모든 소녀들은 균일하고 매끄러운 피부를 갖기 위해 노력하지만, 그들 모두가 이를 달성하는 방법을 아는 것은 아닙니다. 우선은 꼭 챙겨야 할 적절한 영양, 각질화된 입자의 진피를 클렌징하고 보습합니다. 통합 접근 방식을 통해서만 미용사를 방문하지 않고도 결과를 얻을 수 있습니다. 집에서도 쉽게 피부를 매끄럽게 만들 수 있는 몇 가지 구체적인 비법이 있습니다. 고려해 봅시다 중요한 측면순서대로 주자 실용적인 권장 사항. 그럼 시작해 보겠습니다.

화장품 얼음으로 닦아주세요

화장용 얼음 조각으로 피부를 문지르며 하루를 시작하세요. 올바르게 준비하려면 50g을 하나의 혼합물에 섞으십시오. 참나무 껍질, 35 gr. 로즈마리, 40gr. 린든 컬러, 30gr. 약용 카모마일과 15 gr. 말린 유칼립투스. 혼합물을 에나멜 팬에 넣고 그 위에 끓는 물을 부은 다음 스토브 위에 놓습니다. 20분 정도 끓인 후 뚜껑을 닫고 1시간 정도 더 우려냅니다.

국물이 식은 후 3겹의 거즈와 탈지면으로 필터를 만들고 용액을 통과시킵니다. 3ml를 떨어뜨린다. 인삼에테르와 포도씨, 혼합물을 얼음 트레이에 붓습니다. 완전히 얼 때까지 방치하고, 하루에 1~2회 사용하세요. 한 특정 지점에서 2초 이상 멈추지 마십시오. 총 시술 시간은 3분입니다.

표피에 수분을 공급

규칙적인 보습은 매끄러운 피부를 만드는데 도움이 됩니다. 이를 위해 최소 2.6리터를 마십니다. 하루에 정수된 물. 동시에 갓 짜낸 주스 (하루 0.7 리터 이하), 녹색 및 주스에 의존해야합니다. 허브차. 표피의 주름을 부드럽게 만들어 매끄럽게 만드는 양배추, 당근, 셀러리의 신선한 주스를 선호하는 것이 좋습니다.

달콤한 탄산음료, 설탕 설탕에 절인 과일, 포장 주스를 피하세요. 피하층에 독이 남아있어 얼굴이 피곤해 보입니다. 훌륭한 옵션제철 과일, 베리, 야채를 정기적으로 섭취하면 표피에 수분을 공급하는 것으로 간주됩니다. 샐러드를 만들고, 이를 바탕으로 스무디와 칵테일을 준비하고, 원하는 경우 피부에 비타민 복합체를 추가하세요.

크림과 세럼을 사용해보세요

화장품 관리를 소홀히 하면 조기 노화피부야, 이런 일이 일어나지 않도록 해라. 안에 여름 기간그럴 때에는 레티놀이나 액상단백질이 함유된 특수 보습세럼을 사용하세요. 70%가 수분인 하이드로겔을 살펴보고, 한약재 추출물이 함유되어 있는지 확인해보세요.

안에 겨울철원하는 경우 특수 서리 방지 크림 (예 : Nivea)을 사용하여 바람으로부터 진피를 보호하십시오. 이러한 제품은 피부가 갈라지거나 갈라지는 것을 방지하고 매끄러운 구조를 유지합니다.

피부가 자주 벗겨지고 세럼과 크림이 효과가 없다면, 민속 미용. 중간 크기 바나나 1개를 믹서기에 넣고 오이 1/4개를 껍질과 함께 갈아줍니다. 25ml를 붓습니다. 옥수수 기름, 30g을 추가하십시오. 호밀겨. 저어주고 마스크를 만들고 1 시간 동안 그대로 두십시오.

온천수 구매

온천수의 가장 큰 장점은 메이크업 유무에 관계없이 얼굴에 사용할 수 있다는 것입니다. 이 제품은 진피가 무더위로 고통 받고 결과적으로 피하액이 부족한 여름에 특히 적합합니다.

구입하다 열수모든 화장품 매장에서 찾을 수 있으며 제품은 250ml 및 600ml 병으로 제공됩니다. 첫 번째 옵션은 이동 중이나 직장에서 정기적으로 사용하는 데 적합하고, 두 번째 옵션은 집에서 사용하거나 휴가용으로 적합합니다.

어떤 이유로 당신에게 적합하지 않은 경우 이 방법가습을 하려면 방을 습하게 만드는 소형 장치를 구입하세요. 이 권장 사항은 답답한 사무실에서 일하고 몇 시간에 한 번씩 세수할 기회가 없는 경우 사용할 가치가 있습니다.

화장품을 올바르게 선택하세요

선택할 때 장식용 화장품전문적인 제품에만 우선권을 부여하십시오. 일반적으로 모공을 막지 않으며 주름과 균열을 방지하는 식물 추출물이 포함되어 있습니다.

가능하면 사용하지 마세요 기반또는 화장품 프라이머 위에 바르십시오. 교체 가능 기반 BB크림은 톤을 균일하게 만들어줄 뿐만 아니라 표피에 영양을 공급해줍니다.

홍당무, 교정기 및 컨실러의 사용에주의를 기울일 필요가 있습니다. 이런 종류의 제품은 모공을 막아 여드름과 큰 궤양을 유발하여 피부가 스스로 정화하는 능력을 상실하게 됩니다.

죽은 피부 입자를 각질 제거

스크럽용 화장품을 사용하지 않으면 매끄러운 피부를 얻을 수 없습니다. 기성품을 구입하거나 직접 제품을 만들 수 있습니다. 두 번째 옵션을 선호하는 사람들에게는 다음 레시피가 유용할 것입니다.

커피 그라인더나 블렌더로 6개를 갈아주세요. 아몬드 또는 커널 호두, 25gr을 추가하십시오. 지방 사워 크림, 40 gr. 커피 찌꺼기, 20ml. 올리브유그리고 15gr. 식용 젤라틴. 모든 재료를 섞고 포크로 저어준 후 15분 동안 그대로 둡니다.

제품을 얼굴에 두껍게 바르고 30분 정도 기다린 후 피부 마사지를 시작하세요. 원을 그리며. 시술 빈도는 4일에 1회, 마찰 시간은 5분이다.

균일하고 매끄러운 피부를 위해서는 다음 두 가지를 따라야 합니다. 중요한 규칙. 첫째, 블랙헤드와 화농성 여드름을 짜내지 마십시오. 둘째, 더러운 손으로 얼굴을 만지는 것을 권장하지 않습니다.

