ინტიმური ურთიერთობები დიდხანს ვერ აშენდება მხოლოდ ფიზიკურ ვნებაზე. პარტნიორების გულებს შორის ძლიერი კავშირი უნდა იყოს. ეს კავშირი არ შემოიფარგლება მხოლოდ სექსუალური მიზიდულობით. ეს ასევე არის ემოციური ვნება თქვენსა და თქვენს პარტნიორს შორის.

ჩვენ ყველამ ვიცით, როგორია სხვის მიმართ ფიზიკური ვნების განცდა და ჩვეულებრივ ვნებაზე ვფიქრობთ როგორც სენსუალურ მიზიდულობაზე. მაგრამ რას ნიშნავს განიცადო ემოციური ვნება ადამიანის მიმართ? ემოციური ვნების ცენტრი გულშია და არა რეპროდუქციულ ორგანოებში. ის არ არის დაფუძნებული ფიზიკურ მიზიდულობაზე, სურვილზე ან უეცარ ციმციმზე. იგი ემყარება სხვა ადამიანში სიყვარულის ღრმა აღიარებას, საკუთარ თავში სიყვარულს და ასევე იმ სიხარულს, რომელიც იბადება ამ ორი ძალის გაერთიანებით.

შეიძლება გაგიჩნდეთ ფიზიკური გატაცება ადამიანის მიმართ, რომელიც დიდ სიმპათიას არ აღძრავს თქვენში. ყოველივე ამის შემდეგ, ფიზიკური მიზიდულობა და სიყვარული არ არის იგივე. იმისათვის, რომ იგრძნოთ ემოციური ვნება ადამიანის მიმართ, თქვენ ნამდვილად უნდა გიყვარდეთ იგი.მისი ხასიათის, სულიერი თვისებების, ინტელექტისთვის. განსხვავებით ფიზიკური ვნებისაგან, რომლის წყაროც მოთხოვნილებაა, ემოციური ვნება იბადება, როგორც უტყუარი პასუხი ჭეშმარიტი ემოციური მიჯაჭვულობის განცდებზე, რომელსაც ორი ადამიანი განიცდის.

ემოციურ ვნებასთან დაკავშირებული მთავარი ის არის, რომ რაც უფრო მეტ სასიყვარულო მომენტებს უზიარებთ თქვენს პარტნიორს, მით უფრო ძლიერდება თქვენი მიზიდულობა ერთმანეთის მიმართ. ყოველ დღე მოაქვს რაღაცას, რაც აძლიერებს თქვენს სიყვარულს და სიყვარულს. ყოველდღე სხვისი ღირსება ახალ დადასტურებას იღებს. დრო ხდება თქვენი ურთიერთობის მოკავშირე, ქმნის სულ უფრო მეტ შესაძლებლობას სიკეთის, სინაზის, მზრუნველობის გამოვლინებისთვის და ამით გაზრდის თქვენს ემოციურ ვნებას თქვენი პარტნიორის მიმართ.

საბოლოო ჯამში, ეს არის ემოციური ვნება, რომელიც აკავებს მეუღლეებს; ეს არის ემოციური ვნება, რომელიც საშუალებას აძლევს მათ გაიარონ ყველა განსაცდელი და სირთულე და კიდევ უფრო დაუახლოვდნენ ერთმანეთს; ეს არის ემოციური ვნება, რომელიც გაგრძნობინებთ ჭეშმარიტად საყვარლად და დაუცველად.

გულის ეს ვნება თქვენს ურთიერთობას სტაბილურს და ძლიერს ხდის, ადარებს მას ოკეანის სიღრმეებს, მშვიდად და ქარიშხლის დროს. ემოციური ვნება არ იკლებს მაშინაც კი, როცა ერთ-ერთ თქვენგანს ცხოვრებაში კარგი ბედი აქვს, ან რომელიმე თქვენგანს სერიოზული უბედურება აწუხებს, ან როცა ზოგჯერ ერთმანეთის მიმართ უკმაყოფილებას გრძნობთ. თქვენ ერთად გადალახავთ ცხოვრების ბნელ ლაქებს, დარწმუნებული ხართ, რომ არც ერთი ქარიშხალი არ ჩამორეცხავს თქვენი სიყვარულის მარადიულ ჭეშმარიტებას.

თქვენი გულის ვნება ავლენს თქვენი სიყვარულის ძალას.

ხანგრძლივი ვნება არ შეიძლება დაფუძნდეს ფიზიკურ მიზიდულობაზე, რომელიც მერყევია.

ნამდვილი ვნება მოდის თქვენი სულიდან, რომელიც ცნობს თავის ნახევარს მეორეში და ეძებს მასთან გაერთიანებას.

იპოვნეთ დრო ვნებათათვის

შედარებით ცოტა ხნის წინ, ჩემი ერთ-ერთი ლექციის შემდეგ, როცა აუდიტორიის კითხვებს ვპასუხობდი, ერთი წყვილი ადგა და თავისი პრობლემა გამიზიარა. ”ჩვენ გვინდა, რომ მეტი ვნება გვქონდეს ჩვენს ცხოვრებაში,” - აღიარეს ისინი, ”მაგრამ ჩვენ ორივე ვმუშაობთ მთელი დღე, გვყავს ორი შვილი, დღის ბოლოს ძალიან დაღლილები ვართ, რომ ისე ხშირად ვატაროთ სიყვარული, როგორც ადრე ვაკეთებთ?"

