ზოგჯერ ისეც ხდება, რომ ქალს ერთი მკერდი მეორეზე დიდი აქვს და უცნობია, რა მიზეზების გამო მოხდა ასეთი დარღვევა. ძირითადად, სარძევე ჯირკვლები, ისევე როგორც ადამიანის სხეულის ნებისმიერი ორგანო, არ შეიძლება იყოს აბსოლუტურად იგივე. მაგრამ მხოლოდ ის შემთხვევები, როდესაც განსხვავება ძალიან მცირეა, ნორმად ითვლება. თუ განსხვავება 1-2 ზომაა, საჭიროა სპეციალისტების შემოწმება და ჩარევა. ასეთმა დარღვევამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს უარყოფითი გავლენაქალთა ჯანმრთელობაზე.

ზოგჯერ ისეც ხდება, რომ ქალს ერთი მკერდი მეორეზე დიდი აქვს და უცნობია, რა მიზეზების გამო მოხდა ეს დარღვევა

თანამედროვე მედიცინაიცის დიდი რაოდენობაშემთხვევები, როდესაც ერთი მკერდი ზომით განსხვავდება მეორისგან. მამოლოგიამ ამ დეფექტის გამოჩენის პრობლემები დაყო 2 ჯგუფად: თანდაყოლილი და შეძენილი.

პირველ შემთხვევაში, ყველაფერი დამოკიდებულია გოგონას ჰორმონალურ მომწიფებაზე. თუ განვითარების პროცესში ორგანიზმი აწუხებს აშლილობას ან იჩენს დაავადებებს, ჩნდება შესამჩნევი განსხვავება სარძევე ჯირკვლების ზომაში. პაციენტის გამოკვლევისას სპეციალისტებმა განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციონ ამ ორის სწორ თანაფარდობას მნიშვნელოვანი ჰორმონები- ესტროგენები და პროგესტერონი.

ეს გამოწვეულია იმით, რომ ისინი არიან პასუხისმგებელი სწორი სიმაღლემკერდი ესტროგენები დიდ როლს თამაშობენ უჯრედული სტრუქტურის სწორად განვითარებაში. პროგესტერონი პასუხისმგებელია განათლებაზე საჭირო რაოდენობაალვეოლი და რძის სადინარები.

სამწუხაროდ, გამოკვლევისა და შემოწმების დროს ყველა სპეციალისტი არ აქცევს ყურადღებას სწორი თანაფარდობაჰორმონები. თუ მკურნალობის სწორ კურსს აირჩევთ, გოგონას მკერდი 20 წლისთვის იდენტური გახდება.

რაც შეეხება შეძენილ აშლილობას, ამ შემთხვევაში ექსპერტებმა გამოავლინეს მთელი სერიაგადამწყვეტი ფაქტორები. სიაში პირველი ორსულობაა. ამ მიზეზით არის ის, რომ ყველაზე ხშირად ერთი მკერდი მეორეზე დიდია.

თანამედროვე მედიცინამ იცის შემთხვევების დიდი რაოდენობა, როდესაც ერთი მკერდი ზომით განსხვავდება მეორისგან

მეტი საშიში მიზეზებიეს დარღვევა არის მასტოპათია. სარძევე ჯირკვლის კეთილთვისებიანი სიმსივნეების გამოჩენა საკმაოდ ხშირად იწვევს მკერდის მოცულობის განსხვავებას. ამ შემთხვევაში ქალს ესაჭიროება რეგულარულად გამოკვლევა სპეციალისტის მიერ, რათა თავიდან აიცილოს გართულებები.

ასიმეტრიის გამოჩენის მიზეზები ხშირად მდგომარეობს მექანიკური ზემოქმედება. ასეთი დარღვევების შედეგები საკმაოდ გამოხატულია: ჩნდება შეშუპება, დაზიანებული ჯირკვლის ზომა მნიშვნელოვნად განსხვავდება ნორმალური მკერდისგან.

თუ ერთი მკერდი მეორეზე დიდია (ვიდეო)

ასიმეტრია ორსულობის დროს

ხშირად, ასიმეტრიის მიზეზები ორსულობაა. ამ პროცესს იშვიათად აქვს რაიმე ეფექტი ძლიერი გავლენასარძევე ჯირკვლების ზრდაზე. განსხვავების გამოჩენაზე გავლენას ახდენს ბავშვის ლაქტაციისა და კვების პერიოდი.

ეს გამოწვეულია ანატომიური ფაქტორებით. ცნობილია, რომ მკერდი შეიცავს დიდი რაოდენობით ალვეოლებს, რომლებიც წარმოიქმნება ჯირკვლებით, რომლებიც გამოყოფენ რძეს. სადინარები სითხეს რძისებრ სინუსებში ჩაედინება. სწორედ ამ ნაწილში გროვდება რძე კვების დაწყებამდე. ალვეოლებისა და სადინრების გარშემო არის შემაერთებელი და ცხიმოვანი ქსოვილი, რომლებიც განსაზღვრავენ მკერდის მოცულობას.

ხშირად, ასიმეტრიის მიზეზები ორსულობაა

რაც შეეხება რძის გარეგნობას, მისი გამომუშავება პირდაპირ დამოკიდებულია ოქსიტოცინზე და პროლაქტინზე. აქ არის რამოდენიმე მიზეზი, თუ რატომ ხდება მკერდი სხვადასხვა ზომისლაქტაციის პერიოდში:

ძუძუს ბზარების არსებობა;

სარძევე ჯირკვლის დაავადებების განვითარება;

არასათანადო მომზადება კვების პროცესისთვის.

ძირითადად, ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში ასიმეტრიის განვითარების თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა დაიცვან ელემენტარული წესებიექიმის მიერ დანიშნული.

ახალგაზრდა დედას სჭირდება თანაბრად კვება ორივე მკერდიდან.

აუცილებელი პირობამკერდის რეგულარული ტუალეტია. ეს ხელს უშლის ანთებითი პროცესების განვითარებას.

მასტოპათიისა და სიმსივნეების განვითარება

ხშირად მიზეზი იმისა, რომ ერთი მკერდი მეორეზე დიდი გახდა, არის მასტოპათია. ამ შემთხვევაში დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ მამოლოგს. სარძევე ჯირკვლის კეთილთვისებიანი სიმსივნე იწვევს ერთი მკერდის უფრო დიდს, ვიდრე მეორე. ამ შემთხვევაში პაციენტის გამოკვლევის სპეციალისტი დგება პროცესის კეთილთვისებიანი ხარისხის დადგენის ამოცანასთან.

თუ დროს ლაბორატორიული კვლევაექიმის დანიშნულებით კიბოს ეპიზოდები არ გამოვლენილა წამლის მკურნალობა. თერაპიის გამოყენება მიზნად ისახავს აღდგენას სათანადო ოპერაციასხეულის, განსაკუთრებით სექსუალური და რეპროდუქციული ფუნქციები. დროთა განმავლობაში სარძევე ჯირკვლები გახდება ნორმალური ზომა. ეს აიხსნება საჭირო ჰორმონების აქტიური წარმოებით.

დიეტის კორექტირება დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ სხვადასხვა ზომის მკერდის პრობლემას. ყოველდღიური მენიუდან უნდა გამორიცხოთ საკვები, რომელიც იწვევს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დარღვევებსა და დარღვევებს. ასეთი ცვლილებები იწვევს გაჩენას ჰორმონალური ცვლილებები. ეს ასევე ეხება მეტაბოლური პროცესები.

იმისათვის, რომ ბიუსტმა იგივე ზომა შეიძინოს, რეკომენდებულია რაციონში თევზის, ზღვის პროდუქტების, გარგარის ჩირისა და ქიშმიშის ჩართვა. წინაპირობაა ვიტამინების გამოყენება.

როგორ მოვიშოროთ დარღვევები

თუ ქალი სხვადასხვა მკერდი, ყველაზე ხშირად ამ პრობლემის მოსაგვარებლად მიმართავენ მედიკამენტურ მკურნალობას. ამ პრობლემის აღმოსაფხვრელად გამოიყენება სპეციალური ჰეპატოპროტექტორები. ამ პრეპარატების მოქმედება მიზნად ისახავს ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესების სწრაფად ნორმალიზებას.

მკურნალობის დროს გამოიყენება სხვადასხვა ფსიქოტროპული საშუალებები. მედიკამენტების გამოყენება სავალდებულოა იმ სიტუაციებში, როდესაც პაციენტს აწუხებს სხვადასხვა ფობიები მკერდის დაავადებებთან დაკავშირებით.

ხელს შეუწყობს თქვენი მდგომარეობის გაუმჯობესებას ვიტამინის კომპლექსები. ჰომეოპათიური მედიკამენტები ხშირად გამოიყენება სამკურნალოდ.

