아이가 태어나면 미혼모는 아이에게 무엇을 먹일 것인가에 대한 질문을하지 않습니다. 아기에게 모유가 필요하다는 사실은 누구나 알고 있으며, 엄마가 모유 수유를 할 수 없는 경우에는 분유를 사용합니다.

그러나 아이가 자라면서 부모들은 언제 아기의 식단에 더 많은 "성인용" 식품을 도입할 수 있는지 궁금해하기 시작합니다.

몇 살부터 아기에게 수유를 시작해야 합니까?

할머니들에게 이런 질문을 하면, 아기에게 수유는 생후 2개월부터 시작해야 한다는 의견을 듣게 될 것입니다. 그러나 보완 수유의 시작에 대한 이러한 의견은 시대에 뒤진 것입니다.

현재 세계보건기구(WHO)의 지침에 따르면 첫 번째 보충수유는 모유수유의 경우 6개월, 젖병수유의 경우 4개월 이내에 제공되어야 합니다.

이 나이에 아이들은 더 단단한 음식을 삼키는 기능을 성숙시키고, 새로운 음식을 소화하는 효소 시스템을 형성합니다.

보충수유를 시작할 준비가 되었다는 신호

아기가 첫 번째 보완 식품을 섭취할 준비가 되었는지 확인하려면 아기를 관찰해야 합니다.

다음 징후가 있으면 아이가 더 많은 성인용 식품을 접할 준비가 되었는지 판단하는 데 도움이 됩니다.

• 그는 충분히 먹지 않습니다. 아기가 분명한 배고픔의 징후를 보이면서 모유수유나 분유수유가 더 빈번해졌습니다.
• 혀로 음식을 입 밖으로 밀어내는 반사 작용이 없습니다. 아이에게 숟가락으로 물을 조금 주어서 이를 확인할 수 있습니다.
• 아기는 독립적으로 앉을 수 있거나 부모의 도움을 받아 앉을 수 있지만 동시에 머리를 정적으로 유지합니다.
• 아이는 부모의 음식에 분명한 관심을 가지고 있으며, 호기심을 가지고 당신의 접시에 올라갈 수도 있습니다.
• 아기는 출생 이후 최소 두 배의 체중이 증가했습니다.

신제품 출시 규칙

보완 식품을 도입하려면 다음과 같은 여러 규칙을 준수해야 합니다.

1. 자녀가 완전히 건강하고 곧 예방접종을 받을 필요가 없다면 자녀의 식단에 새로운 요리를 추가할 수 있습니다.
2. 보완 식품을 소개하기 전에 올바른 방법과 시작 위치를 설명해 줄 의사와 상담해야 합니다.
3. 제품에 대한 반응(대변의 질, 피부 발진 및 기타 징후)을 추적할 수 있도록 아이에게 하루 상반기에 새로운 음식을 제공해야 합니다.
4. 당신이 제공하는 요리는 퓌레 같은 구조로 되어 있어야 하며 처음에는 더 많은 액체가 있어야 하며, 나이가 들수록 더 걸쭉한 음식을 익힐 수 있습니다.
5. 아기에게 모유나 분유를 먹이기 전에 보충수유를 제공해야 합니다.
6. 작은 양(5g)부터 시작하여 아이가 새로운 음식을 정상적으로 견딜 수 있다면 점차적으로 150g까지 보충 수유량을 늘려야 합니다.
7. 단일 성분 퓌레로 먹이를 시작해야하며 개별 성분에 익숙해지면 혼합이 허용됩니다.
8. 아기가 이전 음식에 적응한 후에만 보완 수유 중에 식단에 새로운 야채나 기타 제품을 추가할 수 있습니다.
9. 보완적인 수유를 위해서는 갓 준비한 주스와 퓌레만 사용해야 합니다. 조리 전, 제품 자체와 손, 필요한 도구를 철저히 씻어야 합니다.
10. 억지로 먹이지 마세요. 아기가 먹고 싶어하지 않으면 조금 늦거나 다음날 새 제품을 강요해서는 안됩니다.

아기에게 무엇을 먹일 것인가: 소개 계획

다음은 생후 6개월부터 아기에게 새로운 음식을 소개하기 위한 계획입니다. 자녀에게 인공 분유를 먹이는 경우 동일한 계획에 따라 보완 식품 도입을 생후 4개월부터 시작해야 합니다.

보완 식품 도입에 대한 대략적인 표는 다음과 같습니다.

야채 퓨레

퓌레 야채 부스러기를 식단에 추가하여 보완적인 먹이를 시작하는 것이 가장 좋습니다. 예외적인 경우, 체중이 낮은 경우 의사는 유제품이 들어있지 않은 시리얼로 시작하라고 조언할 수도 있습니다.

첫째, 호박, 콜리 플라워, 브로콜리와 같은 알레르기를 가장 적게 유발하는 야채가 식단에 도입됩니다. 그런 다음 호박, 당근과 같은 야채를 추가합니다.

당근은 아이의 팔다리에 색소침착을 일으킬 수 있으므로 일주일에 세 번 이상 아이에게 주어서는 안 됩니다. 점심 시간에 야채 퓨레를 시작한 다음 모유로 보충 수유를 시작합니다.

대략 반 티스푼 정도의 양으로 시작하고, 점차적으로 야채 퓌레의 양을 최대 150g까지 늘리면서 모유 섭취량을 줄이세요.

글루텐 프리 시리얼

7개월이 되면 우유 없이 만든 글루텐 프리 죽(쌀, 메밀, 옥수수)이 보완 식품에 추가됩니다. 젖소와 염소 젖은 모두 소화가 잘 안되고 소화 시스템에 부담을 주기 때문에 1세 미만 아기의 식단에 포함되어서는 안 됩니다.

죽에 모유 나 분유를 첨가하는 것이 허용됩니다. 죽은 아침 식사 중에 소량으로 시작됩니다.

감자

8개월이 되면 고기, 노른자, 감자 등 여러 제품이 식단에 한 번에 추가됩니다. 감자는 종종 알레르기 반응을 일으키기 때문에 다른 모든 야채보다 늦게 소개됩니다.

마지막 소개에서 감자는 야채 퓨레의 1/3 이상을 차지해서는 안됩니다.

달걀 노른자

노른자는 아침 식사에 추가되며 죽과 섞이거나 독립 제품으로 제공될 수 있습니다. 아이가 알레르기 반응을 일으키기 쉬운 경우, 알레르기가 덜한 메추라기 노른자부터 보충 수유를 시작해야 합니다.

노른자의 1/4부터 시작해서 점차 양을 늘려보세요. 노른자를 일주일에 두 번 이상 주지 마십시오.

고기 퓨레

고기 퓌레는 점심 시간에 소개됩니다. 아이들은 이 형태로 더 잘 먹기 때문에 야채와 섞는 것이 좋습니다. 알레르기가 가장 적은 칠면조와 토끼가 먼저 도입되고 9개월에 가까워지면 쇠고기, 송아지 고기, 닭고기 및 양고기가 보완 식품에 도입될 수 있습니다.

야채 퓌레의 총량에 고기를 50g 이상 추가해서는 안됩니다.

코티지 치즈와 케피어

9개월이 되면 코티지 치즈와 케피어가 점차적으로 식단에 도입됩니다. 약 1 티스푼 정도의 소량으로 저녁 먹이에 코티지 치즈를 도입하는 것으로 시작하십시오. 코티지 치즈는 거친 구조를 가져서는 안 되며, 균일하게 만들어야 하며, 설탕을 함유하지 않아야 합니다.

