최근 몇 년 동안 셀룰라이트 방지 제품에 포함된 가장 효과적인 성분 중 하나는 커피입니다. 그리고 오늘 우리는 집에서 쉽게 준비하고 사용할 수 있는 커피 스크럽과 랩에 대한 몇 가지 레시피를 제공하고 싶습니다.

아시다시피 커피는 신진대사를 활성화하고 신체에 에너지를 공급하며 몸의 독소를 정화합니다. 또한 항산화제와 마그네슘, 칼륨, 철, 망간과 같은 필수 피부 성분이 포함되어 있습니다. 이 모든 것이 커피가 지방 축적물과 셀룰라이트와 적극적으로 싸울 수 있게 해줍니다.

미용 절차를 수행하기 전에 몸을 정화하는 것이 좋습니다. 이것은 스크럽의 도움으로 가장 잘 수행됩니다. 죽은 피부 세포를 각질 제거하고 조직의 혈액 순환을 개선하고 모공을 열어 활성 물질이 문제 영역에 더 깊숙이 침투하도록합니다.

물론 천연 성분이 함유된 스크럽을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 피부에 더 건강하고 가격도 더 저렴합니다. 직접 준비할 수 있는 커피 스크럽은 피부를 깊게 클렌징하고 매끄럽게 하며 부드럽고 매끈하게 만들어주며 셀룰라이트 방지 효과가 있습니다.

요구르트를 곁들인 커피 스크럽

커피 찌꺼기를 완전히 말리십시오. 그런 다음 요구르트 (또는 헤비 크림)를 1 큰술의 비율로 추가하십시오. 엘. 3 큰술의 근거. 엘. 요구르트. 혼합물을 몸에 바르고 5~10분간 마사지합니다. 그런 다음 따뜻한 물로 헹구고 영양 크림이나 셀룰라이트 방지 크림으로 피부에 윤활유를 바릅니다. 이 레시피는 피부를 깊게 필링하고 부드럽게 만드는 데 적합합니다.

인스턴트 커피 스크럽

이 레시피를 위해서는 커피 찌꺼기와 바디 워시가 필요하며, 무향이거나 순한 향이 나는 것이 좋습니다. 젤 100ml 당 커피 찌꺼기 1 티스푼을 추가하고 물 처리 중에 혼합물을 사용하십시오.
원하는 경우 분쇄물을 신선한 분쇄 커피로 대체할 수 있지만, 너무 거칠게 분쇄하면 피부가 긁힐 수 있고, 너무 미세하게 분쇄하면 각질 제거 효과가 약해진다는 점을 명심해야 합니다.

아로마 오일이 함유된 커피 스크럽

커피 찌꺼기 두 티스푼에 사워 크림 한 스푼과 에센셜 오일 세 방울을 넣으세요. 잘 섞은 후 마사지 벙어리 장갑이나 스펀지에 혼합물을 바르십시오. 5분 동안 몸을 치료해보세요. 이 레시피는 피부에 영양을 공급하고 매끄럽게 만드는 데 적합합니다.

허니커피 리프레싱 스크럽

천연 분쇄 커피 1티스푼에 올리브 오일 2티스푼과 꿀 1티스푼을 첨가합니다. 이 레시피는 신체뿐만 아니라 건조한 얼굴 피부에도 적합합니다.

허니커피 너리싱 스크럽

커피 찌꺼기를 꿀 한 스푼, 올리브 오일 세 방울과 섞으세요. 날달걀 1개를 넣고 잘 섞어주세요. 이 스크럽은 피부를 깨끗하게 하고 톤을 정돈하며 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다.

커피소금 스크럽

이 스크럽을 준비하려면 분쇄 커피, 바다 소금, 약간의 샤워 젤, 에센셜 오일 몇 방울, 셀룰라이트 방지 효과가 있는 아로마 오일이 필요합니다. 피부가 매우 민감한 경우 바다 소금을 설탕으로 대체하십시오.
모든 재료를 부드러워질 때까지 섞은 후 몸에 바르고 문제 부위를 약 5분 동안 마사지합니다. 이 레시피는 피부를 깨끗하게 하고 셀룰라이트가 나타나는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.

셀룰라이트 방지 커피 스크럽

이 조리법은 모든 사람에게 적합하지 않습니다. 알레르기를 일으킬 수 있는 물질이 포함되어 있으므로 사용 전 해당 성분에 반응이 없는지 확인하세요. 또한 스크럽을 사용할 때 조심하십시오. 화상을 피하기 위해 혼합물이 점막에 닿지 않도록하십시오.

그러니 생두 100g을 가져다가 가볍게 가루로 갈아주세요. 분말에 고추 팅크 30ml를 추가합니다 (약국에서 기성품으로 구입할 수 있음). 혼합 후 혼합물이 건조해지면 올리브유나 식물성 기름을 조금 첨가하십시오.

잘 섞은 후 뚜껑을 꼭 닫고 어두운 곳에 7일간 보관하세요. 주입 후 수중 시술 중에 사용할 수 있습니다. 문제가 있는 부위에만 스크럽을 바르고 피부가 약간 붉어질 때까지 마사지합니다. 그런 다음 스크럽을 먼저 따뜻한 물로 씻어낸 다음 시원한 물로 씻어냅니다. 건조한 후에는 영양 크림이나 셀룰라이트 방지 바디 크림을 피부에 바르십시오.

포장하다

셀룰라이트에 대한 가장 즐겁고 효과적인 절차 중 하나는 바디 랩입니다. 뷰티 살롱에서는 지방을 연소하고 혈액 및 림프 순환을 개선하며 피부를 조이고 부드럽게 만드는 다양한 활성 물질을 사용하여 다양한 시술을 제공합니다.

그러나 원한다면 집에서 랩을 만들 수 있습니다. 가장 중요한 것은 몇 가지 규칙을 따르는 것입니다. 이미 언급했듯이 시술 전에 피부를 깨끗이 씻어야하며 스크럽을 사용하는 것이 좋습니다. 랩용 혼합물은 덩어리가 균질하고 덩어리가 없으며 몸에 바르기 쉬우면서도 흘러내리지 않을 만큼 촉촉한 상태가 되도록 충분히 혼합해야 합니다.