ქირურგიული ჩარევა

თუ მკერდი განსხვავდება არა ერთით, არამედ რამდენიმე ზომით და ქალი განიცდის მძიმე დისკომფორტს, ერთადერთი გამოსავალისიტუაციიდან არის პლასტიკური ქირურგია. უპირველეს ყოვლისა, ექიმმა უნდა დაადგინოს, რატომ განსხვავდება მკერდი მეორისგან ზომით და საშიში იქნება თუ არა ქირურგიული ჩარევა პაციენტის ჯანმრთელობისთვის.

ხშირად ოპერაცია გამოიყენება თუ წამლის თერაპიადიდი შედეგი არ მოიტანა.

დღესდღეობით, არსებობს ტექნიკის უზარმაზარი სია, რომელთა საშუალებითაც შესაძლებელია ამ პრობლემის აღმოფხვრა. მაშინაც კი, თუ სარძევე ჯირკვლები მნიშვნელოვნად განსხვავდებიან ერთმანეთისგან ზომით, პლასტიკური ქირურგიასაშუალებას მოგცემთ სწრაფად და ეფექტურად აღადგინოთ ნორმალური მოცულობა. ამისათვის გამოიყენება სპეციალური იმპლანტი.

ნორმად ითვლება, როდესაც ორივე სარძევე ჯირკვალს აქვს დაახლოებით იგივე ზომადა პროპორციულად განვითარდა. თუ მარცხენა მკერდიუფრო დიდი ვიდრე სწორი, ის არ გამოიყურება ძალიან ლამაზად და ასევე შეიძლება მიუთითებდეს გარკვეულ დარღვევებზე.

ბევრ ქალს სურს იცოდეს, რატომ არის მარცხენა მკერდი უფრო დიდი ვიდრე მარჯვენა. სინამდვილეში, სარძევე ჯირკვლების არათანაბარი განვითარების პრობლემა საკმაოდ ხშირია. უბრალოდ, მისი სიმძიმის ხარისხი შეიძლება განსხვავდებოდეს. თუ დეფექტი არ არის ძალიან შესამჩნევი, მშვენიერი სქესი ამას ყურადღებას არ აქცევს განსაკუთრებული ყურადღება. ზოგიერთმა ქალმა არც კი იცის, რომ ერთი მკერდი მეორეზე დიდი აქვს. განსხვავებას მხოლოდ მაშინ ხედავ, როცა სარკეში საკუთარ თავს დეტალურად უყურებ.

ზოგჯერ განსხვავება ძალიან შესამჩნევია, ამას შეიძლება ეწოდოს სერიოზული პრობლემა, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ერთი სარძევე ჯირკვალი 1-2 ზომით დიდია მეორეზე. რა არის ამ ფენომენის მიზეზები?

მკერდის ზრდა გოგონებში იწყება მოზარდობის პერიოდში და მთავრდება 17-18 წლისთვის. ამისთვის...

0 0

ნაკლებად სავარაუდოა, რომ რომელიმე გოგონას შეუძლია უწოდოს თავისი ფიგურა თანამედროვე სამოდელო იდეალებთან შესაბამისობაში. თუმცა, ნუ მივიღებთ ყველაფერს აბსოლუტურში. აუცილებელია გიყვარდეს საკუთარი თავი, მიუხედავად ფიზიკური ნაკლოვანებების არსებობისა. ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ნაკლი, რომელიც ხანდახან მწუხარებას იწვევს ყველაზე ნათელ და მომხიბვლელ ქალებსაც კი, არის მარჯვენა და მარცხენა მკერდის ზომის განსხვავება. ეს შეიძლება იყოს სრულიად უმნიშვნელო ან საკმაოდ შესამჩნევი ვიზუალურად. რატომ აქვს ზოგიერთ ქალს ერთი მკერდი მეორეზე დიდი? ეს ნორმალურია? არის თუ არა გამოსწორების გზები ამ თვისებასსხეული? მოდით ვუპასუხოთ ყველა ამ კითხვას თანმიმდევრობით.

მაშ, რატომ იზრდება ერთი გოგოს ბიუსტი თანაბრად, ხოლო მეორეს მკერდი სხვადასხვა ზომისაა? საქმე იმაშია, რომ გოგონას ქალად გადაქცევის პროცესში სარძევე ჯირკვლები ცალკე ყალიბდება. დიახ, არ შემცდარხართ, მკერდი ერთი ორგანო კი არა, ორია. და თითოეული მათგანი იზრდება თავისებურად, ერთმანეთისგან დამოუკიდებლად. მაშინ ზოგს ბიუსტი რატომ არ აქვს...

0 0

ხშირად, ახალგაზრდა ქალები მიმართავენ სპეციალისტებს სარძევე ჯირკვლების ზომის განსხვავებების პრობლემის გამო. ადამიანის სხეულის ნებისმიერი დაწყვილებული ორგანოს მსგავსად, მკერდი არ შეიძლება იყოს იდეალურად იდენტური. თუმცა, თუ განსხვავება 1-2 ზომისაა, საჭიროა ექიმის ჩარევა, ვინაიდან ეს პათოლოგიაშეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ქალის ჯანმრთელობაზე.

მკერდის ზომის განსხვავების მიზეზები

ეს მდგომარეობა საკმარისად დეტალურად არის აღწერილი სამედიცინო ლიტერატურაში. მამოლოგები სარძევე ჯირკვლების სხვადასხვა მოცულობის ყველა პრობლემას ყოფენ თანდაყოლილ და შეძენილებად.

სარძევე ჯირკვლების ზომის თანდაყოლილი განსხვავება მთლიანად დამოკიდებულია ახალგაზრდა გოგონას ჰორმონალურ მომწიფებაზე. მოგეხსენებათ, მკერდის ზრდა იწყება 8-10 წლის ასაკში და მიიღწევა სტრომით. სარძევე ჯირკვლის პარენქიმის ზრდა იწყება მენსტრუაციის დადგომის შემდეგ და მთავრდება პირველი დროული დაბადების შემდეგ.

საკვერცხის ჰორმონები დიდ როლს თამაშობენ სარძევე ჯირკვლების ზრდაში. ესტროგენები პასუხისმგებელნი არიან განვითარებაზე...

0 0

სარძევე ჯირკვალი შეიძლება დააზიანოს სხვადასხვა ფიზიოლოგიური და პათოლოგიური პროცესებიმის ქსოვილებში ან მთლიანად ორგანიზმში. ნებისმიერ ტკივილს, რომელიც ხდება გულმკერდის არეში, მასტალგია ეწოდება. პირობითად, მასტალგია იყოფა ორ ტიპად - ციკლურ და არაციკლურ. სარძევე ჯირკვალში სიმსივნეები არის მრავლობითი ან ცალკეული კვანძების გაჩენა, სიმსივნეები, სიმსივნეები, ორგანოს სტრუქტურის ცვლილებები, რასაც შესაძლოა ახლდეს გამონადენი ძუძუს ჯირკვლებიდან, მტკივნეული შებერილობა, შეშუპება და ტკივილი მკერდში. ლოკალიზებული სიმსივნეები გვხვდება მამაკაცებსა და ქალებში, მათ შორის მოზარდებში და მცირეწლოვან ბავშვებში. შეკუმშვის გამოჩენა შეიძლება იყოს პათოლოგიური დაავადებების განვითარების ან ბუნებრივი ფიზიოლოგიური პროცესის შედეგი.

სიმსივნეები მკერდში მამაკაცებში
მათი აგებულებით, მამაკაცის სარძევე ჯირკვლები იგივეა, რაც ჩვილობის პერიოდში, სადინრები და წილები; ბიჭებში და მამაკაცებში მოწიფული ასაკიპატარა...

0 0

ერთი მტკივა მკერდი: რა შეიძლება იყოს მიზეზი?

გულმკერდის ტკივილი მშობიარობის ასაკის ქალებში ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული სიმპტომია. მენოპაუზის დაწყების შემდეგ ქალებს ნაკლებად ექმნებათ პრობლემები მკერდის ტკივილით.

ტკივილი შეიძლება აღმოჩნდეს ორივე მკერდში ან მხოლოდ ერთ მათგანში. ტკივილის ხასიათი შეიძლება იყოს მუდმივი ან პაროქსიზმული, ძალა ტკივილიასევე შეიძლება იყოს განსხვავებული. ქვემოთ მოცემულია მარცხენა ან მარჯვენა სარძევე ჯირკვლის ტკივილის ძირითადი მიზეზები.

რატომ მტკივა მარცხენა მკერდი?

ტკივილი მარცხენა მკერდის არეში საკმაოდ ხშირია. რა არის ტკივილის მიზეზები, რატომ ჩნდება ტკივილი მარცხენა სარძევე ჯირკვალში?

ძუძუს კიბო

როდესაც ტკივილი გულმკერდის არეში ჩნდება, ბევრი ქალი მაშინვე იწყებს პანიკას, ფიქრობს, რომ ეს კიბოს სიმპტომია. თუმცა, უმეტეს შემთხვევაში ეს ასე არ არის. თუ ტკივილის გარდა სხვა სიმპტომები არ არის, სარძევე ჯირკვალში არ არის სიმსივნეები და ძუძუსთავები არ ჩნდება...

