ლამაზი მანიკური ჯანსაღი ფრჩხილების გარეშე შეუძლებელია. მაგრამ ზოგჯერ გოგონებსაც კი, რომლებიც საკუთარ თავზე ზრუნავენ და უფრთხილდებიან ხელებს, აწყდებიან ისეთი პრობლემის წინაშე, როგორიცაა მტვრევადი ფრჩხილები. სინამდვილეში, მისი მიზეზები შეიძლება ბევრად უფრო ღრმა აღმოჩნდეს, ვიდრე ერთი შეხედვით ჩანს და მიუთითებდეს ორგანიზმში არსებულ გარკვეულ პრობლემებზე. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ იმაზე, თუ რატომ იშლება ქალის ხელებზე ფრჩხილები.

ფრჩხილების მტვრევადი შინაგანი მიზეზები

უხარისხო ფრჩხილები შეიძლება გამოწვეული იყოს ორგანიზმში გარკვეული ვიტამინებისა და მიკროელემენტების დეფიციტით. ყველაზე ხშირად, პრობლემა მდგომარეობს კალციუმის, მაგნიუმის, D ვიტამინის, იოდის, სილიციუმის და ა.შ. ვინაიდან საკვები ნივთიერებების უმეტესობა საკვებიდან მოდის, გირჩევთ, ცოტა გადახედოთ თქვენს დიეტას.

• კალციუმი

შეიცავს რძის და ფერმენტირებულ რძის პროდუქტებს, კვერცხის ცილას, ისპანახს, სეზამის თესლს, პარკოსნებს, ლეღვს, ბროკოლს და ა.შ.

აუცილებელია ძვლებისთვის, შემაერთებელი ქსოვილისთვის, ჯანსაღი ნერვული სისტემისთვის და კუნთების შეკუმშვისთვის.

• სილიკონი

შეიცავს ბოლოკი, სტაფილო ბოლოკი, ტურფა, სალათის ფოთოლი, სოკო და ასევე ჭინჭრის ფოთლებში.

აუცილებელია ხრტილის, თმის, ფრჩხილების, ძვლების, შემაერთებელი ქსოვილის, სისხლის კაპილარების ფორმირებისთვის.

• მაგნიუმი

გვხვდება მთელი ხორბლის მარცვლეულში, მარცვლეულში, ჭვავის პურში, პარკოსნებში, ბანანში, ისპანახსა და თხილში.

აუცილებელია ჰორმონალური სტაბილურობისთვის, გულ-სისხლძარღვთა ნორმალური ფუნქციონირებისთვის და დნმ-ის წარმოებისთვის.

თუ არ ხართ დარწმუნებული, რა ელემენტი აკლია თქვენს ორგანიზმს და უკავშირდება თუ არა მტვრევადი ფრჩხილები ამას, ყოველი შემთხვევისთვის, დივერსიფიკაცია გააკეთეთ, უარი თქვით დიეტაზე და გლობალურ შეზღუდვებზე და, სურვილის შემთხვევაში, გაიარეთ გამოკვლევა ექიმთან. მზა ვიტამინის კომპლექსები ასევე ხელს შეუწყობს ორგანიზმში სასარგებლო ელემენტების აღდგენას.

ფრჩხილების მტვრევადობის მიზეზები შეიძლება იმალებოდეს შემდეგ დაავადებებში და ანომალიებში:

• მეტაბოლური პროცესების უკმარისობა;
• განიცადა მძიმე ანთებითი დაავადებები;
• გარკვეული მედიკამენტების (ანტიბიოტიკების) მიღება;
• კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემები;
• შემცირებული იმუნიტეტი;
• ზედმეტი მუშაობა, მძიმე ან ქრონიკული სტრესი;
• ფსორიაზი;
• სოკო.

თხელი ფრჩხილების გარეგანი მიზეზები

ფრჩხილის ფირფიტის რეგულარულმა მექანიკურმა დაზიანებამ შეიძლება გამოიწვიოს თხელი ფრჩხილები. საუბარია არასწორად შესრულებულ მანიკურზე ან დაგრძელებაზე. თხელი ფრჩხილების დაყრის თავიდან ასაცილებლად, რა უნდა გავაკეთოთ:

• გამოიყენეთ მინის ან კერამიკული ფრჩხილის ფაილი (დაახლოებით 240 გრიტ);
• გააპრიალეთ თქვენი ფრჩხილები მხოლოდ რბილი, არანაკაწრების ბუფით. თხელი ფრჩხილებისთვის ის შეიძლება შეიცვალოს ზამშით;
• შეიზილეთ ფრჩხილები მხოლოდ ერთი მიმართულებით: მაგალითად, მხოლოდ მარჯვნიდან მარცხნივ.

ფრჩხილებზე დაგრძელებულმა და გელ-ლაქმა, თეორიულად, არ უნდა გამოიწვიოს ფრჩხილებისთვის ზიანის მიყენება. სინამდვილეში, ასეთი შემთხვევები არც თუ ისე იშვიათია. ეს გამოწვეულია ფრჩხილის მომსახურე ტექნიკოსის არაპროფესიონალიზმით, მავნე კომპონენტების შემცველი პროდუქტების გამოყენებით, არაბუნებრივი ფრჩხილების არასწორად მოცილებით და ამ პროცედურის ძალიან ხშირად - ფრჩხილებმა უნდა დაისვენონ მძიმე ფენებისგან მინიმუმ ერთი კვირა.

მტვრევადი ფრჩხილების კიდევ ერთი მიზეზი არის რეგულარული კონტაქტი აგრესიულ გარემოსთან და საწმენდ სითხეებთან, მათ შორის აცეტონის შემცველი ფრჩხილის ლაქების მოსაშორებლად და თავად ლაქებთან. ეცადეთ, ყველა სამუშაო, რამაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს ფრჩხილებს და კანს, ხელთათმანებით შეასრულოთ, ხოლო სამუშაოს დასრულების შემდეგ ხელები კრემით შეიზილეთ.

დაბალ ტემპერატურაზე ზემოქმედება ასევე საზიანო გავლენას ახდენს თქვენი ფრჩხილების მდგომარეობაზე, ამიტომ არ დაგავიწყდეთ მათზე ზრუნვა ცივ პერიოდში.

მას შემდეგ რაც გაარკვიეთ, რატომ ტყდება თქვენი ფრჩხილები, შეგიძლიათ გადახვიდეთ მათ მკურნალობაზე. თუმცა გახსოვდეთ, რომ თუ მიზეზები ორგანიზმის შინაგან მუშაობაში იმალება, კოსმეტიკური მკურნალობის მეთოდები პრობლემას ვერ მოაგვარებს.

მტვრევადი ფრჩხილების მკურნალობა

სახლის კოსმეტიკური პროცედურები, რომლებიც მიზნად ისახავს მტვრევადი ფრჩხილების აღმოფხვრას, შემდეგია:

• აბანოები

მტვრევადი ფრჩხილების უმარტივესი და ეფექტური საშუალებაა ხელებისთვის კომფორტული თბილი წყლის მცირე რაოდენობით მიღება ჭიქაში, დაამატეთ 1 სუფრის კოვზი ზღვის მარილი ან აბაზანის მარილი, ჩამოწიეთ ხელები და გაიარეთ წყლის პროცედურები 20 წუთის განმავლობაში. .

გახსოვთ, როგორ დაიწყო თქვენი ფრჩხილების გაძლიერება და ზრდა ზღვისპირა კურორტების მონახულების შემდეგ? აღწერილი რეცეპტი მისცემს იგივე ეფექტს, მაგრამ გაცილებით დაბალ ფასად.

• ზეთები

ზეთებს აქვთ ბევრი სასარგებლო ნივთიერება, რომელიც ფრჩხილებს სჭირდებათ. გარდა ამისა, მათი გამოყენება ფრჩხილებისთვის ძალიან მარტივი და ეფექტურია: წაისვით ნარევი კუტიკულებზე, შეიზილეთ და შეიზილეთ თითოეული თითი, ჩაიცვით ხელთათმანები და იარეთ რაც შეიძლება დიდხანს, სანამ ყველაფერი არ შეიწოვება.

ნარევში ვგულისხმობთ ზეთების სხვადასხვა კომბინაციას: ზეითუნის, მზესუმზირის, ატმის, ჟოჟობას, ხორბლის ჩანასახს და ა.შ. და ასევე მათში თხევადი ვიტამინების დამატება. მათი ნახვა კაფსულის სახით შეგიძლიათ თითქმის ნებისმიერ აფთიაქში ძალიან დაბალ ფასად.

ვიტამინი A ფრჩხილებისთვის შეიძლება შეიზილოთ ან სუფთა სახით კუტიკულაში ან ვიტამინ E, D ვიტამინებთან ერთად. კაფსულებში შემავალი ვიტამინები ასევე ძალიან მოსახერხებელია, რადგან ისინი შეიძლება დაემატოს თქვენს საყვარელ კოსმეტიკას: კრემებს, გელებს, შამპუნებს და ა.შ.

