인생은 즐거운 일과 부정적인 일로 구성됩니다. 실패와 슬픈 순간에 집중함으로써 우리는 짜증을 내고 무례하게 됩니다. 더욱이 모든 상황은 긍정적인 사건과 부정적인 사건을 모두 가져옵니다. 어느 쪽을 선택하고 무엇에 집중하는지가 중요합니다. 긍정적인 사고는 새로운 기회를 열어주고, 해결책을 제시하며, 발전의 시작을 열어줍니다. 그러나 생각을 관리하는 것은 쉽지 않습니다. 특히 비관주의자에게는 더욱 그렇습니다. 긍정적으로 살고 생각하는 법을 배우는 방법은 무엇입니까?
긍정적 사고의 이점
오늘날 학생들도 생각의 중요성을 알고 있습니다. 그러한 진술은 무엇에 근거하고 긍정적인 감정은 사람에게 무엇을 주는가? 생리학자인 파블로프(Pavlov)는 신체적, 정신적 상태가 평생 동안 경험하는 감정에 달려 있음을 증명했습니다. 과학자는 사람이 도발할 수 있다는 결론에 도달했습니다. 우리는 누구나 긍정적인 사고 능력을 개발할 수 있다는 결론에 도달했습니다.
긍정적인 감정의 이점:
긍정적인 사고는 생명을 연장하고, 인간의 면역 체계를 강화하며, 신체적, 정신적 웰빙을 향상시킵니다. 5분 동안 웃어보세요. 하루 만에. 한 달이 지나면 기분이 좋아지고 신체 상태가 강화되며 즐거운 감정이 나타나는 것을 느낄 수 있습니다.
당신은 어떻게 생각하십니까?
자신을 가장 좋은 시각으로 보는 것은 인간의 본성입니다. 당신은 자신을 열렬한 낙천주의자라고 생각하지만 휴일에만 미소를 짓습니까? 테스트를 통해 자신이 어떻게 생각하는지 확실히 알아보세요.
설명된 상황에서 2-3개 이상의 일치 항목을 찾으면 이제 조치를 취할 때입니다. 긍정적인 사고 능력을 훈련하세요. 이를 위해 매일 수업을 진행하십시오. 시간이 지남에 따라 귀하의 사회적 관계가 변하고 더 차분해졌음을 알게 될 것입니다.
긍정적으로 생각하는 법을 배우는 방법?
긍정적인 태도를 장려하기 위한 단일 청사진은 없습니다. 각 사람은 자신의 삶의 규칙을 선택하고 만듭니다. 경험이 없고 어딘가에서 시작해야 하는 경우 일반적으로 인정되는 조언을 사용하십시오. 긍정적으로 생각하는 법을 배우는 방법?
지금 여기에서 살아야 함을 이해하는 것이 중요합니다. 과거의 실수와 불쾌한 상황을 버리고 잊어버리십시오. 또한, 앞으로 일어날 일에 대해 너무 앞서 나가지 마십시오. 5년이 지나면 오늘의 문제도 기억하지 못할 것이다. 따라서 실제 생활을 고려하여 각 상황을 객관적으로 평가하십시오. 부정적인 측면보다 긍정적인 측면이 더 많다는 것을 알 수 있습니다.
긍정적 확언 강화
스스로 작업하는 데는 오랜 시간이 걸립니다. 새로운 기술을 습득하려면 여러 단계가 필요합니다. 첫 주 동안 사람은 결과에 기뻐하고 성공을 믿습니다. 그런 다음 그는 자신이 수행하는 행동에 지쳤습니다. 이 단계에서는 다른 사람의 의견에 영향을 받지 않는 것이 중요합니다. 당신의 노력을 비웃는 사람은 항상 있기 마련입니다. 다른 사람들은 당신이 스스로 일하는 것을 좋아하지 않습니다. 계속해서 훈련하세요. 2개월 후에는 긍정적인 생각이 습관화될 것입니다. 
적응 과정을 더 쉽게 만들려면 다음과 같은 긍정적인 말을 강화하세요.
농담을 하고, 흥미로운 이야기와 일화를 모아보세요. 다른 사람들과 긍정적인 감정을 공유해보세요. 우리가 우주로 보내는 것은 우리가 받는 것입니다. 반성의 법칙이 작용합니다. 당신은 주변에 성공적이고 쾌활하며 반응이 빠른 환경을 조성합니다.
긍정적 사고는 사람이 가지고 있지 않은 것이 아니라 가지고 있는 것의 관점에서 사건을 평가하고 그에 대한 의견을 표현하는 능력입니다. 우리 삶의 많은 부분은 우리가 생각하는 방식에 달려 있습니다. 긍정적인 생각이 우세하면 사람의 삶은 좋은 긍정적인 사건으로 가득 차게 됩니다. 상황: “축하해요! 발뒤꿈치가 부러졌어.”라는 올바른 감정적 반응과 “그건 곧 새 신발을 사야겠다는 뜻이야”라는 생각이 동반되면 새 신발을 사는 기쁨으로 이어질 가능성이 높습니다.
어떤 사람들은 자신이 가장 좋아하는 컵을 깨뜨린 후 눈물을 흘리며 다시 붙이려고 노력하고, 다른 사람들은 이것을 새로운 차 세트를 구입할 기회로 봅니다.
긍정적 사고의 법칙은 일상의 작은 상황과 문제뿐만 아니라 모든 곳에 적용됩니다!
어려움 속에서도 긍정적으로 생각하는 법을 배우는 방법은 무엇입니까?
사람의 생각은 말과 마찬가지로 실제로 엄청난 힘을 가지고 있습니다.
사람은 특정 생활 사건에 반응하는 방법을 선택합니다. 이에 대한 놀라운 일화가 있습니다. “어깨뼈 사이에 칼이 꽂힌 채 부상당한 남자가 중환자실로 이송되었습니다.
의사가 묻습니다. “아파요?”
부상 : - "내가 웃을 때만!"
어떤 상황에서든 사람은 자신에게 영감을 주는 것이나 우울하게 만드는 것을 찾을 수 있습니다.
긍정적인 생각을 시작하는 방법은 무엇입니까?
긍정적 사고의 필요성은 끌어당김의 법칙으로 설명됩니다.
“사람은 항상 자신이 기대하는 것을 인생에서 얻습니다”또는 자신의 두려움에 대한 확인을 받습니다.
