이별을 극복하는 것은 매우 어려울 수 있습니다. 특히 마지막 숨을 쉴 때까지 사랑에 빠진 것 같으면 더욱 그렇습니다. 실습에서 알 수 있듯이 여기서는 "~처럼 보인다"라는 단어가 가장 적합합니다. 당신이 어떤 사람을 정말로 사랑한다면, 그 사람이 떠날 때 그 사람의 코트 자락을 붙잡지 않을 것입니다.

그가 찾은 곳에서 진심으로 행복을 기원할 것입니다. 그렇습니다. 당신도 다른 사람들처럼 배신당했기 때문에 기분이 상하고 상처받고 불쾌할 것입니다. 그러나 당신은 결코 남자를 미친 듯이 따라다니거나, 그에게 편지와 SMS를 퍼붓거나, 만약 있다면 다시 돌아와서 그의 새로운 열정을 계획해 달라는 엄청난 양의 전화를 그에게 퍼붓지는 않을 것입니다. 그렇지 않으면 우리는 사랑에 대해 전혀 이야기하지 않고 오히려 그 반대인 사랑이나 정서적 의존에 대해 이야기하고 있습니다.

과거를 지우세요

당신의 운명이 그 사람과 일치하지 않고 우연히 헤어진 경우 그 사람에 대한 애착을 제거하는 방법은 무엇입니까?

우선, 당신은 간단하면서도 매우 현명한 진리를 이해해야 합니다. “억지로 착하게 굴지는 않을 거야”.

그러므로 고통스러운 중독의 족쇄에서 벗어나고 싶다면 육체적으로뿐만 아니라 도덕적으로도 자신과 영혼의 깊은 곳 어딘가에 그 사람을 놓아야 할 것입니다.

진부하게 들릴 수도 있지만 과거에 대한 문을 닫아야 할 것입니다. 이론적으로 과거가 다시 문을 두드릴 수 있기 때문에 이 문에 족쇄와 자물쇠를 걸 필요가 전혀 없습니다. (우리는 당신이 이것을 기다리고 있다고 장담하지만 의도적으로 이것을 기다릴 수는 없습니다). 이벤트 진행에 대비하고 자유를 누려보세요.

지금 당신을 떠난 사랑하는 사람이 시간이 지나면 다시 당신에게 돌아올 수도 있습니다. 그러나 이제 당신은 중요한 것을 이해해야합니다. 삶의이 단계에서 당신의 길은 갈라졌고 함께 할 수 없습니다. 바꿀 수 없는 사실로 받아들이세요.

당신의 관계는 막다른 골목에 도달했거나, 퇴행을 겪었거나, 발전을 완료했습니다. 아마도 언젠가 당신은 다른 목표, 관심사 및 삶의 위치를 ​​가진 새로운 사람들로 다시 만날 것입니다. 그리고 당신 사이에 있었던 사랑의 시작은 다시 꽃피울 수 있을 것입니다. 그러나 지금은 공통점을 찾지 못했기 때문에 불가능합니다.

지금 당장 사랑하는 사람을 돌려보내는 방안을 고려해도 이론적으로는 가능하다. 하지만 그러면 무슨 일이 일어날까요? 서로에 대한 오래되고 새로운 주장이 많은 동맹입니까? 누가 필요합니까 - 당신? 당신의 사랑하는 사람? 거의 ~ 아니다.

그러므로 과거를 자극하지 말고 그대로 두십시오. 이기적이지 말고 즉각적인 이익에 맞게 이벤트 전개를 조정하려고 시도하지 마십시오. 결국, 인생의 이 단계에서 이 사람과 함께 행복하지 않을 것이라는 사실을 다시 생각해 보십시오.

