როდესაც ბავშვი იბადება, არც ერთ დედას არ უჩნდება კითხვა: რა უნდა აჭამოს მას? ყველამ იცის, რომ ბავშვს სჭირდება დედის რძე, ან თუ დედას არ შეუძლია ძუძუთი კვება, მაშინ გამოიყენება ფორმულა.

თუმცა, როგორც ის იზრდება, მშობლები იწყებენ ფიქრს: როდის შეიძლება დაიწყონ უფრო მეტი "ზრდასრული" საკვების დანერგვა ბავშვის დიეტაში?

რა ასაკიდან უნდა დაიწყოთ ბავშვის კვება?

თუ ბებიებს დაუსვამთ ამ კითხვას, მოისმენთ მოსაზრებას, რომ ბავშვის კვება ორი თვის ასაკიდან უნდა დაიწყოს. თუმცა, ეს მოსაზრება დამატებითი კვების დაწყების შესახებ მოძველებულია.

ამჟამად, ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის ინსტრუქციით, პირველი დამატებითი კვება უნდა შესთავაზოს ბავშვს არა უადრეს 6 თვისა, თუ ის ძუძუთი კვებავს და არა უადრეს 4 თვისა, თუ ის ბოთლით იკვებება.

სწორედ ამ ასაკში ავითარებენ ბავშვებს უფრო მყარი საკვების გადაყლაპვაზე პასუხისმგებელი ფუნქციები და ასევე ქმნიან ფერმენტულ სისტემას, რომელიც პასუხისმგებელია ახალი საკვების მონელებაზე.

დამატებითი კვების დასაწყებად მზადყოფნის ნიშნები

იმისათვის, რომ დაადგინოთ მზად არის თუ არა თქვენი ბავშვი პირველი დამატებითი საკვების შესატანად, თქვენ უნდა დააკვირდეთ მას.

შემდეგი ნიშნების არსებობა დაგეხმარებათ იმის დადგენაში, არის თუ არა ბავშვი მზად უფრო ზრდასრული საკვების გაცნობისთვის:

• ის არ ჭამს საკმარისად. ძუძუთი კვება ან ხელოვნური კვება გახშირდა, რადგან ბავშვს ავლენს შიმშილის აშკარა ნიშნები;
• არ არსებობს რეფლექსი, რომ ენით ამოიღოს საკვები პირიდან. ამის შემოწმება შეგიძლიათ ბავშვს კოვზიდან წყლის მიწოდებით;
• ბავშვს შეუძლია დამოუკიდებლად იჯდეს ან ამას აკეთებს მშობლის დახმარებით, მაგრამ ამავე დროს სტატიკურად უჭირავს თავი;
• ბავშვს აშკარად აინტერესებს მშობლების საკვები, ის შეიძლება ცნობისმოყვარეობით ავიდეს თქვენს თეფშში;
• ბავშვმა დაბადებიდან ორჯერ მაინც მოიმატა წონაში.

ახალი პროდუქტების შემოტანის წესები

დამატებითი საკვების დანერგვა მოითხოვს რიგი წესების დაცვას:

1. თქვენ შეგიძლიათ შეიტანოთ თქვენი ბავშვის დიეტაში ახალი კერძები, თუ ის სრულიად ჯანმრთელია და არ არის საჭირო მალე აცრა.
2. დამატებითი საკვების დანერგვამდე უნდა გაიაროთ კონსულტაცია ექიმთან, რომელიც აგიხსნით, როგორ გააკეთოთ ეს სწორად და საიდან დაიწყოთ.
3. ბავშვს დღის პირველ ნახევარში უნდა შესთავაზოს ახალი საკვები, რათა შესაძლებელი იყოს მისი რეაქცია პროდუქტზე - განავლის ხარისხი, კანის გამონაყარი და სხვა ნიშნები.
4. თქვენს მიერ შემოთავაზებულ კერძებს უნდა ჰქონდეს პიურეს მსგავსი სტრუქტურა, თავიდან უფრო თხევადი და ასაკის მატებასთან ერთად შეგიძლიათ დაეუფლოთ სქელ საკვებს.
5. ბავშვის დედის რძით ან ფორმულით კვებამდე უნდა შესთავაზოთ დამატებითი კვება.
6. თქვენ უნდა დაიწყოთ მცირე მოცულობით (5გრ), თანდათან გაზარდოთ დამატებითი საკვების რაოდენობა 150გრ-მდე, თუ ბავშვი ნორმალურად მოითმენს ახალ საკვებს.
7. კვება უნდა დაიწყოთ ერთკომპონენტიანი პიურეებით, ცალკეულ კომპონენტებთან შეგუების შემდეგ კი მათი შერევა დასაშვებია.
8. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ ახალი ბოსტნეული ან სხვა პროდუქტი დიეტაში დამატებითი კვების დროს მხოლოდ მას შემდეგ, რაც ბავშვი მოერგება წინას.
9. დამატებითი კვებისთვის უნდა გამოიყენოთ მხოლოდ ახლად მომზადებული წვენები და პიურეები. მომზადების პროცესის დაწყებამდე უნდა იზრუნოთ, რომ კარგად დაიბანოთ თავად პროდუქტები, ხელები და საჭირო ჭურჭელი.
10. ნუ აიძულებთ კვებას. თუ ბავშვს არ სურს ჭამა, არ უნდა აიძულოთ მას ახალი პროდუქტი ცოტა მოგვიანებით ან მეორე დღეს.

რა უნდა აჭამოთ თქვენს პატარას: შესავალი გეგმა

აქ მოცემულია ბავშვისთვის ახალი საკვების შეტანის გეგმა, 6 თვის ასაკიდან. თუ თქვენი შვილი იკვებება ხელოვნური რძის ფორმულებით, დამატებითი საკვების დანერგვა უნდა დაიწყოს იმავე გეგმის მიხედვით, მხოლოდ 4 თვის ასაკიდან.

დამატებითი საკვების შემოღების სავარაუდო ცხრილი წარმოდგენილია ქვემოთ:

ბოსტნეულის პიურეები

უმჯობესია დაიწყოთ დამატებითი კვება დიეტაში დაფქული ბოსტნეულის ნატეხების შეტანით. გამონაკლის შემთხვევებში, თუ თქვენ გაქვთ დაბალი წონა, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ, დაიწყოთ რძის გარეშე მარცვლეულით.

პირველ რიგში, დიეტაში შედის ყველაზე ნაკლებად ალერგენული ბოსტნეული - ყაბაყი, ყვავილოვანი კომბოსტო, ბროკოლი. შემდეგ ემატება ისეთი ბოსტნეული, როგორიცაა გოგრა და სტაფილო.

სტაფილო არ უნდა შესთავაზოთ ბავშვს კვირაში სამჯერ მეტი, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის კიდურებში პიგმენტაცია. ბოსტნეულის პიურეს იწყებენ ლანჩის დროს, რასაც მოჰყვება დამატებითი კვება დედის რძით.

დაიწყეთ დაახლოებით ნახევარი ჩაის კოვზის ტოლი მოცულობით, შემდეგ თანდათან გაზარდეთ მიცემული ბოსტნეულის პიურეს რაოდენობა 150 გრამამდე, ამასთან შეამცირეთ მოხმარებული დედის რძე.

უგლუტენო მარცვლეული

შვიდი თვის განმავლობაში დამატებით საკვებს ემატება უგლუტენო ფაფები (ბრინჯი, წიწიბურა და სიმინდი), რომლებიც მზადდება რძის გარეშე. როგორც ძროხის, ასევე თხის რძე არ უნდა შედიოდეს ერთ წლამდე ბავშვის დიეტაში, რადგან ისინი ცუდად ასათვისებელია და ამძიმებს საჭმლის მომნელებელ სისტემას.

ნებადართულია ფაფაში დედის რძის ან ფორმულის დამატება. ფაფა შეჰყავთ საუზმის დროს, ასევე მცირე რაოდენობით.

კარტოფილი

8 თვეში დიეტას ერთდროულად ემატება რამდენიმე პროდუქტი - ხორცი, გული და კარტოფილი. კარტოფილი ყველა სხვა ბოსტნეულზე უფრო გვიან ინერგება, რადგან მას ხშირად მოაქვს ალერგიული რეაქციები.

საბოლოო შესავალში, კარტოფილი არ უნდა შეადგენდეს ბოსტნეულის პიურეს მესამედზე მეტს.

კვერცხის გული

გულს უმატებენ დილის კვებას, შეიძლება შეურიოთ ფაფას ან დამოუკიდებელ პროდუქტად მივცეთ. თუ ბავშვი მიდრეკილია ალერგიული რეაქციებისკენ, მაშინ დამატებითი კვება უნდა დაიწყოს მწყერის გულით, რომელიც ნაკლებად ალერგიულია.

დაიწყეთ ყვითლის მეოთხედით, თანდათან გაზარდეთ მისი რაოდენობა. მიეცით yolk არა უმეტეს კვირაში ორჯერ.

ხორცის პიურე

ხორცის პიურე შეჰყავთ ლანჩის დროს, ხშირად რეკომენდირებულია მისი შერევა ბოსტნეულთან, რადგან ბავშვები ამ ფორმით უკეთესად მიირთმევენ. ყველაზე ნაკლებად ალერგენული ინდაური და კურდღელი შეყვანილია ცხრა თვემდე, საქონლის ხორცი, ხბოს ხორცი, ქათამი და ცხვრის შეიძლება შეიყვანოთ დამატებით საკვებში.

ბოსტნეულის პიურეს მთლიან მოცულობას ხორცი არ უნდა დაემატოს 50 გრამზე მეტი რაოდენობით.

ხაჭო და კეფირი

9 თვის ასაკში ხაჭო და კეფირი თანდათანობით შედის დიეტაში. დაიწყეთ საღამოს ხაჭოს შეყვანით მცირე მოცულობით, დაახლოებით ერთი ჩაის კოვზით. ხაჭო არ უნდა ჰქონდეს მარცვლოვანი სტრუქტურა, უნდა იყოს ერთგვაროვანი და არ შეიცავდეს შაქარს.

კეფირი ასევე შეჰყავთ დამატებით საკვებში მცირე მოცულობით, თანდათან იზრდება 100 მლ მოცულობამდე.

