더위와 추위

더위와 마찬가지로 극심한 추위도 얼굴 피부 상태에 영향을 미칩니다. 분명히 피부에 이상적인 기후는 온화하고 습한 것 같습니다.

열은 지성 피부를 제외한 모든 유형의 피부를 노화시키고 건조시킵니다. 자연적인 윤활이 사라지기 시작하면 피부가 덜 부드러워지고 주름이 생기기 쉽습니다. 피부 구조의 변화와 갈색 색소 반점은 자외선으로부터 피부를 자연적으로 보호하는 것입니다. 이런 경우에는 매일 보습관리를 통해 잃어버린 수분을 보충해 주는 것이 필요합니다.

그 빛을 명심하세요. 황금빛 색조피부는 피부만큼 아름다울 수 있다 강한 황갈색. 방지하기 위해 햇볕에 탐, 피부는 멜라닌을 생성합니다.

추위는 또한 피부를 건조하게 만들어 더욱 거칠게 만듭니다. 극심한 추위에 갑자기 노출되면 뾰루지, 뺨에 줄무늬가 생기고 각질이 벗겨질 수 있습니다. 보습과 메이크업 - 최고의 보호그런 경우에는 피부. 피부를 노출시키지 마십시오. 갑작스러운 변화온도가 올라가면 화상을 입거나 동상이 생길 수 있습니다.

물

소금물은 샤워 후 깨끗한 물로 씻어내면 피부에 좋습니다. 그렇지 않으면 소금이 피부를 매우 건조하게 만들어 작열감을 유발할 수도 있습니다.

피부에 대한 수돗물의 적합성은 물의 종류와 물의 경도에 따라 다릅니다. 피부가 매우 건조한 경우에는 세안을 하지 마십시오. 수도물, 거기에 함유 된 염분과 칼슘이 피부를 더욱 건조하게 만들기 때문입니다. 따라서 세안 시에는 연수기를 사용하세요. 경수로 세안하지 마십시오. 몸을 씻을 때는 입욕제나 특수 오일 등 피부 연화제를 사용하세요. 얼굴을 상쾌하게 하려면 더운 날씨 (광천수- 이상적인 치료법) 스프레이 병의 스프레이를 얼굴에 직접 뿌리십시오.

중앙 난방, 건조한 공기

이것이 좋은 피부의 적입니다. 정상적인 피부라도 이러한 상황을 견딜 수 없습니다. 과도한 사용메이크업과 화장품으로 인해 모공이 막히게 되고, 피부에서 피지와 땀이 생성되면 여드름과 잡티가 생기게 됩니다. 더 나은 메이크업최소화하다. 피부를 산뜻하게 유지하려면 매일 밤 바르는 것을 잊지 마세요. 딥 클렌징피부 및 클렌징 마스크 - 매주.

계절의 변화

여름과 가을에는 메뉴에 과일과 채소가 많이 포함되어야 합니다. 또한 미용 마스크의 구성 요소가 될 수도 있습니다.

과일, 베리, 야채 마스크는 영양을 개선하고 피부를 정화하고 부드럽게 하며 미백하는 데 사용됩니다. 특히 무딘, 다공성, 주름진 피부. 때때로 주스나 죽 대신 과일이나 야채 조각을 피부에 바를 수 있습니다.

마스크는 얼굴뿐만 아니라 일반적으로 피부가 일찍 퇴색되기 시작하는 목에도 적용됩니다.

입술도 잊지 마세요. 입술에도 영양이 필요합니다.

피부가 건조한 경우 과일이나 야채 팩에 달걀 노른자와 꿀을 첨가하세요. 여드름과 물개에는 당근 마스크가 유용합니다. 휘핑 달걀 흰자위와 섞인 오이는 모공을 조여줍니다.
일주일에 2-3번 과일, 베리, 야채 마스크를 만들 수 있습니다.

추운 날씨, 즉 늦가을, 겨울에는 특히 피부 관리가 필요합니다. 평균적으로 피부 1cm2당 추위를 감지하는 수용체는 6~23개이며, 열 수용체는 3개뿐입니다. 즉, 피부는 열보다 추위에 더 민감합니다. 낮은 온도, 습도, 바람에 장기간 노출되면 피부가 조기 노화됩니다.

겨울과 가을

늦가을, 겨울에는 피부가 더위보다 추위에 훨씬 더 민감하기 때문에 특히 세심한 관리가 필요합니다.

그렇지 않더라도 심한 서리, 건조한 피부는 다음과 같은 원인이 될 수 있습니다. 강한 바람. 따라서 계절에 따라, 특히 겨울철과 가을 기간, 피부를 잘 보호하는 것뿐만 아니라 영양도 공급해야합니다. 임상적으로 건강한 사람이라도 노출된 신체 부위에 낮은 기온, 바람, 눈에 지속적으로 노출되면 피부 노화가 더 빨리 진행되는 것으로 확인되었습니다. 미용사는 다양한 기후대 거주자의 피부 상태를 조사했습니다. 기온 변화가 심한 지역에서는 20~29세 연령층이 러시아 중부 지역 주민보다 얼굴 피부 노화 정도가 더 높은 것으로 나타났다. 이것을 설명하는 것은 무엇입니까? 적당한 추위에 혈관이 확장되어 반응하고 얼굴이 붉어집니다. 극심한 추위와 서리에 장기간 노출되면 혈관이 좁아지고 피부가 창백해진다. 혈관 경련으로 인해 조직으로의 혈액 공급이 악화되고 신진 대사가 감소하며 피부 영양이 중단됩니다. 창백해지고, 흐트러지고, 건조해지고, 벗겨지거나 자극이 나타나는 등의 증상이 나타납니다. 이는 피부를 체계적이고 적절하게 관리하면 피할 수 있습니다.

겨울에는 동상과 건조한 피부를 예방하기 위해 얼굴에 적절한 화장품을 지속적으로 사용하고 지속적인 관리가 필요합니다.

아침에 외출하기 직전에는 세수를 하거나 얼굴에 크림을 바르지 마십시오. 아무리 기름진 크림이라도 수분이 함유되어 있기 때문입니다. 수분이 증발하면 피부가 쿨링되고 건조해집니다. 저녁에 피부가 건조한 경우 사워 크림, 사워 우유, 버터 또는 식물성 기름을 사용하여 얼굴을 상쾌하게하는 것이 좋습니다.

이 기간에는 저녁과 낮 모두 건조한 피부를 위한 영양 크림이 필수입니다.

겨울철에 필요한 페이셜 케어와 마스크를 보완하세요. 봄 시간기본과 같은 방식으로 변경됩니다. 주로 지방, 노른자, 코티지 치즈 및 비타민이 포함되어 있습니다. 동시에 우리는 피부 아래의 주 도체 인 액체를 잊어서는 안됩니다. 다양한 화장품 중에서 정수특히 마스크를 사용하면 전혀 사용할 수 없습니다. 건성 피부용 마스크의 도체는 차, 주스, 소금물, 우유 등의 용액이 될 수 있습니다.

마스크는 일반적으로 모든 관리와 마찬가지로 겨울과 가을에도 필요합니다. 지성 피부. 산성화, 토닝 및 연화 마스크는 지성 피부에 적합합니다.