그러므로 비관주의자가 좋은 점을 생각하도록 설득하는 것은 매우 어렵습니다. 그리고 낙천주의자의 입에서는 “모든 것이 잘 될 거예요!”라는 말을 자주 들을 수 있습니다. 그리고 그것은 당나귀에 관한 비유에서와 같이 밝혀졌습니다. 그들은 그를 구덩이에 묻었고 그는 발굽으로 땅을 짓밟아 꼭대기에 이르렀습니다.
물론 사람들은 삶의 어려움과의 싸움에서 매일 패배를 당합니다. 그리고 모든 어려움에 눈을 감고 모든 것을 장밋빛으로 볼 수는 없습니다.
그러나 운이 좋지 않을 때 모든 사람과 모든 것에 대해 불평하고 아무런 근거도 없이 물러서는 것도 현명하지 못한 일이다. 끌어당김의 법칙은 비슷한 상황을 당신의 삶에 끌어들일 것입니다. 그리고 그들이 말했듯이 당신은 같은 갈퀴를 밟을 것입니다. 이는 뭔가 변화가 필요하다는 것을 의미합니다. 그리고 생각부터 시작하여 긍정적인 사고를 형성해야 합니다. 왜 이것이 필요합니까?
첫째, 긍정적인 생각을 가진 사람은 맹목적인 낙천주의자가 아닙니다. 오히려 그는 자신감이 넘치는 현실주의자이다. 인생에서 긍정적인 사건을 기대하면 그 일이 성취되기 때문입니다.
사람의 생각의 힘뿐만 아니라 그의 행동, 그의 영의 힘 덕분입니다. 이는 확실히 계획의 실행으로 이어지며 그 사람은 성공적이고 효과적이라고 느낍니다.
여기서 긍정적인 사고와 운명의 선물에 대한 무분별한 기대를 혼동하지 않는 것이 매우 중요합니다. 긍정적으로 생각하는 사람은 무슨 일이 있어도 자기 자신을 먼저 믿습니다. 긍정적인 사고는 비관주의자보다 스트레스가 많은 상황을 더 쉽게 극복하는 데 도움이 됩니다. 그러니 얼룩말교차로 생활이 지겹다면 무지개로 떠나보자.
긍정적으로 생각하는 방법? 먼저 청소를 시작해야 합니다
머릿속에 있는 부정적인 생각과 이미지를 모두 없애도록 노력하세요. 쓰레기는 모두 버리세요. 이것들은 당신에게 큰 해를 끼치고 고통을 주는 모든 종류의 두려움, 분노, 증오, 분노 등의 오래된 "것들"입니다.
긍정적으로 생각하려면 불필요한 불만을 없애고 용서하는 법을 배우십시오.
- 다음으로, “가능하다”, “할 수 있다”라는 관점에서 긍정적으로 생각하도록 마음을 훈련하십시오. 결국, 긍정적인 사고의 기초는 자신감, 즉 자신의 능력에 대한 감각입니다.
- 긍정적으로 생각하는 사람은 자신에 대한 부정적인 생각에서 자유로워집니다. 당신이 충분하지 않다는 당신의 의식적인 믿음은 끊임없이 당신의 행동을 안내하고 따라서 항상 삶에서 나타납니다.
- 긍정적으로 생각하는 법을 배우려면 자신에게서 좋은 특성을 찾으십시오. 이것만으로도 인생이 바뀔 수 있습니다. 건강 증진(좋은 건강은 자기 사랑에서 시작되기 때문에), 더 나은 관계, 더 큰 창의성, 더 많은 성공 - 긍정적으로 생각하는 법을 배우면 얻을 수 있는 것입니다.
- 아이들처럼 꿈을 꾸세요!
마음 속에 조화와 균형을 창조함으로써 우리는 삶에서도 같은 것을 발견하기 시작합니다. 우리가 믿는 것이 현실이 됩니다. 우리는 좋은 점에 대해 더 자주 생각하고, 기다리고, 믿어야 합니다. 우리의 생각, 말, 표현 방식이 우리의 미래를 만듭니다. 긍정적인 사고는 내면의 평화와 균형을 유지하는 가장 좋은 방법입니다
긍정적으로 생각하는 법을 배우려면 적어도 스스로에게 "모든 것이 잘 될 거예요!"라고 더 자주 말해야 합니다.
긍정적으로 생각하는 법을 배우는 방법?긍정적인 사고는 모든 사람의 의식적인 선택입니다. 개인은 기분을 좋게 하고, 어려운 상황에서 보다 건설적인 방법을 제시하고, 하루를 낙관적이고 밝은 색상으로 "장식"할 생각을 선택할 권리가 있습니다. 인생이 항상 행복한 순간을 가져오는 것은 아닙니다. 종종 슬픈 날이 있으며, 이를 통해서만 사람은 힘을 얻고 어려움과 싸우고 목표를 달성하며 올바른 결정을 내리는 데 집중할 수 있습니다. 사람은 깊은 불행, 오해, 외로움을 느끼면서 부정적인 생각과 감정에 시달려야 하는 경우가 많습니다. 그러나 더 나은 삶을 위해 인생을 바꾸는 것은 매우 간단합니다. 긍정적으로 생각하는 법을 배우고 긍정적인 사고의 규칙을 따르기만 하면 됩니다. 인생의 최악의 순간에도 적어도 좋은 것이 있다는 것을 기억할 필요가 있습니다. 단지 그것을 볼 수 있으면 됩니다. 인생에서 선택을 함으로써 사람의 삶을 제한하는 부정적인 사고방식에서 벗어나 인생은 단지 걱정과 장애물이 아닌 기회와 해결책으로 가득 차 있음을 볼 수 있습니다.
인생에는 부정적인 순간이 많다는 것은 비밀이 아니며, 그것에 집중하면 인생은 "고된 노동"으로 바뀔 것입니다. 인생은 행복을 위해 사람에게 주어지며 기쁨과 즐거움을 가져와야합니다.
긍정적으로 생각하는 법을 배우는 방법을 알고 싶다면 다음 팁을 따르기만 하면 됩니다. 현실적으로 사물을 살펴보면 거의 모든 상황에서 부정적인 측면과 긍정적인 측면을 모두 찾을 수 있습니다. 요점은 사람이 스스로 선택하는 것입니다. 의심할 여지 없이 모든 사람은 인생에서 긍정적인 순간만 보고 싶어하지만, 우리의 잠재의식은 항상 긍정적인 생각을 선택하지는 않습니다. 배워야 할 예술이다. 긍정적으로 생각하는 것은 다소 어려운 사람입니다. 특히 삶에서 끊임없이 불쾌한 순간과 실패를 경험하는 사람들에게는 노력이 필요합니다.