ხილი

10 თვის ასაკში უნდა სცადოთ ხილის შეყვანა საჭმლისთვის. ამ ასაკში ბავშვებს, როგორც წესი, უკვე აქვთ კბილები, ამიტომ ხილის მიცემა შეგიძლიათ როგორც პიურეს სახით, ასევე ცალკე ნაჭრებად.

თქვენ ასევე უნდა დაიწყოთ მცირე მოცულობით და ასევე უმჯობესია აირჩიოთ ხილი, რომელიც იზრდება ჩვენს რეგიონში - ეს არის ვაშლი, მსხალი და ქლიავი. ამავე ასაკში შესაძლებელია რაციონში ახალგამოწურული წვენების და ჩირის კომპოტების დამატება.

რა უნდა გააკეთოს, თუ ბავშვი უარს იტყვის დამატებით კვებაზე?

დამატებითი საკვების სწორად დანერგვის ცოდნა ერთია, მაგრამ სინამდვილეში შეიძლება აღმოჩნდეს, რომ ბავშვმა უბრალოდ უარს თქვას ახალი ტიპის საკვების მიღებაზე. რა უნდა გააკეთოს ამ შემთხვევაში? ისევ შესთავაზეთ.

10-ჯერ მაინც უნდა შესთავაზოთ, შემდეგ კი სცადოთ სხვა სახის ბოსტნეულზე გადასვლა. და ერთი-ორი კვირის შემდეგ, კვლავ სცადეთ წინას მიცემა. თუ ბავშვი კვლავ უარს იტყვის, ნუ მოითხოვთ. ყველა ბავშვი ინდივიდუალურია, ალბათ თქვენსას უბრალოდ არ მოსწონს ეს ბოსტნეული.

კიდევ ერთი ხრიკი არის ის, რომ შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა დედის რძე ან ფორმულა იმ ბოსტნეულის პიურეს, რომლის ჭამაზეც ბავშვი უარს ამბობს. ეს ოდნავ გაატკბობს კერძის გემოს, რაც შესაძლოა სრულიად საკმარისი იყოს თქვენი ბავშვისთვის.

ამასთან, არავითარ შემთხვევაში არ უნდა მიირთვათ ბავშვს მარილით, შაქრით ან რაიმე სანელებლებით შეზავებული საკვები. ამ გზით თქვენ მხოლოდ ზიანს აყენებთ მის მყიფე საჭმლის მომნელებელ სისტემას.

საუკეთესო დროა 6 თვიდან, რადგან... ბავშვის კუჭი მზად არის სხვა სახის საკვებისთვის. მაგრამ თქვენმა პედიატრმა ან ბებიამ შეიძლება თქვას, რომ თქვენ უნდა შემოიტანოთ დამატებითი საკვები 4 თვიდან და ეს თქვენზეა დამოკიდებული, მიჰყვებით თუ არა ამ რჩევას, მაგრამ თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ ყველა ფაქტი მომხრე და წინააღმდეგი და ეს არის შემდეგი: ძუძუთი ან ბოთლით კვება, ბავშვის ჯანმრთელობა, მისი ზრდა, საჭიროებები და საკუთარი მოსაზრებები.

6 თვის ასაკში ბავშვი ფიზიოლოგიურად მზადაა ჭამისთვის, ენის ბიძგების რეფლექსი თანდათან ქრება; მისი სხეული ასევე აწარმოებს ყველა საჭირო ფერმენტს სხვადასხვა მცენარეული პროდუქტების მოსანელებლად.

როდესაც ძუძუთი კვებავენ იმ დროს, როდესაც დამატებითი საკვების შემოღება იწყება, ბევრ დედას აინტერესებს სად უნდა დაიწყოს. აქ არ არის საჭირო ზედმეტი ჭკუა და არც ბორბლის ხელახლა გამოგონება. დაიწყეთ უვნებელი და მარტივი საკვებით, რომელსაც დედა თავად ჭამს, მაგალითად, ხაჭო ან კეფირი. უბრალოდ მოამზადეთ ეს პროდუქტები თქვენი ბავშვისთვის - გააკეთეთ ისინი თხევადი (ეს მნიშვნელოვანია ხაჭოსთვის, კეფირი უკვე თხევადია).

ისინი ასევე იწყებენ დამატებით კვებას ბროკოლისა და ყაბაყის ბოსტნეულის პიურეებით. მთავარია, ერთი რამით დავიწყოთ და რეაქციას აკონტროლო. სემოლინა არ უნდა მიეცეს ერთ წლამდე ბავშვს, მას აქვს მცირე სასარგებლო შემცველობა და ხელს უშლის კალციუმის შეწოვას.

ბავშვმა კოვზიდან სცადა, აკოცა და ეს არის, ნუ ელით, რომ მეტს შეჭამს და რაც მთავარია, არ დააძალოთ, მაგრამ თუ შეიძლება, ყოველდღიურად გაზარდეთ კოვზების დოზა, რომ შეგიძლიათ შეცვალოთ ერთი სრული ძუძუთი კვება. მე-7 თვის შემდეგ შეგიძლიათ მისცეთ უცხიმო ხორცისგან დამზადებული ბულიონები და სუპები, მაგალითად, მიირთვით წვნიანი, ჩაასხით პირად თეფშში, გააგრილეთ, საჭიროების შემთხვევაში კარტოფილი და ხორცი ჩანგლით გახეხეთ და შესთავაზეთ ბავშვს.

როდესაც თქვენ იწყებთ თქვენი ბავშვის რეგულარულ კვებას, ბავშვს არ სურს ბოთლიდან ჭამა ან დალევა, მხოლოდ მკერდი. ამიტომ, მნიშვნელოვანია, რომ ასეთი ბავშვი რეგულარულად მივაჩვიოთ საკვებს (არ დაიზაროთ და ეს გააკეთოთ ყოველდღე), წინააღმდეგ შემთხვევაში პრობლემები მოგვიანებით წარმოიქმნება. რატომ? დიახ, რადგან დედამ შეიძლება ერთ დღეს შეწყვიტოს რძის გამომუშავება ან ნაკლები იყოს; და რადგან ბავშვს ყველა სახის პროდუქტი სჭირდება, ისინი შეიცავს აუცილებელ მიკროელემენტებს, მინერალებს, ვიტამინებს.

რატომ ამბობს ბავშვი უარს დამატებით კვებაზე, რადგან ეს ასე აუცილებელია? იქნებ იმიტომ, რომ არასწორ პროდუქტს აძლევთ? ჩემი შვილი კატეგორიულად ერიდებოდა ხელოვნურ რძეს და ხელოვნურ მარცვლეულს, მაგრამ ინტერესით მიირთმევდა ბორშს, ქათმის წვნიანს და იმ საკვებს, რასაც მე ვჭამ. როცა რამეს მიირთმევ, ბავშვსაც აინტერესებს და შენთან ერთად მიირთმევს.

დამატებითი საკვების შემოტანისას მთავარია:

1. დაიწყეთ ერთი ტიპის პროდუქტით და მიირთვით ნახევრად თხევადი სახით.


2. აკონტროლეთ რეაქციები ამ პროდუქტზე.


3. გამოტოვეთ ერთი ძუძუთი კვება, მაგრამ არ შეწყვიტოთ!


4. 7 თვის შემდეგ შეიტანეთ დიეტაში ხორცი და გული.

როდესაც ხელოვნური კვების დროს აუცილებელია პირველი დამატებითი საკვების შემოღება, მშობლები ამ კითხვის დასმას თითქმის ბავშვის დაბადებიდან იწყებენ. ჩვილები, რომლებიც იღებენ ხელოვნურ ფორმულას, როგორც წესი, იზრდებიან ისევე, როგორც ძუძუთი კვებაზე მყოფი ჩვილები. როგორც წესი, ისინი ასევე ჯანსაღი, ენერგიული და ნორმალური ტემპით ვითარდებიან, როგორც ჩვილები, რადგან კვების თანამედროვე ფორმულების მწარმოებლები ცდილობენ ბავშვს მაქსიმალურად მისცენ ყველაფერი, რაც შეიცავს ადამიანის დედის რძეს, შეინარჩუნოს მისი კვებითი ღირებულება. ასევე ცილებისა და ცხიმების და ნახშირწყლების ბალანსი.

რა თქმა უნდა, დედის რძეში არის ზოგიერთი კომპონენტი, რომელთა რეპროდუცირება შეუძლებელია ფორმულებში, მიუხედავად მეცნიერთა მცდელობისა და თანამედროვე წარმოების დონის შესაძლებლობებისა. პირველ რიგში, ეს არის იმუნომოდულატორები (ნივთიერებები, რომლებიც ააქტიურებენ იმუნურ სისტემას და იცავს ბავშვის ორგანიზმს დაავადებებისგან ძუძუთი კვების მთელი პერიოდის განმავლობაში), დოკოზაჰექსაენის მჟავა (DHA) და სხვა აუცილებელი პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავები, რომლებიც აუცილებელია ბავშვის წარმატებული ინტელექტუალური განვითარებისთვის. ისევე როგორც ზოგიერთი სხვა კომპონენტი. მაგრამ ყველა ეს ნივთიერება არის სპეციფიკური ინგრედიენტები, რომლებიც გვხვდება მხოლოდ ადამიანის დედის რძეში და არსად სხვაგან და ვერცერთი დამატებითი საკვები ვერ შეცვლის მათ.

რატომ არის საჭირო დამატებითი კვება?

ამიტომ, ხელოვნური კვების დროს დამატებითი საკვების დანერგვამ არ უნდა დააყენოს საკუთარი თავი ხელოვნური ბავშვის მიერ არმიღებული რაღაცის კომპენსაციისთვის, საჭიროა ახალი ვიტამინებისა და მიკროელემენტების მიღება, რომლებიც ბავშვის ორგანიზმს იწყებს ასაკის მატებასთან ერთად; სწრაფად მზარდი ორგანიზმისთვის საჭირო კალორიების რაოდენობას და თანდათანობით ბავშვის „ზრდასრული“ საკვების გაცნობას. დამატებითი საკვების შემოღების მიზეზები ზუსტად იგივეა, რაც ჩვილების შემთხვევაში: ბავშვი იზრდება, გადადის განვითარების ახალ ეტაპებზე, იცვლება მისი მოთხოვნილებები და მშობლები ცდილობენ დროულად დააკმაყოფილონ ისინი.

