나는 이것이 시간 낭비이고 불필요한 정보가 풍부하다는 정보를 많은 여성들로부터 자주 읽습니다. 개인적으로 이런 접근 방식은 놀랍습니다. 하지만 알아 봅시다. 이 과정이 필요한가요?

현대 여성은 훌륭한 아내가 될뿐만 아니라 자신에게 시간을 할애해야 할뿐만 아니라 경력을 쌓고 아이 또는 여러 자녀를 낳을 시간도 가져야합니다. 따라서 그녀에게는 시간이 거의 없으며 시간을 낭비하고 싶지 않습니다. 이것이 바로 많은 여성들이 그것을 시간 낭비라고 생각하는 이유입니다. 결국 인터넷, 소셜 네트워크 및 YouTube가 있으며 출산, 수유, 암석 등의 방법에 대한 비디오를 찾을 수 있습니다. 그렇다면 임산부를 위한 강좌는 필요한가, 필요한가?????

모스크바 임산부를 위한 강좌 - 수업 주제

임산부를 위한 강좌다르며 완전히 다른 문제를 다루고 있습니다. 출산준비만을 다루는 강좌도 있습니다. 대부분의 경우 출산 생리학에 많은 관심이 집중됩니다.
올바른 행동과 체력. 또는 반대로, 출산을 위한 심리적 준비 과정으로, 그림을 그리고, 음악을 듣고, 다가오는 출산을 위한 여성의 기분에 대해 연구합니다.
드물지만 발생합니다. 출산 준비 과정, 혼합형. 즉, 이 과정은 심리적, 육체적 준비를 모두 제공합니다. 그들은 조산사 또는 의사 역할을 하며 임신과 출산 과정의 생리학, 출산 중 올바른 행동에 대해 이야기합니다. 임산부가 두려움에 대처하고 출산 중 다가오는 일에 동조하도록 돕는 심리학자도 있습니다.
출산에 대한 두려움이 무엇보다 여성을 사로잡고, 원칙적으로 출산 후 시간에 대해 생각하는 사람이 거의 없기 때문에 육아 및 수유에 관한 세미나가 가장 수요가 많습니다. 어머니는 아기의 발달과 병행하여 다른 주제를 연구합니다.
제 생각에는 출산으로 끝나는 것은 없기 때문에 이것이 부모가 되기 위해 준비하는 완전히 올바른 방법은 아닙니다. 즉, 출산 후 젊은 엄마는 즉각적인 대응이 필요한 많은 문제와 상황에 직면하고 정보를 검색할 시간이 남지 않습니다. 따라서 피로, 과민성, 수면 부족 및 기타 문제가 발생합니다.

모스크바의 임산부를 위한 코스 - 언제가 더 좋나요?

여성이 임산부 수업에 참석하기로 결정하면 첫 번째 질문은 언제입니까?
임신 수업에 참석하는 것이 가장 좋습니까? 대답은 분명합니다. 이는 언제든지 가능합니다. 그러나 임신 20~24주부터 시작되는 2분기에 운동하는 것이 훨씬 더 효과적이고 편리합니다.
과정 기간은 다양합니다. 10~15회 수업이거나 임신이 끝날 때까지 프로그램에 참여할 수 있습니다. 여기서 모든 것은 여성 자신의 필요에 달려 있습니다. 관심 있는 주제에 대한 이론 수업을 선택할 수 있으며, 임산부를 위한 피트니스 수업과 출산 전까지의 호흡 훈련도 수강할 수 있습니다.

모스크바의 임산부를 위한 코스 - 출산 후에는 모든 것을 잊어버릴 것입니다

임산부들은 임산부를 위한 강좌에 참석하기를 꺼리는 경우가 많습니다. 나중에 모든 것을 잊는 것을 두려워하고 가장 어려운시기에 다시 문제를 안고 혼자 남겨지는 것을 두려워합니다. 과목 선택에 세심한 주의를 기울이는 것이 매우 중요합니다. 과정 수료 후 실습 수업, 유인물, 무료 지원이 있습니까? 그러한 보너스가 있다면 자료를 기억하거나 필요할 때 참조하는 데 도움이 될 것입니다.
수업 후 동행은 매우 중요하고 편리한 서비스입니다. 결국 전문가에게 연락하여 모든 질문을 하고 특정 문제를 해결하는 데 도움을 요청할 수 있습니다.
의학적 문제와는 아무런 관련이 없다는 점을 기억하세요! 엄마나 아이에게 의료가 필요한 경우, 의료 시설에만 가야 합니다.

