მშობიარობის პირველი ეტაპი: შეკუმშვა

მშობიარობის პირველი ეტაპი ყველაზე გრძელია, განსაკუთრებით პირველი დაბადებისას. ჩვეულებრივ პრიმიგრავიდებში ის გრძელდება საშუალოდ 10-დან 12 საათამდე, ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება იყოს ოდნავ ნაკლები ან გაგრძელდეს 16 საათამდე ან მეტი. ზოგჯერ შეკუმშვის პერიოდი შეიძლება გაგრძელდეს ერთნახევარ დღემდე, შემდეგ სამშობიაროში, როგორც წესი, გამოიყენება მშობიარობის სტიმულირება.

მშობიარობის პირველი ეტაპის მიზანია საშვილოსნოს ყელის გაფართოება დაახლოებით 10 სმ-მდე.

ყველაზე ხშირად, მშობიარობა იწყება პირველი რეგულარული შეკუმშვით. ჩვეულებრივ, მშობიარობის პროცესის მატება შესამჩნევია მისი დაწყებიდან უკვე პირველ საათებში: შეკუმშვა უფრო ხშირი და ინტენსიური ხდება, მათ შორის პაუზები კი უფრო ხანმოკლე ხდება.

რა არის სკრამი

ვინაიდან საშვილოსნო მთლიანად კუნთოვანი ორგანოა, ჩვენ ვამბობთ, რომ შეკუმშვა არის საშვილოსნოს შეკუმშვა, რაც ნიშნავს მის კუნთს. ამ შემთხვევაში საშვილოსნო გარკვეული დროის განმავლობაში (ჩვეულებრივ ერთ წუთამდე) ხდება მკვრივი, დაძაბული, კარგად კონტურული და სიმძიმის შეგრძნება ჩნდება მუცლის ქვედა ნაწილში და სასის.

თითოეულ ბრძოლას ორი მიზანი აქვს.

• პირველი არის ბავშვისთვის საშვილოსნოში სივრცის შეზღუდვა, აიძულებს მას გადავიდეს ნაკლები წინააღმდეგობის ზონაში - შიდა სისხლძარღვში.
• მეორე არის საშვილოსნოს ყელში განლაგებული კუნთოვანი ბოჭკოების დაჭიმვა და მათი გადაადგილება გვერდზე და ზემოთ.

ყოველი შეკუმშვისას ბავშვი ქვევით და ქვევით ეცემა, რაც ხელს უწყობს საშვილოსნოს ყელის გახსნას პირველი პერიოდის ბოლოს, როდესაც საშვილოსნოს ყელი მთლიანად გლუვდება და სრულად გაფართოვდება, ის მზად არის ბავშვის დაბადებისთვის.

ამნისტიური სითხის გამონაყარი

მშობიარობის დაწყების კიდევ ერთი ვარიანტია ამნისტიური სითხის გახეთქვა ან მისი გაჟონვა მცირე ნაწილებში. ამ შემთხვევაში შეკუმშვის დაწყებას აღარ დაგჭირდებათ ლოდინი, მაგრამ უმჯობესია სასწრაფოდ სამშობიაროში წახვიდეთ, რადგან რაც უფრო გრძელია უწყლო ინტერვალი, მით მეტია მშობიარობის გართულებული კურსის, საშვილოსნოში და ნაყოფში ინფექციის შეღწევის ალბათობა.

ჩვეულებრივ, ამნისტიური სითხე უნდა გამოიყოს მშობიარობის პირველი ეტაპის შუა ან ბოლოს. სანაყოფე პარკი წყვეტს საშვილოსნოს ყელის ჰიდრავლიკური სოლი-დილატორი და ნაყოფის ამორტიზატორი, ქრება მის მიმართ ფიზიოლოგიური მოთხოვნილება და ის იხსნება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, გარსები გახდება ნაყოფის წინსვლის დაბრკოლება, შემდეგ კი მეან-მეან-მეან იძულებული გახდება გარსები გახსნას. სანაყოფე პარკი შეიძლება ძალიან ნელა გაჟონოს, ან შეიძლება მოულოდნელად და სრულიად მოულოდნელად გასკდეს, შემდეგ კი წყალი ძლიერ ნაკადულში შემოვარდეს. მიუხედავად იმისა, რომ მემბრანის გახეთქვის დროს ტკივილი არ იგრძნობა, ეს შეიძლება შეაშინოს ქალს.

თუ წყალი გაგიფუჭდათ, უნდა აცნობოთ ექიმს ან ბებიაქალს. თავად რიტმული შეკუმშვა, თუ ისინი ჯერ კიდევ არ არის, შეიძლება მოხდეს მხოლოდ ერთიდან ორ საათში.

სხვათა შორის, წყლის გაფუჭების შემდეგ აუცილებლად უნდა მიაქციოთ ყურადღება მის ფერს და ამის შესახებ აცნობოთ ექიმს. ჩვეულებრივი წყლები უსუნო, გამჭვირვალე, მოყვითალო ფერისაა და შეიძლება შეიცავდეს ძალიან მცირე რაოდენობით სისხლს. ამნისტიური სითხის მწვანე ფერი გამოწვეულია მეკონიუმით (ნაყოფის ორიგინალური განავალი) და შეიძლება იყოს ბავშვის ჟანგბადის შიმშილის ნიშანი.

ზოგჯერ ბავშვი იბადება გარსში (ეს შეიძლება მოხდეს ნაადრევი და სწრაფი მშობიარობის დროს). ამის შესახებ ამბობენ: "პერანგში დაბადებული". ყოველდღიურ ცხოვრებაში ჩვენ ვიყენებთ ამ გამოთქმას, როდესაც გვინდა ვთქვათ, რომ ადამიანს გაუმართლა და მან თავი აარიდა სახიფათო სიტუაციას, ან, როდესაც მას შეექმნა, გადალახა იგი, დარჩა უსაფრთხო და ჯანმრთელი და მცირედი შიშით გაიქცა. პერანგს სიმბოლურად სანაყოფე პარკი ეწოდება. ხოლო „პერანგში დაბადება“ ნიშნავს დაბადების არხიდან ამომოსვლას მთელ ამნიონურ პარკში, გამოუშვებელი ამნიონური სითხით. ამ შემთხვევაში ბავშვს ემუქრება წარმოსახვითი საფრთხის წინაშე, რომ პირველი ამოისუნთქოს არა ჰაერი, არამედ წყალი და დაიხრჩოს. აუცილებელია ამნიონური ტომრის სწრაფად გახსნა. და თუ ბავშვი არ არის დაშავებული და ჯერ არ ჰქონდა დრო წყლის დალევა, მაშინ მას გაუმართლა - ის დაიბადა "პერანგში" და ამავე დროს გადარჩა.

მშობიარობის პირველი ეტაპის ფაზები

პირველი ეტაპი ლატენტურია.

ლატენტური ნიშნავს დამალულს. ვისგან? ხდება, რომ ეს ქალისგან მოდის. თავდაპირველად, შეგრძნებები იმდენად მინიმალურია, რომ თითქმის არ არის აღიარებული, როგორც რიტმული, რეგულარული მშობიარობის შეკუმშვა. მნიშვნელოვანია თქვენი სხეულის მოსმენა. ხანდახან ჩნდება ეჭვები: „აწუხებს ანას ნაწლავები? გაქვთ რაიმე მიზიდულობის შეგრძნება სასის და მუცლის ქვედა ნაწილში? მართლა მშობიარობაა? თუ მშობიარობა დილით იწყება, მაშინ შეგიძლიათ დაიძინოთ პირველი შეკუმშვით, ისინი იმდენად შეუმჩნეველია. თანდათანობით, ორი-სამი საათის შემდეგ, შეკუმშვა იგრძნობა საშვილოსნოს რიტმული შეკუმშვის სახით. ეს სხეულის ნებისმიერი სხვა კუნთის დაჭიმვის მსგავსია. დაჭიმეთ ბიცეფსი, შეეხეთ კუნთს. როგორ გრძნობთ ამას ახლა?

მსგავსი შეგრძნებები ჩნდება საშვილოსნოში მშობიარობის ლატენტურ ფაზაში. პირველი შეკუმშვა ხანმოკლე და იშვიათია: 20-30 წამი, ყოველ 10-15 წუთში. შეგიძლიათ აიღოთ წამზომი და მონიშნოთ შეკუმშვა მისი გამოყენებით. მათი სიხშირისა და ინტენსივობის მატებასთან ერთად, მშობიარობის დაწყების ეჭვები ქრება.

იმის გამო, რომ შეკუმშვას შორის პაუზები ჯერ კიდევ საკმაოდ გრძელია, შეგიძლიათ განაგრძოთ თქვენი ჩვეულებრივი აქტივობები. შეგიძლიათ დაიძინოთ (მშობიარობა ხშირად ღამით იწყება!), ან დალიოთ ჩაი, გაისეირნოთ, მიიღოთ თბილი აბაზანა ან შხაპი (რაც სავსებით მისაღებია, თუ ამნისტიური სითხე ჯერ არ გამოსულა), მოუსმინოთ მუსიკას ან ხატოთ. . ჩვეულებრივ, მშობიარობის ამ ფაზაში ქალი იწყებს მომზადებას სამშობიაროში.

თავდაპირველი შეკუმშვის დროს საშოდან შესაძლოა გამოვიდეს სისხლით შერეული სქელი, ბლანტი ლორწო. ეს ლორწოს დანამატი, რომელიც ავსებდა საშვილოსნოს ყელის არხს და იცავდა საშვილოსნოს შიგთავსს ინფექციისგან.

სიმძიმის გავლენის ქვეშ და ყოველი შეკუმშვისას საშვილოსნოს ღრუს შემცირების შედეგად, ნაყოფის მიმდებარე სანაყოფე პარკის ქვედა პოლუსი იწყებს თანდათანობით ჩასვლას საშვილოსნოს ყელის არხში, რაც ამ მომენტში ხელს უწყობს მის გახსნას შეიძლება გასკდეს და ამნისტიურმა სითხემ დაიწყოს გაჟონვა ან გადმოღვრა.

მნიშვნელოვანი!
თუ წყლის გაჟონვა ან სისხლდენა დაიწყო, სასწრაფოდ უნდა წახვიდეთ სამშობიაროში!

იმ მომენტში, როდესაც საშვილოსნოს ყელი გაფართოვდება დაახლოებით 4 სმ-ით (ნახ.), შეკუმშვა მეორდება ყოველ 5-7 წუთში და გრძელდება 30-50 წამი. საშუალოდ, ამ ფაზის ხანგრძლივობა პირველი ორსულობისას 6-9 საათია, განმეორებით - 3-5 საათი.

