요즘 우리는 심각한 위기를 겪고 있으며 이는 누구에게도 비밀이 아닙니다. 이번 위기는 특히 결혼 생활에 큰 타격을 입혔습니다. 이혼 통계는 지속적으로 증가하고 있으며 가족의 운명을 걱정하는 여성은 상황이 중요한 지점에 도달하기 전에 남편과의 관계를 개선하는 방법에 대해 질문합니다. 여기에서는 모든 것이 매우 간단합니다. 여성은 야망, 주장 및 높은 기대가 아닌 자신의 정신, 영혼 및 마음을 가족에 투자해야합니다.
모든 것을 개선하려는 시도가 관계를 더욱 악화시키려는 것처럼 인식되는 것은 부끄러운 일입니다...
저자 알 수 없음
모든 결혼의 함정
문제를 해결하려면 먼저 문제의 근원을 찾아야 합니다. 아마도 삶의 수준에 관계없이 가족에서는 작은 싸움과 심각한 스캔들이 가능합니다. 가족 난로의 수호자인 여성은 갈등이 발생할 경우 남편과의 가족 관계를 개선하는 방법을 알아야 합니다. 그리고 이러한 갈등은 매우 다를 수 있습니다.1. 사소한 집안싸움
물론 나중에 그 결과를 처리하는 것보다 싸움을 방지하는 것이 좋습니다. 사소한 일로 인한 싸움을 피하기 위해 여성은 자제력을 보여야합니다. 그녀에게 갑자기 뭔가 잘못된 것 같으면 침묵을 지키십시오. 배우자는 당신을 포함하여 다른 사람들의 생각을 읽는 방법을 육체적으로 알지 못한다는 것을 이해해야합니다. 또한 심리학자들은 사람이 자신의 노력에 대한 비판에 대해 마음 속으로 매우 고통스럽게 반응한다는 것을 입증했습니다. 이러한 싸움은 수리, 청소 또는 공동 구매 과정에서 흔히 발생합니다.문제가 발생하면 남성 심리학이 다툼 후 남편과의 관계를 개선하는 방법을 알려줄 것입니다. 통계에 따르면 많은 남성들이 오랫동안 원한을 품지 않는 경향이 있지만 여기에 여성의 애정을 더하면 화해가 더욱 빨리 이루어질 것입니다. 먼저 다가가서 포옹하고, 애무하고, 사과하는 것, 비록 마음속으로는 그 사람이 틀렸다고 생각하더라도 이것이 이 상황에서는 가장 효과적이고 확실한 방법입니다. 이제 당신은 비난과 히스테리에 의지하지 않고 싸움 후 남편과의 관계를 올바르게 개선하는 방법을 알았습니다.
2. 오해
부부가 이유 없이 끊임없이 다투는 상황에서 어떻게 관계를 개선할 수 있을지 고민하다 보면 전혀 해결책을 찾지 못할 수도 있다. 상호 이해가 가족을 떠나면 평화도 함께 갑니다. 이는 자신의 이익이 배우자의 이익보다 우선시되는 이기심 때문에 발생합니다. 그런 상황에서는 모든 것이 여자의 손에 달려 있습니다. 그녀가 갈등의 시작자라면 남편은 자신의 취향과 선호도를 가지고 있으며 받아들이고 존중해야하며 자신의 관점을 강요하려고 시도하지 않아야 함을 이해하는 것이 좋습니다.분쟁의 시작자가 배우자 자신이라면 또 다른 문제입니다. 모든 여성이 실제로 결점을 찾고, 지시하고, 비판하고 비난하는 남편과 가족 관계를 개선하는 방법을 이해할 수 있는 것은 아닙니다. 그리고 실제로 집에서 그런 폭군과 계속 함께 산다면 좋은 결과가 나오지 않을 것입니다. 그러한 남성 행동은 교정하기 어렵 기 때문에 여기서는 인내하거나 타협해야합니다. 가족 심리학자만이 도움을 줄 수 있습니다.
아무리 쉬운 갈등 상황이라도 손실을 최소화하면서 살아남으려고 노력하는 것이 좋습니다. 존재하지 않는 죄에 대해 배우자에게 책임을 전가하지 말고, 그를 비난하지 말고, 자신의 의견을 강요하지 마십시오. 이는 현명한 여성 행동을 위한 최선의 전략입니다.
심각한 문제
실제 재난이 가족에게 닥치면 상황은 훨씬 더 악화됩니다. 모든 여성이 살아남을 수 있는 것은 아니며, 모든 여성이 배신 후 관계를 개선하는 방법이나 별거 직전의 남편과의 관계를 개선하는 방법을 아는 것은 아닙니다. 지능, 마음, 독창성이 필요한 가장 일반적인 상황은 다음과 같습니다.1. 질투와 불신
서로 연결된 이 두 가지 감정이 얼마나 많은 운명을 파괴했는지 셀 수 없습니다! 병리학적인 질투심 많은 사람에게 당신의 결백과 헌신을 설명하는 것이 때때로 불가능합니다. 때때로 여성은 참을 수 없습니다. 신경 쇠약 직전에 남편과의 관계를 어떻게 개선 할 수 있기 때문입니까?이러한 상황에는 매우 효과적인 두 가지 솔루션이 있습니다.
- 남편에 대한 사랑을 다시 증명해보십시오. 그에게 선물을 줘. 열정적이고 감정이 가득한 편지가 특히 적합합니다. 질투심 많은 사람을 위해 재킷 주머니나 수첩에 사랑의 메모를 남기고, 사랑의 SMS, 시 등을 보내세요. 일반적으로 배우자에게 관심을 기울이십시오. 아마도 그의 질투는 단순히 동일한 관심의 부족으로 인해 발생하고 당신의 걱정은 헛된 것입니다.
- 배우자에게 인생의 주인공처럼 느낄 수 있는 기회를 주십시오. 그가 이미 책임자라는 것을 이해하더라도 이것이 그에게도 전달되는 것이 중요합니다. 우선, 어떤 문제에 대해서도 남편에게 조언을 구하십시오. 남편이 함께 할 수 없는 친구 집이나 공공장소에는 당분간 가지 마세요. 외출할 때 입을 옷에 대해 그의 조언과 의견을 꼭 물어보세요. 이렇게 하면 그 사람이 자신의 중요성을 이해하게 할 뿐만 아니라, 그가 무엇을 입고 어디로 가야 하는지를 스스로 선택했기 때문에 불필요한 불만의 폭발로부터 자신을 보호할 수 있습니다.
2. 반역
과학자들은 남성이 본질적으로 일부다처제라고 반복해서 주장해 왔습니다. 즉, 그들은 항상 한 분에게만 충실할 수는 없습니다.많은 아내들에게 부정행위라는 단어는 관계의 소멸과 동의어입니다. 대부분의 사람들은 바람을 피운 후 관계를 개선하는 방법을 모릅니다. 왜냐하면 원하지 않기 때문입니다. 남편이 바람을 피운 후 두 번째 여성은 모두 이혼을 신청합니다. 고통에도 불구하고 가족을 함께 유지하기로 결정한 사람들을 위한 대안이 있습니까?
예, 바람을 피운 후 남편과의 관계를 개선할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.
- 배신 사실을 잊고 남편을 용서하십시오. 어쩌면 큰 소리로 말하는 것이 아니라 영혼 속에서 개인적으로 자신을 위해서일 수도 있습니다. 이렇게하려면 한동안 혼자 있고 어쩌면 한동안 떨어져 사는 것이 좋습니다.
- 남편에 대한 변명을 찾아보십시오. 가장 먼저, 당신의 남편이 당신에게 돌아와서 당신을 떠나지 않았다는 것입니다. 생각해 보세요. 어쩌면 그는 중독성 있는 성격을 갖고 있을 수도 있고, 의도적으로 반역죄를 범하지 않았을 수도 있습니다. 자신을 속이는 것은 확실히 좋지 않으므로 여기서는 엄격하고 주관적이어야 합니다. 허공에서 변명을 찾지 말고 사실을 분석하십시오. 그의 입장에 서도록 노력하십시오. 용서받고 싶나요?
- 단번에 바람을 피운 후 남편과의 관계를 개선하는 방법이 궁금하다면 간단한 일상의 진언을 자유롭게 반복하고 기억하십시오. “어떤 상황에서도 배우자의 사실을 기억하거나 비난하거나 누구에게도 말하지 마십시오. 그를 포함한 배신". 남편이 배신한 후에도 여성의 자존심이 지배한다면, 이 사실은 가장 좋아하는 무기로 변하고, 남편은 곧 죄책감의 멍에를 메고 서둘러 떠날 것입니다.
인간관계의 복잡성은 때때로 개인의 욕구를 통제할 수 없습니다. 때로는 가족의 제단에 자신의 자존심과 완고함을 희생해야 할 때도 있습니다. 사랑하는 마음은 모든 것을 견디고 모든 것을 용서할 것임을 이해하는 것이 중요합니다. 가장 중요한 것은 그것이 정당화되고 남편이 이러한 희생을 할 가치가 있다는 것입니다.
사랑에서 우정으로
이혼한 배우자(진정으로 사랑으로 끝난 관계)가 어떻게 적으로 헤어지고 여성이 다양한 불쾌한 행동을 취하는지 관찰해야 하는 경우가 꽤 많습니다.- 아동 조작;
- 위협;
- 비난;
- 불만사항
- 다른 사람의 눈에 전 배우자를 폄하하려는 욕구.
이혼 후 여성이 할 수 있는 가장 좋은 일은 무엇이며, 전남편과의 관계를 어떻게 개선할 수 있습니까?
- 남자를 적으로 보지 마세요. 결혼 생활이 과거의 일이라면 비난할 사람을 찾을 필요가 없습니다. 미래에 대해 생각하고 인간의 얼굴을 유지하는 것이 좋습니다. 직장 동료나 지인을 보는 것과 같은 눈으로 전남편을 바라보십시오. 그는 인간이므로 어딘가에서 당신의 기분을 상하게 했다면 그를 용서하고 원한을 품지 마십시오.
- 자녀와 함께 추측하지 마십시오. 때로는 첫 아이가 태어난 지 얼마 후에 별거가 발생하는 경우도 있습니다. 이전에 아버지로서의 즐거움을 모두 알지 못한 남자는 신경을 잃으므로 그를 비난하거나 비난해서는 안됩니다. 여성은 어머니로서 선천적으로 정신력이 강하기 때문에 출산 후에는
- 평범한 아이들에게 아버지에 대한 좋은 점만 이야기하고 자주 의사 소통하도록 격려하십시오. 어떠한 경우에도 귀하의 불만과 콤플렉스를 어린이의 연약한 어깨에 올려서는 안됩니다. 엄마가 그에 대해 어떤 색깔로 말하는지 아빠에게 말하면 이것이 오랫동안 당신의 미래 관계를 결정할 것입니다. 전남편을 가족 휴가에 초대하고 그와 간단하고 친근한 대화를 나누도록 노력할 수 있습니다.
- 도움을 요청하는 것을 두려워하지 마십시오. 전 배우자에게 자유롭게 전화하십시오. 낮은 것으로 생각하지 마십시오. 조언을 구하거나 도움을 요청하는 것은 자연스러운 일이며, 게다가 그는 낯선 사람도 아니다.
모두에게 인사드립니다! 오늘 나는 당신에게 말하고 싶습니다. 관계를 개선하는 방법배우자, 남자친구, 여자친구와 함께. 이 기사의 기초는 독자들의 지원을 받았습니다.
