안녕하세요, 저는 23살입니다. 임시직에서 한 남자를 만났어요. 처음에는 그냥 이야기만 나누다가 데이트를 시작했고, 그 당시에는 진지한 관계가 아니었어요. 몇 년이 지났고 나는 신경을 낭비하고 싶지 않았습니다. 그리고 여기 몇 살 더 많은 저명한 잘 생긴 남자가 있는데 겉으로는 그가 원하는 것을 이해하는 것 같았습니다. 그런 사랑은 없었지만 시간이 지나면 '좋은 느낌'이 올 것이라고 믿었고 나는 그 사람을 정말 좋아했고 처음으로 이 사람이 내 인생을 연결할 수 있다고 생각했습니다. 미래에 나는 그런 생각을 한 적이 없었습니다! 그는 차례로 사랑에 빠졌고 그것은 분명했습니다. 그러나 나는 그의 주말 파티가 술에 취했을 때 불쾌한 말을 할 수 있었고 사과하지 않았습니다. -부끄러워하는 것처럼 ... 그가 자신의 인생을 바꿀 수 있다고 당장 생각하지 않았습니다. 그러나 아무것도 변하지 않았습니다. 그는 나를 사랑한다고 말했습니다. , 그러나 나는 침묵했습니다. 나중에 그는 술에 취했을 때 감정이 없다고 말했습니다. 나는 그것이 충분하지 않다는 것을 이해했고 그것은 그의 충동이었고 그는 말했습니다. 이 시점에서 나는 그를 사랑하지는 않았지만 매우 고통 스러웠습니다. (그러나 사랑이 무엇인지 이해하지 못할 수도 있습니다) 나는 그의 전체 이미지, 그가 사람들에게주는 인상을 좋아합니다. , 나는 친해지고 사랑에 빠지고 싶습니다. 3년 안에 나는 우리의 끊임없는 서신과 전화의 습관에서 벗어났고, 아마도 그에게서 온 것 같았습니다. 어떤 상황에서도 바꾸지 마십시오. 우리는 같은 사무실에 앉아 있고, 같은 일을 하고 있으며, 나는 그의 메시지와 전화에 유쾌하고 공개적으로 응답하려고 노력합니다. 틀렸지만 내 안에 뭔가 아픈 것을 보여주고 싶지 않아서 대답했습니다. 첫 번째 주를 무관심하게 보냈습니다. 그런데 이제 두 번째가 시작되었고 어제는 지쳤습니다. 친구들이 "주말에 얼마나 잘 놀았는지"라는 말을 많이 듣고 말도 안 되는 소리를 했습니다. 오늘은 반나절을 눈물로 보냈고, 심지어 화장실에 가야 하기도 했고, 이것도 PMS일지도 모르겠습니다. , 하지만 나는 매일매일 점점 더 어려워지고 있다는 것을 이해합니다. 오늘도 어떤 유혹의 순간에 나는 참을 수 없었고 그렇지 않다고 말했습니다. 그는 자신이 원하는 것을 이해하지 못한다고 대답했습니다. 나는 이것을 이전에 이해했습니다... 미안하고 이것이 내 자존심을 더욱 아프게 합니다.
그건 그렇고, 저를 구애하는 친구를 만난 후 글을 쓰기로 결정했지만 그를 거부했습니다. 그는 내가 겁쟁이이고 관계가 두렵다고 말했고 누군가가 나를 화나게했다고 말했고 나는 모두를 비난했습니다. . 이 사람과 함께 무언가를 만드는 것이 두려웠지만 일반적으로 나 자신을 이해할 수 없습니다.
너무 많고 자세하게 이야기 할 사람이 없어서 죄송합니다. 적어도 직장에서는 그에 대한 감정을 없애는 방법, 폭발을 피하는 방법을 알려 주실 수 있습니다.

함께, 하지만 떨어져서 - 이것은 이별 후에도 계속 함께 일하는 커플에 대해 말할 수 있습니다.

역사 : 사무실 로맨스. 헤어진 뒤에 같이 일해요?

사무실 로맨스는 드문 현상이 아닙니다. 하지만 다른 관계와 마찬가지로 끝날 수도 있습니다. 이것은 질문을 제기합니다. 전 애인과 함께 일하는 방법은 무엇입니까? 여자는 이 어려운 시험을 어떻게 이겨낼 수 있을까요?

출근은 힘든 노동과 같다

바로 어제 이 남자는 첫째로 당신의 사랑하는 사람이었고 둘째로 동료였습니다. 그러나 관계는 잘 풀리지 않았고 이제는 직장에서 매일 그를 만나야합니다. 비슷한 상황에 처한 여성이라면 특히 처음에는 참을 수 없는 일입니다. 하루 종일 사랑의 대상(또는 이전 사랑) 가까이에 있는 것이 고통스러울 뿐만 아니라, 일어나는 모든 일에 대한 주변 동료들의 태도도 고통스럽습니다. 그들 중에는 환호하고 히죽히죽 웃으며 당신의 이별에 대해 질문하는 사람들이 항상 있습니다. 이 동료가 전남편이라면 문제는 더욱 심각해질 것입니다. 상황이 악화되지 않도록 행동하는 방법은 무엇입니까?

