많은 사람들은 짜증, 슬픔, 우울, 두려움, 불안 및 기타 부정적인 에너지를 느끼며 삶을 보냅니다. 이러한 에너지는 만성질환의 원인이 되며, 우리의 기본 생명력을 소리 없이 고갈시킵니다.

내면의 미소는 모든 장기, 분비선, 근육은 물론 신경계까지 신체 모든 부분에 미소를 짓는 진심 어린 미소입니다. 이는 치유할 수 있는 고품질의 에너지를 생산하고, 시간이 지나면 훨씬 더 높은 품질의 에너지로 변환됩니다.

우리의 기관과 분비샘을 알게 되고, 그들이 무엇을 하는지 이해하고, 그들의 신호를 듣는 법을 배우게 된다면, 우리는 평화와 활력의 상태로 보상받을 것입니다.

내면의 미소는 스트레스의 영향을 중화시키는 데 가장 효과적입니다. 일상 생활에서 스트레스를 관리하기가 더 쉬워지며, 이 멋진 운동으로 힘의 부족이 보상될 것입니다.

도교 전설에 따르면, 웃으면 장기에서 몸 전체에 영양을 공급하는 아름다운 빛이 방출됩니다. 짜증이 나고, 지속적으로 스트레스를 받고, 두려워하고, 만성 피로를 겪을 때 이러한 요인은 에너지 채널을 차단하고 장기에 침투하여 식욕 부진, 소화 불량, 혈압 상승, 심박수 증가, 불면증 및 부정적인 감정을 유발하는 유해한 발산을 생성합니다. .

관행
몸의 앞선을 따라 위에서 아래로 장기에 미소를 보내세요

1. 이마의 긴장을 풀어주세요. 사랑하는 사람을 만났거나 아름다운 것을 보았다고 상상할 수도 있습니다. 당신의 눈에서 웃는 에너지를 느껴보세요.

2. 그런 다음 웃는 에너지가 눈썹 사이로 이동하도록 해주세요. 코로 이동하여 뺨 아래로 흘러내리도록 하세요. 얼굴 피부가 어떻게 이완되고, 얼굴 근육 깊숙이 침투하는지 느껴보세요. 얼굴 전체가 어떻게 따뜻해지는지 느껴보세요. 입으로 흘러 들어가게하고 입술 모서리를 살짝 들어 올리십시오. 혀 위로 흘러가도록 하세요. 혀끝까지 채워보세요. 혀를 위쪽 잇몸에 대고 나머지 연습 동안 그대로 두십시오. 이는 관리 및 기능이라는 두 가지 주요 에너지 채널을 연결합니다. 웃는 에너지를 턱으로 옮겨보세요. 일반적으로 거기에 존재하는 긴장의 해방을 느껴보십시오.

3. 미소는 일반적으로 긴장감이 느껴지는 목과 목까지 스며듭니다. 결국, 목은 대부분의 신체 시스템의 주요 통로이기는 하지만 수축 부위입니다. 공기, 음식, 혈액, 호르몬, 신경계 신호가 목 위아래로 움직입니다. 우리가 스트레스를 받으면 모든 시스템이 과도하게 가동됩니다. 기능적 활동이 증가하여 목에 "마개"가 형성되고 목이 마비되는 느낌이 듭니다. 도의 대가처럼 당신의 목을 거북이의 목으로 생각하십시오. 거북이를 껍질 아래 숨기고 무거운 머리를 계속 잡고 있어야 하는 부담에서 벗어나십시오. 목에 미소를 지으며 에너지가 목으로 흘러들어 긴장이 완화되는 것을 느껴보세요.

4. 갑상선과 부갑상선이 위치한 목 앞쪽에 미소를 짓습니다. 이곳은 말에너지의 자리로, 막히면 기의 흐름이 흐를 수 없다. 긴장하고 뒤로 젖혀지면 생각이 잘 표현되지 않습니다. 사람들 앞에서 말하는 것이 두려울 것이고, 마음이 약해지고, 의사소통에 어려움을 겪게 될 것입니다. 갑상선을 보고 미소를 짓고 목이 꽃봉오리처럼 열리는 것을 느껴보세요.