모스크바의 임산부를 위한 코스 - 아이스테녹 모성학교(Aistenok School of Motherhood)

황새 모성 학교미래의 부모를 위한 출산 준비 및 양육에 관한 수업을 진행합니다.
어린이. 임산부는 출산 및 육아 준비에 관한 개별 세미나를 선택하거나, 엄마가 되기 위한 전체 프로그램을 수강할 수 있습니다. 예를 들어, 10개의 수업 중 임신, 산부인과 병원 준비, 출산 자체, 아이 돌보기 및 수유, 발달 첫 달 등의 주제를 다룹니다.
매달 하루 출산 준비, 부부 출산 준비, 육아 및 발달에 관한 세미나 등 다양한 주제로 세미나를 개최합니다. 여기에서 미래의 부모는 필요한 것을 선택할 수 있습니다.
수업 황새 모성 학교의료 및 전문 교육을 받은 우수한 자격을 갖춘 전문가가 수행합니다. 이를 통해 유능한 정보를 제공하고 수업을 올바르게 구성할 수 있으며, 이는 또한 중요합니다. 임산부를 위한 피트니스 전문가도 의사입니다. 임신 단계에 따라 특정 운동을 선택하여 임산부의 상태를 개선하고 긍정적인 에너지를 공급하는 것이 매우 중요하기 때문입니다.

코스가 끝나면 모든 어머니는 즐겁고 필요한 작은 일로 놀라움을 느낍니다. 이는 임산부와 아기를 위한 제품의 세계를 조금 이해하는 데 도움이 되며 이미 시험 샘플을 보유하고 있는 것도 도움이 됩니다.
또한 우리는 코스를 마친 후에도 계속해서 소녀들과 동행합니다. 그들은 우리 전문가에게 질문을 하거나 조언을 구할 수 있습니다. 그리고 가장 중요한 점은 임산부가 필요할 경우 사용할 수 있는 풀타임 무료 후원 인증서를 받는다는 것입니다. 이번 방문에서 전문가는 젊은 엄마의 질문에 답하고, 모유 수유를 확립하는 데 도움을 주며, 아기 돌보기에 대한 조언을 제공합니다.

모스크바 임산부를 위한 강좌 – 무료

임산부를 위한 강좌를 무료로 수강할 수 있나요? 물론 가능합니다!
임산부를 위한 무료 강좌산부인과 병원, 산부인과 진료소에서 이용 가능합니다. 그곳에서 임신과 출산의 생리, 모유수유에 대한 지식과 법률정보를 얻을 수 있습니다. 거의
상업 강좌에서는 제공되지 않습니다. 출산을 준비하기 위한 최소한의 지식은 갖추게 됩니다. 그런 다음 스스로 작업하거나 유료 세미나에 참석할 수 있습니다.
그러나 어머니를 위한 공립학교에는 임산부를 위한 연습이나 체력단련이 사실상 전무하다. 출산 후에는 소아과 의사와 진료소 간호사가 찾아와 후원을 하게 되지만, 이들은 정부기관 직원이기 때문에 시간과 기능에 제약이 있다.

이 기사에서 나는 강좌가 그다지 쓸모가 없다는 것을 보여주고 싶었습니다. 좋은 시간인 것 같아
임산부를 위한 전송 및 필요한 정보의 저장고입니다. 좋은 것을 선택하는 것이 중요합니다 모스크바의 임산부를 위한 강좌귀하의 요구 사항을 충족하고 적시에 좋은 지원을 제공할 수 있도록 합니다.
글쎄요, 출산 전에 강좌에 참석할 시간이 없었다면 아이가 태어난 후에는 아기와 함께 참석할 수 있습니다. 이 수업에서는 아이와 상호 작용하는 방법, 어린 나이의 발달 특징에 대해 배우고 모유 수유 시작 및 종료, 아이 돌보는 방법에 대한 정보를 얻습니다.

