모든 소녀가 발 뒤꿈치를 걷는 법을 배울 수 있도록 많은 권장 사항이 있습니다. 실제로, 이 예술을 익히는 것은 손으로 걷기, 오리발로 움직이기, 스케이팅 및 신체 훈련이 필요한 기타 기술보다 훨씬 쉽습니다. 오늘날 힐은 모든 패셔니스타의 필수 요소가 되었습니다. 그런 신발이 없으면 이브닝 복장이나 여성용 비즈니스 정장을 상상하기 어렵습니다. 동시에 단 하루 만에 하이힐을 신는 법을 아주 빨리 배울 수 있습니다. 그러나 발 뒤꿈치를 신고 걷기 시작할 때는 발에 해를 끼치 지 않도록 특히 조심해야합니다. 첫 번째 스틸레토 힐은 기존의 모든 정형외과 표준을 충족해야 합니다.
힐에는 많은 장점이 있습니다. 그러한 신발은 고대 이집트에서 처음 등장했다고 믿어집니다. 이후 중세 유럽에서는 키가 크고 다리가 길어지는 신발이 인기를 끌었습니다. 흥미로운 사실은 프랑스 여왕 브르타뉴의 앤(Anne of Brittany)이 힐 패션 발전에 기여했다는 것입니다. 그녀는 태어날 때부터 고르지 못한 다리 길이를 숨기기 위해 힐 하나만 신었습니다. 그리고 잘 알려진 트렌디한 스틸레토 힐은 이탈리아 디자이너 Salvatore Ferragamo 덕분에 1950년에야 빛을 발했습니다.
오늘날 다음과 같은 유형의 발 뒤꿈치가 있습니다.
- 머리 핀;
- 유리;
- 쐐기;
- 열;
- 벽돌;
- 카우보이;
- 쐐기 모양.
이 신발은 올바르게 신으면 많은 이점이 있습니다. 실루엣을 강조해 슬림함과 우아함을 더해줍니다. 힐을 신으면 다리가 길어지기 때문에 키가 커져 시각적으로 여성스러운 윤곽을 연출할 수 있습니다. 굽이 높은 신발을 신으면 보행이 다소 무거워지지만 이것이 여성 이미지의 전체적인 인상을 망치지는 않습니다.
적절하게 선택한 신발은 여성미, 매력, 스타일 감각을 보여주는 방법입니다.
손에 매니큐어를 바르듯 스틸레토 힐, 패셔너블한 액세서리, 적절한 드레스 스타일이 소녀만의 개성 넘치는 이미지를 완성한다. 신발이 의상과 조화롭게 보이지 않으면 가장 스타일리시한 룩도 망칠 수 있습니다. 색상뿐만 아니라 굽의 높이, 클래식, 카우보이, 글래머러스 등 올바른 신발 스타일, 신발을 신는 기술도 중요합니다.
굽이 높은 신발은 인기가 높아 오늘날 이러한 요소의 디자인을 개발할뿐만 아니라 생산에 현대 기술을 사용하여 제품을 아름답고 착용하기 편안하게 만드는 전체 산업이 있습니다. 세계적으로 유명한 디자이너들은 이러한 신발의 생산과 판매로 백만 달러 이상을 벌었습니다. 그 중 마놀로 블라닉, 크리스찬 루부탱, 지미 추, 주세페 자노티다른 사람.
스틸레토 힐은 운동복을 제외한 거의 모든 의류에 착용하기에 적합합니다. 섬세한 레이스 드레스와 스키니하고 트렌디한 청바지와 함께하면 멋져 보일 것입니다. 비즈니스 정장에는 적절한 신발이 필요합니다. 이 신발은 캐주얼 반바지, 정장 바지, 스커트와 함께 착용할 수 있습니다. 손에 착용하는 팔찌 등 다양한 액세서리와 페어링할 수 있습니다. 이러한 이유로 이 신발은 보편적인 것으로 간주됩니다.
첫 번째 힐을 선택하는 방법은 무엇입니까?