0 0

ერთი მკერდი მეორეზე დიდია: შესაძლო მიზეზებიასიმეტრია

სხეულის დაწყვილებული ნაწილების ასიმეტრია სრულიად ნორმალური მოვლენაა. თუ კარგად დააკვირდებით, თვალები, ყურები, ფეხები, ხელები მეტ-ნაკლებად განსხვავებულია. თუმცა, ჩვენ არ ვაძლევთ სხეულის გარკვეულ ნაწილებს განსაკუთრებული მნიშვნელობა, ხოლო სხვები შეშფოთების მიზეზი ხდება. ამ უკანასკნელ კატეგორიას განეკუთვნება ქალის ბიუსტი.

მშვენიერი სქესის მრავალი წარმომადგენელი სხვადასხვა ასაკისმაინტერესებს, რატომ არის ერთი მკერდი მეორეზე მნიშვნელოვნად დიდი. ეს პრობლემა, რა თქმა უნდა, მოითხოვს ყურადღებას, რადგან ჩვენ ვსაუბრობთარა მხოლოდ ესთეტიკის, არამედ ჯანმრთელობის შესახებ.

რატომ განსხვავდება სარძევე ჯირკვლები ზომით?

მედიცინა საკმაოდ საფუძვლიანად შეისწავლა ამ ფენომენსდა კლასიფიცირებულია მისი გარეგნობის მიზეზები. ეს უკანასკნელი შეიძლება იყოს თანდაყოლილი ან შეძენილი.

თანდაყოლილი ასიმეტრია. სამწუხაროდ, უცნობია, რა გავლენას ახდენს გადახრაზე. IN ამ შემთხვევაშისქესობრივი მომწიფების პერიოდში ჯირკვლები განსხვავებულად ვითარდება, შეიძლება მნიშვნელოვნად გაზარდოს ზრდა...

0 0

გულმკერდის ტკივილი ქალებში: მიზეზები, ნორმალურობა და პათოლოგიები

სტატისტიკის მიხედვით, ტკივილი სარძევე ჯირკვალში პერიოდულად ჩნდება ქალების ორ მესამედში. მასტალგია (როგორც ამ სინდრომს მედიცინაში უწოდებენ) აწუხებს ძირითადად მენოპაუზის დაწყებამდე. მოგვიანებით მკერდის მგრძნობელობა გაცილებით ნაკლებად ხშირია.

შეგრძნებების ინტენსივობა და მათი მდებარეობა თითოეულ შემთხვევაში განსხვავებულია. დაავადება შეიძლება გავლენა იქონიოს მხოლოდ ერთ სარძევე ჯირკვალზე ან მარჯვენა და მარცხენა ჯირკვალზე. მასტალგიის მიზეზი შეიძლება იყოს ფიზიოლოგიური პროცესებისხეულში ან პათოლოგია მკერდში.

როგორია გულმკერდის ტკივილი?

გინეკოლოგები და მამოლოგები განასხვავებენ ტკივილს მკერდის არეში. კლასიფიკაცია ეფუძნება სიმპტომის სიხშირეს.

ციკლური მასტალგია

ეს ხდება ჰორმონალური რყევების გამო მენსტრუალური ციკლი. სინდრომი ჩნდება მენსტრუაციამდე რამდენიმე დღით ადრე. მისი ნიშნები:

მკერდის ზომის გაზრდა; სიმძიმის და სისავსის შეგრძნება ძუძუს მარჯვენა ან მარცხნივ;...

0 0

სარძევე ჯირკვალში გამოვლენილი 10 ცვლილებადან 9-ს თავად ქალები აღმოაჩენენ, ვინაიდან მათზე უკეთ არავინ იცის მათი სარძევე ჯირკვლების მდგომარეობა. რა თქმა უნდა, საუბარია ქალებზე, რომლებმაც აითვისეს თვითგამოკვლევის ტექნიკა - ყველაზე მარტივი და ყველაზე ხელმისაწვდომი გზითდროულად აღმოაჩინოს გულმკერდის პრობლემები.

ამერიკის მეანობა-გინეკოლოგიის ინსტიტუტისა და ალბერტ აინშტაინის ჯანდაცვის ორგანიზაციის რეკომენდაციების შესაბამისად, ქალების დიდი უმრავლესობა შეერთებულ შტატებში და სხვა ინდუსტრიულ ქვეყნებში ატარებს სარძევე ჯირკვლის თვითგასინჯვას სისტემატურად და აღიქვამს პროცედურას, როგორც ნორმალურ და აუცილებელ ნაწილად. მათი ჯანმრთელობის მონიტორინგი.

EUROLAB სამედიცინო კლინიკა თქვენს ყურადღებას ამახვილებს იმაზე, რომ უმჯობესია გამოკვლევა ჩატარდეს მენსტრუალური ციკლის იმავე დღეს, ვინაიდან თვის განმავლობაში ხდება მკერდის ზომისა და სტრუქტურის ცვლილებები. ყველაზე მეტად შესაფერისი დრო- მენსტრუაციის დაწყებიდან მე-5-6 დღეს, როდესაც სარძევე ჯირკვალი მოდუნებულ მდგომარეობაშია და დაწყებისთანავე...

0 0

ბუნებაში აბსოლუტურად იდენტური საგნები არ არსებობს. და არ არსებობს ერთი ადამიანი, რომლის ორივე ნახევარი სახისა და სხეულის ვერტიკალური ღერძის გასწვრივ ყოველთვის იდენტური იქნება, თუმცა უმნიშვნელო. მაგრამ თუ ზოგიერთი დაწყვილებული ორგანოს შემთხვევაში ამას დიდ მნიშვნელობას არ ვანიჭებთ, მაშინ სხვებთან მიმართებაში ხშირად განვიცდით უკიდურეს შეშფოთებას.

მეორე ჯგუფში შედის სიტუაცია, როდესაც ერთი მკერდი მეორეზე დიდია და განსხვავება 1-2 ზომას აღწევს. სარძევე ჯირკვლების ასეთი აშკარა ასიმეტრია ხშირად მშვენიერ სქესს სასოწარკვეთილებაში აყენებს. ხშირად, ამ ნაკლოვანების გამო, ქალს უწევს უარი თქვას ცხოვრების ბევრ სიხარულზე - დაწყებული მორგებით. ელეგანტური კაბათან ღრმა დეკოლტედა დამთავრებული ინტიმური ურთიერთობებით.

ეს ნორმალურია? რატომ ხდება ეს და რა უნდა გააკეთოთ იმისათვის, რომ დაიბრუნოთ თქვენი ლამაზი ბიუსტი? სწორი პროპორციები? არის თუ არა ჯანმრთელობის საფრთხე? TecRussia.ru დეტალურად განიხილავს საკითხს:

რა არის მკერდის ასიმეტრია და რატომ...

0 0

10

ერთი მკერდი მეორეზე დიდია

"რატომ არის ერთი მკერდი მეორეზე დიდი?" - რამდენად ხშირად სვამენ გოგონები, რომლებმაც დაიწყეს მსგავსი კითხვის დასმა? სქესობრივი მომწიფება, თქვენს დედებს, დებს, უფროს მეგობრებს ან უბრალოდ მეგობრებს.

სქესობრივი მომწიფება გოგონებში ხდება 8-9 წლიდან 17-18 წლამდე. დაახლოებით 10 წლიდან იწყება სარძევე ჯირკვლების ფორმირება და ზრდა, მაგრამ მკერდის ჩამოყალიბების ბოლო სტადია მთავრდება მხოლოდ 16-17 წლის ასაკში, ხოლო სარძევე ჯირკვლის საბოლოო ზომის დადგენა შესაძლებელია მხოლოდ მას შემდეგ. ძუძუთი კვება. ამ დროს მკერდი შეიძლება სწრაფად გაიზარდოს ან პრაქტიკულად შეწყვიტოს ზრდა. გარდა ამისა, სარძევე ჯირკვლების გადიდება შეიძლება პროპორციულად არ მოხდეს. გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, ერთი მკერდი შეიძლება იყოს უფრო დიდი ვიდრე მეორე და დროთა განმავლობაში მათ შეუძლიათ შეცვალონ ადგილები. ეს ყველაფერი ნორმალურ ფარგლებშია და შეშფოთების საფუძველი არ არის.

ეს ხდება მაშინ, როდესაც სქესობრივი მომწიფება, როგორც ჩანს, დასრულებულია, მაგრამ უფრო დეტალური გამოკვლევის შემდეგ შეგიძლიათ შეამჩნიოთ განსხვავება მკერდის ზომაში. და ეს საერთოდ არ არის მიზეზი, რომ ...

