გიჭირთ ხვალინდელი სამუშაოების სიის გახსენება? ან გადაიხადეთ ბევრი ფული ენის კურსებზე, მაგრამ ეს არ გამოდის? ეს უსიამოვნოა, მაგრამ მოსაგვარებელი. საკმარისია მხოლოდ ცოტათი ივარჯიშო მეხსიერება. სამმა ფუნდამენტურმა პრინციპმა - გამოსახულება, მდებარეობა და ასოციაცია - წარმოშვა მთელი მეცნიერება - მნემონიკა. რა არის ეს და როგორ განვავითაროთ მეხსიერების და ყურადღების განვითარება მოზრდილებში მნემონიკის გამოყენებით, ჩვენ გეტყვით სტატიაში.

რა არის მნემონიკა

სანამ გაკვეთილებზე გადავიდოდეთ, ჩვენ დაგტანჯავთ მოსაწყენი განმარტებებით. მნემონიკა- სავარჯიშოები, რომლებიც მიზნად ისახავს მოკლევადიანი მეხსიერების განვითარებას. ამოცანები საშუალებას გაძლევთ დაიმახსოვროთ ობიექტები სხვა ფორმატში/ფერში/როლში წარმოდგენით. როგორც წესი, საჭიროა ნათელი ვიზუალიზაცია და სასურველი სიის ხმამაღლა საუბარი. თქვენ ყველა ზრდასრული ხართ, ამიტომ უნდა გესმოდეთ, რომ ეს ტექნიკა არ იმუშავებს გრძელვადიანი მეხსიერების განვითარებაზე. მაგრამ მოკლევადიანი - გთხოვთ. ნუ ჩქარობთ იმის თქმას, რომ ეს არაეფექტურია: სამსახურში შემდეგი გადაუდებელი შემთხვევა დაგარწმუნებთ, რომ მნემონიკა შესანიშნავი პრაქტიკაა. სწორედ ის ეხმარება უცხო ენების, თარიღების თუ გეოგრაფიული ობიექტების დამახსოვრებაში.

იმის დასამახსოვრებლად, თუ რა იქნება სასარგებლო მომდევნო რამდენიმე დღის განმავლობაში, გამოიყენეთ მნემონური ტექნიკა. ჩვეულებრივ ამას 2-3 წამი სჭირდება, თუმცა იმისთვის, რომ მეხსიერებამ დაუყოვნებლივ უპასუხოს თქვენს სურვილებს, ჯერ უნდა ივარჯიშოთ და მოამზადოთ ტვინი ასოციაციური აზროვნებისთვის. ეს არის ის, რასაც ჩვენ გავაკეთებთ.

სავარჯიშო 1. დაიმახსოვრე ინგლისური სიტყვები

სავარჯიშო ხელს შეუწყობს ზრდასრული ადამიანის მეხსიერების და ყურადღების განვითარებას და ინგლისური ენის ცოდნის გაუმჯობესებას. მართალია, ეს მართალია, თუ დონე არის 0. Ramon Campayo წიგნში "ინგლისური 7 დღეში"შემოგვთავაზა სიტყვების დამახსოვრების უნიკალური ტექნიკა. მან სტუდენტის ყურადღება მთლიანად ასოციაციებზე გაამახვილა. ნუ ვიქნებით უსაფუძვლო და მოვიყვანოთ მაგალითები:

• ავტომაგისტრალი (სატრანსპორტო გზა) - გზატკეცილი;
• მატარებელი (მატარებელი) – მატარებელი;
• ჯვარი (ჯვარი) – გადაკვეთა;
• ბოლო (ბოლო) – ბოლო;
• დასვენება (დასვენება) - დასვენება.

დაწერეთ კომენტარებში რა გააკეთეთ. ერთად ვისწავლოთ ინგლისური.

სავარჯიშო 2: ოთახის დასუფთავება

გაფანტული ობიექტების დამახსოვრება რთულია, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ადრე ყურადღება არ მიგიქცევიათ მეხსიერების განვითარებაზე. თუმცა, შემდეგი სავარჯიშო ამის საშუალებას მოგცემთ მარტივად და ბუნებრივად. ასე რომ, აქ არის ნივთების სია:

• ფორთოხალი;
• საკიდი:
• სკამი;
• საფარი;
• ტელევიზორის დისტანციური მართვა;
• ტაბლეტი;
• მზისგან დამცავი კრემი;
• სათვალეები.

ახლა წარმოიდგინეთ თავი საკუთარ ბინაში. წარმოიდგინეთ, რომ სახლში თავს კარგად და მყუდროდ გრძნობთ, მაგრამ კიდევ უფრო კომფორტული რომ გახადოთ, ცოტა უნდა მოწესრიგდეთ. თქვენს წინაშე არის სიიდან ნივთების გროვა. წარმოიდგინეთ, რომ კარებში გადიხართ და ვაზაში ფორთოხალი ჩადეთ, საწოლზე საბანი გადააფინეთ და იქ ჩააგდეთ ტაბლეტი. ტელევიზორის პულტი გადაიტანეს და სათვალე სკამზე დადეს. პიჯაკი გაიხადეს და საკიდზე ჩამოკიდეს, ჩანთიდან მზისგან დამცავი საშუალება ამოიღეს და თაროზე დადეს. ახლა უფრო ადვილია? სიმულირებული სიტუაციის ჰოლისტიკური სურათი გვეხმარება იმ სიტყვების 80-100%-ის დამახსოვრებაში, რომელთა დამახსოვრებაც საჭიროა.

სავარჯიშო 3: მოვლენების ჯაჭვის შევსება

მეხსიერების განსავითარებლად, თქვენ უნდა იყოთ ცოტა შემოქმედებითი. შეეცადეთ შეავსოთ ჯაჭვები ისე, რომ ისინი მაქსიმალურად ასახავდნენ საგნის ან პროცესის არსს. მაგალითი: პლატფორმა - სადგური. დაამატეთ გამოტოვებული სიტყვები, თქვენი აზრით, ისე, რომ დასრულდეს მსგავსი რამ: პლატფორმა - გამგზავრება - მატარებელი - კუპე - კონდუქტორი - დოშირაკი - სადგური - მზესუმზირის თესლი - ჩამოსვლა - სადგური. როგორც ხედავთ, თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ სრულფასოვანი ამბავი ჯაჭვიდან.

ახლა თქვენ:

• მზე - საავადმყოფო;
• თარიღი - ციხე;
• მოგზაურობა – სესხი;
• სოკეტი - 01
• საწოლი - მოტეხილობა.

შენიშნეთ, რომ შემოთავაზებული ჯაჭვები უარყოფითია? შემდეგ აქ არის დამატებითი დავალება: ჩადეთ სიტყვები ისე, რომ შედეგი იყოს დადებითი ამბავი ბედნიერი დასასრულით. აღწერეთ თქვენი გადაწყვეტილებები კომენტარებში.

მნემონიკა სასარგებლო და სახალისოა. ჩვეულებრივ გამოიყენება სკოლამდელი ასაკის ბავშვებში მეხსიერების და ყურადღების გასავითარებლად, მაგრამ მაშინაც კი, თუ 20 ან 30 წელზე მეტი ხართ, ნუ მოერიდებით და გამოიყენეთ სავარჯიშოები. არასოდეს არ არის გვიან თქვენი მეხსიერების განვითარება - შესაძლოა, ერთ წელიწადში ისწავლოთ ახალი ენა ან გახდეთ თხრობის ოსტატი. არ დაგავიწყდეთ გლიცინი D3-ის მიღება, რადგან ის ეხმარება ტვინს მეტი ნერვული კავშირების გააქტიურებაში. და ეს კარგ გავლენას ახდენს მოსმენისა და წაკითხულის დამახსოვრებაზე. სხვათა შორის, ამ უკანასკნელის შესახებ აქ არის მაგარი სტატია. გისურვებთ სასიამოვნო დასვენებას!

ბევრ ადამიანს აინტერესებს როგორ ისწავლოს დიდი რაოდენობით ინფორმაციის დამახსოვრება - სწავლისთვის, სამუშაოსთვის, პირადი მიზნებისთვის. და ალბათ ბევრს გაუგია ეს სხვადასხვა მნემონიკის ტექნიკა. თუმცა, ყველამ არ იცის როგორ აითვისოს ისინი, სწორად გამოიყენოს ისინი ან როგორ მუშაობს ზოგადად. ამ სტატიაში ვისაუბრებთ, რა არის მნემონიკა, რომელზედაც პრინციპებიის დაფუძნებულია მის მსგავსად მიმართეთ და განავითარეთდა ასევე განიხილეთ ზოგიერთი სხვადასხვა ტექნიკის მახასიათებლები.

