ხშირად შეგხვდებათ მომავალი დედების განცხადებები, რომ ჩემმა მეგობარმა ორსულობისას ჭამდა ის, რაც სურდა, დღესასწაულებზე შამპანურს სვამდა და ანტენატალური კლინიკაარარეგულარულად დადიოდა, მაგრამ ყველაფერმა კარგად ჩაიარა - ბოლომდე მიიყვანა და იმშობიარა ჯანმრთელი ბავშვი. რა თქმა უნდა, ბევრ მომავალ დედას ეჭვი ეპარება ორსულობის დროს გარკვეული „არ“-ის მიზანშეწონილობის შესახებ. თუმცა, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ორსულობის დროს მრავალი აკრძალვის შედეგები შეიძლება გამოვლინდეს უფრო გვიან, როდესაც, მაგალითად, თქვენი შვილი უკვე რამდენიმე წლისაა ან თუნდაც უფროს ასაკში. და მათ შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ ორსულობის დროსაც კი, მის მიმდინარეობაზე, თქვენი ბავშვის ჩამოყალიბებაზე და მშობიარობის დროსაც კი. მოდი ვნახოთ ორსულობის დროს მთავარი „არა“.

ალკოჰოლი ორსულობის დროს: მოქმედებს უჯრედულ დონეზე

ორსულობის დროს ალკოჰოლმა შეიძლება გამოიწვიოს სპონტანური აბორტი ან აბორტი, ან გამოიწვიოს ნაადრევი მშობიარობა. დედის სისხლით ალკოჰოლი ხვდება უშვილო ბავშვის სისხლში და არღვევს უჯრედების დაყოფას. პირველ რიგში, ტვინის უჯრედები და ზურგის ტვინი, და ეს იწვევს ფიზიკურ შეფერხებას და გონებრივი განვითარებამომავალი შვილი. იგი ასევე ითვლება მხედველობის, სმენის, გულის ფუნქციის და სასქესო სისტემის თანდაყოლილი დეფექტების ერთ-ერთ დამნაშავედ.

ხშირად იმ დედების შვილები, რომლებიც ორსულობის დროს ალკოჰოლს სვამდნენ, ნაკლები სიმაღლითა და წონით იბადებიან. ისინი შეიძლება განსხვავდებოდეს სპეციფიკური მახასიათებლებისახეები, როგორიცაა პატარა თავი და ბრტყელი სახე. ეს დარღვევები შეიძლება არ გახდეს შესამჩნევი დაუყოვნებლივ, ზოგჯერ მხოლოდ დაბადებიდან რამდენიმე წლის შემდეგ, მაგრამ თან ახლავს თქვენს შვილს მთელი მისი ცხოვრების განმავლობაში. ორსულობის დროს ალკოჰოლმა ასევე შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენი ბავშვის ქცევაზე და სწავლის უნარზე.

გაუმართლებელი რისკი
მეცნიერებმა ჯერ კიდევ არ იციან ალკოჰოლური სასმელების რომელი დოზა ითვლება საშიშად - თითოეული მომავალი დედისთვის ეს რაოდენობა განსხვავებული იქნება მისი ჯანმრთელობის მდგომარეობისა და ალკოჰოლისადმი ინდივიდუალური ტოლერანტობის მიხედვით. ამიტომ, ნებისმიერ შემთხვევაში, ჯერ კიდევ არ ღირს თქვენი არ დაბადებული ბავშვის ჯანმრთელობის რისკი, ალკოჰოლთან მიმართებაში თუნდაც უმნიშვნელო სისუსტეების დაშვებით.

ორსულობის დროს მოწევა: ვიტამინების ნაცვლად - ნაყოფის ჟანგბადის შიმშილი

კიდევ ერთი დამოკიდებულებაქალებისთვის ორსულობის დროს მოწევა საშიშია როგორც მისთვის, ასევე არ დაბადებული ბავშვისთვის. მწეველ დედას უფრო მეტად ექმნება პრობლემები პლაცენტასთან და უფრო მეტად ემუქრება გაუქმების ან გულის შეტევა. (პლაცენტის ინფარქტი ნიშნავს მისი ქსოვილის ნაწილის სიკვდილს სისხლმომარაგების შეწყვეტის ან უკმარისობის გამო, რის შედეგადაც ქალს უფრო უჭირს ბავშვის აყვანა.)

როგორც ალკოჰოლის მოხმარების შემთხვევაში, მწეველი დედების ბავშვები ხშირად ჩამორჩებიან განვითარებას, ფიზიკურ, ინტელექტუალურ და ემოციურს. ნიკოტინის დამოკიდებულებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს მათი სხეულის სისტემების უმეტესობის ფორმირებასა და ფორმირებაზე. ყოველი სიგარეტის დროს ნაყოფი სისხლში საშუალოდ 10-ჯერ მეტ ნახშირორჟანგს იღებს, ვიდრე თავად დედა. ეს იწვევს უშვილო ბავშვის ჟანგბადის შიმშილს, რაც უარყოფითად აისახება მის ზრდა-განვითარებაზე და შეიძლება გამოიწვიოს მისი სასუნთქი სისტემის დაავადებები.

ჩართულია ბოლო თვეებიიმის გამო დიდი მუცელიუკვე გაგიჭირდება ელემენტარული საქმეების კეთება: ადექი დივნიდან, ჩაიცვი ფეხსაცმელი და ა.შ. წარმოიდგინე, როგორ გააკეთებ ამას ზედმეტი ფუნტი! გაცილებით რთული იქნება თქვენი ჯანმრთელობის შენარჩუნება. ფიზიკური ვარჯიში. ჭარბი წონაასევე პასუხისმგებელია დედის არტერიულ წნევასა და მეტაბოლურ დარღვევებზე. გადაჭარბებული კვება ასევე გაგიჭირდებათ აღდგენა ყოფილი ფორმებიდა მშობიარობის შემდეგ.

ორსულობის დროს გადაჭარბებული ფიზიკური დატვირთვა იწვევს ნაყოფის ჰიპოქსიას

რაც უფრო უკეთესი იქნება ქალის ფიზიკური მომზადება, მით უფრო ადვილი იქნება მისთვის ჯანმრთელი ბავშვის გაჩენა და დაბადება. მაგრამ ბავშვის ტარებისას მნიშვნელოვანია არჩევანი სწორი ხედვასპორტი და თქვენს კონკრეტულ შემთხვევაში დასაშვები დატვირთვის რაოდენობა. თუ ორსულობამდე არ დადიოდი სპორტდარბაზში, ჯობია უპირატესობა მიანიჭო ცურვას, ორსულთა იოგას, პილატესს და ა.შ. თუ არ ხარ შეჩვეული, ტრენერი დაგეხმარება პროგრამის მორგებაში შენს მდგომარეობაზე. მაგრამ თქვენ ასევე უნდა განიხილოთ დასაშვები დატვირთვების საკითხი ექიმთან, რომელიც აკვირდება თქვენს ორსულობას.

გადაჭარბებული ფიზიკური აქტივობაორსულობის დროს შეიძლება გამოიწვიოს ენერგიის გადაჭარბებული მოხმარება, ჟანგბადის ნაკლებობა და წნევის მომატება, რაც უარყოფითად იმოქმედებს ბავშვზე და შესაძლოა საფრთხე შეუქმნას ნაყოფის ჰიპოქსიას (ჟანგბადის შიმშილს). გადაჭარბებული დატვირთვებისაშიშია სისხლდენის ან პლაცენტის გამოყოფის გამო, ისინი ზრდის აბორტის რისკს ან ნაადრევი მშობიარობა.

საყოფაცხოვრებო საქმის კეთებისას ნუ იმატებთ საკუთარ თავს. ასევე, მომავალ დედას არ უნდა ატაროს მძიმე ჩანთები ან აწიოს 5 კგ-ზე მეტი წონა.

უმოძრაო ცხოვრების წესი არღვევს სისხლის მიმოქცევის პროცესებს

მონეტის მეორე მხარე არის უსიცოცხლო ცხოვრების წესი. აქტივობის დათმობით და ფიზიკური ვარჯიში, მომავალი დედა რისკავს სისხლის მიმოქცევის პროცესს. ეს სავსეა ვენური სტაგნაციით და ქრონიკული ვენური დაავადებების განვითარებით - ვარიკოზული ვენები და ბუასილი, რომელიც შეიძლება თან ახლდეს ქალს მშობიარობის შემდეგაც. გარდა ამისა, ფიზიკურმა უმოქმედობამ შეიძლება გამოიწვიოს ზურგის ტკივილი და სახსრების პრობლემები, რაც ორსულობის დროს სტრესს განიცდის.

მოძრაობის ნაკლებობა ასევე ხელს უწყობს ჭარბი წონის მატებას მთელი თავისით უარყოფითი შედეგები, რომლებიც ზემოთ იყო ნახსენები. ასე რომ, აშკარად არ ღირს მომავალი დედისთვის უმოძრაო ცხოვრების წესის წარმართვა. თუ არ გიყვართ სპორტი და არასდროს არაფერი გაგიკეთებიათ, მაშინ ეცადეთ, ყოველ დღე მაინც გაისეირნოთ.