발 뒤꿈치를 걷는 법을 배우려면 그러한 신발의 올바른 모델을 선택하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 물구나무서기를 배울 때보 다 어려움을 겪게 될 것입니다. 신발은 하지의 피부가 "호흡"할 수 있도록 천연 가죽이나 스웨이드로 만들어져야 합니다. 이러한 소재는 발에 해를 끼치 지 않는 편안한 신발 착용을 보장합니다. .
적절하게 선택된 신발은 발을 잘 지지해야 합니다. 이를 위해서는 크기를 선택하는 것이 중요합니다. 선택한 모델에는 신발에 발을 추가로 고정하는 멤브레인이 있는 것이 바람직합니다.
가장 중요한 선택 기준은 굽 높이입니다. 굽이 낮은 신발을 신고 공부하는 것이 좋습니다. 최적의 높이는 5-6cm를 초과해서는 안된다고 믿어집니다.
매장에 자가 없다면 엄지 손가락으로 높이를 측정하세요. 발뒤꿈치는 발가락보다 커서는 안 됩니다. 또한 지속가능해야 합니다. 얇은 발 뒤꿈치를 신고 훈련을 시작하는 것은 권장되지 않습니다.
숙련된 패셔니스타들은 웨지와 다른 신발 모델 사이에 차이가 있다고 주장합니다. 웨지힐도 신는 데에는 기술이 필요하다. 첫째, 훈련용으로는 웨지보다는 클래식 펌프스를 선택하는 것이 좋습니다. 아름답게 걷는 법을 빨리 배운 후에는 웨지 힐이 달린 신발을 구입할 수 있습니다.
구매할 때 선택한 모델이 얼마나 확고하게 설 수 있는지주의를 기울여야합니다. 신발을 신고 일어서야 합니다. 다리가 불안정한 위치에 있으면 다른 모델을 찾아야 합니다. 올바르게 선택한 신발은 매우 편안하고 안정적입니다. 그러한 모델에서만 첫 번째 단계를 밟고 싶은 욕구가 생길 것입니다. 성공적인 신발 선택은 전적으로 귀하의 손에 달려 있음을 기억하십시오.
발 뒤꿈치의 첫 번째 단계
가장 중요한 것은 두려워하지 않는 것입니다. 세련된 신발을 신고 걷는 것은 물구나무서기나 자전거 타는 법을 배우는 것보다 훨씬 쉽습니다! 구멍이 있는 아스팔트가 아닌 평평한 바닥이 있는 집에서 첫 번째 단계를 수행하는 것이 좋습니다. 신발을 신고 평소 자세로 서서 일반 신발을 신는 것처럼 발을 벌려야 합니다. 그런 다음 발 뒤꿈치를 밟고 발을 발 앞쪽으로 부드럽게 굴리는 방식으로 첫 번째 단계를 수행하십시오. 무릎은 굽혀지면 안됩니다. 계단은 너무 작거나 넓어서는 안됩니다.
한 발이 다른 발 앞에 위치하는 모범적인 보행으로 걷려고 해서는 안 됩니다. 이러한 걷기는 자연스럽지 않으며 캣워크에서만 적합합니다. 걸음걸이나 발가락 방향을 바꾸려고 하지 마십시오. 곧 당신은 하이힐을 신은 발의 균형이 어떤지 느끼게 될 것입니다. 그 후에는 자세와 균형을 아름답게 유지하는 것이 어렵지 않을 것입니다. 처음에는 걷는 동안 손에 아무것도 들고 다니지 않는 것이 좋습니다. 이는 협응력을 손상시킬 수 있기 때문입니다.
야외에서 신발을 신을 때, 너무 오랫동안 신지 않는 것을 기억하세요. 그렇지 않으면 다리의 혈액 순환이 악화되고 굳은살, 티눈, 부기, 심지어 혈종이 나타날 수도 있습니다. 이러한 문제는 매일 치료가 필요하기 때문에 신속하게 처리할 수 없습니다. 굽이 높은 신발을 신는 최적의 시간은 2~3시간이다.