ეს ალბათ მტკივნეულად ნაცნობი სიტუაციაა ბევრისთვის, ვინც მრავალი წელია დაქორწინებულია. შეიძლება ფარულადაც კი გაინტერესებდეთ, რამე ხომ არ გჭირდათ და თქვენს ურთიერთობაში, რადგან მასში სექსი ნაკლებად გამოირჩეოდა. "თუ მე ის მართლა მიყვარდა, როგორც ადრე,- ჰკითხე შენს თავს, - უფრო ხშირად არ მინდა სიყვარული?"

მე ვპასუხობ: არ არის აუცილებელი. არსებობს მრავალი მიზეზი, რის გამოც ფიზიკურმა სიყვარულმა შეიძლება დაკარგოს თავისი ინტენსივობა, და ამ მიზეზთაგან ბევრი დაკავშირებულია პარტნიორების გრძნობებთან, არამედ ცხოვრების რეალობასთან. ცხოვრება თავისას ითხოვს - ის მოითხოვს ძალას, დროს; ცხოვრება მუდმივად გვიქმნის სიურპრიზებს გაუთვალისწინებელი გარემოებების, ფინანსური სიძნელეების, ბავშვებთან და ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული პრობლემების სახით და ეს ყველაფერი ჩვენგან სასწრაფო რეაგირებას მოითხოვს. ცხოვრების ეს მონაცვლეობა არაფერ შუაშია იმასთან, რომ შენ და შენი ქმარი დიდი ხანია არ გიყვართ. მათ არ აინტერესებთ, წაართმევენ თუ არა თქვენს ძალას. ეს არის ცხოვრების რეალობა, ასე მუშაობს სამყარო, რომელშიც ჩვენ ვცხოვრობთ და ამაზე ვერაფერს ვიზამთ.

ამიტომ ჯერ დამშვიდება გჭირდებათ. მარტო არ ხარ. ნორმალური ხარ. თქვენ და თქვენი პარტნიორი ისეთივე ადამიანები ხართ, როგორიც ყველა, ცდილობთ ყველაფერი გააკეთოთ ოჯახის, სამსახურის, სხვების ინტერესებისა და საკუთარი ინტერესების დასაბალანსებლად, რაც რთული ამოცანა გამოდის. თქვენ ალბათ ასევე გაქვთ საქმე რიგ ფსიქოლოგიურ საკითხებთან, რომლებიც გარდაუვალია ქორწინებაში და, მოგწონთ თუ არა, გავლენას ახდენს თქვენს ცხოვრებაზე საძინებელში.

როგორ გავუმკლავდეთ ამ ყველაფერს? დასაწყისისთვის, შეეცადეთ მეტი ყურადღება მიაქციოთ თქვენი ვნების ხარისხს, ვიდრე მის რაოდენობას.თქვენ ალბათ არ უნდა ელოდოთ, რომ გექნებათ ისეთი აქტიური სექსუალური ცხოვრება, როგორც ურთიერთობის დასაწყისში. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ და უნდა იფიქროთ იმაზე, რომ ფიზიკური სიახლოვის ყოველი მომენტი განსაკუთრებული და მართლაც მნიშვნელოვანი გახადოთ.

დავუშვათ, რომ შვილების გაჩენამდე კვირაში ორჯერ აკეთებდით სიყვარულს, ახლა კი მხოლოდ თვეში ერთხელ ან ორჯერ. ეს შეიძლება თავიდანვე საგანგაშო იყოს. მაგრამ თუ ფიზიკური სიახლოვის მომენტებს პატივისცემით მოეპყრით, როგორც რაღაც მნიშვნელოვან და ძვირფასს თქვენს ცხოვრებაში, როდესაც შეგიძლიათ გამოხატოთ თქვენი სიყვარული და სიყვარული ერთმანეთის მიმართ მთლიანად, მაშინ ეს მომენტები იქნება ისეთივე მნიშვნელოვანი და, ალბათ, უფრო სრულფასოვანი, ვიდრე უფრო ხშირი ფიზიკური ინტიმური ურთიერთობა ადრე.

კიდევ ერთი რამ უნდა გვახსოვდეს. არ შემოიფარგლოთ თქვენი გატაცება საძინებლით. ფიზიკური სიახლოვე მხოლოდ ერთი გზაა თქვენი სიყვარულის საჩვენებლად. შეგიძლიათ სიტყვებით გადმოსცეთ მისალოცი ბარათში ან სასიყვარულო ნოტაში; თქვენ შეგიძლიათ გამოხატოთ თქვენი ვნება მარტივი თავაზიანობით, მაგალითად, შესთავაზოთ თქვენი შვილების გაყვანა, რათა ცოლმა ნახევარი საათი დაუთმოს საკუთარ თავს, ან ქმარს მხარზე ხელის დარტყმა, როდესაც ის სამსახურიდან სახლში დაბრუნდება. ცოლი კინოში ან ფილმის გადაღება და ცეკვას სთხოვს.

ნუ დაელოდებით ფიზიკური სიახლოვის მომენტებს თქვენი ვნების გამოსახატავად. ნუ გადადებთ ამას მომავლისთვის! უპირველეს ყოვლისა, შეეცადეთ იპოვოთ ყოველი დღე მაინც მომენტი თქვენი სიყვარულის საჩვენებლად. ყოველდღე უფრო ხშირად ისარგებლეთ ამ მომენტებით.ძალიან მალე აღმოაჩენთ, რომ თქვენი ურთიერთობა სავსეა ვნებით და ფიზიკური სიახლოვის მომენტში აღმოაჩენთ, რომ ეს მხოლოდ იმის გაგრძელებაა, რასაც აკეთებდით მთელი ამ ხნის განმავლობაში!

შენი ვნება გამოიხატება ყოველ წუთში, იქნება ეს ჩახუტება, ნაზი მზერა თუ ყურადღების ნიშანი, და ყოველი ასეთი წამით შედიხარ გულის სამყაროში, რომელსაც დრო არ იცის.