ყველა ბავშვს - ხელოვნურ კვებაზეც და ბუნებრივ კვებაზეც - აქვს საჭმლის მომნელებელი სისტემის აბსოლუტურად ერთნაირი სტრუქტურა და ჩვენი ორგანიზმები "ძველი აღნაგობის" არიან, მიუხედავად კვების მრეწველობის წარმატებებისა: ასობით წლის წინ, როდესაც ფორმულები პრინციპში არ არსებობდა, ბავშვები ზუსტად ისეთივეები იყვნენ, როგორიც ახლაა და მსოფლიოს თითქმის ყველა ხალხის ტრადიციებში პირველი დამატებითი საკვების შემოღება დროულად ემთხვევა პირველი რძის კბილების გამოჩენას და ჯდომის უნარის განვითარება. თქვენი „ზრდასრული საკვების“ მიმართ ინტერესის დაწყებასთან ერთად, ეს არის ახალი ტიპის საკვების მიღების მზადყოფნის სამი ძირითადი ნიშანი, და ეს ასაკი საშუალოდ თანამედროვე ექსპერტების მიერ შეფასებულია 5-6 თვემდე: ბოთლით ნაკვები ჩვილებისთვის. ცოტა ადრე, ძუძუთი კვებაზე მყოფი ჩვილებისთვის - ექვსი თვიდან ცოტა ადრე.

როდის დავიწყოთ ბავშვის კვება: რატომ არა 3 თვიდან?

გასული საუკუნის შუა ხანებში, ხელოვნური კვების ეპოქის აყვავების პერიოდში, მთელს მსოფლიოში პედიატრებმა რეკომენდაცია გაუწიეს, რომ დედებს მიეღოთ პირველი დამატებითი საკვები 3, ან თუნდაც 2 თვიდან და ურჩიეს დაეწყოთ ვაშლის წვენით, რომელიც განკუთვნილი იყო კომპენსაციისთვის. ფორმულებში რკინის ნაკლებობის გამო. მაგრამ დღეისათვის, როგორც დამატებითი კვების დაწყების ასაკი, ასევე მისი ტიპი აღიარებულია კომპეტენტური პედიატრების მიერ, როგორც ნაადრევი: 3 თვეში (და მით უმეტეს უფრო ადრე), ბავშვის კუჭი მზად არ არის სხვა რამის გადასამუშავებლად, გარდა დედის რძისა და მისი შემცვლელებისა. და მით უმეტეს - მჟავები: გამაღიზიანებელია და მოგვიანებით იწვევს გასტროენტეროლოგიურ პრობლემებს. ამიტომ, თუ ადრეულ პერიოდში დაიწყებთ დამატებით კვებას, მაშინ აუცილებლად არა ვაშლის წვენით, როგორც ეს რეკომენდირებულია ათწლეულების განმავლობაში.

სამწუხაროდ, ახლაც კი, პედიატრები, რომლებიც არ ცდილობენ ჩაერთონ საკუთარ პროფესიულ ზრდაში და გაეცნონ თავიანთ სფეროში უახლეს კვლევებს, აგრძელებენ დაჟინებით მოითხოვენ ხელოვნური ჩვილების დამატებითი კვების ზედმეტად ადრეულ დანერგვას (ისინი რეკომენდაციას უწევენ დამატებით კვებას 3 თვეში ხელოვნური საშუალებით. კვება). მიუხედავად იმისა, რომ ამ პოსტულატის გამოგონების შემდეგ, ხელოვნური კვება განსხვავებული გახდა და ფორმულებმა მნიშვნელოვანი ცვლილებები განიცადა, რაც მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს მათ შემადგენლობას და შესწავლილია და აღწერილია ასეთი ადრეულ ასაკში ჩვილებისთვის დამატებითი საკვების დანერგვის შედეგები. მაგრამ აქამდე, კლინიკების ექიმები და ინტერნეტში "სპეციალისტები" გვირჩევენ, რაც შეიძლება ადრე შემოიღონ პირველი დამატებითი საკვები ხელოვნური კვების დროს - ვებგვერდები სავსეა მსგავსი რეკომენდაციებით და დედები ნდობით იცავენ მათ (განსაკუთრებით, ბებიებიც მხარს უჭერენ - ბოლოს და ბოლოს, ისინი თავად ზრდიდნენ შვილებს „ძველი“ სქემებით).

ასევე, ბევრს მოსწონს „ჯანმო-ს რეკომენდაციების“ მითითება, თუმცა თუ მათ ყურადღებით წაიკითხავთ, შეგიძლიათ დარწმუნდეთ, რომ ყველა მათგანი არ არის კატეგორიული და აქვს საკმაოდ ბუნდოვანი ასაკობრივი საზღვრები სხვადასხვა ქვეყანაში და ეთნიკურ ჯგუფებში სოციოკულტურული განსხვავებების გამო.

ჩვენ მშობლებს შეცდომაში არ შევიყვანთ და შევთავაზებთ მათ ყველაზე სწორ ვარიანტს IV-სთვის პირველი დამატებითი საკვების დანერგვისთვის - შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვენი წესები და სქემა და თავად შეაფასოთ რამდენად კარგად მუშაობს ისინი.

დამატებითი საკვების დანერგვა ხელოვნური კვების დროს: ძირითადი წესები

1. ხელოვნური კვების დროს პირველ დამატებით საკვებს სთავაზობენ სრულიად ჯანმრთელ, ხალისიან და კარგ ხასიათზე მყოფ ბავშვს. ბავშვისთვის, რომელიც ცოტა ხნის წინ ავად არის ან აცრილი აქვს, უმჯობესია დაელოდოთ ერთი კვირა დამატებითი კვებით.
2. პირველი კოვზის დრო არის შემდეგი კვების დაწყებამდე: ვაძლევთ დამატებითი საკვების ნაწილს და შემდეგ ვრეცხავთ მას ნარევით. დამატებითი კვება ყოველთვის ხდება დილით, რათა თვალყური ადევნოს მასზე რეაქციას დღის განმავლობაში და არ გადაიტვირთოს ბავშვის კუჭი ღამით.
3. დამატებითი საკვების დოზირება იწყება მიკრო დოზებით: პირველი 1-2 დღის განმავლობაში, ნახევარი ჩაის კოვზი, შემდეგ, თუ არ არის ალერგიული გამოვლინებები და ბავშვს მოეწონება შეთავაზებული საკვები, ვამატებთ მის რაოდენობას 1-2 კოვზამდე. კვირაში, შემდეგ კი - სიტუაციის მიხედვით, ბავშვის მადისა და გემოვნების პრეფერენციების მიხედვით.
4. პირველი დამატებითი საკვების კონსისტენცია არის თხევადი, შემდეგ პიურეს სახით და მხოლოდ 10 თვის შემდეგ შეგიძლიათ დაიწყოთ ბავშვს საკვების ნაჭრების ღეჭვის შეთავაზება, თუ მას უკვე აქვს მინიმუმ რამდენიმე კბილი. ნუ ეცდებით ყველაფერი ბლენდერში დიდი ხნით დაფქვათ - ბავშვი შეეგუება ამ კონსისტენციას და აპროტესტებს საკვებში ოდნავი „მუწუკები“. 6-7 თვიდან დაიწყეთ ბავშვის ფუნთუშებით ან ვაშლის ნაჭრებით, რომლებიც შეგიძლიათ მისცეთ დასაღეჭად, შემდეგ კი ბავშვს გაუადვილდება პიურეს წვნიანში შემავალი ბოსტნეულის ნაჭრების შეგუება.
5. შეყვანის დასაწყისში დამატებითი საკვები უნდა გაიაროს სითბოს დამუშავება და მიეცეს ბავშვს მოხარშული, ჩაშუშული ან გამომცხვარი სახით. საკვების ტემპერატურა კომფორტულად თბილი უნდა იყოს - დაახლოებით 36-37 გრადუსი.
6. შეინახეთ დღიური, რომელიც დაგეხმარებათ განსაზღვროთ რა და როდის გამოიწვია თქვენი ალერგია ან საჭმლის მომნელებელი აშლილობა. ჩაწერეთ მასში რა, რა დროს და რა რაოდენობით სცადა ბავშვი, შემდეგ კი გაგიადვილდებათ ნავიგაცია, თუ პრობლემები წარმოიქმნება. და იმისათვის, რომ გაიგოთ რა მოსწონს და რა არ მოსწონს, გაითვალისწინეთ მისი ემოციური რეაქცია სხვადასხვა სახის დამატებით საკვებზე.
7. „მოგზაურობის დასაწყისში“ დამატებითი საკვები ყოველთვის მონოპროდუქტია: გოგრის, ვაშლის ან სტაფილოს პიურეს შერევა მხოლოდ მაშინ შეიძლება, როცა დარწმუნდებით, რომ არცერთი კომპონენტი არ იწვევს ბავშვში ალერგიას. როდესაც ყველა პროდუქტი უკვე შემოწმებულია, შეგიძლიათ აურიოთ ისინი, მოამზადოთ შერეული ბოსტნეულის ან ხილის პიურეები, ასევე დაამატოთ ხორცი, კვერცხის გული ან თევზი ბოსტნეულის ნარევებში.
8. არ შესთავაზოთ ახალი კერძი მანამ, სანამ არ დარწმუნდებით, რომ წინა სრულიად უსაფრთხოა, დატოვოთ ინტერვალი მინიმუმ 5-7 დღის განმავლობაში.
9. თუ ალერგია მოხდა, დაუყოვნებლივ ამოიღეთ ეს პროდუქტი მენიუდან და მიმართეთ თქვენს პედიატრს. შეგიძლიათ დაუბრუნდეთ მას არა უადრეს რამდენიმე თვეში, თუ ყველაფერი განმეორდა, გამორიცხეთ რაციონიდან, სანამ ბავშვი არ გაიზრდება.
10. არ დაგავიწყდეთ, შესთავაზოთ თქვენს პატარას რაიმე დასალევი (ჯერ ადუღებული წყალი, შემდეგ კომპოტი ან წვენი), როდესაც დამატებითი კვება უკვე დაწყებულია.
11. არასოდეს აჭმევ შვილს ძალით! რაოდენ სასარგებლოც არ უნდა იყოს პროდუქტი თქვენი აზრით, მისი ნების საწინააღმდეგოდ ბავშვში ჩასმა სრულიად არასწორია. ჯერ ერთი, ბავშვი ცოცხალი ადამიანია და არა წიწაკა, მეორეც, თქვენ თვითონ არ მოგწონთ ყველა კერძი, ამიტომ თქვენს შვილს უფლება აქვს უპირატესობა მიანიჭოს რაღაცას და უარი თქვას რაღაცაზე.