건강하게 임신 잘 하세요!
학교장모성 황새,
의료 심리학자
타라소바 ​​알렉산드라

모성학교의 주요 임무는 임산부의 정신-정서적 상태를 정상화하고 출산을 준비하는 것입니다. 이 특이한 학교의 강의는 의사들이 진행하며 강의 주제는 임신 학기별로 나누어져 있습니다. 이 학교에는 중간 시험이 없으며 시험만 치르며 성적은 스스로 평가합니다.

왜 이것이 필요합니까?

당신은 자신에 대해 자신감이 있고, 출산이 어떻게 진행될지 100% 알고 있으며, 아무것도 걱정하지 않고 머리 속에 부정적인 생각이 하나도 없습니까? 축하해요! 그래서 당신은 산부인과 의사로 일하며 모든 것을 스스로 알고 있습니다. 아니면 당신은 아주 보기 드문 행운의 소녀일 뿐입니다.

나머지 모든 사람들, 단순한 필사자들을 위해 이 자료가 기록되었습니다. 미래의 성인의 성격, 다양한 문제에 대한 저항력, 자신을 옹호하는 능력, 인생을 즐기고 다른 사람을 사랑하는 능력은 아이가 출생 마라톤을 어떻게 통과하는지에 크게 좌우됩니다. 출산 중 어머니의 올바른 태도, 사랑, 끊임없는 지원, 자신감과 평온함으로 인해 아기가 태어나 기 전부터 흡수하는 유리한 상황이 발생합니다.

이론적 지식 외에도 임산부는 자신과 같은 여성인 "행운의 친구"를 찾아 현재의 모든 문제, 건강 및 출산 준비에 대해 논의할 수 있습니다. 이는 더 큰 자신감과 심리적 안정감을 줍니다.

그들은 학교에서 가르치고, 그들은 학교에서 가르치고

출산을 준비할 때 임산부는 출산 과정에서 "신체를 제어"하는 능력과 다양한 편안한 자세를 사용하는 능력, 수축 중 생물학적 활성 지점 마사지, 통증에 대한 의식적인 태도 및 통증의 정신 예방(호흡, 이완), 심리적 준비, 출산 과정에 대한 정보에 대해 제안된 모든 조치의 구현.

대략적인 산전 준비 프로그램은 다음과 같습니다.

임신 1기(임신 1~3개월)

• 출생 전 생활 (산부인과 의사)
• 치료체조(물리치료사)

후기(4~6개월)

• 임신 중 위생 규칙 (산부인과 의사)
• 치료 체조
• 엄마는 간호사(소아과 의사)
• 육아(심리학자)
• 즐거운 기대
• 비디오 "수정부터 출산까지"

3분기(7~9개월)

• 치료 체조
• 아기에게 올바르게 먹이십시오 (소아과 의사)
• 작은 아이의 작은 세계(심리학자)
• 기적의 탄생
• 법률상담
• 두려움 없이 출산을 준비하다(산부인과)

심리적 준비

출산은 여성의 몸에 큰 스트레스입니다. 모성학교에서 가르치는 기술을 능숙하게 활용한다면 엄마와 아이 모두의 부상을 줄이고 최소한의 손실로 스트레스 상태를 극복할 수 있습니다.

그러나 신체적 상태만큼 중요한 것은 심리적 태도입니다. 엄마는 아이와 감정적인 접촉을 형성해야 한다. 훈련 프로그램이 이에 도움이 될 수 있습니다.

