많은 사람들이 집에 체중계를 가지고 있는데, 나도 예외는 아닙니다! 저는 몇 년 전, 둘째 임신 중에 체중 변화의 역학을 직접 추적할 수 있도록 체중계를 구입했습니다. 전자 저울을 사용하면 매우 편리합니다. 임신이 끝났고 이제는 때때로 내 체중을 확인하는 데 사용합니다(또는 다가오는 비행기 여행 전에 수하물의 무게를 측정합니다!).

이 체중계의 흥미로운 특징은 체중을 측정하는 동안 다양한 조직(지방, 수분, 근육)의 비율을 결정한다는 것입니다. 그렇습니까?!

​~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~바닥 저울 스칼렛 SC-216 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~

배터리: 9V 리튬 배터리 2개

최고 허용중량: 150kg

등급 가격 : 100g

운영시간: 4년

구입처: M영상 저장

생산: 중국

비늘 본체는 유리 코팅으로 되어 있어 상당히 스타일리쉬합니다. 모습. 내 비늘은 제조업체에서 Silver라고 하는 강철 색상으로 만들어졌으며 검정색과 금색 디자인(Gold)도 있습니다.

저울에는 중량 정보를 표시하는 액정 디스플레이가 장착되어 있습니다. 그리고 생체 전기 분석을 사용하면 지방-수-근육 비율도 표시됩니다.

생체 전기 측정은 둥근 모양의 전극 4개를 통해 이루어집니다.

계량 방법(단순 또는 분석 포함)은 제어 버튼을 사용하여 선택됩니다.

시작하기.

​시작하려면 보호 캡을 제거하여 저울 뒷면에 배터리를 설치해야 합니다.

작동 원리.

​ 임신 중에는 몸무게만 쟀어요 전통적인 방식, 신청 없이 추가 기능. 나중에 나는 그것을 시도했다.

다음과 같은 매개변수를 설정해야 합니다.

• 나이
• 여성 또는 남성

1명부터 12명까지 저울을 저장하고 개별 매개변수와 마지막 계량 결과를 저장할 수 있습니다.

디스플레이 아래에 있는 버튼을 누르면 됩니다.

작동 원리 이 스케일은 생체 전기 임피던스 분석(B.I.A.) 원리에 따라 작동합니다. 동시에 눈에 띄지 않고 안전하며 무해한 전류를 사용하여 다양한 조직의 비율을 단 몇 초 안에 측정합니다. 전기 저항, 인체의 상수 수 및 개인의 개인 특성(나이, 키, 성별)을 측정한 결과를 사용하여 지방 조직의 비율 및 기타 매개 변수를 결정할 수 있습니다. 인체. 근육 조직과 물은 전기 전도도가 좋아 전기 저항이 낮다는 특징이 있습니다. 뼈와 지방 조직, 반대로 지방 조직과 뼈의 세포는 매우 낮기 때문에 전기 전도성이 낮습니다. 높은 저항실제로 전류를 전도하지 않습니다. 진단 척도를 사용하여 얻은 값은 실제 결과와 비교할 때 대략적이고 부정확한 데이터일 뿐이라는 점을 유의하시기 바랍니다. 의료 테스트. 전문 의사만이 도움을 줄 수 있습니다 의학적 방법(예를 들어, 컴퓨터 단층 촬영을 통해) 지방 조직, 수분, 근육량그리고 뼈 조직.

간단한 무게 측정을 위해 체중계 오른쪽 하단을 클릭하시면 “0.0”이 나타납니다.

생체전기 분석을 사용하려면 SET 버튼을 누르고,

그런 다음 매개변수를 선택하고(처음 사용 시 매개변수 설정), (5~10초 후) "0.0"이 표시되고 계량을 시작할 수 있습니다.

백분율은 다음 순서로 표시됩니다. 지방-수-근육.

제조업체는 비율 결정이 대략적인 것임을 나타냅니다. 정확한 측정을 위해서는 의료 검사를 받아야 합니다!

​저는 저울에서 얻은 정보를 '궁극적 진실'이라기보다는 방종으로 인식하지만 지표를 아는 것은 흥미롭습니다!

지방과 수분 지수 표.