나는 그들에게 그들의 관계 문제에 대해 이메일을 보내달라고 요청했고 그들의 답변을 바탕으로 이 기사에서는 커플 사이에 가장 일반적인 관계 문제를 제시하려고 노력했습니다. 나는 또한 아내와의 전생 실수를 기반으로 삼았습니다. 이러한 실수로부터 나는 결론을 도출했으며 이 규칙을 기꺼이 공유하겠습니다.
규칙 1 - 책임을 진다
우리 모두는 관계에서 책임을 받아들이는 것이 얼마나 중요한지에 대해 많이 들었습니다. 그리고 어떤 재앙으로 인해 파트너가 자신의 행동과 말에 대한 책임을 다른 사람에게 전가하거나 모든 것에 대한 상황을 비난하기 시작한다는 사실로 이어집니다.
하지만 나에게 책임을 받아들인다는 것은 자신의 죄책감을 공개적으로 인정하는 것뿐만 아니라 가장 중요한 것은 자신의 잘못으로 인해 발생한 일을 바로잡을 준비가 되어 있다는 의미입니다. 자신의 문제에 대해 자신이 아닌 파트너나 다른 사람을 비난하는 사람들은 단순히 어려움에 굴복하고 포기합니다. "내 잘못이 아니니까 어떻게 할 수가 없어!"
하지만 책임을 진다는 것은 다음과 같은 결론에 도달한다는 것을 의미합니다. "그래, 이건 나 때문에 일어난 일이야. 즉 내가 영향을 미칠 수 있다는 뜻이야!"
나는 당신이 실수를 했고, 당신보다 더 잘할 수 있었다는 것을 파트너에게 인정하는 것이 얼마나 어려운지 이해합니다. 그리고 자존심이 상한 순간에 이것을하는 것이 가장 어렵습니다. 하지만 그렇게 하지 않으면 문제에서 멀어질 것이며 문제는 관계라는 공간에 해결되지 않은 채로 남아 있을 것입니다.
실수를 인정함으로써 당신은 약점을 보여주는 것처럼 무의식적으로 보입니다. 그러나 사실 책임을 받아들이고 상처받은 자존심과 자존감을 뛰어넘는 것은 진정한 힘을 보여주는 것입니다! 자신의 실수를 인정하는 것보다 다른 사람을 비난하는 것이 훨씬 쉽기 때문입니다! 문제의 진정한 원인을 지적하고 고치려는 열망은 설사 원인을 만들었더라도 진정한 용기와 지혜의 표시입니다.
관계에서 당신의 책임은 어디에서 시작되고 끝나나요? 나는 그것이 여러분 중 많은 사람들이 생각하는 것보다 훨씬 더 멀리 확장되어 있다고 믿습니다. 귀하는 귀하의 행동뿐만 아니라 사건에 대한 귀하의 반응에 대해서도 책임을 집니다.
당신의 아내가 그녀의 부당한 비난으로 당신을 화나게하고 당신이 그녀를 화나게했다면, 당신을 부당하게 비난하기 시작한 것은 당신의 배우자뿐만 아니라 당신에게도 책임이 있습니다. 문제를 더 침착하게 해결할 수도 있었음에도 불구하고 자신을 통제하지 못하고 스캔들로 이어진다는 사실에 귀하의 책임이 있습니다. 당신은 자유로운 사람이고 당신의 반응에 책임이 있습니다. 누구도 당신에게 화를 내고 짜증을 내고 화를 내도록 강요할 수 없습니다. 당신은 화를내는 유일한 사람입니다.
당신의 확신에도 불구하고 남편이 나쁜 습관을 포기하고 싶지 않다면 생각해보십시오. 아마도 당신이 그를 이해하고 문제에서 벗어날 방법을 제시하는 대신 남편을 너무 세게 압박하고 비난했을 수도 있습니까?
그러나 책임을 진다는 것은 모든 것에 대해 자신을 비난한다는 것을 의미하지 않습니다. 이는 문제에 등을 돌리는 대신 문제 해결에 귀하와 귀하의 파트너가 얼마나 많이 참여할 수 있는지 깨닫는 것을 의미합니다. 위의 예에서는 두 파트너 모두 문제에 대한 책임이 있습니다. 그리고 당신이 책임의 일부를 파트너에게 전적으로 전가하는 대신 책임을 맡는다면 파트너가 문제에 대한 자신의 참여를 깨닫는 것이 훨씬 쉬울 것입니다.
동의합니다. 다음 사이에는 큰 차이가 있습니다.
“나는 당신이 모든 것에 대해 끊임없이 나를 비난하는 것에 너무 지쳤습니다! 당신은 당신의 주장 없이는 살 수 없습니다!”
“제가 화를 낸 게 제 실수라고 생각해요. 여러분에게 소리를 지르고 갈등을 일으키면 안 됐어요. 당신의 비난은 아마도 근거가 없지는 않지만 매우 공격적인 방식으로 표현되었으며, 제가 보기에는 그것이 부분적으로 불공평한 것 같습니다. 이것을 알아 봅시다. 소리 지르지 말고, 침착하게 자신의 의견을 표현하는 법을 배워야 해요.”
나는 모든 갈등에 대해 두 배우자 모두 책임이 있다고 말하는 것이 아닙니다. 제가 말하려는 것은 가족의 모든 문제를 함께 해결하는 것이 얼마나 중요한지입니다! 결국, 관계는 당신에 관한 것뿐만 아니라 다른 사람에 관한 것이기도 합니다. 그리고 두 파트너가 모두 관계에 적극적으로 참여하지 않으면 그러한 관계는 무너질 것입니다.
그리고 귀하와 귀하의 파트너가 갈등에 대한 책임을 공유할 수 없다면 좋은 규칙을 사용하십시오. 누가 옳고 그른지 논쟁하는 대신 다음과 같이 자문해 보십시오. “상황을 개선하기 위해 개인적으로 무엇을 할 수 있나요?”각 파트너가 이 간단한 원칙을 따르면 관계를 발전시키고 문제 상황에서 벗어날 방법을 찾는 것이 훨씬 쉬워질 것입니다.
규칙 2 - 갈등을 방치하지 마세요
나는 다툼의 열기가 지나간 후 얼마나 포옹하고 싶은지 알고, 긴장된 신경을 쉬게 하고 다음 비슷한 일이 일어날 때까지 갈등이 무엇인지 침착하게 잊어버리고 싶습니다. 당신의 관계에서 이런 흔한 실수를 저지르지 마십시오! 예, 시간을 갖고 진정하고 평화를 이루십시오. 그런 다음 갈등의 원인 분석으로 돌아가십시오. 왜 그런 일이 일어났나요? 책임은 누구에게 있나요? 당신과 당신의 배우자는 이 문제를 어떻게 해결할 수 있습니까?
그러나 휴전으로 인한 일시적인 흥분에 집착하지 마십시오. 이제 당신은 행동하고 싶지만 곧 당신의 열정은 사라질 것입니다. 포기하지 않고 문제를 무시하는 것으로 돌아갑니다. 갈등을 제거하기 위한 서로의 행동을 가능한 한 구체적으로 논의하십시오. 언제 이러한 활동을 시작할 예정입니까? 이러한 행동은 무엇입니까? 문제를 극복하기 위한 대략적인 기간은 얼마나 됩니까?
여러분 중 누군가가 계속 화를 내고 지나치게 감정적으로 변한다면, 요가나 요가 등 감정의 균형을 맞추는 데 도움이 되는 수련을 시작하십시오.
배우자의 나쁜 습관으로 인해 갈등이 발생하면 배우자가 이러한 습관을 없애도록 돕는 방법을 찾으십시오. 하지만 중독으로 어려움을 겪는 사람들을 혼자 두지 마십시오! 파트너의 지원을 제공하려는 이해, 사랑 및 의지를 보게하십시오.
당신이 아는 것에만 집중하지 마십시오. 문제를 해결하는 방법을 모른다고 해서 그러한 방법이 존재하지 않는다는 의미는 아닙니다. 어떤 어려움을 정말로 극복하고 싶다면 그것을 극복하는 방법을 발견하게 될 것입니다. 찾는 사람은 항상 찾을 것이기 때문입니다! 그리고 모든 장애물은 게으름에 의해서만 만들어집니다.
서로에게 소리를 지르고 다음 다툼이 일어날 때까지 모든 것을 껴안고 잊어버리는 대신 건설적으로 갈등을 해결하십시오.
제3법칙 - 화를 덜 내고 용서하라
관계에 대한 분노는 파트너에게 영향을 미치는 방법으로 작용합니다. "네가 얼마나 나쁜 짓을 했는지 봐라. 그러니 너한테는 말 안 할게". 아니면 복수의 방법이 될 수도 있습니다. “네가 그런 짓을 했으니 나도 기분이 상할 거야”. 원한의 위험은 열정적인 화해의 위험과 동일하며, 그 후에는 갈등이 무엇인지 잊어버립니다. 감정은 천천히 가라앉고 분노는 지나갑니다. 결국 우리는 영원히 화를 낼 수 없습니다. 그리고 때때로 우리는 분개하여 이미 문제를 해결한 것처럼 보입니다. 또는 파트너에게 우리가 얼마나 기분이 상했는지 보여 주었고 이제 그 자신이 모든 것을 이해하고 스스로 바로 잡을 것이라고 생각합니다. 또는 우리는 서로 소통하지 않는 “예방” 기간을 견뎌왔으며, 그 기간 동안 우리의 관계는 스스로 회복되어 더 지속될 수 있다고 생각됩니다.
그러나 이것은 기만적인 감정이며 당신뿐만 아니라 당신의 파트너에게도 일어날 수 있습니다. 당신이나 그 사람도 이미 해결된 것처럼 보이는 갈등으로 돌아가고 싶어하지 않을 것입니다.
그러나 이전 단락에서 말했듯이 갈등의 원인으로 돌아가는 것이 항상 더 좋습니다. 파트너에게 영향을 미치고 싶다면 분노보다는 차분하고 건설적인 대화의 형태로 이를 수행하는 것이 항상 좋습니다. 글쎄요, 복수가 당신의 관계를 더 좋게 만들지는 않을 것입니다.
어떤 사람들은 자신의 주장이 부조리하다는 것을 무의식적으로 이해하고 직접 표현하지 않는 것이 더 낫다는 것을 이해하고 기분을 상하게하고 그것에 대해 아무 말도하지 않는 것이 옳다는 것을 이해하기 때문에 기분이 상합니다! 그런 게임은 피하세요! 조금도 파트너의 감정을 조종하는 방법을 피하십시오., 그 중 하나는 분노입니다.
하지만 기분이 상하더라도 용서하는 방법을 아십시오!
제4원칙 - 죄책감을 인정하라
당신이 자신의 죄를 인정하고 진심으로 회개하는 것이 파트너에게 매우 중요할 수 있습니다. 갈등이 지치고 화해한 후에도 사과하는 데 게으르지 말고 자신의 실수를 느낀다면 얼마나 미안하다고 말하십시오. 그 전에는 열정적으로 자신을 변호했고 책임을 인정하고 싶지 않았으며 자존심을 넘어서 자신이 틀렸다고 말하는 것을 잊어 버리십시오. 하지만 순수한 마음과 진실한 의도로 하세요!
당신이 회개하기 전에 당신의 파트너가 즉시 엎드릴 것이라는 기대로 그것을 호의로 행하거나 관대하고 고귀한 행동으로 제시할 필요가 없습니다. 당신의 사과가 차갑고 열정 없이 받아들여질 수 있다는 점을 각오하십시오. 당신의 고귀한 몸짓이 감사하지 않은 것처럼 반응해서는 안됩니다. 저를 믿으십시오. 시간이 흐르고 여러분의 회개는 여러분의 관계라는 금고에 현금처럼 떨어질 것입니다!