약용 조성물을 도포 한 후 신체를 플라스틱 필름으로 포장합니다. 이를 위해 롤로 판매되는 식품 랩을 사용하는 것이 편리합니다. 효과를 높이려면 따뜻한 옷을 입거나 따뜻한 담요를 덮어야 합니다. 시술 중에는 휴식을 취하거나 운동을 할 수 있습니다.

핫 랩을 하기로 결정한 경우 금기사항이 아닌지 확인하세요. 심혈관 질환, 하지정맥류, 부인과 질환이 있는 분은 냉찜질을 하는 것이 좋습니다. 임신 중에는 위험을 감수할 필요가 없습니다.

시술 후 제품을 완전히 헹구고 바디 크림을 바르십시오. 일반적으로 랩은 일주일에 2-3회 수행되며 코스는 10-12개의 절차로 구성됩니다.

이제 우리는 가정용 커피 랩 레시피를 제공합니다.

꿀과 커피 랩

가장 간단하지만 그럼에도 불구하고 매우 효과적인 요리법은 다음과 같이 준비됩니다. 굵은 분쇄 커피에 천연 꿀을 섞으세요. 혼합물을 문제 부위에 바르고 필름으로 감싸십시오. 두꺼운 담요나 이불을 덮고 30~40분 정도 누워주세요.

아로마 오일이 함유된 커피 랩

분쇄된 천연 커피에 셀룰라이트 방지 효과가 있는 아로마 오일이 혼합되어 있습니다. 자몽 오일, 쓴 오렌지 오일 또는 원하는 다른 오일이 될 수 있습니다.

흰 점토로 만든 커피 랩

혼합물을 준비하려면 커피나 카페인이 필요합니다. 후자는 약국에서 정제 또는 앰플 형태로 구입할 수 있습니다.
점토를 따뜻한 물에 희석하여 반죽 상태로 만들고 카페인을 첨가합니다. 분쇄 커피를 사용하려면 가루 3테이블스푼을 약간의 우유와 함께 희석하세요. 혼합물을 문제 부위에 바르고 필름으로 감싸 따뜻하게 덮으세요.

후추를 곁들인 커피 랩

가장 효과적인 두 가지 성분 인 커피와 고추가 포함되어 있기 때문에 셀룰 라이트에 대한 매우 효과적인 치료법입니다. 꿀과 커피가루를 1:2 비율로 섞고 여기에 고춧가루 한 스푼을 넣고 잘 섞어주세요. 피부가 매우 민감하다고 의심되면 후추의 양을 절반으로 줄이십시오.

블루 클레이로 만든 커피 랩

이 레시피는 구성이 상당히 복잡하지만, 이 랩을 직접 시도해 보기로 결정했다면 절대 후회하지 않을 것입니다.

혼합물을 준비하려면 푸쿠스와 말꼬리 3테이블스푼이 필요합니다. 커피 분쇄기에서 푸커스를 철저히 갈아서 말꼬리를 추가하고 혼합물이 으깬 상태가 될 때까지 끓는 물을 부으십시오. 그런 다음 30분 동안 끓인 후 3큰술을 추가합니다. 엘. 블루 클레이, 카페인 1앰플, 계피 오일 3방울. 따뜻한 혼합물을 몸에 바르고 필름으로 몸을 감싸고 몸을 덮거나 따뜻하게 옷을 입으십시오.

다음은 가장 인기 있고 효과적인 커피 스크럽 및 랩 레시피입니다. 자신에게 맞는 레시피를 선택하시기 바랍니다.

알렉산드라 파뉴티나
여성잡지 저스트레이디

우아하고 완벽해 보이고 싶지 않은 여성은 세상에 없습니다.

섬세한 피부와 부드러운 몸매를 갖고자 하는 열망은 인류의 아름다운 반쪽이 태초부터 자신의 이상을 달성하기 위한 새로운 수단을 만들도록 이끌어온 것입니다.

오늘날 매장에서는 다양한 스킨 케어 제품을 제공하지만 안타깝게도 해당 가격 카테고리에서 항상 구매할 수 있는 것은 아닙니다.

그리고 구성에서 일반 사람들에게 알려지지 않은 엄청난 수의 구성 요소는 그러한 약물 사용의 안전성에 의문을 제기합니다.

따라서 많은 현대 여성들은 상점에서 구입한 제품보다 결코 열등하지 않은 민속 미용 제품에 의존합니다.

게다가 홈레시피에는 유기농 재료만 사용하기 때문에 몸의 중독이나 심한 알레르기 반응에 대해 걱정할 필요가 없습니다.

이 글에서는 집에서 체중 감량 스크럽을 직접 만드는 방법을 알려드리겠습니다. 20가지 효과적인 레시피가 여러분을 위해 제시됩니다.

목욕이나 따뜻한 샤워를 하면 표피의 상층부가 부드러워지고 모공이 열려 스크럽의 활성 성분이 피부 깊숙이 침투하게 됩니다.

원형 마사지 동작을 사용하여 바디 스크럽을 적용합니다.

• 발까지 - 발뒤꿈치부터,
• 뱃속에 - 시계 방향으로 움직이며,
• 손 - 손가락 끝부터 어깨까지,
• 등을 대고 - 위에서 아래로,
• 가슴 - 겨드랑이에서 중앙까지.

어떤 경우에도 그러한 스크럽을 얼굴에 사용해서는 안됩니다. 왜냐하면 그 구성의 제품이 섬세한 피부에 매우 거칠기 때문입니다.

하루에 홈메이드 바디 스크럽을 사용하는 총 시간은 5~10분입니다.

사용 빈도 – 일주일에 2~4회, 즉 1~2일마다.

목표로 하는 대부분의 제품은 공격적인 효과를 가지고 있으므로 너무 자주 사용해서는 안됩니다.

체중 감량을 원하는 사람들에게 셀룰라이트 방지 스크럽만 사용하는 것은 만병통치약이 아닙니다.

건강한 식단과 신체 활동 규칙을 준수하는 것은 과체중에 맞서 싸우는 필수 조건입니다.

레시피 3번 - 커피

• 오트밀 - 1/3컵
• 분쇄 커피 – 1 큰술.
• 뜨거운 물 - 1/3컵

이러한 구성 요소를 혼합하고 식히십시오. 10분간 마사지 동작을 통해 홈메이드 바디 스크럽을 바르세요.