끊임없이 화장을 고치거나 턱에 생긴 여드름을 긁으려고 하지 마세요. 여름에는 손바닥으로 땀을 닦지 말고 들고 다니세요 종이 타월또는 과도한 피지와 땀을 흡수하는 매트 와이프.

그러한 문제에 대한 경험이 전혀 없다면 블랙헤드나 여드름을 짜낼 필요가 없습니다. 조언을 무시하면 진피의 중간층과 상층부가 손상되어 궤양이 생길 수 있습니다.

말할 필요도 없이 그러한 행동이 습관화되면 원활하고 부드러운 피부. 여드름(블랙헤드)을 처리하려면 다음을 사용하세요. 특수 화장품기반을 둔 활성탄또는 살리실산.

식단의 균형을 유지하세요

피부의 매끄러움은 다음을 포함한 여러 요인에 따라 달라집니다. 일일 영양. 드물게 밀가루, 튀김, 지방이 많은 음식을 먹거나 모두 포기하십시오. 다음을 포함한 모든 그룹의 비타민이 포함되도록 메뉴의 균형을 유지하십시오. 특히 A~E, PP, 오메가산, 섬유질, 단백질 및 적절한 탄수화물.

식단에서 소시지, 집에서 만든 통조림, 피클, 간단한 간식을 제거하세요. 살코기, 해산물, 야채, 과일, 콩, 곡물에 집중하세요. 하루에 5번 250~300g씩 섭취해 보세요.

적절한 음식은 피부뿐만 아니라 손톱과 머리카락에도 유익한 효과를 줍니다. 생선을 사거나 오소리 지방캡슐에서 코스를 수강하십시오. 6개월에 한 번씩 모든 것이 포함된 종합 비타민제를 복용하세요. 필요한 요소그리고 미네랄.

스트레스를 피하세요

다음과 같은 사람들이 알려져 있습니다. 오랫동안우울하거나 스트레스를 받고 나이가 들어 보입니다. 피부에 주름이 일찍 나타나기 때문에 피부가 매끈해지지 않습니다. 보톡스의 결과와 주사를 피하려면 부정적인 요인에서 벗어날 방법을 찾으십시오.

요가, 스트레칭, 필라테스, 댄스에 등록하세요. 더 많은 것을 읽고, 편안한 음악을 듣고, 하루에 최소 8시간 휴식을 취하세요. 늦게까지 깨어있지 마십시오. 22:00부터 08:00까지 잠을 자야 합니다.

술과 담배를 남용하는 사람들은 습관을 바꿔야 합니다. 때로는 드라이 화이트 와인 한 잔을 마실 수 있지만 맥주, 마티니, 보드카는 금지됩니다. 흡연은 영원히 끊으십시오.

얼굴 피부를 매끄럽게 만드는 것은 쉽습니다. 베이직 케어. 매일 진피를 닦는 습관을 들이세요 화장품 얼음약용 식물을 기반으로 피부에 수분을 공급하고 세럼과 하이드로 겔을 사용하십시오. 올바른 장식용 화장품을 선택하고 핸드백에 온천수를 넣고 다니세요.

비디오: 집에서 부드럽고 탄력 있는 얼굴 피부를 만드는 방법

자연의 아름다움은 언제나 유행할 것입니다. 하지만 얼굴과 몸매를 자랑스럽게 여기고 감탄스러운 시선을 끌기 위해서는 꾸준한 피부 관리가 필요하다. 완벽한 피부를 만드는 것은 비용이 많이 들 수 있고, 돈이 많이 들기 때문에 돈을 많이 벌어야 한다는 여성들 사이의 의견이 있습니다. 살롱 트리트먼트. 그러나 이는 결코 사실이 아니다. 그것을하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 깨끗한 얼굴집에서 여드름, 타박상, 검버섯 및 기타 불규칙성과 결함이 없습니다. 물론 하루 이상이 걸리므로 인내심을 갖고 결점을 없애고 부드럽고 섬세한 피부로 다른 사람을 정복하려는 열망을 가져야합니다. 오늘 우리는 얼굴을 완벽하게 깨끗하게 만드는 방법에 대한 몇 가지 방법을 알게 될 것입니다. 이 팁은 자신을 돌보는 여성과 남성 모두에게 적합합니다.

투명한 얼굴 피부를 만드는 방법은?

피부를 깨끗하게 유지하려면 세 가지 중요한 규칙을 기억해야 합니다.

• 고치다;
• 보습;
• 공급.

따라서 우리는 이러한 점에 대해 더 자세히 설명하고 모든 비밀을 밝힐 것입니다 적절한 관리. 하지만 먼저 신체 내부에는 많은 문제가 있을 수 있다는 점에 주목하고 싶습니다. 놀라운 결과를 달성하는 데 방해가 되는 유해 요인과 습관을 제거하는 것이 중요합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 흡연과 음주;
• 남용 일광욕/ 또는 일광 욕실;
• 수면 부족;
• 불량하거나 잘못 선택된 화장품;
• 건강에 해로운 식단/또는 비타민 부족;
• 호르몬 불균형;
• 스트레스, 불안.

모든 "내부" 요소를 고려하면 외부의 결함에 대처하는 것이 훨씬 더 쉬울 것입니다. 만드는 방법 완벽한 얼굴집에서는 기본 규칙을 고려하십시오.

집에서 얼굴 피부 청소하기

우리 피부는 매일 먼지, 기름, 화장품 등에 노출되어 있기 때문에 깨끗하게 클렌징하는 것이 매우 중요합니다. 실질적인 효과를 보고 싶다면 아침, 자기 전 하루 2번 클렌징을 해야 하며, 시간이 없다거나 피곤하다는 핑계를 대서는 안 된다.

클렌징을 위해서는 폼, 젤, 토닉, 로션, 크림 등 피부 타입에 맞는 케어 제품을 구입하세요. 세안 시 젤이나 폼을 얼굴에 몇 분 동안 그대로 놔두면 잔여물 없이 불순물이 더 쉽게 제거됩니다. 특수한 다공성 스펀지나 브러쉬를 사용하여 지성 피부를 클렌징할 수 있습니다.

세안이 끝나면 얼굴을 헹구세요 차가운 물또는 이러한 조작은 모공을 닫고 피부 톤을 정돈하는 데 도움이 됩니다.

