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짧아지는 방법. 키가 작아 보일 수 있는 신체적 위치를 고려하여

많은 사람들이 자신의 키에 대해 콤플렉스를 갖고 있습니다. 그들은 키가 작거나 중간인 사람들 주변에서 불편함을 느끼며, 일부는 이에 대해 강한 콤플렉스를 형성하기도 합니다. 이번 글에서는 어떻게 작아지는지 알아보겠습니다. 그럼 당신은 무엇을 할 수 있나요?

키가 작아지는 방법

대부분의 경우 소녀들은 성장 문제로 고통받습니다. 그들은 키가 커지고 싶어하다가 나중에 자랄 때 이미 그 반대를 위해 노력합니다. 글쎄요, 그것이 자연이 그들을 배열한 방식입니다. 이전 행동의 결과에 영원히 불만족스러운 상태를 유지하도록 말이죠. 그리고 사람은 평생 동안 발전과 자기 개선을 위해 노력하기 때문에 이것은 훌륭합니다.

되기 위해 더 짧은, 순전히 시각적이지만 옷장 작업을 수행하십시오. 우선, 굽이 높고 플랫폼이 있는 신발을 피하세요. 왜 5~15cm가 더 필요한가요? 우리는 다시 작아질 거예요!

응, 아무 것도 아닌데 외과 적 개입말도 안돼! 키 축소 수술을 어떻게 상상하시나요? 발목 제거? 아니면 특히 두개골의 튀어나온 부분을 갈아내시나요? 어쨌든 우리는 블랙 유머의 경계 이상으로 나아갈 수 없습니다. 경고하고 싶습니다. 어떤 경우에도 인터넷이 충분히 만족하는 제안을 믿지 마십시오. "키를 줄이는 것이 진짜입니다!", " 성장저하를 위한 빠른 수술'은 말도 안 되는 기만이다! 또한 아무 것도 없이 많은 돈을 낭비할 위험이 있을 뿐만 아니라 장애에 대한 비용을 지불해야 할 위험도 있습니다. 발 뒤꿈치와 높은 헤어 스타일을 제거한 후 옷의 색 구성표를 선택하십시오. 사물의 톤이 더 밝고 흐릿할수록 더 짧게 보입니다.

남성이 성장을 멈추거나 늦추는 방법은 실제로 있습니다. 이 방법은 가장 강력한 안드로겐을 사용하는 것과 관련이 있지만 이 또한 매우 위험합니다. 어떠한 경우에도 이 방법을 사용해서는 안 됩니다. 의료 상담! 대부분의 경우 성장을 늦추려면 역도를 하십시오. 또한 시각적으로 너비가 증가하여 성장을 보상합니다. 게다가 펌핑을 잘하면 소녀들의 관심을 끌기 시작하고 공동 활동스포츠도 즐겁습니다. 이제 당신과 나는 예산이나 건강을 위험에 빠뜨리지 않고 부족해지는 방법을 정확히 알고 있습니다.

작아지는 방법? 실제로 키를 줄일 수는 없을 것 같습니다. 그럴 수도 있겠지만, 현대 의학가만히 있지 않습니다. 다리를 늘릴 수 있는 특정 절차가 있으며(완전히 잔인한 방법으로) 키를 줄이는 반대 방법도 있습니다. 높은 건강 위험은 다음과 같은 결과와 비교할 수 없습니다. 높은 확률전혀 중요하지 않거나 전혀 나타나지 않습니다.

또한 잊지 마세요 색 구성표: 어두운 색옷을 입으면 더 날씬해 보이고 그에 따라 몸매가 더 커집니다. 그들은 반대 효과를 준다 밝은 색조. 더 짧게 보이고 싶다면 무광택 천과 스커트의 긴 슬릿도 잊어야합니다. 모두 슬림하고 몸매를 늘려줍니다. 사용 반짝이는 직물– 시각적으로 키가 줄어듭니다.

2017년 대중적인 질문에 대한 답변을 다룬 온라인 잡지: 어떻게 되는가?

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어떻게 하면 짧아질 수 있나요?

WatedX7, 벌써부터 흥미롭네요! 스튜디오 링크 부탁드려요!

2 전체: 저는 실제 키가 165cm인데, 5cm 더 짧았으면 좋겠어요.

