ორსულობა მშვენიერი და უნიკალური პერიოდია ყველა ქალის ცხოვრებაში. ბავშვის ტარება შრომატევადი შრომაა და ეს დაკავშირებულია არა მხოლოდ მისი ჯანმრთელობის შფოთვასთან, არამედ მომავალი დედის კეთილდღეობის პრობლემებთან. ჩართულია მოგვიანებითეს არის დისკომფორტი ძალიან გადიდებული მუცლისა და გულძმარვისგან ადრეული ეტაპებიქალები ხშირად იტანჯებიან ტოქსიკოზით, ძილიანობით, შებერილობის გამო და გაზის წარმოქმნის გაზრდა შეიძლება შემაშფოთებელი იყოს მთელი ცხრა თვის განმავლობაში.

ორსულობის დროს შებერილობა განსაკუთრებით მოუხერხებელია, რადგან ეს ხელს უშლის ცხოვრების ნორმალურ წესს. და შიგნით საინტერესო პოზიციაქალს აწუხებს ნებისმიერი უსიამოვნო შეგრძნება.

ორსულ ქალებში მეტეორიზმის სიმპტომები

ორსულობის დროს შებერილობის მიზეზები

ყველა მათგანი, ასე თუ ისე, დაკავშირებულია სამუშაოსთან. კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი. გამოვლენილია შემდეგი მიზეზები:

• პროგესტერონი

საწყის ეტაპებზე, ჰორმონი პროგესტერონი დიდი რაოდენობით იწარმოება. ის საჭიროა იმისათვის, რომ ორგანიზმმა ნაყოფისგან უარი თქვას. პროგესტერონის რაოდენობა განსაზღვრავს, ექნება თუ არა ქალს საშვილოსნოს ძლიერი ტონუსი და არის თუ არა მუცლის მოშლის საფრთხე. რაც უფრო მეტია პროგესტერონი, მით ნაკლებია ორსულობის შენარჩუნების პრობლემების ალბათობა. მაგრამ არის მონეტის მეორე მხარეც - ჰორმონი ამშვიდებს არა მხოლოდ საშვილოსნოს, არამედ ყველა გლუვ კუნთს. ნაწლავის პერისტალტიკა ცოტა ხნით ნელდება, მასში აირებს აჩერებენ და ორსულს შებერილობა აწუხებს.

• ფერმენტის დეფიციტი

ორსულობის დროს ორმაგი დატვირთვა მოდის პანკრეასზე. შეიძლება მოხდეს ფერმენტის დეფიციტი. მისი სიმპტომები ასეთია: გარდა შებერილობისა, ქალს აწუხებს ხშირი განავალი, belching, გულძმარვა. ორსულებმა უნდა გაუფრთხილდნენ პანკრეასს და დაიცვან დიეტა. ფერმენტული დეფიციტის განვითარების რისკი განსაკუთრებით მაღალია სამუშაო დარღვევის მქონე ქალებში ენდოკრინული სისტემა.

• ნაყოფის ზრდა

მუცლის შებერილობა აწუხებს ორსულებს არა მხოლოდ ადრეულ სტადიაზე, არამედ შემდგომ ეტაპებზეც. ეს ახსნილია სწრაფი ზრდანაყოფის წონა. მზარდი საშვილოსნო ანაცვლებს ყველა მიმდებარე ორგანოს, იკავებს მთელ სივრცეს მუცლის ღრუს. ის ასევე შეკუმშავს ნაწლავებს, რომლებიც უკვე მოდუნებულია პროგესტერონის ზემოქმედებით. გადამუშავებული საკვებისა და გაზების გადაადგილება შეკუმშულ ნაწლავებში უჭირს, რაც იწვევს კოლიკას და შებერილობას.

• დიეტის შეუსრულებლობა

თუ ორსული მოიხმარს უამრავ აირწარმომქმნელ საკვებს, მას უცვლელად აწუხებს მეტეორიზმი. ასეთი პროდუქტები ტრადიციულად შეიცავს კომბოსტოს, ლობიოს და სხვა პარკოსნებს, ჭვავის პური. ისინი გამოიწვევს შეშუპებას და დიდი რაოდენობით უმი ბოსტნეულისა და ხილის მიღებას. ცხიმოვანი საკვები ასევე გამოიწვევს დისკომფორტს. მძიმე კვება ასევე ამძიმებს პანკრეასს, რაც იწვევს ფერმენტების დეფიციტს. TO უარყოფითი ფაქტორებისითხის არასაკმარისი მიღება ასევე შეიძლება მიეკუთვნებოდეს. ეს სავსეა ყაბზობით, რაც განსაკუთრებით საშიშია ადრეულ ეტაპზე. ორსულს არ უნდა აწუხებდეს წყურვილი, მაგრამ, ბუნებრივია, გაზიანი სასმელების დალევა აკრძალულია.

• ხშირად ორსულ ქალებში საჭმლის მომნელებელი პრობლემები და მეტეორიზმი გამოწვეულია რკინის პრეპარატებით, რომლებიც ინიშნება სისხლში ჰემოგლობინის ასამაღლებლად.
• კუჭს შეუძლია დატრიალდეს ნერვული ნიადაგი. ორსულობის დროს ქალი შეშფოთებულია და საეჭვოა, რადგან ის არის პასუხისმგებელი მის შიგნით მყოფი ბავშვის სიცოცხლესა და ჯანმრთელობაზე.

ორსულობის დროს მეტეორიზმი: მკურნალობა

მიუხედავად იმისა, რომ ორსულ ქალებში შებერილობა სრულიად ბუნებრივი მოვლენაა, მისი მართვა შესაძლებელია. მისი გამოსწორების რამდენიმე გზა არსებობს:

• მედიკამენტების მიღება

კოლიკისა და შებერილობის მოსახსნელად შექმნილია სხვადასხვა წამალი – მათ კარმინატივებს უწოდებენ. ყველაზე ხშირად ისინი ინიშნება ახალშობილებში, რომლებსაც აწუხებთ ჩვილის კოლიკა. ორსულობის დროს ასეთი პრეპარატების გამოყენება ნებადართულია, მაგრამ, რა თქმა უნდა, მათ გამოყენებამდე საჭიროა ინსტრუქციის წაკითხვა ან ექიმთან კონსულტაცია. კარმინატივების საფუძველია სიმეთიკონი. ეს არის უვნებელი ნივთიერება, რომელიც არ შეიწოვება სისხლში. ეს ხელს უწყობს გაზების უფრო ადვილად გაქცევას და ამცირებს მათ რაოდენობას. თუ შებერილობა გამოწვეულია რკინის პრეპარატების მიღებით, მათი პერორალური მიღება (პირით) შეიძლება შეიცვალოს ინექციებით.

• სწორი დიეტა

ორსულობა - დიდი შემთხვევასწორად ჭამა დაიწყოს. ცხიმიანი და შემწვარი საკვების ჩანაცვლება მოხარშული და ჩაშუშული საკვებით სარგებელს მოუტანს არა მხოლოდ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტს, არამედ მთელ ორგანიზმს.