რენტგენი ორსულობის დროს: ეფექტები გენეტიკურ დონეზე

ნებისმიერი ეს პროცედურა გულისხმობს სხეულის დასხივებას. სხივები ნაკლებად აღწევს სქელი ქსოვილები, აზიანებს უჯრედებს, რომლებიც გაყოფის პროცესშია. ნაყოფი ძალიან მგრძნობიარეა რადიაციის მიმართ, რადგან მისი უჯრედების უმეტესობა აქტიურად იყოფა. რადიაცია ანადგურებს დნმ-ის ჯაჭვებს და ზოგიერთ უჯრედს ხდის არასიცოცხლისუნარიანს ან მუტანტს.

რენტგენი განსაკუთრებით საშიშია ორსულობის დროს პირველ ტრიმესტრში, როდესაც ყალიბდება არ დაბადებული ბავშვის სხეულის ძირითადი სისტემები. ანომალიები, რომლებიც ვითარდება ექსპოზიციის შედეგად მსგავსი პროცედურები, დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა კვირაში მიიღო ნაყოფმა რადიაციის დოზა და რა ორგანოები ვითარდებოდა ამ დროს. მაგალითად, 4-8 კვირაში რენტგენი იწვევს გულის ან გულის კუნთის სარქვლის აპარატის დეფექტს, 5-6 კვირაში - თირკმელზედა ჯირკვლების განუვითარებლობას, 11-12 კვირაში - ლეიკემიის განვითარებას. ან ანემია.

16 კვირის შემდეგ ორსულობის დროს ფლუოროგრაფიისა და რენტგენის საშიშროება მცირდება, მაგრამ ამან შეიძლება გამოიწვიოს სისხლის მიმოქცევის სისტემის პათოლოგიები და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიბავშვი. ამიტომ, ეს პროცედურები ტარდება მხოლოდ ქ განსაკუთრებული შემთხვევებიექიმის დანიშნულებით.

ხდება ისე, რომ მომავალ დედას სჯერა ამის ექიმზე უკეთესიიცის, როგორ უნდა მოიქცეს ორსულობის დროს. მაგალითად, ექიმმა აგიკრძალა ინტიმური ცხოვრებაორსულობის პირველ ტრიმესტრში. ეს აკრძალვა შეიძლება გამართლებული იყოს სხვადასხვა მიზეზის გამო: გაზრდილი ტონისაშვილოსნო ან სხვა ფაქტორები, რომლებიც, მეან-გინეკოლოგის აზრით, შესაძლოა საფრთხე შეუქმნან სექსთან ერთად. ამ რეკომენდაციის უგულებელყოფა ხშირად იწვევს სერიოზული პრობლემები. ასე რომ, თუ ორგაზმის დროს მისი შეკუმშვის შედეგი შეიძლება იყოს ორსულობის შეწყვეტა. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია, მოუსმინოთ თქვენი ორსულობის მართვის ექიმის რჩევებს და შეეცადოთ დაიცვას მისი ყველა მითითება.

კითხვის სავარაუდო დრო: 10 წუთი

ორსულობა ყველაზე გადამწყვეტი პერიოდია ქალის ცხოვრებაში. თავიდან აცილების მიზნით სხვადასხვა სიტუაციებშიროდესაც რაღაც შეიძლება არასწორედ წარიმართოს, ნათლად უნდა იცოდეთ, რომ ორსულებმა არ უნდა სხვადასხვა თარიღები. ორსული ქალის უპირველესი ამოცანაა დიეტის კორექტირება, გარე სამყაროსთან ჰარმონიის დამყარება, პოზიტიური დამოკიდებულება, არ დაივიწყოს დაკვირვება. ჯანსაღი იმიჯიცხოვრება. ჯანმრთელობისადმი ასეთი დამოკიდებულებით ქალი გააჩენს სრულფასოვან ბავშვს, რომელიც ნამდვილ ბედნიერებას მოუტანს მთელ ოჯახს.

რაც ორსულებმა აბსოლუტურად არ უნდა გააკეთონ: საშიში ჩვევები

სიგარეტები

ცუდი ჩვევები გამოუსწორებელ ზიანს აყენებს ქალის სხეულს. დღეს, როგორც არასდროს, ამაზე უნდა გავამახვილოთ ყურადღება. ალკოჰოლური სასმელები, მოწევა და „პასიური მოწევა“ მხოლოდ ზიანს აყენებს ქალს და ნაყოფს. ორსულმა თავი უნდა აარიდოს იმ ადგილებს, სადაც მწეველები იკრიბებიან. ეს განსაკუთრებით ხშირია სამსახურში, როდესაც თანამშრომელთა ჯგუფი პენსიაზე გადის კვამლის შესვენების გამო. ბოლო დროსსაჯარო ტუალეტებში მოწევის ადგილები, სადაც ორსული ქალები ხშირად დადიან, ლეგალიზებულია. სიგარეტის კომპონენტები დიდხანს რჩება ჰაერში მწეველის წასვლის შემდეგაც, განსაკუთრებით თუ ოთახში არ არის იძულებითი ვენტილაცია.

სისხლში ნიკოტინისა და კუტრის დაგროვება იზრდება არტერიული წნევა, რამაც ნებისმიერ დროს შეიძლება გამოიწვიოს სპონტანური აბორტი. თავის მხრივ, ალკოჰოლი საფრთხეს უქმნის ყველა შინაგანი ორგანოს მუშაობას. თუნდაც, ერთი შეხედვით, დაბალალკოჰოლურ სასმელებს, როგორიცაა ლუდი ან მარტინი, შეუძლია გამოიწვიოს თავად ქალის სხეულისა და ემბრიონის მძიმე ინტოქსიკაცია. ალკოჰოლი შეუქცევად ანადგურებს ტვინის სასიცოცხლო უჯრედების ჯგუფებს, ჰემატოპოეზურ ორგანოებს, სასუნთქ სისტემას და ნერვულ დაბოლოებებს.

რომელი სამოსი საზიანოა ორსულობისთვის?

დიდი მნიშვნელობა უნდა მიექცეს ტანსაცმელს. ორსულობის დროს ყველა ქალმა უნდა გადახედოს თავის გარდერობს და შეცვალოს პრეფერენციები. თქვენ უნდა დაიწყოთ ფეხსაცმლით. ეს უნდა იყოს კომფორტული, მსუბუქი, ბუნებრივი მასალები, შეესაბამება ამინდის პირობები. დაუშვებელია ფეხსაცმლის ტარება დღის განმავლობაში. მაღალი ქუსლებირომელსაც ძალიან ვიწრო ფორმადა მაღალი აწევა.

მჭიდრო ტანსაცმელი უარყოფითად მოქმედებს ორსული ქალის ჯანმრთელობაზე. თქვენ უნდა უარი თქვათ თანგებზე, ზედმეტად ვიწრო კალთებზე ქამრებით, რომლებიც ძალიან მჭიდროა წელის არეში.

როგორ დავიძინოთ ორსულობის დროს?

მეორე ტრიმესტრიდან დაწყებული ორსულს ზურგზე არ უნდა ეძინოს. სხეულის ამ მდგომარეობაში გადიდებული საშვილოსნო აქვს მაღალი წნევაქვედა ღრუ ვენაზე, რის შედეგადაც უარესდება ემბრიონის სისხლით მომარაგება და სისხლის სტაგნაცია დედის პერიტონეუმში. ეს სავსეა ნაყოფის გაყინვით და შინაგანი ორგანოების დარღვევით. მუცლის ღრუსქალები. ამავე მიზეზით, ორსულებმა არ უნდა იჯდნენ დიდი ხნის განმავლობაში.

ვაქცინაციები

მომავალ დედებს არ უნდა ჩაუტარდეთ ვაქცინაცია. გამონაკლისი შეიძლება იყოს შემდეგი ვაქცინაციები:

• გრიპისგან;
• ჯილეხიდან;
• ცოფისგან;
• ყვითელი ცხელებისგან;
• ენცეფალიტისგან.

სხვა ვაქცინამ შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე ალერგიული რეაქციებიდა გართულებები.

საყოფაცხოვრებო ქიმიკატებთან მუშაობა ძალზე საშიშია ორსული ქალისთვის მთელი ორსულობის განმავლობაში. ტოქსიკური ნივთიერებები სწრაფად შეაღწევს სისხლში და სწრაფად იშლება, ვრცელდება სისხლძარღვში მთელ სხეულში. შიდა მწერებთან და ბაღის მავნებლებთან საბრძოლველად გამოყენებული საშუალებები თანაბარ ზიანს აყენებს ქალის სხეულსა და ნაყოფს.

კოსმეტიკა

საშიშროებას წარმოადგენს დამატებული ჰორმონების და ვიტამინების შემცველი კოსმეტიკა. ამ ნივთიერებების სიჭარბემ შეიძლება გამოიწვიოს დეფორმაციები და დაავადებები განვითარებადი ემბრიონი. ეს პროდუქტები ასევე მოიცავს თმის საღებავებს, ანტიპერსპირანტებს, თმისა და ფრჩხილების სპრეებს, საყოფაცხოვრებო ქიმიკატებიჭურჭლისა და სანიტარული ზედაპირების რეცხვისთვის.

სპორტული დარბაზი

კლასები სპორტული დარბაზიორსულობის დროს უნდა შეწყდეს. გადაჭარბებული ფიზიკური დატვირთვა მკაცრად უკუნაჩვენებია ორსულებს ნებისმიერ ეტაპზე.