하이힐을 신고 걷는 법을 배우기 전에 높이가 6cm를 넘지 않는 중간 굽의 신발을 신고 자신있게 서서 걸어야합니다. 이 신발은 당신의 룩에 여성미, 아름다움, 스타일을 더해줄 수 있습니다. 실루엣이 더욱 약해지고 핏이 좋아져 모든 패셔니스타에게 확실히 도움이 될 것입니다.
하이힐은 현대 패셔니스타들의 일상생활의 일부가 되었습니다. 더 이상 특별한 경우의 속성으로 간주될 수 없습니다. 어린 소녀들과 존경받는 여성 모두 매일 일하거나 영화관에 가거나 산책할 때 그런 신발을 신습니다. 따라서 많은 현대 여성들은 발 뒤꿈치를 올바르게 걷는 방법에 대한 질문에 대한 답을 점점 더 찾고 있습니다.
이 간단한 과학을 공부할 때는 올바른 신발 선택부터 시작하는 것이 중요합니다.
굽이 8-10cm 이하인 클래식 펌프는 이상적이라고 할 수 있지만 그러한 모델은 누구에게도 놀라지 않을 것입니다. 소녀들은 더 크고, 더 날씬하고, 더 섹시해 보이려고 노력합니다. 때로는 발 뒤꿈치 높이가 최대 15-17cm에 달할 수 있으며 가장 헌신적 인 패셔니 스타조차도 항상 몇 시간 동안 그러한 신발을 신고 걸을 수는 없습니다.
신발 모델 선택
하이힐을 신고 걷는 방법? 이 문제를 이해하려면 먼저 모델 선택에 대한 올바른 접근 방식을 취해야 합니다.
주어진 신발이 당신에게 어울리는지 여부를 확인하는 데 도움이 되는 간단한 방법이 있습니다. 이렇게 하려면 평평하고 단단한 표면에 서 있어야 합니다. 발뒤꿈치를 바닥에서 3~4cm 정도 들어 올리세요. 그것이 효과가 있다면, 이 쌍의 하이힐을 신고 걷는 법을 배울 수 있는 모든 기회를 갖게 됩니다. 그렇지 않으면 걸을 때 무릎이 완전히 펴지지 않습니다. 당신은 확실히 아름다운 걸음 걸이를 얻지 못할 것입니다.
발 뒤꿈치를 올바르게 걷는 방법은 무엇입니까?
당신이 항상 낮은 움직임을 선호했다면 이 질문은 당신에게 많은 어려움을 초래할 것입니다. 우선, 첫 번째 신발로 높은 신발을 선택해서는 안됩니다. 가장 편안한 높이는 5-7cm입니다. 이 경우 넓고 안정적인 굽을 선택하는 것이 좋습니다. 신발은 천연가죽으로 제작되어야 하며 발에 편안하게 맞아야 합니다. 또한, 긴 발가락보다는 둥근 발가락을 선호해야 합니다. 이 경우 발이 무언가에 걸릴 염려가 없습니다.
발목 부분에 넓은 끈이 있는 신발을 먼저 신어보는 것도 좋은 방법이다. 이렇게 하면 최대한 편안하게 발에 고정할 수 있고 더 많은 자신감을 얻을 수 있습니다.
슬링슈즈 등의 신발은 피하는 것이 좋습니다. 이는 귀하에게 필요한 지지력을 제공하지 못하며 발목 염좌를 유발할 수 있습니다. 하이웨지 샌들이 딱이네요. 더 안정적입니다. 또한, 좁은 웨지를 사용하면 발을 더욱 부지런히 훈련하고 얇은 발뒤꿈치를 준비할 수 있습니다.
힐 신고 걷는 게 얼마나 쉽나요? 아직 하이힐을 신고 걷는 경험이 없다면 더 편안한 신발을 선호하세요.
적응 과정이 어렵지 않도록 점차적으로 더 높은 고도로 이동해야 합니다. 굽이 15cm에 달하는 신발을 즉시 사지 마십시오. 걸음 걸이가 아름답지 않을 것입니다. 동시에 당신은 매우 피곤할 것입니다. 부상으로 이어질 수도 있습니다.
