მოკლევადიანი მეხსიერება

ტერმინი ემყარება რწმენას, რომ მეხსიერება შეიძლება დაიყოს ორ ცალკეულ სისტემად: მოკლევადიანი და გრძელვადიანი. ვარაუდობენ, რომ მოკლევადიან მეხსიერებას აქვს შეზღუდული მოცულობა (მასალა იკარგება რამდენიმე წამის ან წუთის შემდეგ). ეს მასალა ფიქსირდება მოკლევადიან მეხსიერებაში გამეორების გზით და შემდეგ ან იკარგება (დაივიწყება) ან შეირჩევა გრძელვადიან მეხსიერებაში გადასატანად. ერთ-ერთი მოდელი, რომელიც განასხვავებს მოკლევადიან და გრძელვადიან მეხსიერებას, არის მეხსიერების ატკიისოპ-შიფრინის მოდელი.

ფსიქოლოგია. ᲓᲐ ᲛᲔ. ლექსიკონი-საცნობარო წიგნი / პერ. ინგლისურიდან. კ.ს.ტკაჩენკო. - M.: FAIR-PRESS. მაიკ კორდველი. 2000 წ.

იხილეთ რა არის „მოკლევადიანი მეხსიერება“ სხვა ლექსიკონებში:

მოკლევადიანი მეხსიერება- (ინგლისური მოკლევადიანი - მოკლევადიანი, მეხსიერების მეხსიერება) მეხსიერების სისტემა, რომელიც იღებს და სწრაფად ამუშავებს ახალ ინფორმაციას, რათა გამოიყენოს იგი მიმდინარე პრობლემების გადასაჭრელად და შემდეგ აგზავნის მას გრძელვადიან მეხსიერებაში ... ფსიქოლოგიის და პედაგოგიკის ენციკლოპედიური ლექსიკონი

- (მოკლევადიანი მეხსიერება) მეხსიერების სისტემა, რომელიც აგროვებს ახალ ინფორმაციას. მას ასევე უწოდებენ სამუშაო მეხსიერებას ... ზოგადი ფსიქოლოგია: ლექსიკონი

მოკლევადიანი მეხსიერება (ან შენახვა)- ნახე მეხსიერება, მოკლევადიანი... ფსიქოლოგიის განმარტებითი ლექსიკონი

წარსული გამოცდილების ორგანიზებისა და შენარჩუნების პროცესები, რაც შესაძლებელს ხდის მის ხელახლა გამოყენებას საქმიანობაში ან ცნობიერების სფეროში დაბრუნებაში. P. აკავშირებს სუბიექტის წარსულს მის აწმყოსთან და მომავალთან და არის ყველაზე მნიშვნელოვანი შემეცნებითი ფუნქცია ...

მეხსიერების ქვესისტემა, რომელიც უზრუნველყოფს გრძნობებისა და გრძელვადიანი მეხსიერებიდან მიღებული მონაცემების ოპერატიული შენახვას და ტრანსფორმაციას. მასალის სენსორული მეხსიერებიდან P.-ზე გადაცემის აუცილებელ პირობად ითვლება მასზე ყურადღების მიქცევა. დიდი ფსიქოლოგიური ენციკლოპედია

მოკლევადიანი მეხსიერება- (მოკლევადიანი) - მეხსიერების ფორმა, რომელიც უზრუნველყოფს გრძნობებისა და გრძელვადიანი მეხსიერებიდან მომდინარე ინფორმაციის მოკლევადიან შენახვას და რეპროდუქციას. P. to. უზრუნველყოფს ინფორმაციის არსებობას ტვინში მისი დამუშავების დროს ... ... ტრენერის ლექსიკონი

მოკლე ვადა- იხილეთ მოკლევადიანი მეხსიერება... ტრენერის ლექსიკონი

კანაფის ორშაბათი

სენ სიმილია- მარიხუანა არის ფსიქოაქტიური ნივთიერება, მიღებული კანაფის ჯიშისგან, რომელიც შეიცავს ყველაზე მეტ ფსიქოაქტიურ ნივთიერებებს (კანაბინოიდებს). ბუნებაში დაახლოებით 60 კანაბინოიდია, რომელთაგან ყველაზე ეფექტურია დელტა 9 ... ... ვიკიპედია

კანაფი (ნარკოტიკი)- მარიხუანა არის ფსიქოაქტიური ნივთიერება, მიღებული კანაფის ჯიშისგან, რომელიც შეიცავს ყველაზე მეტ ფსიქოაქტიურ ნივთიერებებს (კანაბინოიდებს). ბუნებაში დაახლოებით 60 კანაბინოიდია, რომელთაგან ყველაზე ეფექტურია დელტა 9 ... ... ვიკიპედია

წიგნები

• ყურადღება და მეხსიერება სალომატინა ელენა ივანოვნა. სამი წლის ასაკში ჩვილებში ყალიბდება მოკლევადიანი მეხსიერება, დაკვირვება უფრო სწრაფი ტემპით ვითარდება, ბავშვს უკვე შეუძლია მოკლე დროში კონცენტრირება და მიიღოს ...

განყოფილება 2
აღიარება და ცოდნა

მოკლევადიანი მეხსიერების რაოდენობა და ინფორმაციის რაოდენობა

მეხსიერების პრობლემები ფსიქოლოგიური კვლევის ტრადიციული ობიექტია გ.ებინგჰაუზის დროიდან დღემდე. შესაძლოა, მეხსიერების შესწავლისადმი უდიდესი ინტერესი აღინიშნა ბოლო ორი ათწლეულის განმავლობაში, რაც, პირველ რიგში, განპირობებულია პრაქტიკის საჭიროებებით - ავტომატური კონტროლის სისტემების გაჩენით და ოპერატორის საქმიანობის ფართო გამოყენებასთან, ეროვნული ეკონომიკის ყველა სექტორში. სწორედ გამოყენებითი კვლევის შემუშავებამ შესაძლებელი გახადა მეხსიერებაში მოკლევადიანი და გრძელვადიანი შენახვის ეტაპების გამოყოფა. ბოლო წლებში ყველაზე დიდი ყურადღება დაეთმო მოკლევადიანი მეხსიერების (ST) ნიმუშების შესწავლას. თუმცა, მიუხედავად CP-ის შესწავლისადმი მჭიდრო ინტერესისა, მკვლევარები არ თანხმდებიან მის მახასიათებლებთან და კანონზომიერებებთან დაკავშირებულ ბევრ საკითხში. კერძოდ, სადავოა კითხვები მოკლევადიანი შენახვის მოცულობის, CP-ის ფუნქციონალური სტრუქტურისა და ოპერატიული მეხსიერების ერთეულების შესახებ.

მოკლევადიანი მეხსიერების ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მახასიათებელია მისი მოცულობის სტაბილურობა: J. Miller-ის მონაცემებისა და P.B.-ის შედეგების შესაბამისად. ნეველსკის, CP-ს მოცულობა შედარებით მუდმივი მნიშვნელობაა და არ არის დამოკიდებული ინფორმაციის რაოდენობაზე სტიმულზე. მიგვაჩნია, რომ ეს განცხადება საჭიროებს ექსპერიმენტულ შემოწმებას მრავალგანზომილებიანი ინფორმაციის კოდირების პრობლემასთან დაკავშირებით. მრავალგანზომილებიანი კოდირების პრინციპის გამოყენება შესაძლებელს ხდის შეტყობინებების იგივე სიგრძით, მნიშვნელოვნად შეიცვალოს გადაცემული ინფორმაციის რაოდენობა სტიმულის განზომილების შეცვლით და ხელს უწყობს ადამიანის გამტარუნარიანობის ზრდას. თუმცა, მრავალგანზომილებიანი კოდირების პრობლემა საკმაოდ ფართოდ არის განვითარებული მხოლოდ აღქმის პროცესებთან მიმართებაში. მრავალგანზომილებიანი სიგნალების მიღებისა და დამუშავების დროს მეხსიერების პროცესების ნიმუშები პრაქტიკულად არ არის შესწავლილი. ამასთან დაკავშირებით ჩნდება მნიშვნელოვანი თეორიული და პრაქტიკული კითხვა: იცვლება თუ არა CS-ის მოცულობა სიგნალების განზომილების ცვლილებით.

ამ კვლევის მიზანი იყო რამდენიმე კანონზომიერების გამოვლენა მრავალგანზომილებიანი სიგნალებისა და CP ანბანების დამუშავებაში.

კვლევაში გადაწყდა შემდეგი ამოცანები:

1. შეამოწმეთ ჰიპოთეზა სიმბოლოებში CP-ის მოცულობის დამოკიდებულების შესახებ ანბანების განზომილებაზე, ე.ი. სტიმულზე ინფორმაციის რაოდენობაზე.
2. გამოიკვლიეთ შეტყობინებების სიჭარბის ეფექტი CP-ში მასალის შენახვის ეფექტურობაზე.
3. გამოავლინეთ ოპერატიული მეხსიერების ერთეულების ბუნება მრავალგანზომილებიანი ვიზუალური სტიმულის დამახსოვრებისას.

კვლევის ძირითად მეთოდოლოგიურ პრინციპად გამოვიყენეთ საბჭოთა ფსიქოლოგიური სკოლის ფარგლებში შემუშავებული მიდგომა, რომლის საწყისი პრინციპია მეხსიერების, როგორც აქტივობის გაგება. ამ მიდგომის ერთობლიობა საინფორმაციო მიდგომასთან და მოკლევადიანი პროცესების მიკროსტრუქტურული ანალიზის მეთოდების გამოყენება, ჩვენი აზრით, ძალიან ნაყოფიერია მეხსიერების ფსიქოლოგიის მრავალი პრობლემის გადასაჭრელად, კერძოდ, მეხსიერების ფუნქციური სტრუქტურის შესახებ კითხვების გადასაჭრელად. , მეხსიერების ოპერატიული ერთეულების შესახებ ინფორმაციის დამუშავების სხვადასხვა დონეზე, CP-ის მოცულობის შესახებ.

კვლევის მეთოდი

ექსპერიმენტში გამოყენებული იყო მოკლევადიანი მეხსიერების რაოდენობის გაზომვის კლასიკური მეთოდი. კვლევის მასალად გამოყენებული იყო სტიმულის ცხრა ანბანი, რომელიც შედგენილია სამი აღქმის კატეგორიის გაერთიანებით: ფორმა, ფერი და სტიმულების სივრცითი ორიენტაცია. სამი ერთგანზომილებიანი ანბანის სიგრძე იგივე იყო და ოთხს უდრიდა. გარდა ამისა, გამოყენებული იქნა ორგანზომილებიანი სტიმულის ოთხი ანბანი, რომლებიც მიღებული იყო ფერისა და ფორმის პარამეტრების, ასევე ფორმისა და ორიენტაციის შერწყმით. ამ პარამეტრების კომბინაციები სტიმულებში ორ ანბანში იყო კორელირებული (ანუ ერთი კატეგორიის პარამეტრი შერწყმული იყო მეორე კატეგორიის მკაცრად განსაზღვრულ პარამეტრთან), ხოლო დანარჩენ ორში ისინი არაკორელირებული იყო (ორივე კატეგორიის პარამეტრები იყო შემთხვევით შერწყმული). ორგანზომილებიანი კორელაციური ანბანების სიგრძე იყო ოთხი სტიმული, არაკორელირებული ანბანების სიგრძე იყო 16. ბოლოს გამოყენებული იქნა სამგანზომილებიანი სტიმულების ორი ანბანი, რომელშიც გაერთიანდა სამი პარამეტრი: ფორმა, ფერი და სივრცის ორიენტაცია. სამგანზომილებიანი კორელაციური ანბანის სიგრძე იყო ოთხი, ხოლო შეუსაბამო ანბანის სიგრძე იყო 64 სტიმული.