2 mdi : 하지만 가슴이 전혀 없어서 줄일 것이 없다고 생각하세요.

키: 키가 작아지는 방법?

저는 19세, 남성, 키 182cm, 몸무게 78kg, 평균 체격입니다. 키가 커지는 방법? 성장하는 방법에는 어떤 방법이나 운동이 있나요? 미리 감사드립니다!

작아지고 싶은데 어떻게 해야 하나요?

저는 17세, 키 180, 몸무게 77kg, 키가 더 크고 싶어요! 추천 메뉴가 무엇인가요? 자세한 내용을 알려주세요!

간단하게 신발을 신을 수 있어요 낮은 굽, 겨울에는 낮은 머리 장식을 쓰고 더 부드러운 (매끄러운) 헤어 스타일을 가지십시오. 손에 두 개의 무거운 가방이 원하는 효과를 보완합니다.

필요없어! 키가 큰 여자그것은 매혹적이다!

구부정하고, 너무 많고 항상, 당신은 비뚤어진 아이콘이 될 것입니다. 더 짧지만 더 무섭습니다. 자신을 더 잘 표현하고 키를 자랑스러워하고 장점을 강조하십시오.

정기적으로 웨이트를 들어 올리는 것만으로도 충분합니다 (탈장을 유발하기에 충분하지는 않지만 20kg). 키는 점차 특정 한도까지 감소합니다.

수동적인 생활방식을 보세요.

시간이 지남에 따라 척추, 근육, 골격이 5cm씩 늘어납니다.

몸을 구부리면 10cm도 괜찮습니다!

스포츠를 하지 말고 스트레칭도 하지 마세요!

시각적으로 키를 줄일 수 있습니다. 마른 사람이 키가 커 보일 때, 뚱뚱한 사람이 더 작아 보일 때.

당신은 이미 작으니 더 낮아질 필요는 없습니다.

다음 질문은 "가슴을 줄이는 방법"입니다.

더 짧아지지 마십시오. 아니요. 키가 큰 여자는 훌륭해요!

그리고 키가 아주 큰 건 뭐야?

2. 어두운 방에 많이 머물러 보세요.

3. (선택적으로) 먹지 않는다.

바쁘다 특수 체조, 능선의 척추뼈 사이의 거리를 조절할 수 있도록 합니다. 내가 직접 읽었고 사람들은 키를 70cm 정도 바꿀 수 있다는 것을 배웠습니다!

21세기에는 수술과 의학이 발달해 원하는 것은 무엇이든 길어지고 짧아진다. 큰 욕망그리고 현금)

역도를 시작하십시오. 바벨을 당깁니다. 🙂

키가 커지는 방법?

나는 왜 이렇게 낮은가?

키가 크고 싶은 욕망은 어디서 오는 걸까요?

키가 커지는 방법? 간단한 팁

성장하려면 어떻게 해야 합니까? 최소한 끊임없이 이끈다 활성 이미지. 규칙적인 것이 오랫동안 입증되었습니다. 신체 활동신체 성장을 촉진합니다. 스포츠를 좀 해보세요: 수영, 농구, 배구는 성장하고 싶은 사람들에게 가장 흔한 스포츠입니다.

안타깝게도 키를 물리적으로 변경할 수 있는 방법은 없습니다. 하지만 키가 얼마나 크더라도 키를 더 작아 보이게 만드는 데 사용할 수 있는 몇 가지 요령이 있습니다. 그러기 위해서는 옷의 스타일, 신는 신발, 헤어스타일, 다른 사람과의 소통 방식을 적절하게 바꿔야 합니다. 하지만 가장 중요한 것은 자신에 대한 믿음을 잃지 않는 것입니다. 당신이 발산하는 자신감은 다른 사람들이 당신의 외모의 특징을 잊게 만들 것입니다.

단계

옷을 이용해 시각적으로 키를 줄이는 방법

    레이어와 다양한 색상으로 그림을 나누어 보세요.단색의 긴 의상으로 키를 돋보이게 하는 것보다 체형을 여러 부분으로 나누는 수단을 사용하면 키가 더 작아 보일 것입니다. 도움을 받으실 수 있습니다 다양한 조합색상, 패턴 및 옷의 레이어.