0 0

11

ქალებში მკერდის სიმსივნე საკმაოდ ხშირია და მათი გარეგნობა შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვადასხვა მიზეზები. არის თუ არა საშიში სიმსივნე სარძევე ჯირკვალში, როგორია მკურნალობისა და დიაგნოსტიკის მეთოდები - დღევანდელ სტატიაში ვისაუბრებთ.

მკერდის დაავადების შემთხვევები დღეს მხოლოდ იზრდება. მსოფლიოში ყოველი მესამე ქალი განიცდის სიმპტომებს, როგორიცაა სარძევე ჯირკვლების მტკივნეული შეშუპება, დისკომფორტი და სისავსის შეგრძნება მკერდში, განსაკუთრებით მენსტრუაციის დაწყებამდე რამდენიმე დღით ადრე. გარდა ამისა, თვითგასინჯვისას თითქმის ყველა მათგანს შეუძლია გულმკერდის არეში სიმსივნის შეგრძნება ან გაჩენა სხვადასხვა სეკრეციაძუძუს წვერებიდან არის თეთრი (გალაქტორეა), მოყვითალო ან მომწვანო (გამომყოფი სარძევე ჯირკვალი), ხოლო ლაქტაციის პერიოდი დიდი ხანია ჩამორჩება. უმეტეს შემთხვევაში ქალები ამას არა საშიშ, მე ვიტყოდი, ნორმალურ მოვლენად თვლიან და არ ჩქარობენ სპეციალისტებს მიმართონ. მაგრამ ხშირად ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი ნიშანი მასტოპათიის სიმპტომებია - ყველაზე...

0 0

12

სახის და სხეულის ზოგიერთი ნაწილის ასიმეტრია ზოგადად მიღებულია როგორც ნორმალური. ექიმები მიდრეკილნი არიან თეორიისკენ, რომ სხეული სრულიად სიმეტრიული ხდება მხოლოდ სიკვდილის მომენტში. ყველა ქალი განიცდის ასიმეტრიულ მკერდს, მაგრამ ზოგისთვის ეს ფაქტორი ძლივს გამოხატულია, ზოგისთვის კი მძიმე დისკომფორტს იწვევს.

ბევრი ქალი მოდის ესთეტიკურ ქირურგთან ზუსტად ამ პრობლემით: მათი მკერდი შეიძლება განსხვავდებოდეს 1-3 ზომით, რაც ართულებს შესაფერისი საცვლების არჩევას და ართულებს შესვლას. ინტიმური კონტაქტი. რატომ არის ერთი მკერდი მეორეზე დიდი? მშვენიერი სქესის ზოგიერთი წარმომადგენელი, რომელიც მიდრეკილია ჰიპოქონდრიისკენ, სერიოზულად აწუხებს ამ საკითხს, ცდება ზომის განსხვავება ონკოლოგიური სიმსივნის, მასტიტისა და სხვა პრობლემებისთვის.

სქესობრივი მომწიფების გოგონებისთვის ასეთმა დეფექტმა შეიძლება ბევრი ტანჯვა მოიტანოს და სერიოზული არასრულფასოვნების კომპლექსიც კი განვითარდეს. ამ პერიოდში გოგოებისთვის ჯერ ნაადრევია ამაზე ფიქრი: ხდება სარძევე ჯირკვლის ბუნებრივი ზრდა და...

0 0

14

ონლაინ ტესტების ინტერპრეტაცია - შარდის, სისხლის, ზოგადი და ბიოქიმიური. რას ნიშნავს ბაქტერიები და ჩანართები შარდის ტესტში? როგორ გავიგოთ ბავშვის ტესტები? MRI ანალიზის თავისებურებები სპეციალური ტესტები, ეკგ და ულტრაბგერითი ნორმები ორსულობის დროს და გადახრების მნიშვნელობა სარძევე ჯირკვალში სიმსივნე: მიზეზები, დიაგნოზი და მკურნალობა

სიმსივნეები სარძევე ჯირკვალში ქალებში რეპროდუქციული ასაკი- ჩვეულებრივი მოვლენა და ამის მიზეზი შეიძლება იყოს პათოლოგიური პირობები, რომელთაგან ზოგიერთი სიცოცხლეს საფრთხეს უქმნის.

მკერდის სიმსივნის მიზეზები

მკერდის სიმსივნის საერთო მიზეზები მოიცავს შემდეგ პირობებს:

ლაქტაციის პერიოდში რძის ჰიპერპროდუქციის შედეგად სარძევე ჯირკვლის სადინარების ბლოკირება; ჯირკვლის ლობულების და მისი სადინარების ანთება; ნეოპლაზმები სხვადასხვა წარმოშობის ჯირკვლის ქსოვილში (კეთილთვისებიანი ან ავთვისებიანი); ორგანიზმში ჰორმონების დისბალანსი (ყველაზე ტიპიურია, როდესაც ბეჭდები აღმოჩენილია...

0 0

პრობლემის სიღრმიდან გამომდინარე, თუ რამდენად დიდია ერთი მკერდი, ხოლო მეორე პატარა, შეგიძლიათ აირჩიოთ კორექციის მეთოდები ოპერაციის გარეშე ან აირჩიოთ ოპერაცია პლასტიკური ქირურგიის კლინიკაში კონსულტაციის დაგეგმვით.

ზოგადი პუნქტები

ნამდვილად არ ღირს პანიკაში ჩავარდნა, თუ ერთი მკერდი უფრო დიდია, მეორე კი პატარა. ადამიანის სხეული ასიმეტრიულია, სხვადასხვა დაწყვილებული ორგანოები, როგორც წესი, განსხვავდება ერთმანეთისგან ფორმით, მოცულობით, მდებარეობით და ზოგჯერ აგებულებით. გულმკერდი ამ შემთხვევაში ასევე არ არის გამონაკლისი. მცირე განსხვავება არეოლას ან ძუძუს მოცულობას, ფორმას შორის ქალთა დიდ რაოდენობაში შეინიშნება და შესანიშნავად სწორდება სწორად შერჩეული ბიუსტჰალტერი. თუ ვიზუალური განსხვავება გასაოცარია, რა არის დეპრესიული? ემოციური ფონიქალი და მიჰყავს დისკომფორტის მდგომარეობამდე, მაშინ, დიდი ალბათობით, შეუძლებელია პლასტიკური ქირურგის გამოკვლევისა და მის მიერ რეკომენდებული ოპერაციის გარეშე.

მამოლოგის კონსულტაცია ძალიან მნიშვნელოვანია, თუ მკერდი ბუნებრივად თითქმის სიმეტრიული იყო და ბოლო დროსმოულოდნელად დაიწყო მოცულობის მკვეთრი მატება. ჰორმონალური დისბალანსი, სხვადასხვა წარმოშობის ნეოპლაზმები, სიმსივნეები, მასტოპათია, ფიბროადენომა და ცისტები შეიძლება გამოიწვიოს მკერდის ზრდა. კომპეტენტური სპეციალისტის მიერ ჯირკვლის პალპაცია და ამ შემთხვევაში კლინიკაში სრული გამოკვლევა უკიდურესად აუცილებელია, ვინაიდან ნებისმიერი დაავადების გამოვლენა ადრეული ეტაპებიზრდის უფრო ეფექტური მკურნალობის ალბათობას.

მკერდის ასიმეტრიის მიზეზები

სარძევე ჯირკვლების დისპროპორცია შეიძლება იყოს თანდაყოლილი, გენეტიკურად განსაზღვრული ან შეძენილი რაიმე მიზეზის გამო, როგორიცაა მექანიკური დაზიანებები, ჰორმონალური დონის ცვლილებები ან, რაც უფრო სამწუხაროა, სარძევე ჯირკვლის გარკვეული დაავადებები.

სარძევე ჯირკვლის ჰიპოპლაზია, ერთ-ერთი სარძევე ჯირკვლის განვითარების შეფერხება, არის თანდაყოლილი დეფექტი, რომელიც შეიძლება გამოსწორდეს ქირურგიულად.

ნებისმიერი მექანიკური დაზიანება, რომელიც იწვევს დარტყმის ადგილზე ცუდი მიმოქცევას, ასევე შეიძლება გამოიწვიოს მკერდის ასიმეტრია, რადგან ჟანგბადი და საკვები ნივთიერებები საჭიროა სათანადო განვითარებაკუნთები, დაზიანებული ადგილის სისხლით მომარაგების დარღვევის გამო, არასაკმარისი რაოდენობით მიეწოდება, რაც იწვევს კუნთების ზრდის შეფერხებას.

ქალის სხეულში მომხდარმა ჰორმონალურმა ცვლილებებმა შეიძლება გამოიწვიოს კუნთების ატროფია ქალებში, რომლებმაც გადალახეს მენოპაუზის ზღვარი, მოცულობის შემცირება ზოგჯერ არათანაბრად ხდება, რაც იწვევს სარძევე ჯირკვლების ასიმეტრიას.

