이혼 결정을 내리는 것은 모든 사람의 삶에서 매우 심각한 순간입니다. 많은 사람들은 비록 그것이 그들에게 많은 기쁨을 가져다 주지 않거나 행복하게 해주지 못하더라도 관계를 떠나는 것을 두려워합니다. 그리고 이것은 최선의 해결책이 아닙니다! 결국, 불행한 결혼 생활은 개인의 정신적, 정서적 건강에 장기적으로 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. 많은 연구에 따르면 그러한 관계에 있는 사람들은 종종 자존감이 낮고, 불안과 우울증에 시달리고, 병에 걸릴 가능성도 더 높다는 사실이 밝혀졌습니다. 더욱이 이혼 후 대부분의 경우 정서적으로 회복되고 새로운 파트너를 얻습니다. 당신의 결혼 생활이 불행하다는 것을 나타내는 17가지 징후를 살펴보자.

당신은 더 이상 섹스를 하지 않습니다

불행한 결혼 생활의 가장 심각한 징후 중 하나는 배우자 간의 친밀감이 거의 전혀 없다는 것입니다. 관계에 실제 문제가 있다는 것은 파트너가 더 이상 포옹, 키스 또는 단순히 서로 손을 잡고 싶은 욕구가 없다는 사실로 나타날 수도 있습니다.

서로 할 말이 없잖아

당신은 서로 가깝지만 함께 있지는 않습니다.

당신과 당신의 배우자는 같은 방에 있을 수 있지만, 사랑하는 사람이 당신 옆에 있다는 느낌을 받을 수는 없습니다. 따라서 여러분 중 한 명은 컴퓨터에서 작업을 할 수 있고, 다른 한 명은 TV를 보거나 책을 읽는 등의 작업을 할 수 있습니다. 동시에, 당신과 당신 사이에는 아무런 연결이 없으며 혼자 무언가를 하는 것이 매우 편안합니다.

당신은 직감을 무시하고 있습니다.

사람들은 종종 자신의 내면의 목소리에 주의를 기울이지 않습니다. 직관은 종종 우리의 관계가 작동하지 않는다는 것을 틀림없이 나타냅니다. 결국 내면의 목소리는 조용하게 들리며 이는 실제 사실에 의해 뒷받침되지 않는 단지 우리의 환상이나 두려움에 불과한 것 같습니다. 그러나 그러한 생각이 떠오르기 시작하면 무시하지 말고 좀 더 구체적인 질문을 던지고 솔직하게 대답하십시오. 그러므로 관계에서 안전하다고 느끼는지, 배우자로부터 합당한 존중을 받는지, 자신을 표현할 기회가 있는지, 행복하다고 느끼는지 스스로에게 물어보세요.

당신은 다른 사람들의 필요와 문제에 너무 관심이 많습니다.

많은 여성들은 자신의 필요보다 다른 사람의 필요를 먼저 생각하는 경향이 있기 때문에 필요 이상으로 오랫동안 관계를 유지합니다. 종종 그들은 자신의 문제를 스스로 해결하고 있다고 믿으며 이를 알아차리지도 못합니다. 행복한 관계를 구축하기 위해 심리학자들은 공정한 섹스를 하는 사람이 다른 사람의 요구 사항을 충족하는 데 방해를 받지 않고 자신에게 집중할 것을 권장합니다.

점점 서로 멀어져가는 너

배우자가 일상적인 걱정에 사로잡혀 서로에게 충분한 관심을 기울이지 않는 일상적인 가정 생활과 사랑 없는 결혼을 구별하는 한 가지 방법은 이 상황이 얼마나 오랫동안 계속되었는지, 그리고 점점 더 악화되고 있는지 자문해 보는 것입니다. 시간. 대부분의 커플은 어려운시기를 겪습니다. 그러나 심리학자들은 어떤 안도의 기미도 없이 어려움이 2년 이상 지속된다면 파트너가 돌아올 수 없는 지점을 넘기 전에 지체하지 말고 전문가의 도움을 구하는 것이 합리적이라고 말합니다.

