아기의 생애 첫 6개월은 활발한 성장과 세계 탐험의 시기입니다. 아기는 앉고, 말하고, 성인용 음식을 먹는 등 중요한 것들을 배웁니다. 부모는 6개월 된 아이를 위한 적절하게 구성된 식단의 도움을 포함하여 그를 도와야 합니다. 이 시대에는 발달과 영양이 직접적으로 상호 연결되어 있습니다.

6개월 된 아기의 조화로운 발달에는 신체를 마스터하는 첫 번째 기술과 다음과 같은 능력이 포함됩니다.

1. 발달되고 강화된 등 근육 덕분에 성인의 지지와 보험 없이 앉을 수 있습니다.
2. 전체적으로 높은 활동성과 이동성을 가지며 좌우로 구르며 뒤에서 배와 등으로 구르십시오.
3. 의식적으로 사물을 따라가고 관심 있는 사물에 집중하세요.
4. 모든 것을 물고 맛보십시오. 이 나이에는 첫 번째 유치가 터져 어린이의 타액 분비가 증가합니다.
5. 소리를 모방하고, 글자에서 여전히 의미 없는 음절을 만들고, 자음을 사용합니다.
6. 입 전체가 아닌 입술만을 사용하여 숟가락에서 음식을 꺼냅니다.
7. 어른들과 함께 놀고 소통하면서 의식적인 즐거움을 얻으세요.
8. 지지대를 잡고 일어서려고 노력하세요.

생리학적 매개변수는 6개월 어린이의 경우 정상이며, 여아와 남아의 평균을 표에 수집합니다.

6개월은 모유수유의 경우 식단에 첫 번째 보완 식품을 도입할 시기입니다.

물론 우리는 아기를 성인용 음식으로 완전히 전환하는 것에 대해 말하는 것이 아닙니다. 이제 모유와 함께 아기에게 한두 방울 또는 디저트 스푼 반으로 시작하여 과일, 야채 주스 및 퓌레가 제공됩니다.

보완 수유를 시작하기 위한 최선의 선택:

1. 삶은 녹색 및 흰색 야채를 과육으로 잘게 썬 것(호박, 브로콜리, 콜리플라워, 감자, 완두콩, 강낭콩).
2. 쌀, 메밀, 옥수수로 양념과 기름을 넣지 않고 만든 죽입니다.

6개월이 되었을 때 아이에게 발달을 위한 식이 요법과 메뉴, 작은 신체에 필요한 지방, 탄수화물, 단백질, 미네랄 및 미량 원소를 포함하는 보완 식품이 소개되지 않으면 시간이 지남에 따라 아기의 성장과 발달이 중단됩니다.

6개월 후에도 모유만 계속 먹는 아기는 다음 질병의 위험이 증가합니다.

• 구루병;
• 체중 결핍;
• 피로;
• 빈혈증;
• 미각 지각의 기능 장애.

아이가 생후 6개월이 되면 아이의 발달, 즉 영양과 보살핌 모두 부모가 정한 체제를 따라야 합니다. 따라서 6개월 동안 다음 순서로 하루에 5번씩 소량을 먹는 것이 정상적인 것으로 간주됩니다.

1. 모유.
2. 과일 퓌레로 먹이기. 아침에 투여되므로 알레르기 반응이나 메스꺼움, 구토가 있는 경우 상황에 대처하거나 의사에게 연락할 시간이 있습니다. 아기는 어른의 음식을 모유로 씻어냅니다.
3. 점심으로 야채 퓨레나 죽.
4. 아기가 알레르기를 일으키지 않는 펄프에 과일을 으깬 다음 모유를 먹습니다.
5. 잠자리에 들기 전에는 아기에게 모유만 먹입니다.

따라서 섬유질이 풍부한 야채는 보충수유 시작 후 2~4주 후에 한 번의 "유제품" 식사를 완전히 대체할 수 있습니다.

6개월 아이의 조화로운 발달을 보장하려면 총 중량이 150~200ml를 초과하지 않는 음식(보충식과 모유 모두)을 동일한 간격으로 제공해야 합니다. 따라서 수유 간격은 5시간을 초과해서는 안 되며, 3~4시간을 초과해서는 안 됩니다. 수유 없이 잠을 자는 일반적인 야간 휴식 시간은 10시간입니다.

보완 식품을 도입할 때 다음 규칙이 준수됩니다.

1. 한 번에 1개의 제품이 다이어트에 도입됩니다. 여러 가지 야채 또는 과일과 시리얼의 혼합물이 7~8개월 어린이에게 제공됩니다.
2. 아이는 이제 막 걸쭉한 농도의 음식을 삼키는 법을 배우고 있으므로, 먹이를 줄 때 부모는 인내심을 갖고 부드러운 실리콘 스푼으로 음식을 주어야 합니다.
3. 성인에게 이 제품 또는 저 제품을 복용하도록 강요하는 것은 용납되지 않습니다.
4. 우유는 죽을 준비하는 데 사용되지 않습니다.

어린이에게 분유를 먹일 때 성인용 식품은 4개월 말에 더 일찍 식단에 추가됩니다. 분유를 먹은 어린이는 체중이 더 빨리 증가합니다. 이 경우 6개월이 되면 아기의 식단에는 야채와 과일뿐만 아니라 아기 쿠키, 닭고기 달걀 노른자 및 특정 유제품도 포함됩니다.

생후 6개월에 젖병으로 먹는 아기는 영양을 통해 발달을 돕습니다. 오늘의 대략적인 메뉴표는 아래와 같습니다.

6개월 된 아이가 우유 단백질에 알레르기가 있는 경우, 유당 함유 제품을 대두 제제 또는 단백질 가수분해물로 대체하는 것을 고려하여 표와 같이 발달 및 영양을 조정합니다.

그러한 어린이의 식단에서 고기 퓌레는 다른 것보다 먼저 나타납니다. 두 번 소화되고 잘게 잘린 쇠고기 또는 닭고기 조각입니다. 이는 전유에 공급되지 않는 단백질 결핍을 보충하기 위해 수행됩니다.

아이가 생후 6~7개월이 되면 신체의 발달과 영양은 직접적인 관련이 있습니다. 우유나 분유로 구성된 고품질의 완전 식단은 첫 번째 보완 식품과 함께 내부 장기와 기능 시스템의 정상적인 기능을 위한 기초를 형성합니다. 사려 깊고 균형 잡힌 메뉴는 성장하는 어린이의 건강, 조화로운 신체적, 정신적 발달의 열쇠입니다.