კატის ნაგავი

ვერ ასუფთავებს კატის ნაგავი. ცხოველის განავალთან კონტაქტი რისკავს ქალს ტოქსოპლაზმოზის გადაცემას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ემბრიონის სიკვდილი.

სექსი

ზოგიერთ ქალს ექიმები ეკრძალებათ ორსულობის დროს სექსი. ეს არის წმინდა ინდივიდუალური. ჩართულია მოგვიანებითორსულობის დროს სექსი უკუნაჩვენებია.

Წამლები

ორსულისთვის უაღრესად მნიშვნელოვანია დაავადებების დასაძლევად მედიკამენტების არჩევა. მთელი ორსულობის განმავლობაში ქალს შეუძლია განიცადოს რესპირატორული ინფექციები, ნაწლავის ანთება, მძიმე შაკიკი და მრავალი სხვა. ავადმყოფობის გამკლავება დახმარების გარეშე ფარმაკოლოგიური პრეპარატებიეს შეიძლება იყოს რთული. ასეთ შემთხვევებში დამსწრე ექიმი დანიშნავს ნაზ მკურნალობას ქალისა და ნაყოფის ჯანმრთელობისთვის მინიმალური რისკით.

კიდევ რა არ უნდა გააკეთოთ ორსულობის დროს?

ზოგიერთმა საქმიანობამ, რომელსაც ქალი შეჩვეულია ყოველდღიურ ცხოვრებაში, შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ემბრიონის განვითარებაზე და მომავალი დედის ჯანმრთელობაზე. ხანდახან არც კი გჭირდებათ იფიქროთ იმ საფრთხეებზე, რომლებსაც ისინი მალავენ. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს წამლები, რომლის მიღება არ შეიძლება ექიმთან კონსულტაციის გარეშე.

სოლარიუმი

ორსულებს ეკრძალებათ სოლარიუმში შესვლა. მთელი პერიოდის განმავლობაში სხეული აქტიურად გამოიმუშავებს მელანინს, ზოგჯერ ეს იწვევს კიდეც ასაკობრივი ლაქები on კანი სხვადასხვა სფეროებშისხეულები. დამატებითმა ულტრაიისფერმა გამოსხივებამ შეიძლება გააუარესოს სიტუაცია. ამიტომ, გარეთ გასვლა ზაფხულში, როცა მზეა გაზრდილი აქტივობა, უნდა წაისვათ კანზე დამცავი კრემიმზის დამწვრობისგან.

თვითმფრინავი

თვითმფრინავით ფრენა დიდ რისკს წარმოადგენს. აფრენის მომენტში არტერიული წნევა მკვეთრად იმატებს ვარდნის გამო ატმოსფერული წნევადა ჰაერში ჟანგბადის დაბალი კონცენტრაცია. ამან შეიძლება გამოიწვიოს სპონტანური აბორტი. ფრენის დრო ჩვეულებრივ შემოიფარგლება რამდენიმე საათით. მთელი ამ პერიოდის განმავლობაში მგზავრები იმყოფებიან მჯდომარე პოზიცია, უმოქმედოები არიან და გარეთ გასვლის საშუალება არ აქვთ სუფთა ჰაერი. ყველა ეს ფაქტორი საზიანოა ორსული ქალისთვის და მათი აღმოფხვრა თითქმის შეუძლებელია, სანამ თვითმფრინავი საბოლოო დანიშნულების ადგილზე არ მივა.

რენტგენი და ფლუოროგრაფია

ორსულებს არ უტარდებათ რენტგენოგრაფია და ფლუოროგრაფია. ეს კვლევები უარყოფით გავლენას ახდენს ნაყოფის განვითარებაზე. შეიძლება დაზარალდეს ნერვული სისტემა, გული, სასუნთქი და ჰემატოპოეტური ორგანოები. რენტგენი განსაკუთრებით საშიშია პირველ ტრიმესტრში, როდესაც ხდება ყველა შინაგანი ორგანოსა და ტვინის ფორმირება.

კონფლიქტები და ემოციური სატელევიზიო შოუები

არ აქვს მნიშვნელობა როგორ ვგრძნობთ ყველა ჩვენგანს ხშირად სტრესული სიტუაციები, თანამედროვე სამყაროში ჩვენს ირგვლივ მყოფებს, ორსულებს, როგორც არავის, სჭირდებათ მათ გვერდის ავლით. კონფლიქტური სიტუაციები, რომელშიც ორსული იძულებულია მონაწილეობა მიიღოს, შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი გახანგრძლივებული თავის ტკივილი, ფსიქოსომატური დარღვევები და ქრონიკული დაავადებების გამწვავება, რომლებიც „მიძინებულ“ მდგომარეობაშია. უნდა მოერიდოთ მძიმე ფსიქოლოგიური გადაცემების და ფილმების ყურებას. ის ასევე იწვევს სტრესს, რაც იწვევს სისხლში ჰორმონ კორტიზოლის დონის მატებას, რაც ხშირად იწვევს ნაადრევ მშობიარობას.

ცხელი შხაპი და საუნა

უკიდურესად საშიშია აბაზანაში ცხელი შხაპის მიღება და ორთქლის მიღება. ამან შეიძლება გამოიწვიოს სისხლდენა და მუცლის მოშლა. ცურვისთვის წყლის ტემპერატურა არ უნდა აღემატებოდეს 40°C-ს.

კვება და ყოველდღიური რუტინა: ყველა დადებითი და უარყოფითი მხარე

რატომღაც, არსებობს მოსაზრება, რომ ქალების უმეტესობისთვის ორსულობა აუტანელი გამოცდაა იმის გამო, რომ არსებობს უამრავი აკრძალვა და შეზღუდვა. სინამდვილეში ეს სიმართლეს არ შეესაბამება. დამკვირვებელი ექიმი დაგეხმარებათ დიეტის რეგულირებაში. ზოგიერთი პროდუქტი ნამდვილად უნდა გამოირიცხოს, თუმცა შეიძლება შეიცვალოს ნაკლებად საშიში პროდუქტებით, რომლებიც ზიანს არ მიაყენებს ორსულის ორგანიზმს და ემბრიონს.

ორსულმა უნდა დაიცვას ყოველდღიური რუტინა. ეს მოიცავს საკმარის ძილს და დაბალანსებულ დიეტას. ყველას, ვისაც ძილის ნაკლებობა აქვს, არის გაღიზიანებული, არ შეუძლია კონცენტრირება და ასრულებს ჩვეულებრივ ყოველდღიურ აქტივობებს დაღლილობის აბსოლუტური გრძნობით. რა თქმა უნდა, ორსულ ქალში ეს მდგომარეობა გავლენას ახდენს ემბრიონის განვითარებაზე. ნაყოფი ძალიან მგრძნობიარეა დედის განწყობის უმნიშვნელო ცვლილებების მიმართაც კი.

ორსულობის დროს დიეტას განსაკუთრებული მნიშვნელობა აქვს. ყველა არ არის მზად კვებითი ჩვევების შესაცვლელად, თუმცა ყველაფერი, რასაც მეთვალყურე ექიმი გვირჩევს, დედისა და ბავშვის ჯანმრთელობის შენარჩუნებას ისახავს მიზნად.

მომავალმა დედამ თავი უნდა აარიდოს ძლიერ ყავასა და ჩაის დალევას. ეს არის შარდმდენი საშუალებები, რომლებიც ორგანიზმიდან კალციუმთან ერთად გამოდევნიან სითხეს, რაც მნიშვნელოვნად ზრდის არტერიულ წნევას.

ხორცს და ზღვის პროდუქტებს უნდა დაექვემდებაროს სავალდებულო თერმული დამუშავება ჰელმინთებით ინფექციის თავიდან ასაცილებლად. სუში, მოლუსკები და მდინარის გამხმარი თევზი განსაკუთრებით საფრთხის ქვეშაა.

ცხრილი No1 წარმოგიდგენთ იმ საკვების ჩამონათვალს, რომელიც უნდა გამოირიცხოს ორსულის რაციონიდან ან შემცირდეს მათი მოხმარება.

