მოდით ვიყოთ გულწრფელები ლამაზი თმის შესახებ. თმის სწორი მოვლა: მდიდრული თმის ხუთი საიდუმლო ყველაფერი თმის სილამაზის შესახებ კომენტარის გარეშე

შენი თმის სილამაზე შენი სიამაყეა, თუ ლამაზი თმა მხოლოდ შენი სურვილია? შეიტყვეთ ყველაფერი თმის სილამაზისა და ჯანმრთელობის, ფრჩხილების სილამაზის შესახებ! როგორ გავიზარდოთ გრძელი თმა? როგორ მივიღოთ ბზინვარე თმა, თუ თმები გაქვთ? როდის უნდა შევიჭრათ თმა? რა უნდა გააკეთოთ, თუ გაქვთ მტვრევადი თმა ან თმის ცვენა? როგორ გავაძლიეროთ თმა? როდის გავიკეთოთ თმის ვარცხნილობა და მოვლა? როგორ მოვუაროთ თმას სწორად? როგორ გავხადოთ თმა ლამაზი? როგორ გავზარდოთ ფრჩხილები? რა უნდა გააკეთოთ, თუ თქვენი ფრჩხილები აქერცლა? ამ და ბევრ სხვა კითხვებზე პასუხებს თმის სილამაზისა და ფრჩხილების სიჯანსაღის შესახებ ჩვენი ვებგვერდის ამ განყოფილებაში ნახავთ იშვიათი ტექნიკითა და უნიკალური რეცეპტებით! შეიტყვეთ თმის ნიღბების საუკეთესო რეცეპტები: როგორ მოვამზადოთ მკვებავი ნიღბები, თმის ზრდის ნიღბები (ცვენის საწინააღმდეგო ნიღბები), ნიღბები მშრალი თმისთვის (ან ნიღბები ცხიმიანი თმისთვის), ნიღბები თმის სისქისთვის და ა.შ. თქვენი სკალპისთვის თმის პრობლემების თავიდან ასაცილებლად. ჩვენ შევიკრიბეთ საუკეთესო რეცეპტები ფრჩხილების ზრდისთვის და როგორ გააძლიეროთ თქვენი ფრჩხილები. ყველაზე სასარგებლო რჩევები თმისა და ფრჩხილების სილამაზის შესახებ X-Archive ვებსაიტზე!

ჩვენი იმიჯის მთავარი ელემენტებია. ჩვენ ვიცით, რომ მნიშვნელოვანია ყოველდღე იზრუნოთ საკუთარ თავზე, იკვებოთ სწორად და თავიდან აიცილოთ მავნე ფაქტორების ზემოქმედება, რომლებიც ასუსტებს ორგანიზმს და აჩქარებს დაბერების პროცესს.

სილამაზის ინდუსტრია აწარმოებს უამრავ სხვადასხვა პროდუქტს, რომელიც გვეხმარება გავაუმჯობესოთ ჩვენი გარეგნობა და გავხდეთ უფრო ჯანმრთელები. თუმცა, არსებობს მარტივი და იაფი გზები, რომ გახდეთ უფრო ლამაზი. წარმოგიდგენთ რამდენიმე მარტივ წესს, რომლებიც დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ პრობლემები თმასა და კანზე.

ლამაზი კანი და თმა: ცივი შხაპი დაგეხმარებათ

ცხელი წყალი ამშვიდებს და აუმჯობესებს განწყობას, მაგრამ ეს არ არის საუკეთესო ვარიანტი თქვენი კანისა და თმისთვის. ის ძლიერად აშრობს კანს, ართმევს მას ბუნებრივ ზეთებს და ხდის მას უფრო დაუცველს.

პირიქით, ის შესანიშნავად ტონავს და საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ თმის ბუნებრივი მჟავა-ტუტოვანი ბალანსი.

ზედმეტად ნუ გამოიყენებთ მზეს

ლამაზი კანი და თმა და ხანგრძლივი მზის აბაზანები არ არის თავსებადი. მზის გადაჭარბებული ზემოქმედება საზიანოა სილამაზისა და ჯანმრთელობისთვის, რადგან ულტრაიისფერი სხივები ანადგურებს კანს და შეიძლება გამოიწვიოს შეუქცევადი ცვლილებები.

