관계가 더 이상 만족스럽지 않을 때, 많은 사람들은 남편과의 이혼 신청을 결정하는 방법과 이혼할 가치가 있는지를 이해하기가 쉽지 않습니다. 빠르고 정확한 기성 답변을 얻기 위해 모든 친구에게 물어보고 싶은 욕구는 전체 상황을 모르거나 원하는 가정 생활을 살지 않기 때문에 연기해야합니다.

속물적인 일상 수준에서 지시적인 조언의 쓸모 없음을 이해하는 것은 유리한 결과를 얻지 못할 것입니다. 왜냐하면 그들은 특정 순간과 다른 가치관과 삶의 상황의 관점에서 당신에게 말할 것이기 때문입니다.

공통된 연락 지점이 없고 일상적인 문제와 법적 문제를 연결할 수 없는 경우 생각하는 데 많은 시간이 걸리지 않지만 선택에 대한 지원을 찾고 지속적으로 상황을 평가하고 다양한 옵션 사이를 돌진하면 휴식을 취하는 것이 합리적입니다.

성숙한 결정이 내려질 때까지 일정 기간을 주어야 하며, 일시적인 분노나 분노의 폭발에 굴복해서는 안 됩니다. 감정이 고조된 상태, 복수에 대한 욕구 또는 무언가를 증명하려는 시도에서 이혼을 할 수는 없습니다. 이는 추가 경험을 악화시킬 뿐이며 돌아가는 길이 끊어졌을 때 한 일을 후회할 수 있습니다. 가능하다면 도시를 떠나거나 임대 아파트, 호텔 또는 친구들과 함께 생활하십시오. 감정을 안정시키는 것이 필요하며 갑자기 며칠 동안 침묵을 지킨 후에 지루해지고이 사람을 잃고 싶지 않다는 것이 갑자기 밝혀졌습니다.

이혼하지 않은 상황을 상상하고 이러한 상황(하루, 한 달, 5년)에 처할 가능성이 정말 그렇게 끔찍한지, 아니면 단지 감정적 변화를 원하는지 실제로 평가해 보세요. 모든 불만 사항의 ​​목록을 작성하고 상황이나 태도를 바꿀 기회가 있는지 생각해 보십시오. 어떤 종류의 폭력이나 파트너 중 한 사람의 의존이 있는 어려운 가족 시스템에서 떠나는 것은 심리적으로 어려운 단계입니다. 왜냐하면 여성은 해로운 관계에 있었고 정신적 자원이 고갈되었기 때문입니다.

많은 사람들에게 알코올 중독자인 남편과 이혼하기로 결정하는 방법은 관련이 있습니다. 동시에 모든 논리적이고 객관적인 사실은 신속한 급진적 조치의 필요성을 말하지만 상호 의존성은 자기 보존 본능보다 더 강력할 수 있습니다. 심리 치료사와 상담하거나 적절한 지원 그룹에 참석하는 것이 좋습니다.

가능한 미래를 평가할 가치가 있지만 주택 가용성 및 재산 분할, 일반 업무 구조 조정, 회의 규제 및 어린이와의 관계 등 현재 일어나고 있는 물질적 측면도 평가할 가치가 있습니다. 바로 이 지역에서 참을 수 없는 많은 순간들이 여성들을 머물게 하고 구타나 끊임없는 배신을 견디도록 강요합니다. 여기서 우리는 막다른 상황에 처한 여성들을 직접 지원하는 데 관련된 다양한 조직으로부터 법적 조언은 물론 조언과 지원을 받을 것을 권장할 수 있습니다.

자녀가 있으면 이혼을 결정하는 것도 본격적인 가족을 유지하려는 욕구로 인해 극도로 어려울 수 있지만 부모의 연기 재능으로 인해 자녀는 여전히 상황이 부자연스럽다는 것을 더욱 분명하게 보고 느낍니다. . 각 부모가 따로 행복한 이혼 가정은 고통받는 두 생물이 온 힘을 다해 뭉치는 것보다 건강한 성격 형성에 더 도움이 될 것입니다.

이제 이혼할 시간이라는 신호

위기 순간은 기간, 관계의 의미적 내용 및 공식 등록에 관계없이 표준입니다. 그러나 위기는 어떤 식 으로든 이혼 사유로 간주 될 수 없습니다. 오히려 새로운 삶이 시작되고 서로에 대한 새로운 인식이 시작되는 과도기적 변화 기간입니다. 함께하는 미래와 비전이 어떻게 일치하는지 스스로에게 몇 가지 질문을 해보면 이것이 위기가 아니라 관계의 끝이라는 것을 이해할 수 있습니다. 서로 다른 것을 원하고 근본적으로 반대되는 우선순위를 설정했다면(예를 들어 남자는 아이를 원하고 여자는 세계 여행을 원함) 서로의 시간을 낭비할 가치가 거의 없습니다.

정신적 또는 육체적 안녕에 대한 위협을 포함하여 이혼에 대한 타당하고 절대적인 이유가 많이 있습니다. 여기서 중요한 것은 인식이나 목표 설정의 차이, 감정 표현의 차가움이 아니라 상황이 정신 병원, 외상학, 심지어 영안실에서 실패로 끝날 수 있다는 사실입니다. 첫 번째는 구타, 잔인한 대우, 친밀한 괴롭힘, 생명과 건강에 대한 위협을 의미합니다. 즉, 남편이 음식을 주지 않고 떠나거나 아파트에 갇히거나 단순히 당신에게 휘둘렀지만 아직 때리지 않은 경우에도 이는 이미 힘이 남아 있는 동안 물건을 포장해야 할 때의 신호입니다. 떠나다.

모든 유형의 중독은 사람 주변에 있으면 두 번째로 위험한 중독입니다. 우리 사회에서는 알코올 중독자를 용인하고, 마약 중독자를 치료하고, 도박 중독자를 완전히 평범한 사람으로 대하는 것이 관례입니다. 그러나 모든 유형의 중독은 사용자의 개성을 파괴하며, 이는 결과적으로 폭력으로 이어질 수 있습니다. 또한 여성 자신의 정신이 변화하고 규범의 기준이 점차 흐려지며 결과적으로 심리적 재활도 필요하기 시작합니다.

기생과 일의 부족, 가족을 도우려는 열망뿐만 아니라 가족의 안녕과 안전에 대한 전적인 책임을 지고자 하는 열망은 가족의 신뢰성을 박탈합니다. 부부 결합은 보호와 지원을 제공하지만, 파트너가 단순히 여성적인 에너지로 생활하고 자신의 비용으로 모든 필요를 해결한다면 이는 이혼해야 할 때라는 신호입니다.

그러한 관계의 결과는 거의 항상 동일합니다. 완전히 지친 여성은 더 이상 혼자서 모든 것에 대처할 수 없으며 남자는 다른 자원을 찾아 떠납니다. 결과가 여전히 이별에 관한 것이라면, 완전한 필수 자원과 새로운 삶을 건설할 수 있는 기회를 가지고 떠나는 것이 더 낫고, 권력을 빼앗기지 않는 것이 좋습니다.

