뇌졸중 후 회복- 매우 복잡한 과정입니다. 전문가는 환자가 언어 및 운동 기능을 회복하고 일상 활동에 적응하도록 도와야 합니다.

통계에 따르면 러시아에서는 매년 40만뇌졸중 사례. 따라서 가까운 사람에게 그러한 상황이 발생할 수 있습니다. 전문가들은 대략적으로 다음과 같이 지적합니다. 70% 재활의 효과는 환자 자신의 의지에 달려 있습니다.

최종 복구에 매우 중요 재활 조치환자가 집에서 수행하는 작업입니다.

뇌졸중 후 재활

복권– 뇌졸중 후 정상적인 생활로의 복귀에 있어 매우 중요한 부분입니다.

의사는 병원에서 한동안 환자의 건강을 모니터링한 후 집으로 돌려보냅니다. 이 경우 환자는 매일 수행해야 합니다. 특별한 운동정기적으로 의사를 방문하십시오.

귀하의 상황에 대해 의사에게 문의하십시오.

뇌졸중 후 집에서 운동하기

뇌졸중을 앓은 환자들에게 의사들은 잘 알려진 여러 가지 운동을 권장합니다. 물리 치료.전문가들은 환자에게 최대의 이익을 가져다주는 방식으로 일련의 운동을 편집했습니다.

겉으로 보기에는 치료 운동이 너무 쉬워 보일 수도 있지만, 환자에게는 그러한 부하조차 매우 부담스럽습니다. 무거운.

일련의 신체 운동

신체 운동은 환자가 단계적으로 수행합니다. 첫째, 환자는 할 수 있는 일을 수행한다. 누워서,일정 기간이 지나면 해당 위치에서 운동으로 전환해야합니다. 좌석. 환자가 독립적으로 설 수 있게 되면 이 자세로 수행되는 운동으로 전환해야 합니다.

누워서

엎드린 자세에서의 운동은 첫 번째 단계에서 수행되며 환자에 대한 가장 많은 관심이 필요합니다.

• 굴곡팔꿈치 관절의 팔 확장과 무릎 관절의 다리.
• 회전몸통 좌우.
• 굴곡그리고 손가락과 발가락의 확장.
• 빠른손을 쥐어짜는 것.
• 굴곡다리는 무릎에 놓고 다리를 오른쪽과 왼쪽으로 구부립니다.
• 교정손을 천장에 대고 교대로 모아서 다른 방향으로 펼칩니다.
• 리프팅몸은 최대 30도 각도로 기울어집니다. 손으로 하는 것이 더 좋습니다.

이 방법으로 복원할 수 있습니다. 근육 기술다음 단계로 넘어가기 위해 필요한 것. 일반적으로 환자는 앙와위 자세로 2주 이상을 보내지 않으며, 이 단계가 더 오래 지속되면 의사와 다시 상담해야 합니다.

앉은 자세로

환자가 할 수 있는 경우 스스로전문가들은 앉아서 하는 운동으로 전환할 것을 권장합니다. 그러나 때로는 그러한 활동을 시작할 가치가 있는 경우도 있습니다. 셋째주복권.

• 눈 근육을 따뜻하게 해주세요.눈을 좌우, 상하, 대각선으로 움직이면 혈압 안정에 도움이 됩니다.
• 목 운동.머리 회전을 다른 방향으로 5~6회 반복하는 것이 좋습니다.
• "대칭 운동"환자는 건강한 팔다리로 몇 가지 동작을 수행하고 아픈 팔다리로 이를 반복하려고 노력해야 합니다. 예를 들어, 이것은 손을 보여주는 것일 수 있습니다.
• 확장기를 사용한 연습.잡는 동작은 일상생활에 필수적이므로 다양한 밀도의 저항 밴드를 사용한 훈련은 매우 중요합니다.

시간이 지남에 따라 견갑골을 외전 및 외전하고 팔다리를 더 예리하게 들어 올릴 수 있습니다. 이 단계에서는 사랑하는 사람이 필요합니다. 보고 있었다환자가 부상을 입지 않도록 모든 활동을 감독하십시오.

서 있는

서있는 자세의 물리 치료는 더욱 다양합니다.

가장 인기 있는 운동은 다음과 같습니다.

• 느린 손의 표시숨을 들이쉬면서 숨을 내쉬면서 낮추세요. 4-6회 반복하세요.
• 숨을 들이마시며 천천히 방향을 바꾸세요.숨을 내쉴 때 몸통. 5~6회 반복하는 것이 좋습니다.
• 복잡한 운동관절을 따뜻하게 하기 위해. 교대로 손을 회전하고 발가락에 서서 손을 등 뒤로 가져와 자물쇠에 넣어야합니다.
• 느린 굴곡오른쪽 왼쪽.
• 다리를 휘두르세요팔을 뻗은 것까지. 첫 번째 단계에서는 이 연습을 최대한 주의 깊게 수행해야 합니다.
• 스쿼트.환자는 팔을 바닥과 평행하게 뻗고 무릎을 구부립니다. 동시에, 발뒤꿈치가 바닥에서 떨어지지 않도록 노력해야 합니다.

이러한 활동은 매일 걷기로 보완되어야 합니다. 처음에는 일정한 간격으로 조치를 취해야 합니다. 20~30초, 점차적으로 그들 사이의 격차를 줄입니다.

그리고 재활의 마지막 단계에서 환자는 느린 모습을 보입니다. 조깅. 운동의 효과를 더욱 높이려면 스키 폴을 손에 쥐고 걷는 것도 유익한 유산소 운동이 될 것입니다.

운동 장비

이제 더 많은 것을 위한 특별한 시뮬레이터가 있습니다. 빠른 회복뇌졸중을 앓은 사람들. 의사는 근육계 재활을 위해 사용을 권장합니다.

이러한 설치에는 두 가지 주요 설계가 있습니다.

• 워킹 트레이너.

워킹 트레이너로 사용할 수 있습니다. 일반 런닝머신저속에서. 이 경우 환자는 넘어지지 않도록 난간을 단단히 잡아야 한다.

안전을 위해 특별 자기 테이프.환자의 옷에 부착되며 한쪽 끝이 다른 쪽 끝에서 너무 멀어지면 설치가 꺼집니다.

특수 시뮬레이터도 있습니다. 걷기 훈련. 이는 환자가 플랫폼 중 하나를 누르면 두 번째 플랫폼이 올라가도록 공통 축으로 연결된 발을 위한 공간이 있는 두 개의 플라이휠로 구성됩니다. 이 경우 핸들은 종종 환자가 자전거 페달처럼 만들어집니다. 운동 중에 회전시켜 어깨 띠를 강화할 수 있습니다.

• 운동용 자전거.

운동용 자전거의 도움으로 환자는 상당한 시간을 소비할 수 있습니다. 효과적인집을 떠나지 않고 운동. 이러한 디자인의 특징은 환자가 앉은 자세에서 하중을 수행한다는 것입니다. 능력을 훈련하는데도 도움이 됩니다 앉다,이것에 문제가 있다면. 재활 초기에는 운동용 자전거를 타고 무리하게 운동해서는 안 됩니다. 하루 10분이면 충분합니다.

이러한 장치는 상당히 비싸지만 그 유익한 효과는 매우 중요합니다.

