건강

에너지 음료의 위험성에 대한 반복적인 경고에도 불구하고 많은 사람들, 특히 젊은이와 중년층이 계속해서 에너지 음료를 마시고 있습니다.

전 세계 수백만 명의 학생과 일 중독자들은 성과를 높이기 위해 매일 에너지 음료나 알코올 음료와 혼합된 카페인을 섭취합니다.

그런데 그런 음료를 마시면 실제로 우리 몸에는 어떤 일이 일어날까요?

이 음료를 한 캔만 마신 후 처음 10분부터 12일까지 우리 몸의 변화를 설명하는 단계별 가이드입니다.

에너지 음료와 알코올 음료가 가장 강력한 약물과 마찬가지로 청소년 뇌에 동일한 효과를 갖는다는 연구 결과가 입증되었다는 점은 주목할 가치가 있습니다.

에너지 음료의 해로움

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에너지 드링크 1캔을 마신 후 처음 10분 동안

카페인이 혈액에 침투하기 시작합니다.

심박수와 혈압이 증가하기 시작합니다.

15~45분 후

음료를 빨리 마시면 15분 후에 정신이 더 집중되고 정신이 집중되는 느낌을 받게 됩니다. 하지만 천천히 마시면 이 효과는 약 40분 안에 나타납니다.

30~50분 후

카페인 흡수가 완료되었습니다. 동공이 확장되고 혈압이 상승하며 결과적으로 간에서 혈액으로 많은 양의 설탕이 방출됩니다. 이제 뇌의 아데노신 수용체가 차단되어 더 이상 졸음을 느끼지 않습니다.

혈당 수치가 급등하여 인슐린의 급등을 초래합니다. 간은 설탕을 지방으로 전환하여 이에 반응합니다.

1 시간 후

신체는 혈당이 갑자기 떨어지는 것을 느끼기 시작합니다(저혈당증). 당신은 빨리 에너지가 고갈되고 매우 피곤함을 느끼기 시작합니다.

음료수를 마시고 한 시간쯤 지나면 화장실에 가고 싶어질 것이고, 음료수에 있던 물을 없애게 될 것이다. 이 물은 귀중한 영양분을 풍부하게 함유하고 있었지만, 원래의 목적으로 사용하는 대신 이러한 물질도 물과 함께 빠져나갔습니다.

에너지 음료의 영향

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5~6시간 후

이 기간 동안 체내 카페인 양은 절반으로 감소했습니다. 피임약을 복용하는 여성의 경우 이 기간은 최대 10시간까지 가능합니다.

12시간 후

이 기간 동안 인체는 혈액 속의 카페인을 완전히 제거합니다. 하지만 카페인이 정화되는 속도는 나이부터 신체 활동까지 다양한 요인에 따라 달라집니다.

12~24시간 후

출금이 시작됩니다. 에너지 드링크를 마신 지 하루쯤 지나면 불쾌한 놀라움이 당신을 기다립니다. 사람이 그러한 음료를 자주 마시면이 기간 동안 무기력하고 지치기 시작하며 두통과 변비가 나타납니다.

7~12일 후

연구에 따르면 이때 신체는 특정 용량의 카페인을 정기적으로 섭취하는 데 더 저항하게 됩니다. 이는 더 이상 같은 정도의 불쾌한 감정을 경험하지 않을 것임을 의미합니다.

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무알콜 에너지 드링크

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오늘날에는 초등학생도 누구나 달콤한 무알콜 에너지 드링크를 구입할 수 있습니다. 십대와 노인들이 계속해서 에너지 음료를 마시고 병원에 입원하는 동안, 광고에서는 이 음료나 저 음료가 어떻게 활력을 주고 영감을 주는지에 대해 계속해서 이야기합니다.

러시아를 포함한 많은 국가의 의사들은 에너지 음료가 심장 혈관계에 문제를 일으키고 효능이 있으며 불면증을 유발하고 신체의 에너지 보유량을 빠르게 고갈시킬 수 있다는 음료의 위험성에 대해 오랫동안 경고해 왔습니다.