특히 공공장소에서의 모욕과 굴욕은 단순한 말이 아니라 여성의 자존감과 자기 정체성을 파괴하는 정서적 폭력입니다. 가학적인 성향을 지닌 폭군은 항상 아픈 주제에 대해 기꺼이 농담을 하고 가장 공개된 장소에 주입합니다. 부정 행위도 여기에 포함될 수 있으며, 이는 가장 노골적인 무례함이며 실제로 그러한 관계를 유지하는 이유입니다. 그러나이 순간은 심리학 연구에 매우 문제가됩니다. 전후 정신으로 볼 때 남자가 충분하지 않고 여러 가족이나 알코올 중독자와 함께 사는 것이 혼자 사는 것보다 낫다는 것이 여전히 연기되기 때문입니다. 하지만 할머니가 그런 태도를 용납하셨다면, 당신도 이를 용인해야 합니다. 이제 시대는 변했고 독립적이고 행복하게 살 수 있는 모든 기회가 생겼습니다.

자녀를 위해 결혼 생활을 유지하거나 친척의 비난이나 화를 피하기 위해 (늙은 할머니는 확실히 살아남지 못할 것입니다) 점점 더 행복한 가정의 모습을 만들고 있다면 이혼해야합니다. 방에 남편이 있기 때문에 여성의 몸 전체가 긴장된 다음 그녀가 안도감을 가지고 다른 사람에게 달려 갈 때, 이 옵션은 그의 배신보다 낫지 않습니다. 이제 당신은 자신에게서 행복의 가능성을 훔치고 있습니다.

당신의 결혼 생활을 면밀히 살펴보고 그 안에서의 개인적인 상호 작용과 따뜻함을 평가하십시오. 아마도 당신은 몇 년 동안 학생 기숙사에 살고 있을 것입니다. 예, 만나는 구역은 하나이지만 공동 저녁 식사는 없으며 휴가는 다른 시간에 있습니다.

배우자보다 동료의 삶에 대해 더 많은 관심과 인식이 있고 몇 년 전에 친밀감이 사라졌다는 것을 알게되면 모든 것이 나쁜 것입니다. 친밀한 부분은 관계의 가장 눈에 띄는 표시입니다. 희망이 있는 곳에 사람들은 욕을 하고, 문을 쾅 닫고, 정체를 알 수 없는 동물처럼 서로를 바라볼 것이지만, 밤에는 열정으로 가득 차 있을 것입니다. 그리고 그 반대의 경우에도 외부 그림이 이상적이고 정중하지만 육체적 매력이 없으며 그 자리에 차가움이나 심지어 혐오감이 오면 저장할 것이 없으며 외모 생성을 중단하는 것이 좋습니다.

남편과의 이혼이 필요하다는 것을 이해하면 다음 순간은 힘을 찾고 떠나겠다는 결심입니다. 확고한 입장의 부족, 끊임없는 불안, 때로는 상당히 실질적인 두려움은 일반적으로 남아있는 감정과 무언가를 고치려는 희망이 아니라 변화에 대한 두려움에 의해 결정됩니다. 새로운 삶에는 이전에는 존재하지 않았던 현실 문제에 대한 많은 새로운 결정, 적응, 에너지 및 직면이 필요합니다.

더 많은 결단력을 갖기 위해서는 관계를 끝내고자 하는 욕구에 대한 계획을 세워야 합니다. 생명이 위험한 상황에서만 아무데도 갈 수 없지만, 관계가 생명 안전에 중요하지 않다면 새로운 삶에서 원하는 것이 무엇인지 깨닫는 데 시간을 할애할 가치가 있습니다. 이는 거주지와 새로운 관계의 형식(또는 임시 또는 전체 관계의 부재) 모두에 적용됩니다.

아마도 직업 변경과 일반적인 활동 방향에 대한 문제가 있을 것입니다. 여성의 경우 자신의 외모와 과거의 이미지가 중요하다. 원하는 삶에 대한 세부 계획을 세웠으면 전략 계획, 즉 기존 자산에 대한 실제 평가와 원하는 것을 달성하는 방법으로 넘어갈 필요가 있습니다. 예를 들어, 스타일을 바꾸고 새 집을 찾는 등 문서를 제출하는 과정에서 이미 뭔가를 할 수 있습니다. 다른 문제를 해결하는 데는 시간이 걸립니다. 일한 적이 없고 지금 돈이 필요한 경우 또는 일반 사업에서 재정적 부분뿐만 아니라 투자한 노력도 공유해야 할 수 있습니다.

내부 계획이 준비된 후에는 남편과의 대화를 준비해야 합니다. 여기에서도 모든 것을 잘 생각하고 그의 정서적 반응 정도를 평가해야합니다. 질투심 많은 사람을 떠나는 경우 신체적 피해나 자택 감금을 피하기 위해 중립 지역에서 대화를 진행하는 것이 좋습니다. 심리적으로 당신에게 의존하는 사람을 떠날 때, 자살 시도에 대비해 도덕적 협박에 대비하십시오(친구들과 함께 안전한 편에 있는 것이 낫습니다). 모든 상황을 본인이 통제하고 해결할 수 있는 것은 아니므로, 열정이 격해지면 즉시 경찰에 신고하거나 신속 대응 서비스를 이용하세요.

남편이 적절한 사람이고 당신 사이에 열정이 없기 때문에 떠나는 경우 집에서 모든 것에 대해 논의하고 무료 저녁을 선택할 수 있으며 더 좋은 방법은 문제를 해결하기 위해 주말을 보내는 것입니다. 대화에서 결정을 요약하고, 선택한 이유를 명시하고(이는 관계를 종료하는 데 필요한 단계임) 모든 법적 및 중대한 문제를 공동으로 해결하겠다고 제안해야 합니다.

또 다른 어려운 순간은 자녀와 대화하는 것입니다. 여성은 일반적으로 배우자보다 대화를 더 두려워합니다. 당신 사이의 모든 것이 괜찮고 이것은 단지 일시적일 뿐이라고 자녀에게 거짓말을 해서는 안 됩니다. 남편과 함께 부드러운 언어로 당신이 동의하지 않는다고 말하고 아기가 책임이 없으며 두 사람 모두에게 여전히 사랑 받고 있음을 강조하십시오. 자녀가 자신의 삶이 이제 어떻게 구축될지 이해하는 것이 중요하므로 두 배우자가 미래에 대한 옵션을 상상한 후에 대화를 구축해야 합니다. 자녀에게 설명해야 하는 것은 바로 이 새로운 삶의 방식입니다. 그가 어디서 살 것인지, 누구와 함께 살 것인지, 다른 부모를 얼마나 자주 만날 것인지 이해합니다. 당신을 전적으로 지지하는 사람들과 이야기를 나눌 수 있고, 더 나아가 행동에 도움을 주거나 실제 경험을 통해 도움을 줄 수도 있습니다.