박테리아나 먼지가 피부에 닿는 것을 방지하기 위해 일회용 물티슈나 깨끗한 얼굴 전용 수건으로 피부의 물기를 닦아주세요. 의심스러운 경우 피부를 자연 건조시키는 것이 좋습니다.

지성 피부나 문제성 피부라면 어떻게 얼굴을 투명하게 만들 수 있을까요? 아침에는 알코올 성분의 토너를 사용하면 모공을 조여주고 주름을 예방하는데 도움이 됩니다. 기름진 광택그리고 여드름. 특별한 로션이 없다면 레몬 조각이나 신선한 오이로 얼굴을 닦아보세요.

특히 겨울이라면 외출 전, 꼭 챙겨야 할 것 얇은 층보습, 영양을 바르거나 보호 크림. 냅킨으로 여분의 크림을 제거할 수 있도록 떠나기 약 10분 전에 이 작업을 수행해야 합니다.

얼굴을 클렌징하는 데 많은 시간이 걸릴 것으로 보일 수 있지만 그렇지 않습니다. 전체 과정은 최대 10 분이 걸리며 결과는 집에서 빛나고 깨끗한 얼굴 피부입니다.

얼굴을 깨끗하고 매끄럽게 만드는 방법, 스크럽과 필링을 활용하세요

죽은 상피층을 제거하려면 일주일에 2번 제품과 연마재로 얼굴을 닦아야 합니다. 결국, 상위 레이어안전하게 살아라 다양한 박테리아죽은 세포를 먹고 사는 것입니다. 얼굴을 정리하기 위해 미리 만들어진 스크럽 튜브를 구입할 필요는 없습니다. 즉석에서 만든 제품을 사용하여 각질 제거제를 집에서 준비할 수 있습니다. 결국 얼굴을 청소하는 방법에는 여러 가지 옵션이 있습니다.

가장 부드러운 필링 유형은 과일산을 기본으로 한 스크럽입니다. 몇 가지 예를 들어 보겠습니다.

• 키위+바나나. 이 열대 과일에는 많은 수의 유용한 산피부를 위해. 바나나 과육과 으깬 키위 과육을 섞어 얼굴에 고르게 바르고 10분 정도 기다렸다가 씻어냅니다.
• 파인애플 + 꿀 파인애플은 피부를 완벽하게 정화하고 주스는 지방과 오래된 세포 잔해를 쉽게 분해합니다. 이 조리법에는 통조림이나 냉동 과일 만 적합합니다. 그리고 자기야 이 조리법투명한 얼굴 피부를 위한 추가적인 보호와 영양을 만들어줍니다. 으깬 파인애플 조각에 따뜻한 꿀 2테이블스푼을 붓고, 구성이 묽어지면 꼬집음을 추가하세요. 오트밀. 피부에 가볍게 바르고 10분 후 씻어냅니다.
• 내추럴 커피 + 오렌지. 커피는 피부 진정에 도움을 주는 탁월한 항산화제입니다. 유해물질상태와 안색을 개선합니다. 오렌지 과육은 숟가락으로 섞어주세요 분쇄 커피, 일관성을 위해 꿀 한 숟가락을 추가합니다. 피부에 부드럽게 바르고 10~15분간 방치해 주세요.

완벽하게 깨끗한 얼굴을 얻고 모공의 불순물을 제거하는 보다 근본적인 방법은 지성/문제성 피부를 가진 사람들에게만 적합한 소다로 스크럽을 준비하는 것입니다.

얼굴 클렌징에도 덜 효과적입니다.

• 베이킹 소다와 물을 3:1로 섞으세요. 바르기 전에 피부를 적시거나 스팀을 가하세요. 특히 문제가 있는 부위(뺨, 코, 이마)에 주의하면서 제품을 피부 전체에 펴 바릅니다. 원을 그리며 피부를 마사지합니다. 눈에 닿지 않도록 물로 철저히 헹구십시오. 이 절차가 끝나면 피부가 약간 건조해지며 크림으로 윤활하는 것을 잊지 마십시오.

수분 섭취도 잊지 마세요

깨끗하고 아름다운 얼굴은 세안 후에도 촉촉하게 유지되어야 합니다. 결국, 물과 케어 제품은 피부를 크게 건조하게 만들어 감염에 더욱 취약해지게 됩니다.

당신이 가지고 있다면 지방형피부에는 매트 효과가 있는 특별한 기름기 없는 크림이 있습니다.

중성 및 건성 피부에 적합한 제품: 깊은 수분 공급, 예를 들어 바셀린이나 라놀린을 사용합니다.

보습제를 바르지 않거나 영양크림이렇게 두꺼운 층에 필요한 금액크림은 진피에 흡수되며 10-15 분이 소요됩니다. 남은 크림은 냅킨으로 제거하는 것이 좋습니다.

즉석에서 피부에 수분을 공급할 수도 있습니다. 알로에 잎, 오이 조각, 호박 또는 당근, 신선한 과일, 멜론, 복숭아 또는 사과 등으로 얼굴을 닦으십시오. 천연 오일. 보습을 위해 사용할 수 있는 다른 제품을 읽어보세요.

집에서 이상적인 얼굴 피부는 신화가 아니라 자신에 대한 노력의 결과입니다. 일관성을 유지하고 정기적으로 따르십시오. 부드러운 배려, 식습관과 생활습관을 잘 살펴보시고 맑고 매끈한 피부를 즐겨보세요.

저항할 수 없어!

눈에 보이지 않는 모공과 깨끗하고 아름다운 피부, 건강한 색- 모든 소녀들의 꿈. 이를 달성하려면 몇 가지를 알아야 합니다. 간단한 규칙얼굴을 완벽하게 만드는 방법. 이를 위해서는 특정 영양 원칙을 따르고 자신을 적절하게 관리하는 것이 중요합니다.

완벽한 피부를 위한 세 가지 법칙

충격에 따라 표피 상태가 달라짐 외부 요인그리고 호르몬 변화.

따라서 이상적인 표피를 얻기 위해서는 다음 세 가지 규칙을 따르는 것이 중요합니다.

클렌징

깨끗한 피부는 건강합니다. 이상적인 얼굴을 만들기 위해 가장 먼저 기억해야 할 사항입니다.

클렌저는 표피 유형에 따라 선택됩니다.

세척 외에도 클렌징 과정에는 표피를 주기적으로 문지르는 작업이 포함됩니다. 고품질 필링여드름, 거칠기 및 기타 문제 없이 얼굴을 완벽하게 깨끗하고 매끄럽게 만드는 데 도움이 됩니다. 이 절차를 통해 제거할 수 있습니다. 죽은 세포피부 표면에서 모공을 정화하고 혈액 순환을 정상화하며 화장품 잔여 물을 제거합니다.