스키어, 관광객, 운동선수, 어부, 산업현장에서 일하는 사람들 옥외, 서리가 내리는 동안에는 물이 포함되지 않은 혼합물로 얼굴에 윤활유를 바르거나 더 간단하게 거위 지방이나 라드를 바르는 것이 좋습니다. 이를 위해 거위 지방이나 라드를 잘랐습니다. 작은 조각, 수조에서 녹인 후 무명천으로 여과하고 서늘한 곳에 보관하십시오. 지방을 첨가하면 지방이 더 잘 보존됩니다 아연 연고지방의 1/4 무게의 양.

온화한 서리에도 피부의 일부 부위가 민감도를 잃고 하얗게 변하는 경우가 있습니다. 많은 사람들처럼 눈이 아닌 부드러운 벙어리 장갑이나 스카프로 즉시 문지르면 피부가 손상됩니다. 집에서는 손상된 부위에 장뇌 알코올이나 식물성 기름을 바릅니다. 피부가 붉어지거나 찰과상이 있는 경우 강화된 윤활제로 윤활유를 바르는 것이 더 좋습니다. 생선 기름. 동상이 심해지면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.

봄과 여름

처음부터 봄의 태양과 바람이 둘 다에 반사됩니다. 일반 건강, 그리고 얼굴의 피부 상태에 따라. 이때 꼭 필요한 영양 강화, 비타민 (C, A, PP 등) 사용과 세심한 페이셜 케어. 봄 햇살이 얼굴에 건조함이나 경미한 자극을 유발하는 민감하고 건조한 피부를 가진 많은 여성들은 즉시 순한 요법으로 전환해야 합니다. 일정 기간 동안 피부 세척 및 클렌징은 카모마일 또는 린든 꽃과 함께 카모마일을 달여서 클렌징하는 것으로 대체됩니다. 반드시 적용해야 함 보호 크림그리고 계속해서 얼굴에 파우더를 바르세요. 얼굴 피부에 자극받은 부위가 있으면 아침 저녁으로 하이드로코르티손 연고를 살짝 발라주면 됩니다.

봄철 야외에서 오랜 시간을 보내야 하는 여성의 경우, 얼굴에 건조함이 느껴진다면, 세안한 피부에 마른 허브를 달인 물에 적신 거즈 패드를 바르는 것이 좋습니다. 준비하려면 섞어서 린든 컬러 3파트, 카모마일 꽃 2파트, 장미 꽃잎 1파트, 민트 잎 0.5파트, 2큰술. 혼합물의 숟가락은 끓는 물 1 컵을 부어 넣습니다.

거칠고 뜨겁고 땀에 젖은 얼굴은 상쾌하게 해야 하지만 바로 씻어서는 안 됩니다. 찬물. 먼저 사워크림으로 1~2회 꼼꼼히 닦아내거나 신 우유, 10~15분 후 상온의 차나 세이지 차로 씻어냅니다. 얼굴을 살짝 말린 후, 아직 물기가 남아있는 피부에 크림을 발라주세요.

얼굴에 지속적으로 심한 발한이 있는 경우 10개의 탄닌, 에센셜 오일, 비타민 C 및 카로틴이 포함된 세인트 존스 워트(끓는 물 1컵당 1테이블스푼)를 주입하면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 세인트존스워트(St. John's wort) 허브는 수렴성, 항염증성, 피부 강화 효과가 있습니다.

여름에는 얼굴을 클렌징하고 상쾌하게 할 수 있습니다 신선한 주스- 토마토, 오이, 포도, 수박 등

많은 여성들은 더운 여름날 피부가 이미 땀을 흘리고 빛나기 때문에 크림을 사용해서는 안된다고 믿습니다. 이 의견은 틀렸습니다. 표피, 특히 피지가 부족한 각질층은 영향에 대한 저항력이 약해집니다. 외부 환경 (태양 광선, 추위, 바람 등). 더운 날에는 오일 프리 피부가 땀을 더 많이 증발시켜 건조함을 더욱 악화시킵니다.

얼굴에 땀이 난 경우 손수건으로 피부를 닦거나 자극하지 마세요. 가장 정확한 방법은 얇은 흡수성 종이 조각(“파우더 전단지”)에 파우더를 바르거나 간단하게 바르는 것입니다. 종이 냅킨가루로.

종종 얼굴의 발한은 여름에 낮에는 데이 크림 대신 저녁 또는 저녁 크림을 사용하기 때문에 발생할 수 있습니다. 데이 크림필요한 것보다 더 많은 양이 적용됩니다. 얼굴에 땀이 나는 원인은 다음과 같을 수도 있습니다. 잘못된 선택데이 크림 기본적으로 이 효과는 보습 크림과 다양한 바이오 크림을 통해 얻을 수 있습니다. 젊은 여성의 경우 온도에 관계없이 얼굴에 땀이 나는 경우가 많습니다. 나이든 여성이나 매우 건조한 피부의 경우 이 크림은 땀을 흘리지 않습니다. 그건 그렇고, 위의 크림은 완전히 깨끗하고 건조한 피부에 바르면 흡수가 보장됩니다.

여름에는 모든 여성, 특히 건조한 피부를 가진 여성이라면 자신에게 적합한 데이 크림을 선택해야 합니다. 필름이 최소화되고 얼굴 피부의 열 전달을 방해하지 않도록 아주 적은 양으로 얼굴에 적용해야 합니다. 여름에는 파우더를 사용하지 마십시오. 특히 지성 피부에는 더욱 그렇습니다.

아침과 저녁에 허브(말꼬리, 질경이, 세인트 존스 워트, 밤색 등)를 주입하여 세안하면 지성 피부에 놀라운 치료 강장 효과가 있습니다(세안 후 손가락 샤워로 건조) .

여름에는 모든 피부를 강화시켜줍니다. 아침 세탁피부를 미리 준비해야하는 찬물. 이를 위해 수면 후 얼굴과 목 피부에 신선한 야채 또는 과일 주스 (1 ~ 2 개의 열매 또는 과일 한 조각이면 충분함)로 윤활유를 바르고 식물성 기름이나 사워 크림을 건조하거나 자극받은 피부. 5~10분 후 찬물로 세안하고, 항상 수건으로 감싼 얼음 조각으로 지성 피부를 아주 쉽고 빠르고 압력 없이 닦아낼 수 있습니다. ~에 과민증얼음은 피부에 사용하거나 모세혈관이 확장된 곳에 사용해서는 안 됩니다. 세안 후 건조한 피부에 발라주세요 뚱뚱한 크림; 얼음으로 식힌 후 지성 피부에 토닉 로션을 바르고 끈적이지 않은 크림을 건조한 얼굴 피부에 바릅니다.

피부 강화 지방형기여하기도 한다 해수욕장그리고 일사량.

습한 공기는 건조한 피부에 특히 유익한 효과가 있습니다. 적당한 복용량으로 해수욕과 태양 노출이 표시됩니다. 신선한 과일, 야채, 주스는 식단에 포함시킬 뿐만 아니라 식사에도 사용하여 정확하고 시기적절하게 사용해야 합니다. 미용 목적으로. 과일 및 야채 마스크는 건조하고 지성 피부를 관리할 때 없어서는 안될 필수 요소이며 매일 할 수 있습니다.

천연 주스 또는 죽 형태, 순수한 형태 또는 혼합물의 형태로 준비된 과일 및 야채 마스크는 생물학적 활성 물질의 함량과 함께 상쾌한 효과가 있으며 피부의 불순물을 정화합니다.

