენება. ტექნიკური კონტური 2 ფერის ტონალური კრემის, პუდრის, ღრუბლის და ფუნჯების გამოყენებით პრობლემას რამდენიმე წუთში მოაგვარებს.

ზომის გაზრდის ეფექტურ საშუალებებს შორის ხშირად მოიხსენიება იოდი და ჰორმონალური პრეპარატები. აღნიშნული მეთოდების გამოყენებამდე უნდა გაიაროთ კონსულტაცია სამედიცინო საზოგადოების წარმომადგენელთან.

თუმცა, წითელი სამყურის, ჰოპის კონუსების, სალბის და სოიოს მცენარეული ინფუზიების მიღება ასტაბილურებს ჰორმონალურ დონეს და დადებითად იმოქმედებს კეთილდღეობაზე ფიტოჰორმონების შემცველობის გამო. ასეთი პრეპარატების მიღების კურსი დროში უნდა იყოს შეზღუდული - 1 თვე.

ღირს მესამე მკერდის ზომის გაზრდა?

სამი ზომის ბიუსტი, გასაგები მიზეზების გამო, სასურველი მიზანია ყველა ასაკის ლამაზმანებისთვის. მაგრამ აქ არის პარადოქსი: მესამე ნომრის მფლობელები ხშირად გადაწყვეტენ მისი რადიკალურად გაზრდას მეოთხე ან მეხუთეზე.

უნდა გავიხსენოთ ქირურგიული ჩარევის თანმხლები სავალდებულო ზომები და რისკები:

• კლინიკისა და ქირურგის არჩევის ეტაპზე აუცილებელია ინფორმაციის მოპოვება და შეფასება სხვადასხვა წყაროდან;
• მიეცით საკუთარ თავს ნათესავებისა და ახლო მეგობრების „მხარდაჭერის ჯგუფი“;
• თქვენ მზად უნდა იყოთ "ცხოვრებიდან ამოვარდნისთვის" 31 დღის განმავლობაში;
• გაიაროს დიდი რაოდენობით ტესტები და ტესტები;
• გონებრივად მოემზადეთ დაგეგმილი ოპერაციის შესაძლო უკუჩვენებისთვის;
• დახარჯეთ 250-დან 400 ათას რუბლამდე;
• მოგიწევთ კომპრესიული ტანსაცმლის ტარება, ზურგზე ძილი 3 კვირის განმავლობაში, გადადეთ სპორტული აქტივობები და მოგზაურობები აბაზანაში;
• გაიაროს სარეაბილიტაციო კურსი არა მხოლოდ დაზიანებული კანის ქსოვილის, არამედ ნაწლავებისა და კუჭის სამკურნალოდ, დადგენილი რაოდენობის ანტიბიოტიკების მიღების შემდეგ;
• ორგანიზმში გრძელვადიანი ჩარევა აუცილებლად იწვევს უარყოფით შედეგებს;
• მოემზადეთ შესაძლო პოსტოპერაციული გართულებებისთვის: ყურადღებით შეისწავლეთ მათი ტიპები, აღმოფხვრის შესაძლებლობები, სხეულზე ზემოქმედება მომავალში;
• შეინახეთ ნაღდი ფული მოულოდნელი ხარჯებისთვის.

როგორ გამოიყურება 3 ზომის მკერდი პლასტიკური ოპერაციის შემდეგ?

თუ პოსტოპერაციული პერიოდის მსვლელობა ხელსაყრელია, გართულებების გარეშე ოპერაციისა და შეშუპების გაქრობის გათვალისწინებით, მკერდს უნდა ჰქონდეს ისეთი გარეგნობა, რომელიც დაგეგმილი იყო კლინიკაში მოსამზადებელი ღონისძიებების დროს.

სარძევე ჯირკვლების გარეგნობა დამოკიდებულია იმპლანტების არჩევანზე: მრგვალი ან ცრემლის ფორმის.ქირურგი რეკომენდაციას უწევს ამა თუ იმ ტიპს, პაციენტის ანატომიური მახასიათებლებისა და კანის მდგომარეობიდან გამომდინარე.

მესამე ზომის მკერდი პლასტიკურ ოპერაციამდე უკვე მსხვილი ჩანს. მამოპლასტიკა წარმატებით გამოასწორებს ფორმას და მისცემს მას ყოფილ ელასტიურობას. ბიუსტი შეიძენს ბრწყინვალებას და სასურველ სიმრგვალს.