훈련이 성공의 열쇠다
하이힐을 신고 걷는 방법? 이 기술을 배울 때, 그 기술은 하루아침에 나오지 않는다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 여기에는 훈련이 필요합니다. 아름다운 새 신발을 신고 밖으로 나가기 전에 집에서 신고 신는 것이 좋습니다. 그것은 다리 전체에 놓일 것입니다. 그리고 발은 높은 발등에 익숙해질 것입니다.
새 신발을 신고 집안일을 하다 보면, 곧 전혀 눈치 채지 못하게 될 것입니다. 7cm 높이의 힐을 신고 걷는 데 익숙해지면 10cm 스틸레토 힐에서는 쉽게 설 수 없다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 인내와 실천이 성공의 열쇠입니다.
훈련 단계
발 뒤꿈치를 올바르게 걷는 방법은 무엇입니까? 이제 우리는 당신에게 말할 것입니다. 이 기술을 배울 때 모든 작업은 여러 단계로 나누어야 합니다.
1. 자신감 있게 서는 법을 배우십시오. 이전에 힐을 신어 본 적이 없다면 새로운 높이에 익숙해져야 합니다. 거울 앞에 서서 다른 방향으로 비틀어보세요. 당신이 어떻게 서있는지도 주목할 가치가 있습니다. 자세는 곧게 펴야 합니다.
2. 몇 가지 조치를 취하십시오. 바닥재는 매끄럽고 충분히 단단해야 합니다. 두꺼운 카펫 위에서 훈련을 시작하지 않는 것이 좋습니다. 이로 인해 균형이 깨질 수 있습니다.
3. 첫 걸음마를 배울 때 자세에 세심한 주의를 기울이십시오. 발을 가능한 한 서로 가깝게 똑바로 놓으십시오. 동시에 작은 조치를 취하십시오. 나중에 자신감이 생기면 속도를 높일 수 있습니다. 거울에서 멀어졌다가 거울로 돌아가서 바깥에서 걸음걸이가 어떻게 보이는지 주의 깊게 관찰하십시오.
4. 선택한 표면을 쉽게 걸을 수 있게 되면 변경해 보세요. 어떤 표면에서도 단단히 밟는 법을 배우십시오.
5. 테이블, 의자, 바닥에 있는 물건을 모두 들고 앉도록 노력하십시오. 무릎을 서로 단단히 누르는 것이 중요합니다.
6. 예를 들어 가장 가까운 매장에 잠시 들러 외출을 시작하는 것이 좋습니다. 아스팔트 위를 걷는 것은 집에서 평평한 표면을 걷는 것과 크게 다릅니다.
자신감 넘치는 걸음걸이를 연마하면서 힐을 신고 아름답게 걷는 방법을 고민하는 것도 중요하다. 결국, 굳건히 서 있다고 해서 여성스러워지는 것은 아닙니다.
"같은 줄로" 걷는 규칙은 결코 관련성을 잃지 않을 것입니다. 이 경우 다리를 똑바로 세우고 어떤 경우에도 무릎을 구부리지 않아야합니다.
단계는 매끄러워야 합니다. 발뒤꿈치를 먼저 놓은 다음 발가락을 놓습니다. 동시에 빠르고 원활하게 체중을 앞쪽 다리로 옮겨야 합니다. 당장 성공하지 못한다면 작은 조치를 취해보세요.
자세를 기억하세요. 턱은 높게 올라가야 합니다. 운동 중에 팔을 옆으로 벌릴 수 있습니다. 이것은 균형을 잡는 데 도움이 될 것입니다.
그러나 자신의 능력을 과대평가하여 넘어지기 시작했다면 균형을 잡으려고 하지 않는 것이 좋습니다. 이러한 행동은 심각한 부상을 초래할 수 있습니다. 더욱이 외부에서 보면 그러한 가을은 더욱 우스꽝스러워 보일 것입니다.
하이힐이 당신의 삶이라는 것을 이미 깨달았고 그러한 신발을 신고 물속의 물고기처럼 느껴진다면 스프린트 거리를 극복하면 가장 끈질긴 패셔니 스타조차도 깨질 수 있다는 것을 기억해야합니다.