언어 치료 운동

불행하게도 뇌졸중 후에 환자는 언어를 회복해야 하는 경우가 많습니다. 가장 느리게 발생하는 것은 말하기 능력의 회복입니다. 이와 관련하여 가장 어려운 시기는 뇌졸중 후 첫 해입니다.

의료기관에서도 전문가가 환자를 진찰하고 그의 연설을 연구합니다. ~에 위반의사는 필요한 권장 사항을 제공하고 환자가 정기적으로 수행해야 하는 필요한 운동 목록을 작성합니다. 전문가 방문 계획을 따르는 것도 가치가 있습니다. 언어 치료사치료의 성공 여부를 확인하고 결과에 따라 조정해 드립니다.

언어 기능이 상실된 모든 뇌졸중 환자에게 도움이 되는 일반적인 운동도 있습니다.

• "울타리"
  환자는 이를 그대로 드러내고 앞니를 보여야 합니다.
• "말"
  환자는 말발굽 소리를 모방하면서 혀를 클릭합니다.
• "뱀의 독침"
  환자는 혀를 최대한 내밀어 쉿하는 소리를 냅니다.
• "키스"
  환자는 가능한 한 큰 소리로 때리려고 노력합니다.
• "튜브"
  환자는 혀를 튜브 안으로 굴려 넣고 그 안으로 숨을 불어넣어 보아야 합니다.

의사들은 이러한 이름을 채택했습니다. 매번 각 운동의 본질을 반복할 필요가 없기 때문에 매우 편리합니다. 어떤 경우에는 치료를 보완해야 합니다. 전기 자극 및 특수 목 마사지.

뇌졸중 후 마사지 및 수동적 운동

마비된 사지로 운동을 시작하기 전에 특별한 마사지를 수행해야 합니다.

마사지의 일반 규칙:

• 피부를 따뜻하게 해주세요팔다리를 따라 부드러운 원형 움직임을 사용합니다.
• 손을 마사지할 때발에서 허벅지까지 어깨, 다리로 이동해야합니다.
• 등 마사지좀 더 갑작스럽게 움직이되 힘을 과하게 사용하지 않는 것이 중요합니다.
• 가슴을 쓰다듬을 때부드러운 압력으로 중앙에서 바깥쪽으로 원을 그리며 움직여야 합니다.

이러한 워밍업 덕분에 환자가 근육이 탈구되거나 긴장될 것이라는 두려움 없이 침착하게 시작할 수 있습니다.

수동 부하는 여러 가지 연습으로 구성됩니다.

1. 사지의 굴곡과 확장. 이 경우 신체 일부가 시트나 다른 표면을 따라 미끄러지는 것이 더 좋습니다. 이 운동을 통해 팔다리는 운동 기억을 회복할 수 있습니다. 환자의 친인척이 시행하는 것이 좋습니다.
2. 고리를 만들어서 낮게 매달아 놓으면, 그러면 환자는 팔다리를 그 안에 넣고 좌우로 또는 원을 그리며 흔들 수 있습니다. 환자 스스로 이 운동을 할 수 있다.

정신운동

정신 운동재활의 중요한 부분이기도 합니다. 많은 전문가들은 이것이 없으면 심장 마비를 앓은 사람의 회복 가능성이 낮다고 지적합니다. 마비된 사람이 끊임없이 손가락을 움직이는 데 집중했고, 시간이 지나면서 실제로는 효과가 나타나는 경우가 많다.

많은 비즈니스 코치는 대화 중에 이러한 예에 대해 이야기하는 것을 좋아합니다. 쿠엔틴 타란티노의 유명한 영화의 주인공이 마비에 대처한 것은 이 방법의 도움으로 이루어졌습니다.

이 기술의 기본은 인간의 모든 움직임이 소위 말하는 형태로 축적될 수 있다는 것입니다. 근육 기억. 이 때문에 "나는 엄지손가락을 구부린다"와 같은 명령을 정신적으로 계속 반복하면 앞으로 이러한 행동이 훨씬 쉬워질 것입니다. 이것은 또한 사람의 일종의 목표이며 잠재 의식 수준에서 팔다리를 제어하는 ​​것이 더 쉬울 것입니다.

따라서 재활 시스템의 모든 단계는 매우 중요합니다. 각각을 성실하게 수행하면 뇌졸중 후 회복 가능성이 최대화됩니다.

위험하다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 재발성 뇌졸중처음 2년 동안은 대략 10% , 따라서 이러한 일이 발생하지 않도록 모든 예방 조치를 취해야 합니다. 예를 들어, 뜨거운 장소나 급격한 온도 변화를 피하세요.

집에서 뇌졸중 후 재활은 질병의 복잡한 치료의 중요한 구성 요소입니다. 발작 후 환자는 의사의 모든 권고 사항을 따라야 합니다.

의학적 적응증

뇌졸중은 뇌의 혈관이 막히거나(플라크, 혈전-허혈성 뇌졸중) 파열되거나(출혈성 뇌졸중) 발생하는 복잡하고 위험한 질병입니다.

이 경우 기관의 혈류가 급격히 방해되어 신경 세포가 손상되고 사망합니다.

이러한 질병의 치료는 여러 단계로 구성된 긴 과정입니다. 일차 치료 조치는 반드시 집중 치료에서 수행된 다음 회복에 중점을 둔 치료 부서에서 수행됩니다. 병원 치료가 끝나면 반드시 재활 기간이 따릅니다. 입원 후 남는 적자를 최소화합니다.

이러한 유형의 뇌졸중 치료는 신체가 남아 있는 온전한 뉴런을 먹고 살아가는 데 익숙해지도록 도와줍니다. 뇌졸중 후 회복에 관한 모든 질문은 이 상태에 대한 표준화된 데이터가 없기 때문에 각 환자마다 개별적으로 해결됩니다. 이 경우 의사는 다음을 고려합니다.

• 변화의 영역;
• 질병의 국소화;
• 질병의 종류;
• 의료의 적시성.

예상 생존 시간:

1. 최소한의 신경학적 변화로 부분 회복은 수개월 내에 이루어지며, 완전 회복은 2~3개월 내에 이루어집니다.
2. 심각한 신경학적 결손이 있는 경우 6개월 후에 부분적인 회복이 이루어지며 완전한 회복은 거의 발생하지 않으며 수년간 지속됩니다.
3. 심각한 장애의 경우 1년 이내에 부분적인 회복이 이루어집니다.

허혈성 질환의 회복이 더 빨리 이루어집니다.

뇌졸중 후 환자가 가능한 한 짧은 시간 내에 완전히 회복되는 경우는 드뭅니다. 따라서 집에서 뇌졸중 후 재활은 일반적으로 평생 지속됩니다. 뇌졸중 후 집에서 단기 코스나 일일 운동을 이용하는 경우가 많습니다. 이러한 운동은 잃어버린 기능을 회복할 뿐만 아니라 새로운 뇌졸중 발병을 예방한다는 것이 입증되었습니다.

재활 기간 동안 뇌졸중 회복을 위한 운동은 사지 기능 회복을 목표로 합니다.

