드디어 출산휴가를 받았습니다! 며칠 동안은 잠을 자고 휴식을 취하지만 곧 피곤해질 수 있습니다. 더 이상 친구들과 시끄러운 파티에 갈 수 없고, 장거리 여행을 갈 수도 없습니다. 그리고 주변의 모든 사람들은 경고합니다. 거기 가지 마세요, 하지 마세요. 밖은 매우 춥거나 매우 덥습니다. 임산부에게는 금지 사항이 충분하므로 출산 휴가 중에해야 할 일에 대해 이야기합시다.

무엇이 최고입니까?
심리학자들은 임신 3분기는 임산부가 자신에게 몰입하는 기간이라고 말합니다. 이 기간 동안 그녀는 자신의 감정, 아이와의 의사소통, 생각, 꿈, 상상에 집중합니다. 심리학자들은 임산부를 위한 가장 치유적인 활동은 자신의 창의력을 드러내거나 미래에 유용한 기여를 하는 활동이라고 만장일치로 말합니다.

쇼핑
쇼핑은 여성에게 최고의 힐링이며, 임산부도 예외는 아닙니다. 아이를 위해 미리 아무것도 살 수 없다는 믿음이 있지만. 이것을 믿는다면 아동복 매장에 가는 것이 여전히 불필요하지 않을 것입니다. 최고 품질의 가장 아름다운 물건이 어디에서 판매되는지 이미 알고 있으며 가격을 비교하고 가족 예산에 적합한 제품을 선택할 수 있습니다.

가게를 돌아다니며 당신 같은 엄마들과 이야기를 나누면서 미래의 아이에 대한 꿈을 계속 꾸밀 수 있습니다. 이것은 여가 시간을 크게 다양화할 것입니다. 당신이 징조를 믿지 않는다면, 당신은 이미 멋지고 유용한 몇 가지 물건을 살 수 있고, 당신 안에 있는 작은 아이는 그들이 이미 그를 기다리고 있다고 느낄 것입니다.

사진 수업
엄청난 돈이 드는 갤러리의 사진을 본 적이 있나요? 인터넷에는 믿을 수 없을 정도로 눈을 즐겁게 하는 사진 사진이 가득합니다. 사진 예술에 기여하십시오. 즉, 직접 참여하십시오. 이것은 미래에 당신에게 유용할 것입니다. 함께 첫날부터 아기의 독특한 사진을 찍을 수 있게 될 것입니다. 여기서는 특수 교육이 필요하지 않으며 여기서 가장 중요한 것은 연습과 영혼이라는 것을 기억하십시오.

음악
악기를 연주해 본 적이 있거나 연주하고 있다면 다시 시작하십시오. 음악은 자궁 속의 아기에게 유익한 영향을 미치며, 이는 이미 과학자들에 의해 입증되었습니다. 당신이 아이를 위해 놀아준다면 아이는 당신의 사랑을 들을 수 있을 것입니다.

바느질
임신 중에 뜨개질을해서는 안된다는 징후가 있습니다. 아기가 탯줄에 얽힐 것입니다. 그러나 이에 대한 의학적 확인은 없으며 이는 단지 편견일 뿐입니다. 옛날 사람들은 지구가 평평하다고 믿었습니다. 그러나 이것은 사실이 아닙니다!

건강을 위한 니트와 자수!

하지 말아야 할 것
기억:
- 장시간 앉아 있는 것은 권장하지 않습니다. 앉은 자세로 40분을 수행한 후 걷기 또는 준비 운동(20분)을 수행해야 합니다.
- 주로 앉아서 생활하는 생활을 하며, 외출을 금합니다. 가능하다면 야외에서 취미를 찾으십시오. 예를 들어, 풍경, 정물, 초상화 등 공중에 그림을 그릴 수 있습니다. 모든 것이 당신의 손에 있습니다.
- 오랫동안 컴퓨터 앞에 앉아있을 수 없습니다.
- 일상적인 일만 하고 걱정과 문제만 생각할 수는 없습니다.

자신과 아기의 기쁨을 위해 유익하게 하루를 보내십시오. 행복한 엄마 - 행복한 아이!

미래의 많은 젊은 엄마들과 기성 엄마들은 출산 휴가 동안 무엇을 해야 하는가라는 질문에 관심이 있습니다. 물론, 이제 갓 태어난 아기를 돌보는 일이 대부분의 시간을 차지하게 될 것입니다. 그러나 여가 시간에 원하는 경우 젊은 엄마는 더 흥미롭고 수익성이 높은 취미를 찾을 수 있습니다.

출산 휴가 중에 젊은 엄마가 해야 할 일과 이것이 필요한 이유를 기사에서 알려 드리겠습니다.

출산 휴가 중에 취미를 찾는 이유는 무엇입니까?

오랫동안 기다려온 출산 휴가가 왔습니다. 조금만 시간이 지나면 사랑과 보살핌이 필요한 원하는 아기를 갖게 될 것입니다. 엄마가 된다는 것은 멋진 일이지만 출산 휴가를 받는 동안 많은 여성들이 슬픔을 느끼기 시작하는 경우가 많습니다. 행복한 엄마와 사랑하는 아내가 정말 지루할 수 있을까요?

실제로 출산휴가를 가면 많은 여성들이 일상에 직면하게 되고, 이러한 상황에 대해 어느 정도 불만을 느낀다. 일부는 의사소통이 부족하고 다른 일부는 자기 실현이 부족합니다. 여성이 천성적으로 활동적이라면 취미를 찾으면 됩니다. 집에 앉아 신선한 공기를 마시는 것이 새로운 취미가 될 것입니다. 그리고 남자들은 평범한 주부 아내보다 자급 자족하는 여자에게 훨씬 더 관심이 있습니다.

일반적으로 출산휴가를 유익하게 보내며 자기계발에 참여할 수 있습니다.

임산부와 젊은 엄마에게 적합한 취미는 무엇입니까?

10가지 최고의 아이디어

영혼을 위해 할 일을 찾고 싶지만 출산 휴가 동안 무엇을 할지 아직 결정하지 못하셨나요? 우리는 귀하에게 가장 적합한 취미를 선택해 드립니다:

1. 댄스와 피트니스
2. 바느질
3. 요리
4. 시
5. 그림
6. 수영
7. 스크랩북
8. 데쿠파주
9. 명음
10. 봉제 인형 생산.

이제 각 취미에 대해 좀 더 자세히 이야기해 보겠습니다.

춤추고 있나요?