약간의 요령을 아는 것이 중요합니다. 가장 불편한 하이힐도 실리콘 깔창으로 부드러워질 수 있습니다.
결론
현대 여성이 발 뒤꿈치를 올바르게 걷는 방법의 비결을 알고 싶어한다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 그러나 이 문제에 대한 기술은 오랜 훈련과 많은 노력을 통해 습득됩니다. 하지만 아름다운 새 하이힐이 이에 대한 큰 인센티브가 될 수 있습니다!
하이힐이 여성의 이미지에 관능미와 낭만주의를 더해준다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 공정한 섹스의 모든 대표자는 옷장에 굽이 높은 신발 한 켤레 이상을 가지고 있어야합니다.
아무것도 할 수 없습니다. 우리 여성들은 무슨 일이 있어도 하이힐을 신고 걸을 수 있어야 합니다! 또한, 신체적인 형태나 기타 조건에 관계없이 아름답고 자연스럽고 절대적으로 편안하게 이 작업을 수행하는 것이 좋습니다.
이를 달성하려면 굽이 높은 신발을 선택하고 착용하는 것과 관련된 몇 가지 요령을 알아야 합니다. 예를 들어, 신발을 선택할 때 편안함은 주로 신발을 만든 모델, 크기 및 소재에 따라 결정된다는 점을 기억해야 합니다.
우리는 몇 가지 실용적인 팁을 모았습니다:그러면 발 뒤꿈치가 절대적으로 편안함을 느끼는 데 도움이 될 것입니다.
1. 편한 굽을 선택하세요
하이힐을 구입하기 전에 최대한 많은 신발을 신어보고 자신감 있고 편안함을 느낄 수 있는 굽 높이를 찾으세요. 지금 귀하에게 편리한 높이를 정확하게 선택하십시오. 그 후, 팁을 따르면 점차적으로 뒤꿈치 높이를 높일 수 있습니다.
패션을 위해 편안함을 희생하거나 건강을 위험에 빠뜨리지 마십시오.
2. 굽이 좁은 신발을 선택하세요
신발은 발에 단단하고 편안하게 맞아야 하지만 아무데도 누르지 마세요! 우선 다리의 발등 부분이 편안해야 합니다. 발뒤꿈치가 정말 편안한지 확인하려면 발이 앞으로 미끄러지지 않고 발가락에 압력이 가해지지 않도록 발뒤꿈치가 상당히 좁은 신발을 선택하세요. 발이 앞으로 미끄러지면 엄지 발가락과 발의 아치가 가장 먼저 영향을 받습니다.
3. 발에 가해지는 부담을 덜어준다
하이힐을 신고 발에서 많은 시간을 보낸다면 발바닥과 발가락에 가해지는 압력을 완화하는 데 도움이 되는 특수 실리콘 패드(보통 신발 가게에서 구입 가능)를 사용하는 것을 잊지 마세요. 발의 아치에 가해지는 압력을 완화하기 위해 아치 지지대가 있는 깔창이나 삽입물을 사용하는 것도 좋은 생각입니다. 이 옵션이 전혀 적합하지 않다면 실제 발 뒤꿈치 크기가 그다지 크지 않은 높은 플랫폼을 갖춘 모델을 선택하십시오. 건강이 최우선입니다.
4. 앞코가 둥근 신발을 선호하세요
가능하다면 발가락이 너무 좁고 뾰족한 신발을 신지 마십시오. 이렇게 하면 엄지 발가락에 큰 해를 끼칠 수 있으며 심지어 통풍성 돌기나 정기적인 경련이 발생할 수도 있습니다.
5. 넓은 굽이나 웨지힐을 사용하세요
다양한 옵션과 스타일 중에서 선택하면 불편함이나 균형을 잃지 않고 높은 굽을 신을 수 있습니다.
