한증탕은 얼굴에 유용한 시술이며 치료 요법과 예방 요법으로 분류될 수 있습니다. 증기는 표피와 관련된 많은 문제에 대처하는 데 도움이 됩니다. 뜨거운 치료 증기는 모공을 열어 화장품이 쉽게 흡수되도록 도와줍니다. 이 기사에서는 얼굴 김이 나는 절차를 올바르게 수행하는 방법을 알려줍니다.

스팀이 얼굴에 좋은 이유

증기는 문제와 결함이 있는 피부에만 유용할 뿐만 아니라 이러한 목욕은 혈액 순환을 개선하여 표피 전체에 유익한 효과를 줍니다. 한증탕의 주요 유익한 효과:

• 증기는 제거하는 데 도움이됩니다. 여드름은 모낭이 피부와 피지에 의해 막혀 발생하므로 증기가 모공을 열어주는 데 도움이 됩니다. 모공이 열리면 진피 외부의 모든 불순물과 고름을 더 쉽게 제거할 수 있습니다.
• 노화 과정이 느려집니다. 증기로 가열하면 혈액 순환이 크게 개선되고 엘라스틴과 콜라겐이 더욱 활발하게 방출되기 시작합니다. 표피는 탄력이 생기고 총 주름 수가 감소합니다.
• 코미디언이 제거됩니다. 개방형과 폐쇄형은 증기에 노출되어 모공을 연 후 청소가 더 쉽습니다.
• 진피의 색이 좋아집니다. 가열 후 피부 대사 과정이 개선되고 균일하고 신선한 안색이 회복됩니다.
• 독소가 제거됩니다. 스팀을 뿌린 후 스크럽하고 마스크를 바르면 더 나은 결과를 얻을 수 있으며 모공이 더 철저하게 청소됩니다.

한증탕은 누구에게나 경제적이고 간단한 절차입니다. 이를 수행하려면 특별한 지식이나 기술이 필요하지 않습니다. 하지만 좋은 효과를 얻으려면 특정 규칙을 따라야 합니다.

• 김을 내기 전에 낮 동안 얼굴에 쌓인 장식용품과 먼지를 제거해야 합니다.
• 눈꺼풀 아래 부위에는 지방 함량이 높은 크림을 바르는 것이 필요합니다. 이 부위의 진피는 특히 섬세하고 얇으며 뜨거운 연기가 해를 끼칠 수 있기 때문입니다.
• 화상의 위험이 있으므로 끓는 물이 담긴 용기 쪽으로 몸을 숙이지 마십시오.
• 이 기술을 사용하면 증기 흡입기를 사용할 수 있으며 절차는 절대적으로 안전합니다.
• 찌려면 끓는 물을 법랑 그릇에 넣어야합니다.
• 용액을 준비하고 알루미늄 조리기구 위에 얼굴을 찌거나 끓는 액체를 플라스틱 용기에 붓는 것은 금지되어 있습니다.
• 열과 증기를 보존하려면 테리 타월로 머리를 가려야 시술의 효과가 더 오래 유지됩니다.

얼굴에 스팀을 뿌린 후에는 적절한 애프터케어가 필요하다. 한증탕 후에는 다음이 권장됩니다.

1. 손을 씻어야 하며 머리는 고무줄과 머리핀으로 묶어야 합니다.
2. 피부를 닦지 말고 10분 동안 그대로 두었다가 물이 저절로 증발하도록 놔두세요.
3. 실온의 물로 얼굴을 씻으십시오.
4. 깨끗한 냅킨을 사용하여 얼굴을 가볍게 두드려 과도한 수분을 제거하십시오.
5. 피부가 지성이거나 문제가 있는 경우 다음 방법 중 하나로 클렌징 단계를 계속해야 합니다.

• 소금을 넣은 소다;
• 과일 같은.

1. 20분 후 영양 크림을 얼굴 표면에 발라줍니다.

한증탕 후에는 확대된 모공이 다시 더러워질 수 있으므로 신선한 공기로 나가는 것이 금지되어 있습니다. 새로운 염증 과정을 예방하려면 저녁에 시술을 수행해야합니다. 세안 후 20분간 조용히 누워 있는 것이 좋습니다.

유용한 조언. 찐 후에 약초 달인 물을 부어서는 안됩니다. 사용한 냉각수는 형태로 냉동해 두는 것이 좋습니다. 이 큐브는 아침에 얼굴을 닦을 때 유용합니다. 광범위한 유익한 효과 외에도 이러한 절차는 진피를 강화하고 보호 메커니즘을 활성화합니다.

샴푸 후 달인 물로 머리를 헹굴 수도 있습니다. 사용되는 구성 요소의 조합에 관계없이 이러한 물은 컬에 도움이 됩니다.

피부 타입에 따른 허브 목욕

한증탕 구현에는 다양한 옵션이 있습니다. 치유 솔루션에는 다양한 구성 요소가 추가됩니다.

• 허브;
• 베이킹 소다;
• 파라핀;

구성 요소는 피부 유형에 따라 개별적으로 선택됩니다.

지방

지성 표피의 경우 증기욕은 주로 건조 특성을 가져야 합니다. 이러한 목욕은 머위, 알로에, 자작나무, 쐐기풀, 참나무, 린든, 뿌리, 민트, 질경이 또는 말꼬리와 같은 허브의 도움으로 피지선의 기능을 정상화해야 합니다. 허브를 결합하여 끓는 물에 첨가할 수 있습니다.

카모마일을 함유한 항염증 증기 용액

재료:

• 허브 (카모마일 및 민트) - 큰술;
• 물 - 1리터.

모든 달인은 에센셜 오일 몇 방울과 결합 될 수 있습니다. 지성 진피의 경우 티트리 오일, 라벤더, 소나무 또는 세이지 오일을 첨가하는 것이 좋습니다.

소다욕

베이킹 소다는 지성 표피에 좋습니다. 연화 효과가 있고 모공을 열어주며 벗겨짐과 염증을 제거하는 데 도움이 됩니다. 목욕 후에는 지성 피부를 더욱 깨끗하게 씻어야합니다. 깨끗한 화장솜을 끓인 물에 적신 후 소금을 섞은 베이킹 소다에 넣고 얼굴 전체에 발라줍니다. 동작은 원활하게 이루어져야 합니다. 따라서 블랙헤드와 고름으로부터 모공을 더 효과적으로 클렌징할 수 있습니다.

마른

피부 타입을 찜질하려면 백리향, 금송화, 오레가노와 같은 허브를 사용해야 합니다. 치유 솔루션을 준비하는 데는 다양한 옵션과 조합이 있습니다.

1. 카모마일, 베이 리프, 감초.
2. 컴프리, 오렌지 껍질, 민들레, 장미.
3. 세이지, 호손, 린든.

결합

복합성 피부 치료를 위해 개인의 특성을 고려하여 목욕을 선택합니다. 피부가 대부분 건조한 경우에는 건조한 표피에 적합한 허브를 선택하고, 진피가 지성인 경우 그 반대의 경우도 마찬가지입니다.