მკერდის გადიდების ოპერაციის შემდეგ ენდოპროთეტიკით, ეს შეიძლება მოხდეს. უსიამოვნო გართულებაროგორიცაა იმპლანტის პროლაფსი ან გადაადგილება, ან კაფსულური კონტრაქტურის განვითარება. გულმკერდი ბუნებრივად შორს არის სიმეტრიულისგან.

ბრინჯი.ასიმეტრია: ერთი მკერდი უფრო დიდია, მეორე უფრო პატარა

მთავარი მიზეზი, რის გამოც ერთი მკერდი მეორეზე დაპატარა, არის ძუძუთი კვების პროცესი, რის შედეგადაც შეიძლება ვიზუალურად გამოვავლინოთ ისეთი ესთეტიკური დეფექტი, როგორიცაა მკერდის ასიმეტრია. რატომ ხდება ეს, რატომ გახდა ერთი მკერდი მეორეზე დიდი, არის კითხვა, რომელიც აწუხებს ახალგაზრდა ქალებს, რომლებმაც დაასრულეს ბავშვის კვება. ფაქტია, რომ ლაქტაცია პირდაპირ დამოკიდებულია სარძევე ჯირკვლების სტიმულაციაზე. მაშასადამე, მკერდი, რომელიც რატომღაც თქვენთვის უფრო მოსახერხებელია, რომ აირჩიოთ მისთვის კვებისთვის და რომელსაც ბავშვი დიდი სიამოვნებით წოვს, შესაბამისად უფრო ძლიერად ასტიმულირებს მას, საბოლოოდ გაიზრდება ზომაში შემომავალი რძის დიდი რაოდენობით. თუ ეს პროცესი დროულად არ დარეგულირდება, რთული და ზოგჯერ შეუძლებელი იქნება ორივე მკერდის ფორმისა და მოცულობის თანასწორობის აღდგენა პლასტიკური ქირურგის გარეშე.

რამდენიმეა მარტივი წესებიბავშვის კვება, რაც ხელს უწყობს მკერდის ასიმეტრიის თავიდან აცილებას მოგვიანებით:

• დღის განმავლობაში ბავშვი თანაბრად უნდა იკვებებოდეს ორივე მკერდიდან;
• ღამით კვებისას ეცადეთ ბავშვს უფრო პატარა მკერდი მისცეთ;
• მკერდი უნდა იყოს გამოწურული თანაბარი მოცულობით, ან თუნდაც გამოწურული რძის მოცულობა მკერდში უნდა გაიზარდოს უფრო მცირე ზომის, მასში მისი მიღების ინტენსივობის სტიმულირება;
• თუ უფრო დიდ სარძევე ჯირკვალში გამოჩნდება უსიამოვნო შეგრძნებარძით სავსეობიდან შეგიძლიათ მიამაგროთ ბავშვი, მაგრამ არა მანამ, სანამ ის მთლიანად გაჯერდება, არამედ მხოლოდ მანამ, სანამ მკერდში დისკომფორტი არ გაქრება;
• კამფორის კომპრესები, რომლებიც ზოგჯერ გამოიყენება ძველებურად შესამცირებლად უარყოფითი შედეგებირძის სტაგნაცია უნდა დაივიწყოს, რადგან მათ აქვთ დამთრგუნველი ეფექტი ლაქტაციაზე და შეუძლიათ მთლიანად შეაჩერონ იგი. ეს განსაკუთრებით სახიფათოა, თუ კომპრესს დაადებენ მკერდზე, რომელიც ნაკლებად არის განვითარებული.

მკერდის ასიმეტრიის გამოსწორების მეთოდები

თანამედროვე პლასტიკურ ქირურგიას მკერდის ასიმეტრიის პრობლემის აღმოფხვრის რამდენიმე მეთოდი აქვს. იმ ქალებისთვის, რომლებიც აგრძელებენ დროს, ვისთვისაც მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ მკერდის ფუნქციონალური უნარი, როგორიცაა შთამომავლობის კვება, არამედ მისი ესთეტიკურიც. გარეგნობა, ოპერაციების ჩატარების რამდენიმე ტაქტიკა არსებობს. ეს ზომები რადიკალურია, მაგრამ ყველაზე ეფექტური და უსაფრთხო დღემდე.

დაუკავშირდით კლინიკას კითხვით: "რატომ არის ერთი მკერდი მეორეზე დიდი?" საფუძვლიანი გამოკვლევისა და კვალიფიციური სპეციალისტის მიერ ისტორიის აღების შემდეგ პლასტიკური ქირურგიქალბატონი მიიღებს ამომწურავ პასუხს და რეკომენდაციებს ამ ხარვეზის გამოსასწორებლად.

პათოლოგიის ფორმიდან და ასიმეტრიის ხარისხიდან გამომდინარე, არსებობს მთელი რიგი ქირურგიული ტექნიკა, მათ შორის მასტოპექსია, ან სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მკერდის ლიფტინგი, ენდოპროთეზის ჩანაცვლება ერთი ან ორივე სარძევე ჯირკვლის სილიკონის იმპლანტით, ასევე რედუქცია. უფრო დიდი ჯირკვლის მამოპლასტიკა. შედეგი, რომელიც შეიძლება შეფასდეს მხოლოდ სამი თვის შემდეგ, სასიამოვნოდ გააკვირვებს ყველაზე დარწმუნებული სკეპტიკოსსაც კი, რადგან ეს არის ყველაზე პროგრესული მეთოდი, რომელიც საშუალებას იძლევა საკმაოდ მოკლე ვადებიმიაღწიოს სარძევე ჯირკვლების თითქმის სრულყოფილ სიმეტრიას.

ოპერაციები უკუნაჩვენებია პაციენტებში, რომლებსაც აქვთ შაქრიანი დიაბეტი, არტერიული ჰიპერტენზია, კიბო, გულ-სისხლძარღვთა პათოლოგიები, ასევე მეძუძური დედები.

თუ ქალს ერთი მკერდი მეორეზე დიდი აქვს, მაგრამ ოპერაციის ფოტოები მას მაინც საშინელ მდგომარეობაში აყენებს, მკერდის ასიმეტრიის გამოსწორების რამდენიმე არაოპერაციული მეთოდი არსებობს. ისინი არ გამოიწვევს გრძელვადიან და გამოხატულ შედეგს, თუმცა, სარძევე ჯირკვლების მოცულობასა და ფორმაში მცირე განსხვავებებით, როდესაც ერთი მკერდი ოდნავ აღემატება მეორეს, ისინი შეიძლება იყოს კარგი ალტერნატივა. ქირურგიული ჩარევა. მასაჟი, კომპლექსი ფიზიკური ვარჯიში, მიოსტიმულაცია, მკერდის ლიპოფილირება და მაკორექტირებელი ბიუსტჰალტერის ტარება - აქ არის კონსერვატიული და საკმაოდ მცირე ჩამონათვალი ხელმისაწვდომი სახსრებიორივე სარძევე ჯირკვლის არათანაბარი თანაფარდობის აღმოსაფხვრელად.

სტატისტიკური კვლევების შედეგები მიუთითებს, რომ მხოლოდ რამდენიმე ქალს აქვს იდეალურად სიმეტრიული მკერდი. თითქმის ყველა ქალი წარმომადგენელს აქვს სარძევე ჯირკვლების გარკვეული ასიმეტრია. თანდაყოლილი თუ შეძენილი, მაგალითად, მშობიარობის შემდეგ ან იმის გამო ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები, ისინი იწვევენ ქალში კომპლექსების დიდ რაოდენობას, სექსუალურ დარღვევებს და ხშირად არიან გამომწვევი დეპრესიული მდგომარეობა. მაგრამ ქალების სასოწარკვეთილების მიზეზებს უსაფრთხოდ შეიძლება ვუწოდოთ ამაო, რადგან დღეს ეს ესთეტიკური ხარვეზი არ არის სასიკვდილო განაჩენი. მთავარია არ დანებდეთ და დაისახოთ მიზანი, ამის მიღწევაში გამოცდილი პლასტიკური ქირურგი დაგეხმარებათ.

იწყება 8 წლის ასაკში და მთავრდება დაახლოებით 18 წლის ასაკში. ამ დროს ხდება ტრანსფორმაცია და იწყება სარძევე ჯირკვლების ფორმირებაც, რომელიც საბოლოოდ სრულდება მხოლოდ ძუძუთი კვების შემდეგ. თითოეული ორგანიზმი ინდივიდუალურია, ამიტომ არ ინერვიულოთ, თუ ზოგისთვის ეს სწრაფად ხდება, ზოგისთვის კი საერთოდ ჩერდება. გარდა ამისა, ეს ზრდა ხშირად არაპროპორციულია - აქედან მოდის სარძევე ჯირკვლების ასიმეტრიის პრობლემა. ნებისმიერ ექიმს შეუძლია დაადასტუროს, რომ ეს არის ამ ასაკისთვის და არ არის საჭირო ამის შესახებ განგაშის ატეხვა. მაგრამ დასამშვიდებლად, შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ სპეციალისტს - ის უფრო მეტს გეტყვით განვითარების შესახებ ქალის სხეულიდა საჭიროების შემთხვევაში დანიშნეთ მედიკამენტები.