마스크의 경우 가장 신선한 과일과 야채를 사용하며 마스크를 바르기 직전에 주스나 과육을 한 번만 준비합니다. 모든 여성은 어떤 마스크가 자신의 피부에 가장 적합한지 알아야 합니다. 때로는 피부 자극을 유발할 수도 있습니다. 야생 딸기로 마스크를 만드는 것은 권장되지 않습니다.

피부는 인체 전체를 덮고 있으며 가장 큰 기관입니다. 또한 우리 몸에 매우 중요한 특정 기능을 수행합니다. 그러나 피부 상태에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 5가지 주요 요인이 있습니다.

1. 스트레스

먼저 스트레스가 무엇인지 기억해 봅시다. 스트레스 – 이것은 특정 정서적 충격의 결과로 신체가 노출되는 강한 스트레스입니다.스트레스와 피부 상태의 연관성을 파악해 봅시다. 사실 스트레스를 받는 동안 우리 몸은 호르몬을 적극적으로 생성합니다. 아드레날린과 코티솔, 확실히 부정적인 영향피부에.

아드레날린의 영향으로 피부의 모세 혈관이 경련을 겪습니다. 이러한 이유로 혈액이 정체되기 시작하여 산소 결핍으로 이어지는 동시에 가장 중요한 영양소. 그 결과 피부가 창백해진다. 노란색. 개별적인 경우에는 피부의 작은 혈관 경련과 병행하여 신경 학적 특성으로 인해 인근 부위에서 예상치 못한 확장이 발생합니다. 이는 피부에 정체된 붉은 반점으로 나타납니다.

코티솔의 경우 스트레스를 받을 때 피부에 적대적입니다. 즉, 혈중 설탕 양의 증가를 유발하고, 그 초과분은 콜라겐 분자와 그 특성을 변화시키는 과정을 촉발하는 데 도움이 됩니다. 이러한 변화로 인해 피부는 거칠어지고, 주름도 필연적으로 늘어나게 됩니다. 코르티솔은 분열과 재생산을 늦춘다 가장 중요한 신체의 결합 조직 세포 - 섬유아세포, 이는 핵 생성을 억제합니다. 콜라겐 섬유그리고 회복이 중단됩니다. 이런 배경에서 피부는 취약해진다. 온화한 정도, 다양한 부상, 얇아짐 및 튼살에 대한 장기간의 치유.

또한 코티솔의 영향으로 자연 생산이 감소합니다. 히알루론산, 이는 탁월한 피부 보습제입니다. 게다가 이 호르몬은 수분이 더 강렬하게 증발하도록 하는 천연 피부 장벽의 중요성을 위협합니다. 이러한 과정과 함께 피부의 감광성, 감염 및 염증 상태가 나타나며 건조 해지는 등 민감도가 크게 증가합니다.

이 호르몬이 과잉되면 지방 형성이 자극되어 신체의 기관과 조직에 지방이 축적되고 피지 생성이 증가합니다.

감정이 폭발하는 순간 장이 형성됩니다. 큰 수 히스타민(알레르기 반응 매개체), 발진, 작은 여드름이 나타날 수 있을 뿐만 아니라 모든 종류의 자극 물질에 대한 피부 민감도가 높아질 수 있습니다.

스트레스를 받는 동안 일정하거나 장기간의 긴장은 안면 근육에 경련을 일으키므로 엘라스틴 섬유가 필요한 것보다 더 많이 늘어나고 피부는 탄력을 잃습니다.

스트레스에 수반되는 매우 일반적인 현상은 수면의 질이 낮거나 수면 부족입니다. 결과를 바탕으로 과학적 연구새로운 피부 세포의 형성과 오래된 피부 세포의 재생을 위해서는 수면의 회복 효과가 필요하다는 것이 입증되었습니다. 이 프로세스는 규제됩니다. 수면 호르몬 - 멜라토닌. 불행하게도 나이가 들수록 신체에서 멜라토닌이 덜 활발하게 생성됩니다. 따라서 잠자는 시간이 길어질수록 우리는 더 젊어지게 됩니다. 그렇지 않으면 피부톤이 감소하고 주름과 주름이 나타날 위험이 높습니다.

1. 생태학

다음과 같이 알려져 있습니다. 환경 상황전반적으로 국내와 세계의 상황은 상당히 부정적이다. 환경에 존재하는 다양한 유형의 오염 물질(배기 가스, 먼지, 스모그, 경수 등)도 우리 피부 상태에 영향을 미칩니다. 환경의 부정적인 영향으로 인해 발생하는 가장 눈에 띄는 피부 문제는 다음과 같습니다.

• 창백함, 무기력함, 건조함,
• 탄력과 탄력이 떨어지고,
• 조기 주름,
• 모공 막힘,
• 홍반,
• 알레르기 발현.

• 나(스칸디나비아)

얇은, 밝은 피부. 금발 또는 빨간 머리. 특성 가벼운 눈그리고 주근깨의 존재. 자외선 내성은 최소화됩니다. 조사 후 몇 분 후에 피부가 화상을 입습니다 (염증 과정이 발생합니다). 균일한 황갈색은 없습니다. 용법 자외선 차단제반드시.

• II (밝은 피부의 유럽인)

가벼운 피부와 머리카락. 주근깨가 드물게 나타날 수 있습니다. 눈은 밝은색, 회색, 파란색, 녹색 꽃. 자외선의 영향으로 피부가 쉽게 화상을 입습니다. 눈에 띄는 자연스러운 황갈색을 얻는 것은 문제가 있습니다. s/z 자금의 사용도 전제 조건입니다.

• III(중앙 유럽)

피부색 상아. 어둡고 밝은 갈색 머리. 밝은 갈색 눈. 피부가 쉽게 태닝됩니다. 황갈색은 고르다. 장시간 햇빛에 노출되면 화상을 입을 수 있습니다. s/z 수단을 사용하는 것이 필요합니다.

• IV (지중해)

올리브 스킨 컬러. 짙은 갈색, 검은 머리. 짙은 갈색, 검은 눈. 피부가 거의 타지 않습니다. 태닝은 빠르게 발생하고 오래 지속됩니다. 자외선에 장기간 노출되는 경우 자외선 차단제 사용이 필요합니다 (화상 예방이 아니라 피부의 조기 노화를 예방하기 위해).

• 뷔(아시아인)

황갈색, 갈색 또는 노란색 피부색과 검은 머리카락. 피부는 결코 화상을 입지 않습니다. 황갈색은 거의 눈에 띄지 않습니다. 자연스러운 색상피부. s/z 자금을 사용할 필요가 없습니다.

• VI(아프리카)

어두운(검은색) 피부, 검은 눈, 검은 머리카락. 피부도 화상을 입지 않습니다. 자외선으로부터 자연스러운 피부 보호. s/z 에이전트를 사용할 필요가 없습니다.

• 시간이 지남에 따라 멜라닌은 피부 세포에 축적되는 경향이 있습니다. 그렇기 때문에 나이가 들면서 나타나는데요. 갈색 반점 작은 크기, 주근깨와 비슷합니다. 이들은 소위 검버섯. 불행히도, 그것들을 제거하는 것은 거의 불가능합니다. 색소 반점은 나이를 증가시키고 피부색을 고르지 않게 만듭니다.
• 자외선은 피부암 발병 위험을 높이는 것으로도 알려져 있다. 또한 정기적으로 사용하면 일광욕또는 일광 욕실을 방문하면 양성 종양인 작은 두더지가 종종 형성됩니다.