ვიტამინების გამოყენებამდე აუცილებელია ალერგიული რეაქციის ჩატარება: დაასხით რამდენიმე წვეთი ხელზე ან მაჯაზე, დაელოდეთ რამდენიმე საათს და შეაფასეთ შედეგი: გაჩნდა თუ არა გამონაყარი, ქავილი ან სხვა უსიამოვნო შეგრძნებები.

ახლა თქვენ იცით, რა უნდა გააკეთოთ მტვრევად ფრჩხილებთან, როგორ წინასწარ შეაფასოთ თქვენი ჯანმრთელობა მათზე დაყრდნობით და შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ სიტუაციის გაუარესება.

იყავი ლამაზი!

ხელები ხშირად მიუთითებს თქვენს ასაკზე და თქვენს ფრჩხილებსაც შეუძლიათ ამის გაკეთება. თუ დააკვირდებით ჩვილებისა და ბავშვების ფრჩხილებს, ხედავთ, რომ მათი ფერი და ტექსტურა, სავარაუდოდ, კარგ ჯანმრთელობაზე მიუთითებს. ასაკთან ერთად, ჩვენი ფრჩხილების ჯანმრთელობა შეიძლება განსხვავდებოდეს, მაგრამ ჩვენ ნამდვილად შეგვიძლია გავაძლიეროთ ისინი და გავაუმჯობესოთ მათი გარეგნობა ცხოვრების ნებისმიერ ეტაპზე.

მაშ, როგორ და რითი გავამაგროთ ფრჩხილები? მოხარული ვართ გითხრათ, რომ არსებობს მრავალი ბუნებრივი და ეფექტური გზა მშრალი, მტვრევადი ფრჩხილების ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად ზოლებითა და მუწუკებით ან მის გარეშე. მაგრამ სანამ განვიხილავთ მკურნალობას, მოდით გადავხედოთ მიზეზებს, სიმპტომებს და რისკ-ფაქტორებს.

რა არის მტვრევადი ფრჩხილები?

თქვენი ხელის და ფეხის ფრჩხილები შედგება პროტეინის ფენებისგან, რომელსაც ეწოდება კერატინი. ჯანსაღი ფრჩხილები გლუვი და ძლიერია და აქვს ჯანსაღი შეფერილობა. ზოგჯერ ჯანმრთელი ფრჩხილები შეიძლება გახდეს მტვრევადი, მტვრევადი, თხელი, მშრალი, შეღებილი ან გაუფერულდეს.

მტვრევადი ფრჩხილები ჩვეულებრივ შესამჩნევია ბევრად უფრო ადრე, ვიდრე ფეხის მტვრევადი, მაგრამ ხელების და ფეხის ფრჩხილები შეიძლება გახდეს მტვრევადი სხვადასხვა მიზეზის გამო. მტვრევადი ფრჩხილები, რომელსაც ასევე ონიქორექსის უწოდებენ, საკმაოდ გავრცელებულია. ფაქტობრივად, სავარაუდოა, რომ ის გავლენას ახდენს მოსახლეობის დაახლოებით 20% -ზე. ქალები უფრო მეტად ებრძვიან მტვრევად ფრჩხილებს, ვიდრე მამაკაცები. როდესაც თქვენ გაქვთ თხელი, მშრალი, მტვრევადი ფრჩხილები, ისინი დასუსტებულ მდგომარეობაში არიან და მიდრეკილნი არიან გახრწნიან, აქერცლიან და იშლება.

მტვრევადი ფრჩხილების ნიშნები და სიმპტომები

თუ ოდესმე გიფიქრიათ: „რატომ მტვრევა ჩემი ფრჩხილები ასე ადვილად?“, ეს შეიძლება იყოს იმის გამო, რომ ისინი მყიფეა. როდესაც თქვენი ფრჩხილები მტვრევადია, არსებობს რამდენიმე ნიშანი და სიმპტომი, რომელიც უნდა მოძებნოთ:

• ფრჩხილები ბოლოებში იბზარება
• პილინგი ფრჩხილების წვერებზე
• ადვილად გაფუჭება, გაბზარვა ან დაჭყლეტა
• გრძივი ღარები (ზოლები)
• გრძელი ფრჩხილების ზრდის სირთულე

მიზეზები და რისკის ფაქტორები

რა არის ფრჩხილების მტვრევადი მიზეზი? მტვრევადი ფრჩხილები შეიძლება იყოს დაბერების, წყლისა და ქიმიკატების (როგორიცაა საწმენდი საშუალებების) განმეორებითი ან გახანგრძლივებული ზემოქმედების შედეგი, ფრჩხილის ლაქის მოსაშორებელი საშუალების გამოყენებისა და/ან ფრჩხილის ლაქის ხანგრძლივი დროის განმავლობაში ტარების შედეგი. ხშირ შემთხვევაში, ყველა ეს მიზეზი ადვილად შეიძლება განხორციელდეს ერთდროულად.

ძალიან მტვრევადი ფრჩხილები ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს:

• ფრჩხილის სოკოვანი ინფექცია (ონიქომიკოზი)
• კანის მდგომარეობა, რომელმაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს ფრჩხილებზე (ლიქენი)
• ფრჩხილის ფსორიაზი
• რეაქტიული ართრიტი (ნაკლებად გავრცელებული მიზეზი)

როდესაც ადამიანს აქვს ფარისებრი ჯირკვლის დარღვევა, შეიძლება განიცადოს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა მტვრევადი ფრჩხილები და თმის ცვენა. ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემები უფრო ხშირია ქალებში და ჰიპოთირეოზი განსაკუთრებით ცნობილია ფრჩხილების მტვრევადობის გამო. ჰიპოთირეოზი ნიშნავს, რომ ფარისებრი ჯირკვალი არ გამოიმუშავებს საკმარისად საჭირო ჰორმონებს და ამან შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი მეტაბოლიზმის (მეტაბოლიზმის) შენელება. გამოქვეყნებული სტატიის მიხედვით ჰარვარდის სამედიცინო სკოლაროდესაც მეტაბოლიზმი შენელდება, მაშინ ორგანიზმი ნაკლებად ოფლიანდება. ვინაიდან ოფლი სხეულის ბუნებრივი დამატენიანებელია, ნაკლებმა ოფლმა შეიძლება გამოიწვიოს კანის სიმშრალე და მტვრევადი ფრჩხილები.

რაც შეეხება ფრჩხილების ჯანმრთელობას, ადამიანები ხშირად ეძებენ ინტერნეტის საძიებო სისტემებში "რა ვიტამინები აკლია მათ ფრჩხილებს?" ეს ნიშნავს, რომ თქვენი მტვრევადი ფრჩხილები შეიძლება გამოწვეული იყოს ვიტამინის დეფიციტით? Მიხედვით შინაგანი დაავადებები ან ვიტამინის დეფიციტი მართლაც ხშირად ასოცირდება ფრჩხილების მტვრევადობასთან. თუმცა, თუ ვიტამინის დეფიციტი არის პასუხისმგებელი თქვენს მტვრევად ფრჩხილებზე, მაშინ რომელი ვიტამინები გაკლიათ? სინამდვილეში, ყველაზე ხშირად სხეული განიცდის არა ვიტამინების დეფიციტს, არამედ ერთი ცნობილი მინერალის დეფიციტს, სახელწოდებით "რკინა". ასე რომ, ეს ნიშნავს, რომ რკინის დეფიციტის ან რკინადეფიციტური ანემიის მქონე ადამიანებს შეიძლება უფრო მტვრევადი ფრჩხილები ჰქონდეთ. კიდევ ერთი საინტერესო რჩევა ამერიკული ოსტეოპათიური დერმატოლოგიის კოლეჯიარის ის, რომ თუ თქვენი ფრჩხილები სუსტი გეჩვენებათ, მაგრამ ფეხის ფრჩხილები სრულიად ჯანმრთელი და ძლიერია, მაშინ უფრო სავარაუდოა, რომ ფრჩხილების მტვრევადი გარეგანი მიზეზი იყოს.

რკინის დეფიციტის გარდა, არსებობს სხვა რისკფაქტორებიც:

• ხელების ხშირი დაბანა
• მზის დამწვრობა
• დახეთქილი ხელები
• ცივ, მშრალ ამინდში ხანგრძლივი ზემოქმედება
• ქიმიკატების ზემოქმედება, როგორიცაა ფრჩხილის ლაქის მოსაშორებელი
• ფრჩხილის განმეორებითი დაზიანება ან ტრავმა

შეგიმჩნევიათ, რა შეიძლება გამოიწვიოს ყველა ამ რისკ-ფაქტორმა? გარდა ფიზიკური დაზიანებისა, ყველა ამ ფაქტორმა ადვილად შეიძლება გამოიწვიოს ტენიანობის დეფიციტი.

ზოგჯერ ფრჩხილები შეიძლება იყოს მტვრევადი, თხელი და მშრალი და შეიძლება ჰქონდეს ღარები და მუწუკები. ვერტიკალური ღარები ასაკთან ერთად უფრო ხშირია და ასევე შეიძლება იყოს ტრავმის შედეგი. სხვა შემთხვევებში, ღარები და მუწუკები ასევე შეიძლება მიუთითებდეს სხვა ჯანმრთელობის პრობლემებზე, რომლებიც ხდება ორგანიზმში.