글쎄요, 그런 음료를 술과 섞으면 상황은 더욱 악화됩니다. 이 혼합물은 심장 박동 장애, 발작, 심지어 신부전까지 유발할 수 있습니다. 알코올과 함께 에너지 음료를 마신 후 사망이 반복적으로 기록되었다는 점은 주목할 가치가 있습니다.

에너지 음료의 상대적 이점

© HandmadePictures/Getty 이미지 프로

1. 짧은 시간 동안 사람은 활력과 에너지를 얻습니다.

2. 카페인 함량이 높은 음료나 비타민과 탄수화물이 많이 함유된 음료를 선택할 수 있습니다. 전자는 졸음에 대처하는 데 도움이 되고 후자는 신체 활동 중 지구력 수준을 높입니다.

3. 이러한 음료의 비타민은 인체의 중요한 과정을 자극할 수 있으며 포도당은 혈류로 빠르게 들어가 근육과 뇌에 에너지를 공급할 수 있습니다.

4. 편리한 포장 덕분에 에너지 드링크는 어디든 휴대하고 어디에서나 섭취할 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 커피 한 잔을 대신할 수도 있습니다.

5. 대부분의 8온스 에너지 드링크 캔에는 80mg의 카페인이 들어 있는데, 이는 의사가 권장하는 400mg 한도보다 적습니다. 커피에는 에너지 드링크보다 더 많은 카페인이 함유되어 있을 수 있습니다(평균 약 300mg).

에너지 음료는 왜 해로운가요?

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1. 하루에 2캔 이상의 에너지 드링크를 마시면 혈압이 크게 높아질 수 있으며 혈당 수치도 높아질 수 있습니다. 결과는 고혈압과 당뇨병입니다.

2. 유럽에서는 에너지 음료 섭취 후 사망이 공식적으로 기록되었기 때문에 일부 국가에서는 약국에서만 구입할 수 있습니다.

3. 에너지 드링크에 포함된 비타민은 균형 잡힌 복합체를 형성하지 않습니다.

4. 사람이 심장, 혈관, 신경계, 췌장 또는 간 질환을 앓고 있는 경우 에너지 음료를 섭취하면 상황이 악화될 뿐입니다. 위의 질병에 걸리기 쉬운 사람들에게도 동일하게 적용됩니다.

5. 에너지 드링크 자체는 에너지를 제공하지 않지만 내부 자원이 포함된 신체의 채널을 열어줍니다. 에너지 보유량을 사용하면 신체가 고갈되고 신경과민을 경험할 수 있으며 자주 사용하면 피로가 증가하고 불면증, 과민성이 나타나며 신경 쇠약 및 우울증에 걸리기 쉽습니다.

6. 에너지 음료를 정기적으로 섭취하면 신체가 카페인에 익숙해지고 시간이 지남에 따라 더 많은 양을 요구하게 되며, 다량의 카페인은 신체를 고갈시키고 잦은 배뇨를 촉진하며 이로 인해 체내의 염분이 제거됩니다(상당히 많은 양). 용량).

7. 비타민 B의 농도가 높으면 신경계가 파괴되고 심박수가 증가하며 사지 떨림이 발생하고 신체가 크게 약화될 수 있습니다.

8. 에너지 드링크 한 캔에 함유된 아미노산 타우린과 글루쿠로노락톤의 복용량은 일일 기준치의 500배를 초과합니다. 그리고 카페인과 함께 섭취된다고 생각하면 그러한 혼합물은 인간 신경계의 심각한 고갈을 초래할 수 있습니다.

9. 에너지 음료에 들어 있는 카페인과 기타 성분은 위벽을 자극하여 위궤양과 위염이 발생할 위험이 높아집니다.

10. 에너지 음료에는 설탕 함량이 높아 칼로리가 높습니다. 자극제로서 카페인은 불안, 메스꺼움, 탈수 및 심박수 증가를 유발할 수 있습니다.

