მოგესალმებით, ძვირფასო მკითხველებო!

ეს სტატია მოვამზადეთ სპეციალურად იმ გოგონებისთვის, რომლებიც ამჟამად გადიან ცხოვრებაში არც თუ ისე ხალისიან პერიოდს - საყვარელ ადამიანთან დაშორებას. ჩვენი რჩევების გათვალისწინებით თქვენ შეისწავლით თუ როგორ აღადგინოთ ურთიერთობა მამაკაცთან და აღადგინოთ შინაგანი ჰარმონია. საყვარელი მამაკაცი აუცილებლად დაგიბრუნდებათ, თუ ბევრი შეცდომის დაშვების დრო არ გექნებათ!

სანამ ურთიერთობის განახლებისკენ შორს წავა, ყველა გოგონამ უნდა გაიგოს რამდენიმე მნიშვნელოვანი პუნქტი თავისთვის. მართლა ისეთი დიდი გრძნობები გაქვთ თქვენი მნიშვნელოვანი სხვა ადამიანის მიმართ, რომ გსურთ მისი დაბრუნება? ასეთი მნიშვნელოვანი პუნქტის გარკვევა უფრო ადვილი იქნება, თუ საკუთარ შინაგან ინსტიქტს დაეყრდნობით.

დახუჭე თვალები, წარმოიდგინე შენი ცხოვრება მეორე ნახევრის გარეშე, დაიმახსოვრე მისი ხმა, შეხება და სუნი. თუ ეს ყველაფერი გამოგრჩათ, ეს ნიშნავს, რომ თქვენი გრძნობები გულწრფელია.

განშორების მიზეზები

დაშორების ყურებას მაგარი თავით გაგიადვილებთ იმის გარკვევას, თუ რატომ მოხდა უთანხმოება. არ არის საჭირო ყველაფერში შეყვარებულის დადანაშაულება, იმის თქმა, რომ ის ძალიან ცუდია, რადგან შეწყვიტა შენი სიყვარული.

ღირს ამ ურთიერთობებში თქვენი ქმედებების გაანალიზება. ხშირად ჩხუბობდით, ცდილობდით მას მოეხდინათ თქვენი აზრი, აძლევდით თუ არა მას საშუალება გამოეხატა საკუთარი თავი, როგორც ინდივიდი? უთანხმოებებში ყოველთვის ორივეა დამნაშავე და ალბათ თქვენც გქონდა ხელი ამაში.

თუმცა, იმ შემთხვევებში, როდესაც მეორე ნახევარი პოლიგამიური იყო, განშორების მიზეზი აშკარაა. ჯობია ასეთი შეყვარებული მშვიდად გაუშვათ და წარმატებები ვუსურვოთ. თქვენი განშორების მიზეზების გაანალიზებისას ასევე ღირს იმის გათვალისწინება, თუ რამდენად შეიცვალეთ თქვენ თვითონ შეხვედრის მომენტიდან.

შეიძლება მამაკაცს შეგიყვარდეს, როგორც მშვიდი და მეგობრული მოსაუბრე, მაგრამ ბოლოს თქვენ გახდით უკმაყოფილო, გაბრაზებული წუწუნი. ამ შემთხვევაში, თქვენი ჯერია, დაიბრუნოთ ძველი მე, რათა პარტნიორს კვლავ შეგიყვარდეთ.

არც ისე იშვიათია სიტუაციები, როცა შეყვარებული ტოვებს იმის გამო, რომ სხვა შეუყვარდა. ამ შემთხვევაში, თქვენ დაუყოვნებლივ უნდა უპასუხოთ კითხვას, შეგიძლიათ თუ არა მისი პატიება და მიღება სხვა ქალის შემდეგ. თუ პასუხი დადებითია, მაშინ უნდა დაელოდოთ და ნახოს მიდგომა.

ახალი გატაცება არც ისე იდეალურია, როგორც ერთი შეხედვით ჩანს და ძალიან მალე თქვენი ყოფილი შეყვარებული დაიწყებს თქვენს შედარებას. თუმცა ასეთ შემთხვევაში მასთან შეხვედრისას ყოველთვის უნდა იყოთ მშვიდი, ცხოვრებით ბედნიერი და კარგად გამოიყურებოდეთ, რომ მიხვდეს, რაც დაკარგა.

როგორ აღვადგინოთ ურთიერთობა მამაკაცთან?

თუ საყვარელი ადამიანის მიმართ გრძნობების გაანალიზების და განშორების მიზეზების გაანალიზების შემდეგ მიხვალთ დასკვნამდე, რომ დასაბრუნებელი რამ არის, მაშინ იყავით მოთმინება. მამაკაცთან კომუნიკაციის სწორი ტაქტიკის დაცვით, არსებობს შანსი, დაუბრუნდეთ ძველ ურთიერთობას.

ასევე შეგიძლიათ გაიგოთ როგორ გააუმჯობესოთ ურთიერთობები, საიდანაც ბევრ საინტერესოს იპოვით და სიამოვნებით დაიწყებთ ცხოვრებას.

ჩვენ მოვამზადეთ თქვენთვის რამდენიმე ეფექტური რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ ძველი გრძნობების განახლებაში.

1. აკრძალულია „თვალთვალება“!

გოგონების უმეტესობა ერთსა და იმავე მთავარ შეცდომას უშვებს - შეყვარებულს მოსვენებას არ აძლევენ დაშორების შემდეგ. მუდმივი ზარები და შეტყობინებები სოციალურ ქსელებში მხოლოდ თქვენს ყოფილ შეყვარებულს გააღიზიანებს. ის მივა იმ დასკვნამდე, რომ სწორი არჩევანი გააკეთა იმით, რომ გადაწყვიტა დაშორებულიყო „ისტერიკულ ქალთან“. შეხვედრისას უმჯობესია აჩვენოთ, რომ მის გარეშე კარგად ხართ. ეს მას ანერვიულებს და გადახედავს თავის შეხედულებებს.

თქვენ უნდა დაუთმოთ თქვენს მეორე ნახევარს რამდენიმე კვირა (2-4 კვირა), რომ იფიქროს თქვენს ხარჯებზე და გააანალიზოს სიტუაცია. შესაძლოა, მას ექნება დრო, რომ მოიწყინოს და გააცნობიეროს, რომ ურთიერთობაში ყველაფერი უკეთესი იყო.

მის მეგობრებთან ან კოლეგებთან ურთიერთობისას ასევე უნდა მოერიდოთ ჩივილს და ბედს. აჩვენეთ მათ, რომ თქვენ ხართ ღირსეული გოგონა, რომლის ცხოვრებაც დაშორების შემდეგ არ დგას, ასეთი ინფორმაცია აუცილებლად მიაღწევს მის საყვარელს.

2. ნუ წუწუნებ

დაშორების შემდეგ მიეცით საკუთარ თავს საშუალება, 2-3 დღე კარგად იტირო და თავიდან დაიწყო ცხოვრება. აზრმა, რომ ის ასეთი ცუდი და უღირსი ჯენტლმენია, მიგატოვა ასეთი ჩიხი და ძებნილი გოგო, გაგამხიარულებს. უთხარით საკუთარ თავს, რომ თუნდაც არა მასთან, მაშინ სხვა მამაკაცთან აუცილებლად ბედნიერი იქნებით.

3. ნუ მისცემთ თავს ცუდად მოპყრობის უფლებას!

თუ ყოფილი პარტნიორი პირისპირ გეუბნებათ, რომ მისი ღირსი ხართ და სასიყვარულო არაფერია, მაშინ ნუ წაახალისებთ. ცუდად გექცევა, შენ კი მუხლებზე დადებული გთხოვ დაბრუნებას? არა! იფიქრე შენს სიამაყეზე.