სტანდარტული მკურნალობა

არსებობს გარკვეული მსგავსება ტრადიციულ მეთოდებსა და მტვრევადი ფრჩხილების ბუნებრივ მკურნალობას შორის. სანამ არ არსებობს ძირითადი სამედიცინო მიზეზი (როგორიცაა ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემა), მტვრევადი ფრჩხილების ყველაზე გავრცელებული პრევენცია და მკურნალობა არის წყლისა და გამღიზიანებლების ზემოქმედების შემცირება და ფრჩხილების და ხელების რეგულარულად დატენიანება. გარდა ამისა, დამცავი ხელთათმანების ტარება, როდესაც თქვენი ფრჩხილები დიდი ხნის განმავლობაში უნდა იყოს წყალთან შეხება, დაგეხმარებათ მათ დაცვაში. ხელთათმანების გამოყენების შესანიშნავი მაგალითია ჭურჭლის რეცხვისას.

8 ბუნებრივი სამკურნალო საშუალება მტვრევადი ფრჩხილებისთვის

თუ თქვენ გაქვთ მტვრევადი ფრჩხილები, რა უნდა გააკეთოთ და რა მეთოდები დაგეხმარებათ? აქ მოცემულია ამ პრობლემის ეფექტური გადაწყვეტილებების შერჩევა.

1. შეამცირეთ წყლის ზემოქმედება

ჭურჭლის რეგულარული რეცხვა, სველი წმენდა და მოხარშვა აზიანებს ხელებს და ფრჩხილებს. კარგი ამბავი ის არის, რომ თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ ინვესტირებას ხარისხიანი წყვილი დამცავი ხელთათმანები, რომლებიც დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ და აღადგინოთ მტვრევადი ფრჩხილები. საყოფაცხოვრებო სამუშაოების შესრულებისას ხელთათმანების ტარება, განსაკუთრებით ცხელი წყლითა და საპნით, ნამდვილად დაგეხმარებათ თქვენი ფრჩხილების გამოშრობის, გაბზარვისა და მტვრევადი გახდომისგან.

2. იყავი დატენიანებული

მტვრევადი ფრჩხილების სამკურნალო საშუალებებს შორის განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს წყალს. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ხელების ზედმეტი წყალი, თქვენ ნამდვილად არ უნდა უგულებელყოთ შიდა სასმელი წყალი. დატენიანება საკმარისი წყლის დალევით, ისევე როგორც ტენიანობით მდიდარი, ჯანსაღი საკვებით, როგორიცაა საზამთრო და კიტრი, შესანიშნავი საშუალებაა თქვენი ფრჩხილების, კანისა და თმის დასატენიანებლად შიგნიდან გარეთ.

3. გამოიყენეთ ბუნებრივი ხელის კრემი

თქვენ ასევე შეგიძლიათ გააძლიეროთ მტვრევადი ფრჩხილები მათი დატენიანებით ყოველ ჯერზე ხელების დაბანისა და გაშრობის დროს. იმისათვის, რომ ეს ადვილი დასამახსოვრებელი იყოს, შეეცადეთ დაიბანოთ ხელის ნებისმიერი ბუნებრივი დამატენიანებელი ნიჟარასთან, რათა სწრაფად და მარტივად გამოიყენოთ იგი ხელების დაბანისას.

4. მოერიდეთ ფრჩხილის ლაქის მოსაშორებელი საშუალების გამოყენებას

ფრჩხილის ლაქის მოსაშორებელი საშუალებების უმეტესობა შეიცავს ქიმიკატებს, რომლებიც აშრობენ თქვენს ფრჩხილებს და ფეხის ფრჩხილებს. ფრჩხილის ლაქის მოსაშორებელი ხშირად შეიცავს უაღრესად ტოქსიკურ ქიმიკატებს, მათ შორის აცეტონს, ფორმალდეჰიდს, ტოლუოლს და ფტალატებს. არა მხოლოდ ფრჩხილის ლაქის მოსაშორებელი საშუალებები უარყოფითად მოქმედებს თქვენი ფრჩხილების ჯანმრთელობაზე, არამედ მათ შეუძლიათ ზიანი მიაყენონ თქვენს რეპროდუქციულ სისტემას და გამოიწვიოს ორგანოების ტოქსიკურობა. მათ ასევე შეუძლიათ კანის, თვალების და ფილტვების გაღიზიანება.

საბედნიეროდ, ახლა არსებობს მრავალი ალტერნატიული ბუნებრივი ფრჩხილის ლაქის მოსაშორებელი საშუალება, რომელთა შეძენაც შეგიძლიათ ონლაინ მაღაზიებში. ეს არის ბუნებრივი ფრჩხილის ლაქის მოსაშორებელი საშუალება, რომელსაც შეუძლია სწრაფად განკურნოს თქვენი სუსტი, მტვრევადი ფრჩხილები (თუ, რა თქმა უნდა, ფრჩხილებს ხატავთ და იყენებთ ფრჩხილის ლაქის მოსაშორებლად ტრადიციულ საშუალებებს).

5. ბროკოლის თესლის ზეთი

ფრჩხილების მკურნალობა შეიძლება იყოს ძალიან მარტივი. იმისათვის, რომ თქვენს ფრჩხილებს და კუტიკულებს მართლაც ჯანსაღი, ბუნებრივი სტიმული მისცეთ, სცადეთ ბროკოლის თესლის ზეთის გამოყენება. ახალგაზრდა ბროკოლის ყლორტებისაგან დამზადებული ეს ზეთი მდიდარია არსებითი ცხიმოვანი მჟავებით, რომლებიც შესანიშნავია კანის, თმისა და ფრჩხილებისთვის. უბრალოდ წაისვით მცირე წვეთი ბროკოლის თესლის ზეთი პირდაპირ თითოეულ ფრჩხილზე და შეიზილეთ იგი ფრჩხილსა და კუტიკულაში. კარგი ჩვევაა ამის გაკეთება ღამით ძილის წინ, რათა დილით უფრო დატენიანებული ფრჩხილებითა და კუტიკულებით გაიღვიძოთ. ქოქოსის ზეთი და არგანის ზეთი არის სხვა აქტუალური თერაპიული ზეთის ვარიანტები, რომლებიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას ბროკოლის თესლის ზეთის მსგავსად მტვრევადი ფრჩხილების სამკურნალოდ.

6. ბიოტინი

თუ თქვენი ფრჩხილები მტვრევადი და ქერცლიანია, სცადეთ ბიოტინი (ვიტამინი B7 ან ვიტამინი H). კვლევის თანახმად, ბიოტინის დანამატების მიღებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს სუსტი, მტვრევადი ფრჩხილების მკურნალობას. ბიოტინის უნარი გააძლიეროს სუსტი ფრჩხილები გამოვლინდა მას შემდეგ, რაც ბიოტინი მისცეს ცხენებს მათი ჩლიქების მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად. სინამდვილეში, არ არის აუცილებელი ბიოტინის დანამატების მიღებაზე ფიქრი. მისი საკმარისად მიღება საკვებიდან ძალიან ადვილია. აქ მოცემულია პროდუქტების ჩამონათვალი, რომლებიც შეიცავს ბიოტინს მნიშვნელოვან რაოდენობას:

• ნუშის
• ტკბილი კარტოფილი (იამი)
• პომიდორი

7. ვიტამინი E

მტვრევადი ფრჩხილების სამკურნალო საშუალებები მოიცავს მკვებავ და ანტიოქსიდანტურ ვიტამინ E-ს. ვიტამინი E კაფსულები იაფია და შეიძლება იყოს ეფექტური საშუალება თქვენი ფრჩხილების დასახმარებლად. სქელი სითხე, რომელიც გამოდის E ვიტამინის კაფსულიდან, იდეალური საშუალებაა მტვრევადი ფრჩხილებისთვის. საჭიროა მხოლოდ ერთი კაფსულის პუნქცია და პირდაპირ თითოეულ ფრჩხილზე ოდნავ ზეთი წაისვით. ეს არის მსუბუქი, მაგრამ ძალიან ძლიერი და გამაახალგაზრდავებელი საშუალება მტვრევადი ფრჩხილებისთვის.

8. მოერიდეთ ყალბი ფრჩხილების გამოყენებას

Მიხედვით ამერიკის დერმატოლოგიის აკადემია: „არ აცვიათ ხელოვნური ფრჩხილები ფრჩხილის პრობლემების დასამალად, რადგან მათ შეუძლიათ გააუარესონ პრობლემა. ხელოვნური ფრჩხილების გაკეთება არ არის რეკომენდებული სოკოვანი ინფექციებისადმი მიდრეკილი ან მტვრევადი ფრჩხილების მქონე ადამიანებისთვის“.