როგორ შევინარჩუნოთ მესამე ზომის მკერდის ფორმა?

დიდი მკერდის ბრწყინვალე გარეგნობის შენარჩუნება დამოკიდებულია მისი მფლობელის მონდომებაზე და დაუღალავლობაზე. სისტემური მიდგომა პრობლემის გადასაჭრელად იმის შესანარჩუნებლად, რაც ბუნებამ დაჯილდოვდა, გარანტირებულია სასურველი შედეგის მისაღწევად.

შემაერთებელი ქსოვილის გასაძლიერებლად საუკეთესო პროცედურაა კონტრასტული შხაპი. ცივი და ცხელი წყლის მონაცვლეობა ატონიზირებს და გაზრდის კანის ელასტიურობას და დააჩქარებს ტოქსინების მოცილებას.

სილიკონით მდიდარი ცხენის კუდზე დაფუძნებული აბაზანები და ნიღბები დაგეხმარებათ ელასტიურობის მოპოვებაში და დეკოლტეს მიდამოში წვრილი ნაოჭების მოცილებაში. შემადგენლობა შეიძლება გამდიდრდეს ზეთებით და ვიტამინით E. პრეპარატი უნდა იქნას გამოყენებული მსუბუქი მასაჟის მოძრაობებით საათის ისრის მიმართულებით, ძუძუს უბნის არიდების გარეშე, დღეში 2-ჯერ 5 წუთის განმავლობაში.

არ არის საჭირო ფიზიკური ვარჯიშის, სუფთა ჰაერზე სეირნობისა და დაბალანსებული კვების უგულებელყოფა.

სტატიის ფორმატი: მილა ფრიდანი

ვიდეო ბიუსტის ზომის განსაზღვრის მეთოდების შესახებ

ელენა მალიშევა გეტყვით, თუ როგორ უნდა დადგინდეს მკერდის ზომა:

© kinopoisk.ru, tochka.net

© kinopoisk.ru, tochka.net

გარდა იმისა, რომ მკერდი ლამაზმანები ავლენენ თავიანთ ხიბლს პრიალა ჟურნალების გარეკანებზე, ჰოლივუდში არანაკლებ მიმზიდველი მსახიობები არიან პირველი ან თუნდაც ნულოვანი მკერდის ზომით. თუმცა, ამ ზომამ ხელი არ შეუშალა მათ მსოფლიოს ყველაზე სექსუალური ქალების რეიტინგში შესვლაში, მიუხედავად იმისა, რომ მაცდუნებელ დეკოლტეში ლამაზი მკერდი ჰოლივუდის სილამაზის ერთ-ერთი მთავარი სტანდარტია. ამიტომ მკერდის ქირურგიაზე მოთხოვნა ცნობილ ადამიანებში ძალიან დიდია, თუმცა ზოგიერთი მათგანი ცდუნებას არ ემორჩილება.

„თუნდაც შეერთებულ შტატებში, სადაც უპირატესობას ანიჭებენ მსხვილ პროთეზებს, ეს ცვლილება ჩნდება“, - ამბობს დერმატოლოგი დოქტორი ალესანდრო ალარკანი, ბრაზილიის დერმატოლოგთა საზოგადოების ხელმძღვანელი. სილიკონის წონა, რომელიც ასოცირდება დაბერების ნიშნებთან, როგორიცაა დაქვეითება, უზრუნველყოფს, რომ მკერდი, რაც არ უნდა პატარა იყოს, აუცილებლად დაეცემა, თქვა მან. რომ აღარაფერი ვთქვათ ხერხემლის პოტენციურ პრობლემებზე. ”ასე რომ, ზოგიერთი პაციენტი კომფორტის საძიებლად აკეთებს გაცვლას”, - განმარტავს სპეციალისტი.

„ვფიქრობ, საქმე ეხება არა პატარა პროთეზის არჩევას, არამედ რაციონალურ, დაბალანსებულ არჩევანს, რომელიც შეესაბამება თითოეული ადამიანის სხეულის სტრუქტურას“, - დასძინა დოქტორმა პრადო ნეტომ. თუ ის 1,70 მ სიმაღლისაა, 180 მლ პროთეზი არ გამოჩნდება, ისევე როგორც არაგონივრულია 400 მლ-დან ერთის დაყენება. უკვე მეჩვენება, რომ 260 მლ ან 280 მლ მოდელი შეესაბამება მიმდინარე კონცეფციებს.