პირველი დამატებითი კვების სქემა ხელოვნური კვების დროს

ახლა მოდით ვისაუბროთ ბავშვის დიეტაში გარკვეული პროდუქტების გამოჩენის თანმიმდევრობაზე. ამის შესახებ უფრო დეტალურად ვისაუბრებთ მასალაში "ბავშვის მენიუ ხელოვნური კვებით", მაგრამ ახლა თქვენს ყურადღებას ვაძლევთ ერთ წლამდე დამატებითი კვების დანერგვის სქემას.

1. ხელოვნურ ბავშვს ვთავაზობთ პროდუქტებს შემდეგი თანმიმდევრობით: ბოსტნეულის პიურე › ხილის პიურე და წვენი › ფაფა › კეფირი › ხაჭო › კარაქი და მცენარეული ზეთი › გული › პური და ნამცხვრები › ხორცის პიურე › თევზის პიურე.
2. ჯანსაღი, ჩვეულებრივ წონაში მყოფი ჩვილების დამატებითი კვება იწყება ბოსტნეულის კერძებით და არა ხილით: გემრიელი ვაშლის ან ტკბილი ბანანის გასინჯვის შემდეგ ბავშვი ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ენთუზიაზმით მიიღებს ყაბაყს ან გოგრას.
3. თუ თქვენს შვილს წონიანი აქვს, დაიწყეთ დამატებითი საკვების დანერგვა მარცვლეულით: ისინი მკვებავია და თქვენს პრობლემას უფრო სწრაფად მოაგვარებთ, ვიდრე ბოსტნეული. ყურადღება მიაქციეთ კერძების კალორიულ შემცველობას და შესთავაზეთ ისინი ჯერ, როცა თქვენი მენიუ უკვე საკმაოდ ვრცელია. ასევე გახსოვდეთ, რომ თავიდან აიცილოთ იძულებითი კვება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, კვებასთან დაკავშირებული პრობლემები თქვენს პატარას კიდევ მრავალი წლის განმავლობაში მოჰყვება.
4. თუ ბავშვი კარგად იკვებება, თავი დაანებეთ ფაფებს ან მიეცით არც ისე ბევრი, აირჩიე ის, რაც ბავშვს მაქსიმალურად გაჯერებს სასარგებლო ნივთიერებებით და არა კალორიებით (ანუ წიწიბურა და ბრინჯი და არა ტრადიციული სემოლინა). ფუნთუშებისა და პურის შეთავაზებისას, გააკეთეთ ეს მინიმუმამდე, არ გადააჭარბოთ, მაშინაც კი, თუ ბავშვი "ნამდვილად ითხოვს".
5. თუ ბავშვს აქვს საჭმლის მომნელებელი პრობლემები, პირველი დამატებითი კვების საუკეთესო ვარიანტი იქნება ბავშვის კეფირი და მხოლოდ ამის შემდეგ დანარჩენი პროდუქტები. მიეცით ყველა ახალი კერძი განსაკუთრებით ფრთხილად.
6. ბოსტნეულის შემოტანა ძირითადად ასე ხდება: ჯერ სთავაზობენ ყაბაყს, გოგრას, ყვავილოვან კომბოსტოს, ბროკოლს და მხოლოდ ამის შემდეგ სტაფილოს, ჭარხალს (ალერგიის არარსებობის შემთხვევაში), მწვანე ბარდას და კარტოფილს. მაგრამ უმჯობესია არ მივცეთ თეთრი კომბოსტო, ბადრიჯანი, პომიდორი და კიტრი ერთ წლამდე.
7. ხილის შეყვანის თანმიმდევრობა შეიძლება იყოს შემდეგი: ვაშლი, მსხალი, ატამი, გარგარი, ბანანი. ქლიავი ძირითადად იწვევს ყაბზობას, მაგრამ ციტრუსები და ეგზოტიკური ხილი ერთ წლამდე ბავშვებისთვის საერთოდ არ არის რეკომენდებული.
8. ფაფებს შემოგთავაზებთ ამ თანმიმდევრობით: ჯერ უგლუტენო - წიწიბურა, ბრინჯი, სიმინდის მარცვლები, 8 თვის შემდეგ კი შეგიძლიათ წებოვანა - შვრიის ფაფა, ფეტვი, ქერი. ისე, სემოლინის ფაფა ვიტამინებითა და მიკროელემენტებით გაჯერების თვალსაზრისით ყველაზე უსარგებლოა, მაგრამ კალორიებით „გადატვირთულია“. პირველ თვეებში ფაფის მარცვლეულის დაფქვა შესაძლებელია ყავის საფქვავში.
9. ბავშვის რაციონში ცილოვანი პროდუქტები შემდეგი თანმიმდევრობით ჩნდება: კეფირი, დიეტური ხორცი (კურდღელი, ქათამი, ინდაური, ხბოს ხორცი), ხაჭო, მყარი ყველი, უცხიმო თევზი, სასურველია ზღვის თევზი (ჰეკი, ვირთევზა, ხახვი), კვერცხის ცილა. (საუკეთესოა მწყერიდან დავიწყოთ, არ არის რეკომენდებული ქათმის ცილის მიცემა ერთ წლამდე, მაგრამ გული შეიძლება სხვა კერძების შემადგენლობაში 8 თვიდან გასინჯოთ.)

პირველი დამატებითი კვება ხელოვნური კვების დროს: პროდუქტების არჩევანი

რა საკვები მირჩევნია და რა თანმიმდევრობით შევთავაზო შვილს, თუ ის ბოთლით იკვებება? მოდით გავარკვიოთ!

• მიზანშეწონილია აირჩიოთ პროდუქტები არა მხოლოდ სეზონის მიხედვით, არამედ ადგილობრივიც: ყოველივე ამის შემდეგ, ყველაფერი, რაც შორს უნდა გადაიტანოთ ან გაიზარდოთ არასწორ დროს, ინარჩუნებს თავის პრეზენტაციას მხოლოდ ქიმიკატების სპეციალური დამუშავების წყალობით, რომლებიც საერთოდ არ არის. განკუთვნილია ბავშვის კვებისათვის. ამიტომ, მაშინაც კი, როცა ბავშვს ელოდებით, უმჯობესია იზრუნოთ კენკრისა და წვრილად დაჭრილი ბოსტნეულის საყინულეში შენახვაზე - სასურველია, რომ გაზარდოთ უსაფრთხო პირობებში.
• ხილის მიცემა შესაძლებელია არა მხოლოდ პიურეს სახით, არამედ კომპოტების შემადგენლობაშიც – ისინი ბევრად უფრო ჯანსაღია, ვიდრე მაღაზიაში შეძენილი წვენები. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩირი კომპოტებისთვის - გემრიელი და ჯანსაღი. ხილის ან ბოსტნეულის წვენის მომზადებისას პირველ თვეებში გააკეთეთ რბილობის გარეშე და ოდნავ გააზავეთ წყლით.
• ძროხის რძე უკუნაჩვენებია ერთ წლამდე ჩვილებისთვის (არ იჩქაროთ თხის ან ცხვრის რძის მიცემა). ეს იწვევს საჭმლის მონელების ძლიერ დარღვევებს და ალერგიულ რეაქციებს, გარდა ამისა, დღესდღეობით იწარმოება ფორმულები, რომლებიც მაქსიმალურად ადაპტირებულია ადამიანის ბუნებრივ რძეზე, ხოლო ბავშვის რძის შეთავაზება ცხოველებისგან, რომელთა კუებსაც აქვთ სრულიად განსხვავებული მახასიათებლები და საჭიროებები, სარისკო და გაუაზრებელია. თუ გსურთ დამატებითი საკვების განზავება, უმჯობესია ფაფას ან პიურეს დაუმატოთ რძის ნარევი, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში ძროხის რძე, განსაკუთრებით ე.წ. „გრძელვადიანი შენახვა“. ადამიანი ზოგადად ერთადერთი არსებაა ბუნებაში, რომელიც შვილებს სხვა სახეობის წარმომადგენელთა რძეს სთავაზობს და ეს სულაც არ არის მისი საუკეთესო გადაწყვეტილება.
• დამატებითი კვებისათვის განკუთვნილი ხორცი და თევზი არ უნდა იყოს „მაღაზიაში გაყინული“ (იგივე მიზეზების გამო: შეიცავს ძალიან ბევრ ინგრედიენტს, რომელიც ჯანმრთელობისთვის სახიფათოა). თუ თქვენი შვილი მიდრეკილია ალერგიული რეაქციებისკენ, საერთოდ არ არის რეკომენდებული თევზის მიცემა ერთ წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის.
• ერთ წლამდე ჩვილების სუპებს ამზადებენ ბოსტნეულის ბულიონებში ხორცის სუპები თირკმელებისთვის ჯერ კიდევ ძალიან მძიმეა.
• ერთ წლამდე ბავშვებისთვის საჭმლის მომზადებისას მარილი, შაქარი ან სანელებლები არ გამოიყენება! შეიძლება პირადად მოგეჩვენოთ, რომ ეს არ არის გემრიელი, მაგრამ ეს მხოლოდ იმიტომ ხდება, რომ სხვა რამეს ხართ მიჩვეული, მაშინ როცა ბავშვს საკმაოდ შეუძლია შეიგრძნოს პროდუქტების ბუნებრივი გემო.
• თუ ყიდულობთ მზა კერძებს, დარწმუნდით, რომ ისინი შეესაბამება ბავშვის ასაკს და არ არის ვადაგასული. ეცადეთ, ზედმეტად არ გამოიყენოთ მაღაზიაში ნაყიდი ქილები: ეს შესანიშნავი ვარიანტია გზაზე, შვებულებაში ან წვეულებაზე, მაგრამ ყოველდღიური კერძებისთვის უმჯობესია აირჩიოთ ხელნაკეთი კერძები.