Kefir는 또한 소량으로 보완 식품에 도입되어 점차적으로 100ml의 양으로 증가합니다.

과일

10개월에는 간식으로 과일을 먹여야 합니다. 이 나이에 아이들은 일반적으로 이미 치아를 가지고 있으므로 과일을 퓌레 형태로 또는 별도의 조각으로 줄 수 있습니다.

또한 소량으로 시작해야하며 아기를 위해 우리 지역에서 자라는 과일, 즉 사과, 배, 자두를 선택하는 것이 좋습니다. 같은 나이에 갓 짜낸 주스와 말린 과일 설탕에 절인 과일을 식단에 추가하는 것이 가능합니다.

아이가 보충수유를 거부하면 어떻게 해야 하나요?

보완 식품을 적절하게 소개하는 방법을 아는 것이 한 가지이지만 실제로는 아기가 단순히 새로운 유형의 음식을 받아들이기를 거부하는 것으로 드러날 수도 있습니다. 이 경우 어떻게 해야 합니까? 다시 제안하세요.

최소한 10번 이상 제공한 다음 다른 유형의 야채로 바꿔 보십시오. 그리고 1~2주 후에 다시 이전 것을 주도록 하십시오. 아이가 또 거부하더라도 고집하지 마세요. 모든 아이들은 개별적입니다. 아마도 당신의 아이들은 이 야채를 좋아하지 않을 것입니다.

또 다른 비결은 아기가 먹기를 거부하는 야채 퓌레에 약간의 모유나 분유를 첨가할 수 있다는 것입니다. 이렇게 하면 요리의 맛이 약간 부드러워져 아기에게 충분할 수 있습니다.

동시에, 어떤 경우에도 자녀에게 소금, 설탕 또는 향신료로 맛을 낸 음식을 먹여서는 안됩니다. 이렇게 하면 그의 연약한 소화 시스템에만 해를 끼칠 것입니다.

가장 좋은 시기는 6개월 이후입니다. 아기의 위장은 다른 종류의 음식을 먹을 준비가 되어 있습니다. 그러나 소아과 의사 나 할머니는 4 개월부터 보완 식품을 도입해야한다고 말할 수 있으며이 조언을 따를지 여부는 귀하에게 달려 있지만 모든 찬반 사실을 고려해야하며 그 내용은 다음과 같습니다. : 모유수유 또는 젖병수유, 아이의 건강, 성장, 요구사항 및 귀하의 고려사항.

6개월이 되면 아이는 생리적으로 먹을 준비가 되고, 혀를 밀어내는 반사가 점차 사라집니다. 몸은 또한 다양한 식물 제품을 소화하는 데 필요한 모든 효소를 생산합니다.

보완식품이 도입되기 시작하는 시기에 모유수유를 할 때, 많은 엄마들은 어디서부터 시작해야 할지 고민합니다. 여기서는 너무 영리할 필요도 없고 바퀴를 재발명할 필요도 없습니다. 코티지 치즈나 케피어와 같이 어머니가 직접 먹는 무해하고 간단한 음식부터 시작하세요. 아기를 위해 이러한 제품을 준비하십시오. 액체로 만드십시오 (코티지 치즈의 경우 중요하며 케 피어는 이미 액체입니다).

그들은 또한 브로콜리와 호박의 야채 퓨레로 보완적인 먹이를주기 시작합니다. 가장 중요한 것은 한 가지부터 시작하여 반응을 모니터링하는 것입니다. 양질의 거친 밀가루는 1세 미만의 어린이에게 주어서는 안 됩니다. 영양가가 거의 없고 칼슘 흡수를 방해하기 때문입니다.

아이는 숟가락으로 먹어보고 핥았 기 때문에 더 많이 먹을 것이라고 기대하지 말고 가장 중요한 것은 강요하지 말고 가능하다면 매일 한 스푼의 음식 복용량을 늘리십시오. 완전한 모유 수유를 한 번으로 대체할 수 있습니다. 7개월이 지나면 살코기로 만든 국물과 수프를 줄 수 있습니다. 예를 들어 수프를 먹고 개인 접시에 붓고 식힌 다음 필요한 경우 감자와 고기를 포크로 으깬 다음 아이에게 제공합니다.

아이에게 규칙적인 음식을 주기 시작하면 아이는 젖병만 먹고 싶어하지 않고 젖병만 먹고 싶어합니다. 따라서 그러한 어린이에게 정기적으로 음식에 익숙해지는 것이 중요합니다 (게으르지 않고 매일 먹도록). 그렇지 않으면 나중에 문제가 발생할 것입니다. 왜? 그렇습니다. 날씨가 좋은 어느 날 엄마가 젖 생산을 중단하거나 그 양이 줄어들 것이기 ​​때문입니다. 아이에게는 모든 종류의 제품이 필요하기 때문에 필요한 미량 원소, 미네랄, 비타민이 포함되어 있습니다.

왜 아이는 꼭 필요하기 때문에 보완 수유를 거부합니까? 잘못된 제품을 제공하고 있기 때문일까요? 우리 아이는 인공 우유와 인공 시리얼을 단호히 외면했지만 관심을 갖고 보르시, 닭고기 수프 및 내가 먹는 음식을 먹었습니다. 당신이 뭔가를 먹으면 아이도 그것에 관심을 갖고 당신과 함께 먹을 것입니다.

보완 식품을 소개할 때 가장 중요한 것은 다음과 같습니다.

1. 한 가지 유형의 제품으로 시작하여 반액체 형태로 제공하십시오.


2. 이 제품에 대한 반응을 모니터링하십시오.


3. 모유 수유를 한 번 건너뛰되 멈추지 마세요!


4. 7개월 후에는 식단에 고기와 노른자를 추가하세요.

인공 수유 중에 첫 번째 보완 식품을 도입해야 할 때 부모는 거의 아기가 태어날 때부터 이 질문을 하기 시작합니다. 인공분유를 받은 아기는 일반적으로 모유수유아와 마찬가지로 성장합니다. 일반적으로 그들은 유아처럼 건강하고 활력이 넘치며 정상적인 속도로 발달합니다. 왜냐하면 현대 수유용 분유 제조업체는 모유에 포함된 모든 것을 가능한 한 많이 어린이에게 제공하여 영양가를 유지하려고 노력하기 때문입니다. 단백질과 지방, 탄수화물의 균형도 마찬가지입니다.

물론, 과학자들의 모든 노력과 현대 생산 수준의 능력에도 불구하고 모유에는 분유로 재현할 수 없는 일부 성분이 있습니다. 우선, 이들은 면역조절제(모유수유 기간 전체 동안 면역 체계를 활성화하고 질병으로부터 아기의 신체를 보호하는 물질), 도코사헥사엔산(DHA) 및 아기의 성공적인 지적 발달에 필요한 기타 필수 다중불포화지방산, 뿐만 아니라 다른 구성 요소도 있습니다. 하지만 이 모든 물질은 인간의 모유에만 있고 다른 곳에서는 발견되지 않는 특정 성분이며, 어떤 보완 식품도 이를 대체할 수 없습니다.

왜 보충수유가 필요한가요?

따라서 인공 수유 중 보완 식품의 도입은 인공 아기가받지 못한 것을 보상하는 작업을 설정해서는 안되며 아기가 자라면서 필요하기 시작하는 새로운 비타민과 미량 원소를 섭취해야합니다. 빠르게 성장하는 신체에 필요한 칼로리 수를 파악하고 점차적으로 어린이에게 "성인"음식을 소개합니다. 보완 식품을 도입하는 이유는 유아의 경우와 똑같습니다. 아이가 자라서 새로운 발달 단계로 이동하고 요구 사항이 바뀌며 부모는 적시에 이를 충족시키려고 노력합니다.