მკერდის მცირე ზომა სულაც არ უშლის ხელს ვარსკვლავებს, ატარონ გამოკვეთილი დეკოლტე და იყვნენ მრავალი მამაკაცის ოცნებებისა და სურვილების ობიექტი.

© kinopoisk.ru

უ კირა ნაითლითითქმის ნულოვანი ბიუსტი: ფილმის "კარიბის ზღვის მეკობრეების" გადაღების დროს მისი მკერდი არამარტო უნდა აეწია უძველესი კაბების ბოძებით, არამედ შემდეგ დასრულებულიყო კომპიუტერზე. მაგრამ ვარსკვლავი კი ამაყად აცხადებს, რომ მკერდი არ აქვს და კამერის წინ უყოყმანოდ იშიშვლება.

აქ ჩარევა აგრძელებს ლიდერობას მეტი მოთხოვნის რეიტინგში, აჭარბებს ლიპოსაქციასაც კი. მაგრამ ახალი პროდუქტი, რომელიც ახლახან შემოვიდა დერმატოლოგიურ ოფისებში, გვპირდება დაზიანებულ კანზე მუშაობას და, ვინ იცის, ქირურგიული ჩარევის შესახებ გადაწყვეტილების გადადებას გვპირდება.

„ზოგიერთ ქალს, ვინც ეს გაიკეთა, ან მოეწონა ან გაიკეთა ოპერაცია, მაგრამ მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ლაზერი არ არის სილიკონის იმპლანტის შემცვლელი“, - თქვა მან. მათი ქორწინება ძალიან დამაკმაყოფილებელი შედეგია. მამაკაცებს ძალიან იზიდავთ ქალის მკერდი, მაგრამ არსებობს სხვადასხვა სახის მკერდი, რომელიც სხვადასხვა რეაქციას იწვევს. მაგალითად, წარმატებული მკერდი ფიქრობს გამრავლებაზე ან გადარჩენაზე, ხოლო პატარა მკერდს უპირატესობას ანიჭებენ მარტოხელები, რომლებსაც არ ჰგონიათ ოჯახი.

© kinopoisk.ru

მილა იოვოვიჩიაქვს პირველი მკერდის ზომა. ალბათ ის არის ჰოლივუდის იმ რამდენიმე მსახიობიდან, რომელიც არა მხოლოდ არ არის მორცხვი, არამედ, პირიქით, ყოველმხრივ ხაზს უსვამს მისი ბიუსტის მოკრძალებას. ყოველივე ამის შემდეგ, იგი არაერთხელ გაიხადა სხვადასხვა ფოტო გადაღებისთვის.

როდესაც ბავშვები კაცები ხდებიან, ისინი ქვეცნობიერად აკავშირებენ თავიანთი თანამგზავრების მკერდს დედობრივ სიყვარულთან, ხოლო დიდი მკერდი უფრო ნაკლებად რომანტიკულად უყვართ, რადგან თვლიან, რომ ისინი უფრო დადებითად არიან განწყობილნი თავიანთი მამაკაცურობის მიმართ. ორი კანადელი მკვლევარის, კრისტოფერ ბურისისა და არმანდ მუნტეანუს მიერ ჩატარებული კვლევის თანახმად, ბავშვები, რომლებსაც არ აინტერესებდათ მამა გახდნენ, უფრო პატარა ჩვილები შექმნეს, ვიდრე მათ, ვისაც მშობლობის უფრო დიდი გრძნობა ჰქონდა. შეფილდისა და ტეხასის უნივერსიტეტის მიერ ჩატარებული კვლევის შედეგად დადგინდა, რომ ქალების 82% აფასებს დეკოლტეს მასაჟს და მოფერებას, ხოლო კალიფორნიის უნივერსიტეტის ფილოსოფიის მეორე ემერიტუს პროფესორს, სტიუარტ ფიშოფს, მამაკაცებს, რომლებსაც ეშინიათ კონკურენციის, მათ ურჩევნიათ. ქალები უფრო პატარა მკერდით, რადგან იციან, რომ ეს ნაკლებად მიიპყრობს სხვა მამაკაცების ყურადღებას.

© kinopoisk.ru

პარიზ ჰილტონიცნობილია არა მხოლოდ მთვრალი ხრიკებით, არამედ დაბალ ტანისამოსის ტარების სიყვარულით. მაგრამ, მიუხედავად ამისა, იგი დაემორჩილა ჰოლივუდის სტანდარტების ცდუნებას და გაიკეთა პლასტიკური ოპერაცია მკერდის გადიდებისთვის.