귀하의 아기는 이미 4개월이 되었습니다. 그는 눈에 띄게 성장했고, 더욱 활동적이 되었으며, 자신의 시야에 들어오는 물체에 관심을 갖고, 주의 깊게 바라보고 손을 뻗습니다. 아이의 정서적 반응은 더욱 풍부해졌습니다. 보는 모든 사람에게 점점 더 즐겁게 미소를 짓고 다양한 소리를 냅니다.

아직도 아기에게 모유 수유를 하고 계시나요? 아니면 혼합 수유나 젖병 수유로 전환해야 하셨나요? 아이는 활발하게 성장하고 있으며 모유나 유아용 조제분유만으로는 더 이상 필요한 모든 영양소를 섭취할 수 없습니다. 이는 보완적인 수유에 대해 생각할 때라는 것을 의미합니다.

도입을 시작하는 최적의 시기는 아기가 모유를 먹든 분유를 먹든 상관없이 4~6개월 간격입니다. 아이들이 새로운 음식에 가장 잘 반응하는 시기는 바로 이 시기입니다. 4개월까지는 아기가 아직 다른 음식을 받아들이고 소화할 준비가 되어 있지 않습니다. 그리고 보완 식품이 늦게 도입됨에 따라 6개월이 지나면 어린이는 이미 특정 영양소와 우선 미량 영양소(미네랄, 비타민, 장쇄 다중 불포화 지방산 등)가 상당히 결핍되어 있습니다. 또한, 이 시기의 아이들은 새로운 음식을 거부하는 경우가 많고, 두꺼운 음식을 씹는 능력의 발달이 지연되며, 부적절한 식습관이 형성됩니다. 언뜻 이상하게 보일 수 있지만 보완 수유 제품의 투여가 지연되면 이에 대한 알레르기 반응이 발생할 가능성이 더 높다는 것을 아는 것이 중요합니다.

어떤 경우에는 빠르면 4개월부터 보완 식품을 제공하는 것이 바람직하며, 언제 5.5개월 또는 6개월까지 기다릴 수 있습니까? 이 문제를 해결하려면 반드시 소아과 의사와 상담하세요.

일반적으로 철분 결핍 빈혈이 발생할 위험이 있는 어린이뿐만 아니라 체중 증가가 불충분하고 기능성 소화 장애가 있는 어린이에게도 더 이른 나이(4~4.5개월)에 보완 식품이 도입됩니다.

건강한 아기에게 보완 식품을 소개하기 시작하는 최적의 시기는 5~5.5개월입니다.

세계보건기구(WHO)는 모유 수유하는 아이에게 생후 6개월부터 보완 식품을 소개할 것을 권장합니다. 광범위한 실제 경험과 과학적 연구를 바탕으로 한 국내 소아과 의사의 관점에서 이것은 영양 실조없이 정시에 태어난 경우에만 가능합니다 (이 경우 미네랄 물질 매장량이 매우 적기 때문입니다) , 그는 건강하고 잘 성장하고 발전합니다. 또한 산모도 건강해야 하며, 잘 먹고, 임산부와 수유부를 위한 특수 강화 제품이나 비타민 및 미네랄 복합제를 사용해야 합니다. 이러한 제한은 완전히 건강한 어린이라도 5~5.5개월까지 철분 보유량이 고갈되고, 철분이 풍부하거나 강화된 보완 식품이 없을 경우 빈혈 발병 위험이 크게 증가하는 것과 관련이 있습니다. 다른 결핍 상태도 발생합니다.

첫 번째 보완 수유 제품은 야채 퓌레 또는 죽을 수 있습니다. 나중에 아기에게 과일 퓌레를주는 것이 좋습니다. 맛있고 달콤한 과일 후에 아이들은 일반적으로 야채 퓌레와 죽을 더 나쁘게 먹고 종종 모두 거부합니다.

시작하기 가장 좋은 곳은 어디입니까? 아이가 변비 경향이 있거나 체중이 너무 빨리 증가하는 경우에는 야채를 선호해야 합니다. 빈혈, 불안정한 변, 약간의 체중 증가 가능성이 높은 경우 미량 영양소가 풍부한 유아용 시리얼을 사용하십시오. 그리고 시리얼로 보완 식품을 도입하기 시작했다면 두 번째 제품은 야채가 될 것이고 그 반대도 마찬가지입니다.

6개월에 첫 번째 보완 식품을 도입한다면 철분과 기타 미네랄, 비타민이 풍부한 아기 죽이어야 하며, 모유를 통한 공급은 더 이상 충분하지 않습니다.

또 다른 중요한 보완 사료는 고기 퓌레입니다. 철분이 함유되어 있어 쉽게 흡수됩니다. 그리고 야채에 고기를 추가하면 철분 흡수가 향상됩니다. 6개월 된 아이에게 고기 퓨레를 소개하는 것이 좋습니다. 어린이용 강화 죽과 고기 퓌레를 매일 섭취하는 것만으로도 철분, 아연 및 기타 미량 영양소에 대한 아기의 요구를 충족시킬 수 있습니다.

그러나 아이가 이미 야채, 시리얼, 고기 및 과일과 같은 주요 보완 식품을 받고 있을 때 나중에 주스를 소개하는 것이 좋습니다. 결국, 아기가 성장과 발달에 필요한 모든 물질을 받고 주스에는 비타민과 미네랄을 포함하여 거의 포함되지 않도록 보완 수유가 필요합니다.

주스는 수유 사이에 주어서는 안 되며, 아이가 죽이나 야채를 으깬 고기와 함께 먹은 후에, 그리고 오후 간식으로도 주어야 합니다. 식사 사이에 주스를 마시는 습관은 앞으로 잦은 간식으로 이어지며, 과자에 대한 사랑이 심어지게 되어 아이들에게 충치가 생길 가능성이 높아지고 비만이 발생할 위험이 높아집니다.

보완 식품 도입이 시작되면서 어린이는 점차적으로 5회 수유 요법으로 전환됩니다.