• 신체 톤 감소 (뇌졸중, 고혈압으로 인한 마비 발생)
• 미세 순환에 대한 영향 (질병은 혈액 순환을 손상시킵니다);
• 구축 예방 - 운동은 근육 경직을 막아야 합니다.
• 피부 보호, 운동(재활 단지는 가장 큰 압박을 받는 부위를 보호해야 함)
• 미세한 움직임의 재개(이것은 신체와 신경 구조의 중요한 기능입니다).

뇌졸중은 의사와 상담 후 운동으로 치료하는 것이 좋습니다. 도움을 받으면 일련의 운동을 선택하고 운동을 정확하고 효과적으로 수행하는 방법을 배울 수 있습니다. 이러한 콤플렉스의 특징은 단순한 동작으로 시작하여 점차 복잡해진다는 것입니다.
수행하기 전에 티슈를 따뜻하게 해야 합니다. 이를 위해 물 절차가 적합합니다. 금기 사항이나 다른 이유가 있는 경우 목욕 대신 최대 15분 동안 지속되는 마사지를 사용합니다. 뇌졸중 후 심각한 병변이 있는 중증 환자의 재활을 위해서는 도움이 중요합니다. 환자는 이러한 작업을 독립적으로 수행할 수 없습니다. 각 운동은 피로와 과로를 유발하지 않고 쉽게 수행되어야 합니다.

이러한 진료가 발생하는 경우에는 재활기간의 특정 단계에서 환자의 능력과 부하 사이에 차이가 있으므로 수업을 중단하거나 부하를 줄이는 것이 중요합니다.

운동하기

빠른 회복을 위해서는 뇌졸중 후 물리치료를 특정 규칙에 따라 엄격하게 수행해야 합니다.

침대에서 휴식을 취하면서 많은 양의 운동을 수행하는 것은 매우 어렵습니다. 이 상태에서는 약해진 신체의 기능적 능력이 매우 제한됩니다. 운동은 외부의 도움을 받아 수행됩니다.

치료 체조는 경련성 마비와 근육긴장 증가가 있는 질병의 급성기에 수행되기 시작합니다. 이 경우 환자는 구부러진 자세로 단단히 고정되어 있기 때문에 팔다리를 곧게 펴지 못합니다. 운동은 근력을 감소시키고 운동 범위를 증가시킵니다. 재활을 위한 체조의 예:

1. 손가락과 손, 팔뚝과 팔꿈치, 발과 무릎의 확장, 굴곡.
2. 외부의 도움을 받아 손상된 부분의 회전 운동. 건강한 개인이 수행할 수 있는 동작의 모방이 있습니다.
3. 팔 회복을 위한 운동. 경직된 사지는 부목이나 기타 장치를 사용하여 늘어납니다. 지속적인 형태의 마비에도 유사한 운동이 필요합니다. 구부러진 팔다리는 점차적으로 구부러지지 않으며 최소 30분 동안 특수 장치에 고정됩니다.
4. 수건을 이용한 스트로크 연습이 자주 사용됩니다. 침대 위에 부착되어 영향을 받은 손으로 잡고 다양한 움직임을 보였습니다.
5. 고무링을 이용한 운동. 지름 40cm로 제작되었으며 손과 팔뚝 사이에 놓고 팔을 벌려 늘려줍니다.
6. 다리의 근육 경련을 최소화하기 위해 공격 후 운동합니다. 무릎 아래에는 딱딱한 쿠션을 놓고 그 두께를 점차 늘려갑니다. 근육이 늘어나는 방식입니다.
7. 뇌졸중이 발생한 경우 집에서 재활에는 관절 위의 정강이를 잡고 침대를 따라 발을 밀어 무릎에서 다리를 구부리고 펴는 작업이 포함됩니다.
8. 침대에 누워 있는 동안 손으로 침대 등받이를 잡으려고 노력해야 합니다. 발을 스트레칭하는 동시에 일련의 부분 풀업을 수행하는 것이 필요합니다.
9. 뇌졸중 후 집에서 회복하려면 반드시 눈 훈련이 필요합니다. 이 경우 안구의 이동성을 회복하고 시력을 적응시키는 데 중점을 둡니다. 종종 그들은 원을 그리며 다른 방향으로 눈을 움직입니다. 운동은 눈꺼풀을 감고 열면서 수행됩니다.
10. 집에서 뇌졸중을 치료할 때는 종종 시선을 고정한 안구 체조와 고정 지점에서 벗어나지 않으면서 다양한 머리 움직임이 포함됩니다.

다양한 자세에서의 신체 활동

신경질환 환자의 앉은 자세에서의 운동치료는 팔의 정확한 움직임을 재개하고 등과 다리를 강화하는 것을 목표로 합니다. 운동은 뇌졸중 후에는 일반적으로 집에서 수행됩니다. 그러한 기술의 예:

1. 앉은 자세에서 숨을 들이마시면서 환자는 허리를 구부리고 몸통을 쭉 뻗습니다. 숨을 내쉴 때 이완이 일어납니다. 운동은 최대 10회 수행됩니다.
2. 앉은 자세에서 다리를 번갈아 올렸다가 내립니다.
3. 뇌졸중 후 치료에는 이 운동이 포함됩니다. 침대에 앉아 시작 위치. 숨을 들이마시면서 견갑골을 서로 최대한 가깝게 가져와 머리를 뒤로 젖히세요. 숨을 내쉴 때 긴장을 풀어야합니다.

서서 하는 운동으로 뇌졸중을 치료하는 방법은 무엇입니까? 이러한 체조는 환자의 운동 체제를 확장한 후에 표시됩니다. 일반적으로 부분 회복 후에 시행할 수 있습니다. 수업의 목표는 움직임을 재개하고 신경학적 병리를 제거하는 것입니다.

비슷한 치유 운동:

1. 바닥이나 테이블에서 작은 요소를 들어올립니다. 뇌졸중 후 이런 종류의 물리 치료는 미묘한 움직임을 치료하는 데 도움이 됩니다.
2. 숨을들이 마시면서 팔을 들고 발가락으로 서십시오. 숨을 내쉴 때 긴장을 풀고 몸통을 구부리고 몸을 낮추어야 합니다. 운동은 최대 5회 반복됩니다.
3. 확장기를 사용하여 손을 주먹으로 구부리고 팔을 옆으로 벌립니다.
4. 몸통을 옆으로 구부립니다.
5. 손으로 가위 운동을 해보세요.
6. 느린 스쿼트. 허리를 똑바로 유지해야합니다.

결합 훈련 방법은 오랫동안 사용되어 왔습니다. 새로운 체조 기술을 수행할 때 이전 단계의 체조를 계속할 수 있습니다. 근력 운동 요소와 함께 물리 치료를 사용할 수 있습니다. 훈련 중에는 가벼운 덤벨을 사용하는 것이 좋습니다.

환자의 언어 활동 장애

종종 질병은 뇌의 언어 중추에 영향을 미칩니다. 이들의 회복은 뇌의 운동 영역보다 훨씬 느립니다. 보통 몇 년이 걸립니다. 그러므로 환자는 안정된 상태의 첫날부터 지속적으로 회복되어야 합니다. 수업을 중단하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 시간이 지남에 따라 말하기 기능이 향상됩니다.