1. 흡연

담배를 피우면 피부에 이중 독성 타격이 가해집니다. 담배 연기원칙적으로 흡입될 때 이 연기의 유해한 성분으로 포화되어 혈액에 흡수되고 혈관을 통해 피부 세포와 신경 말단으로 흐릅니다.

담배를 피우는 동안 니코틴(담배에서 발견되는 알칼로이드)혈관 수축을 유발하여 조직에 산소 공급이 중단됩니다. 이 과정에는 피부 손상의 치유 속도가 느려집니다. 좋은 혈액 공급. 담배 연기의 부정적인 영향으로 인해 이러한 나쁜 습관을 가진 사람들은 피부암 발병 위험이 가장 높고 재발 가능성도 더 높습니다. 따라서 흉터는 수술 후 오랜 기간에 걸쳐 치유됩니다. 또한, 담배 연기는 형성에 기여합니다. 일산화탄소헤모글로빈혈관에서 피부 호흡이 최종적으로 악화됩니다. 흥미로운 사실은 담배 한 개비를 피운 후에도 최대 1.5시간 동안 수축된 혈관이 이 상태로 남아 있다는 것입니다. 이는 1.5시간마다 담배를 피우는 사람이 자신의 피부에 지속적인 산소 결핍 상태를 조성한다는 것을 의미합니다.

흡연은 콜라겐과 엘라스틴 섬유의 파괴에 기여하여 피부의 탄력과 탄력을 잃습니다. 연기의 영향으로 입술이 계속 주름지고 눈이 가늘어지면서 흡연자는 입 근처, 이마 및 눈 주위에 주름이 생깁니다. 하루에 20개비 이상의 담배를 피우는 사람들에게는 다음과 같은 정보가 있습니다. 눈에 띄고 깊은 주름이 생길 위험은 비흡연자보다 5배 더 높으며 주름의 출현은 훨씬 더 일찍 나타납니다(때로는 20년 간격!). 하지만 문제는 주름으로 끝나지 않습니다. 흡연자는 종종 다음과 같이 인식됩니다. 건강에 해로운 상태노르스름하거나 회색빛을 띠고 코와 뺨에 모세혈관이 확장된 얼굴 피부. 그들의 피부는 거칠고 거칠다.

1. 술

알코올에 관한 한 가지 확실한 사실은 알코올이 신체 전체에 영향을 미치기 전에 사람의 외모를 망친다는 것입니다. 이 요소가 피부 상태에 미치는 부정적인 영향을 고려해 봅시다.

• 알코올은 혈관을 확장시키는 것으로 알려져 있습니다. 이것이 바로 사람이 처음에는 얼굴에 겉으로는 무해해 보이는 홍조가 나타나는 이유입니다. 그러나 알코올 남용으로 인해 혈액에 접착이 발생합니다. 적혈구 - 적혈구, 산소를 운반하고 결과적으로 산소 결핍피부 세포. 여러 개의 모세혈관이 적혈구 혈전으로 한꺼번에 막히면 ​​혈압으로 인해 파열됩니다. 이런 이유로 보라색이 나타납니다. 거미 정맥그리고 푸르스름한 붉은색 안색.
• 술을 마신 후에는 간이 술을 처리하기 위해 집중적으로 일하기 시작하고 신장은 노폐물을 제거하기 시작합니다. 이러한 이유로 알코올에는 뚜렷한 이뇨 효과가 있습니다. 그 결과 심각한 탈수 현상이 발생합니다. 이 경우 우선 피하 지방 조직에서 물이 빠져 나옵니다. 피부는 건조해지고 칙칙해지며 이전의 부드러움을 잃고 잔주름이 생기며 기존 주름이 더욱 눈에 띄게 나타납니다.
• 알코올 음료를 정기적으로 섭취하면 콜라겐을 보존하는 데 도움이 되는 비타민 C와 E가 고갈됩니다. 이러한 배경에서 얼굴의 윤곽은 선명도를 잃고 일부 부위에서는 피부가 처집니다. 또한, 알코올은 피부의 재생능력을 저하시키기 때문에 어떠한 손상으로 인한 재생기간도 생각보다 오래 지속됩니다.
• 알코올은 또한 호르몬 수준에 작용하여 구조 조정을 촉진합니다. 호르몬 수치. 예를 들어 여성의 경우 남성 호르몬 수치가 높아져 피부가 거칠어지고 모공이 뚜렷해집니다. 그러한 결과는 미용 교정에 매우 적합하지 않다는 점에 유의해야 합니다.
• 알코올 사용이 알코올 남용으로 변하면 이전에 나열된 징후가 강해지고 새로운 문제가 나타납니다. 예를 들어 간 및 신장 기능이 저하됩니다. 만성 병리이들 기관과 다른 기관. 피부에 관해서는 눈 밑에 가방이 나타나고, 심한 붓기그리고 얼굴 붓기.

부정적인 요인으로부터 피부를 보호하는 유용한 팁

1) 건강한 이미지다음을 포함한 삶:

• 나쁜 습관 (흡연, 음주)이 없음,
• 건전한 건강한 수면 (바람직하게는 동시에),
• 적절한 영양 섭취(항산화제가 풍부한 음식 섭취),
• 기피 스트레스가 많은 상황(가능하다면)
• 스포츠(주로 야외),
• 도시 밖의 (자연으로의) 여행.

2) 적절한 화장품(보습제, 스크럽, 필링, 마스크 등)을 사용한 피부 관리. 가능하다면 미용사를 방문하는 것이 좋습니다. 피부 타입과 감광성을 결정하고 선택하는 데 도움이 됩니다. 화장품개인관리를 위해 겨울과 여름의 피부 관리에 대한 몇 가지 권장 사항은 다음과 같습니다.

• 겨울철에는 건조한 피부에 미세 균열이 나타나 감염을 일으킬 가능성이 높기 때문에 피부를 매우 부드럽게 클렌징하고 보습 및 연화 기능이 있는 제품을 사용해야 합니다. 한 가지 큰 장점이 있지만: 겨울 기간, 특히 서리가 내린 날씨에는 공기가 매우 깨끗하고 모든 유해 미생물이 피부에 덜 침투하며 일부는 단순히 죽습니다.
• 에 관하여 여름 기간, 이때 모공이 막히지 않도록 주의하고 제품을 사용하는 것이 필요합니다 가벼운 질감. 자외선 차단제도 마찬가지다. 일광욕을 하려는 분들을 위해: 구매 고품질의 제품보호 지수(SPF)가 30 이상인 태닝을 위해 매일 샤워 후 사용하세요. 첫날 복용 일광욕 20분 동안 햇빛 아래서 보내는 시간을 점차 늘려보세요. 일사병을 예방하고 얼굴 피부와 머리카락을 건조하게 만들기 위해 여름 모자를 쓰고 일광욕을 하십시오. 해변에서 돌아올 때는 어깨를 가리십시오. 태닝 권장 시간, 즉 태양 광선이 충분히 부드럽고 화상을 일으키지 않는 10시 이전과 16시 이후를 따르십시오. 태닝이 고르게 진행되고 피부는 아름다운 청동 색조를 얻습니다.