5. 미소의 에너지가 사랑, 불, 기의 자리, 치유 에너지의 장소인 흉선으로 내려가도록 허용하십시오. 그에게 미소를 지으며 그가 부드럽고 촉촉해진 것을 느껴보세요. 그것이 성장하고 있다는 것을, 새싹처럼 점차 꽃이 피고 있다는 것을 느껴보세요. 따뜻한 에너지와 힐링기의 향기가 마음까지 흘러가는 것을 느껴보세요.

6. 왼쪽 가슴에 위치한 주먹만한 심장에 웃는 기운이 흐르도록 해주세요. 마음은 사랑의 자리, 연민의 자리, 참된 존경과 기쁨의 자리입니다. 점차 꽃봉오리가 피어나는 마음을 느껴보세요. 맥동하는 심장에서 모든 기관으로 퍼지는 사랑, 기쁨, 연민의 에너지인 향기롭고 따뜻한 Qi를 보내십시오. 미소의 에너지가 당신의 마음을 기쁨으로 채우게 하십시오. 몸 전체에 정상적인 압력으로 혈액을 이동시키는 지속적이고 중요한 펌핑 작업에 대해 심장에 감사드립니다. 그가 더 쉽게 일할 수 있도록 개방적이고 편안한 느낌을 가지십시오.

7. 미소와 즐거운 에너지를 심장에서 폐로 옮깁니다. 폐의 모든 ​​세포에 미소를 지으십시오. 몸 전체에 산소를 공급하고 이산화탄소를 제거하는 훌륭한 역할을 하는 폐에 감사드립니다. 폐가 스펀지처럼 부드럽고 촉촉해진 것을 느껴보세요. 그들에게서 약간의 에너지가 느껴지는 것을 느껴보세요. 가슴 속 깊이 미소를 지으면 슬픔과 우울증이 사라질 것입니다. 사랑, 연민, 마음의 기쁨이 포함된 선의의 향기로 폐를 채우십시오. 기쁨, 사랑, 선의의 웃는 에너지가 간으로 내려가도록 허용하세요.

8. 오른쪽 갈비뼈 가장자리에 위치한 큰 기관인 간을 보고 미소를 지으십시오. 식품 소화 과정(영양소 가공, 저장, 방출)에 놀라울 정도로 관여하고 유해 물질을 해독하는 작용에 감사드립니다. 부드럽고 촉촉해지는 느낌을 느껴보세요. 다시 미소를 짓고 간에 미소를 보내십시오. 간에 자극과 뜨거운 성질이 나타나는지 살펴보십시오. 미소를 지으며 그것들을 가져가서 거기에 기쁨, 사랑, 연민을 두십시오. 따뜻한 기는 간의 자연스러운 특성인 친절함의 형성을 촉진합니다. 간에 가득 차면 신장과 부신으로 흘러갑니다.

9. 웃는 에너지를 신장(척추 양쪽, 갈비뼈 바닥 아래) 뒤쪽에 있는 신장으로 옮깁니다. 혈액을 여과하고 노폐물을 제거하며 체액 균형을 유지해 주셔서 감사합니다. 시원하고, 신선하고, 깨끗해지는 것을 느껴보세요. 신장 꼭대기에 있는 부신을 보고 미소를 지으십시오. 그들은 "투쟁 또는 도피" 상황에서 아드레날린과 기타 호르몬을 생성합니다. 당신의 부신은 당신에게 약간의 추가 에너지 부스트를 보내 당신에게 감사할 수도 있습니다. 다시 웃으세요. 그 미소가 신장 안으로 스며들도록 하세요. 그들 안에 두려움이 있는지 보고 느껴보십시오. 따뜻하고, 즐겁고, 사랑스럽고, 친절하게 그들에게 미소를 지으면 두려움이 사라질 것입니다. 신장의 본성인 친절이 신장에 들어가 채우고, 일단 채워지면 췌장과 비장으로 더 흘러가게 하십시오.