სიფრთხილის ზომები

ზოგიერთი ცვლილება თქვენს ფრჩხილებში არ ნიშნავს რაიმე სერიოზულს, მაგრამ სხვა შემთხვევებში გარკვეულმა ცვლილებებმა შეიძლება მოითხოვოს სამედიცინო დახმარება. Მიხედვით მაიოს კლინიკათქვენ უნდა მიმართოთ თქვენს დერმატოლოგს ან ექიმს, თუ შეამჩნევთ რომელიმე ქვემოთ ჩამოთვლილს:

• ფრჩხილის ფერის ცვლილება, როგორიცაა მთლიანი ფრჩხილის ფირფიტის ფერის შეცვლა ან ფრჩხილის ქვეშ მუქი ზოლი.
• ფრჩხილების ფორმის ცვლილებები, როგორიცაა დახვევა.
• ფრჩხილების გათხელება ან გასქელება.
• შეშუპება ან ტკივილი ფრჩხილების ირგვლივ.
• ფრჩხილის გამოყოფა მიმდებარე კანისგან.
• სისხლდენა ფრჩხილების ირგვლივ.

საბოლოო აზრები

უფრო ხშირად, მტვრევადი ფრჩხილები მხოლოდ უსიამოვნოა. თუმცა, ეს შეიძლება იყოს იმის ნიშანიც, რომ რაღაც არ არის თქვენს ჯანმრთელობასთან. მშრალი, თხელი, მტვრევადი ფრჩხილების მიზეზი შეიძლება იყოს რკინის დეფიციტი და ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება, ამიტომ მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ, გაქვთ თუ არა ჯანმრთელობის სხვა პრობლემები და თუ გაქვთ, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს.

თუ თქვენი მტვრევადი ფრჩხილები უბრალოდ ძველი ჩვევების შედეგია, როგორიცაა ლაქების მოსაშორებელი ქიმიური საშუალების გამოყენება და ხელზე რეზინის ხელთათმანების არ ტარება საყოფაცხოვრებო საქმის კეთებისას, თქვენ ახლა ზუსტად იცით, როგორ გააუმჯობესოთ მდგომარეობა დღეიდან ფრჩხილების გამაგრებით. ზემოაღნიშნული მეთოდები. ასაკის მატებასთან ერთად, ჩვენი ფრჩხილები შეიძლება იყოს კიდევ ერთი მაჩვენებელი იმისა, თუ რამდენი სანთელი იყო ჩვენს ბოლო დაბადების დღის ტორტზე, მაგრამ გარკვეული ყურადღებით (ძირითადად ტენიანობის სახით), ჩვენი ფრჩხილები შეიძლება რეალურად აღდგეს და იყოს ჯანმრთელი მთელი ჩვენი ცხოვრების განმავლობაში.

ბევრს აწყდება მტვრევადი და აქერცლილი ფრჩხილების პრობლემა - ასეთი კოსმეტიკური დეფექტი (ასე ახასიათებს მას ჩვეულებრივი ადამიანები) აიძულებს მათ ან დაუმალონ ხელები სხვებისგან, ან მიმართონ ფრჩხილის გაფართოების რთულ, აგრესიულ პროცედურებს. ფრჩხილის ფირფიტების გარეგნობის ცვლილებები შეიძლება პროვოცირებული იყოს გარე ფაქტორებით, მაგრამ ხშირად ამ პრობლემის მიზეზი არის შინაგანი ორგანოების რაიმე სახის დაავადება. სწორედ ამიტომ, თქვენ უნდა იცოდეთ რა ფაქტორებმა შეიძლება გამოიწვიოს ფრჩხილის ფირფიტების დაშლა და მტვრევადობა, რა მიუთითებს ამ მიზეზებზე და რა მეთოდები არსებობს პრობლემის აღმოსაფხვრელად.

რატომ აქერცლება ხელების და ფეხის ფრჩხილები?

გარეგანი პროვოცირების ფაქტორები

ფრჩხილის ფირფიტის სტრუქტურა შეიძლება შეიცვალოს უარესობისკენ შემდეგი გარე მიზეზების გამო:

ამ ფაქტორებმა შეიძლება გამოიწვიოს ფრჩხილის ფირფიტის სიმშრალე და დაზიანება. შედეგი იქნება ფრჩხილების გამოყოფა, ძლიერი სიმშრალე და მტვრევადი.

შიდა ტრიგერები

ჯანმრთელობის ნებისმიერმა პრობლემამ შეიძლება გამოიწვიოს ფრჩხილის ფირფიტის არასწორი კვება. მაგრამ ექიმები გამოყოფენ მათგან ყველაზე გავრცელებულს:

• მოზარდობა და ბავშვობა;
• მკაცრი დიეტა, რომელიც იწვევს ორგანიზმში მინერალების არასაკმარის მიღებას;
• ქრონიკული დაღლილობა;
• და ნებისმიერი ფსიქო-ემოციური აშლილობა;
• ენდოკრინული სისტემის დაავადებები (მაგალითად, დისფუნქცია);
• ნებისმიერი ჰორმონალური სისტემა;
• ვიტამინების B3, B5, A, E, C დეფიციტი;
• ორგანიზმში კალიუმის, რკინის, კალციუმის, გოგირდის და ფოსფორის ნაკლებობა;
• ადამიანს აქვს ცუდი ჩვევები – , ;
• პროგრესული;
• კუჭ-ნაწლავის ტრაქტისა და საშარდე სისტემის პათოლოგიები;

ეს შინაგანი პროვოცირების ფაქტორები იწვევს ფრჩხილის ფირფიტის სტრუქტურის დარღვევას - მასზე ჩნდება ღარები, არაბუნებრივი ფერის მქონე ადგილები, უხეშობა და დეპრესიები. ამ შემთხვევაში, არცერთი თანამედროვე გარეგანი გამოყენება ან კოსმეტიკური პროცედურა არ დაეხმარება სიტუაციის გამოსწორებას მხოლოდ მთელი სხეულის საფუძვლიანი გამოკვლევა და მკურნალობის სრული კურსი გადაჭრის ფრჩხილების მდგომარეობას.

თუ ამ მდგომარეობის მიზეზი შინაგანი დაავადებებია, მაშინ ფრჩხილის ფირფიტების გარეგნობა შემდეგნაირად შეიცვლება:

• პროგრესირებასთან ერთად, ფირფიტებზე ჩნდება გაურკვეველი ლოკალიზაციის ჩაღრმავებები და დეპრესიები;
• სისხლის მიმოქცევის დარღვევა - ფრჩხილის ფერი ფერმკრთალი ხდება, ჩნდება მოლურჯო ელფერი;
• პროგრესირებადი ან ბოლოდროინდელი ინფექციური დაავადებები - ფრჩხილის ფირფიტა სქელდება, აქერცლება და მასზე ჩნდება დეპრესიები გრძივი ზოლების სახით;
• ღვიძლის პათოლოგიები - ფრჩხილის ფერი ხდება მოყვითალო;
• ფარისებრი ჯირკვლის ჰიპერფუნქცია - ფრჩხილები ხდება რბილი და მტვრევადი, დამახასიათებელი ხდება ფირფიტის ზედაპირზე მუდმივი ბზინვარება;
• როდესაც - ფრჩხილის ფირფიტაზე ჩნდება პატარა ტუბერკულოზი და მოთეთრო ლაქები მკაფიო საზღვრების გარეშე;
• პროგრესირებადი ვირუსული ინფექცია (ის შეიძლება მოხდეს საიდუმლო რეჟიმში) - მრავლობითში პატარა ტუბერკულოზი აშკარად ჩანს ფრჩხილზე (მარგალიტის იმიტაცია);
• დაავადებები - ფრჩხილის ფერი შეიძლება იყოს ყავისფერი, შავი ან ნაცრისფერი, ფირფიტა ხდება ძალიან სტრატიფიცირებული და სქელდება.

ზემოთ აღწერილი გარეგანი ცვლილებები საშუალებას აძლევს ექიმს ეჭვი შეიტანოს ამა თუ იმ შინაგან დაავადებაზე. შემდეგ ტარდება პაციენტის სხეულის სრული გამოკვლევა, იდენტიფიცირებულია ფრჩხილის ფირფიტების სტრუქტურის ნამდვილი მიზეზი და ინიშნება ძირითადი დაავადების მკურნალობის კურსი. ასეთი კომპეტენტური მიდგომა ხელს შეუწყობს არა მხოლოდ სხეულის ფუნქციონირების ნორმალიზებას და სტაბილიზაციას, არამედ გადაჭრის ფრჩხილების გაყოფის და მტვრევადობის პრობლემას.