არ აქვს მნიშვნელობა რა მოხდა ადრე.

არ აქვს მნიშვნელობა რა მოხდება შემდეგ.

მხოლოდ ამ მომენტს აქვს მნიშვნელობა.

მნიშვნელოვანია მხოლოდ სიყვარული.

შეწყვიტე ცხოვრება ვნების მოლოდინში

ერთგულება ბადებს ვნებას არა მხოლოდ სამსახურში ან შემოქმედებით ცხოვრებაში, არამედ განსაკუთრებით ჩვენს ინტიმურ ურთიერთობებში. იმისთვის, რომ გრძნობდე ვნებას საყვარელი ადამიანის მიმართ, უნდა გრძნობდე მის მიმართ გულწრფელ სიყვარულს. სასიყვარულო ვნება, რომელზეც მე ვსაუბრობ, არ არის მხოლოდ ფიზიკური მიზიდულობა - ბოლოს და ბოლოს, ზოგიერთ ადამიანს შეუძლია წარმავალი ვნება და, შესაბამისად, ეს არ არის დიდი მიღწევა. ნამდვილი ვნება მოიცავს ფიზიკურს, მაგრამ უფრო შორს მიდის. ეს არის ემოციური ვნება, რომელიც წარმოიქმნება მაშინ, როცა საკუთარ თავს მთლიანად ემორჩილები სიყვარულის სურვილს.

სამწუხაროდ, ბევრ ჩვენგანს სჯერა, რომ პირიქითაა. ჩვენ ასე მსჯელობთ: „უფრო მოსიყვარულე და ერთგული გავხდები, როცა მეტ ვნებას ვიგრძნობ“. და გვაინტერესებს, რატომ არ არის ყველაფერი ისე, როგორც ჩვენ გვსურს, რატომ აკლია რაღაც ჩვენს ურთიერთობას და ამას მივაწერთ შეუთავსებლობას. შესაძლოა, ჩვენც კი გვაქვს ღრმა გრძნობები ადამიანის მიმართ და გვსურს მეტი სიყვარული და მზრუნველობა გამოვხატოთ, მაგრამ ველოდებით ვნების აფეთქებას ჩვენს გულში, რომელიც იქნება ნიშანი იმისა, რომ, დიახ, ეს არის ის, გულში არჩეული.

ჩვენ ვერ ვხედავთ, რომ ჩვენი გრძნობების შეკავებით და გულის გახსნის უფლებას ჩვენ თვითონ ვქმნით დაბრკოლებას ვნების გზაზე. სანამ ჩვენ ველოდებით მის მოსვლას, ვნება ელოდება ჩვენთან მისვლას.

ამ მიზეზით, ფრთხილად უნდა ვიყოთ იმ მომენტებში, როდესაც ეჭვქვეშ ვაყენებთ ჩვენს მიჯაჭვულობას ადამიანთან. მიუხედავად იმისა, რომ თვითანალიზის ასეთი მცდელობები ხშირად სასარგებლოა, უნდა გვახსოვდეს, რომ ეჭვი სხვა ადამიანის მიმართ ჩვენს ერთგულებაზე გავლენას მოახდენს ჩვენი ვნების სიძლიერეზე. ჩვენი ურთიერთობების გადაფასებისას აუცილებელია გავითვალისწინოთ, რომ თავად ეს პროცესი უკვე ასუსტებს ვნებას. მეორეს მხრივ, ჩვენ შეგვიძლია მივიღოთ გადაწყვეტილებები ჩვენი ურთიერთობების სხვა, უფრო გამძლე და მუდმივ ელემენტებზე დაყრდნობით, როგორიცაა მეგობრობა, პატივისცემა, საერთო მიზნები, ურთიერთდახმარების გრძნობა.

შეეცადეთ მეტი ყურადღება მიაქციოთ იმას, რაც კარგია თქვენს ურთიერთობაში.თქვენ ნახავთ, რომ მხოლოდ ეს გიხსნის თქვენს გულს სიყვარულისა და ვნების სიმაღლეებზე, რაც შეუძლებელი ჩანდა. თქვენს ერთგულებას შეუძლია ძველი ჭრილობების განკურნება და ახალი ხიდების აგება, იმედი, ნდობა და სიცოცხლე შემოიტანოს თქვენს ურთიერთობაში.

ნუ დაელოდებით ვნებას, რომ გიპოვოთ.

შექმენით ნაყოფიერი პირობები ისე, რომ ვნება დაიბადოს.

მთელი გულით ეცადეთ გააძლიეროთ თქვენი ურთიერთობა.

სიყვარულის ძალა აცოცხლებს ვნების ჩანასახებს და საშუალებას აძლევს მას აყვავდეს თქვენს გულში.

შეყვარებული პიროვნებები ზედმეტად დაუცველები არიან და ადვილად ემორჩილებიან ქვეცნობიერის სიგნალებს. ვნება სიყვარულის მუდმივი თანამგზავრია. ეს გრძნობა კონტროლს არ ექვემდებარება, ის გავლენას ახდენს ქცევაზე და ქმედებებზე.

წინააღმდეგ შემთხვევაში, ვნება არის სურვილი ვინმეს ან რაღაცის მიმართ, რომელსაც აქვს ძალიან გამოხატული ემოციური კონტექსტი.

მამაკაცისადმი გატაცება საშუალოდ რამდენიმე კვირიდან ერთ წლამდე გრძელდება და შემდეგ იწყება სიტუაციის, არჩევანისა და აუცილებლობის გადაფასება. როგორც წესი, ეს სავსებით საკმარისია თქვენი პარტნიორის მოსაგებად და უკეთ გასაცნობად. ზოგჯერ ეს უფსკრული გრძელდება მანამ, სანამ წყვილი ერთად ცხოვრებას არ დაიწყებს. ყოველივე ამის შემდეგ, სწორედ მაშინ შეამჩნევთ მამაკაცის ყველა ნაკლს და უარყოფით თვისებას.