მნემონიკა: რა არის და ვის შეუძლია მისი გამოყენება

ზოგადად, მნემონიკა არის სხვადასხვა ტექნიკის ერთობლიობა, რომელიც აადვილებს დიდი რაოდენობით ინფორმაციის დამახსოვრებას. ეს დამაინტრიგებლად ჟღერს და თუ გახსოვთ, რომ ზოგიერთს, ვინც ამ ტექნიკას დაეუფლა, შეუძლია დაუყოვნებლივ დაიმახსოვროს შემთხვევით შედგენილი 100 კარტის თანმიმდევრობა, მნემონიკური ტექნიკა რეალურად ჰგავს ნამდვილ მაგიას. ან ადამიანებს, რომლებსაც შეეძლოთ რამდენიმე ათეული აბსტრაქტული სიტყვის ჩამონათვალის დამახსოვრება, უკვე ჰქონდათ სუპერმეხსიერება და ამ სისტემამ მხოლოდ გააუმჯობესა იგი? კარგი, მათ შეიძლება ჰქონოდათ სუპერ მეხსიერება, მაგრამ ეს არ ნიშნავს რომ თქვენ ვერ მიაღწევთ იგივე შედეგებს, თუნდაც ფიქრობთ, რომ თქვენი მეხსიერება სასურველს ტოვებს.

ბოლოს და ბოლოს მნემონიკური ტექნიკის ერთ-ერთი მთავარი უპირატესობა ის არის, რომ ყველას შეუძლია დაეუფლოს მათ: ეს არ საჭიროებს რაიმე ზესახელმწიფოს ან სპეციალურ ცოდნას. ა არ არის გვიანი ვარჯიშის დაწყება ნებისმიერ ასაკში: მოზრდილებს, მოზარდებს და ბავშვებს შეუძლიათ გამოიყენონ სხვადასხვა ტექნიკა. ძირითადად წარმატება დამოკიდებულია მხოლოდ იმაზე, თუ რამდენ ძალისხმევასა და დროს უთმობთ მნემონიკის განვითარებას.

ყველაზე მთავარი აქ არის გაიაზრონ ძირითადი პრინციპები და გამოიყენონ მნემონიკა პრაქტიკაში, დახვეწეთ თქვენი უნარები და არ ჩერდებით იქ. უფრო მეტიც, ჩვენი აზრით, მნემონიკის ტექნიკა სწორედ ის სფეროა, რომლის სწავლაც მარტივად შეგიძლიათ დამოუკიდებლად: უფასოდ, ონლაინ წყაროებიდან. მაგალითად, ამ სტატიაში ჩვენ ვაძლევთ ზოგად რჩევებს მნემონიკის გამოყენების შესახებ, ხოლო სხვა მასალებში ნახავთ ყველაზე გავრცელებული და ეფექტური ტექნიკისა და ტექნიკის უფრო დეტალურ აღწერას. თუმცა, სანამ მათზე გადავიდეთ, გაეცანით მუშაობის პრინციპებს და მნემონიკის ზოგიერთ საიდუმლოებას.

მნემონიკის ტექნიკა: საფუძვლები, ან პატარა თეორია

მოდით გაერკვნენ, თუ როგორ მუშაობს ეს დამახსოვრების სისტემა პრინციპში. მოკლედ მნემონიკის არსიშეიძლება გადმოგცეთ შემდეგნაირად: გვიჭირს აბსტრაქტული და/ან იზოლირებული მონაცემების დამახსოვრება (რიცხვები, სიტყვების სია და სხვა თანმიმდევრობა, მეტყველების წერტილები და ინფორმაციის სხვა ერთეულები) და ჩვენთვის უფრო ადვილია ობიექტებს შორის კავშირების დამახსოვრება. კავშირები ახალ ინფორმაციასა და არსებულ ინფორმაციას შორის, ასოციაციები, ჩვენი ემოციური დამოკიდებულება რაღაცის მიმართ და ა.შ. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ბევრად უფრო ადვილია ობიექტებს შორის ლოგიკური, ასოციაციური, ფიგურალური და სხვა კავშირების დამახსოვრება, ვიდრე თავად ობიექტები. ამ კავშირების გამოყენებით ჩვენთვის უფრო ადვილია ვიპოვოთ ინფორმაცია მეხსიერებაში და ერთხელ ვიპოვოთ, გავამრავლოთ იგი. აქედან გამომდინარე, თუ რომელიმე მონაცემს არ აქვს ასეთი კავშირები, ისინი უნდა შეიქმნას. ეს არის ზუსტად ის, რასაც მნემონიკის ტექნიკის უმეტესობა ეფუძნება.

ასეთი კავშირების შესაქმნელად, არსებობს სხვადასხვა ტექნიკა. ბევრი მათგანი მუშაობს ამ სქემის მიხედვით: გამოსახულება "მიენიჭება" ინფორმაციის გარკვეულ ერთეულს და შემდეგ ეს სურათები ასოცირდება. ამ ინფორმაციის დასამახსოვრებლად (გამრავლებისთვის), პროცედურა შეიცვლება: ურთიერთდაკავშირებული სურათების დამახსოვრება ხდება და შემდეგ რა იგულისხმება მათში. ასე რომ, რეალურად ჯერ ჩვენ ვაკოდებთ, დაშიფვრეთ მონაცემები ადვილად დასამახსოვრებელ ფორმაშიდა როცა გვჭირდება, მეხსიერებიდან ვიღებთ და გაშიფვრა. რთულად ჟღერს? სინამდვილეში, როდესაც თქვენ დაეუფლებით კონკრეტულ ტექნიკას სათანადო დონეზე, ეს მოხდება თითქმის ავტომატურად.

შეიძლება გაჩნდეს კითხვა: საერთოდ რატომ შემოღობეთ ეს ბაღი? გავიხსენოთ რა გვჭირდება და არა რამდენიმე კოდი! თუმცა, როგორც ვთქვით, კავშირების დამახსოვრება (ამ სიტყვის ფართო გაგებით) ბევრად უფრო ადვილია და ინფორმაციის აბსტრაქტული ერთეულებისთვის მათი სხვაგვარად შექმნა შეუძლებელია (გარდა კოდირების - დეკოდირებისა). გარდა ამისა, მნემონიკა აერთიანებს კავშირების შექმნის პროცესს, მისი გამოყენება გარკვეული ხდება უნარი, რომლის მომზადებაც შესაძლებელია(სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, გადაიყვანეთ პროცესი ავტომატურ დონეზე, როგორც ზემოთ ვისაუბრეთ) და ეს აუცილებელია აჩქარებს დამახსოვრებას. ასევე, მნემონიკა საშუალებას გაძლევთ გამოიყენოთ ის სურათები და კავშირები მათ შორის, რომლებიც უფრო ახლოსაა თქვენთან და, შესაბამისად, ბევრად უფრო ადვილი იქნება მათი მეხსიერებაში შენახვა.

რამდენ ხანს შეიძლება შევინახოთ ასეთი „დაშიფრული“ შეტყობინებები ჩვენს თავში? საერთოდ - რამდენიც საჭიროა. მნემონიკის გამოყენება გეხმარებათ დაიმახსოვროთ გამოსვლა პრეზენტაციისთვის, საყიდლების სია ან 50 სიტყვა კამათისთვის - ანუ, ეს? რომ ერთხელ უნდა დაიმახსოვროთ და შემდეგ ერთხელ გაიმეოროთ (ჩვეულებრივ ხანმოკლე პერიოდის შემდეგ). თუმცა, მსგავსი ტექნიკის გამოყენება შესაძლებელია იმ ნივთებისთვის, რომელთა შენარჩუნებაც დიდი ხნის განმავლობაში გსურთ. უფრო მეტიც, თუ ამ ინფორმაციას მეტ-ნაკლებად ხშირად ამრავლებთ, ეს აუცილებლად გამოიწვევს თქვენს მეხსიერებაში „ჩანერგვას“, ე.ი. ხელმისაწვდომი იქნება დეკოდირების გარეშედა საერთოდ მნემონიკის გარეშე. ასე რომ, ეს ხრიკები დაგეხმარებათ გარკვეული ინფორმაციის გადატანა გრძელვადიან მეხსიერებაში, მოქმედებს როგორც ერთგვარი ბუფერი. თუმცა, სანამ ისინი იქ არ გადაირიცხება, დროდადრო დაიმახსოვრეთ რა დაშიფრეთ და გაამრავლეთ საჭირო ინფორმაცია (დაწვრილებით ქვემოთ). სიცხადისთვის, ჩვენ გავაანალიზებთ პრაქტიკაში, თუ როგორ გამოვიყენოთ მნემონური ტექნიკა ზემოთ აღწერილი თეორიის საფუძველზე.