• ხალხური საშუალებები

შეგიძლიათ მიმართოთ სხვა სამკურნალო საშუალებას, რომელიც ტრადიციულად გამოიყენება ბავშვებში შებერილობის დროს - კამა წყალი. ამის გაკეთება ადვილია. აუცილებელია კამას (კამის) თესლის მოხარშვა და მოხმარება მცირე რაოდენობითდღის განმავლობაში.

• აქტივობა

ორსულმა საკმარისად უნდა იმოძრაოს. ხშირად, ორსულობისას ქალი თავს ცუდად გრძნობს, მაგრამ ზომიერად საავტომობილო აქტივობა- ეს არის ის, რაზეც ღირს დროისა და ძალისხმევის დახარჯვა. სპეციალური დილის ვარჯიშები და იოგას კურსები ორსულებისთვის ხელს შეუწყობს საჭმლის მომნელებელი სისტემის ფუნქციონირების გაუმჯობესებას.

ორსულ ქალებში შებერილობა ხშირია, მაგრამ მიზეზების სწორად დადგენის შემდეგ, შეშუპების გამომწვევი, შეგიძლიათ შეხვიდეთ მოკლე ვადებიგაუმკლავდეს მის სიმპტომებს.

უნდა ითქვას, რომ ორსულობის დროს შებერილობა ძალიან, ძალიან ხშირად ხდება ნორმალური ორსულობის ერთ-ერთი ყველაზე უსიამოვნო „თანამგზავრი“. და ეს არის ზუსტად ეს სიმპტომი, რომელსაც ბევრი მომავალი დედა აწყდება ზუსტად ორსულობის დროს, რაც რეალურად შეიძლება დაკავშირებული იყოს რამდენიმე სხვადასხვა ფაქტორთან.

თუმცა, ნებისმიერ შემთხვევაში, თუ თავად ორსულს ფეხმძიმობისას რეგულარულად აწუხებს შებერილობა, რამაც შეიძლება არა მხოლოდ სრული დისკომფორტის განცდა გამოიწვიოს, არამედ გარკვეულწილად მტკივნეულიც იყოს, რა თქმა უნდა, კვალიფიციური დახმარება უნდა მიმართოთ სპეციალისტს. შემდეგ კი ექიმი არა მხოლოდ გეტყვით ყველაზე მნიშვნელოვან და რეალურ მიზეზებზე, რომლებიც იწვევენ ორსულობის დროს ასეთ უსიამოვნო შებერილობას, არამედ, რა თქმა უნდა, ასევე დაადგენს რა ზომების მიღებას საჭიროებს მის სრულად აღმოსაფხვრელად.

მაგრამ ასეთი შებერილობა ხდება ორსულობის დროს რამდენიმე გასაგები მიზეზის გამო. ასე რომ, ეს, უპირველეს ყოვლისა, შეიძლება დაკავშირებული იყოს ჰორმონალური დონის რეალურ და დიდ ცვლილებებთან, რაც, რა თქმა უნდა, ხდება თავად ორგანიზმში. მომავალი დედა. ასევე ცნობილია, რომ ადრეულ ეტაპებზე ორსული ქალის სხეული თავად ასინთეზებს უჩვეულოდ დიდი რაოდენობით ჰორმონს, როგორიცაა პროგესტერონი, რომელიც უშუალოდ არის პასუხისმგებელი მრავალი შინაგანი ორგანოს გლუვი კუნთების მოდუნებაზე - ეს უკიდურესად აუცილებელია იმისთვის, რომ დაისვენეთ საშვილოსნო და, რა თქმა უნდა, თავიდან აიცილეთ მუცლის მოშლა.

თუმცა, იმ ფაქტთან ერთად, რომ პროგესტერონის პირდაპირი გავლენის ქვეშ საშვილოსნო ფაქტობრივად მოდუნდება, ეს ჰორმონი ერთდროულად ამშვიდებს ნაწლავის კუნთებსაც, რაც ბუნებრივად ხელს უშლის მის ნორმალურ დაცლას ყველა დაგროვილი გაზისგან. და დაწყებული ორსულობის მეორე ტრიმესტრიდან და დაწყებული ორსულობის საბოლოო გადაწყვეტამდე, ბავშვი უკვე საკმაოდ სწრაფად იზრდება პირდაპირ დედის საშვილოსნოში და თავად საშვილოსნო, შესაბამისად, საკმაოდ მნიშვნელოვნად იზრდება ზომებში და საკმაოდ ბუნებრივად ახორციელებს ზეწოლას. ნაწლავები, რაც, რა თქმა უნდა, ხდება ყაბზობის და ასეთი შებერილობის გამომწვევი მიზეზიც კი.

ასევე რეალური მიზეზებიშებერილობა პირდაპირ ორსულობის დროსაც შეიძლება გახდეს ცუდი კვებათავად ორსულს, ასევე კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ზოგიერთი ქრონიკული დაავადების გამწვავებას. უნდა ითქვას, რომ ორსულობის დროს შებერილობა ასევე დაკავშირებულია მუდმივ ძლიერ სტრესთან ან უბრალოდ ნერვული დაძაბულობათუ, რა თქმა უნდა, ისინი ჩნდება თავად ორსული ქალის ცხოვრებაში და ზოგჯერ თანდაყოლილი ფერმენტული დეფიციტით. უფრო მეტიც, ამ უკანასკნელ შემთხვევაში, საკვები თავად არ იშლება კუჭში და შემდგომში წვრილი ნაწლავიამისათვის აუცილებელი სასარგებლო ფერმენტების მკვეთრი ნაკლებობის გამო, იგი თითქმის მაშინვე ხვდება მსხვილ ნაწლავში. და შემდეგ სწორედ აქ ხდება მისი შემდგომი აქტიური დაშლა წარმოუდგენლად გათავისუფლებით დიდი რაოდენობითგაზები, რომლებიც რეალურად პროვოცირებს ძლიერ შებერილობას უშუალოდ ორსულობის დროს.

ამის აღმოსაფხვრელად ყველაზე მნიშვნელოვანი პირობაა უსიამოვნო სიმპტომიეს მოიცავს სპეციალურ და, რა თქმა უნდა, კარგად შედგენილ ყოველდღიურ დიეტას და, საჭიროების შემთხვევაში, გარკვეული კარმინატივების გამოყენებასაც კი, რომლებსაც ექიმი დანიშნავს. მაგრამ დიეტა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ თავიდან აიცილოთ ასეთი შებერილობა, გულისხმობს საკვების მართლაც მინიმალურ მოხმარებას გარკვეული პროდუქტები, რომლებიც ხელს უწყობენ დიდი რაოდენობით გაზების აქტიურ გამოყოფას და დაგროვებას. უნდა ითქვას, რომ ეს არის პროდუქტები, როგორიცაა პარკოსნები, ასევე კომბოსტო, ასპარაგუსი და შავი პური, ასევე მწნილი ბოსტნეული და დიდი რაოდენობით უმი ბოსტნეული და ხილიც კი, რა თქმა უნდა, შემწვარი და ცხიმიანი საკვები. მაგრამ თქვენ უნდა მიირთვათ ხშირად და ძალიან ცოტა, და მიზანშეწონილია მთლიანად გადახვიდეთ ფრაქციულ კვებაზე და მიიღოთ რეგულარული საკვები დღეში 5-ჯერ ან თუნდაც 6-ჯერ და ძალიან მცირე რაოდენობით.

