TV 화면에서 우리는 매일 완벽한 몸매를 갖춘 여배우, 가수, 모델을 봅니다. 부러워할만한 이상을 달성하는 것은 많은 사람들에게 쉽지 않습니다. 다이어트, 오랜 시간의 훈련, 때로는 수술까지... 그리고 이 모든 것에는 이상적인 매개변수가 있습니다. 독자들이 생각하는 현대 해외 스타 중 가장 이상적인 모습을 지닌 스타가 누구인지 알아보기 위해 사회학적 조사를 실시했습니다. 우리는 가장 아름다운 별 인물 상위 15위를 여러분의 관심에 모았습니다.

15위는 미국 가수, 배우, 댄서

• 나이: 35세
• 신장: 168cm
• 무게: 64kg
• 매개변수: 90-64-102

아름다운 몸매를 유지하기 위해 비욘세는 정기적으로 다이어트를 하고, 올바른 식생활을 하며, 운동과 댄스를 매일 합니다.

14위는 미국 배우, 패션모델, 사교계 명사

• 나이: 36세
• 신장: 158cm
• 무게: 56kg
• 매개변수: 92-68-102

김씨는 선천적으로 굴곡진 몸매를 타고났기 때문에 몸매를 건강하게 유지하려고 노력해야 한다. 그녀는 매일 운동하고 식단을 따르며 단 음식만 섭취합니다.

13위는 빅토리아 시크릿 엔젤 중 한 명인 남아프리카 슈퍼모델이 차지했습니다.

• 나이: 28세
• 신장: 175cm
• 무게: 54kg
• 매개변수: 84-59-88

소녀는 체육관, 요가, 복싱 훈련을 통해 이상적인 날씬한 몸매를 유지합니다. 그녀의 뛰어난 유전적 특성 덕분에 그녀는 엄격한 식단을 고수할 필요가 없습니다.

12위는 미국 배우, 가수, 댄서, 패션 디자이너, 프로듀서 제니퍼 로페즈(Jennifer Lopez)입니다.

• 나이: 48세
• 키: 164cm
• 무게: 55kg
• 매개변수: 88-69-100

식욕을 돋우는 몸매를 유지하면서도 "과잉"을 얻지 않기 위해 Jennifer는 개인 트레이너와 집중적으로 일하고 춤을 추며 부분 식사를합니다.

11위는 멕시코계 미국인 배우, 감독, 프로듀서, 가수입니다.

• 나이: 50세
• 신장: 157cm
• 무게: 52kg
• 매개변수: 95-63-94

아름다운 몸매를 유지하기 위해 Salma는 정기적으로 특별한 식단을 따르고 물을 많이 마시고 스포츠(근력 훈련, 춤, 수영)를 합니다.

미국 여배우가 10위를 차지했습니다.

• 나이: 50세
• 키: 169cm
• 무게: 56kg
• 매개변수: 91-64-92

50세의 어린 소녀와 두 자녀를 둔 몸매를 갖기 위해서는 좋은 유전만으로는 충분하지 않습니다. Holly는 정기적으로 체육관에서 운동을 하며 식단을 엄격하게 모니터링합니다.

시상대 9위는 가수 겸 배우 리한나(Rihanna)가 차지했다.

• 나이: 29세
• 키: 173cm
• 무게: 60kg
• 매개변수: 90-62-92

Rihanna는 개인 트레이너와 함께 정기적인 필라테스, 춤, 가라데 및 근력 운동을 통해 몸매를 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한 스타는 주기적으로 다이어트를 진행합니다.

독자들은 미국 여배우이자 패션 모델에게 8위를 수여했습니다.

• 나이: 31세
• 키: 163cm
• 무게: 52kg
• 매개변수: 86-56-86

메건은 자신의 아름다운 몸매가 필라테스 덕분이라고 인정하며, 굶지 않습니다.

7위 - 미국 영화배우 겸 가수 스칼렛 요한슨.

• 나이: 32세
• 신장: 162cm
• 무게: 55kg
• 매개변수: 94-63-93

스칼렛은 유산소 운동을 별로 좋아하지 않아서 필요한 경우에만 피트니스 클럽에서 달리고 운동합니다. 하지만 그녀는 균형잡힌 식사를 하려고 노력합니다. 그녀의 식탁에는 항상 야채, 과일, 살코기가 있습니다. 때때로 그녀는 치즈버거나 아이스크림을 살 여유가 있습니다.