30세 미만 여성의 경우 다음 비율이 정상입니다. 지방을 20.6%에서 25%로물 54.6%에서 51.6%로 30년 후: 지방 25.1%에서 30.0%로물 51.5%에서 48.1%로남성의 경우 비율 그림이 다소 다릅니다. 30세 미만의 남성은 다음과 같습니다. 지방 15.6%에서 20.0%로물 58.00%에서 55.0%로 30세 이상의 남성: 지방 19.6%에서 20.0%로물 55.2%에서 55.3%로

체중계는 사용 후 8초가 지나면 자동으로 꺼집니다.

체중계를 사용한 후의 느낌.

​내가 이끌고 있어요 활성 이미지인생에서는 바르게 먹으려고 노력해요. 내 나이는 30세이고 자녀가 둘 있습니다. 마지막 체중 측정(어제 아침)에서 체중계는 51.0kg으로 나타났습니다.

생체전기 방식으로 체중을 측정하려면 맨발로 체중계 위에 올라야 합니다.

​디스플레이에는 다음과 같은 측정값이 표시되었습니다.

​지방 - 20.6%

물-54.5%

근육-38.4%.

에 따르면 인덱스 테이블 , 내 지표는 다음 범위 내에 있습니다. 규범 .

측정할 때 백분율지방, 근육 조직, 뼈량 및 수분, 모든 구성 요소의 백분율 합계가 100%를 초과하는 것으로 나타났습니다. 이는 체중계의 결함이 아닙니다. 이 현상생리학적 관점에서 설명할 수 있다. 진단 저울의 작업은 근육과 뼈 조직 자체에 포함된 지방과 수분의 양을 밝히는 분석을 기반으로 합니다. 따라서 변화의 역학은 다양한 지표얻은 결과를 합산하지 않고 각 지표에 대해 별도로 고려해야 합니다.

3년 전, 아이를 낳고 체중계에 섰을 때 첫 번째 지표(지방)가 지금보다 22.5% 정도 높았고, 반대로 근육 지표는 적었습니다. 그때 몸무게가 56kg 정도 됐어요. 이를 토대로 저는 그 증언이 진실에 가깝다고 추측할 수 있습니다.

의심할 바 없이 정확한 비율은 의학적으로만 확립될 수 있지만 전체적인 그림에서는 척도가 매우 유용합니다!

​ ​지방-수-근육 백분율 비율을 원하는 대로 할 수도 있고, 평소대로 체중계를 사용할 수도 있습니다.

항상 아름다워요!!!

엘레나 크라사.

신체를 분석하는 방법 중 하나는 생체 임피던스 측정법입니다. 약한 전류가 몸체를 통과하여 저항이 계산됩니다. 라이프 해커는 이미 ""기사에서 방법에 대해 이야기했습니다. 이 분석은 가장 정확하지는 않지만 이를 통해 변화의 역학을 추적하는 것이 가능합니다.

전통적인 생체 임피던스 측정은 병원에서 수행할 수 있습니다. 대부분의 경우 실제로 기준 생체 임피던스 측정기인 MEDASS 장치가 사용됩니다. 병실에서 환자를 침대에 눕히고 전극을 다리와 팔에 연결하면 1분 이내에 인쇄된 결과를 받게 됩니다. 링크를 따라 측정 결과가 어떻게 나타나는지 확인하세요.

오늘날 생체임피던스 분석은 가장 빠르고, 가장 편리하며, 가장 중요한 것은 사용 가능한 방법지방과 근육량의 비율을 결정합니다. 진료소 연구 비용은 약 1,000 루블부터 시작됩니다.

생체 임피던스 테스트를 받지 말아야 할 사람은 누구입니까?

MGB 체지방 측정 원리

생체 임피던스 기술은 훨씬 더 작고 실용적인 장치로 쉽게 전환할 수 있는 것으로 나타났습니다. 오늘날 가정용 체중계를 사용하면 체지방률, 뼈량, 수분 수준 등에 대한 정보를 얻을 수 있습니다. 저울도 이 원리에 따라 작동합니다. 그것들은 아주 정상적으로 보이며 모서리에 위치한 전극만이 그것을 알 수 있습니다.

맨발로 체중계 위에 올라야 하며, 데이터가 애플리케이션과 동기화되므로 스마트폰을 가까이 두는 것이 좋습니다.