© kinopoisk.ru

კეიტ მოსი- "ბრტყელი" მკერდის კიდევ ერთი მფლობელი, მაგრამ ამან ხელი არ შეუშალა მას გამხდარიყო ყველაზე მოთხოვნადი მოდელი. მისი თქმით, 14 წლის ასაკში, როცა ის ახლახან იწყებდა სამოდელო კარიერას, ძალიან კომპლექსურად უყურებდა მკერდს და გამხდარ ფიგურას, მაგრამ შედეგად მოდაში შემოიტანა სიგამხდრე.

ვესტმინსტერის უნივერსიტეტის მიერ ჩატარებულმა გამოკითხვამ 18-დან 68 წლამდე ასაკის 361 მამაკაცზე დაადგინა, რომ მამაკაცებს მოსწონთ მკერდის ქონა და პარტნიორის გეიშად წარმოდგენა. სამხრეთ ბრეტანის უნივერსიტეტის ექსპერიმენტმა აჩვენა, რომ გოგონას უფრო მეტი შანსი აქვს მანქანას დაეჯახოს ბიუსტჰალტერის ზომის თანდათან გაზრდით. ვესტმინსტერის უნივერსიტეტში ჩატარებული კვლევის მიხედვით, რომელიც კაფეტერიაში ჩატარდა, ბიჭები, რომლებსაც ჯერ არ უჭამიათ, მკვლევარების აზრით, მამაკაცები ხედავენ, რომ მათ მკერდში აქვთ წვდომა საჭმელზე, ასე რომ, თუ შიმშილნი არიან, უპირატესობას ანიჭებენ გაფუჭებულს.

© kinopoisk.ru

შემდეგი სიაში - ნატალი პორტმანი, რომელიც არასოდეს ამტკიცებდა, რომ იყო მკერდი გოგონა, მაგრამ ყოველთვის მოთხოვნადი იყო როგორც მსახიობი და უყვარდა როგორც ქალი.

მალაიზიაში ჩატარებული კვლევებიდან ჩანს, რომ ისინი, ვინც დაბალ ხელფასს აღიქვამენ, უპირატესობას ანიჭებენ ქალებს დიდი მკერდით, რადგან ისინი წარმოადგენენ სიუხვეს და „რეზერვს“, რაც ამცირებს სიღარიბის შიშს. მამაკაცებს, რომლებსაც უყვართ დიდი მკერდის მქონე ქალები, ხშირად გრძნობენ ნოსტალგიას დედის მიმართ და სჭირდებათ სიყვარული და დაცვა. პროფესორმა კარენ ვეტერბიმ, ექსპერტი დაბერების საკითხებში, შეისწავლა მამაკაცთა ჯგუფის ქცევა ხუთი წლის განმავლობაში. მათ, ვინც აღიარებდა, რომ უყურებდა ქალის მკერდს დღეში მინიმუმ 10 წუთის განმავლობაში, ჰქონდათ დაბალი არტერიული წნევა და ნაკლები მიდრეკილება გულის დაავადებების მიმართ.

© kinopoisk.ru

შარლიზ ტერონი- ნათელი მაგალითი იმისა, რომ "პატარა არ ნიშნავს ცუდს". მაგრამ, თავად შარლიზ ტერონის თქმით, ის მაინც გაცვლის თავის სრულყოფილ ფეხებს აყვავებულ ბიუსტზე.

იდეალურ შემთხვევაში, ყველა ქალი ბედნიერი უნდა იყოს. ამისათვის თქვენ უნდა გქონდეთ სხეული, რომლითაც გოგონა ბედნიერი იქნება. სამწუხაროდ, ბევრ ქალს აქვს ამის პრობლემა. ყველაზე ხშირად, ახალგაზრდა გოგონები უკმაყოფილონი არიან მკერდის ზომით, არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გრცხვენოდეთ ამის. ასეთი მკერდი ხომ უფრო ქალურად და ახალგაზრდულად გამოიყურება. მაგრამ თუ ამის გამო ჯერ კიდევ გაქვთ გარკვეული კომპლექსები, მაშინ უნდა გაეცნოთ რამდენიმე ხრიკს, რომელიც დაგეხმარებათ მკერდის გადიდებაში.