심리 훈련의 주요 방향:

• 임신과 관련된 긍정적이고 부정적인 감정과 경험
• 자원을 활용하고 자신의 신체의 새로운 능력을 발견합니다.
• 임신과 출산에 대한 두려움과 걱정을 가지고 일함
• 자신의 출생을 통과하고 수정
• 공격적인 감정에 대한 인식과 경험, 이를 통제하는 방법과 갈등에서 건설적인 방법을 습득합니다.
• 출산 중 통증 완화 마사지와 호흡 기술 습득
• 자신의 감정과 감각에 더 큰 주의를 기울이면 자신과 다른 사람을 더 잘 이해하는 데 도움이 됩니다.
• 임산부의 출산을 준비하는 과정에서 이론 및 실습 수업을 통해 의도적으로 유리한 정서적 환경을 조성합니다. 심리학자는 임산부에게 활력, 낙천주의, 자신감을 키워줍니다. 이는 임산부의 건강이 좋고 친근하고 긴밀한 임산부 그룹에 존재함으로써 촉진됩니다.

아이를 낳는 과정이 합병증 없이 진행되어 산모가 그에 따른 어려움을 더 쉽게 견디기 위해서는 적절한 출산 준비가 매우 중요합니다. 물론 필요한 정보는 경험이 많은 친구나 나이 많은 친척에게서 얻을 수 있지만 각 유기체에는 개별적인 접근 방식이 필요합니다. 모스크바 및 기타 도시의 임산부를 위한 과정은 다양한 측면에서 미래의 부모를 위한 개인 교육을 위해 특별히 고안되었습니다.

임산부를 위한 과정 프로그램에는 심리적, 신체적, 법적 훈련이 포함됩니다.

의심이 생길 수 있습니다. 출산이 자연적으로 의도된 생리적 과정이라면 왜 특별 과정에 참석합니까? 그러나 이를 복잡하게 만드는 많은 요소가 있으며, 적절한 준비를 통해 위험 중 일부를 최소화할 수 있습니다.

1. 아이의 탄생 과정 수정은 주로 노동중인 여성의 감각 덕분에 수행됩니다. 공황 상태가 추가되면 수축이 더 고통스럽습니다. 따라서 준비 작업 중 하나는 여성에게 일어날 모든 과정에 대해 알리고 도덕적 준비를 형성하는 것입니다.
2. 일반적으로 출산은 상당히 길며, 이 시간(보통 몇 시간) 동안 여성은 매우 피곤해집니다. 에너지를 절약하려면 임산부는 수축 사이의 이완 기술을 숙지해야 합니다.
3. 아이가 태어난 직후, 산부인과 병원 직원이 가장 필요한 기본 정보만 제공하기 때문에 젊은 엄마는 알 수 없고 무서운 새로운 문제로 거의 혼자 남겨집니다. 강좌를 통해 아기를 올바르게 다루는 방법도 배울 수 있습니다.
4. 출산준비학교는 다른 임산부들과 소통하고, 문제를 논의하고, 함께 해결책을 모색하는 것을 의미하기도 합니다.
5. 많은 기관에서는 특히 파트너 출산이 예상되는 경우 미래의 아버지를 공부하도록 초대합니다.

따라서 산부인과 의사, 심리학자, 소아과 의사, 피트니스 강사 등 다양한 전문가가 임산부 준비에 참여합니다.

출산 준비 프로그램

일반적으로 임산부를 위한 과정은 이론 및 실습의 여러 블록으로 구성됩니다.

• 심리적 준비. 여성이 고통을 두려워하지 않고 성공하겠다는 결심을 갖도록 자동 훈련, 시각화 등 다양한 기술이 사용됩니다.
• 신체 훈련의 목적은 근육을 강화하고 출산을 위해 신체를 준비하는 것입니다. 이를 위해 수업 중에는 체조를 실시하고 때로는 요가나 수영장에서의 특별 훈련도 제공합니다. 호흡 운동에 많은 관심을 기울이면 수축 중에 긴장을 풀고 힘을 보존하는 데 도움이 됩니다.
• 법적, 조직적 준비. 여성은 출생 증명서, 유급 출산, 혜택, 병가 및 휴가에 관한 질문에 대한 답변을 받습니다.
• 아이들을 대하는 기술. 임산부를 위한 코스 전문가들이 아기의 탄생을 위해 구입해야 할 품목, 모유 수유 방법, 신생아를 적절하게 돌보는 방법을 알려줄 것입니다.