ასევე შეუძლებელია ყოფილ საყვარელთან ურთიერთობის აღდგენა საწოლის საშუალებით. ნუ დაიმცირებთ საკუთარ თავს და არ დაეთანხმოთ ღია ურთიერთობას - ეს არ არის თქვენთვის. თუ ის შესთავაზებს შეხვედრას, მაშინ დანიშნეთ პაემანი დღის განმავლობაში.

როდესაც შეხვდებით, თქვით, რომ წინააღმდეგი არ იქნებით თქვენი ტანდემის აღდგენაზე, მაგრამ გჭირდებათ სერიოზული ურთიერთობა, თუ ის წინააღმდეგია, მაშინ თქვით, რომ იპოვით ადამიანს, ვისაც ეს დასჭირდება.

4. იყავი ბედნიერი

ზოგჯერ მამაკაცთან ურთიერთობის აღდგენა არ ღირს. იყავი ბედნიერი მის გარეშე. რა მოაქვს თქვენ სიხარულს? სპორტი, ახალი ვარცხნილობა, მეგობრებთან საუბარი, კარაოკე? აირჩიეთ ის, რაც გჭირდებათ და ისიამოვნეთ ცხოვრებით.

შეეცადეთ ყოველთვის შთამბეჭდავად და ბედნიერად გამოიყურებოდეთ, შემდეგ კი ეს მდგომარეობა ნამდვილად არ მოერგება თქვენს ყოფილ შეყვარებულს. თუ თქვენი ყოფილი არ აფასებს ასეთ ცვლილებებს, მაშინ იქნება თქვენი ღირსი მამაკაცი!

5. ნურაფერს აკეთებ ზიზღის გამო!

თუ ჯერ კიდევ არ იცით როგორ აღადგინოთ ურთიერთობა ყოფილ მამაკაცთან, არ ინერვიულოთ. თქვენ იპოვით თქვენს გზას. ნუ ჩქარობთ ახალ ურთიერთობებს, დაიძინეთ სხვა მამაკაცებთან და ატკინეთ ისინი. გახსოვდეთ, თქვენი ჭრილობები ჯერ არ შეხორცებულა.

მსუბუქი ფლირტი და საპირისპირო სქესთან ურთიერთობა დაგეხმარებათ გონს მოეგოთ. თქვენი დაჭრილი გულის რეაბილიტაცია უნდა იყოს ნაზი და ეტაპობრივი.

ჩვენ გვჯერა, რომ თქვენი ცხოვრება გაუმჯობესდება განშორების შემდეგ. ჩვენი რჩევა დაგეხმარებათ შეხედოთ სიტუაციას სხვა კუთხით და გაიგოთ, როგორ აღადგინოთ ძველი ურთიერთობა მამაკაცთან და ღირს თუ არა საერთოდ ამის გაკეთება.

დაიმახსოვრე, შენ იმსახურებ ბედნიერებას და თუ ერთი ადამიანი არ გაფასებს, მაშინ იარსებებს შენი ღირსეული პარტნიორი.

ის, რასაც წაიკითხავთ, შეიძლება გაგიკვირდეთ, მაგრამ მე წინააღმდეგი ვარ, რომ ბიჭები დაუბრუნდნენ ურთიერთობას ცოლთან ან შეყვარებულთან. მაგრამ ეს სულაც არ ნიშნავს იმას, რომ ჩემს რჩევებს მიჰყვებით საყვარელ ადამიანთან ერთად. მხოლოდ ამ გვერდზე იქნება ყველაზე ღირებული ინფორმაცია თქვენი საყვარელი ადამიანის დაბრუნების შესახებ, რომელიც შეგიძლიათ იპოვოთ ინტერნეტში. წაიკითხე და ყველაფერს გაიგებ.

მიაღწიეთ უკეთეს ურთიერთობებს

როდესაც ბიჭი ან მამაკაცი ცდილობს იპოვნოს პასუხი კითხვაზე, თუ როგორ უნდა დაუბრუნდეს ურთიერთობას მეუღლესთან ან შეყვარებულთან, რჩევა, რომელსაც ის იღებს, შეიძლება შევადაროთ იმ მცდელობას, რომ გააცოცხლოს ადამიანი, რომელსაც აღარ შეუძლია რეანიმაცია. მაშინაც კი, თუ თქვენი ურთიერთობა გაუმჯობესდება, ეს დიდხანს არ გაგრძელდება. რამდენიმე ზედმეტი ამოსუნთქვა და გულისცემა არ გაგახარებთ და პაციენტი (თქვენი ურთიერთობა) მაინც მოკვდება - რადგან დაგროვილი პრობლემები და ნეგატიური ემოციები გარკვეული დროის შემდეგ განახლებული ენერგიით დაიწყებს გაჩენას და მერე ვერაფერს გააკეთებთ.

ამიტომ მირჩევნია ის მიდგომა, რომელშიც ბიჭი არ ცდილობს მომაკვდავი ურთიერთობის დაბრუნებას, არამედ ჯერ კლავს მას და ამის შემდეგ აყალიბებს ახალ ჯანსაღ ურთიერთობას იმავე ქალთან ან გოგოსთან. ახალი ურთიერთობები აგებულია ბიჭის პირობებით (თუ ის ყველაფერს სწორად აკეთებს, რა თქმა უნდა), ამიტომ მათ აქვთ მყარი საფუძველი იმისთვის, რომ იყვნენ გრძელვადიანი და არ არიან დამოკიდებული ქალის განწყობის ცვალებადობაზე. ახლა ვნახოთ, როგორ დავაბრუნოთ ურთიერთობა ამ მეთოდის გამოყენებით.

როგორ აღვადგინოთ ურთიერთობა მეუღლესთან: საქმეები საკუთარ ხელში აიღეთ

როგორც ვთქვი, ჯერ ბიჭმა უნდა აიღოს საქმეები და დაასრულოს ძველი ურთიერთობა. მაშინაც კი, თუ გოგონამ რამდენჯერმე თქვა, რომ ურთიერთობა აღარ არის, ამის შემდეგ მაინც უნდა დაეთანხმო, რომ დაშორდი - და ამით აჩვენე, რომ აკონტროლებ სიტუაციას. თუ როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს, ეს ცალკე თემაა და აქ არ შევჩერდები.

ამის შემდეგ, თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ გაქვთ საფუძველი, რომლის საფუძველზეც თქვენს საყვარელ ადამიანს შეუძლია განავითაროს გრძნობები თქვენს მიმართ, რადგან ეს არის გრძნობები, რომლებიც საფუძვლად უდევს ურთიერთობებს. გრძნობების გარეშე ურთიერთობის დაბრუნება შეუძლებელია.

მას შემდეგ რაც შექმნით საფუძველს გრძნობების წარმოშობისთვის, თქვენ უნდა დაიწყოთ საყვარელ ადამიანთან მეგობრული ურთიერთობა. ამავდროულად, თქვენ შეძლებთ იმის დემონსტრირებას, რომ შეიცვალეთ, რომ ყველაფერი კარგადაა თქვენთან, რომ თქვენ ხართ თვითკმარი და თავდაჯერებული ბიჭი, რომლის დაკარგვაც სინამდვილეში სისულელე იქნებოდა. და სწორედ ამ მომენტში გექნებათ შესაძლებლობა დაუბრუნოთ ურთიერთობა მეუღლესთან ან შეყვარებულთან. და არა უბრალოდ დააბრუნეთ ისინი, არამედ გახადეთ ისინი ისეთი, როგორიც შეიძლება არასოდეს ყოფილან. როდესაც ეს ხდება, ბიჭები აღნიშნავენ, რომ გოგონა იწყებს მათ სხვაგვარად შეხედვას, ხდება უფრო მზრუნველი, აინტერესებს რა ხდება მათ ცხოვრებაში, პირველია კონტაქტში და დგამს პირველ ნაბიჯებს სხვა სფეროებში.