사랑과 애정을 구별하라

당신이 모든 것과 모든 사람을 미워하고 전 애인이 새로운 열정을 가지고 있다고 상상한다면 그것은 당신이 그를 사랑하지 않는다는 것을 의미합니다. 사람이 진정으로 깊은 사랑의 감정을 경험할 때 모든 소유욕은 그에게 이질적입니다. 비록 다른 곳에서라도 자신의 열정이 살아있고 건강하며 행복하다는 사실에 그는 기뻐한다. 누군가의 운명을 통제하고 강제로 당신과 함께 묶일 수는 없습니다.

사랑과 애정을 구별하고 우선 순위를 정하는 방법을 배우십시오. 지금 함께 할 수 없다면 부부가되어 진심으로 그 사람의 행복을 기원하고 그를 내버려 두십시오.

애정의 느낌은 사랑의 느낌과 접해 있으며 여기서는 서로 구별하는 것이 거의 불가능합니다. 사랑하는 사람도 오랫동안 결혼 생활을 하다 보면 서로 애착이 생기고 익숙해지기도 합니다. 때때로 이것은 육체적인 수준뿐만 아니라 정신적인 수준에서도 발생합니다. 혼자라면 무엇을 하든 무의식적으로 사랑하는 사람의 존재를 상상하기 시작합니다. 당신은 함께 걸었던 길을 끊임없이 기억하고, "흔한" 영화를 보고, 노래를 듣습니다. 당신은 자동으로 그가 가장 좋아하는 저녁 식사를 요리하고 슈퍼마켓에서 그가 가장 좋아하는 와인을 구입합니다.

이것은 사람에 대한 정신적, 정신적 애착입니다. 아아, 그녀를 자신에게서 "근절"하는 것은 매우 어렵고 때로는 새로운 사람이 당신의 삶에 나타날 때까지 불가능할 수도 있습니다. 그러나 진정하고 모든 것을 냉정하게 보도록 노력하십시오.

전체적인 사람이 되십시오. “당신의” 영화를 보고, “당신의” 음악을 듣고, 저녁 식사로 좋아하는 와인을 구입하세요. 관심 있는 강좌와 세미나에 참석하세요. 그 사람이 사랑에 빠졌기 때문이 아니라 당신의 그러한 "개 같은"애정에 겁을 먹었 기 때문에 떠났을 가능성이 큽니다.

우리 각자는 우리의 본질을 조화롭게 보완할 전체적인 성격을 찾고 있습니다. 누구도 심리적 노예가 필요하지 않으며, 같은 정신으로 계속한다면 새로운 열정으로 똑같은 슬픈 운명이 당신에게 닥칠 것입니다.

사회적으로 행동하세요

심리학에서 사람에 대한 애착을 제거하는 방법에 대한 논의는 한 가지로 귀결됩니다. "중독자"는 외부 사회에서 영양을 공급 받아야합니다. 이 단계에서는 어떤 상황에서도 "쐐기", 즉 다른 사람의 위로를 적극적으로 검색하는 데 돌진해서는 안됩니다. 하지만 이제는 공기와 같은 사회가 필요합니다.

그에게 연락해 보세요. 다른 사람을 신뢰하고 그들의 지지에 감사하며, 그들과 소통하고 완전히 발전하는 법을 배우십시오. 다른 사람의 경험을 받아들이되, 다른 사람이 비슷한 상황에 처해 있다고 해서 결코 기뻐하지 마십시오.

남자에 대한 고통스러운 애착을 없애는 또 다른 방법은 무엇입니까? 기분이 정말 안 좋으면 현직 심리학자와 같이 지식이 풍부한 사람들에게 연락하십시오.

그는 확실히 당신이 자신을 받아들이고 이 상황에서 벗어날 방법을 찾는 데 도움을 줄 수 있을 것입니다. 당신이 신자라면 교회를 방문하여 성도들에게로 향하는 것도 나쁘지 않을 것입니다. 사람들은 그것이 심리학자보다 더 나은 구원을 준다고 말합니다.

남자에 대한 애착을 없애는 방법?