모스크바의 임산부를 위한 유료 및 무료 코스

무료 강좌 수강은 임산부가 등록되어 있는 산전 진료소나 출생 증명서를 사용해 출산할 산부인과 병원에서만 가능하다는 점을 바로 말씀드릴 가치가 있습니다. 또한 수업 참석은 임신 또는 출산 계약 비용에 포함되는 경우가 많습니다. 글쎄, 의료 기관과 타사 센터 모두에서 유급 학교를 선택할 수 있습니다.

의료 기관의 학교

1. NT 메신저. 쿨라코바임산부에게 가장 흥미로운 주제에 관한 수업에 참석하도록 초대합니다. 그 중에는 통증 완화, 모유 수유, 출산 후 재활 등이 있습니다. 또한 6개 클래스로 구성된 포괄적인 프로그램이 구현되고 있으며 비용은 7,000루블입니다. 요가와 운동 요법은 포함되지 않으며 원할 경우 별도로 지불됩니다.
2. 이름을 딴 진료소 스네기레바산부인과 의사, 주산기 심리학자 및 소아과 의사가 참여하는 온라인 과정을 수강할 것을 제안합니다. 전체 프로그램에는 주당 2회, 6개의 수업이 포함됩니다. 비용은 6375 루블입니다. 특급 프로그램과 아빠를 위한 특별 수업도 있습니다.
3. 제4산부인과병원휴식 시간을 포함하여 2~2.5시간 동안 진행되는 5개 세션으로 구성된 정신 예방 교육 과정을 진행합니다. 10주차부터 언제든지 참여할 수 있습니다. 한 레슨 비용은 1,550 루블이며, 이 가격으로 두 배우자 모두 참석할 수 있습니다.
4. 임상병원 "라피노". 산모학교를 운영하고 있으며, 그 중 1~3개 학급이 임신관리계약에 포함되어 있습니다. 한 레슨의 가격은 3,000 루블이지만 유익한 구독을 구입할 수 있습니다. 비용에는 두 사람(임산부와 가까운 친척 한 명)을 방문하는 비용이 포함됩니다.
5. 전통 산부인과 및 가정의학 센터'연산' 제도를 시행하고 있습니다. 주요 원칙은 여성이 자신이 원하는 방식과 자신에게 편리한 방식으로 출산한다는 것입니다. 의사는 실제로 프로세스를 방해하지 않고 제어만 합니다. 한 수업 비용은 1340 루블, 개인 – 2660 루블입니다. (추가 비용을 지불하면 가정학습이 가능합니다.)

출산 중 호흡 기술

제3자 학교

모스크바에는 의료 서비스를 제공하지 않지만 동시에 임산부를 위한 강좌를 제공하는 센터 주소가 많이 있습니다.

1. 센터 "제2의 탄생"신체 문화 및 건강 단지를 기반으로 운영되므로 전문가가 개발 한 프로그램은 매우 광범위합니다. 이것은 8 레슨 (1 강의 - 1500 루블), 아쿠아 체조, 핏볼, 요가, 호흡 운동, 마사지로 구성된 강의 과정입니다. 평균 수업 비용은 800 ~ 1200 루블입니다.
2. 패밀리센터 '매직차일드'강의 수업, 피트니스 등 다양한 프로그램을 제공합니다. 빠른 코스와 "바쁜 엄마를 위한" 특별 집중 코스가 있습니다. 10개의 레슨으로 구성된 프로그램의 총 비용은 10,500 루블입니다. 여기에는 다른 피트니스 활동을 위한 수영장 1회 방문이 포함되며, 원하는 경우 추가 비용을 지불해야 합니다.
3. 클럽 "뉴 라이프"여러 단지를 제공합니다. 9회 레슨으로 구성된 기본 코스 비용은 13,000루블, 3회 레슨 비용은 14,900루블입니다. 두 사이클 모두 체조, 호흡 훈련 및 주제별 강의가 포함됩니다.
4. 센터 "진주". 16개 수업의 전체 주기 비용은 16,000루블입니다. 여기에는 이론적 부분(산부인과 병원 개요 포함)과 실제 부분(체조, 훈련(출산 리허설))이 포함됩니다. 임신, 모성애, 가족관계 등 다양한 측면에 대한 주제별 세미나가 진행됩니다.