긍정적으로 생각하는 법을 배우는 데 도움이 되는 규칙은 다음과 같습니다. 우선, 이상적인 기술은 없으며 생활 원칙, 위치 및 성격을 고려하여 각 사람마다 개별적으로 선택된다는 것을 이해해야합니다.
당신이 가장 먼저 해야 할 일은 삶에 대한 불쾌하고 무서운 이야기를 해서 당신을 슬프고 낙담하게 만드는 지인과 친구들로부터 제외하는 것입니다. 부정적으로 생각하고 개인적인 성공을 믿지 않고 다른 사람들에게 실패를 설득하려는 사람들을 삶에서 제외해야합니다. 그러한 사람들은 자신의 에너지를 "바닥까지"끌고 다른 사람들이 긍정적으로 생각하는 것을 허용하지 않아 인생을 즐기지 못하게 됩니다. 부정적인 사람들과의 접촉을 완전히 중단할 수 없다면 그러한 의사소통을 최소화해야 합니다. 다음 방법을 사용할 수 있습니다. 어떤 사람이 대화로 당신을 억압하기 시작하자마자 다른 주제로 이동하여 대화를 더 빨리 끝내도록 노력해야 합니다.
두 번째로 중요한 점은 성공적이고 긍정적이며 쾌활한 사람들을 사회적 관계에 포함시키는 것입니다. 그러한 사람들은 삶에 대한 당신의 태도를 근본적으로 바꿀 수 있고, 당신의 영혼을 고양시킬 것이며, 아무것도 하지 않고도 당신에게 다양한 성취를 이룰 수 있도록 영감을 줄 것입니다. 인생에서 그들에게서 모범을 보이고, 그들과 더 많이 소통하고, 그들의 논리에 따라 그들이 조언하는 대로 행동하는 것이 중요합니다.
자신의 감정을 모니터링하는 것이 매우 중요합니다. 부정적인 생각이 당신을 압도하기 시작하자마자 즉시 자신을 멈추고 부정적인 이유를 찾아야합니다.
다음으로 중요한 점은 짜증나거나 불안감을 주는 영화나 프로그램 시청을 배제하는 것이다. 이러한 짜증나는 요인은 불안과 긴장의 발달에 기여하여 긍정적인 생각의 출현을 방해합니다. 인생에서 부정적인 순간을 제거한 후에는 재미있는 코미디와 긍정적인 뉴스를 보는 등 인생을 긍정적으로 채워야 합니다. 다음으로 객관적인 평가를 통해 긍정적인 면을 찾는 법을 배워야 한다. 정말 그렇게 나쁜가요? 그리고 그것이 나쁘더라도 계속해서 부정적인 상태에 있으면 나아지지 않을 것입니다. 그러므로 자신을 하나로 모으고 인생이 거기서 멈추지 않고 당신의 견해를 극적으로 바꾸는 것이 아니라는 것을 깨닫는 것이 가치가 있습니다.
긍정적으로 생각하고 성공하는 법을 배우는 방법은 무엇입니까?자신의 경험을 되돌아보고 삶에 대한 긍정적인 태도의 이점을 깨달아야 합니다. 사람이 긍정적으로 생각하기로 결정하면 자신의 삶을 통제하기 시작하고 매일을 더욱 즐겁게 만들어 자신에게 성공을 가져다줍니다.
긍정적인 사고는 신체적, 정신적 상태, 상황과 예상치 못한 삶의 변화에 적응하는 능력에 반영됩니다. 이것을 깨닫는 사람은 긍정적으로 생각하려는 끊임없는 경향을 발전시킵니다.
긍정적으로 생각하고 긍정적으로 사는 법을 배우면 다음과 같은 일을 할 수 있습니다.
- 수명을 연장하세요.
- 스트레스의 영향을 줄입니다.
- 외관을 최소화합니다.
- 추위에 대한 저항력을 키우십시오.
- 신체적, 정신적 상태를 개선합니다.
- 강한 가족을 만드십시오.
삶에 대한 그의 태도는 사람에게만 달려 있습니다. 누구도 개인의 감정과 생각을 통제할 수 없습니다. 오직 그 자신만이 통제할 수 있습니다. 사람이 다른 사람의 선호도와 부정적인 감정을 흡수하는 데 익숙하다면 그는 개인적으로 이러한 선택을 내립니다. 개인은 자신의 생각과 감정이 통제될 수 있다는 것을 깨달아야 하며, 이를 이해함으로써 자신의 사고 패턴을 바꾸는 것이 가능하다는 것을 느낄 수 있습니다.
긍정적으로 생각하는 법을 배우는 방법 - 연습
부정적인 생각을 멈추는 데 도움이 되는 계획을 세워야 합니다. 이것은 당신 주변의 부정적인 모든 것을 극복하는 것을 의미하며, 그 중 항상 많은 것이 있을 것입니다. 자신을 위해 유용하고 건설적인 일이 무엇인지 생각해야 합니다. 다른 사람과 상황에 무엇을 해야 할지, 무엇을 생각해야 할지 지시하는 것을 중단하면 삶에 나타날 변화에 자신의 성격이 어떻게 반응할지 결정하는 것이 중요합니다. 긍정적인 사고를 위한 계획을 세운 후에는 누구도 그것을 파괴하도록 허용해서는 안 됩니다. 종종 어떤 것들은 실제보다 더 중요해 보이고, 확실히 사람이 실제로 생각하는 것만큼 많은 관심을 가져오지 않습니다. 모든 것을 포괄하는 불안에 굴복하지 않고 모든 것에 대해 침착하게 생각하고 정보에 입각한 결정을 내려야 합니다.
계획을 세움으로써 사람은 자신의 삶을 통제하고 책임지는 법을 배웁니다. 계획은 매우 간단합니다. 우리는 매일 부정적인 생각을 식별하고 기록한 다음 그것이 왜 나타났는지, 무엇이 바뀔 수 있는지 분석하고 반영합니다. 계획을 유지하는 과정에서 사람은 자신의 부정적인 생각을 식별하는 것이 더 쉽고 부정적인 생각에 사로잡히는 것이 매우 어렵다는 것을 점차적으로 깨닫게 될 것입니다.