정기적인 댄스나 피트니스 수업은 임신 중에 체력과 좋은 몸매를 유지하는 데 도움이 됩니다. 그리고 출산 후에는 빠르게 몸매를 정리하고 임신 중에 나타난 문제 영역을 제거할 수 있습니다. 음악에 맞춰 아름답게 움직이는 능력은 분명 자신감을 주고 좋은 기분을 선사할 것입니다.

바느질

손으로 뭔가를 하는 것을 좋아한다면 공예 취미가 필요합니다. 대부분의 경우 여성은 크로 셰 뜨개질이나 뜨개질, 자수 및 구슬 장식을 선택합니다. 집을 장식하고 따뜻함과 편안함의 분위기를 조성할 아름다운 물건을 만들 수 있는 수제 제품입니다. 또한, 아름답고 깔끔한 핸드메이드 물건은 가족과 친구들에게 훌륭한 선물이 될 것입니다. 그리고 어떤 종류의 바느질 작업을 할 것인지 스스로 결정하십시오.

요리하는 걸 좋아하시나요?

이제 요리 재능을 개발하고 다양한 요리로 자신과 가족을 기쁘게 할 때입니다.

창의적인 사람

이전에도 시를 쓰는 걸 좋아했는데 본업에 시간이 많이 걸렸나요? 출산 휴가 중에는 창의력을 마음껏 발휘할 수 있는 기회가 주어집니다. 사진 촬영을 시도해 볼 수도 있습니다. 아기와 함께 좋아하는 모델부터 시작하는 것이 좋습니다.

엄마는 예술가예요

그러나 그림 그리기는 일반적으로 임산부에게 매우 유용한 활동으로 인식됩니다. 심리학에는 컬러테라피라는 것이 있습니다. 조화로운 색상 선택은 정신에 긍정적인 영향을 미칠 수 있으며 마음의 평화를 얻는 데에도 도움이 됩니다.

우리는 수영했습니다. 우리는 알고 있습니다!

수영은 모든 근육 그룹을 강화하고 척추에 편안한 효과를 줍니다. 따라서 잦은 육체적 피로와 허리 통증을 겪는 임산부라면 수영이 도움이 될 것입니다.

스크랩북

이것은 자신의 손으로 아름답고 독창적인 앨범과 카드를 만드는 기술입니다. 사용 가능한 자료를 사용하여 어린이 사진을 저장할 귀여운 앨범을 만들 수 있습니다. 아기가 태어나기 전부터 그런 일을 시작할 수 있습니다. 앨범의 첫 페이지에는 초음파 사진을 찍을 공간을 따로 마련하고 그 옆에는 임신에 대한 설명을 남겨주세요. 미국에서는 스크랩북이 여성들의 최고의 취미입니다.

데쿠파주

또 다른 흥미로운 취미 아이디어는 데쿠파주입니다. 이것은 일종의 장식 및 응용 예술로, 그 본질은 장식 요소로 가정 용품을 장식하는 것입니다.

이제 무대에 올라갈 시간이에요!

노래하는 것을 좋아하고 이에 필요한 데이터가 있습니까? 실력을 향상시키려면 꼭 보컬 스튜디오에 등록하세요. 심리학자들은 뱃속에 있는 아이가 억양을 듣고 엄마의 목소리를 들을 수 있다고 믿습니다. 임신 중에 자장가를 배우고 출산 전후에 아기에게 노래를 불러주세요.

자신과 아기를 위해

수제 봉제인형 역시 출산휴가 중인 엄마들 사이에서 인기 있는 활동 중 하나이다. 장난감은 뜨개질, 꿰매거나 펠트로 만들 수 있습니다. 이 아이디어를 취미로 선택하면 자신의 손으로 아기를 위한 아름답고 안전한 장난감을 만들 수 있습니다.

공부하고 공부하고 또 공부하세요

두 번째 교육을 받고, 마침내 영어를 배우거나 기타 연주를 배우는 것을 꿈꿔본 적이 있습니까? 출산 휴가는 이러한 욕구를 충족시키기에 가장 좋은 시간입니다. 아이와 함께 집에 있는 동안에는 자신의 관심사를 추구할 시간을 찾을 수 있지만, 직장에 복귀하면 다시 찾을 수 없게 됩니다.

아기와 함께 집에 있는 동안 어떤 유용한 일을 할 수 있나요?

1. 결석으로 대학에 입학하고 두 번째 전문 분야를 얻으십시오.
2. 과정을 완료하세요.
3. 외국어를 배우십시오.
4. 운전학원을 마치세요.
5. 악기 연주법을 배우십시오.

무엇을 선택하든 그것은 개인의 성장과 자기 발전에 도움이 될 것입니다.

출산 휴가에 대한 아이디어

아기가 태어나면서 재정적 지출이 크게 늘어났습니다. 기저귀, 옷, 장난감 및 기타 아기 용품을 구입하는 것은 가족 예산에 좋습니다. 그리고 대부분의 부모가 자녀를 아끼지 않으려고 하면 일부 여성들은 재정 부족을 느껴야 했습니다.

다행히 오늘날 거의 모든 여성이 집에 앉아 돈을 벌 수 있습니다. 그렇다면 어떤 사업을 선택해야 하며, 아기가 태어난 후에는 무엇을 해야 할까요?

• 프리랜서
• 저널리즘
• 번역
• 수공예품 마스터 클래스
• 수공예품 판매
• 사진작가 아르바이트
• 명절 케이크 굽고 장식하기
• 화장품 판매

각 소득 유형을 자세히 살펴 보겠습니다.