보완 식품 도입 규칙:

• 산업적으로 생산된 아동용 제품은 환경 친화적인 원료로 만들어졌으며 구성과 분쇄 정도가 보장되어 있어야 합니다.
• 모유수유(분유수유) 전, 수유 시작 시 아이에게 숟가락으로 보충 수유 제품을 제공해야 합니다.
• 제품의 양이 점차 증가하고 ½ - 1 스푼으로 시작하고 7 - 10일 안에 연령 기준에 도달하면 동일한 그룹 내의 후속 제품(다른 곡물 또는 새로운 야채로 만든 죽)을 더 빨리 도입할 수 있습니다. 5~7일 안에
• 단일 구성 요소 제품으로 소개를 시작합니다.
• 오후에 새 제품을 주는 것은 바람직하지 않습니다. 아이가 제품에 어떻게 반응하는지 모니터링하는 것이 중요합니다.
• 급성질환의 경우, 예방접종 전후 및 예방접종 직후에는 신제품을 출시하지 않습니다. (며칠간 자제해야 합니다.)

새로운 유형의 보완 식품을 출시할 때는 먼저 한 가지 제품을 사용해 보고 점차적으로 양을 늘린 다음 이 제품을 새로운 제품으로 점차 "희석"합니다. 예를 들어, 호박 퓌레 티스푼으로 야채 보완 먹이를 시작할 수 있습니다. 일주일 동안 아기에게 이 제품만 주고 점차적으로 양을 늘려보세요. 일주일 후 애호박 퓨레에 브로콜리 또는 콜리플라워 퓨레 1티스푼을 추가하고 매일 총량을 계속 늘려보세요. 세 가지 야채로 만든 야채 퓨레가 가장 좋을 것 같아요. 해당 부분은 연령 기준과 일치해야 합니다. 시간이 지남에 따라 도입된 야채를 다른 야채로 더 빨리 교체할 수 있습니다.

야채 하나를 도입 한 후 (필요한 양으로 양을 늘림) 계속해서 죽을 먹고 나중에 야채 식단을 다양화할 수 있습니다.

아이가 브로콜리와 같은 요리를 좋아하지 않으면 계획을 포기하지 말고 이 야채를 소량으로 계속 제공하십시오. 하루에 1-2 스푼, 아마도 한 번이 아니라 식사 전 2-3 번, 7~10일이 지나면 아기가 새로운 맛에 익숙해지는 데 15일이 걸리는 경우도 있습니다. 이것은 식단을 다양화하고 아기가 올바른 미각 습관을 형성하는 데 도움이 될 것입니다.

숟가락으로 먹이는 것은 인내심을 갖고 주의 깊게 이루어져야 합니다. 강제급식은 용납될 수 없습니다!

건강한 어린이의 식단에서 죽은 일반적으로 야채 뒤에 도입됩니다 (건강한 모유 수유 어린이를 제외하고 6 개월부터 보완 수유가 도입되는 경우). 메밀, 옥수수, 쌀과 같은 유제품, 글루텐 프리 죽으로 시작하는 것이 좋습니다. 비타민과 미네랄이 복합적으로 함유된 시판 이유식죽을 사용하는 것이 중요합니다. 또한 이미 사용할 준비가되어 있으므로 모유 나 아기가받는 분유로 희석하면됩니다.

음식 알레르기가 있는 어린이의 경우 5~5.5개월에 보완 식품을 도입합니다. 제품 소개 규칙은 모든 경우에 건강한 어린이와 동일하며 천천히 소개되며 저자 극성 제품으로 시작됩니다. 개인의 허용 오차를 고려해야 합니다. 유일한 차이점은 확인된 알레르기 항원을 고려하여 식단을 조정하는 것입니다. 육류 제품의 경우 칠면조 및 토끼 퓌레를 가장 선호합니다.

연령대별 다이어트

자녀를 위해 특별히 메뉴를 만드는 데 도움이 되는 몇 가지 예를 사용하여 다이어트를 만드는 방법을 설명하는 것이 좋습니다.

5개월부터 1회 수유량은 평균 200ml입니다.

옵션 1.

아이가 4~5개월에 보완 식품을 받기 시작했다면, 6개월이 된 아이의 식단은 다음과 같아야 합니다.

* - 유아용 조제분유

옵션 2.

4개월에서 5개월 사이에 보충수유를 도입한 경우, 6개월 된 아이의 식단에 대한 또 다른 옵션은 다음과 같습니다.

* - 유아용 조제분유
** - 모유 또는 DMS로 희석

옵션 3.

6개월에 보완 식품을 도입한 경우, 6.5개월 된 모유 수유아를 위한 대략적인 일일 식단:

** - 모유로 희석

7개월까지는 죽과 야채 퓨레의 양을 150g으로 늘리고 과일 퓨레를 추가해야 합니다.

이 자료는 어린이 건강 과학 센터의 건강하고 아픈 어린이의 영양 부서 직원이 준비했으며 "러시아 연방의 첫해 어린이 수유 최적화를위한 국가 프로그램"에 제공된 권장 사항을 기반으로합니다. ", 러시아 소아과 의사 15차 회의에서 승인됨(2009년 2월)

생후 6개월 아기의 음식 수요는 말 그대로 우리 눈앞에서 증가합니다. 모유 수유를 받는 유아는 이미 첫 번째 보완 식품을 받고 있는 반면, 인공 식품은 이에 익숙해져 더 많은 다양성이 필요합니다. 첫 번째 경우에는 아기에게 필요한 양과 내용을 추적할 필요가 없습니다. 여전히 모유에서 주요 구성 요소를 받아야 합니다.

두 번째로, 아이에게 필요한 모든 것이 제공되고 동시에 복통, 가스, 역류 및 부적절하게 조직된 음식 섭취 과정으로 인한 기타 불쾌한 결과로 고통받지 않도록 많은 노력을 기울여야 합니다.

얼마나 자주, 언제 먹이는가?

6개월 된 어린이는 이미 식사 사이에 상당히 긴 휴식 시간을 견딜 수 있으며 밤에는 수유의 필요성이 완전히 사라집니다. 아기가 계획대로 성장한다면 6개월이 지나면 하루에 약 5-6번 정도 음식을 섭취해야 합니다. 전문가들은 유아를 위한 대략적인 식단도 개발했습니다. 그러나 루틴을 약간 조정할 수 있는 어린이의 개별 특성을 잊지 마십시오.

• 7시 30분 첫 식사.
• 두 번째 시간은 11시입니다.
• 세 번째 시간은 15:00입니다.
• 네 번째는 17:00입니다.