“당신이 먹는 것이 바로 당신이다”라는 말을 누구나 들어본 적이 있을 것입니다. 이것은 매우 진부해 보이지만 실제로는 사실입니다. 사람의 체중과 키가 항상 건강을 반영하는 것은 아니지만 피부는 그 사람에 대해 많은 것을 말해 줄 수 있습니다. 주름, 눈 밑 처짐, 여드름은 단순한 식단 이상의 것과 관련될 수 있습니다. 예를 들어 노화는 자연적인 과정, 여드름은 오염된 공기와도 연관될 수 있으며, 피로로 인해 눈 밑의 처짐도 나타납니다. 그럼에도 불구하고 다이어트는 여전히 피부 상태에 매우 중요합니다. 이를 변경하면 외모를 바꿀 수 있습니다. 그렇다면 피부 불만족의 주요 원인을 살펴보고 어떻게 해야 할지 알아보겠습니다.

좌창

요오드 함량이 높은 음식은 여드름을 유발할 수 있습니다. 발진에 대처할 수 없다면 요오드 함량이 높은 음식을 더 조심하십시오. 조개류, 간장, 크랜베리의 섭취를 조절하십시오.

노화 가속화

빨리 먹을수록 신체가 흡수하는 영양소의 양이 줄어듭니다. 씹고 삼키는 것 느린 속도로필수 영양소를 더 잘 흡수할 수 있습니다. 빨리 먹으면 단백질, 비타민, 미네랄을 공급받지 못하기 때문에 피부가 빠른 속도로 노화되기 시작합니다. 주의 깊게 식사하고 음식을 즐기십시오.

건성 피부

탈수는 피부를 포함한 신체의 모든 기관을 탈수시킵니다. 이는 눈에 보이지 않는 과정이지만 건조한 피부는 무시하기 어렵습니다. 얼굴이 항상 벗겨지는 것이 보이면 물을 더 많이 마시고 수분 공급 제품을 섭취해야 할 수도 있습니다.

부은 얼굴

중요한 지방산, 씨앗과 오일에 함유되어 염증 과정으로부터 피부를 보호합니다. 염증은 불쾌하며 피부에 붓기를 유발합니다. 부은 얼굴은 지방을 더 많이 섭취해야 한다는 신호입니다.

안면홍조

많은 사람들이 일반적인 음식에 대한 편협함으로 고통받고 있으며, 심지어 그 사실을 인지하지도 못합니다. 일반적인 알레르기에는 글루텐이나 우유에 대한 반응이 포함되지만 다른 음식도 불편함을 유발할 수 있습니다. 알레르기가 있는 경우 발적과 염증이 나타날 수 있습니다. 때때로 그들은 얼굴에 나타납니다.

거친 피부

피부는 70%가 콜라겐으로 구성되어 있으며 콜라겐은 체내 비타민C 수준에 따라 달라집니다. 이 비타민을 충분히 섭취하지 못하면 피부가 거칠어지고 처집니다. 비타민 C의 훌륭한 공급원으로는 감귤류, 브로콜리, 짙은 잎채소 등이 있습니다.

튼살

튼살은 체중 증가의 징후이자 피부에서 가장 보고 싶지 않은 현상입니다. 몸에 아연이 충분하지 않으면 흉터가 나타납니다. 이는 아연이 피부 세포 회복 과정에 매우 중요하기 때문입니다. 튼살을 줄이려면 시금치, 새우, 씨앗, 아연 함량이 높은 기타 음식을 더 많이 섭취하세요.

눈 밑에 가방

만성 탈수로 인해 눈 밑 피부가 처질 수 있습니다. 정기적으로 물 몇 잔을 마시고 알코올을 과다 복용하지 마십시오.

고르지 못한 안색

영양분 덕분에 피부는 활력을 되찾게 됩니다. 영양분이 부족하면 피부색이 고르지 않게 됩니다. 당신의 얼굴은 광채를 위한 비타민과 미네랄이 전혀 없다는 것을 나타낼 것입니다.

이마에 주름이 진다

깊은 주름이 있는 이마를 "라고 부르기도 합니다. 설탕 얼굴“-이런 모습은 과자를 계속해서 섭취하기 때문에 나타나는 것입니다. 설탕을 남용하면 피부 밀도를 제공하는 물질인 콜라겐과 엘라스틴이 파괴됩니다. 과자 섭취를 피하세요 매일, 이마에 조기 주름이 생기고 싶지 않다면.

좋은 오후에요

이 기사에서는 피부 유형과 상태를 살펴보고 피부에 적합한 관리 방법을 선택하는 방법도 알려 드리겠습니다. 약간의 이론이 있지만 모든 것을 간단하고 명확하게 설명하려고 노력하겠습니다.

따라서 피부는 인간의 독특한 기관이며 크기도 가장 큽니다.

표면층은 표피로 방사선, 미생물 및 부정적인 환경 영향으로부터 신체를 보호합니다. 표피는 지속적으로 재생되며 표피 세포의 수명은 약 28일입니다. 피부의 모양과 색깔은 이 층의 상태에 따라 달라집니다.

중간층은 수분을 보유하고 있는 진피입니다. 진피는 피부에 탄력과 지지력을 제공합니다.

신체의 에너지 보유고인 피하층의 깊은 층은 지방세포 지방 세포로 구성되어 있으며, 이 세포는 나쁘기는 하지만 최대 27배까지 증가할 수 있습니다!

크림의 주요 효과는 표피 수준에서 발생합니다. 활성 물질은 더 깊이 침투하지 않고 이 강력한 천연 장벽에 갇히게 됩니다. 피부 깊숙이 침투할 수 있는 일부 성분이 있습니다. 히알루론산, 노화 방지 제품에는 크림 성분이 진피층에 직접 침투하도록 돕는 경피 물질이 포함될 수 있습니다.

피부 유형

우리의 피부 타입은 활동에 따라 결정됩니다 피지선, 그 양은 우리 몸에 유전적으로 내재되어 있으며 유전되며 나이가 들어도 변하지 않습니다.

피부타입은 중성, 지성, 건성, 복합성 4가지가 있습니다.

일반 피부매우 드뭅니다. 주요 전문가들은 일반적으로 이러한 유형의 피부를 고려하지 않습니다. 왜냐하면 정상적인 피부는 사춘기 이전 어린이에게만 발생한다고 믿기 때문입니다. 그러므로 우리는 어떤 보살핌도 적합한 이 놀라운 유형에 대해 언급하지 않을 것입니다.

바로 가보자 지성 피부, 이는 더 일반적입니다. 그것을 결정하는 방법은 무엇입니까? 피부에 빠르게 나타나요 기름진 광택. 가죽을 만져보면 상당히 촘촘합니다. 피부에 모공이 보입니다. 피부가 고르지 않고 울퉁불퉁할 수 있습니다. 이것들은 모두 지성 피부의 징후입니다. 지성 피부를 관리하기 위해 젤 및 크림 젤, 유체, 유제와 같은 가벼운 질감이 선택됩니다. 매티파잉 제품이나 모공 타이트닝 제품이 좋습니다. 특별한 제품을 사용하여 물로 세안하는 것이 좋습니다. 또한 모공을 정화하고 진정시키고 매트하게 만들고 조이는 마스크를 만들 수 있습니다. 일주일에 한 번 스크럽을 사용할 수 있습니다.