როგორ მუშაობს მნემონური ტექნიკა პრაქტიკაში

ძირითადად, მნემონიკაში დამახსოვრება ხდება საფუძველზე ვიზუალური აზროვნება: ჩვენ წარმოვიდგენთ სურათებს და ვქმნით კავშირებს მათ შორის. ამასთან, დაუყოვნებლივ აღვნიშნოთ, რომ "ძირითადად" არ ნიშნავს "მხოლოდ ამ გზით" - ასევე არსებობს სხვადასხვა სახის ტექნიკა. თუმცა, ახლა მოდით ყურადღება გავამახვილოთ ვიზუალურ აზროვნებაზე, რადგან მასზეა დაფუძნებული მრავალი ცნობილი ტექნიკა, მათ შორის მეხსიერების სასახლე ან ციცერონის გზა.

რიცხვითი ინფორმაციის დამახსოვრების მაგალითი

მაგალითად, გრძელი რიცხვების დასამახსოვრებლად შეგვიძლია მიანიჭეთ სურათი ამ რიცხვის თითოეულ ციფრს და დააკავშირეთ ისინი გარკვეული თანმიმდევრობით. გამოსახულებები გამოგონილია ასოციაციების, რიცხვისა და ობიექტის გარეგანი მსგავსების საფუძველზე და ა.შ. - აირჩიე ის, რაც შენთან ყველაზე ახლოსაა. როგორც წესი, 10 გამოსახულება (თითო თითო რიცხვზე) წინასწარ იფიქრება და შემდეგ გამოიყენება ნებისმიერი რიცხვის დასამახსოვრებლად. ვთქვათ 1 არის ამწე (გარე მსგავსება), ხოლო 3 არის ზმეი გორინიჩი (3 თავი + რიცხვი 3 და ასო Z მსგავსია). შემდეგ, იმისათვის, რომ დაიმახსოვროთ ნომერი 13, თქვენ უნდა წარმოიდგინოთ ამწე, რომელსაც აკონტროლებს გველი გორინიჩი.

თუ 5 არის ხელი ან მუშტი (5 თითი), ხოლო 0 არის კვადრატი (გარე ფორმა), მაშინ 1350 არის ამწე, რომელსაც მართავს გველი გორინიჩი და ახლა ის აყენებს გიგანტურ ქანდაკებას ჰალკის მუშტის სახით. ცენტრალურ მოედანზე.
წარმოიდგინეთ ამწე, გველი გორინიჩი ზის სალონში, ის ქაჩავს ბერკეტებს და ჰალკის მუშტი კიდია ლითონის კაბელზე, რომელიც ზუსტად მოედნის ცენტრში უნდა იყოს განთავსებული. თუ 1350 არის საბანკო ბარათის PIN კოდი, მაშინ როდესაც ეს ბარათი არის ნახსენები, თქვენს თავში უნდა გამოჩნდეს ზემოთ აღწერილი სურათი. PIN კოდთან უკეთესი დასაკავშირებლად, შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ, რომ ამ ბარათის დიდი გამოსახულებაა დახატული სალონში.

რაც უფრო ნათელია სურათი თქვენს თავში, მით უკეთესი - მით უფრო ადვილი იქნება ამ სურათების რეპროდუცირება. სცადეთ დამატება ემოციები(გველი გორინიჩი უკვე მესამე საათია ცდილობს მოედნის ცენტრში მოხვედრას, მაგრამ მაინც ვერ ახერხებს) მოძრაობა(„დაიფიქრეთ“ როგორ მოძრაობს ჩვენი გმირი ბერკეტებს, როგორ ირხევა ჩამოკიდებული ქანდაკება), მახასიათებლები(„შეეხეთ“ ცივ ქანდაკებას, ამწედან გადაჭიმულ კაბელს და ა.შ.). ითვლება, რომ მოძრაობა და მოვლენების გარკვეული თანმიმდევრობა უკეთ იმახსოვრება, ვიდრე რაღაც სტატიკური, გარდა ამისა, ბევრს უკეთ ახსოვს უჩვეულო, მხიარული/სევდიანი, თუნდაც აბსურდული გამოსახულებები. იმის გასაგებად, თუ რა მუშაობს საუკეთესოდ თქვენს შემთხვევაში, საჭიროა ექსპერიმენტი და ყველაფერი სცადოთ.

თუ რიცხვი შედგება დიდი რაოდენობით ციფრისგან (მაგალითად, საბანკო ბარათის ნომერი ან ტელეფონის ნომერი), მაშინ აზრი აქვს ასეთი რიცხვის ნაწილებად დაყოფას და სურათებს შორის კავშირების გადაქცევას სიუჟეტად. მაგალითად, ჰალკის მუშტი (5) ჩამოვიდა ამწედან (1), რომელსაც აკონტროლებდა გველი გორინიჩი (3), და ამ დროს გედი (2) დადიოდა მოედანზე (0). კარგია, რომ მან მოახერხა გადახტომა - პირდაპირ ცისარტყელაში (7). მას სლაიდივით ჩამოსრიალდა (4), ბოლოში კი მობუდარი თოჯინა დახვდა (8). და ასე შემდეგ.

არარიცხობრივი ინფორმაციის დამახსოვრების მაგალითი

არსებობს არარიცხობრივი ინფორმაციის დამახსოვრების მსგავსი ტექნიკა - ცნობილი მეხსიერების სასახლე, რომაული ოთახი და ციცერონის გზა. ამ ტექნიკის ფარგლებში დამახსოვრებული ინფორმაცია იყოფა სემანტიკურ ნაწილებად, რომლებიც ასევე მიბმულია გარკვეულ სურათებზე (ე.წ. ციხესიმაგრეები). ციცერონის გზა საშუალებას გაძლევთ დაიმახსოვროთ თანმიმდევრობა, ამიტომ აზრი აქვს მის გამოყენებას, როდესაც უნდა გახსოვდეთ, მაგალითად, საყიდლების სია ან სიტყვის აბსტრაქტი (სინამდვილეში, ეს მნემონიკა შემუშავდა და აქტიურად გამოიყენებოდა ძველ საბერძნეთში, რომელიც განთქმული იყო შესანიშნავი მეტყველებითა და განვითარებული ორატორობით). თავის მხრივ, მეხსიერების სასახლე არ არის დაკავშირებული მიმდევრობებთან და ეხმარება გარკვეული ინფორმაციის დამახსოვრებას ერთმანეთისგან განურჩევლად.

მნემონიკა და მეხსიერება: გავლენას ახდენენ ისინი ერთმანეთზე?

რა თქმა უნდა, „სუპერ მეხსიერების“ ცნება ძალიან ახლოს არის მნემონიკასთან, მაგრამ ეს უნდა ვიცოდეთ მნემონიკას საკმაოდ ირიბი კავშირი აქვს მეხსიერების ზოგად განვითარებასთან. მაგალითად, ეს ნამდვილად არ გაქცევს ეიდეტიკოსად (ანუ ფოტოგრაფიულ მეხსიერებას არ მოგცემთ). Mnemonics არის ინფორმაციის შენახვის სისტემა, ასე რომ, თუ გსურთ, მაგალითად, თქვენს თავში შეინახოთ წაკითხული წიგნის შინაარსი, თქვენ უნდა გამოიყენოთ ამ სისტემის ტექნიკა. ვთქვათ, ააგეთ წიგნი მეხსიერების სასახლეში, დაყავით იგი ნაწილებად და დააკავშირეთ ისინი დამხმარე სურათებთან. ასევე, მნემონიკა არ დაგეხმარებათ გაიხსენოთ ის, რაც გააკეთეთ ერთი კვირის წინ, თუ კონკრეტულად არ განათავსებთ ამ ინფორმაციას თქვენს სასახლეში.

ამრიგად, თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ მეხსიერების ზოგადი გაძლიერებით და განვითარებით, უნდა დაათვალიეროთ სხვა მეთოდები (ზოგიერთი მათგანი აღწერილია სტატიაში „შესაძლებელია თუ არა ეიდეტიკური მეხსიერების განვითარება“) და გამოიყენეთ მნემონიკა მისი დანიშნულებისამებრ. მიზანი - ინფორმაციის კონკრეტული ერთეულების დამახსოვრება. მეორეს მხრივ, მნემონიკის გამოყენება ნამდვილად მოგცემთ საშუალებას განავითარეთ საკუთარი ტვინის ძალა, მათ შორის ვიზუალური და ასოციაციური აზროვნება, ამიტომ ასეთი ტრენინგი ნამდვილად არ იქნება უშედეგო.