• 프리랜서. 디자이너, 카피라이터, 광고 관리자, 사진 처리 등의 작업에 대한 제안이 인터넷에 많이 있습니다. 이러한 분야 중 하나에 대한 경험이 있다면 스스로 지명할 수 있습니다. 일반적으로 그러한 작업 수행에 대한 대가는 좋습니다. 원격 근무는 사무실에 갈 필요 없이 아이와 함께 앉아서 할 수 있습니다.
• 저널리즘. 글을 쓰고 싶다면 때로는 친척 중 한 명에게 아기를 맡길 수 있다면 신문이나 잡지 편집실에서 프리랜서 기자로 취직을 시도해 볼 수 있습니다. 또는 인터넷에서 저널리스트로 일할 수 있습니다. 다행스럽게도 현재 인터넷에도 여성 잡지가 많이 있습니다.
• 역자. 번역가 작업은 인터넷과 학생들을 위한 외국어 시험을 통해 찾을 수 있습니다.
• 수공예 마스터 클래스. 영혼을 위한 취미를 찾고 손수 만든 일을 즐기셨나요? 그러나 그러한 취미는 도덕적인 만족만을 가져올 수 있는 것이 아닙니다. 이것으로 돈을 벌 수 있습니다. 어떻게? 작업의 중간 사진을 찍고 수행된 작업을 설명하십시오. 앞으로는 수공예품 사이트 관리에 작품을 제공하거나 콘텐츠 교환을 통해 기사 상점에 판매용으로 게시할 수 있습니다. 일반적으로 고품질 마스터 클래스의 급여는 꽤 높습니다.
• 수공예품 판매. 이러한 유형의 소득은 바느질 작업도 하는 소녀에게 적합합니다. 부업의 주요 아이디어는 자신이 만든 물건을 판매하는 것입니다. 오늘날 많은 사람들이 수공예품에 관심을 갖고 있으며 기꺼이 많은 돈을 지불하고 있습니다. 예를 들어, 자수 그림, 구슬이나 새틴 리본으로 만든 장신구, 수제 비누 등을 판매할 수 있습니다. 완제품은 이러한 목적으로 만들어진 소셜 네트워크의 도시 그룹을 포함한 판매 사이트를 통해 판매될 수 있습니다.
• 사진작가로 아르바이트를 합니다. 사진을 좋아한다면 원본 사진으로 포트폴리오를 만들어 소셜 네트워크에 추가해 보세요. 귀하의 작업이 잠재 고객의 관심을 끌고 돈을 벌 수 있는 기회를 갖게 될 가능성이 있습니다.
• 명절 케이크를 굽고 장식합니다. 오늘날 맞춤형 케이크는 꽤 인기가 있습니다. 맛있는 케이크를 굽는 것뿐만 아니라 아름답게 장식하는 방법도 알고 있다면 소셜 네트워크에서 도시의 그룹을 통해 서비스를 제공할 수 있습니다.
• 화장품 판매는 우리에게 친숙한 네트워크 마케팅입니다. 귀하는 제품을 판매하고 이에 대해 제품 비용의 10-30%에 프로그램 규칙에 따라 설정된 포인트를 더한 형태로 보상을 받습니다. 화장품을 특별할인된 가격으로 구매할 수 있는 기회도 제공됩니다.

보시다시피, 꽤 많은 옵션이 있습니다. 자신의 옵션을 찾으면 성공이 확실히 여러분을 기다립니다. 그리고 자신이 번 돈을 쓰는 것은 언제나 좋은 일입니다.

기회를 놓치지 마시고 출산휴가를 잘 활용하여 자신의 재능을 발견해보세요. 실제로 이 기간 동안에는 다음과 같은 상황이 현실적으로 발생합니다.

• 흥미로운 취미를 찾으십시오.
• 자기 교육에 참여하십시오.
• 돈 버는 법을 배우십시오.

귀하의 모든 노력에서 창의적인 성공을 기원합니다.

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• 줄리아

  우리와 함께한지 2년 6개월 8일

  2017-03-17 15:03:05

  매우 흥미롭고 유익한 기사입니다! 저자에게 - 많은 장점!!!
  사실, 나 자신은 출산 휴가 중에도 지루하지 않았고 뜨개질, 그림 그리기, 독서 등 할 일을 계속 찾았습니다. 하지만이 기사는 누군가가 지루하지 않고 자신을 깨닫는 데 정말 도움이 될 것이라고 생각합니다. 조금도. 모두들 건강하시고 따뜻한 하루 보내세요!

• 아나스타샤

  우리와 함께 3년, 1개월, 28일, 2건의 주문이 이루어졌습니다.

  2017-03-13 15:56:33

  부정적인 댓글도 이해가 안가네요. 소녀 들아,이 기사는 "근데 너는 여기 앉아서 아무것도하지 않는다"라는 메시지로 당신을 비난하기 위해 작성된 것이 아닙니다.))) 나에게 요점은 "시간을 둘 곳이 없다"는 것조차 아니지만 아이와 함께 당신은 "나는 좋은 엄마가 되어야 해"라는 세상에 갇혀 있고 하루는 계속되는 걱정과 고민의 회오리바람으로 변합니다. 그 결과, 한편으로는 "Yazhemother"증후군이 나타나고 다른 한편으로는 지속적인 피로감과 삶에 대한 불만이 나타납니다. 그러나 우리가 취미에 할당하는 시간은 "우리 자신을 위한" 시간입니다. 그것은 신선한 공기의 숨결과 에너지의 급증입니다... 그리고 그것이 또한 소득이라면 그것은 절대적으로 마법적입니다.))) 제가 이해하는 바에 따르면, 이 문구는 제목에는 "지루하지 않도록..."가 별로 좋지 않습니다. 하지만 기사 자체는 훌륭하고 "마법의 시작" 역할을 할 수 있습니다.))) 이 특정 문구는 이동 직후에 매우 관련이 있지만 출산 휴가 중, 아기가 아직 태어나지 않았고 아기를 위한 작은 앨범을 만들고 영어 실력을 향상시킬 충분한 시간이 있을 때. 그런데 이 “떠날 사람도 없고, 돈도 없고… 바로 예약하겠습니다. 함께 떠날 사람이 없습니다. 우리는 다른 도시에 살고 있고 할머니나 이모도 없지만 제가 가는 동안 남편은 일주일에 두 번씩 아이들을 돌볼 수 있습니다. 체육관으로. 그 결과, 아버지와 자녀 사이의 의사소통이 향상됩니다. 집에 어머니가 있으면 아버지는 종종 아이에게 다시 한 번 접근하기를 열망하지 않으며 (예외가 있지만 우리의 경우는 아님)))) 어머니는 "휴식"하고 더 날씬해집니다. 이제 소녀들은 슬링 댄스와 아이들과의 운동 등 자신만의 여가 시간을 계획하기도 합니다. (실제로 내 것은 아니지만 어떤 사람들은 그것을 좋아합니다!) 그리고 바느질에 대해서도요? 어떤 사람들은 인터넷에서 한 시간을 보내고 다른 사람들은 훅을 가지고 있습니다...결국 기분이 더 좋아지는 사람은 누구일까요???? 일반적으로 아이들은 우리의 전부이고 기적이지만 우리 자신도 잊어서는 안됩니다)))

• 엘레나

  2년 3개월 21일 동안 78건의 주문이 이루어졌습니다.

  2017-03-13 15:38:13

  왜 자녀를 갖는 것이 평범한 생활, 취미, 일상 업무에 반대되어야 하는지 이해가 되지 않습니다.
  그리고 기사 작성자가 이 문제를 제기한 것을 기쁘게 생각합니다. 왜냐하면 이 문제는 출산 휴가 중인 많은 어머니들과 매우 관련이 있기 때문입니다.