레시피 번호 4 - 옥수수

• 오트밀 – 1 큰술.
• 콘플레이크 - 1 티스푼.
• 가루 설탕 – 1 작은 술.
• 올리브 오일 – 2 큰술.

생성된 혼합물을 문제 부위에 5-7분 동안 마사지해야 합니다. 시술 전에는 샤워를 해서 몸에 김이 잘 스며드는 것이 좋습니다.

시트러스 스크럽

레시피 1 번 - 부드러운

• 오렌지 향 – 2 큰술.
• 아몬드 가루 – 1 큰술.
• 올리브 오일 – 1 티스푼.

이 오렌지색 셀룰라이트 스크럽을 사용하면 오일이 피부에 완벽하게 수분을 공급하고 영양을 공급해 피부가 부드럽고 매끄러워집니다.

레시피 2번 - 클렌징

• 레몬 향 – 2 큰술.
• 오트밀 – 1 큰술.
• 올리브 오일 – 1 티스푼.
• 천연 요구르트 - 2 큰술.

레몬 껍질을 기본으로 한 스크럽은 피부를 완벽하게 정화하고 탄력있게 만들어 주며 지방 세포 연소를 돕습니다.

체중 감량을 위해 효과적인 홈메이드 스크럽을 만드는 것은 그리 어렵지 않습니다. 또한, 재료의 구성을 시험해 보고 원하는 레시피를 직접 변경할 수도 있습니다.

그리고 원하는 결과를 얻는 데 오랜 시간이 걸리지 않습니다!

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셀룰라이트는 체형, 연령, 국적에 관계없이 모든 여성의 적입니다. 배, 엉덩이, 허벅지에 편리하게 위치하여 외모를 망치고 인물의 모든 결점을 강조합니다.

오렌지 껍질의 첫 번째 사소한 증상을 발견한 우리 각자는 겁을 먹고 있습니다. 왜냐하면 가장 날씬하고 건강한 신체라도 종종 피부의 탄력과 색조가 약화되고 다음과 같은 문제로 인해 비슷한 문제가 발생할 수 있기 때문입니다. 정체된 과정이나 혈액 시스템의 장애.

셀룰라이트의 원인

• 건강에 해로운 식단, 동물성 지방이 식물성 지방보다 우세하고 대부분의 음식이 탄수화물인 경우;
• 수동성, 비활성;
• 호르몬 시스템의 기능 장애 및 기능;
• 유전;
• 알코올, 마약, 흡연;
• 혈액 시스템의 장애.

셀룰라이트의 단계

첫 번째

피부를 눌렀을 때 피질 덮개가 거의 눈에 띄지 않거나 매우 좋은 조명에서 나타나는 것이 특징입니다. 신체의 탄력이 떨어지고 문제 부위의 부피가 증가합니다.

두번째

보조개가 눈에 띄게 눈에 띄고 만져질 수 있으며, 피부의 탄력이 상실되고 약해집니다.

제삼

영향을받는 부위의 피부는 완전히 또는 부분적으로 탄력을 잃으며 딱지의 흔적은 이미 매우 눈에 띄고 만져질 수 있으며 크고 빈번한 노치가 눈에.니다.

네번째

피부는 조밀하고 스펀지 같으며 차갑고 종종 청자색을 띠기도 합니다.

각 단계는 치료가 가능하며, 심각도에 따라 더 확대되거나 더 좁은 범위의 절차가 처방됩니다.

오늘날 셀룰라이트를 극복하는 가장 효과적인 방법 중 하나는 바디 랩입니다. 미용실에서는 이 시술에 대한 다양한 옵션을 제공합니다. 커피 랩은 셀룰라이트 방지 효과 외에도 다른 유익한 효과도 있기 때문에 이 목록의 맨 위에 있습니다.

이 방법의 비용은 최소 10번의 세션이 필요하다는 점을 고려하면 상당히 비쌉니다. 따라서 많은 시간과 비용을 들이지 않고 집에서 커피의 도움으로 이 미용 문제를 해결하는 방법에 대해 이야기해 보겠습니다.

커피랩의 장점

1. 커피 찌꺼기에는 세포에 산소를 채울 수 있는 유용한 거대 원소가 많이 포함되어 있습니다.
2. 피부에 톤을 부여하고 탄력을 줍니다.
3. 이 시술로 감싸면 조직에서 과도한 수분과 체액을 제거하고 신진대사를 촉진하며 축적된 지방을 분해하는 데 도움이 됩니다.
4. 피부의 건조함과 각질을 제거합니다.
5. 시술 내용의 일관성은 스크럽과 유사하여 피부 필링이 뛰어나며 결과적으로 죽은 입자가 제거되고 혈류가 증가하며 정체가 발생하지 않습니다.

이 시술의 효과는 사우나나 한증탕을 방문하는 것과 비교할 수 있지만, 감싸면 신체 교정 및 피부 탄력 과정이 더 빨리 나타납니다.

커피 랩 만드는 법

시술을 위한 이상적인 시간은 취침 몇 시간 전 저녁입니다. 체액과 독소로 피부를 정화한 후 신체에 휴식, 진정 및 휴식이 필요하기 때문입니다. 원하는 효과를 얻으려면 몇 가지 간단한 규칙을 준수해야 합니다. 이제 이에 대해 알려드리겠습니다.

1. 단순히 끓는 물을 붓는 것보다 커피를 끓이는 것이 더 좋습니다. 이렇게 하면 더 많은 유익한 특성이 드러날 것이기 때문입니다.
2. 수집된 찌꺼기는 냉장고에 2일 이상 보관할 수 없습니다.
3. 절차를 시작하기 전에 샤워를 해야 합니다.
4. 혼합물이 냉장고에 있었다면 약간 데우거나 미리 꺼내야합니다.
5. 증점제를 아래에서 위로 바르고 가볍게 움직이며 마사지한 후, 랩으로 3~5겹 감쌉니다.
6. 효과를 높이려면 따뜻한 옷을 입거나 담요 아래에 누워 있거나 혼합물을 바른 부위에 담요 나 수건을 감쌀 수 있습니다.
7. 원하는 경우 시술 중에 약간의 신체 운동을 하면 효과가 빨라질 수 있습니다.
8. 세션 후에는 따뜻한 샤워를 하거나 더 나은 방법으로 목욕을 하고 특수 또는 일반 수건으로 몸을 마사지하되 매우 가벼운 움직임으로 피부를 손상시키지 않도록 하십시오. 약간 가속하십시오.
9. 샤워 후 보습크림이나 안티셀룰라이트 크림을 얇은 볼로 펴 발라줍니다.
10. 첫 번째 시술 시 최적의 시간은 20분이며, 이후에는 2시간으로 연장합니다.