ცხრილი No1. რა საკვები უნდა გამოირიცხოს ორსულობისას

გამორიცხეთ		არ არის მიზანშეწონილი
ალკოჰოლი		თევზი მდიდარია ვერცხლისწყლით	ტუნა და ორაგული აგროვებენ ვერცხლისწყალს. ვერცხლისწყლის მავნე ზემოქმედება ნაკლებად არის შესწავლილი, მხოლოდ ორთქლებია შხამიანი, მაგრამ ექიმები ორსულებს არ ურჩევენ ზღვის პროდუქტების მოხმარებას, რომელიც შეიცავს ამ ელემენტის მაღალ შემცველობას. ვერცხლისწყლის ყველაზე დაბალი დონე დაფიქსირდა კალმახში, შპრატში, სარდინში, სკუმბრიასა და სკუმბრიაში.
რბილი ყველი	არსებობს ლისტერიის ბაქტერიის შემცველობის მაღალი რისკი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სპონტანური აბორტი. ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში თავიდან უნდა იქნას აცილებული რბილი ყველის სახეობები, როგორიცაა ფეტა, ბრი და ლურჯი ყველი.	ხელოვნური დამატკბობლები	დამატკბობლები ხელოვნური წარმოშობაშეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ემბრიონის განვითარებაზე. ბუნებრივი შაქრის შემცვლელები: სტევია და სუკრალოზა უსაფრთხოდ ითვლება. საქარინი და ნატრიუმის ციკლამატი უკუნაჩვენებია.
არაპასტერიზებული რძე	უმი რძე შეიცავს ბევრს პოტენციური საფრთხეები. ეს შეიძლება იყოს გამოწვეული ინფექციები პათოგენური ბაქტერიებიდა მიკროორგანიზმები. ზოგიერთი მათგანი ორგანიზმში მოხვედრისთანავე არ იჩენს თავს და შედეგად დაავადების დიაგნოსტიკა ძალიან რთულია.
	ღვიძლში რეტინოლის მაღალი შემცველობაა, რაც დიდი რაოდენობით შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ემბრიონის განვითარებაზე.		კოფეინმა სხვა მატონიზირებელ ნივთიერებებთან ერთად შეიძლება გამოიწვიოს სპონტანური აბორტი, განსაკუთრებით თუ ქალი ორსულადაა. თუმცა, თქვენ არ გჭირდებათ ყავის მთლიანად აღმოფხვრა. უმჯობესია ექიმთან კონსულტაციები.
ხორცი, თევზი, ქათამი, შებოლილი ხორცი	ორსულებმა არ უნდა მიირთვან სუპერმარკეტებში საცალო ვაჭრობისთვის წარმოებული ძეხვეული. ასეთი ძეხვის დამზადება შესაძლებელია ხორცისგან, როგორც ამბობენ, "არა პირველი სიახლე", დიდი რაოდენობით სანელებლებითა და მარილით. თქვენ ასევე უნდა მოერიდოთ გამომშრალ თევზს, სუშის და შებოლილ ხორცს. მწეველებში გამოყენებული ინგრედიენტები უკიდურესად საზიანოა ყველასთვის, რომ აღარაფერი ვთქვათ ორსულებისთვის. თევზი, რომელიც არ გავიდა სითბოს მკურნალობაორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში უნდა გამოირიცხოს. თევზის ხორცი შეიძლება შეიცავდეს ზოგიერთ საშიშ ჰელმინთს. გარეუბნებში დაჭერილი მდინარის თევზი შეიცავს ფენოლური ინტოქსიკაციის რისკს.	დაკონსერვებული საკვები
უმი კვერცხი	უმი კვერცხიუკუნაჩვენებია ორსულებისთვის, რადგან მათში სალმონელა შეიძლება გამრავლდეს, რაც იწვევს კუჭ-ნაწლავის მძიმე დარღვევებს, მათ შორის გახანგრძლივებულ დიზენტერიას.	დაკონსერვებული მწნილები	დაკონსერვებულ ბოსტნეულს, მარილისა და სანელებლების მაღალი შემცველობის გამო, შეუძლია გამოიწვიოს წყურვილის გაძლიერება, შეშუპების გაზრდა. დიდი რაოდენობით მოხმარებული მარილი იწვევს გაუწყლოებას და ადრეული ეტაპებიხელს უწყობს სპონტანურ აბორტს. მარილწყალი საერთოდ უნდა გამოირიცხოს შენარჩუნებისგან. კონსერვების გამოყენება უნდა შეთანხმდეს მეთვალყურე ექიმთან.
	სოკო არის ცოტა შესწავლილი პროდუქტი, რომელიც პრაქტიკულად არ შეიწოვება ორგანიზმის მიერ. უფრო მეტიც, სოკომ შეიძლება გამოიწვიოს საჭმლის მონელების დარღვევა და მოწამვლაც კი.	შეინახეთ წვენები	სამრეწველო წარმოების წვენები შეიძლება შეიცავდეს ხელოვნურ საღებავებს და კონსერვანტებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქციები.
	აზრი არ აქვს ქალისა და მისი უშვილო ბავშვის ორგანიზმის გამოვლენას ნაკლებად შესწავლილი წამლების ზემოქმედების რისკზე, რომლებსაც არ გაუვლიათ კლინიკური კვლევები და არ მიუღიათ საჭირო ხარისხის სერთიფიკატები, რომლებიც უკვე რამდენიმე წელია არსებობს. ბოლო ათწლეულებიბიოლოგიურად არიან აქტიური დანამატები. თუ ჯერ კიდევ არსებობს ასეთი პრეპარატების მიღების აუცილებლობა, მათი გამოყენება კოორდინირებული უნდა იყოს თქვენს მეთვალყურე ექიმთან.		სანელებლების უმეტესობას აქვს მატონიზირებელი და მასტიმულირებელი მოქმედება პერიფერიის ცენტრებზე ნერვული სისტემა. ორსულის საკვებში თუნდაც მცირე რაოდენობით სანელებლების დამატებამ შეიძლება გაზარდოს მადა, რაც ყველასთვის სასურველი არ არის. ასევე, ორსულობის ადრეულ ეტაპებზე ცხარე სანელებლებმა შეიძლება გამოიწვიოს სპონტანური აბორტი.

ხალხური ნიშნები: უნდა დაუჯერო მათ?

IN თანამედროვე სამყარომეცნიერული და ტექნოლოგიური პროგრესის მიუხედავად, ჯერ კიდევ არსებობს ფილისტიმური ცრურწმენები, რომლებსაც ხშირად ემორჩილებიან მაღალგანათლებული ადამიანებიც კი. ხალხური ნიშნები, რომლებიც ვარაუდობენ, რა არ უნდა გააკეთონ ორსულებმა, ჩვენს დროში მოვიდა ღრმა წარსულიდან, როდესაც უძველესი ხალხები თვალყურს ადევნებდნენ ბუნებრივი მოვლენები, თაყვანს სცემდა აღვირახსნილი ელემენტების ძალას. ბევრი თანამედროვე ადამიანებიგულწრფელად მჯერა ხალხური ნიშნები. შესაძლოა ამ მომენტში სხეულში ქვეცნობიერის დონეზე ამოქმედდეს ნაკლებად შესწავლილი მექანიზმები. თუ ადამიანს სჯერა ნიშნების, მათ აუცილებლად ექნებათ გავლენა.

ასე რომ, ორსული ქალებისთვის ყველაზე გავრცელებული ნიშნები:

• არ უნდა ეთამაშო კატებს - ბავშვს ბევრი მტერი ეყოლება;
• არ უნდა უთხრათ მეგობრებს თქვენი ორსულობის შესახებ ადრეულ სტადიაზე - მათ შეიძლება გააფუჭონ ეს;
• ზღურბლზე ჯდომა არ შეიძლება - ეს არის საზღვარი სხვა სამყაროსთან, რომელშიც ბოროტი სულები ჭარბობენ;
• წითელი კენკრის ჭამა სახიფათოა - ბავშვს სახის კანი მთელი სიცოცხლის მანძილზე ექნება ზედმეტად წითელი;
• არ შეიძლება ქსოვა და კერვა - შესაძლოა, ბავშვი ჭიპლარში გაიჭედეს, რაც მშობიარობის პროცესს გაართულებს;
• თმის შეჭრა არ შეიძლება - ის ამოკლებს მას ცხოვრების გზაარ დაბადებული ბავშვი;
• არ შეიძლება ფარულად და სიბნელეში ჭამა - ბავშვი დაიბადება შეშინებული და შეშფოთებული;
• თქვენ არ შეგიძლიათ იყიდოთ ნივთები არ დაბადებული ბავშვისთვის დაბადების მომენტამდე - ნივთები, რომლებიც არ აცვიათ შეძენისთანავე, არის ბოროტი სულების თავშესაფარი;
• არ შეიძლება დაესწროთ დაკრძალვას - სასაფლაოზე ბოროტი სულები შეიძლება დასახლდნენ ჩვილში, რომელსაც დაბადებამდე არ ჰყავს მფარველი ანგელოზი;
• გადაჯვარედინებული ფეხებით ჯდომა არ შეიძლება – ბავშვი შეიძლება დაიბადოს კეხიანი ან ბრტყელი ფეხებით;
• დიდხანს ვერ დაიჭერთ ხელებს თავზე (დაკიდებული ფარდები, საცვლები) - ბავშვი შესაძლოა ჭიპლარში ჩახლართოს და ზედმეტად აქტიური იყოს დაბადების შემდეგ;
• ფეხმძიმობისას უცენზურო სიტყვების გამოყენება არ შეიძლება – შესაძლოა, ბავშვი დიდი ლაქებით დაიბადოს.

რწმენაზე ხალხური ნიშნების დაჯერება თუ არ აღება თითოეული ადამიანის პირადი საქმეა. ბევრი ადამიანის გულუბრყვილობა აძლევს მათ სიმშვიდეს და ამცირებს შფოთვას. ეს დადებითად მოქმედებს ფსიქიკური მდგომარეობაორსული. მიუხედავად იმისა, რომ ყველაფერი უნდა გაიმარჯვოს საღი აზრი. მაგალითად, როცა საქმე ეხება თავზე თმის შეჭრას ან წითელი შეფერილობის მქონე ხილის მოხმარებას.

ისინი წითელასთან და წითელასთან ერთად უზარმაზარ საფრთხეს წარმოადგენენ, რადგან ჩვენ ვსაუბრობთარა მხოლოდ დედის ჯანმრთელობაზე, არამედ უშვილო ბავშვის სიცოცხლეზეც...