어려운 이별을 경험하는 많은 사람들은 종종 자기 중요성과 상대방에 대한 중요성이 필요합니다. 그리고 여기에는 심리학이 필요하지 않습니다. 결국 당신은 사랑하는 사람을 돌보는 데 익숙하고 그가 기분이 좋고 편안하며 유쾌하다는 것을 스스로 이해합니다. 자존감은 누구에게나 중요하며 이는 절대적으로 정상적인 현상입니다. 그러나 이 뉘앙스가 반드시 한 개인에게만 국한될 필요는 없습니다.

이것을 시도하십시오:

1. 물건, 음식, 위생용품을 베이비 하우스로 가져오세요.
2. 호스피스를 방문하고 지역 환자를 도우십시오. (동시에 거기에 누워 있는 사람들의 문제에 비해 귀하의 문제가 얼마나 사소한지 보고 이해하게 될 것입니다.)
3. 길 잃은 새끼 고양이나 강아지를 입양하세요.
4. 동물 보호소나 지역 재단을 돕습니다.
5. 근처에 사는 외로운 할머니(또는 노인)를 후원해 보세요. 매주 집에 가서 도와주고, 음식과 약을 사주고, 필요하면 주사도 놔주세요.

선을 행하는 것은 항상 유용하고 즐겁습니다. 특히 특정한 목표를 추구하지 않고 진심으로 행하는 경우에는 더욱 그렇습니다. 이렇게하면 당신은 다시 본격적인 사회 구성원이 된 것처럼 느낄 것입니다. 게다가 선한 행위는 악한 행위와 마찬가지로 항상 세 배로 보상됩니다.

그리고 사심 없이 도움이 필요한 사람들을 돕기 시작하면 당신은 몇 배 더 행복해질 것입니다. 안젤리나 졸리가 말했듯이, “누가 반드시 네 모든 착한 행실을 생명책에 기록하고 네게 갚아 주리라”.

정서적 애착을 없애는 또 다른 방법은 무엇입니까?

흥미로운 취미를 가지거나 꿈의 직업을 찾으세요. 이런 식으로 당신은 사회와 사회의 글로벌 목표에 참여하게 될 것이며, 이 외에도 당신 자신의 이익도 얻게 될 것입니다. 그 사람에게 빠져버렸을 때 잊어버렸을 수도 있는 재능을 개발하십시오.

사람들은 다른 사람의 삶에 관여하지 않고는 살 수 없습니다. 우리 모두는 사랑받고 있고 필요하다는 느낌을 받아야 합니다. 모든 사람은 보살핌을 받고 진심으로 관심을 받고 싶어합니다. 애정은 사랑의 표현 형태 중 하나입니다. 행복감은 누군가에게 필요하다는 무의식적 욕구에서 비롯된다는 것을 누구나 알고 있습니다.

이 기사에서는 애착의 기원에 대해 설명합니다. 아마도 이 자료는 배우자, 자녀, 부모와의 어려운 관계를 이해하고 올바른 결정을 내리는 데 도움이 될 것입니다.

개념의 정의

애착은 다른 사람의 사랑이 필요한 것입니다. 우리는 얼마나 자주 우리가 향하는 감정의 표현을 기대하기 시작할 뿐만 아니라, 관심이 우리 사람에게 집중되지 않을 때 기분을 상하게 하고 화를 내기까지 합니까? 이것은 자신의 가치를 모르는 불안한 사람의 두려움입니다. 본질적으로 사람에 대한 애착은 우리 자신과 일반적인 삶에 대한 우리 자신의 태도를 반영합니다. 사람이 자신을 더 많이 사랑할수록 다른 사람에 대한 필요성을 덜 느끼는 것으로 나타났습니다. 즉, 강한 애착은 항상 개인적인 고통, 자신의 강점과 능력에 대한 자신감 부족과 동의어입니다.