이 과정은 일주일에 1~3회, 10~12회 세션으로 구성되며, 그 후에는 6개월간 휴식을 취해야 합니다.

중요한! 랩 레시피를 선택할 때 일반적으로 손목이나 팔꿈치의 작은 피부 부위에 테스트하고 10-20분 동안 방치하여 알레르기 반응을 확인해야 합니다. 가려움증, 작열감, 발적 등이 나타나면 이 방법은 적합하지 않습니다.

커피 랩, 요리법

다양한 옵션이 있으며 가장 일반적이고 효과적이며 동시에 저렴한 요리법을 귀하의 관심에 보여줄 것입니다.

퓨어 커피 랩

완성된 커피 찌꺼기를 소량의 뜨거운 물로 희석하고 실온으로 식힌 후 문제가 있는 부위에 바르십시오.

꿀이 들어간 커피

50g의 찌꺼기를 60ml의 액체 꿀과 결합하고 여러 층으로 피부에 바릅니다.

커피와 소금

고운 바다소금 3테이블스푼 + 커피 70g + 따뜻한 물 1테이블스푼을 사용하면 걸쭉한 사워크림 정도의 농도를 얻을 수 있습니다.

머스타드를 곁들인 커피

두 부분의 찌꺼기를 겨자 부분(바람직하게는 분말 형태)과 섞은 후 약간의 뜨거운 물을 추가하고 부드러워질 때까지 저어줍니다.

겨자가 피부를 자극하거나 화상을 입힐 수 있으므로 이 옵션을 40분 이상 몸에 유지하는 것이 중요합니다.

후추가 들어간 커피

15g의 빨간색, 갈은 마른 고추와 30g의 커피, 녹인 따뜻한 꿀 2개의 디저트 스푼을 섞습니다. 이 방법을 사용할 때 강한 작열감을 피하십시오. 그러한 증상이 나타나면 즉시 비눗물로 헹구고 보호 영양 크림을 바르십시오.

커피와 점토

두 구성 요소 모두 강력한 셀룰라이트 방지 특성을 갖고 있기 때문에 가장 효과적인 옵션 중 하나입니다.

커피와 물을 반죽에 섞고 점토를 추가하십시오. 파란색이 이상적이며 커피와 같은 양으로 부드러워 질 때까지 물을 조금 더 추가하십시오. 시술 중에는 강력한 림프 배수 효과가 나타나며, 5~6회 시술 후에는 눈에 띄는 피부 탄력과 볼륨 감소를 느낄 수 있습니다.

커피와 레몬

특히 겨울철에 건조해지기 쉬운 피부와 빠르고 급격한 체중 감량으로 인해 피부가 처지는 여성에게 이상적인 옵션입니다.

커피를 올리브 오일과 같은 양으로 희석하고 신선한 레몬 주스 몇 방울을 추가하여 슬러리를 만듭니다. 희석 후 즉시 적용하십시오. 혼합물을 보관할 수 있는 최대 시간은 3시간입니다.

포장용 스크럽

셀룰라이트의 흔적을 빠르게 제거하고 과도한 볼륨을 눈에 띄게 제거합니다. 커피 1테이블스푼, 소금, 코코넛 오일 2테이블스푼과 계피를 섞습니다. 혼합물을 몸에 바르고 몇 분간 마사지한 후 필름으로 싸서 담요 아래에 눕습니다.

커피 허브 랩

끓인 커피에 카모마일과 쑥 허브를 섞어 걸쭉한 페이스트를 만듭니다. 모든 문제 부위에 고르게 분포하고 1.5시간 이상 방치하지 마십시오. 코스는 일반적으로 이전 레시피인 14-18 절차보다 약간 더 깁니다.

커피와 해초

해케일에는 요오드가 많이 함유되어 있어 지방을 분해하는 데 도움이 되고 피부를 젊어지게 하는 효능도 있습니다.

조류는 잘게 다진 후 분쇄된 커피와 같은 양으로 혼합되어야 합니다. 세션 기간은 30분이며, 그 후에는 따뜻하고 시원한 물 흐름을 번갈아 가며 대조 샤워를 해야 합니다.

커피와 따뜻한 믹스

커피 3테이블스푼과 뜨거운 꿀 1테이블스푼, 같은 양의 콜드 크림, 고추 0.5티스푼, 무미요(약국에서 판매) 2정을 식물성 기름 한 스푼에 녹여 섞습니다. 혼합물을 신체의 문제 부위에 잘 문지르고 감싸서 단열하십시오. 시술 기간은 2-3 시간이며, 코스는 한 달 동안 3 일마다 10 회 진행됩니다.

달콤한 커피랩

수조에서 다크 초콜릿 반 바를 녹이고 잘게 분쇄 한 커피 20g과 꿀 15ml를 넣고 잘 섞으면 이길 수도 있습니다. 얇은 공을 피부에 바르고 조금 건조시킨 후 두 번째 층을 바르고 플라스틱으로 포장하십시오.

미사일 발사 중지

끓이지 않은 순수 커피 50g에 신선하고 따뜻한 꿀 한 스푼, 오렌지 또는 자몽 오일 3방울을 섞습니다. 약간의 마비감이 느껴질 때까지 피부에 잘 문지른 후 필름으로 감싸 40분간 둡니다. 일주일에 한 번만 절차를 수행하십시오.

커피와 비타민

커피 30g에 액체 비타민 E 5ml를 넣고 몸에 바르고 동시에 문제 부위를 마사지하고 몇 시간 동안 감싸십시오. 이 레시피는 피부를 완벽하게 조여주고 탄력을 주며 오렌지 껍질을 제거합니다. 시술 후 샤워를하고 크림이나 동일한 비타민 E로 몸에 윤활유를 바릅니다.