배우자 없는 삶에 대한 환상을 품는다

파트너 없이 행복한 미래를 자주 상상한다면, 당신의 관계에 분명히 뭔가 잘못된 것입니다! 결국, 그러한 생각은 감정적 분리를 발전시키는 과정의 일부이며, 그 동안 당신은 헤어질 시간이 다가왔을 때 당신이 신경 쓰지 않고 너무 걱정하지 않을 것이라고 스스로 확신하려고 노력할 수 있습니다. 이 경우 심리학자들은 한 단계 더 나아가 환상에 실제로 무게가 있는지 확인하라고 조언합니다. 예를 들어, 이혼 후 이사할 수 있는 임대 아파트 광고를 보고 자신의 감정을 분석해 보세요. 동시에 즐거운 흥분이나 안도감을 느낀다면 결혼 생활에 실제로 심각한 문제가 있으므로 즉시 작업을 시작하는 것이 합리적입니다.

넌 말다툼을 멈췄어

이 표시는 서로에 대한 감정이 부족함을 나타내는 가장 놀라운 표시 중 하나입니다. 동시에 심리학자들에 따르면 파트너는 여전히 사랑을 경험할 수 있지만 그들의 감정은 과거의 다툼과 분노의 잿더미 속에 "매장"될 수 있습니다.

관계를 파괴하는 행동 패턴이 하나 이상 있습니다.

종종 우리 자신은 결혼 생활을 파괴하기 위해 모든 일을 하고 있다는 사실을 인식하지 못합니다. 따라서 심리학자들은 관계에 극도로 부정적인 영향을 미치는 네 가지 행동 패턴을 식별합니다. 우선, 사소한 일에도 파트너에 대한 끊임없는 비판이 포함됩니다. 다음 요점은 지속적인 자기 방어, 일어난 일에 대한 책임을 거부하거나 그의 발언에 대한 응답으로 파트너를 공격하는 것입니다. 이 행동은 배우자 간의 신뢰를 파괴합니다. 한 파트너가 다른 파트너를 경멸하는 태도도 결혼 생활에 부정적인 영향을 미칩니다. 아마도 당신은 어떤 면에서 정말로 그보다 우월할 수도 있지만, 이것을 끊임없이 지적함으로써 당신은 배우자를 모욕하고 불쾌하게 만들 뿐입니다. 심리학자들이 강조하는 마지막 요점은 속임수와 정서적 친밀감입니다. 이런 행동은 사람들 사이의 격차를 더 벌릴 뿐입니다. 이러한 패턴 중 하나 또는 여러 개를 발견했다면 상황을 어떻게 바로잡을 수 있는지 즉시 생각해 보는 것이 좋습니다.

당신이 듣지 않거나 자신의 말을 듣지 않는 것 같습니다.

이 상황은 아마도 많은 사람들에게 익숙할 것입니다. 그래서 당신은 당신에게 중요한 것들을 당신의 파트너와 논의하려고 노력하고 있지만 아무런 반응도 보이지 않습니다. 배우자의 말을 진지하게 받아들이지 않으면 반대 상황도 가능합니다. 이는 궁극적으로 한 파트너가 오해를 받고 인정받지 못한다고 느끼게 만들 수 있습니다.

당신은 감정적 배신 직전에 있습니다

어떤 면에서든 배우자에 대해 만족하지 못한다면 다른 남자에게 관심을 갖게 될 수도 있습니다. 현대 기술 덕분에 이는 예를 들어 온라인에서 누군가를 유혹하는 등 실제 배신 없이 수행될 수 있습니다. 그러나 심리학자들에 따르면, 당신의 관계에 이미 많은 문제가 있다면 그러한 순진한 장난조차도 상황을 악화시킬 수 있습니다.