무시해야 할까요?

이런 상황에 처한 대부분의 여성들에게 당장 떠오르는 결정은 사직서를 쓰고 새로운 일자리를 찾는 것이다. 그녀는 직장에서 전남편이나 남자친구와 어떻게 협력해야 할지 전혀 모릅니다. 그러나 모든 사람이 최소한 짧은 기간 동안 소득 없이 지내는 것을 감당할 수 있는 것은 아닙니다.

짧은 시간에 새로운 직장에서 성장할 수 없을 것 같은 좋은 급여와 익숙한 팀도 당신을 방해할 수 있습니다. 여자는 이전 장소에 ​​머물기로 결심하고 전 애인의 존재로 고통받지 않기 위해 그를 무시하기 시작합니다. 하지만 이것이 올바른 결정일까요? 무시하는 것은 자신을 보호하는 방법이 아닙니다. 이것은 약점의 표시입니다.

전 남자친구와 소통하는 방법

이 상황에서 가장 중요한 것은 자신감, 평온함 및 전문성을 명확하게 보여주는 행동 및 의사 소통 방식을 선택하는 것입니다. 자급자족을 보여줌으로써 독립성을 강조하게 됩니다.

이제 그는 당신의 남편, 연인, 남자친구가 아니라 단지 동료일 뿐이며 그 이상은 아니라는 점을 기억하십시오. 그리고 당신이 전 애인과 의사 소통한다는 사실은 단 한 가지를 의미합니다. 이것이 당신의 공식적인 의무입니다. 그가 전 여자 친구와 의사 소통을해야하기 때문에 그가 당신과 같은 위치에 있다는 사실을 무시하지 마십시오.

행복이 없을텐데...

아무리 부정적이더라도 모든 경험은 매우 가치가 있습니다. 이제 인생에서 그러한 관계가 필요한지, 동료와 업무를 시작해야 하는지를 자신의 경험을 통해 알 수 있습니다. 결국, 그러한 관계가 결혼으로 끝나지 않으면 그것은 단순히 끝나고 다른 동료들의 눈에는 당신을 "포기"한 것처럼 보입니다. 특히 이별을 심각하게 경험하고 상황이 견딜 수 없게 된 경우에는 더욱 그렇습니다. 사무실 로맨스를 금기시하면 다시는이 실수를 반복하지 않을 것입니다. 결국, 헤어진 후에도 매일 몇 시간씩 함께 지내는 것은 매우 어렵습니다!

웨지와 웨지

여성들은 '오래된' 사랑을 잊기 위해 '새로운' 사랑을 집중적으로 찾기 시작한다. 한편으로는 이것이 맞습니다. 슬픈 생각에서 긍정적인 생각으로 전환하는 데 도움이 됩니다. 그러나 동료들 앞에서 당신의 새로운 관계를 고의적으로 보여서는 안됩니다. 왜냐하면 그들은 모든 것을 자신의 방식으로 해석할 수 있고 당신이 슬픔에 빠져 "혼란에 빠졌다"는 소문이 전 남자에게 닿을 것이기 때문입니다. 이런 루머는 원칙적으로 허용되어서는 안 됩니다. 그냥 너 자신이 되어라.

전 남자친구의 기분을 상하게 하기 위해 다른 동료와 새로운 연애를 시작해서는 안 된다.

주의 제로

당신의 전 애인이 당신을 괴롭히기 시작할 가능성이 있습니다. 이것은 조롱, 당신에 대한 소문 퍼뜨리기, 당신의 관계에 대한 세부 사항으로 표현될 수 있습니다. 이는 괴롭힘으로 발전할 수도 있습니다. 이에 대처할 수 있는지 여부는 캐릭터의 힘에 달려 있습니다. 어떤 경우에는 해고가 진정한 구원이 될 수 있습니다. 하지만 이 시험을 당당하게 통과하도록 노력하세요.

전 남자친구가 말한 불쾌한 말 한마디에 대해 개인적인 공로를 인정하지 마십시오. 그가 자신의 진정한 모습을 보여준 것을 기뻐하십시오. 왜냐하면 당신이 그와 당신의 삶을 연결했다면 당신은 경험뿐만 아니라 아마도 부서진 삶을 얻었을 것이기 때문입니다. 나머지 동료들에게는 이러한 상황이 필터로 사용될 수 있습니다. 당신의 로맨스와 이별에 큰 관심을 보인 사람들은 신뢰할 수 없습니다. 좀 더 재치 있고 예민한 동료들은 어떤 식으로든 이에 대해 언급하지 않는 것을 선호할 것입니다. 그가 당신의 상사라 할지라도 당신은 전 애인에게 빚진 것이 없습니다.