თუმცა, გარკვეული პერიოდის შემდეგ, ვნება სხვა ნაკადში გადადის.

თუ ყველაფერი სამუდამოდ ადუღდა და დუღდა, ადამიანები ვერ მიაღწევდნენ თავიანთ მიზნებს. ეს ვნებიანი დროებითი სიგიჟე, რომელიც მშვენიერია მრავალი წყვილისთვის, მთელი ცხოვრება ახსოვს, როცა ერთი დღე ან წამი ვერ იქნები შენი თაყვანისცემის ობიექტის გარეშე. ამ ეტაპს მეორე ცვლის, მთელი ცხოვრება ერთად ყოფნის, ოჯახის შექმნის და შვილების გაჩენის სურვილი. გრძნობების ცვლილებების ასეთი ფენომენები დაკავშირებულია ურთიერთობის სხვადასხვა პერიოდში გამოთავისუფლებულ სხვადასხვა ჰორმონებთან.

როგორ გავაჩეროთ დრო

ვნება იწყებს ცხოვრებას შეყვარების მომენტებში, ეხმარება გამოხატოს ყველა გრძნობა, რომელიც გროვდება შიგნით, აფრქვევს ემოციების ქარიშხალს გარედან. როდესაც ეს ცეცხლი ჩაქრება, სიყვარული იწყებს ქრება. იმისთვის, რომ ეს გრძნობები დიდხანს გაგრძელდეს, კერა მუდმივად უნდა იყოს განათებული. საჭირო ნაპერწკლის გარეშე, ვნება ძალიან ცოტა ხანს გრძელდება, სანამ ემოციების მთელი მარაგი არ შეწყვეტს, შემდეგ კი სიმშვიდეა...

სამწუხაროდ, თქვენ არ შეგიძლიათ შეაჩეროთ დრო ან დააბრუნოთ ყველაფერი, რათა კვლავ იგრძნოთ ყველაფერი. არსებობს ორი ვარიანტი, პირველი არის ახალი ურთიერთობის დაწყება ყოველ ჯერზე, როცა ვნება მთავრდება და ყველაფერი ისევ და ისევ განიცადე. მაგრამ, რა თქმა უნდა, თქვენ ვერ შეძლებთ ასე იცხოვროთ მუდმივად, ამიტომ მეორე ვარიანტი - გრძნობების მუდმივად შენარჩუნება - ბევრად უფრო ეფექტურია.

სრულწლოვანებამდეც კი, ზოგიერთი ადამიანი გრძნობს ვნებას ერთმანეთის მიმართ. ასეთი სიტუაციები ძალზე იშვიათია, მაგრამ ხდება. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ინდივიდის ტემპერამენტზე და ურთიერთობის მიმდინარეობაზე. მუდმივი ზრუნვა, უსასყიდლო წყურვილი, რომ ასიამოვნო სხვას, იცხოვრო პარტნიორის პრობლემებითა და საზრუნავებით, ეს არის ის, რაც ინარჩუნებს სიყვარულის ცეცხლს და ანთებს ვნების ნაპერწკალს.

ამ ცხოვრებაში ყველაფერს აქვს ლოგიკური დასკვნა, მაგრამ მხოლოდ თქვენ თავად განსაზღვრავთ ინტერვალს ამ ეტაპის დასაწყისსა და დასასრულს შორის.