  분명히 현대 어머니들은 완전히 게으르고 손으로 일하는 데 익숙하지 않습니다.
  세탁기도 없고 식기세척기도 없는 부모님의 예를 들자면(네, 일반 주방용 세제도), 전화로 음식을 주문하고, 구겨지지 않고 빨 수 있는 천, 아이들을 위한 수많은 장난감, 온갖 종류의 부모를 위한 TV 프로그램 및 정보는 완전 무료입니다... 집에서 만든 음식을 먹고, 씻고, 깔끔하고, 방치되지 않은 모습을 보실 수 있습니다. 밭을 갈고 아이들을 키우는 마을 사람들에 대해 우리는 무엇을 말할 수 있습니까?

  좋아하는 일을 하고, 즐기고, 행복한 엄마가 되세요.
  쓸모없는 일에 시간을 덜 쓰고, 자신에 대해 미안함을 느끼도록 노력하십시오. 또한 - 하루, 주, 월, 연도 계획을 세우세요!
  그리고 그 아이가 당신을 따라다니며 늘 인생에 대해 불평하는 친구로 자라지 않기를 바랍니다!

  • 맘시

    엘레나, 출산 휴가에 대해 엄마들에게 유용한 조언을 해주셔서 감사합니다!

  • 안젤리카

    우리와 함께한지 5년 1개월 5일

    2017-03-13 15:18:13

    개인적으로 기사가 마음에 들었습니다! 그들이 말했듯이 욕망이있을 것입니다. 물론, 아이가 아주 작을 때는 당연히 조금 더 어렵습니다. 저녁에 한 시간 반 동안 방치하고 체육관에 가는 것이 가능합니다. 개인적으로 아이가 4개월 되었을 때 운전면허 공부를 하러 갔습니다. 동시에 그녀는 두 번째 고등 교육을 받았습니다. 내 딸이 6개월이 되었을 때. 나는 항상 스텝 댄스에 참석했습니다. 그리고 그녀는 둘째 아이를 임신하게 되었습니다. 올해는 쉽지 않았지만 여전히 그림을 그리고 십자수를 꿰매고 바느질과 코바늘 뜨개질을 하고 지금은 딸들을 위한 모자를 뜨개질하고 있습니다. 그리고 이 모든 것은 남편의 긴 출장에 동행하는 동안이었습니다.
    출산휴가는 성공한 것 같아요. 3년 후에는 두 명의 소녀가 운전을 하게 됩니다. 지금은 바느질은 말할 것도 없고 두 번째 탑의 결승선에 있습니다. 그러니 모두들 낙심하지 말고 앞으로 나아가라고 조언합니다 !!!
    그리고 활동적인 엄마들을 위한 정보를 정리하고 제공하는 기사!

  • 줄리아

    2년 18일 동안 9건의 주문이 이루어졌습니다.

    2017-03-13 14:56:32

    여기에 왜 이렇게 부정적인 댓글이 많은지 정말 이해가 안 되네요. 일부 어머니들은 아기와 함께 집에 앉아 있는 것이 정말 지루하다고 생각합니다. 이는 자녀를 돌보지 않는다는 의미가 아니라 단순히 자녀를 돌보고 키우는 것을 포함한 모든 가사 활동을 정리할 수 있다는 의미입니다. 자유 시간이 많이 남는 방법입니다. 더욱이, 모든 사람의 자녀는 다르며, 일부는 까다롭거나 변덕스럽지 않은 반면, 다른 일부는 그 반대입니다. 그러므로 혼자서 다른 사람을 측정할 필요는 없습니다.)

  • 엘레나

    우리와 함께 2년, 8개월, 12일, 2건의 주문이 이루어졌습니다.

    2017-03-13 12:38:34

    나는 위의 모든 내용에 동의합니다. 이보다 무능한 기사를 본 적이 없습니다. "..."을 낳고 자신의 아이에게 전혀 관심이 없는 사람들에게는 유용할 수 있지만, 이러한 이유로 지루한 엄마들은 아기에 대한 모든 보살핌과 관심을 아기에게 옮깁니다. 직원을 고용했거나 손자를 주문한 "착하고 유연한 할머니"....?
    한 살 미만의 아기에게는 지루함에 대해 말할 필요가 없으며 동요에서 다음과 같이 말합니다. “벌이 꽃 위에 앉아 코를 낮추면 모기가 그 위로 날아갑니다.

  • 빅토리아

    우리와 함께한 지 5년 9개월 11일, 1건의 주문이 이루어졌습니다

    2017-03-13 11:58:42

    지금 이 사이트의 모든 엄마들이 나를 공격할 것입니다. 그러나 그들은 이미 정확하게 말했습니다. 아이들은 성장합니다. 이제 내 딸은 2 살입니다. 우리는 정원에 가지만 다른 사람들과 마찬가지로 병가가 자주 발생하므로 집에서는 이전과 거의 동일합니다. 게다가 최근에 아픈 아이가 있으면 실제로 방문하거나 가게에 갈 수 없기 때문에 제한 사항이 있습니다.
    우리는 함께 춤추고 노래하는 법을 배웁니다. 요리도 같이 해요. 야채 필러를 잘 사용하기 때문에 국물에 당근과 감자의 껍질을 벗깁니다.)). 우리는 함께 굽습니다. 그녀는 그것을 매우 좋아합니다. 특히 나중에 장식하기 위해)). 우리는 함께 엮고, 함께 피아노 음표를 공부합니다. 우리는 함께 스크랩북을 만듭니다. 그리고 아시다시피 이것은 매우 흥미롭습니다. 이제 집에 앉아 있는 내 딸은 자기 관리를 포함한 여러 기술에서 그룹 내 많은 동료들보다 앞서 있습니다. 그리고 저는 슈퍼맘이 아닙니다. 나는 또한 유모와 할머니가없고 남편은 하루 12 시간 일하고 큰 딸은 여러 클럽을 운영하는 초등학생입니다.))
    당신에게 인내와 힘을! 아이들은 빨리 자랍니다. 아이들을 가르치고 스스로 배울 시간은 아직 충분할 것입니다!?