모든 어린이(인공 먹이를 먹는 어린이와 자연 먹이를 먹는 어린이 모두)는 완전히 동일한 소화 시스템 구조를 가지고 있으며, 식품 산업의 성공 여부에 관계없이 우리 유기체는 "오래된 구조"를 가지고 있습니다. 공식은 원칙적으로 존재하지 않았고 아이들은 지금과 똑같았으며 세계 거의 모든 민족의 전통에서 첫 번째 보완 식품의 도입은 첫 번째 젖니의 출현과 일치하는 시간에 맞춰졌습니다. 앉는 능력의 발달. "성인용 식품"에 대한 관심의 시작과 함께 이것은 새로운 유형의 식품을 받을 준비가 되어 있음을 나타내는 세 가지 주요 지표이며 현대 전문가들은 평균적으로 이 연령을 5~6개월로 추정합니다. 조금 더 일찍, 모유 수유중인 아기의 경우-6 개월부터 조금 더 일찍.

아기에게 수유를 시작하는 시기: 3개월부터가 어떨까요?

지난 세기 중반, 인공 수유 시대의 전성기에 전 세계 소아과 의사들은 산모들에게 3개월 또는 심지어 2개월부터 첫 번째 보완 식품을 섭취하도록 권장했으며 보상을 위해 고안된 사과 주스로 시작하도록 권고했습니다. 공식에 철분이 부족하기 때문입니다. 그러나 현재 보완 수유를 시작하는 연령과 그 유형은 모두 유능한 소아과 의사에 의해 조기로 인식됩니다. 3 개월 (그리고 훨씬 더 일찍)에 아기의 위장은 모유 또는 그 대체물 이외의 다른 것을 처리할 준비가 되어 있지 않습니다. 그리고 더욱 그렇습니다. 산: 자극적이며 나중에 위장병 문제를 유발합니다. 따라서 조기에 보완 수유를 시작한다면 수십 년 동안 권장되었던 사과 주스를 사용하지 않는 것이 좋습니다.

안타깝게도 지금도 자신의 전문적인 성장에 참여하지 않고 해당 분야의 최신 연구에 익숙해지기 위해 노력하지 않는 소아과 의사는 인공 아기를위한 보완 수유의 과도하게 조기 도입을 계속 주장하고 있습니다 (그들은 3 개월에 인공 수유를 권장합니다) 급송). 이 가정이 발명된 이후 인공 수유는 달라졌고 분유는 상당한 변화를 거쳐 구성이 크게 개선되었으며 어린 나이에 아기를 위한 보완 식품 도입의 결과가 연구되고 설명되었습니다. 그러나 지금까지 진료소의 의사와 인터넷의 "전문가"는 인공 수유 중에 첫 번째 보완 식품을 가능한 한 빨리 도입하도록 조언합니다. 웹 사이트에는 유사한 권장 사항이 가득하고 어머니는 이를 신뢰하고 따릅니다(특히 할머니도 지원하기 때문에 결국 그들은 스스로 "오래된"계획에 따라 자녀를 키웠습니다.)

또한, 많은 사람들이 “WHO 권고 사항”을 언급하기를 좋아하지만, 주의 깊게 읽어 보면 모든 항목이 범주화되지 않고 국가 및 인종 그룹의 사회 문화적 차이로 인해 연령 경계가 모호하다는 것을 확인할 수 있습니다.

우리는 부모를 오도하지 않을 것이며 IV를 위한 첫 번째 보완 식품을 소개하기 위한 가장 올바른 옵션을 제공할 것입니다. 귀하는 우리의 규칙과 계획을 사용하고 그것이 얼마나 잘 작동하는지 스스로 평가할 수 있습니다.

인공 수유 중 보완 식품 도입 : 기본 규칙

1. 인공 수유 중 첫 번째 보완 식품은 완전히 건강하고 쾌활하며 기분이 좋은 아기에게 제공됩니다. 최근에 아팠거나 예방접종을 받은 아이의 경우에는 일주일 정도 기다려서 보충수유를 하는 것이 좋습니다.
2. 첫 번째 숟가락의 시간은 다음 수유가 시작되기 전입니다. 우리는 보완 식품의 일부를 제공하고 혼합물로 씻어냅니다. 낮 동안의 반응을 모니터링하고 밤에 아기의 위장에 과부하가 걸리지 않도록 보완 식품은 항상 아침에 제공됩니다.
3. 보완 식품의 복용량은 소량으로 시작됩니다. 처음 1-2일 동안 반 티스푼, ​​알레르기 증상이 없고 아이가 제공되는 음식을 좋아하면 그 양을 1-2스푼으로 늘립니다. 주, 그리고 상황에 따라, 아기의 식욕과 취향에 따라.
4. 첫 번째 보완 식품의 농도는 액체이고 그 다음에는 퓌레 형태이며, 아기에게 이미 치아가 몇 개 이상 있으면 10개월 후에야 아기에게 음식 조각을 씹도록 제안할 수 있습니다. 너무 오랫동안 믹서기에서 모든 것을 갈아려고하지 마십시오. 아이는 이러한 일관성에 익숙해지고 음식에 가장 작은 "덩어리"가 있다는 것에 반대하게 될 것입니다. 6~7개월이 되면 씹어 먹을 수 있는 아기 쿠키나 사과 조각부터 시작하세요. 그러면 아기가 퓌레 수프에 들어 있는 야채 조각에 익숙해지기가 더 쉬울 것입니다.
5. 도입 초기에 보완 식품은 열처리를 거쳐야 하며 삶거나 끓이거나 구운 형태로 아기에게 제공됩니다. 음식의 온도는 편안하게 따뜻해야 합니다(약 36~37도).
6. 알레르기나 소화 장애의 원인과 원인을 파악하는 데 도움이 되도록 일기를 작성하십시오. 아기가 무엇을, 언제, 어느 정도 시도했는지 적어두면 문제가 발생할 경우 탐색하기가 더 쉬울 것입니다. 그리고 그가 무엇을 좋아하고 싫어하는지 이해하기 위해 다양한 종류의 보완 식품에 대한 그의 감정적 반응을 살펴보세요.
7. "여행 시작"의 보완 식품은 항상 단일 제품입니다. 구성 요소 중 어느 것도 어린이에게 알레르기를 일으키지 않는다고 확신하는 경우에만 호박, 사과 또는 당근 퓌레를 섞을 수 있습니다. 모든 제품을 이미 확인한 후에는 혼합 야채 또는 과일 퓌레를 준비하고 야채 혼합물에 고기, 달걀 노른자 또는 생선을 추가하여 함께 섞을 수 있습니다.
8. 이전 요리가 완전히 안전하다고 확신할 때까지 새 요리를 제공하지 말고 최소 5~7일의 간격을 두십시오.
9. 알레르기가 발생하면 즉시 메뉴에서 이 제품을 제거하고 소아과 의사의 도움을 받으십시오. 몇 달 안에 다시 돌아올 수 있습니다. 모든 일이 다시 발생하면 아이가 자랄 때까지 식단에서 제외하십시오.
10. 보충 수유가 이미 시작되면 아기에게 마실 것을 제공하는 것을 잊지 마십시오(먼저 끓인 물, 그 다음 설탕에 절인 과일 또는 주스).
11. 절대로 아이에게 억지로 먹이지 마세요! 귀하가 생각하기에 제품이 아무리 유용하더라도 아이의 의지에 반하여 제품을 아이에게 밀어 넣는 것은 완전히 잘못된 것입니다. 첫째, 아기는 박제 고추가 아닌 살아있는 사람이고, 둘째, 귀하 자신이 모든 요리를 좋아하지 않으므로 귀하의 자녀는 무언가를 선호하고 거부할 권리가 있습니다.