당신에게는 파트너의 의견보다 친구의 의견이 더 중요합니다.

인생에서 어떤 일이 생기면 배우자와 상의하는 것이 아니라 다른 사람들과 상의합니다. 이는 귀하가 파트너의 의견에 특별히 관심이 없다는 것을 나타냅니다. 행복한 결혼 생활에서 배우자들은 주로 서로 소식을 토론합니다.

당신은 함께 시간을 보내고 싶지 않습니다

의심할 바 없이, 각 배우자에게는 개인 공간이 필요합니다. 그러나 퇴근 후, 주말, 파티 등에서 파트너와 함께하려고하지 않고 점점 더 많은 시간을 보내면 관계에서 모든 것이 순조롭게 진행되지 않는 것이 분명합니다.

데이트는 과거의 일이다

물론, 시간이 지남에 따라 관계의 로맨스는 다소 희미해지기 시작합니다. 그러나 예를 들어 좋아하는 레스토랑에서 함께 저녁 식사를 할 기회가 있었던 마지막 시간이 기억나지 않는다는 사실에 주의해야 합니다. 아마도 모든 것이 그렇게 나쁘지는 않을 것이며, 관계에 약간의 로맨스를 불어넣기 위해 시간을 갖고 함께 영화를 보거나 피크닉을 가면 됩니다.

당신은 더 이상 서로의 우선 순위가 아닙니다.

배우자가 서로의 감정, 생각, 욕구의 중요성을 더 이상 이해하지 못한다면 그들의 결혼 생활은 위협을 받게 됩니다.

통제당하고 있는 것 같은 느낌이 든다

이것은 실제로 매우 일반적인 시나리오입니다. 예를 들어, 배우자 중 한 명이 가족 재정을 관리하고 다른 사람이 특정 일에 돈을 쓰는 것을 금지하면 배우자의 존엄성이 침해되고 열등감과 과소평가가 발생할 수 있습니다.

파트너 중 한 명이 관계를 개선하기를 원하지 않습니다.

심리학자들은 원한다면 결혼 생활에서 발생하는 대부분의 문제가 해결될 수 있다고 말합니다. 따라서 바람을 피운 후에도 배우자가 함께 지내는 것은 드문 일이 아닙니다. 그러나 파트너 중 한 명이 문제 해결에 어떤 식으로든 기여하고 전문적인 도움을 구하는 것을 절대적으로 꺼린다면 이는 그가 단순히 이에 관심이 없음을 나타낼 수 있습니다.

우리의 기분은 정말 변덕스럽습니다! 그것은 직장과 가정에서의 문제, 실패와 상실 등 다양한 것들의 영향을 받으며, 그 결과 우리는 하루에 여러 번 절망하고 희망을 잃을 수 있습니다. 우리에게 얼마나 작은 영향을 미치는지 보일 것입니다! 그러나 사실 행복해지는 능력은 모든 사람의 개인적인 선택입니다. 그리고 이것에서 가장 중요한 것은 사물의 즐거운 측면을 보는 것입니다.

당신이 진정으로 행복하다는 것을 쉽게 이해할 수 있게 해주는 몇 가지 확실한 신호가 있습니다.

당신은 사람들에게 좋은 말을 하고, 그들을 위해 좋은 일을 합니다. 당신 자신이 행복할 때 주변 사람들도 행복해지기를 바랍니다. 누군가와 행복을 나누면 그 밝은 빛이 강해지고 길어집니다.

티당신은 사소한 문제를 무시합니다

버스를 놓쳤나요? 커피를 쏟았나요? 아 글쎄. 작은 실패로 인해 비극을 일으키지 않는다면 이는 좋은 징조입니다. 당신은 올바른 길을 가고 있습니다.

당신은 다른 사람들의 성공을 자랑스럽게 생각합니까?

행복한 사람은 자신의 성공에만 집중하지 않고, 다른 사람의 성공에도 환호합니다. 다른 사람의 승리를 축하하면 당신과 그 사람 사이의 유대가 강화됩니다.