აქტიური ფაზა

ამ მომენტიდან საშვილოსნოს ყელის დილატაციის სიჩქარე დაახლოებით 1 სმ/სთ-ია. შეკუმშვა უფრო ინტენსიური და ხშირი ხდება, მათი ხანგრძლივობა იცვლება: 30-დან 60 წამამდე. პაუზები მცირდება 3-4 წუთამდე. ამ დროს საშვილოსნოს ღრუ იხსნება 8 სმ-მდე დაძაბულობა და დაღლილობა მატულობს შეკუმშვისას და შეიძლება გამოჩნდეს მტკივნეული შეგრძნებები ზურგის ქვედა ნაწილში. ეს ის ეტაპია, როდესაც აშკარად გეხმარებათ თვით ტკივილის მართვის ტექნიკა, სუნთქვის ვარჯიშები და სხვა რელაქსაციის ტექნიკა, რომლებიც ორსულობის დროს ისწავლეთ. ამ ფაზაში ექიმები სთავაზობენ ტკივილგამაყუჩებელ წამალს.

თუ საშვილოსნოს ყელი უფრო ნელა ფართოვდება, შეკუმშვა არ არის კოორდინირებული და ეფექტურად არ მოქმედებს საშვილოსნოს ყელზე. ამ შემთხვევაში რეკომენდირებულია ოთახში გასეირნება, შხაპის ან აბაზანის მიღება (თუ წყალი ჯერ არ დამსხვრევია), ეს ჩვეულებრივ ხელს უწყობს პროცესის დაჩქარებას. ხანდახან, თუ ფიზიოლოგიურმა ზომებმა არ შველა, მეან-მეანეები იყენებენ მასტიმულირებელ მედიკამენტებს, მაგ. პიტოცინი.

აქტიური ფაზა გრძელდება საშუალოდ 3-5 საათი პირველი დაბადებისას და დაახლოებით 2 საათი შემდგომი მშობიარობისას.

გარდამავალი ეტაპი

საშვილოსნოს ყელის გახსნის შემდეგ დაახლოებით 8 სმ (ნახ.), ე.ი. საკმარისია ბავშვის გამოტოვება, რომლის თავის დიამეტრი დაახლოებით 11 სმ-ია, შეკუმშვა ხდება ძალიან ძლიერი, გრძელდება დაახლოებით 90 წამი და ხდება ყოველ 2 წუთში. ეს არის ბოლო 10-20 შეკუმშვა, რომელიც მთლიანად გააფართოვებს საშვილოსნოს ყელს დარჩენილ 2-3 სმ-მდე (10-12 სმ-მდე). იმის გამო, რომ ისინი გრძელი, ინტენსიური და ხშირია, თქვენ ნაკლებად აცნობიერებთ მათ მოსვლას, კულმინაციას და წასვლას, მიუხედავად იმისა, რომ ისინი გრძელდება პაუზებით. როგორც ჩანს, თქვენ განიცდით შეკუმშვის უწყვეტ კულმინაციას. ასეთი ინტენსივობა, რა თქმა უნდა, ემოციურ მდგომარეობაზეც მოქმედებს. მშობიარე ქალი აღარ ფიქრობს არაფერზე, გარდა მორიგი შეკუმშვისა. თქვენ ასევე სავარაუდოა, რომ ერთდროულად იქნებით მოუთმენელი, დაღლილი და აღელვებული. შეიძლება გაბრაზდეთ თქვენი თანაშემწეების მიმართ.

მშობიარობის პირველი ეტაპის დასასრული შეიძლება იყოს ფიზიკურად და ემოციურად დამღლელი, მაგრამ გარდამავალი მშობიარობის გარდამტეხი წერტილია და ჩვეულებრივ გრძელდება 15 წუთიდან 1 საათამდე.

ბევრი ქალი განიცდის პირველი პერიოდის ამ სტადიას განსხვავებულად, ვიდრე მშობიარობის დაწყება. ეს ის დროა, როცა ზოგიერთ ქალს ეჭვი ეპარება, რომ მშობიარობა შეძლებენ. ამას ხელს უწყობს ძლიერი დაღლილობა, რომელსაც ქალი განიცდის.

ეს პერიოდი გარდამავალია არა მხოლოდ ფიზიკურად, არამედ ფსიქოლოგიურადაც. თქვენ თითქმის გადალახეთ პირველი ეტაპი განსაკუთრებით ძლიერი შეკუმშვით და უახლოვდებით მეორე, დიდი ხნის ნანატრი ბავშვის დაბადებას.

როცა არ დააყენებს

ზოგჯერ საშვილოსნოს ყელი არათანაბრად ფართოვდება. როდესაც თქვენი ბებიაქალი ამოწმებს, რამდენად გაფართოებული ხართ, მან შეიძლება შეამჩნიოს, რომ არის თქვენი საშვილოსნოს ყელის მონაკვეთი, რომელიც არ არის გაფართოვებული თქვენი ბავშვის თავსა და ბოქვენის ძვალს შორის. ამ შემთხვევაში ძალისხმევა უშედეგო იქნება და მშობიარობის ქალის ენერგია მხოლოდ ფუჭად დაიხარჯება. გარდა ამისა, შეიძლება მოხდეს საშვილოსნოს ყელის დაზიანება. თქვენ შეიძლება იგრძნოთ დაძაბვის აუცილებლობა, მაგრამ ექიმი გირჩევთ არ გააკეთოთ. ჩვეულებრივ, კიდევ რამდენიმე შეკუმშვა ხდება და საშვილოსნოს ყელი სრულად გაფართოებულია. ზედაპირულმა სუნთქვამ შეიძლება ხელი შეგიშალოთ დაძაბვისგან. შეგიძლიათ სცადოთ ოთხზე დგომა თავით ქვემოთ და მენჯის ზემოთ. ეს შეამცირებს ზეწოლას საშვილოსნოს ყელზე და შეკუმშვის ინტენსივობას და დაზოგავს ენერგიას.

ამ პერიოდის განმავლობაში შეიძლება განიცადოთ სხვა წყვეტილი შეგრძნებები, როგორიცაა:

• რეფლექსური გულისრევა . ჩნდება, როდესაც საშვილოსნოს ზონა იხსნება 5-6 სმ-ით. - მოითხოვეთ აუზი;
• შემცივნება.ის დაკავშირებულია კუნთების აქტივობის დროს ენერგიის ხარჯვასთან. უნდა დაისვენო, ღრმად ისუნთქო, დაიფარო საბანი;
• ზეწოლა მუცლის ქვედა ნაწილში. იმის გამო, რომ თქვენი ბავშვის თავი უკვე დაბლაა და სწორ ნაწლავზე დაჭერით, თქვენ ისეთი სურვილი გაქვთ, თითქოს ნაწლავის მოძრაობა გჭირდებათ, დაიმახსოვრეთ შარდის ბუშტის დაცლა უფრო ხშირად (დაახლოებით ყოველ საათში!).

შენი გრძნობები

მაშ, ვკითხოთ საკუთარ თავს: როგორ ვლინდება შრომის პირველი ეტაპი? ისინი ხშირად პასუხობენ: "შეკუმშვა". ეს მხოლოდ შეკუმშვაა? რაც შეეხება პაუზებს? მშობიარობისას ზუსტად იმდენი პაუზაა, რამდენიც შეკუმშვა! შეკუმშვის დროს საშვილოსნო იძაბება, პაუზის დროს კი მოდუნდება.

საშვილოსნოს ღრუს გახსნა შესაძლებელია მხოლოდ შეკუმშვის გამო. დაძაბულობის შემდეგ მოდის რელაქსაცია და ქალს აქვს შესაძლებლობა დაისვენოს შეკუმშვის შემდეგ დასვენების ხანგრძლივობა თავად შეკუმშვის ხანგრძლივობაზე მეტია. სამყარო ზრუნავდა ქალზე! ბრძოლის ხანგრძლივობა გამოითვლება წამებში, პაუზები კი წუთებში. მთლიანი დროის თვალსაზრისით, მშობიარობის დროს უფრო მეტი პაუზაა, ვიდრე შეკუმშვა!

თუმცა, ქალის ყურადღება კონცენტრირებულია შეკუმშვაზე და პაუზები თავისთავად მიიღება. ფსიქოლოგიურად, დასვენება უფრო სასურველია ადამიანისთვის. მაშინ რატომ ამახვილებთ ყურადღებას ბრძოლაზე - რა არის ნაკლებად სასურველი?

პროცესზე დათანხმება, მასში დარჩენა, თქვენს გრძნობებზე დაკვირვება, დროში მოდუნების ან დაძაბულობის უნარი წარმატებული მშობიარობის გზაა.

რაც შეეხება ტკივილს? არის თუ არა რაიმე ტკივილი მშობიარობის დროს? ჭამე. ისინი ჩნდებიან მშობიარობის პირველი ეტაპის შუა პერიოდში (აქტიურ ფაზაში).

მაგრამ, როგორც ნებისმიერ შეგრძნებას მშობიარობის დროს, ამასაც თავისი მიზანი აქვს. რელაქსაციის პრაქტიკა, სუნთქვითი ვარჯიშები და თვითნარკოზის მეთოდები შექმნილია ტკივილის შესამცირებლად და შეკუმშვის შეგრძნებების სავსებით მისაღები გახადოს.

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ შეკუმშვის დროს ტკივილი სრულიად ნორმალური და სწორი პროცესია და არ არის საჭირო შიში ან დაძაბულობა, რადგან დაძაბულობა მხოლოდ ტკივილს გაზრდის ან კიდევ უფრო ძლიერ ტკივილს გამოიწვევს.
მნიშვნელოვანია:

მშობიარმა ქალმა, ისევე როგორც მისმა ქმარმა, უნდა იცოდეს სიმპტომები, რომლებიც უნდა მიექცეს ექიმს ან ბებიაქალს. ეს არის ჯანმრთელობის მკვეთრი გაუარესება, მკვეთრი ტკივილი მუცლის არეში, ცივი ოფლი, სისუსტე, თავის ტკივილი; მხედველობის გაუარესება: ციმციმები და „ლაქები“ თვალების წინ; გენიტალური ტრაქტიდან ნათელი სისხლიანი გამონადენის გამოჩენა. ყველა ეს ნიშანი შეიძლება მიუთითებდეს სასწრაფო სამედიცინო დახმარების საჭიროებაზე.

რა ხდება ბავშვს?

მშობიარობის პირველ ეტაპზე ბავშვი აგრძელებს ჟანგბადისა და საკვები ნივთიერებების მიღებას პლაცენტის მეშვეობით.