커피와 계란

신선한 커피 찌꺼기 2테이블스푼과 설탕 1티스푼, 달걀 1개를 섞은 후 가벼운 거품이 형성될 때까지 휘젓고 피부에 바르고 혼합물이 마를 때까지 빠르게 포장합니다. 1.5-2시간 동안 그대로 두십시오.

접착 필름을 사용하면 몇 파운드를 추가로 감량할 수 있나요? 이것은 아마도 당신이 들어본 것 중 가장 미친 질문 중 하나일 것입니다. 하지만 너무 게을러서 체육관에 가거나 제대로 식사를 할 수 없다면 때로는 커피 랩과 같은 조치를 취해야 할 때도 있습니다.

복부와 옆구리의 체중 감량을 위한 랩은 특히 전날 중요한 행사에 참석할 예정인 경우 과도한 지방을 빠르게 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 방법은 독소를 제거하고 셀룰라이트를 제거할 뿐만 아니라 피부를 조여주고 수분을 공급해 줍니다. 가장 큰 장점은 집에서 쉽게 시술이 가능하다는 점입니다. 또한 집에서 눈에 띄지 않는 스파 분위기를 조성하는 방법도 알려 드리겠습니다. 아래에서는 체중 감량을 위해 집에서 가장 효과적인 바디 랩을 만드는 방법에 대해 모두 알아봅니다.

집에서 하는 복부 슬리밍 랩은 허브나 천연 성분을 층층이 쌓은 위에 몸이나 특정 문제 부위를 감싸는 리넨 천이나 필름을 사용하여 이루어집니다.

필름을 사용하여 복부와 옆구리의 체중을 감량하면 불필요한 노력 없이도 땀을 많이 흘리게 되어 독소가 제거되고 문제 부위의 센티미터가 감소합니다. 몇 년 전에는 린넨이 가장 많이 사용되었지만 요즘에는 접착 필름이 선호됩니다. 랩의 효과는 사우나의 효과와 비슷하지만 전자가 더 효과적입니다. 하지만 단순히 자신을 필름으로 감싸고 좋은 결과를 기대하는 것만으로는 부족하다. 최대의 결과를 얻으려면 권장 사항을 따라야 합니다.

가장 효과적인 포장을 만드는 방법

1. 수분을 유지하세요

랩은 발한을 촉진하여 지방 세포를 "증발"시키고 독소를 제거하는 데 도움을 줍니다. 그러므로 신체의 수분 균형을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 시술 전 약 750~1000ml의 물을 섭취하세요. 물 한 컵을 근처에 놓아 언제든지 두 모금씩 마실 수도 있습니다. 오이, 베리, 레몬, 민트 등을 물에 첨가하면 더 건강해집니다.

1. 최고의 재료를 사용하세요

최고의 유기농 재료를 사용하여 바디 마스크를 준비하세요. 매장에서는 다양한 기성 혼합물을 제공하지만 천연 혼합물만큼 효과적이지는 않습니다. 유기농 제품을 구매하고 공식 지침을 따르세요. 체중 감량과 치유에 있어서 유기농 및 천연 제품보다 좋은 것은 없습니다.

1. 피부를 준비하세요

마스크를 바르기 전, 샤워를 하고 홈메이드 스크럽을 사용해 각질을 제거하세요. 이렇게 하면 피부가 모든 유익한 물질을 최대한 흡수하는 데 도움이 됩니다. 스크럽을 준비하려면 2 큰술을 섭취하십시오. 강판 오렌지 향, 2 큰술. 쌀가루, 2 큰술. 라임 주스, 1 큰술. 올리브 오일, 2 큰술. 병아리 콩 가루와 6-7 큰술. 물;

1. 정격

특별한 날을 준비하는 것이 아니라 정말 체중 감량을 원한다면 체중 감량을 위한 랩을 일주일에 두 번씩 해야 합니다. 매번 새로운 혼합물을 시도하여 과정을 더욱 흥미롭게 만들고 동기를 부여할 수 있습니다. 결과는 놀라울 것입니다.

1. 과용하지 마세요

매일 바디 랩을 하면 슈퍼모델이 날씬해질 것이라고 생각할 수도 있습니다. 이 방법으로는 원하는 결과를 얻지 못할까 두렵습니다. 일일 절차는 신체에만 해를 끼칠 것입니다. 따라서 일주일에 2번 이하로 절차를 수행하십시오.

이제 프로세스를 단계별로 살펴볼 차례입니다.

체중 감량을 위해 바디 랩을 하는 방법

1단계 – 포장하기 전에 샤워를 합니다. 이렇게 하면 피부의 모든 먼지와 흙을 씻어내는 데 도움이 되며 신체는 마스크의 모든 유익한 물질을 최대한 흡수할 수 있습니다.

2단계 - 피부를 문지릅니다. 다음은 집에서 준비할 수 있는 스크럽 레시피입니다.

스크럽 레시피

재료:

• 2 큰술. 코코넛 오일;
• 1티스푼 사하라;
• 레몬 오일 1-2방울.

사용 지침:

1. 모든 재료를 섞으세요.
2. 두세 손가락 끝을 사용하여 스크럽을 떠서 피부에 가볍게 누르듯 발라줍니다.
3. 7-10분 동안 원을 그리며 문제 부위를 마사지하십시오.
4. 부드럽고 축축한 수건으로 스크럽을 헹굽니다.

3단계 - 문제 부위에 바디 마스크를 배포합니다. 마스크를 두꺼운 층에 적용할 필요가 없으며 이미 매우 효과적입니다.

마스크 제작 레시피

재료:

• 1-2 큰술. 사해 점토/천연 점토;
• 1 큰술. 알로에베라겔;
• 1티스푼 엡솜염;
• 라벤더 오일 2-3 방울;
• 1티스푼 꿀;
• 2-3 큰술. 장미수.

사용 지침:

1. 모든 재료를 섞으세요.
2. 마스크를 점차적으로 적용하여 문제 부위를 필름으로 감싸십시오. 마스크 전체를 한번에 붙이고 랩을 씌우는 것은 굉장히 불편합니다.