티너는 즐기는 법을 알고 있구나데이터중순간옴

당신이 공원 벤치에 앉아 있고 따뜻하고 기분이 좋고, 새들이 지저귀고, 오리가 연못에서 첨벙거리고 있다고 가정해 봅시다. 아름다움! 행복한 사람은 환경을 최대한 즐깁니다. 불행한 남자는 아무것도 눈치 채지 못한 채 지하철에서 무례한 남자에게 어떻게 대응했어야 했는지 계속 고민한다.

당신은 자신을 진정시키는 방법을 알고 있습니다

스트레스는 끔찍한 파괴자입니다. 따라서 내부 긴장의 첫 징후가 나타나면 다시 정상으로 돌아가야 합니다. 누구나 자신만의 비법이 있습니다. 휴식을 취하고, 주의를 돌리고, 산책하고, 스트레칭을 하세요. 이 과정이 순조롭게 진행된다면 당신은 행복한 사람입니다!

당신은 사물에 특별히 관심이 없습니다

돈은 행복과 같지 않습니다. 비싸고 지위가 높은 것들이 풍부하다고 해서 누구도 외로움이나 절망을 없애는 데 결코 도움이 되지 않았습니다. 당신에게 가장 중요한 것이 멋진 새로운 것이 아니라 당신에 대한 좋은 태도라면 이것은 큰 장점입니다.

당신에게는 쉽습니다의사소통하고관리자오디션친구

사람들은 기분을 좋게 해주는 사람과 소통하는 것을 좋아하기 때문에 행복한 사람들은 항상 그들에게 끌립니다. 운이 좋은 사람과 함께 있으면 모든 일이 더 좋아지기 시작하는 것 같습니다.

당신은 감사합니다즐거운작은 것들

지나가는 사람이 당신에게 미소를 지을 때, 라디오에서 당신이 가장 좋아하는 멜로디가 흘러나올 때, 얼어붙은 도로가 마침내 녹을 때 정말 좋습니다! 인생의 작은 것들은 음식의 향신료와 같습니다. 전체적인 인상은 종종 그것들에 달려 있습니다.

목표를 달성하셨습니다.

그리고 아직 갈 길이 멀다. 이것은 누구든지 행복하게 만들 것입니다. 스스로 큰 목표를 세우고 그것을 위해 노력하는 사람은 흐름을 따라가는 사람보다 더 많은 기쁨을 누릴 이유가 있습니다.

잘 자요

뭔가 불만족스러울 수도 있지만, 잠에 들기 위해 끊임없이 뒤척이지 않는다면 이는 행복의 신호입니다. 지속적으로 긍정적인 감정을 경험하는 사람들은 밤에 잠이 더 쉽게 듭니다.

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좋은 오후에요.

이 주제는 인터넷에서 여러 번 논의되었으며 모든 사람에게 나름대로 관련이 있습니다.
우리는 한 남자와 1년 동안 데이트를 해왔지만 관계에 문제가 생긴 것은 오래 전부터였습니다. 10월에 위기가 시작되었고, 그는 문제가 있는 은행의 직원이고 직장을 잃을까 봐 매우 두려웠고 매일 직장에서 일종의 과잉을 겪었지만 그는 7개월 동안 직장을 잃을까 봐 두려워해 왔습니다. 일할 시간이 부족하다고 비난합니다. 그는 일을 위해서만 살고 일, 동료, 고객에 대해 이야기하며 삶에 다른 관심이 없습니다. 우리는 점점 더 적게 만나기 시작했고 한 달에 2번으로 줄었습니다. 그는 2주 동안 나에게 전화하지 않을 수도 있고, 내 인생에서 일어나는 모든 사건을 놓칠 수도 있습니다. 그는 자신과 자신의 문제에 대해 너무 열정적이어서 내가 아플 때에도 내가 어떻게 지내는지 묻지 않았습니다. 일반적으로 전 세계가 그를 중심으로 회전합니다. 몇 달 전 저는 그에게 사람들이 서로 만나지 않고, 자주 소통하지 않으면 낯선 사람이 된다고 말했는데, 우리 상황에서도 그런 일이 일어났습니다. 그는 관계를 바꾸기로 동의했지만 한 달 동안만 지속되었습니다. 우리 각자는 자신의 삶을 살고 있습니다. 나는 나 자신을 돌보고, 내가 좋아하는 직업을 갖고 있으며, 친구, 연극, 체육관 등 모든 것이 나에게 좋은 곳이지만 동시에 스스로에게 묻습니다. 나는 이 사람에게 만족합니까? 이 관계는 나에게 무엇을 주는가?
하지만 이 드문 만남에서 그는 나를 정말 훌륭하게 대했습니다.