ხელოვნური კვების დროს დამატებითი საკვების შემოტანის ცხრილი

იმისათვის, რომ გაგიადვილოთ ნავიგაცია მთელ ამ მრავალფეროვან ინფორმაციაში, ჩვენ მოვამზადეთ თქვენთვის ცხრილი, რომელშიც ხელოვნური კვება და დამატებითი კვება კოორდინირებულია და გარკვეული პროდუქტების თქვენი ბავშვის დიეტაში შეყვანის თანმიმდევრობა სისტემატიზებული და ნათელია: დამატებითი კვება. თვეში ხელოვნური კვებით თქვენს წინაშეა.

კერძები	5-6 თვე	6-7 თვე	7-8 თვე	9-10 თვე	11-12 თვე
ბოსტნეულის პიურე	5-100 გ	100-150 გ	160-170 გ	170-180 გ	190-200 გ
ხილის პიურე	5-50 გ	50-60 გ	60-70 გ	80-90 გ	90-100 გ
ხილის წვენი ან კომპოტი	5-50 გ	50-60 გ	60-70 გ	80-90 გ	90-100\150 გ
ფაფა	-	50-100 გ	150 გ	180 გ	200 გ
კეფირი	-	10-30 გ	50-100 გ	100-150 გ	200-300 გ
ხაჭო	-	10-30 გ	40 გ	40 გ	50 გ
კარაქი	-	1-3 გ	4 გ	5 გ	6 გ
მცენარეული ზეთი	-	1-3 მლ	4 მლ	5 მლ	6 მლ
გული	-	-	1\4	1\2	1\2-1
ბავშვთა ნამცხვრები	-	-	3-5 გ	10 გ	15 გ
ხორბლის პური	-	-	3-5 გ	10 გ	15 გ
ხორცის პიურე	-	-	10-30 გ	50 გ	60-70 გ
თევზის პიურე	-	-	-	10-30 გ	30-60 გ

პროდუქტების დოზირება სულაც არ არის რთული: 5 გ ჩაის კოვზზე ცოტა ნაკლებია, 10 გ 2 ჩაის კოვზი და ა.შ.
აბა, კარგი დასაწყისი! ყურადღებით დააკვირდით პატარას, მგრძნობიარულად უპასუხეთ მისი სხეულის სიგნალებს, კვებავთ მას სიყვარულით - და ის იქნება ჯანმრთელი, მხიარული და კარგად განვითარებული ბავშვი.

დაახლოებით ექვსი თვის ასაკში ბავშვებს მეტი ენერგია და საკვები ნივთიერებები სჭირდებათ. დედას აწყდება კითხვა, როგორ სწორად დანერგოს დამატებითი საკვები. მასზეა დამოკიდებული მომავალში საჭმლის მომნელებელი ორგანოების განვითარება. პირველი საკვები ხდება საღეჭი ტექნიკის განვითარებისა და ფერმენტების სათანადო წარმოების საფუძველი.

ჯანდაცვის მსოფლიო სისტემამ (WHO) შეიმუშავა დამატებითი საკვების შემოტანის სისტემა და დაადგინა სავარაუდო დიაპაზონი, თუ როდის შეიძლება მისი მიცემა. მიზანია არა მხოლოდ ბავშვთა ორგანიზმის ნუტრიენტებით გამდიდრება, არამედ მათი მყარი, ზრდასრული საკვების გაცნობა.

ჯანმო-ს საყოველთაოდ მიღებული სტანდარტების მიხედვით, დამატებითი საკვების შეყვანის დრო დამოკიდებულია კვების ტიპზე.

ძუძუთი კვების დროს დამატებითი კვება უნდა დაიწყოს არა უადრეს 6 თვისა. ექვსი თვის ასაკში დედის რძე ხდება არასაკმარისი ვიტამინებითა და მინერალებით ბავშვის სრული ზრდისა და განვითარებისთვის.

ფორმულით კვებაზე მყოფ ბავშვებს შეუძლიათ სცადონ ახალი საკვები ცოტა ადრე, 4-5 თვეში. მათი მოთხოვნილება მიკროელემენტებზე გაცილებით მეტია, ვიდრე ძუძუთი კვების დროს. ამ დროისთვის იმუნური და საჭმლის მომნელებელი სისტემები საკმარისად მომწიფდა ახალი საკვების ათვისებისთვის.

დამატებითი კვების დასაწყისი შეიძლება განისაზღვროს თავად ბავშვის ქცევით და განვითარებით. WHO-ს მიერ განსაზღვრული ნიშნები:

• ბავშვს არ აქვს საკმარისი ჩვეული რძის ან ფორმულა;
• ბავშვს შეუძლია იჯდეს მხარდაჭერის გარეშე;
• პირველი კბილები გამოუჩნდა, ბავშვი საჭმელს პირიდან არ გამოჰყავს, ცდილობს მის დაღეჭვას;
• დაინტერესებულია ზრდასრულთა თეფშზე რა დევს.

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ახალი პროდუქტების შემოტანის მთელი პერიოდის განმავლობაში, მეძუძურმა დედამ არ უნდა გადაიყვანოს ძუძუთი კვება უკანა პლანზე.

ცხრილი დაგეხმარებათ გაერკვნენ, სად უნდა დაიწყოს, როდის და რამდენი მიეცით დამატებითი საკვები ძუძუთი კვების დროს. მონაცემები შეესაბამება WHO-ს მიღებულ სტანდარტებს.

ასაკი, თვე	6	7	8	9	10	11
პროდუქტები და კერძები
ფაფა	40	70	90	150	170	190
ბოსტნეულის პიურე	130	160	170	190	200	200
ხილის პიურე	50	70	80	90	100	100
კარაქი და მზესუმზირის ზეთი	1 გ	3 გ	3-4 გ	4 გ	5 გ	5-6 გ
ქათმის კვერცხის გული		¼ ც.	½ ცალი.	½ ცალი.	½ ცალი.	½ ცალი.
ხორცის პიურე		30	50	60	70	80
ნამცხვრები, ნამცხვრები		5 გ	5 წელი	8 გ	10 გ	15
თევზი			30	40	50	60
ხაჭო		30	40	50	50	50
კეფირი			100	150	170	200
პური			5 გ	10 გ	10 გ	10 გ

პროდუქტებისა და კერძების შეყვანის წესები

იმისთვის, რომ ახალმა პროდუქტმა მხოლოდ სარგებელი მოუტანოს ბავშვებს და არ გამოიწვიოს არასასურველი რეაქციები, უნდა დაიცვან რამდენიმე წესი.

• ახალი პროდუქტის შემოტანის დროს ბავშვი ჯანმრთელი უნდა იყოს. ეს არ შეიძლება გაკეთდეს დაგეგმილი ვაქცინაციის პერიოდში, დედასთან განშორების ან ახალ ადგილას გადასვლის დროს.
• მიეცით დამატებითი საკვები დღის პირველ ნახევარში, რამდენიმე გრამი ერთდროულად, დედის რძით ან ფორმულით ძირითადი კვების წინ.

• ჭურჭელი კარგად უნდა იყოს გარეცხილი და საკვები სწორად მომზადებული.
• არ არის მიზანშეწონილი მომზადებული კერძის შენახვა, თუნდაც მაცივარში.
• დამატებითი საკვები უნდა მიეცეს კოვზით (არა ლითონის).
• თქვენ უნდა გადახვიდეთ შემდეგ ახალ პროდუქტზე არა უადრეს ერთი კვირისა.

თუ ახალი პროდუქტი იწვევს ღებინებას, ფაღარათს, გამონაყარს და სხვა უსიამოვნო სიმპტომებს, მაშინ თქვენ უნდა გამორიცხოთ იგი დიეტადან ერთი თვის განმავლობაში.

ამის შემდეგ კვლავ გაიმეორეთ მიღება.

დიაგრამა ნათლად დაგეხმარება იმის გაგებაში, თუ როგორ ხდება ბავშვისთვის ახალი საკვების შეტანის თანმიმდევრობა, ჯანმო-ს რეკომენდაციების მიხედვით.	შეყვანის დრო	სერვისის ტიპი	დიეტაში შეყვანის სიხშირე
მომსახურეობის რაოდენობა	6-8 თვე	საკვების კონსისტენცია უნდა წააგავდეს დედის რძეს ან იყოს პიურეში.	ნებადართულია 2-ჯერ დღეში 3-ჯერ.
თანდათანობით გადასვლა 5 მლ-დან 120 მლ-მდე.	9-11 თვე	საკვები ჩანგლით დაფქული ან წვრილად დაჭრილი. ბავშვს სთავაზობენ პროდუქტებს, რომლებიც შეიძლება ხელში დაიჭიროთ.	დღეში 4-მდე კვება და 2 საჭმელი.
ერთი კვება უდრის 120 მლ.	12 თვის და უფროსი ასაკის	ფაფები არ იფქვება, მყარი საკვები იჭრება საშუალო ზომის ნაჭრებად.	დამატებითი კვება შეიცვლება 4 ძუძუთი ან ხელოვნური კვება და 2 საჭმელი.

1. პორცია დაახლოებით 230 მლ.
2. თუ ბავშვს მხოლოდ ძუძუთი კვებავს, მაშინ მას წყალი უნდა შესთავაზონ პირველი დამატებითი საკვებით.
3. თუ თქვენ გაქვთ მცირე წონა, დამატებითი კვება იწყება მარცვლეულით.
4. თუ განავალთან დაკავშირებული პრობლემები გაქვთ, რეკომენდებულია ქლიავი ადრე შეიყვანოთ რაციონში.

როდესაც ბავშვს არ აქვს დრო, რომ შეიწოვოს პროდუქტი ერთ კვირაში, დროის ჩარჩო შეიძლება გაიზარდოს. პორციები დამოკიდებულია ბავშვის წონაზე.