법적 결과

결정이 논의된 후 법적 측면이 시작됩니다. 국가가 체결한 결혼은 등기소에서만 해산될 수 있습니다. 공식적으로는 결혼 상태로 남아 있기 때문에 단순히 별거할 수는 없습니다. 이 관계가 여성에게만 적합하지 않은 경우 남성은 다양한 이유로 결혼의 형식을 유지하려고 노력하고 자발적인 해산을 거부할 수 있습니다.
두려워할 필요가 없습니다. 남편이 없어도 강제 해고가 가능합니다. 관련 당국은 귀하의 신청에 따라서만 귀하와 이혼할 것입니다. 유일한 것은 더 많은 시간과 신경이 필요하다는 것입니다.

이 과정에서 결혼 계약서 또는 법률로 규정된 조항에 따라 재산 분할이 발생합니다. 위자료 문제는 법정에서 제기될 수도 있지만 당사자들의 상호 합의에 따라 이를 수행할 수 없습니다. 이는 여성이 충분히 부유하고 어떤 식으로든 전남편에게 의존하고 싶지 않은 경우에 적합합니다. 연락처 및 의무 수. 그러나 많은 상황에서 변호사들은 첫 번째 적응 기간 동안 재정적 지원을 받기 위해 이 문제를 공개할 것을 권장합니다. 법에 따르면, 여성이 결혼 기간 전체 동안 남편의 부양을 받으며 경제적, 육체적으로 부양하는 사람으로서, 여성이 자신의 개인적인 필요와 생활비를 지불받을 권리가 있는 경우 위자료를 징수할 수 있습니다.

이혼 절차 후 법적 재산 관계는 종료되고 그 순간부터 법원이 정한 것(위자료 또는 의사소통을 규제하는 체계)을 제외한 모든 성취와 의무가 중단됩니다. 전남편이나 아내 모두 더 이상 상대방에게 도움, 지원, 보상을 요구할 수 없습니다.

여성이 결혼을 등록할 때 남편의 성을 따랐을 경우 성 변경 문제는 별도로 규제됩니다. 이 문제는 여성의 개인 재량에 달려 있지만 결혼 전 성을 되돌리거나 다른 이름을 선택할 때 모든 서류를 변경해야 하는 필요성을 고려해 볼 가치가 있습니다.

법원을 통한 협상이 항상 성공적인 것은 아니며 배우자가 자신의 결정에 대해 생각할 시간을 가질 때까지 오랜 시간을 기다려야 합니다. 그렇기 때문에 개인 변호사의 등록을 통해 모든 것을 개별적으로 해결하는 것이 합리적입니다. 타협 결정을 내리면 결국 주택, 주식 및 멀티 쿠커보다 더 중요한 인수를 얻을 수 있으므로 신경과 마음의 평화가 유지됩니다.

이혼의 이유는 무엇입니까? 이혼하거나 가족을 구할 것인가? 이혼에서 살아남는 방법?

남편이 떠났어요. 내 아내는 떠났다. 이혼을 하는 것은 사랑만 하던 사람과 헤어지는 것보다 훨씬 더 어렵습니다. 이혼은 가장 가까운 사람에 대한 계획과 신뢰의 붕괴입니다. 종종 이것은 배신, 반역입니다. 이혼은 자신감을 시험하는 가장 어려운 시험이다. 어려운 질문이 많이 발생합니다. 가족을 구하기 위해 이혼을 해야 할까요? 아니면 뭔가를 해야 할까요? 아이들이 있다면 어떻게 하면 피해를 줄이고, 화목한 사람으로 키울 수 있을까요? 이혼 후 다시 독신 생활(미혼) 생활을 시작하는 방법은 무엇입니까? 이혼의 결과를 극복하고 새로운 관계를 위해 성숙해지는 방법은 무엇입니까?

고통받는 습관

어려움, 막다른 골목, 불확실성은 삶의 정상적이고 자연스러운 부분입니다. 일반적으로 삶이 편하고 편안해야 한다는 영혼 깊은 곳 어딘가에 존재하는 기대는 현실과 부합하지 않아 끊임없이 실망하게 되는 큰 오해입니다...

남편과의 이혼에서 살아남는 방법을 상상할 수 없습니까? 남편과 별거 후 어떻게 살아갈까요? 당신은 “떠나야 할까, 아니면 머물러야 할까?”라고 결정하는 사람 중 하나일 수 있습니다.

“정말 이혼하고 결혼이라는 희극을 끝내고 싶은 마음이 듭니다. 하지만 이것이 올바른 결정인지는 모르겠습니다. 어떤 날에는 이것에 대한 자신감이 생기지만 어떤 날에는 자신감이 사라집니다.

내 일부는 여전히 그를 사랑하는 것 같습니다. 서두르지 않아도 될까요? 우스운 일이지만 저는 이 문제를 3년 동안 생각해 왔습니다. 그 사람의 행동만 바뀌면 이혼은 생각도 안 할 것 같아요.”

또는 배우자가 이혼을 원한다는 사실을 방금 알게 된 사람일 수도 있습니다.

"이혼? 이것은 어디에서 왔습니까? 결국, 불과 2주 전에 우리는 산에서 휴가를 보낼 가능성에 대해 논의했습니다. 나는 우리에게 이렇게 심각한 문제가 있다는 것을 전혀 몰랐습니다. 깜짝 놀랐다... 어쩌면 꿈을 꾸고 있는데 깨어나면 모든 게 예전과 같을까?”

이 결정을 내리는 데 있어 귀하의 역할에 관계없이, 이 단계가 불가피할 경우 남편과의 이혼에 대처하는 방법을 배우는 것은 매우 유용할 것입니다. 그리고 심리적 도움이 필요합니까?

아니면 너무 서두르고 있는 걸까요? 모든 것이 사라지지 않고 결혼 생활을 유지할 수 있을까요?

이혼 준비 이론

이혼에 관한 대부분의 책과 기사는 두 배우자 모두 이혼을 원하고 준비가 되어 있다는 전제에 기초하고 있습니다. 사실, 이혼 절차가 시작되면 둘 중 한 사람(때로는 둘 다)이 이혼할 준비가 되어 있지 않은 경우가 있습니다.

만약 어떤 사람이 “나는 결혼 생활에서 외롭다/외로워요” 또는 “내 감정은 더 이상 그 사람에게 아무런 의미가 없습니다”와 같은 생각을 가지고 있다면 이는 결혼 생활이 끝났다는 신호입니다. 그러나 그것은 사실이 아닙니다.

대부분의 커플은 이에 대한 준비가 되어 있지 않습니다. 부부가 함께 준비하고 결정한다면 이혼에 따른 정서적, 금전적 문제는 대부분 해소될 수 있습니다.