제5원칙 - 다른 사람의 말을 경청하고 냉정하게 비판을 받아들이는 법을 배우세요
갈등 중에 파트너가 비난과 주장을 교환하면 실제로 누구도 누구의 말에도 귀를 기울이지 않습니다. 갈등의 각 당사자는 공격이나 방어 상태에 있지만 인식과 이해 상태는 아닙니다. 우리의 정신은 먼저 비판으로부터 자신을 방어하고, 그 안에서 모순을 찾고, 가장 설득력 있는 반박을 찾거나, 반비판으로 대응하는 방식으로 구성되어 있습니다. 문제는 우리가 그것이 실제로 어떤 것인지 항상 생각하지 않고 고대의 심령 메커니즘에 순종하면서 진실을 보지 못한다는 것입니다. 그리고 우리는 우리가 옳다고 생각하기 때문에 우리가 정말로 옳다는 것을 의미한다고 생각합니다.
이러한 습관적인 패턴을 바꾸고 즉시 다툼에서 또 다른 반론을 찾는 대신 자신에게 전달된 비판이 얼마나 유효한지 생각해보십시오. 분노와 짜증으로부터 주의를 돌리도록 노력하십시오. 벌에 쏘인 사람처럼 상처받은 자아가 당신보다 앞서 달려가도록 두지 마십시오.
비판에 찔린 자아는 "내가 부당한 대우를 받은 것 같아, 대응해야 한다"고 생각하게 만듭니다. 이는 다른 사람의 관점에서 문제를 보는 것을 방해합니다. 그러나 먼저 상대방이 모든 것을 어떻게 보는지 상상해 보면 훨씬 더 객관적이되고 파트너를 더 잘 이해할 수 있으므로 비판에 그렇게 예리하게 반응하지 않고 더 냉정하게 인식하게 될 것입니다.
잠시 시간을 내어 감정을 진정시키고, 계속해서 당신의 "나"의 불만을 불러일으키는 상처받은 자존심을 침묵시키십시오. 그리고 침착하게 파트너에게 집중하고 정신적으로 그에게 다가가도록 노력하십시오. 당신이 그 사람과 당신의 관계 이력에 대해 알고 있는 맥락에서 그는 상황을 어떻게 봅니까? 그 사람이 왜 당신을 비판하는 거죠? 그에게는 어떤 이유가 있습니까? 그는 당신의 행동에 어떻게 반응하고, 어떻게 느끼나요? 그 자신이 당신에게 그런 행동을 허용합니까? 만약 당신이 이런 대우를 받는다면 어떤 기분이 들겠습니까?
이 정신적 훈련 동안 당신의 자아는 마치 자석처럼 당신의 생각을 그 자체인 "나" 위치로 끌어당길 것입니다. 당신이 이것을 알아차리자마자 당신의 주의를 "HE-SHE(그녀는 느끼고, 그녀는 원합니다)"로 부드럽게 전환합니다. )" 위치. 이것을 시도하면 당신은 당신의 자아, 당신의 욕망을 넘어 다른 사람의 입장에 자신을 두는 것이 전혀 쉽지 않다는 것을 이해하게 될 것입니다. 그러나 모든 것은 경험과 함께 제공되며 시간이 지남에 따라 모든 것에 대한 자기 중심적 인식을 바꾸는 방법을 배울 수 있습니다.
이 연습이 반드시 일어난 일에 대한 자신의 잘못만을 보게 될 것이라고 말할 수는 없습니다. 아니요, 당신은 파트너를 더 잘 이해하고 비판을 더 냉정하게 인식하기 시작할 것입니다.
또한 스스로에게 물어보십시오. 비판이 어떻게 당신에게 도움이 될 수 있습니까? 네, 바로 도움을 드리기 위한 것입니다. 비판을 듣는다는 것은 그것이 자신의 존엄성을 훼손하거나 자존감을 낮추는 방법으로 인식하지 않는다는 것을 의미합니다. 이는 귀하의 단점, 약점에 대한 통찰력을 얻거나 파트너가 귀하를 어떻게 인식하는지 이해할 수 있는 기회입니다.
당신이 검사를 위해 의사를 만나러 왔는데 그가 당신에게 이렇게 말했다고 상상해 보십시오. “당신은 자세가 좋지 않고, 체중이 과중하고, 콜레스테롤이 높습니다.”. 그에게 대답하는 것은 그다지 합리적이지 않습니다. "너 자신을 봐, 너는 별로 날씬하지 않구나!"물론 의사의 말을 듣고 지방이 적은 음식을 먹고 헬스장에 가는 등 그의 권장 사항을 활용하는 것이 옳을 것입니다.
그런데 왜 우리는 상대방의 말, 그것이 우리의 성격이나 성격과 관련이 있더라도 항상 들을 수는 없는 걸까요? 결국, 우리는 과체중 문제를 해결할 수 있는 것처럼 그것을 바꾸고, 단점을 인식하고, 제거할 수도 있습니다. 비판은 당신의 약점을 상기시키기 위한 것이 아니라는 점을 이해하십시오. 그것은 당신에게 발전하고 더 나아질 수 있는 기회를 제공합니다!
물론 항상 적절한 것은 아닙니다. 하지만 그것이 현실과 맞지 않는다면, 기분이 상하고 걱정할 이유가 무엇입니까? 그리고 그것이 사실이라면 더욱이 보복적인 비난에 반응해서는 안됩니다! 가장 흔히 혼합 버전이 있습니다. 비판은 과장되고, 감정과 분노로 강화되고, 추측으로 장식됩니다. 그리고 관계의 진정한 지혜는 그것으로부터 정말로 진실인 것을 분리하고 그것을 사용하여 자신을 더 잘 이해하는 데 있습니다. 동시에 공허하고 근거 없는 비난에 반응하지 마십시오.
나는 가족 생활의 예를 들어 이 단락에서 말한 모든 것을 설명하겠습니다. 아내는 가끔 나에게 이렇게 말합니다. "당신은 내 말을 전혀 듣지 않습니다", 내가 다시 한 번 일에 몰두했을 때 그녀의 말이 귀에 들리도록 해주세요.
물론, 내 자아는 “절대로!”라는 가혹한 표현을 받아들이지 않습니다. (결국 이것은 사실이 아닙니다!) 그리고 자신을 방어하기 시작합니다. 나의 첫 번째 반응은 대개 다음과 같았습니다. "예, 당신은 모든 것을 과장하고 있습니다. 당신은 단지 나를 산만하게하고 있습니다. 일할 때 빨리 전환 할 수 없으며 나에게 연락하는 것이 더 좋은 순간을 찾을 수 없습니다.". 그러나 당신이 자신의 자아로부터 주의를 돌리려고 하면 약간 다른 그림이 나타납니다.
실제로 아내가 연락을 하면 일이 바쁘지 않아도 별 반응 없이 그냥 생각만 하는 경우가 많습니다( 나는 그녀가 그것을 어떻게 인식하는지 이해하기 위해 관계 역사의 맥락에서 이 갈등을 고려합니다.). 그녀가 그런 반응을 보인 적이 있습니까? ( 그 사람이 그렇게 행동하니?)? 내가 그녀와 이야기할 때, 그녀는 대부분 내 말을 듣습니다. 하지만 만약 그녀가 내 말을 계속해서 무시했다면 나는 아마 기분이 상했을 것입니다. 내가 그 사람 입장이라면 어떨까?). 그리고 분노는 감정을 불러일으키며 그녀는 이렇게 말합니다. “넌 절대 듣지 않잖아!” ( 그녀는 어떤 감정을 갖고 있나요?) 물론 이것은 과장된 표현입니다. 나는 그녀가 나에게 말하려는 내용을 자주 듣습니다. 이러한 과장은 감정 때문이지만 이러한 감정은 이해할 수 있습니다. 나는 아마도 좀 더 주의를 기울이고 배우자가 나에게 말할 때 듣는 법을 배워야 하며, 내 생각에 빠져들지 않아야 할 것입니다. 그녀의 말을 듣는 법을 배우면 나는 인생에서 더 세심해질 것입니다. 이것이 내가 더 나은 사람이 되는 데 어떻게 도움이 될까요?).
규칙 6 - 긍정적인 측면에 주의를 기울이세요
우리는 소울메이트의 미덕에 점차 익숙해지는 일이 일어납니다. 그것들은 우리에게 주어진 것이 되고 우리는 대부분 단점을 깨닫기 시작합니다. 이러한 단점은 다른 커플과 비교할 때 특히 분명하게 나타납니다. 미래의 아내와 몇 년을 살고 난 후에 나는 우리가 어쩌면 서로에게 적합하지 않을 수도 있고 여러 면에서 서로 다르다는 생각을 하기 시작했습니다. 나는 차이점과 단점에 집착하기 시작했고 한때는 그것이 유일하고 가장 중요한 문제인 것처럼 보였습니다.
그리고 불과 몇 년 후에 저는 우리가 실제로 얼마나 많은 공통점을 갖고 있는지 깨달았습니다. 그리고 이러한 공통점과 유사성은 빠르게 익숙해지는 기본적인 것들에서 나타나며 때로는 식별하기 어렵습니다. 특히 파트너의 차이점과 단점에 대해서만 생각하기 시작하면 더욱 그렇습니다. 그리고 뉘앙스, 즉 뉘앙스는 일반적인 패턴의 배경에 비해 눈에 띄어 주목을 끌고 있습니다.
사람은 저마다 다르며 누구나 단점이 있습니다. 이상적인 사람이나 이상적으로 당신과 비슷한 사람을 찾을 수 없습니다. 당신은 그것을 받아 들여야합니다.
파트너를 다른 사람과 지속적으로 비교하지 마십시오. 나쁜 점만 생각하기보다는 그 사람의 좋은 점과 당신이 그 사람과 얼마나 비슷한지 생각해보십시오. 왜 그를 사랑했나요? 아마도 이해, 그의 성격, 그의 지능, 지금 그 안에 남아 있는 것들에 대한 관심을 기울이지 않았습니까? 이러한 미덕을 마음 속으로 상상하고 그 사람이 그것을 가지고 있음에 대해 정신적으로 감사하십시오. 아니면 더 좋은 방법은 남자 친구에게 그의 자질에 대해 얼마나 감사하고 그를 얼마나 사랑하는지 말로 표현하는 것입니다! 그는 매우 기뻐할 것이며, 자신의 장점이 무시되지 않고 높이 평가되는 것을 보게 될 것입니다. 오늘 보이면 당장 해보세요!그리고 일반적으로 그를 더 자주 칭찬하도록 노력하십시오(그러나 너무 많이 하지 말고 아첨을 피하십시오). 그러면 그가 당신에게 얼마나 소중한 사람인지 알 수 있고, 그가 자신에게서 가장 중요하게 생각하는 것이 무엇인지 당신도 그에게서 분별할 수 있습니다. 그가 유지하고 발전시키려고 하는 것.
물론, 당신의 파트너는 사실상 결점에 지나지 않습니다. 이 경우 그것을 잡기 위해 그 안에 좋은 알갱이를 찾을 필요가 없습니다. 여기서 관계에 뭔가 변화가 필요합니다.
그리고 다른 사람에게서 긍정적인 측면을 찾는 것이 그들의 단점을 받아들이는 것을 의미하지는 않는다는 것을 기억하십시오. 그의 단점을 바로잡도록 도와주세요. 하지만 사람의 모습을 만들기 위해 그것들만 사용할 필요는 없습니다.
규칙 7 - 성실하고 개방적이어야 합니다.