6 თვის ბავშვებისთვის ახალი საკვების შემოტანის ცხრილი, მაგალითად ბოსტნეულის გამოყენებით, დაგეხმარებათ გაიგოთ, რამდენი დამატებითი კვების დანერგვაა ნებადართული პირველ დღეებში.	ახალი პროდუქტი	კვირა, არა.
ყოველდღიური დიეტა (მყარი კვება ლანჩის დროს)	1	ყაბაყი 1 დღე. პიურე, 1 ჩ.კ. მე-2 დღე. ყაბაყის პიურე, 2 ს.კ.
ყოველდღე ემატება 5გრ. გაზარდეთ 60გრ.	2	ყვავილოვანი კომბოსტო 1 დღე. ყვავილოვანი კომბოსტოს პიურე, 1 ჩ/კ და 60 გრ ყაბაყის პიურე. მე-2 დღე. პიურე ახალი პროდუქტიდან, 2 ს/კ და 55 გრ ყაბაყის პიურე (უკვე შეწოვილი პროდუქტის თანდათანობით შემცირება 5 გრამით). მე-6 დღე. ყვავილოვანი კომბოსტო, 60 გ და 25 გ ყაბაყი.
მე-7 დღე. მხოლოდ ყვავილოვანი კომბოსტო, 70 გრ.	3	ბროკოლი 1. ბროკოლის პიურე, 1 ჩ/კ და 70 გრ ყაბაყი. 2. ბროკოლი, 2 ჩ/კ და 60 გრ ყვავილოვანი კომბოსტო. 6. ყვავილოვანი კომბოსტოს პიურე 80გრ და ყაბაყი 20გრ.
	4	7. ყვავილოვანი კომბოსტოს პიურე 100გრ. 1. ბროკოლი და ყაბაყი – თითო 50 გ. 2. ყვავილოვანი კომბოსტო და ყაბაყი - თითო 50 გ და ა.შ.

7. ბროკოლი და ყვავილოვანი კომბოსტო – თითო 50 გ.

ცხრილი დაგეხმარებათ გაიგოთ რამდენი გრამი კერძი და რომელ დღეს შეგიძლიათ შესთავაზოთ თქვენს პატარას ახალი პროდუქტების შემოტანის პერიოდში.

სად უნდა დაიწყოს თქვენი ბავშვის კვება? პირველი დამატებითი საკვები ძუძუთი კვების დროს დამოკიდებულია ბავშვის ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე. თუ ის არ იმატებს ძვირფას კილოგრამებს, მაშინ უმჯობესია დაიწყოთ უგლუტენო მარცვლეულისგან დამზადებული ფაფებით. სხვა შემთხვევაში, შესავალი იწყება ბოსტნეულის კერძებით, მაგრამ არა ხილით.

ბოსტნეულის კერძები კარგია ყაბზობის დროს. თავად ხილი ტკბილია და მათ შემდეგ უფრო რთულია ბავშვის სხვა კერძების მიჩვევა.

პირველი ფაფები უნდა მივცეთ როგორც ერთი ინგრედიენტი, უგლუტენო. მათ შორისაა სიმინდი, ბრინჯი, წიწიბურა და შვრიის ფაფა. თუ ბავშვს აქვს ყაბზობისკენ მიდრეკილება, მაშინ ჯერ ბრინჯის ფაფა არ უნდა მივცეთ და მისი მოხარშვა შესაძლებელია არა უმეტეს კვირაში ერთხელ. ყველაზე სასარგებლო წიწიბურაა. ხელს უშლის ანემიის განვითარებას, აძლევს ენერგიას და ადვილად შეიწოვება ორგანიზმის მიერ. პირიქით, კვირაში ორჯერ მაინც უნდა იყოს ჩართული დიეტაში.

პირველი მარცვლეული ბავშვებისთვის რძის გარეშე უნდა იყოს. ისინი არ უნდა შეიცავდეს შაქარს ან მარილს. იგივე წესი უნდა დაიცვან სახლში კერძების მომზადებისას. წელთან ახლოს, ფაფის მომზადება შესაძლებელია პასტერიზებული რძის გამოყენებით წყლის დამატებით. როდესაც ბავშვი ერთი წლის გახდება, ნებადართულია მთლიანად რძის ფაფის მიცემა.

ბოსტნეულის კერძები აყალიბებენ ნაწლავის სწორ მიკროფლორას და ასტიმულირებენ ნაწლავის მოძრაობას. უმჯობესია კვება დაიწყოთ ყაბაყით, ბროკოლით და ყვავილოვანი კომბოსტოთი. 8 თვემდე სტაფილო და გოგრა შეიძლება შეიყვანოთ დიეტაში. თქვენ უნდა დაიწყოთ ერთი კომპონენტით. მას შემდეგ, რაც ბავშვი მიეჩვევა რამდენიმე ბოსტნეულს, შეიძლება მათი ერთ კერძში შერევა.

პირველი ხილის პიურე უნდა იყოს მწვანე ვაშლი ან მსხალი. თქვენ უბრალოდ უნდა გააცნოთ ისინი სიფრთხილით. მათ შეუძლიათ გაზარდონ გაზების წარმოქმნა და გამოიწვიონ მეტეორიზმი.

ხორცის კერძები უნდა დაინერგოს 7 თვის შემდეგ. თქვენ უნდა დაიწყოთ უცხიმო ხორცით: ინდაური, ხბოს ხორცი, ქათამი. თუ ბავშვს ძუძუთი კვებავს და არ სურს რაციონში ხორცის კერძების მიღება, მაშინ არ უნდა დაჟინებით მოითხოვოთ. თუ ბავშვი იკვებება ბოთლით და აქვს დაბალი ჰემოგლობინი, მაშინ მის დიეტაში ხორცი აუცილებლად უნდა იყოს შეტანილი.

9 თვიდან შეგიძლიათ დაიწყოთ თევზის მიცემა (ჰეკი, პოლკი) - კვირაში 2-ჯერ. ამავე პერიოდში შემოდის ფერმენტირებული რძის პროდუქტები, როგორიცაა კეფირი და ხაჭო.

ძუძუთი კვებაზე მყოფი ბავშვებისთვის დამატებითი საკვების დანერგვის პრიორიტეტის სქემა, WHO-ს მიღებული სტანდარტების მიხედვით:

• 6 თვე - ბოსტნეულის კერძები;
• 6,5-7 თვე - ხილი;
• 7–9 თვე – ფაფა;
• 8–9 – გული;
• 9–11 – თევზი, ხორცი;
• 11–12 – კეფირი;
• 12 – ხაჭო.

ინოვაციები

ტერმინი "პედაგოგიური დამატებითი კვება" შედარებით ცოტა ხნის წინ გამოჩნდა. მას აქვს მცირე განსხვავებები ჯანმო-ს სტანდარტებისგან, მოიცავს მშობლების გამოცდილებას და რჩევებს და არ არის მხარდაჭერილი სხვა სამეცნიერო მონაცემებით.

პედაგოგიური დამატებითი კვება არ ემსახურება ბავშვის კვების მიზანს. მეძუძურმა დედამ უბრალოდ უნდა ასწავლოს ბავშვს სუფრის მანერები და ჩაუნერგოს ინტერესი საკვების მიმართ.

დამატებითი პედაგოგიური კვება მოიცავს შემდეგ რჩევებს:

1. კვება ხდება არა ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის მიერ მიღებული კალენდრის გარკვეული საზღვრების მიხედვით, არამედ ბავშვის სურვილის მიხედვით. ამასთან, ჯერ კიდევ მხედველობაში მიიღება, რომ ჩვილის პირველი დამატებითი კვება არ უნდა დაინერგოს 6 თვემდე.
2. ჯანმო-ს მიერ შემოთავაზებული საკვების კონსისტენციის სტანდარტების შეუსრულებლობა პირველი დამატებითი კვებისათვის. ბავშვი ყველაფერს იღებს მაგიდიდან, რასაც უფროსები ჭამენ. დედამ უნდა დარწმუნდეს, რომ საკვები სწორად არის მომზადებული (არ უნდა იყოს შებოლილი, შემწვარი, ცხარე ან დაკონსერვებული საკვები). ნაჭრები არ არის დამსხვრეული.
3. ცალკე ბავშვთა კვება არ არის მომზადებული. ბავშვები ჭამენ იმას, რასაც უფროსები ჭამენ.
4. 9 თვემდე ბავშვს შეუძლია თავისუფლად ჭამოს ზრდასრულის თეფშიდან. და მხოლოდ მითითებული პერიოდის შემდეგ მას აძლევენ ცალკე კოვზს და თეფშს.
5. ხელოვნური კვების დროს არ გამოიყენება პედაგოგიური დამატებითი კვება. ამ ტენდენციის მხარდამჭერები მომხრენი არიან, რომ მეძუძურმა დედამ რძე რაც შეიძლება დიდხანს შეინახოს.

პედაგოგიურ დამატებით კვებას ბევრი დადებითი მხარე აქვს. მათ შორის მთავარია ბავშვებს დამატებითი კვების პირველივე დღიდან გავაცნოთ ოჯახური კვების ტრადიციები. მეძუძურ დედას არ სჭირდება დროისა და ძალის დაკარგვა ცალკე კერძის მოსამზადებლად. გარდა ამისა, პედაგოგიური დამატებითი კვება ხელს უწყობს კარგ ლაქტაციას, ამიტომ რძე დიდხანს ინახება.

დედის სახელმძღვანელო ამ მეთოდით ახალი კერძების შემოტანისთვის:

1. საუზმეზე დედამ თეფშზე უნდა მოათავსოს მხოლოდ ახალი და მაღალი ხარისხის პროდუქტები, მაგალითად, ხაჭო, ფუნთუშები, ყველი.
2. ბავშვი ჯდება მუხლებზე და კოვზს აძლევენ. როდესაც დედა იწყებს ჭამას, ის ასევე დაინტერესებულია პროცესით.
3. თუ ბავშვი საჭმელს სწვდება, უნდა მისცეთ პატარა ნაჭერი (ასანთის თავის ტოლი).
4. ბავშვი ან ღეჭავს პროდუქტს ან აფურთხებს.
5. თუ ბავშვს მოეწონა და მეტს ითხოვს, ნებადართულია კიდევ ორი ​​ასეთი პორციის მიცემა. თანდათან, 3-5 დღის განმავლობაში, სასურველი პროდუქტის რაოდენობა იზრდება 5 გ-მდე.
6. თუ ბავშვს იმავე პროდუქტით კვებავთ, ის სწრაფად დაკარგავს ინტერესს მის მიმართ. ამიტომ, ღირს მისი ყურადღების მიქცევა სხვა საკვებზე.