정상

• 베이 리프;
• 카네이션;
• 알테아;
• 장미;
• 회향;
• 카밀레.

위의 모든 허브는 별도로 또는 함께 사용할 수 있습니다. 용액을 준비할 때 물 1리터당 허브 1테이블스푼을 사용합니다. 욕조에 에센셜 오일을 추가할 수 있습니다.

• 백단;
• 라벤더;
• 베르가못.

페이딩

한증탕을 할 때 활력을 되찾으려면 허브를 추가해야 합니다.

• 세이지;
• 머위;
• 카밀레;
• 로즈마리.

각 피부 유형마다 특별한 치료와 관리가 필요하기 때문에 스팀을 뿌릴 최적의 시간은 없습니다. 건조한 진피의 경우 김이 나는 것이 가장 권장되지 않습니다. 필요한 경우 한 달에 한 번 수행됩니다. 3분 이상 얼굴에 김을 뿜지 마세요. 일반 피부 타입의 경우 14일에 한 번씩 스팀 세션을 5분 이하로 수행하는 것이 좋습니다. 지성 피부에는 스팀 세션이 가장 권장됩니다. 매주 얼굴에 스팀을 가할 수 있습니다. 이 절차는 8~10분 정도 걸릴 수 있습니다.

한증탕은 유용할 뿐만 아니라 이러한 세션은 이용 가능하며 저렴합니다. 필요한 모든 허브와 에센셜 오일은 모든 약국에서 구입할 수 있습니다. 30 분의 시간을 투자하면 일반적인 일상 절차로는 그러한 효과를 얻을 수 없기 때문에 피부가 깨끗이 정화되고 건강하게 빛나는 데 도움이 될 수 있습니다.

아래 사진이 포함된 요리법은 프라이팬, 오븐, 슬로우 쿠커 또는 이중 보일러 등 다양한 방법으로 커틀릿을 적절하게 찌는 방법을 알려줍니다. 이런 방식으로 만든 커틀릿에는 부인할 수 없는 이점이 있습니다. 그 기반은 거의 모든 제품(생선, 고기 또는 야채)으로 구성될 수 있습니다. 이 다이어트 요리를 준비하는 비결을 이해하고 나면 요리책에 레시피를 추가할 수 있습니다.

커틀릿 찌는 방법

보편적 인 저칼로리 요리 인 찐 커틀릿은 생후 첫해부터 아기, 노인 및 다이어트중인 사람들의 식단에 도입 될 수 있습니다. 스팀 커틀릿을 만드는 방법을 이해하려면 이 요리를 준비하는 데 필요한 몇 가지 규칙만 배우면 됩니다.

1. 레몬 주스는 생선 커틀릿에서 불쾌한 냄새를 제거하는 데 도움이 될 것입니다. 다진 생고기에 소량을 첨가하십시오.
2. 제품의 크기는 조리 시간에 영향을 미칩니다. 급하게 음식을 식탁 위에 올려야 할 경우에는 미트볼을 작게 만드는 것이 좋습니다.
3. 다진 고기가 너무 액체라면 밀가루나 빵가루(레시피에 지정된 구성 요소)를 더 추가해야 합니다.
4. 다진 고기를 요리하기 전에 그것을 이길 필요가 있습니다. 이렇게하면 커틀릿이 부드러워집니다.
5. 제품의 훌륭함은 다진 고기의 분쇄 정도에 영향을받습니다. 더 많이 분쇄할수록 커틀릿이 더 부드러워집니다.
6. 제품을 더 맛있게 만들려면 다진 고기 빵을 우유에 담그는 것이 좋습니다. 그러나 일반 물을 사용해도 됩니다.

찐 다진 고기 커틀릿은 특수 부착물을 사용하여 이중 보일러와 슬로우 쿠커에서 모두 준비됩니다. 위에서 언급한 기술을 사용할 수 없는 경우 일반 물 팬과 소쿠리를 위에 올려 놓으면 됩니다. 제품은 다진 고기로 만들 필요가 없으며 잘게 썬 야채를 기본으로 사용하는 경우가 많습니다. 이 경우 요리는 달콤하고 짠맛이 될 수 있습니다.

스팀 커틀릿 레시피

다진 고기 또는 신선한 야채를 곁들인 생선-모든 커틀릿은 맛있고 가장 중요하게는 찌면 건강해집니다. 찐 요리는 섬세한 맛과 덜 기분 좋은 향이 튀긴 요리와 다릅니다. 집에서 온 가족이 함께 건강한 저녁 식사를 만드는 방법을 배우고 싶다면 아래의 쉬운 단계별 요리법을 확인하세요.

프라이팬에

• 제공량: 3인.
• 요리의 칼로리 함량 : 186kcal.
• 목적 : 점심 식사.

슬로우쿠커나 찜기 없이 찜 요리를 만들려면 일반 프라이팬을 사용하세요. 쇠고기, 칠면조 고기, 닭고기 등 원하는 다진 고기를 사용하거나 여러 종류를 섞을 수도 있습니다. 프라이팬으로 조리한 치킨까스의 뛰어난 맛을 경험하고 싶다면 아래 레시피의 단계별 지침을 따르세요.

재료:

• 치킨 필레 – 600g;
• 계란 – 1 개;
• 양파 – 0.5 개;
• 소금, 향신료 - 맛보기;
• 당근 – 1 개

요리 방법:

1. 고기 분쇄기를 사용하여 고기를 두 번 갈아주세요. 혼합물에 소금을 뿌리고 계절을 정하십시오.
2. 당근을 잘게 자르고 양파를 자릅니다. 다진 고기에 야채를 추가합니다.
3. 계란을 혼합물에 넣고 부드러워질 때까지 저어줍니다.
4. 손에 물을 적셔 제품을 타원형으로 성형해 주세요.
5. 팬에 물을 붓고 소금을 넣고 원하는 경우 양념을 추가합니다.
6. 액체가 끓으면 불을 줄이고 커틀릿을 추가하고 접시를 뚜껑으로 덮고 접시를 30 분 동안 요리하도록 두십시오.
7. 불을 끄고 접시를 10분간 그대로 놓아두세요.

증기선에서

• 조리 시간: 2시간.
• 제공량: 5인.
• 요리의 칼로리 함량 : 75kcal.
• 목적 : 점심 식사.

건강에 좋은 저칼로리 식단을 섭취하고 계시다면 아래의 찐 야채 커틀릿 레시피가 마음에 드실 겁니다. 원하는 경우 재료 목록을 변경할 수 있습니다. 예를 들어 제품에 신선한 허브를 추가하면 요리를 더욱 풍부하고 밝은 맛으로 만드는 데 도움이 됩니다. 찜통으로 다이어트 점심을 만드는 방법을 알아보세요.