이혼 준비에 그다지 관심을 기울이지 않는 이유는 큰 오해 때문입니다. 다음과 같이 들립니다. "이 스트레스가 많은 상황은 빨리 끝날수록 좋습니다."

기분이 나쁠 때 우리는 무엇을 원합니까? 물론, 빨리 끝나도록 말이죠. 우리는 고통받고 싶지 않습니다. 그리고 이것은 여성과 남성 모두에게 적용됩니다. 그렇기 때문에 우리는 종종 성급한 결정을 내리며 그 결과는 불가피합니다. 모두! 컵이 깨졌어요! 그리고 접착제로 붙여도 결코 새 것이 아닙니다. 부부가 남편과의 이혼에 대처하는 방법을 모르는 기간에도 똑같은 일이 일어납니다.

게다가 사랑하는 사람과의 이별에도 여전히 감정이 남아 있다면 어떻게 살아남을 수 있습니까?

이제 우리가 이 문제를 어떻게 최종적으로 해결할 것인지 알게 될 것입니다.

수백 시간의 상담 끝에 저는 이혼 원인에 대한 세 가지 주요 딜레마를 확인했습니다. 그들은 다음과 같이 들립니다:

이혼의 세 가지 딜레마

1. 이혼하고 싶지만 이것이 올바른 결정인지 잘 모르겠습니다.결국 이것은 어린이, 일상 생활 방식 및 물질적 복지에 영향을 미칠 것입니다. 게다가 내가 이별을 극복하는 방법을 아는지도 의심스럽다.

이번 결정은 매우 심각합니다. 그것이 정확하다는 보장은 없습니다. 시원한 마음과 맑은 머리로 받아들이는 것이 가장 좋습니다.

1. 나는 이혼하고 싶지 않습니다. 이것이 남편이 원하는 것입니다. 남편과의 이혼을 어떻게 해야 할지 모르겠어요!

당신은 자신을 현재 상황의 피해자로 자리매김하고 명백한 사실을 인정하지 않을 수 있습니다. 이로 인해 심각한 정서적 황폐화 현상이 나타나고, 삶이 눈앞에서 변해 아무것도 할 수 없게 됩니다.

이 문제를 해결하려면 자신이 평소 생활 방식에 집착하고 있는지, 환상에 기반한 관계에 집착하고 있는지 자문해 볼 필요가 있습니다. 이것은 인정하기가 매우 어렵습니다.

1. 나는 우리의 결혼이 형식에 불과하고 제대로 진행되지 않기 때문에 이혼하고 싶습니다.

이 관점은 당신이 모든 문제에 대해 배우자를 비난하고 배우자가 당신을 비난한다는 것을 의미합니다.

한 가지 간단한 사실을 이해하십시오. 부부의 문제에 대해서는 항상 두 파트너 모두 책임이 있습니다. 지금 진짜 이유를 알아내지 못하고 모든 사람이 책임을 져야 한다는 것을 인정한다면, 다음 단계는 괴로움의 문제, 스캔들, 불필요한 싸움으로 가득 차게 될 것입니다. 이 세 가지 딜레마의 공통 요소는 두려움입니다.

첫 번째 경우는 실수에 대한 두려움이다.

두 번째로는 관계에 문제가 있다는 사실을 인정하는 것에 대한 두려움과 사랑하는 사람과의 이별에서 살아남아야 한다는 두려움이 있습니다.

세 번째는 발생한 문제에 대한 책임의 일부를 받아들이는 것에 대한 두려움입니다.

이혼은 상호간에 충분한 정보를 바탕으로 결정되어야 합니다. 다음 8가지 간단한 질문에 대한 답변이 이에 도움이 될 것입니다. 이혼이 필요한지 아닌지 정확히 알아볼 준비가 되셨나요? 그럼 가자.

여덟 가지 중요한 질문

1. 아직도 남편에 대한 감정이 남아 있나요?

이혼을 원하는 많은 사람들은 실제로 파트너에 대한 감정을 계속 갖고 있습니다. 이혼 결정은 파트너 중 한 명이 관계의 리더가 되기를 원하기 때문에 내려집니다. 그 결과 파트너와의 친밀감이 거의 없게 됩니다.

그렇다면 이혼을 하기보다는 관계를 개선하려고 노력하는 것이 더 좋습니다.

감정에 굴복하지 않고 문제에 종합적으로 접근하여 가족을 구한 제 학생의 경험을 활용할 수 있습니다. 하지만 그녀는 그녀를 잃을 수도 있었습니다.

그렇지 않으면 사랑하는 남편과의 이혼에서 살아남는 방법에 대한 모든 생각이 가득 차게 될 것입니다. 시간이 지남에 따라 상실감과 공허감이 생겨 심각한 정서적 황폐화를 초래할 수 있습니다.

결과적으로 이혼 후에는 이전보다 기분이 더욱 나빠질 것입니다. 생각해 보세요. 필요합니까?

1. 당신은 정말로 '결혼'을 했나요?

진정한 '결혼'을 하려면 부부는 '나'가 아닌 '우리'가 함께 하나되는 관계를 만들어야 합니다.

이혼하기로 결정한 많은 사람들에게는 실제로 이유만 있으면 됩니다. 결국, 그들은 결코 진정한 결혼을 하지 않았습니다. 그들은 단순히 함께 살았지만 동시에 모두가 스스로 살았으며 소울 메이트에 대해 생각하지 않았습니다. 이것이 귀하의 상황이라면 안전하게 이혼을 신청할 수 있습니다.

하지만 "우리"가 있다면 그것이 어떻게 나타나는지 생각해보십시오. 당신을 두 마음의 연결로 이끈 모든 것을 기억하십시오. 그리고 질문에 대답하십시오. “이 모든 것이 실제로 더 이상 존재하지 않습니까? 사랑하는 남편과 이혼해도 살아남을 수 있을까요?”

1. 정말로 이혼을 원하시나요, 아니면 협박을 하고 계시나요?

논문 “이혼을 신청합니다!” 갈등을 해결하기 위해 메인 식사 전에 식전주처럼 들리는 경우가 많습니다. 그러나 그러한 "요리"는 두 사람에게 나쁜 결과를 초래할 수 있습니다. 위협의 주요 이유는 다음과 같습니다.

– 권력을 얻고 파트너의 삶을 통제하십시오

- 가족에게 문제가 있다는 사실에 주의를 기울이십시오.

여성이 남편 앞에서 논쟁으로 이러한 위협을 자주 사용한다면 그것은 단순히 인식되지 않을 것입니다. 결과적으로 이것은 당신의 입에서 나오는 모든 말이 남자에게 더 이상 중요하지 않게 될 것이라는 사실로 이어질 것입니다.

1. 이것은 진실한 욕망인가, 아니면 분노의 충동인가?