11. 2007년부터 2014년 사이에 미국에서만 에너지 드링크 사용으로 인해 병원에 입원한 사람의 수가 두 배로 늘어났습니다. 이 데이터는 미국 보건 복지부 산하의 약물 남용 및 정신 건강 서비스 관리국(SAMHSA)에서 공유했습니다.

에너지 음료의 구성

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카페인을 함유한 과라나, 차 또는 마테 추출물도 있습니다.

때때로 제조업체는 카페인을 마테인 또는 테인으로 다르게 부르지만 실제로는 동일한 카페인입니다.

동일한 카페인의 동족체인 테오브로민 및 테오필린과 같은 기타 각성제.

* 카르니틴.

이 성분은 지방산의 빠른 산화를 촉진합니다. 이는 우리 몸의 전반적인 신진 대사를 향상시키는 것을 의미합니다. 결과적으로 사람의 근육 피로도가 감소합니다.

* 타우린.

일부 사람들은 에너지 음료의 이 성분이 근육 조직에 축적되면서 근육(및 심장) 기능이 향상된다고 믿습니다. 그러나 의학 전문가들은 타우린이 근육에 전혀 영향을 미치지 않는다고 주장합니다. 그럼에도 불구하고 에너지 드링크 한 캔의 양은 400~1000mg입니다. 그렇다면 이것이 왜 필요한가?라는 질문이 제기됩니다.

* 탄수화물(포도당, 자당) 등 비타민(특히 비타민 B)도 있습니다.

신체에는 비타민 B가 필요하다는 점은 주목할 가치가 있으며, 비타민 B가 부족하면 신체가 이에 대해 알려줄 것입니다. 그러나 에너지 음료가 제공할 수 있는 이러한 비타민의 과잉은 사람에게 유익한 것으로 간주될 수 없습니다.

파라세타몰은 해열 및 진통 효과가 있는 인기 있고 잘 알려진 약입니다. 복용량 요법을 따르면 완전히 안전한 것으로 간주되며 금기 사항과 부작용이 최소화됩니다.

그러나 어떤 경우에는 파라세타몰을 과다 복용하면 약이 독성을 띠고 매우 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

과다 복용은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 특히 약국에서 다양한 형태와 이름으로 판매될 수 있는 약물 자체의 가용성과 인기가 여기서 큰 역할을 합니다.

이와 관련하여 파라세타몰 2-4정을 복용하면 어떤 일이 일어날지 많은 사람들이 관심을 갖고 있습니다. 고용량을 복용하면 신체에 어떤 영향이 발생합니까? 약물 과다 복용은 왜 발생하며, 이 경우 어떻게 해야 합니까? 오늘 Popular About Health 웹 사이트에서 이 모든 것에 대해 이야기하겠습니다.

전문가들은 특히 다음과 같은 몇 가지 주요 이유를 언급합니다.

파라세타몰을 함유한 다른 복합 약물로 치료하는 동안 파라세타몰을 복용합니다.
- 알코올과 함께 약을 복용합니다.
- 약물을 이용한 장기간 치료.
- 간 병변이 있는 경우 파라세타몰로 치료합니다.
- 어린이는 접근 가능한 영역에 정제가 있기 때문에 과다 복용하는 경우가 많습니다.

약물의 허용 복용량

성인을위한:

약물의 최대 복용량은 파라세타몰 4g을 초과해서는 안됩니다. 허용되는 단일 복용량은 체중 40kg 이하의 경우 500mg, 40kg 이상의 체중의 경우 1g입니다. 치료 과정은 7일을 초과해서는 안 됩니다.

예를 들어 파라세타몰 2-4정 이상을 마시는 경우와 같이 일일 복용량 또는 단일 복용량을 초과하면 중독이 발생할 수 있습니다. 성인의 경우 체중 1kg당 15g 이상이면 치명적인 것으로 간주됩니다.