თითოეული ანბანის სტიმული შემთხვევით გაერთიანდა სხვადასხვა ზომის რიგებად. სერიის მოცულობა მერყეობდა 4-დან 10-მდე სტიმულამდე ერთგანზომილებიანი ანბანებისთვის და 2-დან 10-მდე მრავალგანზომილებიანი ანბანისთვის. ექსპერიმენტებში სტიმულის სერია წარმოდგენილი იყო ეკრანზე ერთდროულად 5 წამის მუდმივი ექსპოზიციის დროს. ექსპოზიციის დასრულების შემდეგ, სუბიექტს მოუწია შენახული მასალის ხმამაღლა რეპროდუცირება. გამრავლებისას საჭირო იყო სტიმულების დასახელება რიგებში მათი განლაგების თანმიმდევრობით.

მიღებული მონაცემების დამუშავებისას განისაზღვრა სწორად რეპროდუცირებული ელემენტების რაოდენობა და CP-ის მოცულობა.

მონაცემთა საინფორმაციო ანალიზის ჩასატარებლად, ინფორმაციის დატვირთვა გამოითვალა სხვადასხვა ზომის სერიებისთვის, რომლებიც შედგენილია სხვადასხვა ზომისა და სტრუქტურის ანბანებისგან.

შედეგების განხილვა

ანბანის განზომილების მატებასთან ერთად, CP-ის მოცულობა მცირდება არაკორელირებული ანბანების სიმბოლოებში. კორელაციური მრავალგანზომილებიანი ანბანებისთვის, CP მოცულობის მნიშვნელობები არსებითად არ განსხვავდება ერთგანზომილებიანი ანბანებისთვის მიღებული შესაბამისი მნიშვნელობებისაგან. ანბანების განზომილების მატებასთან ერთად მცირდება სერიების შეზღუდვის სიგრძე, რომლის დროსაც სერია საერთოდ არ არის რეპროდუცირებული. ასეთი ლიმიტი ერთგანზომილებიანი და მრავალგანზომილებიანი კორელაციური ანბანებისთვის არის 10 სტიმულის სერია, ორგანზომილებიანი - 7 და სამგანზომილებიანი ანბანისთვის - 5 სტიმულის სერია.

იმ კითხვაზე პასუხის გასაცემად, თუ რომელი კოდების მოქმედებენ სუბიექტები დამახსოვრების პროცესში - ვიზუალური თუ ვერბალური - მივმართეთ სუბიექტების სიტყვიერი მოხსენებების ანალიზს. ჩატარებულმა ანალიზმა აჩვენა ტექნიკის ფართო სპექტრი, რომელსაც სუბიექტები იყენებდნენ მრავალგანზომილებიანი სტიმულების სერიის დამახსოვრებისას. უფრო მეტიც, თითქმის ოთხივე ექსპერიმენტის დროს სუბიექტები აგრძელებდნენ აქტიურ ძიებას ახალი ტექნიკის ძიებაში, რაც შესაძლებელს გახდის შემომავალი ინფორმაციის დამუშავების პროცესის გააქტიურებას. დამახსოვრების პროცესში სუბიექტების მიერ გამოყენებული სპეციფიკური ტექნიკა მრავალფეროვანია და ინდივიდუალურად სპეციფიკურია, მაგრამ ასევე აღინიშნება ზოგადი ტენდენციები. ასე რომ, ცხრავე ანბანისთვის ვერბალიზაცია გამოიყენება, როგორც სერიის დამახსოვრების ერთ-ერთი საშუალება. თუმცა, მწკრივის დიდი სიგრძით და ანბანის განზომილების გაზრდით, ვერბალიზაცია ხდება არაეფექტური ინსტრუმენტი და სუბიექტები გადადიან ვიზუალური კოდით მუშაობაზე. ამავდროულად, საგნების უპირატესი აქტივობაა მასალის აღქმის ორგანიზება მისი უფრო ეფექტურად დამახსოვრების მიზნით.

ვინაიდან სიტყვიერი მოხსენებების ანალიზმა შესაძლებელი გახადა იმის დადგენა, რომ სუბიექტები დამახსოვრების პროცესში მოქმედებენ ძირითადად ვიზუალური კოდით, საჭირო იყო იმის დადგენა, არის თუ არა მეხსიერების ოპერატიული ერთეულები განუყოფელი მრავალგანზომილებიანი სტანდარტები, თუ არის თუ არა ცალკეული აღქმის კატეგორიები. მრავალგანზომილებიანი სტიმულის სტრუქტურაში. ამ კითხვაზე პასუხის გასაცემად ჩვენ მივმართეთ სუბიექტების მიერ დაშვებული შეცდომების ანალიზს რიგი მრავალგანზომილებიანი სტიმულის რეპროდუცირების პროცესში. ასეთი ანალიზის განხორციელებისას ჩვენ განვასხვავეთ შეცდომების ოთხი ტიპი: სერიის ცალკეული ელემენტების გამოტოვება, ცალკეული აღქმის კატეგორიების გამოტოვება მრავალგანზომილებიანი სტიმულის სტრუქტურაში, მიმდებარე სტიმულების ტრანსპოზიცია (პერმუტაცია) და ცალკეული აღქმის კატეგორიების ტრანსპოზიცია. მიმდებარე სტიმულების სტრუქტურა (ნაწილობრივი ტრანსპოზიცია).

ჩატარებულმა ანალიზმა აჩვენა, რომ შეუსაბამო ანბანებისთვის შეცდომით რეპროდუცირებული ელემენტების საერთო რაოდენობა (სრული არარეპროდუცირების შეცდომების ჩათვლით) დაახლოებით სამჯერ მეტია, ვიდრე კორელაციური ანბანებისთვის (ცხრილი 1). ამავდროულად, შეუსაბამო ანბანების შეცდომების მესამედი არის ნაწილობრივი არარეპროდუცირების შეცდომები, ხოლო კორელაციური ანბანებისთვის ასეთი შეცდომები პრაქტიკულად არ არის გამოვლენილი. ბოლო ორი ტიპის შეცდომების რაოდენობრივმა ანალიზმა აჩვენა, რომ მრავალგანზომილებიანი კორელაციური ანბანების რეპროდუცირებისას ჭარბობს ტრანსპოზიციის სრული შეცდომები, ხოლო ნაწილობრივი ტრანსპოზიციის არც ერთი შეცდომა არ დაფიქსირებულა. ეს შედეგი შეიძლება აიხსნას იმით, რომ ზედმეტი (კორელირებული) ანბანებისგან შემდგარი რიგების დამახსოვრებისას სუბიექტები მოქმედებენ ინტეგრალური ვიზუალური სტანდარტებით. შეუსაბამო ანბანებისთვის, სრული ტრანსპოზიციის შეცდომების წილი ძალიან მცირეა - საშუალოდ 4,8% მთლიანი რეპროდუქციის შეცდომების, მაგრამ ნაწილობრივი ტრანსპოზიციის შეცდომების რაოდენობა მნიშვნელოვნად იზრდება - საშუალოდ 20,2%. შეცდომების დიდი პროცენტი მრავალგანზომილებიანი არაკორელირებული სტიმულების პარამეტრების ნაწილობრივ გადაწყობაში მიუთითებს იმაზე, რომ ამ სერიების დამახსოვრების პროცესში მათი აღქმის ორგანიზაცია ხორციელდება ცალკეული პარამეტრების დინამიკის შესაბამისად და სუბიექტები მიმართავენ ცალკეულ დამახსოვრებას. სტიმულის პარამეტრები, ზოგიერთი მათგანის შენახვა სიტყვიერი, ზოგი კი ვიზუალური ფორმით.

შეყვანის დატვირთვის მატებასთან ერთად, აქტიურად ჩაირთვება ინფორმაციის კოდირებისა და შენახვის სხვადასხვა გზები: ვიზუალური, ზოგჯერ საავტომობილო კოდირებაც კი, ვერბალიზაცია, რომლებიც ამ შემთხვევაში, როგორც იქნა, მოკლევადიანი მეხსიერების „რეზერვებია“. ამ ვარაუდის დამადასტურებელი ფაქტები ასევე გვხვდება ერთგანზომილებიანი და კორელაციური ანბანების დამახსოვრების მონაცემების ანალიზში. სუბიექტებმა, როდესაც წარმოადგენდნენ ამ ანბანებისგან შემდგარ გრძელ მწკრივებს, აცხადებდნენ, რომ სერიის პირველი რამდენიმე ელემენტი (3-5) ჩვეულებრივ სიტყვიერია, ხოლო მომდევნო რამდენიმე ელემენტი დაცულია ვიზუალური გამოსახულების სახით.

ცხრილი 1. მრავალგანზომილებიანი ანბანების აბსოლუტური და ფარდობითი რეპროდუქციის შეცდომის სიხშირე

ცხადია, მოკლევადიან მეხსიერებაში მასალის შენახვისას სხვადასხვა კოდების გამოყენების პროცედურა მკაცრად არ არის რეგულირებული, მაგრამ განისაზღვრება როგორც ობიექტური პირობებით, რომლებშიც ხდება მნემონური აქტივობა (სტიმული მასალის მახასიათებლები, მასალის პრეზენტაციის დრო, სტიმულებში შემავალი ინფორმაციის რაოდენობა) და სუბიექტების ინდივიდუალური მახასიათებლების მიხედვით.

ექსპერიმენტული მონაცემების ინფორმაციის ანალიზი

ჩვენი კვლევის კონტექსტში, ამოცანა იყო იმის დადგენა, არის თუ არა დამოკიდებული CP-ის მოცულობა, რომელიც გამოითვლება საინფორმაციო ზომებში, არის თუ არა წარმოდგენილ მასალაში ინფორმაციის რაოდენობაზე და რა შეზღუდული შესაძლებლობები აქვს CP-ში ინფორმაციის შესანახად, კოდებით მუშაობისას. სხვადასხვა ზომის.

CP-ის მოცულობის სხვადასხვა განზომილების ანბანების შედარებისას, გამოხატული სიმბოლოებით და ორობითი ერთეულებით, აშკარად ვლინდება ამ ინდიკატორების დინამიკაში მრავალმიმართულება ანბანების განზომილების ცვლილებით: CP-ის მოცულობა სიმბოლოებში მცირდება და მოცულობა CP ორობით ერთეულებში, პირიქით, იზრდება (ცხრილი 2).