재료:

• 향신료, 허브 - 맛보기;
• 말린 살구 (또는 자두) - 50g;
• 양질의 거친 밀가루 – 2 큰술. 엘.;
• 사탕무 – 2 개;
• 당근 – 2 개;
• 양파 – 1 개;
• 물 – 2 큰술. 엘.;
• 흰 참깨 – 50g;
• 감자 – 3 개

요리 방법:

1. 모든 야채를 냄비에 넣고 부드러워질 때까지 끓여 식힌 후 껍질을 벗깁니다.
2. 작은 강판 칼을 사용하여 당근과 사탕무를 자릅니다. 필요한 경우 액체에서 음식을 걸러냅니다.
3. 비트 뿌리-당근 혼합물에 잘게 썬 양파와 말린 과일을 추가합니다.
4. 혼합물을 섞고 소금을 넣은 후 냉장고에 20분간 넣어둡니다.
5. 다진 야채로 공을 만들고 참깨를 뿌립니다.
6. 찜통에 제품을 올리고 10분간 조리하세요.

슬로우 쿠커에서

• 조리 시간: 45분.
• 제공량: 2인.
• 요리의 칼로리 함량 : 132kcal.
• 목적 : 점심 식사.

이 조리법은 살코기를 선호하는 사람들에게 적합합니다. 슬로우 쿠커로 만든 찐 송아지 커틀릿은 맛있고 건강하며 준비가 매우 쉽고 빠릅니다. 원하는 소스와 함께 제품을 제공할 수 있지만 고기 커틀릿은 콜리플라워나 브로콜리와 같은 야채 반찬과 함께 준비되는 경우가 많습니다.

재료:

• 밀 크래커 - 2 큰술. 엘.;
• 소금 - 맛보기;
• 송아지 고기 - 200g;
• 계란 – 1 개;
• 양파 – 1 개

요리 방법:

1. 신선한 고기를 씻어서 작은 조각으로 자르고 푸드 프로세서를 사용하여 갈아주세요.
2. 양파 껍질을 벗기고 얇게 썰어 푸드 프로세서 그릇에 넣고 잘게 썬다.
3. 양파에 빵가루를 넣고 계란을 넣고 소금을 넣어 섞습니다. 장비를 켜고 구성 요소를 균질한 덩어리로 만듭니다.
4. 고기를 양파-계란 혼합물과 섞어 작은 공 모양으로 만듭니다. 이동 경로에 공작물을 굴립니다.
5. 모든 제품을 찜용 접시 바닥에 놓으십시오.
6. 미리 물이 반쯤 채워진 다용도 그릇에 틀을 놓습니다.
7. 30분 동안 요리하고 "스팀" 모드를 설정하고 뚜껑을 닫습니다.
8. 완성 된 커틀릿을 접시에 놓고 신선한 허브를 뿌립니다. 이렇게하면 독특한 향기를내는 데 도움이됩니다.

냄비에

• 제공량: 8명.
• 접시의 칼로리 함량 : 143kcal.
• 목적 : 점심 식사.

이중 보일러나 스팀 조리 기능이 있는 멀티쿠커 대신 일반 소쿠리를 사용할 수도 있습니다. 이 소쿠리는 크기가 큰 팬 위에 놓아야 합니다. 예를 들어, 튀긴 고기 요리보다 맛이 나쁘지 않은 찐 치킨 커틀릿을 만들어보십시오. 이 조리 방법은 제품을 망치지 않으며 마치 이중 보일러에서 조리한 것처럼 맛있고 부드럽습니다.

재료:

• 버터 (드레인) – 100g;
• 계란 – 1 개;
• 우유 – 100ml;
• 빵 부스러기 – 100g;
• 양파 – 1 개;
• 닭고기 – 700g;
• 빵 - 3조각;
• 마늘 - 3쪽
• 후추, 소금-맛보기.

요리 방법:

1. 고기와 야채를 고기 분쇄기의 미세한 부착 장치를 통해 두어 번 갈아줍니다.
2. 빵 위에 우유를 붓고 부드러워지면 고기 분쇄기에 넣으세요.
3. 다진 고기에 계란을 넣고 부드러운 버터를 넣으십시오.
4. 혼합물에 소금을 뿌리고 양념을 한 후 15분 동안 끓입니다.
5. 다진 고기로 공을 만들고 빵가루에 굴립니다.
6. 팬에 물을 붓습니다. 끓으면 소쿠리를 위에 놓고 형성된 제품을 바닥에 놓습니다.
7. 이런 식으로 접시를 40 분 동안 요리하십시오.

오븐의 스팀 커틀릿

• 요리 시간: 1시간.
• 제공량: 10명.
• 요리의 칼로리 함량 : 168kcal.
• 목적 : 점심 식사.

구운 요리는 많은 사람들, 특히 다이어트 중인 사람들에게 사랑을 받습니다. 제품은 최소한의 지방으로 준비되며, 사용된 재료는 대부분의 영양분을 유지합니다. 다이어트 메뉴를 다양화하고 싶다면 이 조리법에 주목하세요. 오븐에서 찐 쇠고기 커틀릿을 요리하는 방법을 알려줄 것입니다.

재료:

• 쇠고기 - 1kg;
• 오일 (식물) – 5 ml;
• 계란 – 2 개;
• 양파 – 3 개;
• 소금, 향신료 - 맛보기;
• 양질의 거친 밀가루 – 50g.

요리 방법:

1. 고기 분쇄기로 고기와 양파를 갈아서 다진 고기에 향신료와 소금을 넣고 모든 것을 섞습니다.
2. 고기 혼합물에 계란과 양질의 거친 밀가루를 넣고 다시 섞습니다.
3. 베이킹 시트 바닥에 호일을 깔고 오일을 뿌려주세요.
4. 제품을 원하는 모양으로 만든 후 베이킹 시트에 놓고 호일로 덮습니다.
5. 180도로 예열된 오븐에 베이킹 시트를 넣고 40분간 굽습니다.

쇠고기 커틀릿 찜

• 조리시간 : 1시간 10분.
• 제공량: 10명.
• 요리의 칼로리 함량 : 148kcal.
• 목적: 점심/저녁 식사.

찐 다진 쇠고기 커틀릿을 요리하기로 결정했다면 다음 조리법을 따르십시오. 프로세스를 단계별로 설명합니다. 버터와 부드러운 빵을 첨가하여 제품을 준비하면 특히 부드러워집니다. 그러나 최소 칼로리 함량의 식단을 섭취할 때 이 두 가지 구성 요소를 레시피에서 제거해야 한다는 점을 기억하십시오.

재료:

• 계란 – 1 개;
• 양파 – 2 개;
• 우유 – 0.5컵;
• 버터 (드레인) – 50g;
• 하얗고 오래된 빵 – 2개;
• 마늘 - 3쪽
• 쇠고기 펄프 – 700g;
• 조미료, 소금 - 맛.