인공 수유 중 첫 번째 보완 수유 계획

이제 아기의 식단에서 특정 제품이 나타나는 순서에 대해 이야기합시다. 이에 대해 "인공 수유를하는 어린이 메뉴"자료에서 더 자세히 설명하겠습니다. 그러나 지금은 최대 1 년 동안 보완 수유를 도입하는 계획에 대해 알려 드리겠습니다.

1. 우리는 다음 순서로 인공 아기에게 제품을 제공합니다: 야채 퓌레 › 과일 퓌레 및 주스 › 죽 › 케피르 › 코티지 치즈 › 버터 및 식물성 기름 › 노른자 › 빵 및 쿠키 › 고기 퓌레 › 생선 퓌레.
2. 건강하고 일반적으로 체중이 증가하는 아기를 위한 보충 수유는 과일 요리가 아닌 야채 요리로 시작됩니다. 맛있는 사과나 달콤한 바나나를 맛본 아이는 호박이나 호박을 열정적으로 받아들이지 않을 것입니다.
3. 자녀가 저체중이라면 시리얼이 포함된 보완 식품을 도입하기 시작하세요. 시리얼은 영양가가 높으며 야채보다 문제를 더 빨리 해결할 것입니다. 요리의 칼로리 함량에 주의를 기울이고 메뉴가 이미 상당히 광범위할 때 먼저 제공하십시오. 또한 강제로 먹이는 것을 피하는 것도 잊지 마세요. 그렇지 않으면 음식 문제가 아기와 수년 동안 동반될 것입니다.
4. 아기가 잘 먹으면 죽을 먹지 않거나 너무 많이주지 않고 칼로리가 아닌 유용한 물질 (즉, 전통적인 세 몰리나가 아닌 메밀과 쌀)로 아이를 최대한 포화시키는 것을 선택하십시오. 쿠키와 빵을 제공할 때는 아기가 "정말로 요구"하더라도 최소한으로 제공하고 과용하지 마십시오.
5. 아기에게 소화 문제가 있는 경우 첫 번째 보완 수유를 위한 최선의 선택은 아기 케피어이고 나머지 제품만 해당됩니다. 모든 새로운 요리는 특히 조심스럽게 제공됩니다.
6. 야채의 도입은 기본적으로 다음과 같이 발생합니다. 먼저 호박, 호박, 콜리플라워, 브로콜리를 제공하고 그 다음에는 당근, 사탕무(알레르기가 없는 경우), 완두콩 및 감자를 제공합니다. 그러나 최대 1년 동안 흰 양배추, 가지, 토마토, 오이를 주지 않는 것이 좋습니다.
7. 과일 도입 순서는 사과, 배, 복숭아, 살구, 바나나입니다. 자두는 주로 변비를 유발하지만 감귤류와 이국적인 과일은 1세 미만의 어린이에게는 전혀 권장되지 않습니다.
8. 먼저 글루텐이 없는 죽을 소개합니다(메밀, 쌀, 옥수수 가루). 8개월 후에는 오트밀, 기장, 보리와 같은 글루텐 죽을 소개할 수 있습니다. 글쎄요, 양질의 거친 밀가루 죽은 비타민과 미량 원소의 포화도 측면에서 가장 쓸모가 없지만 칼로리가 "과부하"되어 있습니다. 첫 달에는 죽용 시리얼을 커피 분쇄기로 갈아서 만들 수 있습니다.
9. 아기의 식단에 포함된 단백질 제품은 다음 순서로 나타납니다: 케피르, 식이용 고기(토끼, 닭고기, 칠면조 고기, 송아지 고기), 코티지 치즈, 단단한 치즈, 저지방 생선, 바람직하게는 바다 생선(호크, 대구, 가자미), 달걀 흰자 (메추라기부터 시작하는 것이 가장 좋으며 최대 1년까지 닭고기 단백질을 제공하는 것은 권장되지 않지만 노른자는 8개월부터 다른 요리의 일부로 시험해 볼 수 있습니다.)

인공 수유 중 첫 번째 보완 식품: 제품 선택

아이가 젖병을 먹는 경우 어떤 음식을 선호해야 하며 어떤 순서로 제공해야 합니까? 알아봅시다!

• 계절에 따라 제품뿐만 아니라 현지 제품도 선택하는 것이 좋습니다. 결국 멀리 운송하거나 잘못된 시간에 재배해야 하는 모든 것은 전혀 화학 물질로 특수 처리된 덕분에 프레젠테이션이 유지됩니다. 이유식용. 따라서 아기를 임신하는 동안에도 베리와 잘게 썬 야채를 냉동실에 보관하는 것이 좋습니다. 안전한 환경에서 재배하는 것이 좋습니다.
• 과일은 퓌레 형태뿐만 아니라 설탕에 절인 과일의 일부로도 제공될 수 있습니다. 상점에서 구입하는 주스보다 훨씬 건강합니다. 말린 과일을 설탕에 절인 과일로 사용할 수도 있습니다. 맛있고 건강합니다. 과일이나 야채 주스를 만들 때 처음 몇 달 동안은 과육을 넣지 않고 물에 조금 희석하여 만드십시오.
• 1 세 미만의 유아에게는 젖소를 금합니다 (염소 또는 양의 젖을주기 위해 서두르지 마십시오). 이는 심각한 소화 장애와 알레르기 반응을 유발합니다. 게다가 요즘에는 천연 모유에 최대한 적합한 분유가 생산되고 있으며, 완전히 다른 특성과 요구 사항을 가진 새끼에게 동물의 젖을 제공하는 것은 위험하고 경솔합니다. 보완 식품을 희석하려면 죽이나 퓌레에 우유 혼합물을 추가하는 것이 좋지만 어떤 경우에도 젖소, 특히 소위 "장기 보관"을 추가하지 마십시오. 일반적으로 인간은 다른 종의 대표자로부터 우유를 자녀에게 제공하는 자연계의 유일한 생물이며, 이것이 결코 그의 최선의 결정은 아닙니다.
• 보충 사료로 사용되는 고기와 생선은 "보관 냉동"되어서는 안 됩니다(같은 이유로 건강에 유해한 성분이 너무 많이 포함되어 있습니다). 자녀가 알레르기 반응을 일으키기 쉬운 경우, 1세 미만의 어린이에게 생선을 주지 않는 것이 좋습니다.
• 최대 1세의 아기를 위한 수프는 야채 국물로 준비되며 고기 수프는 여전히 신장에 너무 무겁습니다.
• 1세 미만의 아기를 위한 요리에는 소금, 설탕, 향신료를 사용하지 않습니다! 개인적으로 맛이 없다고 생각할 수도 있지만 이는 다른 것에 익숙하고 아이가 제품의 자연스러운 맛을 느낄 수 있기 때문입니다.
• 즉석식품을 구매하는 경우, 아기의 연령에 적합한지, 유통기한이 지나지 않았는지 확인하세요. 상점에서 구입한 병을 남용하지 마십시오. 이는 이동 중에, 휴가 중에 또는 파티에서 훌륭한 옵션이지만 매일 식사에는 집에서 만든 요리를 선택하는 것이 좋습니다.

인공 수유 중 보완 식품 도입 표

이 모든 다양한 정보를 더 쉽게 탐색할 수 있도록 인공 수유와 보완 수유가 조정되고 자녀의 식단에 특정 제품을 도입하는 순서가 체계적이고 명확하게 정리된 표를 준비했습니다. 매달 인공 수유가 당신 앞에 있습니다.