ამრიგად, პასუხი კითხვაზე, თუ როგორ უნდა დაუბრუნდეთ ურთიერთობას თქვენს მეუღლესთან ან შეყვარებულთან, საკმაოდ მარტივია:

• დაასრულეთ ძველი დისფუნქციური ურთიერთობები;
• ამოიღეთ არამიმზიდველი ქცევები, რომლებმაც გაანადგურეს ურთიერთობა და ჩაანაცვლეთ ისინი მიმზიდველებით;
• აჩვენეთ თქვენი ცვლილებები თქვენს საყვარელ ადამიანს.

ამ სტატიას არ აქვს შესაძლებლობა დეტალურად განიხილოს თითოეული ეს პუნქტი, მაგრამ ეს არ იყო აქ მიზანი. თუ სერიოზულად აპირებთ მეუღლესთან ან შეყვარებულთან თქვენი ყოფილი ურთიერთობის აღდგენას, მაშინ დამატებითი დეტალები შეგიძლიათ გაიგოთ გვერდზე, რომელიც აღწერს კურსს „როგორ დავიბრუნოთ გოგონა“, ისევე როგორც აუდიო ფრაგმენტში, რომელიც იქ არის განთავსებული. . ბმული ამ გვერდზე

ჯანმრთელობა 27.09.2015წ

ძვირფასო მკითხველებო, დღეს ჩემს ბლოგზე მაქვს თემა, რომელიც ალბათ ბევრ ჩვენგანს აწუხებს: როგორ დავიბრუნოთ ძველი გრძნობები და ურთიერთობები. რამდენად ხშირად გვახსოვს რომანტიული შეხვედრები, შემდეგ კი, გარკვეული პერიოდის შემდეგ, ყველაფერი სადღაც მიდის. პრობლემები, საზრუნავი, ყოველდღიურობა, ფინანსები და მერე რაღაც ხდება ოჯახში... იცნობ სიტუაციას? ვფიქრობ, თუ ამ კითხვას გულწრფელად ვუპასუხებთ, თითოეული ჩვენგანი იტყვის: „ნაცნობი“. შესაძლოა, არიან ბედნიერი ოჯახები, რომლებიც ახერხებენ ამის თავიდან აცილებას, მაგრამ პირადად მე ასეთი ოჯახები არ შემხვედრია.

და ჩვენი ურთიერთობის ყველა ეტაპზე შეიძლება რთული იყოს გაცივებული გრძნობების დაბრუნება, მათში ახალი, ახალი დინების ჩასუნთქვა. ჩემი აზრით, ეს კიდევ უფრო ქალის საქმეა. ჩვენ დაჯილდოვებულები ვართ გულწრფელობით, შეხებით, ბევრის გაგება და პატიება შეგვიძლია, ყოველთვის ახალი გვინდა. ქალი ვიოლინოა და როდ კაცები - ჩემთვის სწორედ ასე ჩანს ოჯახური ურთიერთობები. და ეს არის ზუსტად სამუშაო. მე დღეს გვეპატიჟება წაკითხვისთვის, ფიქრისთვის, მედიტაციისთვის, ფიქრისთვის და, მართლაც, მუშაობისთვის. არ გვახარებს ახალი ურთიერთობების პერსპექტივები?

მე თვითონ არ ვარ ფსიქოლოგი, მაგრამ ძალიან მიყვარს ასეთი თემები, რაღაცის კითხვა და, რაც მთავარია, მერე რაღაცის კეთება, კერძოდ, ბევრი წაკითხულის გამოყენება. დღეს, ჩემი ბლოგის გვერდებზე, ფსიქოლოგი ოლგა ტოვპეკო ასახავს და გაუზიარებს თავის აზრებს გაციებული გრძნობების დაბრუნების თემაზე. სიტყვას ვაძლევ მას.

როგორ დავიბრუნოთ გაციებული ძველი გრძნობები და ურთიერთობები?

შუადღე მშვიდობისა, ძალიან მიხარია, რომ ირინამ დამპატიჟა თავის ბლოგზე. ვიმედოვნებ, რომ საუბარი ბევრისთვის სასარგებლო და საინტერესო იქნება. მოდით შევხედოთ ტიპიური ქალის ისტორიას...

„სამსახურიდან სახლში ვბრუნდებით, სამზარეულოში გავრბივარ და სწრაფად ვიწყებ სადილის მომზადებას. მერე ბავშვებთან ვჩხუბობ და ჩემი ქმარი დაღლილი ჯდება კომპიუტერთან ან პლანშეტთან ახალი ამბების წასაკითხად... და ასე ყოველდღე... ხანდახან თავს ვიკავებ იმაზე ფიქრში, რომ მთელი ჩვენი კომუნიკაცია საყოფაცხოვრებო საკითხების გადაჭრაზეა დამოკიდებული ან ბავშვთა პრობლემების განხილვა. ურთიერთობაში რომანტიკა ან ყოფილი ინტერესი აღარ რჩება. მაგრამ ოდესღაც მთელი ღამე შეგვეძლო ყველაფერზე საუბარი!...“

იცნობთ სიტუაციას, როდესაც ურთიერთობა ქრება? როდის კარგავენ გემოვნებასა და მღელვარებას პრობლემურ ყოველდღიურ ცხოვრებაში? როცა სული გტკივა და მტკივნეულია: სად წავიდა რომანი? როცა საქორწილო ფოტოებს უყურებთ, გახსოვთ, როგორ დაიწყო ეს ყველაფერი და გაოცებული ხართ: მართლა ჩვენ ვართ? და მე ნამდვილად მინდა დავუბრუნდე ძველ ურთიერთობას, მაგრამ როგორ? და შესაძლებელია?

ეს პრობლემა - ცივი გრძნობები და მოწყენილობა ურთიერთობაში - შეიძლება მათ სერიოზული ზიანი მიაყენოს. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ ჩვენ არ მივიღებთ სიხარულს ურთიერთობებისგან, მაშინ შეგვიძლია ყველაზე კატეგორიული დასკვნების გაკეთება: მე არ ვარ ამ ადამიანთან იმავე გზაზე.

და ეს არ არის მხოლოდ ცხოვრებისეული დაკვირვება. სტატისტიკა ადასტურებს, რომ განქორწინების მთავარი მიზეზი კონფლიქტები და ჩხუბი კი არ არის, პირიქით, გაცვეთილი ინტერესი და ფაქტობრივად ერთმანეთთან კომუნიკაცია. კანადაში ჩატარებულმა კვლევამ, რომელიც ეფუძნება რამდენიმე ასეულ წყვილს, დაადასტურა, რომ ცივი გრძნობები და მოწყენილობა არის ქორწინების დაშლის მთავარი მიზეზი.

მოწყენილი ურთიერთობაში. რა უნდა გავაკეთოთ და როგორ დავიბრუნოთ ძველი გრძნობები?

თუ ამ სიტუაციის წინაშე დგახართ, მაშინ ორი სიახლე მაქვს თქვენთვის. ერთი კარგია და მეორე - ასე (თუმცა პირველი ამის გარეშე შეუძლებელია!).