이혼을 준비한다는 것은 갑자기 나타나지 않는 매우 강력한 주장을 한다는 것을 의미합니다. 이혼은 “놓아주고, 용서하고, 잊을” 수 있는 기회를 제공합니다. 분노에 차 이혼하는 사람들은 이혼 후에도 전 배우자에게 계속해서 분노한다. 하루도 아니고 6개월도 아니고요.

이는 그들이 여전히 부정적인 감정으로 가득 찬 상호 감정을 갖고 있음을 의미합니다. 이것이 바로 내 학생 중 한 명이 한때 자신을 발견했던 상황입니다. 그 후 그녀와 그녀의 남편은 평화롭게 헤어질 수 없었고, 수년 동안 서로에 대한 원한이 그들의 마음 속에 남아있었습니다.

물론 이제 그녀는 자신이 완전히 옳지 않았다는 것을 이해합니다...

1. 왜 이혼을 원하는가?

자신의 이혼 외에 다른 것이 있다면 이는 준비가되지 않았 음을 나타냅니다. 예를 들어, 남편이 더 나은 방향으로 변하고, 이별에서 살아남는 방법을 모르고, 자신이 잃어버린 보물이 무엇인지 깨닫고 돌아오려고 노력할 것이라는 희망일 수 있습니다.

이것은 실수입니다. 이혼은 조작의 도구가 아닙니다. 이웃에 속하지 않은 두 사람이 피해를 입지 않도록 꼭 필요한 형식적인 일이어야 한다.

1. 내면의 갈등은 해결되었나요?

이혼을 겪는 모든 사람은 잠재의식 속에 일정한 내부 갈등을 가지고 있습니다.

죄책감을 느낄 수도 있습니다. 기만. 불만.

그리고 이혼은 이것을 없애고 자유를 주는 마술 지팡이처럼 보입니다.

그러나 갈등은 사라지지 않을 것입니다. 'After' 단계가 아닌 'Before' 단계에서 다루어야 합니다. 모든 사람이 스스로 대처할 수 있는 것은 아니므로 심리학자에게 조언과 도움을 구할 수도 있습니다.

1. 결과를 처리하는 방법은 무엇입니까?

이혼은 자신과 삶에 대한 실망, “행복한 가족”의 꿈 상실, 궁극적으로는 외로움으로 이어질 수 있습니다. 준비가 되셨나요? 감정과 슬픔의 바다에서 자신을 잃지 않고 이 상황에서 살아남을 수 있다고 확신합니까? 남편과의 이혼에서 살아남는 방법을 알고 있습니까? 당신의 억양에 따라 모든 것을 이해하고 도움을 줄 친구나 친척의 지원인 "친구에게 전화"가 있습니까?

다음과 같은 경우에는 이혼할 준비가 되어 있지 않습니다.

— 인생을 바꾸고 싶지 않고 돈 문제가 있는 경우
— “엄마, 아빠는 언제 오세요?”라는 아이들의 질문에 답할 준비가 되어 있지 않습니다.
- 이별을 견디지 못할까 두렵다
- 당신은 당신의 남자를 놓을 수 없습니다

8. 연약한 손에 평생을 맡길 수 있습니까?

이것은 인생의 모든 것을 스스로해야 함을 의미합니다. 우선, 처음에는 공과금을 직접 작성하고 지불해야 하며, 자녀를 학교나 유치원에 데려가고, 개를 산책시키고, 식료품을 사고, 생계를 꾸려야 합니다. 물론, 함께 아이를 갖게 되면 정서적 압박으로 인해 전남편을 잊는 것이 더욱 어려워집니다.

이 모든 작업을 직접 수행해야 합니다. 글쎄요, 기껏해야 어머니의 도움이 조금이라도 있었을 뿐입니다. 예, 수년 동안 함께 살면서 잊어버렸을 수도 있는 예상치 못한 수많은 문제에 직면하게 될 것입니다.

남편과의 이혼 후에도 쉽게 살아남을 수 있다고 확신하고 준비가 되었다면, 그렇게 하십시오!

여기에서는 전 남자를 존중하고 모든 뉘앙스에 즉시 동의하는 것이 좋습니다. 대답해, 당신은 무엇을 할 것인가?

• 당신은 자신만을 보호할 것인가, 아니면 남편을 존경할 것인가?
• 그것이 당신에게만 좋은가, 아니면 당신의 남편에게도 좋은가?
• 모든 것을 스스로 가져가시겠습니까, 아니면 양심에 따라 공유하시겠습니까?
• 마치 일인 것처럼 끊임없이 법정에 갈 것인가, 아니면 몇 시간 안에 모든 것을 결정할 것인가?

그 결과 다음과 같은 말씀을 드리고 싶습니다.

1. 이혼을 신청하거나 가족의 문제를 평화롭게 해결하기로 결정하는 것은 전적으로 귀하의 결정입니다.

2. 내면의 혼란으로 인해 올바른 조치를 취하지 못한다고 생각되면 세 번 이혼한 이웃이 아닌 전문가에게 도움을 구하십시오. 저를 믿으세요. 안도감을 가져다주지는 않지만 문제만 추가할 뿐입니다.

3. 이미 8개의 질문에 답하고 "예"라고 확고히 답했다면 주저하지 마세요. 선택이 이루어졌습니다. 결정의 실행을 지연하지 마십시오. 이것은 상황을 더욱 악화시킬 뿐입니다.

4. 이혼 후 회복은 불가피하다는 것을 이해하십시오. 누구도 "이혼"이 필요하지 않다고 믿지 마십시오. 이것은 당신을 위해서가 아니라 스스로를 이해하지 못하는 여성들에 의해 발명되었습니다.

합당한 남자와의 새로운 관계의 문을 열 때가 올 것입니다!

당신의 인내와 신뢰에 감사드립니다! 이것이 정말로 불가피한 경우 남편과의 이혼을 극복하는 방법을 이해하는 데 도움이 되기를 바랍니다! 귀하의 질문에 대해서는 댓글이나 개인 미팅을 통해 기꺼이 답변해 드리겠습니다.

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어떤 여성에게나 “나는 당신과 이혼합니다”라는 말은 진정한 비극이자 진정한 충격이 됩니다. 세상이 눈앞에서 거의 무너지고 있을 때 올바르게 행동하는 방법, 배신과 이혼에서 살아남는 방법, 이별 후 회복하는 방법, 해야 할 일, 하지 않는 것이 더 좋은 실수 등을 함께 알아봅시다.

이혼하는 동안 어떻게 행동해야 합니까?

이혼 중 행동의 주요 규칙은 침착하고 냉정함을 유지하는 것입니다. 특별한 훈련을 추천하고 진정제를 처방해줄 심리치료사에게 연락할 수 있습니다. 여성이 전남편과 침착하게 의사 소통을 할 수 없다고 느끼면 중재자에게 문의하는 것이 좋습니다. 변호사를 고용하십시오.

이혼후증후군이란?