ცხრილი 2. CP-ის მოცულობის დამოკიდებულება, გაზომილი სიმბოლოებით, პარამეტრების რაოდენობით და ბინარულ ერთეულებში, ანბანის განზომილებასა და ტიპზე

ანბანის განზომილების ცვლილებით ერთგანზომილებიანიდან სამგანზომილებიანად, CP-ის მოცულობა სიმბოლოებში მერყეობს 5±2 ფარგლებში. CP-ის მოცულობა ბინარულ ერთეულებში ამ შემთხვევაში იცვლება 11-დან 17 ბიტამდე. ერთეულები

ჯ.მილერის და პ.ბ. ნეველსკი, თითო სიმბოლოზე ინფორმაციის მოცულობის შეცვლისას, CP-ის მოცულობა ახლოს არის ინვარიანტთან, თუ იზომება სიმბოლოებში და არა ინფორმაციულ ზომებში. ჩვენს კვლევაში, ვიზუალური სტიმულის ერთგანზომილებიან და მრავალგანზომილებიან ანბანებთან მუშაობისას, ეს განცხადება არ დადასტურდა. ანბანის ერთიდან სამ განზომილებაში ზრდით, CP-ის მოცულობა სიმბოლოებში მცირდება 100%-ით (7-დან 3.5 სიმბოლომდე), ხოლო CP-ის მოცულობა საინფორმაციო ზომებში იზრდება 40%-ით (საშუალოდ, 11.4-დან 15.8-მდე. ორობითი ერთეულები.). ამრიგად, როდესაც ანბანების განზომილება იცვლება, CP- ის მოცულობა უფრო ახლოს არის ინვარიანტთან, თუ იგი იზომება არა სიმბოლოების რაოდენობით, არამედ ორობითი ერთეულებით. ორგანზომილებიანი და სამგანზომილებიანი კორელაციური ანბანებისთვის გადაცემული ინფორმაციის რაოდენობა არსებითად არ განსხვავდება ერთგანზომილებიანი ანბანებისთვის მიღებული შესაბამისი მაჩვენებლებისგან.

გადაცემული ინფორმაციის რაოდენობის დამოკიდებულების ანალიზმა სერიების სიგრძეზე აჩვენა, რომ ერთგანზომილებიანი ანბანებისთვის ინფორმაციის ყველაზე დიდი რაოდენობა გადაიცემა სტიმულის სერიის სიგრძით, რომელიც უდრის 5-6 ელემენტს და არის 7 ბიტი. . ერთეულები ორგანზომილებიანი არაკორელირებული სტიმულების რიგების დამახსოვრებისას, გადაცემული ინფორმაციის რაოდენობა მკვეთრად იკლებს მწკრივის სიგრძის ოთხ სტიმულის ზრდასთან ერთად. ორგანზომილებიანი ანბანებისთვის ეს არის მწკრივის კრიტიკული სიგრძე, რომლის დროსაც მიიღწევა გადაცემული ინფორმაციის მაქსიმალური რაოდენობა, რაც არის 10,5 ბიტი. ერთეულები და ბოლოს, სამგანზომილებიანი არაკორელირებული ანბანით მუშაობისას, სტიმულის სერიის კრიტიკული სიგრძე არის სამი სტიმულის სერია, რომელიც უზრუნველყოფს გადაცემული ინფორმაციის მაქსიმალურ რაოდენობას - 13,7 ბიტი. ერთეულები

სხვადასხვა განზომილების ანბანებისთვის მიღებული სერიის სიგრძის კრიტიკული მნიშვნელობების შედარებისას, რომლებზეც მიიღწევა გადაცემული ინფორმაციის მაქსიმალური დონე, მხედველობაში უნდა იქნას მიღებული, რომ ანბანის განზომილების მატებასთან ერთად, რაოდენობა შესაბამისად იზრდება სტიმულის პარამეტრები, რომლებსაც სუბიექტები ახდენენ დამახსოვრების პროცესში. დასამახსოვრებელი მასალის კრიტიკული რაოდენობა, რომლის დროსაც მიიღწევა გადაცემული ინფორმაციის მაქსიმალური დონე, რომელიც იზომება სწორად რეპროდუცირებული სტიმულის პარამეტრების რაოდენობით, არის:

• ერთგანზომილებიანი ანბანისთვის - 5-6,
• ორგანზომილებიანი ანბანისთვის - 4×2=8,
• სამგანზომილებიანი ანბანისთვის - 3×3=9.

ამრიგად, დასამახსოვრებელი მასალის აღქმის და მნემონიკური ორგანიზაციის მეთოდების ანალიზი შესაძლებელს ხდის დადგინდეს, რომ ვიზუალური სტიმულის ერთგანზომილებიან და მრავალგანზომილებიან ანბანებთან მუშაობისას, CP-ის მოცულობა იზომება იმ პარამეტრების რაოდენობით, რომლებზეც სუბიექტი მოქმედებს. , მერყეობს J. Miller-ის მიერ დადგენილ საზღვრებში 7(2.

დასკვნები.

1. კვლევაში გამოყენებული ერთგანზომილებიანი ანბანებისთვის CP-ის მოცულობა უმნიშვნელოდ განსხვავდება. CP-ის მოცულობის ოდნავ დაბალი მაჩვენებლები ანბანისთვის "სივრცითი ორიენტაციისთვის" შეიძლება აიხსნას ამ მახასიათებლისთვის შერჩეული ხელოვნური კოდირების სისტემის ასიმილაციის სირთულით.
2. ანბანის განზომილების ზრდით ერთგანზომილებიდან სამგანზომილებიანამდე, CP-ის მოცულობა, გამოხატული სიმბოლოებით, მცირდება ნახევარით, პირიქით, იზრდება CP-ის მოცულობა, გამოხატული ორობითი ერთეულებით.
3. როდესაც ანბანების განზომილება იცვლება, CP-ის მოცულობა უფრო ახლოს არის ინვარიანტთან, თუ იგი იზომება არა სიმბოლოების რაოდენობით (ჯ. მილერისა და პ.ბ. ნეველსკის მონაცემებით), არამედ ორობითი ერთეულებით.
4. კოდის ანბანის მახასიათებლების სიჭარბე (ანუ მასში დაკავშირებული პარამეტრების არსებობა) შეუსაბამოა, რადგან არ უწყობს ხელს დამახსოვრების პროდუქტიულობის ზრდას და იწვევს CP-ის მოცულობის უმნიშვნელო შემცირებას (სიმბოლოებში და ბინარულ ერთეულებში) ერთგანზომილებიან ანბანებთან შედარებით.
5. მწკრივის კრიტიკული სიგრძე, რომელზეც მიიღწევა გადაცემული ინფორმაციის მაქსიმალური დონე, არის 5-6 სიმბოლო ერთგანზომილებიანი ანბანისთვის, 4 ორგანზომილებიანი და 3 სიმბოლო სამგანზომილებიანი. მაგრამ ამავე დროს, გადაცემული ინფორმაციის რაოდენობა გაცილებით მეტია მრავალგანზომილებიანი ანბანებისთვის.
6. CP-ში მრავალგანზომილებიანი ანბანებით მუშაობისას, სიტყვიერი აღწერა დამხმარე როლს ასრულებს. დამახსოვრების მთავარი საშუალებაა მასალის აღქმის ორგანიზება და ვიზუალური კოდების მოქმედება.
7. მრავალგანზომილებიანი ვიზუალური სტიმულების მოკლევადიანი დამახსოვრების პროცესში სუბიექტები არ მოქმედებენ ინტეგრალური გამოსახულებებით, არამედ გამოყოფენ ცალკეულ პარამეტრებს მრავალგანზომილებიანი სიგნალების სტრუქტურაში. ამავდროულად, CP მოცულობა, რომელიც იზომება დასამახსოვრებელი სტიმულის პარამეტრების რაოდენობით, იზომება რიცხვით 7±2, ხოლო CP მოცულობა, რომელიც იზომება ინტეგრალური სტიმულის რაოდენობით, მერყეობს 5±2-ის ფარგლებში.

კვლევის შედეგები ვარაუდობს, რომ მოკლევადიან მეხსიერებას აქვს სხვადასხვა კოდის მობილური სისტემა: ვერბალური, ვიზუალური, მოტორული, სემანტიკური. ამა თუ იმ მასალის დამახსოვრებისა და შენახვისას ერთ-ერთი ამ კოდის უპირატესი გამოყენება განისაზღვრება საქმიანობის ობიექტური პირობებით და საქმიანობის საგნების ინდივიდუალური მახასიათებლებით. არ არის გამორიცხული, რომ აქტივობის ექსტრემალურ პირობებში (მძიმე რეჟიმი, დიდი რაოდენობით ინფორმაცია შეყვანისას) ინფორმაციის დამუშავების პროცესი განხორციელდეს სხვადასხვა კოდების გამოყენებით. ამრიგად, მოკლევადიანი მეხსიერების სხვადასხვა კოდები შეიძლება იყოს ერთგვარი "სტრატეგიული რეზერვი" საქმიანობის რთულ პირობებში. ასევე შეიძლება ვივარაუდოთ, რომ მოკლევადიანი მეხსიერების კოდების სისტემის ფორმირება, მოქნილობა, ერთი კოდიდან მეორეზე (ან სხვაზე) სწრაფი გადასვლის შესაძლებლობა განსაზღვრავს მოკლევადიანი მეხსიერების ფუნქციონირების ეფექტურობის დონეს და ინდივიდუალურ განსხვავებებს. მისი მახასიათებლები.

ლიტერატურა

1. Miller J. ჯადოსნური ნომერი შვიდი პლუს ან მინუს ორი. ინფორმაციის დამუშავების ჩვენი შესაძლებლობების გარკვეულ საზღვრებზე // წიგნში: საინჟინრო ფსიქოლოგია. - მ.: პროგრესი, 1964 წ.
2. ნეველსკი პ.ბ. მეხსიერების რაოდენობა და ინფორმაციის რაოდენობა // წიგნში: საინჟინრო ფსიქოლოგიის პრობლემები. - ლ .: ედ. - ლენინგრადის სახელმწიფო უნივერსიტეტი, 1965. - ნომერი 3.
3. ზინჩენკო თ.პ. იდენტიფიკაცია და კოდირება. - ლ.: ლენინგრადის სახელმწიფო უნივერსიტეტის გამომცემლობა, 1981 წ.
4. ზინჩენკო თ.პ. კვლევის მეთოდები და პრაქტიკული სავარჯიშოები მეხსიერების ფსიქოლოგიაში. - დუშანბე, 1974 წ.

Რა მოხდა მოკლევადიანი მეხსიერებაროგორ მუშაობს, როგორია მისი ფარგლები და როგორ გავაუმჯობესოთ იგი?

მოკლევადიანი მეხსიერება მეხსიერების ერთ-ერთი სახეობაა, რომელიც ხასიათდება ინფორმაციის მოცულობის და მისი შენახვის დროის მნიშვნელოვანი შეზღუდვით.