음성 복원 수업에 대한 명확한 권장 사항이 개발되었습니다. 모든 노력은 손상된 세포의 구조와 기능을 회복하는 것을 목표로 합니다. 이를 위해 지속적인 말하기 및 듣기 훈련이 수행됩니다. 치유의 중요한 요소는 말을 듣는 것입니다. 우리는 환자들과 더 많이 이야기하고, 방, 자연, 사람과 사물의 모습을 설명해야 합니다. 이렇게 하면 환자가 더 빨리 소리를 내기 시작할 수 있습니다.

환자는 먼저 개별 소리와 음절을 반복하는 방법을 배웁니다. 재생되는 단어 수를 점차적으로 늘립니다. 마지막 단계에서 환자는 운율과 혀 트위스터를 반복하도록 배웁니다. 노래는 뇌졸중 환자의 언어 능력에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 입증되었습니다. 노래를 자주 들으면 빠른 치유가 촉진됩니다.

안면 근육을 적극적으로 개발하려면 다음을 사용하십시오.

• 혀 돌출;
• 약간의 입술 물기;
• 다른 방향으로 혀로 입술을 핥습니다.

공격 후의 기억

뇌졸중으로 인해 가장 먼저 영향을 받는 것은 기억력입니다. 이를 복원하기 위해 의사는 일반적으로 구조를 지지하는 약물을 사용합니다.

누트로픽 약물은 종종 대사 과정(기억력, 주의력, 언어)을 개선하는 데 사용됩니다. 인기 있는 누트로픽은 다음과 같습니다.

• 피라세탐;
• 루세탐;
• 누트로필.

그들의 행동의 특이성은 그들의 사용으로 인한 효과가 다소 느린 것으로 간주됩니다. 따라서 이러한 약물은 최소 3개월 동안 사용됩니다. 그런 다음 치료를 잠시 중단하고 치료 과정을 반복해야 합니다.

기능 재활 치료는 약물 치료를 배경으로 수행됩니다. 여기에는 단어와 운율을 암기하는 것이 포함됩니다. 환자가 집중하는 방법을 다시 배울 수 있는 보드 게임을 하는 것이 유용합니다.

치료의 약용 방법

뇌졸중 환자의 재활치료에서 빼놓을 수 없는 요소는 뇌기능 장애에 대한 약물치료이다. 약은 코스에서 복용됩니다. 혈류 개선과 뇌 기능 개선을 위해 1년에 2회 비경구 뇌약을 복용하는 것이 좋다. 출혈성 뇌졸중 후에는 혈액 희석제를 사용해서는 안됩니다.

뇌졸중 환자의 재활에 사용되는 주요 약물 그룹은 다음과 같습니다.

1. 혈류 개선(세레브로리신, 아스피린 함유 제품).
2. 신진대사 강화(Cerakson, Actovegil, Solcoseryl).
3. 기타 약물(글리신, Sirdalud, Gidazepam, Adaptol, 약초, 허브 차).

약물 치료는 일반적으로 단계적 접근 방식을 사용합니다. 여기에는 단계별로 약을 복용하는 것이 포함됩니다(먼저 비경구로 복용한 다음 정제로 복용). 약물의 처방, 철회 또는 대체는 환자의 상태를 지속적으로 모니터링하는 주치의에 의해서만 수행된다는 것을 이해해야합니다.

생존, 뇌 기능 재개 정도는 다음에 따라 달라집니다.

• 장기 손상 정도;
• 일차 진료의 질;
• 환자를 의료기관으로 이송하는 속도;
• 치료 조치의 적시성과 적절성.

이러한 질병은 예방하기가 훨씬 쉽기 때문에 건강을 잘 관리하고 올바른 생활습관을 유지하며, 악화요인(위험요인)이 있는 경우 정기적으로 의사의 진찰을 받는 것이 필요합니다.

뇌졸중 후 환자의 친척과 친구는 최대한의 인내, 인내, 이해 및 노력을 보여야 할 의무가 있습니다. 이를 통해 환자에게 전체 재활 기간 동안 적절한 치료를 제공하고 치유 속도를 높일 수 있습니다.

동영상

의학에는 허혈성 및 출혈성 뇌졸중 후 환자가 생명을 구할 수 있도록 하는 데 필요한 치료 방법이 있습니다. 그러나 신경계의 특정 부분이 사람에게 영향을 미치는 경우 그 품질은 어떻습니까?

뇌혈관이 터져 뇌졸중을 앓은 사람은 팔과 다리의 운동 기능을 상실하고 언어 장애를 겪을 수 있다.

뇌졸중 후 시기적절하고 적절한 신체 회복은 환자의 이전 상태를 완전히 또는 부분적으로 회복하는 데 도움이 됩니다. 시간을 낭비하지 않으려면 가능한 한 일찍 시작해야 합니다.

재활 계획의 가장 중요한 구성 요소는 뇌졸중 후 운동 요법으로, 약물 복용과 함께 정상적인 운동 활동을 회복하는 데 도움이 됩니다.

영향을 받은 부위의 조직 부종을 줄이고 공격에서 살아남는 뇌 조직에 신경 보호 효과를 제공하는 약물을 복용하는 것 외에도 환자와 가족은 운동 프로그램이 어떻게 혜택을 줄 수 있는지 알아야 합니다. 환자 상태의 중증도와 환자의 능력에 따라 개별적으로 선택됩니다.

물리 치료의 도움으로 근골격계 장애를 교정 및 제거하고 조음 및 기억 회복을 가속화하며 혈관 사고 후 발생하는 신경 학적 결함을 제거하는 것이 가능합니다.

모든 것은 준비 기간부터 시작됩니다. 이것은 즉시 활동적인 신체 활동으로 넘어갈 수 없는 시기이며 어떤 경우에는 이것이 불가능합니다.

준비 기간은 어떻게 구성됩니까?

• 회복 기간의 초기 단계에서 신체를 올바른 위치에 두는 것이 매우 중요합니다. 욕창을 예방하고 뇌졸중 후 안정된 구축을 생성하는 위치의 빈번한 변화가 권장됩니다.
• 다양한 근육 그룹과 관절에 대해 수행할 수 있는 수동 운동입니다. 이는 환자 자신이 수행하는 것이 아니라 환자와 함께 있는 사람이 수행합니다. 이것은 굴곡-신전, 원형 운동, 팔다리의 내전-외전을 위한 일련의 동작입니다.
• 적절한 호흡을 위한 체조에는 폐를 발달시키는 운동이 포함됩니다.
• 사고 훈련은 잃어버린 근육 기억을 회복하도록 고안되었습니다.
• 뇌졸중 후 마사지와 수동적 운동은 재활 기간에 매우 중요합니다. 혈액 순환을 개선하고 신체의 혼잡을 예방하며 환자가 신체를 느끼도록 도와 적극적인 운동 치료를 준비합니다.

뇌졸중 후 운동 요법을 수행하는 데에는 여러 가지 규칙이 있으며 이를 준수하는 것이 긍정적인 결과를 얻는 데 중요합니다.

• 재활 기간 동안 어떤 하중이 유용한지 알고 환자 신체의 능력과 필요에 따라 효과적인 운동 세트를 처방할 의사의 권장 사항을 들어보십시오.
• 과로와 과도한 긴장은 득보다 해를 끼칠 수 있으므로 용납되지 않습니다.
• 운동 초기에는 피부 워밍업을 게을리하지 마세요.
• 수업의 체계성을 유지하는 것은 효율성을 위한 중요한 조건입니다.
• 환자의 기분에 대한 인내심과 이해는 뇌졸중 후 환자에게 흔히 나타나는 우울 상태를 교정하는 데 도움이 됩니다.