6. 배경의 모양에 주의하세요
너무 똑바르지도, 너무 구부러지지도 않은 배경을 선택하는 것이 좋습니다. 발 모양에 가장 잘 맞는 굽 모양의 신발을 선택하세요. 그렇지 않으면 착용시 불편함이 있을 수 밖에 없습니다! 발뒤꿈치에 잘 맞지만 압력을 가하지 않는 발뒤꿈치를 선택하세요.
7. 다리를 규칙적으로 쉬게 해주세요
장시간 하이힐을 계속 신는다면 20~30분마다 발을 쉬게 해주는 것이 좋습니다. 아름다운 신발을 신고 얼마나 편안함을 느끼는지에 관계없이! 관절의 건강을 개선하고 적절한 혈액 순환을 회복하려면 앉아서 가능하면 신발을 벗고 발을 펴는 것이 좋습니다.
8. 넘어질 가능성을 방지하십시오.
특히 굽이 높은 신발을 신고 넘어지면 위험합니다. 넘어질 위험을 방지하세요. 밑창과 굽이 미끄럼 방지 소재로 제작된 신발을 선택하세요!
9. 점차적으로 발 뒤꿈치를 걷는 법을 배우십시오
힐을 신어본 경험이 없다면 너무 높지 않은 것부터 시작해서 점차 높이를 높여가는 것이 좋습니다. 7~8cm 높이의 굽을 신고 걷기 시작한다면 먼저 넓은 굽을 선택하는 것이 좋습니다. 그러한 신발에 자신감이 있을 때만 점차적으로 스틸레토 힐로 전환하고 힐 높이를 10-12cm로 늘릴 수 있습니다. 이러한 스틸레토는 어떤 남자도 무관심하게 만들지 않습니다! 그러나 우리는 낮은 굽에서도 매력적으로 보일 수 있다는 것을 기억해야 합니다.
10. 눈을 감고 연습하세요
훈련을 위해서는 눈을 감고 조용한 곳에서 굽 높은 신발을 신고 걷는 법을 배우는 것이 매우 유용합니다. 이 운동은 매 걸음마다 균형을 유지하는 습관을 길러주기 때문에 걸을 때 자신감을 갖게 해줄 것입니다.
11. 구부정하게 굴지 마세요!
구부정하고 굽이 높은 신발을 신은 여성보다 더 슬픈 광경은 세상에 없습니다. 등을 곧게 펴고, 어깨를 편안하게 하고, 배를 집어넣으세요. 한 발을 다른 발 앞에 두고 직선으로 걸어보세요.
12. 발가락부터 걷기 시작
각 단계마다 먼저 발 앞쪽, 그 다음 중앙, 그리고 발뒤꿈치에만 얹습니다. 아스팔트에 발 뒤꿈치를 박지 마십시오! 부드럽게 걷는다. 이것이 그 유명한 '날아다니는' 보행이다.
단 몇 분만에 날씬한 몸매와 자신감을 얻는 방법은 무엇일까요? 이렇게하려면 굽이 높은 신발을 신으십시오. 하지만 그런 신발을 신어본 적이 없다면 어떻게 해야 할까요? 굽 높은 신발이나 샌들을 신고 아름답게 걷는 법을 배우는 것은 그리 어렵지 않습니다. 전문가의 권장 사항을 따르기만 하면 됩니다.
그러한 우아한 신발은 여성을 특별하게 만듭니다. 그녀의 걸음걸이는 즉시 바뀌고, 그녀는 더욱 우아하고 매혹적으로 변합니다. 또한 이런 식으로 여성의 모습에 몇 가지 결점을 숨길 수 있습니다.
신발 선택의 비밀
발 뒤꿈치를 신고 걷는 법을 배우기 전에 신발이 최대한 편안하도록 올바르게 선택해야합니다. 이 사업을 처음 접하는 경우 편안한 지속력을 갖춘 고품질 신발을 선호하십시오.
그들은 당신의 크기와 발 너비에 맞아야합니다. 그렇지 않으면 하이힐을 신고 걷는 기술을 익히려는 모든 시도가 긍정적 인 결과를 가져 오지 못할 것입니다.