როდესაც საშვილოსნო იკუმშება, შეკუმშვის დასრულების შემდეგ სისხლის ნაკადი ნელდება, ყველაფერი ნორმალურად უბრუნდება; სისხლის ნაკადის შემცირების საპასუხოდ, ბავშვის გული იწყებს ნელა ცემას ყოველი შეკუმშვის პიკის დროს. როდესაც შეკუმშვა ჩერდება, გულისცემა იზრდება. ნელი გულისცემა არ ემუქრება რაიმე გართულებას მშობიარობისთვის მზად ჯანმრთელ ბავშვს. მშობიარობის პირველ ეტაპზე ბავშვის გულისცემის საშუალო რაოდენობა წუთში არის 120-დან 160-მდე, თუმცა ბებიაქალი ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შეშფოთდეს, თუ დარტყმების რაოდენობა მერყეობს 110-დან 170-მდე. ჯანმრთელი ბავშვის გულისცემა ყოველთვის იცვლება. ოდნავ, რადგან გული რეაგირებს ფაქტორებზე, როგორიცაა პოზიციის შეცვლა, ჭამა ან დალევა, ან მუცლის მასაჟი და, გარდა ამისა, შეკუმშვის სტიმულირებაზე. ეს ვარიაციები მიუთითებს იმაზე, რომ გული ნორმალურად ფუნქციონირებს, პასუხობს მშობიარობის სტრესს და ცდილობს თავისი ცემის სიხშირე მას მოერგოს.

შეკუმშვაარის საშვილოსნოს რიტმული შეკუმშვა, რომელიც იგრძნობა მუცლის წნევის შეგრძნების სახით, რომელიც იგრძნობა მთელ მუცელში. ორსულმა შეიძლება იგრძნოს ეს შეკუმშვა ბავშვის დაბადებამდე რამდენიმე კვირით ადრე. ცხრილი გვიჩვენებს განსხვავებებს "ცრუ" და ნამდვილ შეკუმშვას შორის.

რა ხდება შეკუმშვის დროს?

შეკუმშვის დროს საშვილოსნოს კუნთების შეკუმშვისა და ნაყოფის ბუშტის საშვილოსნოს ყელზე ან ნაყოფის წინამდებარე ნაწილზე ამნისტიური სითხის გახეთქვის შემდეგ ზეწოლის გამო, საშვილოსნოს ყელი მცირდება გლუვებამდე. ეს გრძელდება 4-6 საათის განმავლობაში და მშობიარობის ლატენტურ ფაზას უწოდებენ. თავდაპირველად შეკუმშვა სუსტი და უმტკივნეულოა, მათ შორის შუალედები დაახლოებით ნახევარი საათია, ზოგჯერ მეტიც, თავად საშვილოსნოს შეკუმშვა გრძელდება 5-10 წამი. თანდათან მატულობს შეკუმშვის ინტენსივობა და ხანგრძლივობა, თანდათან მცირდება შეკუმშვას შორის ინტერვალები. შეკუმშვას შორის პერიოდში კუჭი მოდუნებულია. შეკუმშვის დროს ტკივილს იწვევს საშვილოსნოს ყელის გაფართოება, ნერვული დაბოლოებების შეკუმშვა და საშვილოსნოს ლიგატების დაჭიმულობა. ზოგჯერ პირველი ტრემორი იგრძნობა წელის არეში, შემდეგ ვრცელდება მუცლის არეში და ხდება გარშემორტყმული.
წევის შეგრძნება შეიძლება ასევე მოხდეს თავად საშვილოსნოში და არა წელის არეში. შეკუმშვის დროს ტკივილი (თუ ვერ მოდუნდებით ან ვერ პოულობთ კომფორტულ პოზას) ჰგავს ტკივილს, რომელიც ხშირად ახლავს მენსტრუაციას. ტკივილის შეგრძნების სიძლიერე დამოკიდებულია ტკივილის მგრძნობელობის ზღურბლის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე, ქალის ემოციურ მდგომარეობაზე და მის დამოკიდებულებაზე ბავშვის დაბადების მიმართ. მნიშვნელოვანია, რომ არ შეგეშინდეთ მშობიარობისა და მშობიარობის ტკივილის. ყოველივე ამის შემდეგ, მშობიარობის მთელ პროცესს მხოლოდ რამდენიმე საათი სჭირდება და მშობიარობის ტკივილი სწრაფად დავიწყებულია. ხშირად შეგიძლიათ გაიგოთ მშობიარე ქალებისგან, რომ მათი შეკუმშვა ან სრულიად უმტკივნეულო იყო, ან ტკივილი საკმაოდ ასატანი. შეკუმშვის დროს ორგანიზმი გამოყოფს საკუთარ ტკივილგამაყუჩებლებს. გარდა ამისა, ორსულობის დროს ნასწავლი რელაქსაციისა და სწორი სუნთქვის ტექნიკა დაგეხმარებათ ტკივილის შემსუბუქებაში.

რა უნდა გააკეთოთ შეკუმშვის დროს?

ცოტა დრო გაქვთ შხაპის მისაღებად, სუფთა ტანსაცმლის ჩაცმისთვის, ფრჩხილების მოსაჭრელად და ლაქის დასაბანად. ბევრი ქალისთვის პერინეუმის გაპარსვა სამშობიაროში მიღებისას ძალიან უსიამოვნო მომენტია. თუმცა ეს პროცედურა აუცილებელია, რადგან საშუალებას გაძლევთ აკონტროლოთ მშობიარობის დროს პერინეუმის დაჭიმვის ხარისხი, თავიდან აიცილოთ მისი გახეთქვა და დაზიანების შემთხვევაში, ნაკერების დროს ქსოვილების შედარება სჯობს. უხერხულობის გრძნობის თავიდან აცილება შესაძლებელია, თუ ამ მარტივ პროცედურას სახლში თავად შეასრულებთ. უბრალოდ აიღეთ ახალი საპარსი და კარგად დაამუშავეთ კანი ანტისეპტიკური ხსნარით ან ანტიბაქტერიული საპნით.
თქვენ უნდა წახვიდეთ სამშობიაროში, როდესაც შეკუმშვა ხდება რეგულარული და მოდის ყოველ 10-15 წუთში. თუ შეკუმშვას შორის მკაფიო ინტერვალი ჯერ არ არის დადგენილი, მაგრამ მათ თან ახლავს ძლიერი ტკივილი, ასევე უნდა მიმართოთ ექიმს. თუ მშობიარობა განმეორდება, მაშინ რეგულარული შეკუმშვის დაწყებისთანავე უმჯობესია სამშობიაროში სასწრაფოდ წასვლა (განმეორებითი მშობიარობა ხშირად ხასიათდება სისწრაფით, ამიტომ უმჯობესია არ გადადოთ). შეკუმშვის დროს შეგიძლიათ აირჩიოთ თქვენთვის მოსახერხებელი სხეულის პოზიცია: შეგიძლიათ გვერდზე დაწოლა, სიარული, ოთხზე დგომა ან დაჩოქება. თვალყური ადევნეთ შეკუმშვის ხანგრძლივობას და მათ შორის ინტერვალებს. სცადეთ სიარული, ოთხზე დგომა ან დიდ ბურთზე გადახვევა.
შეკუმშვის დროს ნელა, ღრმად და რიტმულად შეისუნთქეთ ჰაერი ცხვირით და ამოისუნთქეთ პირით. თუ შეკუმშვა ხდება ძალიან ძლიერი, დაგეხმარებათ ხშირი ზედაპირული სუნთქვა, რომელშიც ასევე ჩაისუნთქავთ ცხვირით და ამოისუნთქავთ პირით. შეკუმშვის დაწყებიდანვე დაარტყით მუცლის ქვედა ნახევარს. შეგიძლიათ შეიზილოთ ზურგის ქვედა ნაწილი მუშტებით ან ღია ხელით ხერხემლის ორივე მხარეს, ზემოთ და ქვემოთ, კუდის ძვლის ძირამდე. შეკუმშვის შემდეგ ყოველთვის არის პერიოდი, როდესაც ტკივილი არ არის, შეგიძლიათ დაისვენოთ და დაისვენოთ. გახსოვდეთ შარდის ბუშტის რეგულარულად დაცლა - ეს ასტიმულირებს შეკუმშვას.

რა არ შეგიძლია?

შეკუმშვის დროს არ უნდა იჯდეთ ან იწვოთ ზურგზე;
არ შეუძლია ჭამა;
ტკივილგამაყუჩებლების დამოუკიდებლად მიღება არ შეიძლება: ისინი არ მოგიხსნით მშობიარობის ნორმალურ ტკივილს, მაგრამ შეუძლიათ შენიღბონ მნიშვნელოვანი სიმპტომები;
თქვენ არ შეგიძლიათ სახლში დარჩენა შემდეგ შემთხვევებში:
ა) თუ გამოჩნდება სისხლიანი გამონადენი;
ბ) თუ გაწუხებთ თავის ტკივილი, მხედველობის დაბინდვა, ტკივილი ეპიგასტრიკულ მიდამოში და საშვილოსნოში;
გ) თუ ბავშვის მოძრაობები ძალზე ძალადობრივი ხდება ან, პირიქით, ძნელად იგრძნობა;

ამ შემთხვევებში აუცილებელია საავადმყოფოში რაც შეიძლება სწრაფად მოხვედრა, იდეალურად სასწრაფო სამედიცინო დახმარების მანქანით სამედიცინო ესკორტით.

რა უნდა ქნას ჩემმა ქმარმა?