6위는 미국 배우, 가수, 모델 시아라(Ciaara)가 차지했다.

• 나이: 31세
• 신장: 175cm
• 무게: 60kg
• 매개변수: 92-66-96

좋은 몸매를 유지하기 위해 Ciara는 올바른 식생활을 하고 엄격한 식단을 따르며 개인 트레이너 및 안무가와 함께 운동합니다.

5위는 콜롬비아 가수, 모델, 안무가가 차지했습니다.

• 나이: 40세
• 신장: 158cm
• 무게: 48kg
• 매개변수: 91-60-89

건강한 식단과 지속적이고 다양한 훈련(체육관, 댄스, 테니스, 수영, 농구)은 샤키라가 좋은 몸매를 유지하는 데 도움이 됩니다.

4위는 미국 배우이다.

• 나이: 36세
• 키: 169cm
• 무게: 55kg
• 매개변수: 88-60-88

제시카는 건강하게 먹고, 조금씩 자주 먹습니다. 게다가 그는 체육관에서 운동도 한다.

• 나이: 36세
• 신장: 178cm
• 무게: 55kg
• 매개변수: 86-61-89

두 명의 자녀를 둔 Adriana는 항상 훌륭한 몸매를 유지하고 있습니다. 슈퍼모델인 그녀는 "가장 순수한 형태의 음식을 먹으려고" 노력하고 있으며, 특별한 식단을 따르고, 물을 많이 마신다고 인정했습니다. 그 외에도 그녀는 살사 댄스, 필라테스, 근력 운동을 합니다.

~에 2위 니콜 셰르징거- 미국 가수, 댄서, 배우, 모델.

• 나이: 39세
• 신장: 165cm
• 무게: 55kg
• 매개변수: 89-61-91

미인 니콜의 영양 모토는 '모든 것을 적당히'입니다. 그녀는 건강한 음식을 선호하며 정기적으로 요가와 근력 운동을 실천합니다.

그리고 마지막으로 독자들에 따르면 우리 평가 1위는 영국 여배우이자 패션 모델이 차지해야 합니다.

• 나이: 37세
• 신장: 168cm
• 무게: 57kg
• 매개변수: 98-64-92

Kelly는 영화 역사상 가장 섹시한 여성 중 Marilyn Monroe에 이어 두 번째로 선정되었습니다. 그녀는 건강한 식단과 활동적인 라이프스타일(정원 가꾸기, 수영, 자전거 타기)로 몸매를 유지하고 있습니다.

물론 우리 정상에 있는 모든 소녀들은 아름다운 몸매를 가지고 있으며 1위를 차지할 자격이 있습니다. 인물의 다양한 매개변수에도 불구하고 그들은 모두 미인으로 인정받고 있습니다.

귀하의 의견이 설문 조사 결과와 다르거나 귀하의 의견으로는 이상적인 비율을 가진 다른 미인이 충분하지 않다고 생각하는 경우 댓글로 귀하의 생각을 공유하십시오.

반세기 동안 여성의 아름다움에 대한 기준은 극적인 변화를 겪었으며, 매 10년마다 패션이 극단에서 극단으로 바뀌었습니다.

1957년과 2017년의 여성을 비교하면 대조가 분명합니다. 우아한 "모래시계" 대신 가슴과 엉덩이의 볼륨이 더 커지고 여성의 키도 점점 커졌습니다.

가장 눈에 띄는 것은 허리 사이즈가 평균 여성의 경우 거의 70cm에서 86cm로 증가했다는 것입니다. 현대 여성의 발도 더 큽니다. 60년 전에는 평균 크기가 36이었지만 지금은 39입니다.
1950년대 이후 여성 인물의 진화를 살펴보자.

나탈리 우드

영화 '34번가의 기적', '웨스트사이드 스토리' 등으로 잘 알려진 여배우 나탈리 우드는 당연히 그녀 세대의 모범적인 여성으로 여겨진다. 1950년대에 그녀는 여성성의 상징이자 많은 미국 여성들의 롤모델이 되었습니다.

마릴린 먼로

1950년대 미국 영화배우, 가수, 섹스 심볼 - 할리우드 금발의 마릴린 먼로. 여배우는 키가 162cm로 짧았습니다. 허리 둘레는 58cm, 가슴과 엉덩이 둘레는 각각 96cm입니다.