10. 췌장과 비장을 보고 웃으세요. 먼저, 허리 중앙, 왼쪽 위에 위치한 췌장을 보고 웃으세요. 혈당을 조절하는 인슐린과 음식을 소화하는 효소를 생산해 주셔서 감사합니다. 그런 다음 왼쪽 갈비뼈 아래쪽 가장자리에 있는 배를 보고 미소를 지으세요. 일반적인 질병에 대한 일반적인 항체 형성에 감사드립니다. 더욱 부드럽고 자유로워지는 느낌을 느껴보세요. 위와 췌장에 다시 미소를 지으십시오. 그들 안에 숨겨진 불안이 있는지 느끼고 알아보십시오. 기쁨, 친절, 선의, 평화의 따뜻함이 당신의 불안을 없애도록 허용하십시오. 위장의 미덕인 정직의 미소가 위장을 채우고 방광과 생식기 부위까지 내려갑니다.

11. 웃는 기운을 하복부의 생식기 부위까지 내려옵니다. 여성에게는 이 부위를 '난소궁'이라 부른다. 배꼽에서 3인치 아래 난소 사이에 위치합니다. 난소, 자궁, 질을 보고 웃으세요. 남성의 경우 이 부위를 '정자궁'이라고 합니다. 전립선과 남성 생식선(고환) 부위의 음경 기저부에서 1.5인치 위에 위치합니다. 호르몬과 성적 에너지의 형성에 감사드립니다. 사랑, 기쁨, 친절, 평화가 생식기에 들어가도록 허용하여 통제할 수 없는 성적 욕망을 극복하고 제한할 수 있는 힘을 얻으십시오. 당신의 성적 활동은 당신 자신이 아니라 당신의 통제권을 갖게 될 것입니다. 성적 에너지는 삶의 기본 에너지입니다.

12. 눈으로 돌아가세요. 몸 앞쪽의 모든 기관에 빠르게 미소를 지으며 각 기관에 긴장이 남아 있는지 확인하십시오. 긴장이 사라질 때까지 웃으세요.

소화기계를 위한 미소 연습

1. 당신의 눈에서 더욱 웃는 에너지를 느껴보세요. 입으로 흘러내리도록 하세요. 혀를 느끼고, 입안에서 혀를 회전시켜 타액을 모으십시오. 혀 끝을 입 꼭대기에 대고 목 근육을 긴장시킨 후 침을 빠르고 힘차게 삼키면서 평소 삼키는 소리를 냅니다. 내면의 미소를 지으며 타액이 식도를 따라 갈비뼈의 왼쪽 아래 가장자리에 있는 위로 가는 경로를 따라가세요. 음식을 액화하고 소화하는 중요한 역할을 해주셔서 감사합니다. 점점 더 평화롭고 만족스러워지는 것을 느껴보세요. 위장에 좋은 음식만 주겠다고 약속하세요.

2. 복강의 중앙에 위치한 소장(십이지장, 소장, 회장)을 보고 웃으세요. 성인의 길이는 약 7m입니다. 건강과 활력을 지원하기 위해 영양분을 흡수해 주셔서 감사합니다.

3. 대장을 보고 웃으세요. 상행결장은 정강이뼈의 오른쪽에서 시작하여 간의 오른쪽 엽 아래로 올라갑니다. 횡행결장은 간의 오른쪽에서 내려와 복강을 가로질러 위의 왼쪽 아래 끝 부분에 위치합니다. 요추 부위의 왼쪽을 통과하여 내려가는 하행 결장; S자 결장은 대개 골반, 직장, 항문 사이에 위치합니다. 대장의 길이는 약 1.5m이다. 노폐물을 제거하고 깨끗하고 신선하며 열린 느낌을 갖게 해주셔서 감사합니다. 그에게 미소를 짓고, 그가 따뜻하고, 깨끗하고, 만족스럽고, 차분해지는 것을 느껴보세요.
척추를 위한 내면의 미소.