심리학에서는 긍정적으로 생각하는 법을 배우는 방법에 대해 다음과 같은 조언을 제공합니다.
- 모든 것에서 긍정적인 면을 찾으세요.
- 주변 사람들의 나쁜 기분에 굴복하지 마십시오.
- 중력의 법칙이 작용하고 사람이 자신이 생각하는 것을 무의식적으로 자신의 삶에 끌어들이기 때문에 생각과 욕망을 통제하십시오.
- 의사소통을 선택적으로 하고, 자신의 삶에 대해 끊임없이 불평하는 부정적인 감정을 가진 불만족스러운 개인이 당신의 세상에 들어오지 못하게 하십시오.
- 문제를 피하지 말고 해결하십시오.
- 집을 깨끗하게 유지하세요.
- 목록을 만들어 미리 지출을 계획하세요. 이것은 자발적인 획득으로부터 당신을 보호하고 내면의 평화를 유지할 것입니다.
- 모든 노력에 용기를 가지십시오.
- 부정적인 생각을 반성해보세요.
- 나쁜 생각을 즉시 파악하고 중단하십시오.
- 인생에서 낙천주의자가 되십시오. 미소를 지으십시오.
- 결과에 관계없이 상황 변화를 목표로 하는 모든 행동을 경험으로 간주합니다.
— 다른 사람들의 기분을 좋게 함으로써 당신의 기분도 좋아지고 긍정적인 방향으로 생각할 수 있게 됩니다.
- 실수로 인해 자신을 비난해서는 안됩니다.
— 부정적인 감정은 자신 안에 축적될 수 없으므로 부정적인 감정이 축적되는 상황에 대한 인식을 바꿔야 합니다.
- 노래하고, 춤추고, 음악을 듣고, 스포츠를 하고, 창의력을 발휘하는 등 즐거움을 주는 일을 해야 합니다.
- 집에서 휴식을 취하고, 좋아하는 일을 하며 휴식을 취하세요.
-인생에서 헤어 스타일, 의복 스타일, 거주지를 변경하여 실험해야합니다.
— 긍정적으로 생각하는 법을 배우는 것을 미루지 마십시오.
낙심하지 않고 긍정적으로 생각하는 법을 배우는 방법은 무엇입니까?
세상을 다르게 볼 수 없게 만드는 부정적, 비자발적 생각을 식별해야 합니다. 빠르게 인식하는 방법을 학습하여 도전하고 차단할 수 있습니다. 개인이 부정적인 생각을 식별하고 그 원인을 이해하면 부정적인 생각과 싸우는 데 도움이 되며 긍정적인 태도로 이러한 생각에 대응할 수 있습니다.
흑백사고를 피함으로써 낙심하지 않고 긍정적으로 생각하는 법을 배울 수 있습니다. 이런 사고 방식에서는 사람이 만나는 모든 것은 모든 것이거나 아무것도 아닌 것으로 인식되며 다른 음영은 없습니다. 예를 들어, 개인이 원하는 대로 무언가가 진행되지 않으면 회색 범주가 없기 때문에 아무것도 저장할 수 없기 때문에 즉시 끔찍한 범주에 속합니다. 긍정적인 것과 부정적인 것, 두 가지 방향으로만 생각하지 않으려면 모든 것이 보이는 것만큼 끔찍하지 않다는 것을 알 수 있도록 가능한 모든 결과의 목록을 만들어야 합니다. 어떤 상황에서든 회색 음영을 보는 것은 이것이 세상의 끝이 아니라는 것을 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.
개인화를 피함으로써 침착함을 유지하는 방법을 배울 수도 있습니다. 이런 사고방식으로 사람은 뭔가 잘못되면 실패의 원인이 자신이라고 생각합니다. 그러한 생각은 어떤 상황에서도 사람이 끔찍함을 느끼기 시작한다는 사실로 이어집니다. 그러한 생각을 피하기 위해서는 합리적으로 생각하고 불쾌한 상황이 발생한 이유에 대해 신중하게 생각해야 합니다.
“필터링된” 사고를 피한다면 긍정적으로 생각하는 법을 배울 수 있습니다. 이는 그 사람에게 전달된 내용에서 부정적인 메시지를 볼 수 없다는 것을 의미합니다. 예를 들어, 상사는 완료된 작업을 칭찬하면서도 동시에 다음에 개선할 점을 언급했습니다. 관리자는 도움을 주려고 노력하지만 그 사람은 이를 끔찍한 비판으로 인식합니다. 이런 식으로 계속 생각하면 어떤 상황에서도 사람이 결코 긍정적인 것을 보지 못할 가능성이 있습니다. 이러한 상황을 곰곰이 생각해 보면 상사의 긍정적인 의견이 부정적인 의견보다 훨씬 더 컸다는 결론에 도달할 수 있습니다.
긍정적인 사고를 위해서는 사람이 완전히 비관적이고 모든 것이 실패할 운명이라고 믿는 "파국화"를 피하는 것이 중요합니다. 이를 위해서는 개인이 현실적으로 생각하고 이러한 부정적인 믿음에 반하는 증거를 찾아야 합니다.
예측적 사고를 피하는 것이 매우 중요합니다. 예를 들어, 과거의 우정이 실패할 운명이었다면 다음 우정도 실패할 것이라고 생각할 수 없습니다. 사람이 자신의 두뇌에서 사건의 결과를 프로그래밍했고 인간의 잠재 의식이 개인이 옳다는 것을 확인하기 위해 모든 일을 할 것이기 때문에 이것은 사실 일 것입니다. 대신, 각 생활 상황에서 개별적으로 배워야 합니다.
이전에 평생 동안 부정적인 생각을 했었다 하더라도 부정적인 생각에 도전하는 것은 가능합니다. 처음에 사람은 저항감을 느낄 것이며, 나쁜 생각과 싸워야하고 스트레스를 받거나 고통을 줄 수 있기 때문에 그것이 그를 압도하지 않도록해야한다는 것을 매번 스스로 상기시켜야 할 것입니다.
부정적인 생각과 싸우기 시작하는 효과적인 방법은 개인이 스스로에게 묻는 질문입니다. 예를 들어, “이 상황이 정말 내가 생각하는 것만큼 나쁜 걸까?” 또는 “그런 나쁜 생각이 나에게 어떻게 도움이 될까요?” 부정적인 생각을 식별할 수 있다고 느끼면 즉시 긍정적인 생각으로 바꿔야 합니다. 그렇다고 모든 것이 긍정적이 된다는 뜻은 아니다.