"ბავშვობის" ვირუსულ დაავადებებს ბევრი საერთო აქვს. ყველა მათგანი გადადის საჰაერო ხომალდის წვეთებით და ძალიან გადამდებია. რომელიმე ამ დაავადების დასაჭერად საკმარისია ნერწყვის პაწაწინა წვეთების ჩასუნთქვა, რომელსაც პაციენტი გამოყოფს სუნთქვის, საუბრის, ხველების და ცემინების დროს. საშიშროება ის არის, რომ მხედველობით დაავადებული ადამიანის იდენტიფიცირება სულაც არ არის ადვილი. ის გადამდები ხდება გამოჩენამდე რამდენიმე დღით ადრე დამახასიათებელი სიმპტომები. ამიტომ, წმინდა თეორიულად, ნებისმიერმა ერთი შეხედვით ჯანმრთელმა ადამიანმა შეიძლება საფრთხე შეუქმნას მომავალ დედას. მითუმეტეს თუ ბავშვია. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ორსულს პანიკა სჭირდება და გარეთ არ გასვლა მთელი 9 თვის განმავლობაში. ეს არც ისე საშინელია. მთავარია დაიმახსოვროთ, ჰქონდა თუ არა ბავშვობაში წითელა, ჩუტყვავილა, ყბაყურა და წითურა. თუ პასუხი დადებითია, ახალგაზრდა ქალბატონი შეიძლება იყოს მშვიდი: არაფერი ემუქრება მას და პატარას. დაავადებების ტანჯვის შემდეგ ორგანიზმს მათ მიმართ ძლიერი იმუნიტეტი აქვს ჩამოყალიბებული, ასე რომ, სურვილის შემთხვევაშიც კი არ შეიძლება ხელახლა დაინფიცირება. თქვენ მხოლოდ უნდა ინერვიულოთ, თუ "ბავშვობის" დაავადებები ქალს გაუვლია და ის მათ წინააღმდეგ აცრას არ გაუკეთებია.

თუმცა, მაშინაც კი, თუ თქვენ აცრილი გაქვთ, უნდა ითამაშოთ უსაფრთხოდ და, ყოველი შემთხვევისთვის, გაიაროთ ტესტი პათოგენების მიმართ ანტისხეულებზე. ბოლოს და ბოლოს, ვაქცინაციიდან 25 წლის შემდეგ, მათზე ჩამოყალიბებული იმუნიტეტი მნიშვნელოვნად სუსტდება, ან საერთოდ ქრება. ეს ნიშნავს, რომ დედას აქვს ყველა შანსი საშიში ინფექციის დაჭერის.

წითელა: ურტყამს მანძილზე

წითელა ერთ-ერთი ყველაზე გადამდები ვირუსული დაავადებაა. ბავშვს შეუძლია მისი დაჭერა ოთახში ყოფნით, სადაც ავადმყოფი იმყოფებოდა 2 საათით ადრე. და საკმარისია, მაგალითად, ორსული იყოს ავადმყოფთან ერთ ტრანსპორტში და ავტობუსის სხვადასხვა ბოლოშიც კი იჯდეს. წითელას ვირუსი რამდენიმე ათეული მეტრის მანძილს ადვილად გადის და ადამიანამდეც რომ მოაღწია, ალბათ, გადაიტანს. თუ ეს უბედურება მოლოდინ დედას შეემთხვევა, ძალიან მნიშვნელოვანია ორსულობის იმ ეტაპის დადგენა, რომელშიც ის ავად გახდა. რაც უფრო მცირეა ის, მით უფრო მძიმეა შედეგები. წითელას ინფექცია პირველ ტრიმესტრში იწვევს სპონტანურ აბორტს ან აბორტს შემთხვევათა 20%-ში. სხვადასხვა პათოლოგიებინაყოფს ბავშვი შეიძლება დაიბადოს დაბალი დონე ინტელექტუალური განვითარება(ოლიგოფრენია) ან ნერვული სისტემის სერიოზული დაზიანება. უფრო მეტიც, ეს დეფექტები ყველაზე უარესია ორსულობის დასაწყისში. სამწუხაროდ, არც გამოცდილი გინეკოლოგი და არც კვალიფიციური სპეციალისტიმიერ ულტრაბგერითი გამოკვლევადანამდვილებით ვერ იტყვის, სცემეს თუ არა ახალგაზრდა ქალბატონს საინტერესო პოზიციაუბედურება გზაშია, ან ის მოხვდება იმ უბედურ 20%-ში. ამიტომ, ქალებს, რომლებსაც ორსულობის ადრეულ ეტაპზე წითელა ჰქონდათ, ხშირად სთავაზობენ მის ხელოვნურად შეწყვეტას. მაგრამ რა თქმა უნდა ეს ბოლო საშუალებადა სანამ ამ ნაბიჯის გადადგმას გადაწყვეტთ, ჩაატარეთ საფუძვლიანი გამოკვლევა.

ორსულობის მე-16 კვირის შემდეგ განვითარებული დაავადების პროგნოზი უფრო დამაიმედებელია. ამ ეტაპზე წითელა, როგორც წესი, უფრო ადვილად მიმდინარეობს და არ მოქმედებს უარყოფითი გავლენახილისთვის. დაავადების გავრცელებას ხელს უშლის პლაცენტა, რომელიც ამ დროისთვის საბოლოოდ ჩამოყალიბდა და საიმედოდ იცავს არ დაბადებულ ბავშვს. უარყოფითი გავლენამავნე ფაქტორები. თუმცა, on ბოლო კვირებიორსულობა ისევ რისკის ქვეშაა. თუ დედა ბოლომდე ავად გახდება, მაშინ მას შეუძლია დააინფიციროს მისი პატარა, როდესაც ის გაივლის დაბადების არხი. ჯერ კიდევ გასული საუკუნის შუა ხანებში ასეთ „საჩუქარს“ შეეძლო ბავშვის სიკვდილი მოჰყოლოდა, მაგრამ ახლა, როცა ექიმებს ძლიერი ანტიბიოტიკები და თანამედროვე მეთოდებირეანიმაცია, წითელას თანდაყოლილი ინფექციით ახალშობილთა სიკვდილიანობა საგრძნობლად შემცირდა. შანსი იმისა, რომ ბავშვს რაღაც გამოუსწორებელი დაემართოს, უმნიშვნელოა.

ჩუტყვავილა: იშვიათი, მაგრამ ზუსტი

ექიმები ამბობენ, რომ ადამიანების უმეტესობას, რომლებიც ფიქრობენ, რომ ბავშვობაში არასდროს ჰქონიათ ჩუტყვავილა, რეალურად ჰქონდათ ის ისეთი რბილი ფორმით, რომ ვერც კი შენიშნეს. ზრდასრულთა მხოლოდ 4% არის იმუნური ამ დაავადების მიმართ. როგორც ჩანს, სწორედ ამიტომ ხდება ის იშვიათად ორსულ ქალებში. სტატისტიკის მიხედვით, 2000 მომავალი დედიდან მხოლოდ ერთი ავადდება ჩუტყვავილას ვირუსით. თუ ქალი ავადდება 20 კვირამდე, შესაძლებელია სპონტანური აბორტი და ნაყოფის ინტრაუტერიული სიკვდილი. თუ ორსულობა გაგრძელდა, საფრთხე კვლავ რჩება. ბავშვს შეიძლება განუვითარდეს ეგრეთ წოდებული თანდაყოლილი ჩუტყვავილა სინდრომი. მისი გამომწვევი დეფექტებია: ნაწიბურები კანზე, კიდურების კუნთებისა და ძვლების განუვითარებლობა, კატარაქტა, სხვადასხვა ნევროლოგიური დარღვევები (ცერებრალური ქერქის ატროფია, გონებრივი ჩამორჩენა, შარდისა და განავლის შეუკავებლობა და ა.შ.). საბედნიეროდ, ეს სინდრომი არ არის უფრო გავრცელებული, ვიდრე თავად დაავადება. ბავშვში მისი ჩამოყალიბების ალბათობა არ აღემატება 2%-ს. მაგრამ მაინც ჯობია უსაფრთხოდ ვითამაშოთ და ჩავიტაროთ დაუგეგმავი ექოსკოპია, რომელიც დაადგენს, მოაღწია თუ არა ჩუტყვავილას ვირუსმა ნაყოფამდე და თუ ასეა, რამდენად არის მისი დაზიანება.

არანაკლებ საშიშია გვიან ორსულობისას, განსაკუთრებით დაბადებამდე 4-5 დღით ადრე დაავადებული დაავადება. როდესაც ბავშვი იბადება, ის შეიძლება დაინფიცირდეს დედისგან. ტრაგედია ის არის, რომ ჩვილებში ჩუტყვავილა ძალიან რთულია და ხშირად თან ახლავს გართულებები: ბრონქოპნევმონია და შინაგანი ორგანოების დაზიანება. სამწუხაროდ, ყველა ბავშვი არ უმკლავდება ამ ტესტს. მათი მესამედი კვდება. ამიტომ, თუ მომავალი დედა ავადდება ჩუტყვავილამოსალოდნელ მშობიარობამდე რამდენიმე დღით ადრე ექიმები ხშირად ცდილობენ მის ხელოვნურად გადადებას. და თუ ეს შეუძლებელია, მაშინ დაბადებისთანავე ბავშვს ეძლევა იმუნოგლობულინი და ტარდება ანტივირუსული მკურნალობა. ასეთი ზომები არ იცავს ახალშობილს ინფექციისგან, მაგრამ მნიშვნელოვნად ამცირებს სიკვდილის რისკს.