1. 다시 눈에 주의를 집중하세요.

2. 몸 안에 눈을 담아 미소를 보내세요. 제3의 눈 부위(미간 사이)에 스마일 에너지를 모아주세요. 내면의 시각으로 뇌하수체를 향해 3~4인치 깊이로 미소를 짓고 뇌하수체가 어떻게 꽃피우는지 느껴보세요. 눈으로 미소를 제3뇌실(세 번째 부분, 신경 에너지의 힘이 있는 곳, 가장 강력한 곳)로 향하게 하세요. 이곳이 어떻게 확장되고, 밝아지고, 뇌 전체를 비추는 황금빛 빛으로 가득 차 있는지 느껴보세요. 성실하고 큰 미소가 형성되는 시상에서 미소를 지으십시오. 송과선을 보고 미소를 지으며 이 작은 송과선이 점차 커지는 모습을 느껴보세요. 맑고 밝은 눈의 시선을 뇌의 왼쪽 부분으로 향하게 하세요. 뒤로 이동하여 뇌의 왼쪽 반구, 오른쪽, 척추에 집중하십시오. 이는 뇌의 왼쪽과 오른쪽 반구의 균형을 맞추고 신경계를 강화하는 데 도움이 됩니다.

3. 내면의 웃는 시선을 중뇌로 향하게 하십시오. 어떻게 팽창하고 부드러워지는지 느껴보세요. 그런 다음 두개골 기저부의 척추부터 시작하여 교뇌와 장연수, 그리고 척수까지 아래로 이동합니다. 사랑의 에너지를 각 척추뼈와 디스크에 전달하는 내면의 미소의 빛을 이동시키세요. 당신이 웃는 모든 척추뼈와 디스크를 세어보세요. 7개의 경추(목), 12개의 흉추, 5개의 요추(허리), 천골과 꼬리뼈를 세어보세요. 척추와 허리가 유연해지고 편안해지는 것을 느껴보세요. 디스크가 부드러워지고 척수가 커지고 길어져서 키가 커지는 것을 느껴보세요.

4. 눈으로 돌아가서 등 뒤쪽 라인을 따라 빠르게 스마일을 보냅니다. 몸 전체가 편안해지는 느낌을 받아야 합니다. 후방 운동은 뇌척수액의 흐름을 증가시키고 신경계를 진정시킵니다. 디스크에 미소를 지으면 디스크가 몸의 압력과 무게를 완전히 지탱할 수 없을 때 스트레스로 인해 디스크가 변형되는 것을 방지할 수 있습니다. 척추에 보내는 미소의 도움으로 허리 통증을 없애거나 예방할 수 있습니다.

모든 신체 라인에 미소를 지으십시오

다시 한번 눈부터 시작해보세요.

당신의 시선을 당신의 내면의 미소로 향하십시오. 몸의 앞쪽 라인을 따라 빠르게 미소를 지으십시오. 웃는 에너지를 따라 몸의 정중선 아래로, 그리고 몸의 뒷라인으로 내려갑니다. 경험을 쌓으면 세 줄 모두, 모든 장기와 척추가 동시에 아래로 미소를 지을 수 있습니다.
이제 폭포처럼 몸 아래로 흐르는 에너지를 느껴보세요. 미소, 기쁨, 사랑의 폭포입니다. 몸 전체를 사랑하고 감사하는 것처럼 느껴보십시오. 얼마나 멋진!

1. 수련이 끝날 때 배꼽 부위에 웃는 기운을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 명상으로 인한 고통스러운 효과의 대부분은 머리나 심장의 과도한 에너지로 인해 발생합니다. 배꼽 부위는 Inner Smile이 생성하는 증가하는 에너지 비축량을 안전하게 관리할 수 있습니다.