이 느낌은 어떻게 형성됩니까?

모든 문제 발현의 원인은 항상 어린 시절에 찾아야 합니다. 만약 성인이 배우자나 자녀가 없이 생활에 극심한 고통을 겪고, 부모와 헤어지는 것을 두려워한다면 이는 문제가 있다는 것을 의미합니다. 아마도 그가 어렸을 때 그의 부모는 그에게 충분한 관심을 기울이지 않았을 것입니다. 그리고 이제 그는 이러한 싫어함을 보상하려고 노력하고 있으며 가능한 모든 사람, 즉 그의 나머지 절반, 자신의 자녀에게 필요하도록 노력하고 있습니다. 그러나 그러한 누락은 시간이 지나도 수정될 수 없습니다. 모든 것이 제 시간에 이루어져야 하며 사랑도 이루어져야 합니다. 나중에 관계를 혼동하지 않고 불필요한 모욕과 오해를 추가하지 않도록 사랑의 모든 단계를 점차적으로 진행하는 것이 매우 중요합니다.

누군가에게 고통스럽게 집중하는 것은 발전, 미래에 대한 전망 형성을 방해하고 개인적인 성장을 방해합니다. 사람에 대한 애착은 때때로 자신의 이익을 침해하고 관계를 보존할 방법을 찾도록 강요합니다. 너무 집착할 필요는 없습니다. 개인적인 공간이 필요합니다. 스스로 생활하고 다른 사람들이 자신의 재량에 따라 운명을 개척하도록 허용하십시오.

Bowlby의 애착 이론

영국의 한 과학자는 다른 사람 없이는 살 수 없는 발달에 대한 4가지 유형의 소인을 확인했습니다. 존 보울비는 주로 엄마와 아이의 관계를 살펴보았지만, 이 모델은 어른들과의 상호작용이라는 관점에서도 고려하는 것이 타당하다. 그는 첫 번째 유형의 애착을 안전하다고 불렀습니다. 그 본질은 다음과 같습니다. 관계에서 성인과 아동의 필요 사이에 합리적인 경계가 도달했습니다. 부모는 어떤 식으로든 자녀의 성격을 침해하지 않으며 자녀가 완전히 성장하고 필요한 지식을 얻을 수 있도록 허용합니다. 나는 이것이 발전을 방해하거나 고통을 주지 않기 때문에 가장 건설적이라고 말해야 합니다.

불안 회피 행동은 아이가 부모에 대한 의존성을 보여주고, 부모와 헤어질 때 깊은 감정을 불러일으키며, 짧은 시간이라도 혼자 있을 수 없다는 것을 보여줍니다. 정서적 애착이 매우 강합니다. 부모가 감정을 거의 나타내지 않기 때문에 아이는 자신의 감정을 큰 소리로 표현하는 것을 두려워하고 친밀감에 대한 두려움이 생깁니다. 나이가 들어감에 따라 그러한 아이들은 개인적인 관계를 구축하는 데 심각한 어려움을 겪고 다른 사람들이 자신에게 관심이 없다고 끊임없이 느끼기 때문에 자신의 중요성에 대한 의구심을 갖게됩니다.

양가적 저항 입장은 미지의 것에 대한 큰 두려움으로 나타납니다. 사람은 자기 지식과 자기 개선의 길에 장애물을 놓습니다. 불확실성과 수줍음은 어린 시절 양육의 결과입니다. 부모가 아이의 명백한 장점을 인식하지 못하고 그의 용기에 대해 칭찬하지 않았기 때문에 그는 극도로 수줍어했습니다.

무질서하고 통제적인 입장은 위의 모든 징후를 포함하며 행동의 불일치, 잦은 실수, 자신의 가치에 대한 인식 부족, 두려움이 특징입니다. Bowlby의 애착 이론은 다른 사람에 대한 고통스러운 심리적 의존과 같은 현상의 기원을 보여줍니다. 그러한 관계는 항상 감정을 파괴합니다.