დასასრულს, რამდენიმე რჩევა - ისინი გამოადგებათ მათთვის, ვინც ახლახან გეგმავს მნემონიის დაუფლებას, დამწყებთათვის და მათთვის, ვინც უკვე იყენებს სხვადასხვა ტექნიკას და სურს გააუმჯობესოს მათი გამოყენება.

როგორ და რაზე ვივარჯიშოთ

თუ თქვენი მიზანია ნებისმიერი მნემონური ტექნიკის აქტიური გამოყენება ყოველდღიური ან სამუშაო მიზნებისთვის, გაითვალისწინეთ მთავარი წესი: შთამბეჭდავი შედეგების მიღწევა შესაძლებელია მხოლოდ მრავალი ტრენინგის საშუალებით. მნემონიკის გამოყენებით დამახსოვრება (განსაკუთრებით სიჩქარისთვის ან დიდი ხნის განმავლობაში) არის უნარი. ნებისმიერი უნარი უნდა განვითარდეს და მიიყვანოს ავტომატიზმამდე, რათა შეასრულოს გარკვეული ქმედებები მარტივად და
მარტივად და ისე, რომ ეს უნარი საჭირო მომენტში არ ჩავარდეს. მეტიც მნიშვნელოვანია ორივე პროცესის მომზადება - გაშიფვრა და დეკოდირება.

სინამდვილეში, მნემონიკის განვითარებისთვის, თქვენ უბრალოდ უნდა გამოიყენოთ იგი. ჯერ რაღაც არც თუ ისე გრძელი და მნიშვნელოვანი, დროთა განმავლობაში დაუსვით საკუთარ თავს უფრო რთული ამოცანები. ყველაფერი შეიძლება იყოს ვარჯიშად. მაგალითად, თუ გსურთ ნომრების დამახსოვრება, გამოიყენეთ ტელეფონის ნომრები, საკრედიტო ბარათები, პირადობის ნომრები. შექმენით გრძელი რიცხვითი პაროლები - თქვენ დაიცავთ თქვენს ანგარიშებს და განავითარებთ მნემონიკას. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი მოგზაურობის დასაწყისში, რა თქმა უნდა, ნუ დაივიწყებთ დაზღვევას: ჩაწერეთ პაროლები ან დააყენეთ შეხსენებები იმის შესახებ, თუ ვის როდის უნდა მივულოცო.

თუ არაციფრული ინფორმაციის დამახსოვრება გსურთ, შეგიძლიათ ივარჯიშოთ წიგნებით, მაგრამ გირჩევთ აირჩიოთ არამხატვრული ლიტერატურა. მხატვრულ ლიტერატურაში, როგორც წესი, არის სიუჟეტი, ხოლო სიუჟეტი არის დაკავშირებული მოვლენების ლოგიკური (ამა თუ იმ ხარისხით) თანმიმდევრობა. კავშირების არსებობა ამ შემთხვევაში მნემონიკის გამოყენებას „უსამართლო თამაშად“ აქცევს. უმჯობესია დაიმახსოვროთ ცოდნის ის სფეროები, რომელთა შესწავლა ყოველთვის გინდოდათ (ფიზიკა, ისტორია, გეოგრაფია და ა. კიდევ ერთი ვარიანტია მეხსიერების სასახლეში ოთახის გამოყოფა კოლეგების შესახებ ყველა ინფორმაციისთვის: შინაური ცხოველები, ბავშვების რაოდენობა და სახელები და ა.შ. ეს საშუალებას მოგცემთ განაგრძოთ საუბარი და/ან დაამყაროთ ურთიერთობები.

მეთოდის შერჩევა

საუკეთესო შედეგების მისაღწევად თქვენ უნდა იპოვნეთ დამახსოვრების ყველაზე შესაფერისი მეთოდი. ამისათვის აზრი აქვს სცადოთ თითოეული და ივარჯიშოთ მასზე, შემდეგ კი აირჩიოთ ყველაზე ეფექტური და მოსახერხებელი. გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ კლასიკური მეთოდები, რათა მიიღოთ ის, რაც საუკეთესოდ შეესაბამება თქვენს აზროვნებასა და აღქმას. მაგალითად, მეხსიერების სასახლეები ან ციცერონის გზები, პრინციპში, განკუთვნილია იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც უკეთ აქვთ განვითარებული ვიზუალური მეხსიერება. ნიშნავს თუ არა ეს, რომ მათთვის, ვისი ის ცუდად განვითარებულია, უმჯობესია არც კი მიიღოს მნემონიკა? არა, მნიშვნელოვანია უბრალოდ განაახლოთ ორიგინალური ვერსია, რათა ის თქვენთვის უფრო მოსახერხებელი გახდეს.

მაგალითად, გამოიყენეთ არა მხოლოდ ვიზუალური სურათები, როგორც საცნობარო პუნქტები, არამედ მუსიკა, სუნი ან ტაქტილური შეგრძნებები. დავუშვათ, რომ პრეზენტაციისთვის მეტყველების დამახსოვრება გჭირდებათ. დაყავით თქვენი საუბრის ტექსტი ნაწილებად და დაუკავშირეთ ის სიმღერებს მუსიკალური ალბომიდან, რომლებიც კარგად იცით და როდესაც რეალურად სიტყვით წარმოთქვამთ აუდიტორიას, გონებრივად გადადით ტრეკიდან ტრეკზე. რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ უფრო რთული მარშრუტის გავლა - ჯერ ვიზუალური მეხსიერების განვითარება, შემდეგ კი მნემონიკას დაეუფლეთ. არჩევანი თქვენზეა, მაგრამ ჩვენ დახვეწილად მივანიშნებთ, რომ ერთი მეორეს არ ერევა.

სურათებისა და კავშირების შერჩევა

ასევე მნიშვნელოვანია გაგება რა პრინციპით შეარჩიეთ სურათები ძლიერი წერტილებისთვის და რა კავშირია სურათებს შორის ყველაზე ეფექტური თქვენთვის. ზოგიერთისთვის ყველაზე ადვილია მეტ-ნაკლებად რეალური ობიექტების წარმოდგენა; ზოგიერთისთვის უფრო ადვილია აშკარად შეუფერებელ ადგილებში განლაგებული კომიკური, კონტრასტული სურათების დამახსოვრება; ზოგიერთისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანია ემოციური კავშირი ან ასოციაციები მსგავს მოვლენებთან, რაც მათ რეალურად მოხდა. ზოგი ამას ურჩევნია
ასოცირებული სურათები ასე თუ ისე ურთიერთობდნენ, მაგრამ ზოგისთვის ეს არც ისე მნიშვნელოვანია, მთავარია სურათები იყოს მოძრაობაში.

მოდით, ყურადღება მივაქციოთ იმ ფაქტს, რომ ზოგიერთ წყაროში რეკომენდაციები ძალიან ცალსახაა: თქვენ უნდა წარმოადგინოთ ეს ასე, ობიექტები უნდა იყოს ასე, თქვენ უნდა გააკეთოთ ეს მათთან. ჩვენი აზრით, ასეთი მკაცრი დირექტივები შეიძლება გამოყენებულ იქნას მხოლოდ საცნობარო პუნქტად იმის გასაგებად, რისგან უნდა დავიწყოთ. ნედლი ინფორმაციის სურათებად გადაქცევა გარკვეულწილად პირადი პროცესია., ჩვენი გამოცდილებიდან გამომდინარე, ასოციაციებიდან და ა.შ. და ისინი ყველასთვის განსხვავებულია. მაგალითად, ვიღაცას შეიძლება გაუადვილდეს ვარდისფერი ჰიპოპოტამის გახსენება, რადგან ბავშვობაში ასეთი საყვარელი სათამაშო ჰქონდა, სხვისთვის კი ცათამბჯენის ზომის ობობის გახსენება, რადგან უყვარს საშინელებათა ფილმები. თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ რა არის თქვენთვის საუკეთესო პირველი პუნქტის მიყოლებით - ვარჯიშით.