ასევე რეკომენდებულია დაიცვას წყლის რეჟიმი. ასე რომ, დღის განმავლობაში მოგიწევთ საკმარისი რაოდენობის გაწმენდილი სითხის დალევა, რათა თავიდან აიცილოთ ჩვეულებრივი ყაბზობა. მხოლოდ თავად საკვები უკეთესი სითხესაერთოდ არ დალიოთ, მაგრამ მისი ნამდვილი დეფიციტი შეავსეთ მხოლოდ მთელი დღის განმავლობაში. და ამავდროულად, აუცილებლად უნდა დალიოთ ჭიქიდან და არა საერთოდ ბოთლიდან ან, ვთქვათ, ჩალის მეშვეობით, რათა თავიდან აიცილოთ ზედმეტი ჰაერი პირდაპირ კუჭში. ჩვეულებრივ სასმელებს შორის უმჯობესია უპირატესობა მიანიჭოთ კეფირს, ან სუსტ ჩაის, ასევე კომპოტებს და საერთოდ არა გაზიან წყალს, რომელიც ჩვეულებრივ შეიცავს ნახშირორჟანგს. აღსანიშნავია, რომ ასევე უკეთესი იქნება ყავაზე უარის თქმა. საჭმელი უნდა მიირთვათ ჯდომისას, ჭამოთ, როგორც წესი, ნელა და ყველაფერი კარგად დაღეჭოთ.

ასეთი პრობლემების თავიდან ასაცილებლად და თუ ისინი უკვე გაჩნდა, მაშინ ორსულობის დროს შებერილობის მკვეთრად შესამცირებლად, მიზანშეწონილია გარკვეული დრო დაუთმოთ ადეკვატურ ფიზიკურ აქტივობას. თუნდაც უბრალო, მაგრამ გრძელი გასეირნება სადმე შორს, წარმოუდგენლად სასარგებლო იქნება. სუფთა ჰაერი, რაც საშუალებას გაძლევთ ნამდვილად გაზარდოთ ყველაფრის ტონი საჭმლის მომნელებელი ტრაქტი. ასე რომ, ან ტანვარჯიში ან ცურვა - ყველა ეს მარტივი ფიზიკური ვარჯიში ყველაზე მეტად იქნება შესანიშნავი საშუალებაასეთი შებერილობის თავიდან ასაცილებლად და აღმოსაფხვრელად. ხოლო თავად ტანსაცმელი, როგორც ვარჯიშისთვის, ასევე ყოველდღიური ჩასაცმისთვის, უნდა შეირჩეს თავისუფლად, მით უმეტეს, რომ ვერ შეასუსტოს სხეული წელზე და, რა თქმა უნდა, მუცელზე.

თუმცა, თუ უკვე აღარ გაქვთ ძალა ორსულობის დროს შებერილობასთან საბრძოლველად, მაშინ უნდა მიმართოთ ექიმს რუტინული კონსულტაციისთვის ასეთი კარმინაციული პრეპარატების შესახებ. და უმეტეს შემთხვევაში, არჩევანის წამალია ისეთი პრეპარატი, როგორიც არის Espumisan. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის ის, რაც საერთოდ არ შეიწოვება სისხლში და ასევე არ აქვს ოდნავი გავლენა ნაყოფზე, რისთვისაც, მკაცრად რომ ვთქვათ, იგი აღიარებულია, როგორც უსაფრთხო. და მაინც, მიუხედავად ამისა, ხანდახან კარმინატივების მიღებასაც კი არ უნდა უგულებელყოთ ფერმენტირებული რძის პროდუქტები, როგორიცაა კეფირი, ფერმენტირებული გამომცხვარი რძე ან იოგურტი. გარდა ამისა, ისინი წარმოადგენენ ყველა საჭირო ლაქტობაცილის რეზერვუარს, რომელიც მკვეთრად ამცირებს ნაწლავებში გაზის წარმოქმნას.

ორსულობის მთელი პერიოდის განმავლობაში ქალს ბევრი სირთულე და უბედურება აწყდება. ზოგიერთი ადამიანი მხოლოდ ხანდახან გრძნობს დისკომფორტს, ზოგი კი მშობიარობამდე პრობლემებს ებრძვის. მაგრამ არ არსებობს არც ერთი ორსული, რომელიც ერთხელ მაინც არ აღმოჩენილა დელიკატურ სიტუაციაში ორსულობის დროს შებერილობის შედეგად. გაზების გაჩენა არ არის საშიში მდგომარეობა, მაგრამ ქალი ხშირად განიცდის უხერხულობას და ფიზიკურ დისკომფორტს. რა იწვევს კვებით ასეთ დარღვევას და როგორ დავამყაროთ ორსულობისას საჭმლის მომნელებელი ორგანოების ნორმალური ფუნქციონირება, ამ სტატიაში დეტალურად გეტყვით.

მეტეორიზმი არის პათოლოგიური აირის წარმოქმნა ნაწლავებში გარკვეულ პირობებში. ქალების მნიშვნელოვან რაოდენობაში ჭარბი შებერილობის ნიშნები ჩნდება ჩასახვის შემდეგ 1-1,5 კვირის შემდეგ და ხშირად ხდება პირველი სიგნალი იმისა, რომ განაყოფიერება მოხდა.

მიუხედავად იმისა, რომ მეტეორიზმი ხშირად თან ახლავს ქალებს მთელი ორსულობის განმავლობაში და საკმაოდ ითვლება ნორმალური მოვლენა, მაგრამ ჩვენ შეგვიძლია და უნდა ვებრძოლოთ მას. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ მდგომარეობა არ არის კონტროლირებადი, სიტუაცია შეიძლება ძალიან გართულდეს. მაშინ ორსულობისას უვნებელი აირები შეიძლება გახდეს ორსულობისა და მშობიარობის დროს ყველა სახის გართულების დამნაშავე.

ორსულ ქალებში მეტეორიზმის მთავარი გამომწვევი არასტაბილური ჰორმონალური დონეა, განსაკუთრებით ორსულობის დასაწყისში. ემბრიონის შესანარჩუნებლად, საშვილოსნოს გაზრდილი ტონის აღმოსაფხვრელად და სპონტანური აბორტის თავიდან ასაცილებლად, ჰორმონალური სისტემაქალები ინტენსიურად გამოიმუშავებენ ბევრ პროგესტერონს. მისი ამოცანაა დაისვენოს საშვილოსნოს ყველა გლუვი კუნთი. მაგრამ მხოლოდ საშვილოსნოს ამოცნობის შეუძლებლობის გამო, კუნთების ტონიმცირდება მთელ სხეულში და განსაკუთრებით ნაწლავებში. დაქვეითებული ტონუსის პირობებში ნაწლავის მოძრაობა სუსტდება, რაც ორსულობის ადრეულ პერიოდში იწვევს გაზებს.