그릇	5~6개월	6~7개월	7~8개월	9~10개월	11~12개월
야채 퓨레	5-100g	100-150g	160-170g	170-180g	190-200g
과일 퓨레	5-50g	50-60g	60-70g	80-90g	90-100g
과일 주스 또는 설탕에 절인 과일	5-50g	50-60g	60-70g	80-90g	90-100\150g
죽	-	50-100g	150g	180g	200g
케피어	-	10-30g	50-100g	100-150g	200-300g
코티지 치즈	-	10-30g	40g	40g	50g
버터	-	1-3g	4g	5g	6g
식물성 기름	-	1-3ml	4ml	5ml	6ml
양털 기름	-	-	1\4	1\2	1\2-1
어린이 쿠키	-	-	3-5g	10g	15g
밀빵	-	-	3-5g	10g	15g
고기 퓨레	-	-	10-30g	50g	60-70g
생선 퓨레	-	-	-	10-30g	30-60g

제품을 투여하는 것은 전혀 어렵지 않습니다. 5g은 티스푼보다 약간 적고, 10g은 2티스푼입니다.
그럼, 좋은 시작을 하세요! 아기를 주의 깊게 관찰하고, 몸의 신호에 민감하게 반응하고, 사랑으로 먹이십시오. 그러면 아기는 건강하고 명랑하며 잘 발달한 아기가 될 것입니다.

6개월 정도가 되면 아기에게는 더 많은 에너지와 영양분이 필요합니다. 어머니는 보완 식품을 적절하게 소개하는 방법에 대한 질문에 직면합니다. 미래의 소화 기관의 발달은 그것에 달려 있습니다. 첫 번째 음식은 씹는 기술의 발달과 적절한 효소 생산의 기초가 됩니다.

세계보건시스템(WHO)은 보완 식품 도입을 위한 시스템을 개발했으며, 보완 식품을 제공할 수 있는 대략적인 범위를 결정했습니다. 목표는 어린이의 신체에 영양분을 공급할 뿐만 아니라 어린이에게 고형 성인용 음식을 소개하는 것입니다.

일반적으로 인정되는 WHO 표준에 따르면 보완 식품 도입 시간은 수유 유형에 따라 다릅니다.

모유수유 중 보충수유는 늦어도 6개월부터 시작해야 합니다. 6개월이 되면 모유에는 아기의 완전한 성장과 발달에 필요한 비타민과 미네랄이 부족해집니다.

분유를 먹는 아기는 4~5개월이 되면 조금 더 일찍 새로운 음식을 먹어볼 수 있습니다. 미량 원소에 대한 필요성은 모유 수유 아동의 필요성보다 훨씬 큽니다. 이때쯤에는 면역 체계와 소화 체계가 새로운 음식을 흡수할 만큼 충분히 성숙해졌습니다.

보완 수유의 시작은 아동 자신의 행동과 발달에 따라 결정될 수 있습니다. WHO가 정의한 징후:

• 아기에게 평소에 먹던 모유나 분유의 양이 충분하지 않습니다.
• 아기는 도움 없이도 앉을 수 있습니다.
• 첫 번째 치아가 나타 났고 아기는 음식을 입 밖으로 밀어 내지 않고 씹으려고합니다.
• 어른의 접시에 담긴 음식에 관심이 있습니다.

신제품을 출시하는 전체 기간 동안 수유부는 모유 수유를 배경으로 미뤄서는 안된다는 점을 기억하는 것이 중요합니다.

이 표는 모유 수유 중에 보완 식품을 어디서부터, 언제, 얼마나 주어야 하는지 파악하는 데 도움이 될 것입니다. 데이터는 승인된 WHO 표준과 일치합니다.

나이, 개월	6	7	8	9	10	11
제품 및 요리
죽	40	70	90	150	170	190
야채 퓨레	130	160	170	190	200	200
과일 퓨레	50	70	80	90	100	100
버터와 해바라기 기름	1g	3g	3-4g	4g	5g	5-6g
닭고기 달걀 노른자		¼개	½개	½개	½개	½개
고기 퓨레		30	50	60	70	80
러스크, 쿠키		5g	5년	8g	10g	15
물고기			30	40	50	60
코티지 치즈		30	40	50	50	50
케피어			100	150	170	200
빵			5g	10g	10g	10g

제품 및 요리 입력 규칙

신제품이 어린이에게 유익만 주고 원치 않는 반응을 일으키지 않으려면 몇 가지 규칙을 따라야 합니다.

• 신제품을 출시하는 시점에는 아기가 건강해야 합니다. 이는 예정된 예방 접종 기간, 어머니와 헤어질 때 또는 새로운 곳으로 이사할 때 할 수 없습니다.
• 모유나 분유를 기본으로 먹이기 전에 하루 중 상반기에 한 번에 몇 그램씩 보완 식품을 제공하십시오.

• 접시는 철저히 씻어야 하며 음식은 적절하게 준비되어야 합니다.
• 준비된 요리를 냉장고에 보관하는 것은 바람직하지 않습니다.
• 보완 식품은 숟가락(금속 숟가락이 아님)을 사용하여 제공해야 합니다.
• 일주일 이내에 다음 신제품으로 전환해야 합니다.

신제품이 구토, 설사, 발진 및 기타 불쾌한 증상을 유발하는 경우 해당 제품을 한 달 동안 식단에서 제외해야 합니다.

그 후 다시 투여를 반복하십시오.

이 다이어그램은 WHO 권장 사항에 따라 어린이에게 새로운 식품을 소개하는 순서가 어떻게 수행되는지 이해하는 데 분명히 도움이 될 것입니다.	입력시간	서빙 유형	다이어트에 도입 빈도
제공량	6~8개월	음식의 농도는 모유와 비슷하거나 퓌레로 만든 것이어야 합니다.	1일 최대 3회, 간식 2회 허용됩니다.
5ml에서 120ml로 점진적으로 전환됩니다.	9~11개월	음식은 포크로 으깨거나 잘게 썬 것입니다. 손에 쥘 수 있는 제품을 아기에게 제공합니다.	하루 최대 4회 ​​수유 및 간식 2회.
1회 섭취량은 120ml입니다.	12개월 이상	죽은 갈지 않고 단단한 음식을 중간 크기로 자릅니다.	보완 수유는 4회 모유 또는 분유 수유와 2회 간식으로 대체됩니다.

1. 1회 제공량은 약 230ml입니다.
2. 아이가 모유 수유만 한다면 첫 번째 보완 식품과 함께 물을 제공해야 합니다.
3. 저체중이라면 시리얼부터 보충 수유를 시작하세요.
4. 대변에 문제가 있으면 자두를 더 일찍 식단에 도입하는 것이 좋습니다.

아기가 일주일 안에 제품을 흡수할 시간이 없으면 기간을 늘릴 수 있습니다. 부분은 아기의 체중에 따라 다릅니다.

야채를 예로 들어 6개월 된 어린이를 위한 새로운 식품 소개 표는 첫날에 얼마나 많은 보완 수유가 허용되는지 파악하는 데 도움이 될 것입니다.	신제품	주, 아니.
일일 식단(점심시간 고형식)	1	서양 호박 첫째 날. 퓨레, 1티스푼 2일째. 호박 퓨레, 2 tsp.
매일 5g을 추가하여 60g으로 늘립니다.	2	콜리플라워 첫째 날. 콜리플라워 퓨레, 1티스푼, 애호박 퓨레 60g. 2일째. 신제품의 퓨레, 2 티스푼, ​​호박 퓨레 55g(이미 흡수된 제품을 5g씩 점진적으로 감소). 6일째. 콜리플라워, 60g, 호박 25g.
7일째. 콜리플라워만, 70g.	3	브로콜리 1. 브로콜리 퓨레, 1티스푼, 애호박 70g. 2. 브로콜리, 2티스푼, 콜리플라워 60g. 6. 콜리플라워 퓨레 80g, 호박 20g.
	4	7. 콜리플라워 퓨레, 100g. 1. 브로콜리와 애호박 – 각각 50g. 2. 콜리플라워와 호박 - 각 50g 등

7. 브로콜리와 콜리플라워 – 각각 50g.