    소매가 있는 바지를 입으세요.커프가 있는 바지나 롤업된 바지만 있어도 시각적으로 키가 줄어듭니다. 다리 밑 부분에 소맷단이 꿰매어진 바지를 구입하거나, 기존 바지를 말아 올려 다리가 발목 높이나 약간 높게 오도록 하세요.

    • 바지를 롤업하려면 다리 밑부분을 잡고 롤업하여 노출시키세요. 잘못된 쪽직물. 바지를 얼마나 줄이고 싶은지에 따라 한두 번 접는 부분을 추가하세요.
  1. 가로 줄무늬와 다양한 색상의 옷을 입으세요.세로 줄무늬와 단색 컬러의 옷을 입으면 키가 커보이는 효과가 있습니다. 세로 줄무늬와 단색 대신 가로 줄무늬와 다양한 색상이나 패턴을 사용하세요. 가로 스트라이프는 키보다는 몸집을 부각시켜 키가 작아 보이게 만든다.

    벨트가 넓은 드레스를 입으세요. 와이드 벨트입고 싶을 때 유용해요 긴 드레스다른 사람들이 당신이 얼마나 큰지 잊게 만듭니다. 벨트를 사용하면 키를 반으로 나누고 모래시계 모양의 환상을 만들 수 있습니다.

    • 벨트는 넓을수록 좋습니다. 드레스, 롱탑과 함께 활용해보세요.
  2. 카프리 팬츠, 짧은 스커트, 나팔팬츠를 입어보세요.다리의 윤곽을 무너뜨리는 옷은 키가 더 작아 보이게 합니다. 이는 짧은 바지(카프리 팬츠), 무릎 위 길이의 스커트, 무릎부터 플레어가 있는 바지를 통해 달성할 수 있습니다. 그런 옷 덕분에 다리 길이에서주의를 돌릴 수 있습니다.

    • 남자들 이 경우긴 반바지가 도움이 될 것입니다.
  3. 긴 상의를 사용하세요.긴 스웨터, 재킷, 블라우스는 키를 줄이는 데 도움이 되지만, 밑의 옷과 색상이 근본적으로 다른 경우에만 가능합니다. 동시에 다리 길이가 시각적으로 감소합니다.

    큰 가방을 가지고 다니세요.작은 가방은 키를 강조해 주고, 큰 가방은 키를 더 작아 보이게 만들어줍니다. 핸드백을 가지고 가야한다면 가방을 선택하세요 더 큰 크기, 여기에는 필요한 모든 것이 포함됩니다.

    • 크고 헐렁한 핸드백, 메신저백, 기타 부피가 큰 가방을 들고 다니세요.
    • 노트북이 있는 경우에는 핸드백을 사용하는 대신 전용 노트북 가방에 담아서 다른 개인 소지품을 넣을 수도 있습니다.

    키가 큰 사람에게 적합한 신발

    1. 발의 대부분을 덮는 신발을 선택하십시오.발등과 발목의 피부가 가려지지 않는 신발을 신으면 키가 더 커보이는 효과가 있습니다. 대신, 당신의 b를 덮는 신발을 선택하십시오 영형다리의 대부분을 덮거나 발의 중앙 부분을 적어도 부분적으로 숨깁니다.

      • 예를 들어 샌들, 옥스퍼드 신발, 부츠, 하이힐을 신을 수 있습니다. 코를 벌리다또는 플립플롭.
    2. 플랫슈즈를 신으세요.플랫 슈즈는 키가 큰 사람들에게 확실한 선택입니다. 이러한 신발(바닥이 얇은 운동화 포함)은 이미 증가하는 데 기여하지 않습니다. 키가 큰사람. 플랫슈즈는 스키니진 등 다양한 의류와 잘 어울립니다. 대부분의 경우 남자 신발가지다 플랫 솔, 그래서 남자들은 더 얇은 밑창만 선택하면 됩니다.

      찾다 딱 맞는 신발발 뒤꿈치에.키가 커진다는 사실에도 불구하고 힐을 신고 싶다면 발목 끈이 있는 모델을 선택하세요. 발, 발목 및 발목을 시각적으로 분리하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 윗부분다리 발이 작아 보이도록 하려면 발가락이 둥근 신발을 신는 것도 좋습니다.