როგორც წესი, მომავალი დედა საკმაოდ მარტივად იტანს პირველ შეკუმშვას: ისინი გრძელდება 15-20 წამი და მეორდება ყოველ 15-20 წუთში. ამ დროს მაინც შეგიძლიათ ესაუბროთ მეუღლეს რაიმე აბსტრაქტულზე, შექმნათ საფუძველი კარგი განწყობისთვის, ხუმრობისა და ოცნებებისთვის.
შეკუმშვის დროს დაეხმარეთ თქვენს მეუღლეს გამოიყენოს თავისი ფანტაზია. დაე, წარმოიდგინოს, რომ შეკუმშვა ტალღაა და თქვენი ცოლი ამ ტალღას გადალახავს.
ისუნთქეთ მეუღლესთან ერთად, განსაკუთრებით თუ ის კარგავს რიტმს. სათანადო სუნთქვისთვის, ჯერ დააკოპირეთ მისი სუნთქვა, შემდეგ კი თანდათან შეცვალეთ სუნთქვის სიხშირე და თქვენი ცოლი გაუცნობიერებლად დააკოპირებს თქვენს სუნთქვას.
შეახსენეთ მას ტექნიკა, რომელიც ათავისუფლებს ტკივილს. შეგიძლიათ შეეცადოთ გაათავისუფლოთ თქვენი მეუღლე უსიამოვნო შეგრძნებებისგან ზურგის წრიული მოძრაობით მასაჟით ზურგის ქვედა ნაწილიდან ან ქვედა მხრიდან, ან ტკივილის წერტილებზე თითის წვერებით დაჭერით, მუცელი ქვემოდან ზემოდან და გვერდებზე მოფერებით.
დაარწმუნეთ იგი ოთახში იაროს, მოიწვიე შენი საყვარელი, რომ შენს ხელს დაეყრდნოს. სიარული 30%-ით აჩქარებს დაბადების პროცესს. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მშობიარობის საწყის ეტაპზე.
სამშობიაროში გამგზავრებამდე უნდა შეამოწმოთ დოკუმენტების ხელმისაწვდომობა: პასპორტი, გაცვლითი ბარათი, სადაზღვევო პოლისი, მშობიარობის ხელშეკრულება (ასეთის არსებობის შემთხვევაში). თუ თქვენ გაქვთ ინდივიდუალური შეთანხმება მშობიარობაზე, როდესაც შეკუმშვა დაიწყება, დაურეკეთ ექიმს, რომელიც უხელმძღვანელებს თქვენს მშობიარობას. თუ თქვენ აპირებთ დაელოდოთ ბავშვის გამოჩენას სამშობიაროში, მაშინ შეგიძლიათ თან წაიღოთ სენდვიჩების პატარა ტომარა, მაგრამ ფრთხილად უნდა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ცოლი არაფერს ჭამს.

ორსულობა დასრულდა და მშობიარობა, რაც არ უნდა უნდოდეს მომავალ დედებს, გარდაუვალია. მაგრამ რა აშინებს ქალებს ყველაზე მეტად დაბადების პროცესში? რა თქმა უნდა, შეკუმშვა მშობიარობის დროს. შიშებს ამძაფრებს მეგობრების, დედების, ბებიების და სხვათა ყველანაირი ამბავი იმის შესახებ, თუ რამდენად რთული იყო მათთვის მშობიარობის დროს.

ამ შემთხვევაში მხოლოდ ერთი რამ შეგვიძლია შემოგთავაზოთ: არავის მოუსმინოთ, თითოეული ადამიანის სხეული განსხვავებულად არის აგებული, რაც ნიშნავს, რომ ყველაფერი სხვაგვარად ხდება. ზოგიერთი ადამიანი ადვილად იტანს ტკივილს, ზოგი კი თავს ცუდად გრძნობს ვარდის ეკლის დარტყმისგან. მშობიარობის პროცესის შესახებ ცოდნა, როგორ შეამციროთ ტკივილი მშობიარობის დროს და როგორ ისუნთქოთ სწორად ამ დროს, დაგეხმარებათ გათავისუფლდეთ მშობიარობის დროს მოსალოდნელი ტკივილის შიშისგან.

მშობიარობა და მისი პერიოდები

მშობიარობა არის რთული ფიზიოლოგიური პროცესი, რომელიც ამთავრებს ორსულობას. გესტაციური ასაკის მიხედვით, მშობიარობა იყოფა ნაადრევად (36 კვირამდე), სასწრაფოდ, ანუ 38-დან 41 კვირამდე და გვიან, რომელიც ხდება 42-ე კვირაში. თავად დაბადების პროცესი იყოფა 3 პერიოდად:

• პირველ პერიოდს უწოდებენ საშვილოსნოს ყელის გახსნის პერიოდს ან შეკუმშვის პერიოდს;
• მე-2 პერიოდი არის ნაყოფის განდევნის (ანუ დაბადების) პერიოდი;
• მე-3 პერიოდი – მშობიარობა (ამ ფაზაში იბადება შემდგომი დაბადება).

მშობიარობის ყველაზე გრძელი პერიოდია. მას ახასიათებს შეკუმშვა და მათ თანმხლები ტკივილი. გაძევების პერიოდს ბევრი ქალი შეცდომით მშობიარობად მიიჩნევს. მიუხედავად იმისა, რომ ის ჩვეულებრივ 5-10 წუთს გრძელდება და თან ახლავს მცდელობები, რომლებიც ხდება შეკუმშვის ფონზე და უბიძგებს ნაყოფს საშვილოსნოდან. მესამე პერიოდი არის პლაცენტის გამოდევნა (დაბადება), რომელიც ასევე ჩვეულებრივ ხანმოკლეა და გრძელდება 5-15, მაქსიმუმ 30 წუთი. ირკვევა, რომ მშობიარობა არა მხოლოდ ბავშვის გაჩენის პროცესია, არამედ შეკუმშვაც, რომლის ბოლოსაც ამნიონური სითხე ტოვებს და პლაცენტის („ბავშვის ადგილი“ ან პლაცენტა) დაბადება.

შეკუმშვა: რა არის ისინი და რისთვის არიან ისინი?

შეკუმშვა არის საშვილოსნოს უნებლიე შეკუმშვა (ახორციელებს კუნთოვანი შრე), რომელიც ხდება რეგულარულად და აუცილებელია ნაყოფის საშვილოსნოდან გამოსადევნებლად. შეკუმშვა იყოფა ცრუ და ჭეშმარიტად.

მომავალი დედა იწყებს შეკუმშვის შეგრძნებას მშობიარობამდე ან ყალბი მშობიარობის დაწყებამდე რამდენიმე კვირით ადრე. პირველად ასეთი საშვილოსნოს შეკუმშვა ხდება 24 კვირის შემდეგ. ისინი ხასიათდებიან ხანმოკლე ხანგრძლივობით, მხოლოდ რამდენიმე წამით (ნაკლებად ხშირად წუთში), არარეგულარულობით, შეკუმშვას შორის ინტერვალები მერყეობს 10-15 წუთიდან ნახევარ საათამდე და გრძელდება არა უმეტეს ორი საათისა. გესტაციის პერიოდის ბოლოს გაჩენა ნიშნავს მშობიარობის მოახლოებას. საშვილოსნოს ასეთ შეკუმშვას ასევე უწოდებენ სავარჯიშო შეკუმშვას, რადგან ისინი ამზადებენ ქალის სხეულს, კერძოდ საშვილოსნოს, მშობიარობის დროს მომავალი მუშაობისთვის.

ნამდვილი შეკუმშვა აღნიშნავს მშობიარობის დასაწყისს. შეუძლებელია მათი შემჩნევა და გამოტოვება, როგორც ქალების უმეტესობას, განსაკუთრებით მათ, ვინც პირველად მშობიარობას ეშინია. პირველ რიგში, მშობიარობის დაწყებას წინ უძღვის მრავალი წინამორბედი (დაბადებამდე 3-დან 7 დღით ადრე); მეორეც, ამნისტიურმა სითხემ შეიძლება გაჟონოს. და მესამე, შეკუმშვას აქვს თავისი პარამეტრები, რაც იცის, რის შესახებაც პრიმიგრავიდი ქალსაც არ შეუძლია ეჭვი მშობიარობის დაწყებაში.

საშვილოსნოს ღრუს გასახსნელად აუცილებელია შეკუმშვა, მასში ჯერ ბავშვის თავი გაივლის, შემდეგ კი მთელი ბავშვი. საშვილოსნო არის საშვილოსნოს ყელის არხის გარე და შიდა ღრუ. ჩვეულებრივ, მშობიარობის დაწყებამდე საშვილოსნოს ღრუ იკეტება (დახურულია) ან თითის წვერი გადის. საშვილოსნოს ღრუდან ნაყოფის გამოდევნის გასაადვილებლად, საშვილოსნოს ყელი იხსნება 10-12 სმ-მდე. გარდა ამისა, მშობიარობის პირველ ეტაპზე, შეკუმშვის გამო, ხდება არა მხოლოდ საშვილოსნოს ყელის გახსნა, არამედ ნაყოფის წინამდებარე ნაწილის მოძრაობა მცირე მენჯის სიბრტყის გასწვრივ. როდესაც საშვილოსნოს ყელი მთლიანად იხსნება და ბავშვის თავი გაივლის მენჯის ძვლოვან რგოლს და მთავრდება მენჯის იატაკზე (ანუ საშოში), ხდება მცდელობები, რაც მიუთითებს, რომ მშობიარობის მეორე ეტაპი დაიწყო. მცდელობები და შეკუმშვა დაკავშირებულია ნაყოფის განდევნის ძალებთან, ცხადი ხდება, რომ შეკუმშვის გარეშე მშობიარობა შეუძლებელია.

შეკუმშვა: როგორ ამოვიცნოთ ისინი

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, შეკუმშვის გამოტოვება შეუძლებელია, მაშინაც კი, თუ ქალი პირველად ემზადება დედობისთვის. მაგრამ არ უნდა დაუჯეროთ ფილმებს, რომლებიც ძალიან ხშირად აჩვენებენ ამ სიტუაციას: ქალი ორსულობის ბოლო სტადიაზე, სრული ჯანმრთელობით, მოულოდნელად და ძალადობრივად იწყებს მშობიარობას და რამდენიმე საათის შემდეგ ხდება ბედნიერი დედა. დიახ, ასეთი სიტუაციები არ არის გამორიცხული, მაგრამ ეს ეხება სწრაფ მშობიარობას, რომელიც გრძელდება არაუმეტეს 4 საათისა პირველად დედებისთვის, ხოლო მეორე დაბადებისას საშვილოსნოს შეკუმშვის დაწყებიდან მშობიარობამდე გადის 2 ან ნაკლები საათი. ბავშვი.

ჭეშმარიტი შეკუმშვა (ჩვეულებრივ) იწყება თანდათანობით, თანდათან იზრდება და მათ შორის ინტერვალი მცირდება. როგორ გავიგოთ, რომ შეკუმშვა დაიწყო, თუ ეს პირველი დაბადებაა? თქვენ უნდა მოუსმინოთ საკუთარ თავს. გრძნობები შეიძლება განსხვავდებოდეს. ზოგი საშვილოსნოს შეკუმშვას ადარებს მენსტრუალურ ტკივილს, ზოგი კი განიცდის მტკივნეულ ტკივილს ან გაჭიმვას წელის არეში, თანდათან ვრცელდება მუცლის ქვედა ნაწილში და გარს ეხვევა ქალს. ჭეშმარიტი შეკუმშვა, როგორც ისინი წერენ ბევრ ინტერნეტ-საიტზე, ეხება არა მშობიარობის წინაპირობას, არამედ მშობიარობის დასაწყისს. მშობიარობის დროს შეკუმშვის ამოცნობისთვის, უნდა იცოდეთ მათი მახასიათებლები:

• შეკუმშვა ყოველთვის რეგულარულია და განახლდება გარკვეული პერიოდის შემდეგ;
• საშვილოსნოს შეკუმშვის ხანგრძლივობა იზრდება და მათ შორის ინტერვალი მცირდება;
• ტკივილი (ასეთის არსებობის შემთხვევაში) თანდათან იზრდება.