조언: 밤에 식사를 하지 않는 것은 성인에게만 유용합니다. 자기 전에 배불리 저녁을 먹은 6개월 된 아이는 밤에 '간식'이 필요 없이 아침까지 푹 잘 수 있을 것입니다. 가장 중요한 것은 아기가 배가 부르지 않도록 얼마나 많이 먹을 수 있는지 이해하는 것입니다. 그렇지 않으면 그는 빨리 잠들지만 산통으로 깨어날 수 있습니다.

• 다섯 번째 – 19:00.
• 여섯 번째는 21:00입니다.

수유 기간은 아기마다 다릅니다. 한 어린이가 20-30분 안에 으깬 감자, 쿠키, 과일 디저트 한 접시를 쉽게 처리하면 다른 어린이는 죽으로 구성된 식사를 한 시간 동안 늘릴 수 있습니다. 아기를 밀지 마십시오. 그는 먹는 것을 긍정적인 감정과만 연관시켜야 합니다.

6개월 아이에게 최적의 음식 ​​섭취량

오늘날 1세 미만 어린이가 소비하는 일일 음식량(아기의 체중이나 키, 필요한 칼로리를 기준으로)을 계산하는 데는 여러 가지 접근 방식이 있지만 가장 간단한 공식이 가장 자주 사용됩니다. 이에 따르면, 6개월 이상의 어린이는 하루에 자기 체중의 1/9에서 1/8 정도의 음식을 섭취해야 합니다. 이 경우 다량 영양소, 비타민, 미네랄 및 섬유질의 양을 기준으로 영양학자는 다음과 같은 중요한 수치를 도출합니다.

• 일일 음식량은 약 1 리터 여야 하며이 수치는 아기의 수유 유형에 의존하지 않습니다.
• 6개월이 되면 아이에게 최소 500ml의 모유나 600ml의 적합한 분유를 주어야 합니다. 혼합 다이어트를 하는 아기의 경우 두 가지 비율이 개별적으로 선택됩니다.
• 하루에 죽의 양은 약 150ml입니다.
• 야채 퓌레의 경우 150ml 이하입니다.
• 과일 퓌레는 50-60ml입니다.
• 고기 퓌레 – 단 30ml.
• 주스의 경우 60ml, 코티지 치즈의 경우 40ml가 추가됩니다.
• 또한, 6개월 아기는 달걀 노른자의 약 4분의 1을 섭취해야 합니다.

6개월 아기의 식단에 포함되어야 하는 물질

모든 발달 특성을 고려하여 6개월 된 어린이는 하루에 약 115칼로리를 섭취해야 합니다. 그리고 이 지표는 곡물, 고기, 야채 또는 과일 퓌레를 섭취하여 채워야 합니다. 과자는 없으며 천연 제품으로 만든 집에서도 마찬가지입니다. 또한 다음 사항도 고려해야 합니다.

• 우선, 아기가 얼마나 많은 단백질을 섭취하는지 주의를 기울여야 합니다. 6개월 된 아기의 요구량은 성인의 동일한 기준보다 약 2배 더 높습니다. 일반적으로 이 다량 영양소는 아기 식단의 최소 80%를 차지해야 합니다. 작은 사람의 정상적인 육체적, 정신적 발달의 열쇠는 바로 그 사람입니다. 유아용 성분의 주요 공급원은 인공 유아용 모유(적응된 조제분유)입니다. 또한 보완 식품이 도입되면 아기는 코티지 치즈, 칠면조 또는 토끼 퓨레를 먹기 시작해야 합니다.
• 탄수화물과 지방은 주요 에너지원이지만, 체내에 과도하게 들어가면 장내 음식의 지속적인 발효로 인해 아이가 불편함을 느끼기 시작합니다. 그리고 풍부한 지방도 소화기 질환 발병의 전제 조건입니다. 올바른 탄수화물을 섭취하려면 아기가 시리얼을 먹어야 합니다. 즉각적일 수 있지만 모든 규칙에 따라 준비된 제품을 아이가 먹으면 더 좋습니다. 지방의 공급원은 모유, 개조된 분유, 달걀 노른자입니다.
• 6개월이 되면 우리는 유아의 음주 습관에 특별한 관심을 기울이기 시작합니다. 야채와 과일 퓌레, 모유, 수프가 항상 아기의 수분 섭취량을 충족할 수 있는 것은 아닙니다. 인공 어린이에게는 항상 유아용 물, 허브 차 및 과일 주스가 제공됩니다.

아기의 평소 식단을 조정하기 전에 소아과 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 전문가는 아동 발달의 속도와 정확성을 평가하고 유용한 조언을 제공합니다.

6개월 아기를 위한 대략적인 메뉴 옵션

아기가 한 끼 또는 하루에 얼마나 먹어야 하는지 뿐만 아니라 요리를 적절하게 결합하고 구성 요소를 결합하고 대체하는 방법도 알아야 합니다. 메뉴를 만드는 기초로 다음 일일 다이어트 옵션 중 하나를 취할 수 있습니다.

옵션 1:

• 첫 번째 먹이. 200ml 용량의 유아용 조제분유 또는 모유.
• 두 번째 먹이주기. 물에 삶은 죽 - 150ml, 모유 또는 분유 형태의 보충 수유 - 100ml (일반적으로 보충 수유량은 아기가 메인 요리를 얼마나 먹었는지에 따라 다릅니다).
• 세 번째 먹이주기. 야채 퓌레 - 소량의 고기가 포함 된 100ml - 과일 주스 1/4 잔.
• 네번째 먹이주기. 적절한 발효유 음료 2 큰술과 함께 두 조각의 어린이 쿠키.
• 다섯번째 먹이. 코티지 치즈 20g, 과일 퓌레 40ml, 적합한 조제분유 또는 모유 200ml를 초과하면 안 됩니다.
• 여섯번째 먹이주기. 150-200 ml의 모유 또는 분유.

옵션 2:

• 첫 번째 먹이. 적합한 조제분유 또는 모유 – 200ml.
• 두 번째 먹이주기. 과일 퓌레 2테이블스푼 또는 주스 1테이블스푼. 아기가 먹은 양에 따라 모유나 분유로 보충할 수 있습니다.
• 세 번째 먹이주기. 닭고기 국물 - 다진 고기 100ml, 야채 퓌레 100ml, 과일 퓌레 50ml.
• 네번째 먹이주기. 우유로 만든 죽 – 150ml, 젤리 – 100ml.
• 다섯번째 먹이. 적합한 조제분유 또는 모유 – 200ml.