안녕하세요! 나는 최근 직장에서 출산 휴가로 처음으로 전환하고 정시에 퇴근하고 즐거운 시간을 보내는 것이 얼마나 어려운지에 대해 썼습니다. 논의된 자신의 중요성을 잃을 것이라는 두려움은 출산 휴가를 연기하는 중요한 이유이지만 유일한 것은 아닙니다. 지난 게시물에 대한 귀하의 의견에 감사드립니다. 그들에게서는 "아무것도 하지 않는 것"에 대한 두려움이 매우 적절한 두려움이라는 것이 분명합니다. 오늘은 아기가 태어나기 전에 출산 휴가로 할 수 있는 일과 이 시간에 필요한 것이 무엇인지에 대해 이야기하겠습니다. 따라서 아래 목록은 길지만 결코 완전한 것은 아닙니다.

1. 모든 것을 선택하고 구매하세요아이에게 필요한 것이 무엇인지. 더욱이 경험을 바탕으로 한 선택 자체에는 많은 시간이 걸립니다. 첫째, 목록을 결정해야 하는데, 그 자체로는 쉽지 않습니다. 종종 "무엇을 살 것인가"에 대한 결정은 "어떤 양육 스타일을 선택할 것인가"에 대한 결정과 연결됩니다. 예를 들어, 아이를 유모차에 태울 것인가, 아니면 슬링이나 아기띠에 태울 것인가? 아니면 두 옵션을 번갈아가며 사용하나요? 그리고 아이와 함께 차를 타고 여행하는 경우 카시트가 유모차의 휠베이스에 맞는지 여부가 나에게 중요합니까? 등. 등등. 구매할 제품에 대한 대략적인 목록이 있으면 예를 들어 유모차나 유아용 침대가 매우 다양하다는 것을 이해하고 목록에 있는 한 품목을 기반으로 특정 브랜드를 결정하려면 다음을 수행해야 합니다. 상당한 시간이 필요합니다. 저것들. 이 시점 뒤에는 인터넷에서 제품에 대한 많은 양의 조사 및/또는 "경험 있는" 어머니와의 토론 및 이 "지참금"을 오프라인이나 온라인으로 구매하는 데 훨씬 적은 시간이 있습니다. 신생아 쇼핑에 대해 조금 썼습니다.
2. 스스로 물건을 사세요— 저는 이것을 별도의 단락으로 강조하고 있습니다. 왜냐하면... 제가 직접 하는 걸 깜빡했어요 :) 예, 산모에게는 산후 붕대, 수유용 속옷과 옷, 특수 크림 등 모든 종류의 물건도 필요합니다. 인터넷에서 처음 접하는 "간호"티셔츠를 주문하지 않기 위해 산부인과 병원에서 퇴원하고 이제 아이와 함께 밖에 나갈 것이 없다는 것을 깨달은 후 저처럼 :), 미리 즐겁게 하는 것이 좋습니다.
3. "중첩"에 빠지다- 많은 사람들이 집에서 뭔가를 다시 하고 싶고, 미완성 수리를 끝내고, 아기가 잘 방을 장식하고 싶어합니다... 제한된 형식으로 가지고 있었지만 여전히 시간을 따로 떼어 두는 것이 합리적입니다. 이것 - 호르몬이 무엇을 배출하는지, 임신 말기에 무엇을 경험하게 될지 결코 알 수 없습니다))
4. 준비하다우리 스스로 출산- 책 읽기, 강좌 수강, 호흡 연습 등 이 문제에 관심을 기울이지 않는 임산부는 거의없는 것 같습니다. 이것은 확실히 중요합니다. 왜냐면... 가장 중요한 것은 필요한 지식을 얻는 데 도움이 됩니다. 진정하다. 저도 준비했습니다. 여기서 강좌를 수강했는데 적극 추천합니다. 동시에, 제가 아는 많은 엄마들이 말하는 것처럼, 출산 자체에 대해 걱정하기보다는 5번 항목에 더 주의를 기울이는 것이 좋습니다.
5. 출산 후 주요 사항을 준비하십시오. 보육, 교육 및 발달 분야의 지식과 기술을 확장합니다..
   다시 한 번 강좌에 참석하고, 책과 블로그를 읽고, 경험이 풍부한 친구들과 소통하세요. 그리고 출산 전에 모든 것을 다시 읽는 것이 불가능하며 필요하지 않다는 것이 분명합니다. 그러나 주제에 몰입하여 어떤 추세가 있는지, 어떤 이론을 좋아하고 어떤 이론을 좋아하지 않는지 이해하는 것은 받아들여지고 유용합니다. 기저귀 가는 방법, 포대기 방법, 모유 수유 방법을 알고 산통을 돕는 방법을 이미 알고 아기를 돌보기 시작하는 것은 정말 좋은 일입니다. 이 상황에서는 당황하지 않고 거의 완전한 자신감이 없습니다. 다시 한 번 감사드립니다. 코스 "황새".
6. 건강과 안녕을 돌보세요- 많이 걷고, 낮에는 잠을 자고, 휴식을 취하고, 접골사에게 가거나 마사지를 받고, 수영하고, 요가를 하세요. 나는 이미 이것에 대해 조금 썼습니다.
7. 아름다움을 만져보세요- 그림 그리기, 음악 연주, 전시회 관람, 연극 관람, 좋은 미술 서적 읽기 등 가능한 모든 방법으로 즐거운 인상을 얻으세요. 그러한 "재충전"은 항상 어느 정도 필요한 것 같지만, 제 생각에는 임신이 끝나면 특별한 필요성을 느낍니다 (호르몬 수준에서도 이해할 수 있다고 말합니다). 항상 사진 강좌를 듣거나 스크랩북을 만들거나 수채화로 그림을 그리고 싶었나요? 3분기가 가장 좋은 시기입니다!
8. 남편과 단 둘만의 시간을 즐기세요. 아니요, 어떤 경우에도 "경고하십시오. 그러면 이 시간은 더 이상 존재하지 않을 것입니다"(사후 음악이 배경에서 재생됨)라는 사실에 대해서는 쓰지 않을 것입니다.
   아이가 태어난 후에도 함께 시간을 정리하는 것이 가능합니다. 그러한 목표를 설정하기 만하면 모든 것이 잘 될 것입니다. 하지만 아기가 태어나기 전에도 함께 있는 것은 여전히 ​​매우 멋진 일입니다. 독특하고 귀중한 일입니다. 시간이 없다고 걱정하지 않고 그냥 채팅하는 것은 매우 귀중한 일입니다. 영화관에 갔다가 중간에 나가니까... 화장실에 갈 때까지 기다리는 것이 어렵습니다. 당신이 지금 오리처럼 걷고 있는 모습이 얼마나 유쾌한지 함께 진심으로 웃어보세요. 아기가 어떨지 상상해 보세요. 맛있는 저녁을 요리하고 먹습니다. 남편에게 "오늘 읽은 멋진 이론이군요" 또는 "모유에 아기 장의 미래 미생물군을 위한 음식이 포함되어 있다는 것을 아시나요?"라고 말하세요. :)))
9. 순간을 포착하세요:좋은 사진이나 비디오를 찍으세요. (그런데 사진을 찍어주신 훌륭한 사진작가 Lera Panarina 덕분에 추천합니다.) 또한 메이크업을 한 사진이나 전문 사진작가가 촬영한 사진이 스튜디오에 있을 필요는 없지만 많은 사진이 있습니다.
   내 동료 중 한 명이 "임신 사진이 너무 많지 않다"고 정확하게 말했습니다. 실제로는 이렇습니다. 지금은 별로 안 좋아 보이고 사진을 찍을 때가 아닌 것 같은데, 그러다가 이 시간이 지나가고 휴대폰에 추억으로 세 장의 사진만 남게 됩니다. - 그리고 그 시간은 되돌릴 수 없습니다! 일기를 쓰거나 미래의 아기를 위한 메시지를 작성할 수도 있습니다. 이 멋진 시간을 포착하는 데에도 큰 도움이 됩니다.
10. 그리고 마지막으로 가장 중요한 것은 - 자신을 바쳐라 전환할 시간. 전환이 쉽지 않았지만 한 번의 운동이 있었고 머리에 딸깍 소리가 났고 숨을 내쉬고 어쩐지 즉시 깨달았습니다. "그게 다야, 나는 이미 출산 휴가 중입니다." 그런데 이미 글이 너무 길어져서 글로 쓰겠습니다. (놀려서 미안하지만 그것 없이는 할 수 없습니다 :)). 그동안 언제나 그랬듯 아래에서 여러분의 의견을 기다리겠습니다!