Ingmar Bergman의 훌륭한 고전 연재 영화 "결혼의 장면"이 있습니다. 영화는 불성실함, 비밀주의, '금지된' 주제에 대한 회피가 어떻게 겉보기에 번영하던 관계를 붕괴로 이끌 수 있는지를 보여준다.
이 그림 속 인물들이 가져온 것(이혼)에 당신의 관계를 가져오지 마세요. 관계에 있어서 “금기시되는” 주제는 없다는 것을 기억하십시오. 의심, 두려움, 불안감으로 괴로워한다면 파트너에게 이에 대해 이야기하십시오. 당신의 관계에서 마음에 들지 않는 점을 말하고 그가 불편 함과 불만을 느끼는 것에 귀를 기울이십시오. 그것에 대해 토론하고 타협하십시오. 섹스와 같은 "민감한" 문제를 피할 필요는 없습니다. 왜냐하면 이것도 관계의 일부이기 때문입니다.
물론, 배우자의 비밀을 억지로 다 알아내려고 해서는 안 되고, 오히려 과거의 비밀을 스스로 모두 밝혀내야 합니다. 또한 관계와 관련된 다른 모든 것과 마찬가지로 이 부분에서도 균형을 유지해야 합니다.
규칙 8 - 자신을 발전시켜 관계를 발전시키세요!
일단 관계를 시작하면 저절로 발전할 것이라고 생각하는 것은 큰 착각입니다. 관계에는 두 파트너의 지속적인 관심과 참여가 필요합니다.
발전은 동거, 결혼, 자녀 출산 등의 연결을 강화하는 것뿐만 아니라 각 파트너의 개인적인 발전을 의미합니다!
관계는 때때로 외로움과 분리된 존재보다 사람들에게 훨씬 더 많은 것을 요구합니다. 왜? 두 사람 사이의 연결이 강하고 조화롭게 이루어지기 위해서는 두 사람 모두 자신의 가장 극복하기 어려운 부분을 넘어서야 하기 때문입니다! 당신의 이기심과 끝없는 욕망을 통해.
두 파트너 모두 상대방의 말을 듣고, 타협점을 찾고, 포기하고 돌보는 법을 배워야 합니다. 그러나 모든 사람이 이러한 자질을 갖고 있는 것은 아니며 종종 이러한 자질을 개발해야 합니다. 그렇기 때문에 나는 두 사람 사이에 강한 이해 상충이 있고, 둘 중 한 사람 또는 각자가 파트너의 희망을 듣지 않고 원하는대로하려고한다는 사실로 구성된 많은 젊은 커플의 문제를 이해합니다. .
그리고 새로운 일을 시작하는 사람이 경험이 없기 때문에 오류를 범한다는 사실에 놀라운 일이 없는 것처럼 이것에는 놀라운 일이 없습니다. 그러나 관계에는 경험과 특정 기술도 필요합니다. 사람이 첫 관계를 갖기 전에는 그를 향한 욕망을 가진 다른 사람이 없었습니다. 그를 돌봐주는 부모도 있었고, 많은 것을 요구하지 않는 친구들도 있었다. 그리고 그는 다른 사람들을 배려하지 않고 만족시키는 데 익숙했던 모든 욕망과 함께 자신의 "나"만을 가졌습니다. 그는 뭔가를 원하는 다른 사람이 있다는 것조차 이해하지 못합니다. 그리고 파트너의 욕구가 항상 일치하는 것은 아닙니다.
타협점을 찾고 다른 사람의 말을 듣는 능력은 개발해야 할 기술입니다. 내 추론에 따르면 관계는 소중한 성격을 위해 자신에게 소중한 것을 포기하도록 요구하는 일종의 감옥처럼 보일 수 있습니다. 그러나 그것은 사실이 아닙니다. 동정심, 공감, 수천 개의 "내가 원하는" 것에 "아니요"라고 말할 수 있는 능력의 발달은 실제로 자유로 이어집니다. 우리의 이기적인 욕망, 우리를 지배하는 자아로부터의 자유. 이타주의는 엄격한 자제가 아니라, 공동의 행복을 위해 분노, 방종, 고집, 자기 집착에서 자신을 해방시키려는 시도입니다. 그리고 강한 관계는 사람이 자신의 이기주의를 넘어서도록 요구하는 반면, 이타주의, 이해 및 공감의 발전을 위한 훌륭한 학교입니다. 결론적으로 이 아이디어로 돌아가겠습니다.
관계는 성격을 규율하고 강화하며 이를 통해 성격 자체가 더욱 강해집니다.
규칙 9 - 섹스만을 중심으로 관계를 구축하지 마십시오
자유시대에 성을 논하는 것을 금기시하고 배우자의 삶에서 성의 역할을 경시하는 청교도적 도덕의 분위기가 전 세계 사람들의 관계에서 증발하기 시작한 이후, 사람들은 극단에서 극단으로 분투하기 시작했습니다. 다른. 금지와 비밀의 극단에서 개방과 허용의 극단까지.
섹스는 사람들에게 점점 더 중요해지고 있습니다. 의심할 여지 없이 그것은 관계에서 상당한 의미를 갖는다. 그러나 여기서도 성적 친밀감의 역할을 과대평가하지 않고 균형을 유지해야 합니다.
많은 사람들은 섹스가 원하는 만큼 다양하고 흥미롭지 않다는 사실을 재앙으로 여깁니다. 이로 인해 기존 관계를 끊거나 외부 관계를 찾게 됩니다. 그러나 사실 성적 쾌락은 사랑의 다양한 형태 중 하나일 뿐이며, 그 외에도 사랑의 표현은 다양합니다!
물론, 성생활의 질을 향상시키려고 노력하는 데에는 아무런 문제가 없습니다. 그러나 활기차고 빈번한 성관계가 부족하면 관계가 파괴되고 다른 모든 것은 괜찮다고 믿고 그것에 매달려서는 안됩니다. 어쩌면 당신을 불만족스럽게 만드는 것은 일상의 즐거움이 부족한 것이 아닐까요? 당신을 그렇게 만드는 것은 당신이 얼마나 많은 파트너가 있고 얼마나 자주 섹스를 하는지에 관계없이 완전히 만족시킬 수 없는 억누를 수 없고 억제할 수 없는 욕망입니다! 당신은 도덕적인 고려 때문에 당신의 욕망을 충분히 발휘할 수 없을 뿐만 아니라, 당신이 그것에 탐닉할수록 그들은 더 배고프고 탐욕스럽고 만족할 줄 모르기 때문입니다!
여러 파트너와의 끊임없는 섹스는 당신을 행복하게 만들지 않고 중독되게 만들 것입니다!
청교도의 금지 사항에는 부패, 부패 및 포만감을 억제하는 것을 목표로 하는 자체 지혜가 있었습니다. 엄격한 금지도 피해야 할 극단적인 방법이지만.
아무리 강렬한 섹스라도 두 파트너를 공감, 우정, 깊은 이해, 배려, 사랑만큼 단단하게 묶을 수는 없습니다. 섹스를 중심으로 관계를 구축한다는 것은 관계를 제한적이고, 약하고, 의존적이고 불완전하게 만드는 것입니다.
규칙 10 - 서로 다른 관심사를 가질 수 있다는 점을 인정하세요.
귀하의 관심사가 모든 것에 일치할 필요는 없습니다. 모든 것에서 유사성을 찾고 그것의 부족으로 고통받을 필요가 없습니다. 오늘 그들은 나에게 물었다. “니콜라이, 당신 아내의 웹사이트는 밀교에 전념하고 있는 것 같은데, 당신 자신도 신비주의와는 거리가 먼 것 같군요. 당신의 견해와 배우자의 믿음 사이에서 타협점을 어떻게 찾나요?”
문제는 우리가 이 문제에 대해 합의를 이루었고 이를 위해 노력하고 있다고 말할 수 없다는 것이 사실입니다. 아내는 내가 믿지 않는 것을 믿어주지만 괜찮아요! 사람마다 생각도 다르고 신념도 다르고, 그렇게 만들어진 거죠. 관계의 기술은 큰 일을 그만두고 사람이 다르다는 사실을 받아들이는 것입니다.
내 반쪽의 신념을 적대적으로 받아들이지 않고, 모든 문제에 대해 논쟁하지 않고, 비판하지 않는 법을 조금 배우는 데 많은 노력과 시간이 걸렸습니다. 나는 그녀가 믿는 것이 그녀에게 얼마나 중요한지 깨달았고 그것을 존중하고 감사하게 되었습니다. 결국 그것은 내가 사랑하는 사람에게 기쁨과 마음의 평화를 가져다줍니다.
나는 우리가 나와 그녀의 견해를 그녀의 신념과 통합하여 일종의 타협을 이루기 위해 열심히 노력하고 있다고 말할 수 없습니다. 우리가 많은 부분에서 동의한다는 사실에도 불구하고, 우리가 서로 절대적으로 동의하지 않는 부분이 있습니다. 하지만 우리는 그것을 있는 그대로 두고 침착하게 받아들이려고 노력합니다. 왜 한 사람이 다른 사람을 기쁘게 하기 위해 자신의 견해를 바꿔야 합니까?
예를 들어, 당신의 청년이 때때로 컴퓨터 게임을하는데 이것이 쓸모없고 어리석은 활동이라고 생각한다면, 그것이 큰 해를 끼치 지 않는다면 그가하고있는 말도 안되는 일에 대해 매번 그를 설득하려고 노력할 필요가 없습니다. 가족. 그가 드문 경우에 이것을 허용한다면 모든 것을 그대로 두십시오. 다른 사람의 사소하고 무해한 약점을 존중하십시오. 그리고 예를 들어, 돈 낭비라고 생각하더라도 그에게 일종의 컴퓨터 게임을 주는 것은 당신의 관대함과 이해의 극치일 것입니다. 그러나 그것은 당신의 청년에게 즐거울 것입니다!
개인적으로 아내의 밀교에 대한 작은 비용이라도 받아들이는 데 많은 노력이 필요했고 당연히 무의미하다고 생각했습니다. 하지만 나는이 단계를 통과하고 그녀가 그것을 좋아한다는 것을 이해하게 된 것 같습니다. 그녀가 그것을 좋아하는 방식이므로 이러한 비용은 비울 수 없습니다. 그리고 나는이 거부감을 스스로 극복하게되어 매우 기쁩니다.
반면에, 배우자가 컴퓨터 게임에 일주일에 두 시간을 바쳤다고 비난하는 청년이라면 침착하게 받아들이십시오. 당신이 이런 식으로 자신을 발전시키고 논쟁과 다툼을 벌이고 있다는 것을 순간적으로 그녀에게 증명할 필요가 없습니다. 네, 아내는 당신을 이해할 수 없지만 그대로 두십시오. 다툼과 모욕을 통해 합의를 시도하지 마십시오. 그녀의 공격에 대한 대응을 중단하면 조만간 그녀는 비난을 위한 "연료"가 부족해질 것입니다.
이해와 타협을 위해 노력할 필요가 전혀 없다고 말하고 싶지 않습니다. 특정 사항이 배우자에게 얼마나 중요한지 이해하려고 노력하십시오. 하지만 이해할 수 없다면 이러한 것들이 공허하고 어리석은 것처럼 보일 수 있습니다. 받아들이고 사랑하는 사람에게 즐길 기회를 주십시오. 그러나 여기서도 이 원칙을 극단적으로 받아들여 파트너가 매일 술을 마시거나 마약에 참여하는 등 완전히 파괴적인 행동에 참여하도록 허용해서는 안 됩니다. 모든 것에는 한계가 있습니다.
규칙 11 - 거절하는 방법을 알아라!