얼마 후 점차적으로 죽에 버터를 첨가하고 야채에 식물성 기름을 첨가하기 시작할 수 있습니다. 이 경우 요리의 지방 함량이 약간은 증가한다는 사실을 고려해야합니다. 이러한 실험 중에 부모는 아기의 상태를 평소보다 더욱 면밀히 모니터링해야 합니다.

많은 부모들은 6개월이 된 아기에게 무엇을 먹고 마실 수 있는지에 관심을 갖고 있습니다. 왜이 나이부터 정확히? WHO는 이 나이를 아기가 모유가 아닌 다른 음식을 통해 섭취할 수 있는 바로 그 순간으로 정의하기 때문입니다. 즉, 6개월 된 어린이는 이미 시리얼, 과일, 야채 퓌레 및 기타 음식을 먹을 수 있습니다. 여러 나라의 소아과 의사들 사이에 이 문제에 대한 합의가 없기 때문에 아직 보편적인 권장 사항은 없습니다.

예를 들어, 미국과 영국에서는 아이들이 생후 6개월 이전에 모유를 받는 경우가 거의 없으므로 아기에게 보완 식품을 더 일찍 소개합니다. WHO에 따르면 6개월부터 보완 식품을 도입하면 철분 결핍이 발생하고 성장 지연 위험이 높아질 수 있지만, 일반적으로 6개월 된 아기는 생리학적으로 더 많은 것을 먹을 준비가 되어 있지만 조금 더 기다리는 것이 좋습니다. 성인”음식. 이 연령대의 아기에게 무엇을, 얼마만큼 줄 수 있습니까? 자식에게 고기를 주는 부모가 옳은 일을 하는 것일까요?

첫 번째 수유 규칙

소아과 의사들의 일반적인 관점은 아이가 태어날 때의 체중을 두 배로 늘리는 순간부터 보완 식품을 도입한다는 것입니다. 첫 번째 치아가 나타날 때 보완 수유가 시작될 수 있다는 또 다른 관점이 있습니다. 그러나 원칙적으로 이러한 두 요소는 일반적으로 시간이 대략 일치합니다. 이는 5-6개월입니다.

6개월이 되면 아이는 이미 꽤 걸쭉한 음식을 먹일 수 있습니다. 또한 이는 모유 수유 및 젖병 수유 어린이 모두에게 적용됩니다. 두꺼운 음식이 아이가 고기를 으깬 형태로 먹을 수 있다는 의미는 아닙니다. 그들은 야채 퓨레로 시작한 다음 죽으로 넘어갑니다.

소비에트 시대에는 아이가 6개월이 되었을 때 야채 주스가 그에게 가능한 모든 비타민을 제공한다고 믿었기 때문에 이미 야채 주스를 맛볼 시간이 있었습니다. 그러나 나중에 주스가 식단의 비타민화에 사실상 영향을 미치지 않는다는 것이 입증되었으므로 주스를 섭취하는 것은 그다지 유용하지 않으며 어떤 경우에는 해로울 수도 있습니다. 알레르기를 일으킬 수 있습니다. 먹을 수 있는 것은 야채퓨레. 특히 6개월 된 젖병을 먹는 어린이에게 유용합니다. 이러한 아기는 변비에 걸리기 쉽고 야채에는 섬유질이 포함되어 있기 때문입니다. 또한 야채 퓨레는 체질에 유용합니다 (이 상태의 주요 징후는 뺨 피부가 붉어지고 벗겨지는 것이며 때로는 엉덩이에 그러한 자극이 발생합니다).

조산이고 저체중이라면 케피어보다 야채 퓌레를 먹는 것이 더 낫습니다. 일부 소아과 의사는 이를 보완 수유의 좋은 시작으로 간주합니다.

어떤 퓨레를 먼저 주어야 할까요? 어떤 사람들은 직접 만든 퓨레를 주는 것이 가장 좋다고 생각합니다. 하지만 아기가 겨울에 생후 6개월이 되면 퓌레로 만들 신선한 호박을 찾기가 어려울 것입니다. 이러한 보완적인 수유가 거의 필요하지 않다는 사실은 말할 것도 없습니다. 가장 중요한 것은 음식 알레르기를 적시에 인식하고 그러한 반응이 어떤 야채에 발생하는지 확인하기 위해 한 가지 유형의 야채로 시작하는 것입니다.

6개월이 되면 아기는 녹색 채소를 먹어야 합니다. 시작하려면 애호박을 선택한 다음 브로콜리나 콜리플라워를 주어야 합니다. 감자는 종종 중립 식품으로 간주됩니다. 하지만 전분이 상당히 많이 함유되어 있어 알레르기를 일으킬 수 있습니다. 으깬 감자를 만들어서 2주 이상 놔둔 나머지 야채에 추가해 보세요. 하지만 이 경우 감자는 전체 음식의 1/3을 넘지 않아야 합니다.

식사 예약

야채 외에 어떤 음식을 아이에게 먹일 수 있습니까? 국내 소아과 의사가 승인한 보완식품을 소개하는 표가 있습니다. 아기에게 수유할 때 지침으로 사용할 수 있습니다. 이 표에 따르면, 6개월이 되면 어린이는 과일 퓌레, 야채 퓌레, 유제품이 들어있지 않은 시리얼 등 3가지 음식만 먹을 수 있습니다. 동시에 6 개월에 보완 식품을 제공하기 시작하면 아기에게 야채 퓌레 10g, 죽 10g, 과일 퓌레 5g 등 아주 작은 부분이 제공됩니다. 3가지 상품이 동시에 지급되지 않고 순차적으로 지급됩니다. 6개월 말에는 최대 120g의 야채 퓌레, 최대 150g의 죽, 최대 60g의 과일 퓌레를 제공할 수 있습니다. 이는 허용되는 알고리즘이므로 위반해서는 안 됩니다.

따라서 6개월 된 아이에게는 고기를 주지 않습니다. 코티지 치즈와 달걀 노른자도 현재 제외됩니다. 소아과 의사는 왜 이것을 권장하지 않습니까? 코티지 치즈와 고기는 모두 아이의 성장을 돕는 지방과 단백질인 것 같습니다. 그러나이 나이에 가능한 해로움은 소화 기관이 상당히 무거운 식사에 잘 대처하지 못할 위험이 있기 때문에 이점보다 큽니다. 따라서 고기와 코티지 치즈는 완전히 제외됩니다.