그리고 또 배신

남성 동료와의 이별이 격렬하고 상호 비난과 스캔들까지 있었다면 그의 복수를 준비하십시오. 남자는 당신이 여전히 그에게 무관심하지 않다고 느끼고 이것을 활용할 수 있습니다. 이 어려운 상황에서 가장 고통스러운 것은 당신에 대한 그의 절대적인 무관심이 아니라 다른 동료와의 새로운 관계입니다. 결국, 당신은 전자의 위치에 있고 그녀는 현재의 위치에 있다는 것을 알게 될 것입니다. 그는 그녀에게 자신의 관심을 너무 분명하게 보여주고, 바람을 피우고, 종종 그녀의 사무실을 방문하고, 그가 당신에게 불렀던 것과 같은 애정 어린 말로 그녀에게 전화할 수 있습니다. 하지만 심각하게 받아들여서는 안 된다. 그 여자는 복수의 무기이기 때문이다. 그들은 여전히 ​​자신이 진실하고 진실한 감정을 가지고 있음을 증명해야 할 것입니다.

기억하세요: 지적인 사람은 기분을 상하게 하거나, 모욕을 주거나, 모욕을 당할 수 없습니다. 상황에 얽매이지 말고 상황 위에 있어야 합니다.

그 사람이 전남편이라면

그리고 이런 일이 일어납니다. 우리는 함께 일하고 결혼하고 이혼하지만 아무도 직업을 바꾸고 싶어하지 않습니다. 이 상황에서 전남편과 어떻게 행동하고 행동해야합니까?

• 첫째, 직장에서 모든 동료들에게 당신은 전처가 아닌 전문가입니다. 분명 예전에는 직장 동료가 남편이었을 때 근무시간에 남편답지 않게 대하려고 했을 겁니다. 이제 동일한 방식으로 행동하여 모든 것을 업무 수행으로 축소하십시오.
• 둘째, 직장에서 재산 분할, 자녀 양육, 위자료 등 일반적인 개인 문제를 해결하지 마십시오.
• 셋째, 인생의 새로운 사건을 포함하여 동료와 전남편에게 알리지 마십시오.
• 당신이 직장에 있다는 것을 기억하십시오.

전남편과 계속해서 문제를 해결하면 관계가 불완전해질 것입니다. 갈등이 빈번해지기 시작하고 이를 통제할 수 없다면 최소한 업무 시간 외로 옮기도록 노력하십시오.

실패한 사무실 로맨스에서 면역되는 사람은 없습니다. 그리고 이별 후 전 남자친구나 남편과 함께 일할 수밖에 없다면 인내심을 갖고 용감하게 이 상황을 극복하세요.

우리의 삶은 끊임없이 변화하고 있습니다. 변화는 때로 우리에게 즐거운 감정을 가져다 주기도 하고, 때로 고통과 실망, 원망을 가져오기도 합니다. 최근 서로 사랑했던 두 사람이 관계를 끊을 때 이런 일이 일어난다. 관계를 끊는 것은 누구에게나 항상 어려운 일이며, 누가 이별을 시작했는지는 중요하지 않습니다. 소녀와 청년 모두 이러한 관계 없이 생활하는 데 익숙해지고 새로운 방식으로 삶을 구축하는 데 시간이 필요할 것입니다. 이때는 물론 전 애인과의 모든 연락을 중단하는 것이 좋지만, 이것이 불가능한 경우도 있습니다. 결국, 때로는 최근까지 가까운 사람이 동료이거나 비즈니스 파트너일 수도 있습니다.

함께 일하고 매일 서로 만난다면 사랑하는 사람과의 이별에서 살아남는 방법은 무엇입니까? 질문은 매우 복잡하며 보편적인 답은 없습니다. 모든 일이 사람마다 다르게 발생하기 때문입니다. 우리가 알고 있듯이 시간만이 진정으로 치유될 수 있습니다. 하지만 이 글에서는 최소한 이별의 고통을 완화하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁을 제공하고 싶습니다.

새로운 만남이 정신적 괴로움을 증가시킬 뿐이라면 자신의 심리적 균형을 유지하기 위해 직장을 바꾸는 것이 더 현명할 것입니다. 어떤 이유로든 이 옵션이 귀하에게 적합하지 않은 경우 개인 생활의 변화에 ​​적응하는 기간이 길고 어려울 수 있으므로 인내심을 가져야 합니다.

이 경우 시도해 볼 수 있습니다 적어도 일시적으로 관계를 끊다, 휴가를 가거나 경영진에게 다른 직위로 이동해 달라고 요청하세요.

퇴근 후 시도해 보세요. b 전 남자친구와의 접촉을 최소한으로 줄이세요.그리고 불가피한 회의 중에는 자제하고 침착하게 행동하도록 노력하십시오. 당신은 직장에 있고 여기서는 무엇보다도 당신의 분야의 전문가라는 것을 기억하십시오. 그러니 전문가처럼 행동하고, 적어도 잠시 동안은 고통받는 약한 여성의 역할을 다른 상황에 맡기십시오.