이 표는 새로운 제품이 출시되는 기간 동안 접시의 몇 그램과 아기에게 제공할 수 있는 날을 파악하는 데 도움이 됩니다.

아기에게 수유를 어디서부터 시작합니까? 모유 수유 중 첫 번째 보완 식품은 아기의 건강 상태에 따라 다릅니다. 그가 귀중한 킬로그램을 얻지 못한다면 글루텐 프리 시리얼로 만든 죽으로 시작하는 것이 좋습니다. 다른 경우에는 소개가 야채 요리로 시작되지만 과일 요리는 시작되지 않습니다.

야채 요리는 변비에 좋습니다. 과일 자체는 달콤하며 그 후에는 아기가 다른 요리에 익숙해지기가 더 어렵습니다.

첫 번째 죽은 단일 성분, 글루텐 프리로 제공되어야 합니다. 여기에는 옥수수, 쌀, 메밀, 오트밀이 포함됩니다. 아기가 변비에 걸리기 쉬운 경우 먼저 죽을 주어서는 안되며 일주일에 한 번만 요리 할 수 ​​​​있습니다. 가장 유용한 것은 메밀입니다. 빈혈 발병을 예방하고 에너지를 제공하며 신체에 쉽게 흡수됩니다. 반대로 적어도 일주일에 두 번 식단에 포함되어야 합니다.

어린이를 위한 첫 번째 시리얼에는 유제품이 들어가지 않아야 합니다. 설탕이나 소금이 포함되어서는 안됩니다. 집에서 요리를 할 때도 같은 규칙을 따라야 합니다. 연도가 가까워지면 물을 첨가하여 저온 살균 우유로 죽을 요리 할 수 ​​​​있습니다. 아이가 한 살이되면 완전히 우유 죽을 줄 수 있습니다.

야채 요리는 올바른 장내 미생물을 형성하고 장 운동성을 자극합니다. 호박, 브로콜리, 콜리플라워로 먹이를 시작하는 것이 좋습니다. 8개월이 가까워지면 당근과 호박을 식단에 추가할 수 있습니다. 하나의 구성요소로 시작해야 합니다. 아이가 여러 야채에 익숙해지면 한 접시에 섞을 수 있습니다.

첫 번째 과일 퓨레는 녹색 사과나 배여야 합니다. 주의해서 소개하면됩니다. 가스 형성을 증가시키고 자만심을 유발할 수 있습니다.

고기 요리는 7개월 후에 시작해야 합니다. 칠면조 고기, 송아지 고기, 닭고기 등 살코기부터 시작해야합니다. 아이가 모유 수유를 하고 식단에 고기 요리를 먹고 싶지 않다면 고집할 필요가 없습니다. 아이가 젖병을 먹고 헤모글로빈 수치가 낮다면 식단에 고기를 포함시켜야 합니다.

9개월이 되면 일주일에 최대 2번 생선(호크, 명태)을 주기 시작할 수 있습니다. 같은 기간 케피어, 코티지 치즈 등 발효유 제품이 도입된다.

WHO 표준에 따라 모유수유 중인 어린이에게 보완 식품을 도입하기 위한 우선순위 계획은 다음과 같습니다.

• 6개월 – 야채 요리;
• 6.5~7개월 – 과일;
• 7~9개월 – 죽;
• 8-9 – 노른자;
• 9–11 – 생선, 고기;
• 11–12 – 케 피어;
• 12 – 코티지 치즈.

혁신

"교육적 보완 수유"라는 용어는 비교적 최근에 나타났습니다. 이는 WHO 표준과 약간의 차이가 있으며 부모의 경험과 조언이 포함되어 있으며 다른 과학적 데이터는 뒷받침되지 않습니다.

교육학적 보완 수유는 아이에게 수유하는 목적에 부합하지 않습니다. 수유하는 엄마는 아기에게 식탁 예절을 가르치고 음식에 대한 관심을 심어주기만 하면 됩니다.

교육학적 보완 수유에는 다음 팁이 포함됩니다.

1. 수유는 WHO가 채택한 달력의 특정 경계에 따르지 않고 아동의 희망에 따라 이루어집니다. 동시에, 유아에게 첫 번째 보완 수유를 6개월 이전에 도입해서는 안 된다는 점도 고려됩니다.
2. 1차 보충수유에 대해 WHO가 제안한 식품 일관성 기준을 준수하지 못했습니다. 아이는 어른들이 먹는 식탁의 모든 것을 가져갑니다. 엄마는 음식이 제대로 준비되었는지 확인해야 합니다(훈제, 튀김, 매운 음식 또는 통조림 식품이 없어야 함). 조각이 부서지지 않습니다.
3. 어린이 식사는 별도로 준비되지 않습니다. 아이들은 어른들이 먹는 것을 먹습니다.
4. 9개월까지는 어린이가 어른 접시에서 자유롭게 먹을 수 있습니다. 그리고 지정된 기간이 지난 후에야 그는 별도의 숟가락과 접시를 받습니다.
5. 인공 수유 중에는 교육적 보완 수유가 사용되지 않습니다. 이러한 추세를 지지하는 사람들은 수유모가 젖을 가능한 한 오랫동안 보존할 수 있도록 허용하는 것을 선호합니다.

교육학적 보완 수유에는 많은 긍정적인 측면이 있습니다. 그중에서도 가장 중요한 것은 보충 수유 첫날부터 가족 내에서 식사하는 전통을 아이들에게 소개하는 것입니다. 수유부는 별도의 요리를 준비하기 위해 시간과 노력을 낭비할 필요가 없습니다. 또한 교육학적 보완수유는 좋은 수유를 촉진하므로 우유가 오랫동안 보관됩니다.

이 방법을 사용하여 새로운 요리를 소개하는 어머니를 위한 가이드:

1. 아침 식사로 엄마는 코티지 치즈, 쿠키, 치즈와 같이 신선하고 고품질의 제품만 접시에 담아야 합니다.
2. 아이는 무릎을 꿇고 손에 숟가락을 쥐고 있습니다. 엄마가 식사를 시작하면 엄마도 그 과정에 관심을 갖게 된다.
3. 아기가 음식을 먹으려고 손을 뻗으면 작은 조각(성냥개비 크기)을 주어야 합니다.
4. 아기가 제품을 씹거나 뱉어냅니다.
5. 아기가 그것을 좋아하고 더 많이 요구하면 두 번 더 제공하는 것이 허용됩니다. 점차적으로 3~5일에 걸쳐 원하는 제품의 양이 5g으로 늘어납니다.
6. 같은 음식을 아이에게 먹이면 아이는 금방 흥미를 잃게 됩니다. 따라서 다른 음식에 관심을 끌 가치가 있습니다.

동시에, 엄마는 아기에게 식탁 매너를 심어주어야 합니다. 아이가 장난스럽게 행동하도록 허용할 필요가 없으며 접시에 있는 모든 것을 시도하도록 허용하십시오.