집에서 일련의 운동을 수행하면 회복 기간을 크게 단축할 수 있습니다. 고급 운동을 시작하기 전에 백벤드와 균형부터 시작해야 합니다. 그런 다음 걷기, 풀업, 뒤집기, 스쿼트 및 굽힘을 시작할 수 있습니다. 뇌졸중을 앓은 사람에게 운동은 호흡, 식사, 수면과 같이 삶의 필수적인 부분이 되어야 합니다.

의사가 처방한 운동을 하고, 뇌졸중 후 회복을 주제로 한 책을 읽고, 비디오를 시청하십시오. 이렇게 하면 그 결과에 더 빠르고 쉽게 대처하는 데 도움이 됩니다. 신속하고 완전한 회복을 위해 긍정적인 정신 태도를 가지십시오.

뇌졸중 후 치료 운동: 더 빠른 회복에 도움이 되는 운동

뇌졸중 기간에 따른 일련의 운동은 뇌 손상 정도, 존재하는 장애 및 위치에 따라 의사가 개별적으로 처방합니다. 각 단계에는 뇌졸중을 앓은 대부분의 환자에게 유용한 일반적인 권장 사항이 있습니다.

누운 자세에서는 운동 목록이 최대한 제한되어 있지만 탈출구가 있습니다! 상지,하지 및 몸통의 뇌졸중 치료 운동이 도움이 될 것이며 체계적으로 수행되어야합니다.

손 복합체에는 관절 발달과 혈액 순환 개선에 도움이 되는 움직임이 포함됩니다. 손, 팔꿈치, 어깨에서 회전 및 굴곡-신전 동작을 수행하는 것이 필요합니다. 손가락을 주먹으로 쥐었다가 푸는 것이 유용합니다.

다리를 단련하려면 손가락을 이용한 운동 활동, 발을 "페달"로 누르기, 무릎 관절에서 다리를 구부리기, 다리를 벌리고 고관절에서 모으기 등으로 구성됩니다.

몸통에 대한 일련의 운동은 머리와 발을 강조하여 골반을 높이고 윗부분을 높이는 다양한 방향의 회전으로 구성됩니다.

성공의 열쇠는 규칙적이고 적극적인 운동이며, 그러면 짧은 시간 안에 호전을 느끼고 다음 단계로 넘어갈 수 있습니다.

앉은 채로 운동 요법을 실시합니다

평균 3주가 지나면 환자는 앉은 자세로 움직일 수 있습니다. 이것은 건강한 사람이 수행하기 어렵지 않은 간단한 운동 세트입니다.

앉아있는 동안 치료 체조에는 다음이 포함됩니다.

• 경추를 발달시키기 위한 머리 움직임.
• 지지 없이 침대에 앉아 있습니다.
• 난간에 손을 얹은 채 허리를 구부립니다.
• 앉은 자세에서 다리를 들어올립니다.
• 손 운동 능력을 회복하기 위한 잡기 운동을 수행합니다.

어린이 장난감은 훌륭한 운동 능력 개발에 완벽하게 도움이 되며 환자의 언어에도 유익한 영향을 미칩니다.

선 채로 운동 요법을 실시합니다

이 단계에서 가장 먼저 해야 할 일은 외부의 도움을 받아 다시 일어설 수 있도록 노력하는 것입니다. 가능하다면 재활센터에서 제공하는 특수 시뮬레이터를 사용하는 것이 좋습니다.

뇌졸중 후 치료 운동은 집에서도 가능합니다. 처음에는 지원을 생성하기 위한 특수 장치가 불필요하지 않습니다.

서있는 동안 다음 운동을 사용할 수 있습니다.

• 발을 어깨 너비로 벌리고 팔을 몸 옆에 두는 자세로 균형을 유지하려는 시도입니다.
• 팔과 다리를 흔들고 들어 올리거나 스쿼트를 합니다.
• 몸을 앞으로, 뒤로, 그리고 다른 방향으로 기울입니다.

이것은 서있는 자세에서 수행되는 가장 간단한 운동의 초기 세트일 뿐입니다. 환자가 자신감을 가지면 다양화할 수 있지만 이는 신중하게 이루어져야 합니다. 여기서 가장 중요한 것은 부하 수준을 높이고 천천히 모든 작업을 수행하는 것입니다. 뇌졸중을 앓은 사람들에게는 물리 치료가 일상적인 활동이 되어야 합니다.

뇌졸중 후 집에서 회복을 위한 운동

효과적인 재활의 가장 중요한 방법 중 하나는 회복 운동이며, 이 운동 없이는 최상의 결과를 얻을 수 없습니다. 책임감 있게 구현에 접근하고 체계적으로 접근해야 합니다.

회복 과정은 꽤 길며 뇌졸중 후 환자는 응급 처치를 제공한 의료기관에서 퇴원한 후 집에서 운동을 선택해야 합니다. 종종 회복 기간 동안 환자는 과민성과 무관심으로 나타나는 무력 우울 증후군을 경험합니다.

친척들은 이해심을 가지고 이 상태에 접근하고 그 사람을 지원하려고 노력해야 합니다.그의 정신을 고양시키고 노력이 유용하고 그를 정상적인 삶으로 되돌릴 것이라는 믿음과 희망을 심어주기 위해 노력할 필요가 있습니다. 또한 이 문제에 대한 과실은 용납될 수 없으므로 의사의 권고 사항을 엄격히 준수해야 합니다.

상실된 모든 기능을 회복하기 위한 가장 중요한 조건은 집에서의 적절한 재활입니다. 환자를 위한 운동은 공격 후 첫날부터 시작하여 시간이 지남에 따라 환자의 상태에 어떤 개선이 있는지에 따라 변경되도록 일정을 잡아야 합니다. Bubnovsky 박사의 웹사이트에서 환자에게 유용한 정보를 찾을 수 있습니다.

정신운동이란 무엇인가

우리의 뇌에는 수많은 신경 연결이 있습니다. 뇌졸중의 결과로 인체의 특정 기능을 담당하는 전체 영역이 영향을 받습니다. 의사는 염증을 완화하고 손상되지 않은 뉴런을 보호하는 데 도움이 되는 약물을 처방합니다.

환자는 움직일 수 있는 능력을 완전히 상실하더라도 뇌졸중 후 집에서 운동을 하기 전에 정신적 운동을 할 수 있습니다. 신체가 훨씬 더 빨리 회복되고 이전 활동을 회복하는 데 도움이 됩니다.

남성이나 여성이 신체의 어떤 부분도 느끼지 못하더라도 의식적으로 움직임을 자극하는 명확한 명령을 내릴 수 있으며 이것이 어떻게 일어나는지 상상해 볼 수 있습니다. 이러한 활동은 신체에 엄청난 이점을 가져올 수 있으며 개선은 몇 배 더 빠르게 이루어질 것입니다.

생각은 신체에 영향을 미치는 강력한 도구입니다.. 그것의 도움으로 현재 물리적인 기회가 없더라도 집에서 훈련을 할 수 있습니다.