직장에서 전문적인 문제를 해결하는 데 모든 에너지를 집중하고이것은 적어도 오랫동안 부정적인 개인적인 경험을 잊는 데 도움이 될 것이며 게다가 바탕 화면의 잔해를 치울 수도 있습니다.

노력하다 동료 앞에서만 전 애인을 만나십시오. 낯선 사람에게 자신의 감정을 표현하는 것이 더 어려울 것입니다. 업무 주제에 대해서만 이야기하십시오. 이 경우 개인 생활과 과거에 대해 논의하지 않는 것이 좋습니다.

동료들에게 다시는 당신에게 고통스러운 주제를 건드리지 말고 기회가 있을 때마다 전 애인을 상기시키지 말라고 요청하세요.

업무 외 시간을 가능한 한 많은 긍정적인 감정을 삶에 가져오는 데 투자하세요. 신선한 공기 속에서 더 많이 걷고, 사랑하는 사람, 친구들과 소통하고, 스포츠를 즐겨보세요. 당신에게 기쁨과 즐거움을 주는 모든 것을 기억하십시오. 이러한 즐거움의 목록을 작성하고 매일 이러한 즐거움 중 하나를 누리십시오. 외모를 관리하고, 스파 살롱을 방문하고, 이미지를 바꿔보세요. 새로운 것을 배우고, 취미를 찾고, 자신을 발전시키세요. 한마디로 당신의 삶을 밝은 색으로 칠하고 자신을 사랑하십시오. 그리고 우리 삶에서 일어나는 모든 일은 더 나은 일을 위해서만 일어난다는 것을 기억하십시오!

심리학자를 위한 질문:

안녕하세요. 우리는 그 청년과 거의 6개월 동안 데이트를 했습니다. 4개월 동안 관계는 정말 좋았고, 함께 쇼핑도 하고, 며칠 동안 다른 도시로 여행도 갔으며, 점심이나 저녁 시간에는 자유 시간을 함께 보냈습니다. 서로에게 큰 매력이 있었습니다. 존중, 신뢰, 감정. 친밀감 측면에서 그는 몇 달 동안 나를 기다렸습니다. 그렇지 않으면 우리는 서로 옆에서 자고 가족처럼 느낄 수 있습니다. 우리는 미래와 가족에 대해 생각하기 시작했습니다. 그러던 어느 날 나는 그 사람에게 이유 없이 화를 냈고 그 사람은 일주일 동안 나를 무시했습니다. 그런 다음 2주 동안 다른 도시로 갔습니다. 우리는 Skype로 대화를 나눴지만 그가 바빠서 자주 대화를 나누지는 않았습니다. 내가 도착했을 때 우리는 여전히 똑같은 사랑하는 사람과 함께 저녁을 보냈고 마치 내가 그 사람의 전부인 것처럼 나를 껴안고 미래에 대해 이야기했습니다. 그는 직장에서 압도감을 ​​느끼기 시작했고 직장 대신 축구 경기에 가기 시작했으며 전화하고 편지를 보내는 빈도가 줄어들기 시작했습니다. 그런 다음 그는 완전히 사라졌습니다. 내가 그에게 편지를 보냈을 때 그는 일이 많고 아무것도 할 시간이 없다고 말했습니다. 거의 같이 일하다 보니 정말 일이 많았던 것으로 안다. 하지만 그가 전화나 편지를 하지 않았다는 사실이 나를 죽였습니다. 나는 그가 나와 헤어졌는지 묻기 시작했고 그는 아니오라고 말했습니다. 그는 단지 찢어졌습니다. 그렇게 2주가 지났습니다. 그러다가 참지 못하고 피곤하다, 피한다, 보고 싶다고 썼다. 우리는 한 달에 한 번만 만났다고 합니다. 그는 나를 위한 시간이 없다는 사실로 나를 괴롭히고 싶지 않기 때문에 우리는 친구로 남아야 한다고 대답했습니다. 나는 그에게 내가 필요한지 물었고 그는 이미 약 2주 동안 아니라고 대답했습니다. 그런 다음 그는 나에 대해 기분이 좋지만 내가 고통받는 것을 원하지 않아서 떠나는 것이라고 썼습니다. 나는 충격을 받았습니다. 사랑하는 사람이 나를 이렇게 버린다는 사실에 머리를 감을 수 없다... 그리고 왜인지도 모르겠다... 내가 그 사람을 보살펴준 것처럼 늘 나를 보살펴준 사람. 부모님의 수리를 도왔습니다. 친구들에게 저를 소개시켜줬어요.. 어떻게 살아남아야 할지.. 감정이 어디로 갔는지 모르겠어요. 그 사람이 다시 돌아오면 정말 좋겠지만, 어떻게든 잊어버리는 게 최선인 것 같아요. 저는 많은 남자들을 만났지만, 5년 동안 사귄 그 사람과도 그런 관계를 맺어본 적이 없습니다. 나는이 관계에 내 자신을 모두 넣었고 그것은 상호적이었습니다. 자신의 힘을 찾는 방법은 무엇입니까? 이 모든 것을 어떻게 이해합니까? 그리고 가장 중요한 것은 그와 계속 협력하는 방법입니다. 작업이 때로는 공동 작업이기 때문에 나는 종종 그의 도움이 필요합니다. 목소리와 이름만으로도 울컥하고 싶어집니다. 시간이 지남에 따라 더 쉬워 질 것이라는 것을 이해하지만 지금은 어떻게 처리해야합니까? 물론, 그 사람이 정신을 차렸으면 좋겠는데… 혼란스럽습니다. 조언을 도와주세요.