ორსულობა და ლაქტაციის პერიოდი

ლაქტაცია, ე.ი. სარძევე ჯირკვლების მიერ წარმოების პერიოდი დედის რძე, ასევე არის მიზეზი იმისა, რომ შეიძლება ნაკლები იყოს სხვა. მაგრამ კიდევ ერთხელ, ეს არ არის შეშფოთების მიზეზი, მაგრამ საკმაოდ ბუნებრივი პროცესი. თუ ქალი ძუძუთი კვებავს, მას შეუძლია მოაგვაროს ეს პრობლემა პატარა მკერდზე მოთავსებით. ექსპერტების აზრით, ვიდრე უფრო დიდი ბავშვისვამს რძეს, ამიტომ იწარმოება მასში. რძის გამოწურვის პროცედურაც შეიძლება დაგვეხმაროს, მაგრამ უნდა გავიმეორო, რომ თითოეული ორგანიზმი ინდივიდუალურია და ამ პრობლემის დეტალურად გასაგებად, უნდა მიმართოთ ექიმს, რომელიც გირჩევს და მოგცემს გარკვეულ მითითებებს.

სხვა რა მიზეზები შეიძლება იყოს?

თქვენ უნდა დაიწყოთ განგაშის ატეხვა, როდესაც ქალმა დიდი ხანია დატოვა მოზარდობისდა არ იკვებება ძუძუთი, მაგრამ აქვს მკერდის ასიმეტრია. აქ მიზეზი, რა თქმა უნდა, შეიძლება იყოს ჩვეულებრივი ჰორმონალური დისბალანსიმუდმივი სტრესის გამო, დაღლილობა და ა.შ., მაშინ უნდა მიმართოთ ენდოკრინოლოგს. შესაბამისი გამოკვლევების ჩატარების შემდეგ ის შეძლებს ზუსტად განსაზღვროს რა პრობლემაა და დანიშნოს მკურნალობის კურსი. მაგრამ ეს შეიძლება იყოს უფრო სერიოზულიც - სიმსივნე. მაშინ ექიმთან ვიზიტი არ შეიძლება გადაიდოს. ასეთი სიმპტომებით მიმართავენ სარძევე ჯირკვლების სპეციალისტს, კერძოდ, მამოლოგს, რომელიც გამოკვლევის დროს გამოავლენს მიზეზებს და საჭიროების შემთხვევაში დანიშნავს მკურნალობის კურსს.

თუ არ არსებობს სერიოზული პრობლემებიჯანმრთელობის პრობლემები არ გამოვლენილა, ამაზე ყურადღება არ უნდა მიაქციოთ, რადგან, როგორც წესი, ეს იმდენად უმნიშვნელოა, რომ ამას არავინ ამჩნევს.

ჩვენი სხეულის ორივე მხარეს კუნთების სხვადასხვა მოცულობის „პრობლემა“ ძალიან ხშირია არა მხოლოდ ბოდიბილდინგში, არამედ სპორტის სხვა სახეობებშიც. განსაკუთრებით უსიამოვნო ხდება, როდესაც სარკეში შეამჩნევთ თქვენს არაპროპორციულობას, მაგრამ კიდევ უფრო უარესი, როდესაც ვინმე გარედან იწყებს შენიშვნას, რომ თქვენი კუნთები არათანაბრად არის ამოტუმბული. და აუცილებლად ჩნდება კითხვა: რა უნდა გააკეთოს, თუ მარტო გულმკერდის კუნთიმეორეზე დიდი, ისევე როგორც სხვა კუნთები, რომლებიც ერთმანეთის მიმართ სიმეტრიულად მდებარეობს?

მკაცრად რომ ვთქვათ, არ უნდა იყოს პანიკა. ადამიანის სხეულიიგი შექმნილია ისე, რომ მასში არ არის მკაფიო სიმეტრია. ამაში დასარწმუნებლად, უბრალოდ აიღეთ საზომი ლენტი, რომელსაც იყენებენ მკერავები და ფრთხილად გაზომეთ კუნთები სხეულის მარჯვენა და მარცხენა მხარეს. იდეალურ სპორტსმენსაც კი, რომელშიც ვიზუალურად განსხვავება არ ჩანს, მაინც ექნება შეუსაბამობები ზომებში. სხვათა შორის, შემსრულებელი ბოდიბილდერები (პროფესიონალები) ძალიან ყურადღებით აკვირდებიან მათი სხეულის პროპორციებს და ჩამორჩენილი კუნთების პრობლემა მათთვის ძალიან ნაცნობია. თანამედროვე ბოდიბილდინგი ხომ გარკვეულწილად სილამაზის კონკურსს წააგავს, სადაც რელიეფისა და მოცულობის გარდა იდეალური სიმეტრია უნდა იყოს.

ზოგჯერ სხეულის პარამეტრების განსაზღვრაზე გავლენას ახდენს განათება და ხედვის კუთხე. ასე რომ, სთხოვეთ თქვენს მეგობარს, სხვა თვალით შეხედოს თქვენ. სავსებით შესაძლებელია, რომ ეს ყველაფერი უბრალოდ მოგეჩვენათ და წვრილმანებზე ფიქრი არ არის საჭირო.

როცა ბუნება არაფერ შუაშია

როგორც უკვე აღვნიშნე, სავსებით მისაღებია, თუ შენ ან შენს მეგობრებს ოდნავ პროპორციული სხეული გაქვს, ანუ თვალისთვის არ შესამჩნევი. მაგრამ თუ ის თვალით ჩანს, მაშინ ის აღარ არის საკმაოდ ლამაზი. რა თქმა უნდა, არ გინდათ გქონდეთ ასეთი დეფექტი და თქვენი პირველი სურვილია როგორმე მოიშოროთ იგი. მაგრამ პირველ რიგში, მოდით განვსაზღვროთ კუნთების უთანასწორობის მიზეზები სხეულის ორივე ნაწილზე:

უთანასწორობის მიზეზები კუნთები

1. თანდაყოლილი ან შეძენილი დაავადება. ამ შემთხვევაში, მეტაბოლური დარღვევების ან სხეულის გარკვეულ ნაწილებში დეფორმაციის გამო, ხდება კუნთების დისპროპორცია. ანუ, საკვები ნივთიერებები არ აღწევს სხეულის იმ ნაწილებს, სადაც საჭიროა და იქ კუნთები იწყებენ „შეკუმშვას“. მაგალითად, ხერხემლის დაავადებები (სქოლიოზი, კიფოზი) ხერხემლის დეფორმაციას ახდენს, რის შედეგადაც იცვლება სხეულის (კუნთების) პროპორცია.
2. მემარჯვენეების და მემარცხენეების ფიზიოლოგიური თავისებურებები. ამ მახასიათებლების გამო, მემარჯვენეები მას ბევრად უფრო ხშირად იყენებენ. მარჯვენა ხელიან ფეხით და ხშირად იყენებენ მემარცხენეებს მარცხენა ხელიან ფეხი ( მარცხენა მხარესხეული). სწორედ ამიტომ აქვთ მემარჯვენეებს მარჯვენა მხარესხეულზე, კუნთები ოდნავ უფრო დიდი იქნება, ვიდრე მარცხენა მხარეს, მაგრამ მემარცხენეებისთვის ეს პირიქითაა. აქედან გამომდინარეობს განსხვავება კუნთების ზომაში. ბოლოს და ბოლოს, თითოეულმა ჩვენგანმა შეამჩნია, რომ მემარცხენე ადამიანისთვის ბევრად უფრო ადვილია მარცხენა ხელით ნებისმიერი სიმძიმის აწევა, ხოლო მემარჯვენესთვის - მარჯვენა ხელით...
3. პროფესიის ან სპორტის თავისებურებები. ამ შემთხვევაში ადამიანები, რომლებიც მუდმივად იტვირთებიან სხეულის ერთსა და იმავე ნაწილზე, შედეგად იღებენ სხვაობას კუნთების მოცულობაში სხეულის ამა თუ იმ ნაწილში (კუნთების ჯგუფი). მაგალითად, მემარცხენე მჭედელი, რომელსაც მუდმივად უჭირავს (მუშაობს) მარცხენა ხელში ჩაქუჩი, მარცხენა მხარის კუნთებს ბევრად უფრო ავარჯიშებს, ვიდრე მარჯვენას. იგივე სიტუაცია ეხება ჩოგბურთელებს ან მოფარიკავეებს. როგორც უკვე მიხვდით, ეს მიზეზიძალიან მტკიცედ დაკავშირებული ფიზიოლოგიური თვისებამემარცხენე და მემარჯვენე (მეორე მიზეზი).
4. ვარჯიშის არასწორი ტექნიკა. ყველაზე უსიამოვნო ის არის, როცა სპორტსმენი უყურადღებობისა და გამოუცდელობის გამო უგულებელყოფს ვარჯიშების შესრულების ტექნიკას. იმიტომ რომ, როცა ის რაღაცას კარგავს დიდი ხნის განმავლობაში, თანდათან უსიამოვნო შედეგს მიიღებს. მინიმუმ, კუნთების მოცულობის სხვაობა და მაქსიმუმ ტრავმა.
5. ტრავმების გამო. არცერთი ჩვენგანი არ არის იმუნური ტრავმებისგან, ვინაიდან ძალიან ყურადღებიანი და გამოცდილი სპორტსმენიც კი (მუშაკი) შეუძლია ამის მიღება. ამრიგად, ნებისმიერი დაზიანება იწვევს ან სისხლის მიმოქცევის დარღვევას (ეს მიზეზი ძალიან უკავშირდება პირველს), ან მოძრაობის დროებით შეზღუდვას ან სხეულის იმ ნაწილის იმობილიზაციას, სადაც დაზიანება მიიღო. ამრიგად, თუ სხეულის ერთ ნაწილში სისხლის მიმოქცევა დაზიანებულია, მაშინ კუნთები არ განვითარდება თანაბრად, რადგან ნუტრიენტები, გაცილებით ნაკლები სისხლის მეშვეობით შემოვა დაზიანებულ უბანში. ყოველივე ამის შემდეგ, კუნთების ზრდის ერთ-ერთი მთავარი პირობაა კარგი საკვებიმათ (ჟანგბადს და საკვებ ნივთიერებებს).