როგორ მუშაობს მოკლევადიანი მეხსიერება?

მეცნიერები ჯერ კიდევ კამათობენ მისი ლოკალიზაციის ფორმირებასა და მდებარეობაზე, მაგრამ უმეტესობა თანხმდება, რომ ის ლოკალიზებულია ჰიპოკამპუსში და თავის ტვინის ქერქში და განისაზღვრება ნეირონების მიმდინარე ელექტრული აქტივობით. ინფორმაცია ცირკულირებს ჰიპოკამპის დახურულ ნერვულ სქემებში, სანამ იმპულსი არ ამოიწურება. ელექტრული სიგნალი იარსებებს ტვინში რამდენიმე წამიდან რამდენიმე წუთამდე, ან ის მყისიერად შეიცვლება ახალი შემომავალი ინფორმაციით.
მოკლევადიანი მეხსიერების პროცესები იყენებენ ნეიროტრანსმიტერებს, რომლებიც უკვე იმყოფებიან სინაფსებში ნეირონებს შორის სიგნალის გადასაცემად და ისინი, როგორც წესი, არ მონაწილეობენ ნეირონების გრძელვადიან ფიზიკურ ცვლილებაში ინფორმაციის შესანახად. იმისთვის, რომ ინფორმაცია მოკლევადიანიდან გრძელვადიანზე გადავიდეს (კონსოლიდაციის ფაზა), ნეირონებმა ახალი ცილები უნდა გამოიმუშავონ და ამას დრო სჭირდება.

რა არის მოკლევადიანი მეხსიერების ზომა?

ამერიკელმა ფსიქოლოგმა ჯორჯ არმიტაჟ მილერმა ემპირიულად აღმოაჩინა, რომ მოკლევადიანი მეხსიერების რაოდენობა არის 7 პლუს ან მინუს 2 ერთეული. და ეს უკვე 1956 წელს იყო (მაშინ ხალხის მასა ჯერ კიდევ არ ჩანდა ტელევიზორში დღეების განმავლობაში). მას შემდეგ ადამიანები ბუნებრივად არ გახდნენ ჭკვიანები და ახლა მკვლევარები საუბრობენ ოთხიდან შვიდ ერთეულზე. მაგრამ, რა თქმა უნდა, არის უნიკალური, როგორც ერთი მიმართულებით, ასევე მეორეში.

როგორ გავაუმჯობესოთ მოკლევადიანი მეხსიერება?

არიან ადამიანები, რომლებსაც 1000-ზე მეტი ინფორმაცია ახსოვს! როგორც წესი, ისინი იყენებენ მნემონიკურ ტექნიკას და აჩვენებენ ფანტასტიკურ შედეგებს. ისინი აკავშირებენ ციფრებს, ასოებს, ან სათამაშო ბანქოს წინასწარ ნასწავლი სურათებისა და ფორმების ასოციაციურ მასივთან. კვლევის მსვლელობისას გაირკვა, რომ ტექნიკის გამოყენების გარეშე ამ ადამიანებმა დამახსოვრებისას აჩვენეს ოდნავ უფრო გამორჩეული შედეგი, ვიდრე ჩვეულებრივი საშუალო. მაგრამ სამწუხაროდ, პრაქტიკულად არსად არის ამ ტექნიკის რეალურ ცხოვრებაში გამოყენება. არის თუ არა ინფორმაციის ერთეულების დაჯგუფების გარდა. „ჩუნკინგი“ (ინგლ. Chunking) ე.წ.
შეეცადეთ დაიმახსოვროთ რიცხვების სერია:

უმჯობესია ეს სერია დაიყოს სამ ნომრად. ეს ითვლება იდეალურ ზომად.

419 610 200 483 553

მაგრამ ასევე შესაძლებელია ზოგიერთი მწკრივის სემანტიკურად დაკავშირება. მაგალითად, 1961 წელი შეიძლება ასოცირდებოდეს გაგარინის კოსმოსში გაფრენასთან, ხოლო 2004 წელი პუტინის მეორე ვადით ან მხოლოდ თქვენთვის ცნობილი ნებისმიერი სხვა მოვლენასთან. და გამოვა ასე:

4 1961 0 2004 8 35 53

დამეთანხმებით, რომ ეს ბევრად უფრო მოსახერხებელია. ისე, კლასიკური ფორმით გასაუმჯობესებლად მოკლევადიანი მეხსიერებაშეიძლება იყოს ინფორმაციის დამახსოვრებული ერთეულების თანდათანობითი გაფართოება. ეს არ უნდა იყოს რიცხვები. შეიძლება იყოს ბარათები, წერილები ან სხვა რამ. ასევე ძალიან სასარგებლოა სმენითი მეხსიერების მომზადება (ვინმეს შეუძლია სტრიქონების ხმამაღლა თქმა). ასეთი ვარჯიში აუმჯობესებს დამახსოვრების ბუნებრივ უნარს ყველა სახის ტექნიკით დაბინძურების გარეშე.

მაგრამ ვარჯიშის მხრივ უკეთესი ჯერ ვერაფერი ვიპოვე. მისი შესრულებისას თქვენ არა მხოლოდ უნდა გახსოვდეთ რიცხვების გაფართოებული რიგები, არამედ შეასრულოთ არითმეტიკული მოქმედებები თქვენს გონებაში, რაც, რა თქმა უნდა, აძლიერებს ეფექტს. საინტერესო იქნებოდა ვინმეს თუ ხმარობს, თუ ასეა... თავი დაუქნია და დაავიწყდა.

რატომღაც წავიკითხე ინტერნეტში ერთ საიტზე ...

AMI-TASS-ის ცნობით, რუტგერსის უნივერსიტეტისა და ნიუ ჯერსის უნივერსიტეტის ამერიკელი მეცნიერები მივიდნენ დასკვნამდე, რომ არსებობს მჭიდრო კავშირი ინტელექტის ძალასა და მოკლევადიან მეხსიერებას შორის. თაგვებმა, რომლებსაც ჩაუტარდათ სპეციალური ვარჯიშები სამუშაო მოკლევადიანი მეხსიერების გასაუმჯობესებლად, ასევე აჩვენეს ინტელექტუალური შესაძლებლობების ზრდა სპეციალურ ტესტებზე.
როგორც წესი, მსგავსი დასკვნები თაგვებთან და ვირთხებთან დაკავშირებით მოქმედებს ადამიანებისთვისაც. ამრიგად, მოკლევადიანი მეხსიერების ვარჯიშით ადამიანი ერთდროულად გააუმჯობესებს ინტელექტს.

ᲛᲐᲠᲗᲚᲐ?! აბა, შენ უნდა! დასჭირდა ამერიკელი მეცნიერების მთელი ჯგუფი და, ალბათ, რამდენიმე ათეული ნაწამები თაგვი, რათა გაეგოთ აშკარა... როგორც კი შეგნებულად დაიწყებთ კონვოლუციების მოძრაობას, ტვინის საერთო პოტენციალი მაშინვე იზრდება. დიდი იმედი მაქვს, რომ ექსპერიმენტის მიზნები ბევრად უფრო შორს მიმავალი იყო და ჭკვიანი თაგვები ტყუილად არ განიცდიდნენ 🙂
ასე რომ არ დაიზაროთ, ივარჯიშეთ ტვინი, წაიკითხეთ მეტი და ბედნიერი იქნებით!

ცნობილია, რომ თითოეული ჩვენი გამოცდილება, შთაბეჭდილება თუ მოძრაობა წარმოადგენს გარკვეულ კვალს, რომელიც შეიძლება საკმაოდ დიდხანს შენარჩუნდეს და შესაბამის პირობებში კვლავ გამოვლინდეს და გახდეს ცნობიერების ობიექტი. ამიტომ, ქვეშ მეხსიერებაჩვენ გვესმის წარსული გამოცდილების კვალის აღბეჭდვა (ჩაწერა), შენარჩუნება და შემდგომი ამოცნობა და რეპროდუქცია, რაც საშუალებას გაძლევთ დააგროვოთ ინფორმაცია თქვენი წინა ცოდნის, ინფორმაციის, უნარების დაკარგვის გარეშე.

ამრიგად, მეხსიერება რთული გონებრივი პროცესია, რომელიც შედგება ერთმანეთთან დაკავშირებული რამდენიმე კერძო პროცესისგან. ცოდნისა და უნარების მთელი კონსოლიდაცია ეხება მეხსიერების მუშაობას. შესაბამისად, ფსიქოლოგიური მეცნიერების წინაშე დგას მთელი რიგი რთული პრობლემები. იგი თავის თავს აყენებს ამოცანას შეისწავლოს როგორ ხდება კვალი აღბეჭდილი, როგორია ამ პროცესის ფიზიოლოგიური მექანიზმები, რა ტექნიკას შეუძლია გაზარდოს ამობეჭდილი მასალის მოცულობა.

მეხსიერების შესწავლა იყო ფსიქოლოგიური მეცნიერების ერთ-ერთი პირველი განყოფილება, სადაც ექსპერიმენტული მეთოდი: გაკეთდა მცდელობები შესწავლილი პროცესების გაზომვისა და იმ კანონების აღწერისთვის, რომლებსაც ისინი ექვემდებარება. ჯერ კიდევ გასული საუკუნის 80-იან წლებში გერმანელმა ფსიქოლოგმა გ.ებინგჰაუსმა შემოგვთავაზა ტექნიკა, რომლის საშუალებითაც, მისი აზრით, შესაძლებელი იყო სუფთა მეხსიერების კანონების შესწავლა, აზროვნების აქტივობისგან დამოუკიდებლად - ეს არის უაზრო მარცვლების დამახსოვრება. , შედეგად, მან გამოიტანა ძირითადი სასწავლო მრუდები (დამახსოვრებელი) მასალა. გ.ებინგჰაუსის კლასიკურ კვლევებს თან ახლდა გერმანელი ფსიქიატრის ე. კრაპელინის ნაშრომები, რომელმაც გამოიყენა ეს ტექნიკა იმის ანალიზზე, თუ როგორ მიმდინარეობს დამახსოვრება ფსიქიკური ცვლილებების მქონე პაციენტებში და გერმანელი ფსიქოლოგი გ.ე. მიულერი, რომლის ფუნდამენტური კვლევა ეძღვნება. მეხსიერების კვალის პირადად დაფიქსირებისა და რეპროდუცირების ძირითადი კანონები.