애정인가, 사랑인가?

사랑은 언제 중독이 되나요? 사람을 거지처럼 행동하도록 강요하는 관계와 진정한 관계를 구분하는 선은 어디에 있습니까? 이 문제를 이해하는 것은 언뜻 보이는 것처럼 간단하지 않습니다.

그 중에서 가장 어려운 것은 인간관계다. 집착은 그것이 무엇이든 때로는 큰 고통을 가져옵니다.

연인은 자신의 무한한 사랑을 확인하고 끝없는 부드러움과 충실함을 보여줄 파트너가 끊임없이 필요합니다. 이것이 일어나지 않으면 의심, 의혹, 근거 없는 비난, 질투가 시작됩니다. 이것은 사람이 자신에 대해 극도로 확신이 없고 영혼 깊은 곳에서 자신이 사랑받을 수 있다는 의심을 하기 때문에 발생합니다. 진정한 감정에는 요구, 오만한 말, 두려움이 없습니다. 사랑은 자신을 바치고 사랑하는 사람에 대한 끝없는 보살핌으로 나타나기를 원하며 대가로 아무것도 요구하지 않습니다.

건강하지 못한 관계를 인식하는 방법은 무엇입니까?

고통스러운 애착은 항상 제한된 자기 인식입니다. 사람들에게는 사랑받지 못하는 것처럼 보이지만 실제로는 자신이 자신에게 관심을 나타내지 않고 자신에게 도움이 될 수있는 기회를 활용하지 않고 새로운 수준의 발전으로 끌어 올립니다. 급성 애착 상태를 경험하는 사람은 자신을 사람으로 소중히 여기지 않습니다. 그렇기 때문에 그는 이 사랑에서 자신의 드라마를 보상할 다른 사람이 필요한 것입니다.

그것은 악순환으로 밝혀졌습니다. “너 없이는 못 살아”라는 말을 자주 사용한다. 이 경우 항상 묻고 싶습니다. “사랑하는 사람을 만나기 전에는 어떻게 살았습니까? 정말 식물을 키우고 굶주림과 추위를 견뎌냈나요?” 특정 사람에게 빚을 졌다고하더라도 평생 동안 이끌리는 느낌이 들지 않도록 독립적으로 사는 법을 배워야합니다.

부정적인 결과

우리는 과도한 애착이 개인의 성장을 어떻게 방해할 수 있는지 이미 알아냈습니다. 자기 의심, 낮은 자존감과 같은 부정적인 현상은 피할 수 없는 결과입니다. 결과는 무엇입니까? 성격은 자신의 두려움의 흐름 속에서 길을 잃고 어느 시점에서 앞으로 나아갈 수 없게 됩니다. 그리고 모든 것은 자기혐오에서 시작됩니다. 사람이 자신의 안녕에 대해 생각하고 자기 교육에 참여할 수 있다면 그의 삶은 더 나아질 것입니다.

짝사랑을 극복하는 방법은 무엇입니까?

이 운명은 자신의 성격을 소중히 여기는 법을 배우지 못한 사람들에게 가장 자주 닥칩니다. 마치 이 사람들이 시험을 받는 것과 같으며, 그 결과 그들은 잃어버린 개성을 되찾고 자신에게 중요한 것이 무엇인지 이해하는 법을 배워야 합니다.

많은 불행한 연인들은 고통만을 야기하는 애착을 제거하는 방법에 관심이 있습니까? 여기에서는 조언이 도움이 되지 않습니다. 문자 그대로 마음을 반으로 찢는 포괄적인 고통을 반드시 겪어야 합니다. 눈물이 마르면 사람들은 자신이 정말로 사랑하지 않았다는 것을 깨닫게되는데, 이 드라마 없이는 삶을 채울 것이 없었기 때문에 그렇게 보였습니다. 당신이해야 할 일은 존재의 새로운 의미를 찾는 것뿐입니다.