კიდევ ერთი შეგრძნება, რომელსაც მომავალი დედა განიცდის საშვილოსნოს შეკუმშვის დროს, განსაკუთრებით თუ ტკივილი არ აწუხებს, არის ის, რომ საშვილოსნო „ქვად იქცევა“. ამის დადგენა ადვილია ხელით. შეკუმშვის დაწყებიდან საშვილოსნო იკუმშება და ძნელდება შეხებისას, ბოლოს კი თანდათან მოდუნდება.

რამდენ ხანს გრძელდება შეკუმშვა? როდესაც მშობიარობა ახლახან დაიწყო, საშვილოსნოს ყოველი შეკუმშვა დროთა განმავლობაში გრძელდება 10-15 წამი, შეკუმშვა გრძელდება და პირველი პერიოდის ბოლოს აღწევს 1-1,5 წუთს (60-90 წამი). შეკუმშვას შორის შესვენებები ჯერ 10-15 წუთია, შემდეგ ისინი უფრო და უფრო მოკლე ხდება, ხოლო ბიძგების პერიოდში შეკუმშვა ხდება საშუალოდ 1,5-2 წუთის შემდეგ, მაგრამ შესაძლოა ერთი წუთის შემდეგ.

შეკუმშვის ფაზები

იმის გამო, რომ საშვილოსნოს ყელი არათანაბრად იხსნება და ნაყოფი ძვლის რგოლში მოძრაობს სხვადასხვა სიჩქარით, შეკუმშვის პერიოდი დაყოფილია სამ ფაზად:

პირველი (ლატენტური ფაზა)

მისი დასაწყისი ემთხვევა რეგულარული შეკუმშვის დამყარებას და მთავრდება საშვილოსნოს ყელის გლუვით და მისი გაფართოებით 3-4 სმ-მდე. ამ ფაზას ეწოდება "ლატენტური" უმტკივნეულობის ან მსუბუქი ტკივილის გამო და არ საჭიროებს ტკივილგამაყუჩებელ წამალს.

მეორე (აქტიური ფაზა)

როგორც კი საშვილოსნოს ღრუ 4 სმ-ით გაიხსნება, იწყება აქტიური ფაზა. ამ ფაზას ახასიათებს ინტენსიური შრომა და საშვილოსნოს ყელის საკმაოდ სწრაფი გაფართოება. აქტიური ფაზა გრძელდება 3-4 საათი, საშვილოსნოს შეკუმშვის ხანგრძლივობა 60 წამს აღწევს, მათ შორის ინტერვალი კი 2-4 წუთს გრძელდება. როდესაც საშვილოსნოს ყელის გახსნა 8 სმ-ს მიაღწევს და სანაყოფე პარკი ხელუხლებელია, უნდა გაიხსნას (დროული ამნიოტომია).

მესამე ან შენელების ფაზა

იწყება საშვილოსნოს ყელის გაფართოებით 8 სმ-მდე და სრულდება სრული დილატაციით. თუ შეკუმშვა ხდება პირველი დაბადებისას, მაშინ მესამე ფაზა გრძელდება 40 წუთი - 2 საათი. მეორე დაბადების შემთხვევაში შეიძლება არ იყოს შენელების ფაზა. საშვილოსნოს შეკუმშვა გრძელდება 1-1,5 წუთი და მეორდება ყოველ წუთში.

ზემოაღნიშნულიდან გამომდინარე, ადვილია გამოთვალოთ, თუ რამდენ ხანს გრძელდება ზოგადად მშობიარობა და მშობიარობა. ასე რომ, პირველი პერიოდის და ზოგადად მშობიარობის ხანგრძლივობა პირველად დედებისთვის არის დაახლოებით 10-12 საათი. განმეორებითი დაბადებით, ეს მანძილი მცირდება 6-8 საათამდე. თუ შრომის ხანგრძლივობა აღემატება მითითებულ ნორმებს, საუბარია გაჭიანურებულ შრომაზე.

როდის არის საავადმყოფოში წასვლის დრო?

თუ შეკუმშვა იწყება მშობიარობამდე, როდის მივიდეთ სამშობიაროში? როგორც ხშირად ხდება, განსაკუთრებით პირველად დედებს შორის, ისინი სამშობიაროში ან ძალიან ადრე მიდიან (რაც მშობიარ ქალს ძალიან ანერვიულებს) ან გვიან. ამა თუ იმ სიტუაციის თავიდან ასაცილებლად, გადავწყვიტოთ, როდის არის სასწრაფოს გამოძახების დრო.

საკმაოდ მარტივია იმის გაგება, რომ შეკუმშვა დაიწყო, განსაკუთრებით პირველი დაბადების შემთხვევაში. საშვილოსნოს შეკუმშვა ხასიათდება კანონზომიერებით, ანუ მეორდება ყოველ 10 წუთში, შემდეგ კი შეკუმშვას შორის ინტერვალი ნელა, მაგრამ აუცილებლად იწყება 7-მდე, შემდეგ 5 წუთამდე და ა.შ. ვინაიდან ეს პირველი მშობიარობაა, როდესაც ქალი თავად ამყარებს რეგულარულ შეკუმშვას 5-7 წუთის ინტერვალით, დროა გამოიძახოს სასწრაფო დახმარების სადგური. თუ მშობიარობა განმეორდება, მაშინ შეკუმშვის კანონზომიერება, როგორც წესი, თითქმის მაშინვე დგინდება და მათ შორის დასვენების პერიოდები სწრაფად მცირდება. ამიტომ, სასწრაფოდ უნდა გამოიძახოთ ექიმები, რათა თავიდან აიცილოთ აჩქარება სამშობიაროში შესვლისას, როდესაც დილატაცია დასრულებულია და დროა მშობიარობის მაგიდასთან წასვლა. ასევე იზრდება ე.წ.

გარდა ამისა, სასწრაფო დახმარების სასწრაფო გამოძახება აუცილებელია შემდეგ შემთხვევებში:

• ამნისტიური სითხის გამონადენი (ეს ხშირად ხდება სიზმარში, ქალი იღვიძებს სველ საწოლში და საშინლად ფიქრობს, რომ თვითონ დაისველა);
• წყლის გახეთქვის ეჭვი (მსუბუქი, უსუნო სითხე ჩამოდის ან გაჩნდა საეჭვო წყლიანი გამონადენი);
• გაჩნდა სისხლიანი, თრომბებით ან მუქი ან ალისფერი გამონადენის გარეშე (პლაცენტის გამოყოფა არ არის გამორიცხული).

მშობიარობის დაწყება და რეგულარული შეკუმშვის გამოჩენა ქალსა და მის ოჯახს აწუხებს და ნერვიულობს. ამიტომ აუცილებელია, წინასწარ შედგენილი სიის მიხედვით, სამშობიაროსთვის ჩანთა ჩაალაგოთ, რათა აურზაურსა და აურზაურში რაიმე მნიშვნელოვანი არ დაგავიწყდეთ. სასწრაფოს მოსვლამდე, მომავალმა დედამ, ისევე როგორც მისმა ნათესავებმა, უნდა დამშვიდდნენ და შეაფასონ მნიშვნელოვანი მოვლენის ხელსაყრელი შედეგი (ზოგჯერ სასწრაფო დახმარების ჯგუფმა არ იცის ვის დაეხმაროს პირველს: მშობიარობის ქალს - თან ახლდეს მას. მანქანაში ან მის აღელვებულ ნათესავებს).

როგორ შევამსუბუქოთ მშობიარობის ტკივილი

არ შეიძლება ითქვას, რომ მშობიარობის ტკივილი იმდენად აუტანელია, რომ უფრო ადვილია სიკვდილი, ვიდრე გადარჩენა. ვიმეორებ, მეგობრების და ნათესავების ამბებს თუ დაუჯერებთ, შეკუმშვის დროს ყველასთვის ისეთი მძიმე და ცუდი იყო, იმდენად აუტანელი იყო ტკივილი, რომ გადაწყვიტეს ხელახლა გაეცოცხლებინათ, მეორე თუ მესამე შვილი შეეძინათ. გაიღიმე? ეს ნიშნავს, რომ ეშმაკი არ არის ისეთი საშინელი, როგორც მას ხატავენ. ამ ცხოვრებაში ყველაფერი შეიძლება განიცადო, მშობიარობა კი ბუნებრივი პროცესია და თანდაყოლილია ბუნებაში. მომავალი დედების დასამშვიდებლად კიდევ ერთი ცნობილი ფაქტი მინდა მოვიყვანო: მამაკაცები ვერ იტანენ იმ ტკივილს, რომელსაც ქალი მშობიარობის დროს განიცდის. რას ნიშნავს ეს? ეს მხოლოდ იმას ადასტურებს, რომ ქალები ბევრად უფრო ძლიერები და გამძლეები არიან ვიდრე მამაკაცები, ამიტომ ბუნებამ ქალებს და არა მამაკაცებს ბავშვის გაჩენის და გაჩენის შესაძლებლობა მისცა.

ეჭვგარეშეა, რომ ამა თუ იმ ხარისხით ტკივილს თან ახლავს შეკუმშვა, მაგრამ ყოველთვის არ არის საჭირო წამლის ტკივილგამაყუჩებელი და სჭირდება თუ არა ეს თქვენს არ დაბადებულ ბავშვს? არსებობს მთელი რიგი რეკომენდაციები, რომელთა დაცვით შეკუმშვის დროს ტკივილი, თუ არ გაქრება, მაინც შემცირდება.

როგორ შევამსუბუქოთ ტკივილი მშობიარობის დროს:

ფსიქოპროფილაქტიკური მომზადება

ასეთი მომზადება ორსულობის მეორე ნახევარში იწყება. „დედების სკოლაში“ გაკვეთილების დროს ექიმები და ბებიაქალები დეტალურად აშუქებენ მშობიარობის მთელ პროცესს, A-დან Z-მდე, პასუხობენ კითხვებს და გეტყვიან, როგორ მოიქცეთ მშობიარობის თითოეულ ეტაპზე, როგორ ისუნთქოთ სწორად და როგორ დავეხმაროთ. შეკუმშვის დროს თავს შეამსუბუქებს მათ. ქალების ძირითადი შიშები წარმოიქმნება პროცესის იგნორირებაში, რას უნდა ველოდოთ და როგორ მოიქცეთ მოცემულ სიტუაციაში. კარგი ფსიქოპროფილაქტიკური მომზადება არა მხოლოდ აღმოფხვრის უფსკრული მშობიარობის პროცესის შესახებ ცოდნაში, არამედ მომავალ დედას მშობიარობის წარმატებულ შედეგსა და შვილთან შეხვედრის ბედნიერ მოლოდინში დააყენებს.