뇌졸중 후 회복을 위한 운동 장비의 도움으로 회복 및 재활 과정의 속도를 크게 높일 수 있습니다. 환자의 상태가 안정된 후 첫날부터 사용할 수 있습니다. 단점은 가격이 상당히 비싸고 일반적으로 병원 환경에서만 사용된다는 점입니다.

빠른 회복을 위해 운동과 함께 해야 할 일:

1. 음성 복원환자의 주요 업무 중 하나인 언어치료사와 줄기세포 주사 수업이 매우 유용할 것입니다.
2. 기억 회복완전한 삶으로 돌아가기 위한 중요한 조건이기도 합니다. 사랑하는 사람들의 이해와 지원이 있는 따뜻한 분위기 속에서 손가락 게임, 시 공부, 과거의 추억으로 돌아가는 것은 이 작업에 더 빨리 대처하는 데 도움이 될 것입니다.
3. 관절 복원목과 얼굴 근육에 대한 일련의 운동과 마사지를 사용하여 수행됩니다. 언어 기관의 기능 회복과 훈련을 돕기 위해 언어 치료 수업도 진행됩니다.

뇌졸중 후 신체를 회복하는 것은 길고 책임감 있는 과정입니다. 잃어버린 시간은 돌이킬 수 없는 결과를 초래할 수 있으므로 책임감 있게 문제에 접근하여 잃어버린 건강과 신체 능력을 회복하기 위해 완료해야 합니다.

뇌졸중은 뇌 혈관의 혈액 순환 장애와 관련된 심각한 질병입니다. 뇌졸중 후 운동 및 언어 능력이 저하되는 경우가 많습니다.

사람이 정상적인 생활로 복귀하기 위한 조건 중 하나는 재활 기간 동안 신체 운동을 하는 것입니다.

회복 기간을 고려하여 일련의 뇌졸중 운동이 개발되었습니다. 훈련 강도가 점차 증가하여 뇌 기능 회복에 유익한 효과가 있습니다.

성공은 무엇에 달려 있습니까?

회복 기간과 효과는 주로 환자, 긍정적인 태도, 헌신 및 인내심에 따라 달라집니다.

질병의 성격과 치료 방법의 초점을 이해하는 것도 중요합니다. 때로는 환자와 주변 사람들이 뇌졸중 후 운동치료의 목적을 완전히 이해하지 못하고 치료운동을 근력을 강화하는 과정으로 인식하는 경우가 있습니다. 이것은 실수입니다. 주요 목표는 인간의 움직임을 제어하는 ​​​​뇌의 능력을 회복하는 것입니다. 초기 회복 기간에는 근육을 펌핑할 필요가 없습니다. 다음 요소도 매우 중요합니다.

병원 환경에서 뇌졸중이 발생한 후 첫날 치료 직원은 수동 체조를 수행합니다. 이 경우 환자가 아무런 노력도 하지 않도록 환자 대신 동작을 수행합니다.

병원에서 운동요법을 실시할 수 없는 경우, 환자의 친척 중 한 명이 의사와 상담한 후 집에서 운동요법을 실시할 수 있습니다. 운동을 선택할 때 의사는 환자의 상태, 뇌의 어느 부분이 손상되었는지, 어떤 기능이 손상되었는지를 고려합니다.

마비된 사지의 손가락을 굽히고 펴는 것부터 시작하여 건강한 손으로 옮겨가는 손의 물리 치료가 수행됩니다. 다음 동작은 손을 양방향으로 회전시키는 것입니다. 그런 다음 팔꿈치 관절에서 팔을 구부리고 펴고 마지막에는 어깨 관절이 발달합니다. 상하 좌우로 구부리고 풀고 회전합니다.

하지의 치료 운동도 손가락의 굴곡과 확장, 그리고 발의 회전으로 시작됩니다. 그 후, 다리를 무릎에서 구부렸다가 펴고, 마지막으로 고관절에서 굴곡 운동을 합니다.

활동적인 움직임을 활성화

뇌졸중 후 적극적인 물리치료 운동은 먼저 누워서 수행한 다음 앉은 자세에서 수행하는 운동을 추가하고 그 후에만 서서 수행하는 운동을 포함합니다. 의사와 상담 후 적극적인 운동을 진행합니다. 운동의 강도와 빈도는 의사의 조언과 환자의 건강 상태에 따라 점차적으로 증가됩니다.

특정 유형의 활동적인 움직임으로 전환할 때는 환자의 전반적인 안녕을 평가하고 마비된 사지의 이동성을 높이는 데 중점을 둘 필요가 있습니다. 예를 들어, 이전에는 움직이지 않던 손가락이 움직이기 시작하자마자 손가락으로 적극적으로 움직이려고 합니다. 즉, 특정 단계에서는 수동 체조와 능동 체조가 동시에 수행됩니다. 의사가 능동 운동으로의 전환을 허용하면 환자는 건강한 손으로 마비된 사지에서 수동 운동을 독립적으로 수행한 다음 건강한 사지에서 능동 운동을 수행합니다. 움직임 횟수는 3~5회부터 시작하여 점차 증가합니다. 운동은 자제력과 근면함을 가지고 천천히 진행됩니다.

모든 운동은 마비된 사지의 이동성을 회복하는 것을 목표로 합니다. 팔의 경우 1에서 5까지, 다리의 경우 6에서 19까지입니다. 이러한 운동은 상당한 육체적 노력이 필요하지 않지만 정상적인 생활 방식으로 복귀하는 데 훌륭한 시작을 제공합니다. 손 운동은 누워서, 앉아서, 서서 할 수 있습니다. 이는 환자의 안녕 상태와 신체의 힘이 어느 정도 회복되었는지에 따라 달라집니다.

운동을 즉시 올바르게 수행할 수 없다면 최선을 다해 수행해야 합니다. 시간이 지나면 반드시 성공할 것입니다. 어떤 사람에게는 회복이 빨리 일어나고 다른 사람에게는 회복이 더 느립니다. 귀하의 성공을 다른 환자의 성취와 비교할 필요가 없습니다. 작은 진전이라도 회복을 향한 중요한 단계입니다. 이 단지의 모든 운동을 익힌 후에는 물리 치료 의사의 허가를 받아 머리와 몸통의 다양한 구부리기 및 회전, 스쿼트 및 기타 동작을 추가할 수 있습니다.

뇌졸중 후 재활에는 약물 치료, 물리 치료, 물리 치료 절차, 마사지 및 신경 세포에 영향을 미치는 비 전통적인 방법 등 복잡한 회복 조치의 구현이 포함됩니다. 뇌졸중 후 물리 치료(물리 치료)는 위축된 근육에 대한 물리적 충격을 통해 움직이지 않는 사지, 언어 장치 및 시각 기관을 "작동"시킬 수 있기 때문에 이 전체 목록에서 미리 결정된 위치를 차지합니다. 회복 과정의 효과를 위한 조건은 근육에 가해지는 부하를 합리적으로 분배하고 주치의가 권장하는 운동을 정기적으로 수행하는 것입니다.

환자의 회복에서 운동요법의 역할

물리 치료는 회복 프로그램의 필수적인 부분입니다. 그 이점은 다음과 같습니다.