자신을 사랑하는 것이 왜 그렇게 중요한가요?

자신의 성격에 대한 적절한 인식은 모든 노력에서 성공의 열쇠입니다. 자기애는 많은 이점을 제공하며 무엇보다도 강력한 내부 핵심을 제공합니다. 그러면 무슨 일이 일어나더라도 사람은 모든 문제를 해결할 수 있고 바로잡을 수 없는 세계적인 재앙이 없다는 것을 알게 될 것입니다. 사람은 자신에게 일어나는 모든 일에 대해 책임을 질 수 있을 때만 진정으로 자유로워집니다.

따라서 다른 사람에 대한 고통스러운 애착은 그들에 대한 강한 사랑의 지표가 아니라 심각한 결점, 즉 자신의 성격 형성 누락의 결과입니다. 행복하게 살기 위해서는 독립하고 내면의 자유를 찾아야 합니다. 그래야만 진정한 사랑이 가능해집니다.

기사를 읽고 쓰여진 모든 단어에 대해 자신의 결론을 도출하십시오.

집착이 무엇인지 이해하고 경험할 때까지 우리는 사람이나 사물에 대한 집착을 제거하는 방법을 이해할 수 없습니다.

애착이 너무 강할 수 있어요그리고 동시에 그것이 우리 삶 전체에 영향을 미친다는 사실은 눈에 띄지 않습니다.

애착은 사람의 정서적 지원입니다.또는 자신의 안녕을 향상시키기 위한 물건.

우리는 좋은 감정, 좋은 감정에만 집착할 수 있습니다. 매우 많다 사람들은 자신의 "반쪽"에 집착하게 됩니다., 술, 담배, 맛있고 건강에 해로운 음식, 게으름. 어떤 사람들은 좋은 감정과 안전의 원천이기 때문에 인터넷과 TV에 애착을 갖습니다.

애정이나 사랑에는 잘못된 것이 없습니다. 그렇기 때문에 이 때문에 자신을 때리거나 꾸짖을 필요가 없습니다.. 이것이 일어난 방법입니다. 당신은 집착하게 되고, 당신의 관심이 무언가 또는 누군가를 즐기는 데 집중되는 데에는 아무런 문제가 없습니다. 우리는 인생을 즐기고 있으며 그것은 완전히 정상입니다.

임시 의존도

예를 들어, 인생에서 많은 사람들은 이성에 대한 애착을 갖고 있습니다.

우리는 애착을 갖게 되고, 우리가 애착을 갖게 된 대상이 우리가 좋아하는 감정, 즐거움, 느낌을 받을 수 있게 해주는 한 기분이 좋아집니다. 그러나 이 세상의 모든 사람과 모든 사물은 절대적으로 일시적입니다. 이는 현재 존재하지만 내일은 존재하지 않을 수도 있음을 의미합니다.

그리고 문제는 ATTACHMENT = DEPENDENCE라는 것입니다..

물론 우리는 의존하고 싶지 않습니다. 우리는 아무것도 의존하고 싶지 않지만 여전히 일시적인 것을 즐기고 싶어합니다. 모든 관계는 일시적이다. 돈, 직업, 좋아하는 TV 쇼, 좋아하는 옷, 자동차는 일시적입니다. 모든 것을 잃은 우리는 속상하고 사랑 중독을 제거하는 방법을 빨리 배우고 싶습니다.

조만간 그 물체는 사라질 것이다. 도시 전체와 사람이 사라지고 새로운 도시가 나타납니다. 아니면 사람들이 그냥 떠나고, 어떤 사람과의 관계를 갖고 싶어하지 않고, 새로운 사람이 나타나기도 합니다.

이 세상의 모든 것은 왔다가 사라집니다.따라서 처음에는 모든 것을 일시적인 것으로 취급하십시오.