"დემონების განდევნა"

დემონებში ვგულისხმობთ მომავალი დაბადების შიშებს. არ უნდა გააცოცხლოთ მომავალი პროცესი თქვენს სულში ისევ და ისევ, სტრესი და იფიქროთ ტკივილზე, როგორ გადარჩეთ მასზე ან შესაძლო გართულებებზე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, იქმნება მანკიერი წრე: რაც უფრო მეტად გეშინიათ, მით უფრო სავარაუდოა გართულებები და ძლიერი ტკივილი შეკუმშვის დროს. გახსოვდეთ, რომ ყველა აზრი მატერიალურია, მეცნიერულად რომ ვთქვათ, ნეგატიური ემოციები „ინსტრუქციას აძლევს“ ტვინს და ის შეეცდება გააცოცხლოს ეს დამოკიდებულება. მშობიარობას უნდა ელოდო არა შიშით, არამედ სიხარულით, რადგან ამდენი თვის განმავლობაში ქალს გულში ატარებს ბავშვი, როგორ უნდა, რაც შეიძლება მალე შეხვდეს მას და გაიცნოს.

თბილი წყალი

თუ შეკუმშვა იწყება სახლში და დრო იძლევა, რეკომენდებულია თბილი, მაგრამ ცხელი აბაზანის მიღება (იმ პირობით, რომ ამნისტიური სითხე არ გატეხილია). თბილი წყალი მაქსიმალურად მოდუნებაში და საშვილოსნოს კუნთის დაძაბულობის მოხსნაში დაგეხმარებათ, შეკუმშვა უფრო რბილი გახდება, საშვილოსნოს ყელის გახსნა კი დაჩქარდება. თუ წყალი გაგიფუჭდათ, შეგიძლიათ მიიღოთ თბილი შხაპი. სამშობიაროში, შეყვანისთანავე, მშობიარობასაც აგზავნიან შხაპში, სადაც მას შეუძლია საკუთარი სიამოვნებისთვის თბილი ნაკადულების ქვეშ დადგეს.

მაქსიმალური დასვენება

თუ შეკუმშვა იწყება სახლში და მათ შორის ხანგრძლივი შესვენებაა, თქვენ უნდა უზრუნველყოთ კომფორტი და დასვენება. შეგიძლიათ მოუსმინოთ სასიამოვნო მუსიკას, უყუროთ თქვენს საყვარელ ფილმს, მშვიდად დალიოთ ჩაი (თუ არ გჭირდებათ) და დაიძინოთ კიდეც. პირველი პერიოდი, განსაკუთრებით პირველად დედებისთვის, საკმაოდ გრძელია, ამიტომ ქალს მშობიარობისთვის ძალა და ენერგია სჭირდება.

აქტიური ქცევა

აქტიური ქცევა შეკუმშვის დროს ნიშნავს ფეხით სიარულს და კომფორტულ პოზიციებს საშვილოსნოს შეკუმშვის დროს. არც ისე დიდი ხნის წინ, მშობიარობის ქალს პირველი პერიოდის განმავლობაში ჰორიზონტალურ მდგომარეობაში ყოფნა დაუნიშნეს. დღეისათვის დადასტურებულია, რომ მოძრაობა ვერტიკალურ მდგომარეობაში აიძულებს საშვილოსნოს ყელის გაფართოებას (წარმოდგენილი ნაწილი საშვილოსნოს ყელზე დაჭერით) და აადვილებს შეკუმშვას. შეგიძლიათ მენჯის ქნევა, ცეკვა ან წრიული მოძრაობები თეძოებით.

მასაჟი

მშობიარობის პირველი ეტაპი არის სამი მასაჟის დრო. მასაჟი თავადაც შეგიძლიათ, მაგრამ უმჯობესია, ეს დავალება ქმარს მიანდოთ (თუ მშობიარობას ესწრება). შეკუმშვის დროს (მაგრამ მხოლოდ საათის ისრის მიმართულებით) შეგიძლიათ მუცელი მსუბუქი მოძრაობებით დაარტყით. ნებადართულია აგრეთვე ზურგის ქვედა ნაწილისა და სასის მასაჟი, მუშტებით დაჭერა ხერხემლის გვერდებზე წელის მიდამოში და თითებით დაჭერა მენჯის წინა ზედა ზურგის ადგილებზე (მათი იდენტიფიცირება ადვილია - მენჯის ნაწილები, რომლებიც ყველაზე მეტად გამოდიან წინა მხრიდან).

სწორი პოზა

შეკუმშვის მომენტში მშობიარობის ქალი მისთვის ყველაზე კომფორტულ პოზას იკავებს. ეს შეიძლება იყოს სხეულის წინ დახრილობა კედელზე ან თავსაბურავზე აქცენტით (როგორც ვარიანტი - ქმარი), ხოლო ფეხები გაშლილი მხრების სიგანეზე. შეგიძლიათ ოთხზე დგომა ან ჩაჯდომა, ასევე მოსახერხებელია ერთი ფეხის აწევა, მისი დადება სკამზე, კედელზე დაყრდნობილი (საწოლი, ფანჯრის რაფა); დღეს ბევრ სამშობიარო სახლს აქვს სპეციალური დიდი ბურთები, რომლებზეც შეგიძლიათ გადახტეთ საშვილოსნოს შეკუმშვის დროს ან დაწექით. კომფორტული პოზიციის არჩევისა და მიღებისას მნიშვნელოვანია არ დაივიწყოთ სწორი სუნთქვა.

ისუნთქეთ სწორად

სწორი სუნთქვა არა მხოლოდ შეამცირებს ტკივილს შეკუმშვის დროს, არამედ უზრუნველყოფს ნაყოფში ჟანგბადის მაქსიმალურ ნაკადს. შეკუმშვის დროს არ არის რეკომენდებული ყვირილი. პირველ რიგში, ყვირილის დროს სუნთქვა შეჩერებულია, რაც ნიშნავს, რომ ჟანგბადი არ აღწევს ბავშვს. მეორეც, ყვირილი მოიხმარს უამრავ ენერგიას, რაც მაინც საჭირო იქნება ბიძგების პერიოდში. და მესამე, ყვირილით თქვენ უბრალოდ აშინებთ ბავშვს (დიახ, ის ფიქრობს, რომ თუ დედა ყვირის, მაშინ ყველაფერი რიგზე არ არის).

მოდით გავფანტოთ

ეხმარება ტკივილის შემსუბუქებაში ან სულ მცირე ყურადღების გაფანტვის დავიწყებაში. შეგიძლიათ წაიკითხოთ პოეზია ან იმღეროთ სიმღერები, გაიმეოროთ გამრავლების ცხრილები ხმამაღლა, ან შეასრულოთ მარტივი არითმეტიკული მოქმედებები.

ენდეთ ექიმს

კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი წერტილი, რომელიც გავლენას ახდენს ტკივილის ინტენსივობაზე პირველ პერიოდში, არის ექიმისადმი ნდობა. თუ ექიმი რაიმე მიზეზით არ მოგწონთ ან ინსტინქტურად არ ენდობით მას, სთხოვეთ მეან-ექიმს შეცვლა. მაგრამ საუკეთესო ვარიანტია წინასწარი შეთანხმება ექიმთან, რომელიც გააჩენს პატარას.

საქმის შესწავლა

მე დავაკვირდი ახალგაზრდა პრიმიგრავიდ ქალს. რატომღაც მოვიპოვე მისი ნდობა და მან გადაწყვიტა, რომ ბავშვი უნდა მშობიარო. და შემდეგ ერთ დღეს, შაბათ-კვირას, დილით ადრე, კარზე ზარი დარეკა. ვხსნი და ვხედავ ამ ქალს, რომელიც ამბობს, რომ შეკუმშვა დაეწყო და სამშობიაროში წასაყვანად მოვიდა. მარტო არ მოსულა, რა თქმა უნდა, ქმართან. ვკითხე რამდენი ხნის წინ დაიწყო და ახლა ასატანია? მან უპასუხა, რომ ეს ასატანია, შეკუმშვა დაახლოებით 4 საათის განმავლობაში გრძელდებოდა, წყალი არ გატეხილი იყო. ჰოდა, რაკი ასეა, არ ჩქარობს, ჩაი დავლიეთ, ვისაუბრეთ და ვიცინეთ და ნელ-ნელა სამშობიაროში წავედით (ჩემი სახლის ფანჯრიდან საავადმყოფო ჩანს). როდესაც მშობიარობის ქალი დარეგისტრირდა, გაიზომა მუცლის და მენჯის ზომები (მენჯი, სხვათა შორის, ნორმალური აღმოჩნდა), დავადგინე ნაყოფის პოზიცია და მისი პრეზენტაცია, მოვუსმინე გულისცემას და მოვიწვიე. ქალი გინეკოლოგიურ სკამზე. გამოკვლევისას გაირკვა, რომ საშვილოსნოს ყელის გახსნა დასრულებულია, თავი უკვე მენჯიდან გამოსასვლელად იყო. დაახლოებით ერთი საათის შემდეგ ჩვენ ჯანმრთელი, სრულწლოვანი ბიჭი შეგვეძინა.

რომ შევაჯამოთ, მინდა აღვნიშნო, რატომ არ განიცდიდა ქალს ტკივილი, მაგრამ მხოლოდ მცირე დისკომფორტი შეკუმშვის დროს:

1. საკმარისი მენჯის ზომა და საშუალო ზომის ნაყოფი;
2. მშობიარობისადმი დადებითი დამოკიდებულება და მისი წარმატებით დასრულება;
3. ქმრის მხარდაჭერა;
4. შეუზღუდავი ნდობა ექიმის მიმართ.