다음 피부타입 - 건식만져보면 피부가 얇습니다. 모공은 거의 보이지 않습니다. 벗겨짐과 조이는 느낌이 자주 나타납니다. 작은 주름의 네트워크가 일찍 나타납니다. 리치 크림, 리치 크림, 크림 등 밀도가 높은 질감의 건성 피부용 크림을 선택하는 것이 좋습니다. 이런 피부의 경우 물로 세안하는 것은 권장하지 않지만 물 없이는 할 수 없다면 제품을 선택하세요. 민감한 피부. 기계식 스크럽은 사용할 수 없으며 가벼운 필링만 사용할 수 있습니다. 과일산. 진정, 보습, 영양이 풍부한 마스크를 선택하는 것이 좋습니다.

복합성 피부- 가장 흔한 피부타입. 가지다 다른 지역- 보통, 건조함, 지성. T 자 모양이 있습니다 (때 지방이 많은 부위이마, 코, 턱)과 U자형(볼과 턱의 지방 부위)이 있습니다. 즉, 복합성 피부모공이 커지고 블랙헤드가 국소적으로 나타납니다. 을 위한 베이직 케어가벼운 크림 질감을 선호하는 것이 좋습니다. 무스, 폼, 우유로 클렌징합니다. 클렌징, 보습, 얼굴 광채를 위한 마스크입니다.

그것은 피부 유형에 관한 것입니다. 더 이상 할 말이 없습니다. 그러나 그렇게 간단하지는 않습니다. 우리의 피부도 다양한 상태로 나타납니다.

피부 상태는 생활 습관, 영양, 나쁜 습관, 거주 지역, 스트레스가 많은 상황, 질병 등에 따라 달라지는 일시적인 현상입니다. 어떠한 피부 상태도 엄선된 스킨케어 제품으로 개선될 수 있습니다. 모든 피부 타입은 어떠한 상태에도 있을 수 있습니다. 다양한 피부 상태를 생각할 수 있지만, 이 주제에서는 주요 피부 상태를 살펴보겠습니다.

민감성 피부 탈수된 피부 스트레스 받은 피부 문제성 피부 노화된 피부 색소침착된 피부

민감한 피부

이 피부는 붉어지고 벗겨지는 것이 특징입니다. 잘못된 케어 제품 선택, 알코올 함유 제품 사용, 외부 자극(추위, 더위, 바람)에 대한 노출, 스트레스, 다이어트, 흡연 등으로 인해 일시적인 피부 민감성이 발생할 수 있습니다. 지속적으로 민감한 피부는 피부가 얇고, 면역력이 약하고, 표피적인 사람에게서 발생합니다. 모세관 메쉬선박.

피부가 지속적으로 민감하다면 관리를 위해 특수 화장품 라인을 지속적으로 사용하고, 염료와 향이 없고 최소한의 성분으로 구성된 크림을 사용해야 함을 의미합니다. SPF 제품. 일시적으로 민감한 피부의 경우 자극 요인을 배제하고 민감성 피부를 위한 화장품 코스를 적용하는 것이 필요합니다.

클렌징 - 민감한 피부를 위한 순한 제품입니다.

토닝 - 진정 토닉, 로션.

베이직 케어 - 자극을 완화시켜주는 진정 효과가 있는 크림입니다.

특별 제품 - 진정 마스크, SPF 함유 크림.

탈수된 피부

탈수된 피부는 우리 시대의 재앙입니다. 미용사들은 말 그대로 모든 사람이 어떤 피부에서든 탈수의 흔적을 찾을 수 있다고 말합니다. 탈수된 피부는 지성, 건성 또는 복합성일 수 있습니다. 증상 - 조이는 느낌, 벗겨짐, 탄력과 탄력의 상실, 메쉬 초기 주름. 건성얼굴형에 대한 설명과 매우 유사하지 않나요? 이것이 케어 제품을 선택할 때 우리를 혼란스럽게 만드는 것입니다. 지성, 탈수성 피부를 가진 소녀가 자신의 피부가 건조해서 더 진한 크림이 필요하다고 판단하면 그녀의 피부에 진정한 재앙이 일어납니다. 그런 크림을 사용한 후에는 피부가 더러워지고 모공이 막히고 벗겨짐이 더욱 심해지며 소녀는 모든 단계에서 그녀에게 어떤 끔찍한 크림과 그녀가 만난 끔찍한 브랜드의 크림인지 알려줍니다. 익숙한 상황인가요? 그것에 빠지지 마십시오!

모든 피부에는 수분이 필요해요! 피부가 탈수된 경우 비누를 사용하여 세안하는 것을 중단하고 알코올 함유 제품을 모두 버리십시오. 우리는 집과 사무실에서 쾌적한 온도와 습도를 유지하려고 노력합니다. (사무실에서는 수분을 좋아하는 식물이 있는 화분을 옆에 놓기만 하면 됩니다.) 보습 마스크와 음료를 적극적으로 사용하고 있습니다. 더 많은 물. 그리고 우리의 데일리 케어에는 히알루론산이 함유된 제품이 포함되어 있습니다.

클렌징 - 알코올과 비누가 필요하지 않습니다. 부드러운 폼, 무스, 젤.

베이직 케어 - 피부 타입에 맞는 질감의 보습제입니다.

특수 제품 - 보습 세럼, 마스크.

스트레스 받은 피부

건강하지 못한 생활방식, 스트레스, 과로, 영양 불균형으로 인해 우리의 피부는 색을 잃고 칙칙해지고 창백해집니다. 나타나다 다크서클눈 아래.

스트레스 받은 피부의 가장 중요한 것은 밝기와 광채를 회복하는 것입니다. 이는 비타민 A, C, E와 크림에 포함된 과일산을 사용하여 피부 표층의 각질을 부드럽게 제거합니다.

그러한 피부를 위한 강화 제품 라인이 많이 있습니다. 때로는 도시 거주자를 위한, 빛나는 피부를 위한, 에클라 시리즈라고도 불립니다.

클렌징 - 각질 제거 폼, 무스, 젤.

토닝 - 비타민화 토닉, 로션.

베이직 케어 - 비타민이나 과일산이 함유된 영양 또는 보습 크림입니다.

특별 제품 - 클렌징, 각질 제거 세럼, 마스크.

문제성 피부

지성, 건성, 복합성 등 모든 피부에 문제가 있을 수 있습니다. 피부에 염증이 보이고, 과거 염증의 치유되지 않은 흔적이 있으며, 피부의 질감이 고르지 않고 붉은색을 띕니다.

잘못 선택한 케어 제품, 불균형한 영양, 약물, 위장 질환, 내분비계, 실패 면역 체계. 그러므로 피부에 문제가 있으면 가장 먼저 병원을 방문하는 것이 좋다고 알려져 있습니다. 그러나 문제의 외부적이고 미적인 측면은 다음과 같은 방법으로 해결할 수 있습니다. 비누와 알코올 함유 제품을 세탁에 사용하지 마십시오. 기계식 스크럽은 사용할 수 없지만, 일주일에 2번 효소 스크럽을 사용하여 피부 표피층을 고르게 만드는 것이 좋습니다. 국소적으로 적용되는 항염증제, 수렴제를 사용하는 것이 좋습니다. 저녁에는 특별한 제품으로 피부를 깨끗하게 클렌징하세요. 스트레스, 과로, 과자 및 지방, 알코올을 최소화하십시오.