심리학자 Liliya Viktorovna Litvinenko가 질문에 답합니다.

안녕, 올가.

나는 당신을 매우 이해하고 당신의 상태를 공유합니다. 왜냐하면 나는 여자들의 생각이 어떻게 작동하는지 알기 때문이다. 여성이 자유를 유지하고 스스로 많은 삶의 결정을 내리는 것보다 사랑에 중독되고 (본질적으로) 남성에게 집착하는 것이 훨씬 쉽습니다.

그리고 당신이 묘사하는 상태는 바로 사랑 중독입니다. 당신은 사랑을 멈출 수 없고 자신과 사랑에 빠질 수도 없습니다. 해야 할 일은 한 가지뿐입니다. 이유를 이해하고 청년에게서 "풀려날"힘을 찾는 것입니다.

어렵습니다.....당신은 처음도 아니고, 불행하게도 마지막도 아닙니다. 모든 여성은 이에 취약합니다. 이 점에서 남성은 더 운이 좋습니다 :)

하지만 귀하의 상황을 이해하려고 노력합시다. 당신 쪽에서는 이 사람에게 '집착'이 있었습니다. 그 이유는 단순하고 어린 시절의 심리적 트라우마와 관련이 없을 가능성이 높기 때문에 이유를 분석하는 것은 의미가 없습니다. 여느 여성과 마찬가지로 당신도 아늑한 보금자리에 대한 열망, 사랑, 따뜻함, 친밀함을 주고받고자 하는 열망을 가지고 있습니다. 이것은 절대적으로 정상입니다. 정상적이지 않은 것은 당신이 이 관계에 자신의 모든 것을 바쳤다는 것입니다. 이것은 어느 정도 자기 혐오를 말합니다. 그것은 마치 당신이 그 사람에게 "당신은 나에게 적합합니다. 나는 당신에게 모든 것을 바치고 나 자신을 위해 아무것도 남기지 않을 것입니다. "라고 말하는 것과 같았습니다.

두 파트너가 서로와 관계에 대해 동일한 기대치를 가질 때 좋습니다.

그러나 이것이 항상 일어나는 것은 아닙니다. 그리고 뭔가 당신의 남자 친구에게 어울리지 않았습니다. 관계의 동등한 파트너 상태에서 당신은 희생자로 변했습니다. 당신은 관계에 자신의 모든 것을 투자했으며 이제는 버림 받고, 배신 당하고, 이용당하는 등의 느낌을 갖습니다. 동시에, 당신은 이러한 관계 속에서 계속 살아가며 그곳에서 당신의 삶의 에너지를 제공합니다.

이전에는 관계가 당신에게 희망과 에너지를 주었지만 이제는 단순히 그것을 당신에게서 빼앗아갑니다.

여성은 본질적으로 매우 창의적인 사람입니다. 그리고 자연은 여성에게 너무나 많은 창조적 에너지를 부여하여 남성과 그와의 관계뿐만 아니라 가족과 자녀뿐만 아니라 자신을 발전시키고 많은 아름다운 것을 창조하는 데도 충분합니다. 여성은 동시에 여러 가지 일을 할 수 있습니다(전화 통화, 자녀의 숙제 확인, 음식 준비, 창밖에서 일어나는 일 보기 및 댓글 달기). 이 정도의 에너지를 상상해보세요.... 그리고 당신은 이 모든 창의적인 에너지를 관계와 그 남자에게 쏟습니다. 물론 우울함을 느낄 것입니다.

여기서 벗어나는 방법은 무엇입니까?

1. 더 많이 의존할수록 덜 필요합니다. 그리고 당신이 흥미롭지 않기 때문이 아닙니다. 그러나 누구든지 자신을 전적으로 강요하는 다른 사람의 생명에 대해 책임을지는 것을 두려워하기 때문입니다. 아마도 그 사람은 당신이 자신에게 모든 것을 맡기고 있다고 느꼈고 자신이 아직 두 사람을 책임질 준비가되지 않았다는 것을 무의식적으로 인식했을 것입니다.

2. 당신이 그에게 독립심과 무관심을 공개적으로 보여주면 그의 관심을 되돌릴 수 있고 가능할 것입니다. 안 됐어, 안 됐어, 다른 사람이랑 해볼게.”라고 말하는 것처럼요. 귀하의 활동에서 강력한 전문가가 되십시오. 여성의 독립은 남성에게 큰 상처를 줍니다. 그들은 그녀를 정복하고 싶어합니다.