많은 소녀들은 발이 즉시 아프고 피곤해지기 때문에 그러한 신발 착용을 거부합니다. 이런 문제가 있는 경우 특수 젤 패드를 구입하면 빠른 피로로부터 다리를 보호할 수 있습니다.
물론 모든 소녀들은 가장 높은 굽으로 걷는 법을 배우고 싶어하지만 굽 높이가 5cm를 넘지 않는 신발로 시작하는 것이 발에 많은 스트레스를주지 않으며 그렇지 않습니다. 걷는 데 어려움을 겪습니다. 시간이 지남에 따라 점차적으로 8cm 높이로 이동한 다음 10-12로 이동할 수 있습니다.
전문가에 따르면 클래식 펌프스를 신고 발 뒤꿈치를 걷는 법을 배우기 시작하는 것이 좋습니다. 신발 가게에서 마음에 드는 모델을 선택한 후 매장 안을 돌아다니며 사이즈가 맞는지 확인하세요.
그러나 때로는 많은 여성들의 꿈의 신발이 하이힐인 경우가 있습니다. 이런 경우에는 바로 착용하고 나갈 수 없거나, 어색하고 어색해 보일 수 있다는 점을 이해하셔야 합니다. 전문가의 권장 사항을 따르면 곧 캣워크의 모델보다 나쁘지 않은 스틸레토 힐을 신고 걷게 될 것입니다!
어려운 예술을 마스터하다
많은 사람들이 힐을 신고 올바르게 걷는 방법을 알고 싶어하지만, 전문가의 조언 없이는 스스로 배울 수 없는 경우가 많습니다.
우리의 꿈을 실현하고 우리가 가장 좋아하는 신발을 신고 머리를 높이 들고 우아하게 걷는 데 도움이 될 권장 사항에 따라 스틸레토 힐을 신고 걷는 법을 배우자.
집에서 하이힐을 신는 기술을 이미 익혔다면 예를 들어 밖으로 나가 가장 가까운 매장에서 쇼핑을 해보세요.
힐을 신고 아름답게 걷는 법
하이힐을 신는 법을 배우고 싶거나, 힐을 신고 아름답고 당당하게 걷는 법을 배우고 싶다면, 이 기술만으로는 충분하지 않습니다. 걷는 스타일을주의 깊게 연구하십시오. 큰 거울 앞에 서서 자신을 전체 높이로 볼 수 있도록 한발 물러서서 다가가서 한 발씩 놓아야 합니다.
턱을 높이 올리는 것이 중요합니다. 어떤 경우에도 발을 보지 마십시오. 왜냐하면 당신의 그러한 무능한 행동은 다른 사람들의 관심을 끌 것이기 때문입니다.
체력이 좋아야 하이힐을 신고 당당한 여성의 걸음걸이로 아름답게 걸을 수 있을 것이다. 매일 아침 몇 분 정도 간단한 운동을 해보세요. 스쿼트와 앞으로 구부리기를 10회 하면 종아리 근육을 강화하고 스트레칭하는 데 도움이 됩니다.
다리가 약한 여성은 힐을 신고 1시간 이상 외출도 불가능하다. 이를 고려하여 자신의 능력을 정확하게 계산하십시오. 직장에 갈 경우 여분의 편안한 신발을 가방에 넣으십시오.
이전에 단검을 신어 본 적이 없다면 며칠 안에 하이힐을 신고 정확하고 아름답게 걷는 방법을 배울 수 없으며 훨씬 더 많은 시간이 걸릴 것임을 기억하십시오.
건강에 해를 끼치지 않는 아름다움
모든 소녀들은 "라는 문구에 익숙합니다. 아름다움에는 희생이 필요하다" 물론, 우리는 아름다움을 위해 많은 일을 할 준비가 되어 있으며, 종종 자신의 건강을 소홀히 하기도 합니다.
그러나 가까운 시일 내에 그러한 신발을 완전히 포기하고 싶지 않다면 반드시 발을 쉬게하십시오. 하루에 3시간 이상 단검을 착용하지 마십시오. 작업 중에 편안한 발레리나 슬리퍼로 갈아입을 수 있는 직업이라면 이 기회를 활용하세요.