클렌징 - 알코올과 비누가 필요하지 않습니다. 모공 딥 클렌징을 위한 폼, 무스, 젤.

토닝 - 피지조절, 항균, 매티파잉 토닉, 로션

베이직 케어 - 오일이 함유된 가벼운 크림 차나무, 항염증 또는 피지 조절 효과.

특수 제품 - 각질 제거 세럼, 마스크. 효소 필링.

페이딩 스킨

조만간 우리 모두는 피부 노화의 징후를 경험하게 됩니다. 피부의 지질 생성이 중단되고 피부톤이 감소하며 안색이 칙칙해지고 고르지 않게 됩니다. 색소 반점이 나타나고 주름이 뚜렷해지며 피부의 탄력과 탄력이 떨어집니다. 이유는 나이 때문이다. 그러나 모든 사람은 자신의 나이를 가지고 있으며 모두 유전과 생활 방식에 따라 다릅니다. 어쨌든 피부를 젊게 유지하는 데 도움이 될 거예요 균형 잡힌 식단, 적절한 수면, 스트레스 최소화, 종합 비타민제 복용, 특별한 수단스무딩 효과로.

미용사는 피부 노화의 여러 단계를 구별합니다.

첫 번째 징후는 눈 주위에 나타나는 주름으로, 눈을 가늘게 뜨거나 웃을 때 눈에 띄게 나타납니다.

첫 번째 주름 - 눈 주위의 주름은 항상 눈에 띄고 팔자 주름이 두드러집니다.

탄력 상실 - 마치 턱살과 처진 눈꺼풀이 나타나는 것처럼 피부가 아래로 미끄러지기 시작합니다.

호르몬 노화 - 신체가 성호르몬 생성을 중단하고, 피부의 탄력이 급격히 떨어지며, 깊은 주름얼굴 전체를 덮으세요.

이제 노화된 피부를 관리할 수 있는 제품이 많이 나와 있습니다. 일부 브랜드는 용기에 표시되어 있습니다. 적당한 나이제품을 사용하기 위해 일부는 크림이 싸우는 문제를 설명합니다. 당신에게 더 간단하고 명확한 것을 선택하십시오. 콜라겐과 엘라스틴이 함유된 크림이 종종 제공됩니다. 여기서는 매트리스의 스프링과 같은 콜라겐이 피부의 볼륨을 유지하고, 엘라스틴이 피부를 보강재처럼 잡아 당겨 피부가 늘어나는 것을 방지한다는 사실을 기억할 수 있습니다.

클렌징 - 스무딩, 비타민 보충제물이 있건 없건 세탁용.

토닝 - 스무딩, 보습토닉, 로션

베이직 케어 - 피부 타입에 맞는 회복, 타이트닝, 리프팅 크림입니다.

특수 제품 - 강화, 회복, 클렌징, 각질 제거 세럼, 마스크.

색소 침착된 피부

다시 말하지만, 색소 침착된 피부는 지성일 수도 있고 건조할 수도 있습니다. 색소침착이 나타날 수 있으므로 유전적 소인, 특정 약물 복용, 호르몬 변화, 과도한 자외선 복사.

색소침착이 생기면 자외선으로부터 자신을 보호하는 것이 중요합니다. SPF 크림은 구성에 특수 자외선 필터가 포함되어 있기 때문에 일반 크림보다 질감이 더 조밀합니다. 그리고 SPF가 높을수록 크림의 질감이 더 촘촘해집니다. SPF 범위는 4~50입니다. 미용사는 귀하에게 어떤 종류의 보호가 필요한지 알려줄 수 있습니다.

클렌징은 모든 클렌징입니다.

토닝 - 보습 토닉, 로션

베이직 케어 - 미백 크림, SPF 함유 크림

특수 제품 - 미백, 멜라닌 생성 정상화, 안색 개선, 세럼 및 마스크.

결과

요약해보자.

먼저, 고객님의 피부 타입을 파악하여 적합한 크림 질감을 선택해 드립니다. 지성 피부에는 가벼운 질감이 적합하고 건성 피부에는 밀도가 높은 피부에는 가벼운 제품을 사용하는 것이 좋습니다.

다음으로 가장 고민되는 피부상태를 알아봅니다. 지금은적합한 케어를 선택하여 그대로 사용하는 것이 좋습니다. 일일 구제보습제, 피부 상태에 따라 나이트 크림, 세럼, 마스크를 선택하세요.

그게 다야, 건강한 피부와 행복한 여름!

피부의 상태와 외양은 건강과 웰빙의 핵심입니다. 피부가 건강할 때, 박테리아와 바이러스로부터 우리 몸을 보호하는 역할을 집중적으로 수행하고, 온도와 외모를 조절하며, 매끄럽고 자극이 없으며 수분이 풍부하고 아름다운 색상을 가집니다.

피부의 건강과 피부의 모양과 느낌에 영향을 미치는 내부 및 외부 요인은 많습니다. 그 중 일부는 변경할 수 없지만 대부분은 변경할 수 있습니다. 세심한 관리피부를 관리하고 건강하게 유지하고 더 오래 젊어 보이도록 도와줍니다.

피부에 영향을 미치는 내부 요인에는 유전적 요인, 호르몬, 특별한 조건, 당뇨병과 같은.

유전학. 유전적 구성이 피부 유형을 결정합니다. 사람의 유전적 특성에 따라 피부 유형(중성, 건성, 지성, 복합성)이 결정되고 피부의 전반적인 상태에 영향을 미치며 피부의 생물학적 노화도 결정됩니다.

피부의 유전적, 생물학적 노화

유전적 특성은 또한 다음과 같은 특징을 갖는 피부의 생물학적 노화를 결정합니다.

• 세포 재생 및 재생 과정의 악화.
• 피지선과 땀샘의 분비물을 감소시킵니다.
• 결합 조직의 퇴행성 과정으로 인해 피부가 물 분자를 결합하는 능력이 떨어지고 탄력을 잃습니다.
• 탄력 섬유의 퇴화로 인해 피부 탄력이 감소합니다.

생물학적 피부 노화를 혼동해서는 안 됩니다. 조기 노화외부요인에 의해 발생하고 영향을 받을 수 있는 피부.

아토피성 피부염, 건선, 어린선 등의 피부 질환에 대한 소인도 유전적으로 결정됩니다. 예를 들어, 필라그린(피부에서 발견되는 단백질)의 유전적 결핍을 갖고 태어난 사람은 피부 장벽 기능이 좋지 않고 과민증과 아토피성 피부염에 걸리기 쉽습니다. 이런 경향으로 인해 피부는 스트레스에 더욱 취약해지고, 외부 영향. 그러므로 매일 올바른 피부관리 루틴을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 건성 피부 및 아토피성 피부염 기사에서 자세한 내용을 읽어보세요.

당뇨병 등의 질병이 있습니다. 신부전피부 상태에 영향을 미칠 수 있습니다.

많은 외부 요인이 피부에 영향을 미치고 피부 질환을 유발할 수 있습니다.

호르몬.

호르몬 변화는 피부에 영향을 주어 여드름을 유발할 수 있습니다.

호르몬과 그 수준의 변화는 피부에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다.