დამშვიდდი, უბრალოდ დამშვიდდი

ღირს სწავლა, განსაკუთრებით თავიდან ყველაზე მშვიდ გარემოში(ემოციური თვალსაზრისით). ეს ნიშნავს, რომ თქვენ შეგიძლიათ ივარჯიშოთ მეტროშიც კი, თუ შეძლებთ მთლიანად აბსტრაქციას თქვენი გარემოსგან. სანამ ახლახან ეჩვევით ამა თუ იმ მეთოდს, არ დაუშვათ დაუპატიჟებელი ემოციები (მათ შორის სტრესი, შფოთვა და ა.შ.) და ასოციაციებმა გავლენა მოახდინოს ამ პროცესზე. ჯერ ერთი, უფრო რთულია იმის გაგება, არის თუ არა კონკრეტული მეთოდი თქვენთვის შესაფერისი და მეორეც, მისი გამოყენება მომავალში შესაძლოა ასოცირდებოდეს ამ ასოციაციებთან, რაც ზოგჯერ ხელს უშლის ეფექტურ დამახსოვრებას.

არ დაივიწყოთ გამეორება

არ დაგავიწყდეთ დროდადრო გაამრავლოთ ის, რისი დამახსოვრებაც გჭირდებათ დიდი ხნის განმავლობაში, მაგრამ რომ თქვენ არ იყენებთ მას ძალიან ხშირად. გაიმეორეთ მეხსიერების ფრაზები, გაიარეთ მეხსიერების სასახლეები და ციცერონის გზები და ა.შ. ამგვარად, თქვენს მეხსიერებას აჩვენებთ, რომ ეს ინფორმაცია თქვენთვის აქტუალურია და მისგან თავის დაღწევა ნაადრევია, გარდა ამისა, ის არ დაიძაბება თქვენი მეხსიერების ყველაზე შორეულ ბოლოებამდე, საიდანაც უფრო რთული იქნება. რომ მიიღოთ იგი.

დამწყებთათვის ერთ-ერთი შეცდომაა ინფორმაციის დაშიფვრა, რამდენჯერმე გამეორება მომდევნო ორი დღის განმავლობაში და შემდეგ სიხარულით დაივიწყოს - სურათებიც და რა იმალებოდა მათ უკან. და შესაფერის მომენტში მოულოდნელად აღმოჩნდება, რომ ციცერონის გზა გადაკეტილია და მეხსიერების სასახლის ნახევარი ჩამოინგრა. ამის თავიდან ასაცილებლად, ივარჯიშეთ თქვენი მეხსიერებიდან, მათ შორის ინფორმაციის მოპოვებაში, რომელიც იქ საკმაოდ დიდი ხნის წინ დადეთ(თუ მაინც გჭირდებათ). ეს უნარი გამოადგება არა მხოლოდ მნემონიკას, არამედ ზოგადი მეხსიერების გასაძლიერებლადაც.

მნემონიკა (მნემონიკის ტექნიკა) არის გარკვეული ტიპის ინფორმაციის დამახსოვრების სპეციალური მეთოდები, რომელიც ეფუძნება ადამიანის ფსიქოლოგიის თავისებურებებს, ასევე დამახსოვრების ოთხ წესს, რომლებიც მოცემულია წინა გაკვეთილებზე. სპეციალური მნემონიკის ცოდნა და გამოყენება საშუალებას მოგცემთ უკეთ დაიმახსოვროთ ციფრული ინფორმაცია, კონკრეტული ტექსტები და ტერმინები, სახელები, სახეები და გვარები, უცხო სიტყვები, გამონათქვამები და მრავალი სხვა. ეს გაკვეთილი მოიცავს მნემონიკის საფუძვლებს და აღწერს სხვადასხვა სახის ინფორმაციის დამახსოვრების ძირითად ტექნიკას და მეთოდებს.

რა არის მნემონიკა?

თუ თქვენ გჭირდებათ რამდენიმე რიცხვის დიდი ხნის განმავლობაში დამახსოვრება, მაშინ შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი მნემონიკა:

ასოციაცია სხვა ნაცნობ რიცხვებთან.დეილ კარნეგი გვირჩევს, დაიმახსოვროთ თარიღები, მათ მიერ თქვენთვის ცნობილი მნიშვნელოვანი თარიღების ასოცირებით. მაგალითად, ადვილი დასამახსოვრებელია, რომ კულიკოვოს ბრძოლა მოსკოვის ზაფხულის ოლიმპიურ თამაშებამდე ზუსტად 600 წლით ადრე მოხდა.

Shedd სისტემა (Shedd system).მცირე რიცხვები, მაგალითად, ისტორიული თარიღები ან მოკლე ტელეფონის ნომრები, შეიძლება ვისწავლოთ სპეციალური ფრაზის შედგენით, რომელშიც თითოეული სიტყვა არის მკაცრად განსაზღვრული თანმიმდევრობით და აქვს დამახსოვრებული რიცხვის შესაბამისი ასოების რაოდენობა. მაგალითად, თუ გსურთ დაიმახსოვროთ რიცხვი 467, მაშინ უნდა მოიფიქროთ ფრაზა, რომელშიც პირველი სიტყვა შედგება 4 ასოსგან, მეორე - 6-დან, ხოლო მესამე სიტყვა - 7 ასოსგან. ამრიგად, რიცხვი 467 შეესაბამება ფრაზას "სპილო გალოპავს" (4, 6 და 7 ასო, შესაბამისად). ნული ამ სისტემაში ხშირად შეესაბამება სიტყვას 10 ან ნებისმიერი რაოდენობის ასო.

რითმები.ხშირად მოსახერხებელია დიდი რაოდენობის რიცხვების დამახსოვრება რითმების ან ლექსების შექმნით. ეს მეთოდი შესაფერისია, თუ საჭიროა გარკვეული ნომრების დიდი ხნის განმავლობაში დამახსოვრება, მასზე გარკვეული დროის დახარჯვის შესაძლებლობა. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ მარტივად დაიმახსოვროთ რომელი ნიშნები მოდის ათწილადის შემდეგ რიცხვში "Pi".

სახელების და სახეების დამახსოვრება

ძალიან ხშირად გვჭირდება გავიხსენოთ ადამიანები, რომლებიც ახლახან გავიცანით. ჩვენ ყველანი კეთილგანწყობილნი ვართ მათ მიმართ, ვისაც ჩვენი სახელი ახსოვს. იმისათვის, რომ სწრაფად და ზუსტად დაიმახსოვროთ ადამიანების სახელები და სახეები, არსებობს შემდეგი მნემონიკა.

გამოიჩინეთ ინტერესი ადამიანის მიმართ, ცოტა ჩათვალეთ, სახელით მიმართეთ. აქ დამახსოვრების რამდენიმე წესი მოქმედებს. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ იჩენთ ინტერესს პიროვნების მიმართ და ასევე იღებთ ინფორმაციას მის შესახებ, რაც შეიძლება გახდეს საფუძველი მასთან ასოციაციების შესაქმნელად. მეორეც, რამდენჯერმე იმეორებ მის სახელს, რაც ასევე აუმჯობესებს დამახსოვრებას.

ურთიერთობა სხვა თქვენთვის კარგად ნაცნობ ადამიანთან, იგივე სახელით.მაგალითად, ბევრ ჩვენგანს ადვილად დაიმახსოვრებს ადამიანის სახელი, თუ ის შენი სახელია. ასევე ადვილია იმ ადამიანების სახელების დამახსოვრება, რომლებიც ემთხვევა თქვენი მშობლების და კარგი მეგობრების სახელებს. მაგრამ მაშინაც კი, თუ არ იცით იმ ადამიანის სახელი, რომლის დამახსოვრებაც გჭირდებათ, შეეცადეთ დაიმახსოვროთ ცნობილი პიროვნებები იმავე სახელებით: მსახიობები, პოლიტიკოსები, მუსიკოსები.

მისი სახელის სხვა მოდიფიკაციების შერჩევა.მაგალითად, სახელს ალექსანდრე აქვს რამდენიმე მოდიფიკაცია: საშა, სან, შურა. მას შემდეგ რაც ადამიანი წარადგენს საკუთარ თავს, შეეცადეთ ჩუმად დაასახელოთ მისი სახელის რამდენიმე მოდიფიკაცია.

სახელის დაწერა.დაფიქრდით, როგორ იწერება ადამიანის სახელი – წარმოიდგინეთ ვიზუალურად. რამდენი ასოა ამ სახელში? რა არის პირველი ასო? ამ კითხვებზე პასუხები თქვენს ვიზუალურ აღქმაში კიდევ უფრო გაამყარებს ადამიანის სახელის გამოსახულებას. თუ შესაძლებელია, შეგიძლიათ ფურცელზე დაწეროთ პიროვნების სახელიც კი, რომ აღქმა გაიუმჯობესოთ.