დავიწყებ ამ უკანასკნელით. ცუდი ამბავი ის არის, რომ რადგან ურთიერთობაში ყველა მექანიზმი ქალის ხელიდან არის გაშვებული, ურთიერთობის „გაქრობაზე“ პასუხისმგებლობის უმეტესი ნაწილი ჩვენზეა.

იგივე გარემოება გვაძლევს სასიხარულო ამბავს! თუ გესმით ურთიერთობების კანონები და კომპეტენტურად მართავთ მათ, მაშინ ძალიან მალე ისინი ახალი ფერებით გაბრწყინდებიან, რაც ნიშნავს, რომ მათში კვლავ იგრძნობთ თავს საყვარლად და სასურველად!

თუ აქამდე წაიკითხე, ეს ნიშნავს, რომ მზად ხარ ამისთვის! მაგრამ იმისთვის, რომ ძველ ურთიერთობას დაუბრუნდეთ, ჯერ უნდა გაარკვიოთ მიზეზები - როგორ ხდება, რომ ისინი იწყებენ ქრებოდა, ნაცრისფერი და მოსაწყენი ხდება...

მოდი საპირისპიროდან წავიდეთ. რა მოიპოვეთ, როდესაც თქვენს ურთიერთობაში სიკაშკაშე იყო? გრძნობა საყვარლად და სასურველად. გაგებისა და ერთიანობის განცდა. თქვენი გრძნობების გაზიარებისა და მიღების შესაძლებლობა. თქვენ განიცადეთ სხვადასხვა გამოცდილება და განიცადეთ ძლიერი ემოციები ერთად გატარებული დროიდან. სად წავიდა ეს ყველაფერი?

გრძნობების გაციების 3 ეტაპობრივი მიზეზი არსებობს

1. მოუმზადებლობა "დამიწებისთვის" . ნებისმიერი წყვილი საბოლოოდ გადადის ყოველდღიური საკითხების მოგვარების ეტაპზე. ბინა, სამსახური, ფული, ბავშვები და დაძაბული ყოველდღიურობა - ეს ყველაფერი მუდმივ და ყოველდღიურ „მონიტორირებას“, პრაგმატიზმს და გამძლეობას მოითხოვს. მზად იყავით იმისთვის, რომ წინდები ან გაზის ფასი გახდეს თემა, რომელზეც საწოლში მსჯელობდით ძილის წინ?
შინაგანი პროტესტი შეყვარებულობის პერიოდის დასრულებისა და პირველი რომანტიული წლების წინააღმდეგ პირველი ნაბიჯია მოწყენილობისკენ.

2. მეორე მიზეზი არის პერფექციონიზმი და მაღალი მოლოდინები . იმის გამო, რომ ბავშვობაში ბოლომდე არ მიგვიღია, ვისწავლეთ არ მივიღოთ სხვები. ჩვენ ვქმნით ათასობით ლამაზ სურათს, თუ რა უნდა იყოს და როგორ უნდა იყოს.
როგორ უნდა მოიქცეს ჩემი ქმარი, როცა მას ჩემს გამოცდილებას ვუყვები. როგორ უნდა გამოიყურებოდეს და რა სახის გამომეტყველებით უპასუხოს. ჩვენ ველოდებით დახმარებას და მხარდაჭერას, ხოლო ჩუმად ვართ. ჩვენ არ შეგვიძლია ადამიანურად ავუხსნათ ჩვენს ქმარს, რა არის ჩვენთვის მნიშვნელოვანი, რომ მივიღოთ მისგან.

დეტალური, დეტალური მოლოდინები - გაუთავებელი და დამქანცველი - არ გვაძლევს შესაძლებლობას მივუახლოვდეთ რეალურ პიროვნებას - საკუთარ ქმარს, გავიცნოთ და მივიღოთ ის, როგორიც არის. ისწავლეთ სწორად გადმოგცეთ მისთვის ის, რაც ჩვენთვის მნიშვნელოვანია. ისწავლეთ მისი მოსმენა და მისი საჭიროებების გაგება.

3. მუდმივი მოლოდინების ბუნებრივი და პირდაპირი შედეგია პასუხისმგებლობის ცვლა . ამიტომ, მესამე მიზეზი არის ის, თუ რამდენად იცით საკუთარ თავზე ზრუნვა და საკუთარი თავის წყვილის რეალიზება.

როდესაც ურთიერთობას ვაწყდებით, ხშირად ქვეცნობიერად ვფიქრობთ: „ახლა მყავს ადამიანი, რომელიც ჩემზე იზრუნებს. ახლა შეგიძლია დაისვენო!”
ჩვენ ველით, რომ მამაკაცი ზრუნავს ჩვენზე ყველა დონეზე: ფიზიკურზე (ზრუნვა, დასვენება და სასურველია სპონსორობა), ემოციურზე (გაგება და მიღება, მხარდაჭერა და აღფრთოვანება), ინტელექტუალურზე (დაიწყეთ საინტერესო საუბრები, განავითარეთ. თვითონ და გაგვერთო).

და ახლა კითხვა. რამდენად ზრუნავთ საკუთარ თავზე ყველა ამ დონეზე?

• სხეულზე: რამდენად კვებავთ სხეულს სწორი საკვებით და ზრუნავთ მას? რამდენად აძლევთ თქვენს სხეულს დასვენებას და დაბალანსებულ ვარჯიშს?
• ემოციურზე : რამდენად უჭერთ მხარს, იღებ და ესმით საკუთარ თავს? იცი რა გინდა და სად მიდიხარ? ეთანხმებით თქვენს ნაკლოვანებებს და იღებთ საკუთარ თავს მთლიან ადამიანად? დროულად პოულობთ თქვენი სულის მხარდაჭერას და ნუგეშს?
• ინტელექტუალზე : რამდენად ავითარებთ საკუთარ თავს და ახორციელებთ ნიჭსა და შესაძლებლობებს, გეგმებსა და ამბიციებს?

მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ჩვენ ვართ პასუხისმგებელი ჩვენი სხეულისა და სულის, ინტელექტისა და სულის მოთხოვნილებების დაკმაყოფილებაზე.

მაგრამ რა შუაშია მოწყენილობა და როგორ შეგიძლიათ კვლავ დაიბრუნოთ ძველი ურთიერთობა?

მომეცი კიდევ ერთი წუთი და აგიხსნი ამ ურთიერთობას... მზად ხარ სიმართლის მოსასმენად?
თუ თქვენ არ აცნობიერებთ საკუთარ თავს ყველა ამ დონეზე, მაშინ თქვენი ქმარი იქნება დამნაშავე. ეს ნიშნავს, რომ საჩივრები დაიწყება, უკმაყოფილება დაგროვდება და გაგიჭირდებათ წყვილის გახსნა და გულწრფელობა.

თუ არ გაიხსნებით, მაშინ თქვენი ურთიერთობა ძალიან მალე ზედაპირული გახდება - რუტინის, ყოველდღიური აურზაურის დონეზე ბრუნავს და ნელ-ნელა მტვრით დაიფარება. ინტიმური ურთიერთობა დატოვებს ურთიერთობას და როცა ეს მოხდება, მოწყენილობა ყოველთვის ზღურბლზე ჩნდება...

რომ შევაჯამოთ, მივდივართ დასკვნამდე, რომ ურთიერთობაში მოწყენილობა არ არის მხოლოდ იმის ნიშანი იმისა, რომ დიდი ხანია არ წასულხართ კაფეში ან ქალაქგარეთ. დამიჯერეთ, შეგიძლიათ ყოველ შაბათ-კვირას პარიზში ერთად წავიდეთ საყიდლებზე, ან იმოგზაუროთ პლანეტის ერთი ადგილიდან მეორეზე, მაგრამ მოწყენილობა მაინც მოგყვებათ ქუსლებზე.