ამავდროულად, დედას სჭირდება ბავშვის სუფრის მანერების დანერგვა. არ არის საჭირო ბავშვს ბოროტების უფლება მისცეთ, მიეცით საშუალება სცადოს ყველაფერი, რაც თეფშზეა.

ეს რჩევები დაგეხმარებათ უფრო სწრაფად მოერგოთ ახალ საკვებს. მაგრამ გასათვალისწინებელია, რომ ერთ წლამდე ასაკის ბავშვების უმეტესობას აწუხებს საკვები ალერგია. ამ შემთხვევაში უფრო რთულია ამ ტექნიკის გამოყენება.

როდესაც პირველი დამატებითი კვების პერიოდი იწყება, თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ ბავშვის ჯანმრთელობა და გემოვნების პრეფერენციები. სხვების რჩევა შეიძლება არ იყოს მიზანშეწონილი, რადგან თითოეული ბავშვი განსხვავებულად ვითარდება. საუკეთესო ვარიანტია სპეციალისტთან კონსულტაცია.

სად და როდის უნდა დაიწყოს თქვენი ბავშვის კვება? ეს კითხვები ყველა დედას ეხება. ხშირად გვსურს სწრაფად მივაწოდოთ პატარას რაიმე გემრიელი. მიიღეთ დრო! ისარგებლეთ მომენტით, როდესაც არ გჭირდებათ არაფრის მომზადება, წაშლა, სტერილიზაცია... და მოდით განვიხილოთ სად და როდის დავიწყოთ დამატებითი კვება - გადასვლა სხვა საკვებზე და როგორ გავაკეთოთ ეს სწორად და უსიამოვნო შედეგების გარეშე. ბავშვი?

როდის უნდა დაიწყოს თქვენი ბავშვის კვება

ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის სტანდარტების მიხედვით, ძუძუთი კვებაზე მყოფი ბავშვის დამატებითი კვება უნდა დაიწყოს არა უადრეს 6 თვისა. სხვათა შორის, იგივეს ამტკიცებს. წლის პირველ ნახევარში დედის რძე სრულად აკმაყოფილებს ბავშვის ყველა საჭიროებას. ყოველივე ამის შემდეგ, მხოლოდ ექვსი თვის განმავლობაში მწიფდება ფერმენტული სისტემები და ბავშვი თავად იწყებს საკვების მოთხოვნას დედის თეფშიდან. დაფიქრდი, რატომ ხდება ეს? რატომ ბუნებაში არც ერთი ძუძუმწოვარი არაფრით არ აჭმევს ბავშვს, სანამ თვითონ არ ითხოვს საკვებს დედისგან? ბუნებაში ყველაფერი გონივრულად არის მოწყობილი. როდესაც ბავშვი მზად არის დამატებითი კვებისთვის - ახალი საკვების მონელებისთვის - ის გაძლევს სიგნალს. მაშ, რა ნიშნებია იმისა, რომ ბავშვი მზად არის დამატებითი საკვების შემოტანისთვის:

• თქვენი ბავშვი ბრუნავს;
• ის იჩენს ინტერესს ზრდასრულთა საკვების მიმართ, ითხოვს საკვებს დედის თეფშიდან და ცდილობს დამოუკიდებლად ჩასვას პირში;
• ბავშვი დამოუკიდებლად ზის;
• განდევნის რეფლექსი შეინიშნება ქრებოდა;
• შეუძლია თავის მოტრიალება, კოვზს მოშორება, თუ შეთავაზებული პროდუქტი არ მოსწონს;
• ბავშვმა დაბადების შემდეგ წონა გააორმაგა (თუ ნაადრევად დაიბადა, ეს მაჩვენებელი უფრო მაღალი უნდა იყოს);
• ბავშვმა შესაძლოა გაზარდოს ძუძუთი კვების სიხშირე, ფაქტიურად დედაზე ჩამოკიდებული;
• დამატებითი საკვების შემოღებამდე ბავშვი არ იყო აცრილი, ის არ იყო ავად.

თუ დარწმუნებული ხართ, რომ დროა, ბავშვს დამატებითი საკვები წარუდგინოთ, მოდით გადავწყვიტოთ ახალი საკვების შემოტანის მეთოდი.

დღესდღეობით არსებობს დამატებითი საკვების შემოღების ორი სქემა - პედაგოგიური დამატებითი კვება და ტრადიციული სქემა (კვების თანდათანობით შემოღება გარკვეული თანმიმდევრობით).

ბავშვისთვის დამატებითი საკვების გაცნობის პედაგოგიური სქემა

ბავშვისთვის დამატებითი საკვების გაცნობის პედაგოგიური სქემაგულისხმობს ბავშვისთვის დამატებითი საკვების მიწოდებას მიკროდოზებით (დოზა, რომელიც ჯდება დედის ცერსა და საჩვენებელ თითს შორის) დედის თეფშიდან. იმათ. დედა ბავშვს სთავაზობს იმას, რასაც თავად ჭამს და ბავშვი თანდათან ეჩვევა იმ საკვებს, რომელსაც ოჯახი ჭამს. ამ დამატებითი კვების სქემის მიზანია არა კვება, არამედ ახალი საკვების დანერგვა. მთავარი კვება რჩება ის, რომლითაც ბავშვი აკმაყოფილებს თავის საკვებ მოთხოვნილებებს და რეცხავს დედისგან ნათხოვრებულ საკვებს. თუ ბავშვს მოსწონს კონკრეტული პროდუქტი, მოცულობა იზრდება 3 ჩაის კოვზამდე. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ამ სქემით ბავშვმა ისწავლოს დამოუკიდებლად ჭამა, არ განიცადოს დედის მხრიდან ზეწოლა, არ სჭირდება საჭმლის დაფქვა, თანდათან განავითაროს მისი გასტრონომიული პრეფერენციები და ერთი წლის შემდეგ თავად დაიწყოს ზრდასრული საკვების სიამოვნებით ჭამას. .

ბავშვისთვის დამატებითი საკვების გაცნობის ტრადიციული სქემა

ბავშვისთვის დამატებითი საკვების გაცნობის ტრადიციული სქემაგულისხმობს პროდუქტების გარკვეული თანმიმდევრობით დანერგვას. ქალების უმეტესობა მიდრეკილია ამ სქემისკენ. თუ ტრადიციული სქემის მომხრე ხართ, გირჩევთ შეუთავსოთ ის პედაგოგიურ დამატებით კვებას, რათა განავითაროთ ბავშვის კვების ინტერესი.

სად უნდა დაიწყოს დამატებითი კვება

ბევრი დედა (ისევე, როგორც პედიატრი) მოხიბლულია ძველი რეკომენდაციებით, თუ სად უნდა დაიწყოს დამატებითი კვება - თქვენ უნდა დაიწყოთ დამატებითი კვება წვენებით. დღეს წამყვანი ექსპერტების მოსაზრებები დამატებითი საკვების დანერგვის შესახებ საპირისპიროა - ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ წვენების მიმართ და შეეცადეთ არ შეიტანოთ ისინი ბავშვის დიეტაში, სანამ ის არ დაიწყებს ზრდასრული საკვების მიღებას საკმარისი რაოდენობით, ხორცის ჩათვლით. მარცვლეული, თევზი და ა.შ. (ამ შემთხვევაში, წვენი არის ბავშვის ფერმენტული აქტივობის სტიმულატორი).

რა უარყოფითი მხარეები აქვს წვენის ადრეულ მიღებას:

• წვენები ალერგენული პროდუქტია. ალერგიული რეაქციების მზარდი სიხშირის გათვალისწინებით, ეს გასათვალისწინებელია;
• წვენები მძიმე პროდუქტია და ძნელად მოსანელებელი. ის აღიზიანებს ბავშვის მოუმწიფებელ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტს. უფროსებისთვისაც კი რეკომენდებულია წვენის 1:1 თანაფარდობით განზავება და თუ ადამიანს ასეთი პრობლემები აქვს, მთლიანად გამორიცხეთ რაციონიდან კუჭქვეშა ჯირკვალთან და თირკმელებთან პრობლემების წარმოშობის შესაძლებლობა;
• წვენი შეიცავს შაქარს - ასეთ პატარა ბავშვს ის საერთოდ არ სჭირდება;
• წვენი ძლიერ დატვირთვას აყენებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტს, რის შედეგადაც გარკვეული პერიოდის შემდეგ ბავშვს უვითარდება შედეგები - გასტრიტი, პანკრეატიტი და სხვა დაავადებები.

დედის რძე შეიცავს ყველა საჭირო ვიტამინს ბავშვისთვის. თუ ვსაუბრობთ რკინადეფიციტურ ანემიაზე (რაც ყველაზე ხშირად წვენების შეყვანის საფუძველია), დედის რძეში რკინის ბიოშეღწევადობა ძალიან მაღალია (50-75% ფორმულასთან შედარებით, სადაც ის მხოლოდ 20%-ს აღწევს).

ასე რომ რა არის საუკეთესო გზა დამატებითი კვების დასაწყებად?- საუკეთესო ბოსტნეულით. თუ თქვენი შვილი კარგად არ იმატებს წონაში, შეგიძლიათ უკან დაიხიოთ და დაიწყოთ მარცვლეულით. კონკრეტულად რა უნდა აირჩიოთ?

ბოსტნეული: არ გირჩევთ დამატებითი საკვების მიღებას ხილით. მათ თავად აქვთ მოტკბო გემო და უკვე აყალიბებენ ბავშვის გემოვნებას ტკბილეულის მიმართ. ბოსტნეული ბევრად უფრო შესაფერისია ახალი პროდუქტის შესატანად. დიეტაში პირველი ბოსტნეულია ყაბაყი, ყვავილოვანი კომბოსტო, სტაფილო. მოგვიანებით კარტოფილს შემოაქვთ (თავიდან სცადეთ წყალში დაასველოთ დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში). თუ ბავშვს ფხვიერი განავალი აქვს, უმჯობესია ყაბაყი მოგვიანებით შეიყვანოთ. დამატებითი საკვების შეყვანას ვიწყებთ 1 ჩაის კოვზით, თანდათან ვზრდით მოცულობას (2,4 და ა.შ.). არ არის საჭირო მოცულობის გარკვეულ ოდენობამდე მიყვანა. ეს არის შეცდომა, რომელსაც ბევრი დედა უშვებს, რაც იწვევს ბავშვის ჭარბ კვებას და შემდგომში უარს ჭამაზე. როგორც კი ბავშვი კოვზს მოშორდება, ამოიღეთ საკვები და შესთავაზეთ მკერდი. დამატებითი კვება საუკეთესოა დღის პირველ ნახევარში და ყოველთვის რძით.