활동적인 네 명의 엄마들이 자신의 경험을 공유합니다. 출산 후 출산 휴가를 어떻게 해야 날이 다양해지고, '성촉절'이라는 느낌이 없고, 일과 심지어 사업에 충분한 시간이 있고, 남편은 아름다운 아내를 감탄스럽게 바라봅니다. 아내의 모습. 우리 어머니들의 간단하고 매우 중요한 권장 사항입니다.

나탈리아 블라디미로바, 어머니둘어린이,회사의 창립자프리마 베리타스

1. 훈련. 진짜야! Cindy Crawford의 10분 운동을 찾아보세요. 엄마라면 누구나 10분을 찾을 수 있을 것입니다. 그리고 이 운동 후에는 플랭크를 하세요. 30초부터 시작하여 매일 5초만 추가하세요. 하루 종일 요금을 받으려면 아침에하는 것이 좋습니다. 그리고 좋은 인물에 대한 추가 보너스는 남편의 눈에는 존경심이 될 것입니다. 글쎄, 당신은 자신을 자랑스러워 할 것입니다 😉

2. 아름다움. 얼굴 마스크. 얼마나 갖고 있나요? J가 12개 정도 있습니다. 이전에는 시간을 찾을 수 없었지만 이제는 훈련 전에 10-15분 훈련과 동시에 마스크를 사용합니다. 훈련을 하면 마스크 효과가 좋아지네요😉

3. 발코니. 윤이 나지 않으면 같은 거리입니다. 오후에 낮잠을 자도록 아이를 그곳에 남겨두세요. 이렇게 하면 몇 시간의 자유 시간을 갖게 됩니다.

4. 음식. 모두가 가득 차 있어야합니다. 우선 버너가 4개 있습니다. 4개! 여러 요리를 동시에 요리하세요. 예를 들어, 20분 안에 파스타/메밀을 요리하고, 미트볼을 튀기고, 샐러드를 만드는 시간이 있습니다. 둘째, 식사도 해야 합니다! 잊지 마요. 아이와 함께 식사하세요.

5. 청소. 완벽을 위해 노력하지 마십시오. 아이는 바닥이 얼마나 깨끗한지 신경 쓰지 않습니다. 아이와 함께 놀고 시간을 보내는 것이 중요합니다!

Dobrynya의 아들의 어머니인 Deutsche Bank의 기업 및 법률 표준 부서 책임자인 Victoria Zagorodnikh

젊은 엄마를 위한 포럼에서 참가자는 아이가 태어나면서 아무것도 하지 않는 사람과 이전보다 훨씬 더 많은 일을 시작한 사람의 두 가지 범주로 나뉩니다. 나는 두 번째에 합류했습니다. 하지만 이를 달성하기 위해 저는 우선순위를 다시 생각하고 제 삶의 새로운 영역에서 훨씬 더 많은 것을 성취하기 시작했습니다. 출산 후 출산휴가는 어떻게 해야 하나요?

예를 들어 나 아침 운동과 저녁 스트레칭을 하세요, 많이 걷고, 건강하게 식사하세요. 누가 뭐라고 말하든, 하루에 한 번씩 아이를 데리고 산책을 나가야 하고, 모든 수유 엄마들은 초콜릿 롤에 대해 특정 제한 사항을 가지고 있습니다. :)

아들의 일상이 좋아지자 나는 그가 깨어나기 한 시간 전에 시간을 투자하세요. 이때는 자신을 돌보고 명상을 하며 좋아하는 책을 읽으면 됩니다.

개인 관리. 여기에서도 나는 사업과 즐거움을 결합하고 것들을 결합하려고 노력합니다. 나는 집에서 만든 코티지 치즈를 준비하고 유청의 일부는 팬케이크 반죽에 들어가서 바로 굽습니다. 그날 저녁 남은 세럼은 아기를 목욕시키는 동안 헤어 마스크로 사용합니다. 결과적으로 건강에 좋고 맛있는 음식이 준비되고, 머리카락이 윤기가 나며, 자동차의 시간도 절약됩니다.

또 다른 유용한 습관 - 물을 마시다. 먹이를 먹은 후 매번 갈증을 느꼈습니다. 그래서 그 악명 높은 '하루 2리터'를 마시는 것이 습관이 되었습니다. 그 후 내 피부가 좋아 보이기 시작했고 건강도 좋아졌습니다.

일반 청소가 교체되었습니다. 파리 아가씨가 다가온다- 특정 작업을 위해 하루 15분. 타이머를 설정하고 계속 진행하세요. 이 시간 동안 많은 일을 다시 할 수 있지만 피곤할 시간은 없을 것입니다 J

에 관하여 스포츠, 지금까지 일주일에 한 번 친구의 요가 수업에 갈 시간이 있습니다. 그리고 산책을 마치고 돌아와 아이가 깔개 위에서 즐거운 시간을 보낼 수 있게 되면 저는 Leslie Sanson과 같은 방에서 걷기 연습을 합니다. 필요한 것: 3미터의 공간, 두 개의 무게, 30분의 시간. 그리고 어머니는 약혼했고 어린 아이는 감독을 받고 있습니다.