რა დაგეხმარებათ ფრჩხილების გაყოფისა და მტვრევადობის წინააღმდეგ ბრძოლაში

სანამ რაიმე მედიკამენტის მიღებას დაიწყებთ ან სპეციალიზებულ პროცედურებს განახორციელებთ, უნდა აღმოფხვრათ გარე ტრიგერები, რომლებიც ამწვავებს პრობლემას. ექსპერტების ზოგადი რეკომენდაციები მოიცავს:

1. ფოლადის მატყლთან, სარეცხი/საწმენდ საშუალებებთან, ნებისმიერ ქიმიკატთან ან სამშენებლო მასალებთან მუშაობისას უნდა გამოიყენოთ რეზინის ხელთათმანები.
2. მოერიდეთ წყალთან კონტაქტს ნებისმიერი დროის განმავლობაში.
3. თქვენ უნდა მოიჭრათ თქვენი ფრჩხილები რაც შეიძლება ფრთხილად და გამოიყენოთ მკვეთრი, მაღალი ხარისხის ფრჩხილის მაკრატელი.
4. საკვებისთვის ბოსტნეული ძალიან ფრთხილად უნდა გახეხოთ.
5. საჭიროა მხოლოდ ფრჩხილის ფირფიტის შეფუთვა მაღალი ხარისხის ხელსაწყოთი - საუკეთესო არჩევანი იქნება შუშის ფაფა სპეციალური საფარით. პროცედურის დროს ფრჩხილების გვერდები არ იკვრება, ფრჩხილის მოძრაობა მიმართულია ფრჩხილის კიდიდან მის შუაში.
6. მოერიდეთ აცეტონის შემცველი დაბალი ხარისხის დეკორატიული ლაქების და მოსაშორებელი საშუალებების გამოყენებას.
7. მოერიდეთ ხელების უკიდურესად მაღალ ან უკიდურესად დაბალ ტემპერატურაზე ზემოქმედებას.
8. არ უნდა გამოიყენოთ დეკორატიული ლაქი ძალიან ხშირად - ამ პროდუქტის წასმა შეგიძლიათ კვირაში მხოლოდ ერთხელ, ხოლო წელიწადში 10-15 დღის განმავლობაში ფრჩხილებს უნდა დაასვენოთ და შეინარჩუნოთ ისინი ბუნებრივ ფორმაში.
9. ზედმეტად არ უნდა გამოიყენოთ ფრჩხილის დაგრძელება ან გელ-შელაკის საფარი, თუ ფირფიტის დაშლა უკვე არსებობს და გამოხატულია, მაშინ ჯობია საერთოდ მოერიდოთ ასეთ პროცედურებს.
10. მკვეთრი ფერის დეკორატიული ლაქის წასმამდე ფრჩხილებზე სპეციალური დამცავი აგენტის ფენა უნდა წაისვათ.

დიეტის კორექცია

თუ ფრჩხილის ფირფიტების კოსმეტიკური დეფექტი უკვე არსებობს, მაშინ ღირს რადიკალურად გადახედოთ თქვენს დიეტას - სავარაუდოდ, ის ერთფეროვანია და არ აწვდის ორგანიზმს ვიტამინებისა და მინერალების საჭირო რაოდენობას. მსგავსი კორექცია საჭირო იქნება, თუ გადაწყდება ფრჩხილების გახლეჩვისა და მტვრევადობის თავიდან აცილება. ორივე შემთხვევაში, თქვენ უნდა გახსოვდეთ რომელი პროდუქტები უნდა იყოს მენიუში:

• , ყველი, ლეღვი, კვერცხის ცილა, თხილი, სეზამის მარცვლები, ყვავილოვანი კომბოსტო – შეიცავს უამრავ კალციუმს;
• ნებისმიერი ზღვის პროდუქტები, ბოლოკი, ხახვი და ბოლოკი გოგირდით მდიდარი საკვებია;
• კერატინის წყაროა ფრინველი, ხორცი, ქათმის კვერცხი და ზღვის თევზი;
• ძროხის ღვიძლი, ფიჭვის კაკალი, ხორბალი, ხორცი, წიწიბურა და - შეიცავს თუთიას;
• ლობიო, წითელი ბრინჯი, მთელი ხორბლის მარცვლები, შვრია მაგნიუმის წყაროა;
• ჭინჭრის ახალგაზრდა ყლორტები, ნებისმიერი სოკო, პრასი - გაჯერებს სხეულს სილიკონით;
• , ზღვის პროდუქტები, კელპი (ზღვის კალე), ნიგოზი იოდის წყაროა;
• ძაღლი, არაქისი, რძე, პარკოსნები, ლუდის საფუარი, ღვიძლი, ვაშლი - შეიცავს რკინას.

თუ ვიტამინებზე ვსაუბრობთ, მაშინ თქვენ ასევე უნდა შეძლოთ მენიუს სწორად შექმნა. და ამისათვის დაიმახსოვრეთ რომელი საკვები რომელ ვიტამინებს შეიცავს:

• B1: მაკარონი, ნებისმიერი თხილი, ოსპი, ძროხის და ფრინველის ღვიძლი, ღორის ხორცი;
• B3: შამპინიონები, ღვიძლი, სიმინდი, ქათმის ღვიძლი, თხილი, ბარდა, ხორბალი;
• B5: ზღვის თევზი, სოკო, ჭვავის ფქვილი, თხილი, ძროხის ღვიძლი, ლუდის საფუარი;
• A: მწვანილი, კარაქი, ნიორი, ყველი ფეტა, ველური ნიორი, ზღვის მცენარეები, დამუშავებული ყველი, ზღვის პროდუქტები;
• ერთად: ფორთოხალი, კივი, ზღვის წიწაკა, ბატკანი, ვარდი, მოცვი, ბულგარული წიწაკა;
• E: გარგრის ჩირი, ნებისმიერი სახის თხილი, ისპანახი, ზღვის წიწაკა, მთლიანი ხორბალი, ვიბურნიუმი, მჟავე;
• დ: არაჟანი, ზღვის თევზი, ნაღები, ზღვის პროდუქტები, ქათმის კვერცხი, ღვიძლი.

ვიტამინის კომპლექსები

დაზიანებული ფრჩხილების აღსადგენად, შეაჩერეთ და აღმოფხვრას ფრჩხილის ფირფიტების დაშლა და მტვრევა, შეგიძლიათ მიიღოთ სპეციალური ვიტამინის კომპლექსები. ყველაზე ეფექტური სპეციალისტებია:

• ხელახალი;
• ბიოტინი;
• ვიტაშარმი;
• კალციუმი D3 Nycomed;
• Perfectil და Perfectil Plus;
• მედობიოტინი;
• ლედი C ფორმულა;
• დაბერებული კანი;
• ვოლვიტი.

Შენიშვნა:მხოლოდ ექიმს შეუძლია დაადგინოს, რომელი კონკრეტული ვიტამინები და მინერალები აკლია ორგანიზმს სრული გამოკვლევის შემდეგ. და მხოლოდ ექიმს აქვს უფლება განსაზღვროს ამ ვიტამინის კომპლექსების მიღების საჭირო დღიური დოზები და ხანგრძლივობა.

არსებობს უამრავი პროდუქტი, რომელიც შეიძლება მომზადდეს სახლში და აქტიურად გამოიყენოთ როგორც გაყოფილი და მტვრევადი ფრჩხილების მოვლის პროცედურების ნაწილი. აქ არის მხოლოდ რამდენიმე პოპულარული და ეფექტური:

• 200 მლ ბურდოკის ზეთი, 8 წვეთი იოდი, ჩაის კოვზი ლიმონის წვენი;
• 10 მლ ზეითუნის ზეთი, 10 წვეთი A ვიტამინი და ამდენივე ლიმონის წვენი;
• 20 მლ ზეითუნის ზეთი, 3 წვეთი იოდი, 4 წვეთი ლიმონის წვენი;
• მოცვის ან ლიმონის ან შავი მოცხარის წვენი.

1. ცვილი. საუბარია სახლის პირობებში ფრჩხილების ცვილით დალუქვაზე, თუმცა ეს პროცედურა სალონებს ეხება. თქვენ უნდა გააკეთოთ აბაზანა თქვენი ფრჩხილებისთვის (მაგალითად, ზღვის მარილისგან), შემდეგ შეიზილეთ ნებისმიერი ვიტამინის ზეთი კუტიკულაში (ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი მცენარეული ზეთი). ფუტკრის ცვილი თბება, მას უმატებენ ვიტამინის ზეთს 1:4 თანაფარდობით - ეს პროდუქტი ზამშის ქსოვილის ნაჭრის გამოყენებით შეიზილება ფრჩხილის ფირფიტაში.

სალონური მკურნალობა

რა თქმა უნდა, სალონები გვთავაზობენ უამრავ პროცედურას, რაც ხელს შეუწყობს ფრჩხილის ფირფიტების დაშლისა და მტვრევადობის პრობლემის მოგვარებას. მაგრამ ჩნდება კითხვა მათი განხორციელების მიზანშეწონილობის შესახებ - საიდუმლო არ არის, რომ სილამაზის სალონები ხშირად უბრალოდ "აგროვებენ" ფულს კლიენტებისგან. იმისათვის, რომ არ ჩავარდეთ ასეთ ხრიკში, ზუსტად უნდა იცოდეთ, რომელი სალონის პროცედურები იქნება ნამდვილად გამოსადეგი მოცემულ პრობლემასთან ბრძოლაში. მათგან მხოლოდ რამდენიმეა:

1. ფრჩხილების დალუქვა. ამ პროცედურისთვის გამოიყენება ფუტკრის ცვილზე და სხვადასხვა ვიტამინის დანამატებზე დაფუძნებული სპეციალური ფორმულირებები, მაგრამ ტექსტში ცოტა უფრო მაღლა არის სახლში დალუქვის რეცეპტი - არჩევანი კლიენტზეა.
2. პარაფინის თერაპია. მოწყობილობაზე თბება პარაფინი, მას უმატებენ სხვადასხვა ვიტამინებს და ხელებს ამუშავებენ მიღებული პროდუქტით. 20 წუთის შემდეგ პარაფინს აშორებენ ერთ ფენად, ხელებსა და ფრჩხილებს ამუშავებენ დამატენიანებელი ან ვიტამინის ზეთით.
3. ფრჩხილების გამაგრება ბიოგელით. ეს პროდუქტი შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც განკუთვნილია ფრჩხილის ფირფიტის გასაძლიერებლად. ასეთი ბიოგელის გამოყენების შემდეგ, იგივე ნივთიერებები დიდხანს რჩება ფრჩხილზე და „ასრულებენ თავის საქმეს“.