체중과 체질량지수에 대한 기본 정보가 디스플레이에 바로 표시되며, 상세한 신체 분석은 스마트폰 메모리에 기록됩니다.

MGB 체지방 측정기는 무엇을 보여줍니까?

많은 매개변수가 중복된다는 사실(예: 지방은 백분율과 킬로그램으로 표시됨)을 고려하면 총 14개의 건강 지표가 있습니다. 우리는 사용자들에게 가장 중요하고 인기 있는 것만 나열합니다.

체지방량

아마도 주요 매개변수 중 하나일 것입니다. 물론, 거울을 통해 비만의 존재 여부를 확인할 수 있습니다. 그러나 모든 세부 사항이 항상 한 번에 눈에 띄는 것은 아닙니다. 외모 문제를 다루지 않더라도 체내 지방 비율을 모니터링하는 것이 여전히 중요합니다. 이 물질이 과도하면 심혈관 및 내분비 질환을 유발할 수 있기 때문입니다.

근육량

근육량의 비율은 하루 종일 체육관에서 휴식을 취하는 사람들뿐만 아니라 다이어트중인 사람들도 모니터링해야합니다. 단백질을 너무 적게 섭취하면 체중이 줄어들지만 지방은 줄어들지 않고 근육만 줄어듭니다.

뼈 질량

아래 표는 남성과 여성의 평균 골량 값을 보여줍니다. 지표가 정상과 다르다고 해서 당황할 이유는 없습니다. 그러나 의사에게 조언을 구하는 것은 가치가 있습니다.

내장지방

이건 베개예요 내부 장기, 이는 한계를 넘어설 수 있습니다. 내장지방이 많으면 인슐린 감수성이 낮아지는데, 이는 제2형 당뇨병과 크게 다르지 않습니다.

분석기는 내장 지방 수준을 1~59 범위로 추정합니다. 13 미만은 정상으로 간주됩니다.

물

수화 수준은 최소 45~50%여야 합니다. 이 수치가 낮다면 물을 충분히 마시지 않거나 건강에 문제가 있어 좀 더 심각한 검사를 받아야 한다는 의미일 수 있습니다.

MGB 체지방 측정 데이터는 임상 데이터와 얼마나 다른가요?

생체 임피던스 측정은 다소 간단한 방법이지만 체중계에 정확하게 통합되어 있습니까? Medgadgets 회사의 직원은 MEDASS 장치를 사용하여 검사를 받았으며 얻은 결과를 MGB 체지방 척도로 표시된 결과와 비교했습니다.

그는 또한 DEXA 테스트를 받았습니다. 이것이 가장 많은 것으로 믿어집니다. 정확한 방법체성분 분석. 모스크바에서는 밀도 측정이 주로 분석용으로만 수행됩니다. 미네랄 성분뼈. 전신 시술 비용은 평균 10,000 루블에 이릅니다. 분석 결과는 링크에서 보실 수 있습니다.

표에는 설문 조사 결과가 포함되어 있습니다.

MGB 저울은 테스트를 통과하여 다음을 보여주었습니다. 좋은 정확성농도계와 비교.

MGB 체지방 측정기의 특징

상자에 들어 있는 모델의 무게는 약 1kg에 불과합니다. 크기 MGB 체지방 측정기 26 × 26 × 2.6 cm. 들어올리고 감지 가능한 무게 - 최대 150 kg.

대부분의 알려진 아날로그보다 더 작고 가볍습니다. 저울은 일반 도시 배낭에 쉽게 들어갈 수 있으며 노트북, 지갑, 안경 및 기타 물건 옆에 배치할 수 있습니다.

체중계는 iOS 및 Android용 AIFit 앱과 호환됩니다.

Medgadgets.ru 매장의 MGB 체지방 측정 비용은 2490 루블입니다. 10월 31일까지 저울을 500루블 할인된 가격으로 구매할 수 있습니다. 할인을 받으려면 결제 시 프로모션 코드 GICCPD를 입력하세요.