      • 남성 신발은 굽이 높은 신발이라 할지라도 일반적으로 발목 끈이 없습니다. 좀 더 키가 커 보이고 싶은 남성들은 굽이 높은 남성용 정장 구두를 신을 수 있습니다.
    3. 무릎 위 부츠를 신어보세요.무릎위 부츠와 부츠의 조합 짧은 치마무릎까지 닿지 않는 는 여성의 다리 아래쪽과 위쪽을 더욱 분명하게 구분합니다. 이렇게 하면 몸매가 더 짧아 보일 뿐만 아니라, 스타일리시해 보이기 때문에 자신감도 얻을 수 있습니다.

      • 이런 상황에서는 치마 대신 반바지를 입어도 된다. 부츠와 그 위에 있는 옷 사이에 눈에 띄는 틈이 있어야 한다는 점을 기억하세요.
    4. 남자들은 패턴이 있는 부츠를 신어볼 수도 있다.패턴 부츠가 될 것입니다 좋은 선택옷을 입을 필요가 없을 때 사무실 스타일. 시각적으로 발 크기를 줄여줍니다. 키가 큰 남자일반적으로 매우 큽니다. 또한, 패턴이 매력적입니다. 더 많은 관심사람들이 당신의 키에 그렇게 많은 관심을 기울이는 것을 허용하지 않을 것입니다.

      • 질감이 있거나 패턴이 있거나 또는 질감이 있는 신발을 찾으십시오. 컬러 신발. 보통은 이렇게 폭넓은 선택가죽 신발을 제공할 수 있습니다.

    키를 줄여주는 시각적 효과를 주는 헤어스타일

    1. 레이어드 헤어스타일을 선택하세요.긴 생머리는 옷에 단색을 사용하는 것과 같은 효과를 주기 때문에 세로 줄무늬키가 더 커 보이게 하려면 레이어드 헤어스타일을 살펴봐야 합니다. 길고 짧은 레이어가 많은 레이어드 헤어스타일은 사람들이 키에 대해 생각하는 것을 방해합니다.

      • 비슷한 효과도 있을 수 있어요 웨이브 머리.
      • 자연스러운 웨이브 머리라면 헤어젤을 사용해 자연스러운 웨이브를 연출해보세요.
      • 직모인 경우 고데기, 일반 롤러 또는 핫 롤러를 사용하십시오. 머리카락을 웨이브 모양으로 만들 때도 사용할 수 있습니다. 둥근 솔그리고 헤어드라이어.
    2. 머리를 자르지 않고 레이어드한 느낌을 연출해보세요.자르고 싶지 않은 긴 생머리라면 여러 방향으로 스타일링하여 레이어드 효과를 낼 수 있습니다. 이 효과는 뒤쪽의 머리카락 윗부분만 모으거나 개별 가닥을 다양한 방법으로 고정하여 얻을 수 있습니다.

      과도한 볼륨을 피하십시오.여러 가지를 추가하는 헤어스타일을 사용하지 마십시오. 여분의 센티미터예를 들어 롤러가 달린 높은 헤어 스타일과 기타 방대한 헤어 스타일과 같이 키에 맞게. 하지만 정수리 아래에서 시작해서 머리 위로 올라가지 않는 한 볼륨 자체에는 문제가 없습니다. 같은 이유로 높고 깔끔하지 않은 빵은 피해야 합니다.

      • 머리카락에 볼륨감을 더하고 싶다면 얼굴 측면을 감싸는 머리카락에만 볼륨 제품을 사용하세요.

    키가 작아 보일 수 있는 신체적 위치를 고려하여

    1. 좋은 자세를 유지하세요.구부정한 자세를 취하면 키가 더 작아 보일 것이라고 생각할 수도 있지만 이는 사실이 아닙니다. 물론, 허리와 어깨를 둥글게 하면 키가 다소 작아진다는 뜻입니다. 예, 몇 센티미터가 줄어들지만 동시에 건강에 해롭거나 불안해 보일 것입니다. 구부정한 자세는 겉으로 보기에 좋지 않으며 척추가 돌이킬 수 없을 정도로 휘어질 수 있습니다.

    2. 자주 앉으세요.특히 이러한 상황에서는 가능하다면 항상 앉을 기회를 활용하십시오. 사회적 의사소통주변에 사람이 거의 없을 때 고위 인사. 당신이 앉으면 사람들은 당신과 같은 높이로 떨어지기 때문에 당신의 키를 잊어버릴 것입니다.