მაგრამ, თუ დაზიანებამ გამოიწვია მოძრაობის შეზღუდვა ან სხეულის რომელიმე ნაწილის იმობილიზაცია, მაშინ ამ ადგილას კუნთები დაიწყებენ „შეკუმშვას“ (შეკუმშვას) ვარჯიშის არარსებობის გამო. ყოველივე ამის შემდეგ, ჩვენი სხეული ყველაზე ხარბია, რაც მე ვიცი, რადგან ის ყოველთვის ისწრაფვის წონასწორობისკენ და არ ხარჯავს დამატებით რესურსებს იმ სისტემების შესანარჩუნებლად, რაც არ სჭირდება. ამ შემთხვევაში, ეს არის სხეულის გამოუყენებელი ნაწილი (კუნთების ჯგუფი). მაგალითად, მკლავის მოტეხილობა გამოიწვევს მის მნიშვნელოვან შესუსტებას...

რა უნდა გააკეთოს მათთვის, ვისაც კუნთების მოცულობაში ყველაზე შესამჩნევი განსხვავება აქვს

რა თქმა უნდა, არასასიამოვნოა არაპროპორციული სხეული, მაგრამ არ დაიდარდოთ - ყველაფერი შეიძლება გამოსწორდეს, თუ ჩემს რეკომენდაციებს მიჰყვებით, მაგრამ პირველ რიგში, მოდით გადავხედოთ მთავარ შეცდომას, რომელსაც ბევრი სპორტსმენი უშვებს პროპორციული სხეულისკენ მიმავალ გზაზე.

როგორც უკვე გესმით, საკითხავია, რა უნდა გააკეთოს, თუ ერთი გულმკერდის კუნთი მეორეზე დიდია? ეს შეიძლება თითოეულ ჩვენგანს დაემართოს. მაგრამ ყველაზე ცუდი ის არის, რომ ბევრს სჯერა, რომ თუ ჩამორჩენილ კუნთს კიდევ უფრო დიდ დატვირთვას (წონას) მისცემთ, ის გაიზრდება და, შესაბამისად, ორივე მხრიდან კუნთების პროპორცია გამოჩნდება. მაგრამ ყველაფერი არც ისე მარტივია, როგორც ჩანს, რადგან ეს მეთოდი, უმეტეს შემთხვევაში, იწვევს მხოლოდ ტრავმას და გადატვირთვას (რეგრესია), რადგან სინამდვილეში, ყველაზე ხშირად, ყველაფერი ასე ხდება:

1. სუსტმა კუნთმა (ჩამორჩენილმა) უკვე მიიღო კარგი დატვირთვა თქვენი სამუშაო წონისგან, მაგრამ თუ მას კიდევ უფრო დატვირთავთ, ვარჯიშის ტექნიკა მთლიანად გაქრება, რაც ნიშნავს, რომ დატვირთვის ნაწილს აიღებს არა სამიზნე კუნთები, არამედ დამხმარე კუნთები, მყესები და კუნთის უფრო ძლიერი მხარე - ვარჯიშის არასწორად შესრულებისთვის. რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დაზიანება.
2. იმის გამო მძიმე ტვირთებისუსტ კუნთებზე გამოიყოფა მეტი კატაბოლური (სტრესის) ჰორმონები, რომლებიც ძალზე საზიანო გავლენას ახდენს კუნთების ზრდაზე (ანადგურებს მათ).
3. და მაინც, სუსტ კუნთს, მასზე დიდი წონის გამო, შეიძლება არ ჰქონდეს დრო, რომ გამოჯანმრთელდეს მომდევნო ვარჯიშამდე. ამიტომ, ყოველი სესიის დროს, თუ ეს გაგრძელდება რამდენიმე კვირის ან თვის განმავლობაში, მაშინ გარანტირებული გაქვთ ზედმეტი ვარჯიში.

სხვათა შორის, რაც შეეხება ტრავმებს, ბევრმა სპორტსმენმა მათი წყალობით დაასრულა სპორტული კარიერა. დაემორჩილნენ ცდუნებას, გაეკეთებინათ ყველაფერი სწრაფად, ისინი იძულებულნი იყვნენ დიდი ხნის განმავლობაში ენანებათ ეს გადაწყვეტილება... ნუ გაიმეორებთ ამ შეცდომას: „რაც ნელა წახვალ, მით უფრო შორს წახვალ“.

უნდა დააკვირდეს სწორი ტექნიკაწვრთნებირადგან თუ ამას არ გააკეთებთ, მაშინ, როგორც უკვე ვთქვი, დატვირთვის ნაწილი გადავა არა სამიზნე კუნთებში, არამედ დამხმარე კუნთებში და სხვა ძლიერი წერტილი. რაც იწვევს კუნთების დისბალანსს, ვინაიდან მათზე დატვირთვა განსხვავებულია. ამიტომ, ამის თავიდან აცილება შეუძლებელია სწორი შესრულებავარჯიშებს ეხმარება ჩვეულებრივი სარკეები, რომლებიც აუცილებლად უნდა იყოს სპორტული დარბაზი. თქვენი ამხანაგები ან მწვრთნელი, რომელიც გვერდიდან უყურებს, ასევე დაგეხმარებათ სწორი ტექნიკის პრაქტიკაში. ყოველივე ამის შემდეგ, გარედან ყველაფერი აშკარად ჩანს და დროული რჩევა სწრაფად გამოასწორებს არასწორ ვარჯიშის ტექნიკას. მაგრამ თუ ყველაფერი ისე დარჩა, როგორც არის, მაშინ გაუჭირდება გამოტოვებულის გამოსწორება, რადგან არასწორი უნარები(ტექნიკა).

ამის შემდეგ შეგიძლიათ გააკეთოთ დამატებითი მიდგომა ძირითადი ვარჯიშები, მაგრამ ეს მხოლოდ მათთვისაა, ვისი სხეულის პროპორციების განსხვავება ძალიან შესამჩნევია.

პრაქტიკაში რაღაც ასე გამოიყურება. ვარჯიშის დასრულების შემდეგ სამიზნე ჯგუფიკუნთები - გააკეთეთ კიდევ ერთი დამატებითი მიდგომა, მაგრამ მხოლოდ სხეულის იმ ნახევრისთვის, სადაც კუნთი უფრო მცირე ზომისაა.

თუმცა, თუ თქვენ უგულებელყოფთ ამ წესს, თქვენ, ჩამორჩენილმა მხარემ, შესაძლოა, პირიქით, დაიწყოთ რეგრესი არასაკმარისი აღდგენის ფონზე. ვინაიდან კუნთები ჩამორჩენილ მხარესაა, მათ არ ექნებათ დრო, რომ გამოჯანმრთელდნენ მომდევნო ვარჯიშამდე.

მათ, ვისაც უნდა იმუშაოს ჩამორჩენილ კუნთებზე, უნდა გამოიყენოს სხვადასხვა სავარჯიშო აპარატები და ჰანტელები.