ღორი: მხოლოდ თავიდან საშინელი

ყბაყურა, ან როგორც ექიმები უწოდებენ ყბაყურა, ნაკლებად გადამდებია, ვიდრე ჩუტყვავილა ან წითელა. მატარებელთან მჭიდრო კონტაქტიც კი ყოველთვის არ იწვევს დაავადების განვითარებას. მიუხედავად ამისა, ეს დაავადება ხშირია მომავალ დედებში. ყბაყურა ყველაზე საშიშია პირველ ტრიმესტრში, როდესაც ვირუსი ადვილად აღწევს ემბრიონამდე. ამ შემთხვევაში, ორსულობა ხშირად ჩერდება ან ხდება სპონტანური აბორტი. როგორც წესი, ეს ხდება ქალის დაავადებიდან 2 კვირის შემდეგ. ასევე არსებობს ვარაუდი, რომ ყბაყურის ვირუსი მოქმედებს საკვერცხეებზე და სწორედ ამ მიზეზით ხდება სპონტანური აბორტი. თუ ორსულობა გაგრძელდა და მომავალი ბავშვიაგრძელებს განვითარებას, რაც იმას ნიშნავს, რომ შეშფოთების საფუძველი არ არსებობს. მომავალი დედაშეუძლია უსაფრთხოდ განდევნოს ფიქრები შესაძლო ანომალიები. ყბაყურა არ იწვევს განვითარების დეფექტებს, ამიტომ ბავშვი ჯანმრთელი დაიბადება.

თუ ორსულს მშობიარობამდე ცოტა ხნით ადრე დაემართა ინფექცია, მას შეუძლია ბავშვის დაინფიცირება, როგორც ეს ხდება ჩუტყვავილასა და წითელას შემთხვევაში, როდესაც ის დაიბადება. ან ცოტა მოგვიანებით, ბავშვის მკერდზე მიტანა, რადგან ყბაყურის ვირუსი ადვილად გადადის დედის რძე. მაგრამ ამ შემთხვევაშიც კი პროგნოზი ხელსაყრელია. როგორც წესი, ყბაყურა, თუნდაც მცირეწლოვან ბავშვებში, შედარებით მსუბუქია და არ იწვევს გართულებებს.

წითურა: საშიშროების კოდი - წითელი!

წითურა ორსულებისთვის ყველაზე საშიში „ბავშვობის“ ინფექციაა, რადგან ადრეულ სტადიაზე დაავადება ყოველთვის (!) იწვევს ბავშვის დაკარგვას. თუ ინფექცია მოხდა პირველ ტრიმესტრში, ინფექცია აუცილებლად მიაღწევს ნაყოფს. შედეგად, შეიძლება მოხდეს სპონტანური აბორტი. იმ შემთხვევაში, თუ მას შემდეგ წარსული ავადმყოფობაორსულობა გრძელდება, შეუქცევადი ცვლილებები ხდება ბავშვის განვითარებაში. დიდი ალბათობით, ბავშვი დაიბადება თანდაყოლილი წითურას სინდრომით, ეგრეთ წოდებული პათოლოგიური ტრიადა: კატარაქტა, გულის დაავადება და სიყრუე. გარდა ამისა, მიკროცეფალია (ტვინის ზომის შემცირება), მიკროფთალმია (თვალბუდის ზომის შემცირება), შრიფტების გაფართოება, ანთებითი დაავადებებიტვინი, ვესტიბულური აპარატის დაზიანება, ჩონჩხის მალფორმაციები და შარდსასქესო ორგანოები. და ეს შორს არის სრული სიასაშვილოსნოში დაინფიცირებული "მზითვი" ბავშვი. სწორედ ამიტომ, ორსულებს, რომლებსაც ეს დაავადება ჰქონდათ პირველ ტრიმესტრში, რეკომენდებულია აბორტის გაკეთება. სამედიცინო ჩვენებები. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ბავშვი დაიბადება დეფექტური.

თუ წითურას ვირუსით ინფექცია ხდება 16 კვირის შემდეგ, მაშინ განვითარების დეფექტების მქონე ბავშვის გაჩენის რისკი რჩება, მაგრამ მინიმალური. ითვლება, რომ ორსულობის მე-4 თვეში ნაყოფის ინფიცირების რისკი შეადგენს 5-6%-ს, მე-5 და მოგვიანებით - დაახლოებით 1-1,7%-ს. ამიტომ არ არის საჭირო ორსულობის შეწყვეტა. მაგრამ თქვენ უნდა მოემზადოთ იმისთვის, რომ ბავშვი შეიძლება დაიბადოს მოკლე აღნაგობით და დაბალი წონით. მომავალში ასეთი ბავშვები ჩამორჩებიან ფიზიკური განვითარებამათი თანატოლებისგან. თუ დედა მშობიარობის წინა დღეს დაინფიცირდა, ბავშვს ექნება ტიპიური კანის გამონაყარი, რომელიც მალე გაივლის. და თავად ბავშვი დაბადებიდან რამდენიმე თვის განმავლობაში გადამდები დარჩება.

ექსპერტის აზრი

ანა მცხვეტარიძე, ამერიკელის მეან-გინეკოლოგი სამედიცინო ცენტრი:

- რამდენიმე წლის წინ რუსეთში ადამიანების უმეტესობას "ბავშვობის" ინფექციები აწუხებდა ადრეული ასაკიამიტომ ორსულებში ეს დაავადებები ასე არ იყო ფაქტობრივი პრობლემა. ამჟამად ბევრი ბავშვი არ დადის საბავშვო ბაღში, რის შედეგადაც მათი მომავალში დაავადების რისკი იზრდება. თუ ბავშვობაში არ გქონიათ წითურა, წითელა, ჩუტყვავილა და ყბაყურა, აუცილებლად ჩაიტარეთ აცრა ჩასახვამდე რამდენიმე თვით ადრე. ორსულობის დროს იმუნიზაცია შეუძლებელია, რადგან ცოცხალი ვირუსი, რომლის საფუძველზეც იქმნება ვაქცინები, შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ნაყოფზე. თუ ორსულობა უკვე მოხდა და ტესტებმა აჩვენა, რომ თქვენ არ გაქვთ იმუნიტეტი "ბავშვობის" დაავადებების პათოგენების მიმართ, მოეპყარით თქვენს ჯანმრთელობას მაქსიმალური სიფრთხილით და შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ბავშვებთან კონტაქტი.

მტერი ნახვით ამოიცანი

წითელა - ცხელება და ხველა. წითელას პირველი სიმპტომები ადვილად შეიძლება აგვერიოს გაციებასთან. გრძნობთ ლეთარგიულობას და სისუსტეს, ტემპერატურა მატულობს, თვალები წყლიანი გაქვთ, ყელი გტკივათ, ცხვირიდან გამონადენი და მშრალი "ყეფა" ხველა გაქვთ. 2-3 დღის შემდეგ შიგნითლოყებზე ჩნდება პატარა მოთეთრო ლაქები, მსგავსი სემოლინა. რამდენიმე დღის შემდეგ კი ყურები, სახე, სხეული და კიდურები იფარება წითელ პატარა ლაქებით, რომლებიც თანდათან ბნელდება და ერწყმის. დიდი ფიგურები, რომელთა შორისაც ჩანს ჯანსაღი კანი.

ჩუტყვავილა - ტუჩებზე ბუშტუკები.ჩუტყვავილა ასევე იწყება მაღალი ტემპერატურადა ზოგადი სისუსტე. რამდენიმე დღის შემდეგ ტუჩებზე და თავის კანზე ბუშტუკოვანი გამონაყარი ჩნდება, რომელიც თანდათან ვრცელდება ტანზე. ეს არის ამოზრდილი, სითხით სავსე პუსტულები, რომლებიც მოგვიანებით შრება და ქერქებად იქცევა. არავითარ შემთხვევაში არ დაკაწროთ ბუშტუკები, წინააღმდეგ შემთხვევაში ნაწიბურები შეიძლება დარჩეს კანზე.

ყბაყურა - ტკივილი ყურების უკან. ყბაყურის პირველი ნიშანი გადიდებული სანერწყვე ჯირკვალია. ჩვეულებრივ, ისინი ანთებენ როგორც მარცხნივ, ასევე მარჯვნივ, მაგრამ მხოლოდ ერთი მათგანი შეიძლება დაზარალდეს. თუ თითს ყურის უკან დააჭერთ, იგრძნობთ ძლიერი ტკივილი. გაგიჭირდება საუბარი, ღეჭვა და საჭმლის გადაყლაპვა. ტემპერატურა შეიძლება ნორმალური დარჩეს.

წითურა - ლაქოვანი კანი. წითურას დროს ისინი ძლიერ ადიდებენ ლიმფური კვანძებითავის ზურგზე. შემდეგ გამონაყარი ჩნდება ყურების უკან და სახეზე, რომელიც სწრაფად ვრცელდება მთელ სხეულზე. დაზიანებები მცირე ზომისაა, არ უკავშირდება ერთმანეთს და ქრება 2-3 დღეში.