კითხვა ფსიქოლოგთან

გამარჯობა, მე მქვია დარინა, ვარ 21 წლის, გათხოვილი ვარ 1,5 წელია, არ მყავს შვილი.
თავიდანვე დავიწყებ 18 წლის ასაკში, ჩემზე ერთი წლით უმცროსი ბიჭია, თავიდან არ მივაქციე ყურადღება დავტრიალდით და დავიწყეთ შეხვედრა, გრძნობები გაიზარდა, მაგრამ დიდხანს არ ვტკბებოდით სიმშვიდით, გამუდმებით ვჩხუბობდით, ვშორდებოდით ძალიან მღელვარე, შემდეგ ასევე ვიზამთ, გაფრინდა ნაპერწკლები, აფეთქდა ფეიერვერკი, გავგიჟდი მასზე, სამსახურიდან გავეშურე მას და ყოველი წამი მარადისობას ვგრძნობდი, მინდოდა ჩემი ცხოვრების ყოველი წუთი მის მკლავებში გამეტარებინა, მაგრამ ერთ დღეს მან გადაწყვიტა ჩემი მიტოვება და ამიხსნა, რომ ჯარში მიდიოდა და არ სურდა, დავლოდებოდი. (არ მინდოდა იმის ფიქრი, ვიქნებოდი თუ არა მისი ერთგული, რომ მეთქვა, რომ მტკივნეულად ვღელავდი ამ დაშორების გამო, როგორც ახლა მახსოვს, დილით ვიღვიძებ, მზე ანათებს). ჩემი ფანჯარა, ჩიტები მღერიან, საოცარ ხასიათზე ვარ, ტელეფონს ავკრიფე მისი ნომერი, მახსოვს, რომ დავშორდით და თითქოს სიბნელე მიფარავს, ბევრი დავლიე, მოვედი სახლში და სასოწარკვეთილი ყვიროდა კედელზე, შემდეგ დედაჩემის მხარდაჭერით გამოვედი ამ ნახვრეტიდან, მაგრამ ისეთი შეგრძნება მქონდა, თითქოს ცალი ამოთხარეს, მაგრამ არ მინდოდა ურთიერთობა უბრალოდ დრო გაატარა და ის გამოჩნდა და გაუჩინარდა, ყველანაირი რამ გააკეთა ჩემს გასაბრაზებლად, უნდოდა მეეჭვიანა, მერე გავიცანი ახალგაზრდა კაცი, მოკრძალებული, განსაკუთრებით არ მომხიბვლელი, არაფერი მინდოდა, მაგრამ ის ეძებდა და მიაღწია. , ურთიერთობა დავიწყეთ, მაგრამ მე მაინც მახსოვდა ჩემი ყოფილი და ბოლოს ჩემს წინაშე არჩევანი იყო ან ყოფილი ან აწმყო, რადგან მეგონა, რომ ყოფილი უბრალოდ მეთამაშებოდა და არაფერი კარგი იქნებოდა ჩვენი ურთიერთობისგან, მე გავწყვიტე წარსულის კავშირი, დავიწყეთ ახალი ცხოვრება, ჩვენ კარგად ვიცხოვრეთ, მაგრამ ცოტა ხნის შემდეგ ისევ დავიწყე ფიქრი ჩემს ყოფილზე, ვცდილობდი განმედევნა ეს აზრები. , და მივაღწიე, სანამ ქმართან ურთიერთობა არ გაფუჭდა, ჩემდამი ინტერესი დაკარგა, აღარ არის იგივე რაინდი, ზარმაცი გახდა, ძალიან ზარმაცი, არა, მუშაობს, სახლს უვლის, ჩემ მიმართ ეზარება. არავითარი ყურადღება, არანაირი სიყვარული, მხოლოდ სკანდალის შემდეგ ხდება იგივე (რამდენიმე საათის განმავლობაში) და ასევე გვაქვს პრობლემები სექსთან დაკავშირებით, მე არასდროს მქონია რაიმე გატაცება მის მიმართ, მაგრამ მომწონდა, რომ მას უნდოდა, მაგრამ ახლა სექსის დროს ვგრძნობ რომ სხვაზე ფიქრობს, კავშირი გაქრა მეც ძალიან მოწყენილი ვარ, ყველაფერი მაღიზიანებს, მისი ხუმრობები მაბრაზებს, ხანდახან როცა ყველაფერი კარგადაა, მეჩვენება რომ შეყვარებული ვარ. მაგრამ ეს მომენტები სულ უფრო და უფრო მცირდება და არ მინდა მასთან განშორება, მე ვფიქრობ, რომ დავიწყე ასე მოქცევა, რადგან ერთი თვის წინ ჩემი ყოფილი გამოჩნდა, გეფიცები. , ქორწინებას იძახის, როცა დავინახე მეგონა გავგიჟდები, ეს გრძნობები თავში ისე დამხვდა, გული გამიყინა, თვალები დამიბნელდა. მეც კინაღამ ვაკოცე, გამოვფხიზლდი, როცა მისკენ მივდიოდი და არ მინდა ჩემი ოჯახი დავკარგო, მაგრამ მინდა ისევ განვიცადო ეს გრძნობა, ნარკოტიკს ჰგავს, მესმის, რომ ეს უბრალოდ ვნებაა. და ამაზე ოჯახს ვერ ააშენებ, მაგრამ ჯანდაბა, რა მაცდუნებელია, მასზე ფიქრი მაღელვებს, ეს არასდროს მომხდარა ჩემს ქმართან, როგორ მოვიშორო ეს გრძნობა? ან დაუბრუნდებიან მას?

ფსიქოლოგების პასუხები

გამარჯობა, თქვენ წერთ: ”18 წლის ასაკში ის ჩემზე ერთი წლით უმცროსია, შემდეგ კი ჩემს ქმარს შევხვდი. მოკრძალებული, არა განსაკუთრებით სიმპათიური, არაფერი არ მინდოდა." გაითვალისწინეთ, რომ თქვენი სიტყვებიდან არაფერი შეცვლილა ორივე მამაკაცის ქცევაში და მათ მიმართ თავდაპირველ დამოკიდებულებაში. თქვენ ამის შესახებ წერთ აქ: "ჩემი ქმარი, ჩემდამი ინტერესი დაკარგა, აღარ არის იგივე რაინდი, ზარმაცი გახდა, ძალიან ზარმაცი, არა, მუშაობს, სახლს უვლის, ეზარება ჩემს მიმართ, არავითარი ყურადღება, არანაირი სიყვარული...“ , იმიტომ რომ არ არის საჭირო შენი მოგება, არადა: „...მხოლოდ სკანდალის შემდეგ ხდება იგივე (რამდენიმე საათის განმავლობაში).“ და რაც შეეხება ყოფილს აქ: „...ერთი თვის წინ? ყოფილი გამოჩნდა, დაიფიცა, დაქორწინებას იძახებს, მე რომ დავინახე მეგონა, რომ დამეკარგა, ეს გრძნობები თავში ჩამივარდა, გული გამისკდა, თვალები დამიბნელდა.."შენთვის მთავარია არ აირჩიო მამაკაცებს შორის, მაგრამ საკუთარი თავის გასაგებად, თუ არ შეგიძლია, მოდი და იმუშავე.

პალჩიკოვა ელენა ალექსანდროვნა, ფსიქოლოგი კრასნოდარი

გამარჯობა, დარინა!