სხეულზე ჩნდება დამწვრობა და ლაქები, რამაც გრძელვადიან პერიოდში შეიძლება გამოიწვიოს კანის კიბო.
მზეზე ზემოქმედების გამო თმა კარგავს ბუნებრივ ზეთებს, თხელდება, სუსტდება და ცვივა.

ყოველთვის გამოიყენეთ მზისგან დამცავი და მზის შემდგომი კრემი, თუნდაც მზეზე ხანმოკლე ზემოქმედების შემდეგ.

დატენიანეთ კანი ქოქოსის ზეთით

ქოქოსის ზეთი შეიცავს ვიტამინ E-ს, აუცილებელ ცხიმოვან მჟავებს და ანტიოქსიდანტებს, ასევე აქვს ანტიბიოტიკური თვისებები.

ის შესანიშნავად კვებავს, აღადგენს და ატენიანებს კანსა და თმას.

ქოქოსის ზეთის რეგულარული გამოყენება ამცირებს თავისუფალი რადიკალების ეფექტს კანზე და ხელს უშლის ნაადრევ დაბერებას.

მიირთვით დაბალანსებული დიეტა

მიუხედავად იმისა, რომ ხშირად ამას ყურადღებას არ ვაქცევთ, არჩეული დიეტა დიდ გავლენას ახდენს ჩვენს გარეგნობაზე.

მნიშვნელოვანია დიეტა, რომელიც შეიცავს ანტიოქსიდანტებით, E ვიტამინით, წყლით და მინერალებით მდიდარ საკვებს.

გაჯერებული ცხიმებით, შაქრით და ფქვილით მდიდარი საკვების ყოველდღიურად მიღება არა მხოლოდ უარყოფითად მოქმედებს თმასა და კანზე, არამედ შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის ქრონიკული პრობლემები.

დალიეთ ჯანსაღი წვენები და სმუზი

ლამაზი კანი და თმა შეუძლებელია სათანადო დაბალანსებული კვების გარეშე. ჯანსაღი ყოფნისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია ტოქსინების მომტანი გამწმენდი ორგანოების ნორმალური ფუნქციონირების უზრუნველყოფა.

ახალი ბოსტნეულისა და ხილისგან დამზადებული წვენები და სმუზი შეიცავს უამრავ ვიტამინს, მინერალს და. ისინი ასტიმულირებენ ორგანიზმის გაწმენდას, რაც აუმჯობესებს კანის გარეგნობას და ხელს უშლის სხვადასხვა დაავადებებს.

აქ არის ყველაზე ჯანსაღი ინგრედიენტები წვენების და სმუზის დასამზადებლად:

მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული;
ჭარხალი;
სტაფილო;
ვაშლი;
მოცვი;
ლიმონი;
ჯანჯაფილი;
მარწყვი.

ვარჯიში

30 წუთიანი ყოველდღიური ვარჯიში მოგცემთ უფრო ნათელ, რბილ კანს.და შენი თმა ძლიერი და ჯანმრთელია.

ჩართეთ ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები თქვენს დიეტაში

ისინი აუცილებელია ჩვენი ორგანიზმისთვის, მაგრამ მას არ შეუძლია საკუთარი თავის სინთეზირება, მხოლოდ გარკვეული საკვებიდან იღებს.

ცხიმოვანი მჟავები აუმჯობესებს გულის ჯანმრთელობას და ასევე სასარგებლოა კანისა და თმისთვის. ცხიმოვანი მჟავების ნაკლებობით, თმა იწყებს ცვენას და კანი იწყებს გამოშრობას.

ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავებით მდიდარი საკვები მოიცავს:

ცხიმიანი თევზი (ორაგული, კალმახი, სარდინი);
მზესუმზირის ზეთი;
სელის და სეზამის თესლი;
თხილი.