თავდაპირველად, ბავშვის დიეტაში შედის მონოკომპონენტიანი პიურეები. კვირაში ერთხელ შეგიძლიათ პიურეს დაუმატოთ ახალი პროდუქტი. არ არის საჭირო მომზადებული კერძის დამარილება. მიზანშეწონილია შეინახოთ კვების დღიური და ჩაწეროთ რა და როდის გააცნოთ, რამდენი მიეცით ბავშვს და როგორი რეაქცია ჰქონდა. თუ თქვენი ბავშვი რეაგირებს გამონაყარით, ფხვიერი განავლით ან ყაბზობით, გამორიცხეთ პროდუქტი თქვენი რაციონიდან მინიმუმ ერთი თვის განმავლობაში. მაგრამ გახსოვდეთ, რომ განავალი შეიძლება შეიცვალოს, ყველაზე ხშირად შეჭამილი საკვების მცირე ნაჭრები გამოჩნდება, ეს ნორმალურია.

დედებს ვურჩევ. სანამ ბავშვთა კვების ქილას იყიდით, გადახედეთ ვარგისიანობის თარიღს. ყოველთვის მაწუხებდა, რომ პიურე, რომელიც არ შეიცავს კონსერვანტებს ან სხვა დანამატებს, შეიძლება ინახებოდეს 2 წლის განმავლობაში. ბოლო დროს შევამჩნიე, რომ დაკონსერვებული საკვები ხშირად იწვევს ალერგიულ რეაქციას.
თუ ბოსტნეულს თავად ყიდულობთ, ფრთხილად იყავით არჩევანში. ბოსტნეული, რომელიც იღებს გაძლიერებულ კვებას, ყველაზე ხშირად გამოიყურება ძალიან ლამაზი და პრიალა. უპირატესობა მიანიჭეთ ბოსტნეულს „ბებიის ბაღიდან“. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოამზადოთ მარაგი ზამთრისთვის. კომბოსტოს, ტკბილი წიწაკისა და კენკრის ჯიშები - ჟოლო, ალუბალი, მოცხარი - შესანიშნავად არის შენახული საყინულეში. ზამთარში აივანზე კარტოფილი და სტაფილო შესანიშნავად ინახება. ექსპერიმენტი!

ბოსტნეულის მოსამზადებლად უმჯობესია გამოიყენოთ ორთქლის მანქანა. ბოსტნეული სწრაფად იხარშება და ვიტამინები დიდი რაოდენობით ინახება. ყოველთვის მიეცით თქვენს შვილს ახლად მომზადებული კერძი.
ყველაზე მოსახერხებელია ხელის ბლენდერით მოზელა. ერთ წლამდე (10-11 თვე) დაიწყეთ პიურეს ზელვა ჩანგლით, რათა ბავშვმა დამოუკიდებლად ისწავლოს ღეჭვა.

ბოსტნეულის მიღებიდან ერთი თვის შემდეგ შეგიძლიათ გაახაროთ თქვენი ბავშვი. პირველ კერძს საუკეთესოდ შეეფერება ბრინჯის, სიმინდის ან წიწიბურას ფაფა. ძუძუთი ბავშვისთვის რძის გარეშე ფაფა უფრო შესაფერისია. თუ ყიდულობთ მარცვლეულს, რომელიც არ საჭიროებს მომზადებას, დარწმუნდით, რომ ისინი არ შეიცავს გლუტენს. არ შეიტანოთ გლუტენის შემცველი მარცვლეული (ხორბალი, შვრიის ფაფა, მრავალმარცვლოვანი) თქვენი ბავშვის დიეტაში 8-9 თვემდე. ფაფის კვების პრინციპი იგივეა - დაიწყეთ 1 ჩაის კოვზით, თანდათან გაზარდეთ მოცულობა.

ფაფის მომზადება თავადაც შეგიძლიათ. ამისთვის მარცვლეულს რეცხავენ, აშრობენ და ყავის საფქვავში დაფქვავენ.
შეინარჩუნეთ ინტერვალი შემდგომი დამატებითი საკვების მიღებას შორის - მინიმუმ 1 თვე. ფაფის შემდეგ შეგიძლიათ დაიწყოთ ხილის (თავიდან არა მკვეთრი ფერის), ფუნთუშების (ბავშვებისთვის ტკბილი არ არის), ხორცის (უმჯობესია ინდაურით დაიწყოთ, შემდეგ ხბოს, ქათმის, საქონლის ხორცის შეტანა; უმჯობესია თავი შეიკავოთ ღორის ხორცისგან. ), თევზი (ზღვა) და ა.შ. , დროის ინტერვალის დაკვირვება.

მიზანშეწონილია დამატებითი საკვების არომატიზირება ზეთით (არა დამატებითი საკვების შემოტანის პირველივე დღეებიდან!) - სასურველია ნაღების (ფაფა) და ზეთისხილის (ბოსტნეული). ზეითუნის ზეთი საუკეთესოა პირველი კვებისათვის. დაიწყეთ მისი მიღება 2 წვეთით. თუ ბავშვს აქვს ყაბზობა, შეგიძლიათ ზეითუნის ზეთი დაუმატოთ როგორც ბოსტნეულს, ასევე ფაფას (მოცულობის შენარჩუნება, რათა საპირისპირო ეფექტს არ მიაღწიოთ). კერძს საშუალოდ ემატება 1 ჩაის კოვზი ზეითუნის ზეთი.

1 წლის ბავშვი ჩვეულებრივ ჭამს: ხორცისა და ბოსტნეულის პიურეს, ფაფებს, ფუნთუშებს, ბოსტნეულის სუპებს (ხორცის ბულიონი არ არის რეკომენდებული ჩვილებისთვის!), ხილს, ხაჭოს - ეს ყველაფერი ხშირად მცირე რაოდენობით. ყველა ჩამოთვლილი პროდუქტი არ უნდა იყოს შეტანილი დიეტაში. გაითვალისწინეთ თქვენი ბავშვის ინდივიდუალური საჭიროებები. პატარა კაცის დასაინტერესებლად, პატივი მიაგეთ მომზადებული კერძის დიზაინს.
საკვების დამატებით საკვებში შეყვანისას ყურადღება გაამახვილეთ სეზონურ ბოსტნეულსა და ხილზე. არ შეიტანოთ ეგზოტიკური ხილი თქვენი ბავშვის დიეტაში, ფრთხილად იყავით ფერმენტირებული რძის პროდუქტების არჩევისას (კეფირი, იოგურტი, ხაჭო - შეყვანილი 9 თვის შემდეგ). ერთი წლის ბავშვმა არ უნდა მოამზადოს ბლინები ან ბლინები არაჟნით!

უმჯობესია ხაჭო თავად გააკეთოთ. ამისთვის აიღეთ 1 ლ ადუღებული რძე და დაუმატეთ 1 ს.კ. ლ. არაჟანი, დავტოვოთ თბილ ადგილას, რომ დამჟავდეს. შემდეგ დაბალ ცეცხლზე მიიყვანეთ ადუღებამდე (არ მოხარშოთ!) და ხაჭო მზადაა. ახლა თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ მას ხილი და მოიწვიოთ თქვენი ბავშვი, დააფასოს ახალი გემოვნების თვისებები. თუ ბავშვის შრიფტი ადრეა გადაჭარბებული, ნუ იჩქარებთ ხაჭოს შემოღებას.

დედები ხშირად სვამენ კითხვას: აუცილებელია თუ არა ბავშვს სასმელის მიცემა დამატებითი საკვების შეტანისას? დღემდე არ არსებობს რეკომენდაციები, რომლებიც მოითხოვს ბავშვის გარკვეული რაოდენობის სითხის მიცემას. ყველაზე ხშირად, ერთ წლამდე ძუძუთი ბავშვებს არ აინტერესებთ სხვა სითხე, გარდა დედის რძისა. და ეს კარგია. თქვენ შეგიძლიათ შესთავაზოთ თქვენს პატარას ჩაი ან კომპოტი, თუ მას ეს სურს. თუ ის უარს იტყვის, ნუ დაჟინებით. საშუალოდ ბავშვები დღეში 400-500 მლ დედის რძეს მოიხმარენ.

რამდენ საკვებს ჭამს ბავშვი?

არ ინერვიულოთ, თუ ბავშვმა შეჭამა მხოლოდ 50-80 გრამი დამატებითი საკვები, მაშინ, როდესაც დადგენილია 150-180 (მითითებულია შეფუთვაზე). ძუძუთი ბავშვებს ურჩევნიათ მცირე ულუფებით, მაგრამ უფრო ხშირად ჭამა. გარდა ამისა, აშკარაა დიდი პლიუსი - ბავშვი სწავლობს სისავსის გრძნობის გაკონტროლებას და არ ჭამს ზედმეტად. დროთა განმავლობაში, დაიწყეთ ბავშვს კოვზის შეთავაზება და მიეცით საშუალება ეცადოს დამოუკიდებლად ჭამოს. ნუ გაკიცხავთ თქვენს შვილს, თუ ის ხელებს თეფშში ჩაწვდება - ეს მისი განვითარების მნიშვნელოვანი ეტაპია, რაც საშუალებას აძლევს მას თითების გამოყენებით განსაზღვროს კერძის კონსისტენცია.

როდის და სადაც არ უნდა გადაწყვიტოთ დამატებითი საკვების დანერგვის დაწყება, აუცილებლად დაიცავით ეტაპობრივი წესი, ნუ აჭმევთ შვილს ძალით, არ ჩაანაცვლოთ მთლიანად ძუძუთი კვება, გაითვალისწინეთ მისი პრეფერენციები და იყავით ჭკვიანები!