გარდა ამისა, სილამაზის სალონში კლიენტებს შესაძლოა შესთავაზონ ფრჩხილის პროფესიონალური ნიღბების კურსის გავლა - ისინი, ექსპერტების აზრით, საკმაოდ ეფექტურია, მაგრამ ასევე ძალიან ძვირი.

ხშირად გვგონია, რომ თუ ჩვენი ფრჩხილები აქერცლება და ტყდება, მაშინ მათ ძალიან ფრთხილად მოვლა სჭირდებათ და თუ ფრჩხილებს... მძიმე და ძლიერი, მაგრამ ამავე დროს მყიფე, მაშინ ჩვენ გვაქვს კითხვა - რა აკლია მათ (ფრჩხილებს) ...ასეთი ფრჩხილების გარეგანი მდგომარეობა აბსოლუტურად ჯანსაღი ჩანს, ისინი ძლიერი და გამძლეა. ფრჩხილის ფირფიტა საკმაოდ სქელი და მყარია, მაგრამ ეს გამოწვეულია კერატინის უჯრედების დიდი რაოდენობით. ფაქტობრივად, მყარი ფრჩხილები, მიუხედავად იმისა, რომ ძალიან ძლიერია, ძალიან ხშირად იბზარება და იშლება როგორც სტრესის ზონაში, ასევე გვერდითი კიდეების გასწვრივ. სწორედ ეს მიიყვანს ჩვენს კლიენტებს სილამაზის სალონში ფრჩხილების მოვლის საქმეში დახმარებისთვის. თითქმის ყოველდღე მესმის, როგორ მაქვს ფრჩხილები კარგი, არ არის თხელი, არ აქერცლება, მაგრამ მაინც მტვრევა. მიზეზი შეიძლება გავიგოთ ფრჩხილის სტრუქტურის გახსენებით.

რა უნდა გააკეთოთ, თუ მყარი, მტვრევადი ფრჩხილები გაქვთ?

ყველამ არ იცის, რომ ფრჩხილის ფირფიტის სტრუქტურაში მთავარი კომპონენტია კერატინი. კერატინიარის ბუნებრივი ცილა, ერთ-ერთი უძლიერესი ცილა და წარმოადგენს ფრჩხილის ფირფიტის ძირითად სამშენებლო მასალას. კერატინი შეიცავს ამინომჟავას ცისტეინს, რომელიც შეიცავს გოგირდს. გოგირდის არსებობა და რაოდენობა მიუთითებს ფრჩხილის სიმტკიცეზე და სიმტკიცეზე, რაც უფრო მეტია გოგირდი, მით უფრო მყარია ფრჩხილი. ამინომჟავის ცისტეინის რაოდენობა ხშირად განისაზღვრება მემკვიდრეობით. თუ ცისტეინის დონე მაღალია, ფრჩხილები მყარია, ხოლო თუ ცისტეინის რაოდენობა დაბალია, ფრჩხილები რბილი და მტვრევადი. ფრჩხილის ფირფიტა დაფარულია მრავალი კერატინის ფენით, ფენებს შორის სივრცეები ივსება ცხიმით და წყლით, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ფრჩხილების მოქნილობაზე, ელასტიურობასა და ბზინვარებაზე.

სხვადასხვა ფაქტორების გავლენის ქვეშ, ფრჩხილების სტრუქტურა და ზრდის ტემპი შეიძლება განსხვავდებოდეს. ფრჩხილის ფირფიტის ფორმა განისაზღვრება გენეტიკით. თუ არ ზრუნავთ თქვენს ფრჩხილებზე და არ ზრუნავთ მათზე, მაშინ გარეგანი და შინაგანი გამღიზიანებლები შეიძლება გავლენა მოახდინონ და შეცვალონ ფრჩხილის ფორმა და სტრუქტურა. ფრჩხილი სიცოცხლეს მატრიციდან იწყებს, ფრჩხილის სისქე კი მატრიცის ზომაზეა დამოკიდებული: რაც უფრო გრძელია მატრიცა, მით უფრო სქელია ფრჩხილის ფირფიტა. და თუ ბუნებრივად თხელი ფრჩხილები გაქვთ, მაშინ არცერთი საშუალება არ დაგვეხმარება მათ გასქელებაში, რადგან მატრიცა გენეტიკურად არის განსაზღვრული.

მატრიქსის უჯრედები პასუხისმგებელნი არიან კერატინის გამომუშავებაზე. მატრიციდან თავისუფალ კიდეზე გადასვლისას უჯრედები კარგავენ სითხეს და თანდათან გარდაიქმნება ბეტა კერატინად, ფრჩხილის ძირითად ნივთიერებად. უჯრედები ბრტყელდება და ქმნიან ქერცლებს ერთმანეთთან მჭიდროდ მიმდებარედ.

ზემოთ უკვე აღვნიშნე, რომ კერატინის ფენებს შორის არის წყალი, დაახლოებით 12%, და ცხიმის მსგავსი ნივთიერება (0,15-დან 0,75%-მდე). TO წყლისა და ცხიმის რაოდენობა განსაზღვრავს ფრჩხილის ფირფიტის მოქნილობასა და პლასტიურობას. რაც უფრო დაბალია ამ ნივთიერებების პროცენტული მაჩვენებელი, მით უფრო მყიფე და მტვრევადი იქნება ყველაზე სქელი და მყარი ფრჩხილიც კი. ეს ფაქტი იძლევა იმის გაგებას, რომ ფრჩხილის აღდგენა შესაძლებელია ნორმალურიმდგომარეობა. და გარკვეული ზომების მიღებით, შეგიძლიათ აღმოფხვრათ ფრჩხილის ფირფიტის ზედმეტი სიმკვეთრე და მტვრევადი. ასეთ შემთხვევებში, ისეთი პროცედურა, როგორიცაა ცხელი მანიკური, ძალიან კარგად ეხმარება,

ფრჩხილები შესანიშნავად შთანთქავს წყალს, ცხიმებსა და ზეთებს, უფრო ინტენსიურად, ვიდრე კანი (100-ჯერ). ფრჩხილის ფირფიტის ფორიანობა საშუალებას აძლევს სხვადასხვა აქტიურ ინგრედიენტებს შეაღწიონ საკმაოდ ღრმად, ჩანასახის ეპითელიუმის დონემდე. სწორედ ფრჩხილის ფირფიტის ამ თვისებით არის შესაძლებელი ფრჩხილების ეფექტური მკურნალობა და აღდგენა. მკურნალობის ერთადერთი სირთულე ის არის, რომ ფრჩხილები არანაკლებ ინტენსიურად ათავისუფლებენ ყველაფერს, რასაც შთანთქავენ, ასევე გამოყოფენ ტენიანობას (ოფლს), გამოყოფენ ცხიმს, ყველაფერი ხდება ზუსტად ისე, როგორც კანზე. მაგალითად, ფრჩხილები ოფლიანდება და გამოიმუშავებს კანის მთლიანი გამონაჟონის 12%-მდე დღეში. ეს განსაკუთრებით შესამჩნევია იმ ადამიანებში, რომლებსაც აქვთ ხელისგულების მომატებული ოფლიანობა. ტენიანობის დაკარგვის თავიდან ასაცილებლად, ფრჩხილები უნდა დაიფაროს სამკურნალო ლაქით, რომელიც ხელს უშლის ტენიანობისა და ცხიმის გადაჭარბებულ დაკარგვას. ფრჩხილის შიგნით ტენისა და ცხიმის ბალანსის აღდგენით, ჩვენ ვინარჩუნებთ ფრჩხილის ელასტიურობას და მოქნილობას.

თქვენ უკვე გესმით, რომ ფრჩხილის შიგნით ერთდროულად ხდება ორი საპირისპირო პროცესი, სხვადასხვა ნივთიერების გამოყოფა და შეწოვა. თუ კომპეტენტურად მიუდგებით მყარი და მტვრევადი ფრჩხილების აღდგენის პროგრამის შედგენისას, შეგიძლიათ შეავსოთ წყლისა და ცხიმის ნაკლებობა. და ასევე კვებავს ფრჩხილის ფირფიტას ჯანსაღი ზეთებით და დალუქეთ ფრჩხილი ტენიანობის დაკარგვის თავიდან ასაცილებლად.

ხელებისა და ფრჩხილების რეგულარულ მოვლაში მდგომარეობს ფრჩხილის ელასტიურობის წარმატებული აღდგენა. არსებობს მოვლის მხოლოდ სამი სავალდებულო კომპონენტი, რომელიც დაგეხმარებათ ამაში:

1. ყოველდღიურად წაისვით დამატენიანებელი ზეთი კუტიკულის არეში ჯანსაღი კერატინის უჯრედების ზრდის სტიმულირებისთვის, ვინაიდან აქტიური კომპონენტები პირდაპირ მატრიქსში შედიან კუტიკულის მეშვეობით.