분석 및 자기 탐구

자신의 내면을 주의 깊게 살펴보면 알 수 있다. 즐거움을 얻을 수 있는 근원과 장소.

사랑하는 사람, 자동차 또는 아파트와 관련하여 지금 바로 다음 질문을 해보세요.

이 물체나 사람을 상상하고 스스로에게 물어보세요.

1. 이 사람이 없으면 어떻게 될까요? 나는 이것을 걱정하고, 고통받고, 두려워할 것인가?
2. 왜 걱정할까요? 내 인생에서 이것을 잃을 까봐 두려운 이유는 무엇입니까?

답변 - 이것은 편안함, 즐거움, 사랑받지 못하고 외로워지는 것에 대한 두려움. 이것은 우리가 지금 이 사람과 함께 받는 즐거움을 더 이상 누리지 못하는 것에 대한 두려움입니다.

이 모든 외부 효과가 없으면 기분이 좋지 않기 때문에 이런 일이 발생합니다. 기분이 나빠지니까 우리는 내부적으로 즐거움의 원천을 찾습니다.

이는 우리 사회가 스스로를 돌보지 않기 때문에 발생합니다. 우리 사회에는 다른 트렌드와 패션이 있습니다. 사람들은 돈으로 살아가고, 명성, 인기, 안전이라는 생각으로 살아가지만, 이 모든 것이 행복을 가져다주지는 않습니다.독립과 마음의 평화를 가져 오지 않습니다. 이것은 사람에게 가장 중요한 것을 제공하지 않습니다. 그리고 감정의 수준에서 이 모든 것은 내면의 공허함, 우울증, 중독, 걱정, 상실에 대한 두려움을 초래합니다. 사람이나 사물에 대한 애착을 제거하는 데 도움이 되는 방법을 성급하게 검색하기 시작합니다.

내 비디오

한때 당신에게 주어진 여자가 좋아하는 것들이 그녀에 대한 당신의 중독을 강화한다는 것이 사실입니까?

이별의 경우 어떻게 해야 합니까?

나는 이것에 대해 그리고 내 비디오에서 더 많은 것을 이야기합니다.

집착 버리기: 자신의 상태를 외부에서 받아들이지 마세요.

사람들은 겉으로는 매우 부유할 수 있지만 속은 매우 공허합니다.! 나는 외부의 모든 것을 버리라는 것이 아닙니다. 그대로 두십시오. 누구도 괴롭히지 않습니다.

외부 물건이나 도구로 기분을 북돋우지 마세요..

예를 들어, 남자에게 여자친구가 있다는 생각을 하면 매일 기분이 좋아진다. 그는 하루 종일 여자 친구가 있다는 사실에 대해 생각하는 것을 그만둬야합니다. 최고 이 세상에 뭔가가 있다는 생각에서 벗어나세요. 즐기고 버릴 수 있는 작은 순간을 머릿속에서 찾아보세요. 그 사람에 대해 생각하지 마세요. 그냥 즐기지 마세요.

한꺼번에 하지 말고 조금씩 해보세요. 그것은 다이어트와 같습니다.

처음에는 기분이 더 나빠질 것입니다.. 그러나 그것은 필요합니다. 처음에는 아무리 힘들어도 인생에서 애착을 버리십시오.

이미 괜찮다는 생각으로 살아라. 당신은 당신의 삶에서 집착을 계속 버리고 제거합니다.

당신은 사랑하는 사람이 있지만 재산을 늘리기 위해 그에게서 감정을 추출해서는 안됩니다.

시간이 지남에 따라 당신은 그것을 가지고 있다고 생각하지 않는 법을 배우게 될 것입니다. 동시에, 당신은 그것을 잃는 것을 두려워하지 않을 것입니다. 결국 사랑중독에서 벗어날 수 있게 됩니다. 당신의 상태는 이미 좋아졌기 때문에 더 이상 어딘가에서 재산을 빨아들일 필요가 없습니다.. 자기 계발 덕분에 무언가에 의존하는 이유를 찾아 버리면 내면 상태와 내면의 자존감이 높아집니다. 당신은 자신을 더 사랑하고 더 독립적이 되기 시작합니다.