우르술라 안드레스

1960년대 프랑스 아이콘 우르술라 안드레스(Ursula Andress)의 비율은 97-64-89였습니다. 1962년 영화 닥터 넘버(Dr. No.)에 출연한 최초의 본드걸입니다. 순백의 비키니를 입고 바다 위로 떠오르는 장면은 남성은 물론 여성들에게도 상징적이며 감동을 안겼다.

파라 포셋

전 세계 수백만 명의 여성이 미국 여배우 Farrah Fawcett처럼 되고 싶어했습니다. 그녀의 인기는 1970년대에 최고조에 달했는데, 모든 미용실에서 그녀에게 볼륨감 있는 금발 헤어스타일을 반복해 달라고 요청했습니다.

오르넬라 무티

이탈리아 여배우 오르넬라 무티는 자연미의 기준으로 역사에 남았습니다. 1970년대 여성들은 자신의 외모를 복제하고 동일한 체형 매개변수를 달성하려고 했습니다. 작가는 웅장한 가슴으로 돋보였으며 날씬했지만 날씬하지는 않았습니다.

신디 크로포드

1980년대에 세계는 에어로빅, 달리기, 모든 종류의 그룹 수업 등 피트니스에 중독되었습니다. 그때부터 톱 모델 신디 크로포드(Cindy Crawford)가 명성의 정점에 오르기 시작했습니다. 그녀의 큰 키, 끝없는 다리, 중간 크기의 가슴이 이상적인 것으로 간주되었습니다.

케이트 모스

1990년대의 상징은 슈퍼모델 케이트 모스(Kate Moss)로, 소위 헤로인 시크라고 불리는 극단적인 마른 몸매로 유명해졌습니다. “가장 맛있는 건 날씬한 거예요”라고 그녀는 말했다. 소년 같은 모습을 추구하기 위해 소녀들은 식사를 중단했습니다.

파멜라 앤더슨

그러나 1990년대에는 풍만한 가슴의 소유자 파멜라 앤더슨도 빛을 발했다. 1991년부터 2001년까지 진행된 "Baywatch"에서의 촬영은 이 금발을 그녀 세대의 진정한 섹스 심볼로 만들었습니다.

타이라 뱅크스

또한 2000년대에는 가장 성공적인 빅토리아 시크릿 모델 중 한 명인 모델 타이라 뱅크스가 명성의 정점에 이르렀습니다. 키가 크고 운동능력이 뛰어난 그녀는 끊임없이 패션 잡지의 표지를 장식했습니다.

에밀리 라타이코프스키

좀 더 적당한 볼륨의 팬을 위해 모델 Emily Ratajkowski가 뷰티 가이드 역할을 합니다. 소녀의 연약한 모습도 참고자료로 꼽힌다.

애슐리 그레이엄

2015년부터 비표준 모델이 유행했습니다. Ashley Graham과 같은 소녀들은 고정관념과 엄격한 다이어트로부터의 자유의 상징이 되고 있습니다. 많은 사람들에 따르면 자연스럽고 편안한 운동과 건강한 식욕이 결합되어 여성에게 새로운 기준이 될 수 있다고 합니다.

접촉 중

여성 인물은 항상 예술인에게 영감을 주었으며, 물론 항상 하나 또는 다른 유형의 인물이 이상적인 것으로 간주되었습니다. 그러나 이전에는 특정 모양에 대한 "트렌드"가 몇 년, 심지어 수십 년 동안 지속되었다면 이제는 패션이 매년 바뀌고 있습니다. 따라서 2017 년의 패셔너블 한 여성 인물은 1 년 전 트렌드와 눈에 띄게 다르며 패셔니 스타는 이것을 고려할 수밖에 없습니다! 예, 모든 여성이 자신의 실루엣에 극적인 변화를 줄 수 있는 것은 아니지만 자연이 무력한 곳에서는 디자인 솔루션이 도움이 됩니다. 그래서 우리는 2017년에 어떤 피규어가 유행인지뿐만 아니라 어떤 옷의 도움으로 최신 패션에 따라 체형을 조정할 수 있는지 알려드리기로 결정했습니다!

유행 인물 2017

2017년 패션은 통통한 여성을 선호합니다. 2017년 패션 인물은 "배" 유형이기 때문입니다. Kim Kardashian, Jennifer Lopez 및 기타 매력적인 엉덩이를 가진 세계적 수준의 스타가 목표를 달성한 것이 분명하며, 그 결과 이제 그러한 체형을 가진 소녀는 장점이 되었기 때문에 단점을 은폐할 필요가 없습니다! 물론, 추세를 따르기 위해 뚱뚱할 필요는 없습니다. 과체중 자체가 당신을 "배"로 만들지 않기 때문입니다. 결국 2017년의 패셔너블한 인물은 다음과 같은 특정 요구 사항을 충족해야 합니다.