이 팁은 새로운 음식에 더 빨리 적응하는 데 도움이 될 것입니다. 그러나 1세 미만의 대부분의 어린이는 음식 알레르기를 앓고 있다는 점을 명심해야 합니다. 이런 경우에는 이 기술을 사용하기가 더 어렵습니다.

첫 번째 보완 수유 기간이 시작되면 아기의 건강 상태와 취향을 고려해야 합니다. 각 어린이의 발달이 다르기 때문에 다른 사람의 조언은 적절하지 않을 수 있습니다. 가장 좋은 방법은 전문가와 상담하는 것입니다.

아기에게 언제, 어디서 수유를 시작해야 할까요?? 이러한 질문은 모든 어머니에 관한 것입니다. 종종 우리는 아기에게 맛있는 것을 빨리 먹이고 싶어합니다. 천천히 시간을 가지세요! 아무것도 요리하고, 닦고, 살균할 필요가 없는 순간을 활용하십시오... 그리고 언제 어디서 보완 수유를 시작해야 하는지, 즉 다른 식품으로 전환하는 방법과 이를 올바르게 수행하는 방법에 대해 논의하고 어린이에게 불쾌한 결과를 초래하지 않도록 하십시오. 아기?

아기에게 수유를 시작하는 시기

세계보건기구(WHO)의 기준에 따르면, 모유수유 중인 아이의 보충수유는 늦어도 6개월부터 시작해야 합니다. 그런데 그도 같은 주장을 하고 있습니다. 상반기에는 엄마의 모유가 아기의 모든 필요를 완전히 충족시킵니다. 결국, 6개월이 지나서야 효소 시스템이 성숙해지고 아기 자신도 어머니의 접시에서 음식을 요구하기 시작합니다. 생각해 보세요, 왜 이런 일이 일어나는 걸까요? 자연적으로 포유류 한 마리가 아이가 어미에게 음식을 요청할 때까지 아이에게 아무것도 먹이지 않는 이유는 무엇입니까? 자연의 모든 것은 현명하게 배열되어 있습니다. 아기가 보완적인 수유(새로운 음식을 소화)를 할 준비가 되면 아기는 여러분에게 신호를 보냅니다. 그렇다면 아기가 보완 식품을 섭취할 준비가 되었다는 신호는 무엇입니까?

• 아기가 변하고 있습니다.
• 그는 어머니의 접시에서 음식을 요구하고 스스로 입에 넣으려고 노력하는 등 성인 음식에 관심을 보입니다.
• 아이는 독립적으로 앉습니다.
• 방출 반사가 사라지는 것이 관찰됩니다.
• 제공되는 제품이 마음에 들지 않으면 고개를 돌릴 수도 있고 숟가락에서 멀어질 수도 있습니다.
• 아기는 출생 후 체중이 두 배로 늘어났습니다. (아기가 조산한 경우 수치는 더 높아야 합니다.)
• 아기는 말 그대로 엄마에게 매달려 모유 수유 빈도를 높일 수 있습니다.
• 보완 식품이 도입되기 전에 아기는 예방 접종을 받지 않았고 아프지도 않았습니다.

아기에게 보완식을 소개할 시기라고 확신한다면, 새로운 음식을 소개하는 방법을 결정해보자.

오늘날 보완 식품을 도입하는 계획에는 교육적 보완 공급과 전통적인 계획 (점진적으로 특정 순서로 식품 도입)이라는 두 가지 계획이 있습니다.

어린이에게 보완 식품을 소개하는 교육적 계획

어린이에게 보완 식품을 소개하는 교육적 계획엄마의 접시에 담긴 소량(엄마의 엄지와 검지 사이에 맞는 양)의 보완 식품을 아기에게 소개하는 것입니다. 저것들. 엄마가 직접 먹은 것을 아기에게 먹이면 아이는 점차 가족이 먹는 음식에 익숙해집니다. 이 보완적인 먹이주기 계획의 목적은 먹이를 주는 것이 아니라 새로운 먹이를 소개하는 것입니다. 주요 영양은 아이가 자신의 음식 요구를 충족시키고 어머니가 구걸한 음식 조각을 씻어내는 영양입니다. 아기가 특정 제품을 좋아하면 양이 3 티스푼으로 늘어납니다. 이 계획을 사용하면 아기가 스스로 먹는 법을 배우고, 어머니의 압력을받지 않으며, 음식을 갈 필요가 없으며, 점차적으로 미식 선호도를 발전시키고 1 년 후에 성인 음식을 즐겁게 먹기 시작하는 것이 매우 중요합니다. .

어린이에게 보완 식품을 소개하는 전통적인 계획

어린이에게 보완 식품을 소개하는 전통적인 계획특정 순서로 제품이 도입됨을 의미합니다. 대부분의 여성들은 이 계획을 선호합니다. 귀하가 전통적인 계획을 지지한다면, 아이의 음식에 대한 관심을 키우기 위해 이를 교육학적 보완 수유와 결합하는 것이 좋습니다.

보완 수유를 시작할 곳

많은 엄마들(소아과 의사 포함)은 보완 수유를 시작할 위치에 대한 오래된 권장 사항에 매료되어 있습니다. 주스로 보완 수유를 시작해야 합니다. 오늘날 보완 수유 도입에 대한 주요 전문가의 의견은 정반대입니다. 주스에 매우주의해야하며 고기를 포함하여 성인용 식품을 충분한 양으로 섭취하기 시작할 때까지 주스를 어린이의 식단에 도입하지 않도록 노력해야합니다. 시리얼, 생선 등 (이 경우 주스는 아기의 효소 활동을 자극합니다.)

주스를 조기에 도입하면 단점은 무엇입니까?

• 주스는 알레르기를 유발하는 제품입니다. 알레르기 반응의 빈도가 증가하고 있다는 점을 고려하여 이를 고려해야 합니다.
• 주스는 무겁고 소화하기 어려운 제품입니다. 이는 어린이의 미성숙한 위장관을 자극합니다. 성인의 경우에도 주스를 1:1 비율로 희석하는 것이 좋으며, 그러한 문제가 있는 경우 식단에서 췌장 및 신장 문제의 가능성을 완전히 제거하십시오.
• 주스에는 설탕이 포함되어 있습니다. 그러한 어린 아이에게는 설탕이 전혀 필요하지 않습니다.
• 주스는 위장관에 강한 부담을 주며 그 결과 일정 기간이 지나면 어린이에게 위염, 췌장염 및 기타 질병이 발생합니다.

모유에는 아기에게 필요한 모든 비타민이 들어 있습니다. 철분 결핍 빈혈 (가장 흔히 주스 도입의 기초가 됨)에 대해 이야기하면 모유 내 철분의 생체 이용률은 매우 높습니다 (분유에 비해 50-75%, 20%에 불과함).

그래서 보완 수유를 시작하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?- 야채와 가장 잘 어울립니다. 아이가 체중이 잘 늘지 않으면 잠시 물러서서 시리얼부터 시작해 보세요. 정확히 무엇을 선택해야합니까?

야채: 과일로 보완 식품을 시작하는 것을 권장하지 않습니다. 그들은 그 자체로 달콤한 맛을 가지고 있으며 이미 과자에 대한 어린이의 취향을 형성하고 있습니다. 야채는 새로운 제품을 소개하는 데 훨씬 더 적합합니다. 식단의 첫 번째 야채는 호박, 콜리플라워, 당근입니다. 나중에 감자를 넣습니다 (처음에는 약 1 시간 동안 물에 담가 두십시오). 아이가 변이 묽다면 나중에 호박을 소개하는 것이 좋습니다. 우리는 1 티스푼으로 보완 식품을 도입하기 시작하여 점차적으로 양을 늘립니다 (2.4 등). 볼륨을 일정량으로 늘릴 필요는 없습니다. 이것은 많은 엄마들이 저지르는 실수이며, 이는 아이에게 너무 많이 먹이고 그에 따라 식사를 거부하게 만듭니다. 아이가 숟가락에서 돌아서자마자 음식을 치우고 가슴을 바치십시오. 보충 수유는 하루 중 상반기에 제공하는 것이 가장 좋으며 항상 우유와 함께 제공됩니다.