მეტეორიზმის მიზეზი შეიძლება იყოს არა ორსულობა, არამედ შინაგანი ორგანოების სხვადასხვა დაავადებები, რომლებიც ჩასახვის შემდეგ უარესდება. წყლული, თორმეტგოჯა ნაწლავი, ციროზი, პანკრეასის ფერმენტების დეფიციტი, ნაღვლის ბუშტის პათოლოგია, დისბაქტერიოზი და კუჭ-ნაწლავის სხვა დარღვევები ხელს უშლის საკვების სრულად მონელებას. ნახევრად მონელებული სახით აღწევს ნაწლავებში და იქ იწყებს დუღილს. სწორედ ამიტომ, ორსულობის დროს გაზები ასე ხშირად აწუხებს ქალებს. და ზოგჯერ მომავალ დედებს ადრე წარმოდგენა არ ჰქონდათ ასეთი დაავადებების არსებობის შესახებ.

ლაქტოზის დეფიციტმა შეიძლება გამოიწვიოს ქრონიკული მეტეორიზმი. თუ რძისა და რძეზე დაფუძნებული პროდუქტების მოხმარების შემდეგ ჩნდება წელვა, დიარეა და შებერილობა, უნდა შეამოწმოთ ორგანიზმის რეაქცია რძის ცხიმზე.

გაზის გამომწვევი სხვა ფაქტორები მოიცავს შემდეგს:

• შეცდომები დიეტაში, ხანგრძლივი შესვენება კვებას შორის, ცუდად დაღეჭილი საკვები.
• გადაჭარბებული ჭამა, "ღამის" საჭმელები (განსაკუთრებით ორსულობის ბოლო კვირებში).
• არასაკმარისი ფიზიკური აქტივობა.
• ტარება მჭიდრო ტანსაცმელიარ შეესაბამება სინთეტიკური ქსოვილის ზომას.
• ორგანიზმში სითხის მძიმე დეფიციტი.
• ჭიებით შემოტევა.
• ნაწლავებში შემავალი სისხლძარღვების დაავადებები (ათეროსკლეროზი, ნადები, თრომბები, შეშუპება).
• ლორწოვანი გარსის ან კუნთოვანი გარსის ანთება.
• ნაწლავის გამტარიანობის შეზღუდვა (ადჰეზიები, ნეოპლაზმები).
• სტრესის შედეგად ნაწლავის სპაზმი.
• ჭამის დროს დიდი რაოდენობით ჰაერის გადაყლაპვა.

სწრაფად მზარდმა საშვილოსნომ და ნაყოფმა შეიძლება გამოიწვიოს გაზები ორსულობის დროს მეორე ტრიმესტრში და მის შემდეგ. ის წვავს ნაწლავებს და ხელს უშლის მათ ნორმალურ ფუნქციონირებას. ამ პროცესს თან ახლავს არა მხოლოდ შებერილობა, არამედ ყაბზობა, ხშირი წელვა და დისკომფორტი დიაფრაგმაში. ანემიის დროს რკინის პრეპარატების მიღებამ შეიძლება გააუარესოს ქალის მდგომარეობა.

მეტეორიზმი შეიძლება აწუხებდეს ქალს მთელი გესტაციური პერიოდის განმავლობაში. ასეთი არასასიამოვნო პრობლემის შეხვედრის შანსები იზრდება ქალებში, რომლებსაც აწუხებთ ნაწლავის სხვადასხვა დარღვევები ჩასახვამდეც კი. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველამ იცის ის ფაქტი, რომ ორსულობა არის ნამდვილი კატალიზატორი ქრონიკული დაავადებების გამწვავებისთვის. ამიტომ, საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის გახანგრძლივებული დაავადებები ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ორსულობის შემდეგ დიდხანს დაელოდოთ.

არამედ მთლიანად ჯანმრთელი ქალებისაჭიროა სიფხიზლე. მეან-მეანეები ირწმუნებიან, რომ ორსულობისას ადრეულ სტადიაზე შებერილობის არარსებობაც კი არ იძლევა იმის გარანტიას, რომ საშვილოსნოს გადიდებისას პრობლემები არ გაჩნდება. ანუ შებერილობა შეიძლება ქალს 9 თვის განმავლობაში ელოდოს.

აირების წარმოქმნა არის ფიზიოლოგიური პროცესისხეულში, მაგრამ მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ უხერხულობის გარდა, აღარ უნდა გამოიწვიოს რაიმე უარყოფითი მოვლენა ტკივილის, სისუსტისა და მკვეთრი გაუარესებაკეთილდღეობა. თუ ასეთი სიმპტომები გამოჩნდება, რაც შეიძლება მალე უნდა მიმართოთ ექიმს.

ორსულობის დროს შებერილობის სიმპტომები და ნიშნები

გაზების გამოჩენა მუცლის არეში, მიუხედავად მისი გამომწვევი მიზეზებისა, თან ახლავს გარკვეული სიმპტომები. ქალი გრძნობს ფიზიკურად და ემოციური დისკომფორტი, თუმცა მისი მდგომარეობა კვლავ დამაკმაყოფილებელია.

მეტეორიზმი ხასიათდება შემდეგი სიმპტომებით:

• კუჭსა და ნაწლავებში იგრძნობა წნევის, შებერილობის და სიმძიმის შეგრძნება.
• დასვენების დროსაც კი გესმით ღრიალის მსგავსი ხმაური, სითხის გადასხმა მუცელში.
• გაზები ძალიან ხშირად გადის.
• გულისრევა და ღებინება არ არის დაკავშირებული ადრეულ ტოქსიკოზთან.
• მადის დარღვევა.
• არანორმალური ნაწლავის მოძრაობა (ყაბზობა/დიარეა).
• ქავილი, გულძმარვა, უსიამოვნო სუნი.
• აწევა არტერიული წნევატაქიკარდიის შეტევები.
• ენერგიის დაკარგვა, გაღიზიანება.
• კოლიკა გაზის გავლის დროს.
• მწარე ან მეტალის გემო პირში.
• კრუნჩხვითი ხასიათის ხანმოკლე ტკივილი ნაწლავებში.

ორსულობის შემდგომ ეტაპებზე მუცლის ტკივილი და გაზები უფრო დიდ გავლენას ახდენს ქალის კეთილდღეობაზე. გარდა რთული მდგომარეობისა სოციალური ადაპტაციაგაზების მუდმივი გავლის გამო ქალი ვითარდება სერიოზული პრობლემებიჯანმრთელობასთან ერთად. თუ შებერილობის მიზეზების აღმოფხვრა შეუძლებელია, ხშირია თავის ტკივილი, მძიმე სისუსტე, თავბრუსხვევა. ქალს ეძინება და სუსტდება, არ სურს დალევა და ჭამა. მალე ჩნდება ქოშინი და პულსი აჩქარდება, ორსულს უჭირს მოძრაობა, ჭამაზე უარის თქმის შედეგად ჰემოგლობინის ვარდნა და ჟანგბადის მიმოქცევა ირღვევა.

შებერილობა და გაზები ორსულობის დროს: პოტენციური რისკები და გართულებები

არარეგულარული და ზომიერი გაზის წარმოქმნით, ქალს არაფრის საფრთხე არ ემუქრება, გარდა მძიმე დისკომფორტისა. მაგრამ თუ მდგომარეობა ქრონიკული ხდება და მისი გამოსწორება შეუძლებელია, შეიძლება სერიოზული გართულებები წარმოიშვას.