ურთიერთობებში სიკაშკაშე და რომანტიკა, მათი სიხალისე სულაც არ არის განსაზღვრული მხიარული და ფერადი მოვლენებით (თუმცა ისინი ასევე მნიშვნელოვანია!). ისინი დაკავშირებულია თქვენი ურთიერთობის სიახლოვესთან და სიღრმესთან, რამდენად აცნობიერებთ საკუთარ თავს მათში, რამდენად შეგიძლიათ იყოთ.
საკუთარ თავს. და ეს შეუძლებელია, თუ თქვენ ცხოვრობთ წყენაში, პრეტენზიებში და უკმაყოფილებაში...

ნება მომეცით კიდევ ერთხელ ხაზგასმით აღვნიშნო, რომ მოწყენილობა ურთიერთობაში არის უუნარობა (ან არ სურდო) იყოთ საკუთარი თავი, ისაუბროთ იმაზე, რაც გსურთ, გამოხატოთ საკუთარი თავი ისე, როგორც გსურთ, გააზიაროთ აზრები და გეგმები, ინტერესები და სურვილები.

მოწყენილობა არის ჟანგბადის მოწყვეტა ურთიერთობაში, როდესაც ყველა ჩაკეტილია რაღაც განსხვავებულში და არ არსებობს ნამდვილი, ცოცხალი ნაკადი ნამდვილი და გამამხნევებელი საერთოობის - კერძოდ, ინტიმური ურთიერთობის, ინტერესისა და ცნობისმოყვარეობის ერთმანეთის ცხოვრებაში.

როგორ ვხედავთ ჩვეულებრივ სიტუაციას, როდესაც ჩვენი გრძნობები კლებულობს?

სიტუაციის არასწორი ინტერპრეტაცია კიდევ უფრო ამძიმებს სიტუაციას. რა აზრები გვიჩნდება თავში, როცა ურთიერთობაში რაღაც მოსაწყენი ხდება? როგორც წესი, ჩვენ გვჯერა, რომ მიზეზი არის მასში (ჩემს ქმარში) ან მასში (ჩემს ცოლში).

ჩვენ აღვიქვამთ ჩვენს პარტნიორს, როგორც ყველა ჩვენი სიხარულის და, შესაბამისად, ყველა უბედურების წყაროს, ვკარგავთ თვალს ერთი პატარა დეტალს: რუტინა ჩვენი ცხოვრების ბუნებრივი ნაწილია, ხოლო ურთიერთობაში მოწყენილობა მხოლოდ გარკვეული და ბუნებრივი ეტაპია. ასე რომ, ეს ყველაფერი არც ისე საშინელია!

ურთიერთობების კანონების გაგებით, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად და ლამაზად გამოიყენოთ ეს რთული, მაგრამ აუცილებელი ეტაპი ურთიერთობების გასაღრმავებლად. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრს ურჩევნია ამ ეტაპზე გასვლა.

გადავიდეთ მთავარ კითხვაზე პასუხის გაცემაზე: როგორ დავაბრუნოთ გაციებული გრძნობები ჩვენს ურთიერთობაში?

უპირველეს ყოვლისა, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს: ურთიერთობები არის „პლასტიკური მასალა“ და მათში შემავალი მამაკაცი სწრაფად და მგრძნობიარედ რეაგირებს ჩვენს ცვლილებებზე. ამიტომ, იმის მიხედვით, თუ როგორ შეიცვლებით და გახსნით, ასე განვითარდება თქვენი ურთიერთობა. და ძალიან კარგია, რომ მათი გაუმჯობესება მხოლოდ საკუთარი თავის შეცვლით შეგვიძლია და არა ვინმეს გამოსწორების უშედეგოდ მცდელობით!

5-საფეხურიანი ალგორითმი, თუ როგორ უნდა დაუბრუნდეთ წინა ურთიერთობას წყვილში:

1. პირდაპირ ვერ გეტყვით: განთავისუფლდით ილუზიებისგან, მოლოდინებისგან და იდეალიზაციებისგან, რადგან მესმის, რომ ეს შეუძლებელია. შემდეგ კი მე შემოგთავაზებთ ჯანსაღ ალტერნატივას: შეეცადეთ „გაათავისუფლოთ“ თქვენი მოლოდინები და თქვენი ნამდვილი მამაკაცი. გამოყავით თქვენი მოლოდინები იმისგან, რაც ის არის. და დაინტერესდით: რა აღძრავს მას? როგორ გრძნობს თავს? რას გრძნობს ის ახლა? რა სურს მას?

აღქმის ფოკუსის შეცვლა - ძალიან სამკურნალო საშუალება. როცა საკუთარ თავში და საკუთარ თავში ვრჩებით, მხოლოდ საკუთარი წყენის ხაფანგში ვვარდებით, ყველაფერს შავად ვხედავთ: მას უბრალოდ არ ვუყვარვარ. დარწმუნებული ვარ, რომ ეს სიმართლეს არ შეესაბამება! სიყვარული უფრო მეტია, ვიდრე უბრალოდ მოთხოვნილებების დაკმაყოფილება.

2. ჰკითხეთ საკუთარ თავს: რა მინდა მართლა? რა მაკლია? რა აფერხებს ჩემს თვალში ურთიერთობებს? რა გახდის მათ წვნიანს და ცოცხალს ჩემთვის? ჩაწერეთ ეს ყველაფერი ქაღალდზე, წერტილი-პუნქტი, რათა აზრები არ აგერიოთ, რომ უკეთ გაიგოთ საკუთარი თავი, გაარკვიოთ რა გჭირდებათ ბედნიერებისთვის.

3. ახლა გაიარეთ ყველა პუნქტი. რა პატარა, მაგრამ რეალური ნაბიჯის გადადგმა შეგიძლია გადავიდეთ უფრო ხალისიან და სრულყოფილ ურთიერთობებზე? რა შეიძლება გაკეთდეს მოვლენების დონეზე (სად წავიდეთ, სად ვიყოთ), უნარ-ჩვევები და შესაძლებლობები (რა გავაკეთოთ, როგორ გავაკეთოთ), ღირებულებები და ინტერესები (რა გვაერთიანებს, სად ვეხებით სულებს)? დაიწყეთ ერთი ნაბიჯი თითოეული ნივთისთვის იმავე კვირის განმავლობაში, გადადების გარეშე.

4. იპოვე შესაფერისი მომენტი და შეეცადეთ განიხილოთ ეს თქვენს ქმართან რა ხდება. გაგვიზიარეთ თქვენი გრძნობები (მხოლოდ საყვედურებისა და ჩივილების გარეშე), გვითხარით რა არის თქვენთვის მნიშვნელოვანი და რა აკლია.

დაინტერესდით, შეამჩნევს თუ არა ის თქვენს ურთიერთობაში რაიმე მსგავსს, რას გრძნობს. ალბათ ქმარი იტყვის, რომ მისთვის ყველაფერი ჩვეულებრივ ხდება და ის არ იტანჯება იმით, რომ რაღაც აკლია. ამ შემთხვევაში – ნუ შეგრცხვებათ – ქალები ყოველთვის უფრო მგრძნობიარენი არიან დეტალების მიმართ.

შესთავაზეთ ქმარს რაიმე კონკრეტული და რეალისტური იდეა, რომლის განხორციელებაც, თქვენი აზრით, განაახლებს ურთიერთობას და სთხოვეთ დახმარება.