임산부는 종종 자신의 세계에 살고 있으며 대부분 아기를 기대하는 것과 관련된 새롭고 특이한 경험에만 관심이 있습니다. 다가오는 삶의 극적인 변화와 관련된 모든 뉘앙스를 예측하는 것이 너무 어렵 기 때문에 처음 출산을 준비하는 사람들에게는 특히 어렵습니다. 그렇기 때문에 가장 중요한 질문, 즉 분만 중에 올바르게 밀어 넣는 방법, 아기에게 먹이를 주고 처음에 돌보는 방법에 대한 답을 확인하고 찾는 것이 중요합니다. 젊은 엄마는 어디서 그렇게 유용하고 가장 중요한 검증된 정보를 얻을 수 있습니까?

왜 강좌에 참석해야 합니까?

임산부는 의료진이나 가까운 친척의 조언에 의존하는 경우가 많습니다. 불행히도 어머니와 친구들은 가장 실용적인 권장 사항을 제공하지 않는 경우가 많으며 바로 "X 일"에 조산사의 지시는 고통과 사건의 갑작스런 변화로 인해 인식하기가 매우 어렵습니다. 요즘은 임산부들이 출산 준비 강좌에 참석하는 것이 매우 유행입니다. 이 솔루션을 사용하면 검증된 정보를 미리 받아 적응하고 동화한 후, 완벽하게 무장하여 최대한 고통 없이 아기를 낳을 수 있습니다.

어떤 수업이 있나요?

임산부를 위한 유료강좌와 무료강좌가 있습니다. 전자는 개인 의료 센터 또는 레저 센터에서 조직되며, 후자는 대부분 산전 진료소에 기반을 두고 있습니다. 물론, 젊은 엄마는 참석할 훈련 행사를 선택할 수 있습니다. 물론 각각의 장단점이 있습니다. 예를 들어, 배우자와 함께 유료 수업을 들을 수 있지만, 산부인과 병원의 임산부를 위한 무료 강좌를 통해 특정 의료기관의 절차를 소개받을 수 있는데, 이는 방문할 계획이라면 매우 중요합니다.

표준 커리큘럼

어쨌든 거의 모든 과정은 표준 프로그램에 중점을 둡니다. 여기에는 다음 섹션을 공부하는 것이 포함됩니다.

• 9개월 동안 아기를 기다리는 기간;
• 출산 자체, 출산 중 숨을 쉬고 밀어내는 방법 및 기타 대중적인 문제에 대한 고려;
• 일차 보육 기술, 수유 확립.

이러한 범주는 서로 밀접하게 연관되어 있으며 대부분의 경우 전체적으로 연구해야 합니다. 그러나 원하는 경우 임산부는 가장 흥미로운 부분을 선택하고 이와 관련된 수업에만 참석할 수 있습니다.

준비 단계

첫 번째 단계(임신)와 관련된 과정은 아기에 대한 기대감을 최대한 누릴 수 있도록 도와줍니다. 이 단계에서 엄마의 평온함은 자궁 내 아기의 올바른 발달을 보장하는 좋은 방법입니다. 일반적으로 수업 중에 임산부는 다음 요소에 대해 설명합니다.

• 임신 중에 발생하는 생리적, 심리적 특성 및 변화;
• 걷기, 적절한 영양 섭취, 경화 등을 포함하는 최적의 일상 생활;
• 자궁 내 태아 발달 및 건강에 영향을 미치는 외부 요인;
• 임산부에게 필요한 의료 조치, 시행 빈도 및 시기(검사, 절차)
• 유용한 체조 운동.

물론 고려되는 문제 목록은 코스 프로그램에 따라 다를 수 있습니다.