처음에는 아기의 식단에 단일 성분 퓨레가 포함됩니다. 일주일에 한 번 퓌레에 새 제품을 추가할 수 있습니다. 준비된 접시에 소금을 칠 필요가 없습니다. 음식 일기를 써서 무엇을, 언제 소개했는지, 아이에게 얼마만큼 주었는지, 반응은 어땠는지 적어 두는 것이 좋습니다. 아기가 발진, 묽은 변 또는 변비에 반응하는 경우, 최소 한 달 동안 식단에서 해당 제품을 제외하십시오. 그러나 대변이 변할 수 있으며 대부분 먹은 작은 음식 조각이 나타나는 것은 정상입니다.

나는 어머니들에게 조언합니다. 이유식 한 병을 구입하기 전에 유통기한을 확인하세요. 방부제나 기타 첨가물이 들어 있지 않은 퓨레는 2년 동안 보관할 수 있다는 사실이 항상 혼란스러웠습니다. 최근에 통조림 식품이 알레르기 반응을 일으키는 경우가 많다는 사실을 알게 되었습니다.
야채를 직접 구매하는 경우 선택에 주의하세요. 강화된 사료를 공급받은 야채는 대부분 매우 아름답고 윤기나게 보입니다. “할머니 텃밭에서 나온” 야채를 선호하세요. 겨울용으로 비축할 수도 있습니다. 다양한 양배추, 달콤한 고추 및 딸기 (라스베리, 체리, 건포도)는 냉동실에 완벽하게 보존됩니다. 감자와 당근은 겨울에 발코니에 완벽하게 보존됩니다. 실험!

야채를 요리할 때는 찜기를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 야채는 빨리 익고 비타민은 더 많이 유지됩니다. 항상 갓 준비한 식사를 자녀에게 주십시오.
핸드블렌더로 반죽하는 것이 가장 편리합니다. 1년이 가까워지면(10-11개월) 아이가 스스로 씹는 법을 배울 수 있도록 포크로 퓌레를 반죽하기 시작합니다.

야채를 소개한 지 한 달이 지나면 아기를 기쁘게 할 수 있습니다. 첫 번째 코스에는 쌀, 옥수수 또는 메밀 죽이 가장 적합합니다. 모유를 먹는 아기에게는 유제품이 들어가지 않은 죽이 더 적합합니다. 조리가 필요하지 않은 시리얼을 구입하는 경우 글루텐이 포함되어 있지 않은지 확인하세요. 8~9개월 이전에는 아기의 식단에 글루텐 함유 시리얼(밀, 오트밀, 잡곡)을 추가하지 마세요. 죽을 먹이는 원리는 동일합니다. 1 티스푼부터 시작하여 점차적으로 양을 늘립니다.

직접 죽을 요리할 수도 있습니다. 이를 위해 시리얼을 세척하고 건조시킨 후 커피 그라인더로 분쇄합니다.
후속 보완 식품 도입 사이에 최소 1개월 간격을 유지하십시오. 죽 후에는 과일(처음에는 밝은 색이 아님), 쿠키(어린이에게 달지 않음), 고기(칠면조로 시작하는 것이 더 좋으며 송아지 고기, 닭고기, 쇠고기를 넣는 것이 더 낫습니다. 돼지고기를 삼가하는 것이 좋습니다) ), 생선(바다) 등 , 시간 간격을 관찰합니다.

보완 식품을 기름으로 맛을내는 것이 좋습니다 (보충 식품을 도입 한 첫날이 아닙니다!). 버터 (죽)와 올리브 (야채)가 바람직합니다. 첫 번째 수유에는 올리브 오일이 가장 좋습니다. 2방울로 투여를 시작하세요. 아기가 변비가 있으면 야채와 죽에 올리브 오일을 첨가 할 수 있습니다 (반대 효과가 나오지 않도록 양을 유지하십시오). 평균적으로 올리브 오일 1티스푼이 접시에 첨가됩니다.

1세 어린이는 일반적으로 고기 및 야채 퓌레, 죽, 쿠키, 야채 수프(아기에게는 고기 국물을 권장하지 않습니다!), 과일, 코티지 치즈 등을 먹습니다. 이 모든 것은 종종 소량입니다. 나열된 모든 제품이 식단에 포함되어야 하는 것은 아닙니다. 아기의 개인적인 필요 사항을 고려하십시오. 작은 사람의 관심을 끌기 위해 준비된 접시의 디자인에 경의를 표하십시오.
보완 식품에 식품을 도입할 때는 제철 야채와 과일에 중점을 둡니다. 아기의 식단에 이국적인 과일을 넣지 마십시오. 발효유 제품(케피르, 요구르트, 코티지 치즈 - 9개월 후 도입)을 선택할 때 주의하십시오. 한 살짜리 아이는 사워 크림으로 팬케이크 나 팬케이크를 요리해서는 안됩니다!

코티지 치즈를 직접 만드는 것이 가장 좋습니다. 이렇게하려면 삶은 우유 1 리터에 1 큰술을 더하십시오. 엘. 사워 크림, 따뜻한 곳에 신맛이 나도록 두십시오. 그런 다음 약한 불로 끓이면(끓이지 마세요!) 두부가 준비됩니다. 이제 과일을 추가하고 아기가 새로운 맛을 감상하도록 초대할 수 있습니다. 어린이의 천문이 일찍 자란 경우 서두르지 말고 코티지 치즈를 도입하십시오.

어머니들은 종종 다음과 같은 질문을 합니다. 보완 식품을 소개할 때 아이에게 마실 것을 주어야 합니까? 현재까지 아기에게 일정량의 수분을 공급하도록 요구하는 권장 사항은 없습니다. 대부분의 경우 최대 1년까지 모유 수유를 하는 어린이는 모유 이외의 다른 액체에는 관심이 없습니다. 그리고 괜찮습니다. 아기가 원한다면 차나 설탕에 절인 과일을 제공할 수 있습니다. 그가 거절하더라도 주장하지 마십시오. 평균적으로 어린이는 하루에 400-500ml의 모유를 섭취합니다.

아이는 얼마나 많은 보완 식품을 먹나요?

아기가 처방 된 150-180 (패키지에 표시)되었을 때 50-80g의 보완 식품만을 먹었더라도 화를 내지 마십시오. 모유를 먹는 아기는 조금씩 먹는 것을 선호하지만 더 자주 먹습니다. 또한 큰 장점은 분명합니다. 아이는 포만감을 조절하는 방법을 배우고 과식하지 않습니다. 시간이 지남에 따라 아기에게 숟가락을 주고 스스로 먹도록 하십시오. 아이가 손으로 접시에 손을 뻗는다면 꾸짖지 마십시오. 이것은 발달의 중요한 단계이므로 손가락을 사용하여 접시의 일관성을 결정할 수 있습니다.

언제 어디서나 보완 식품 도입을 시작하기로 결정한 경우 점진 규칙을 따르고, 아이에게 강제로 먹이지 말고, 모유 수유를 완전히 대체하지 말고, 아이의 선호도를 고려하고 현명하게 행동하십시오!