ცხოველთა ქცევის ობიექტური შესწავლის განვითარებით მნიშვნელოვნად გაფართოვდა მეხსიერების შესწავლის სფერო. XIX საუკუნის ბოლოს და XX საუკუნის დასაწყისში. თორნდაიკმა, ცნობილმა ამერიკელმა ფსიქოლოგმა, პირველად შესწავლის საგნად აქცია ცხოველებში უნარების ჩამოყალიბება, ამ მიზნით გამოიყენა ანალიზი იმისა, თუ როგორ ისწავლა ცხოველმა ლაბირინთში გზის პოვნა და როგორ აძლიერებდა შეძენილ უნარებს თანდათან. XX საუკუნის პირველ ათწლეულში. ამ პროცესების შესწავლამ ახალი მეცნიერული ფორმა შეიძინა. I. P. პავლოვმა შესთავაზა პირობითი რეფლექსების შესწავლის მეთოდი. აღწერილია პირობები, რომლებშიც წარმოიქმნება და შენარჩუნებულია ახალი პირობითი ურთიერთობები და რომლებიც გავლენას ახდენენ ამ შენარჩუნებაზე. უმაღლესი ნერვული აქტივობის დოქტრინა და მისი ძირითადი კანონები მოგვიანებით გახდა მეხსიერების ფიზიოლოგიური მექანიზმების შესახებ ჩვენი ცოდნის მთავარი წყარო, ხოლო ცხოველებში უნარების განვითარება და შენარჩუნება და "სწავლის" პროცესი შეადგენდა ამერიკული ქცევითი მეცნიერების მთავარ შინაარსს. ყველა ეს კვლევა შემოიფარგლებოდა მეხსიერების ყველაზე ელემენტარული პროცესების შესწავლით.

ბავშვებში მეხსიერების უმაღლესი ფორმების პირველი სისტემატური შესწავლის დამსახურება ეკუთვნის გამოჩენილ რუს ფსიქოლოგს ლ.ს.ვიგოტსკის, რომელიც 20-იანი წლების ბოლოს. პირველად მან დაიწყო მეხსიერების უმაღლესი ფორმების განვითარების საკითხის შესწავლა და თავის სტუდენტებთან ერთად აჩვენა, რომ მეხსიერების უმაღლესი ფორმები არის გონებრივი აქტივობის რთული ფორმა, წარმოშობის სოციალური, რომელიც ასახავს ძირითად ეტაპებს. ყველაზე რთული შუამავალი დამახსოვრების განვითარება. ა.ა.სმირნოვისა და პ.ი.ზინჩენკოს კვლევებმა, რომლებმაც გამოავლინეს მეხსიერების ახალი და არსებითი კანონები, როგორც მნიშვნელოვანი ადამიანის საქმიანობა, დაადგინეს დამახსოვრების დამოკიდებულება დავალებაზე და დაადგინეს რთული მასალის დამახსოვრების ძირითადი მეთოდები.

და მხოლოდ ბოლო 40 წლის განმავლობაში სიტუაცია მნიშვნელოვნად შეიცვალა. გამოვლინდა კვლევები, რომლებიც აჩვენებს, რომ კვალის აღბეჭდვა, შენარჩუნება და რეპროდუქცია დაკავშირებულია ღრმა ბიოქიმიურ ცვლილებებთან, კერძოდ რნმ-ის მოდიფიკაციასთან და რომ მეხსიერების კვალი შეიძლება გადავიდეს ჰუმორული, ბიოქიმიური გზით.

დაბოლოს, გამოვლინდა კვლევები, რომლებიც ცდილობდნენ გამოეყოთ ტვინის ის უბნები, რომლებიც საჭიროა კვალის შესანარჩუნებლად და დამახსოვრებისა და დავიწყების საფუძველში არსებული ნევროლოგიური მექანიზმებისთვის. ამ ყველაფერმა მეხსიერების ფსიქოლოგიისა და ფსიქოფიზიოლოგიის განყოფილება ერთ-ერთ უმდიდრეს გახადა ფსიქოლოგიურ მეცნიერებაში. ამ თეორიებიდან ბევრი ჯერ კიდევ არსებობს ჰიპოთეზის დონეზე, მაგრამ ერთი რამ ცხადია, რომ მეხსიერება ძალიან რთული ფსიქიკური პროცესია, რომელიც შედგება სხვადასხვა დონისგან, სხვადასხვა სისტემებისგან და მრავალი მექანიზმის მუშაობისგან.

მეხსიერების სხვადასხვა ტიპების განაწილების ყველაზე ზოგადი საფუძველია მისი მახასიათებლების დამოკიდებულება დამახსოვრებისა და რეპროდუქციის საქმიანობის მახასიათებლებზე.

• გონებრივი აქტივობის ბუნებითაქტივობაში გაბატონებული მეხსიერება იყოფა მოტორულ, ემოციურ, ფიგურალურ და ვერბალურ-ლოგიკურად;
• აქტივობის მიზნების ბუნებით- უნებლიე და თვითნებურზე;
• ფიქსაციისა და შენარჩუნების ხანგრძლივობითმასალები (საქმიანობებში მის როლთან და ადგილსთან დაკავშირებით) - მოკლევადიანი, გრძელვადიანი და ოპერატიული.

სენსორული ინფორმაციის პირდაპირი ანაბეჭდი. ეს სისტემა ფლობს გრძნობებით აღქმულ სამყაროს საკმაოდ ზუსტ და სრულ სურათს. სურათის შენახვის ხანგრძლივობა ძალიან მცირეა - 0,1-0,5 წმ.

1. 4 თითით შეეხეთ ხელს. უყურეთ მყისიერ შეგრძნებებს, როდესაც ისინი გაქრება, ისე რომ ჯერ კიდევ გქონდეთ შეხების რეალური შეგრძნება, შემდეგ კი უბრალოდ გაიხსენოთ ის, რაც იყო.
2. გადაიტანეთ ფანქარი ან უბრალოდ თითი წინ და უკან თვალების წინ, სანამ პირდაპირ იყურებით. ყურადღება მიაქციეთ ბუნდოვან სურათს მოძრავი საგნის შემდეგ.
3. დახუჭეთ თვალები, შემდეგ გახსენით ისინი ცოტა ხნით და ისევ დახუჭეთ. უყურეთ, როგორ გრძელდება მკვეთრი, მკაფიო სურათი, რომელსაც ხედავთ, ცოტა ხნით, შემდეგ კი ნელ-ნელა ქრება.

მოკლევადიანი მეხსიერება

მოკლევადიანი მეხსიერება ინახავს სხვადასხვა ტიპის მასალას, ვიდრე სენსორული ინფორმაციის უშუალო ანაბეჭდი. ამ შემთხვევაში, შენახული ინფორმაცია არ არის სენსორულ დონეზე მომხდარი მოვლენების სრული ასახვა, არამედ ამ მოვლენების პირდაპირი ინტერპრეტაცია. მაგალითად, თუ ფრაზა წარმოითქვა თქვენს თვალწინ, თქვენ გახსოვთ არა იმდენად ბგერები, რომლებიც მას ქმნიან, რამდენადაც სიტყვები. როგორც წესი, წარმოდგენილი მასალის ბოლო 5-6 ერთეული ახსოვს. შეგნებული ძალისხმევით, მასალის განმეორებით გამეორებით, შეგიძლიათ შეინახოთ იგი მოკლევადიან მეხსიერებაში განუსაზღვრელი ხნით.

გრძელვადიანი მეხსიერება.

ნათელი და დამაჯერებელი განსხვავებაა ახლახან მომხდარი მოვლენისა და შორეული წარსულის მოვლენებს შორის. გრძელვადიანი მეხსიერება მეხსიერების სისტემებიდან ყველაზე მნიშვნელოვანი და ყველაზე რთულია. პირველი დასახელებული მეხსიერების სისტემების ტევადობა ძალიან შეზღუდულია: პირველი შედგება წამის რამდენიმე მეათედისაგან, მეორე - რამდენიმე შესანახი ერთეულისგან. თუმცა, ჯერ კიდევ არსებობს გარკვეული შეზღუდვები გრძელვადიანი მეხსიერების ოდენობაზე, რადგან ტვინი არის სასრული მოწყობილობა. იგი შედგება 10 მილიარდი ნეირონისგან და თითოეულს შეუძლია მნიშვნელოვანი ინფორმაციის შენახვა. უფრო მეტიც, ის იმდენად დიდია, რომ პრაქტიკულად შეიძლება ჩაითვალოს, რომ ადამიანის ტვინის მეხსიერების შესაძლებლობები შეზღუდული არ არის. ყველაფერი, რაც ინახება რამდენიმე წუთზე მეტხანს, უნდა იყოს გრძელვადიანი მეხსიერების სისტემაში.

გრძელვადიან მეხსიერებასთან დაკავშირებული სირთულეების მთავარი წყარო ინფორმაციის მოპოვების პრობლემაა. მეხსიერებაში შემავალი ინფორმაციის რაოდენობა ძალიან დიდია და, შესაბამისად, სავსეა სერიოზული სირთულეებით. თუმცა, თქვენ შეგიძლიათ სწრაფად იპოვოთ ის, რაც გჭირდებათ.

ოპერატიული მეხსიერება

ოპერატიული მეხსიერების ცნება აღნიშნავს მნემონიკურ პროცესებს, რომლებიც ემსახურებიან რეალურ მოქმედებებს, ოპერაციებს. ასეთი მეხსიერება შექმნილია ინფორმაციის შესანახად, რასაც მოჰყვება შესაბამისი ინფორმაციის დავიწყება. ამ ტიპის მეხსიერების შენახვის ვადა დამოკიდებულია დავალებაზე და შეიძლება განსხვავდებოდეს რამდენიმე წუთიდან რამდენიმე დღემდე. როდესაც ვასრულებთ რაიმე რთულ ოპერაციას, მაგალითად, არითმეტიკას, ვასრულებთ მას ნაწილებად, ნაწილებად. ამავდროულად, ჩვენ ვინახავთ "მხედველობაში" ზოგიერთ შუალედურ შედეგებს, სანამ მათთან გვაქვს საქმე. როგორც საბოლოო შედეგისკენ მიდიხართ, კონკრეტული „ნარჩენი“ მასალა შეიძლება დაივიწყოს.

საავტომობილო მეხსიერება

საავტომობილო მეხსიერება არის სხვადასხვა მოძრაობისა და მათი სისტემების დამახსოვრება, შენარჩუნება და რეპროდუქცია. არიან ადამიანები, რომლებსაც ამ ტიპის მეხსიერების მკვეთრად ჭარბობს მისი სხვა ტიპები. ერთმა ფსიქოლოგმა აღიარა, რომ მას სრულიად არ შეეძლო მუსიკის რეპროდუცირება თავის მეხსიერებაში და მხოლოდ პანტომიმის სახით შეეძლო გაემეორებინა ახლახანს მოსმენილი ოპერა. სხვა ადამიანები, პირიქით, საერთოდ ვერ ამჩნევენ მოტორულ მეხსიერებას საკუთარ თავში. ამ ტიპის მეხსიერების დიდი მნიშვნელობა მდგომარეობს იმაში, რომ იგი ემსახურება როგორც სხვადასხვა პრაქტიკული და შრომითი უნარების ჩამოყალიბებას, ასევე სიარულის, წერის და ა.შ. მოძრაობის მეხსიერების გარეშე, ჩვენ უნდა ვისწავლოთ ყოველ ჯერზე შესაბამისი მოქმედების განხორციელება. როგორც წესი, კარგი საავტომობილო მეხსიერების ნიშანია ადამიანის ფიზიკური ოსტატობა, მუშაობის უნარი, "ოქროს ხელები".