소량의 알코올이라도 파라세타몰의 독성을 크게 증가시킬 수 있다는 점을 기억해야 합니다. 알약이랑 술을 더 먹으면 어쩌지...

어린이들을위한:

3개월 이상의 어린이의 경우 허용되는 복용량은 다음과 같습니다.
체중 1kg당 60mg입니다. 한 번에 - 1kg 당 10-15mg. 초과할 경우 중독 증상이 나타날 수 있으며 부작용 발생 가능성도 높아진다.

3개월 미만의 아기의 경우, 약의 양과 치료 기간은 주치의가 단독으로 결정합니다.

파라세타몰 중독의 증상

과다 복용 후 10시간부터 24시간까지 일반 중독과 마찬가지로 중독 증상이 나타납니다.

전반적인 불쾌감, 약점, 현기증;
- 식욕부진, 메스꺼움, 구토, 설사
- 간 부위(오른쪽 hypochondrium)의 통증 감각.
36시간 후:
- 체온 저하, 혈압 저하;
- 복부에 심한 통증, 발한 증가;
- 황달, 급성 신부전이 발생하고 혈액 내 포도당(저혈당증)과 혈소판(혈소판 감소증) 수치가 감소합니다.

긴급한 의료 개입이 없으면 어떻게 되나요? 환자는 섬망, 경련 및 혼수상태를 경험합니다. 심각한 중독의 경우 돌이킬 수 없는 간부전이 발생하고 결과적으로 사망합니다.

해야 할 일?

심각한 결과를 피하려면 중독 사실을 인지하거나 첫 징후가 나타나는 즉시 구급차나 응급실에 전화해야 합니다.

의사가 도착하기 전에 전문가들은 해독제, 특히 아세틸시스테인을 복용할 것을 권고합니다. 이는 ACC, Acestin, Fluimucil, Vicks Active 또는 Muconex와 같은 많은 진해제의 일부입니다.

간은 자가치유가 가능한 장기이다. 따라서 중간 단계의 중독으로 사람은 몇 주 후에 회복됩니다.

허용 복용량을 준수하면 파라세타몰 중독이 가능합니까??

의사들은 이 경우에도 중독될 수 있다고 경고합니다. 특히 이는 알코올을 동시에 섭취하거나 유전성 간 질환이 있는 경우, 리팜피신 및 이소니아지드와 같은 약물로 치료하는 경우 또는 항경련제와 함께 파라세타몰을 복용하는 경우에 가능합니다.

과다 복용 예방

파라세타몰로 치료할 때는 다음 예방 조치를 준수해야 합니다.

특히 간 질환이 있는 경우에는 의사의 처방 없이 약을 복용해서는 안 됩니다.
- 권장복용량을 지켜주세요.
- 복용간격을 4시간으로 단축하지 마십시오.
- 치료기간(5~7일)을 초과하지 마십시오.
- 약물과 알코올을 함께 사용하지 마십시오.
- 태블릿은 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하세요.

파라세타몰을 함유한 다른 약물을 동시에 치료하는 동안 해당 약물의 복용량과 코스 기간은 주치의가 결정해야 합니다.

파라세타몰 및 기타 약물 중독은 시급하고 심각한 문제입니다. 따라서 치료를 시작하기 전에 사용 지침을 신중하고 철저하게 연구하는 것이 매우 중요합니다. 건강!

제형을 보관할 때 특정 규칙을 따라야 합니다. 포장하지 않고 물집을 보관하거나 정제를 사용하기 전에 지침을 버리는 것은 바람직하지 않습니다. 집에 어린이가 있는 경우 약은 옷장 윗부분과 같이 접근하기 어려운 곳에 보관해야 합니다.

때로는 필수 처방없이 판매되는 약국에서 약을 구입하는 사람이 실제로 무해하다고 생각하고 남용하는 경우가 있습니다. 그러한 행동의 논리적 결과는 약물 중독입니다. 그러나 약물 지침을 읽지 않은 사람의 문맹으로 인해 중독이 발생할 수도 있습니다. 알약이나 다른 제형을 많이 복용하면 어떻게 되나요?