야나, 모스크바, 러시아, 27세

성학자의 답변:

안녕, 야나.

문제는 당신이 그 사람과 함께 행복한지 아닌지조차 아닙니다. 함께 있으면 기분이 좋기 때문입니다. 문제는 한 달에 두 번씩 만나는 상황이 계속된다면 과연 이 관계를 이어갈 준비가 됐느냐는 점이다. 선택은 당신의 것입니다. 준비가 되었다면 긴장을 풀고 그것을 가지고 있다는 사실을 즐기십시오. 그리고 시간이 말해 줄 것입니다.

감사합니다, 알렉산더 콜로소프.

모든 사람은 행복하고 튼튼한 결혼 생활을 꿈꿉니다. 최근 연구에 따르면 최근 몇 년간 이혼율이 약간 감소한 것으로 나타났습니다. 이것은 좋은 소식입니다! 그러나 강한 가족을 위한 과학적 근거를 아는 것이 더 나을 것입니다. 행복을 찾는 데 도움이 되는 공식이 있을까요? 강한 가족의 비결은 무엇입니까? 에모리 대학의 두 연구원인 Andrew Francis와 Hugo Mialon은 결혼 생활의 장기 지속을 보장할 수 있는 요인이 무엇인지 이해하기 위해 배우자 3천 명을 분석했습니다. 그들의 통계 결과는 매우 흥미로운 것으로 나타났습니다. 물론, 요리법이나 비밀은 밝혀지지 않았지만, 일부 징후는 여전히 귀하의 결혼식이 길고 행복한 결혼 생활의 시작임을 나타낼 수 있습니다.

약혼하기 전에 최소 3년 동안 데이트를 했나요?

연구에 따르면 약혼하기 전 최소 3년 동안 연애한 커플은 약혼하기 전 데이트한 지 1년 미만인 커플에 비해 이혼할 확률이 39% 낮았습니다. 과학에 따르면, 결혼하기 전에 얼마나 오랫동안 데이트를 해야 하는지 결정하는 하나의 규칙이나 방법은 없습니다. 그러나 많은 전문가들은 2년 미만의 기간이 이혼 가능성을 심각하게 증가시킨다고 확신합니다. 커플이 한동안 데이트를 했다면, 연인들이 미래를 잘 계획하고 있고 전망이 매우 좋다고 말할 수 있습니다. 그들은 서로를 더 잘 알 수 있는 기회를 얻습니다. 즉, 결혼식 후에는 관계에 특별한 변화가 발생하지 않는 반면, 익숙하지 않은 파트너는 결혼식 후에 불쾌하게 놀라게 될 수 있습니다.

당신은 정기적으로 교회에 가십니까?