ემოციური მეხსიერება

ემოციური მეხსიერება არის გრძნობების მეხსიერება. ემოციები ყოველთვის მიუთითებს იმაზე, თუ როგორ სრულდება ჩვენი მოთხოვნილებები. ემოციური მეხსიერება ძალიან მნიშვნელოვანია ადამიანის სიცოცხლისთვის. განცდილი და მეხსიერებაში შენახული გრძნობები ვლინდება სიგნალების სახით, რომლებიც ან ასტიმულირებენ მოქმედებას ან აკავებენ მოქმედებებს, რამაც წარსულში უარყოფითი გამოცდილება გამოიწვია. თანაგრძნობა - სხვა ადამიანის მიმართ თანაგრძნობის, თანაგრძნობის უნარი, წიგნის გმირი ემყარება ემოციურ მეხსიერებას.

ფიგურალური მეხსიერება

ფიგურული მეხსიერება - მეხსიერება იდეებისთვის, ბუნებისა და ცხოვრების ნახატებისთვის, ასევე ბგერების, სუნების, გემოებისთვის. ეს შეიძლება იყოს ვიზუალური, სმენითი, ტაქტილური, ყნოსვითი, გემო. თუ ვიზუალური და სმენითი მეხსიერება, როგორც წესი, კარგად არის განვითარებული და წამყვან როლს თამაშობს ყველა ნორმალური ადამიანის ცხოვრების ორიენტაციაში, მაშინ ტაქტილური, ყნოსვითი და გემოთი მეხსიერება გარკვეული გაგებით შეიძლება ეწოდოს პროფესიონალურ სახეობას. შესაბამისი შეგრძნებების მსგავსად, მეხსიერების ეს ტიპები განსაკუთრებით ინტენსიურად ვითარდება საქმიანობის სპეციფიკურ პირობებთან დაკავშირებით, საოცრად მაღალ დონეს აღწევს მეხსიერების დაკარგული ტიპების კომპენსაციის ან ჩანაცვლების პირობებში, მაგალითად, ბრმა, ყრუ და ა.შ.

ვერბალურ-ლოგიკური მეხსიერება

ვერბალურ-ლოგიკური მეხსიერების შინაარსი ჩვენი აზრებია. აზრები არ არსებობს ენის გარეშე, ამიტომ მათთვის მეხსიერებას უწოდებენ არა მხოლოდ ლოგიკურს, არამედ ვერბალურ-ლოგიკურს. ვინაიდან აზრები შეიძლება განხორციელდეს სხვადასხვა ენობრივ ფორმებში, მათი რეპროდუქცია შეიძლება იყოს ორიენტირებული მასალის მხოლოდ ძირითადი მნიშვნელობის, ან მისი პირდაპირი სიტყვიერი ფორმულირების გადაცემაზე. თუ ამ უკანასკნელ შემთხვევაში მასალა საერთოდ არ ექვემდებარება სემანტიკურ დამუშავებას, მაშინ მისი სიტყვასიტყვით დამახსოვრება უკვე აღარ არის ლოგიკური, არამედ მექანიკური დამახსოვრება.

თვითნებური და უნებლიე მეხსიერება

თუმცა, არსებობს მეხსიერების ასეთი დაყოფა ტიპებად, რაც პირდაპირ კავშირშია ყველაზე გაკეთებული აქტივობის მახასიათებლებთან. ასე რომ, აქტივობის მიზნებიდან გამომდინარე, მეხსიერება იყოფა უნებლიე და თვითნებური. დამახსოვრება და რეპროდუქცია, რომელშიც არ არის რაიმეს დამახსოვრება ან გახსენება სპეციალური მიზანი, ეწოდება უნებლიე მეხსიერებას, იმ შემთხვევებში, როდესაც ეს არის მიზანმიმართული პროცესი, ისინი საუბრობენ თვითნებურ მეხსიერებაზე. ამ უკანასკნელ შემთხვევაში დამახსოვრებისა და რეპროდუქციის პროცესები მოქმედებს როგორც სპეციალური მნემონიური მოქმედებები.

ამავე დროს, უნებლიე და ნებაყოფლობითი მეხსიერება წარმოადგენს მეხსიერების განვითარების ორ თანმიმდევრულ ეტაპს. გამოცდილებიდან ყველამ იცის, რა უზარმაზარ ადგილს იკავებს ჩვენს ცხოვრებაში უნებლიე მეხსიერება, რის საფუძველზეც, განსაკუთრებული მნემონიკური ზრახვებისა და ძალისხმევის გარეშე, ყალიბდება ჩვენი გამოცდილების ძირითადი ნაწილი, როგორც მოცულობით, ასევე სასიცოცხლო მნიშვნელობით. თუმცა, ადამიანის საქმიანობაში ხშირად ხდება საჭირო მეხსიერების მართვა. ამ პირობებში მნიშვნელოვან როლს ასრულებს თვითნებური მეხსიერება, რაც შესაძლებელს ხდის განზრახ დაიმახსოვროთ ან გავიხსენოთ ის, რაც აუცილებელია.

თითოეული ადამიანი მთელი ცხოვრების განმავლობაში აგროვებს გარკვეულ ინფორმაციას, გამოცდილებას და ცოდნას, რომელიც მას სჭირდება თავისი საქმიანობის სხვადასხვა სფეროში. ეს ყველაფერი მეხსიერების წყალობითაა შესაძლებელი. ამის გარეშე კაცობრიობა ვერასოდეს მიაღწევდა პროგრესს და მაინც დარჩებოდა პრიმიტიული კომუნალური სისტემის დონეზე. მეხსიერება ჩვენი ცნობიერების ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ფუნქციაა. რას ნიშნავს ეს კონცეფცია? რა არის მეხსიერების ძირითადი ტიპები ფსიქოლოგიაში? რა სახის დარღვევები შეიძლება შეექმნას ადამიანს და როგორ გამოსწორდეს ისინი?

მეხსიერების კონცეფცია და ფუნქციები

მეხსიერება არის ადამიანის ცნობიერების უნარი, დააგროვოს, შეინახოს და ასევე გაამრავლოს ცოდნა, უნარები და ინფორმაცია ჩვენი სამყაროს შესახებ ერთხელ შეძენილი. სხვადასხვა ფორმით, ის თანდაყოლილია ყველა ცოცხალ ორგანიზმში. თუმცა, ადამიანებში, სხვა არსებებთან შედარებით, მეხსიერება განვითარების უმაღლეს დონეზეა.

მეხსიერების სხვადასხვა ტიპები ხელს უწყობს იმ ფაქტს, რომ ადამიანს შეუძლია არა მხოლოდ გარკვეული ინფორმაციის მიღება, არამედ ყველა სახის მოქმედების გამეორება და რეპროდუცირება. მეხსიერება საშუალებას გვაძლევს გადავიტანოთ ჩვენი აზრები წარსულში, ხელახლა განვიცადოთ ის ემოციები და მღელვარება, რაც ადრე განვიცადეთ. ადამიანის ფსიქიკის ეს ფუნქცია უზრუნველყოფს კავშირს წარსულს, აწმყოსა და მომავალს შორის, შესაძლებელს ხდის სწავლას და პიროვნულ განვითარებას.

მეხსიერება ხელს უწყობს ჩვენი ფსიქიკის სხვადასხვა ქვესისტემის მუშაობის კოორდინაციას. მისი დახმარებით ადამიანს შეუძლია მიაღწიოს თავისთვის დასახულ მიზანს, საჭირო ინფორმაციის დროულად დამახსოვრებისა და რეპროდუცირების წყალობით.

მეხსიერების ძირითადი ფუნქციები მოიცავს შეძენილი ცოდნის დიდი ხნის განმავლობაში დაგროვებისა და შენახვის უნარს. ასევე აუცილებელია ინფორმაციის მაქსიმალური სიზუსტით რეპროდუცირება.

მეხსიერების ტიპების კლასიფიკაცია ფსიქოლოგიაში

თანდაყოლილი, გარდა ადამიანებისა, და სხვა ორგანიზმები მოიცავს გენეტიკურ და მექანიკურ მეხსიერებას. პირველი მათგანი ინახება ცოცხალი ორგანიზმის გენოტიპში და გადაეცემა მემკვიდრეობით. ჩვენთვის ცნობილი მეთოდებით მასზე რაიმე გავლენის მოხდენა შეუძლებელია. მექანიკური მეხსიერება არის სწავლის უნარი, რომელიც დაფუძნებულია გამეორებაზე, მოქმედებების გააზრებისა და ცნობიერების გარეშე.

იმისდა მიხედვით, თუ რომელი გრძნობის ორგანოა ყველაზე მეტად ჩართული დამახსოვრების პროცესში, განასხვავებენ მეხსიერების შემდეგ ტიპებს: სმენის, ვიზუალური და ტაქტილური. ინფორმაციის შენახვის ხანგრძლივობის მიხედვით იყოფა გრძელვადიან და მოკლევადიანად.

ასევე, მეხსიერების ტიპების კლასიფიკაცია ხდება ადამიანის აზროვნების ტიპის მიხედვით. მისი მიხედვით გამოირჩევა ასოციაციური, ლოგიკური, შუამავალი მეხსიერება.

პირველი ტიპი არის ინფორმაციის ასიმილაციის პროცესი ასოციაციების გარკვეული ჯაჭვის აგებით. ასე რომ, მაგალითად, როდესაც ადამიანი სწავლობს უცხო ენას, კონკრეტული სიტყვა შეიძლება რუსულის გამოთქმაში მსგავსი ჩანდეს. ამრიგად, მისი დამახსოვრება ბევრად უფრო ადვილი იქნება.

ლოგიკური მეხსიერება აგებულია სხვადასხვა ელემენტების სემანტიკურ ურთიერთობაზე, რომლებიც უნდა გვახსოვდეს. მიზეზ-შედეგობრივი ურთიერთობების გაგების შემდეგ, ადამიანს შეუძლია ადვილად აითვისოს მისთვის საჭირო ინფორმაცია.

შუამავალი მეხსიერება ეფუძნება ახალი ცოდნის შედარებას ადამიანის ცხოვრებისეულ გამოცდილებასთან. იგი მოიცავს როგორც ლოგიკურ, ასევე ასოციაციურ მეხსიერებას.

რამდენად მიზანმიმართულად ხდება ადამიანის მიერ ინფორმაციის ათვისება, მეხსიერების ასეთი ტიპები ფსიქოლოგიაში გამოირჩევიან თვითნებურად და უნებლიედ. პირველ შემთხვევაში, ცოდნა ფიქსირდება შემთხვევით, ავტომატურად. თავის მხრივ, უნებლიე მეხსიერება გულისხმობს ადამიანის ყურადღების მიზანმიმართულ კონცენტრაციას საჭირო ინფორმაციის შესანახად.

ჩვენი მეხსიერების თვისებები და ინდივიდუალური მახასიათებლები

თითოეულ ადამიანს აქვს განსხვავებული მეხსიერება. ზოგს არ გაუჭირდება საკმაოდ დიდი ინფორმაციის სწრაფად დამახსოვრება, ვიღაცისთვის კი ძნელია თუნდაც მოკლე ლექსის სწავლა.