      • 몸통이 길다면 나머지 의자보다 약간 낮은 의자를 찾거나 좌석 높이를 조절할 수 있는 바 또는 사무실 의자를 찾으세요.
    3. 같은 수준에 서서 다른 사람들과 소통하세요.당신이 대화를 나누는 사람들과 어떤 관계를 맺고 있는지 살펴보십시오. 당신이 다른 사람보다 더 높은 플랫폼에 있다면, 그 플랫폼에서 벗어나도록 노력하십시오. 대화 상대보다 키가 크더라도 더 높은 것보다 그와 같은 수준에 서는 것이 낫습니다.

      • 예를 들어, 계단에서 누군가와 이야기를 나누기 위해 멈췄다면 몇 계단 아래로 내려가세요.
    4. 키가 큰 사람들에게 더 가까이 다가가도록 노력하십시오.다른 사람들이 당신의 키에 덜 관심을 가지게 하려면, 역시 키가 큰 사람들에게 더 가까이 다가가도록 노력하십시오. 예를 들어 체육 시간에 체육관에서 키가 큰 사람들을 주목하거나 운동장그리고 그들과 친구가 되려고 노력하세요. 키가 비슷한 사람과 친구가 되면 불안감이 줄어들고 자신감이 높아지며 구부정한 습관을 극복하는 데 도움이 됩니다.

      • 주변에 같은 키 가진 사람이 없으면 가장 많이 만나세요 키가 큰 사람들당신의 주변에서.

성인의 경우 몇 cm 이상 키를 높이는 것은 특별한 수술 없이는 거의 불가능합니다. 하지만 상대적으로 작은 키에도 시각적으로 키를 키우는 데 도움이 되는 규칙이 많이 있고 아직 플라스틱 몸을 가진 청소년이 실제로 성장하는 데 도움이 될 수 있는 규칙도 많이 있습니다.

때때로 우리 얘기 중이야성장 영역 활성화에 대해서도 개별 부품특히 앞쪽 팔이나 다리가 다른 쪽 팔이나 다리보다 약간 긴 운동선수에게 일반적입니다. 이 경우 비율이 위반되지 않습니다. 당연히몸과 함께 변화합니다.

인간의 키와 기타 요인에 대한 유전학의 영향

사람이 성인이 되어 도달할 수 있는 키에 영향을 미치는 몇 가지 요인은 다음과 같습니다.

  1. 유전적인 측면. 부모 모두 키가 크면 아이도 키가 클 가능성이 높습니다. 부모의 키 사이에 급격한 차이가 있는 경우에도 아이는 적어도 부모 중 가장 큰 키에 도달할 기회가 있습니다. 3 세대까지 유전학의 영향을 고려할 가치가 있습니다. 할아버지의 성장은 손자에게 자주 영향을 미칩니다.
  2. 국적. 이러한 측면은 아이에게 내장된 유전 물질에 간접적으로 영향을 미칩니다. 사실 가장 키가 큰 남성(최대 175cm)은 백인 남성입니다. 히스패닉은 170cm를 넘는 경우가 거의 없으며, 평균 키아시아 남성 - 165cm 이하 따라서 키가 큰 아시아 남성이라도 똑같이 태어나지 않을 수 있습니다. 키가 큰 아이– 열성 유전자의 비율이 너무 높습니다. 짧은.
  3. 스포츠 활동. 스포츠, 특히 키를 높이는 것을 목표로 하는 다양한 특정 운동은 성장을 원하는 사람에게 유용할 것입니다.
  4. 좋은 음식. 꼭 필요한 것을 받지 않은 채 영양소아이가 약해지고, 종종 키가 작다그리고 무력한 체격.
  5. 꿈. 성장 과정이 자주 발생하는 것은 수면 중이므로 어떤 경우에도 지속 시간을 줄여서는 안됩니다.

첫 번째 요소가 가장 중요합니다. 나머지 모든 것들은 인간 발달에 영향을 미치긴 하지만 결정적이지는 않습니다.

성인 키를 늘릴 수 있는 기회

키를 늘리기 위한 수술을 받고 싶지 않지만 더 커 보이고 싶은 성인은 몇 가지 중요한 규칙을 따라야 합니다.