5. ისწავლეთ ურთიერთობაში გახსნა . თქვენ იტყვით: მას უბრალოდ არ სურს ჩემი მოსმენა. მას მხოლოდ სიახლეები აინტერესებს... ალბათ ასეა. თუმცა, ეშმაკი დეტალებშია. სასაუბროდ აირჩიეთ შესაფერისი მომენტი და, რაც მთავარია, სწორი განწყობა. ხშირად ჩვენ თავიდან გვაწყობენ იმედგაცრუებისთვის და შემდეგ ისე ვაწყობთ საუბარს, რომ ეს მოლოდინი მხოლოდ გამართლდეს. დაიწყე დისკუსია მდგომარეობიდან „მე ვარ კარგი, შენ კი კარგი“ და დაინახავ, რომ მამაკაცი გულგრილი არ დარჩება.

და ბოლოს, მინდა დავამატო, რომ ურთიერთობები არ შეიძლება მოსაწყენი დარჩეს, თუ დაიწყებთ მათზე მუშაობას - ისწავლეთ იყოთ უფრო რბილი და მოქნილი, უარი თქვით დეტალურ მოლოდინებზე, დაიწყეთ მეტი დახმარებისა და მხარდაჭერის თხოვნა და სიხარულით მიიღეთ ისინი, იყავით დაკვირვებული საკუთარ თავსა და თქვენს მიმართ. კაცი.

შემდეგ ურთიერთობა ჯერ ნამდვილ რთულ დეტექტივად იქცევა, შემდეგ კი სათავგადასავლო რომანში, სადაც აღარ ხარ პასიური დამკვირვებელი, როგორც ადრე. თქვენ აღმოაჩენთ იმდენ ახალ ასპექტს თქვენს ურთიერთობაში, რომ ნამდვილად არ მოგბეზრდებათ!

ოლგა ტოვპეკო, ფსიქოლოგიის მეცნიერებათა კანდიდატი, პროექტის "ფსიქოლოგიის სკოლა დედებისთვის" ავტორი და დირექტორი mamaschool.info, დედებისთვის ტრენინგებისა და ფსიქოლოგიური კვესტების ავტორი.

მადლობა ოლგას ინფორმაციისთვის. ძალიან მაინტერესებდა ყველაფრის წაკითხვა. ვფიქრობ, სამოქმედო გეგმა უკვე დასახულია...

ჩემი დღევანდელი გულწრფელი საჩუქარი იქნება საიდუმლო ბაღი - შაკონი Secret Garden არის ირლანდიურ-ნორვეგიული დუეტი. კლასიკური დაწყვილება - კლავიატურა და ვიოლინო. ამ ნიჭიერი შემსრულებლების ხელში ნამდვილი მაგია იბადება. ვინც ჩვენს ჟურნალს „ბედნიერების სურნელებს“ კითხულობს, ალბათ გახსოვთ ჩემი სტატია „სულის საიდუმლო ბაღი“. შემთხვევითი არ იყო, რომ ამ სტატიისთვის ეს კომპოზიცია ავირჩიე. დავუბრუნდეთ სტატიის საწყისს... გახსოვთ ჩემი სიტყვები მევიოლინე ქალსა და მთავარ მამაკაცზე? ვფიქრობ, რომ სწორედ ასეა ამ დუეტში.

ურთიერთობების ნგრევა ხდება სხვადასხვა მიზეზის გამო და ყველა შემთხვევაში ისინი ამ მომენტში არ აღწევენ თავიანთ ლოგიკურ დასკვნას. ასეთ სიტუაციებში, ერთ-ერთმა ან ორივე მხარემ შეიძლება გააგრძელოს შეყვარება და იგრძნოს ერთად დარჩენის სურვილი. ამ შემთხვევაში აქტუალური ხდება კითხვა, თუ როგორ უნდა აღვადგინოთ ურთიერთობა დაშლის შემდეგ.

განვიხილოთ ყველა ყველაზე გავრცელებული შემთხვევა. წაიკითხეთ სტატია, თუ თქვენ დაშორდით საყვარელ ადამიანს ძლიერი ჩხუბის შემდეგ, ან თუ შეგხვდათ ღალატი და ღალატი. მოდით ცოტა ვისაუბროთ ყოფილ მეუღლეებს შორის ურთიერთობების აღდგენაზე, ანუ განქორწინების შემდეგ.

იცი რა საიდუმლო სიტყვებიისინი დაგეხმარებიან თქვენი მამაკაცის დაბრუნებაში თუ მამაკაცს ძალიან სწრაფად შეგიყვარებთ?

ამის გასაგებად დააჭირეთ ქვემოთ მოცემულ ღილაკს და უყურეთ ვიდეოს ბოლომდე.

ურთიერთობების აღდგენა დიდი ჩხუბის შემდეგ

როგორ აღვადგინოთ ურთიერთობა ჩხუბის შემდეგ? ზოგიერთი წყვილი, განსაკუთრებით ის, რომლებშიც პარტნიორები უკიდურესად ემოციურები არიან, რეგულარულად ვარჯიშობენ განშორებას, რადგან ყოველი სკანდალის შემდეგ ერთმანეთს შორდებიან. აზრი არ აქვს ასეთი სიტუაციების განხილვას, რადგან ეს უბრალოდ ერთმანეთთან ურთიერთობის საშუალებაა, რომელიც ჩვეულებრივ ორივეს უხდება.

უბრალოდ არ დაგავიწყდეთ, რომ ყოველი ასეთი განცალკევება აფასებს როგორც თქვენს ერთად ყოფნის სურვილს, ასევე სირთულეების ერთად გადალახვის სურვილს, ასევე თქვენს სიტყვებსა და მოქმედებებს. თუ წვრილმანების გამო თვეში რამდენჯერმე დაშორდებით და შემდეგ ისევ ერთად იქნებით, რამდენად მალე შეწყვეტთ მომხდარის და თქვენი პარტნიორის სერიოზულად აღქმას?

როგორ აღვადგინოთ ურთიერთობა

თქვენ შეგიძლიათ აღადგინოთ ურთიერთობები, თუ ერთობლივად გსურთ მათი გაუმჯობესება. უთანხმოება, რამაც დაშორება გამოიწვია, მაინც მოუწევს ასე თუ ისე მოგვარდეს, თორემ ცოტა ხნის შემდეგ, ალბათ, ისევ შეგხვდებათ. მაგრამ ნუ გააკეთებთ ამას მაშინვე - ჯერ უნდა გამოასწოროთ თქვენი ჩხუბის ემოციური შედეგი.

ამისათვის თქვენ უნდა აპატიოთ ერთმანეთს ის საზიზღარი რამ, რაც თქვენ ალბათ თქვით სიბრაზისა და გაღიზიანების დროს, აღადგინოთ ნორმალური კომუნიკაცია და ერთმანეთის მიმართ თბილი და ყურადღებიანი დამოკიდებულება. მას შემდეგ, რაც ემოციური ფონი გაუმჯობესდება, შეგიძლიათ დაუბრუნდეთ მტკივნეული საკითხის მოგვარებას.

ხელახლა კამათის თავიდან ასაცილებლად, შეეცადეთ გადახედოთ თქვენს კრიტიკულ დამოკიდებულებას პარტნიორის თვალსაზრისის მიმართ. ნახეთ მთელი სიტუაცია მისი თვალით, შეეცადეთ გაიგოთ მისი მოტივები და განიცადოთ მისი გრძნობები. ამ შემთხვევაში კომპრომისის პოვნა ბევრად გაგიადვილდებათ და თუ თქვენ პირველი ხართ დათმობებზე, ის ალბათ უარს არ იტყვის რამდენიმე ნაბიჯის გადადგმაზე, რათა ნახევარ გზაზე შეგხვდეთ.