ფსიქოლოგიაში გამოიყოფა მეხსიერების შემდეგი თვისებები: მოცულობა, სიზუსტე, ხანგრძლივობა, დამახსოვრების სიჩქარე და რეპროდუქციისთვის მზადყოფნა. ყველა მათგანი განვითარებულია კონკრეტულ ადამიანში სხვადასხვა ხარისხით.

მეხსიერების უნარი არის ინდივიდის უნარი ერთდროულად შეინახოს და შეინახოს მნიშვნელოვანი რაოდენობის ინფორმაცია. მეცნიერული მონაცემებით, ადამიანები არ იყენებენ თავის ტვინის 100%-ს და ჩვენი მეხსიერება ასევე არ არის გამოყენებული მთელი თავისი პოტენციალით. გაცილებით მეტი ინფორმაცია შეიძლება მოერგოს ჩვენს ცნობიერებას, ვიდრე ყველაზე თანამედროვე კომპიუტერში, მაგრამ ცოტა ადამიანი აცნობიერებს მათ პოტენციალს პრაქტიკაში.

მეხსიერების სიზუსტე საშუალებას აძლევს ადამიანს გაამრავლოს ყველაზე საიმედოდ მიღებული ინფორმაცია. ძალიან ხშირად, დროთა განმავლობაში, ზოგიერთი მონაცემი შეიძლება წაიშალოს ჩვენი ცნობიერებიდან ან დამახინჯდეს. რეპროდუქციის ერთგულება უზრუნველყოფს მათ საიმედო შენარჩუნებას უცვლელად.

მეხსიერების ხანგრძლივობა საშუალებას გაძლევთ შეინახოთ საჭირო ინფორმაცია თქვენს თავში გარკვეული დროის განმავლობაში. ასე, მაგალითად, მნიშვნელოვანია სტუდენტმა, რომელმაც სესიამდე ისწავლა ყველა ბილეთი, არ დაივიწყოს ისინი გამოცდების ჩაბარებამდე. ამის შემდეგ ინფორმაციის მეხსიერებაში შენახვას მისთვის აზრი არ აქვს.

დამახსოვრების სიჩქარე ასევე მეხსიერების ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მახასიათებელია. იგი განისაზღვრება ამა თუ იმ ინფორმაციის ასიმილაციისთვის საჭირო დროის მიხედვით. მაგალითად, ზოგიერთ სტუდენტს სჭირდება მთელი სემესტრის სწავლა, რათა წარმატებით ჩააბაროს გამოცდა. სხვებისთვის საკმარისია მასალის ერთ ჯერზე წაკითხვა გამოცდის წინ.

რეპროდუქციისთვის მზადყოფნა ხასიათდება ადამიანის უნარით სწრაფად გაიხსენოს საჭირო ინფორმაცია. ზოგისთვის ეს სულაც არ არის რთული, ზოგს კი დრო სჭირდება, რათა თანდათანობით აღმოაჩინოს ის, რაც მას სჭირდება მეხსიერების სიღრმეში.

ვიზუალური მეხსიერების კონცეფცია და მახასიათებლები

ვიზუალური მეხსიერება ხასიათდება იმით, რომ ადამიანს შეუძლია დაიმახსოვროს ნანახი სახეები, ტექსტი და სხვადასხვა საგნები. თუ რაიმეს დამახსოვრებაა საჭირო, მის თვალწინ ჩნდება გარკვეული გამოსახულებები, რომლებსაც ჩვენი ცნობიერება აყალიბებს. მათთვის, ვისაც ამ ტიპის მეხსიერება უფრო მეტად აქვს განვითარებული, უფრო ადვილია ინფორმაციის ათვისება ცოდნის ობიექტთან ვიზუალური კონტაქტით.

ამ ტიპის მეხსიერების თავისებურებანი ისაა, რომ დამახსოვრების პროცესში ჩვენი ტვინი გარდაქმნის და გარდაქმნის ორიგინალურ მონაცემებს. ამავდროულად, პატარა, უმნიშვნელო დეტალები შეიძლება მთლიანად გამოტოვოთ, ხოლო რაღაც უფრო დიდი და ყურადღების მიპყრობა, პირიქით, გამორჩეული და გაზვიადებული იყოს. ჩვენს ცნობიერებას შეუძლია წარმოაჩინოს ინფორმაცია, რომელიც ჩანს დიაგრამებისა და ნახატების სახით, რომლებიც უფრო ადვილად დასამახსოვრებელია.

ვიზუალური მეხსიერება ყველა ადამიანში ერთნაირად არ არის განვითარებული. ვიღაც ადვილად აღწერს ობიექტს, რომელიც მან ნახა რამდენიმე წამის განმავლობაში, ხოლო სხვა ადამიანი, თუნდაც ყურადღებით შეისწავლოს ესა თუ ის რამ, მოგვიანებით გამოტოვებს მნიშვნელოვან პუნქტებს, ისაუბრებს მასზე.

სმენის მეხსიერების მახასიათებლები

ბევრ ადამიანს უადვილდება ინფორმაციის დამახსოვრება ყურით, ვიდრე თვალის კონტაქტით. ასე რომ, როდესაც სწავლობენ ლექსს, ზოგიერთ ბავშვს სჭირდება, რომ მშობლებმა ჯერ რამდენჯერმე წაუკითხონ. სმენითი მეხსიერება არის ადამიანის უნარი დაიმახსოვროს და შეითვისოს ხმოვანი ინფორმაცია, შეინახოს და შემდგომში რეპროდუცირება მოახდინოს.

ყველას აქვს სმენითი მეხსიერება ამა თუ იმ ხარისხით. ვინმე ადვილად გაიმეორებს სიტყვასიტყვით იმ ინფორმაციას, რომელიც მან გაიგო. ზოგისთვის ეს უფრო რთულია. მაგრამ იმ შემთხვევაშიც კი, თუ ლექციის ყურადღებით მოსმენის შემდეგ მისგან არაფერი დაგამახსოვრდათ, არ უნდა იფიქროთ, რომ ამ ტიპის მეხსიერება თქვენთვის სრულიად უხასიათოა. შესაძლოა, თქვენს ტვინს უბრალოდ არ სურს თქვენთვის საინტერესო ინფორმაციის აღქმა, რადგან მეგობართან საუბრისას თითქმის ყველას ემახსოვრება ზუსტად რა გითხრათ.

მოკლევადიანი მეხსიერება

ხაზს უსვამს მეხსიერების ტიპებს ფსიქოლოგიაში, ყველაზე ხშირად პირველ რიგში ისინი ახსენებენ გრძელვადიან და მოკლევადიან მეხსიერებას. ეს უკანასკნელი არის ინფორმაციის შენახვის საშუალება მოკლე დროში, როგორც წესი, 20-დან 30 წამამდე. ძალიან ხშირად მას ადარებენ კომპიუტერის ფიზიკურ მეხსიერებას.

მოკლევადიანი მეხსიერება ინახავს საგნის განზოგადებულ სურათს, რომელიც ადამიანმა აღიქვა. ის ყურადღებას ამახვილებს ყველაზე ძირითად და თვალისმომჭრელ მახასიათებლებზე, ყველაზე დასამახსოვრებელ ელემენტებზე. მოკლევადიანი მეხსიერება ფუნქციონირებს დამახსოვრების წინასწარი პარამეტრის გარეშე. თუმცა, ამავდროულად, ის მიზნად ისახავს ახლახან მიღებული ინფორმაციის რეპროდუცირებას.

მოკლევადიანი მეხსიერების დამახასიათებელი მთავარი მაჩვენებელი მისი მოცულობაა. იგი განისაზღვრება იმ ინფორმაციის ერთეულების რაოდენობით, რომლის რეპროდუცირებასაც ადამიანი შეძლებს აბსოლუტური სიზუსტით 20-30 წამში მას შემდეგ, რაც ერთხელ მის წინაშე წარდგება გარკვეული მონაცემები. ყველაზე ხშირად, ადამიანების მოკლევადიანი მეხსიერების რაოდენობა 5-დან 9 ერთეულამდე მერყეობს.

ინფორმაცია ინახება მოკლევადიან მეხსიერებაში გამეორების გზით. მონაცემებს სკანირებს ჩვენი ტვინი მხედველობის დახმარებით, შემდეგ კი საუბრობს შინაგანი მეტყველებით. ამის შემდეგ, მოკლევადიანი სმენითი მეხსიერება იწყებს მუშაობას. განმეორების არარსებობის შემთხვევაში, შენახული ელემენტები დროთა განმავლობაში დავიწყებულია ან იცვლება ახლად მიღებული მონაცემებით.

გრძელვადიანი მეხსიერება

ადამიანის უნარს შეინახოს ინფორმაცია ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში, ზოგჯერ შემოიფარგლება მხოლოდ ჩვენი ცხოვრების ხანგრძლივობით, დროის პერიოდს უწოდებენ გრძელვადიან მეხსიერებას. იგი ვარაუდობს, რომ ადამიანებს აქვთ შესაძლებლობა ნებისმიერ აუცილებელ მომენტში დაიმახსოვრონ და გაამრავლონ ის, რაც ოდესღაც მტკიცედ დამკვიდრდა გონებაში.

ადამიანს შეუძლია თქვას შეუზღუდავი რაოდენობა გრძელვადიან მეხსიერებაში შენახული ინფორმაციის მნიშვნელობისა და ყველა უმცირესი დეტალის დაკარგვის გარეშე. სისტემატური გამეორება საშუალებას გაძლევთ შეინახოთ მონაცემები თქვენს თავში უფრო და უფრო დიდხანს.

გრძელვადიანი მეხსიერების ფუნქციონირება დაკავშირებულია ისეთ პროცესებთან, როგორიცაა აზროვნება და ნებისყოფა. ისინი აუცილებელია ცნობიერების სიღრმეში ოდესღაც შენახული ინფორმაციის მოსაძებნად. იმისთვის, რომ მონაცემები გრძელვადიან მეხსიერებაში გადავიდეს, საჭიროა მკაფიო აზროვნება, ასევე სისტემატური გამეორება.

ყველა ადამიანს აქვს ამ ტიპის მეხსიერება განვითარებული სხვადასხვა ხარისხით. რაც უფრო კარგია გრძელვადიანი მეხსიერება, მით მეტია ინფორმაციის ერთეულების რაოდენობა ადამიანს შეუძლია დაიმახსოვროს მცირე რაოდენობის გამეორებით.

დავიწყების უნარი, როგორც მეხსიერების ფუნქცია

ბევრისთვის დავიწყების უნარი განიხილება როგორც მინუსი და მეხსიერების დარღვევაც კი, რომლისგან თავის დაღწევა სურს. მართლაც, რამდენიმე ადამიანს მოსწონს, რომ ვერ ახსოვს მნიშვნელოვანი ინფორმაცია საჭირო დროს. თუმცა, სინამდვილეში, დავიწყების უნარი ჩვენთვის უკიდურესად აუცილებელია.