4단계 - 문제 부위를 접착 필름으로 감쌉니다. 접착 필름은 효과적일 뿐만 아니라 후속 헹굼이 필요하지 않습니다. 피부가 손상될 수 있으므로 필름을 너무 세게 감싸지 마십시오. 넥랩을 하고 싶다면 샤워캡을 먼저 쓴 후 목을 감싸주세요. 첫날에는 상체 관리를 하고 둘째 날에는 하체 관리를 하셔도 됩니다.

5단계 – 이제 당신이 해야 할 일은 긴장을 풀고 랩이 제 역할을 할 때까지 기다리는 것입니다. 누워있거나 앉을 수 있고, 영화를 볼 수도 있고, 친구들과 이야기를 나눌 수도 있고, 음악을 듣는 등의 작업을 할 수 있습니다. 이 기간 동안 치료 부위에서 활발한 발한이 시작되며 이것이 필요합니다. 수건으로 감싸고 싶은 부분을 덮을 수 있습니다. 약 한 시간 동안 유지하십시오.

6단계 – 한 시간 후 필름 포장을 뜯습니다. 조심스럽게 제거하고 샤워를 하십시오.

7단계 - 크림으로 피부에 수분을 공급하세요. 코코넛 오일이나 크림을 사용하여 튼살을 방지할 수도 있습니다.

보시다시피 집에서 랩을 만드는 것은 그리 어렵지 않습니다. 그리고 이 과정을 더욱 재미있게 만들기 위해 몇 가지 레시피를 더 제시해 드립니다.

체중 감량을 위한 랩 레시피

1. 해독을 위해

재료:

• ½ 컵 엡솜 소금;
• 천연 점토 1잔;
• 4 큰술. 아몬드 오일;
• 라벤더 오일 1방울;
• 따뜻한 물 2잔.

사용 지침:

1. 물 두 잔에 엡솜염(Epsom salt)을 첨가하세요. 소금이 완전히 녹을 때까지 저어줍니다.
2. 천을 용액에 2분 동안 담그십시오.
3. 그 사이에 점토, 아몬드 오일, 라벤더 오일을 섞고 혼합물이 페이스트의 농도에 도달할 때까지 약간의 따뜻한 물을 추가합니다.
4. 문제 영역에 혼합물을 분배하십시오.
5. 용액에 적신 천으로 감싸십시오.
6. 한 시간 정도 기다렸다가 천을 떼어냅니다.

2. 지방 연소 랩

재료:

• 흰 점토 1 잔;
• 사과식초 ½컵;
• 3 큰술. 님 분말;
• 자몽 오일 2방울.

수행 방법:

1. 점토, 사과식초, 님 가루, 자몽 오일을 섞으세요.
2. 신체의 문제 부위에 얇은 층을 분포시킵니다.
3. 이 부분을 필름으로 감싸십시오.
4. 한 시간 정도 기다렸다가 필름을 떼어냅니다.

3. 셀룰라이트 방지 랩

재료:

• 엡솜염 1컵;
• 흰 점토 1 잔;
• 올리브 오일 50ml;
• 따뜻한 물 2잔;
• 로즈마리 오일 3방울.

사용 지침:

1. 따뜻한 물에 소금을 녹입니다.
2. 천을 용액에 담그고 2분 동안 그대로 두십시오.
3. 흰 점토, 올리브 오일, 따뜻한 물 한 잔, 로즈마리 오일을 섞으세요.
4. 혼합물을 문제 부위에 얇은 층으로 바르십시오.
5. 용액에 적신 천으로 해당 부위를 감싸십시오.
6. 한 시간 정도 기다렸다가 천을 떼어냅니다.

4. 노화 방지

재료:

• 딸기 10개;
• 포도 10개;
• 파파야 ½컵;
• 레몬 오일 2방울.

사용 지침:

1. 딸기, 포도, 파파야를 퓌레로 만듭니다.
2. 레몬 오일을 넣고 잘 저어주세요.
3. 문제 영역에 과일 혼합물을 분배하십시오.
4. 필름으로 감싸십시오;
5. 한 시간 동안 방치한 후 필름을 제거합니다.

5. 퍼밍

재료:

• 흰 점토 1 잔;
• 병아리콩 가루 ½컵;
• 2 큰술. 요구르트;
• 물 ½ 잔;
• 오렌지 오일 3방울.

사용 지침:

1. 흰 점토, 병아리콩 가루, 요구르트, 물, 오렌지 오일을 섞으세요.
2. 혼합물을 얇은 층으로 펴십시오.
3. 이 부분을 필름으로 감싸십시오.
4. 한 시간 정도 기다렸다가 필름을 떼어냅니다.

이 5가지 놀라운 요리법은 여러분의 짜증나는 살을 빨리 없애는 데 도움이 될 것입니다. 하지만 어떻게 하면 시술을 더욱 즐겁고 편안하게 만들 수 있을까요? 방법을 알려드리겠습니다!

집에서 스파 분위기를 조성하는 방법에 대한 간단한 팁

1. 방을 청소하거나 욕실을 청소하십시오.
2. 방에서 아늑한 장소를 선택하십시오.
3. 접착필름, 마스크, 스크럽, 보습제, 수건을 미리 준비하세요.
4. 작은 물통에 장미 꽃잎 몇 개를 넣고 의자, 침대 또는 욕조 옆에 놓으십시오.
5. 물론 향초가 필요합니다. 좋아하는 양초에 불을 붙이고 향기를 느낄 수 있을 뿐만 아니라 절차를 방해하지 않도록 거리를 두십시오.
6. 개인적으로 저는 배경에서 재생되는 티베트 음악을 선호하지만, 편안한 다른 음악을 선택할 수도 있습니다.
7. 절차가 완료되기를 기다리는 동안 눈에 오이 원 2개를 바르면 편안한 분위기에 완전히 빠져들 수 있습니다.
8. 심심하면 잡지를 읽거나 좋아하는 프로그램을 시청하세요. 그냥 일하지 마세요!

아시다시피 집에서 스파 분위기를 조성하는 것은 매우 쉽습니다. 하지만 문제는 과연 지방 연소에 효과적인가 하는 것입니다.

바디랩이 체중 감량에 도움이 되나요?