상점에서 구입하는 대부분의 스크럽은 집에서 쉽게 만들 수 있습니다. 이를 위해서는 당신이 필요합니다 기유(있는 것을 선택할 수 있지만 코코넛이나 시어 버터를 붙이는 것이 가장 좋습니다) 및 딱딱한 재료를 사용하는 것이 가장 좋습니다.

필링에 어떤 구성 요소를 사용할 수 있는지 고려해 보겠습니다.

• 바다 소금. 완벽한 가정 요법복합성과 문제성 피부의 모공을 깨끗하게 클렌징해줍니다. 저자 극성이지만 마모성이 높습니다. 흉터와 여드름 자국을 제거하는 데 도움이 되며 약간의 미백 효과가 있습니다.
  
• 설탕. 물에 소금보다 빨리 녹기 때문에 지성 피부에는 긁지 않도록 사용하는 것이 좋습니다. 민감한 부위. 색상을 균일하게 하고 작업을 정상화하는 데 도움이 됩니다. 피지선, 표피를 부드럽고 벨벳처럼 부드럽게 만듭니다.
• 커피. 문제가 있고 성숙한 표피를 완벽하게 마사지하고 정화합니다. 강력한 항산화 효과가 있어 사용 후 리프팅 효과가 남습니다. 소금과 마찬가지로 마모성이 높은 것이 특징이며 물에 전혀 녹지 않습니다. 따라서 껍질을 벗기려면 커피 머신과 마찬가지로 잘게 분쇄 된 커피를 사용하는 것이 좋습니다.
  

접근 가능하고 효과적인 스크럽, 나열된 제품 중 10g과 약간의 오일(귀하의 재량에 따라)을 결합해야 합니다. 혼합물을 촉촉한 얼굴에 바르면 약간 찌는 것이 좋습니다. 5분 동안 피부를 적극적으로 문질러야 합니다. 마사지 라인, 혼합물을 물로 헹구십시오. 스크럽 후 크림을 발라줍니다. 일주일에 한 번 이상 반복하세요.

비디오: 나의 데일리 케어얼굴 뒤에

영양 및 수분 공급

이 단계에서는 얼굴 피부를 외부적으로 완벽하게 만들기 전에 조직에서 일어나는 내부 과정을 관리해야 한다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 세포가 유용한 물질로 포화되었는지 확인하려면 다음을 수행해야 합니다. 영양 마스크그리고 크림을 사용해보세요.

표피의 종류에 따라 케어가 선택됩니다. 이 과정을 단순화하기 위해 다음과 같은 표를 작성했습니다. 다른 유형적절한 절차를 통해 표피.

피부타입	마스크	크림
지성 피부	푸른 점토와 꿀이 함유된 마스크는 피지선 기능을 정상화하는 데 도움이 됩니다. 다음을 함유한 우수한 항염증 제품: 정유차나무.	클렌징 및 케어 과정을 마친 후에는 가벼운 영양 크림을 발라야합니다. 거품, 액체 등 공기가 잘 통하는 구조의 제품을 구입하는 것이 좋습니다.
마른	집중적인 영양을 위해 마스크는 할거야와 함께 천연 요구르트그리고 바나나. 수분 공급을 향상시킬 뿐만 아니라 비타민과 미네랄 화합물로 세포를 포화시킵니다.	먹이려면 밀도가 높은 제제를 사용하는 것이 가장 편리합니다. 히알루론산이 함유된 제품을 우선적으로 취급합니다.
결합된	특별한 관리가 필요하므로 카올린이나 우유 등으로 마스크를 만드는 것이 좋습니다. 약초 달인. 분비물을 줄이려면 오이 로션으로 얼굴을 닦는 것이 좋습니다.	영양을 공급하기 위해 지성 피부와 동일한 유체 크림이나 무스를 사용할 수 있습니다.
문제가 있는	꿀, 점토 혼합물로 만든 제품, 달걀 흰자효모는 염증을 완화하고 발적을 줄이는 데 도움이 됩니다. 모공을 정화하려면 오트밀과 케 피어 마스크를 권장합니다.	표피 섬유와 영양을 더욱 강화하려면 가벼운 보습 성분을 사용하는 것이 중요합니다. 혈청이나 무스일 수 있습니다. 와 함께 두꺼운 크림실험하지 않는 것이 좋습니다.
정상	이 유형은 특별한 관리가 필요하지 않으며 단순히 상태를 유지하는 것이 중요합니다. 이를 위해 모든 종류의 과일과 야채 요법, 점토 및 기타 회복 마스크를 사용한 요리법.	어떤 크림이든 영양학적 기초. 안에 따뜻한 시간올해에는 비타민 보충제가 함유된 보습 제품을 선호하는 것이 좋습니다.

일주일 안에 피부를 회복시키는 효과적인 방법:

1. 염증을 제거하고 발적을 완화하는 항균 비누로 정기적으로 씻으십시오.
2. 격일로 아침에 부드러운 연마제로 문지릅니다(강렬하게 벗겨내려면 거친 연마제 사용).
3. 화장품 사용을 중단하고 피부가 숨을 쉬게 해주세요. 클래식한 파운데이션보다는 일반 크림. 또는 사용 가능한 타자;
4. 크림은 이러한 목적으로 만들어진 제품으로만 씻어내야 합니다. 아침에는 미셀라 워터나 얼음 조각으로 표피를 간단히 닦아내는 것이 좋습니다.
5. 일주일에 2번, 영양성분으로 클렌징 마스크를 만들어보세요. 최선의 선택– 알로에나 꿀이 들어간 점토입니다.
6. 공격적인 영향에 얼굴을 노출시키지 마십시오 외부 환경. 바람으로부터 얼굴을 보호하세요 뜨거운 태양그리고 눈;
7. 식단에서는 신선한 과일과 채소에 집중하고 짠 음식과 훈제 음식의 양을 최소화하세요. 식단에서 과자, 튀긴 음식, 패스트푸드를 완전히 제외하는 것이 좋습니다.

조립

긴급하게 자신을 정리해야 하는 경우, 그 전에 깨끗한 모공그리고 균일한 색상아직 거리가 멀다면 화장품을 사용하셔도 됩니다.