• 호르몬 변화로 인해 사춘기 동안 여드름이 나타날 수 있습니다.
• 임신 중에 호르몬은 멜라닌 생성을 증가시키고 기미로 알려진 과다 색소 침착의 한 형태를 유발할 수 있습니다.
• 여성의 에스트로겐 수치는 생물학적 노화 동안, 특히 폐경 후에 감소합니다. 에스트로겐은 피부의 수분 균형에 유익한 효과가 있으므로 에스트로겐의 감소는 피부의 구조적 변화와 노화 관련 위축으로 이어집니다.

외부(외생) 요인

피부 건강에 영향을 미치는 외부 요인은 많습니다. 이러한 요소가 결정됩니다. 환경, 일반적인 상태건강과 우리가 따르는 삶의 방식.

자외선
자유 라디칼은 신체 조직의 세포 손상을 일으키는 산화 과정을 담당하는 공격적인 분자입니다. 건강한 피부활성산소를 중화시켜 보호하는 항산화제가 함유되어 있습니다.

표피에서 자유 라디칼은 주로 다음에 의해 형성됩니다. 부정적인 영향자외선. 안에 정상적인 조건자외선 노출이 제한된 조건에서 방어 메커니즘피부는 기본적으로 문제에 대처할 수 있습니다. 햇빛에 장기간 노출되면 보호 메커니즘이 약화됩니다. 피부가 민감해지고 질병에 걸리기 쉽습니다. 수년 동안 보호 장치 없이 태양에 노출되면 피부에 만성 광유도성 손상이 발생하고 궁극적으로 조기 노화가 발생합니다.

온도
극심한 온도와 급격한 변화는 피부 건강에 영향을 미칩니다.

추운 환경에서 피부는 과도한 열 손실로부터 신체를 보호하기 위해 혈관을 수축하여 반응합니다. 지속 가능한 저온피지선의 생산성을 감소시키고 피부 자극과 건조함을 유발합니다. 건성 피부 기사에서 자세한 내용을 읽어보세요.

추운 날씨는 피부를 건조하게 만들 수 있습니다.

뜨거운 물이 아닌 따뜻한 물을 사용하세요. 뜨거운 물은 피부 자극을 유발할 수 있습니다.

뜨겁고 습한 조건(예: 열대 국가 또는 사우나) 땀샘땀을 더 많이 흘리고 피부를 촉촉하고 윤기있게 유지하며 어떤 경우에는 여드름이 생기기도 합니다.

일부 피부질환주사비 등이 발생할 수 있습니다. 고온. 세안, 손 씻기, 목욕 시 뜨거운 물보다는 따뜻한 물을 사용하는 것이 권장되는 이유 중 하나입니다.

피부에 미치는 화학적 영향

공격적인 제품
피부는 pH 5에서 약산성 자연 반응을 보입니다. 공격적인 클렌저(예: 라우릴 황산나트륨 및 알칼리성 pH 보습제)는 피부의 자연적인 중화 특성을 파괴하고 세포 구조를 손상시키며 표피 외층의 장벽 기능을 감소시킵니다. 결과적으로 피부는 건조해지고 감염에 취약해지며 아토피성 피부염과 같은 상태가 악화될 수 있습니다.

일부 유형의 화학적 필링은 비슷한 효과를 가질 수 있으므로 피부과 전문의와 상담하여 특정 시술이 피부에 적합한지 확인하는 것이 중요합니다.

일부 사람들은 거친 제품에 특히 민감합니다.

• 어린이 및 노인: 어린이 및 노인 오래된 가죽피지선의 활동이 아직 완전히 발달하지 않았거나 쇠퇴하고 있기 때문에 안정성이 떨어집니다. 다양한 연령대의 피부 기사에서 자세한 내용을 읽어보세요.
• 작업장에서 화학물질에 노출되는 사람: 미용사, 석공, 산업 근로자와 같은 직업은 지속적으로 화학물질과 접촉합니다. 세제, 용제, 바니시, 페인트 등 모두 피부에 유해한 물질입니다.

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가혹한 화학 물질과 피부 껍질은 피부의 pH 균형을 손상시킬 수 있습니다. 화학물질을 다루는 사람들은 다음 사항을 확인해야 합니다. 스페셜 케어피부를 위해.

너무 자주 씻는다
너무 자주, 너무 오랫동안, 너무 오랫동안 샤워나 목욕을 하는 경우 뜨거운 물피부의 천연보습인자(NMF)와 표면지질이 손실됩니다. 피부가 건조해지고 거칠어집니다. 바디 스킨 케어에 대해 자세히 알아보고 데일리 케어얼굴 피부 뒤에.

일부 약물과 의학적 치료는 다음과 같은 건조한 피부를 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 부작용. 특히 노인의 경우 물을 많이 마시는 것도 중요합니다.

영양물 섭취
균형 잡힌 식단은 피부를 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 건강한 피부를 유지하는 데 어떤 음식이 가장 좋은지에 대한 정보는 많지 않습니다.

• 과일, 야채, 통곡물, 저지방 단백질(고기 대신 생선)은 피부에 매우 유익합니다.
• 비타민 C가 풍부하고 지방과 탄수화물이 적은 식단은 피부를 더 젊어 보이게 하는 데 도움이 됩니다.
• 항산화제가 풍부한 식품에는 보호 특성도 있습니다. 여기에는 노란색과 주황색 과일 및 야채(예: 당근, 살구), 블루베리, 녹색 잎이 많은 야채(예: 시금치), 토마토, 완두콩, 콩 및 렌즈콩, 생선(특히 연어), 견과류가 포함됩니다.
• 제외되는 다이어트 특정 그룹식품과 그 영양가는 피부 건강에 유익하지 않습니다. 또한 과자와 유제품 섭취를 제한하는 것이 좋습니다. 특히 노인의 경우 물을 많이 마시는 것이 중요합니다.

식습관과 여드름의 원인 사이에는 명확한 관계가 없습니다.

치료 조치
일부 의료용품(예: 화학요법, 이뇨제, 완하제, 때때로 심장병 치료를 위해 복용하는 지질 저하제 등) 및 의학적 치료(예: 방사선 요법 및 투석)는 피부를 더욱 민감하게 만들고 건조하게 만들 수 있습니다.

건강한 피부를 위한 라이프스타일

건강한 생활 방식은 자연스러운 노화 과정을 늦추고 피부 문제를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

스트레스를 피하세요

통제되지 않은 스트레스는 피부를 더욱 민감하게 만들고 여드름을 비롯한 피부 문제를 일으킬 수 있습니다. 스트레스를 제거하는 것이 필요합니다. 스트레스를 줄이고, 여가 시간을 찾고, 휴식도 스트레스에 도움이 될 수 있습니다.

운동을 하세요
규칙적인 운동은 피부 건강은 물론 신체 전체의 상태에도 긍정적인 영향을 미칩니다.

충분한 수면을 취하세요
건강한 수면은 신체에 회복 기회를 제공하여 피부 재생을 촉진합니다.

담배를 끊다
담배 연기는 피부에 활성 산소가 형성되는 주요 원인입니다. 흡연은 다음과 같은 이유로 피부를 더 나이들어 보이게 만들고 조기 주름을 유발합니다.

• 피부 안쪽 층의 작은 혈관이 좁아지는 현상입니다. 이는 혈류를 감소시키고 피부의 산소와 비타민 A와 같은 영양분을 박탈합니다.
• 콜라겐과 엘라스틴에 대한 부정적인 영향: 피부에 탄력과 탄력을 제공하는 섬유.