랩은 효과가 있지만 결과는 사람마다 다를 수 있습니다. 이는 문제에 대한 단기적인 해결책입니다. 체중 감량은 또한 시술 유형, 체내 체액량 및 시술 기간에 따라 달라집니다(어떤 사람들은 한 시간 이상 시술을 편안하게 느끼기도 합니다). 한 시간에 5kg이 빠질 것이라고 기대하지 마세요. 또한 가장 중요한 것은 절차가 혈액 순환과 피부에 심각한 해를 끼칠 수 있으므로 과용하지 않는 것입니다. 감량한 체중도 측정할 수 있습니다. 방법을 알고 싶나요? 계속 읽어보세요.

체중 감량 측정 방법

이렇게 하려면 센티미터를 사용하거나 시각적으로 변경 사항을 확인할 수 있습니다. 다음은 몇 가지 팁입니다.

• 센티미터를 가지고 문제 영역을 측정하십시오.
• 결과를 기록하십시오.
• 여러 각도에서 문제 부위의 사진을 찍습니다(전신인 경우 친구에게 사진을 찍어달라고 요청하세요).
• 랩을 만드십시오.
• 시술 후 다시 문제 부위를 측정하여 시술 전과 동일한 각도에서 사진을 촬영해 주세요.

이 기사가 끝나면 기억해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.

기억해야 할 사항

1. 마스크를 바르기 전에 샤워하고 피부를 문지르는 등 항상 다음 지침을 따르십시오.
2. 시술 전 알레르기 테스트를 실시하세요. 피부의 작은 부위에 마스크를 바르면 피부가 혼합물에 민감한 지 여부를 확인할 수 있습니다.
3. 갓 준비한 마스크를 사용하세요.
4. 접착 필름을 사용하는 것이 좋지만 리넨을 사용해도 됩니다.
5. 너무 빡빡하거나 느슨하게 만들지 마십시오.
6. 문제 영역을 주의 깊게 다루십시오.
7. 심장 문제나 기타 질병이 있는 경우 먼저 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
8. 임신 또는 수유중인 여성에게는 사용하지 마십시오.
9. 어린이는 이 절차를 수행하는 것이 금지되어 있습니다.
10. 가려움증이나 불편함을 느끼면 즉시 마스크를 씻어내세요.

랩을 사용하면 여분의 센티미터와 독소를 제거하고 부드럽고 빛나는 피부를 얻을 수 있습니다. 가격이 저렴하고 부작용이나 화학성분이 없습니다. 그러니 꼭 이 시술을 해보고 한 시간 안에 몸이 더 얇아지고 피부가 재생되는 모습을 지켜보세요.

화장품 스크럽은 얼굴과 몸에 좋습니다. 주요 비밀은 죽은 세포가 피부 표면에서 제거되는 덕분에 조성물에 작은 연마 물질이 함유되어 있다는 것입니다.

가장 입증되고 효과적인 가정용 스크럽 중 하나는 분쇄 커피 원두를 사용하는 것입니다. 클렌징 효과 외에도 이러한 제품의 커피는 피부 상태에 유익한 효과가 있으며 피부 구조를 토닝하고 부드럽게 연마합니다.
커피 스크럽의 모든 유익한 특성, 준비 비법 및 가정용 최고의 요리법이 우리 기사에 수집되어 있습니다.

커피 스크럽의 장점

이 화장품을 준비하는 데는 시간이 많이 걸리지 않습니다.

일반적으로 남은 양조 커피를 사용하지만 별도로 섭취할 수도 있습니다. 커피콩에는 다량의 영양소와 비타민, 카페인이 함유되어 있어 진피 내부의 대사 과정을 가속화하는 데 도움이 됩니다.

또한 커피 찌꺼기의 고체 입자가 피부 표면을 완벽하게 마사지하여 죽은 세포와 먼지를 제거합니다. 커피 스크럽 덕분에 허리와 엉덩이의 불필요한 센티미터를 없애고 피부에 활력을 불어넣고 몸의 윤곽을 균일하게 만들 수 있습니다. 관찰되고 아름답다 "부작용:특수 크림을 사용한 후처럼 피부가 약간 청동색 황갈색을 띕니다.

정기적인 사용진피 내부의 재생 과정을 촉진하여 조직 구조를 강화하고 조율합니다. 이 멋진 음료를 좋아한다면 원료가 부족하지 않을 것이므로 불필요한 물질을 사용하여 영양을 공급하고 클렌징하는 커피 스크럽을 준비하는 것뿐입니다.

징후 및 금기 사항

아래 조리법을 사용하면 여러 가지 문제를 해결하는 데 도움이 되며 절대적으로 안전하고 저렴합니다. 이러한 스크럽은 신체뿐만 아니라 얼굴을 부드럽게 클렌징하는 데에도 사용할 수 있습니다.

유일한 주의 사항: 얼굴의 민감한 피부가 손상되지 않도록 잘게 분쇄한 커피를 섭취해야 합니다.

가장 좋은 방법은 직접 연삭하는 것입니다, 특히 실제 커피 미식가의 경우 이러한 과정은 완전히 자연스러울 것입니다.

커피 스크럽이 필요합니다.

• 복잡한 셀룰 라이트 방지 조치.
• 피부를 클렌징하고 토닝하는 데 사용됩니다.
• 피부가 쇠약해지고 처지는 첫 징후가 나타날 때.
• 피부가 붓고 처지는 경우.
• 발진과 여드름.

그러한 기적의 치료법을 사용하지 않는 것이 좋습니다.커피에 대한 개인적 편협함이 있는 경우(이런 일도 발생함) 나머지 성분도 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로 면밀히 살펴보십시오.
또한 피부 병변, 광범위한 발진 및 화상 부위에 이와 유사한 조성물을 사용해서는 안됩니다. 불쾌하고 고통스러운 감각을 제외하고 그러한 절차는 어떤 효과도 가져오지 않습니다.

요리하는 방법

가장 간단하고 효과적인 요리법은 우리 기사에서 더 자세히 설명되어 있지만 사용하기 전에 성공적인 사용의 기본 규칙과 비결을 숙지하는 것이 좋습니다.

집에서 피부에 나타난 튼살을 없애기 위해 비싸고 복잡한 의료 및 미용 시술없이 몸을 정상적인 상태로 되돌릴 수있는 특별한 제품이 만들어졌습니다. 기사의 스트레치 마크 방지 제품 Lierak에 대한 리뷰.