단계별 지침메이크업을 사용하여 집에서 완벽한 얼굴 만드는 방법:

1. 신청 전 기반, 크림이나 파운데이션으로 표피에 수분을 공급하는 것이 중요합니다. 이는 피부를 보호할 뿐만 아니라 제품 유통을 크게 단순화합니다.
2. 문제성 피부의 경우 붉어지고 염증이 있는 부위 전체에 코렉터를 발라야 합니다. 여드름을 가려주고 다크 서클, 또한 콧구멍 주변과 눈꺼풀의 피부색을 균일하게 합니다.
3. 파운데이션은 스펀지를 이용해 발라야 합니다. 가볍게 두드리는 동작으로 얼굴과 목의 피부를 닦아냅니다. 이렇게 하면 거칠고 건조한 부분이 숨겨지고 자연스러운 색상 분포가 보장됩니다. 이는 특히 문제성 피부를 숨기는 데 도움이 됩니다.
4. 얼굴의 타원형을 자연스럽게 보이도록하려면 블러셔와 파우더로 장식해야합니다. 가장 바람직한 것은 미네랄 입자를 함유한 제품입니다. 과도한 지방을 흡수하고 모공을 막지 않습니다.
5. 어떤 경우에도 여러 겹의 화장을 해서는 안 됩니다. 톤을 수정해야 하는 경우 다음을 사용하세요. 열수스프레이로. 그러나 다시 번질 수는 없습니다. 피하 피부와 코미디의 출현에 즉시 반응합니다.

이 방법은 긴급한 방법임을 다시 한 번 말씀드립니다. 리뷰는 다음과 같은 경우에만 주장합니다. 통합 된 접근 방식말 그대로 7일 안에 실제 결과를 얻을 수 있습니다. 틴팅 제품을 사용할 때마다 이상적인 얼굴의 소유자가 되겠다는 꿈에서 멀어지게 됩니다.

모공이 넓어지고, 벗겨지고, 주름이 생기고, 여드름이 심하게 악화됩니다 모습여자 얼굴의 피부. 물론 이러한 모든 결점은 특별한 메이크업 베이스, 파운데이션, 파우더를 사용하여 능숙하게 숨길 수 있지만 이를 위해서는 많은 시간과 노력이 필요합니다. 또한, 이 스트레이트 방법의 효과는 단기적이며, 메이크업을 지운 직후에는 사라집니다. 오랫동안 매끈한 얼굴을 유지하기 위해, 천연 성분, 주름과 탄력을 위한 특별운동 간단한 규칙피부 관리.

콘텐츠:

얼굴 피부관리란 무엇보다 먼저 적절한 클렌징그리고 수분 공급. 청소 제품은 종류에 따라 선택해야 합니다. 얼굴 피부를 항상 건강하게 유지하고 보기 좋게 유지하려면 다음 권장 사항을 따라야 합니다.

• 메이크업 및 케어용 화장품을 신중하게 선택하고 저자극성 제품을 선호하세요.
• 올바르게 먹고, 식단에 충분한 비타민과 미네랄이 포함되어 있는지 확인하십시오.
• 하루에 최소 1.5~2리터의 수분을 섭취하세요.
• 화장을 완전히 지우지 않은 채 잠자리에 들지 마십시오.
• 더 많은 일을 해라 맑은 공기;
• 완전한 제공 밤잠(최소 8시간)
• 서리와 직사광선의 악영향으로부터 얼굴을 보호하세요.

안면 근육 운동

안면 근육을 위한 특별한 운동은 혈액 공급과 조직 영양을 개선하고, 긴장시키고, 주름을 펴고, 외모를 예방합니다. 매일 아침 저녁으로 해야 하며 근육이 어떻게 작동하는지 집중하고 상상하는 것이 중요합니다.

입술과 뺨 주변 근육 운동:

1. 입을 공기로 채우고 입술을 꽉 다물고 입 안으로 굴립니다.
2. 빠르고 멈추지 않고 아래턱을 좌우로 완전히 움직입니다.
3. 입술을 힘차게 앞으로 당겨 활 모양으로 접습니다.
4. 입을 크게 벌리고 모든 모음을 하나씩 발음해 보세요.

눈 주위 근육 운동:

1. 눈을 감고 눈꺼풀을 꽉 쥐십시오. 그런 다음 눈을 가늘게 뜨고 눈을 가늘게 뜨십시오.
2. 눈을 최대한 크게 뜨고 몇 초 동안 그 상태를 유지하세요.
3. 눈을 시계 방향과 시계 반대 방향으로 부드럽게 원을 그리며 움직입니다.
4. 천천히 눈을 좌우로 움직여 보세요.

운동 외에도 피부에 아주 좋습니다 대비 마사지. 이를 수행하려면 냅킨이나 손수건 하나를 적셔야합니다. 뜨거운 물, 그리고 다른 하나는 추위에 있습니다. 그런 다음 각 제품을 차례로 30초 동안 얼굴에 바르세요.

비디오 : 얼굴 운동 세트

매끄러운 피부를 위한 스크럽과 마스크 레시피

스크럽과 마스크 집에서 만든, 얼굴 피부를 클렌징하고 부드럽게 하는 데 사용됩니다. 정기적인 사용값 비싼 미용실 시술보다 얼굴을 매끄럽고 균일하게 만들 수 있습니다. 이를 수행할 때 특정 작업 순서를 따르는 것이 중요합니다. 먼저 스크럽으로 피부를 깨끗이 씻은 뒤 마스크를 발라야 한다.

피부 클렌징 스크럽

스크럽의 주요 효과는 피부 표면에서 제거하는 것입니다. 각종 오염물질, 죽은 세포, 블랙헤드. 사용 후에는 피부가 시각적으로 더 매끄러워지고 매끄러워집니다.

꿀과 밀기울 스크럽

행동:

블랙헤드를 제거하고, 피부를 재생하고, 영양을 공급하고, 부드럽게 해줍니다.

화합물:
꿀 – 30g
레몬 주스 - ½ 큰술. 엘.
밀기울 – 10g

애플리케이션:
표시된 성분을 균일하게 혼합하여 균일하게 도포하십시오. 그 다음에 마사지 동작피부를 정화하십시오. 따뜻한 물로 마스크를 씻어내세요.

오트밀과 설탕 스크럽

행동:
피부를 정화하고 부드럽게 하며, 각질을 제거합니다.

화합물:
오트밀 – 1 큰술. 엘.
설탕 – 25g

애플리케이션:
으깬 오트밀에 설탕을 섞는다. 혼합물을 피부 위에 펴 바르고 원을 그리듯 부드럽게 클렌징합니다. 그런 다음 따뜻한 물로 씻으십시오.