სწორი სუნთქვა

მშობიარობისა და მშობიარობის დროს სწორი სუნთქვა არა მხოლოდ ათავისუფლებს ტკივილს, არამედ ეხმარება მშობიარობაში მყოფ დედას შეძლებისდაგვარად მოდუნებაში, უზრუნველყოფს როგორც დედის, ასევე ნაყოფის ორგანიზმს ჟანგბადით და ხელს უწყობს საშვილოსნოს ყელის გახსნას. სამწუხაროდ, ბევრი ქალი უახლოვდება სათანადო სუნთქვის სწავლის აუცილებლობას საკმაოდ სკეპტიციზმით, არ სჯერა მისი "სასწაული" შესაძლებლობების, მაგრამ ამაოდ. როგორ უნდა ვისუნთქოთ სწორად მშობიარობისას და მშობიარობის დროს, ასწავლიან "დედათა სკოლაში", 30-32 კვირაში. აუცილებელია სუნთქვის ტექნიკის დაუფლება ისე, რომ ყველა მოძრაობა ავტომატურად შესრულდეს, ეს სამომავლოდ გააადვილებს მშობიარობის პროცესს.

სუნთქვის ტექნიკა

როგორ ვისუნთქოთ სწორად, დამოკიდებულია შეკუმშვის სიძლიერესა და მათ ფაზაზე. მნიშვნელოვანია დაიცვას წესი: რაც უფრო გრძელი და ინტენსიურია შეკუმშვა, მით უფრო სწრაფია სუნთქვა. სწორი სუნთქვის ტექნიკა:

ისუნთქეთ ღრმად და ნელა

სუნთქვის ეს მეთოდი რეკომენდებულია შეკუმშვის ლატენტურ ფაზაში, როდესაც ისინი ჯერ არ იწვევენ ტკივილს, არამედ მხოლოდ დისკომფორტს. ჩვენ ვსუნთქავთ მოკლედ და სწრაფად, ამოვისუნთქავთ ნელა და დიდხანს. თქვენ უნდა ჩაისუნთქოთ ცხვირით და ამოისუნთქოთ პირით, მილივით გაშლილი ტუჩებით. რეკომენდირებულია დათვლა სუნთქვისას: ჩასუნთქვისას დათვალეთ 3-მდე, ამოსუნთქვისას დათვალეთ 5-მდე.

სანთლის ტექნიკა

როგორც კი შეკუმშვა ძლიერდება და გახანგრძლივდება, ჩვენ ხშირად და ზედაპირულად ვსუნთქავთ. ჩვენ ვისუნთქავთ ცხვირით, ამოვისუნთქავთ პირით წაგრძელებული ტუჩებით. ისე ხშირად ვსუნთქავთ და არა ღრმად, თითქოს სანთელს ვაქრობთ. შეკუმშვის ბოლოს შეგიძლიათ დაუბრუნდეთ ღრმა, ნელ სუნთქვას. მსუბუქი თავბრუსხვევა, რომელიც ჩნდება ამ სუნთქვის ტექნიკის შემდეგ, გამოწვეულია ფილტვების ჰიპერვენტილაციის გამო. ასევე, ხშირი ზედაპირული სუნთქვა ხელს უწყობს ენდორფინების („სიხარულის ჰორმონები“) გამოყოფას, რომლებიც ამცირებენ ტკივილს.

დიდი სანთლის ტექნიკა

მშობიარობის პირველი ეტაპის ბოლოს გადავდივართ „დიდი სანთლის“ ტექნიკაზე. ჩვენ ვსუნთქავთ ძალისხმევით, ვისუნთქავთ თითქოს დახშული ცხვირით და ამოვისუნთქავთ თითქმის დახურული ტუჩებით.

სუნთქვა ადრეული მცდელობის შემთხვევაში

როდესაც საშვილოსნოს ყელი ბოლომდე არ არის გაფართოებული და თავი იწყებს დაცემას, ხდება ადრეული მცდელობები, რომლებიც უკუნაჩვენებია და შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოს ყელის გახეთქვა. ამ შემთხვევაში რეკომენდირებულია სხეულის პოზიციის შეცვლა (ადექით ან ჩაჯდომით), შეკუმშვის დასაწყისში ისუნთქეთ „სანთელი“ (ზედაპირულად და ხშირად), შემდეგ მოკლედ ჩაისუნთქეთ და გაიმეორეთ „სანთელი“. ისუნთქეთ ამ გზით შეკუმშვის დასრულებამდე. საშვილოსნოს შეკუმშვას შორის ინტერვალებში ჩვენ თავისუფლად ვსუნთქავთ.

"ძაღლის" ტექნიკა

ჩვენ ხშირად და ზედაპირულად ვსუნთქავთ, მაგრამ პირი ღიაა (ვისუნთქავთ და ამოვისუნთქავთ პირით).

სუნთქვა ბიძგის დროს

მცდელობის დასაწყისში ჩვენ ჩავისუნთქავთ რაც შეიძლება ღრმად და ვაწვებით პერინეუმში, ვცდილობთ გამოვიყვანოთ ბავშვი გარეთ. მოერიდეთ სახეზე ბიძგს (წინააღმდეგ შემთხვევაში, ბადურის სისხლძარღვები გასკდება და თავის ტკივილი იქნება). შეკუმშვის დროს საჭიროა სამჯერ დაძაბვა. როგორც კი თავი დაიბადება, ჩვენ ვწყვეტთ ბიძგს და ვსუნთქავთ „ძაღლივით“. ბრძანების შემდეგ, ბიძგები განახლდება, რომლის დროსაც ბავშვი იბადება.

მშობიარობის შემდგომ შეკუმშვაში ქალები გულისხმობენ შეკუმშვას მშობიარობის შემდგომ პერიოდში. ბავშვის გაჩენის შემდეგ აუცილებელია მშობიარობის შემდგომი დაბადება. როდესაც მშობიარობა გამოეყო საშვილოსნოს კედლებს, ტკივილი აღდგება, მაგრამ არა ისეთი ძლიერი, როგორც პირველ პერიოდში. ამ შემთხვევაში განსაკუთრებული ძალისხმევა არ არის საჭირო, უბრალოდ, ოდნავ დაჭერით და "ბავშვის ლაქა" გამოდის საშვილოსნოდან.

ზუსტად მესამე ტრიმესტრი ყველაზე საინტერესოა.მომავალ დედას ბავშვის დაბადებასთან დაკავშირებული მრავალი კითხვა აწუხებს. უდავოა, რომ ამ რეიტინგში პირველ ადგილს იკავებს ის, თუ როგორ იწყება შეკუმშვა, როგორ განვასხვავოთ ისინი სავარჯიშო შეკუმშვისგან და რა უნდა გავაკეთოთ.

განსაკუთრებით რთულია იმ ქალებისთვის, რომლებიც ემზადებიან ცხოვრებაში პირველად დედობისთვის. არ არის საჭირო ამ ბუნებრივი პროცესის შეშინება,მაგრამ ღირს საკითხის შესწავლა, გარდა ამისა, არსებობს სპეციალური ტექნიკა, რომელსაც შეუძლია შეკუმშვის დროს მდგომარეობის შემსუბუქება.

რა არის შეკუმშვა და რატომ ჩნდება ისინი მშობიარობამდე?

შეკუმშვა არის საშვილოსნოს უნებლიე რიტმული შეკუმშვა,რომლის ამოცანაა ნაყოფის გაძევება. ორსულობის მთელი პერიოდის განმავლობაში საშვილოსნოს ყელი მჭიდროდ არის დახურული. დაბადებამდე, როდესაც ბავშვი მზად არის დასაბადებლად, ის იწყებს გახსნას. ეს ხდება ზუსტად შეკუმშვის გამო.

ამ პროცესს აქვს 3 ეტაპი:

• საწყისი (ლატენტური).ძლებს 8 საათამდე. შეკუმშვა გრძელდება დაახლოებით 30-40 წამი, მათ შორის ინტერვალი 4-5 წუთია. საშვილოსნოს ყელის გაფართოება 3 სმ-მდე.
• აქტიური.შეკუმშვის ხანგრძლივობა დაახლოებით 1 წუთია, ხოლო ინტერვალი მცირდება 2-3 წუთამდე. საშვილოსნოს ყელი კიდევ 3-4 სმ-ით ფართოვდება.
• გარდამავალი.შეკუმშვას შორის ინტერვალი მცირდება 1 წუთამდე, შეკუმშვის პერიოდი გრძელდება საშუალოდ 1,5 წუთი, საშვილოსნოს ყელის გაფართოება კი 8-10 სმ.

თუ დაბადება პირველი არ არის, მაშინ საგრძნობლად მცირდება თითოეული ფაზის ხანგრძლივობა.

როგორია შეკუმშვის დაწყებისას?

შეკუმშვის პირველი შეგრძნებების მიხედვით შეიძლება მენსტრუაციის ტკივილს დაემსგავსოს.თუმცა აქ ტკივილი ხანმოკლეა და რამდენიმე წუთში ისევ ჩნდება. ცოტა ხნის შემდეგ ტკივილი ძლიერდება.ის ვითარდება მკვეთრ შეგრძნებაში და ჩნდება დაჭერის შეგრძნება, რომელიც იწყება ზურგის ქვედა მხრიდან და გადადის მუცლის ქვედა მიმართულებით.

როგორ ამოვიცნოთ შეკუმშვა მშობიარობამდე და არ ავურიოთ ისინი ბრექსტონ ჰიგსის შეკუმშვაში

უკვე მეორე ტრიმესტრში ბევრ ქალს შეიძლება ჰქონდეს ბრექსტონ ჰიგსის შეკუმშვა. ისინი ამზადებენ სხეულს მომავალი დაბადებისთვის. თქვენ შეგიძლიათ იგრძნოთ ისინი ხანგრძლივი სიარულის ან ფიზიკური ძალისხმევის შემდეგ. აქ რა გზებით განსხვავდებიან ისინი:

• ცრუ შეკუმშვა არ არის რეგულარული;
• ისინი პრაქტიკულად არ იწვევენ დისკომფორტს და უმტკივნეულოა;

• არ გახდე უფრო ინტენსიური;
• მათ შორის ინტერვალი შეიძლება იყოს 30 წუთამდე.

სამშობიარო შეკუმშვა იწყება მსუბუქი ტკივილით, რომელსაც თან ახლავს მუცლის დაძაბულობა. მათი მთავარი მახასიათებელია მათი ციკლური ბუნება:ტკივილი იზრდება, შემდეგ სუსტდება და საერთოდ ჩერდება და რამდენიმე წუთის შემდეგ ყველაფერი მეორდება. ამავდროულად, ინტერვალები ყოველ ჯერზე უფრო მოკლე ხდება.

ნამდვილი შეკუმშვა შეიძლება თან ახლდეს სისხლით შერეული ლორწოვანი გამონადენი:ასე იწყებს ამოღებას შტეფსელი, რომელიც იცავდა საშვილოსნოს შესასვლელს ინფექციებისგან. თუმცა მძიმე სისხლდენა მიუღებელია,და ამ შემთხვევაში აუცილებელია სასწრაფოდ მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.