დალიეთ საკმარისი წყალი

ის სწრაფად კურნავს სხეულს და ძალიან მნიშვნელოვანია კანისა და თმის სილამაზისთვის. ექსპერტები გვირჩევენ დღეში ექვსიდან რვა ჭიქა წყლის დალევას.

ლამაზი თმა- ეს, პირველ რიგში, "ცოცხალი" და ჯანსაღი თმაა. და იმისთვის, რომ ისინი მუდამ ასე იყვნენ და ქალის მთავარი სამკაულები იყვნენ, საჭიროა ყოველდღიურად მთელი რიგი საკმაოდ მარტივი წესების დაცვა. ასე რომ, 19 საიდუმლო თმის მოვლა:

1. აუცილებლად დაივარცხნეთ თმა ყოველდღე და გაუკეთეთ თავს მსუბუქი თმის შეჭრა. არ დაგავიწყდეთ ამ პროცედურის გაკეთება ძილის წინ. ეს გააუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას თავში და ხელს შეუწყობს თმის უკეთეს ზრდას. .

2. ნუ გაიყოფთ თმას ყოველთვის ერთნაირად. დროთა განმავლობაში, თმის შეთხელება ხდება ამ გაყოფის ადგილზე, რაც აშკარად არ უწყობს ხელს ლამაზ ვარცხნილობას.

4. არ გამოიყენოთ ზედმეტად თმის ვარცხნილობის პროდუქტები – განსაკუთრებით თმის ლაქი.

5. არ გამოიყენოთ მეტალის თმის სამაგრები - ისინი იწვევენ თმის ბოლოებს. ზედმეტად მჭიდროდ შეკრული ფუნთუშაში ან ფუნთუშაში, თქვენ ზედმეტ სისუსტეს იწვევთ. .

6. გრძელი თმა ივარცხნის ბოლოებიდან დაწყებული, თითოეული ღერი ფრთხილად უჭირავს. მოკლე თმა სავარცხელი ფესვებიდან.

7. აუცილებლად მორთეთ გაყოფილი ბოლოები. ყოველ 1,5-2 თვეში თმა უნდა შეიმციროთ მინიმუმ 1 სანტიმეტრით. ეს არის ლამაზი თმის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი საიდუმლო, რომელიც ბევრს ავიწყდება.

8. თმა უნდა დაიბანოთ არა უფრო ხშირად, ვიდრე საჭიროა. თმის ყოველდღე დაბანა უმეტეს შემთხვევაში ზედმეტია.

9. თმის დაბანამდე კარგად დაივარცხნეთ თმა, რათა გაუმჯობესდეს სისხლის მიმოქცევა და სავარცხლით მოიცილოთ დარჩენილი სტილის პროდუქტები.

11. წაისვით შამპუნი ხელისგულზე და არა თავზე, ოდნავ განზავეთ წყლით და კარგად ააფეთქეთ.

12. ლამაზი თმის კიდევ ერთი საიდუმლო, რომლის იგნორირებაც გაგიფუჭებთ თმის იერს: ბალზამი ჯერ ღეროების ბოლოებამდე წაისვით. თუ მის წასმას დაიწყებთ ძირებიდან და დიდი რაოდენობით, სკალპი მიიღებს საკვებ ნივთიერებებს კონცენტრირებულ ფორმაში, თმა უფრო ადრე დაიწყებს ცხიმიანობას, სტილისტიკა კი კარგად ვერ დაიჭერს.

13. დაიბანეთ თმა არც თუ ისე ცხელი წყლით (არაუმეტეს 50 გრადუსი). ცხიმიანი თმა უმჯობესია დაიბანოთ წყლით ოთახის ტემპერატურაზე.

14. ერთი სესიის განმავლობაში თმა უნდა დაიბანოთ შამპუნით მინიმუმ 2-ჯერ.

15. კარგად ჩამოიბანეთ შამპუნი და შემდეგ კონდიციონერი თმადან.

16. შეიმშრალეთ თმა შთამნთქმელი პირსახოცით. ნუ იხეხავ თმას.