석류씨를 베이스로 한 스크럽

행동:
안색을 고르게 하고, 피부에 수분을 공급하고, 모공을 정화하고, 발진을 제거합니다.

화합물:
석류씨 - 15~20g
여보 - ½ 티스푼.
오렌지 펄프 – 1 큰술. 엘.

애플리케이션:
믹서기를 사용하여 석류씨를 갈아주세요. 오렌지 조각 2~3개를 껍질을 벗기고 잘게 자르고 오렌지 덩어리와 석류를 섞은 다음 꿀을 첨가합니다. 눈 주위를 제외하고 얼굴 피부에 제품을 바르십시오. 10분 후 따뜻한 물로 헹굽니다.

조언:지성 피부의 경우 여드름과 여드름이 나타나는 것을 예방하기 위해 일주일에 두 번 참나무 껍질 달임으로 얼굴을 닦는 것이 좋습니다.

부드럽고 균일한 피부를 위한 마스크

마스크는 이전에 세안한 얼굴 피부에 적용해야 합니다. 이렇게 하면 조직에 더 깊이 침투할 수 있습니다. 영양소. 사용 후에는 보습제를 사용하는 것이 좋습니다.

포도 마스크

행동:
피부를 부드럽고 벨벳처럼 가꿔주며 상쾌함과 톤을 부여하고 탄력을 증가시킵니다. 피부, 흐트러짐을 방지합니다.

애플리케이션:
포도에서 약 30ml의 주스를 ​​​​짜냅니다. 4겹으로 접은 냅킨이나 거즈를 적셔 얼굴에 20분간 올려 놓습니다. 마스크를 제거한 후 따뜻한 물로 얼굴을 헹구고 수건으로 두드려 물기를 닦아냅니다.

요구르트와 강황 마스크

행동:
피부에 영양을 공급하고 수분을 공급하며 여드름을 정화합니다.

화합물:
심황 – 2 큰술. 엘.
무가당 요구르트 – 25g

애플리케이션:
균일한 농도의 페이스트가 형성될 때까지 재료를 철저히 혼합합니다. 세안하고 마사지 동작으로 제품을 바르십시오. 20분 후 물로 씻어냅니다. 이 마스크를 너무 많이 사용해서는 안 됩니다. 밝은 피부, 심황이 색을 칠할 수 있기 때문입니다.

바나나, 버터, 꿀 마스크

행동:
피부에 영양을 공급하고 매끄럽게 하며 부드럽게 해줍니다.

화합물:
꿀 - 10g
잘 익은 바나나 ½개
버터 – 30g

애플리케이션:
바나나로 펄프를 만들고 부드러운 것을 첨가하세요 버터그리고 여보 혼합물을 얼굴에 바르고 손가락으로 피부를 가볍게 두드립니다. 20분 후 따뜻한 물로 마스크를 떼어냅니다.

딸기와 사워크림이 함유된 영양 마스크

행동:
검버섯의 심각성을 줄이고, 피부에 수분을 공급하고, 상쾌하게 하고, 조여줍니다. 좌창, 모공을 조여줍니다.

화합물:
딸기 또는 야생 딸기 – 100g
사워 크림 또는 크림 – 20g

애플리케이션:
열매를 철저히 으깨십시오. 4 티스푼을 섭취하십시오. 생성된 슬러리를 사워 크림과 섞는다. 제품을 얼굴에 바릅니다. 15분 후 따뜻한 물로 마스크를 씻어냅니다.

비디오: 잔주름을 위한 안면 마스크 레시피

얼굴을 신선하고 깨끗하며 상쾌하게 유지하기 위해 따라야 할 규칙과 수행해야 할 작업은 무엇입니까? 다양한 유형의 얼굴 피부를 올바르게 관리하는 방법.

귀하의 정확한 피부 유형은 피부과 의사 또는 미용사 등 전문가가 결정할 수 있습니다. 그러나 친구의 조언은 분명히 금기 사항입니다. 한 사람에게 적합한 것이 전혀 적합하지 않을 수 있습니다. 당신과 당신의 여자 친구가 매우 비슷해 보일지라도. 따라서 귀하의 유형을 직접 결정하십시오.

탄력없는 피부, 큰 모공, 윤기가 나지 않습니다 - 당신은 정상적인 피부를 가지고 있습니다.

건성 피부 - 얇고, 연약하고, 창백하고, 벗겨집니다.

지성 피부는 여드름이 발생하기 쉬운 모공이 크고, 피부 자체가 거칠고, 종종 더러워 보이고 윤기가 나는 것이 특징입니다.

혼합형 - 이마와 코 옆 부분은 윤기가 나지만 볼 부분은 건조합니다. 이러한 피부는 씻으면 쉽게 자극을 받습니다.

팁 #2. 중성 피부용 - 부드러운 수건과 깨끗한 물

대부분의 화장품은 피부 자체가 저항력을 가지기 때문에 피부에 자극을 주지 않습니다. 해로운 영향밖에서. 그러므로 불필요한 관리로 얼굴에 부담을 주어서는 안됩니다. 따뜻한 물그리고 무알칼리성 비누. 수건은 부드러워야 합니다. 얼굴을 말릴 때에는 수건을 피부에 가볍게 두르기만 하면 됩니다. 너무 세게 문지르면 안 됩니다.

이 피부 유형의 소유자에게는 크림이 필요하지 않습니다. 춥거나 화상을 입은 경우에만 필요합니다. 그런 다음 보습제를 사용해야합니다. 그리고 어떤 상황에서도 먹이를 주지 않습니다.

세탁에 사용 시원한 물, 모공을 조여줍니다. 식초를 추가하거나 레몬 주스. 비누로 얼굴을 씻거나 특수 젤세탁용. 비누에는 건조 효과도 있습니다. 일주일에 한 번 피부를 정화하려면 마스크를 만들고 한증탕을 마련해야합니다. 금송화, 질경이, 허브 달임에서 얼음으로 얼굴 피부를 닦는 것이 유용합니다. 머위, 세인트 존스 워트. 세안 후 토닉이나 로션으로 얼굴을 닦을 수도 있습니다.

건조한 피부는 종종 자극을 받습니다. 이는 태양, 서리, 잘못된 크림 및 내부 요인(나쁜 음식, 알레르기, 신경 장애)과 같은 외부 요인의 영향으로 발생할 수 있습니다.