2. რეგულარულად წაისვით პროფესიონალური ბაზის ფენები , სამკურნალო ლაქები, რომლებიც უნდა წაისვათ ფრჩხილზე ყველა მხრიდან, თითქოს დალუქვა. მხოლოდ ამ გზით შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ტენიანობის დაკარგვა. არასოდეს დატოვოთ თქვენი ფრჩხილი დაუფარავი!

3. რეგულარულად გამოიყენეთ დამატენიანებელი და მკვებავი ხელის კრემი , რადგან გამომშრალი ფრჩხილის ფირფიტის პრობლემა ხელებისა და ფრჩხილების კანის ზოგადი მდგომარეობის პრობლემაა. ტენის გადაჭარბებული დაკარგვა და ოფლიანობა (ჰიპერჰიდროზი) ხშირად ადამიანის ინდივიდუალური მახასიათებელია და მკურნალობა მხოლოდ დროებით ეფექტს იძლევა. კანის ბარიერის დაზიანება უნდა აღდგეს სპეციალური კომპონენტების მქონე კრემებით. ასევე აუცილებელია ყურადღება მიაქციოთ კვების ხარისხს, რათა ორგანიზმმა მთლიანობაში მიიღოს ყველა საჭირო ვიტამინი და მინერალი. ხოლო ფრჩხილების სიხისტისა და მტვრევადობის აღმოსაფხვრელად საჭიროა ორგანიზმში ცხიმებისა და ტენიანობის ბალანსი შენარჩუნება. დალიეთ მეტი წყალი (მინიმუმ 2 ლიტრი) და მიირთვით ვიტამინებითა და ცილებით მდიდარი საკვები.

მოგეწონათ სტატია? გაუზიარე მეგობრებს სოციალურ მედიაში. ქსელები!

თქვენ ასევე შეიძლება დაგაინტერესოთ:

ცხელი მანიკური მამაკაცური ხასიათით

ფრჩხილის მოვლა სახლში

ძალიან აქტუალური კითხვა ვიტამინის დეფიციტის პერიოდში. ჩვენი ფრჩხილები შეიძლება გაუარესდეს სხვადასხვა მიზეზის გამო. მიზეზები შეიძლება იყოს მჟავები, სარეცხი საშუალებები და მრავალი სხვა. მაგრამ მთავარი მიზეზი სწორედ მეტაბოლური დარღვევაა ადამიანის ორგანიზმში. შეიძლება იყოს ბანალური ჰიპოვიტამინოზი ან ჰორმონალური დისბალანსი, ორგანიზმის სისტემატური ინტოქსიკაცია ალკოჰოლური სასმელებით, ასევე ნიკოტინით, როდესაც საჭირო იქნება მყიფე და მტვრევადი ფრჩხილების გამაგრება. ამ მიზეზით, ფრჩხილები ხდება მყიფე, გაცვეთილი, მტვრევადი, კანი ხდება და კარგავს ჯანსაღ ფერს. რა უნდა გაკეთდეს დაკარგული სილამაზისა და ჯანმრთელობის დასაბრუნებლად? როგორ გავაძლიეროთ მყიფე ფრჩხილები ამ სტატიაში ვისაუბრებთ.

ყურადღება მიაქციეთ საკუთარ მანიკურს. თუ მანიკური გაუფრთხილებლად გაკეთდა, ფირფიტა დაზიანებულია და მყიფე და მტვრევადი ფრჩხილების სასწრაფოდ გამაგრებაა საჭირო. დროთა განმავლობაში მასზე ჩნდება გრძივი და განივი ღარები, რის შემდეგაც ფრჩხილი იწყებს აქერცვლას. ფრჩხილები ფუჭდება როგორც ფრჩხილის ლაქის მოსაშორებელი საშუალებების ხშირი გამოყენებისგან, ასევე თავად ლაქისგან, რადგან ეს პროდუქტები შეიცავს აცეტონს. აცეტონი იწვევს მტვრევადობას, ბზარებს და დელამინაციას. ნებისმიერი საშუალება, რომელიც განკუთვნილია ფრჩხილების გასამაგრებლად, არანაირ სარგებელს არ მოგიტანთ, იმ მარტივი მიზეზის გამო, რომ ისინი ყველა "ქიმიკაა" და, როგორც ცნობილია, არასდროს ყოფილა სასარგებლო.

თუ გსურთ გააძლიეროთ თქვენი მყიფე და მტვრევადი ფრჩხილები, გამოიყენეთ მხოლოდ ბუნებრივი საშუალებები. მაგალითად, ნებისმიერი მკვებავი კრემი სასარგებლო გავლენას ახდენს ფრჩხილის ფირფიტაზე, ასევე შეგიძლიათ მოამზადოთ A, D და E ვიტამინების ნარევი; გარდა ამისა, ლიმონის წვენი ასევე ანათებს და ამაგრებს ფრჩხილის ფირფიტას.

მოცვის წვენი ან ტრადიციული სუფრის ძმარი დაგეხმარებათ მყიფე და მტვრევადი ფრჩხილების გაძლიერებაში. საკვებში ჟელატინის გამოყენებით, შეგიძლიათ დაუბრუნოთ ფრჩხილებს დაკარგული სიმტკიცე. რძის პროდუქტები თქვენი საუკეთესო მეგობარია ფრჩხილების გასამაგრებლად, მათ შეუძლიათ მიაწოდონ თქვენი ფრჩხილები საჭირო რაოდენობით კალციუმს. ეს არ იქნება ცუდი იდეა, რომ გაზარდოთ ბოსტნეულის და ხილის მოხმარება, რომელიც დაგეხმარებათ გაძლიერებაში.

ზღვის მარილის აბაზანების რეგულარულად მიღებით, შეგიძლიათ გააძლიეროთ მყიფე და მტვრევადი ფრჩხილები საკუთარი ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე. მარილის ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ სოდა და იოდი (დაახლოებით ათი წვეთი). ეს პროცედურა, მყიფე და მტვრევადი ფრჩხილების გასამაგრებლად, უნდა გაიმეოროთ ყოველდღე 20 წუთის განმავლობაში ამ აბაზანის ტემპერატურა აუცილებლად უნდა ემთხვეოდეს თქვენი სხეულის ტემპერატურას.

რეგულარული ჩაი ასევე სასარგებლო გავლენას ახდენს ფრჩხილის ფირფიტაზე, შეგიძლიათ მოამზადოთ სპეციალიზებული ჩაი სამკურნალო მცენარეების ნარევიდან. მოსამზადებლად დაგჭირდებათ: აურიეთ ხორბლის ბალახის რიზომის ორი ნაწილი, ჭინჭრის ერთი ნაწილი, მწყემსის ჩანთის ერთი ნაწილი, შავი მურყნის ყვავილის სამი ნაწილი და ნაცრისფერი მურყნის ნაყოფი. მიღებულ მცენარეულ ნარევს უნდა დაასხათ ერთი ჭიქა მდუღარე წყალი, ნარევი 8 საათის განმავლობაში თერმოსში გააჩეროთ. ამის შემდეგ, მყიფე და მტვრევადი ფრჩხილების გასამაგრებლად საჭიროა გადაწუროთ და მიიღოთ ნახევარი ჭიქა ინფუზია დღეში რამდენჯერმე.

დღესდღეობით, სალონები აქტიურად გვთავაზობენ ფრჩხილების დაგრძელებას, სხვადასხვა სახის აბაზანებს, პედიკურს, მანიკურს და მოვლის სერვისების უზარმაზარ არჩევანს.

მარტივი წესების დაცვით შეგიძლიათ დამოუკიდებლად გააუმჯობესოთ თქვენი ფრჩხილების მდგომარეობა. სამზარეულოში მუშაობისას აუცილებლად ატარეთ ხელთათმანები. ნუ გამოიყენებთ საკუთარ ფრჩხილებს ჭუჭყის მოსაშორებლად, რადგან ეს არ არის ის, რისთვისაც ისინი შექმნილია. გარეთ გასვლამდე აუცილებლად წაისვით მზისგან დამცავი საშუალება ხელების ზედაპირზე, ფრჩხილების წვერებამდე, რადგან მზე აშრობს როგორც კანს, ასევე ფრჩხილებს.

დატენიანება

ხელების დაბანისას გამოიყენეთ დამატენიანებელი კრემი თქვენს კოსმეტიკურ ჩანთაში, რათა ნებისმიერ დროს შეძლოთ მისი გამოყენება. მოათავსეთ კრემის ტუბი სამზარეულოს ნიჟარასთან ახლოს, მეორე კი აბაზანაში.

სუნთქვა

თუ სისტემატურად იყენებთ ლაქს, რომელიც შეიცავს ფორმალდეჰიდს, აუცილებლად უნდა დაისვენოთ, რათა თქვენს ფრჩხილებს „ამოისუნთქოს“.