배우자의 터무니없는 요구를 끊임없이 방종해서는 안됩니다. 예를 들어, 당신의 연인이 그 사람이 없는 곳에서 당신이 취하는 모든 단계를 설명하도록 요구한다면, 당신은 이 욕구를 충족시킬 필요가 없습니다. 두려움이나 편집증과 같은 다른 사람의 단점을 먹일 필요가 없습니다. 남편이나 아내에게 매우 불쾌한 일을 부인함으로써 남편의 사랑과 존경심을 잃게 될 것이라고 생각해서는 안 됩니다. 반대로, 이런 식으로 당신은 자신의 독립성, 자신의 의지와 욕망의 존재를 보존하고 보여줄 것입니다.
규칙 12 - 함께 보내는 시간과 각 파트너의 독립성 사이의 균형을 유지하십시오.
파트너에게 너무 많은 것을 강요하지 마십시오. 그에게 독립할 수 있는 여지를 주세요. 그의 모든 행동을 통제하려고 해서는 안 되며, 그의 모든 시간을 그와 가까이 있는 것으로 채우려고 노력해서는 안 됩니다. 한 사람에 대한 사랑에서만 삶의 의미를 보는 사람들에게는이 조언을 따르기가 어렵다는 것을 이해합니다. 그러나 다른 사람의 자유를 제한하려는 성가신 욕구는 파트너의 저항과 거부를 만날 수 있습니다. 남편이나 아내에게 고통스러운 애착을 느끼지 않으려면 혼자 시간을 보내는 법을 배우십시오. 결국, 관계에는 외로움과 개인적인 일을 모두 위한 공간이 있어야 합니다. 당신이 즐길 수 있고, 당신에게 기쁨을 가져다주고, 당신의 파트너가 없을 때 할 수 있고 열정을 가질 수 있는 일을 찾으세요. 인생 전체를 관계에만 국한시키지 말고 취미와 활동의 지평을 넓혀보세요!
그러나 동시에 자신의 독립성에 대한 관심이 난잡함과 관계 무시로 발전해서는 안됩니다. 그렇습니다. 한편으로는 서로의 품에 안겨서 모든 시간을 보내려고 해서는 안 되지만, 배우자에게 줄 수 있는 관계에 대한 관심과 관심을 소홀히 해서도 안 됩니다. 그리고 당신의 연인이 당신에게 전혀 관심을 기울이지 않는다는 사실을 견딜 필요가 없습니다. 균형을 찾는 방법?
진지한 관계에 있다면 회의가 너무 드물어서는 안되지만 동시에 둘 다 원하지 않는 한 매일 서로를 볼 필요는 없습니다. 남편이 가끔 친구나 직장 동료를 만난다면 그것은 아무런 문제가 없습니다. 남편은 자신의 삶을 살아야 합니다. 하지만 이것이 퇴근 후 일상적인 사건으로 발전하고 어쨌든 그가 당신을 볼 수 없다면 이것은 이미 범위를 넘어서는 것입니다. 일반적으로 부과와 독립권 사이의 특정 선을 넘지 않는 방법에 대한 정확한 권장 사항은 없습니다. 당신은 당신의 지혜에 의지해야합니다. 악마는 극단적인 삶을 살고 있다는 사실을 기억하십시오!
규칙 13 - 데이지 놀이를 하지 마세요
"우리에게는 모든 것이 너무 좋고 그는 훌륭하고 배려심이 많지만 그에 대한 나의 강한 감정이 사라진 것 같습니다."사람들은 종종 감정이 부족하다는 사실 때문에 큰 문제를 만듭니다.
약해진 감정을 관계에 문제가 있고 어떤 조치를 취해야 한다는 증상으로 받아들이지 마십시오. 감정은 일시적이고 무상하기 때문에 감정에 집착하지 마십시오. 열정과 강렬한 사랑이 지나가는 것은 인간의 본성입니다. 관계에 나타날 때에도 영구적이지 않습니다. 때로는 거기에 있고 때로는 그렇지 않으며 때로는 파트너에 대한 일종의 부드러움을 느끼지만 다른 순간에 자신의 말을 듣고 이러한 감정을 이해합니다. 존재하지 않음.
감정처럼 신뢰할 수 없고 변덕스러운 것을 관계의 기초로 삼는다면, 당신의 관계도 마찬가지로 신뢰할 수 없고 변덕스러울 것입니다. 이는 한 나라에서 풍력발전소만 건설하는 것과 마찬가지다. 날씨 변화가 심해 도시로의 전력 공급이 매우 불안정할 것입니다.
감정을 완전히 무시해야 한다는 말은 아닙니다. 당신은 그것을 당신의 관계에 대한 유일한 기준으로 보아서는 안됩니다. 당신은 그들에게 집착해서는 안됩니다. 남편이 정말 배려심 많고 예민하다면 모든 것이 괜찮다면 끊임없이 데이지 놀이를 할 필요가 없으며 자신의 감정을 불러 일으키려고 노력할 필요가 없습니다. 이렇게 하면 오히려 긴장과 의심만 불러일으켜 감정을 분별할 수 없게 됩니다. 그러므로 긴장을 풀고, 관계를 즐기고, 그것에 대해 생각하지 마십시오. 그러면 감정이 저절로 왔다가 다시 사라지고 나중에 다시 돌아올 것입니다. 결국, 그것들은 바람처럼 예측할 수 없는 요소입니다!
또는 긴장을 풀면 강한 경험에 대한 열망, 자유로운 열정에 대한 욕구 때문에 더 부드러운 감정을 구별하는 방법을 이미 잊어 버렸기 때문에 감정이 항상 거기에 있었다는 것을 이해하게 될 것입니다. 관계가 시작될 때 밝고 관능적인 색상이 풍부하면 시력이 왜곡되어 일시적으로 차분한 색상이 보이지 않을 수 있습니다.
파트너에 대한 기대에도 동일하게 적용될 수 있습니다. 그가 항상 사랑에 빠진 로미오일 것이라고 기대하지 마십시오. 그의 감정은 당신만큼 변덕스럽습니다. 일반적으로 남성이 여성보다 자신의 감정을 표현하는 데 더 제한적이라는 사실을 고려하십시오.
규칙 14 - 외교를 배우세요
나는 이 기사를 읽는 많은 사람들이 파트너에게 긍정적인 영향을 미치고 싶지만 그럴 수 없다는 문제에 직면했다고 확신합니다. 당신의 파트너는 당신에게 관심을 기울이지 않거나 그가 고치고 싶지 않은 결점을 가지고 있으며 당신은 그를 올바른 길로 이끌 수 없습니다. 당신은 당신의 관계에 대해 걱정하고 있으며 그것을 고치려는 매우 고귀한 열망을 가지고 있습니다. 일이 진행되도록 놔두는 데 익숙한 사람들은 관계를 고치는 방법에 대해 읽지 않을 것 같습니다. 그래서 이것은 당신에 대한 작은 칭찬입니다.
파트너를 변경하거나 수정하는 것은 매우 어려운 작업이며 항상 가능한 것은 아닙니다. 나는 이것을 직접 알고 있습니다. 오랫동안 아내는 나의 게으름, 무관심, 폭력적인 감정, 난잡함, 무책임, 미성숙에 대해 아무것도 할 수 없었습니다. 물론 나는 아무것도 듣고 싶지 않았습니다. 왜냐하면 나 자신이 누구보다 모든 것을 더 잘 알고 있었고 누구도 내 법령이 될 수 없었기 때문입니다. 그리고 나는 그러한 자부심이 많은 사람들, 특히 남성의 특징이라는 것을 이해합니다. 그들은 여성보다 더 많이 자신이 모든 것에 대해 모든 것을 알고 있고 항상 옳다는 착각에 빠지기 쉽습니다. 그들은 비록 무언가를 이해하지 못하더라도 세상의 모든 것에 대해 미리 의견을 제시하려고 항상 노력합니다. 그들은 다른 사람의 도움과 지원을 받아들이고 싶어하지 않으며, 그것을 사용하더라도 감사하지 않습니다.
물론 나는 일반화하지 않으며 모든 사람이 이런 식으로 행동한다고 말하고 싶지 않습니다. 나는 방금 설명한 특성을 가진 남성을 여성보다 더 많이 만났습니다. 네, 저도 그랬어요. 그리고 나 자신이 변화하기를 원하기 전까지는 어떠한 확신도 나에게 도움이 되지 않았을 것입니다.
그러므로 나는 자신의 생각과 신념의 패러다임을 유지하고 자신을 바로 잡고 더 나아지기보다 옳다고 느끼는 것이 훨씬 더 중요한 자랑스러운 사람에게 무엇이든 설명하는 것이 얼마나 어려운지 이해합니다. 벽과 같은 그의 자존심은 도우려는 모든 진지한 노력을 반영할 수 있습니다. 그렇다면 파트너에게 어떻게 영향을 미칠 수 있습니까? 미묘한 외교 문제는 별도의 기사가 필요하다고 생각하며, 이를 게시할 수도 있습니다. 하지만 여전히 몇 가지 팁을 제공하겠습니다.
사람이 동의하지 않는 진실을 공격적으로 강요할 필요는 없습니다. 아이가 자신의 경험을 바탕으로 모든 것을 시도해 보고 스스로 확인하도록 격려하십시오. 당신의 파트너가 당신의 지시가 아닌 스스로 모든 것에 도달한 것처럼 보이게 하십시오. 그를 칭찬하고 그의 단점을 극복하려는 그의 노력에 얼마나 감사하는지 보여 주십시오.
그러나 동시에 실패를 꾸짖지 말고 침착하게 계속해서 시도하도록 격려하십시오. 그 사람이 얼마나 나쁜 사람인지 말할 필요는 없고, 오히려 그 사람의 결점 때문에 당신이 얼마나 고통받고 있는지, 그리고 그 사람이 그것을 어떻게 극복해 주기를 바라는지 말해주세요. 그와 대화를 나누고, 그의 성공에 관심을 갖고, 새로운 방법을 제안하십시오. 최소한 시도해 보도록 하고, 뭔가가 효과가 없으면 그만둘 권리가 있습니다. 도움과 안내를 제공하는 동시에 독립성을 위한 여지를 남겨두십시오.
규칙 15 - 신뢰를 바탕으로 관계를 구축하세요
파트너에게 더 많은 신뢰를 보여줄수록 그가 그 신뢰를 배신하기가 더 어려워질 것입니다. 결국 기존의 두려움과 의심을 단순히 확인하는 것보다 가지고 있는 것을 잃는 것이 훨씬 더 나쁩니다. 가능하다면 편집증, 지속적인 확인, 감시 및 유도 질문을 피하십시오. 내가 기사에서 썼 듯이 그러한 행동은 관계를 강화하는 데 도움이되지 않고 천천히 파괴됩니다.
끊임없이 당신을 속이는 사람을 믿을 수는 없지만, 지나치게 신뢰하는 것도 나쁘다! 사기꾼이 고개를 돌리고 감정을 가지고 장난하지 않도록 조심하세요. 어떤 사람이 한 번 이상 당신의 신뢰를 배신했다면 결론을 내리고 경계하십시오!
규칙 16 - 항상 요구되는 것보다 더 많은 일을 하십시오
종종 오래된 연인들은 주도성, 창의성 및 참신함에 대한 열망의 표현에 지쳤습니다. 그들은 각자 자신의 무언의 책임에 익숙해지고, 자신의 범위를 넘어서는 어떤 것도 하고 싶어하지 않습니다.