არჩევანის წინაშე დგახართ: ერთის მხრივ, ქმარი და ოჯახი, მეორე მხრივ, ვნება. ნებისმიერ შემთხვევაში, მხოლოდ თქვენ შეგიძლიათ გადაწყვიტოთ ვინ აირჩიოს. ამ გრძნობას ვერავინ წაგართმევს. თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ თქვენი ყურადღების სხვა რამეზე გადატანა მხოლოდ მაშინ, როდესაც თქვენი ყოფილი აზრები დაგიბრუნდებათ. მაგრამ სწორი იქნება თუ არა ასეთი თვითგამგზავრება?! კარგი იქნება, გაიგოთ თქვენი ურთიერთობა მეუღლესთან, რადგან ამბობთ, რომ მის მიმართ გრძნობები გაგრილდა. თუ ეს ასეა, ადვილი არ იქნება თქვენი ქორწინების დიდხანს შენარჩუნება. და ის ფაქტი, რომ სხვა მამაკაცისკენ ხარ მიზიდული, მაშინ აბსოლუტურად გასაგები და გასაგებია. შესაძლოა, თქვენ უნდა გესმოდეთ საკუთარი თავი, თქვენი გრძნობები, გაიგოთ, რა სახის ადამიანთან ერთად მაინც გსურთ იყოთ და შემდეგ ამ სიტუაციიდან გამოსავალი უფრო ნათელი გახდება. წარმატებები და სიყვარული!

პატივისცემით,
კროხალევსკაია ვლადლენა სერგეევნა, ფსიქოლოგი კრასნოდარი

ვნება არის ყველაზე ძლიერი გრძნობა, რომელიც ჩნდება ინსტინქტების დონეზე. ეს არის ძლიერი ვნება და სურვილი, რომ მთლიანად ფლობდეს სხვა ადამიანს. ფიზიკური მიზიდულობა ხდება ქვეცნობიერის დონეზე და მისი კონტროლი შეუძლებელია. ადრე თუ გვიან, ცხოვრების რაღაც მომენტში, ყველას ექმნება მსგავსი განცდა, მაგრამ ბევრი ერთმანეთში ურევს „ვნებას“ და „სიყვარულს“ ცნებებს, განსაკუთრებით მოზარდობის ასაკში. ეს იმიტომ ხდება, რომ ადამიანი ორივე შემთხვევაში დაუძლევლად იზიდავს მეორეს.

შოკი! მიიღეთ 150000 ინსტაგრამის გამომწერი ახალი სერვისი დაიწყო აბსოლუტურად უფასოაუყურე >>

რით განსხვავდება სიყვარული ვნებისგან?

ზრდასრულ ასაკში ადამიანმა, როგორც წესი, უკვე იცის როგორ განასხვავოს სიყვარული და ვნება. ადამიანებს ესმით, რომ სიყვარული არ არის მხოლოდ ტკბილეულის და თაიგულების და გაუთავებელი ბედნიერების პერიოდი, ის ასევე არის უზარმაზარი სამუშაო საკუთარ თავზე და ურთიერთობებზე. ვნება უფრო უპასუხისმგებლო და არასერიოზულია.

ამ გრძნობებს შორის დიდი განსხვავებაა. სიყვარული ორი ადამიანის სულიერი სიახლოვეა, ვნება კი ადამიანის სრულყოფილად ფლობის სურვილი. ეგოისტური გრძნობა. თუმცა, ამის გარეშე, წყვილში ნორმალური და ჰარმონიული ურთიერთობა, სავარაუდოდ, არ იმუშავებს. ფიზიკური მიზიდულობა არის საფუძველი, რომელზედაც იწყება ურთიერთობების აგება და შემდგომში ნამდვილი სიყვარული იბადება. თუ ურთიერთობა მხოლოდ ვნებაზეა დამყარებული, ასეთ სიტუაციაში ადამიანები ერთმანეთის სურვილებს არ უსმენენ და ყველას მხოლოდ საკუთარი მოთხოვნილებების დაკმაყოფილება სურს. ვნება, სიყვარულისგან განსხვავებით, წარმავალია. ის შეიძლება გაქრეს ისე სწრაფად, როგორც გამოჩნდა. როდესაც ადამიანი აღწევს ვნების ობიექტს, მისი სურვილი ქრება. მაგრამ ხშირია შემთხვევები, როდესაც ფიზიკური მიზიდულობა გადაგვარებულია ნამდვილ სიყვარულში.

ფსიქოლოგები ვნებას ნარკოტიკების ეფექტს ადარებენ.

სიყვარულს უფრო მეტად ახასიათებს მეორე ნახევრის გახარების სურვილი, თუნდაც საკუთარი თავის საზიანოდ. სექსუალური ინტერესი ინსტინქტის დონეზე განიცდის, ადამიანი ორიენტირებულია მხოლოდ საკუთარი მოთხოვნილებების დაკმაყოფილებაზე. ვნების დროს უძლიერესი ემოციები ჭარბობს და ყველა აზრი თაყვანისცემის ობიექტისკენ მიისწრაფვის. სიყვარული, პირიქით, აზრიანი და მშვიდი გრძნობაა, როცა სხვისი ბედნიერება შენზე ბევრად მნიშვნელოვანი ხდება. ინტერესი გამოიხატება პიროვნების მიმართ და გარეგნობა არ არის განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი.

რა განსხვავებაა სიყვარულსა და გატაცებას შორის

გრძნობების ნიშნები

სიყვარულზე და ფიზიკურ მიზიდულობაზე დაყრდნობით იბადება ხანგრძლივი ურთიერთობები, რომლებიც მთავრდება ოჯახის შექმნით. იმისთვის, რომ ცხოვრებაში სერიოზული შეცდომა არ დაუშვას, ადამიანმა უნდა შეძლოს ამ გრძნობების გარჩევა. თუ დაქორწინდებით, კავშირი არცერთ პარტნიორს არ მოუტანს ბედნიერებას. როდესაც სექსუალური ინტერესი ქრება, მეუღლეებს შორის კავშირი წყდება.