긍정적 사고의 목표는 일상의 불필요한 사고 패턴을 실제로 원하는 것을 달성할 수 있는 생각으로 바꾸는 것입니다.
긍정적으로 생각하고 성공하는 법을 배울 수 있는 몇 가지 좋은 방법은 다음과 같습니다.
- 사건, 사물, 사람에서 좋은 점을 찾아야 합니다.
— 지난 하루 동안 감사할 수 있었던 일의 목록을 작성하는 것이 필요합니다.
- 문제가 있는 상황과 사람들은 배우고 성장할 수 있는 기회를 제공하기 때문에 실패가 아닌 기회로 인식해야 합니다.
- 미래는 좋은 기회로 가득 차 있다는 점을 스스로 상기시켜야 합니다.
— 앞으로 기대할 일의 목록을 작성해야 합니다.
따라서 다른 기술과 마찬가지로 긍정적인 사고에도 다시 부정적인 생각에 빠지지 않도록 상기시키고 연습하는 것이 필요합니다. 긍정적인 사고를 익히는 데는 시간이 걸린다는 점을 기억해야 합니다. 왜냐하면 이러한 능력의 발달은 낙관적인 방향으로 생각할 수 있게 해주는 특정 기술의 발달이기 때문입니다. 정기적으로 자신에게 좋은 말을 해야 합니다. 이는 생각과 감정에 긍정적인 영향을 미칠 것입니다. 당신은 당신이 한 일에 대해 확실히 자신을 칭찬해야합니다. 이런 식으로 정확히 무엇을 달성했고 그 노력이 헛되지 않았는지 높이고 이해할 수 있습니다. 다른 사람들의 긍정적인 부분을 보면 당신의 생각이 이 방향으로 꽃피울 수 있으며, 자신의 삶을 통제하는 능력은 긍정적인 사고의 발달에 중요한 부분이 될 것입니다.
일상 생활에서 우리는 생각 채우기와 관련된 말을 자주 듣습니다. "안에 있는 것도 외부에도 있다", "생각은 물질적이다", "부정적인 생각은 비슷한 사건을 불러일으킨다" 등. 내부 세계와 외부 세계가 있는 것 같습니다. 각각은 자체적으로 존재하며 서로 독립적입니다. 그러나 그렇지 않습니다.
부정적인 생각은 부정적인 사건을 "유인"하는 데 도움이 됩니다. 왜냐하면 우리는 단순히 긍정적인 것을 알아차리지 못하고 부정적인 것에 집중하기 때문입니다. 우리의 삶은 우리의 의식이 형성한 시나리오를 따릅니다. 심리학은 우리의 사고가 체의 원리에 따라 작동한다고 가르칩니다. 즉, 체는 사고의 원리이며 체에 더 가까운 것을 보존합니다. 높은 수준의 부정성은 어려운 상황에서 벗어날 방법을 찾을 수 없음, 다른 사람과의 어려운 관계 형성, 심지어 많은 질병까지 유발합니다.
긍정적으로 생각하는 법을 배우는 방법에 대한 질문에 대한 답은 당신의 삶을 바꿀 기회를 줄 것입니다. 심리학에서는 긍정적으로 생각하는 사람이 더 성공적이고 행복하며 건강하다고 말합니다. 문제가 덜 자주 발생하고 스트레스에 덜 민감합니다.
우리의 내면 세계는 성장, 기질, 국적, 태도 등을 고려하여 외부 세계를 반영하는 반면, 외부 세계는 매우 다면적이어서 우리의 내용과 유사한 사건과 경험을 제공합니다.
캐릭터 특성
긍정적인 사고는 실패, 부정적인 사건 또는 경험을 완전히 무시하는 것을 의미하지 않습니다. 결국 이것은 우리의 경험이므로 미래에 실수를 하지 않도록 해줄 것입니다.
긍정적 사고는 장애물이 아닌 기회의 관점에서 문제를 보는 것을 의미합니다.
부정적인 생각을 가진 사람에게 문제가 발생하면 그는 포기하고 그 사건을 "나는 항상 이런 식이야", "나는 패배자 야"등의 패턴으로 인식할 수 있습니다. 더 이상의 투쟁을 포기하고 탈출구를 찾으면 그는 성공이 그의 인생에서 우연이라고 믿습니다. 긍정적으로 생각하는 사람도 당황하지만 빨리 정신을 차리고 그 사건을 경험으로 인식하고 계속 나아갈 것입니다. 그는 실패 없이 성공할 수 없다는 것을 알고 있습니다. 그러한 사람들은 친절함, 미소, 재치, 호기심으로 가장 흔히 구별됩니다.
긍정적인 사고는 흑백의 삶을 없애줍니다. 마음의 평화의 기초는 오늘은 나쁠 수도 있지만 내일은 모든 것이 더 좋게 변할 것이라는 이해입니다. "파국적" 모드로 생활하는 것은 질병과 단축된 수명으로 가득 차 있습니다. 긍정적으로 생각한다는 것은 주변에서 일어나는 모든 사건에 대해 책임을 져서는 안 된다는 것을 이해하는 것을 의미합니다. 해결책이 자신의 능력 범위 내에 있지 않다면 상황을 강제로 놓아버리는 것이 중요합니다.
10가지 주요 규칙
처음에 부정적인 것을 많이 보는 경향이 있다면 긍정적인 사고를 갖고 상황에 대한 비전을 바꾸는 방법은 무엇입니까? 스스로를 포기하지 마세요. 몇 가지 규칙을 따르면 우리의 의식은 시간이 지남에 따라 삶에 대한 새로운 그림을 형성할 수 있습니다.
- 긍정에 대한 의식적인 태도
항상 긍정적 인 감정과 생각에 자신을 맞추고 부정적인 생각이 오랫동안 마음 속에 남아 있도록 허용하지 말고 내부 대화를위한 시간을 찾고 마이너스를 플러스로 바꾸십시오. 자신을 칭찬할 일이 있다면 꼭 하세요. 부정적으로 생각하는 것은 그러한 사건을 불러일으키는 것을 의미한다는 것을 기억하십시오.
- 실망 금지
도중에 장애물과 실패를 만난다면 이를 인생 경험이자 약점을 개발할 수 있는 기회로 삼고 해결 방법을 찾는 측면에서 생각해 보세요.