2. 스마일 에너지를 모으려면 몸 속 깊이 약 1인치 반 정도 되는 배꼽 부위에 집중하세요. 그런 다음 배꼽 주위를 중심으로 외부 나선형으로 에너지를 정신적으로 36회 움직입니다. 동시에 횡경막 위로 올라가지 말고 치골 아래로 떨어지지 마십시오.
여자는 시계 반대 방향으로 나선형으로 움직이기 시작하고 남자는 시계 방향으로 움직이기 시작합니다. 그런 다음 역나선 운동을 24회 수행하고 에너지를 다시 배꼽으로 되돌립니다. 처음 몇 번은 검지를 사용하여 움직임을 안내할 수 있습니다. 이제 에너지는 배꼽 부위에 안전하게 저장됩니다. 이제부터는 필요할 때마다 언제든지 사용 가능하며 신체 어느 부위에나 사용할 수 있습니다. 따라서 이제 당신은 내면의 미소 기법을 완성했습니다.

매일 연습하세요

매일 아침 일어나자마자 내면의 미소 기법을 실천해 보세요. 이것은 하루 종일 당신을 강화할 것입니다. 자신의 몸을 사랑하면 다른 사람을 더 사랑하게 되고 직장에서도 더 효율적으로 일하게 됩니다.
언젠가 당신은 그것을 하는 방법을 배우고 가능한 한 정기적으로 연습하기 시작할 것입니다. 시간이 거의 없다면 몇 분 안에 빨리 하십시오.

미소는 부정적인 감정을 제거합니다.

1. 스트레스, 짜증, 두려움, 우울증이 있을 때 이 기술을 연습하세요. 긴장과 압박을 느끼는 신체 부위에 미소를 지으면 부정적인 에너지가 점차 긍정적인 생명력으로 바뀌는 것을 느낄 수 있을 것입니다. 부정적인 감정으로 인한 에너지 소비는 긍정적인 에너지와 활력으로 전환됩니다.

2. 미소는 부정적인 감정을 몰아냅니다. 미소의 에너지는 분노, 짜증, 두려움 등의 스트레스와 감정의 에너지를 활력 에너지로 변화시킬 수 있으므로 가능한 한 많이 웃으십시오.

3. 미소는 고통과 질병을 몰아냅니다. 몸의 어느 부분이나 기관에서 통증과 불편함을 느낀다면 몸의 이 부분에 미소를 짓고 미소를 조금 더 오래 유지하고 이야기하고 응답을 받으십시오. 더 부드러워지고, 더 개방적으로 변했거나 색상이 어두운 색에서 밝은 색으로 바뀌었습니다.

도교에서는 부정적인 감정을 낮은 품질의 에너지로 간주합니다.

많은 사람들은 짜증, 슬픔, 우울, 두려움, 불안 및 기타 부정적인 에너지를 느끼며 삶을 보냅니다. 이러한 에너지는 만성질환의 원인이 되며, 우리의 기본 생명력을 소리 없이 고갈시킵니다.

내면의 미소는 모든 장기, 분비선, 근육은 물론 신경계까지 신체 모든 부분에 미소를 짓는 진심 어린 미소입니다. 이는 치유할 수 있는 고품질의 에너지를 생산하고, 시간이 지나면 훨씬 더 높은 품질의 에너지로 변환됩니다.

진심 어린 미소는 따뜻함과 치유의 힘을 지닌 사랑의 에너지를 보냅니다. 당신이 화가 났거나 신체적으로 아팠을 때 누군가, 심지어 낯선 사람이 당신에게 진심으로 미소를 지었고 갑자기 기분이 좋아졌던 때를 기억하십시오.

Norman Casips는 Anatomy of a Disease에서 오래된 Marx Brothers 영화를 보고 희귀한 결합 조직 질환을 치료했다고 썼습니다. 내 학생 중 한 명은 아픈 부위에 지속적으로 내면의 미소를 실천하여 유방암을 치료했습니다.

고대 중국의 도사들은 미소 에너지의 힘을 발견했습니다. 그들은 자신을 향해 내면의 미소를 실천했습니다. 기에너지를 움직여서 질 좋은 기의 흐름을 형성하여 건강과 행복, 장수를 이룬다. 자신에게 미소를 짓는 것은 사랑을 즐기는 것과 같으며, 사랑은 회복하고 활력을 되찾을 수 있습니다.