• 사지 관절의 이동성을 회복하고 긴장된 근육을 정상으로 되돌리는 능력;
• 병상에 누워 있는 환자의 등, 엉덩이, 발의 욕창과 같은 합병증의 예방;
• 마비된 사지의 민감도 및 이동성 회복;
• 근육 과다긴장을 완화하고 구축 형성을 예방합니다.
• 안면 및 언어 근육에 영향을 주어 언어 장애 제거;
• 손 운동 능력, 글쓰기 및 그리기 능력 회복;
• 시력 개선;
• 몸 전체의 기능 회복.

뇌졸중 후 운동 요법이 효과적이려면 신체 운동을 약물 복용, 물리 치료, 사회적, 심리적 적응 조치 등 다른 회복 방법과 결합해야 합니다.

뇌졸중 후 회복 기간은 수동 체조를 통한 공격 후 3~4일에 시작됩니다. 의료인이나 훈련을 받은 친척이 환자를 대신하여 운동을 수행하며 사지의 민감성과 근력을 회복하기 위해 스스로 노력합니다.

수동적 운동 요법은 다음 조작을 포함하는 마사지로 시작됩니다.

• 원을 그리며 쓰다듬는 움직임;
• 등 위쪽에서 시작하여 다리로 끝나는 근육 조직에 미치는 영향;
• 등을 두드리는 것;
• 가슴 근육에 미치는 영향 - 가슴에서 겨드랑이까지;
• 팔은 어깨 관절부터 손가락까지, 다리는 엉덩이부터 발까지 마사지합니다.

처음에는 신체의 건강한 부분을 마사지한 다음 뇌졸중으로 인해 영향을 받은 부분을 마사지합니다.

패시브 체조는 의료 시설과 집에서 모두 수행할 수 있습니다. 이를 위해 하루 최대 3번, 30분 동안 의료 종사자나 환자를 돌보는 사람이 다음 운동을 수행하는 데 도움을 줍니다.

• 손의 발달 - 손가락의 굴곡에 이어 손의 확장, 회전, 팔꿈치 관절의 굴곡-신장, 어깨 올리기 및 내리기;
• 마비된 다리의 발달 - 굴곡 후 손가락 확장, 발의 원형 회전, 무릎 및 고관절에서 다리 굽힘;
• 운동 능력 회복 및 반사 파악 - 환자의 영향을 받은 손에 둥근 물체를 놓습니다.
• 매달린 상태의 팔다리 발달 - 다리나 팔을 수건에 매달고 회전 및 진자 운동이 수행됩니다.

뭔가 괴로운 일이 있나요? 질병이나 생활 상황?

뇌졸중 후 환자가 스스로 체조를 시작하면 능동 운동 요법은 의사의 권고에 따라 전환됩니다. 처음에는 앙와위 자세에서의 운동에 중점을 두고 그다음에는 앉아 있는 동안의 사지 발달이 포함됩니다. 설명된 운동을 자신감 있게 수행하면 환자는 서서 물리 치료를 받을 수 있습니다.

누워서 운동하기

1. 영향을받은 사지 곧게 펴기-힘을 가해 관절의 사지를 최대한 펴고 (팔-팔꿈치와 손목, 다리-무릎) 부목을 사용하여 30 분 동안 고정합니다.
2. 머리 회전 - 시선을 전방에 고정하면서 천천히 머리를 왼쪽으로 돌린 다음 오른쪽으로 돌립니다.
3. 팔다리의 굴곡 및 확장 - 등을 대고 편평한 자세로 먼저 팔꿈치에서 팔을 구부리고 몇 초 동안 고정한 다음 원래 위치로 확장합니다. 무릎 관절을 구부릴 때 다리에도 비슷한 운동이 수행됩니다.
4. 손가락을 주먹으로 구부리기-운동은 접근 당 최대 10 번, 양손으로 번갈아 가며 먼저 아픈 손으로, 그다음 건강한 손으로 수행됩니다.
5. 몸통 풀업 - 등을 대고 누워 양손으로 침대 머리판을 잡고 마치 수평 막대처럼 몸을 끌어 당겨야합니다. 이 경우 다리는 최대한 펴고 발가락은 펴주어야 합니다.
6. 다리 슬라이딩 - 다리를 똑바로 펴고 등을 대고 누워서 무릎을 구부리고 몸쪽으로 당겨야하며 발은 침대에서 벗어나서는 안됩니다.

앉아있는 동안 운동

1. 머리를 옆으로 돌리고 구부립니다.
2. 다리 흔들기 - 다리를 쭉 뻗은 채 단단한 표면에 앉아 있는 동안 먼저 한쪽 팔다리를 천천히 들어 올린 다음 다른 쪽 팔다리를 들어 올려야 합니다.
3. 견갑골 축소 - 다리를 쭉 뻗고 앉아 숨을 들이마시며 손을 등 뒤로 놓고 몇 초간 쥐고 숨을 내쉬면서 천천히 원래 위치로 돌아갑니다.
4. 체조봉을 이용한 운동 - 의자에 앉아 양손으로 스포츠 장비를 잡고 바닥에 눕힙니다. 고르게 호흡하려면 막대기에 기대어 몸을 다른 방향으로 흔들어야합니다.
5. 한 손에서 다른 손으로 테니스 공을 던집니다.

서서 하는 운동

1. 다리 올리기 - 의자 뒤쪽에 손을 얹고 다리를 하나씩 들어 올려 의자에 놓은 다음 시작 위치로 돌아갑니다.
2. 다리를 옆으로 가져가기 - 같은 위치에서 먼저 한쪽 다리를 옆으로 움직여 3-5초 동안 고정한 다음 다른 쪽 다리를 고정합니다.
3. 팔 올리기 - 다리를 어깨 높이에 놓고 숨을 들이마시면서 천천히 팔을 들어 올리고, 머리 위로 양손을 움켜쥐고, 숨을 내쉴 때 팔을 아래로 내립니다.
4. 몸통 회전 - 팔을 옆으로 벌린 채 서서 먼저 한 방향으로 몸통 회전을 수행한 다음 다른 방향으로 회전합니다.
5. 기울이기 - 손을 벨트에 올리고 발을 어깨 너비로 벌린 상태에서 숨을 들이쉬고 앞으로 구부린 다음 3~5초 동안 유지한 다음 숨을 내쉬면서 곧게 펴야 합니다.
6. 스쿼트 - 등을 곧게 펴고 서서 숨을 들이쉬고 팔을 앞으로 쭉 뻗은 다음 숨을 내쉴 때 쪼그리고 앉아야 합니다. 그런 다음 앉은 자세에서 숨을 들이쉬고 일어선 후 숨을 내쉰다.
7. 제자리 걷기 - 운동은 20초 동안 수행되며, 그 후 호흡을 회복하려면 휴식이 필요합니다.

뇌졸중으로 인한 시각 장애의 경우 약물 치료와 운동 요법을 처방받습니다. 프로그램은 각 환자에게 개별적으로 맞춰져 있지만 각 환자에게 적합한 기본 눈 운동이 많이 있습니다.