비누가 아닌 특수 로션이나 우유로 피부를 씻는 것이 좋습니다. 로션에는 알코올이 포함되어서는 안 됩니다. 알코올을 사용하면 피부가 더욱 건조해집니다.

너무 매운 요리, 강한 차와 커피는 음식에서 제외되어야합니다.

피부가 있는 경우 혼합형, 그런 다음 다른 지역피부는 다르게 관리해야 합니다. 기름진 것 - 클렌징, 건조한 것 - 보습.

마스크는 혈액 순환을 정화하고 영양을 공급하며 개선하는 데 사용됩니다. 본 제품은 추가 페이셜 스킨케어 제품으로 메인 제품을 대체할 수 없습니다.

당신의 나이에는 한 달에 한 번 마스크를 착용하는 것으로 충분합니다.

마스크를 바르기 전에 얼굴을 깨끗이 씻고 따뜻하게 합니다. 따라서 샤워 후 마스크를 바르는 것이 좋습니다. 샤워를 안 할 거면 그냥 몸을 씻으세요. 뜨거운 물. 마스크를 바르기 전에 머리카락을 뒤로 당깁니다.

❧ 마스크 천연 제품피부에 더 유익하지만 기성품을 사용하고 싶다면 화장품 마스크을 탭한 다음 해당 연령에 맞게 디자인된 제품 라인을 선택하세요. 이에 대한 정보는 포장에 포함되어 있습니다. 화장품, 또는 지침에 나와 있습니다. 유통기한을 확인하는 것을 잊지 마세요. 포장에도 표시되어 있어야 합니다.

모든 종류의 가죽, 특히 건조한 피부를 청소하려면 다음을 사용하세요. 오일 마스크, 독립적으로 준비되었습니다. 면봉을 사용하여 따뜻한 식물성 기름 1티스푼을 얼굴에 바르십시오. 3분 후 차나 소금물에 적신 면솜으로 닦아냅니다.

을 위한 정상적인 피부- 오트밀 마스크. 밤새 오트밀 한 줌을 우유와 함께 부어줍니다. 아침에 그들은 추가합니다 식물성 기름그리고 노른자. 15-20분 동안 적용하십시오.

지성 피부용 - 효모 마스크. 건조 효모 20g을 물로 희석하여 사워 크림의 농도를 유지합니다. 완전히 건조될 때까지 직접 도포하십시오. 따뜻한 물로 씻어내세요.

한증탕은 지성 피부에 특히 유용하며 모공을 정화하고 혈액 순환을 개선합니다. 종기 제약 카모마일또는 린든 꽃 (물 0.5 리터당 큰 스푼). 깨끗하게 씻은 얼굴을 뜨거운 국물 위에 구부리고 수건으로 덮습니다. 10~15분 동안 그대로 앉아 있다가 얼굴을 닦아 물기를 제거하세요. 피부 표면에 블랙헤드가 나타나면 5% 과산화수소 용액을 적신 면봉으로 조심스럽게 제거해야 합니다. 나중에 길거리에서 그걸 기억해 증기 목욕외출하지 않는 것이 좋습니다. 피부가 깨끗하고 보호되지 않아 발적이 나타날 수 있습니다.

❧여드름의 원인은 스트레스, 열악한 환경, 면역력 약화, 유전, 대사장애, 영양부족 등입니다.

여드름은 결과이다 연령 관련 변화유기체에서. 스스로 해결할 수 없고 전문가에게 가는 것이 좋습니다 미용실. 의사를 방문하기 위해 돈을 절약하는 동안 상점에서 구입한 특수 로션이나 직접 준비할 수 있는 금송화 팅크로 얼굴을 닦으십시오. 말린 금송화 꽃 1테이블스푼을 끓는 물 2컵에 붓습니다. 한 시간 동안 방치한 다음 긴장을 풀고 향수 2테이블스푼을 추가합니다. 아침저녁으로 얼굴을 닦으세요.

❧ 먹는 것을 조심하세요. 패스트푸드, 후추가 많이 들어가고 짠 음식, 감자칩, 탄산음료, 달콤한 음식, 지방이 많은 음식위장 기능에 문제를 일으킵니다. 그리고 그는 차례로 얼굴에 여드름이 생기도록 반응할 것입니다.

세수를해라 순한 비누카모마일이나 금송화로 - 자극을 완화시킵니다.

전화 단말기는 종종 감염의 온상이 됩니다. 때로는 알코올로 닦아내는 것이 좋습니다. 그리고 손으로 얼굴을 덜 만지세요. 그리고 얼굴의 모든 구성 요소를 만져 확인하기로 결정했다면, 손을 깨끗이 씻은 후 손을 깨끗이 씻으십시오.

때때로 좌창- 이것은 태양에 대한 반응입니다. 이 경우에는 다음을 사용해야 합니다. 보호용 장비그리고 스크럽.

여드름은 기후와 물이 변할 때 나타납니다. 걱정할 필요가 없습니다. 집에 오면 몇 주 안에 모든 것이 끝날 것입니다.

여드름의 주범은 스트레스입니다. 더욱이 이것은 시험을 준비하거나 많은 청중 앞에서 연설하는 것 뿐만이 아닐 수도 있습니다. 강한 감정적 충격을 주는 무거운 음악의 팬들은 고통받을 가능성이 더 높습니다 좌창다른 사람보다.

비오고 안개가 낀 날씨에는 산책이 좋습니다. 습한 공기는 피부에 탁월한 신선함과 순수함을 선사합니다.

파운데이션, 파우더, 컨실러 펜슬은 다음과 같은 경우에만 사용하세요. 극단적인 경우당신이 가야한다면 갈라 이벤트아니면 극장으로. 크림과 파우더는 종종 자극을 유발합니다. 잘못 바르면 파우더가 뭉치게 되고 피부에 윤기가 나기 시작하므로 피부가 좋은 분은 파우더를 바르지 않는 것이 좋습니다. 얼굴의 모공과 요철을 가리고 싶다면 연령과 피부 타입에 맞는 파우더를 선택하세요. 이제 귀하와 귀하의 동료를 위해 특별히 제작된 장식용 화장품 라인이 많이 있습니다.

보습 크림을 사용해야 하지만 과도하게 사용해서는 안 됩니다. 크림은 피부가 빨리 익숙해지고 원하는 효과를 얻지 못하기 때문에 수시로 교체해야합니다.

데이크림은 모든 외부로부터 얼굴에 보호막을 만들어줍니다. 유해한 영향. 모공을 막아 여드름을 유발하지 않도록 파우더 베이스로 사용됩니다.