კვება

თევზი, ხორცი, ბოსტნეული, ხილი, წყალი, ვიტამინი E და მულტივიტამინები აქტიურად ასტიმულირებენ ფრჩხილების ზრდას და ხელს უწყობენ მყიფე და მტვრევადი ფრჩხილების გაძლიერებას. ყოველთვის გახსოვდეთ, რომ სილამაზე, პირველ რიგში, ჯანმრთელობაზეა დამოკიდებული და მასზე გულმოდგინედ უნდა იზრუნოთ.

სათანადო მოვლა

ჯანსაღი ფრჩხილები უნდა იყოს ვარდისფერი, მყარი და გლუვი. თუმცა, მათ შეუძლიათ კანი და გატეხონ, თუ ფრჩხილების მდგომარეობა არ გაუმჯობესდა, სასწრაფოდ უნდა მიმართოთ კვალიფიციურ დერმატოლოგს.

მტვრევადი და მტვრევადი ფრჩხილების მიზეზები:

ყველა საყოფაცხოვრებო ქიმიკატები, გამხსნელები, საღებავები, ქიმიკატები, ფისები საზიანო გავლენას ახდენს ფრჩხილებზე;

ხელების დიდხანს შენარჩუნება წყალში;

დაბალი ხარისხის ლაქის გამოყენება, ამ შემთხვევაში, ფრჩხილები ყვითლდება;

ყველა სახის დაზიანება, რასაც მოჰყვება თეთრი ლაქები;

ფრჩხილის საწოლში ანთებითი პროცესი იწვევს გრძივი და განივი ღარები;

რა თქმა უნდა, ლამაზი ფრჩხილები საჩუქარია, მაგრამ მახინჯი შეიძლება უბრალოდ დაუძლეველი გახადოთ.

სასარგებლო მოვლის რჩევები, თუ როგორ უნდა გავაძლიეროთ მყიფე და მტვრევადი ფრჩხილები:

ფრჩხილის ძირში კანი უნდა მოიჭრას მხოლოდ ძვლის ჯაგრისით, თბილ წყალში ხელების დაბანის შემდეგ, რაც კანს არბილებს;

მიზანშეწონილია ფრჩხილების გაპრიალება ლიმონის ქერქის შიგნიდან;

ჭუჭყიანი ფრჩხილის ფირფიტის ქვეშ უნდა მოიხსნას მხოლოდ ბლაგვი ინსტრუმენტით;

თუ მიწასთან მუშაობა გსურთ, ჯერ საპონი ფრჩხილებით გაფხეხეთ. ამგვარად, ჭუჭყი არ დაიჭერს თქვენს ფრჩხილებს და არ მიიღებთ შავ რგოლებს.

მყიფეობა

სისუსტე ჩვეულებრივი დეფექტია.

სისუსტის მიზეზები:

A და D ვიტამინის დეფიციტი;

ტანსაცმლის ზედმეტად ხშირი რეცხვა ხელით სარეცხი ფხვნილით;

ამ ლაქის მოსაშორებლად ლაქის და აცეტონის ხშირი გამოყენება.

დელამინაცია

ფრჩხილის გამოყოფა ხდება მიკროელემენტების, მაგალითად, კალციუმის დეფიციტის გამო. მნიშვნელოვანია კალციუმის გამოყენება D ვიტამინთან ერთად. კალციუმს შეიცავს ისეთ საკვებში, როგორიცაა თევზი, კომბოსტო და თხილი.

სილიკონის დეფიციტი

ამ მიკროელემენტის დეფიციტის აღმოფხვრა შესაძლებელია თქვენს დიეტაში მწვანე ლობიოს, მოცხარის, ბანანის, ოხრახუშის და სალათის დამატებით.

რკინის დეფიციტი არ მოგცემთ საშუალებას გააძლიეროთ მტვრევადი და მტვრევადი ფრჩხილები.

რკინა შეიცავს: ჩირს, მწვანილს, გულს, პარკოსნებს, მჭლე ხორცს, ღვიძლს. ბურდოკის, მჟაუნისა და დენდელიონისგან დამზადებული ჩაი სასარგებლოა.

აუცილებლად მიიღეთ ვიტამინის კომპლექსები, რომლებიც მდიდარია სხვადასხვა ვიტამინებითა და მიკროელემენტებით. გარდა ამისა, ვიტამინებს შეუძლიათ გააძლიერონ მყიფე და მტვრევადი ფრჩხილები და შეიცავდეს სპეციალიზებულ კრემებსა და ზეთებს, ფრჩხილების გასამაგრებლად გამიზნულ პროდუქტებს და ასევე ლაქებს.

ზეითუნის ზეთი სასარგებლოა ქერცლებისას, უბრალოდ წაისვით ფრჩხილებზე კვირაში რამდენჯერმე, დაამატეთ რამდენიმე წვეთი ლიმონის წვენი. ამის შემდეგ აუცილებლად გაიკეთეთ ხელთათმანები და დატოვეთ ყველაფერი ღამით.

: პროცედურები

აიღეთ მცენარეული ზეთი, დაახლოებით მეოთხედ ჭიქას დაუმატეთ იოდის ოთხი წვეთი, ამ ნარევში თითის წვერები 20 წუთის განმავლობაში ჩაუშვით, პროცედურა უნდა გაიმეოროთ ორი კვირის განმავლობაში. პროცედურის შემდეგ ფრჩხილები უნდა გაიწმინდოს ტანინის 5%-იანი ხსნარით, რომელიც ხელს უწყობს ფრჩხილის ფირფიტის გამაგრებას.

მეოთხედი ჭიქა ზეთი უნდა შეურიოთ ნახევარ ჭიქა ძმარს, ეს ხსნარი ასევე ამაგრებს ფრჩხილებს.

მყიფე და მტვრევადი ფრჩხილების გასამაგრებლად, უნდა აიღოთ რამდენიმე გრამი ფუტკრის ცვილი, გაადნოთ წყლის აბაზანაში, დაფქვით მოხარშული კვერცხის გული და დაუმატოთ ატმის ზეთი, რომ მიიღოთ ეს მალამო ფრჩხილებზე ყოველ საღამოს აცვიათ ხელთათმანები ღამით.

ფრჩხილებს ყოველდღე ვიწმენდთ წყალბადის ზეჟანგის 3%-იანი ხსნარით და ერთი კვირის განმავლობაში ვიწმენდთ ლიმონის ნაჭრებით. გაწურეთ გლიცერინის (ათი გრამი), 3% წყალბადის ზეჟანგის, ვარდის წყლის (ორმოცი მილილიტრი) ნარევით.

მანიკურის შესრულებისას უნდა დაიცვან ძირითადი წესები:

ფრჩხილის ლაქის მოსაშორებელი საშუალება არ უნდა შეიცავდეს აცეტონს, რადგან ის ზედმეტად აშრობს ფირფიტას;

ფრჩხილებს სჭირდება შესვენება ლაქისგან, ამიტომ უნდა მოიხსნას ორი დღით და ასე ყოველ ხუთ დღეში;

თუ ხშირად იყენებთ მეტალის მასას, თქვენი ფრჩხილების მდგომარეობა გაუარესდება. ამ ფაფის გამოყენების შემდეგ წარმოიქმნება ბზარები და ფრჩხილი იშლება ამ მიზეზით, უნდა იქნას გამოყენებული ფაილები სპეციალიზებული საფარით;

მყიფე და მტვრევადი ფრჩხილების გასაძლიერებლად, ქაფის გამოყენებისას მოძრაობები უნდა იყოს მხოლოდ ერთი კონკრეტული მიმართულებით. მოძრაობები უნდა გაკეთდეს ნაპირიდან ცენტრისკენ, კიდე ისე უნდა იყოს გაპრიალებული, რომ ზედმეტად მკვეთრი არ იყოს;

ფრჩხილები არ გატყდება, თუ მათ ოვალურ ან ნახევრად კვადრატულ ფორმას მიანიჭებენ;

თუ ფრჩხილის ფირფიტის გვერდებს რეგულარულად შეიკრავთ, ის დასუსტდება და მასზე მრავლობითი ბზარები გაჩნდება;

ფრჩხილის გახლეჩვის შემთხვევაში აირჩიეთ ლაქი, რომელიც შეიცავს ნეილონის ან აბრეშუმის ბოჭკოებს. დღესდღეობით არსებობს ფრჩხილების სპეციალიზებული ლაქები, რომლებიც მიდრეკილია აქერცლისთვის, ისინი შეიცავს დამატენიანებელ საშუალებებს, ცილებს და მინერალებს;

სასარგებლოა ფრჩხილების „დალუქვის“ პროცედურა. ამ პროცედურისთვის, რომელიც ხელს შეუწყობს მტვრევადი და მყიფე ფრჩხილების გამაგრებას, გამოიყენება მინერალური კრემები. ფრჩხილს პრიალებს, შემდეგ ზეთს და კრემს სვამენ, რაც მშვენიერ ბზინვარებას იძლევა. ფრჩხილის ფირფიტაზე დამატებული ყველა ნივთიერება ინახება ორი კვირის განმავლობაში. პროცედურის შემდეგ გამოიყენება ლაქი.

ახლა თქვენ იცით, როგორ გააძლიეროთ მყიფე და მტვრევადი ფრჩხილები, ამ მარტივი რეკომენდაციების დახმარებით ისინი გახდებიან ლამაზი და ჯანსაღი.