ვინ უნდა დაიწყოს შერიგება განშორების შემდეგ?

ერთ-ერთი კითხვა, რომელსაც ხშირად სვამენ ჩხუბის შემდეგ განშორების სიტუაციებში, არის კითხვა, ვინ უნდა წავიდეს შერიგებაზე პირველი. ქალები ხშირად თვლიან, რომ ინიციატივა, რა თქმა უნდა, მამაკაცი უნდა იყოს. ან იმისგან, ვინც კონფლიქტი დაიწყო. ეშინიათ, ჯერ შერიგებას რომ ითხოვენ, მამაკაცი ალბათ კისერზე ჩამოჯდება და ქამარი მთლიანად დაკარგავს.

ეს მთლად სიმართლეს არ შეესაბამება. არ აქვს მნიშვნელობა ვინ დაიწყო კონფლიქტი - თქვენ მას მხარი დაუჭირეთ ჩხუბის ამ სურვილში, თანაბრად მონაწილეობდით მასში. რომ აღარაფერი ვთქვათ იმ ფაქტზე, რომ ძალიან ხშირად ძნელია იმის გაგება, თუ ვინ დაიწყო ეს და მამაკაცი შეიძლება დარწმუნებული იყოს, რომ თქვენ დაიწყეთ.

როგორ მოვძებნოთ მამაკაცის გულის გასაღები? გამოყენება საიდუმლო სიტყვები, რომელიც დაგეხმარება მის დაპყრობაში.

თუ გსურთ გაიგოთ, რა უნდა უთხრათ მამაკაცს მის მოსახიბლად, დააჭირეთ ქვემოთ მოცემულ ღილაკს და უყურეთ ვიდეოს ბოლომდე.

ვინც გააცნობიერა საჭიროება და გაუჩნდა ამის გაკეთების სურვილი, ის იწყებს. კვირების განმავლობაში ერთმანეთზე ჯდომა და დაბნეულობა სისულელეა, რადგან უაზროა. თუ გსურთ ურთიერთობის აღდგენა, თქვით. თუ ამას სწორად აკეთებთ, ის არა მხოლოდ კისერზე არ დაჯდება, არამედ პირიქით, გაგიჩნდებათ მადლიერება და სურვილი გაგიკეთოს რამე (თუ გსურთ იცოდეთ როგორ გააკეთოთ ეს სწორად, ჰკითხეთ კომენტარებში)

როგორ აღვადგინოთ ურთიერთობა ღალატის შემდეგ

ღალატის შემდეგ ურთიერთობის აღდგენა არ არის მარტივი პროცესი, რომელიც მოითხოვს დროს, მოთმინებასა და ძალისხმევას ურთიერთობის ორივე მხარის მხრიდან. განვიხილოთ ცალკე შემთხვევები, როდესაც ვსაუბრობთ ქმრის ღალატზე და ის, როდესაც მამაკაცმა აპატია ან ცდილობს აპატიოს საყვარელ ადამიანს ღალატის შემდეგ (დიახ, ძალიან იშვიათად, მაგრამ ეს ხდება)

როგორ აღვადგინოთ ურთიერთობა მას შემდეგ, რაც ქმარმა მოგატყუათ

თუ თქვენი ქმარი საუბრობს ღალატზე, მაგრამ ირწმუნება, რომ მას აღარ აქვს ურთიერთობა ბედიასთან და მას სურს დაბრუნდეს თქვენთან ურთიერთობის აღდგენის მიზნით, მხოლოდ თქვენ შეგიძლიათ გადაწყვიტოთ, შეგიძლიათ თუ არა აპატიოთ მას და იცხოვროთ ისე, თითქოს არაფერი მომხდარა.

ქალის ხელში აყვანა, რომელმაც გიღალატა, იმის მაგივრად, რომ დანაშაულის გრძნობით დააჭიროთ, ყველა მამაკაცს არ შეუძლია. შესაძლოა ამიტომაც ეს თითქმის ყოველთვის ნიშნავს ურთიერთობის დანგრევას.

როგორ აღვადგინოთ ურთიერთობა განქორწინების შემდეგ

თუ განქორწინებიდან გარკვეული პერიოდის შემდეგ, მეუღლეებმა გადაწყვიტეს ურთიერთობის აღდგენა, ჩვენ არ ვსაუბრობთ რაიმე აღდგენაზე, ჩვენ ვსაუბრობთ სრულიად ახალი ურთიერთობის შექმნაზე, განსხვავებული მიზნებით და სხვა მოდელის მიხედვით.

წინა მცდელობა წარუმატებლად დასრულდა, რატომ უნდა აღვადგინოთ ის, რაც ამას მოჰყვა? თქვენ ნათლად უნდა გესმოდეთ, რომ თქვენ შორის ურთიერთობა სულ სხვაგვარად უნდა აშენდეს (და ნებისმიერ შემთხვევაში იქნება). ამ შემთხვევაში, თქვენ გაქვთ წარმატების შანსი.

დაადგინეთ, რატომ იკრიბებით ისევ ერთად, თუ ერთხელაც არ გამოვიდა. შეეცადეთ გაიგოთ, რატომ არ გამოვიდა ეს ბოლო დროს და რა უნდა შეიცვალოს ძირეულად (და პირველ რიგში საკუთარ თავში). კარგი იქნება ოჯახის ფსიქოლოგთან ვიზიტი, რომელიც დაგეხმარებათ აღდგენის პროცესის სწორი მიმართულებით დაყენებაში.

თუ თვლით, რომ ეს ყველაფერი ზედმეტია და როგორმე გაგიმართლებთ, წარმატებებს გისურვებთ. უბრალოდ არ დაგავიწყდეთ, რომ ცხოვრება გვაიძულებს გავიმეოროთ ის გაკვეთილები, რომლებიც არ ვისწავლეთ ისევ და ისევ. და ამ საკითხთან დაკავშირებით, გაკვეთილი აშკარად არ ისწავლა.

დასასრულს

კითხვაზე, თუ როგორ უნდა შეწყვიტო ურთიერთობა დაშლის შემდეგ, თითქმის ყოველთვის არის პასუხი, რომ არაფრის აღდგენა არ არის საჭირო და არც არაფერი, რადგან თქვენ დაშორდით და ურთიერთობა აღარ არსებობს. სწორი ფორმულირება იქნება როგორ ავაშენოთ ახალი ურთიერთობა დაშლის შემდეგ, რადგან ეს არის ზუსტად ის, რაც უნდა გააკეთოთ.

განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა იყო ის ფაქტი, რომ რაც არ უნდა ისურვებდე პარტნიორთან დაბრუნებას და რაც არ უნდა გენატრებოდეს, შენი დამოკიდებულება მისდამი ერთობლივი ცხოვრების განახლების შემდეგ აღარ იქნება იგივე. შესაბამისად, უცნობია გამართლდება თუ არა თქვენი მოლოდინი. ხანდახან მეორე მცდელობის დაწყების შემდეგ იმედგაცრუება იმდენად ძლიერია, რომ წყვილი ნებდება ყოველგვარი მცდელობის გარეშე.

ეს ყველაფერი დამოკიდებულია მხოლოდ თქვენი სურვილის სიძლიერეზე. ეს არის მთავარი მოტივაცია და წარმატების გასაღები ამ საქმიანობაში. სცადეთ, მაგრამ უმჯობესია არ დაკარგოთ ურთიერთობა - არსებულის განადგურება ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე ახლის შექმნა.