내면의 미소는 웃는 에너지를 삶에 꼭 필요한 장기와 분비샘에 전달합니다. 아이러니하게도 우리는 외모에 큰 관심을 기울이는 경우가 많지만 내부 장기와 분비샘이 어떻게 생겼는지, 어디에 위치하는지, 어떤 기능을 하는지 아는 사람은 거의 없습니다. 더욱이, 우리가 그들을 열악한 식생활을 따르고 건강에 해로운 생활방식을 영위함으로써 그들을 학대할 때 그들이 우리에게 보내는 미묘한 경고에 우리는 무감각합니다. 우리는 부하 직원에게 전혀 관심을 기울이지 않고 무슨 일이 생기면 매우 놀라는 리더와 같습니다.

우리의 기관과 분비샘을 알게 되고, 그들이 무엇을 하는지 이해하고, 그들의 신호를 듣는 법을 배우게 된다면, 우리는 평화와 활력의 상태로 보상받을 것입니다.

내면의 미소는 스트레스의 영향을 중화시키는 데 가장 효과적입니다.

Inner Smile은 흉선과 밀접하게 연결되어 있으며 흉선의 기능적 활동을 증가시킵니다. 도교 체계에서 흉선은 아름다운 빛, 사랑, 디에너지의 생명력이 자리하는 자리입니다.

우리가 정서적 스트레스의 영향을 받을 때 흉선이 가장 먼저 손상됩니다. John Dimop 박사가 저술한 Your Body Does n't Lie라는 책에서는 흉선이 신체의 필수 에너지와 치유 에너지의 흐름을 지시하는 주요 조절 장치의 역할을 한다는 사실을 보여주는 연구 결과를 제시합니다.

호주의 노벨상 수상자인 맥팔란 버너(McFarlan Burner) 경은 흉선의 기능적 활동을 증가시키면 암을 예방할 수 있다는 암 이론을 세웠습니다.

흉선에서 생산되는 세포의 한 유형은 T 세포입니다. T세포의 기능은 비정상적인 세포를 인지해 제거하는 것이다. 매일 생성되는 수백만 개의 세포 중 일부는 비정상입니다. T 세포가 흉선 호르몬에 의해 활성화되지 않으면 비정상 세포가 계속해서 증식하여 임상 암으로 발전하게 됩니다.

따라서 흉선은 성인 생활 전반에 걸쳐 암을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다.

응용 운동요법에는 흉선이 건강한지 아니면 약해졌는지 판단하는 방법이 있으며, 이를 위해서는 내면의 미소가 매우 중요합니다.

파트너와 함께 이 테스트를 해보세요. 두 번째 갈비뼈가 목 아래 흉골과 연결되는 지점에 있는 흉선 부위를 만져보세요. 처음으로 파트너는 웃어서는 안 되며 얼굴 근육과 입가가 처지는 것을 허용해야 합니다. 한쪽 팔을 옆으로 뻗게 하고, 이때 위에서 눌러 아래로 내리려고 합니다. 그런 다음 똑같이 해보세요. 파트너도 동시에 미소를 지으며 차이점을 확인해야 합니다. 이는 웃을 때 흉선이 활성화된다는 것을 보여줍니다.

도교 전설에 따르면, 웃으면 장기에서 몸 전체에 영양을 공급하는 아름다운 빛이 방출됩니다. 짜증이 나거나 두렵거나 스트레스를 받으면 에너지 채널을 차단하고 장기에 들어가는 유해한 발산을 형성하여 식욕 부진, 소화 불량, 혈압 상승, 심박수 증가, 불면증 및 부정적인 감정을 유발합니다.

장기를 보고 웃으면 장기가 커지고 부드러워지고 촉촉해져서 더욱 효율적으로 기능하게 됩니다. 그 결과, 예를 들어 간에는 영양분을 저장하고 유해 물질을 해독할 수 있는 공간이 더 많아졌습니다.