საწოვარას გამოყენება საკამათო საკითხია, რომელსაც დიდი დებატების გაღვივება შეუძლია. კვლევის მიზანი იყო საწოვარას მიღმა არსებული ისტორიის გადახედვა, სხვადასხვა მნიშვნელობების აღმოჩენა მას დროთა განმავლობაში და სხვადასხვა კულტურებში, მაგრამ უპირველეს ყოვლისა საწოვარას გამოყენებასთან დაკავშირებული რისკებისა და სარგებლობის გადახედვა, რომლებიც ნაპოვნია ბოლო ლიტერატურის მიმოხილვაში.

საწოვარას, რომელიც ყოველთვის ტირის, როცა ბავშვები ტირიან, დიდი ისტორია აქვს. ეს ჩანთა, რომელიც დღევანდელ საწოვარას ემსახურება, შესაძლოა შეიცავდეს ტკბილეულს ან სხვა საკვებს, იმისდა მიხედვით, თუ რომელ ქვეყანაში მდებარეობდა. ხანდახან ღვინით ან ოპიუმის წამლებით აკრავდნენ ბავშვების მოსატყუებლად. ზედმეტია იმის თქმა, რომ ბავშვები ხშირად ინტოქსიკაციას განიცდიდნენ ამ ნივთიერებებით. ხშირად ეს „ბუნკები“ ჭუჭყიანი ნაწნავებით იქმნებოდა, რაც იწვევდა დაავადებას და ინფექციას.

1) ივარჯიშეთ კარგი პოზა. ეს არის ყველაზე იაფი და სწრაფი გზა თქვენი მკერდის გასადიდებლად. შეინახეთ თავი სწორი, მხრები უკან, მკერდი წინ, უკან სწორი. მხოლოდ ამან შეიძლება თქვენი მკერდი უფრო დიდი და მიმზიდველი გახადოს, ასევე გახადოს უფრო გამხდარი და მაღალი.

ტირილის დამამშვიდების გარდა, საწოვარა გამოიყენებოდა ბავშვის კბილების ამოსვლის დასახმარებლად; შემდეგ მას ჯოხის ფორმა ჰქონდა ბავშვის ღრძილებს შორის დასაჭერად და იქმნებოდა ცხოველის ძვლით: ძვალი წარმოადგენდა ცხოველის სიძლიერეს, რომელსაც აძლევდნენ ბავშვს კბილის ტკივილის დასაძლევად. კიდევ ერთი ნივთიერება, რომლითაც ჩხირებს ქსოვდნენ, იყო მარჯანი მისი სავარაუდო დამცავი თვისებების გამო ეშმაკის, ჯადოქრობისა და დაავადების წინააღმდეგ. ორივე ნივთიერება ასევე აძლევდა სიახლის შეგრძნებას გაღიზიანებულ ღრძილებზე. ვერცხლი საკმაოდ მდიდარი იყო.

საწოვარას გამოყენების რისკები და სარგებელი სხვადასხვა კვლევებმა დაადასტურა საწოვარას გამოყენების დადებითი ეფექტი ბავშვებში. ავტორი ასკვნის, რომ არაკვებითი წოვა ზრდის ნევროლოგიურ მომწიფებას და კოგნიტურ ზრდას ნაადრევ, ნევროლოგიურად მოუმწიფებელ ბავშვებში. ამის შესაძლო ახსნა შეიძლება იყოს თათების სახელურის არსებობა, რომელიც დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ შემთხვევითი წვეთები კონტაქტის თავიდან აცილებით, სახის ფურცლებისკენ მიმართვით და დახრჩობის თავიდან ასაცილებლად. ასევე ჩანს, რომ ბავშვებს, რომლებიც იყენებენ საწოვარას, აქვთ გაღვიძების დაბალი ბარიერი და უფრო ხშირად იღვიძებენ, რაც ამცირებს ფატალური აპნოეს რისკს.

2) ივარჯიშეთ გულმკერდის კუნთები. ძირითადი კუნთის გადიდებით თქვენ აწევთ მკერდს და მიანიჭებთ მათ უფრო მყარ, მომრგვალებულ ფორმას. რეგულარული ბიძგები ამ მიზნის მიღწევის ერთ-ერთი გზაა. თქვენ უნდა მიაღწიოთ ზედიზედ 15 ბიძგების დონეს. ასევე არსებობს მრავალი ძალისმიერი ვარჯიში და ვარჯიში, რომელთა გაკეთებაც შეგიძლიათ გულმკერდის კუნთების ასაშენებლად.