남편과의 이혼에서 살아남는 방법? 별거를 시작한 사람이나 결혼 관계가 무거운 여성에게도 이별을 견디기가 쉽지 않고 남편과 함께 사는 것이 악몽과 같았습니다. 충격 상태는 다양한 형식, 물질적 및 일상적인 어려움으로 인해 발생하는 것이 아닙니다.

여성은 소위 이혼 후 증후군으로 인해 당당하게 이혼을 견디고 자신의 삶의 변화를 침착하게 받아들이는 데 방해를 받는 경우가 많습니다. 전문가들은 배우자 간의 심리적 상호 의존의 존재와 그 발생을 연관시킵니다.

때때로 이러한 의존성은 역설적으로 보이지만 그 존재를 부인할 수는 없습니다.

이혼 후 여성의 정신 균형이 무너지고 많은 사람들이 더 빨리 회복하고 완전한 정상적인 삶으로 돌아가고 이혼 후 증후군에 대처하기 위해 올바르게 행동하는 방법을 모릅니다. 후자의 증상은 다음과 같습니다.

1. 쓸모없는 느낌, 삶의 의미 상실-이것은 어려운 이혼을 경험 한 사람들이 종종 직면합니다.
2. 실패감, 포기감;
3. 자기 골조 (여성은 남편과의 이별에 대해 자신을 비난하고, 자신의 의견으로는 이별의 촉매제 역할을 한 말, 행동, 심지어 생각까지 자신을 비난합니다);
4. 전 배우자에 대한 증오(특히 별거 이유가 전 남편의 새로운 연애 관계인 경우)
5. 놓친 기회와 잃어버린 최고의 시절에 대한 반성으로 인해 절망이 촉발되었습니다.

남편과 고통 없이 이혼하는 것은 거의 불가능하다는 점을 기억해야 합니다. 특히 여전히 남편을 사랑하는 경우에는 더욱 그렇습니다. 배우자가 6개월, 10년, 15년 또는 20년 동안 함께 살았는지 여부는 중요하지 않습니다. 배신을 견디고 진정하고 잊는 것은 어려울 것입니다. 배신과 이별에서 살아남는 것은 어렵지만 전문 심리학자의 조언은 사랑하는 사람과의 이별의 감정을 완화하는 데 도움이 될 것입니다.

아이가 있으면 어떻게 되나요?

자녀가 있거나 한 명 이상(두세 명의 자녀가 있는 부부는 별거) 가족의 이혼은 자녀가 없는 부부의 별거보다 훨씬 더 어렵습니다. 두 부모 모두 이별에서 살아남는 것이 아무리 힘들어도 이 기간 동안 아이에게는 몇 배나 더 고통스럽고 힘들다는 것을 기억해야 합니다. 아이들은 자신이 원치 않고 버림받았다고 느끼며 종종 부모의 별거에 대해 자신을 비난합니다.

이혼하는 동안 두 배우자 모두 걱정하지만, 자신에게 물러나서 자녀의 애정, 보살핌, 사랑과 관심에 대한 요구를 무시할 도덕적 권리가 없습니다. 어떤 사람들은 다른 극단으로 가서 자신의 딸이나 아들을 자신의 경험에 대해 “신뢰할 수 있는 사람”으로 만듭니다. 아이에게는 이미 힘든 일입니다. 부모의 고통을 그에게 지울 필요가 없습니다.

배우자의 배신에 대해 복수하고 그에게 고통을 주려고 노력하는 일부 어머니들은 복수의 도구로 자녀를 선택합니다. 아버지는 자녀를 만나거나 선물을 주는 것이 금지되어 있습니다.

동시에 어머니는 아이들의 눈에 아버지의 이미지를 끊임없이 폄하하고 아버지에 대한 자신의 분노를 그들에게 강요하려고 노력합니다. 이것은 종종 치명적이 되는 실수입니다.

실제로 아버지와 관련된 부정적인 감정을 아이에게 전달할 수는 없습니다. 일부 어머니는 자녀에게서 가해자의 "반영"을보고 그에게 복수 할 수 없어서 의식적이든 무의식적이든 자녀에게 상처를 입히기 시작하고 자신도 자녀라는 사실을 잊어 버립니다.

아이에게 있어서 어머니와 아버지는 똑같이 소중하고 사랑받는 존재입니다. 수백만 년의 진화를 통해 발달한 잠재의식 속의 생존 본능은 그가 어머니를 선택하도록 강요할 것입니다. 그러나 그 자신의 눈에는 그는 영원히 아버지의 반역자로 남을 것입니다.

어머니가 보기에 아버지가 아무리 나쁜 사람으로 보일지라도 자녀 앞에서 아버지를 모욕하고 폄하하는 것은 불가능합니다. 아이에게 스스로 결론을 내릴 수 있는 기회를 주어야 합니다. 그렇지 않으면 아이들이 정신적, 육체적 이상을 일으킬 위험이 있으며, 이를 피할 수 없다면 앞으로는 정상적인 가족을 이룰 수 없을 것입니다.

복수하고 즉시 새로운 관계를 시작할 가치가 있습니까?

많은 사람들은 이별 후 복수를 생각한다. 언뜻보기에는 타격에 대응하고 남편의 배신과 고통에 대한 대응으로 고통을 가하는 것이 매우 논리적이고 자연스러운 것 같습니다. 하지만 복수는 파괴적인 과정이라는 점을 기억하는 것이 중요하다. 그것에 소비 된 시간은 영원히 사라질 것입니다. 이것이 최선의 경우입니다.

그러한 상황에 처한 믿는 여성들은 정교회 신부나 종교의 영적 멘토의 조언을 통해 도움을 받습니다. 단 하나의 영적 운동도 복수를 경건한 행위로 인식하지 않습니다. 이 경우 심리학자들은 성직자의 의견에 동의합니다. 복수는 전남편과 범죄자의 생명뿐만 아니라 자신의 생명도 파괴하는 것을 목표로합니다.

종종 이혼 후 폭풍우와 덧없는 로맨스가 시작됩니다. 이런 식으로 사람은 내부의 빈 공간을 채우고 적어도 어떻게 든 자신의 경험에서 벗어나려고 노력합니다. 실제로, 위대하고 밝은 느낌은 그러한 관계에서 거의 자라지 않습니다. 더 자주 휴식이 뒤따르고 첫 번째 것보다 덜 고통스럽지 않습니다. 그 결과 또 다른 무고한 사람이 고통을 겪는다.

물론 어떤 사람들은 오래된 관계가 끝난 후 곧 진정한 사랑을 만나게 됩니다. 대부분의 경우, 가까운 사람이 그런 희망의 빛이 됩니다. 이전에는 주목받지 못했던 남자가 마침내 자신이 여자를 진정으로 행복하게 만들 수 있다는 것을 증명할 기회를 얻습니다.