아기에게 어떤 과일을 줄 수 있나요? 그들이 주어질 수 있다는 사실이 그것이 필요하다는 것을 의미하지는 않습니다. 왜냐하면 과도한 탄수화물에 휩쓸려서는 안되기 때문입니다. 식사 후 한 시간 후, 이미 소화가 완료되면 아이에게 과일 퓌레 몇 스푼, 바람직하게는 사과를 줄 수 있습니다. 배는 일반적으로 중립적이지만 변비를 일으킬 수 있습니다. 6개월 아기가 먹을 수 있는 다른 음식은 무엇인가요? 일부 어머니들은 교육적 보완 수유, 즉 성인 식탁의 음식이 해를 끼치 지 않을 것이라고 믿습니다. 하지만 사실 이 나이에 실천하기에는 아직 이르다.

이 모든 제품은 병이 아닌 숟가락으로 6개월 된 어린이에게 제공할 수 있고 제공해야 합니다. 이때 아기는 숟가락을 밀어내려는 본능이 약해졌을 것이다. 또한, 보완 식품은 6개월이 되어도 아기가 씹고 삼키는 법을 배울 수 있도록 더욱 복잡한 일관성을 가져야 합니다.

죽을 먹어도 되나요?

많은 사람들은 이 나이에 시리얼을 먹을 수 있다고 믿으며 이것이 올바른 접근 방식입니다. 하지만 여기에서도 여러 나라의 소아과 의사들은 공통된 의견을 갖고 있지 않습니다. 예를 들어, 미국과 일부 유럽 국가에서는 죽은 글루텐이 없어야한다고 믿어집니다. 이것은 쌀과 옥수수입니다. 그러나 스칸디나비아 국가에서는 우물이 흔합니다. 그곳에서 그들은 글루텐 함량 문제에 덜 엄격하게 접근하며 웰링은 가장 흔히 우유와 함께 오트밀이며 병에서 마실 수 있는 매우 얇은 농도입니다. 우유 또는 분유로 희석할 수 있는 유사한 웰링 죽은 국내 시장에서도 찾을 수 있습니다. 오트밀뿐만 아니라 다른 곡물로도 만들어집니다. 이러한 죽은 피크닉을 가거나 아기와 함께 걷고 싶은 사람들에게 편리합니다. 접시, 그릇, 냄비 및 기타 도구를 가져갈 필요가 없습니다.

그러나 이러한 다양한 의견에도 불구하고 국내 소아과 의사가 승인한 권장 사항을 따르는 것이 좋습니다. 첫째, 일반적으로 WHO 요구 사항을 준수하고 둘째, 러시아 현실에 적응합니다. 따라서 죽은 허용되는 제품이지만 어린이가 첫 번째 보완 식품, 즉 야채 퓌레에 익숙해진 경우에만 제공됩니다.

아이는 어떤 시리얼을 먹을 수 있나요? 이 연령대의 어린이는 글루텐이 성인보다 잘 소화되지 않으므로 쌀, 옥수수, 메밀을 먹는 것이 좋습니다. 이 시리얼에는 탄수화물과 다양한 미네랄이 풍부합니다. 그리고 메밀에는 철분이 많이 포함되어 있습니다. 즉, 신체에 필요한 거의 모든 것을 제공할 수 있습니다.

쌀에는 식물성 단백질이 거의 포함되어 있지 않기 때문에 더 잘 소화되는 것으로 알려져 있습니다. 특히 아기가 종종 배탈을 겪는 경우, 이것이 시작되는 곳입니다. 아이에게 변비가 있으면 메밀죽으로 시작해야 합니다. 영양가가 높고 소화도 잘 되기 때문입니다. 철결핍성 빈혈이 있는 어린이에게 이상적입니다. 어쨌든 두 번째 죽은 옥수수 죽이 될 것입니다. 밀가루나 특수 가공된 플레이크가 아닌 옥수수 죽을 준비하면 쌀이나 메밀보다 요리하는 데 훨씬 더 오랜 시간이 걸립니다.

따라서 나열된 모든 시리얼은 6개월 된 어린이가 먹을 수 있지만 한 가지 주의 사항이 있습니다. 사실 변비로 고통받는 어린이는 쌀을 먹어서는 안되며 상황을 악화시킬뿐입니다. 귀리, 보리, 밀은 매우 건강하지만 글루텐이 많이 함유되어 있으며 어린이의 신체에서 펩티다제 효소가 거의 생성되지 않으면 죽을 먹은 후 복통, 가스 생성 증가 및 복부 팽만감을 경험할 수 있습니다. , 기타 고통스럽거나 불쾌한 증상.

맛이 좋아 많은 아이들에게 사랑받는 양질의 거친 밀가루 죽은 아기가 한 살이 될 때쯤 먹일 수 있습니다. 그 전에는 세몰리나가 밀로 만들어지고 글루텐이 많이 포함되어 있으므로 위험을 감수할 필요가 없습니다. 또한 양질의 거친 밀가루는 칼슘 흡수를 감소시켜 구루병 위험을 증가시킵니다. 하지만 오트밀은 빠르면 7개월부터 먹일 수 있습니다. 옥수수보다 글루텐이 더 많이 포함되어 있지만 그다지 많지는 않습니다. 어머니는 하나 또는 다른 시리얼이 잘 견딜 수 있다고 확신하자마자 여러 가지 시리얼을 한 번에 결합할 수 있습니다. 예를 들어, 옥수수, 쌀, 오트밀을 섞어서 제공하십시오. 또한 이러한 종류의 기성품 혼합물은 매장에서 판매됩니다.