요리 방법:

1. 빵 조각에서 껍질을 자르고 빵 부스러기 위에 우유를 붓습니다.
2. 고기를 씻고 냅킨으로 과도한 수분을 닦아내고 조각으로 자르고 필름과 정맥을 제거하십시오.
3. 푸드 프로세서나 고기 분쇄기를 사용하여 고기를 갈아주세요.
4. 양파, 마늘은 껍질을 벗겨 손으로 썰거나 고기와 함께 다진다.
5. 빵을 짜내고 쇠고기를 고기 분쇄기에 넣으십시오.
6. 모든 재료를 섞고 계란, 양념을 넣고 섞습니다. 15분 동안 양조 준비를 그대로 두십시오.
7. 커틀릿을 만들고 빵가루를 입히기 위한 빵가루를 굴립니다.
8. 45분 동안 제품을 찌십시오.

식이요법 생선까스 찜

• 제공량: 5인.
• 요리의 칼로리 함량 : 88kcal.
• 목적 : 점심 식사.

이 조리법에 따라 요리를 준비하려면 파이크 퍼치, 대구, 명태와 같은 모든 생선이 적합합니다. 핑크 연어, 붕어, 농어, 도미, 강꼬치를 사용할 수도 있습니다. 이 맛있는 생선 커틀릿을 거부하는 가족은 없지만 어린 아이에게 먹이를 주려면 생선 살코기를 뼈가 없도록 가져가는 것이 좋습니다.

재료:

• 계란 – 1 개;
• 건조 향기로운 허브, 소금-맛보기;
• 감자 – 1 개;
• 생선 (다진 생선) – 500g;
• 양파 – 1 개;
• 우유 – 2 큰술. 엘.

요리 방법:

1. 생 감자를 삶아 껍질을 벗기고 포크로 으깬 다음 우유 두 스푼과 섞습니다.
2. 어떤 식 으로든 생선을 갈아주세요.
3. 양파를 자르고 부드럽고 육즙이 많은 덩어리가 될 때까지 생선 및 감자와 섞습니다.
4. 제품을 직사각형 모양으로 만듭니다.
5. 찜기 선반에 기름을 바르고 증기를 20분간 쪄주세요.
6. 저지방 화이트 소스 또는 레몬 주스와 함께 제공하십시오.

양배추 커틀릿 찜

• 조리 시간: 40분.
• 제공량: 5인.
• 요리의 칼로리 함량 : 99kcal.
• 목적 : 점심 식사.

많은 사람들이 양배추 커틀릿을 튀길 때만 먹을 수 있다고 생각하기 때문에 모든 사람이 그러한 제품의 맛에 대해 잘 아는 것은 아닙니다. 그러나 찌는 것도 가능합니다. 여기서는 주성분 인 양배추를 적절하게 준비하면됩니다. 또한 요리의 맛을 밝게하기 위해 많은 주부들은 빵가루와 참깨를 섞어 커틀릿을 굴립니다.

재료:

• 기름 (식물성) – 1 큰술. 엘.;
• 양파 – 1 개;
• 크래커 - 2 큰술. 엘.;
• 양질의 거친 밀가루 – 2 큰술. 엘.;
• 참깨-맛보기;
• 향신료, 소금 - 맛보기;
• 신선한 양배추 – 500g;
• 계란 – 1 개

요리 방법:

1. 어린 양배추를 잘게 다지고 소금을 넣어 프라이팬에 굽습니다. 접시를 뚜껑으로 덮으십시오. 제품이 부드러워지면 불을 꺼주세요.
2. 양배추를 5분 동안 끓인 다음 양질의 거친 밀가루, 향신료를 넣고 모든 것을 섞습니다.
3. 양배추를 식힌 다음 계란을 넣고 다시 섞습니다.
4. 커틀릿을 만들고 빵가루와 참깨를 섞어서 굴립니다.
5. 커틀릿을 찜통의 격자 위에 놓습니다(양배추가 기름으로 튀겨졌기 때문에 기름칠할 필요가 없습니다).
6. 접시를 15분 동안 요리하도록 둡니다.
7. 사워 크림을 얹어 서빙하세요.

닭

• 조리 시간: 50분.
• 제공량: 5인.
• 요리의 칼로리 함량 : 175kcal.
• 목적 : 점심 식사.

매우 맛있고 부드러운식이 찜 치킨 커틀릿은 새의 허리 부분으로 만들어집니다. 이중 보일러를 사용하여 만든 이러한 제품은 아주 어린 어린이에게도 적합합니다. 많은 어린이가 으깬 감자, 시리얼, 파스타 또는 야채 조림과 함께 먹는 것을 좋아합니다. 고기 기반의 만족스러운 점심을 준비하는 방법을 알아보세요.

재료:

• 마늘 – 1쪽;
• 사워 크림 – 1 큰술. 엘.;
• 후추, 소금 - 맛보기;
• 우유 – 0.5컵;
• 양파 – 1 개;
• 유방 – 1 PC.;
• 계란 – 1 개;
• 빵 부스러기 (또는 오래된 흰 빵) - 100g.

요리 방법:

1. 유방을 잘 헹구고 물기를 닦아내고 뼈를 제거하십시오.
2. 크래커나 빵 위에 우유를 부어주세요.
3. 껍질을 벗긴 양파를 얇게 자릅니다.
4. 빵을 짜내고 필레와 양파 조각과 함께 자릅니다. 분쇄에는 블렌더를 사용하는 것이 좋습니다.
5. 가는 강판을 사용하여 마늘을 자릅니다.
6. 다진 고기에 사워 크림, 조미료, 마늘을 넣고 섞습니다.
7. 작은 조각을 만들어 찜기 선반에 올려주세요.
8. 30분 동안 요리하세요.
9. 원하는 반찬과 함께 제공하세요.

찐 오트밀 커틀릿

• 조리 시간: 30분.
• 제공량: 5인.
• 접시의 칼로리 함량 : 100kcal.
• 목적: 점심/저녁 식사.

귀하의 가족이 건강한 오트밀을 좋아하지 않는다면 찐 귀리 커틀릿 요리법이 많은 도움이 될 것입니다. 제품은 시리얼, 계란, 부용 큐브를 기반으로 준비됩니다. 더 많은 주부들이 다진 고기에 향신료를 첨가하여 맛을 더욱 밝게 만듭니다. 이 요리는 신선한 오이, 토마토와 잘 어울립니다. 가벼운 저녁 식사에 탁월한 선택입니다.

재료:

• 계란 – 2 개;
• 치킨 부용 큐브 – 2개;
• 물 – 2잔;
• 오일(식물) – 윤활용;
• 소금 - 맛보기;
• 시리얼 – 2컵;
• 사워 크림 - 서빙 용.

요리 방법:

1. 물을 끓여서 큐브를 녹입니다. 플레이크를 액체에 붓고 저어준 다음 불에서 접시를 꺼냅니다.
2. 플레이크를 5분 동안 그대로 둔 후 닭고기 달걀을 넣고 부드러워질 때까지 저어줍니다.
3. 스팀 팬 바닥에 약간의 기름을 바르고 그 위에 오트밀로 만든 볼을 놓습니다.
4. 제품을 15분 동안 찌십시오.
5. 커틀릿을 접시에 놓고 각 서빙 위에 사워 크림을 붓습니다.