또한, 나에게 있어 "산모 루틴"의 부인할 수 없는 장점은 하루 종일 서서 컴퓨터 앞에 몸을 굽히지 않는다는 것입니다. 저는 10kg짜리 아기를 자주 안고 다니기 때문에 이두근과 등 운동을 합니다.

쉬는 시간이 짧아서 나는 미리 계획을 세운다, 자유 시간이 있을 때 할 수 있는 흥미로운 일. 그리고 목적 없이 소셜 네트워크에 앉아 있는 것이 이 목록의 마지막 자리를 차지합니다. J 예를 들어, 남편의 지원 덕분에 나는 그림 마스터 클래스에 참석했고, 이제 우리 집은 아름다운 풍경으로 장식되어 있습니다.

일반적으로 내 결론은 위안이 됩니다. 원하고 적절하게 조직된 경우 출산 휴가는 지루한 "성촉절"에서 이벤트의 만화경으로 바뀌며 그 중심에서 귀하와 귀하의 만족스러운 아기가 행복합니다.

출산 후 Vika Zagorodnikh는 자신의 글쓰기 영감을 발견하고 자신의 경험을 바탕으로 어머니들에게 유용한 기사를 적극적으로 작성합니다.

크리스티나 비노쿠로바(Kristina Vinokurova), 아들 레오(1.5세)의 어머니이자 레오의 엄마 프로젝트 창립자

난 항상 저녁에는 매일의 일과를 적는다. 그런 다음 내가 한 일을 간단히 표시합니다.

견딜 수 없는 일찍 일어나 다— 오전 8~9시. 나는 활력이 넘치고 신선하며 위대한 일을 할 준비가 되어 있다고 느낍니다.

동안 나는 1.5-2 l를 마신다깨끗한 물. 그건 중요해!!! 물은 힘이자 에너지입니다!

~ 안에 걷는 시간저는 아이와 함께 사전에 계획을 세우고 모든 사항에 도달하려고 노력합니다. 매장에 가서 직물을 선택/구매하고, 은행을 지나서 필요한 청구서를 지불하고, 매장에 가서(식료품), 만나고, 우체국 등에서 주문을 하거나 소포를 보낸다. d. 그 아이는 항상 나와 함께 있습니다. 나는 그가 이것으로 고통 받거나 불행하다고 말할 수 없습니다. 내 생각엔 그 사람이 우리 리듬에 익숙해진 것 같아.

개인 관리. 다시 한 번 깨끗한 물을 많이 마셔보세요. 밤에는 반드시 메이크업을 씻어내거나, 집에 돌아와서 피부에 휴식이 필요할 때 씻어내는 것이 더 좋습니다.

청소. 나는 그것을 아주 빨리하려고 노력하고 헤드폰을 귀에 꽂으면 모든 일이 훨씬 더 빠르게 진행됩니다. 레바는 손으로 가구를 만지는 걸 좋아해서 2~3일에 한 번씩 주방을 닦지만, 사소한 일에 방해가 되지 않으려고 노력해요.

스포츠! 이제는 (아빠가 일을 하셔서) 아이를 누군가에게 맡길 기회가 없어서 집에서 훈련을 받습니다. 초등학생은 아이와 함께 복근을 뽐낼 수 있습니다. 레브는 발을 딛고 앉아 어머니가 일어나고 넘어지는 모습을 지켜보면서 많은 감정을 느끼게 됩니다. 스쿼트를 함께 할 수도 있습니다. 사실, 저는 낮 동안에 충분한 운동을 합니다. 점심 시간에 Leo를 잠들게 하고 그를 팔에 안고 흔들 때(흔드는 동안 약간의 반 스쿼트를 하고 다리를 구부릴 수 있습니다 - 연습합니다).

나는 때때로 무언가를 받아들이기가 어렵다는 것을 깨달았습니다. 이것은 모두가 알고 있다고 생각합니다. "스윙"이 발생합니다... 이것이 나의 최악의 적입니다! 나는 이것을 없애려고 노력하고 있습니다!

Evgenia Razenkova, 어린이를 위한 유기농 의류 온라인 상점 창립자 clubbymummy.com.ua, 아들의 어머니

어머니가 되고 아내, 친구, 사업가, 딸로 남는 방법에 대한 보편적인 권장 사항은 없습니다. 나는 3개월마다 아들의 행동, 습관, 성격이 근본적으로 바뀌었을 때 이것을 깨달았습니다. 그러므로 엄마는 유연해야 해그리고 변화에 빠르게 적응할 수 있습니다.

엄마마다 자신만의 우선순위가 있고 그에 따라 하루를 살아갑니다. 나는:

1. 시계 유모차로 산책하다낭비해서는 안 된다 - 추운 계절에 아기가 유모차에서 자고 오디오북을 들으며 공원 잔디밭에서 요가를 시작했다.

2. 아기의 수면 시간낮에는 집에서. 나는 낮에 아기와 함께 잠을 자지 않습니다. 나는 이 시간을 집 청소, 음식 요리 등의 작업에 사용합니다.

3. 미용실을 자주 돌아다닐 여유 시간이 없습니다. 모두 아름다움은 내가 직접 가져온다, 미용사를 제외하고.

4. 필수 나는 최대 10개의 업무를 설정했다.하루 만에. 2~3개를 성공했다면 이것이 승리입니다!

5. 좋은 하루를 보내는 비결 - 가족보다 30분 일찍 일어나세요샤워를 하고, 머리를 하고 가벼운 화장을 하세요. 그리고 보라, 당신은 다시 남자가 되었다!

아기를 기대하는 동안 모든 여성은 고용주가 출산 휴가를 제공하고 더 이상 직장에 갈 필요가 없을 때 많은 자유 시간을 갖습니다. 자신을 어떻게 해야 하는지, 이 기간을 어떻게 즐겁고 유용하게 보낼 수 있는지에 대한 질문이 생깁니다. 읽은 후 스스로 선택할 수 있는 몇 가지 팁을 제공합니다.

충분한 수면을 취하세요

아마도 이전에 직장에 갔다면 일찍 일어나서 아침 식사를 준비하고 모든 가족 구성원을 데려갈 시간을 가져야 했습니다. 일부는 직장에, 일부는 학교 또는 유치원에 가야 했습니다. 잠을 충분히 잘 시간이 없었을 수도 있습니다. 그러므로 산전 기간에는 휴식을 취할 수 있습니다.