იმისათვის, რომ არ დაიბნეთ შეგრძნებებში და განასხვავოთ ნამდვილი შეკუმშვა ყალბისაგან, ყურადღება მიაქციეთ შემდეგ ნიშნებს:

• მზარდი ტკივილი ყოველი შეკუმშვისას;
• გარეგნობის კანონზომიერება;
• შეკუმშვას შორის დროის შემცირება.

რა უნდა გააკეთოს, თუ შეკუმშვა იწყება

პირველ რიგში თქვენ უნდა დამშვიდდეთ და დაიკავოთ კომფორტული პოზიცია.თქვენ ასევე უნდა შეეცადოთ განდევნოთ შემაშფოთებელი აზრები, აიღოთ კალამი და ფურცელი და ჩაწეროთ დროის ინტერვალი შეკუმშვასა და მათ ხანგრძლივობას შორის.

თუ შეკუმშვას შორის ინტერვალი 20 წუთზე მეტია, ბავშვის დაბადებამდე დრო რჩება. შეგიძლიათ დრო გქონდეთ თბილი შხაპის მისაღებად და ჩანთა ჩაალაგოთ. შეკუმშვას შორის ინტერვალით 5 წუთზე ნაკლებ დროში სასწრაფოდ უნდა წახვიდეთ სამშობიაროში.

რამდენად ძლიერია ტკივილი შეკუმშვის დროს?

ძნელი სათქმელია, რამდენად მტკივნეული იქნება მშობიარობამდე.ყველა ქალს აქვს საკუთარი ტკივილის ბარიერი. მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ფსიქოლოგიური დამოკიდებულებაც: თუ პოზიტიური ხართ და ფიქრობთ არა მომავალ შეკუმშვაზე, არამედ პატარასთან მოსალოდნელ შეხვედრაზე, მაშინ ტკივილი ნაკლებად მწვავე იქნება.

როგორ შევამსუბუქოთ შეკუმშვა

შეკუმშვა ბუნებრივი პროცესია და მასზე გავლენა არ შეიძლება. თუმცა, მარტივი ნაბიჯები დაგეხმარებათ

ტკივილის შემცირება:

• დამშვიდდი.როდესაც კუნთები დაძაბულია, ეს ხელს უშლის ბუნებრივ პროცესს და, შესაბამისად, ტკივილი ძლიერდება. შეეცადეთ მოიშოროთ თქვენი შფოთვა და მაშინვე იგრძნობთ მცირე შვებას. თუ არ შეგიძლია, შეგიძლია სცადო დაძინება.
• სწორი სუნთქვა.თქვენს პატარას ახლა სჭირდება ჟანგბადი. გარდა ამისა, ეს ხელს უწყობს მუცლის კუნთების მოდუნებას.

• მიიღეთ კომფორტული პოზიცია.იპოვეთ პოზიცია, სადაც ტკივილი ნაკლებად გამოხატული იქნება. როგორც წესი, ეს არის პოზა ოთხზე ან მუხლებზე. ასევე შეგიძლიათ ტანვარჯიშის ბურთზე ხტომა.
• წელის მასაჟი- მდგომარეობის შემსუბუქების კიდევ ერთი გზა.
• მიიღეთ თბილი აბაზანა ან შხაპი.

• იმოძრავეთ მეტი და დარჩით თავდაყირა;
• სექსი (მამაკაცის სპერმა ხელს უწყობს საშვილოსნოს ყელის დარბილებას, ხოლო ორგაზმი იწვევს საშვილოსნოს შეკუმშვას);
• მკერდის ძუძუს მასაჟი (ჰორმონი ოქსიტოცინი გამოიყოფა, რაც იწვევს საშვილოსნოს შეკუმშვას);

ვიდეო

მოკლე ვიდეო დაგეხმარებათ უკეთ გაიგოთ და წარმოიდგინოთ შეკუმშვის პროცესი. სპეციალისტი გეტყვით, როგორ ამოიცნოთ და რა გააკეთოთ მათი გამოჩენისთანავე.

უფრო ხშირად მშობიარობა იწყება შეკუმშვით.

შეკუმშვა- ეს არის საშვილოსნოს რეგულარული შეკუმშვა, რაც იწვევს საშვილოსნოს ყელის გაფართოებას. ამავდროულად, ქალი გრძნობს, რომ მუცელი ძალიან უმაგრდება, თითქოს მუწუკად იკუმშება. შეკუმშვა გრძელდება რამდენიმე წამში, რის შემდეგაც საშვილოსნო მოდუნდება. პირველი შეკუმშვა შეიძლება შეუმჩნეველი დარჩეს იმის გამო, რომ ისინი უმტკივნეულო ან ოდნავ მტკივნეულია. რეგულარული მშობიარობის პროგრესირებასთან ერთად, შეკუმშვა ძლიერდება და თან ახლავს შემაწუხებელი ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში და/ან ზურგის ქვედა ნაწილში. შეკუმშვის დასრულების შემდეგ ტკივილი მთლიანად ქრება. დასაწყისში შეკუმშვა სუსტია, გრძელდება რამდენიმე წამი და მათ შორის ინტერვალი 10-12 წუთია. თანდათანობით შეკუმშვა ხდება უფრო ხშირი, ძლიერი, ხანგრძლივი, უფრო მტკივნეული და ხდება ყოველ 3-5 წუთში. ზოგჯერ შეკუმშვა დაუყოვნებლივ იწყება ყოველ 5-6 წუთში, მაგრამ არ არის ძალიან ძლიერი, მათი ინტენსივობა შემდგომში იზრდება.

ზოგჯერ შეკუმშვა იშვიათია (ყოველ 20-30 წუთში) ან არარეგულარული. ეს არ არის მშობიარობის ტკივილები, არამედ მშობიარობის წინაპირობაა; თუ ზედმეტად არ დაგღალავენ, მაშინ შეგიძლია დაელოდო და არ წახვიდე სამშობიაროში. შესაძლებელია ყველაფერი შეჩერდეს. უმჯობესია სამშობიაროში წასვლა, როდესაც შეკუმშვა უფრო ხშირია, ვიდრე 7-8 წუთში ერთხელ. სახლი ყოველთვის უკეთესია! ამავდროულად, თუ ძალიან ღელავთ და საკუთარ ემოციებს დამოუკიდებლად ვერ უმკლავდებით, უმჯობესია მიმართოთ ექიმს, რომელიც განაგებს თქვენს მშობიარობას.

პრენატალური შეკუმშვა შეიძლება იყოს საკმაოდ ხანგრძლივი (დღეზე მეტი) და მტკივნეული, გამოიწვიოს ქალის დაღლილობა და ხელი შეუშალოს ნორმალური მშობიარობის განვითარებას. ამ მდგომარეობას მეანობაში ეწოდება პათოლოგიური წინასწარი (მოსამზადებელი) პერიოდი. აუცილებელია მეან-ექიმთან კონსულტაცია და მკურნალობა.

მშობიარობის დაწყების კიდევ ერთი ვარიანტია ამნისტიური სითხის რღვევაან მათი გაჟონვა მცირე ნაწილებში (ეს ხდება ყველა მშობიარობის 15%-ში). ამ შემთხვევაში აღარ დაგჭირდებათ შეკუმშვის დაწყებას ლოდინი, მაგრამ სჯობს სასწრაფოდ მიხვიდეთ სამშობიაროში, რათა ექიმმა შეაფასოს სამშობიარო არხის მზადყოფნა მშობიარობისთვის, ნაყოფის მდგომარეობა და დახაზეთ შრომის მართვის გეგმა.

უფრო ხშირად წყალი უფეროა, პატარა თეთრი ფანტელების შერევით - ნაყოფის ყველის მსგავსი ლუბრიკანტი. გაცილებით ნაკლებად ხშირად ისინი მწვანე ან ყვითელია, რასაც არ შეიძლება ეწოდოს ნორმა. ეს შეიძლება მიუთითებდეს ნაყოფის საშვილოსნოსშიდა ტანჯვაზე, ამ შემთხვევაში საჭიროა მშობიარობის დროს ნაყოფის მდგომარეობის უფრო ფრთხილად მონიტორინგი.

უმეტეს შემთხვევაში, წყალი იღვრება საკმაოდ დიდი რაოდენობით (დაახლოებით 250 - 300 მლ), ე.ი. შეუძლებელია მათი შემჩნევა. თუ იმ მომენტში იწვა, მაშინ საწოლზე დიდი ლაქა წარმოიქმნება, თუ იდგა, მაშინ იატაკზე გუბე. ზოგჯერ წყალი იშლება მცირე ნაწილებში და ძნელია იმის გაგება, წყალია თუ ნორმალური გამონადენი. უნდა აღინიშნოს, რომ ლორწოვანი გამონადენი ორსულობის ბოლოს იზრდება, ის შეიძლება იყოს საკმაოდ თხევადი. გამონადენისთვის უფრო დამახასიათებელია, რომ ის შეიძლება გამოვიდეს, მაგალითად, დილით, მაგრამ არაფერი გაჟონოს მომდევნო რამდენიმე საათის განმავლობაში. ამნისტიური სითხე, თუ ის იწყებს გაჟონვას, მუდმივად მიედინება, ე.ი. ბალიშები ან ტრუსები მუდმივად მცირე რაოდენობითაა გაჯერებული ტენით. თუ წყლის გაჟონვას ვერ გამოვრიცხავთ, მაშინ სჯობს სამშობიაროში მიმართოთ ექიმს, რომელიც ზუსტად დაადგენს, ჟონავს წყალი თუ უბრალოდ გამონადენი გაიზარდა.

არსებობს მშობიარობის მოახლოებული დაწყების არაპირდაპირი ნიშნები - მშობიარობის წინამორბედები, რაც მშობიარობისთვის მზადყოფნაზე მიუთითებს. ეს მოიცავს:

· „მუცლის პროლაფსი“ მენჯის შესასვლელთან ნაყოფის თავის შეყვანის და საშვილოსნოს ქვედა სეგმენტის დაჭიმვის გამო, საშვილოსნოს ზედა ნაწილი ოდნავ გადახრის წინ, რასაც თან ახლავს გამარტივებული სუნთქვა;
· ჭიპის პროტრუზია;
· ნაყოფის მოძრაობის უმნიშვნელო შემცირება;
· შემაწუხებელი ტკივილი ჩნდება მუცლის ქვედა ნაწილში და წელის ქვედა ნაწილში, ზოგჯერ კრუნჩხვები;
· წონის დაკლება 1-2 კგ-ით;
· ლორწოს დანამატის გათავისუფლება.