주름이 초기에 나타나는 것을 예방하려면 옆으로 누워 자는 것이 아니라 반듯하게 누워 자는 것이 필요합니다. 베개는 직사각형이어야합니다. 머리만 맞도록하십시오.

깃털 침대와 스프링 매트리스로 다운하세요! 적당히 단단한 침대는 유용하고 편안합니다.

얼굴은 서리와 바람으로부터 보호되어야 합니다. 강한 태양- 해변에 오랫동안 누워 있지 말고, 외풍 속에 서 있지 말고, 코와 뺨을 얼리지 마십시오.

자세를 조심하세요. 어깨가 곧게 펴지고 턱이 올라가면 눈에 띄게 좋아 보입니다.

건강하고 아름다운 피부메뉴에는 다음이 포함되어야 합니다.

생선, 주로 연어, 참치, 고등어. 이것이 소스입니다 지방산, 심장과 혈관에 좋습니다. 그리고 혈관이 정상이면 혈액 순환이 좋아질 것입니다.

레몬. 레몬 두 조각은 피부 회복에 도움이 되는 비타민 C에 대한 신체의 필요를 보충합니다. 레몬은 미백 효과가 있으므로 이 주스 몇 방울을 로션에 첨가하는 것이 좋습니다.

당근. 당근 마스크눈에 띄게 피부를 상쾌하게하십시오 (이를 위해 당근을 갈아서 우유 또는 식물성 기름을 첨가하고 얼굴에 바르십시오). 사워 크림과 함께 당근을 먹으면 건조한 피부를 없애고 빠른 태닝여드름이 나타나는 것을 방지합니다.

우유. 칼슘이 풍부합니다. 따라서 매일 우유 반 리터를 마시면 안색이 좋아질뿐만 아니라 뼈와 손톱도 강화됩니다.

간. 유용한 자료이 제품은 많은 것을 치료합니다. 피부병보호 기능을 지원합니다.

매우 인기 있는 패션 모델을 제외하고는 거울에 비친 그의 모습을 좋아하는 사람은 거의 없습니다. 우리 인간은 감자 코, 튀어나온 광대뼈, 얇은 입술, 튀어나온 귀를 가지고 있습니다.

지금은 아무것도 고칠 수 없습니다. 아직 성형외과 의사를 고용할 돈도 없고, 성형수술열여덟 살 이후에만 할 수 있다.

그러므로 우리는 단점을 장점으로 바꾸겠습니다.

❧ 한 사람을 다른 사람과 구별하는 모든 특징은 그의 흉내낼 수 없는 매력과 매력을 만들어 낼 수 있습니다.

튀어나온 귀는 긴 머리 아래로 쉽게 숨겨질 수 있습니다. 짧은 머리귀 높이에서도 이 결함을 숨기는 데 도움이 됩니다.

얼굴에 파우더를 많이 바르지 마세요. 코가 빛나기 시작하여 더욱 눈에 띄게 됩니다. 머리카락으로 코를 “숨기세요”. 코를 시각적으로 확대하려면 코의 연속이 되도록 분리하십시오. 코가 시각적으로 더 작아야 하는 경우 측면에서 이별이 이루어집니다. 무성한 것은 작은 코로 가고, 곱슬 머리. 긴 코- 자라다 긴 머리. 별로 그렇지 않을 때 아름다운 모양코, 입술을 강조해서는 안되며 사람들은 무의식적으로 입술과 코에주의를 기울일 것입니다.

시각적으로 강조하는 것이 좋습니다 윗부분얼굴. 이렇게하려면 조심스럽게 눈썹을 그려야하고, 화장을하고, 속눈썹을 빗고, 눈이 또렷하고 표정이 풍부한지 확인해야합니다.

❧ 화장품은 마법이 아닙니다. 비싼 수단잘못 사용하면 도움이 되지 않습니다.

피부 관리의 기본 법칙:

자기 전 클렌징, 피부에 크림이 남아 있어서는 안 됩니다. 잠자리에 들기 전에 두껍게 바르고 20분 후 로션이나 토닉으로 닦아내고 찬물로 세안한 후 잠자리에 드세요.

아침에 클렌징. 먼저 따뜻한 물로 얼굴을 씻은 다음 찬물로 세안합니다. 타이트닝 토닉 로션으로 피부를 닦습니다. 마스크를 쓰기로 결정했다면, 씻어내는 것을 잊지 마세요. 그렇지 않으면 피부가 자극을 받거나 여드름이 생길 수 있습니다.

하루종일 청결을 유지합니다. 피부가 더러워지면 로션이나 토닉으로 닦아내야 합니다. 그러기 위해서는 항상 가지고 다니세요. 물티슈, 집 밖에서 로션과 토닉을 교체해 드립니다.

네 나이에는 화장을 너무 과하게 하면 안 된다. 당신의 피부는 당신에게 화를 내고 몇 년 동안 여드름이 생길 수 있습니다.

눈을 더욱 표현력있게 표현하려면 속눈썹에 색을 칠하십시오. 그림자를 사용하는 경우에만 파스텔 색상- 당신 것이에요 자연스러운 색상얼굴은 아직 숨길 만큼 밝다. 지금은 블러셔와 립스틱을 따로 보관할 수 있습니다. 입술에는 글로스만 있으면 되고, 젓가락.

거울, 빗, 손톱줄, 작은 강장제 한 병, 솜 한 뭉치, 향수 또는 오드 뜨왈렛, 위생적인 ​​립스틱, 립글로스, 기분을 좋게 해주는 작은 초콜릿.

밝은 햇빛 아래서 시력이 저하된 경우에는 안경을 착용해야 합니다.

의사가 안경을 처방했지만 착용하지 않은 경우, 눈의 지속적인 피로로 인해 두통이 발생할 수 있습니다. 그리고 계속해서 눈을 가늘게 뜨고 있으면 조기 주름이 생길 수 있습니다.

정기적인 자기 관리는 오랫동안 기다려온 결과를 가져올 것입니다. 우선, 그것은 당신의 자존감을 높이고, 외모를 개선하며, 더 자신감을 갖게 해줄 것입니다.

글쎄요, 여드름과의 싸움이 오랫동안 지속되어 왔다면 원하는 결과가져 오지 않습니다. 위로로 한 가지 말씀 드리겠습니다. 지성 피부얼굴이 더 젊어 보인다. 이제 주름 걱정은 하지 않으셔도 됩니다.