• 엉덩이 전체;
• 얇은 허리;
• 작은 가슴;
• 좁은 어깨;
• 우아한 손.

위의 모든 내용이 당신에 대해 쓰여졌다면, 당신은 2017년에 패셔너블한 인물의 행복한 소유자이며, 당신의 몸매를 강조하는 방법을 배울 수밖에 없습니다.

배 모양의 소녀를 위한 옷 선택 팁.

플러스 사이즈 여성을 위한 옷 선택에 대해 일반적으로 인정되는 팁은 일반적으로 넓은 엉덩이를 가리는 방법을 알려주기 때문에 귀하에게 적합하지 않다는 점을 즉시 알아 두십시오. 반대로 강조하는 방법을 배워야하지만 모든 것이 조화롭고 세련되게 보입니다. 예를 들어 레깅스는 볼륨감 있는 엉덩이를 완벽하게 뽐내지만 전체적인 스타일을 스타일리쉬하게 만들어주기는 어렵습니다.

우아하게 보이려면 다음과 같은 여성 의류 선택 요령이 도움이 될 것입니다.

• 무릎부터 플레어가 있는 청바지와 플레어 바지를 선호하세요.
• 얇은 허리와 섬세한 어깨 곡선을 강조해 줄 핏 블라우스를 선택하세요.
• A라인 스커트와 펜슬 스커트만 입으세요.

다양한 체형에 맞는 옷 고르는 요령

2017년의 패셔너블한 여성 인물이 당신의 모습과 매우 다르다면 이것이 화를 낼 이유가 아닙니다. 여성 의류 컬렉션에서 시각적으로 어깨를 줄이거나 엉덩이를 늘릴 수 있는 수많은 물건을 찾을 수 있습니다. 물론, 몸매를 추구하는 데 가장 중요한 것은 과용하지 않는 것이므로 스타일리스트의 의견을 들어보세요.

매일 입을 옷 고르는 요령

엉덩이의 볼륨을 시각적으로 늘려야 하는 경우 엉덩이용 특수 패드를 주문하거나 엉덩이 부분을 광학적으로 늘릴 수 있는 옷을 선택하는 두 가지 옵션이 있습니다. 귀하의 선택이 두 번째 옵션에 속했다면 다음을 착용하면 세련된 신체 유형 2017이 현실이 될 것입니다.

• 뒷면이나 측면에 패치 포켓이 있는 청바지와 바지;
• 상단에 휘장이나 주름이 있는 바지와 스커트;
• 청바지, 바지, 허리가 낮은 스커트;
• 주름 스커트와 드레스;
• "튤립", "벨", "투투" 유형의 스커트 및 드레스.

직사각형 체형의 여성은 엉덩이의 크기를 늘릴 뿐만 아니라 허리를 더 가늘고 표현력 있게 만들어야 합니다. 넓은 벨트와 함께 제공되는 낮은 허리 모델을 제외하고 나열된 거의 모든 의류 모델이 이에 도움이 될 것입니다. 우리는 "투투"유형의 신축성있는 밴드가있는 스커트는 허리 둘레를 명확하게 정의 할 수 없으므로 이미 그러한 것이 있으면 상당히 두꺼운 벨트를 착용해야 함을 강조합니다.

자연이 당신에게 큰 가슴을 부여했다면 실루엣의 상단을 시각적으로 줄이기 위해 옷 선택에 대한 팁이 필요합니다. 이렇게하려면 세련된 옷장에서 장식 요소, 부풀린 소매 또는 날개가있는 모든 블라우스와상의를 제거해야합니다. 이 모든 모델은 추가로 상단을 "로드"하지만 반대로 우아함과 취약성을 강조해야 합니다. 이 효과를 얻는 가장 쉬운 방법은 얇은 끈이 달린 모델을 선택하는 것이지만 겨울에는 이러한 일반적인 여름 옷을 입을 수 없으므로 몸에 꼭 맞는 블라우스를 선호하십시오.

사진 촬영이나 특별한 행사를 위한 옷 선택 팁

드레스는 가장 여성스러운 의상으로 간주되므로 소녀들은 인생의 중요한 순간에 항상 드레스를 선호합니다. 그렇기 때문에 사진 촬영 및 특별 행사를 위한 옷 선택에 대한 팁이 배 모양의 세련된 드레스 2017을 다룰 것입니다.