18. ლამაზ თმას სწორი კვება სჭირდება, ამის შესახებ მეტს შეიტყობთ სტატიაში "". ნუ უგულებელყოფთ "ხალხურ" საშუალებებს. ჭინჭრის დეკორქცია, როგორც გამრეცხი, შესაფერისია ცხიმიანი თმისთვის, ხელს შეუწყობს ქერტლის წინააღმდეგ ბრძოლას და თმის გაძლიერებას. აბუსალათინის, ბურდოკის ან სელის ზეთი, წაისვით თმის დაბანამდე ნახევარი საათით ადრე, შეუცვლელია მშრალი და დაღლილი თმისთვის, გარდა ამისა, მათი რეგულარული გამოყენება მნიშვნელოვნად აჩქარებს თმის ზრდას.

19. დაიცავით თმა წვიმისგან, ხოლო თუ ვერ შეძლებთ, აუცილებლად დაიბანეთ თმა სახლში დაბრუნებისთანავე.

და ბოლო სურვილი, როგორც ბონუსი, არის ზედმეტი წუხილისა და სტრესის თავიდან აცილება. ეს შეიძლება გასაკვირად მოგეჩვენოთ, მაგრამ თქვენი გონების მდგომარეობა და განწყობა დიდად მოქმედებს თქვენი თმის ჯანმრთელობასა და მდგომარეობაზე. იყავი ბედნიერი და ლამაზი!

1. იმისათვის, რომ თმა უფრო სავსე გამოიყურებოდეს,არ გადააჭარბოთ სტილისტიკას, არ წაისვათ ფესვებზე და აუცილებლად კარგად ჩამოიბანეთ კონდიციონერები და ნიღბები (მათი ნარჩენები „ამძიმებს“ თმას) და შეარჩიეთ მოვლისა და სტილის პროდუქტები კოლაგენით, კერატინით, ამინომჟავებით ან მსუბუქი სილიკონებით - როგორიცაა დიმეტიკონი ) ან ციკლომეთიკონი. ისინი ახვევენ თითოეულ თმას უწვრილესი ფენით, რითაც მათ უფრო სქელს ხდიან და ამატებენ.

2. იმისათვის, რომ თმა კარგად გაიზარდოს,იყვნენ ძლიერები და მბზინავი, ყოველდღე ჭამდნენ თხილს ან თევზს. ცილები, ვიტამინი E და ომეგა-3 მჟავები საუკეთესო დიეტაა ჩვენი თმისთვის!

3. არ დაიბანოთ თმა ძალიან ცხელი წყლით!როგორც ბრიტანელი ტრიქოლოგები განმარტავენ, ის ანადგურებს თმაში არსებული ცხიმოვანი კომპონენტების სტრუქტურას და იცავს მას დაზიანებისგან, ასევე მოქმედებს როგორც ბუნებრივი კონდიციონერი. გარდა ამისა, ცხელი წყალი იწვევს ცხიმის ძალიან აქტიურ გამომუშავებას - და თუ ეს ასე მოხდა, ისინი ძალიან სწრაფად მიიღებენ დაუდევარ იერს.

4. თუ ხშირად იღიავებთ თმას ან იყენებთ სითბოს სტილის- აუცილებლად გამოიყენეთ ნიღბები და ცილოვანი პროდუქტები - ეს ხელს შეუშლის თმის დაზიანებას და ბოლოების გაყოფას.

5. თმის ვარცხნილობის თერმით ან ფენით გაშრობის წინ,გამოიყენეთ სითბოს დამცავი. და ნუ გექნებათ ილუზია პროფესიონალური თმის საშრობების შესახებ. გარდა იმისა, რომ მათი გამოყენება უფრო რთულია, ვიდრე „საყოფაცხოვრებო“ და, როგორც წესი, გაცილებით მეტს იწონიან, ძლიერი მოწყობილობების არასათანადო გამოყენება ხშირად აზიანებს თმას. მარტივი მაგალითი: თუ თმის ღერს იჭერთ სიტყვასიტყვით ორიოდე წამის განმავლობაში ძალიან ცხელი ჰაერის მიმართული ნაკადის ქვეშ, ეს შეიძლება დამღუპველად დასრულდეს ზედმეტად გამხმარი და დამწვარი თმის მდგომარეობისთვის, ის მაშინვე გახდება უფრო მტვრევადი და მყიფე; და დაიწყებს ლიპიდების დაკარგვას, რომლებიც ანიჭებენ მას ელასტიურობას და ბზინვარებას და მის ძირითად სამშენებლო მასალას - კერამიდებს.