조건이 중요한 것이 아닌 이유

"행복은 상태이다, 그 사람은 상태를 통제할 수 없습니다.

자유는 이해이다, 우연히 당신이 올 수 있는 곳.

자유로워지면 불행할 수가 없고,그리고 당신은 더 이상 행복을 경험하는 데 관심이 없습니다. 왜냐하면 이것은 당신의 자유를 배경으로 한 또 다른 감정일 것이기 때문입니다.

그러므로 자유는 그 어떤 행복보다 훨씬 더 근본적이고 무한합니다.

그리고 바로 이런 종류의 자유가 바로 행복이다.”.©

애착은 습관이다밖에서 행운을 얻습니다. 하지만 부가 우선순위가 되어서는 안 됩니다. 조건은 항상 변하고 항상 다릅니다. 그것에 의존하거나 너무 집착해서는 안 됩니다.

조건은 왔다 갔다 한다. 외부에서 가져오지 말고 내부에서 가져오세요. 상태는 외부 요인에 기초해서는 안됩니다.

모든 것은 일시적입니다. 당신은 이미 스스로 완전하고 독립적입니다.

그러면 당신은 눈치챌 것이다 당신 삶의 모든 것이 더 이상 당신 것이 아니라는 것을. 당신의 아내나 남편도 더 이상 당신의 것이 아닙니다. 왜냐하면 당신이 그를 더 이상 당신의 것이 되기를 원하지 않기 때문입니다.

당신은 더 이상 파트너의 감정을 빨아들이지 않습니다. 당신은 여전히 ​​존재하고, 여전히 서로 사랑합니다.

이러한 이해를 통해 관계가 개선됩니다.. 그러나 당신은 더 이상 사람을 잃는 것을 두려워하지 않습니다. 그러므로 당신은 이제 당신의 상태가 이 세상의 사람이나 사물에 달려 있지 않다는 것을 압니다.

이 세상의 어떤 것도 당신의 기분을 좋게 만들 수는 없습니다.

당신이 무감각해지기 때문이 아닙니다. 오히려 그런 감정과 상태로 자신을 채우고 있기 때문에 외부의 어떤 것에도 의존하지 않는.

당신은 진정으로 자신을 사랑하기 시작하고 독립적이고 행복한 사람이 됩니다.

즐거움이 행복이 아니라는 것을 깨달아라!

언젠가는 여전히 모든 것을 잃게 될 것입니다. 모든 것은 시간의 영향을 받습니다.

따라서 모든 것이 확실히 당신에게서 사라질 것입니다. 우리나 우리가 사랑하는 사람들이 떠날 것입니다.

100년 후에는 우리와 우리가 지금 사용하는 모든 것이 존재하지 않을 것입니다. 그렇다면 집착하고 그것이 우리와 영원히 함께할 것이라고 기대하는 이유는 무엇입니까?

바보 같은 짓은 하지 마 외부의 즐거움을 위해 노력할 필요가 없습니다.

우리는 지금 이 삶을 즐기고 있을 뿐입니다. 우리는 모든 일이 어떻게 일어나는지 보고, 창조하고, 사랑하고, 일을 하고, 휴식을 취합니다.

삶의 의미는 사랑입니다! 그리고 사랑은 삶의 의미입니다. 그러나 사랑은 집착도 아니고 두려움도 아닙니다! 이것이 바로 독립이다! 사랑은 무엇보다도 자신을 향한 사랑입니다.

그리고 두려움과 걱정은 주로 자기애 부족으로 인해 나타납니다!

지금 자신을 사랑하는 것보다 자신을 더 사랑하십시오.