그런 이야기가 현실에서 일어나긴 하지만... 자주 일어나는 일은 아닙니다. 파열은 열린 상처와 같습니다. 상처를 멈추는 데는 시간이 걸립니다. 처음에 사람은 자신의 새로운 관계를 더 이상 되돌릴 수 없는 관계와 무의식적으로 비교합니다. 어떤 사람들은 전 애인의 복사본을 찾고 있고, 다른 사람들은 그 반대를 선택합니다.

새로운 관계가 진정으로 길고 행복해지기 위해서는 심리적인 준비가 필요합니다.

여자가 생각 속에서 새 남자친구를 전남편과 비교한다면, 이는 그녀가 아직 인생의 새로운 단계로 나아갈 준비가 되지 않았다는 것을 의미합니다. 서두를 필요가 없습니다. 그러한 문제에서 서두르면 여성의 상태가 악화 될 수 있습니다.

하지만 일시정지를 너무 오래 지연시키면 안 됩니다. 일부 여성, 특히 피해자의 이미지를 좋아하는 여성은 일종의 독신 서약을하며 "모든 남자는 멍청이다"라는 개념으로 이러한 결정을 정당화합니다. 이 접근 방식은 누구에게도 행복을 가져다주지 못했으며 몇 년이 지나면 주변 사람들에게 동정심이 아니라 짜증을 불러 일으키기 시작합니다.

하지 말아야 할 것은 무엇입니까?

기질, 습관, 나이, 도덕 원칙 및 깨진 가족 관계의 특성에 관계없이 거의 모든 여성이 이혼 중에 동일한 실수를 저지릅니다. 언뜻 보기에 그러한 행동은 자연스럽고 정당한 것처럼 보일 수 있지만 실제로는 여성의 상황을 더욱 악화시킬 뿐입니다.

• 피해자의 이미지. 남편이 별거를 시작했다면 아내는 자신이 옳다는 것을 증명하고 주변 사람들의 동정심을 불러일으키기를 원할 뿐만 아니라 남편의 배신에 대해 남편을 비난하기를 원합니다. 이 경우 가능한 모든 방법으로 귀하의 고통에 대해 이야기하고 배우자의 이미지를 폄하하는 것은 의미가 없습니다. 이것이 더 쉬워지는 것은 아니지만 수년 동안 무고한 피해자의 이미지에 "고착"될 수 있습니다.
• 전 배우자와의 친밀한 관계. 그러한 관계는 결혼이 해소된 후에도 수년간 지속될 수 있습니다. "이별 섹스"에 동의함으로써 여성은 무의식적으로 불안감을 느끼고 이것이 끝날 때까지 정신을 차리고 새로운 관계를 시작할 수 없습니다.
• 감시. 일부 여성들은 전남편을 모니터링하는 데 모든 시간을 할애합니다. 그들은 소셜 네트워크에서 그의 페이지를 지속적으로 "모니터링"하고 때로는 문자 그대로 그를 따릅니다.
• 끝없는 통화. 내부의 공허함을 채우려는 시도, 단순히 전화로 모국어의 목소리를 듣는 것, 반복되는 대결은 좋은 결과로 이어지지 않습니다.

통계는 냉혹합니다. 러시아의 모든 두 번째 가족이 헤어집니다. 이는 이혼을 겪은 공정한 섹스의 대표자가 많다는 것을 의미합니다. 결혼 생활이 오랫동안 지속되었고 여성에게 매우 중요한 일이었다면, 별거는 큰 스트레스이며 때로는 비극이나 슬픔으로 경험되기도 합니다.

사랑스러운 여성들은 이별에 대한 태도가 다르지만 각각 특정 단계를 거칩니다. 이 시퀀스는 사랑하는 사람이 죽은 후 사람들이 경험하는 경험을 연상시킵니다.

전문가들은 관계 단절이 일종의 작은 "죽음"이라고 확신합니다. 무엇을 해야 할까요? 남편과의 이혼에서 살아남는 방법에 대해 심리학자의 조언을 제공합니다.

남편과 이별을 겪는 여성의 감정 상태는 여러 단계를 거친다. 이혼과 이전 가족 생활은 사람마다 다르게 진행되고 아무도 심리적 특성을 취소하지 않았기 때문에 이러한 단계의 시간 경계는 매우 임의적입니다. 이것이 일부 단계가 지연되거나 반대로 가속화되는 이유입니다.

1단계. 충격상태

충격은 비극적인 사건에 대한 인간의 최초이자 완전히 자연스러운 반응입니다. 쇼크 상태는 10~15분에서 2~3개월까지 지속될 수 있습니다. 보통 기간은 일주일 정도 입니다. 현재 여성은 무슨 일이 일어나고 있는지 믿기를 거부합니다. 예를 들어, 당신이 간음에 대해 알게 되거나, 어떤 남자가 이혼이 필요하다고 보고합니다.

주요 도움은 사랑하는 사람과 친구에게서 나옵니다. 무슨 일이 일어났는지 말함으로써 부정적인 감정을 표현하는 것이 중요합니다. 울고 약간의 히스테리를 느끼는 것이 더 좋습니다. 아마도 조금 더 쉬워질 것입니다.

2단계. 우울증과 의식적인 고통

이 단계는 일반적으로 2개월 동안 지속되며 정신적 혼란과 고통스러운 감정으로 구성됩니다. 여성은 미래의 삶의 무의미 함, 외로움, 새로운 것에 대한 두려움, 무력감을 느낍니다. 즉, 모순된 경험의 얽힘이 발생합니다.

• 그 남자를 지켜주지 못했다는 죄책감;
• 배신으로 인한 고통;
• 다른 사람을 선호하는 배우자에 대한 분노;
• 당혹감(“결국 내가 더 나아졌구나”).

남편과의 이혼에서 살아남는 방법? 감정을 결정한 후에야.

당신의 감정을 외부에서 바라보면서 정리해보세요. 다시 한 번 말씀드리지만, 들을 준비가 되어 있는 친구와 친척들이 이에 대해 도움을 줄 것입니다. 가장 중요한 것은 고통스러운 경험을 혼자만 간직하지 않는 것입니다.

말씀드리자면, 지금 주변에도 힘든 시간을 보내고 계신 분들이 계시다는 사실을 기억해 둘 필요가 있습니다. 예를 들어, 귀하의 자녀는 부모님의 이혼으로 인해 어려움을 겪고 있을 것입니다. 아이들을 안심시키고 아버지를 만날 것이라고 설명하는 것이 중요합니다 (필요한 경우 상황이 다릅니다).

3단계. 잔류효과

이 단계는 최소 12개월 동안 지속됩니다. 슬픔이 점차 배경으로 사라지고 강한 정서적 충격이 가능합니다. 예를 들어, 우연히 전남편을 만나 첫 휴가를 혼자 축하한다고 가정해 보겠습니다.

서로 친구, 친척, 가족 문제(아이 키우기)가 남자를 생각나게 한다고 해서 걱정이 사라지지는 않습니다. 물론 그러한 알림을 경험하는 것은 어렵지만 성격을 강화하고 새로운 관계에 적응할 수 있게 해줍니다.