세련된 체형을 가진 소녀들은 장점만 강조하면 되며, 꽤 많은 스타일의 드레스가 이 작업에 대처합니다. 저녁 복장을 선택할 때 다음 모델에 유의하십시오.

• 제국;
• 비대칭 컷;
• 플레어 스커트로;
• 냄새로;
• 오픈 탑으로.

나열된 각 스타일은 악센트를 올바르게 배치하며 드레스와 하이힐을 결합하기로 결정하면 전체적인 모습이 멋질 것입니다!

다른 체형을 가진 소녀들은 위의 팁에 따라 선택을 안내할 수 있습니다. 풀 스커트가 달린 드레스는 엉덩이의 볼륨을 높이는 데 도움이 되며, 상의가 넉넉한 여성은 얇은 끈이 있거나 상의가 완전히 열린 드레스를 입는 것이 좋습니다. 실루엣을 시각적으로 수정하는 데 도움이되며 패션 하우스 컬렉션에서는 다양한 스타일의 모델을 찾을 수 있으며 그중에는 밑단이 방대한 드레스와 어깨 라인의 취약성을 강조하는 모델이 있습니다.

색상 조합에 따른 옷 고르는 요령

특정 스타일의 의류뿐만 아니라 올바른 색상 조합의 도움으로 세련된 인물의 착시 현상을 만들 수 있습니다. 일반적으로 색상별로 다양한 모양의 옷을 선택하는 요령은 다음과 같습니다. 어두운 색상은 시각적으로 볼륨을 줄이고 밝은 색상은 볼륨을 증가시킵니다. 예를 들어 모래시계 모양의 체형이 있다면 어두운 블라우스를 선택하고 밝은 스커트와 매치하면 배 모양의 효과를 얻을 수 있습니다.

50년대 인기가 최고조에 달했던이상적인 여성인물비율은 90-60-90입니다. Marilyn Monroe는 쉽게 적응하여 형태의 원형을 보여줍니다. 60년대와 70년대에 패션은 갑자기 배가 편평하고 날씬한 여성으로 바뀌었습니다. 그러다가 2000년대 초반까지 승리를 거두었다.모델의 모습, 신디 크로포드의 긴 다리와 우아한 몸매케이트 모스. 이제 20년 동안나 운동 능력이 뛰어난 소녀들의 후원으로 수세기가 지났습니다. 날씬한 엉덩이, 아름다운 복근, 조각같은 팔. 그런아름다움의 기준현재까지. 그러나 모든 것이 훈련과 다이어트에 달려 있는 것은 아닙니다. 다른 나라에서이상적인 여성 비율다르다. 또한 일반적으로 허용되는 신체 유형과 소녀의 신체 유형이 있습니다.

소녀의 체형

모든 여성을 동일한 기준으로 측정할 수는 없습니다. 내부 개성 외에도 공정한 성별의 대표자는 체격 특징으로 구별됩니다. 스포츠, 영양 또는 성형 수술의 도움으로 문제를 해결할 수 있습니다. 그러나 일반적인 비례의 기초가 되는 세 가지 일정한 신체 유형이 있습니다.

외형.이런 체형의 소녀는 연약하고 정교합니다. 지방층이 최소화됩니다. 팔과 다리가 얇습니다. 허리는 아스펜입니다. 키가 높습니다. 가속화된 대사 과정으로 인해 체중 증가가 관찰되지 않기 때문에 근육량을 늘리기가 어렵습니다. 외형적인 소녀는 얇은 손목과 손가락을 다른 사람들에게 보여줍니다. 종종 엉덩이 뼈와 쇄골이 양각으로 돌출됩니다. 큰 가슴과 탄탄한 엉덩이를 자랑할 수는 없다. 마른 여성은 스포츠에 능숙하고 특히 회복력이 뛰어나지만 근력 훈련에 있어서는 그렇지 않습니다. 외형의 전형적인 대표자는 Keira Knightley입니다.

중형.이 유형의 신체 크기는 이상적인 비율을 갖습니다. 잘 발달된 다리 근육과 둥근 엉덩이, 넓은 어깨가 허리와 조화를 이룹니다. 그녀는 말벌이 아니지만 과도한 지방이 없습니다. 그런 비율의 소녀는 운동능력이 좋아 보입니다. 적당한 신체 활동을 하면 신체가 여성스러워지고 조각처럼 가늘어집니다. 자유롭게 근육량을 늘리지만 쉽게 몇 파운드를 더 늘릴 수 있습니다. 중배엽형의 경우 규칙적으로 운동하는 것뿐만 아니라 올바르게 먹는 것도 중요합니다. 그러한 체격의 놀라운 예는 Halle Berry입니다.