추진 위치

수업의 두 번째 단계는 가장 중요한 단계 중 하나입니다. 수축 및 밀기 중 여성의 행동을 결정합니다. 이 단계에서는 좀 더 자세히 설명할 필요가 있습니다. 아마도 가장 자주 묻는 질문은: 올바르게 푸시하는 방법은 무엇입니까? 이에 답할 때 올바른 자세의 중요성에 주목할 필요가 있습니다. 안타깝게도 의료기관에서 권장하는 분만 규정은 주로 의사에게 편리하며 산모 자신에게는 편리하지 않습니다. 가능하다면 다음과 같은 가장 생리학적 자세를 취하도록 노력하십시오.

• 산모용 의자에 올라갈 때 머리와 어깨를 최대한 높이 올리면 아기가 골반저에 압력을 가하는 데 도움이 되고 결과적으로 자연적인 밀기 과정이 활성화됩니다.
• 출산 중에 자유롭게 행동한다면 (현재도 실행되고 있음) 쪼그리고 앉고 약간 처지십시오. 이 자세를 사용하면 자연의 힘이 통증에 대처하고 오류 없이 정확하고 생리학적 시도를 수행하는 데 도움이 됩니다.

해야 할 일과 하지 말아야 할 일

우리나라 여성 대부분은 수평자세로 출산하는데, 이를 통해 올바르게 미는 방법뿐만 아니라 호흡하는 방법에 대해서도 생각하게 됩니다. 그렇다면 이상적인 알고리즘은 어떤 모습일까요? 입으로 최대한 많은 공기를 들이마시고(최대한 깊고 빠르게 이루어져야 함) 위장으로 들어가는 것처럼 들이마신 후 부드럽게 내쉬는 것입니다. 그리고 천천히.

• 헐떡거리는 것은 권장되지 않습니다. 이는 피부의 발적에 의해 결정될 수 있습니다. 이러한 호흡은 회음부를 포함한 근육의 수축을 촉진하므로 아기도 이로 인해 고통을 받게 된다는 것을 기억하십시오.
• 거친 호흡을 피하십시오. 그러면 아기가 산도에서 앞으로 움직이지 않고 뒤로 움직일 수 있습니다.
• 어떠한 경우에도 소리를 지르지 마십시오. 강하게 울면 밀기가 전혀 효과가 없으며 에너지를 낭비하고 아기가 갇힌 것처럼 보입니다.

몸이 어떻게 밀어야 하는지, 어떤 방향으로 움직여야 하는지를 알려줄 것입니다. 당황하지 말고 수천 년 동안 여성들이 스스로 아이의 탄생에 성공적으로 대처해 왔다는 사실을 기억하십시오. 동시에, 문명의 혜택을 포기해서는 안 되며, 조산사나 의사의 조언과 권고 사항을 반드시 고려해야 합니다.

최종 수업

코스의 마지막 단계에서는 새로 태어난 아기를 돌보는 방법에 대해 설명합니다. 이러한 수업을 듣고 나면 아마도 다음과 같은 흥미로운 사실을 배울 수 있을 것입니다.

• 아이를 위해 어떤 지참금을 구입해야 하는지;
• 목욕, 걷기, 일일 위생 절차 구성 규칙;
• 아기가 태어난 후 여성의 몸이 어떻게 회복되는지;
• 모유 수유를 확립하는 방법, 언제, 어떤 제품을 도입할지, 아기의 영양과 관련된 기타 문제를 기반으로 합니다.

출산, 산후, 임신 기간 동안에도 편안함을 느끼기 위해서는 침착함을 유지하고 최대한 전문가의 조언을 듣는 것이 좋습니다.