პირველ ტრიმესტრში ასეთი დარღვევა საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპერტენზიის პროვოცირება და შეუქმნას სპონტანური აბორტის რისკი. გარდა ამისა, ამ მდგომარეობამ შეიძლება გააუარესოს ტოქსიკოზი და დეჰიდრატაცია. ეს, თავის მხრივ, გამოიწვევს ნაყოფისთვის სასარგებლო ნივთიერებებისა და ჟანგბადის დეფიციტს.

გვიან გესტაციურ ასაკში, დაზიანებული ნაწლავი კიდევ უფრო იშლება შინაგანი ორგანოებიდა ზეწოლა მოახდინოს საშვილოსნოზე და ბავშვზე. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი შეკუმშვა და მშობიარობა.

მნიშვნელოვანი! ჭამაზე უარის თქმა და მძიმე ფსიქოლოგიური დისკომფორტიპროვოცირებას უწევს დასუსტებული, წონიანი ბავშვის გაჩენას.

როგორ მოვიშოროთ გაზები ორსულობის დროს

მუცელში ნებისმიერი თქვენთვის უცნობი შეგრძნება უნდა იყოს მეან-გინეკოლოგთან ვიზიტის მიზეზი. ექიმთან ვიზიტის დროს დაგინიშნავთ საჭირო ტესტებიდა ულტრაბგერითი კვლევები გამოირიცხოს შესაძლო პათოლოგიებიშინაგანი ორგანოები.

გამოკვლევის შედეგების მიხედვით დაგინიშნავთ შესაფერის დიეტას და საჭიროების შემთხვევაში დამტკიცებულ მედიკამენტებს, რომლებიც ორსულობისას კუჭში გაზების აღმოფხვრას.

მკურნალობის მეთოდები დამოკიდებულია გაზების დაგროვების მიზეზებზე, ამიტომ დაუშვებელია მეტეორიზმის პრობლემის დამოუკიდებლად მოგვარება ექიმის გამოკვლევის გარეშე.

სწორი დიეტა ორსულობის დროს შებერილობისთვის

შემთხვევათა 80%-ში მეტეორიზმის გაჩენის ბრალია ორსული ქალის არასწორი კვება. მენიუ უნდა შედგებოდეს ადვილად ასათვისებელი საკვებისგან ნატურალური პროდუქტებიშემდეგ ნაზი სითბოს მკურნალობა(ორთქლზე მოხარშული ან მოხარშული). დიეტა უნდა დაიყოს 5-6 კვებაზე. თქვენ უნდა ჭამოთ ნელა, კარგად დაღეჭოთ თითოეული ლუკმა.

საკვების დუღილის თავიდან ასაცილებლად, არ უნდა დალიოთ საკვები წყალთან ერთად. შესვენება კვებასა და ნებისმიერი სითხის მიღებას შორის უნდა იყოს მინიმუმ 40 წუთი.

აკრძალული საკვების ჯგუფს, რომელიც ზრდის გაზების წარმოქმნას, შედის ლობიო, რუტაბაგა, ბარდა, ხახვი, კომბოსტოს ყველა სახეობა და სახეობა და ტურფა. შეზღუდულია ბანანის, გაზიანი წყლის, ფქვილის პროდუქტების, სოკოს, ქიშმიშის, ნივრის, დამუშავებული საკვების და ღვიძლის მოხმარება.

ორსულობის დროს გაზების და კუჭის ტკივილის მქონე ქალის ყოველდღიური მენიუ უნდა შედგებოდეს შემდეგი პროდუქტებისგან:

• ნებისმიერი ფერმენტირებული რძის პროდუქტებიდაბალი ცხიმის შემცველობა.
• თხილი და ჩირი მცირე რაოდენობით.
• მოხარშული თევზი და ხორცი.
• მცენარეული ან მწვანე ჩაიხმელი ხილის დეკორქცია.
• ბისკვიტის ნამცხვრები, გრძელვადიანი ("მარია", "ზოოლოგიური").
• კელპი და სხვა ზღვის პროდუქტები.
• ორთქლზე მოხარშული და მაგრად მოხარშული კვერცხი.
• ბოსტნეულის სალათები, სალათები, ჩაშუშული.
• სუპები მეორე ბულიონით.
• მარცვლეული (წიწიბურა, შვრიის ფაფა).
• ხილი და კენკრა და მათზე დაფუძნებული კერძები (ხილის სასმელები, წვენები, ჟელე, სმუზი).

სასარგებლო ბაქტერიების სპეციალური მშრალი სტარტერები ხელს შეუწყობს საჭმლის მონელების დაჩქარებას და ორსულობის დროს გაზების აღმოფხვრას. მათი გამოყენება შესაძლებელია სამზარეულოსთვის ხელნაკეთი იოგურტიდა კეფირი ან უბრალოდ შეურიეთ ჭიქა რძე და დალიეთ დილით.

თუ მეტეორიზმი შეკრულობას ახლავს თან, საჭიროა 20 გრ უზმოზე დალიოთ. ზეითუნის ზეთიდა მთელი დღის განმავლობაში დაიცავით სწორი სასმელის რეჟიმი(1,5-2 ლიტრი წყალი დღეში).

ორსულობის დროს მძიმე გაზების სამკურნალო საშუალებები

ორსულობის დროს მეტეორიზმი ძალიან უხერხული დაავადებაა და არ უნდა გადაიტანოთ. იმისათვის, რომ არ მოხდეს სტრესის პროვოცირება, ცუდი ჯანმრთელობა და სტრესი ყველა შინაგან ორგანოზე, აუცილებელია გაზების გადაჭარბებული წარმოქმნის აღმოფხვრა ყველა არსებული და ხელმისაწვდომი საშუალებით. უსაფრთხო მეთოდები. დიეტა, ადეკვატური სასმელი, დასვენება და ვარჯიში გვეხმარება ორსულობის დროს შებერილობისგან თავის დაღწევაში, მაგრამ რა უნდა გავაკეთოთ, თუ ეს ქმედებები არაეფექტური დარჩება.

თუ ორსულის ყოველდღიურ ცხოვრების წესში კორექტირება არ იძლევა დადებითი შედეგიმეან-გინეკოლოგმა შეიძლება გირჩიოთ წამლის მკურნალობა.

ორსულ ქალს უფლება აქვს მიიღოს შემდეგი მედიკამენტები შებერილობის დროს:

• Espumisan (ბობოტიკის ანალოგი) - მინიმალური დოზით, ის სწრაფად აჩერებს გაზების წარმოქმნას, არ შედის სისხლში და უსაფრთხოა დედისა და ბავშვისთვის.
• Enterosgel (Smet-ის ანალოგები, თეთრი ქვანახშირი, დიოსმექტიტი) - შთანთქავს და შლის ნაწლავებიდან ტოქსინებს, დამპალ პროდუქტებს და მავნე მიკროორგანიზმებს. ეფექტურია ყაბზობის ან ფაღარათის, დისბაქტერიოზის დროს.
• კრეონი (პანკრეატინი, მეზიმი) არის ფერმენტული პრეპარატი, რომელიც აჩქარებს საჭმლის მონელებას.
• ბებინოსი, საბავშვო ჩაი „კამა“, კამა ჩაი, იბეროგასტი - მცენარეული პრეპარატები, რომლებიც ათავისუფლებს დისკომფორტს კოლიკის დროს.
• Hilak forte, Biosporin, Enterozermina, Acidophilin არის პრებიოტიკები, რომლებიც ხელს უწყობენ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ნორმალიზებას და ზრდის იმუნიტეტს.