3. 자신의 감정에 스스로 대처하려면 다른 남자가 당신에게 매력적이지 않더라도 (처음에는 그렇습니다) 연락을 시작하십시오.

4. 어떤 경우에도 잊어버리기 위해 다양한 의식을 사용하지 마십시오. 연락처나 서신을 삭제하지 마십시오. 그에 대한 완전한 무활동을 "켜기"만 하면 됩니다. 통신이 비즈니스와 관련이 없으면 말하지 말고, 보지 말고, 듣지 마십시오. 그리고 비즈니스 접촉을 피하지 마십시오. 모든 것이 당신이 상관하지 않는 것처럼 보일 것입니다. 퇴근 후에는 전화를 받지 마세요.

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관계를 끝내는 것은 어렵습니다. 특히 떠나는 사람이 당신이 아니라 당신에게서 온다면. 분노와 적개심은 종종 사람들을 성급하게 행동하게 만듭니다. 이는 그들을 나쁜 시각에 놓을 뿐만 아니라 새롭고 행복한 관계를 시작하는 것을 방해합니다. 이러한 것 중 상당수는 완전히 정상적인 것으로 간주되지만 실제로는 우리 자신을 비난하고 전 애인 때문에 수년 동안 고통을 겪게 만드는 것들입니다. 우리는웹사이트

우리는 많은 사람들이 관계가 끝날 때 하는 일반적인 일과 결코 해서는 안 되는 이유의 목록을 정리했습니다.

1. 화를 낸다

파트너가 떠나면 상황은 더 이상 악화될 수 없을 것 같고 생각하는 모든 것을 말할 수 있을 것 같습니다. 분노 때문에 우리는 종종 무례하고 매우 모욕적인 말을 하고, 물건을 문지방 너머로 던지고, 우리 자신이 헤어지고 싶은 척합니다. 그러한 행동은 체면을 세우는 데 도움이 되는 것처럼 보이지만 실제로는 파트너가 아니라 우리 자신에게 더 나쁠 것입니다.곧 분노는 사라질 것이고, 말을 너무 많이 하면 부끄러움을 느낄 것입니다. 당신의 무례함과 부적절한 행동 때문에 그 사람이 떠났다는 착각이 있을 수도 있습니다. 그리고 실제로는 원인이 아닌 결과임에도 불구하고 자신이 일을 망쳤다고 믿고 오랫동안 자신을 비난하며 모든 것을 고치려고 애쓰는 것이 매우 쉽습니다.

전 파트너의 눈에 당신의 이미지를 희게 만들고 싶은 욕구가 있을 것이고, 이 생각은 당신에게 평화를 주지 않을 것이며, 뛰어다니고 굴욕을 주는 것을 포함하여 점점 더 성급한 행동을 하도록 강요할 것입니다.

2. 결국 감정에 대해 이야기하십시오

사람이 떠나면 발 밑의 양탄자가 당길 수 있습니다. 특히 예상치 못한 경우에는 더욱 그렇습니다. 종종 사람들은 파트너를 얼마나 사랑하는지 설명하려고 합니다. 고백과 함께 긴 편지를 쓰거나 용기를 얻기 위해 몇 잔을 마신 후 밤에 전화를 겁니다. 사람이 자신이 얼마나 사랑 받는지 이해하면 즉시 돌아올 것 같습니다.

파트너가 떠나면 상황은 더 이상 악화될 수 없을 것 같고 생각하는 모든 것을 말할 수 있을 것 같습니다. 분노 때문에 우리는 종종 무례하고 매우 모욕적인 말을 하고, 물건을 문지방 너머로 던지고, 우리 자신이 헤어지고 싶은 척합니다. 그러한 행동은 체면을 세우는 데 도움이 되는 것처럼 보이지만 실제로는 파트너가 아니라 우리 자신에게 더 나쁠 것입니다.문제는 당신의 감정 부족이 아니라 상대방의 감정 부족입니다. 그러한 행동은 죄책감과 자신을 정당화하려는 욕구를 유발하지만 어떤 식 으로든 건드리지 마십시오. 결과적으로 그 사람은 당신과의 의사 소통을 최소한으로 줄이고 싶어 할 것이며, 굴욕감을 느끼고 정신을 차리면 한심하고 짓눌린 느낌을 받게 될 것입니다.

3. 우정에 동의하다

누군가가 당신을 떠날 때, 우정을 제안하는 것은 죄책감이나 심지어 그 사람을 당신 가까이에 사랑으로 유지하려는 욕구로 인해 가장 자주 발생합니다. 이별 직후 이에 동의한다는 것은 전 파트너에 대한 생각에 더욱 빠져들게 된다는 것을 의미합니다.