약물 중독은 여러 가지 일반적인 증상이 특징입니다. 어린 아이가 쉽게 열 수 있는 접근 가능한 장소에 구급 상자를 부주의하게 방치하는 부모의 증상을 아는 것이 특히 중요합니다. 일반적인 증상으로는 메스꺼움, 구토, 설사, 복통, 경련 등이 있습니다. 사람은 방향 감각 상실과 현기증을 호소합니다. 졸음, 빠른 심장 박동, 의식 상실 가능성이 있습니다. 또한, 약물 중독은 고통스러운 자극과 빛에 대한 반응 부족을 동반할 수 있습니다.

약물의 과다복용은 매우 위험합니다. 응급처치를 하지 않으면 사망을 배제할 수 없습니다. 일반적으로 중독은 약물의 10배 용량을 복용할 때 진단됩니다. 그러나 어린 아이들의 경우 복용량 한계치는 훨씬 낮습니다. 가장 위험한 중독은 방향성 약물, 수면제, 진통제, 항우울제, 베타 차단제 및 심박수와 혈압에 영향을 미치는 약물을 사용하는 것입니다.

수면제를 과다 복용하면 중추 신경계가 심하게 억제되어 잠이 점차 무의식 상태로 변합니다. 호흡이 얕아지고 천명음을 동반하는 경우가 많습니다. 약물 중독은 쇠약, 창백한 피부, 졸음으로 구별할 수 있습니다. 입술의 청색증, 불규칙한 호흡, 동공 수축이 있습니다. 구토 및 의식 상실 가능성.

진통제와 해열제는 모세 혈관 확장, 중추 신경계의 흥분 및 억제, 졸음 및 의식 상실을 유발합니다. 과다 복용하면 혈액 순환과 호흡이 중단됩니다.

피해자는 심한 구토가 일어나기 전에 긴급하게 위세척을 실시해야 합니다. 마른 겨자나 소금 2티스푼을 물 3컵에 섞어서 강제로 마시게 합니다. 그런 다음 활성탄을 주어야 합니다. 단 10g의 약물로 수면제나 아스피린의 과다 복용을 중화시킬 수 있습니다. 먼저 활성탄을 분말 상태로 분쇄하는 것이 좋습니다. 진정제 복용으로 인해 중독이 발생하면 각성제가 포함된 신선한 차를 피해자에게 줄 수 있습니다. 사람이 의식이 있을 때, 그가 어떤 약을 복용했는지 반드시 알아내야 합니다. 이 정보는 의사에게 큰 도움이 되며 최적의 치료 방법을 선택하는 데 소요되는 시간을 줄여줍니다.

약물 중독의 위험을 줄이려면 몇 가지 간단한 규칙을 따라야 합니다. 예를 들어, 여러 가지 약을 동시에 복용하는 것은 동일한 성분을 포함할 수 있으므로 권장되지 않습니다. 이 경우 과다 복용 가능성이 높습니다. 유효기간이 지난 약품의 사용은 엄격히 금지되어 있습니다. 약을 복용하기 전에 설명서를 주의 깊게 읽고 의사가 처방한 처방을 확인해야 합니다. 의사가 권장하는 복용량이 주석에 표시된 복용량과 일치하지 않는 경우 다시 한 번 전문가와 상담해야 합니다.

동시에 복용해야 하는 여러 가지 약물을 처방할 경우, 해당 약물의 호환성에 대해 담당 치료사와 상담해야 합니다. 약물이 호환되지 않으면 의사는 확실히 유사품을 선택할 것입니다.

약물 중독이 의심되는 경우 먼저 즉시 구급차를 불러야 합니다. 의사가 도착하기 전에 필요한 지원을 제공해야 합니다. 종종 사람의 생명은 환자의 친척이나 친구의 행동에 달려 있습니다.

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