აქვს შესანიშნავი კარმინაციული ეფექტი გვირილის ჩაი, პიტნისა და დენდელიონის თესლის ინფუზია. თქვენ უნდა მოადუღოთ ეს პროდუქტი ამ გზით: 2 ჩ.კ. მწვანილი თითო ჭიქა მდუღარე წყალში. შეგიძლიათ უსაფრთხოდ დალიოთ 1-2 პორცია დღეში.

ფიზიკური აქტივობა მეტეორიზმის დროს

ორსულობის დროს ფიზიკური აქტივობა ხშირად შეზღუდულია ბევრი ქალისთვის. ამის მიზეზია 1 ტრიმესტრში სპონტანური აბორტის რისკი, გესტოზი ან ჭარბი წონამოგვიანებით და სხვა გართულებები. ეს ართულებს ორსულობის დროს გაზების მკურნალობას, ამიტომ ექიმი წყვეტს რა გააკეთოს ასეთ სიტუაციაში ქალის მდგომარეობიდან გამომდინარე.

თუ განსაკუთრებული უკუჩვენებები ან შეზღუდვები არ არსებობს, ქალს გაცილებით უადვილებს მეტეორიზმისგან თავის დაღწევა ორსულთა ტანვარჯიშის, აუზის მონახულების, იოგის და აქტიური სიარულის დახმარებით. ეს მოვლენები იწვევს მეტაბოლიზმს, ატონიზირებს ნაწლავის კუნთებს და ქმნის პირობებს საკვების სწრაფი და სრული მონელებისთვის.

გაზები ნაწლავებში ორსულობის დროს: პრობლემის პრევენცია

თუ თქვენ გაქვთ მიდრეკილება გაზების წარმოქმნისადმი, უმჯობესია ითამაშოთ უსაფრთხოდ და ჩასახვისთანავე დაიცვან ქცევის გარკვეული წესები:

• ყოველთვის ატარეთ თქვენი ზომის ტანსაცმელი, რომელიც შეესაბამება თქვენს ორსულობას. თუ ეკიპირება შეკუმშავს კუჭს ან მკერდი, ეს გავლენას მოახდენს კუჭის მუშაობაზე.
• ეცადეთ ყოველდღე მეტი იმოძრაოთ. თუ ფიზიკური აქტივობა აკრძალულია, უბრალოდ უფრო ხშირად გაისეირნეთ სუფთა ჰაერზე.
• საკვების პორციები დაყავით რამდენიმე დოზად და დაღეჭეთ საკვები დიდხანს.
• დაიცავით სათანადო კვება და გამორიცხეთ კარმინატიული საკვები.
• ეცადეთ არ დაემორჩილოთ დეპრესიის პერიოდებს, არ ინერვიულოთ, ისიამოვნეთ წვრილმანებით.
• ბევრი დაისვენეთ (სურვილის შემთხვევაში შეგიძლიათ დღის განმავლობაში ძილიც დაამატოთ).
• როდესაც მეტეორიზმის პირველი სიმპტომები გამოჩნდება, მიმართეთ ექიმს.
• ცოტა ხნით დაივიწყეთ გაზიანი წყალი, ყავა, კვაზი.
• მოერიდეთ ადგილებს, სადაც ადამიანები ეწევიან.

გაზის წარმოქმნა არ არის მიზეზი იმისა, რომ მორცხვი და ჩუმად იყოთ თქვენი პრობლემის მიმართ. ნუ შეგეშინდებათ დახმარებისთვის მიმართოთ თქვენს გინეკოლოგს. ეს დაგეხმარებათ პრობლემის აღმოფხვრაში და შეგიძლიათ მშვიდად დატკბეთ თქვენი "განსაკუთრებული" პოზიციით.

როგორ მოვიშოროთ შებერილობა. ვიდეო

გაზის გაზრდილი ფორმირება და ამ მდგომარეობის ყველა შედეგი აწუხებს თითქმის ყველა მომავალ დედას. ორსულობის დროს შებერილობა ქალებს უამრავ უხერხულობას უქმნის. ერთის მხრივ, ეს არის სრულიად ბუნებრივი მდგომარეობა გამოწვეული ჰორმონალური ცვლილებებიდა ფიზიოლოგიური ცვლილებები. მაგრამ მეორეს მხრივ, ის სავსეა სხვადასხვა პრობლემებითა და გართულებებით.

რატომ ხდება გაზის წარმოქმნის გაზრდა და როგორ სწორად გაუმკლავდეთ მას, თქვენ შეიტყობთ ამ სტატიის წაკითხვით.

ორსულობის დროს შებერილობა და გაზები - სიმპტომები და ნიშნები

გაზის ფორმირების გაძლიერება, შებერილობა და მეტეორიზმი არის სიმპტომები, რომლებიც თითქმის ყველა ორსულობას ახლავს. ზოგჯერ ეს ხდება ძალიან ადრეულ ეტაპებზე - ფაქტიურად ჩასახვის შემდეგ პირველი კვირებიდან ან თუნდაც დაგვიანებამდე, სხვა შემთხვევებში ვითარდება პირველი ტრიმესტრის ბოლოს.

ორსულობის დროს გაზების წარმოქმნის, მეტეორიზმის გაზრდის, აგრეთვე წიაღების, გულძმარვის, გულისრევის, ფაღარათის და სხვა უსიამოვნო მოვლენების ძირითადი მიზეზია. ჰორმონების გავლენა საჭმლის მომნელებელ ტრაქტზე. პროგესტერონი ამშვიდებს გლუვ კუნთოვან ქსოვილს (ამცირებს საშვილოსნოს ტონუსს და ამავდროულად კუჭსა და ნაწლავებს), რის გამოც საჭმლის მონელების პროცესი აუცილებლად იცვლება.

საკვები იწყებს მონელებას და გაცილებით ნელა მოძრაობს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში, რის გამოც ხდება მრავალი უარყოფითი მოვლენა, მათ შორის გაზების წარმოქმნა. ხშირად, ორსულობის დროს შებერილობა ხდება მაშინვე ჭამის შემდეგ: ეს გამოწვეულია კუჭში ფერმენტული აქტივობის ნაკლებობით.

გაზის წარმოქმნის გაზრდა, საჭმლის მონელების დარღვევა, დისპეფსია, გულძმარვა, დიარეა და შებერილობა მეორე ტრიმესტრში და შემდგომ განპირობებულია სხვა მიზეზით, კერძოდ - საშვილოსნოს და ნაყოფის ზომის ზრდა. საშვილოსნო ახდენს ზეწოლას საჭმლის მომნელებელ ტრაქტზე, მოძრაობს ნაწლავებსა და კუჭს ჩვეულებრივი ადგილებიდან, ცვლის მათ კონფიგურაციას, რაც აუცილებლად აისახება შინაგანი ორგანოების მუშაობაზე.