건강을 걱정하는 우리 모두는 체지방 비율을 아는 것이 중요합니다. 낮을수록 우리는 더 젊습니다. 높을수록 우리의 소위 나이가 들었습니다. 대사연령. 글쎄요, 물론 외모가 가장 중요한 것은 아닙니다.
그러나 현대 전자 장치를 사용하지 않고 지방 비율을 측정하는 것은 불가능합니다. 오늘 저는 그러한 장치 중 하나인 체성분 분석기 체중계에 대해 이야기하고 싶습니다.
물론 모든 사람이 그런 일에 상당한 돈을 쓸 수 있는 것은 아닙니다. 전자 저울. 그러나 친구가 이러한 장치를 사용하는 것이 가능합니다. 하지만 자신의 신체 상태를 지속적으로 모니터링하려면 기회를 찾아 체성분 분석기를 구입하여 지속적으로 사용하는 것이 좋습니다.
그건 그렇고, 그런 비늘- 훌륭한 선물생일이나 새해. 공유할 수 있습니다. 그러나 간략한 개요로 넘어가겠습니다.

체성분 분석기 체중계를 이용한 체지방률 측정

우선, 지방 수준에 대해 몇 마디 말씀드리겠습니다. 이상적으로 남자의 체지방률은 16%, 여자의 체지방률은 20%입니다.
그런 다음 분석기 규모에 올라서 백분율을 얻습니다. 표준을 초과하는 모든 것은 수정될 수 있습니다. 일반적으로 칼로리 섭취량을 변경하고 때로는 신체 운동을 추가합니다.
이제 그러한 저울이 지방의 비율을 어떻게 결정하는지 이야기해 봅시다.
우리가 맨발로 체중계의 전극(대개 멋진 금속 원) 위에 서 있을 때, 체중계는 신체 구조를 통해 약한 전류를 전달하기 시작합니다.
전송된 자극의 반환 속도에 따라 통과된 구조의 밀도를 판단할 수 있습니다. 근육은 하나의 통과 속도, 뼈 형성은 다른 속도, 지방은 1/3을 갖습니다.
다른 측정(초기 스케일 설정 제외)은 필요하지 않습니다. 체성분 분석기 체중계에 올라가기만 하면 됩니다. 10초 안에 체중, 지방 비율, 뼈 조직의 양, 수분, 근육 구조, 내장 지방 및 대사 연령을 알아낼 수 있는 기회가 있습니다.(제조업체, 모델 및 기능에 따라 다름)
위의 내용 외에도 체중계는 기초 대사(휴식 상태)에 대해 계산된 칼로리 섭취량을 제공합니다.
그리고 모든 것, 모든 것-약 3,000 루블. 그러한 저울이 돈의 가치가 있는지 여부를 스스로 결정하십시오.
나는 그것을 가지고 있습니다.
그러한 척도에 대해 궁금한 점이 있으면 의견을 통해 질문하십시오. 자세히 답변해 드리겠습니다.

오늘 나는 내 새로운 것을 공유하고 싶습니다. 스마트 홈:) 예전에 운동선수였기 때문에 지금도 관리를 하려고 노력하지만, 부족해서 대량시간은 모든 것을 최소한으로 줄여야합니다. 그래서 저는 흥미로운 건강 항목 컬렉션에 지방 분석기가 포함된 체중계를 추가하기로 결정했습니다. 그 장치가 나에게 새로운 것이라고 바로 말할 테니 함께 알아 봅시다!

배송 시간, 패키지 포장 및 기타 미묘한 사항에 대해 이야기할 가치가 없다고 생각합니다. 모든 것이 표준이므로 아무도 관심을 갖지 않을 것입니다.

따라서 패키징부터 시작한 다음 원활하게 기능 및 기타 기능으로 넘어가겠습니다.

시작하자...

패키지를 받았을 때 마치 피자를 우편으로 받은 것 같았습니다. 상자의 크기와 디자인은 피자가 포장된 상자와 매우 유사합니다.

가장 흥미로운 점은 저울이 이중 상자, 말하자면 상자 안의 상자에 포장되어 있다는 것입니다. 두 상자 모두 브랜드가 표시되어 있습니다 (저울 이름 포함). 아마도 첫 번째는 운송용이고 두 번째는 매장용(상품 배송 시 외관을 보존하기 위한 것)입니다.