파트너가 떠나면 상황은 더 이상 악화될 수 없을 것 같고 생각하는 모든 것을 말할 수 있을 것 같습니다. 분노 때문에 우리는 종종 무례하고 매우 모욕적인 말을 하고, 물건을 문지방 너머로 던지고, 우리 자신이 헤어지고 싶은 척합니다. 그러한 행동은 체면을 세우는 데 도움이 되는 것처럼 보이지만 실제로는 파트너가 아니라 우리 자신에게 더 나쁠 것입니다.상호 동의가 아닌 헤어진 경우 우호적 인 의사 소통은 모든 것이 잘 될 것이라는 희망을 줄 것입니다. 수년간 긴밀하게 소통하고 관계 갱신 제안을 받을 때까지 기다릴 수 있습니다. 그러나 시간이 지나면 제안이 따르지 않을 가능성이 높습니다.

4. 선물 반환 요구

어떤 사람들은 이별 후에 화가 납니다. 그들은 자신들이 이용당했다고 느끼고 보상을 원합니다. 이 때문에 일반적으로 탐욕스럽지 않은 사람들조차도 값 비싼 선물이나 지출 한 돈의 반환을 요청하는 경우가 있습니다. 그들은 전 파트너를 화나게하고 싶지만 동시에 그러한 상황에서 자신이 어떻게 보이는지에 대해 생각하지 않습니다.

파트너가 떠나면 상황은 더 이상 악화될 수 없을 것 같고 생각하는 모든 것을 말할 수 있을 것 같습니다. 분노 때문에 우리는 종종 무례하고 매우 모욕적인 말을 하고, 물건을 문지방 너머로 던지고, 우리 자신이 헤어지고 싶은 척합니다. 그러한 행동은 체면을 세우는 데 도움이 되는 것처럼 보이지만 실제로는 파트너가 아니라 우리 자신에게 더 나쁠 것입니다.그러한 행위 후에는 자존심이 높아지지 않을 것입니다. 그리고 당신의 전 파트너는 당신의 사소함에 대해 모든 친구들에게 말할 이유가 있을 것입니다. 그런 다음 귀하의 단점과 약점에 대해 논의합니다. 과거는 과거에 남겨두고 자신과 파트너에 대한 이미지를 사랑스럽고 배려하는 것으로 남겨 두십시오. 더욱이, 당신의 따뜻한 태도와 차가운 태도 사이의 대조가 눈에 띌 것입니다.

5. 구체적으로 의사소통을 추구한다

많은 사람들이 서로의 잊혀진 옷과 책, 주지 않은 선물, 기타 사소한 것들을 다시 한번 자신을 상기시키는 이유로 사용합니다. 의사소통이 엄격하게 핵심이기 때문에 이것에는 아무런 문제가 없는 것 같습니다. 그러나 실제로는 그렇지 않습니다.

파트너가 떠나면 상황은 더 이상 악화될 수 없을 것 같고 생각하는 모든 것을 말할 수 있을 것 같습니다. 분노 때문에 우리는 종종 무례하고 매우 모욕적인 말을 하고, 물건을 문지방 너머로 던지고, 우리 자신이 헤어지고 싶은 척합니다. 그러한 행동은 체면을 세우는 데 도움이 되는 것처럼 보이지만 실제로는 파트너가 아니라 우리 자신에게 더 나쁠 것입니다.로맨스와 관련이 없더라도 지속적인 관심은 사람의 중요성을 더욱 높여줍니다. 처음에는 눈에 띄지 않을 수도 있지만 6개월 후에는 데이트를 하고 싶지 않다는 것이 밝혀졌습니다. 어떤 이유에서든 전 애인이 아직 정신을 차리지 못했기 때문입니다.

6. 서로 아는 친구를 통해 사람에게 영향을 주려고 합니다.

만약 절제된 표현이나 오해가 있다면 상황을 명확히 하고 서로 친구를 당신 편으로 끌어들이려고 노력하고 싶은 큰 유혹이 있습니다. 당신이 파트너의 엄마나 가장 친한 친구와 이야기를 나눈다면 그 사람이 당신에게 돌아올 것이라고 어느 정도 이야기할 수 있을 것 같습니다. 그러나 모든 것이 정반대로 드러날 것입니다.

파트너가 떠나면 상황은 더 이상 악화될 수 없을 것 같고 생각하는 모든 것을 말할 수 있을 것 같습니다. 분노 때문에 우리는 종종 무례하고 매우 모욕적인 말을 하고, 물건을 문지방 너머로 던지고, 우리 자신이 헤어지고 싶은 척합니다. 그러한 행동은 체면을 세우는 데 도움이 되는 것처럼 보이지만 실제로는 파트너가 아니라 우리 자신에게 더 나쁠 것입니다.아마도 그 사람은 당신이 그에게 압력을 가하고 있다고 느낄 것입니다. 특히 사랑하는 사람이 정말로 당신을 압박하고 돌아오도록 설득하기 시작한다면 더욱 그렇습니다. 그 압력은 그가 당신에게서 멀리 떨어져 있어야 한다는 생각을 강화할 것입니다. 그러나 아마도 아무도 당신을 설득하지 않을 것이며 당신은 단순히 시간을 낭비하고 자신을 모욕하고 낯선 사람들에게 당신의 문제에 대해 말할 것입니다.