그러나 관계의 새로운 긍정적 추세, 신선한 주도권은 항상 좋습니다! 이는 사람들을 하나로 모으고, 잠재된 감정을 일깨우고, 무관심과 차가움보다는 배려와 따뜻함을 느끼도록 도와줍니다. 그렇기 때문에 예상치 못한 선물과 놀라움을 선사하세요, 당신에게 낯선 가족 생활 기술을 습득하십시오. 당신이 남자라면 요리를 시작하여 아내의 책임을 더 쉽게 만드십시오. 당신이 여성이라면 배우자를 기쁘게 하고 놀라게 하기 위해 할 수 있는 즐겁고 유용한 일을 생각해 보십시오. 창의력을 발휘하고 창의력을 발휘하세요.
상대방이 원하는 것이 무엇인지, 무엇이 상대방의 일을 더 쉽게 만들고 기분을 좋게 만들 수 있는지 생각해 보세요. 여기서 우리는 예상치 못한 놀라움을 만드는 것뿐만 아니라 파트너의 삶에 참여하는 것에 대해서도 이야기하고 있습니다. 당신의 삶과 문제에만 집중하지 마십시오.
규칙 17 - 막다른 관계를 기꺼이 놓아버리세요
이 기사에서는 관계를 구축하고 개선하는 방법에 대한 팁을 제공합니다. 나는 좋은 관계를 끝내는 것보다 잠재적으로 좋은 관계를 고치기 위해 여러 번 시도하는 것이 더 낫다고 믿습니다. 내 아내는 5년 전에 내가 나 외에 다른 사람에 대해 생각할 능력이 없었음에도 불구하고 나를 떠나지 않았습니다. 그 이후로 나는 과감하게 변화했고, 내 실수를 깨닫고 바로잡았는데, 이는 이 글을 쓰는 데에도 도움이 됐다. 하지만 변화하는 데 시간이 걸렸고 그 점을 잘 이해합니다. 그러므로 나는 모든 사람에게 나머지 반쪽의 기회를 주도록 권장합니다. 왜냐하면 우리가 지금 가지고 있는 것에서 미래에 무슨 일이 일어날지 누가 알겠습니까?
하지만 여기서는 균형을 유지해야 합니다. 일반적으로 이 기사 전체는 균형에 관한 것입니다. 결국 관계는 타협의 구체화이며 관계를 이끌어가는 기술은 와 마찬가지로 여러 극단 사이에서 균형을 맞추는 능력에 있습니다. 따라서 여기에 있는 모든 조언은 모호합니다. 그들은 "이것을 하세요, 저것을 하지 마세요"라고 말하지 않고 오히려 우리에게 방향을 제시하고 당신의 지혜에 의지하여 중간 지점을 찾습니다. 파트너를 교정하려고 노력하되 동시에 모든 체중을 다해 누르지 마십시오. 자유를 주되 동시에 관계가 무시되는 것을 허용하지 마십시오. 포기하되 어떤 상황에서는 "아니오"라고 분명히 말하십시오. 다른 사람의 관심사를 이해하려고 노력하지만, 그 이해를 받아들이는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다.
그리고 어떤 상황에서는 관계를 고치는 것이 더 낫다는 사실에도 불구하고 다른 상황에서는 완전히 끝내는 것이 더 낫다는 것을 알고 있습니다. 당신의 파트너가 당신이 그에게 긍정적인 영향을 미치려는 시도에도 불구하고 체계적으로 당신이 좋아하지 않는 방식으로 행동한다면. 만약 그가 당신을 화나게 하고, 분노를 잘 다스리지 못하고, 자신을 내버려두고 자신을 고치고 싶어하지 않습니다. 관계를 개선하기 위해 모든 노력을 다했지만 아무 성과도 얻지 못한 경우. 타인의 욕설과 억울한 의심으로 인해 끊임없이 괴로움을 겪는다면. 그렇다면 그러한 관계를 끝내는 것에 대해 생각하는 것이 좋습니다. 특히 아직 어리고 아이가 없다면 더욱 그렇습니다. 걱정하지 마십시오. 훨씬 더 나은 파트너를 찾을 수 있습니다. 당신은 순교자가 될 자격도 없고 평생 누군가의 베이비시터로 일할 자격도 없습니다.
결론 - 관계와 자기계발
관계를 유지하는 능력은 배려, 이타주의, 상대방에 대한 이해, 포기하고 타협하는 능력 등 두 파트너의 개인적인 기술에 의해 결정됩니다. 관계는 시장경제가 아니다, 모든 사람이 자신을 전적으로 돌보아야만 번영할 수 있습니다.
이 문제가 가장 중요하기 때문에 다시 이 문제로 돌아왔습니다. 그리고 관계에서 발생하는 대부분의 문제는 바로 이기심과 자신을 다른 사람의 입장에 두려는 의지 때문에 발생합니다!
관계는 자존심, 정욕, 이기심을 만족시키기 위한 것이 아니라, 두 사람의 조화로운 공존과 발전을 위한 것입니다! 위에서 썼듯이 관계는 이타주의와 이해력은 물론 다른 많은 기술을 개발하는 데 도움이 될 것입니다. 제 생각엔 남자와 여자의 장기적인 관계는 자기계발과 인성교육을 위한 학교인 것 같아요! 그리고 아내나 남편과의 삶에서 얻는 긍정적인 경험은 부하 직원이나 상사, 친구나 반대자, 자녀나 연금 수급자 등 모든 관계에 적용할 수 있습니다. 또한 다양한 생활 상황에서 신뢰할 수 있는 지원 역할을 할 것입니다. 결국 외교, 인내, 경청 능력은 인생의 성공과 개인의 행복을 달성하는 데 필요한 자질입니다.
나는 인간관계에 문제가 있거나 관계가 전혀 없는 사람들을 자주 만난다. 그들 중 일부에게 관계는 고통과 다툼의 연속입니다.
다른 사람들은 단순히 끊임없이 검색하고 있으며 영구 파트너를 찾을 수 없습니다. 장기적인 관계를 유지하려는 모든 시도는 실패로 변합니다. 또 다른 사람들은 단순히 누구도 찾지 않거나, 정말로 자신을 의심하거나, 단지 혼자 있는 것을 좋아합니다.
그러나 많은 경우 이 모든 사람들에게는 한 가지 공통점이 있습니다. 즉, 가족의 행복을 가로막는 것은 단지 변하기 쉬운 재산이나 잘못된 파트너 선택만이 아니라는 것입니다. 종종 이러한 사람들은 개인적인 자질이 부족하여 이러한 관계를 유지하는 것이 어려울 수 있습니다. 이 사람들은 유아기이고, 책임감이 부족하고, 지나치게 요구하고 가혹하거나, 반대로 극도로 연약하고, 변화무쌍한 감정에 대처할 수 없으며, 다른 사람의 요구를 듣고 이해하는 방법을 모르고, 이기적입니다. , 독립적이고 수줍음이 많으며 두려움과 불안을 느끼기 쉽습니다. 이 목록은 오랫동안 계속될 수 있지만 한 가지 중요한 것은 사람이 장기적인 관계를 원한다면 몇 가지 자질을 가지고 있어야 한다는 것입니다.
(미혼인 사람들이 다 그렇다는 말은 하지 않겠습니다. 전혀 그렇지 않습니다. 그들 중에는 고독과 독립을 정말 좋아하는 사람들도 있습니다. 그들은 자립심을 갖고 영구적인 관계 없이도 조화로운 삶을 영위할 수 있습니다. 나는 아무것도 없습니다. 이에 반대하는 것은 모든 사람의 개인적인 선택입니다. 또한 관계에 심각한 문제가 있다는 것을 깨달았다고 해서 문제가 반드시 성격에 뿌리를 둔 것은 아니라는 점을 분명히 하고 싶습니다. 그 이유는 귀하의 성격과 관련이 있습니다. 파트너 또는 외부 요인.
그러나 그럼에도 불구하고 위에서 쓴 내용은 자주 발생합니다.)
그렇다고 해서 그가 처음부터 이러한 특성을 가져야 한다는 의미는 아닙니다. 모든 사람은 더 나은 방향으로 변할 수 있으며 사랑과 가족 관계가 그를 도울 수 있습니다.
나는 인간관계를 하나의 유대로 뭉친 두 사람의 개인적 발전을 위한 비옥한 기반으로 봅니다. 이 관계를 강화함으로써 남편이나 아내와의 관계를 더욱 안정적으로 만들 수 있을 뿐만 아니라 자신도 더 좋아지고 행복해질 것입니다.
이 기사에서 배울 내용은 다음과 같습니다.
가족은 사랑, 희망, 따뜻함, 상호 이해, 상호 지원 및 무한한 행복의 안식처입니다. 많은 사람들이 사랑하는 사람 옆에서 자신을 기다리는 행복에 대해 생각하면서 그러한 그림을 한 번 이상 상상했지만 불행히도 더 많은 것입니다. 종종 상황은 상호 비난, 누락, 거짓말, 욕설, 증오 등 완전히 다른 관점에서 전개됩니다. 때로는 밝은 미래에 대한 꿈이 단지 꿈인 것처럼 보입니다. 하지만 최근의 행복과 사랑이 이렇게 쉽고 간단하게 돌아올 수 있다고 정말 믿고 싶습니다. 불행하게도 그런 식으로는 성공할 수 없습니다. 가족 관계를 개선하려면 매우 열심히 노력해야하며 이는 배우자, 한 사람이 아니라 두 사람 모두가 수행해야합니다. 이 경우에만 행복이 집으로 돌아올 가능성이 있습니다.
가족 관계: 문제를 이해하고, 분석하고, 결론을 도출합니다.
가족 관계: 문제를 이해하고, 분석하고, 결론을 도출합니다.
모든 사람은 예외 없이 사랑받고 행복해지기를 원하며, 언제나 따뜻하고 햇살이 내리쬐며 편안한 나만의 행복의 섬을 만드는 꿈을 꿉니다. 모든 사람이 이것을 달성할 수 있는 것은 아닙니다. '행복한 가정 생활'이라는 개념은 모든 사람이 자신의 방식으로 인식하는 문구입니다. 이것은 일상 생활에서 매우 자주들을 수있는 일종의 철학적 개념에 대한 일종의 유령 이미지로, 정확한 정의는 없지만 모든 사람이이 이미지를 달성하기 위해 노력합니다.
행복해지기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 가족 관계를 개선하는 방법은 무엇입니까?
가족 관계에는 남편과 아내라는 두 가지 주요 참가자가 있습니다. 따라서 관계가 좋고 (이상적인 관계를 만들 가능성에 대해서는 이야기하지 말자) 모든 가족 구성원에게 따뜻하고 행복을 가져다주기 위해 남자는 알아야합니다. 어떻게 아내와의 관계 개선, 그리고 그 여자는 그에 따라 남편과의 관계를 개선하는 방법.
그러나 조언을 더 자세히 진행하기 전에 다음과 같은 경우에만 관계를 개선할 수 있다고 말해야 합니다.
- 남편과 아내는 이미 주변 세계에 대한 자신의 인식을 가진 개인으로 형성되어 있기 때문에 서로를 재교육할 수 없다는 사실을 알고 있습니다.
- 남편과 아내는 서로의 재능과 능력을 진심으로 진심으로 감사할 수 있습니다.
- 배우자는 서로에게 최대한의 시간과 관심을 쏟기를 원합니다.
- 배우자는 서로에게 존재하는 사소한 단점을 비판하는 것을 피할 준비가 되어 있습니다.
- 남편과 아내는 항상 서로에게 예의를 갖습니다.
- 두 파트너 모두 상대방을 이해하려는 열망을 가지고 있으며 둘 다 가족 관계를 개선하기를 원합니다.
위의 사항이 모두 있으면 자체 조사를 시작할 수 있습니다.