두 번째 상자에는 멋진 디자인과 뒷면에 눈금 기능에 대한 설명이 있습니다.
상자에 영어로 된 정보가 없다는 점에 유의하고 싶습니다.
앞으로는 설명서도 중국어로 되어 있다고 말씀드리지만, 무슨 이유인지 공식 홈페이지에는 설명서가 없고 상자에 적혀있기도 하고(또는 잘 안보이기도 했고) 일반적으로 같은 모델이 아닙니다 내 것과 같은 비늘. 안타깝네요...

상자를 열면 저울, 중국어 지침, 1cm 길이 1.5m를 찾을 수 있습니다(용도는 여전히 미스터리입니다).

이제 상자 뒷면의 아이콘을 통해 이해할 수 있었던 기능에 대해 조금 설명하겠습니다.

최대 인원 체중은 180kg 이하입니다.
최소 무게 2kg (왜? :))
측정 단계 100g
최대 12명의 사용자를 저장하는 기능
백라이트가 있는 LCD 화면
신체 매개변수를 결정하기 위한 전극
발을 터치하면 자동 활성화
비활성으로 인한 자동 종료
터치 컨트롤
AAA 배터리 2개로 전원 공급(매우 드물게 포함됨)
강화유리(내성 무거운 무게그리고 불다)

나머지는 픽토그램을 보면서 제 말로 써보도록 할게요 :)

지방의 결정
물의 정의
근육 조직의 정의
뼈 조직의 결정

이제 테스트로 넘어 갑시다. 대략적인 것을 찾았다 고 말하고 싶습니다 일반 지침이 유형의 저울은 러시아어로 표시됩니다. 그러므로 이제 나와 여러분 모두가 더 쉽게 이해하고 더 명확한 용어로 글을 쓸 수 있을 것입니다.

저울에는 두 가지 작동 모드가 있습니다.

1. 일반적인 체중 측정. 활성화하려면 발을 터치하고 잠시 후에 체중계 위에 완전히 서서 체중 측정 결과를 확인하세요. 그 후 일정 시간이 지나면 저울이 꺼집니다.

2. 신체 매개변수 측정 기능을 갖춘 스마트 체중계.

먼저 이 기능을 구성해야 합니다. 프로필을 만들고 저장하세요.
사용자 정보를 저장하기 위해 총 12개의 메모리 셀을 사용할 수 있습니다.

프로필 편집을 시작하려면 눈금에서 SET 터치 비문을 누르고 위쪽 및 아래쪽 화살표를 사용하여 메뉴를 이동하면서 데이터를 입력해야 합니다.

메모리 셀 번호
당신의 성별
당신의 키
당신의 나이

이 조작 후 맨발로 왼쪽 및 오른쪽 금속 스트립(전극) 위에 서서 스캔 결과를 기다립니다.

모든 작업이 완료되면(약 7~10초) 화면에 백분율 값이 나타납니다.

나는 내 예를 사용하여 그것을 알아 내려고 노력할 것입니다.

근육량 43.3%

이 기능을 사용하면 인체의 근육 조직 질량을 결정할 수 있습니다. 근육량 표시기는 근골격계 근육의 무게를 고려합니다. 평활근(하트와 소화 시스템) 그리고 이 근육에서 발견되는 물. 근육 놀이 중요한 역할신진 대사 과정에서. 근육 발달에 필요한 상당한 비용지방이 분해(연소)되어 방출되는 에너지입니다.

뼈량 14.9%

골량 측정의 기본은 체내 미네랄(칼슘 또는 기타 물질)의 질량을 측정하는 것입니다. 연구에 따르면 근육 조직의 발달로 골격의 뼈가 강화되는 것으로 나타났습니다. 뼈가 강하고 건강하게 유지되도록 식단과 운동을 계획할 때 이 사실을 고려해야 합니다.

다양한 체중에 대한 뼈 질량의 표준 지표.

여성
50kg 미만 1.95kg
50~75kg 2.40kg
75kg 이상 2.95kg

남자
체중, kg 평균 골질량, kg
65kg 미만 2.66kg
65 – 95kg 3.29kg
95kg 이상 3.69kg

KKAL 독서 2788

내가 이해하는 바에 따르면 이것은 Kcal의 일일 음식 섭취량에 대한 권장 사항입니다. (또는 아닐 수도 있습니다. 제가 틀렸다면 정정해 주십시오.)