6. მოერიდეთ რადიკალურ განათებასთუ გსურთ თქვენი თმა ყოველთვის ჯანმრთელი, ლამაზი, ძლიერი და ბზინვარე დარჩეს. მარტივი ჭეშმარიტება: შავგვრემანიდან ქერამდე გადასვლა არასოდეს გამოგადგებათ თქვენს თმაზე, თუნდაც ყველაზე ძვირადღირებულ, მოწინავე და „რბილ“ გასანათებელს გამოიყენოთ. სხვათა შორის, ბევრი ევროპელი ტრიქოლოგი ურჩევს მათ პაციენტებს, რომლებიც უჩივიან თმის ცვენას და ცუდ მდგომარეობას, გაანათონ თმა არაუმეტეს სამი ტონით: თუ თმა ბუნებრივად სუსტია, ფერის უფრო რადიკალური ცვლილება მათთვის უბრალოდ უკუნაჩვენებია. და ნუ იქნებით გულუბრყვილო: თითქმის ყველა (თუ არა ყველა!) ეგრეთ წოდებული „რბილი გამაღიავებელი“, რომელიც გპირდებათ თმის გაღიავებას სამ ტონაზე მეტით, წყალბადის ზეჟანგისა და ამიაკის ნაცვლად, შეიცავს მსგავს კომპონენტებს იგივე ეფექტით, წინააღმდეგ შემთხვევაში ძლიერ. განათება უბრალოდ შეუძლებელი იქნებოდა!

პროგრამის ექსპერტები უფრო მეტს გეტყვიან იმაზე, თუ როგორ შეიძლება იყოს თმის საღებავები მავნე და საშიშიც კი, რამდენად ეფექტურია ძვირადღირებული პროდუქტები იაფთან შედარებით, ღირს თუ არა ცხენებისთვის შამპუნის გამოყენება და თმის სილამაზესა და ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული მრავალი სხვა ასპექტი. "სილამაზე მსხვერპლის გარეშე."

7. დაისვენეთ თმა:შეღებვისგან, პერმის, თმის საშრობების, სტილის და თუნდაც ძალიან მჭიდრო ვარცხნილობისგან: თმის ხშირი აწევა მჭიდრო კუდში ან მაღალ ფუნთუშაში ასუსტებს თმის ფოლიკულებს და აფერხებს სისხლის მიმოქცევას თავის კანში და ამასთან ერთად აფერხებს თმის კვებას. და დაიმახსოვრეთ, რომ თმა საუკეთესოდ იგრძნობა მაშინ, როდესაც ნებადართულია ბუნებრივად გაშრობა.

8. დაიცავით თმა ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან- ისევე როგორც იცავ შენს კანს. მზე არა მხოლოდ იწვევს თქვენი თმის გაცვენას, არამედ უფრო მშრალი ხდება და აზიანებს მის სტრუქტურას. შეღებილი თმა განსაკუთრებით დაზარალდება, ამიტომ დარწმუნდით, რომ თქვენი თმის მოვლის საშუალებებს აქვს SPF ან დამატებით გამოიყენეთ დამცავი სპრეი. ზოგიერთი მეცნიერი კი თვლის, რომ ჭარბი ულტრაიისფერი გამოსხივება ნაადრევ ნაცრისფერს იწვევს.

ლამაზი თმის 10 საიდუმლო

ფოტო 1 12-დან

ლამაზი თმის 10 საიდუმლო

გაყოფილი ბოლო მოვლის ბალზამიK-შეფუთვათერაპია ჯოიკოთხევადი კერატინით, მცენარეული ცილებით და ვიტამინებით

ფოტო 2 12-დან