გვარების გახსენება.თქვენ შეგიძლიათ დაიმახსოვროთ გვარები ვიზუალური ასოციაციების საფუძველზე მნემონური ტექნიკის გამოყენებით. თქვენ უნდა დაიწყოთ გვარის გონებრივი ჩანაცვლების ან მოდიფიკაციის ძიებით. მაგალითად, ჩემი გვარი ბუიანოვი შეიძლება ასოცირდებოდეს ბუიან კუნძულთან საბავშვო ზღაპრებიდან, ასევე ძალადობრივ ტემპერამენტთან. შემდეგ შეირჩევა პიროვნების რაიმე შესამჩნევი თვისება, მაგალითად, სახის თვისება ან ხასიათის თვისება (რაც უფრო შესაფერისია ბუიანოვის გვარისთვის), რომელიც უნდა იყოს მიბმული არჩეულ გვარის ასოციაციასთან.

უცხო ენების დამახსოვრება

ენის მნემონიკა გამოდგება სიტყვების, გამონათქვამების, გრამატიკული წესების, ზმნის ფორმების დასამახსოვრებლად და ა.შ.

ფონეტიკური ასოციაციების მეთოდი (MPA).ეს მეთოდი გაჩნდა იმის გამო, რომ მსოფლიოს ყველა ენაში არის სიტყვები ან სიტყვების ნაწილები, რომლებიც ერთნაირად ჟღერს, მაგრამ განსხვავებული მნიშვნელობა აქვთ. უფრო მეტიც, სხვადასხვა ენაში არის სიტყვები, რომლებსაც აქვთ საერთო წარმოშობა. მაგალითად, სიტყვა მზერა შეიძლება გვახსოვდეს, თუ მისი მსგავსი ჟღერადობის რუსული სიტყვა „ხახვი“ ასოცირდება. ხახვის დაჭრისას კი არ შეგვიძლია „შეხედვა“, რადგან თვალები გვიწყლიანდება.

ყველა შეგრძნების ურთიერთქმედების მეთოდი (MSI).ეს მნემონური მიდგომა სასარგებლოა მათთვის, ვისაც სურს თავისუფლად ფლობდეს უცხო ენას. თუ სიტყვები ავტომატურად არ მოგივიდა თავში, თქვენ ვერ შეძლებთ თავისუფლად ისაუბროთ ენაზე. მაშასადამე, მთავარია არა უცხო სიტყვის დამახსოვრება, როგორც მშობლიური სიტყვის თარგმანში, არამედ უშუალოდ უცხო სიტყვა შესაბამის ცნებასთან დაკავშირება. იმისათვის, რომ ისწავლოთ სიტყვა "ჭიქა", წარმოიდგინეთ თასი სახელურით და გონებაში ნახატი გეჭიროთ, რამდენჯერმე თქვით "ჭიქა" და შეეცადეთ არ დაიმახსოვროთ სიტყვა "ჭიქა".

მარტივი ტექნიკის გამოყენებით, შეგიძლიათ დაიმახსოვროთ ინფორმაციის მაქსიმალური რაოდენობა. მნემონიკა დაეხმარება სტუდენტებს, მასწავლებლებს და სკოლის მოსწავლეებს.

სავარჯიშოებისა და სპეციალური მეთოდების დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ თეორია გამოცდისთვის ღამით. წაიკითხეთ რა არის მნემონიკა დამწყებთათვის.

ეს არ არის მაგია ან მეცნიერება. მნემონიკა არის სხვადასხვა მეთოდებისა და ტექნიკის კრებული, რომელიც ხელს უწყობს დიდი რაოდენობით ინფორმაციის ათვისებას და რეპროდუცირებას.

ასეთი უნარები გამოადგება არა მხოლოდ სწავლას, არამედ პროფესიონალ ჯარისკაცებს და ჯაშუშებს.

მნიშვნელოვანი! მნემონური სისტემის გამოყენებით ადამიანს შეუძლია დაიმახსოვროს 100 ბარათის ზუსტი თანმიმდევრობა.

პატარა ხრიკები დაეხმარება სკოლის მოსწავლეებისა და სტუდენტების მუშაობის გაუმჯობესებას და გახდებიან ნაკლებად დავიწყებული და უაზრო ადამიანი.

ტექნიკას აქვს დიდი უპირატესობები. რეგულარული ვარჯიშის შემდეგ ადამიანი დაჯილდოებულია ახალი თვისებებით და იზრდება ტვინის აქტივობა.

არსებობს რამდენიმე მიზეზი იმისა, რომ ახლავე დაიწყოთ ვარჯიშები:

• ტექნიკის გამოყენება შეუძლია ნებისმიერ ადამიანს ნებისმიერ ასაკში: 3 წლიდან 100 წლამდე.
• ტექნიკა მარტივია, ტექნიკა მარტივი გასაგები.
• რაც უფრო მეტ დროს უთმობთ ვარჯიშს, მით უფრო სწრაფად ვითარდება თქვენი ტვინის აქტივობა.
• თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ტექნიკა პრაქტიკაში.

შეეცადეთ გამოყოთ დრო კვირაში მინიმუმ 3-ჯერ ვარჯიშისთვის. დამახსოვრების პროცესის დასაჩქარებლად უმჯობესია გაკვეთილების ჩატარება ყოველდღიურად.

ხანგრძლივობა დამოკიდებულია მოსწავლის ასაკზე: სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის 20-30 წუთი საკმარისია.

სკოლამდელი ასაკის ბავშვების დამახსოვრების მეთოდები

მცირეწლოვანი ბავშვები, რომლებიც ჯერ არ დადიან სკოლაში, მაგრამ უკვე აქტიურად საუბრობენ და სურთ განვითარება, ახსოვთ ყველაფერი მხიარულად.

თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ ლექსი თოვლის ბაბუისთვის 5 წუთში, თუ ბავშვის მთელი ყურადღება გაკვეთილზე გაამახვილებთ.

პედაგოგიურ პრაქტიკაში აუცილებელია თითოეული ბავშვის მიმართ ინდივიდუალური მიდგომის პოვნა.

ამიტომ უმჯობესია ბავშვებთან ცალკე მუშაობა: საღამოს უფროსი ვაჟი, შუადღისას უმცროსი.

ბავშვთა დამახსოვრების ძირითადი ტექნიკა შეგიძლიათ იხილოთ ცხრილში:

ბავშვებს სიამოვნებით მიიღებენ ვარჯიშები. ასეთი აქტივობები კარგი და სასარგებლო ბავშვების გასართობია.

მაგრამ თქვენ არ უნდა გააჭიანუროთ გაკვეთილები 20-30 წუთზე მეტხანს. ახალგაზრდა სკოლამდელი ასაკის ბავშვები ჯერ არ არიან მზად სრულ განაკვეთზე განათლების მისაღებად.

მეხსიერების განვითარების სავარჯიშოები სკოლის მოსწავლეებისთვის

ხანდაზმული ბავშვებისთვის, რომლებმაც უკვე სცადეს ჩანთები, უფრო რთული მეთოდებია შესაფერისი.

ბავშვთან მუშაობისთვის დაგჭირდებათ დამატებითი ატრიბუტები: სურათები, მარკერები, ფანქრები და ბარათები. თქვენ შეგიძლიათ მარტივად გააკეთოთ ისინი ქაღალდისა და მუყაოსგან.

სცადეთ რამდენიმე მეთოდი სკოლის მოსწავლეებში მეხსიერების გასაუმჯობესებლად:

• თანმიმდევრული მწკრივი.შექმენით ხუთი კარტის ჯაჭვი. მიატოვეთ იგი თქვენს შვილს და მიეცით საშუალება დაიმახსოვროთ ფერების თანმიმდევრობა 15 წამში.

  ამ დროის გასვლის შემდეგ, სთხოვეთ მოსწავლეს, მოშორდეს და აურიოს ბარათები. ბავშვის ამოცანაა გაიმეოროს ზუსტი კომბინაცია.

• სიტუაციის შეფასება.ამ მეთოდისთვის შეგიძლიათ აიღოთ ჩვეულებრივი საბავშვო წიგნი ნათელი სურათებით. გახსენით გვერდი, სადაც მოქმედება ხდება.

  მიეცით ბავშვებს სწავლისთვის მინიმუმ 30 წამი. სთხოვეთ მოსწავლეს გითხრათ ილუსტრაციის დეტალები, დაუსვით კითხვები იმის შესახებ, თუ სად იყო მნიშვნელოვანი და მცირე დეტალები.

• ფიგურული დამახსოვრება. 5-6 ფურცელზე დახატეთ სხვადასხვა ფიგურები ნახატებს შორის არ უნდა იყოს ორზე მეტი განსხვავება.