ვნების ნიშნები:

• გიჟური ინტერესი სხვა ადამიანის სხეულის მიმართ;
• ურთიერთობები ეფუძნება ფლირტს და არა გულიან საუბრებს;
• ჩნდება ეჭვიანობის პათოლოგიური გრძნობა და დაკარგვის შიში;
• ვნების ობიექტი არარსებული თვისებებით არის დაჯილდოვებული, უჩნდება უხალისობა ფხიზელი მზერით შეხედოს მას;
• საჭიროა თქვენი პიროვნებისადმი გაზრდილი ყურადღება;
• ერთად დროის გატარება მცირდება სექსუალური კონტაქტებითა და გართობით;
• კავშირი უფრო მოგვაგონებს საყვარლებს შორის ურთიერთობას, ვიდრე მეგობრებს.

სიყვარულისა და ვნების ამოცნობისთვის, თქვენ უნდა მოუსმინოთ საკუთარ გრძნობებს და გააანალიზოთ თქვენი გრძნობები.

სიყვარული გამოიხატება შემდეგი ნიშნებით:

• ადამიანის უკეთ გაცნობის სურვილი;
• იქ ყოფნის სურვილი „როგორც მწუხარებაში, ასევე სიხარულში“;
• პარტნიორის სიყვარულით, მზრუნველობითა და სითბოთი გარშემორტყმის სურვილი, სანაცვლოდ იგივე დამოკიდებულების მოთხოვნის გარეშე;
• ნებისმიერ თემაზე კომუნიკაციის საჭიროება;
• პარტნიორის ურთიერთგაგებისა და პატივისცემის სურვილი;
• კომპრომისზე წასვლის სურვილი;
• საყვარელი ადამიანის ნებისმიერი თხოვნის შესრულების სურვილი;
• საწოლში პარტნიორის ინტერესების დაკმაყოფილება პირველ რიგში მოდის.

სიყვარული ღრმა და შემოქმედებითი გრძნობაა. ვნება ანადგურებს და ანადგურებს, როდესაც ურთიერთობა იშლება, ის ყოველთვის ტკივილს იწვევს ერთ-ერთ პარტნიორს. ვისაც უფრო სერიოზული გრძნობები განიცდიდა. გარდაუვალია.

პარტნიორებს შორის ურთიერთობის ეტაპები

სიყვარულსა და სექსუალურ ინტერესზე დაფუძნებული ურთიერთობების ეტაპები:

1. 1. ვნებიანი ურთიერთობები. შეყვარების პერიოდი სწორედ ის მომენტია, როდესაც ადამიანი თავისი თაყვანისცემის ობიექტს „ვარდისფერი სათვალით“ ხედავს და არარსებული თვისებებით ანიჭებს მას. ამ დონეზე კომუნიკაცია ხდება არა რეალურ ადამიანთან, არამედ წარმოსახვით ფანტომთან, რომელიც არის სანუკვარი, აღზრდილი და დაცული. ერთი-ორი წლის შემდეგ „ვარდისფერი სათვალე“ ცვივა და ყოფილი შეყვარებული დიდი იმედგაცრუების განცდას განიცდის.
2. 2. ჭეშმარიტი სიყვარული ვნების ელემენტებით. ამ შემთხვევაში პრიორიტეტები სწორად არის განსაზღვრული. სიყვარული არის პასუხისმგებელი და აკონტროლებს სენსუალურობას. ეს არის ქალისა და მამაკაცის იდეალური კავშირი.
3. 3. სიყვარული. ასეთი ურთიერთობა არ არის შესაფერისი ყველა წყვილისთვის. ისინი განკუთვნილია გარკვეული ტიპის ხასიათისა და პიროვნების ტიპის ადამიანებისთვის. ერთგვარი წყნარი თავშესაფარი მარადიული სიმშვიდით. კავშირმა შესაძლოა ერთ-ერთ პარტნიორს მოაბეზროს და ადამიანი წავა გვერდიდან დაკარგული ემოციების მოსაძებნად. მაგრამ თუ წყვილი კმაყოფილია ამ ურთიერთობით და თავს ბედნიერად გრძნობს, მათი ურთიერთობა დიდხანს გაგრძელდება.

ბუნება კარნახობს, რომ ქალები უფრო ემოციურები არიან. თუმცა მამაკაცებისთვის ვნება ყველაზე მნიშვნელოვანია. ვნებიანი სიყვარულის დროს ისინი გამოიმუშავებენ ჰორმონებს, რომლებიც რამდენჯერმე ზრდის მათ ეფექტურობას ცხოვრების ნებისმიერ სფეროში.

რასაც მწერლები ლამაზად უწოდებენ რომანებში საბედისწერო ვნებას, სხვა ექსპერტები განიხილავენ ფსიქიკურ დაავადებას, რომელიც საჭიროებს სასწრაფო დახმარებას.

ვნება არის გრძნობა, რომელსაც, უცნაურად, არაფერი აქვს საერთო სიყვარულის გრძნობასთან. პირველს შეუძლია გაანადგუროს ადამიანის პიროვნება, ხოლო მეორეს შეუძლია შეავსოს იგი ახალი მნიშვნელობითა და შინაარსით. როგორ განვასხვავოთ საშიში მდგომარეობა ნორმალური ჯანსაღი სიყვარულისგან? და შესაძლებელია თუ არა მისი დამოუკიდებლად ბრძოლა?

აქ მოცემულია ამ დესტრუქციული განცდის გამოვლინების რამდენიმე ფორმა და ნარკოტიკული მდგომარეობიდან გამოსვლის ვარიანტები.