여기서 통계는 매우 명확합니다. 교회에 가는 사람들의 이혼 확률은 46% 더 낮습니다. 이 연구는 전국 결혼 연구 프로젝트(National Marriage Research Project)의 책임자인 Wilcox 박사가 수행했습니다. 그는 종교적 신념이 없는 사람들이 이혼할 가능성이 더 높다는 결론을 내렸습니다. 종교는 부부가 결혼 생활을 튼튼하게 만들 수 있는지 여부를 크게 결정하지만 그 자체로 관계를 더 좋게 만드는 것은 아닙니다. 단지 결혼과 가족 형성에 대한 접근 방식, 특히 이혼에 대한 관점이 바뀔 뿐입니다. 교회를 정기적으로 방문하면 이러한 믿음이 강화됩니다. 서로가 이혼이 나쁘다고 생각한다면 이혼 가능성은 자연스럽게 줄어들게 됩니다.

성대한 결혼식을 치뤘네요

언뜻 보면 이 점은 말이 되지 않는 것 같습니다. 그러나 하객 없이 결혼식을 올리는 사람이 200명을 대상으로 결혼식을 올리는 사람보다 이혼할 확률이 더 높다는 것은 통계적으로 입증된 사실이다. 많은 가족과 친구들이 그들을 지지하는 사람들은 안정적인 관계를 형성할 가능성이 더 높습니다. 이들은 가족을 다르게 바라보고 소중히 여기기 때문에 관계를 유지하기 위해 더 많은 노력을 기울일 준비가 되어 있습니다.

네 결혼식 비용은 별로 안 들었어

이 점은 이전 점과 모순되는 것 같지만 통계는 거짓말을 하지 않습니다. 이 점의 본질은 다릅니다. 이 경우 손님 수가 아니라 지출 금액의 규모가 중요합니다. 결혼식에 돈을 많이 쓸수록 이혼 가능성도 높아진다. 데이터에 따르면 결혼식에 상당한 금액을 지출한 부부는 이혼을 결정할 가능성이 46% 더 높았습니다. 반대로 가장 예산 친화적인 휴가를 준비한 사람들은 이혼하지 않을 가능성이 높습니다. 아마도 이런 상황이 발생한 이유는 성대한 결혼식을 마친 뒤에도 빚이 남아 긴장감을 조성하기 때문일 것이다. 가장 현명한 일은 결혼 생활을 위태롭게하지 않도록 비용을 올바르게 계산하고 재정적 능력을 넘어서지 않는 것입니다.

결혼식 직후 신혼여행 중이셨는데요

그러한 여행은 이혼 가능성을 41%나 줄여줍니다! 행사가 끝난 뒤 바로 여행을 떠나는 이유가 있다. 모든 가족과 친구들이 참석하는 긴 파티로 쌓이고 끝나는 결혼식 스트레스에 관한 것입니다. 이 모든 스트레스와 압박감은 실제로 관계에 큰 타격을 줄 수 있습니다. 신혼여행은 긴장을 풀고 유대감을 강화하며 휴식을 취할 수 있는 기회를 제공합니다. 원하는 여행을 미루는 커플은 관계를 심각하게 위태롭게 하는 셈이다.

공동소득이 높으시네요

돈 문제가 이혼의 주요 원인 중 하나라는 것은 비밀이 아닙니다. 안정적인 고소득 부부는 이혼할 확률이 51% 낮습니다. 소득이 높을수록 별거 가능성은 낮아집니다. 귀하의 재정 상황이 불안하지 않다면 귀하의 가족도 강하고 안정적일 가능성이 높습니다.

당신은 외면의 아름다움이 아닌 내면의 아름다움을 중시합니다.

여기에서는 모든 것이 매우 간단합니다. 배우자의 신체적 매력이 우선 순위 목록에서 너무 높다면 이혼 통계의 일부가 될 준비를 하십시오. 그러나 이는 남성에게 가장 관련성이 높습니다. 파트너의 외모가 관계의 성공을 결정한다고 생각할 때 이혼할 가능성이 50% 더 높습니다. 가족이 외모보다 사람의 내면적 특성을 중요시한다면 관계는 더 건강하고 튼튼해지며 장기적으로 지속될 것입니다.