아내와의 관계를 개선하는 방법을 이해하려면 먼저 (자신을 위해) 다음 질문에 답해야합니다.
- 나는 결혼하기 전과 마찬가지로 계속해서 아내를 세심하고 다정하게 돌보고 돌보고 있습니까? 얼마나 자주 그녀에게 꽃을 주거나 예상치 못한 깜짝 선물을 준비합니까? 나는 기억에 남는 날짜를 기억하는가? 그녀의 생일, 우리 결혼기념일...?
- 나는 낯선 사람들 앞에서 얼마나 자주 아내를 비난합니까?
- 필요할 때 그녀를 도우려고 노력합니까? 스트레스가 많은 상황에서 그녀를 지원합니까?
- 그녀가 짜증나거나 피곤할 때 그녀를 격려해도 될까요?
- 내 아내를 다른 여성, 즉 내 어머니, 내 전 애인과 비교하는 것이 내 아내에게 유리하지 않은 것으로 판명되면?
- 나는 아내가 질투하는 모습을 보이지 않으면서 다른 남자들로부터 칭찬과 눈에 거슬리지 않는 접근을 받도록 허용합니까?
- 나는 배우자의 최근 활동을 포함하여 배우자의 지적, 영적 생활에 얼마나 자주 관심을 보입니까? 나는 그녀의 지인을 알고 있습니까?
- 나는 얼마나 자주 아내를 칭찬하고, 요리 솜씨나 집안의 완벽한 질서에 대해 칭찬을 합니까?
- 청소, 빨래, 요리, 자녀 양육 등 나와 우리 가족을 위해 아내가 하는 일에 대해 아내에게 감사합니까?
- 그녀가 나를 위해 특별히 한 작은 일들, 즉 단추를 꿰매고, 셔츠를 다림질하고, 내가 가장 좋아하는 요리를 요리하고, 낭만적인 저녁을 준비한 것을 알아차릴 수 있습니까?
자기 분석을 수행하는 배우자는 다음 질문에 답해야 합니다.
- 남편이 나에게 편안함을 느끼게 하려면 어떻게 해야 합니까?
- 사랑하는 사람이 근처에 있을 때 나는 얼마나 자주 그 사람과 함께 시간을 보내나요? 나는 예상치 못한, 계획되지 않은 부드러움과 열정을 표현할 수 있습니까?
- 나의 외모나 요리 실력으로 남편을 놀라게 하고 기쁘게 할 수 있을까요?
- 나는 그가 좋아하는 일을 얼마나 자주 합니까? 그가 가장 좋아하는 액션 영화나 스포츠 프로그램을 보면서 그와 함께 시간을 보내고, 그가 가장 좋아하는 요리를 요리합니까?
- 나는 배우자, 친구의 관심사에 대해 알고 있습니까?
- 나는 시댁과의 관계를 개선하기 위해 노력하고 있습니까?
- 남편을 얼마나 자주 초대하여 함께 시간을 보내고, 공원을 산책하고, 전시회를 방문하고, 영화관을 방문합니까?
- 남편이 가정 생활에서 원하는 것이 무엇인지 알고 있습니까?
- 남편 친구들의 눈에 나는 어떻게 비춰지나요? 그는 친구들과 함께 나와 함께 나타나는 불편 함과 당혹감을 느끼나요?
- 남편의 관심을 끌고, 놀라게 하고, 가족 생활을 밝게 하기 위해 무엇이든 할 수 있습니까?
그러한 자기 분석은 남편과 아내 모두가 관계의 격차를 찾고, 적극적인 행동을 취하도록 유도하며, 가족 관계를 변화시키고자 하는 열망을 갖게 하는 데 도움이 될 것입니다.
가족 관계를 개선하고 싶은 사람들을 위한 조언
가족 관계를 개선하고 싶은 사람들을 위한 조언
또한 많은 부부가 직면하는 수많은 문제를 분석하면 그들의 관계를 개선하는 데 도움이 되는 몇 가지 기본적인 조언을 강조할 수 있습니다.
규칙 1.책임을지는 것을 두려워하지 마십시오.
어린 시절부터 우리는 미래에 실수를 예방하려면 실수를 인정하고 실수로부터 배우는 것이 필요하다는 말을 들어왔습니다. 배우자가 불쾌한 상황에 대해 서로를 비난하기 시작하고 자신의 행동에 대한 책임을 다른 사람에게 전가하는 경우 전체 관계가 파열될 수 있습니다.
규칙 2. 어떠한 갈등도 간과되어서는 안 됩니다.
많은 부부는 갈등 후에 단순히 화해하고 일어난 일을 잊어버리는 것을 선호합니다. 그것은 옳지 않습니다. 예, 의심 할 여지없이 오랜 싸움 후 격렬한 화해는 많은 커플이 추구하는 것이지만 갈등은 여전히 발생했기 때문에 화해 후 얼마 동안 새로운 활력으로 타 오르지 않을 것이라는 확신이 없습니다. 화해 후에는 발생할 수 있는 부정적인 감정을 억제하면서 갈등의 원인에 대해 차분하게 논의하는 것이 향후 갈등을 방지하는 데 매우 중요합니다.
규칙 3.분노가 줄어들고 용서와 이해가 많아집니다.
원한은 파트너에게 영향을 미치는 좋은 방법입니다. "당신이 이렇게 행동했기 때문에 나는 당신과 이야기하지 않을 것입니다. 아니면 산책하러 갈 것입니다 ...". 분노의 주요 위험은 격렬한 화해의 위험과 같은 것입니다. 분노의 이유가 완전히 이해되지 않았고 현재 상황에 대한 "차갑고" "합리적인"토의가 없었습니다. 배우자가 한동안 의사소통을 하지 않거나 심지어 서로 만나지 못한다고 해서 갈등이 해결되고 관계가 회복되었으며 문제 없이 지속될 수 있다는 의미는 아닙니다.
규칙 4.우리는 죄책감을 인정하는 법을 배웁니다.
당신이 실수를 진심으로 깨닫고, 죄책감을 인정하고, 논쟁하거나 변명하려고 하지 않았으며, 당신의 행동으로 불쾌한 상황의 결과를 제거하려고 노력하고 있다는 것을 이해하는 것보다 파트너에게 더 좋은 것은 없습니다.
또한, 죄책감을 인정하는 것은 관대함의 선물도 아니고 고귀한 행동도 아니고 호의도 아니므로 회개가 파트너에게 감정의 폭풍을 일으킬 것이라고 기 대해서는 안됩니다. 다소 냉정하게 맞이할 수도 있지만, 앞으로는 확실히 관계에서 긍정적인 순간으로 간주될 것입니다.
규칙 5.비판은 굴욕이 아니라 자기 개선의 이유입니다.
일반적으로 갈등의 정점은 배우자가 서로에게 많은 비난, 주장 및 불만을 표현하지만 아무도 누구의 말을 듣지 않는다는 것입니다. 현재 충돌 공격에 참여한 한 명은 방어하고 두 번째는 방어하지만 그들 중 누구도 무슨 일이 일어나고 있는지 분석하고 이해할 수 없습니다.
이 시점에서 가장 좋은 해결책은 정신을 차리고 진정하는 것입니다. 정신적으로 파트너의 입장이 되어 그가 말한 내용을 분석해야 합니다. 이 불만이 정확히 표현된 이유, 다른 이유가 아닌 이것에 대해 비판을 받은 이유를 식별하는 것이 매우 중요합니다. 파트너가 당신에게 원하는 것이 무엇인지 인식함으로써 자신의 단점을 분석하여 비판을 냉정하게 받아들일 수 있습니다.
규칙 6.긍정적인 측면을 강조합니다.
예, 우리는 우리의 장점보다 파트너의 단점을 더 날카롭게 인식하며, 단점과 싸우려고 하면 장점에 대한 인식을 매우 빨리 중단합니다. 파트너의 장점에 최대한주의를 기울이고 그를 칭찬하고 좋은 말을하는 것을 잊지 마십시오. 의심할 바 없이 이것은 눈에 띄지 않을 것입니다.
규칙 7.성실함과 개방성은 행복한 가정 생활의 열쇠입니다.
불성실함, 폐쇄성, 거짓말, 논의하기 어려운 주제에 대한 회피 등 이 모든 것이 관계의 완전한 붕괴로 이어질 수 있습니다. 예, 파트너의 모든 비밀을 알아내는 것은 불가능하며 그럴 필요도 없습니다. 여기서는 일정한 균형을 유지해야 합니다.
규칙 8.파트너가 자기 발전을 할 수 있어야 관계 발전이 가능합니다.
관계는 결코 저절로 발전하지 않을 것입니다. 관계를 발전시키려면 이 과정에서 두 파트너의 지속적인 관심과 참여가 필요합니다.
배우자 간의 관계에는 외로움보다 훨씬 더 많은 힘과 관심이 필요합니다. 왜냐하면 관계를 구축할 때 서로에게 양보하고, 서로를 돌보고, 타협점을 찾는 법을 배우기 때문입니다.
규칙 9.성적인 관계만이 결혼 생활을 하나로 묶는 유일한 요소가 될 수는 없습니다.
그렇습니다. 섹스는 의심할 여지 없이 결혼 생활의 중요한 부분이며, 배우자가 성생활을 다양화하고 새로운 것을 가져오려고 노력하는 것은 잘못된 것이 아닙니다. 하지만 섹스를 결혼의 기초로 정의할 수는 없습니다.
아무리 열정적이고 폭풍우가 치고 자유로운 섹스라 할지라도 상호 동정심, 동정심, 지원, 보살핌 및 사랑의 능력과 같은 방식으로 두 사람을 결속시킬 수는 없습니다.
규칙 10.우리는 "아니오"라고 말할 수 있는 능력을 개발합니다.
파트너의 상상할 수 없는, 때로는 터무니없는 요구를 모두 만족시킬 필요가 없습니다. 예를 들어, 당신이 취하는 모든 단계나 당신에게 나타난 모든 관심의 징후를 설명할 필요가 없습니다. 이러한 완전한 통제에 복종함으로써 귀하는 자신의 부적절함을 입증하고 편집증, 두려움, 자신감 부족과 같은 파트너의 단점을 지원합니다.
요즘에는 강한 결혼 생활이 매우 드뭅니다. 사람들은 인생에서 가장 중요한 것을 감사하는 방법을 잊어버렸습니다. 통계에 따르면 최근 몇 년간 결혼 건수는 이혼 건수보다 현저히 낮았습니다.
이혼의 가장 일반적인 이유는 다음과 같습니다.
- 반역;
— 중독: 게임, 컴퓨터, 알코올, 약물;
- 자녀를 갖는 것을 꺼리거나 가질 수 없음;
- 가족 내에서의 신체적 폭력
- 파트너에 대한 성적 욕망의 상실
- 조기 결혼(성급한 결정)
- 상호 이해 부족
- 경제적 어려움.
두 파트너 모두가 이를 원할 경우에만 가족 관계를 개선할 수 있습니다. 그렇지 않으면 이 상황에서 유일한 탈출구는 관계를 완전히 단절하는 것입니다.
예, 사람들은 항상 공통점이 많지 않습니다. 모든 사람은 자신의 "영토", 세상에 대한 자신의 이해, 자신의 욕망과 열망을 가지고 있지만 결혼은 중간 지점이며 사람들이 할 수 있는 경우에만 존재가 가능합니다. 타협점을 찾고, 다른 사람을 존중하고 이해합니다.