  აჩვენეთ სურათი თქვენს შვილს: მან უნდა დაიმახსოვროს მხოლოდ ერთი, რომელზეც თქვენ მიუთითებთ.

  სწავლის შემდეგ სთხოვეთ მოსწავლეს დახუჭოს თვალები და აურიოს ყველა სურათი. ამოცანა: იპოვნეთ ორიგინალური ილუსტრაცია.

მნიშვნელოვანი! ალტერნატიული სავარჯიშოები, დახატეთ სხვადასხვა ნახატები ახალი აქტივობისთვის. ყოველ ჯერზე ამოცანა უფრო რთული უნდა გახდეს.

მეთოდები და ტექნიკა მოზრდილებისთვის

ასეთი ვარჯიშების გამოყენება უფროსებისთვის უკვე გვიანია. უკეთესი მეხსიერებისთვის, შეგიძლიათ გააკეთოთ მარტივი ვარჯიშები სახლში.

განსაკუთრებით ასეთი მეთოდები ეხმარება მოსწავლეებს დაიმახსოვრონ დიდი რაოდენობით ინფორმაცია მაკრო დონეზე.

სცადეთ შემდეგი მეთოდები:

• ასოციაციები.შექმენით ჯაჭვები და უწყვეტი სურათები თქვენს თავში მასალის ასიმილაციის მიზნით.
• გადადით უფრო დიდიდან კონკრეტულზე ან პირიქით.იგივე ტექნიკა, რომელიც აგებულია ასოციაციებზე, მაგრამ აქვს მთავარი საერთო პრინციპი.
• კონსონანსი.უცნაურად საკმარისია, რომ სიტყვა "ფაქტორი" შეიძლება გავიხსენოთ თანხმოვანი "ტრაქტორი".

მნიშვნელოვანი! თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი აზრები. მეთოდი, რომელიც ერთ ადამიანს უხდება, მეორეს საერთოდ არ დაეხმარება.

ივარჯიშეთ და რამდენიმე თვეში შედეგი გაგაოცებთ.

სასარგებლო ვიდეო

მონაცემები, რომლებიც ეფუძნება ადამიანის ფსიქოლოგიის სპეციფიკას და დამახსოვრების წესებს.

მნემონიკის ტექნიკის შესწავლა და გამოყენება ხელს უწყობს სხვადასხვა ტიპის ინფორმაციის უკეთ ათვისებას:

• ნომრები, თარიღები;
• კონკრეტული ტექსტები;
• ტერმინოლოგია;
• პერსონალური მონაცემები;
• უცხოური ლექსიკა.

ნებისმიერი მნემონიკური ტექნიკის ძირითადი პრინციპი არის აბსტრაქტული ობიექტების ჩანაცვლება ცნებებით, რომლებსაც აქვთ ვიზუალური ან სენსორული წარმოდგენა.

როგორ მუშაობს მნემონიკა?

18 წლისთვის ადამიანის ტვინში მილიონობით ნერვული უჯრედი და ბილიკი ჩამოყალიბდა, რაც ხელს უწყობს შემომავალი მონაცემების ოპტიმალურ დროს დამუშავებას, პრობლემების გადაჭრის პოვნას და სტანდარტული მოქმედებების შესრულებას მინიმალური გონებრივი ძალისხმევით. თუმცა, თუ მუდმივად იყენებთ მხოლოდ დადასტურებულ უნარებს, თქვენი ტვინი შეწყვეტს განვითარებას. ამიტომ, ტვინის პერიოდული შერყევა ძალზე მნიშვნელოვანია.

მეხსიერება თვისებებით კუნთების მსგავსია, ე.ი. მას ასევე სჭირდება ვარჯიში, რომ ტონუსში დარჩეს, ისევე როგორც მისი სხეული. თუ ამას არ გააკეთებთ, მაშინ დროთა განმავლობაში ის დაიწყებს მარცხს. რაც უფრო მეტია ტვინი დატვირთული, მით უკეთ აანალიზებს და იმახსოვრებს ინფორმაციას. ყველაზე ეფექტური ვარჯიშები არღვევს გონებრივი აქტივობის რუტინას და ასტიმულირებს ინტერესს თვითგაუმჯობესების მიმართ.

მნემონიკა კაცობრიობისთვის ცნობილია უძველესი დროიდან. უკვე ძველ საბერძნეთში აღინიშნა, რომ მეხსიერება ურთიერთკავშირშია გრძნობებთან. და რაც უფრო მეტ ემოციას მიიღებს ადამიანი ცხოვრების პროცესში, მით უფრო ნათელი იქნება მოგონებები. ამიტომ, დასამახსოვრებლად ვარჯიშის დროს აუცილებელია ნათელი ასოციაციების დაკავშირება.

იმისათვის, რომ მეხსიერებამ დიდი ხნის განმავლობაში შეინახოს მიღებული მონაცემები, საჭიროა ფაქტების ჩანაცვლება იდეებით, რომლებსაც აქვთ კინეტიკური, ვიზუალური და სმენითი ფორმა. ანუ შეცვალეთ მშრალი ფაქტი ნათელი გამოსახულებით.

მნემონიკის ტექნიკა საკმაოდ მრავალფეროვანია, მაგრამ თითოეულ მათგანს აქვს კონკრეტული კრიტერიუმები:

• ახალი. არ აქვს მნიშვნელობა რა დავალება არჩეულია და რამდენად რთულია - თუ ის ახალია, მაშინ მისგან სარგებელი დიდი იქნება. მიღების მთავარი მიზანი ნაცნობი და ჩვეულებრივი ზონიდან გამოსვლაა.
• სირთულის დონე. როგორც ამოცანები, თქვენ უნდა აირჩიოთ სავარჯიშო, რომელიც მოითხოვს გონებრივ ძალისხმევას და, შესაბამისად, უზრუნველყოფს ცოდნას. მაგალითად, შეგიძლიათ ისწავლოთ ენა ან დაეუფლოთ მუსიკალურ ინსტრუმენტს.
• ინტერესი. რაც უფრო მეტად არის ადამიანი დაინტერესებული ახალი საქმიანობით, მით მეტია შანსი იმისა, რომ ეს ჰობი დიდხანს გაგრძელდეს. გახსოვდეთ, რომ ვარჯიშის სირთულის დონე მაღალი უნდა იყოს, მაგრამ არც ისე მაღალი, რომ აღიაროთ თქვენი უუნარობა. აუცილებელია კლასების შერჩევა დამატებითი წესით.

მნემონიკის ტექნიკა რეგულარული ვარჯიშით იძლევა ეფექტურ შედეგებს. თქვენ შეგიძლიათ დაიმახსოვროთ ყველა კონტაქტი თქვენი ტელეფონის წიგნიდან, ადვილად გაიგოთ ინგლისური გრამატიკის წესები, შენიშვნების რეპროდუცირება და მრავალი სხვა.

მეხსიერების ტექნიკა

ნომრები, თარიღები და მათთან დაკავშირებული სხვადასხვა მოვლენები შეიძლება დაიმახსოვროთ სხვა მნიშვნელოვან რიცხვებთან ასოციაციებით ან Shed სისტემის წყალობით. ამ მიდგომის მიხედვით, ისტორიიდან ან სახლის ნომრების თარიღების დამახსოვრება შესაძლებელია, თუ თქვენ შექმნით ფრაზას, რომელიც შედგება გარკვეული თანმიმდევრობით დალაგებული სიტყვებისგან. ამ შემთხვევაში, ასეთ სიტყვაში ასო შეესაბამება გარკვეულ რიცხვს. მაგალითად, იმისათვის, რომ არ დაივიწყოთ რიცხვი 896 მნემონიკის გამოყენებით, თქვენ უნდა შეადგინოთ ფრაზა, რომელშიც პირველი სიტყვა იქნება მკაცრად 8 ასო, მეორე შედგება 9-ისგან და ა.შ.

კონკრეტული ტექსტებით, რომლებიც არ ექვემდებარება დამახსოვრების ან დამახსოვრების ჩვეულებრივ მეთოდებს, მნემონიკური ტექნიკა ასევე დაგეხმარებათ.

განსაკუთრებით ასოციაციების მეთოდი. ნათელი ასოციაციების პოვნა, რომლებიც დაკავშირებული იქნება დამახსოვრებულ ინფორმაციასთან, შეიძლება იყოს არა მხოლოდ სასარგებლო, არამედ საინტერესოც. ასეთი ტექსტების დამახსოვრებაც კი შესაძლებელია რითმული ხაზების სახით, რაც ასევე ხელს უწყობს დამახსოვრებას. თქვენ შეგიძლიათ დაიმახსოვროთ რიცხვები იმავე მეთოდით.