모든 여성에게 임신은 인생에서 가장 오랫동안 기다려온 즐겁고 흥미로운 기간 중 하나입니다. 이때 임산부들은 다양한 감정을 경험하게 되며, 그들의 마음과 정신은 따뜻한 꿈과 즐거운 기대로 가득 차게 됩니다. 그러나 긍정적인 감정과 함께 여성은 두려움, 불안, 의심을 경험할 수 있습니다. 그리고 이것은 이해할 수 있습니다. 여성의 몸 전체에 심각한 변화가 일어나기 때문이죠. 이러한 변화는 자연스러운 현상이므로 너무 겁먹지 마세요. 사전에 고품질의 정보 준비를 하고 이 놀라운 기간에 대해 가능한 한 많이 배우면 대부분의 걱정과 부정적인 감정을 최소화할 수 있는 것으로 나타났습니다. 'I Will Be Soon' 클럽은 특히 임산부를 위해 만들어졌습니다. 그 목표는 임산부에 대한 포괄적인 지원입니다. 많은 여성들이 다양한 두려움에 맞서 싸울 수 있도록 돕고, 적시에 필요한 심리적 지원을 제공하며, 아동 발달 및 향후 출산에 대한 귀중한 지식으로 "무장"한 클럽에 감사하고 있습니다. 임산부를 위한 코스는 출산을 위한 신체적, 의학적, 심리적 준비의 3가지 주요 부분으로 구성됩니다.

의료 훈련

산모와 아기의 건강과 성공적인 출산의 열쇠는 전문가의 감독과 정기적인 건강 검진 하에 임신을 능숙하게 관리하는 것입니다. 비즈니스에 대한 이러한 진지한 접근 방식은 임신 및 출산 중뿐만 아니라 산후 기간 동안의 합병증을 피하는 데 도움이 될 것입니다.

신체 단련

여성이 출산 전에 앉아 있으면 건강의 여러 영역에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이것은 과체중, 대사 장애, 면역력 약화, 우울증, 스트레스 및 신경증의 발생으로 가득 차 있습니다. 임산부와 아기의 건강을 위해서는 출산 준비 과정에서 배울 수 있는 특별한 운동을 통해 근육을 강화하고 여성의 몸을 준비하는 것이 매우 중요합니다. 전문가들은 임산부에게 요가, 수영, 피트니스, 체조도 권장합니다.

심리적 준비

출산 중 통증의 성격과 심각성은 여성의 심리적 기분에 직접적으로 의존한다는 것이 과학적으로 입증되었습니다. 임산부의 감정상태를 완화하고 긴장감을 해소하기 위해서는 임산부를 위한 전문과정을 이수하는 것이 필요하다.
또한 모든 여성은 스스로를 도울 수 있어야 합니다. 아기의 탄생을 기다리는 이 행복하고 특별한 시간 동안, 여성은 자신의 감정을 부끄러워하지 말고 자신을 애지중지하고 배출구를 주어야 합니다. 적절한 수면, 쾌적한 휴식, 흥미롭고 흥미로운 엔터테인먼트는 성공적인 출산을 위해 자신을 프로그래밍할 수 있는 기회입니다.
임산부를 위한 코스 "I Will Be Soon"은 학교 책임자인 Maria Krivich가 개발했습니다. 이 기술의 효과와 이점은 러시아 보건부 산하 모자 보건부에 의해 입증되었습니다. 이 과정은 모스크바 주립대학교 심리학부 전문가들로부터도 긍정적인 평가를 받았습니다. Lomonosov, 러시아 교육 아카데미 심리학 연구소, 러시아 의학 아카데미 영양 연구소, 러시아 의학 아카데미 소아과 연구소. 우리 수업에 참여하면 임신, 출산, 아기 양육을 완벽하게 준비하는 데 도움이 될 것입니다!

수업참석규칙

친애하는 강좌 참가자 여러분, 저희 센터에는 수업 참석에 대한 엄격한 규칙이 있습니다. 어떤 이유로 코스 내에서 하나 이상의 수업에 참석할 수 없지만 여전히 지식을 얻고 싶다면 수업 시작 하루 전에 관리자에게 결석을 알릴 권리가 있습니다. 다음 그룹(등록 대상)이나 다른 지점과 함께 방문하는 지점에서 놓친 주제를 다루기 위해. 그렇지 않으면 활동이 소진됩니다. 그리고 이미 한 번 방문하는 가격으로 구매할 수 있습니다. 예외: 입원 또는 의사 소견서가 있는 질병으로 인해 수업을 놓쳤습니다.