სულ რამდენიმეა საიდუმლო სიტყვები, რისი გაგების შემდეგ შეიძლება მამაკაცი დაგიბრუნდეს, ან შეუყვარდეს.

აღმოაჩინეთ საიდუმლო, რომელიც მხოლოდ რამდენიმე ქალმა იცის. დააჭირეთ ღილაკს და უყურეთ ვიდეოს ბოლომდე.

კითხვა ფსიქოლოგს:

ბიჭს 6,5 წელი ვხვდებოდი, ახლა 21 წლის ვარ, შეიძლება ითქვას, ბავშვობიდან ერთად ვართ. 2 წლის წინ მიმატოვა, მაგრამ 2 თვის შემდეგ დაბრუნდა. ნახევარი წლის შემდეგ მან შემომთავაზა, მძიმე ფინანსური მდგომარეობის გამო ქორწილი გადაიდო 2016 წლის ზაფხულამდე - 2016 წლის შემოდგომამდე. 2 წელი გავიდა, განშორების ვითარება განმეორდა, მაგრამ ახლა კატეგორიულ უარს ამბობს ამის გაკეთებაზე. კონტაქტი, არა მხოლოდ ჩემთან, არამედ მის დედასთანაც. კითხვაზე, რატომ იყო ეს ყველაფერი: წინადადება და დაპირებები, რომ ერთად ვიქნებით სიბერემდე, სულელი პასუხობს. განშორების მიზეზი, მისი აზრით, ის არის, რომ არ სურს სერიოზული ურთიერთობა, დარწმუნებული არ არის, რომ უყვარს. ბოლო დაშორება არც ისე რთული იყო, დავურეკე, ვღელავდი, პერიოდულად ვხვდებოდით ერთმანეთს და მერე ღამით მთვრალი მოდიოდა, პატიება მთხოვდა ჩემგან, მშობლებს და ვაპატიე. ძალიან შევიცვალე, თავმოყვარეობა დამივარდა, ყველაფერი გავაკეთე იმისთვის, რომ ჩემთან კარგად ეგრძნო თავი, უარი არაფერზე არ მითქვამს, ისევე როგორც მან. ახლა ამბობს, ხალხი არ იცვლება და საშინელი ხასიათი მაქვსო. ყველა, ვინც ცდილობდა მასთან ამ თემაზე საუბარი, მეგობრები, ნათესავები, ეუბნება მეგობრებს, რომ სამუდამოდ წავიდა, ახლობლებს არ ჩაერიონ და თვითონ გაარკვევს, დედას ეუბნება, რომ დრო გავა და ყველაფერი გამოდგება. უკეთესია, დედა მიცავს, ეს მას აბრაზებს. რამდენიმე საუბარი იყო, ტელეფონზე ამბობს, რომ შეუყვარდა, როცა პირადად ვხვდებით ამბობს, რომ ისევ უყვარს, მაგრამ ეცდება ეს ყველაფერი დაივიწყოს, უჩემოდ უნდა დაიწყოს ახალი ცხოვრება. ბოლოს, როცა დავშორდით, როცა ინტიმური ურთიერთობა უნდოდა, დამირეკა, მოვიდა და უარი არ ვუთხარი, რადგან მეგონა, ამით შევინარჩუნებდი. ამჯერად ასეთი ზარები არ არის. ზოგ სიტუაციაში აჩვენებს, რომ ახლაც ღელავს ჩემზე, ზოგ შემთხვევაში კი გულგრილია. ახლა ყველგან დამიბლოკა, თუმცა 2-3 კვირაა არ მიმიწერია და არ დამირეკავს, ახლა ცნობისმოყვარეობის გამო ვცადე დარეკვა, მაგრამ ვერ მოვახერხე. ბოლო განშორებამდე ყველაფერი ძალიან კარგი იყო: ჩემთან მუშაობს 1000 კმ-ზე, ბრუნვით, თვენახევარი არ გვინახავს ერთმანეთი, როცა მუშაობდა ყოველდღე ვურეკავდით, ვუთხარით, რომ უყვარდა და ენატრებოდა და როცა ჩამოვიდა, იმავე დღეს საღამოსვე შეწყვიტა ჩვენი ურთიერთობა. მეგობრებსაც უთხრა, რომ დაიღალა ჩემთან ჩხუბით და კონფლიქტით, თუმცა ამ ბოლო დროს საერთოდ არ ყოფილა, ყველაფერი მშვიდად და მშვიდად იყო. როგორ მოვიქცეთ ყველაფრის აღსადგენად?

კითხვაზე ფსიქოლოგი მარია ფელიქსოვნა სიგალი პასუხობს.

გამარჯობა, ილონა.

თანაუგრძნობ, რომ ისევ გიწევს საყვარელ მამაკაცთან განშორება, ძნელია...

მიუხედავად იმისა, რომ მისდამი სიყვარულზე არაფერს ამბობ, ეს დასკვნა მხოლოდ წერილის სათაურიდან გამოვიტანე. ამასთან დაკავშირებით ჩნდება კითხვა - მართლა ისევ გიყვარს? ალბათ ეს მხოლოდ ჩვევაა, ბოლოს და ბოლოს, თქვენ ამდენი წელი ერთად ხართ. მოუსმინე ახლა შენს ნამდვილ გრძნობებს ამ კაცის მიმართ. ამავდროულად, შეეცადეთ გაითვალისწინოთ თქვენი ურთიერთობის ჰოლისტიკური სურათი, მათ შორის მისი სურვილი, ორჯერ დატოვოს თქვენი ქცევა ახლა თქვენს მიმართ.

კიდევ ერთი კითხვა, რომელზეც უნდა იფიქროთ, არის ის, თუ რატომ გადაწყვიტეთ მისი დაბრუნება? ყოველ შემთხვევაში თქვენი წერილიდან ეს გამოსავალს ჰგავს. იმ გაგებით, როგორც ჩანს, თქვენ არც განიხილავთ ამ ადამიანის გარეშე დაშორების და ახალი ცხოვრების დაწყების ვარიანტს, მაშინ როცა მას სწორედ ეს სურს - დაშორდეს თქვენ და დაიწყოთ ახალი ცხოვრება თქვენს გარეშე. ასევე, ამჯერად მისი საქციელით თუ ვიმსჯელებთ (თვითონ არ ურეკავს, დაბლოკა ყველაფერი, ტელეფონის ჩათვლით), გადაწყვეტილია. გთხოვ დაფიქრდი - ძალიან გინდა დაბრუნდე მამაკაცი, რომელიც მეორედ გტოვებს და ამჯერად ის ფაქტიურად დაგეგმილ ქორწილამდე მიგატოვებს. შეგიძლიათ ენდოთ ასეთ კაცს და დარწმუნებული იყოთ, რომ თუც დააბრუნებთ, მესამე, მეოთხე, მეხუთედ უცებ არ გადაიფიქრებს?

უდავოდ, გადაწყვეტილება თქვენზეა. მაგრამ მე გირჩევდი, კიდევ ერთხელ დაუბრუნდე შენს გადაწყვეტილებას - დააბრუნო მამაკაცი და კარგად გადახედო. გაიხსენეთ თქვენი ურთიერთობის ისტორია მთლიანად და ასევე მოუსმინეთ თქვენს ამჟამინდელ გრძნობებს იმ ადამიანის მიმართ, ვინც უკვე არაერთხელ მიგატოვა.