  • 자세에주의를 기울이십시오 (구부정한 사람, 머리를 어깨에 대고 당기거나 한쪽으로 기울어 진 사람은 필연적으로 자신보다 짧아 보입니다).
  • 풀업으로 코어 근육을 강화하면 더욱 효과적으로 고른 자세를 유지할 수 있습니다.
  • 옷을 사용하다 올바른 유형(세로 줄무늬를 선호하는 가로 줄무늬를 버리고, 여러 겹의 다색 옷으로 몸을 "조각"으로 나누지 마십시오. "어두운 옷은 윗옷으로, 가벼운 옷은 아랫 옷으로 사용하고, 넓게 매달린 옷을 입지 마십시오. 것들);
  • 머리를 더 높이 땋아보세요 - 역으로 빗거나 포니테일머리 꼭대기에서 시각적으로 높이를 높일 수 있습니다.
  • 밑창이 높은 신발, 깔창이 두꺼운 신발, 굽이 있는 신발을 사용하세요. (하의로 신는 아이템과 색상이 가까우면 효과가 더 커질 수 있습니다.)

이 모든 요소를 ​​합치면 키가 최대 5~7cm까지 늘어날 수 있습니다. 초기 단계에서 유지된다는 점을 기억해야 합니다. 올바른 자세등 근육이 심하게 아플 수 있습니다. 이 경우 마사지 치료사와 상담하는 것이 좋습니다.

키가 10cm 늘어날 수 있나요?

십대는 여전히 그러한 발달을 담당하는 모든 신체 영역이 완전히 활동하는 상태에 있기 때문에 그러한 키 증가를 아주 쉽게 달성할 수 있습니다. 다음은 좋은 성장을 촉진하는 운동입니다.

성인의 외모를 근본적으로 변화시키는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

작업 이름 설명
Ilizarov 장치를 사용한 작동 이 수술은 다리나 허벅지의 뼈를 늘리는 데 도움이 됩니다. 최대 효과도움을 받아 얻을 수 있는 는 10cm입니다. 이 경우 뼈가 해부되고 장치가 부품 사이에 부착됩니다. 너트를 조이면 높이가 매일 최대 1mm 증가합니다. 속도를 높일 수 없습니다. 합병증이 시작될 수 있습니다.
Bliskunov에 따르면 이 수술은 엉덩이 뼈를 늘리는 데 도움이 됩니다. 작동 원리는 이전 장치와 유사하지만 설치된 장치는 환자가 직접 제어합니다.
Reshetnikov에 따르면 이 작업은 Ilizarov 장치를 사용하여 뼈 조직에 금속 핀을 추가하는 조합으로, 장치를 제거한 후에도 금속 핀이 남아 있습니다. 이를 통해 한 달에 4cm 씩 키를 늘릴 수 있습니다. 2년이 지나면 핀을 제거할 수 있습니다. 재활은 충분히 신속하게 수행되며 환자가 원래 상태로 돌아갈 수 있도록 해줍니다. 평생후에.

그러나 이러한 방법 중 가장 온화한 방법조차도 매우 충격적이며, 그 후에는 이를 겪은 사람은 예를 들어 달리기나 발로 차기와 관련된 스포츠에 참여할 수 없게 됩니다.

집에서 할 수 있는 키 키우는 운동

촉진하는 운동을 선택할 때 급속한 성장, 몇 가지 주요 규칙을 기억하는 것이 중요합니다.

  1. 스트레칭을 포함한 모든 운동이 가능합니다.
  2. 풀업이 최선의 선택입니다.
  3. 수영은 매우 유익합니다.
  4. 에서 근력 훈련거절해야 할 것입니다. 부하 작업과 관련된 모든 교육은 성장 영역에 도움이 되지 않으며 프로세스 자체가 크게 느려집니다.

동시에 성장을 촉진하는 데 적합한 운동 세트가 이미 만들어졌습니다. 이는 다음과 같습니다:

방법 설명
평온 이는 척추를 치유하는 과정에서 꼭 필요한 부분입니다. 경추. 또한 부작용근육과 척추의 긴장이 제거되어 성장이 증가합니다.
노르베코프 이 기술에는 한 번에 세 가지 영역이 포함됩니다.

다리 뼈 훈련;

연골과 뼈 조직의 양 증가;

자세교정.

그것의 도움으로 얻을 수 있는 최대 효과는 높이 12cm를 더한 것으로 가정됩니다.