시리얼 도입 규칙은 야채 보완 식품 도입과 크게 다르지 않습니다. 우선, 죽을 더 잘 흡수되도록 더 많은 액체로 만들어야합니다. 이 보충 사료는 적어도 일주일 또는 심지어 10일 안에 150g 이상의 양에 도달해야 합니다. 이번에는 아이가 새 요리에 어떻게 익숙해지고 발진이 나타나는지 관찰해야합니다. 아침에는 죽을 주는 것이 좋습니다. 더욱이 소아과 의사는 아이가 나이가 들면 초등학교까지 이 규칙을 고수할 것을 권고합니다. 왜냐하면 이 시간에 아이에 포함된 모든 물질이 가장 완전히 흡수되기 때문입니다. 느린 탄수화물은 소화하는 데 시간이 더 오래 걸리므로 밤에 너무 많이 섭취해서는 안 됩니다. 죽을 병으로 먹기 시작하지만, 걸쭉해지면 숟가락으로 먹습니다. 아이가 가장 좋아할 농도를 선택해야 합니다. 물론 아기에게 이미 치아가 있더라도 어떤 상황에서도 죽에 덩어리가 있어서는 안됩니다.

6개월 아기는 무엇을 마실 수 있나요?

서양 문헌에서는 어린이가 일반 수돗물을 마실 수 있다는 진술을 찾을 수 있지만 국내에서는 불가능합니다. 따라서 6개월이 되면 아기는 실온으로 식힌 끓인 물을 마셔야 합니다. 식수에는 미네랄 염이 많이 함유되어 있는 경우가 많기 때문에 마셔서는 안 됩니다. 예외는 물이며, 그 구성은 이 연령대의 어린이를 위해 특별히 개발되었습니다.

점차적으로 과일 주스를 제공하는 것이 가능할 것입니다. 먼저 약 1-2 tsp의 물로 희석해야합니다. 물 한 잔당 주스. 또한, 위염을 예방하려면 식사 중이나 식사 직후에 과일주스를 마시는 것이 좋다. 주스는 갓 짜낸 것이어야 하며, 포장된 음료에는 염료, 설탕, 방부제 및 기타 유해 물질이 포함되어 있으므로 허용되지 않습니다. 주스는 희석된 주스라 할지라도 잠자리에 들기 전, 특히 밤에 마셔서는 안 됩니다. 왜냐하면 소화 기관에 큰 부담을 주기 때문입니다.

WHO 권장 사항에 따르면, 건강한 아기는 생후 6개월이 되면 보완 수유를 할 준비가 최대한 됩니다. 모유는 계속해서 생명에 중요한 모든 물질의 주요 공급원이지만 신체에는 더 이상 충분한 에너지, 비타민 및 미량 원소가 없습니다. 아기의 소화 시스템은 생리학적으로 더 거친 음식도 소화할 준비가 되어 있습니다. 또한, 이를 사용하면 위장관 운동성에 긍정적인 영향을 미치는 특수 효소가 방출될 수 있습니다.

연령 특성 - 왜 6개월부터인가요?

많은 엄마들은 자신의 젖이 아기에게 영양을 공급하기에 충분하지 않다면 2~3개월 후에 보완 식품을 도입해야 할 때라고 잘못 생각합니다. 실제로 사과 소스 두 티스푼이나 "건강에 좋은"당근 주스가 어떤 해를 끼칠 수 있습니까? 사실 이것은 근본적으로 잘못된 관점입니다. 아기의 소화 기관은 모유 외에는 아무것도 소화할 수 없습니다. 수유가 충분하지 않은 경우 소아과 의사는 어린이를 위한 보충제를 선택해야 합니다. 조기 보완 수유의 도입은 아기에게 다음과 같은 불쾌한 결과를 초래합니다.

• 체;
• (수년 동안 지속될 수 있음)
• 이후 비만의 발달.

반면, 늦은 보충수유 역시 해롭습니다. 이는 다음과 같은 결과를 초래합니다.

• 정신적, 육체적 발달의 지체;
• 결핍 상태(영양실조, 빈혈, 비타민 결핍증)가 발생할 위험;
• 단백질 칼로리 결핍.

최대 5-6개월까지의 아기의 몸은 수유가 부족한 경우에 사용되는 모유와 적합한 분유를 제외하고는 어떤 음식도 소화하는 데 적합하지 않습니다. 그러나 6개월은 평균값입니다. 아기가 보완 식품을 도입할 준비가 되었는지 여부에 대한 정확한 정보는 아기의 발달을 관찰하는 소아과 의사에 의해서만 제공될 수 있습니다. 아이들은 정확한 패턴에 따라 성장하지 않습니다. 각 아기는 개별적입니다. 한 명은 5개월에, 다른 한 명은 9세에 보충 수유를 할 준비가 됩니다. 자녀가 보완 식품을 주기 시작하는 주요 요인은 다음과 같습니다.

• 아이는 절대적으로 건강합니다.
• 그는 주변 어른들의 식단에서 나오는 음식에 관심을 보입니다.
• 아기의 체중은 출생 이후 두 배로 늘어났습니다.
• 아기에게 모유가 충분하지 않습니다. 점점 더 젖을 먹게됩니다.
• 아기는 도움 없이도 자신 있게 앉아 있습니다.
• 방출 반사(역류)가 점차 사라집니다.

모유수유 중 보충수유 - 6개월부터 시작하는 방법

모유를 먹는 아기에게 보완 식품을 소개할 때 따라야 할 기본 원칙:

• 아기가 완전히 건강한 경우에만 보완 수유를 도입할 수 있습니다. 소화기 계통 장애(변비, 설사)가 없고 체온 상승도 없으며 출산 전후 5~7일에 예방접종을 한 적이 없고 앞으로도 하지 않을 것입니다. 계획된 보완 수유;
• 아이가 배가 고프면 추가 식사를 주어야 하며, 그 다음에는 모유 수유로 보충해야 합니다.
• 접시의 일관성은 가능한 한 균질하고 액체이어야하며 온도는 적당히 따뜻해야합니다. 야채를 찌고 믹서기로 갈거나 체에 문지르는 것이 특히 유용합니다. 이 조리 방법을 사용하면 비타민과 영양소가 야채에 더 잘 보존됩니다.
• 아기는 숟가락으로 먹여야 하며 항상 앉은 자세로 있어야 합니다.
• 새로운 제품은 하루에 한 번만 어린이에게 주어질 수 있습니다. 0.25 - 0.5 티스푼부터 시작해야 합니다. 2주 이내에 그 양을 150g으로 늘려야 하며, 이는 모유수유 1회를 대체할 수 있습니다.
• 새로운 요리가 점차 소개됩니다. 신체가 이전 제품에 적응한 후에 다음 제품을 식단에 사용할 수 있습니다.
• 아이의 상태와 새로운 음식에 대한 반응을 지속적으로 모니터링하십시오.
• 보완 식품 도입과 동시에 수유 간격 4시간 간격으로 아기에게 하루 5끼의 식사를 가르칩니다.