아기가 태어나면 잠잘 시간이 거의 남지 않습니다. 출산휴가를 이용하여 숙면을 취하고, 긴장을 풀고, 힘을 얻을 수 있습니다.

신선한 공기를 마시며 산책해보세요

의심할 여지없이 모든 사람들은 신선한 공기 속에서 걷는 것이 매우 유익하다는 것을 오랫동안 알고 있었습니다. 임신이라는 부담을 안고 있는 몸뿐만 아니라 그 속에서 자라나는 아기의 몸에도 산소가 필요합니다. 산책을 위해서는 도로에서 멀리 떨어진 공원이나 삼림공원을 선택하거나 유해 폐기물을 대기 중으로 배출하는 기업을 운영하는 것이 좋습니다.

매우 자주, 많은 임산부는 헤모글로빈 수치의 감소, 즉 혈액 내 산소 수치가 감소하는 것을 경험합니다. 신선한 공기 속에서 걷는 것은 건강을 향상시킬 뿐만 아니라 아기에게도 큰 이점을 가져다 줄 것입니다.

피트니스를 하세요

많은 여성들이 임신 5~6개월 후에 허리에 잔소리가 나는 통증을 느낍니다. 이는 척수 신경뿐만 아니라 복강에 위치한 내부 장기에 대한 자궁 성장의 압력으로 인해 발생합니다. 근육의 긴장을 완화하려면 임산부 운동, 수중 에어로빅, 요가가 적합합니다.

등록한 산부인과 의사와 상담한 후에만 해당 강좌에 등록하고 참석해야 합니다. 임신은 복잡한 과정이고 각 여성에게 개별적으로 발생하기 때문입니다.

경험을 얻다

첫 아이를 임신하고 있는데 그 아이와 어떻게 행동해야 할지 모르겠다면 임산부를 위한 강좌에 등록하고, 관련 문헌을 읽고, 인터넷 포럼에서 채팅을 해보세요. 관심 있는 질문에 대한 정보를 검색하면 유용한 정보를 많이 찾을 수 있으며, 아기가 태어난 후에 습득한 지식을 실제로 적용할 수 있을 것입니다.

아기방 준비하기

극단적으로 나아가거나 징조를 믿어서는 안됩니다. 아이들 방을 준비하고, 남편에게 가구 정리를 부탁해보세요. 유아용 침대, 유모차 및 필요한 모든 것을 함께 선택하십시오. 결국 출산 후에는 자유 시간이 전혀 없으며 아이를 위해 어떤 종류의 액세서리를 구입했다고 비난하게 될 것이지만 이제는 전혀 사용할 수 없습니다.

기저귀, 조끼, 기타 옷을 구입하여 세탁하고 다림질할 수도 있습니다. 산부인과 병원에서 집으로 돌아오면 이미 필요한 모든 것이 준비되어 있을 것입니다.

산부인과 병원에 갈 가방을 챙기세요

산부인과 병원에 필요한 물품 목록은 진료 예약 시 담당 의사와 함께 있는 산부인과 의사나 조산사에게 문의하세요. 당신과 아이들의 물건을 담은 가방이 준비되어 있어야 하며, 처음 수축하거나 물이 파손될 때 서둘러 포장하지 마십시오.

출산을 준비하세요

도시에서는 산전 진료소에서 정기적으로 출산 준비 과정을 실시합니다. 출산 중 올바르게 호흡하는 방법, 수축을 올바르게 식별하고 밀어내는 방법을 배울 수 있습니다. 그러한 수업에 등록하면 출산 과정이 그렇게 무섭지 않고 쉽게 견딜 수 있습니다.

남편이나 나이 많은 자녀의 출산 준비

가까운 사람들과 함께하는 가족 모임에서는 아직 태어나지 않은 아이의 이름을 정하고 가족의 책임을 분담할 수 있습니다. 자녀에게 이미 자녀가 있다면 미래의 형제나 자매에 대해 이야기해 주십시오. 출산 후 그들의 도움과 지원이 어떻게 필요한지 설명하십시오. 그래서 그들은 당신이 가장 작은 것에만 관심을 갖기 때문에 당신이 더 이상 그들을 사랑하지 않는다고 생각하지 않습니다.

손재주

취미가 있다면 그것에 빠져보세요. 오랫동안 하고 싶었던 일을 마침내 할 시간이 생겼습니다.

이전에 마음에 드는 것을 찾지 못했다면, 찾아보세요. 자수, 뜨개질, 바느질, 데쿠파주, 비즈 장식, 요리 및 기타 취미 활동은 긴장을 풀고 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다.

돈을 벌다

오늘날 인터넷은 원격 작업으로 가득 차 있습니다. 광고 사이트, 포럼을 방문하십시오. 아마도 당신은 인터넷을 통한 거래를 좋아할 것이고, 출산 후에는 자신의 사업을 시작하게 될 것입니다. 이러한 활동은 추가 수입을 가져올 것입니다.

자신을 깨닫고 평생의 직업을 찾을 수 있으며 이는 수입뿐만 아니라 즐거움도 가져올 수 있습니다.

자신을 개발

이전에 시간이 없었던 가능한 모든 전시회, 박물관, 미술관을 방문하십시오. 그들로부터 많은 긍정적인 인상을 받게 될 것이고, 세상을 다른 눈으로 바라볼 수 있게 될 것입니다. 적어도 외국어 학습에 관심이 있는 강좌에 등록하세요. 지식을 어깨 뒤에 짊어질 수는 없기 때문에 미래에 도움이 될 수도 있습니다.

즐거운 추억을 저장하세요

임신한 모습을 사진으로 담아내고, 다양한 주제에 대한 다양한 사진을 찍어보세요. 앞으로는 그것들을 검토하고 모든 즐거운 감정을 다시 경험할 수 있을 것입니다. 전문 사진 작가의 서비스를 이용할 수도 있습니다. 경험이 풍부한 전문가는 사진 촬영에 대한 아이디어도 제공할 것입니다.

사랑하는 사람과 함께 시간을 보내세요

어떤 활동이든 즐거움을 가져다주어야 한다는 점을 기억하세요. 임신 후기에는 피로를 주는 활동을 하지 않는 것이 좋습니다. 긴장을 풀고 긍정적인 마음으로 자신을 채워야 합니다. 결국, 가까운 장래에 당신의 삶 전체의 행복이 될 새로운 삶이 당신 안에서 발전하고 있습니다.