7. 소셜미디어에서 공개적으로 고통을 겪는다

많은 사람들은 한밤중에 전화해서 고백하는 것이 지나친 일이라는 것을 이해합니다. 그러나 전 애인에게 당신이 슬프고 그를 사랑한다는 사실을 알리고 싶은 욕구는 사라지지 않습니다. 소셜 네트워크의 상태, 슬픈 노래 및 사진은 기분이 좋지 않다는 것을 실제로 보여 주지만 이 상태에서 벗어나는 데 도움이 되지는 않습니다.

파트너가 떠나면 상황은 더 이상 악화될 수 없을 것 같고 생각하는 모든 것을 말할 수 있을 것 같습니다. 분노 때문에 우리는 종종 무례하고 매우 모욕적인 말을 하고, 물건을 문지방 너머로 던지고, 우리 자신이 헤어지고 싶은 척합니다. 그러한 행동은 체면을 세우는 데 도움이 되는 것처럼 보이지만 실제로는 파트너가 아니라 우리 자신에게 더 나쁠 것입니다.자신의 상태를 개선하는 방법에 대해 생각하는 대신 사람은 외부의 도움을 기다립니다. 파트너가 그에게 돌아오거나 적어도 그의 친구들이 그를 위로할 것입니다. 그러나 그러한 자신의 감정을 공개적으로 표현하는 것은 오히려 다른 사람들에게 짜증과 조롱을 불러일으킵니다. 그리고 시간이 지나면 그것은 부끄러운 일이 됩니다.

8. 새로운 파트너와 말다툼

일주일 밖에 안 됐는데 전 파트너가 이미 누군가를 찾았나요? 분노는 종종 그 사람과 이야기하고 싶게 만듭니다. 특히 당신의 관계가 아직 끝나지 않았고 이것은 이별이 아니라 단지 싸움일 뿐이라고 생각된다면.

파트너가 떠나면 상황은 더 이상 악화될 수 없을 것 같고 생각하는 모든 것을 말할 수 있을 것 같습니다. 분노 때문에 우리는 종종 무례하고 매우 모욕적인 말을 하고, 물건을 문지방 너머로 던지고, 우리 자신이 헤어지고 싶은 척합니다. 그러한 행동은 체면을 세우는 데 도움이 되는 것처럼 보이지만 실제로는 파트너가 아니라 우리 자신에게 더 나쁠 것입니다.파트너의 새로운 연인에 대한 정보를 찾는 동안 당신은 이 시간을 자신에게 보내는 대신 완전히 낯선 이에게 점점 더 많은 관심을 기울이게 됩니다. "그저 호기심"은 종종 광기로 발전하며 이제 당신은 이미 그의 직장을 알고 정기적으로 사진을보고 모든 단점을 발견하고 익명으로 또는 심지어 공개적으로 그에게 불쾌한 글을 씁니다. 그리고 그는 침착하게 자신의 삶을 살며 당신의 히스테리를 비웃습니다. 게다가 취미나 일, 새로운 애인 찾기에 소비했을 수도 있었던 이 시간을 훗날 후회하게 될 것입니다.

9. 이별의 이유를 찾으려고 노력 중

파트너가 아무 말도하지 않는 것 같지만 모든 것을 관점에서 보면 상황을 바로 잡을 수 있습니다. 동시에 한 달 이상 자신을 탐구하거나 다른 사람에게서 무엇이 잘못되었는지 알아낼 가능성이 높습니다. 그러나 이것이 전반적인 상황을 개선하지는 못할 것입니다.

파트너가 떠나면 상황은 더 이상 악화될 수 없을 것 같고 생각하는 모든 것을 말할 수 있을 것 같습니다. 분노 때문에 우리는 종종 무례하고 매우 모욕적인 말을 하고, 물건을 문지방 너머로 던지고, 우리 자신이 헤어지고 싶은 척합니다. 그러한 행동은 체면을 세우는 데 도움이 되는 것처럼 보이지만 실제로는 파트너가 아니라 우리 자신에게 더 나쁠 것입니다.파트너가 이미 그것을 알고 있기 때문에 변명과 사랑의 확신으로 파트너를 설득할 수 없을 것 같습니다. 이별의 이유가 당신의 끔찍한 행동과 사과해야 할 명백한 실수가 아니었다면 과거를 뒤지고 i에 점을 찍을 필요가 없습니다.

보너스: 이별 후 무엇이 도움이 될까요?

• 스포츠를 즐겨보세요.
• 공부, 일 또는 새로운 취미로 인해 주의가 산만해집니다.
• 더 많이 소통하고 새로운 사람들을 만나보세요.
• 전 파트너에 대한 모든 알림을 제거하세요.
• 사랑하는 사람과의 관계에 대해 논의하지 마십시오.

해로운 일보다는 유익한 일을 하면 이별에서 꽤 빨리 회복될 수 있다. 나쁜 이별 후에 다시 회복하는 데 무엇이 도움이 되었나요?