동영상

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피부에 대한 한증탕의 이점

1. 각질화된 표피를 제거합니다.
2. 명확한 피지 플러그;
3. 독소와 산화제를 제거하십시오.
4. 얼굴 모세혈관을 강화합니다.
5. 염증과 궤양을 진정시키고 치료합니다.
6. 유용한 성분으로 피부에 수분을 공급하고 포화시킵니다.

얼굴에 한증탕 사용 규칙

최대 효과를 얻으려면 다음과 같은 간단한 권장 사항에 따라 집에서 한증탕을 적절하게 만드는 것이 중요합니다.

• 손을 깨끗이 씻고, 화장을 깨끗하게 하고, 머리핀으로 머리를 묶거나 붕대로 가려야 합니다.
• 눈을 감고 증기 위로 얼굴을 기울이고 수건으로 머리를 가리십시오.
• 피부 타입에 따라 일정 시간 동안 유지하세요. 건조하고 민감한 경우 3~5분, 지성 및 복합성인 경우 10~15분 동안 유지하세요.
• 찬물이나 감귤즙으로 모공을 닫은 후 보습제를 발라줍니다.
• 한 달에 3~5회 이상 수행하지 마십시오.

흥미로운 영상: 한증탕 - 페이셜 클렌징

편집자의 중요한 조언

모발 상태를 개선하고 싶다면 사용하는 샴푸에 특별한 주의를 기울여야 합니다. 무서운 수치 - 잘 알려진 브랜드의 샴푸 중 97%에는 우리 몸을 독살하는 물질이 포함되어 있습니다. 라벨의 모든 문제로 인한 주요 구성 요소는 라우릴 황산나트륨, 라우레스 황산나트륨, 코코 황산염으로 지정됩니다. 이 화학 물질은 컬의 구조를 파괴하고, 모발이 부서지기 쉽고 탄력과 힘을 잃으며 색이 바래집니다. 그러나 가장 나쁜 것은 이 불쾌한 물질이 간, 심장, 폐에 들어가 장기에 축적되어 암을 유발할 수 있다는 것입니다. 이러한 물질이 포함된 제품은 사용하지 않는 것이 좋습니다. 최근 저희 편집팀의 전문가들이 무설페이트 샴푸를 분석한 결과, 물산화장품의 제품이 1위를 차지했습니다. 완전 천연 화장품을 생산하는 유일한 제조업체입니다. 모든 제품은 엄격한 품질관리와 인증 시스템을 통해 생산됩니다. 공식 온라인 스토어 mulsan.ru를 방문하는 것이 좋습니다. 화장품의 천연성이 의심된다면 유통기한을 확인하세요. 보관 기간은 1년을 넘지 않아야 합니다.

한증탕에 적합한 허브는 무엇입니까?

허브는 피부의 신선함과 부드러움, 유용한 요소의 포화에 유용합니다. 각 유형마다 건조하거나 갓 수확한 허브를 사용하는 것이 좋습니다. 천연 레시피는 세포 내 과정을 정상화하고 노화와 관련된 변화를 막는 데 도움이 됩니다.

1. 건성 피부 - 세이지, 카모마일, 파슬리, 레몬 밤;
2. 지성 피부 – 참나무, 자작나무, 쐐기풀, 카모마일, 금송화;
3. 복합성 피부 – 민트, 톱풀, 마가목, 애기똥풀;
4. 노화된 피부용 - 백리향, 세이지, 머위.

사용 금기 사항

증기 절차에는 다음과 같은 금기 사항이 있습니다.

• 개인적인 편협함;
• 상처, 베인 상처, 화상;
• 고혈압;
• 천식;
• 얼굴 털의 성장 증가;
• 얇은 혈관, 주사비.

집에서 만드는 페이셜 스팀 목욕 레시피

천연성분을 활용한 페이셜 케어로 얼굴 혈관을 강화하고 컬러를 개선할 수 있습니다. 천연 레시피는 세포 내 과정을 깊게 정화하고 정상화하는 데 도움이 됩니다. 직접 만든 피부 클렌징은 처짐과 벗겨짐을 효과적으로 완화하고 대처합니다.

카모마일로 여드름을 치료하려면

자신의 손으로 피부를 쉽게 복원하고 화농성 형성을 치료할 수 있습니다. 치유 과정은 땀샘의 분비를 정상화하고 감염의 확산을 중지합니다.

화합물:

• 15g 카밀레;
• 물 800ml;
• 티트리 에테르 8방울.

준비 및 적용 방법: 수조에 물과 함께 꽃을 넣고 10분간 유지합니다. 불을 끄고 약액을 제거한 후 티트리 오일과 섞어 넓은 그릇에 붓습니다. 최대 7분간 얼굴을 유지한 후 화장솜으로 가볍게 두드려 줍니다.

흥미로운 영상: 집에서 세안하기

세이지 함유 주름 개선

토닝 과정은 피부를 유용한 물질로 포화시켜 엘라스틴 합성을 활성화시킵니다. 민속 요리법의 도움으로 얼굴에 활력을 불어 넣고 신선함과 윤기를 되 찾을 수 있습니다.

화합물:

• 샐비어 달임 150ml;
• 로즈마리 에테르 5방울.

준비 및 적용 방법: 농축 달인을 준비하고 걸러낸 후 아로마 오일과 혼합합니다. 얼굴에서 메이크업을 제거하고 8~10분 동안 치유 증기 위에 올려두십시오. 그런 다음 스폰지를 사용하여 액체로 표면을 추가로 닦으십시오.

톱풀이 함유된 블랙헤드의 경우

한증탕은 면포를 효과적으로 제거하고 피지선을 부드럽게 하며 부패 생성물을 제거하는 데 도움이 됩니다. 저렴한 시술 덕분에 피부를 깊게 정화하고 산소 호흡을 개선할 수 있습니다.

구성요소:

• 물 500ml.

준비 및 적용 방법 : 허브 위에 끓는 물을 붓고 2-3 분 정도 기다린 다음 증기 위로 얼굴을 낮추십시오. 10~12분 정도 방치한 후 빨리 식으면 다시 데워주세요. T 부위에 오트밀을 도포한 후 2분 후 딥클렌징을 완료합니다.

금송화로 인한 여드름의 경우

치유 꽃차례는 문제가 있고 고통스러운 형성에 탁월한 효과가 있습니다. 정기적인 홈 케어는 감염 확산을 막고 치유 과정을 가속화할 수 있습니다.

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재료:

• 10그램 금송화;
• 소나무 에센셜 오일 5방울;
• 물 500ml.

적용 준비 및 방법: 금잔화를 물로 양조하고 필수 소나무 오일을 첨가합니다. 미셀라 액체로 피부를 닦고 그릇 위로 기울입니다. 3~5분간 기다린 후 화장솜으로 가볍게 닦아내고 붕산 알코올로 여드름을 닦아냅니다.

모공을 깨끗하게 하기 위해

정상적인 피부라도 때때로 딥 클렌징이 필요합니다. 한증탕은 세포 내 과정을 활성화하고 탄력과 탄력을 향상시키는 데 유용합니다. 건강에 해로운 색상과 수분 부족 문제도 해결됩니다.