შებერილობის და გაზების წარმოქმნის დამატებითი სიმპტომები:

• სიმწარე ან მეტალის გემოპირში;
• გულძმარვა;
• ეზოფაგიტი-რეფლუქსი - კუჭის შიგთავსის რეფლუქსი საყლაპავში, რაც იწვევს უსიამოვნო შეგრძნებაწვის შეგრძნება მკერდში;
• სისავსის შეგრძნება მუცლის ღრუში;
• გულისცემა იზრდება (პულსი იზრდება);
• მადის დაკარგვა;
• საჭმლის მომნელებელი დარღვევები - დიარეა ან ყაბზობა;
• ხშირი გაზი;
• გულისრევა;
• კოლიკა, ტკივილი, გუგუნი კუჭში;
• გაიზარდა არტერიული წნევა.

ხშირად ზემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომები ჩნდება იმის გამო პათოლოგიური მიზეზები- მაგალითად, გასტრიტი, ქოლეცისტიტი, პეპტიური წყლული ან პანკრეატიტი.

პასუხი კითხვაზე, როგორ მოვიშოროთ შებერილობა, დამოკიდებულია ექიმის მიერ დადგენილ დიაგნოზზე. ექსპერტები კატეგორიულად არ გირჩევენ მეტეორიზმისა და სხვა ფენომენების დამოუკიდებლად მკურნალობას. ჯერ უნდა გაარკვიოთ, არის თუ არა რაიმე პათოლოგიური მიზეზი, რომელიც გავლენას ახდენს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობაზე.

ექიმი თავად წყვეტს, როგორ მოიქცეს გაიზარდა გაზის წარმოქმნა. ზოგჯერ დიეტა და ცხოვრების წესის კორექტირება საკმარისია. სხვა სიტუაციებში გჭირდებათ უსაფრთხო წამლებიტიპი ესპუმისანადა სმექტი. აბებისა და წამლების გარდა, ისინი ბევრს ეხმარებიან ხალხური საშუალებებიმცენარეული წარმოშობის.

სასწრაფოდ უნდა მიმართოთ ექიმს, თუ შეშუპებას თან ახლავს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა:

• მუცლის ძლიერი ტკივილი;
• მუდმივი გულისრევა და ღებინება;
• მუდმივი დიარეა;
• გახანგრძლივებული ყაბზობა;
• სისხლი განავალში;
• სპაზმები და შეკუმშვა მუცლის არეში.

მუცლის ღრუში ჭარბი გაზი ნებისმიერ შემთხვევაში არასასურველი მოვლენაა, თუნდაც ეს გამოწვეული იყოს ბუნებრივი მიზეზები. მუცლის შებერილობა საშიშია შეკუმშვის გამო სისხლძარღვებისაშვილოსნოს და იწვევს ქალებში მტკივნეულ შეშუპებას.

როგორ მოვიშოროთ სიმძიმე, შებერილობა და კოლიკა, შემდეგ თავებში ვისაუბრებთ. მაგრამ ჯერ გავარკვიოთ რა იწვევს მეტეორიზმი.

ორსულობის დროს მეტეორიზმის მიზეზები

ჩვენ უკვე განვაცხადეთ ძირითადი მიზეზები - ჰორმონალური ცვლილებებისხეულში და საშვილოსნოს ზრდა.

ამ და მეტეორიზმისა და შებერილობის სხვა დამნაშავეებზე უფრო დეტალურად ვისაუბროთ.

ადრეულ ეტაპებზე

შებერილობა ხშირად ჩნდება მანამ, სანამ ქალი გაიგებს, რომ ორსულად არის. მან შეიძლება ასე იფიქროს უსიამოვნო მოვლენებიმუცლის ღრუში ასოცირდება PMS-თან და მოქმედებს როგორც მენსტრუაციის წინაპირობა. მაგრამ ქალებმა, რომლებმაც გააჩინეს, უკვე იციან, რომ ინტენსიური გაზების წარმოქმნა და შებერილობა ხდება არა მხოლოდ მენსტრუაციის წინ, არამედ მიუთითებს ჰორმონალურ ცვლილებებზეც.

ეს ხდება, რომ რამდენიმე მიზეზი კომბინაციაში იწვევს გაზების წარმოქმნას. ან ერთი მიზეზი იწვევს მეორეს.

შემდგომ ეტაპებზე

როგორ გრძელვადიანირაც უფრო დიდია ნაყოფი და მით უფრო ძლიერია ზეწოლა მიმდებარე ორგანოებზე. ორსულებმა და ქალებმა, რომლებმაც მშობიარობა დაიწყეს, თავად იციან რა ზეწოლა მოაქვს მათზე შარდის ბუშტი, დიაფრაგმა და კუჭი.

სწორედ ნაყოფის ზრდა იწვევს სხვადასხვა სახის საჭმლის მომნელებელ დარღვევებს შემდგომ ეტაპებზე. სხვა მიზეზები იგივეა, რაც 1-2 ტრიმესტრში.

ამ ვიდეოში სპეციალისტი საუბრობს ორსულ ქალებში კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ცვლილებებზე:

რა უნდა გააკეთონ ორსულებმა შებერილობის დროს - სასარგებლო რჩევები

როგორ შევამსუბუქოთ სიმპტომები და მოვაწესრიგოთ საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მუშაობა? ჩვეულებისამებრ, ყველაზე მეტად ეფექტური გზა- ეს კომპლექსური მკურნალობა. მაგრამ პირველ რიგში, თქვენ უნდა გამორიცხოთ შებერილობის პათოლოგიური ბუნება - ანუ დარწმუნდით, რომ გაზის წარმოქმნას და სხვა „სიხარულებს“ არ ახლდეს გასტრიტი ან წყლულები.

ასე რომ, პირველი რაც უნდა გააკეთოთ არის გასტროენტეროლოგთან ვიზიტი (გინეკოლოგის მითითებით) და გაიაროთ დიაგნოსტიკა. ჩვეულებრივი ანალიზები (სისხლი, შარდი, განავალი), ულტრაბგერითი და გასტროსკოპია საკმარისია იმის დასადგენად, არის თუ არა სერიოზული დაავადებებისაჭმლის მომნელებელ ტრაქტში.

თუ არ არის დაავადებები, შემდეგი სასარგებლო რეკომენდაციები დაგეხმარებათ.

რჩევა 1. გაზარდეთ ფიზიკური აქტივობა

ორსული ქალების სავარჯიშოები არასოდეს არავის ავნებს - თუ ისინი შესრულებულია კომპეტენტურად, ფანატიზმის გარეშე და სპეციალისტის ხელმძღვანელობით (მინიმუმ დისტანციურად). ჯგუფური ნაწილის სახით სახლში ან სპორტდარბაზში ვარჯიში აუმჯობესებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობას და ამცირებს გაზების წარმოქმნას. განსაკუთრებით ეფექტურია ვარჯიშები ფიტბოლით (ტანვარჯიშის ბურთით).