첫 번째 메뉴 제품

보완 수유를 위한 첫 번째 코스 선택은 아기의 신체 특성과 상태에 따라 다릅니다. 저체중 문제가 있는 경우 옥수수, 메밀 또는 쌀과 같은 글루텐 프리 죽으로 시작하는 것이 좋습니다. 아이가 변비 경향이 있으면 야채와 과일 퓌레를 사용하십시오.

첫 번째 단계에서 요리는 한 가지 유형의 제품으로 구성되어야합니다. 하나의 퓌레 또는 주스에 두 가지 유형의 야채, ​​과일 또는 열매를 혼합해서는 안됩니다.

첫 야채 먹이기에 가장 좋은 음식– 모든 종류의 양배추 중 가장 건강에 좋은 것은 콜리플라워와 브로콜리, 감자, 호박입니다(특히 아기에게 변비가 있는 경우). 그런 다음 녹색 완두콩을 소개할 수 있습니다. 조금 후에 유색 과일과 야채 (빨간 사과, 짙은 포도, 당근, 사탕무, 호박)가 아기에게 제공됩니다.

과일 퓨레에 설탕을 첨가하거나 야채 퓨레에 소금을 첨가할 필요가 없습니다. 야채 퓌레에 노른자와 식물성 기름(올리브 또는 해바라기)의 절반을 넣고 1방울부터 시작하여 1티스푼까지 늘립니다. 퓌레 1인분(150g)입니다.

아이의 신장은 한 살이 될 때까지 완전히 형성되지 않기 때문에 어떤 경우에도 퓨린 염기가 다량 함유된 아기 고기 국물을 먹이면 안 됩니다. 수프의 경우 야채 국물을 사용하는 것이 좋습니다.

야채를 준비하는 가장 건강에 좋은 방법은 찌고 믹서기나 체에 넣어 잘게 자르는 것입니다. 이 열처리를 통해 더 많은 양의 비타민과 기타 유용한 물질이 보존됩니다. 퓌레는 액체로 만들어야 합니다. 아기는 아직 두꺼운 음식을 삼킬 수 없습니다.

6개월 된 아기를 위한 죽(우리는 단일 성분의 글루텐 프리 시리얼을 제공하기 시작했습니다. 이러한 유형에는 메밀, 쌀, 옥수수 죽이 포함됩니다)은 한 종류의 시리얼로 먼저 조리됩니다. 3주 후에는 시리얼 혼합을 시작할 수 있습니다. 먼저 커피 그라인더로 갈아서 요리하는 것이 좋습니다. 물과 모유 모두 요리에 적합합니다. 완성된 죽에 녹인 버터를 첨가하는 것이 유용합니다.

아이의 취향 선호

아기 자신의 욕구와 취향에 매우주의를 기울이십시오. 접시가 그에게 불쾌하고 숟가락에서 멀어지면 아무것도 고집하지 마십시오. 당분간 이 제품은 피하세요. 3~4주 후에 다시 제공될 수 있습니다.

자녀에게 보완 식품 전체를 먹도록 강요하지 마십시오. 이 경우 아기는 유방에서 젖을 덜 빨게되어 생산량이 감소하고 수유가 중단됩니다. 또한 미래에 새로운 요리에 대한 혐오감과 식욕 부진을 유발할 수도 있습니다.

엄마들 참고하세요!

안녕하세요 여러분) 튼살 문제가 나에게도 영향을 미칠 것이라고 생각하지 않았으며 그것에 대해서도 쓸 것입니다.))) 하지만 갈 곳이 없어서 여기에 글을 쓰고 있습니다. 스트레치를 어떻게 제거 했습니까? 출산 후 흔적? 제 방법이 여러분에게도 도움이 된다면 정말 기쁘겠습니다...

가능한 한 오랫동안 아기에게 모유를 보충하는 것이 필요합니다. 이는 최대 1년 동안 주요 식품으로 남아 있으며 어린이의 면역력을 형성하는 성장 호르몬과 항체의 공급원입니다. 보완적인 수유의 주요 목표는 공통 테이블로 옮기는 것이 아니라 자연스러운 식습관을 형성하는 것임을 기억하십시오. 따라서 제품과 그 수량이 권장 사항을 준수하는지 여부는 그다지 중요하지 않습니다. 아기의 욕구를 고려해야합니다. 부모가 이유식의 양적 부분을 유지하려는 목표를 추구하지 않으면 음식에 대한 적극적인 관심이 유지되고 모유 수유가 대체되지 않습니다. 이 경우 공통 테이블에서 식사로의 전환은 점진적입니다.

어떤 이유로든 적응된 인공 분유를 먹는 아기의 경우 보완 식품이 조금 더 일찍(4~5개월) 도입됩니다. 이는 관찰하는 소아과 의사의 예비 권고와 그의 조언을 고려하여 수행되어야 합니다. 이러한 초기 단계에 보완 식품을 도입하는 것은 성장하는 신체가 완전한 발달을 위해 혼합물에서 얻은 영양소가 충분하지 않기 때문입니다.

수유 요법은 모유 수유 아기의 수유 요법에 해당합니다. 첫째, 야채와 과일 퓌레도 식단에 도입됩니다. 6개월이 되면 인공 아기는 유제품(우유 내성에 따라 다름)과 버터가 첨가된 유제품이 없는 시리얼, 물로 희석한 주스, 코티지 치즈, 노른자, 고기 및 생선 퓌레 등 보완 수유의 두 번째 단계로 이동합니다.

인공적인 사람은 비만에 걸리기 쉬우므로 양질의 거친 밀가루 죽을 남용하지 마십시오. 영양가가 높다는 것 외에도 본질적으로 아무 쓸모가 없습니다. 이 시리얼을 자주 섭취하면 빈혈이나 구루병과 같은 질병이 발생할 가능성이 크게 높아집니다.

메뉴에 고기와 생선 요리를 추가할 때 어린이용으로 미리 만들어진 통조림 식품()을 사용할 수 있지만, 집에서 믹서기로 조리한 으깬 감자나 퓌레가 더 건강할 것입니다. 첫 번째 고기 퓨레는 토끼, 칠면조, 송아지 고기 또는 닭고기로 준비됩니다. ()

우리의 보충수유 이력(6개월)