구성요소:

• 5그램 시퀀스;
• 5그램 자작나무;
• 로즈 에센셜 오일 3방울;
• 물 300ml.

준비 및 적용 방법 : 허브를 절구에 넣고 잘게 부수고 끓는 물을 부은 다음 꽃 기름을 첨가합니다. 약 8분간 진행한 후 레몬즙으로 피부를 닦아냅니다.

건성 피부용

파라핀 배스를 사용하면 피부를 빠르게 회복하고 건조함에 대처하며 주름을 부드럽게 할 수 있습니다. 잦은 벗겨짐과 자극으로 인해 처지고 노화된 피부에 효과적인 레시피를 권장합니다. 붓기를 탁월하게 완화하고 타원라인을 교정합니다.

화합물:

• 30그램 파라핀;
• 아몬드 오일 5ml;
• 라벤더 에센셜 오일 2방울.

준비 및 적용 방법 : 수조에서 파라핀을 가열하고 (물이 들어가지 않는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 화상을 입을 수 있음), 화장을 깨끗하게합니다. 오일을 섞은 후 피부에 고르게 펴 바르고, 주걱을 이용해 마사지 라인을 따라 파라핀을 최대한 여러 겹 형성해 줍니다. 약 30분 동안 활동을 즐긴 후 잔해를 제거합니다.

지성 피부용

얼굴용 한증탕은 여드름이 생기기 쉬운 울퉁불퉁하고 다공성인 피부를 치료하는 데 탁월한 방법입니다. 클렌징 및 강장 효과는 땀샘 기능을 정상화하고 대사 과정을 개선하는 데 도움이 됩니다. 붉은기와 기름진 윤기가 사라집니다.

구성요소:

• 10그램 쐐기풀;
• 5그램 민트;
• 백단향 에테르 2 방울;
• 오렌지 에센셜 오일 2방울;
• 물 300ml.

준비 및 적용 방법 : 농축 달인을 준비한 후 오일과 섞습니다. 화장을 지운 얼굴을 스팀 위에 8분간 올려놓고 물로 씻어냅니다.

복합성 피부용

소다수를 곁들인 한증탕은 최고의 응급 페이셜 클렌징 중 하나이며, 필요한 경우 신속하게 꽃이 핀 모습을 복원합니다. 스파 세션은 코돈과 좁아진 모공에 대처하는 데 도움이 됩니다. 허브 트리트먼트는 수분을 공급하고 색상을 상쾌하게 해줍니다.

구성요소:

• 5그램 질경이;
• 5그램 린든;
• 물 500ml;
• 베르가못 에테르 7방울.

준비 및 적용 방법: 허브를 양조하고 향기로운 방울과 섞습니다. 세션 시간은 6~8분이며, 그 다음에는 차가운 수건을 피부에 대십시오.

정상적인 피부의 경우

접근 가능한 시술을 통해 신선함과 젊음을 유지하고 색상을 개선하며 모세혈관을 강화하는 데 도움을 줍니다. 꾸준히 사용하면 피로와 불면증의 흔적이 쉽게 사라지고, 얼굴 주름도 잊혀집니다.

재료:

• 1 큰술. 엘더베리 숟가락;
• 파슬리 뿌리 1티스푼;
• 물 200ml;
• 파출리 에센셜 오일 3-4방울.

생산 및 적용 방법: 엘더베리를 뿌리와 함께 잘게 자르고 물을 추가한 후 수조에서 10~12분 동안 조리합니다. 불을 끄고 필수 방울을 추가합니다. 7분 이상 증기 위에 얼굴을 올려놓고 보습제를 바르십시오.

흥미로운 비디오: 얼굴 피부에 스팀을 적절하게 공급하는 방법은 무엇입니까?

증기 기관차라고 하면 증기 기관차나 스탠리 증기선 자동차가 떠오르는 경우가 많지만 이러한 메커니즘의 사용은 운송에만 국한되지 않습니다. 약 2000년 전에 원시적인 형태로 처음 만들어진 증기기관은 지난 300년 동안 가장 큰 전력원이 되었으며, 오늘날 증기터빈은 전 세계 전기의 약 80%를 생산하고 있습니다. 이러한 메커니즘이 작동하는 물리적 힘의 본질을 더 잘 이해하려면 여기에 제안된 방법 중 하나를 사용하여 일반 재료로 자신만의 증기 엔진을 만드는 것이 좋습니다! 시작하려면 1단계로 이동하세요.

단계

깡통으로 만든 증기기관(어린이용)

알루미늄 캔의 바닥을 6.35cm로 자릅니다. 주석 조각을 사용하여 알루미늄 캔의 바닥을 높이의 약 1/3까지 똑바로 자릅니다.

펜치를 사용하여 테두리를 구부리고 누릅니다.날카로운 모서리를 방지하려면 용기 테두리를 안쪽으로 구부리세요. 이 작업을 수행할 때 부상을 입지 않도록 주의하십시오.

용기 바닥을 안쪽에서 눌러 평평하게 만듭니다.대부분의 알루미늄 음료 캔은 안쪽으로 구부러진 둥근 베이스를 가지고 있습니다. 손가락으로 누르거나 바닥이 평평한 작은 유리를 사용하여 바닥을 수평으로 만듭니다.

상단에서 1/2인치 떨어진 병의 반대쪽에 두 개의 구멍을 만듭니다. 구멍을 만드는 데에는 종이 구멍 펀치와 못과 망치가 모두 적합합니다. 직경이 3mm가 조금 넘는 구멍이 필요합니다.

항아리 중앙에 작은 티라이트를 놓습니다.호일을 구겨서 양초 아래와 주위에 놓아 제자리에 고정하세요. 이러한 양초는 일반적으로 특수 스탠드에 제공되므로 왁스가 녹아 알루미늄 병에 새어 들어가지 않아야 합니다.

길이 15~20cm의 구리관 중앙 부분을 연필에 2~3바퀴 감아 코일을 만듭니다. 3mm 직경의 튜브는 연필 주위에서 쉽게 구부러져야 합니다. 병 상단을 가로질러 확장할 만큼 충분한 곡선형 튜브와 각 측면에 추가로 5cm의 직선 파이프가 필요합니다.

튜브의 끝부분을 병의 구멍에 삽입합니다.코일의 중심은 양초 심지 위에 위치해야 합니다. 양쪽의 튜브 직선 부분의 길이가 동일한 것이 바람직합니다.

펜치를 사용하여 파이프 끝을 구부려 직각을 만듭니다.캔의 서로 다른 측면에서 반대 방향을 가리키도록 튜브의 직선 부분을 구부립니다. 그 다음에 다시항아리 바닥 아래로 떨어지도록 구부리십시오. 모든 것이 준비되면 다음을 얻어야 합니다. 튜브의 구불구불한 부분은 양초 위의 병 중앙에 위치하고 병의 양쪽에서 반대 방향을 바라보는 두 개의 경사진 "노즐"로 변합니다.