엔도모프.이 유형에는 체중과 체적 측면에서 중배엽 선을 넘은 모든 소녀가 포함됩니다. 신진대사가 느립니다. 지방은 엉덩이, 엉덩이, 허리, 팔에 활발하게 집중되어 있습니다. 독특한 특징은 표현력이 풍부한 흉상입니다. 성장은 주로 낮습니다. 내배엽형은 유산소 운동과 식이 제한을 포함하지 않으면 지방 보유량 아래에 숨겨진 근육량을 쉽게 얻습니다. 이 범주에는 확실히 과체중인 소녀만 포함되는 것이 아닙니다. 그러나 90-60-90의 이상적인 비율, 배가 있고 엉덩이에 여분의 파운드가 있는 사람들도 있습니다. 유명한 인물 중 전형적인 예는 마릴린 먼로입니다. 그녀는 비만은 아니었지만 볼륨감 있는 몸매를 숨기지 않았다.

사진. 내배엽 체형: 마릴린 먼로

세상의 모든 여성을 위에서 언급한 세 가지 유형으로 분류하는 것은 불가능합니다. 모든 특성이 100% 일치하는 경우는 거의 없습니다. 그러므로 혼합 체형이라는 것이 있습니다. 소녀는 두 가지 일반적인 유형의 원칙을 결합합니다.

여성 인물의 유형 : 어떤 것이 이상적입니까?

소녀마다 신체 특징이 다릅니다. 그들 중 일부는 선천적이고 유전적으로 결정되며 나머지는 생활 방식에 따라 다릅니다. 여성의 신체 유형은 뚜렷한 특성으로 구성됩니다. 이를 바탕으로 트레이너는 트레이닝 프로그램을 작성하고, 스타일리스트는 옷을 선택한다.

모래시계.이 그림 유형은 우아합니다. 균형감을 보여줍니다. 얇은 허리가 적당히 볼륨감 있는 엉덩이와 가슴을 중화해줄 때. 엉덩이는 둥글고 다리는 가늘다. 지방이 존재하는 경우 신체의 모든 부분에 고르게 분포됩니다. 모래시계는 소녀에게 이상적인 매개변수입니다. 공정한 섹스의 대부분의 대표자들은 그들에게 접근하려고 노력합니다.

V자형(삼각형).넓은 어깨, 큰 가슴, 상당히 좁은 엉덩이, 날씬한 다리를 가진 체형. 이러한 특성을 지닌 소녀는 신체 활동을 할 때 엉덩이의 볼륨을 늘려야 합니다. 지방층은 상복부에 축적되는 것을 좋아하고 허리는 눈에 띄기 때문에 이러한 결핍은 영양으로 교정될 수 있습니다.

직사각형.부조 곡선이 없는 소년 같은 모습. 비율 : 가슴, 허리, 엉덩이가 거의 같습니다. 직사각형 소녀는 신진 대사가 가속화되기 때문에 체중이 많이 증가합니다.

배(숟가락).이런 유형의 여성 인물에서는 하체 부분이 강조됩니다. 엉덩이는 크고 엉덩이는 넓지만 어깨, 가슴, 배는 불균형적으로 작아 보입니다. 배 소녀는 키가 주로 짧고 다리가 짧습니다. 지방은 허리 아래에 집중되어 있습니다.

사진. 제니퍼 로페즈 : 여성 배 인물의 전형적인 대표자

사과.이런 체형에서 가장 위험한 부위는 허리와 배입니다. 그들은 소녀와 사과의 시각적 연관성을 만듭니다. 평평한 엉덩이와 좁은 엉덩이는 불에 연료를 추가합니다. 날씬한 다리와 표정이 풍부한 가슴이 상황을 개선합니다. 강렬한 훈련과 심각한 식습관 변화는 몸매의 균형을 회복하는 데 도움이 될 것입니다.