당신의 임무는 어떤 대가를 치르더라도 균형을 이루고 세상에 대한 긍정적인 그림을 형성하는 것입니다. 그러나 실망은 당신을 뒤로 물러나게 하고 행복하게 살지 못하게 할 것입니다.
- 긍정적인 사람들과 어울리세요
당신과 같은 사람들은 "긍정적으로 생각하는 법을 배우는 방법"이라는 질문에 답하는 데 도움을 줄 것입니다. 모든 것에서 긍정적인 점을 보려고 노력하고 실패에 얽매이지 않는 사람들과 함께 하십시오. 원한을 품고 복수심이 강하며 삶을 전혀 좋아하지 않는 사람들은 당신에게서 많은 에너지와 정신적 힘을 빼앗아갑니다.
- 당신의 성격을 믿으세요
어떤 상황에서도 자신과 능력에 대한 믿음을 유지하십시오.
심리학에서는 매일 새로운 것을 삶에 도입할 것을 권장합니다. 예를 들어, 다른 경로로 출근하거나 새로운 장소에서 점심을 먹는 것 등이 있습니다. 성공이 무엇인지, 그 대가가 무엇인지 알고, 장애물에도 불구하고 목표를 향해 나아간 사람들의 삶을 더 많이 연구하고 그들에게서 배우십시오.
- 목적이 있는 사람이 되세요
성공은 자신의 목표를 명확하게 인식하고 목표 달성을 향해 나아갈 준비가 되어 있는 사람에게 옵니다. 항상 목표를 달성하기 위한 계획을 세우고 이를 실천하세요. 작은 성취라도 생각해 보십시오. 당신의 마음은 긍정적인 경험을 기억할 것이며, 이는 궁극적으로 당신의 자신감과 긍정성에 기여할 것입니다.
- 생각은 물질적이라는 것을 기억하십시오
생각의 중요성에 대한 이해는 긍정적으로 생각하는 습관을 기르는 데 도움이 될 것입니다. 부정적인 태도는 당신의 존재를 해칠 수 있으며 당신의 삶에 나쁜 사건을 일으킬 수 있습니다. 매일 긍정적인 생각을 더 잘하기 위해 무엇을 할 수 있는지 생각해 보세요.
- 부정적인 면에서 긍정적인 면을 보는 것
- 간단하게 즐겨보세요
삶에 대한 행복감과 만족감을 세계적인 것들에 묶어서는 안 됩니다. 예를 들어, 나는 부자가 되거나 스타가 되어야만 행복할 것입니다. 좋은 날씨, 즐거운 동반자, 좋은 영화 등 간단한 것을 즐기는 법을 배우십시오. 이 습관을 기르는 것은 어렵지 않습니다. 얼마나 많은 사람들이 당신이 가지고 있는 풍부한 것을 빼앗기고 있는지 기억하십시오.
- 끊임없이 발전하다
스스로 노력하면 많은 긍정적인 효과를 얻을 수 있습니다. 매일 당신은 더 똑똑해지고, 더 성공하고, 따라서 더 행복해졌음을 알게 될 것입니다. 개발에 돈과 노력을 투자하는 것은 자신감을 보장하며, 이를 통해 부정적인 것과 싸우고 삶을 더 좋게 바꿀 수 있습니다.
- 인생을 최대한 살기 위해 노력하십시오.
이는 가족, 개인 생활, 친구, 일, 여가, 취미, 여행 등 가능한 한 많은 삶의 영역에서 시간, 에너지 및 돈을 찾는 것을 의미합니다. 이 모든 것이 귀하의 삶에 있어야합니다.
이 규칙을 당신이 앞으로 살아갈 원칙으로 삼으십시오. 덕분에 여러분은 변화하고 조화롭게 살아갈 수 있습니다.
긍정적인 생각을 할 수 있는 유리한 환경 조성
긍정적인 사고를 시작하는 방법에 대한 질문에 대한 답을 찾을 때 심리학에서는 긍정적인 사고를 위한 "바람직한 토양"을 만드는 것을 목표로 하는 여러 기술을 정기적으로 사용할 것을 권장합니다.
- 당신의 성취를 기록할 일기를 쓰십시오.
- 꾀하다;
- 원하는 결과를 시각화합니다.
- 건강을 잘 관리하세요.
- 자세, 얼굴 표정, 몸짓 등 신체 반응을 추적합니다.
- 더 자주 웃으세요.
당신의 생각은 어떻게 바뀔 것인가?
요약하자면, 긍정적인 사고는 개인의 주의를 집중시킵니다.
- 문제가 아니라 과제와 목표에 관한 것입니다.
- 누락된 부분이 아니라 원하는 부분에 대해 설명합니다.
- 장애물이 아니라 기회에 달려 있습니다.
- 마이너스가 아니라 플러스입니다.
- 실패가 아니라 성공에 관한 것입니다.
이런 생각을 하면 인생이 밝고 행복해지며, 성공할 수 있고, 자신이 더 건강해지고, 사랑하는 사람과의 관계가 사랑으로 가득 차게 될 것입니다. 긍정적으로 생각하는 법을 배우는 것만으로도 이미 성공의 절반에 이르렀습니다.
긍정적인 사고는 문제를 해결하고 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 그러나 인생에서 발생하는 최고의 상황이 이 놀라운 방법을 즉시 잊게 만드는 것은 아닙니다. 어떤 어려움 속에서도 긍정적으로 생각하는 방법은 무엇입니까?
답은 하나뿐입니다. 습관으로 삼는 것뿐입니다. 훈련 중에 그리고 독립적으로 사용되는 특별 운동이 이에 도움이 될 것입니다.
긍정적인 사고가 성공의 가장 중요한 요소입니다. 인생을 즐기고 긍정적인 것을 보는 법을 배우는 방법은 무엇입니까? 긍정적인 생각이 지배되도록 뇌를 훈련시켜야 합니다. 사람은 의식이 있어야 하며 자신의 신체가 하는 일뿐만 아니라 뇌가 하는 일도 지속적으로 모니터링해야 합니다. 떠오르는 모든 부정적인 생각은 즉시 긍정적인 생각으로 대체되어야 합니다. 시간이 지나면 자동으로 이런 일이 발생합니다.