임산부가 좋아하는 신발을 신고 발 뒤꿈치를 걷는 기술을 익히는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 임신 전에 단검만을 신었던 소녀들조차도 그러한 신발을 거부합니다. 발 뒤꿈치는 척추에 가해지는 하중을 증가시킬 뿐이며 이는 여성의 체중으로 인해 이미 어려움을 겪고 있기 때문에 완전히 바람직하지 않습니다.
많은 소녀들이 힐을 신지만 모든 사람이 올바른 보행 규칙을 아는 것은 아닙니다. 이에 일부 패셔니스타들은 별로 아름답지 않을 수도 있다는 생각 없이 편안하게 움직일 수 있는 자신만의 방법을 고안하기도 한다.
굽이 있는 신발을 선택할 때는 올바른 사이즈를 선택하세요. 다리가 매달려 있으면 안됩니다. 또한, 조금이라도 너무 꽉 끼는 신발은 사지 마세요. 그렇지 않으면 신발을 신고 30분만 지나면 모든 발걸음이 고문으로 변할 것입니다. 발등은 틈 없이 발에 완벽하게 맞아야 합니다. 사이즈에 맞게 굽 높이를 선택하세요. 다리가 작을수록 굽 높이도 낮아야 합니다. 36피트 사이즈의 경우 제한은 10cm입니다. 하이힐의 경우 체중이 발가락으로 전달되고 발뒤꿈치에는 약간만 전달됩니다. 따라서 안정성과 자신감을 잃을 확률이 높습니다. 중요한 행사를 준비하고 있다면 전날 발 뒤꿈치를 밟으십시오. 시크한 보행의 기본 규칙 중 하나는 고른 자세입니다. 전신거울로 자신의 모습을 보세요. 머리와 몸은 같은 수직선상에 있어야 하며, 어깨도 같은 수평선상에 있어야 합니다. 결과적으로 가슴이 약간 올라가고 배가 튀어나오지 않게 됩니다. 자세가 고르지 않다면 먼저 교정한 후 올바르게 걷는 방법을 배우세요. 몇 가지 효과적인 운동이 있습니다. 허리와 다리를 정렬하십시오. 그런 다음 벽에 단단히 기대고 팔을 위로 뻗으십시오. 1분 동안 이 상태를 유지하세요. 이 운동을 하루에 두 번 하십시오. 요가에 등록할 수도 있습니다. 한 달 동안 정규 훈련을 받은 후에는 허리를 곧게 유지하는 방법을 배우게 됩니다. 올바른 보행 기술을 익히십시오. 힐을 신고 걸을 때는 발을 먼저 움직인 다음 몸을 움직입니다. 하이힐을 신을 때에는 발 전체를 밟아야 합니다. 하지만 조금 더 일찍 뒤꿈치를 먼저 밟으면 더욱 아름다워 보일 것입니다. 아름다운 걸음의 길이를 결정하려면 발의 크기를 측정하십시오. 결과 길이는 올바른 단계의 길이와 같습니다. 처음에는 그러한 보행이 가벼워 보일 것입니다. 그러나 몇 번의 훈련 후에는 그것이 매우 편안하고 아름답다는 것을 알게 될 것입니다. 신발의 발가락을 다른 방향으로 약간 돌리십시오. 뒤꿈치는 한 줄로 들어가야 합니다.
자신감 부족으로 인해 잘못된 보행과 구부정한 자세가 나타나는 경우가 많습니다. 아름답고 독특함을 느끼면 훨씬 더 빨리 걷는 법을 배울 수 있습니다. 더 안정적이고 편안한 힐부터 시작하여 더 높은 모델로 올라갈 수 있습니다.
다음 사항에 관심이 있을 수도 있습니다.
우리 모두는 맛있는 음식을 먹는 것을 좋아합니다. 하지만 특별히 길고 힘든 요리를 하고 싶지는 않아요. 저것...
가장 좋아하는 동화 속 캐릭터 중 하나는 장화신은 고양이입니다. 어른도 아이도 모두 좋아하는...