მაგალითად, მხოლოდ ერთი გულმკერდის კუნთის გასაზრდელად, სცადეთ ჰანტელის დაჭერა ზურგზე წოლისას. ამისათვის თქვენ უნდა აიღოთ ორი იდენტური ჰანტელი და დაწექით მათთან ერთად სკამზე. ამის შემდეგ დაიწყეთ ვარჯიშის გაკეთება (ჰანტელების აწევა), მაგრამ მხოლოდ ერთი ხელით. ხოლო მეორე ჰანტელი რჩება თავდაპირველ მდგომარეობაში სხეულის ბალანსის შესანარჩუნებლად, რადგან თუ ეს არ გაკეთებულა, რთული იქნება სკამების დაჭერის შეუფერხებლად შესრულება. ამიტომ, თქვენ უნდა გამოიყენოთ ორი ჰანტელი, თუმცა ვარჯიშს მხოლოდ ერთით შეასრულებთ.

იგივე შეიძლება გაკეთდეს ერთი ხელით და სიმულატორზე, რომელიც გამოიყენება გულმკერდის კუნთების ვარჯიშისთვის. სახლში, თუ ხელთ არ გაქვთ ჰანტელები ან სხვა აღჭურვილობა, შეგიძლიათ გაავარჯიშოთ გულმკერდის კუნთი იატაკიდან ცალ მკლავზე ბიძგებით.

მაგრამ ბიცეფსის ვარჯიში შესაძლებელია ორი ძირითადი გზით.:

ა) სპეციალური სკამის გამოყენება, რომელიც უზრუნველყოფს მხოლოდ იდაყვის სახსრის მოხრის გარანტიას, ჰანტელის გამოყენებით;

ბ) მკლავის მოხრა შესაძლებელია სპეციალური სკამების დახმარების გარეშე. ამისათვის გამოიყენეთ თქვენი თეძო (აქცენტი მასზე), რათა მთლიანად აღმოფხვრათ სხვა კუნთების მუშაობა. და ეს ვარჯიში ასევე კეთდება ჰანტელზე.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ აირჩიოთ სავარჯიშოები სხეულის მხოლოდ ერთ მხარეს ნებისმიერი კუნთის გასავითარებლად. მაგრამ ამათ დამატებითი მეთოდები(დამატებითი მიდგომები ჩამორჩენილი კუნთების მიმართ) უნდა იქნას გამოყენებული მხოლოდ უკიდურესი შემთხვევები, როცა დისპროპორციულობის განსხვავება ძალიან თვალსაჩინოა.

ვარჯიში უნდა იყოს რეგულარული, მაგრამ არა ყოველდღე.წარმატების იმედი არ უნდა გქონდეთ, როდესაც გაკვეთილები ტარდება სპორადულად ან მხოლოდ კვირაში ერთხელ (ძალიან იშვიათად). ამ მიდგომით არაფერი შეიცვლება შენში გარეგნობა, რადგან მხოლოდ რეგულარული ვარჯიში ხელს უწყობს შედეგის მიღწევას. ბოლოს და ბოლოს, თუ კვირაში 2-ჯერ ნაკლებს ვარჯიშობთ, მაშინ თქვენი სხეული არ ისარგებლებს ზრდისგან კუნთოვანი მასა. ამიტომ, კიდევ ერთხელ გავიმეორებ, რომ მხოლოდ რეგულარული ვარჯიში და სხეულის ორივე ნახევარზე ერთი და იგივე დატვირთვით ასწორებს კუნთებს. კვირაში ვარჯიშების ოპტიმალური რაოდენობის შესახებ მეტს შეიტყობთ სტატიაში:.

იმ ადამიანებს, რომლებიც თამაშობენ სპორტს ან მუშაობენ, სადაც სხეულის მხოლოდ ერთი (უმეტესობა) ნაწილია ჩართული, ასევე რეკომენდებულია მათ ვარჯიშში ჩართონ ზოგადი ფიზიკური ვარჯიშები. მაგრამ ეს ვარჯიშები ტექნიკურად სწორად და რეგულარულად უნდა შესრულდეს, რადგან მხოლოდ ეს მიგიყვანთ პროპორციულ სხეულამდე...

რაც შეეხება თავად ზოგადი ფიზიკური მომზადების სავარჯიშოების კომპლექტებს, მათ არასოდეს დაუზიანებიათ არავის, არამედ პირიქით დაეხმარნენ მიღწევაში. საუკეთესო შედეგებიდა გამარჯვებები.

თქვენ შეგიძლიათ დამატებით ივარჯიშოთ სხეულის ის ნაწილი, რომელმაც დაკარგა კუნთოვანი მასა ხანგრძლივი ავადმყოფობის ან ტრავმის შემდეგ.

თუმცა, სანამ ამას გააკეთებთ, აუცილებელია ექიმთან კონსულტაცია... თუ უკუჩვენებები არ არის, მაშინ ნებისმიერ შემთხვევაში, ამისთვის საჭიროა მხოლოდ მსუბუქი წონების გამოყენება და 1-2 დამატებითი მიდგომა (ვარჯიშების ძირითადი ბაზის შემდეგ. ) ჩამორჩენილ კუნთზე. მაგრამ არ დაგავიწყდეთ, რომ ყველაფერი უნდა იყოს ზომიერად და თანდათანობით, ამიტომ მოუსმინეთ თქვენს სხეულს. და არ გადაუხვიოთ ძირითად წესს: დატვირთეთ კუნთები თანაბრად და აწიეთ სიმძიმე ტექნიკურად სწორად. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის ის, რომ ყველაფერი თქვენს სხეულზე თანდათანობით გასწორდება და განაგრძობს თანაბრად განვითარებას. სასწორს ნუ დაედევნებით, არამედ დაედევნეთ სასწორსსავარჯიშოები, რადგან სიმძიმეების აწევა გჭირდებათ არა ჭექა-ქუხილის, დამხმარე კუნთების, მყესების, სახსრებისა და სხვა ხრიკების საშუალებით, არამედ სამიზნე კუნთების მეშვეობით. სწორედ ამიტომ ბევრი პროფესიონალი, რომლებიც მსუბუქ წონებს სწორად აწევენ, აღწევენ უფრო დიდ შედეგებს, ვიდრე ისინი, ვინც ცდილობენ მაქსიმალური სიმძიმის აწევას. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ ნეირომუსკულური კავშირი თავის ტვინსა და კუნთებს შორის კარგად არის განვითარებული, მაშინ კუნთების დარტყმა შეიძლება და ძალიან მსუბუქი წონები, მათი შემცირება სამუშაო წონების 40-60%-მდე (ან უფრო ნაკლებ) კი, რომლებიც გაიზარდა არა ტექნოლოგიის, არამედ სხვა ხრიკების გამო.

და ვინც ამას ესმის, ისევ იწყებს მის დაუფლებას ვარჯიშის ტექნიკადა საშინლად შენიშნავს, რომ უნდა აწიოს მძიმე წონამართალია, არც ისე მარტივი. ამიტომ აუცილებელია პირველივე ტრენინგებიდან თვალყური ადევნოთ როგორ მუშაობთ და მაქსიმალური ყურადღება მიაქციოთ ამას.

რა თქმა უნდა, ყველაფერი გამოცდილებით ისწავლება, მაგრამ შეეცადე ისწავლო არა შენს შეცდომებზე, არამედ სხვის შეცდომებზე...

ამ ტექნიკას დიდი ხანია იყენებენ ამერიკელი სპორტსმენები. ამის საფუძველზეც კი უკვე იწყებ იმის გაგებას, თუ რატომ გაფრინდნენ ისინი პირველებმა მთვარეზე. ამიტომ მათი სწავლება არ არის გამიზნული მაქსიმალური წონები, მაგრამ შესრულების სწორ ტექნიკაზე, რათა უკეთ დამუშავდეს სამიზნე კუნთები (რომლებიც უნდა განვითარდეს). და ამ ვარჯიშის შედეგად სხეულში არ გექნებათ დისბალანსი, ანუ კუნთები განვითარდება ჰარმონიულად (პროპორციულად).

კუნთების ზომაში მცირე განსხვავება ერთ მხარეს და მეორე მხარეს არის სრულიად ნორმალური რამ, რაც არ უნდა შეშფოთდეს. უფრო მეტიც, ეს განსხვავება თანდაყოლილია თითოეულ ადამიანში, მისი განსხვავება მხოლოდ ზომაშია. მაგრამ იმისათვის, რომ გამოასწოროთ დიდი დისბალანსი ან თავიდან აიცილოთ იგი, საჭიროა რეგულარულად ივარჯიშოთ ვარჯიშის სწორი ტექნიკის დაცვით. იმედი მაქვს, ახლა არ გაგიჩნდებათ შეკითხვა: რა უნდა გააკეთოთ, თუ ერთი გულმკერდის კუნთი მეორეზე დიდია, ისევე როგორც სხვა კუნთები, რომლებიც ერთმანეთის მიმართ სიმეტრიულად მდებარეობს?

ივარჯიშეთ, იკვებეთ სწორად და გამოჯანმრთელდით - წარმატებებს გისურვებთ!