체지방량 16.9%

내장지방은 복강 내에 위치하며 사람의 주요 장기를 둘러싸고 있는 지방입니다. 연구에 따르면 나이가 들면서 신체의 지방 분포가 변하는데, 이는 특히 여성의 폐경이 시작된 후에 두드러집니다. 내장지방 수치가 높을수록 고혈압, 심장병, 당뇨병 등의 질병 위험이 높아집니다. 타니타 모니터는 내장지방 비율을 1~59 범위로 측정합니다.
- 범위 1-12 - 신체의 내장 지방 수준이 정상임을 나타냅니다. 지표를 계속 모니터링하여 건강을 모니터링하십시오.
- 범위 13-59 – 신체에 무엇이 있는지 나타냅니다. 레벨 증가내장지방. 다이어트나 다이어트 등을 통해 생활방식을 바꾸려고 노력하세요. 신체 활동.

백분율에 대한 설명은 다른 척도 지침에서 가져온 것이며 이 모델에는 정확하지 않을 수 있습니다!!!

체내 수분량 57.1%

체내 수분의 비율은 인체 내 체액의 양을 백분율로 표시한 것입니다. 총 중량. 물은 신체의 많은 과정에서 중요한 역할을 하며 모든 세포, 조직 및 기관에서 발견됩니다. 신체 내 수분의 최적 균형을 유지하면 많은 질병이 발생할 위험을 피할 수 있습니다. 신체 구성 지표는 낮과 밤에 따라 달라집니다. 그래서 잠을 자고 나면 몸은 탈수 상태가 되기 때문에 아침에 측정하면 지방 % 수치는 높아지고 수분 % 수치는 낮아집니다. 낮에는 물의 %가 증가합니다.

음식 섭취, 수분 섭취, 음주, 월경 출혈, 질병, 목욕이 ​​신체의 수분 함량에 영향을 미친다는 점을 고려해야합니다.
! 지방 함량이 높은 사람의 경우 수분 비율이 평균보다 낮을 수 있습니다.

그럼 내 몸무게

이것이 이 모델의 모든 기능입니다.
또한 앞으로 신체 분석 기능을 활성화하려면 꺼진 체중계에서 SET 버튼을 누르고 그 위에 서기만 하면 된다는 점을 덧붙이고 싶습니다. 그러면 귀하의 프로필에 따라 모든 것이 자동으로 이루어집니다.

하지만 이제 저울 측정이 얼마나 정확한지 확인해 보겠습니다. 집에서 밀봉된 새 설탕 5kg 봉지를 발견했습니다. 이를 통해 저울의 정확성을 확인할 것입니다 :) 또는 설탕 제조업체의 정직성.

4.9kg으로 나오네요. 어제 무게를 재보니 정확히 5kg이더군요. :)

이제 빌드 품질, 재료 및 디자인에 대해 조금 이야기하고 싶습니다.
나는 그것들을 분해할 가치가 없다고 생각합니다. 첫째로 그들은 서로 붙어 있고 둘째로 거기에서 특별히 흥미로운 것을 볼 수 없을 것입니다.

부분으로 나누면 규모가 세 부분으로 구성되어 있다고 말할 수 있습니다.

주요 부분은 두꺼운 단단한 유리로 만들어졌습니다.

상단에 금속 전극
그리고 하단 부분다리와 모든 내부가 있습니다.

하단 부분은 4개의 독립적인 다리로 구성되어 있으며, 제가 알기로는 무게 측정용 센서가 내장되어 있습니다.
각 다리에는 바닥에 단단히 고정되도록 고무 패드가 있습니다.

AAA 배터리 2개를 넣을 수 있는 공간도 있습니다.

그리고 본체에 움푹 들어간 일종의 버튼도 있는데 저울을 재설정하는 것 같습니다.

오늘은 그게 아마 전부일 것입니다.

요약하자면, 그 일이 꽤 흥미롭지 만 데이터의 진실성을 믿을 수만 있다고 말하고 싶습니다.
그러므로 나는 이 장치를 평범한 아름다운 비늘처럼 사용할 것입니다 :)

모두들 고마워요...