하나 또는 다른 유형의 체형의 결함은 신체 운동을 통한 교정으로 해결됩니다. 예를 들어, V자 모양의 소녀는 큰 근육 그룹인 다리에 대한 집중적인 훈련이 필요합니다. “배”는 상체에 집중하는 것이 중요합니다. “직사각형”은 영양이 우선입니다. "사과" 모양의 몸매는 집중적인 훈련이 필요합니다. 이런 유형의 체형을 가진 소녀들은 심장 강화 운동을 하는 것이 가장 좋습니다. 이상적인 비율을 통해 그들은 몸매를 유지하고 과정을 즐길 수 있습니다.

이상적인 매개변수 및 표준

세계는 오랫동안 여성 신체의 이상적인 비율을 위한 공식을 개발하기 위해 고군분투해 왔습니다. 여기에는 신체 유형과 신체 유형에 대한 시각적 그림만 포함되는 것이 아닙니다. 체중, 키, 부피, 다리 길이 등 기본 매개변수에서 벗어날 수 없습니다.

1. 이상적인 체중.많은 소녀들에게 어려운 주제입니다. 어떤 사람들은 여분의 파운드를 없애고 싶어합니다. 누군가가 잃어버린 것들을 찾으려고 노력하고 있습니다. 질문이 생깁니다. 여성 체중에 대한 이상적인 표준이 있고 편안한 체중을 결정하는 방법은 무엇입니까? 확실히 단일 표준은 없습니다. 하지만 몸매를 유지하기 위해서는 넘지 말아야 할 경계가 있습니다. 각 소녀의 지표는 개인입니다. 이상적인 체중을 결정하려면 다음 방법과 도구가 도움이 됩니다.

Quetelet의 공식에 따른 사례 질량 지수.개인체질량지수를 계산하려면 현재의 몸무게와 키를 알아야 합니다. 얻은 결과는 테이블 표시기와 비교됩니다. 소녀의 건강 상태가 결정되고 체중을 늘리거나 줄이는 방법에 대한 권장 사항이 제시됩니다. 아니면 무게가 이상적이므로 아무것도 변경하지 않을 수도 있습니다.

명확한 특성: 정상 체중 미만, 최적, 과체중, 비만, 심각한 비만.

소녀의 나이와 체형에 따른 표.이 경우 15세부터 40세까지의 연령 카테고리가 고려됩니다. 신체 구조 유형: 얇은 뼈대, 보통 뼈대, 넓은 뼈대.

2. 이상적인 키와 다리 길이.사람이 평생 동안 체중을 조절할 수 있다면 성장을 받아들여야 할 것입니다. 일반적인 표준이 있습니다.

키가 작은 소녀들- 경계를 넘지 마세요. 150cm;
- 평균 이하 – 151~156cm
- 평균 – 157~167cm;
- 키가 큰 여성 - 168~175cm;
- 매우 키가 176cm 이상입니다.

이상적인 다리 길이는 신체 높이에 따라 다릅니다. 다리가 키의 절반 미만인 소녀는 다리가 짧은 것으로 간주됩니다. 이 값이 더 크거나 대략 같으면 수치가 균형을 이룬 것입니다. 비율 준수는 소녀의 시각적 인식에 영향을 미칩니다. 또한 이 매개변수는 모델에서 고려됩니다. 긴 다리 없이는 캣워크에서 할 일이 없습니다. 하지의 특성을 완성하기 위해 과학자들은 발목, 무릎 아래, 허벅지 사이의 세 가지 간격을 기반으로 이상적인 다리에 대한 공식을 도출했습니다. 다리를 모으는 것만으로 볼 수 있습니다. 다른 "구멍"이 있어서는 안 됩니다. 그래야만 소녀의 다리가 완벽합니다.

3. 이상적인 가슴, 허리, 엉덩이 볼륨.신체 부위는 비례적이어야 합니다. 가장 표현력이 풍부한 여성 형태는 항상 가슴, 허리, 엉덩이였습니다. 우리는 정확한 90-60-90 표준에 대해 말하는 것이 아닙니다. 모든 것이 훨씬 더 섬세합니다. 정말 얇은 허리는 엉덩이의 최대 70% 여야 합니다. 각 소녀마다 개별적인 결과가 있습니다. 사람마다 체형이 다르기 때문이죠.

소녀의 이상적인 신체 비율은 남성이 터무니없는 환상에 맞춰 생각해 낸 신체 비율이 아닙니다. 이것은 여성 자신의 일상적인 일이자 자기애입니다. 스포츠, 영양, 내면의 조화, 올바른 옷 등 보석 작업에서 아름다운 여성 인물이 탄생합니다. 이것이 성공의 열쇠입니다.