ორსულებისთვის ასევე სასარგებლოა ცურვა, იოგას გაკეთება (ორსულების კომპლექსი) და უფრო ხშირად სეირნობა. პირველ ტრიმესტრში აუცილებელია ვარჯიში გაზრდილი სიფრთხილით, ვინაიდან არსებობს სპონტანური აბორტის რისკი, მაგრამ შუა და შემდგომ ეტაპებზე ვარჯიშის მოცულობა და ინტენსივობა შეიძლება გაიზარდოს.

რჩევა 2. დაარეგულირეთ თქვენი დიეტა და ყოველდღიური რუტინა

დიეტა, განსაკუთრებით პროფესიონალი დიეტოლოგის მიერ ინდივიდუალურად შემუშავებული დიეტა, აღმოფხვრის ბევრ პრობლემას, მათ შორის საჭმლის მომნელებელ პრობლემებს.

უპირველეს ყოვლისა, რაციონიდან უნდა გამორიცხოთ საკვები, რომელიც იწვევს გაზების ინტენსიურ წარმოქმნას - უმი ბოსტნეული და ხილი, პარკოსნები, ფქვილი და გადახვიდეთ პროდუქტებზე, რომლებიც ამ მხრივ უფრო „ლოიალურია“.

რამდენიმე ჯიშია მცენარეული ინფუზიებიდა მონო-დეკორქცია, რომელიც სპეციალურად შექმნილია საჭმლის მონელების გასაუმჯობესებლად. მნიშვნელოვანია მხოლოდ გამორიცხვა ალერგიული რეაქციებიგარკვეული მცენარეებისთვის.

დენდელიონი, წმინდა იოანეს ვორტი, იარუსი, სტაფილოს თესლი და მრავალი სხვა მცენარე შესანიშნავია შებერილობის და სხვა პრობლემების დროს. კარგად დადასტურებული საშუალება ახალშობილებში კოლიკისთვის - კამა წყალი(კამა).ეხმარება არა მარტო ბავშვებს, არამედ დედებსაც.

რაც ექიმს შეუძლია დანიშნოს - მედიკამენტური მკურნალობა

ექიმების უმეტესობა მეტეორიზმის ყოვლისმომცველი მკურნალობის მომხრეა. გარდა თქვენი ყოველდღიური რუტინის კორექტირებისა, ფიზიკური აქტივობადა დიეტური კვება, უნიშნავენ თერაპიას უსაფრთხო მედიკამენტებით.

მათ გარეშეც შეგიძლიათ, მაგრამ უმჯობესია არ გაუძლოთ შებერილობას და სხვა არასასიამოვნო სიმპტომებს, განსაკუთრებით ინტენსიურს. ამიტომ ტანვარჯიშთან ერთად და სათანადო კვებანებადართულია მედიკამენტების გამოყენება.

დამტკიცებული მედიკამენტების სიაში შედის:

1. ესპუმისანი- ის არ შედის სისხლში და სწრაფად ამცირებს გაზების წარმოქმნას.
2. სმექტახოლო მისი ანალოგები - შთანთქავს ტოქსინებს და გამოაქვს მათ ორგანიზმიდან.
3. იბეროგასტი- მცენარეული პრეპარატი.
4. მეზიმდა მსგავსი ტაბლეტები - აჩქარებს საჭმლის მონელებას.
5. ჰილაკ ფორტე და სხვა პრებიოტიკები- მონელების ნორმალიზება და იმუნიტეტის ამაღლება.

მედიკამენტების, ვარჯიშისა და დიეტის გარდა, ადრეული ეტაპებიგამაცხელებელი ბალიშები ხელს უწყობს შებერილობას, მაგრამ არ უნდა გამოიყენოთ ეს მეთოდი ზედმეტად.

შებერილობა და გაზები მუცელში: რისკები და შედეგები

საჭმლის მონელების ნებისმიერი დარღვევა თავისთავად უსიამოვნოა და ამავდროულად უარყოფითად მოქმედებს ყველა სხვა სისტემაზე - გულ-სისხლძარღვთა, შარდსასქესო, ენდოკრინულ სისტემაზე. შეუძლებელია შეშუპებას უწოდო "უწყინარი გაუგებრობა".

თანმდევი სიმპტომები: თავის ტკივილი და გულის ტკივილი, შაკიკი, უძილობა, პალპიტაცია, არტერიული წნევის მომატება. ყველა ეს გამოვლინება არა მხოლოდ უსიამოვნოა, არამედ საშიშია ნაყოფისა და მომავალი დედის ჯანმრთელობისთვის.

მედიცინაში დაფიქსირდა შემთხვევები, როდესაც ადრეულ სტადიაზე აირებისგან შეშუპებული კუჭი დაბლოკა საშვილოსნოს კვებაზე პასუხისმგებელი სისხლძარღვების სანათურები, რამაც გამოიწვია ჟანგბადის შიმშილიემბრიონი. ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე არასასურველი მდგომარეობა არ დაბადებული ბავშვისთვის.

ასევე არსებობს ნაადრევი განვითარების რისკი შრომითი საქმიანობაშუა და გვიან სტადიაზე: გაზის წნევა ზრდის საშვილოსნოს ტონუსს და იწვევს სპონტანურ აბორტს.

გაზები ნაწლავებში ორსულობის დროს: პრობლემის პრევენცია

დიეტის კორექტირება თავიდან აიცილებს პრობლემას და ხელს შეუშლის მის სახიფათო პროპორციების განვითარებას.

გამორიცხეთ მენიუდან ცოტა ხნით მაინც: ცხიმიანი, შემწვარი, მარილიანი, შებოლილი, ფქვილი, პარკოსნები, სიმინდი, ძეხვეული, დაკონსერვებული საკვები, მაკარონი, მაწონი, სწრაფი კვება.

შექმენით თქვენი დიეტის საფუძველი: ფერმენტირებული რძის პროდუქტები (ყველი, ფერმენტირებული გამომცხვარი რძე, ხაჭო), თხილი, მოხარშული თევზი, ზღვის პროდუქტები, ჩირი, ყავისფერი პური, კასეროლი, კვერცხი, მწვანე ჩაი, მწვანილი, მარცვლეული, მჭლე სუპები.

გამყარებაში მას უნივერსალური წესებიორსული ქალებისთვის:

• ფრაქციული კვება;
• საკვებისა და კალორიების ოპტიმალური რაოდენობა (ექიმმა გამოითვალა);
• დიეტა;
• საკმარისი რაოდენობის წყალი;
• ყოველდღიური გასეირნება.

და არ უნდა ინერვიულოთ, აწიოთ მძიმე ნივთები ან ჭამოთ ძალიან ბევრი ძილის წინ. და უფრო ხშირად მიმართეთ გინეკოლოგს და გასტროენტეროლოგს.

დასკვნა

ახლა თქვენ იცით, რომ ორსულობის დროს შებერილობა და გაზები სულაც არ არის უვნებელი. გვერდითი მოვლენებიზედმეტი ჭამა. ეს სიმპტომები უფრო ღრმა და რთული ხასიათისაა და მოითხოვს პროფესიონალურ და კომპეტენტურ აღმოფხვრას ექიმის ხელმძღვანელობით.

იყავი ჯანმრთელი და ისევ გნახავ!