ტერმინები და ცნებები შეიძლება ადვილად დასამახსოვრებელი გახდეს ისეთი ტექნიკის გამოყენებით, როგორიცაა თანხმოვნება. სამეცნიერო ტერმინოლოგიის ბევრ სიტყვას აქვს თანხმოვანი „ანალოგები“ ენის უფრო მარტივ ვერსიაში.

სახეებისა და სახელების დამახსოვრების პრობლემა. რა უნდა გააკეთოს?

ახალი ადამიანის შესახებ პერსონალური მონაცემების მეხსიერებაში ჩასაწერად და მასთან ასოცირების მიზნით, შეგიძლიათ დააკავშიროთ ის სხვა ადამიანთან, რომელიც არის „სახელის“ (მშობლები, ნაცნობები, მეგობრები, პოლიტიკოსები, მსახიობები და სხვა პიროვნებები).

გვარის დასამახსოვრებლად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მნემონური ტექნიკა ვიზუალური ასოციაციების საფუძველზე. დაიწყეთ ახალი გვარის ანალოგის შეცვლის ან არჩევის შესაძლებლობის შესწავლით. გარდა ამისა, შეიძლება დაგეხმაროთ, თუ გაქვთ რაიმე შესანიშნავი ადამიანური თვისება, რომელიც შეგიძლიათ ასოციაციასთან ასოცირდეს.

პრეზენტაცია: "იცოდე შენი თავი. რა იცი შენი მეხსიერების შესახებ?"

მნემონიკური მეთოდებიდან უმარტივესი, რომელიც ხელს შეუწყობს სასურველი სახელის დაცვას, არის შემდეგი ტექნიკის ერთობლიობა: ინტერესის გამოხატვა პიროვნების მიმართ,

• იზეიმეთ მისი მიღწევა ან მიეცით კომპლიმენტი,
• კიდევ ერთხელ გაიმეორეთ სახელი;
• მიღებულ ინფორმაციას დაუკავშირონ კონკრეტულ პირთან.

მნემონიკის ტექნიკა ენის შესწავლაში

გაითვალისწინეთ ფონეტიკური ასოციაციების მეთოდი, რომელიც გაჩნდა იმის გამო, რომ მსოფლიოს ყველა ენაზე შეგიძლიათ იპოვოთ სიტყვები ან ფრაზების კომპონენტები, რომლებიც დაახლოებით ერთნაირად ჟღერს. გარდა ამისა, სხვადასხვა ენაზე შეგიძლიათ იპოვოთ სიტყვები, რომლებსაც აქვთ საერთო წარმოშობა. მაგალითად, სიტყვა მუდმივად (ზმნიზედა, გამუდმებით) შეიძლება დაიმახსოვროთ, თუ მას უკავშირებთ რუსული ენის მსგავს სიტყვას "მუდმივი".

სხვადასხვა შეგრძნებების ურთიერთქმედების მეთოდი არის მნემონიკური მიდგომა, რომელიც გამოადგება მათთვის, ვინც ორიენტირებულია თავისუფლად მეტყველებაზე და სურს უცხო ენაზე კომუნიკაცია.

ამ დამახსოვრების მიდგომის მიხედვით, თქვენ უნდა ისწავლოთ უცხო სიტყვა არა როგორც თარგმანი თქვენი მშობლიური ენიდან, არამედ როგორც ასოციაცია უცხოური ლექსიკის ერთეულთან. ამ შემთხვევაში საჭირო კონცეფციაც ახსოვს. მაგალითად, სამასოიანი სიტყვის „კატას“ შესასწავლად, თქვენ უნდა წარმოიდგინოთ კუდი და თათები და, მსგავსი სურათის მქონე გონებაში, რამდენჯერმე თქვით (ხმამაღლა) „კატა“, ცდილობთ არ იფიქროთ. სიტყვა "კატა".

მნიშვნელოვანია:ყველა მოტყუების ფურცელი დამოუკიდებლად უნდა შეიქმნას. ამრიგად, ინფორმაცია უკეთესად შეიწოვება ტვინის მიერ. მაგრამ თუ წარმოსახვის ან დროის პრობლემები გაქვთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მზა ტექნიკა და შაბლონები.

როგორ გავიხსენოთ ისტორიული ფაქტები მნემონიკის გამოყენებით?

ყველა ადამიანს ახსოვს, რა რთული იყო ისტორიის გამოცდებისთვის მომზადება, რადგან ყველა მონაცემისა და მოვლენის დამახსოვრება საკმაოდ რთულია. მაგრამ ეს მხოლოდ იმიტომ ხდება, რომ თქვენ არ იყენებთ მნემონიკას ტექსტებისთვის მოსამზადებლად. ამ შემთხვევაში, ჩვენ გთავაზობთ რამდენიმე ტექნიკის გაერთიანებას.

პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის იმის გაცნობიერება, რომ ისტორია არ არის მხოლოდ მშრალი თარიღები, არამედ მოვლენების გარკვეული თანმიმდევრობა. იმისათვის, რომ დაიმახსოვროთ ისინი სწორი თანმიმდევრობით, უნდა გააკეთოთ ასოციაციური სერია.

ავიღოთ ბიზანტიის დაცემის თარიღის მაგალითი - 1453 წ.

1. შევადგინოთ რიცხვების და ასოების კოდი, ე.ი. ყველა რიცხვი არის ასო. მაგალითად, 1 - s, 4 - t, 5 - o, 3 - g შეადგინეთ სიტყვა ამ ასოებიდან. თქვენ შეგიძლიათ აიღოთ ნებისმიერი სიმბოლო და სიტყვა.
2. შემდეგ სიტყვას ვშიფრავთ ბგერით, ე.ი. ვიზიტი უფრო შესაფერისია ბიზანტიისთვის.
3. დიდი იმპერიის ხსენება მეფეს უკავშირდება.
4. დააკავშირეთ ეს ელემენტები ტვინში. მაგალითად, მეფემ მოინახულა მაგიდა და დაეცა.

რამდენიმე ტრენინგ სესიით და თანმიმდევრული ასოციაციებით, ნებისმიერი იმპერიის ისტორიის სწავლა და რეპროდუცირება შესაძლებელია საკმაოდ მარტივად. ეს ყველაფერი პრაქტიკაზეა.

მნემონიკა მუშაობს

ადამიანების უმეტესობამ, რომელიც ძლივს შეხედა ზემოთხსენებული ასოციაციის შექმნის წინადადებას, ამას არ გააკეთებს, რადგან გაუჭირდება. ყოველივე ამის შემდეგ, ერთი თარიღის დასამახსოვრებლად, თქვენ უნდა მოიფიქროთ ამბავი.

რა თქმა უნდა, ეს პროცესი თავიდან შრომატევად გვეჩვენება, რადგან ის მოითხოვს დაძაბულ ფანტაზიას, რომელსაც ადამიანი იშვიათად იყენებს ყოველდღიურ ცხოვრებაში. თუმცა 2-3 ასეთი დავალების შემდეგ ვარჯიში არც ისე რთული ჩანს.

მუშაობს მნემონიკის ჯაჭვები. და ეს გამოწვეულია იმით, რომ მეხსიერება არ ინახავს მშრალ თარიღებს და ფაქტებს, მაგრამ ინარჩუნებს ემოციებით სავსე სურათებს დიდი ხნის განმავლობაში. ეს მეცნიერულად დადასტურებული ფაქტია.

ძველ ეგვიპტეში მღვდლები ფლობდნენ საიდუმლო ცოდნას გამოსახულების მეცნიერების შესახებ. ისინი საგულდაგულოდ ინახავდნენ მას ფართო მოსახლეობისგან. რატომ იყო ეს ასე მნიშვნელოვანი?

თუ ყურადღებას გარედან შიგნიდან გადააქცევთ და უყურებთ, თუ როგორ ყალიბდება აზრები, ხედავთ, რომ თქვენს თავში ისინი გამოსახულების სახით ჩნდებიან, მაგრამ არა რიცხვითი სერიის სახით. თუ სიტყვა „მეფე“ ადვილად ასოცირდება იმპერიასთან და ადამიანი იყენებს ამ ასოციაციას, მაშინ მიღებული ინფორმაცია ადვილად დაიმახსოვრდება.

თითოეული მნემონური ტექნიკა შეიძლება გამოყენებულ იქნას ნებისმიერი მასალის ან ინფორმაციის დასამახსოვრებლად. სხვადასხვა მნემონიკა მუდმივად იკვეთება, რაც ხელს უწყობს უმაღლესი შედეგების მიღწევას და მეხსიერების ვარჯიშს.