ყველა ორსული ქალისთვის საიდუმლო არ არის, რომ არსებობს საშიში პერიოდებიბავშვის დაბადებამდე ტარებისას. ისინი ჩვეულებრივ იყოფა გარკვეული კვირებიდა აქვს საკუთარი ფაქტორები.

ორსულობის რომელი კვირებია ყველაზე საშიში ქალის თვიური ციკლი დაახლოებით 25-28 დღე? და როდესაც ის დაორსულდება და ამ ციკლს ჯერ არ აქვს დრო, რომ "შეანელოს", ეს შეიძლება იყოს სერიოზული საფრთხე ორსულობისთვის. ექიმები განსაზღვრავენ პირველ ტრიმესტრს, როგორც ორსულობის მეოთხე, მერვე და მეთორმეტე კვირას. ეს ტერმინები სახიფათოა, რადგან შეიძლება მოხდეს ნაყოფის დაკარგვა, რომელიც ჯერ კიდევ არ არის ასე მტკიცედ გადგმული დედის მუცელში. განსაკუთრებით 8 და 12 კვირაში, როდესაც ბავშვი უკვე ვითარდება შინაგანი ორგანოებიდა ბავშვი იწყებს განვითარებას და ქალის სხეული, შესაძლოა, რიგი მიზეზების და ფაქტორების გამო, არ არის მზად ან არ არის მომწიფებული. ამ ფორებზე მუცელი საერთოდ არ ჩანს, ბავშვი მსხლის ან ვაშლის ზომისაა და თუ გრძნობთ, რომ მუცლის ქვედა ნაწილი გიწევს ან შეამჩნევთ. ლაქა, გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან, შესაძლოა იყოს მუქარის საფრთხე.

ორსულობის საშიში კვირები მეორე ტრიმესტრში

ჩვეულებრივ, მეთორმეტე კვირის შემდეგ ყველაფერი წყნარდება და მიდის ნორმალურად და წარუმატებლობით, მაგრამ უკვე მე-16 ან მე-17 კვირას შეიძლება უსიამოვნებები მოხდეს. ქალს შეიძლება განუვითარდეს ისთმიურ-საშვილოსნოს ყელის უკმარისობა, რასაც ხალხში "საშვილოსნოს ყელის სისუსტე" უწოდებენ. ეს დიაგნოზი ნიშნავს, რომ საშვილოსნოს ყელი დასუსტებულია ან გაფართოებულია და არ შეუძლია ნაყოფს მხარდაჭერა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს წყლის ნაადრევი რღვევა და მშობიარობა. და თუ ეს მოხდება 24 კვირამდე, ბავშვის გადარჩენა პრაქტიკულად შეუძლებელია. ამ შემთხვევაში საშვილოსნო „იკერება“, შემდეგ კი ქალი ატარებს ბავშვს 34 კვირამდე ან თუნდაც 38-39-მდე.

ეს დიაგნოზი შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვადასხვა ფაქტორები: ძალიან ხშირი სქესობრივი კავშირი ორსულობის დროს, ალკოჰოლი, ცისტიტი, თანდაყოლილი პათოლოგიებიდედისთან.

ორსულობის საშიში კვირები მესამე ტრიმესტრში

ეს ტრიმესტრი ითვლება სრულყოფილად, თუნდაც ნაადრევი მშობიარობა მოხდეს. მაგრამ არის პრობლემები, რომლებსაც შეიძლება წააწყდეთ და დაკარგოთ ნაყოფი. მესამე ტრიმესტრში ყველაზე საშიშ კვირებად ითვლება 29, 32 და 34. ამ დროს შესაძლოა ბავშვი „შიმშილდეს“ პლაცენტის გამოფიტვის გამო. სხვადასხვა მიზეზები, მაგალითად
დედა ინფიცირებულია (გრიპი, ARVI, სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებები, საკვები ინფექციები და ა.შ.). ასევე ამ დროს ზოგჯერ შეიმჩნევა გვიანი ტოქსიკოზი(გესტოზი), რომელიც ხშირად იწვევს საშვილოსნოს ჰიპერტონულობას, ნაადრევი წყლებიდა შესაძლოა საფრთხე შეუქმნას თავად დედის სიცოცხლეს.

დასამახსოვრებელი რამ

• ჯერ ერთი, თუ ადრეულ სტადიაზე ორსულად მყოფი ქალი სვამს ალკოჰოლს, ეწევა, ღებულობს ნარკოტიკულ საშუალებებს (აბი, მარიხუანა, მძიმე ნარკოტიკები), ბავშვში პათოლოგიების თავიდან აცილება შეუძლებელია, განსაკუთრებით მე-12 კვირაში, ეს არის მაშინ, როდესაც ყველა სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია. ორგანოები ყალიბდება და ეს პროცესი ყველაზე მნიშვნელოვანია. თუ ქალმა არ იცის ორსულობის შესახებ და არ დაგეგმა, უნდა მიმართოს ექიმს და გაიაროს გამოკვლევა და რა თქმა უნდა შეწყვიტოს ზიანის მიყენება როგორც მის ჯანმრთელობაზე, ასევე ბავშვის ჯანმრთელობაზე.
• არ დაგავიწყდეთ, რომ გესტოზი შეიძლება მოხდეს იმის გამო ცუდი კვებაან ასევე ალკოჰოლი ან სიგარეტი. არ ჭამოთ ზედმეტი, თუნდაც ერთი ჭიქა კონიაკი ან სიგარეტი მიატოვოთ, ნორმალურად დაიძინოთ, მეტი დრო გაატაროთ სუფთა ჰაერზე, დალიოთ მეტი სუფთა წყალიმიირთვით ნაკლები შემწვარი და შებოლილი საკვები, მეტი ბოჭკოვანი (ბოსტნეული, ხილი, მოხარშული ხორცი, თევზი).
• უნდა გვახსოვდეს, რომ ნებისმიერი ჯგუფის ანტიბიოტიკების გამოყენება გავლენას ახდენს ორსული ქალის ჯანმრთელობის სიმძიმეზე. საკმარისად მძიმე აქვს ქიმიური შემადგენლობა, რომელიც მიზნად ისახავს ნებისმიერი ინფექციის განადგურებას, ანტიბიოტიკები გავლენას ახდენს მთელ სხეულზე, განსაკუთრებით კუჭსა და ღვიძლზე. ამიტომ, თუ გაცივდით, არ უნდა დალიოთ არაფერი თქვენი შეხედულებისამებრ. მაგრამ თუ გაქვთ შარდსასქესო სისტემის ინფექცია (ცისტიტი, სგგ), მაშინ დაგინიშნავთ მედიკამენტებს, მაგრამ მკაცრად ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ.

ასევე, არ დაგავიწყდეთ, რომ თუ ქალს უკვე ჰქონდა პრობლემები პირველ ორსულობასთან დაკავშირებით (სპონტანური აბორტი, გესტოზი, რომელიც იწვევს ნაადრევ მშობიარობას, ნაყოფის უკმარისობას და ა.შ.) მან უნდა მოახდინოს რეაგირება ყველაფერზე, რამაც შეიძლება შეაწუხოს და სასწრაფოდ მიმართოს ექიმს.

შენი ყველაზე მნიშვნელოვანი ამოცანა- დაიცავით თქვენი შვილი საშიში ტოქსინების, ქიმიკატების, უხარისხო საკვებისა და საკუთარისგან ცუდი ჩვევები. მაგრამ კონკრეტულად რა არის საფრთხე? ძირითადი ფაქტორების გარდა, როგორიცაა ნარკოტიკები, ალკოჰოლი და მოწევა, ჩვენ კიდევ რამდენიმეს განვიხილავთ:

აეროპორტის სკრინინგის მოწყობილობები. ისინი უსაფრთხოა ორსული ქალებისთვის. და ნუ მისცემთ უფლებას, რომ დაგიბნეთ თქვენს რომანტიკულ მოგზაურობაში, რომელშიც შეიძლება მოხდეს რაიმე მნიშვნელოვანი მოვლენა.

კოფეინი. კარგი იდეაა შეამციროთ ყავის რაოდენობა, რომელსაც დილით სვამთ. არ დაგავიწყდეთ: კოფეინი გვხვდება ყავაში, ჩაიში, სოდაში და შოკოლადში. ერთი ან ორი ჭიქა არ დააზარალებს. მოიხმარეთ არაუმეტეს 300 მგ კოფეინს დღეში და თქვენი ნაყოფი კარგად იქნება. 220 მლ ფინჯანი ყავა შეიცავს დაახლოებით 95 მგ კოფეინს, ხოლო ფინჯანი მაღალი ხარისხის ძლიერი ყავა შეიცავს კიდევ უფრო მეტს.

ყველი. ყველა ყველი არ არის პოტენციურად საშიში, მაგრამ რბილი, არაპასტერიზებული ყველი შეიძლება იყოს ბაქტერიების შემცველი. მოერიდეთ ბრიას, სტილტონს, კამემბერს, როკფორს, ფეტას და მსგავსებს.

ქლორი. საცურაო აუზებში არსებული ქიმიკატები უსაფრთხოდ ითვლება. ზურგზე ცურვა, დასვენება ძალიან სასიამოვნოა, განსაკუთრებით მაშინ, როცა უკვე "მძიმედ" ორსულად ხარ და ყველაფერი გტკივა და გტკივა. ცურვა ძალიან სასარგებლოა ფეხის კუნთების მოდუნებისა და ვარიკოზული ვენების პროფილაქტიკისთვის.