여러 나라의 이상적인 인물

소녀의 이상적인 매개 변수는 지구 곳곳에서 다릅니다. 여자가 어떤 사람이어야 하는지에 대한 명확한 기준은 없습니다. 스페인, 일본, 캘리포니아 등 각 지역마다 아름다움의 비율에 대한 고유한 생각이 있습니다.

유럽.대부분의 유럽 소녀들은 날씬한 몸매를 가지고 있습니다. 스페인의 운동선수. 이탈리아 여성들은 맛있는 음식에도 불구하고 우아하고 얇은 허리를 가지고 있습니다. 세계 "협의회"의 슬라브 소녀들은 날씬한 것으로 인식되었습니다. 네덜란드 여성들은 긴 다리를 자랑합니다.

사진. 얇은 허리의 이탈리아인 모니카 벨루치

아시아.연약하고 키가 작은 것이 다른 사람들이 중국 여성을 보는 방식입니다. 이스라엘에서는 소녀의 모습에 특별한 중요성을 부여하지 않고 얼굴 특징에 관심을 둡니다. 베트남 여성들은 목이 가늘고 정교합니다.

미국.엄청난 비만 문제에도 불구하고 대부분의 미국 소녀들은 이상적인 모래시계 비율을 꿈꿉니다. 얇은 허리를 달성한 사람들은 멕시코인입니다. 페루에서는 여성들이 넓은 엉덩이와 풍만한 가슴으로 유명해졌습니다.

아프리카.대륙에서 아프리카 종족의 대표자들은 매우 날씬한 몸매를 가지고 있습니다. 다이어트를 하는 유럽인들은 부러워하고, 기준이 이상적이지 않은 미국 여성들도 부러워한다. 아프리카 여성들은 비례감과 균형감각을 알고 있습니다. 그들은 적게 먹고 끊임없이 움직입니다.

지난 몇 년간 아름다움의 기준이 어떻게 변해왔는지

지난 세기 동안 여성 인물에 대한 이상적인 기준의 세계에는 중대한 변화가 일어났습니다. 10년마다 비율이 바뀌었습니다. 엉덩이는 넓고 좁았습니다. 허리는 줄어들고 배는 몇 파운드 더 늘어났습니다. 가슴은 유행에 따라 사이즈가 수시로 바뀌었습니다. 그리고 여성의 아름다움을 진정으로 존경하는 사람들은 항상 긴 다리만을 높이 평가해 왔습니다.

지난 세기 초에는 코르셋을 입은 소녀들이 있었습니다. 그들의 가장 얇은 허리는 여전히 달성할 수 없는 사치로 간주됩니다. 그러나 말 그대로 10년 후 모든 것이 극적으로 변했습니다. 풍만한 가슴과 우아한 허리가 돋보이는 보이시한 몸매가 요즘 트렌드로 떠오르고 있다. 남자들은 그런 미의 기준을 오랫동안 참지 못하고 항의했다. 30년대에는 둥근 형태의 여성성이 다시 돌아왔다. 10년이 더 지나면 여성이 가정, 가족, 직장의 책임을 맡게 됩니다. 즉, 그녀는 날씬한 몸매를 넓은 어깨로 바꿔 이 모든 부담을 떠맡게 됩니다.

50년대에는 유명 여배우들의 섹시한 모습이 전 세계를 뒤흔들었습니다. 그 뒤를 이어 급격한 쇠퇴와 노골적인 얇음으로의 전환이 이어졌습니다. 그 기간 동안 다이어트가 유행했습니다. 70년대 초반부터 여성의 배에는 정상적인 비율의 지방이 있거나 더 좋게는 전혀 지방이 없어야 했습니다. 또 다른 10년 후, 패션 모델들은 다리가 긴 날씬한 표준을 도입했습니다. 90년대는 마른 체형으로 유명했습니다. 그러나 그 시간은 지났습니다. 튀어나온 갈비뼈는 날씬한 다리, 식스팩 복근 또는 단순히 납작한 배와 탄탄한 엉덩이로 대체됩니다.

사진. 운동하는 여성 인물

결론. 소녀의 이상형에 대한 개념은 대륙과 시대, 인생관에 따라 달라진다. 기존의 비율과 비율이 많이 있습니다. 여성의 형태를 일반적인 공식에 넣는 것은 불가능합니다. 각 소녀는 개인입니다. 즉, 그녀의 매개 변수는 여성의 아름다움에 대한 일반적인 기준에 따라 미묘하게 조정됩니다.

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