셀프 태닝 제품을 사용하면 사용 첫날부터 태닝이 가능하며, 게다가 일년 내내 사용이 가능합니다. 로레알의 셀프 태닝 제품 사진을 보세요

집에서 커피 스크럽을 만드는 비결:

• 커피는 불순물이나 향료가 없이 분쇄되고 품질이 좋아야 합니다.
• 얼굴의 경우 잘게 분쇄 된 곡물을 섭취해야하고 신체의 경우 더 거친 부분을 섭취하는 것이 좋습니다.
• 나중에 사용하기 위해 커피 제품을 비축해 두어서는 안 됩니다. 매번 신선한 부분을 사용하는 것이 가장 좋습니다.
• 스크럽은 미리 찐 피부에 발라야 하므로 샤워나 목욕을 한 후에 하는 것이 좋습니다.
• 스크럽을 이용하여 마사지를 하게 되면 효과가 몇 배로 증가합니다.
• 커피랩의 최소 노출 시간은 30분이지만 1.5~2시간 정도 방치하는 것이 좋습니다.
• 일반적으로 커피 스크럽은 사용 후 피부에 추가적인 보습이 필요하지 않지만 천연 오일이나 영양 크림을 적용하여 절차를 결합할 수 있습니다.

거의 모든 커피는 집에서 스크럽을 만드는 데 적합합니다..

진정한 미식가들은 아라비카와 로부스타의 혼합물을 선호하며, 카페인 함량의 대부분은 두 번째 성분에서 나옵니다.

향기로운 아라비카는 음료에 놀라운 맛을 주며 로부스타는 필요한 힘을 제공합니다. 음료에 카페인이 있으면 세포 대사를 빠르게 회복하는 데 도움이 되며 셀룰라이트 방지 프로그램에 탁월합니다.

여성이라면 누구나 완벽한 피부를 꿈꾸지만 이를 위해서는 약간의 노력이 필요합니다. 건성 피부를 위한 탁월한 옵션은 기사에서 최고의 향수에 대해 자세히 알아보고 사용하는 것입니다.

집에서 할 수 있는 최고의 요리법

그러한 치료법을 직접 준비하는 것은 전혀 어렵지 않습니다. 특히 그러한 치료법의 자연성에 대해 의심의 여지가 없기 때문입니다.

Everything Will Be Good의 셀룰라이트 방지 스크럽 비디오 레시피를 시청하세요.

셀룰라이트 방지 레시피

1. 커피와 바다 소금(각각 3테이블스푼)을 같은 비율로 섞고 티트리 에센셜 오일 몇 방울과 약간의 아몬드 오일을 첨가합니다. 상당한 셀룰라이트 방지 효과 외에도 이 스크럽은 피부에 완벽하게 영양을 공급하고 비타민과 미네랄로 피부를 포화시킵니다.
2. 커피를 요거트나 지방 함량이 적절한 발효유 제품과 섞으세요. 비율은 약 3 큰술의 커피 - 200ml의 유제품입니다. 건성 피부의 경우 크림이나 사워 크림을 사용할 수 있습니다. 도포 후 약간 마사지하고 랩을 수행하는 것이 좋습니다.
3. 약용 고추 팅크와 분쇄 커피를 섞으세요. 건조 커피 3테이블스푼의 경우 25~30ml의 팅크를 섭취해야 합니다. 혼합물에 올리브, 아몬드 또는 기타 천연 오일 한 스푼을 추가하십시오. 샤워 후 즉시 문제 부위에 바르고 마사지하고 피부를 관리하십시오. 지속적인 보온 효과를 얻은 후 10~20분 후에 씻어냅니다. 이 조리법은 매우 효과적이지만 금기 사항이 많으므로 이러한 절차를 너무 자주 수행하지 않는 것이 좋습니다.
4. 부드러운 과일을 혼합물에 추가하면 셀룰라이트 방지 효과도 제공됩니다. 정원 열매의 펄프는 건포도, 딸기 및 체리와 같은 역할에 잘 대처합니다. 감귤류, 아보카도, 복숭아, 청사과를 사용할 수도 있습니다. 완벽한 야채에는 호박, 생감자, 어린 감자가 포함됩니다.

바디 케어 제품은 모든 여성의 화장품 키트에서 별도의 틈새 시장을 차지합니다. 피부에 적합하지 않거나 알레르기 반응을 일으키거나 냄새에 맞지 않는 동일한 젤에 돈을 낭비하는 것은 모호한 즐거움이기 때문에 특별한주의를 기울여 선택됩니다. Avon은 성분, 향, 피부에 미치는 영향이 다른 다양한 젤 시리즈를 생산합니다. 확인해 보세요

스트레치 마크 방지

커피, 꿀, 올리브 오일의 세 가지 구성 요소를 같은 비율로 섞습니다. 이 마스크는 단순히 보편적입니다. 셀룰라이트 방지, 클렌징 및 토닝 효과가 있습니다.
튼살을 없애기 위해 랩 외에도 문제가 있는 부위에 사용할 수 있습니다.면직물이나 접착 필름. 주요 요구 사항은 규칙성과 최대 2시간의 상당한 유지 시간입니다.

딥 클렌징 스크럽

간단한 레시피: 소량의 커피와 적절한 샤워 젤을 섞으세요. 본 제품으로 신체를 치료한 후 물로 헹구십시오.

혼합물에 블루 클레이를 추가하면 막힌 모공과 블랙헤드를 딥 클렌징할 수 있는 마스크가 만들어집니다. 얼굴에는 마스크로 사용할 수 있고, 몸에는 접착 필름을 사용하여 포장할 수 있습니다.

커피와 흑설탕을 섞고 원하는 경우 좋아하는 에센셜 오일 몇 방울을 추가하세요. 피부가 너무 건조한 경우 아몬드 오일이나 올리브 오일을 추가로 사용할 수 있습니다.

오트밀을 밀가루로 갈아서 분쇄 커피와 섞고 사워 크림이나 케 피어로 희석하십시오. 피부 표면을 치료하는 데 사용하는 두꺼운 죽 같은 덩어리를 얻어야합니다. 랩으로 사용하거나 단순히 피부의 불순물을 부드럽게 클렌징할 수 있습니다.

당신을 위한 비디오: 스크럽 - 커피 랩