긍정적인 관점으로 생각한다는 것은 결코 경박한 낙관주의자가 되거나 신경 쓰지 않는다는 것을 의미하지 않습니다. 긍정적으로 생각하는 사람은 주변에서 일어나는 일의 현실성을 완벽하게 이해하지만 문제가 아닌 해결 방법에 집중합니다. 해결책이 없거나 만족스럽지 않다면 냉정하게 받아들이고 미래에 대한 결론을 내리며 자신의 삶을 살아가야 한다. 앞으로도 좋은 일이 많이 남아있습니다.
긍정적으로 생각하고 사는 법을 배우는 방법은 무엇입니까? 실망을 피하려면 큰 기대를 가져서는 안 됩니다. 현실적으로 자신을 평가하는 것이 좋습니다. 결과에 관계없이 위험을 감수하고 이 게임을 즐길 수 있습니다.
그러나 가장 먼저 해야 할 일은 무언가가 당신에게 개인적으로 달려 있는지 평가하는 것입니다. 의존하지 않는다면 상대적으로 말하면 지구 반대편의 지진과 그 결과는 단순히 정보로 인식되어야 합니다. 하지만 창밖의 비를 보면 우산을 가지고 가야겠다는 생각이 들 것입니다. 그러면 옷 손상, 기분 저하 및 감기를 피할 수 있습니다.
긍정적인 사고를 개발하는 데 도움이 되는 방법
- 비슷하게 긍정적인 사람들과 어울리세요. 접촉하는 두 사람은 필연적으로 상호 영향을 경험합니다. 삶이 얼마나 힘든지에 대한 불평과 부정적인 독백을 끊임없이 듣는다면 긍정적인 면에 동조하기 어려울 것입니다. 그건 그렇고, 당신은 읽을 수 있습니다 ""
- 퇴폐적인 쇼를 보는 시간을 줄이세요재난, 위기, 범죄에 관한 TV에서. 세상에는 좋은 일과 나쁜 일이 늘 일어납니다. 물론 현재의 사건들을 인지하는 것이 필요하지만, 너무 그것에 집중해서는 안 됩니다. 코미디를 보고, 좋은 책을 읽어보세요.
- 당신의 작은 기쁨을 모두 적어보세요.다시 읽을 때, 동일한 감정과 기분을 다시 경험하도록 노력하십시오. 가족 앨범을 더 자주 살펴보세요. 결국 인생 최고의 순간이 그곳에서 포착됩니다.
- 웃다!사람은 기분이 좋을 때 미소를 짓기 시작합니다. 그러나 이것은 반대 방향으로도 작용합니다. 먼저 웃으면 좋은 기분이 따라옵니다.
- 명상을 연습하세요.이는 인식을 촉진합니다. 그리고 이러한 특성을 통해 사람은 자신의 삶을 통제할 수 있습니다.
- 확언을 말해보세요.긍정의 말을 담은 작은 포스터를 만들어 벽에 걸 수도 있습니다.
- 시각화.이에 대한 기사 ""가 작성되었습니다. 어떤 상황에서도 자신이 승자라고 상상해 보세요. 상상 속에서 자신이 주연을 맡은 사진이나 짧은 비디오를 만들 수 있습니다.
- 모든 좋은 일에 대해 더 자주 감사함을 느껴보세요당신의 인생에서 무슨 일이 일어나고 있는지.
- 즐거운 음악을 더 자주 들어보세요.
긍정적인 생각을 시작하는 방법을 이 목록에 추가할 수 있습니다.
바꿀 수 없는 것을 받아들인다
모든 꿈이 이루어지지 않는다면 어떻게 긍정적으로 생각하고 사는 법을 배울 수 있습니까? 모든 것이 바뀔 수는 없다는 것을 이해하십시오. 다른 부모를 선택하거나 현재 나이, 키를 변경할 수 없습니다. 이것을 받아들이지 않으면 이러한 요인들로 인해 매일 고통을 받아야 하며 이는 신경증으로 가는 직접적인 경로입니다.
또한 자신을 받아들이고 사랑해야 합니다. 실패 속에서도 사랑하기. 당신이 좋아하는 것만 하려고 노력하세요. 다른 사람, 심지어 가장 가까운 사람의 비판에주의를 기울여서는 안됩니다. 댓글이 항상 좋은 의도로 작성되는 것은 아닙니다. 때때로 그것은 단지 부정적인 생각이나 단순한 부러움의 흐름일 뿐입니다.
복잡한"역겨운 오리 새끼"
종종 부모는 자녀를 버릇 없게 만드는 것을 두려워하여 자녀를 칭찬하지 않지만 단 하나의 실수도 방치하지 않습니다. 그들도 자신의 부모에 의해 자랐을 가능성이 높습니다.
이 경우 긍정적으로 생각하는 방법은 무엇입니까? 자신의 삶을 분석하고, 자신의 눈으로 자신을 살펴야 하며, 부모님과 선생님의 말에 의존하지 마십시오. 아마도 당신은 꽤 성공적이고 긍정적인 사람, 아주 칭찬할만한 특성을 가질 자격이 있는 사람을 보게 될 것입니다. 그런데 칭찬에 부정으로 반응하는 습관이 있는지 기억하십시오. 이 콤플렉스를 제거하고 긍정적인 특성 목록에 칭찬을 추가하십시오.
발견영적인 평화
긍정적으로 생각하고 삶과의 싸움을 멈추는 법을 배우는 방법은 무엇입니까? 이렇게 하려면 이벤트를 "나쁜"과 "좋은"으로 나누는 것을 중지해야 합니다. 인생 사건에 대한 논리적 접근 방식이 항상 유익한 것은 아닙니다. 재앙처럼 보이는 실직은 새로운 곳에서 경력을 쌓고 재정적 안녕을 누릴 수 있습니다. 이혼하면 진정한 사랑을 만날 수 있습니다.
모든 사건에서 긍정적인 순간을 찾는 것이 "긍정적으로 생각하는 법을 배우는 방법"이라는 질문에 대한 답입니다. 세상을 있는 그대로 받아들여야 합니다. 인생과 싸울 필요는 없습니다. 인생은 여전히 승리할 것입니다.
개정규칙
대부분의 스트레스는 우리가 유치원에서 직접 생각해냈거나 들었던 규칙에 의해 발생됩니다. 스스로 경계를 정하고 그로 인해 고통을 받아서는 안 됩니다. 많은 설정이 오래되어 수정이 필요합니다. 손자에서 우리 자신은 조부모로 변했고, 그것을 깨닫지도 못한 채 계속해서 예전처럼 행동합니다. 이로 인해 내부 갈등과 신경증이 발생합니다. 이런 상황에서 긍정적으로 생각하는 방법은 무엇입니까? 나는 나 자신을 위해 노력해야 할 것이다.