საკონდიტრო ნამცხვრებისა და ნამცხვრების ნარევები. უმი კვერცხები ცომებსა და ნარევებში შეიძლება შეიცავდეს სალმონელას ბაქტერიას. თუ გსურთ მიირთვათ ნამცხვრები და კექსი, დარწმუნდით, რომ ისინი კარგად გამომცხვარია.

ელექტროგაცხელებული საბნები, ჯაკუზი და საუნა.პირველ ტრიმესტრში ქალის სხეულის ტემპერატურა არ უნდა იყოს 38 °C-ზე მაღალი. თუ ის აღემატება ამ ნიშნულს მინიმუმ ათი წუთის განმავლობაში, ნაყოფის ნერვული მილის აბორტის ან დაზიანების რისკი ძალიან მაღალია. გაცხელებული საბნები ზოგადად უსაფრთხოა, მაგრამ თუ გაწუხებთ, გადაიფარეთ ჩვეულებრივი საბანი ან მიეცით თქვენს პარტნიორს საშუალება, რომ გათბობა.

თევზი. რაციონში შემავალი მტაცებელი თევზი საზიანოა ნაყოფის ნერვული სისტემისთვის, რადგან შეიძლება შეიცავდეს დიდი რაოდენობამეთილმერკური და პოლიქლორირებული ბიფენილი. მოერიდეთ ლოფოლატილუსს, ზვიგენს, გრუპერს (ბასი), მარლინს, ხმალთევზს და მეფე სკუმბრიას. კარგი ამბავი: დაკონსერვებული tuna in ზომიერადსაკმაოდ უსაფრთხო.

ორთქლი საღებავებიდან და საწმენდი საშუალებებიდან. თან სამედიცინო წერტილიხედვა წყლის ბაზაზე და ზეთის საღებავებიუსაფრთხო. მომავალმა დედამ შეიძლება თავად დახატოს ბაგა. თუ გრძნობთ სისუსტეს, დაუყოვნებლივ შედით სუფთა ჰაერზე. გამოიყენეთ ბუნებრივი საწმენდი საშუალებები, რათა დაიცვათ თქვენი ორგანიზმი ქიმიური ნივთიერებებისგან.

შეღებვა, მუდმივი ტალღა, თმის გასწორება ან ცხელი აღდგენა.თმის მოვლის ქიმიკატები უსაფრთხოდ ითვლება, მაგრამ იმისთვის, რომ უსაფრთხოდ იყოთ, შეგიძლიათ დაელოდოთ პირველი ტრიმესტრის ბოლომდე. ადრე გამოიყენებოდა ასეთი პროცედურები საშიში ფორმალდეჰიდი. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ ის არ არის გამოყენებული. ორსულობა არ არის იმის მიზეზი, რომ შეწყვიტოთ თმაზე ზრუნვა!

ეპილაცია. ეს პროცედურა უსაფრთხოა (და შესაძლოა საჭიროც კი იყოს საბრძოლველად აქტიური ზრდათმა).

მცენარეული ჩაი. არ არსებობს მტკიცებულება, რომ სვამს ჩაის და მწვანილს მცირე რაოდენობითშეიძლება გამოიწვიოს ორსულობის არასასურველი შედეგები. ზოგიერთი ჩაი ჯანმრთელობის გაუარესებასაც კი ეხმარება (ჟოლო და კოჭა - ტოქსიკოზის დროს, გვირილა - საჭმლის მომნელებელი დარღვევების დროს, ლიმონის ბალზამი - უძილობისა და შფოთვის დროს). მიმართეთ ექიმს.

ცხენოსნობა, თხილამურები და კალათბურთი.ჩვენ გირჩევთ, მოერიდოთ რაიმე აქტივობას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი დაცემა ან დაშავება.

ჰოთ-დოგი და სოსისები. ეს პროდუქტები შეიძლება შეიცავდეს ბაქტერიებს, რომლებიც იწვევენ ლისტერიოზს. მათი ჭამა შეიძლება ზომიერად და სათანადო მომზადების შემთხვევაში. თუ ინდაურის სენდვიჩი გნებავთ, იყიდეთ ახალი ხორცი სანდო სუპერმარკეტში. სტეიკის ტარტარი და სხვა კერძები უმი ხორციშეიძლება შეიცავდეს ბაქტერიებს. უმჯობესია მათი რაციონიდან გამორიცხვა.

ტყვია. ტყვია ადვილად აღწევს პლაცენტაში დედის სისხლიდან. მოერიდეთ კონტაქტს ტყვიის საღებავებთან, სამშენებლო მასალებთან და წყლის მილებთან. თუ რაიმეს შეკეთება გჭირდებათ, დაურეკეთ პროფესიონალს.

მიკროტალღები. IN თანამედროვე მოდელებიარსებობს რადიაციული დაცვა და ისინი უსაფრთხოდ ითვლება.

პედიკური და ფეხის მასაჟი. თქვენ შეგიძლიათ და დაგჭირდეთ პედიკური, რომ თავი ლამაზად იგრძნოთ, მაგრამ დარწმუნდით, რომ თქვენი სპეციალისტი იყენებს სტერილურ ინსტრუმენტებს. ჭორების მიუხედავად, არ არსებობს სამედიცინო მტკიცებულება, რომ ფეხის მასაჟმა შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი მშობიარობა. თუ თავს ცუდად გრძნობთ, გააჩერეთ ტექნიკოსი, დალიეთ წყალი და დაისვენეთ. თუ თავბრუსხვევა გრძელდება, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.

პესტიციდები. დაე, თქვენი ბაღი სარეველებით იყოს გადაჭედილი, ჭიანჭველები და თეფშები კომფორტულად იგრძნონ თქვენს სახლში და სვიტერებში, დაე, იაპონურმა ხოჭოებმა თქვენი ვარდის ყველა ბუჩქი დაკბინონ. ყველა ინსექტიციდი, ჰერბიციდი და ფუნგიციდი საზიანოა ნაყოფისთვის. არ გამოიყენოთ ისინი ორსულობის დროს!

ქვეწარმავლები. კუს, გველისა და ხვლიკის განავალს შეუძლია სალმონელას ბაქტერიების გადაცემა, ამიტომ მოერიდეთ ამ ცხოველებთან კონტაქტს ან კარგად დაიბანეთ ხელები მათთან დაკავშირების შემდეგ.

კანის მოვლა. გამოყენებამდე კოსმეტიკური პროდუქტიშეამოწმეთ მისი შემადგენლობა. მოერიდეთ A ვიტამინის წარმოებულებს, განსაკუთრებით დაბერების საწინააღმდეგო კრემებსა და ლოსიონებს. ნაყოფისთვის განსაკუთრებით საშიშია Accutane, A ვიტამინის პრეპარატი, რომელიც გამოიყენება აკნეს სამკურნალოდ. არ გამოიყენოთ იგი. სამწუხაროდ, ახლა, როცა თქვენი კანი არ გამოიყურება უკეთესი, ვიდრე პიცისმჭამელი მოზარდი, ვერაფერს გააკეთებთ. დროა ჩაიცვათ მაისური, რომელზეც წერია "Baby on board!" დიდი ისრით ქვევით მიმართული და ყურადღებას აშორებს სახიდან.

სოლარიუმი. ულტრაიისფერი გამოსხივება სრულიად უსაფრთხოა მზარდი ბავშვისთვის. მაგრამ რატომ გჭირდებათ ეს რუჯი, თუ უკვე სიხარულით ბრწყინავთ?

ტატუ. ინფექციის მაღალი რისკი. ცოტა ხანს მოგიწევთ ლოდინი "Mommy" ტატუსთან, რომლის გაკეთებაც ყოველთვის გინდოდათ.

კბილების გათეთრება.ლაზერული და ჩვეულებრივი გათეთრება სრულიად უსაფრთხოა. (თეთრი კბილები ყურადღებას ამახვილებს თქვენი მზარდი მუცლიდან, რითაც ამცირებს მის შეხების რისკს. უცნობები. იხილეთ გვ. 116.)

ტერმინალების ჩვენება. მონიტორის ელექტრომაგნიტური გამოსხივება უსაფრთხოდ ითვლება.

რენტგენის გამოსხივება. ცოტა რადიაცია არ არის საზიანო.

იოგა. სავარჯიშოების იდეალური ნაკრები შექმნილია სპეციალურად ორსული ქალებისთვის. თუმცა, ბიკრამ იოგა, რომელიც 40 ° C ტემპერატურის ოთახში კეთდება, პოტენციურად საშიშია ნაყოფისთვის, განსაკუთრებით პირველ ტრიმესტრში.

კონსულტაცია გინეკოლოგთან.მოიქეცით პედიკურით, თუ ნამდვილად გსურთ. არ ინერვიულოთ, ფეხის მასაჟი ნაადრევად არ გამოგადგებათ საავადმყოფოში. ფეხის სტიმულაცია მართლაც რომ ნაადრევ მშობიარობას იწვევდეს, მაშინ კაცობრიობა დიდი ხნის წინ მოკვდებოდა, რადგან მუდმივად გვიწევს სიარული!