병을 물이 담긴 그릇에 넣고 튜브 끝이 물에 잠기도록 합니다.귀하의 "보트"는 수면에 단단히 고정되어 있어야 합니다. 튜브의 끝이 충분히 물에 잠기지 않으면 병의 무게를 약간 낮추되 익사하지 않도록 주의하십시오.

튜브에 물을 채우세요.가장 쉬운 방법은 한쪽 끝을 물에 담그고 다른 쪽 끝을 빨대처럼 당기는 것입니다. 손가락을 사용하여 튜브의 배출구 하나를 막고 다른 배출구를 수도꼭지에서 흐르는 물 아래에 놓을 수도 있습니다.

촛불을 켜십시오.잠시 후 튜브 안의 물이 가열되어 끓게 됩니다. 증기로 변하면서 "노즐"을 통해 빠져나와 캔 전체가 그릇 안에서 회전하게 됩니다.

페인트통 증기기관(성인)

1. 4쿼트 페인트 캔 바닥 근처에 직사각형 구멍을 자릅니다.병 바닥 근처에 가로 15cm x 5cm 직사각형 구멍을 만듭니다.

   • 이 캔(및 사용 중인 다른 캔)에는 라텍스 페인트만 포함되어 있는지 확인하고 사용하기 전에 비눗물로 완전히 씻어야 합니다.

2. 철망을 12 x 24cm 크기로 자릅니다. 90o 각도로 각 가장자리를 따라 6cm 구부립니다. 두 개의 6cm "다리"가 있는 12 x 12cm 정사각형 "플랫폼"이 완성됩니다. "다리"가 아래로 향하도록 병에 넣고 잘린 구멍의 가장자리에 맞춥니다.

   뚜껑 둘레에 반원형 구멍을 만드십시오.이어서 증기 기관에 열을 공급하기 위해 캔에 있는 석탄을 태울 것입니다. 산소가 부족하면 석탄은 잘 타지 않습니다. 병의 적절한 환기를 보장하려면 뚜껑에 가장자리를 따라 반원을 형성하는 여러 개의 구멍을 뚫거나 펀칭하십시오.

   • 이상적으로는 통풍구의 직경이 약 1cm가 되어야 합니다.

3. 구리 튜브로 코일을 만드십시오.직경 6mm의 부드러운 구리관을 약 6m 가져다가 한쪽 끝에서 30cm를 측정합니다. 이 지점에서 시작하여 직경 12cm의 파이프를 5바퀴 구부립니다. 8cm 정도 남았습니다.

   코일의 양쪽 끝을 뚜껑의 통풍구에 통과시킵니다.코일의 양쪽 끝이 위를 향하도록 구부려 뚜껑에 있는 구멍 중 하나를 통과시킵니다. 파이프 길이가 충분하지 않으면 회전 중 하나를 약간 구부려야 합니다.

   코일과 숯을 항아리에 넣으세요.코일을 메쉬 플랫폼에 놓습니다. 코일 주위와 내부 공간을 숯으로 채웁니다. 뚜껑을 꼭 닫으세요.

   작은 병에 튜브용 구멍을 뚫습니다.리터 병 뚜껑 중앙에 직경 1cm의 구멍을 뚫습니다. 병 측면에 직경 1cm의 구멍 두 개를 뚫습니다. 하나는 병 바닥 근처에, 다른 하나는 그 위에 있습니다. 뚜껑 근처.

   밀봉된 플라스틱 튜브를 작은 병의 측면 구멍에 삽입합니다.구리 튜브의 끝을 사용하여 두 플러그의 중앙에 구멍을 만듭니다. 한쪽 플러그에는 25cm 길이의 단단한 플라스틱 튜브를 삽입하고 다른 플러그에는 10cm 길이의 동일한 튜브를 삽입하고 플러그에 단단히 고정되어 조금 살펴봐야 합니다. 긴 튜브가 있는 마개를 작은 병의 아래쪽 구멍에 삽입하고, 짧은 튜브가 있는 마개를 위쪽 구멍에 삽입합니다. 클램프를 사용하여 각 플러그의 튜브를 고정합니다.

   큰 병의 튜브를 작은 병의 튜브에 연결합니다.튜브와 마개가 큰 캔의 통풍구를 향하도록 하여 작은 캔을 큰 캔 위에 놓습니다. 금속 테이프를 사용하여 하단 플러그의 튜브를 구리 코일 바닥에서 나오는 튜브에 고정합니다. 그런 다음 코일 상단에서 나오는 튜브와 마찬가지로 상단 플러그에서 튜브를 고정합니다.

   구리 튜브를 정션 박스에 삽입합니다.망치와 드라이버를 사용하여 둥근 금속 전기 상자의 중앙 부분을 제거합니다. 잠금 링으로 전기 케이블 클램프를 고정합니다. 직경 1.3cm의 15cm 구리 튜브를 케이블 클램프에 삽입하여 튜브가 상자 구멍 아래로 몇 센티미터 확장되도록 합니다. 망치를 사용하여 이 끝의 가장자리를 안쪽으로 구부립니다. 작은 병의 뚜껑에 있는 구멍에 튜브의 이 끝을 삽입합니다.

   꼬치를 다웰에 삽입하십시오.일반 나무 바비큐 꼬치를 가져다가 길이 1.5cm, 지름 0.95cm의 속이 빈 나무 다웰의 한쪽 끝에 꼬치를 위로 향하게 하여 금속 정션박스 내부의 동관에 꽂습니다.

   • 모터가 작동하는 동안 꼬치와 다월은 "피스톤" 역할을 합니다. 피스톤의 움직임을 더 잘 보이게 하려면 작은 종이 "플래그"를 부착할 수 있습니다.

4. 엔진 작동을 준비하십시오.작은 상단 병에서 정션 박스를 제거하고 상단 병에 물을 채워서 병에 물이 2/3가 될 때까지 구리 코일에 부을 수 있도록 합니다. 모든 연결부에서 누출이 있는지 확인하십시오. 망치로 병의 뚜껑을 두드려 단단히 고정합니다. 더 작은 상단 캔 위에 정션 박스를 다시 설치하십시오.

5. 엔진을 시동하세요!신문지를 구겨서 엔진 바닥 스크린 아래 공간에 넣어주세요. 숯에 불을 붙인 후 20~30분 정도 놔두세요. 코일의 물이 가열됨에 따라 증기가 상단 용기에 쌓이기 시작합니다. 증기가 충분한 압력에 도달하면 다월과 꼬치를 위로 밀어올립니다. 압력이 해제된 후 피스톤은 중력의 영향을 받아 아래쪽으로 이동합니다. 필요한 경우 꼬챙이의 일부를 잘라내어 피스톤의 무게를 줄이십시오. 피스톤이 가벼울수록 "부유"하는 경우가 더 자주 발생합니다. 피스톤이 일정한 속도로 "움직이는" 무게의 꼬치를 만들어 보십시오.

   • 헤어드라이어를 사용하여 통풍구로의 공기 흐름을 증가시켜 연소 과정의 속도를 높일 수 있습니다.