지침
자신을 자세히 살펴보십시오. 어쩌면 당신은 당신의 연인, 친구를 너무 자주 비판할 수도 있습니다. 건설적인 비판은 유용하지만, 이유가 있든 없든 표현되면 대상자에게 부정적인 영향을 미칩니다. 더욱이 귀하의 진술이나 행동에 불쾌한 의미가 포함되어 있다는 사실조차 인식하지 못할 수도 있습니다. 예를 들어, 그 사람에게 중요한 것을 웃거나 조롱했습니다. 그래서 그는 당신에게 원한을 품고 있습니다. 그리고 그러한 상황이 자주 반복되면 결국 불만이 쌓이고 관계가 악화될 수 있습니다. 이를 방지하려면 비판하고 꾸짖는 일을 줄이십시오. 처음에는 어려울 것이지만, 어느 정도 끈기 있게 노력하면 몇 달 안에 건강에 긍정적인 변화가 있다는 것을 알게 될 것입니다.
용서하고 양보하는 법을 배우십시오. 사람들은 타협을 추구하고 싶지 않은 경우가 많습니다. 왜냐하면 이 경우 의지가 약하고 자신에 대해 확신이 없을 것이라고 믿기 때문입니다. 하지만 가족 관계– 이것은 성실성을 보여야 하는 삶의 영역이 아닙니다. 때로는 배우자나 자녀의 실수나 실수를 용서해야 할 때도 있습니다. 남편이 약속했지만 쓰레기를 버리지 않고 설거지를하지 않았기 때문에 원한을 품는 것은 어리석은 일이라는 데 동의하십시오. 때로는 더 심각한 일도 용서할 수 있어야 합니다. 아마도 당신의 남편이 한때 당신에게 크게 화를 냈을 것입니다. 시간이 지남에 따라 모든 것이 잊혀진 것처럼 보이지만 무의식적으로 분노는 여전히 남아 있습니다. 그러므로 의식적으로 용서할 수 있어야 합니다.
분노를 품지 않으려면 논란이되는 모든 상황을 파트너와 논의해야합니다. 좌절감이나 분노의 열기 속에서 사람은 다른 상황에서는 생각지도 못했던 말과 행동을 할 수 있습니다. 이것이 당신에게 불쾌하다면 그 사람에게 표현하십시오. 그에게 소리를 지르지 마십시오. 불만은 정당화되고 차분한 어조로 말해야 합니다. 그러면 남편이나 자녀가 그들이 당신에게 상처를 입혔다는 것을 빨리 이해할 것이기 때문입니다. 당신에 대해 이야기하는 것을 두려워하지 마십시오 관계엑스. 자신 안에 고통과 원한을 숨기면 조만간 그것이 나올 것이지만 관계의 형태로 나타날 것이며 이것은 관계 개선에 전혀 기여하지 않습니다.
너무 예민하다면 피부가 더 두꺼워져야 합니다. 어떤 말이나 행동이 잘못 해석될 수 있기 때문에 무엇이든 기분을 상하게 할 수 있는 사람과 의사소통하는 것은 그리 즐겁지 않습니다. 귀하의 가족은 귀하에게 또 다른 범죄를 일으키지 않도록 귀하로부터 멀리 떨어져 있으려고 노력할 것입니다. 그리고 당신은 당신이 거의 관심을 받지 못한다는 사실에 다시 화를 낼 것입니다. 그러므로 감정을 조절하고 어떤 말에도 지나치게 감정적으로 반응하지 않는 것이 매우 중요합니다.
항상 좋은 기분을 유지하도록 노력하십시오. 긍정적인 사람과 대화하는 것은 즐겁고 쉽습니다. 당신은 그 사람과 논쟁을 벌이고 싶지 않으며, 어떤 정보도 알고 싶지 않습니다. 관계. 인생에 어떤 문제가 있더라도 서로에게 적합하지 않다거나 당신이 관계파손 직전 등 모든 어려움은 일시적이며 곧 어려움을 겪게 될 것이라고 긍정적으로 생각하려고 노력하는 것이 좋습니다. 가족모든 것이 잘 될 것입니다.
함께하는 삶. 많은 전문가들은 결혼 생활의 첫 3~5년이 어렵다고 생각하지만, 현재의 과부하된 삶은 스스로 조정하며 이미 익숙한 배우자들은 기본적인 문제에 동의할 수 없습니다. 현대 소녀들에게는 옛날처럼 가족 관계를 개선하는 방법을 가르치는 사람이 없기 때문에 스스로 시행착오를 거쳐 알아내야 합니다.
행복하고 안정적인 결혼은 공통적이고 역동적인 발전의 결과입니다. 끊임없는 양보와 문제의 해결은 갈등을 악화시키고 거기에 연극적 드라마를 더할 뿐입니다. 함께 삶을 강화하고 어떤 곳에서는 치유하기 위해 배우자는 가족 구성원 중 한 사람의 권리를 침해하지 않고 가족 관계를 개선하는 방법을 알아내야 합니다.
가장 중요한 것은 화해입니다.
우선, 가장 작은 구성원이라도 모든 가족 구성원은 행복한 삶의 법칙을 이해해야 합니다. 갈등을 피하는 것은 불가능할 수 있지만 모든 논쟁이나 논쟁의 결과는 완전하고 무조건적인 화해여야 합니다.
절제된 표현, 불만 및 자부심은 조만간 의제에 대한 현재 상황을 다시 제기할 것이며, 가장 사소한 분쟁의 규모조차도 세계적인 대격변과 동일해질 것입니다. 허리케인 이후 가족 관계를 개선하는 방법은 전문가의 도움을 통해서만 알아낼 수 있습니다.
"차가운 접근"
세계 심리학자들은 결혼한 부부의 화해 분야에서 일하고 있으며, 매년 도서관 선반에는 "가족의 조화로운 관계를 구축하는 방법"이라는 제목의 새로운 출판물이 가득합니다. 주요 전문가들의 주요 조언은 여전히 '냉각적 접근' 규칙입니다. 모든 싸움에는 뿌리가 있으므로 갈등 중에 문제의 본질을 파악하려고 노력해야 합니다. 사소한 스캔들은 사람들의 피로와 의사소통의 과포화를 보여주는 시각적 신호일 뿐입니다.
이 계급의 갈등은 솔직한 대화, 활발한 오락, 지루한 환경의 변화를 통해 해소될 수 있다. 집안 분위기가 더 풍부하고 우호적일수록 각 가족 구성원과의 의사소통이 더욱 생산적으로 이루어질 것입니다. 아이가 일반적인 웰빙을 만드는 과정에 참여하고 어느 정도 책임감을 느낄 수 있도록 소규모 가족 구성원과 많은 문제를 논의할 가치가 있습니다. 아이들은 거친 가장자리를 다듬는 기술을 배워야 미래에 가족 관계를 개선하는 방법에 대해 생각할 필요가 없습니다. 그러면 그들이 살기가 훨씬 더 쉬울 것입니다.
괜찮은 답변
많은 부모들은 다툼 후에 가족에게 무슨 일이 일어나는지, 십대와의 의사소통에서 공통 연결 고리를 찾는 방법을 모릅니다. 후자의 경우에는 "깨진 오래된 기록" 방법을 사용하는 것이 좋습니다. 어떻게? 아이가 부모로부터 적절하고 고른 반응을 받으면 반항과 호르몬 급증이 사라질 것입니다. 소란스러운 십대들을 대할 때 소리를 지르고 모욕하는 것은 항상 같은 아이들의 편입니다.
따라서 올바른 탈출구는 결정에 대한 평정심과 완전한 결단력이 될 것입니다. 아이가 모든 주장을 명확하게 제시할 수 있는 경우에만 아이의 편을 드는 것이 가치가 있습니다.
남편이 바람을 피웠어요
번영하는 삶의 잔잔한 바다를 항해하는 가족 보트는 종종 "반역"이라는 빙산을 발견합니다. 조만간 가족 밖의 관계는 완전하거나 부분적으로 이어집니다. 남편이 가족에게 돌아온 상황에서는 어떻게 해야 합니까? 부정 행위 후 관계를 개선하는 방법은 무엇입니까? 가족 연대기에서 이 사건을 삭제하라는 친구의 조언은 친근한 대화 중에만 작동합니다.
실생활에서 여성이 배신을 일반적인 고통의 신호로 받아들이는 것은 매우 어렵습니다. 공정한 섹스의 대부분은 이것을 개인적인 모욕과 배신으로 인식합니다. 따라서 화해 과정이 오랫동안 지연됩니다.
왜 이런 일이 발생합니까?
근본적으로 남성과 여성 모두의 배신은 절망감, 황폐함, 극심한 피로의 표현입니다. 남성의 본성은 아름답고 매력적인 것을 끊임없이 추구합니다. 그리고 여성들은 일상적인 문제의 소용돌이 속에서 파트너를 기쁘게하는 것을 잊어 버리고 자기 관리가 기본적인 위생으로 축소되고 유혹이 의사 소통에서 완전히 증발합니다.
바람을 피운 남편과 가족 관계를 개선하는 방법은 무엇입니까? 올바른 결정을 내리려면 배우자가 어떤 이유로 결정했는지 알아내는 것이 필요합니다. 심미적인 피로가 문제라면 여성은 자신의 의상을 다시 생각해보고 남편이 어떤 옷을 가장 좋아하는지 남편과 상의해야 한다. 종종 남편이 더 화려하고 편안한 여성을 찾도록 만드는 것은 아내의 시각적 빈곤입니다.
모든 여성은 남성과 함께 사는 기본 규칙을 이해해야합니다. 불만과 모욕으로 펜싱을 연습 할 필요가 없으며 어떤 문제도 함께 해결할 수 있습니다. 소녀가 배신 사실을 받아들이고 계속하기로 결정했다면 남편의 불륜이 구멍 속의 에이스가되어서는 안된다는 것을 알아야합니다. 이는 남편과의 싸움에서 더 강력한 주장이 인정을 찾을 수 없을 때마다 나타납니다.
친밀한 삶의 무미건조함
불륜의 원인이 성적 무미건조라면 배신 후 가족 관계를 개선하는 방법은 무엇입니까? 많은 국가의 전문가들은 이 경우 BDSM이나 스윙의 높이를 정복하기 위해 즉시 서두르라고 조언하지 않습니다. 가장 좋은 해결책은 솔직하고 건설적인 대화일 수 있으며, 이 대화를 통해 각 파트너가 무엇을 놓치고 있는지 분명하게 알 수 있습니다. 문제를 해결하려면 모든 사람이 파트너에게 최대한 솔직해야 합니다. 환상과 소망은 목소리를 낼 때만 실현될 수 있기 때문입니다.
배우자가 바람을 피운 경우..
똑같이 어려운 문제는 바람을 피운 아내와의 가족 관계를 개선하는 방법에 대한 문제입니다. 우선, 남성은 여성의 불륜이 지루함을 치료하는 경우가 거의 없으며, 아마도 그 뿌리는 감정의 퇴색이라는 점을 이해해야 합니다. 배우자와의 관계를 개선하려면 결혼 생활 동안 잃은 모든 것을 보상해야 합니다. 화해한 후에는 아내와 남편은 서로에게 흥미를 주고 경쟁이나 불일치를 일으키지 않는 공동 활동을 찾아야 합니다.
결론
부정 행위는 성 외에는 사람을 묶는 것이 없는 가족에서 흔히 발생합니다. 그러므로 서로를 존중하여 대하십시오. 결혼한 지 수년이 지났더라도 남편(또는 아내)에게 진심으로 사랑한다는 사실을 항상 보여주십시오.
다음 사항에 관심이 있을 수도 있습니다.
이상한 질문처럼 보일 수도 있습니다. 왜냐하면 우유는 젖소가 공급한다는 것을 모두가 알고 있기 때문입니다. 그러나 시간을 가지십시오....