გარდა ამისა, საწოვარას გამოყენება ეხმარება ბავშვს სუნთქვაში პირით, თუ ცხვირი დაბლოკილია. ვინაიდან ძილის დროს დახრჩობა და ძილის აპნოე შეიძლება გამოწვეული იყოს ენის ზურგზე ცურვით, საწოვარა ხელს უწყობს ამის თავიდან აცილებას, რადგან ბავშვი იძულებულია შეწოვის დროს ენა წინ წაიწიოს და ამავდროულად ამცირებს ოროფარინგეალური ობსტრუქციის რისკს.

კვლევამ აჩვენა, რომ საწოვარას გამოყენება არ ამცირებს კვების სიხშირეს ან ხანგრძლივობას და დაასკვნა, რომ საწოვარა არ უნდა მიატოვოთ დღენაკლულ ჩვილებში იმის გამო, რომ ბავშვი არ ისწავლის ძუძუთი კვებას და კვებას. როგორც ჩანს, არაკვებითი შეწოვა არ არის დაკავშირებული 3-5 წლის ბავშვებში ტემპორ-ქვედა ყბის დისფუნქციის ნიშნების არსებობასთან, მაშინ როცა სხვა კვლევებმა უარყოფითი გავლენა მოახდინა საწოვარაზე. ნელსონმა აღმოაჩინა, რომ ზოგიერთ ქვეყანაში არსებობს კორელაცია საწოვარასა და ძუძუთი კვების დაბალ რაოდენობას შორის.

3) ფოკუსირება წელზე. წონის დაკლება და ბირთვის ფორმირება (წელის და ნეკნების გარშემო კუნთები) მკერდს უფრო დიდს გახდის მკერდის ქსოვილის დამატების გარეშე. სცადეთ იოგას ვარჯიშები, რომლებიც დაგეხმარებათ დაწვათ კალორიები, ხოლო კუნთების გაძლიერება.

თუმცა, საწოვარას გამოყენება შეიძლება იყოს დამოუკიდებელი ძუძუთი კვების პრობლემების მაჩვენებელი და სულაც არ იყოს მიზეზი. ჰოვარდმა გამოიკვლია, შეიძლება თუ არა „ძუძუს დაბნეულობამ“ გავლენა მოახდინოს ძუძუთი კვებაზე, და აღმოჩნდა, რომ ჩვილებისთვის საწოვარას გამოყენება სიცოცხლის 1 თვემდე იწვევდა მხოლოდ ძუძუთი კვების შემცირებას და ასოცირებული იყო მთლიანობაში ლაქტაციის ხანმოკლე ხანგრძლივობასთან.

ამერიკის პედიატრიულმა აკადემიამ საწოვარას გამოყენების რეკომენდაციები გამოსცა. თუმცა, ხაზგასმულია, რომ საწოვარას გამოყენებასთან დაკავშირებული ოფეტიტური მედიის განვითარების გაზრდილი რისკია. ეს ბოლო განცხადება არ არის მხარდაჭერილი ბოლო კვლევებით.

4) ატარეთ ბიუსჰალტერის სწორი ზომა. სამწუხაროდ, ქალების უმეტესობა ატარებს არასწორ ზომას. თავად გაზომეთ თქვენი ბიუსტჰალტერის ზომა, რადგან სათანადოდ მორგებული ბიუსტჰალტერი ასევე მოგცემთ ქულებს.

საწოვარას პოტენციური საშიშროება: - შეიძლება გამოიწვიოს კბილის გადაადგილება ხანგრძლივი გამოყენებისას, ასევე შეუძლია შეამციროს ლაქტაცია, თუ საწოვარა სიცოცხლის პირველ თვეშია - შუა ოტიტის მაღალი რისკი, განსაკუთრებით სიცოცხლის პირველი წლის შემდეგ. მშობლების განათლება: - გამოიყენეთ საწოვარა სიცოცხლის მე-4 კვირის შემდეგ, როცა უკვე გაზრდილია ზრუნვა - ნუ აიძულებთ ბავშვს გამოიყენოს საწოვარა - გამოიყენეთ საწოვარა, თუ შესაძლებელია, მხოლოდ ღამით. - თუ ბავშვს ღამის განმავლობაში დაკარგა საწოვარა, არ დააბრუნოთ იგი. - აწიეთ საწოვარა სიცოცხლის პირველი წლის ბოლოს.