6. 안전히 계세요.우리는 수제 증기 기관을 작업하고 취급할 때 주의를 기울여야 한다는 것은 말할 필요도 없다고 믿습니다. 절대 실내에서 실행하지 마세요. 마른 나뭇잎이나 튀어나온 나뭇가지 등 가연성 물질 근처에서는 절대로 사용하지 마세요. 콘크리트와 같이 단단하고 불연성인 표면에서만 엔진을 사용하십시오. 어린이나 청소년과 함께 일할 경우, 그들을 방치해 두어서는 안됩니다. 숯이 타고 있는 엔진에는 어린이와 청소년이 접근하는 것이 금지되어 있습니다. 엔진의 온도를 모른다면 너무 뜨거워서 만질 수 없다고 가정하십시오.

   • 증기가 상단 "보일러"에서 빠져나갈 수 있는지 확인하십시오. 어떤 이유로든 플런저가 걸리면 작은 캔 내부에 압력이 쌓일 수 있습니다. 최악의 경우 은행이 폭발할 수도 있다. 매우위험한.
• 증기 기관을 플라스틱 보트에 넣고 양쪽 끝을 물에 담가 증기 장난감을 만듭니다. 플라스틱 탄산음료나 표백제 병을 간단한 보트 모양으로 잘라서 장난감을 더욱 친환경적으로 만들 수 있습니다.

경고

• 작동 중인 엔진을 다루려면 집게, 펜치 또는 냄비 홀더를 사용하십시오.
• 이전에 증기기관을 만들어 본 적이 없다면 보일러를 이용해 더 복잡한 증기기관을 만들려고 하지 마십시오. 작은 보일러라도 폭발하면 심각한 부상을 입을 수 있습니다.
• 작동 중인 엔진을 다루어야 하는 경우 튜브 끝이 사람을 향하지 않도록 하십시오. 뜨거운 증기나 물로 인해 피부에 화상을 입을 수 있습니다.
• 구리관의 끝부분을 물에 담그는 것 이외의 방법으로 막지 마십시오. 그러나 과도한 압력이 발생하여 튜브가 파열될 가능성은 거의 없습니다.

그러한 절차가 왜 필요한가요? 사실 뜨거운 증기의 영향으로 피부의 모공이 열려 표면에서 먼지와 블랙 헤드를 쉽게 제거 할 수 있습니다. 정기적인 얼굴용 한증탕혈액 공급을 개선하여 피부 탄력을 증가시킵니다. 또한, 뜨거운 스팀으로 진피층을 부드럽게 하여 각질이 쉽게 탈락됩니다.

이 절차 후에 크림이 더 잘 흡수되고 효과의 강도가 증가하는 것으로 나타났습니다.

하다 얼굴용 한증탕허브 달인, 에센셜 오일 또는 일반 물을 사용할 수 있습니다. 달인이나 오일을 사용하는 경우 한증탕도 치유 효과가 있고 피부 소독에 도움이 될 수 있습니다.

얼굴 한증탕 만드는 법

한증탕 조건에서는 약 3리터 용량의 용기가 필요합니다. 냄비 또는 넓은 그릇이 될 수 있습니다. 용기는 부피의 3/4까지 뜨거운 물(60-70도)로 채워야 합니다. 접시 위로 얼굴을 약 40cm 정도 기울이고 수건으로 머리를 가려야합니다. 시술 시간은 약 15분 정도입니다.

하기 전에 한증탕, 얼굴꼭 비누로 씻어서 닦아주세요. 눈 아래에 기름진 부분을 바르는 것이 좋습니다. 눈 아래의 피부는 매우 섬세하므로 보호해야 합니다. 시술 후 피부가 괜찮다면 찬물로 세안하고 로션이나 레몬즙을 탄 물로 얼굴을 닦아주시면 됩니다.

블랙헤드가 있는 경우에는 찜질을 한 후 얼굴을 닦아내고 표면에 튀어나온 플러그를 제거해야 합니다. 이렇게하려면 소독액 (예 : 과산화수소)에 담근 붕대로 손가락을 감싸고 피부에서 블랙 헤드를 제거하십시오.
그들에게 압력을 가할 수는 없습니다. 그들은 스스로 떠나야 합니다. 찐 피부에 블랙헤드를 짜내려고 하면 피부가 심각하게 손상될 수 있습니다.

모든 것을 제거한 후에는 동일한 과산화수소 또는 레몬 주스를 탄 물로 얼굴을 닦고 세안해야합니다. 크림은 한증탕 후 30분 후에 바르시면 됩니다.

처음에 블랙헤드를 자연스럽게 제거할 수 없다면, 얼굴용 한증탕며칠 연속으로 할 수 있습니다. 결국 그들은 부드러워지고 쉽게 벗겨질 것입니다. 하지만 이 방법은 지성 피부나 중성 피부에만 권장됩니다. 다른 경우에는 자주 얼굴용 한증탕수행하는 것은 권장되지 않으며 사무실에 문의하는 것이 좋습니다.

이미 언급했듯이 한증탕의 경우 허브 달인과 에센셜 오일을 사용할 수 있습니다. 후자의 경우 선택한 것을 물에 추가하기만 하면 됩니다(10방울). 허브를 사용하는 경우 먼저 허브를 끓여야 합니다. 물 2잔당 1테이블스푼의 비율로 허브를 섭취하여 몇 분 동안 끓인 다음 스팀욕 용기에 추가할 수 있습니다. 또는 시술 전 얼마 동안 끓는 물(대량 또는 거즈 백)에 넣을 수 있습니다. 물이 원하는 온도로 냉각되면 시작할 수 있습니다.

스팀 페이셜지성 피부에 특히 유용합니다. 이 시술을 정기적으로 사용하면 지성 피부가 더 산뜻해지고 모공이 작아지며 여드름 흉터가 부드러워지는 것으로 나타났습니다. 지성 피부용 얼굴용 한증탕일주일에 한 번 정도 수행할 수 있으며 절차에는 최대 20분이 소요될 수 있습니다.

피부용 얼굴 한증탕너무 흥분해서는 안 됩니다. 원한다면 한 달에 한 번만 할 수 있습니다. 카모마일, 오렌지, 장미를 물에 첨가할 수 있습니다. 시술 시간은 5 분 이내입니다. 피부 노화의 경우 얼굴에도 같은 방식으로 스팀 목욕을해야합니다.

정상적인 피부의 경우 한 달에 두 번씩 시술하면 효과가 좋습니다. 카모마일, 라벤더, 백단향, 정향, 백리향, 제라늄 등을 사용할 수 있습니다. 시술 시간은 최대 15분입니다.

스팀 페이셜- 확실히 유용한 기능이지만 몇 가지 제한 사항이 있습니다. 따라서 이 절차는 피부의 심한 염증 과정, 피부염 및 기타 피부 질환, 고혈압, 안면 털 성장 증가, 천식 및 얼굴의 혈관 네트워크에는 권장되지 않습니다. 이런 경우에는 미용실에서 청소를 하는 것이 좋습니다.

알렉산드라 파뉴티나
여성잡지 저스트레이디