긍정적인 사고를 키우는 것이 필요합니다. 이를 위해 특별히 고안된 연습은 흥미롭고 재미있는 방식으로 이를 수행하는 데 도움이 될 것입니다.
긍정적인 태도를 훈련하는 연습
- '다양한 감정 불러일으키기'를 연습해보세요.거울 앞에 앉아 얼굴을 주의 깊게 살펴보세요. 처음 보는 듯한 느낌을 받아야 합니다. 다양한 감정을 하나씩 그려보세요. 적절한 설명과 함께 목소리의 변화를 관찰하십시오. 내면의 감정을 모니터링하십시오.
- "감정 바꾸기"를 연습하세요.자신에게 부정적인 감정을 조성하십시오. 자신 안에서 불쾌한 감각을 느낀다. 부정적인 감정을 긍정적인 감정으로 바꾸세요. 당신의 감정을 다시 들어보십시오. 긍정적으로 생각하는 능력이 나타납니다.
- “기대 바꾸기”를 연습하세요. 당신이 최고의 모습을 보여주지 못할 시험에 직면해 있다고 상상해 보십시오. 이 사진을 귀하가 주요 승자가 될 다른 사진으로 바꾸세요. 이 운동은 긍정적으로 생각하는 법을 배우는 훈련입니다.
- "손에 대해 알아가기"를 연습하세요.이 운동을 하면 감각을 관찰하는 능력이 훈련됩니다. 오른손에 주의를 집중하세요. 무게와 온도를 느껴보세요. 건조하거나 젖어 있습니까? 약간의 진동이 있나요? 기어다니는 느낌이 있나요? 다른 손으로 이 운동을 반복하세요.
- 운동 “음식의 맛을 느껴보세요.” 기계적으로 먹는 것이 아니라 맛있는 음식을 즐기는 것이 포인트이다. 식사하는 동안 불필요한 생각을 버리십시오. 미각에 집중하세요. 천천히 먹고, 시간을 갖고, 모든 재료를 맛보십시오. 음식을 꼭꼭 씹어서 맛있게 드세요. 미식가이자 맛보는 사람이 되어 보세요. 당신은 당신이 하는 모든 활동을 즐기는 기술을 습득합니다.
- “한계 없는 환상”을 연습해보세요. 이 운동은 마음을 해방시키는 데 도움이 됩니다. 예를 들어 오른손의 약지와 같이 신체의 일부 부분을 선택합니다. 결혼하고 싶다면 이 손가락에 결혼반지를 낀다고 상상해보세요. 금속의 차가움을 느끼고 심장이 어떻게 더 빨리 뛰는지 느껴보세요. 주변 소리와 기분 좋은 냄새를 추가하세요. 이러한 감정을 기억하십시오. 긍정적인 사고를 습관화하려면 이러한 훈련을 정기적으로 반복해야 합니다.
- "휴식"을 운동하십시오. 눈을 감고 편안하게 앉으세요. 내면의 감각에 집중하십시오. 주먹을 빨리 쥐고 풀기 시작하십시오. 팔을 어깨 높이까지 올리고 운동을 계속하십시오. 팔이 피곤하고 계속할 힘이 없다고 느낄 때 강물을 무릎 위에 올려 놓고 휴식을 취하십시오. 잠시 동안 감정을 다해 작업하십시오. 즐거운 휴식의 상태를 기억하세요. 이제 스트레스가 많은 상황에서 이러한 감각을 기억하고 긴장을 줄일 수 있습니다.
- 운동“긍정적인 인식 x 자질." 이 연습은 긍정적인 생각을 시작하는 방법을 가르쳐줍니다. 우리가 성취한 것을 생각하면 자신감이 생깁니다. 그러나 우리는 종종 의지할 수 있었던 과거의 성공을 잊어버립니다. 당신은 자신이 얼마나 중요하고 성공적인지 끊임없이 스스로에게 상기시키는 법을 배워야 합니다. 종이와 연필을 가져 가십시오. 이를 세 부분으로 나누고 제목을 "나의 강점", "내가 강점하는 것", "나의 업적"으로 지정합니다. 다음 열을 완성하세요. 그들을 기억하려고 노력하십시오. 처음에는 작동하지 않으므로 정기적으로 다시 읽으십시오. 이제, 불확실하고 의심스러운 순간에 여러분의 눈앞에서 상상해 보십시오. 어깨를 곧게 펴고 머리를 들어보세요. 무엇이든 할 수 있습니다!
- “미래 성과에 대한 믿음 키우기”를 연습하세요. 이전 연습을 반복하되, 스스로 발전시키려는 자질의 목록을 작성하십시오.
- “재정적 성과 상상하기” 연습하기 엑스". 성공 개념의 필수 요소는 재정적 안정성입니다. '월급 대 월급'으로 살아가는 사람이 자신감을 유지하기는 어렵습니다. 주제에 관한 기사 : "". 이를 위해서는 심리학자들이 개발하고 실제로 적용해야 하는 긍정적인 사고와 발달 연습이 필요합니다. 자신이 성공하고 재정적으로 독립하고 그에 따른 혜택을 누리고 있다고 상상해 보십시오. 지금 할 수 있는 물건 구입, 세련된 리조트에서의 휴가, 자선 활동 등을 상상할 수 있습니다. 물론 현실을 뛰어넘지 마십시오. 결국 과두제가 되는 사람은 거의 없습니다.
- “똑똑한 사람들의 조언”을 연습하세요.당신이 중요한 결정을 내려야 한다고 가정해보자. 장단점이 있기 때문에 망설이게 됩니다. 당신이 존경하는 사람들과 함께 있는 모습을 상상해 보십시오. 이들은 당신이 알고 있는 사람들일 수도 있고, 듣거나 읽기만 한 사람들일 수도 있습니다. 소크라테스는 당신의 똑똑한 동료 옆에 있을지도 모릅니다. 그들에게 당신의 문제를 말하고, 그들의 조언을 주의 깊게 “듣습니다”.
결론
긍정적으로 생각하는 능력을 키우는 것은 성공적인 삶을 위해 필수적입니다. 이를 위해서는 "긍정적으로 생각하기 시작하는 방법"에 대한 팁을 연구하고 이를 위해 개발된 특별 연습을 수행하는 것을 잊지 마십시오.