1. “팜 프레스.” 손바닥으로 눈을 가리고 코로 심호흡을 몇 번 하고 입으로 숨을 내쉬세요. 다음으로, 손바닥을 사용하여 눈꺼풀 위쪽과 아래쪽을 가볍게 누르십시오. 초기에는 운동 횟수를 3~5회 실시하고, 점차 횟수를 15회까지 늘립니다.
2. "눈을 감아보세요." 두 눈을 꼭 감고 최대 5초 동안 자세를 유지한 후 눈 근육을 급격히 이완시킵니다.
3. "눈알 마사지." 닫힌 눈은 눈꺼풀을 통해 원을 그리며 손가락으로 마사지되며 압력은 가벼워 야합니다.
4. "연필로 운동하세요." 연필을 눈 앞에 놓은 후 원을 그리며 다른 방향으로 움직이기 시작하여 더 가깝고 멀어집니다. 이 운동을 수행할 때 머리는 움직이지 않아야 합니다.

뇌졸중 후 시력을 회복할 때 필수 운동은 왼쪽과 오른쪽, 대각선으로 경사지게, 위아래로, 원을 그리며 동공을 콧대까지 가져오는 안구 운동입니다.

뇌졸중 후 다리 운동 요법

1. 손가락 움직임 - 굴곡, 확장, 운지법.
2. 다리 납치 - 누운 자세에서 다리는 표면을 따라 옆으로 미끄러지고 팔은 몸을 따라 위치해야합니다. 서서 운동할 때에는 지지대 대신 의자를 사용하고, 등을 곧게 펴고 다리를 위로 옆으로 이동시킨다.
3. 양말 당기기 - 양말을 최대한 몸 쪽으로 당기고 발뒤꿈치를 딱딱한 표면에 올려놓아야 합니다.
4. 무릎에서 다리 굽힘 - 모든 신체 자세에서 수행됩니다.
5. 발 뒤꿈치 올리기 - 의자에 앉아 환자는 발 뒤꿈치를 들어 발가락에 가해지는 중력을 강조합니다. 10~15초 동안 이 자세를 유지한 후 다리를 원래 위치로 되돌리고 발뒤꿈치를 바닥에 눕혀야 합니다.
6. 점프 – 잠시 동안 점프해야 합니다.

발음과 연설

말과 발음을 회복하기 위해 뇌졸중을 앓은 환자는 발병 후 첫날부터 건강한 사람에게는 너무 단순해 보일 수 있는 운동을 수행해야 합니다.

1. "웃다". 최대한 많은 치아를 드러내며 활짝 웃으세요. 이 자세를 5~10초 동안 유지한 후 입술을 닫으세요.
2. "그네". 혀를 입밖으로 내밀고 들어올려 코끝에 닿도록 해보세요. 그런 다음 혀를 아래로 내리고 턱에 닿도록 노력하세요.
3. "주걱". 혀 끝을 아래로 내리면서 가능한 한 멀리 내밀어 보세요. 이 자세를 7~10초 동안 유지하세요.
4. "튜브". 입술은 튜브 모양으로 말려져 최대한 앞으로 당겨집니다.
5. "홈". 혀가 튀어 나와 5-10 초 동안 홈으로 접혀 있습니다.
6. "니팅." 입술은 치아와 번갈아 물립니다. 먼저 윗턱, 아래턱을 위로 들어 올린 다음 그 반대의 경우도 마찬가지입니다.

뇌졸중 후 언어 및 발음을 회복하는 운동 치료 프로그램에는 알파벳 문자, 단어(간단한 것부터 복잡한 것까지) 발음 및 혀 트위스터도 포함됩니다.

환자가 정신을 차리고 기본적인 필수 시스템이 안정적으로 작동하기 시작한 후에는 호흡 운동을 수행해야 합니다. 호흡기 시스템을 정기적으로 훈련하면 호흡 시스템이 강화되고 폐 기능이 정상화되며 울혈이 제거되고 안면 근육의 과다 긴장도가 감소됩니다.

운동을 시작하기 전에는 앉아서 딱딱한 표면에 기대어 발을 바닥에 놓거나 침대 위에 쭉 뻗은 후 무릎 위에 손을 올려야 합니다. 운동은 환자의 상태에 따라 4~8회 반복됩니다.

운동 번호 1.

손이 옆으로 펼쳐집니다. 코를 통한 입구에서 앞으로 몸을 구부려 어깨를 감싸 안는 형태로 팔을 모으십시오. 이 자세를 몇 초간 유지한 후 입으로 숨을 내쉬면서 팔을 원래 위치로 되돌립니다.

운동 번호 2.

손바닥은 처음 1/3의 허벅지에 있습니다. 코를 통해 흡입하는 동안 팔은 팔꿈치에서 곧게 펴지고 가슴은 위로 당겨집니다. 몇 초 후에 입으로 숨을 내쉬면 팔이 이완되고 몸통이 앞으로 기울어집니다.

운동 번호 3.

손바닥은 벨트에 있습니다. 코를 통해 숨을들이 쉬면서 손바닥은 벨트를 따라 미끄러 져 몸 앞쪽으로 등을 최대한 밀착시킨 후이 위치로 내려갑니다. 이때 턱은 가슴에 밀착되어야 합니다. 입으로 숨을 내쉴 때 팔은 최대한 등 뒤로 움직이고 머리는 위로 올라갑니다.

호흡 운동을 할 때는 눈을 뜨고 있어야 합니다. 현기증, 호흡곤란, 메스꺼움 등이 나타나면 운동을 중단하고 추가적인 조치는 의사와 상의해야 한다.

뇌졸중 후 운동 기능 복원의 효율성과 속도를 위해 다음 시뮬레이터가 사용됩니다.

• 보행기는 보행 기능을 회복하는 데 사용되는 가장 간단한 운동 장비입니다.
• 운동용 자전거는 하지의 움직임 기능을 회복하고, 심혈관계를 강화하며, 신체 전체의 건강을 개선하는 데 필요합니다.
• "버드(Bud)" 시뮬레이터는 손 발달, 잡기 반사 회복 및 "잡기-풀기" 기능을 수행하는 데 사용됩니다.
• 샤고노그(Shagonog) 운동기는 병상에 누워 있는 환자의 다리 근육 조직을 강화하는 데 도움이 됩니다.
• 수직기(Verticalizer) – 전정기관의 기능을 회복시켜 신체에 수직 위치를 제공합니다.
• 로봇 시뮬레이터는 뇌의 명령을 신체 부위로 수행하도록 프로그래밍된 기계입니다.
• 스텝 플랫폼 – 계단 오르기 기능 회복에 도움을 주고 종아리 근육을 강화시킵니다.

운동 장비를 사용하기 전에 의사와 상담해야 합니다. 전문가만이 운동 기능 장애의 특성을 고려하여 효과적인 모델과 신체에 가해지는 부하 정도를 추천할 수 있습니다.

운동 치료 수업에 대한 금기 사항

뇌졸중 후 회복 기간에 운동 요법을 사용하는 효과에도 불구하고 운동을 금하는 여러 가지 병리학적 상태가 있습니다.

설명된 질병의 병력이 있는 경우 주치의는 운동 기능을 회복하기 위한 가벼운 운동을 선택하여 개별 프로그램을 작성합니다. 급성 질환(예: 고열 또는 고혈압 위기)의 경우 건강 상태가 정상으로 돌아올 때까지 기다렸다가 물리 치료를 시작해야 합니다.