론스코이 농구와 수영을 결합하여 매일 2시간씩 훈련해야 하는 일련의 운동입니다.
이 기술은 결합되어 있습니다 신체 운동자동 훈련으로. 하루에 두 번씩 해야 합니다.
에브미노프 이 기술은 Norbekov가 사용한 기술과 유사하며 연골 조직의 양을 늘리고 척추 클램프를 교정하는 데에도 기반을 두고 있습니다.
반전 일련의 운동을 거꾸로 수행하십시오. 이 기술은 근염에 대처하려는 사람들에게도 매우 유용합니다.

중에 정규 활동가장 유용한 스포츠는 자전거 타기, 평영 수영, 가라테입니다.

몸에 줄 다이어트의 특징 필요한 재료"건설"을 위해 다음과 같이 개발을 촉진할 것입니다.


아연 함유 비타민이나 기타 보충제를 사용할 수도 있습니다. 아연은 뼈의 성장을 자극하고 성장에 영향을 미치는 호르몬의 출현을 촉진하는 성분입니다. 신체의 테스토스테론 생산 증가는 이 호르몬을 감소시킵니다.

성장을 촉진하는 데 일주일이면 충분합니까?

일반적으로 높이의 증가는 점진적으로 발생합니다. 이 경우에만 첫째로 안전하고 둘째로 장기적입니다. 이 과정을 너무 서두르면 (수술이나 다른 극단적인 방법을 사용할 때) 심각한 합병증이 발생할 수 있습니다. 총 손실독립적으로 움직일 수 있는 능력.

또한 달성한 결과가 클수록 고착될 확률이 높아집니다. 오랫동안. 키가 몇 cm만 늘어나도 금방 다시 줄어들 수 있으니 절대 훈련을 포기해서는 안 됩니다.

키를 높이는 효과적인 운동은 다음 비디오에 나와 있습니다.

필요한 경우 언제든지 키를 조금이라도 늘릴 수 있지만 인내와 정확성이 필요하므로 의사의 감독하에 수행하는 것이 좋습니다.


"작은 스풀이지만 비싸다"- 이것은 키가 작은 소녀들이 자주 듣는 매우 기분 좋은 문구입니다. 실제로 : 키가 170cm 이상인 긴 다리의 모델 외모가 아무리 인기가 있더라도 작은 미니어처 인치는 경쟁을 초월했으며 앞으로도 그럴 것입니다. 첫째, 작은 소녀들은 작은 도자기 인형처럼 매우 귀엽게 보입니다. 두 번째로 (문제는 개인적인 관계 영역과 매우 관련이 있습니다.) 키가 작은 남자는 작은 여자 옆에 콤플렉스가 없을 것입니다. 어떤 키의 발 뒤꿈치와 단검을 착용해도 여전히 그와 매우 조화롭게 보일 것입니다. 셋째, 작고 날씬한 소녀들항상 키가 큰 여자보다 더 깔끔하고 여성스러워 보입니다. 넷째, 곡선이 있거나 통통하지만 동시에 키가 작은 소녀라도 키가 크고 키가 작은 소녀보다 작은 매력이 더 강할 것입니다. 완전한 숙녀.

키가 작은 것의 장점은 백만 가지 더 있습니다. 예를 들어, 키 작은 여자노년까지 그들은 키가 큰 친구들보다 훨씬 젊어 보입니다. 또한 키 작은 여자애들– 작은 발(그러나 양날의 검: 작은 신발은 사랑스러워 보이지만 33-35 사이즈의 속이 빈 신발을 찾는 것은 쉬운 일이 아닙니다). 물론 키가 큰 미인에게는 별로 유쾌하지 않지만 여전히 유효한 문구도 있습니다. 키가 큰 여성일을 위해 창조되었고, 어린 아이들은 사랑을 위해 창조되었습니다.” 키가 크거나 크거나 똑같은 힘으로 사랑할 수 있습니다. 키 작은 여자애들, 그러나 장점을 세어 보면 누가 더 많은 장점을 가지고 있는지 분명합니다.

작아지는 방법? 실제로 키를 줄일 수는 없을 것 같습니다. 그럼에도 불구하고 현대 의학은 가만히 있지 않습니다. 다리를 늘릴 수 있는 특정 절차가 있으며(완전히 잔인한 방법을 사용하여) 키를 줄이는 반대 방법도 있습니다. 높은 건강 위험은 매우 작거나 전혀 발생하지 않을 가능성이 있는 결과와 비교할 수 없습니다.