4단계. 완료

최종 단계는 약 1~2년 정도 지속됩니다. 이때 이혼을 기억하는 여성은 더 이상 고통을 느끼지 않고 슬픔이나 향수를 느낀다. 그리고 이것은 완전히 다른 질서의 감정입니다.

시간은 점차적으로 "의사"라는 직함을 정당화하기 시작했습니다. 여자는 스스로 문제를 해결하는 습관을 기르고, 성공하면 행복해진다. 자존감이 높아지고, 기간이 끝나면 다시 사랑에 빠지고 싶어집니다.

모든 단계의 성공적인 완료는 미래에 대한 계획을 세우고 실행하는 여성의 능력으로 나타납니다. 이제 그녀는 과거를 되돌아보는 것을 멈추고 기대하고 있으며, 전남편과의 관계로 돌아가고 싶은 집착이 지나갔음을 깨닫습니다. 존재하고 싶은 욕망이 아니라 살고 싶은 욕망이 있습니다.

물론 조만간 시간이 지나면 치유되겠지만, '치료' 과정은 수년이 걸리고 너무 많은 노력이 필요할 수 있습니다. 그렇기 때문에 심리학자들은 문제와의 싸움을 내일까지 미루지 말고 지금 행동할 것을 권장합니다. 남편의 배신과 이혼에서 살아남는 방법에 대한 8가지 팁을 소개합니다.

1. 떠난 남자와의 만남을 찾을 필요가 없습니다. 이제 그녀는 그가 당신 없이는 기분이 나쁜지 좋은지 알아보기 위해 축적된 모든 것을 그에게 말하고 싶다고 주장하지 않습니다. 그러나 폭력적인 경험은 상호 모욕과 스캔들로 이어질 뿐이며, 이는 재무부에 몇 가지 부정적인 감정을 더할 것입니다.
2. 작은 것부터 시작해 풍경을 바꿔보세요. 예를 들어, 아파트의 가구를 재배치하거나 수리를 시작하십시오(재정이 허락하는 경우). 친척 집으로 이사해야 했다면 정착을 지체하지 마세요. 여기서 가장 중요한 것은 무언가를하는 것입니다.
3. 무모한 재미로는 우울증을 치료할 수 없습니다. 이것은 일반적인 오해입니다. 그러므로 시끄러운 파티의 소용돌이에 뛰어들어 이별을 걱정할 필요가 없습니다. 많은 여성들은 대담한 재미가 고통스러운 감정과 불쾌한 생각으로부터 주의를 돌릴 것이라고 생각합니다. 그렇습니다. 1~2주 정도 지속되다가 우울증이 다시 찾아올 것입니다.
4. 긴급하게 자신의 외모를 관리해야합니다. 그리고 내 전남편 (내가 잃어버린 아름다움)이 아니라 사랑하는 나 자신을 위해서입니다. 빵으로 스트레스를 받고 자신을 돌보기를 거부하면 잃어버린 형태를 회복하는 것이 매우 어렵다는 것을 기억할 가치가 있습니다. 이는 측면 모양과 여분의 파운드에 대한 부정적인 감정이 도덕적 고통에 추가된다는 것을 의미합니다. 당신의 아름다움은 다른 남자를 찾을 때 도움이 될 것입니다!
5. 떠난 배우자를 즉시 ​​돌려 보내려고하지 말고 조금 기다리십시오. 결혼을 회복하고 싶은 강박관념이 6개월이 지나도 사라지지 않았다면 시도해 보세요. 어떻게? 이것은 완전히 다른 이야기입니다. 깨진 가족을 하나로 묶고 싶은 욕구가 저절로 사라지는 경우가 있습니다. 이런 일이 당신에게 일어났다면 이혼은 단지 좋은 일이었습니다.
6. 이혼을 빠르고 쉽게 처리하는 방법을 생각하면 여성은 즉시 새로운 로맨스를 시작합니다. 심리학자들은 그러한 성급한 관계는 실패할 운명이라고 확신합니다. 당신은 무의식적으로 현재 남자와 이전 배우자를 비교하고 새 파트너의 결점을 찾을 것입니다. 또 다른 이별은 상황을 크게 악화시킬 것입니다.
7. 알코올 음료로 슬픔을 씻어내려고 하지 마십시오. 과학자들은 이혼한 여성이 알코올 중독에 걸릴 위험이 있다고 지적합니다. 또한, 알코올은 우울증을 증가시킬 뿐 기분을 개선하지는 않습니다. 게다가 술에 취해 우울한 당신이 라이벌에게 얼마나 많은 기쁨을 가져다 줄지 상상해보십시오.
8. 죄책감을 없애는 것이 매우 중요합니다. 많은 이혼한 여성들은 아이가 이제 아버지 없이 자랄 것이라는 사실에 대해 스스로를 비난하기 시작합니다. 자신을 실제보다 더 나쁘다고 생각해서는 안됩니다. 네, 지금은 혼자지만 다른 남자를 만날 확률이 높고, 죄책감을 느끼는 것은 아이를 정상적으로 키우는 데 도움이 되지 않습니다.

“상황은 다양하다”는 진부한 표현이지만 이혼의 경우에는 매우 적합하다. 우리 모두는 각자의 방식으로 비극적인 상황을 경험하며, 우리가 처한 환경은 우리를 지루하게 만들지 않습니다. 그렇다면 다음과 같은 경우 어떻게 이혼에서 살아남을 수 있습니까?

• 아이가 있습니다.우선, 자녀가 다른 부모와 경쟁해서는 안 됩니다. 당신에게 그는 전남편이고 딸이나 아들에게는 아버지입니다. 그리고 이것을 바꿀 수 있는 방법은 없습니다. 아이는 엄마냐 아빠냐 하는 어려운 선택을 해서는 안 됩니다. 현명하게 행동하여 아버지가 아이와 데이트할 수 있도록 하십시오.
• 당신은 임신했습니다.불행히도 그러한 경우는 전혀 드물지 않습니다. 이 중요한 시기 여성의 임무는 건강한 아기를 낳고 안전하게 출산하는 것입니다. 떠난 남편과 다른 문제는 임신에 비하면 부차적인 것입니다. 강한 경험이 어느 정도 태아에게 반영된다는 것을 잊지 마십시오.

안녕하세요, 저는 Nadezhda Plotnikova입니다. 전문 심리학자로서 SUSU에서 학업을 성공적으로 마친 그녀는 발달 문제가 있는 어린이를 대상으로 일하고 자녀 양육 문제에 대해 부모와 상담하는 데 수년을 바쳤습니다. 나는 무엇보다도 심리적 성격의 기사를 만들 때 얻은 경험을 사용합니다. 물론, 나는 결코 궁극적인 진실이라고 주장하지 않지만, 내 기사가 사랑하는 독자들이 어려움을 극복하는 데 도움이 되기를 바랍니다.