5) ატარეთ ბიუსტჰალტერი სწორად. მას შემდეგ რაც სწორი ზომა აირჩევთ, დარწმუნდით, რომ ის თქვენთვის კომფორტულია, ბიუსტჰალტერი უნდა იყოს სახლი თქვენი მკერდისთვის, რომელშიც ისინი თავს კომფორტულად გრძნობენ. ეს არ უნდა იყოს ჭიქა, სადაც მკერდი ეცემა და არ უნდა იყოს კედელი, რომელსაც ის ეყრდნობა. საჭიროების შემთხვევაში დაარეგულირეთ ბალთები და თასმები.

6) ატარეთ ბიუსტჰალტერი, რომელიც ვიზუალურად გაზრდის თქვენს მკერდს. ბევრი ვარიანტია, ამიტომ უმჯობესია დრო დაუთმოთ და მიაღწიოთ სასურველ ეფექტს. შემდეგი ტიპის ბიუსტჰალტერები საუკეთესოა ქალებისთვის, რომლებსაც სურთ უფრო დიდი მკერდის შექმნა:

მნიშვნელოვანი იქნება ახალშობილთა ოჯახებთან საწოვარას გამოყენებაზე საუბარი გაწერის დროს და ასევე შემდგომ პოსტნატალურ ვიზიტებზე, რათა მშობლებმა იცოდნენ ამ არჩევანის შესახებ. მუსიკით გაძლიერებული არაკვებითი წოვის ეფექტი ნაადრევი ჩვილების კვების სიხშირეზე. მოჩვენებითი გამოყენება ძილის დროს და ჩვილების უეცარი სიკვდილის სინდრომის რისკი: მოსახლეობის შემთხვევითი კვლევის კვლევა. ბოთლების, ჭიქების და მანეკენების ეფექტი დღენაკლულ ჩვილებში ძუძუთი კვებაზე: რანდომიზებული კონტროლირებადი კვლევა. ბავშვთა მოვლის პრაქტიკის საერთაშორისო შესწავლა: ძუძუთი კვება და საწოვარას გამოყენება. ძუძუთი კვება, ბოთლით კვება და არაკვებითი წოვა: ზეგავლენა ოკლუზიაზე სარძევე კბილებში. რანდომიზებული კლინიკური კვლევები ბოთლების ან ძუძუთი კვების გამოყენებისა და კვების შესახებ და მათი გავლენა ძუძუთი კვებაზე. აი, რა უპირატესობა აქვს პატარა ბიუსტს, რისთვისაც აუცილებლად უნდა იყოთ მადლიერი.

Აზიდვა ბამბისა და სილიკონის ჩანართების წყალობით, ეს ბიუსტჰალტერი თქვენს მკერდს ვიზუალურად გადიდებს და ამაღლებს. როგორც წესი, ამ ტიპის ბიუსტჰალტერს ატარებენ ტანსაცმლის ქვეშ V- კისრით.

ასევე არის აივანი ბიუსტჰალტერი, რომელსაც ასევე შეუძლია თქვენი ბიუსტი უფრო შესამჩნევი გახადოს ქვედა მავთულხლართებისა და სპეციალურად შეკერილი ჭიქების წყალობით. მას ჩვეულებრივ ატარებენ მრგვალი დეკოლტეს ტანსაცმლის ქვეშ.

ტანსაცმლის ყიდვის პრობლემა არ გაქვს. ყველა ბიუსტჰალტერს აქვს სწორი მორგება - რბილი მაქმანი, თხელი თასმები, უამრავი ფერი და ნიმუში. ეს შენნაირია, რადგან საცვალი სილამაზისთვისაა და არა ფორმის შესანარჩუნებლად. ბიუსტჰალტერის ტარებაც კი არ შეგიძლია. თქვენ მხოლოდ ერთი საცურაო კოსტუმი გჭირდებათ.

შეიძლება არ იცით, მაგრამ ახლა აგიხსნით: დიდი მკერდის მქონე ქალები ყოველთვის ყიდულობენ მინიმუმ ორ საცურაო კოსტიუმს. მიზეზი ის არის, რომ სანამ ზედა არის სრულყოფილი, ქვედა არის ძალიან ჩანთა. თუ ფიქრობთ, რომ ეს არ არის უპირატესობა, აშკარად ჯერ არ ხართ ორსულად. მშვიდი ძილი შეუძლებელია, როცა საწოლში პოზიციის შეცვლა არ შეგიძლია. მხოლოდ ბოლო ტრიმესტრში მყოფმა ქალმა და დიდი მკერდით იცის რა კოშმარია ეს. მაგრამ პირველი სამი თვეა იბრძვის, მეორე კი მთელი ცხოვრება.