또한, 키가 크고 키가 작아 보이고 싶다면 구부정하게 굴지 마세요! 영원히 구부정한 등은 척추의 만곡으로 이어질 수 있으며, 게다가 나이를 더해주며 이는 어린 소녀와 젊은 여성에게 완전히 부적합한 선택입니다. 키가 아무리 커도 자세를 유지하고 머리를 높이 들어보세요! 끝없는 허리 통증이 아니라 다른 방법으로 더 작아 보일 수 있습니다.

그러니 더 짧게 보이고 싶다면 거절하는 것이 좋습니다 하이힐- 가장 처음이자 가장 직접적인 방법입니다. 걱정하지 마세요. 많아요. 아름다운 신발, 그리고 미친 하이힐은 아닙니다. 예를 들어, 똑같은 우아한 발레 슈즈 또는 "유리"모양의 작은 굽이 달린 아름다운 펌프스. 또는 예를 들어, 운동화. 그런데 이상하게도, 스포티한 스타일그것을 남용하지 않는 것이 좋습니다. 여성스러운 클래식은 항상 더 유리해 보이고 여성을 여성스러워 보이게 만들어 몸집이 작아집니다.

수직선항상 시각적으로 체형을 늘려서 더 날씬하고 키가 커 보이게 하세요. 반면에 수평선은 실제보다 짧아 보이는 효과를 주어 유리하게 작용할 수 있습니다. 그러므로 넓거나 좁은 것을 자유롭게 선택하십시오. 가로 줄무늬, 특히 스타일을 벗어나지 않기 때문에 더욱 그렇습니다! 줄무늬는 기하학적으로 매끄러울 필요는 없습니다. 패턴일 수도 있고 색상 전환일 수도 있습니다.

한 가지 의류에만 수평선을 사용하는 것이 아니라 동시에 여러 품목에 수평선을 사용하십시오. 그들은 "잘랐고"그림을 나누어서 당신이 더 짧아 보입니다. 더 수평선- 훨씬 더 좋습니다. 예: 발목 주위를 감싸는 스트랩이 있는 발레 플랫, 밑단이 무릎 바로 위에서 끝나는 미디 스커트, 허리까지 끝나는 블라우스 또는 블라우스, 긴 네크라인 및 목 주위를 감싸는 초커 목걸이.

그러나 더 많은 수평선을 생각해 낼 수 있습니다. 예를 들어 세련된 무릎 양말이나 두꺼운 스타킹을 사용하는 것을 두려워하지 마십시오. 얇은 레이스 스타킹이나 스타킹과 달리 넓은 탄성 밴드, 두꺼운 일반 스타킹은 전혀 저속해 보이지 않습니다.), 장갑, 높거나 낮음, 스냅 온 소매, 7/4 소매, 푹신한 칼라가있는 터틀넥, 모든 종류의 벨트 및 벨트-모두 여성용 옷장당신의 처분에!

머리카락은 높은 빵이나 긴 포니테일도 선택하지 마세요. 보브컷과 일자 앞머리가 잘 어울리네요. 일반적으로 어떤 모양의 chela- 좋은 방법머리카락과 얼굴에 주의를 집중시켜 주의를 다른 곳으로 돌립니다. 키가 큰. 그러한 트릭을 무시하지 마십시오. 다른 사람들이 먼저 주목하게 될 이미지의 밝은 세부 사항을 생각해보십시오. 그럴 수도 있지 밝은 악센트옷을 입고, 특이한 액세서리, 매우 크거나 반대로 작은 핸드백 또는 예를 들어 밝은 립스틱또는 큰 색안경. 예를 들어, 한 소녀는 자신의 키에 관심을 돌리기 위해 코 피어싱을 하기까지 했습니다.

또한 색 구성표를 잊지 마십시오. 옷의 어두운 톤은 더 날씬해 보이고 그에 따라 몸매가 더 커집니다. 밝은 색조는 반대 효과를 갖습니다. 더 짧게 보이고 싶다면 무광택 천과 스커트의 긴 슬릿도 잊어야합니다. 모두 슬림하고 몸매를 늘려줍니다. 반짝이는 천을 사용하면 시각적으로 키가 줄어 듭니다.

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