თუ ერთი წუთით წარმოვიდგენთ, რომ ადამიანი თავის თავში აბსოლუტურად ყველაფერს ინახავს და ჩვენი ცნობიერებისთვის უმცირესი დეტალიც კი არ გაურბის, რამდენად გადატვირთული იქნება ამის შედეგად ჩვენი მეხსიერება? გარდა ამისა, არის ბევრი უსიამოვნო და საშინელი მოვლენა, რომლის დავიწყებაც გსურთ. ჩვენი ცნობიერება ისეა მოწყობილი, რომ ცდილობს ყველა ნეგატივი წაშალოს მეხსიერებიდან. ადამიანები ცდილობენ დაიმახსოვრონ მხოლოდ კარგი და ნაკლებად იფიქრონ ცუდზე.

დავიწყების უნარი საშუალებას აძლევს ადამიანს კონცენტრირება მოახდინოს ყველაზე მნიშვნელოვან საკითხებზე და გონებაში შეინახოს მხოლოდ რეალურად საჭირო ინფორმაცია. ამ ფუნქციის წყალობით ჩვენი ფიზიკური მეხსიერება დაცულია გადატვირთვისგან. თუმცა, არა ყველა შემთხვევაში, ადამიანების წარმოდგენები საჭირო ინფორმაციის შესახებ ემთხვევა არჩევანს ჩვენი ტვინის მიერ. მსგავსი სიტუაციები პრობლემებსა და უხერხულობას გვიქმნის და ადამიანი ჩივის, რომ ცუდი მეხსიერება აქვს.

უნდა გვახსოვდეს, რომ ფენომენალური მეხსიერების მქონე ადამიანებსაც კი აქვთ უნარი დაივიწყონ არასაჭირო, არასაჭირო ინფორმაცია. ამ უნარის გარეშე ტვინი ძალიან ნელა იმუშავებდა, როგორც გადატვირთული კომპიუტერი. ამ შემთხვევაში ადამიანს ხშირად აწუხებდა ნერვული აშლილობა და მეხსიერების ყველანაირი პრობლემა.

მეხსიერების დაქვეითება: ტიპები და მიზეზები

მეხსიერების დაქვეითების მიზეზები საკმაოდ მრავალფეროვანია. უპირველეს ყოვლისა, ეს მოიცავს თავის ტვინის დაზიანებებს და დაზიანებებს, ასევე სხვა ორგანოების დაავადებებს, რომლებიც გავლენას ახდენენ ადამიანის ზოგად მდგომარეობაზე. ალკოჰოლის, ნიკოტინის, ნარკოტიკების ხშირი ბოროტად გამოყენება, ძლიერი წამლების სისტემატიური გამოყენება შეიძლება გამოიწვიოს მეხსიერების დაქვეითება. ამ პრობლემის მიზეზი ასევე არის ადამიანის არასწორი ცხოვრების წესი, მუდმივი სტრესის არსებობა, ძილის ქრონიკული ნაკლებობა და ზედმეტი მუშაობა. ბევრი ადამიანი ასაკთან ერთად იწყებს შეამჩნია, რომ მათ აქვთ ცუდი მეხსიერება. თუ არასასურველი ცხოვრებისეული ფაქტორებით გამოწვეული მეხსიერების პრობლემები საკმაოდ ადვილად აღმოიფხვრება, მაშინ სერიოზული დაზიანებებით პროვოცირებული დარღვევების მკურნალობა ძალიან რთულია.

მეხსიერების ტიპების მსგავსად ფსიქოლოგიაში, მისი დარღვევებიც მრავალფეროვანია. ისინი იყოფა რამდენიმე ჯგუფად. პირველი არის ამნეზია. ამ დაავადებას ახასიათებს პიროვნების ინფორმაციის შენახვის, დამახსოვრების და რეპროდუცირების უნარის დარღვევა. ზოგჯერ ადამიანს არ ახსოვს ტრავმამდე მომხდარი მოვლენები. ზოგ შემთხვევაში, პირიქით, მშვენივრად ახსოვს შორეული წარსული, მაგრამ ვერ ახერხებს რამდენიმე წუთის წინ მომხდარის გამეორებას.

მეორე ჯგუფში შედის მეხსიერების ნაწილობრივი დაქვეითება. ისინი იყოფა ჰიპომნეზიად, ანუ მეხსიერების დაკარგვად და ჰიპერმნეზიად, დაავადებად, რომელიც ხასიათდება ინფორმაციის შენარჩუნების უნარის გადაჭარბებული ზრდით.

მესამე ჯგუფში შედის დარღვევები, რომლებიც დაკავშირებულია ინფორმაციის დამახინჯებასთან ან ცრუ მოგონებებთან. ამ ტიპის დაავადებებს პარამნეზია ეწოდება. ადამიანებს შეუძლიათ სხვისი აზრებისა და მოქმედებების მითვისება, გონებაში წარსული და აწმყო შერევა, გამოგონილი მოვლენები რეალობად მიიჩნიონ.

მეხსიერების რომელიმე ამ დარღვევის შემთხვევაში ადამიანმა სასწრაფოდ უნდა მიმართოს სპეციალისტებს. ადრეული მკურნალობა ხშირ შემთხვევაში დაწყებულ ცვლილებებს შექცევადს ხდის.

როგორ განვავითაროთ მეხსიერება?

თითოეულ ჩვენგანს აქვს საკუთარი განსაკუთრებული მეხსიერება. ვინმესთვის ინფორმაციის ყურით ათვისება უფრო ადვილია, ვიღაცამ კი თვალწინ უნდა დაინახოს დამახსოვრების ობიექტი. ზოგს არ უჭირს გრძელი ლექსების სწავლა, ვიღაცას დიდი ძალისხმევა სჭირდება. ადამიანების სხვადასხვა თვისებები არ არის დარღვევა და ყველას, სურვილის შემთხვევაში, შეუძლია გააუმჯობესოს ინფორმაციის შენახვისა და რეპროდუცირების უნარი.

არსებობს რამდენიმე რჩევა, რომლითაც მეხსიერების განვითარება უფრო ხელმისაწვდომი გახდება ყველასთვის. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ ტვინი უფრო სწრაფად იმახსოვრებს ინფორმაციას, რომელიც ჩვენ გვაინტერესებს. ასევე მნიშვნელოვანი ფაქტორია საკვლევ ობიექტზე ყურადღების სრული კონცენტრაცია. იმისათვის, რომ რაღაც უფრო სწრაფად დაიმახსოვროთ, თქვენ უნდა შექმნათ გარემო, რომელიც ხელს შეუწყობს მაქსიმალურ კონცენტრაციას. მაგალითად, გამოცდისთვის მომზადებისას შეგიძლიათ გამორთოთ კომპიუტერი და ტელეფონი, სთხოვოთ ახლობლებს, რომ ხმა არ გაგიტეხონ და ყურადღება არ გაგიფანტონ.

ასოციაციები მეხმარება უფრო სწრაფად დამახსოვრებაში. მათი აგების სწავლით, უკვე ნაცნობ ცნებებთან შედარებით, რაც უნდა ისწავლოთ, მნიშვნელოვნად გაადვილებთ დამახსოვრების პროცესს.

მნიშვნელოვანად ითვლება პიროვნების უნარი, მოახდინოს მიღებული ინფორმაციის სისტემატიზაცია. ცნობიერება გარდაქმნის საწყის მონაცემებს დიაგრამებად და გრაფიკებად, რომელთა დამახსოვრება უფრო ადვილი და სწრაფია.

ადამიანის მეხსიერების განვითარება განმეორების გარეშე შეუძლებელია. იმისათვის, რომ ინფორმაცია დროთა განმავლობაში არ დაივიწყოს, ის პერიოდულად უნდა განმეორდეს, ისევ და ისევ დაუბრუნდეს მას.

სავარჯიშოები მეხსიერების გასაუმჯობესებლად

ბევრი სავარჯიშოა ჩვენი მეხსიერების გასავითარებლად და გასავარჯიშებლად. ბევრი მათგანი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ყოველდღიურ ცხოვრებაში, ისინი არ საჭიროებენ სპეციალურ ტრენინგს და გარკვეული წიგნების და სახელმძღვანელოების ხელმისაწვდომობას.

დიდი ყურადღება იმსახურებს ვიზუალური მეხსიერების მომზადებას. აქ მოცემულია სავარჯიშოების რამდენიმე მაგალითი მისი განვითარებისთვის. თქვენ შეგიძლიათ გახსნათ ნებისმიერი სურათი, უყუროთ მას რამდენიმე წამით, შემდეგ დახუჭოთ თვალები და ძალაუნებურად შეეცადოთ დაიმახსოვროთ ყველაფერი, რაც შეგიძლიათ. შემდეგ გაახილეთ თვალები და შეამოწმეთ საკუთარი თავი.

ვიზუალური მეხსიერების განვითარების სავარჯიშოების კიდევ ერთი ვარიანტია თამაში ფანქრებით. შეგიძლიათ აიღოთ რამდენიმე ფანქარი, დააგდოთ ისინი შემთხვევით მაგიდაზე, შეხედოთ მათ რამდენიმე წამით და შემდეგ, თვალისმომჭრელად, გაამრავლოთ ის, რაც დაინახეთ მაგიდის მეორე ბოლოში. თუ ყველაფერი ძალიან მარტივია თქვენთვის, შეგიძლიათ გაზარდოთ ფანქრების რაოდენობა.

სმენის მეხსიერების განვითარებისთვის ძალიან სასარგებლო იქნება წიგნების ხმამაღლა კითხვა. თუმცა, თქვენ უნდა გააკეთოთ ეს გამოხატვით, თავიდან აიცილოთ ერთფეროვანი კითხვა. ლექსების სწავლა ასევე ხელს შეუწყობს სმენის მეხსიერების გაუმჯობესებას. დღეში რამდენიმე დამახსოვრებული მეოთხედიც კი მნიშვნელოვნად გაზრდის თქვენს მეხსიერების შესაძლებლობებს. შეგიძლიათ სცადოთ დაიმახსოვროთ და გარკვეული პერიოდის შემდეგ გაიმეოროთ თქვენთვის უცნობი ადამიანების საუბარი ან სიმღერა, რომელიც თქვენთვის ახალი იყო მიკროავტობუსში.

მეხსიერების განსავითარებლად, ყოველ საღამოს ეცადეთ, დეტალურად დაიმახსოვროთ დღის მოვლენები. უფრო მეტიც, ეს უნდა გაკეთდეს საპირისპირო თანმიმდევრობით, ანუ საღამოს დაწყებული და გაღვიძებით დამთავრებული.

იმისათვის, რომ მეხსიერებამ რაც შეიძლება დიდხანს არ გაგიცრუოთ, საჭიროა სრულად იკვებოთ, დაისვენოთ, თავიდან აიცილოთ სტრესი და უარყოფითი ემოციები. ყველაფრის დამახსოვრება შეუძლებელია, ასე რომ, თუნდაც რაღაც დაგავიწყდეს, ეცადე, იუმორით მოეპყრო და პრობლემებს არ ჩამოეკიდო.