სიმპტომი პირველი: სიბრმავე თვალებზე

ვნება ჰგავს სინათლის ვიწრო სხივს, რომელიც სიბნელიდან ართმევს საყვარელი ადამიანის გამოსახულებას. ვნებით შეპყრობილ ადამიანს ეჩვენება, რომ არჩეულზე ჭკვიანი, ლამაზი და მომხიბვლელი არავინაა. კერპის მანკიერებებიც კი სათნოებად გვეჩვენება. შეყვარებულის გვერდით თავს ამაღლებულად გრძნობ, მის არყოფნაში კი დეპრესიაში ხარ. რატომ არ არის ეს ნამდვილი დამოკიდებულება? მაგრამ თქვენც შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ მას.

საჭიროა მხოლოდ მასზე მომართული მზერა „გაამოწმოთ“. თქვენ მოგიწევთ ისწავლოთ სამყაროს ხელახლა შეხედვა, რათა თქვენს ირგვლივ კვლავ დაიწყოთ არსებობა თქვენთვის. აქ კი ადამიანებს, რომლებსაც ენდობით, შეუძლიათ დახმარება: „უგულებელყოფილი“ მეგობრები, შემთხვევითი ნაცნობები მოგზაურობის დროს, ვიღაცის მიერ რეკომენდებული ფსიქოლოგი.

სიმპტომი მეორე: საკუთარი თავის დაკარგვა

ვნებით შეპყრობილი ქალი მხოლოდ მაშინ გრძნობს თავს კარგად, როცა რჩეული მას ყურადღებას აქცევს. საყვარელი ადამიანის კეთილგანწყობის მოსაპოვებლად გამოიყენება ინტრიგა, ინტრიგა და ღალატი. ისე, თუ ყველა მცდელობა უშედეგოა, მხოლოდ ერთი რჩება - შურისძიება.

„გამოჯანმრთელებისთვის“, ჯერ უნდა დაშორდეთ იმ მამაკაცს, რომლითაც გატაცებული ხართ. სცადეთ ეს: იპოვეთ საკუთარ თავში ხუთი ღირებული თვისება, რომელსაც თქვენი ვნების საგანი არ ფლობს და გონებრივად დააჯილდოვეთ იგი. შემდეგ გააანალიზეთ თქვენი გრძნობები. იპოვნეთ მასში ხუთი თვისება, რომელთა ფლობაც თქვენ არ გეწინააღმდეგებით და „სცადეთ“ ისინი საკუთარ თავზე. კომფორტული ხართ თუ არაკომფორტული? ხშირად გაიმეორეთ ვარჯიში და სიმშვიდე აღდგება.

სიმპტომი სამი: საწყისი წერტილი

შეყვარებულთან „საბედისწერო“ შეხვედრის მომენტი თქვენთვის ახალი ეპოქის დასაწყისი ხდება. ცხოვრება „მანამდე“ იყო მცენარეულობა, ყოველგვარ აზრს მოკლებული. დღევანდელი დღე მთლიანად არჩეულის კეთილგანწყობაზეა დამოკიდებული. თუმცა, ეს მდგომარეობა ძალიან საშიშია. სიტუაციის „აქ და ახლა“ ლინზებით შეფასება ძალიან კარგია, მაგრამ შეუძლებელია ცხოვრება მხოლოდ აწმყოში, წარსულისა და მომავლის გეგმების გარეშე. ეს კვლავ სავსეა პიროვნების განადგურებით.

თქვენ უნდა, როგორც ცნობილ ფილმში, „გაიხსენოთ ყველაფერი“. დაიწყეთ ნელა, ყველაზე ნათელი და ძვირფასი გამოცდილებით, თანდათანობით აღადგინეთ დეტალები თქვენს მეხსიერებაში. შეეცადეთ დაგეგმოთ რაიმე რეალური უახლოეს მომავალში. იფიქრეთ, მაგალითად, თქვენს საყვარელ, მაგრამ ბედნიერად მიტოვებულ ჰობიებზე, ჰობიებსა და ჩვევებზე.

სიმპტომი მეოთხე: დაკარგვის შიში

თქვენ მუდმივად ცხოვრობთ იმ ფიქრით, რომ თქვენი საყვარელი ადამიანი შეიძლება ერთ დღეს აორთქლდეს, წავიდეს სხვასთან ან გიღალატოთ. ეს შიში ხელს უშლის მშვიდად დაძინებას და წარმოუდგენლად არღვევს თქვენს ურთიერთობებს. ყოველივე ამის შემდეგ, როდესაც გრძნობთ თქვენს ნერვიულობას და მუდმივ მზადყოფნას დარტყმისთვის, თქვენი პარტნიორიც იწყებს მძიმე შფოთვას. თქვენს მიმართ კარგად განწყობილი მამაკაციც კი, ერთი-ორი თვის მსგავს მდგომარეობაში ყოფნის შემდეგ იფიქრებს სხვა, უფრო მშვიდი პარტნიორის ძებნაზე.

ასე რომ, თქვენ უნდა ისწავლოთ როგორ მართოთ თქვენი შფოთვა. შეგიძლიათ საყვარელ ადამიანს მოუყვეთ თქვენი შეშფოთების შესახებ, ერთად განიხილოთ ისინი და, შესაძლოა, შემდეგ ისინი გაქრეს. თუ თქვენ არ შეგიძლიათ ასეთი გახსნილობა, შეეცადეთ „დააგვაროთ“ თქვენი შიშები. კომპეტენტურ თვითანალიზს შეუძლია ძირი გამოუთხაროს მრავალი დესტრუქციული ემოციის ძალას და პროფესიონალი ფსიქოლოგის ყოფნა ასეთ „დებრიფინგში“ შეიძლება სრულიად არაფრამდე დაიყვანოს ისინი.