რბილი ბიუსტჰალტერები იყენებენ ჩანართებს, რომლებიც ახდენენ ნამდვილი მკერდის სიმულაციას სიარულის დროს.

7) ყურადღების მიპყრობა წვრილმანებით. ეს არის დახვეწილი ფსიქოლოგიური ნაბიჯი, მაქმანი, გულსაკიდი, ჯაჭვი. ამ ყველაფერს შეუძლია ყურადღების მიპყრობა მკერდზე და ქვეცნობიერად, მამაკაცის გონებაში, ზომაში იზრდება

ნაკლები ღრმა V- კისერი, მეტი ყურადღება დეტალებს გულმკერდისა და კისრის არეში.

არავითარი დაბრკოლება არ შეგექმნებათ – უბრალოდ დადიხართ დარბაზში და იწყებთ ვარჯიშს. ქალი დიდი ბიუსტით უნდა წავიდეს სავაჭრო თავგადასავალში, ეძებს მინიმუმ 2-3 სხვადასხვა ბიუსტჰალტერს თავისი ძვირფასი საგანძურის შესანახად. ისე, ეს იქნება მანამ, სანამ არ მიაღწევ 70-ს და მისი ძალა აუცილებლად მიიწევს მკერდს მიწისკენ. მაგრამ ამ დროისთვის თქვენ არ გჭირდებათ ფიქრი - გრავიტაციას არ აქვს ძალა თქვენზე.

თქვენ შეგიძლიათ წონაში დაკლება უშფოთველად. როდესაც ნიჭიერი ქალები გადაწყვეტენ წონის დაკლებას, მათ გონებაში მაშინვე ჩნდება დილემა, რომლის დაკლება ურჩევნიათ - ფუნტი თუ მკერდი. მეორეს მხრივ, თქვენ არ გჭირდებათ ინერვიულოთ, რადგან წონის დაკლება დიდ გავლენას არ მოახდენს მკერდის ზომაზე.

მიეცით თქვენს ტანსაცმელს გარკვეული თავისუფლება. თქვენ არ გსურთ, რომ ის მჭიდროდ მოერგოს თქვენს სხეულს, რადგან ეს გაგიადვილებთ ბიუსტჰალტერის გარსის ამოცნობას.

8) შაბლონები და ფერები. მუქი ქვედა, ღია ზედა. შაბლონები სწორად უნდა იყოს შერჩეული. დამიზნეთ ჰორიზონტალური ზოლებითა და ტალღებით და ნაკლები ვერტიკალური ნიმუშებით, განსაკუთრებით გულმკერდის არეში.

9) გამოიყენეთ კოსმეტიკა. თუ თქვენ გჭირდებათ, მაგალითად, ფოტოსესიისთვის, შექმნათ დიდი ილუზია, მაშინ ჩრდილების დახმარებით შეგიძლიათ საკუთარ თავზე დახატოთ ის ჩრდილები, რომლებიც დეკოლტეს ქმნის, მაგრამ არ გადააჭარბოთ. აქ თქვენ მხოლოდ ცოტა გჭირდებათ, წინააღმდეგ შემთხვევაში მოტყუება აშკარა იქნება. და ვიმეორებ, ეს არ არის ყოველდღიური ცხოვრებისთვის.

10) იცხოვრე რეალობით. პატარა მკერდი არ არის ის ტვირთი, როგორც თქვენ ფიქრობთ. ჯერ ერთი, ყველას არ მოსწონს დიდი მკერდი. მართლაც, გადაჭარბებულია იმის თქმა, რომ მხოლოდ მამაკაცებს უყვართ ქალები დიდი მკერდით – ყველას თავისი პრეფერენციები აქვს. პლასტიკურმა ქირურგიამ შეიძლება გადაარჩინოს და გააუმჯობესოს თქვენი რეიტინგი მამაკაცურ საზოგადოებაში, გარდა ამისა, პატარა მკერდით, როგორც წესი, გაცილებით ნაკლებს დაიწევთ, ვიდრე დიდი მკერდის მქონე მეგობარს.

P.S. თუ მაინც გადაწყვეტთ, რომ პლასტიკური ქირურგია ერთადერთი გამოსავალია, მაშინ ნებისმიერ შემთხვევაში მიმართეთ პროფესიონალ პლასტიკურ ქირურგს. მხოლოდ ის მოგცემთ რჩევას, ან თუნდაც გააქარწყლებს თქვენს სილამაზეზე ყველა ეჭვს.

თარგმანი -www.wikiHow.com-