내면의 미소 연습을 눈으로 시작해 보세요. 그들은 장기와 분비샘의 기능을 조절하는 자율신경계와 연결되어 있습니다. 눈은 감정 신호를 가장 먼저 수신하고 때로는 장기와 분비선이 스트레스나 위험에 대한 반응(“투쟁 또는 도피” 반응) 속도를 높이고 중요한 상황이 지나갈 때 이완되도록 합니다.

이상적으로 눈은 차분하고 균형 잡힌 반응 수준을 유지합니다. 그러므로 단순히 눈을 편안하게 하면 몸 전체가 편안해지고 활동에 필요한 에너지가 자유로워집니다.

스트레스를 받거나 지나치게 감정적이거나 짜증이나 두려움에 사로잡힌 상태로 인생을 보내면 장기가 막히고 수행 능력이 저하됩니다. 많은 에너지가 낭비되고, 둔해지며, 활력과 이동성을 잃습니다. 배우는 것도, 새로운 아이디어를 생각해내는 것도 어려워지지만, 무엇인가를 배우려고 해도 주제의 본질이 기억나지 않고, 이해할 수도 없게 됩니다. 도 시스템에서 우리는 우리의 기관, 감각 또는 신체 부위가 학습 과정에 관여한다고 믿습니다.

당신의 기관, 감각, 분비샘에 미소를 지을 때 당신은 그들과 연결을 맺고 좋은 접촉을 할 수 있습니다.

스트레스나 두려움에 빠지면 모든 장기와 감각이 차단됩니다. 예를 들어, 당신이 누군가를 사랑하지 않을 때, 당신의 몸은 그 사람을 받아들이고 싶어하지 않으며, 따라서 그들의 경험을 받아들이고 그들의 생각을 받아들이고 싶어하지 않을 것입니다.

1. 청각 에너지의 주요 공급원

청각 에너지의 주요 원천은 신장과 관련 기관인 방광입니다. 예를 들어, 신장이 잘 기능하면 주의력이 더 높아져 더 쉽게 배울 수 있습니다. 신장의 활동은 귀의 활동과 연관되어 있습니다. 청각적 감각(청각)은 공부할 때 필요합니다. 신장이 건강하면 청력이 향상되어 학습 과정이 더 쉬워집니다.

방광은 독성 체액을 제거하는 데 도움을 주어 혈액을 정화하고 체액이 원활하게 흐르도록 도와줍니다. 방광이 손상되면 신장 기능도 저하됩니다.

2. 언어 에너지의 주요 원천

언어 에너지의 주요 원천은 심장과 관련 기관인 소장입니다. 마음은 공부할 기분을 주고 기쁨을 담는 그릇입니다. 배우려는 열정이나 추진력이 없으면 학습 과정이 어려울 것입니다. 배움의 비결은 기쁨, 즐거움, 즐거움입니다. 이러한 요소들이 존재할 때, 당신의 몸 전체는 당신이 배운 것을 받게 될 것입니다.

마음은 존경과 명예의 장소이기도 합니다. 존경을 받으면 마음이 열린다.

혀는 마음과 연결되어 있으며, 이 연결이 거기에 있고 작동할 때, 당신은 당신의 마음을 조금씩, 부분적으로 받아들이고 프로그램하기 시작할 수 있으며, 배운 것을 내면화할 수 있습니다.

소장은 학습 능력에 도움이 됩니다. 소장에 문제가 있으면 심장 기능이 영향을 받을 수 있습니다. 대부분의 경우 새로운 것을 배우려면 이를 모든 시스템에 흡수할 시간이 필요합니다.

3. 시각에너지의 주요 공급원

시력 에너지의 주요 공급원은 간과 관련 기관인 담낭입니다. 간의 기능 상태가 양호하면 더 끈기 있고 결단력이 있으며 배우고 있는 내용을 더 깊이 탐구할 수 있습니다. 눈은 간으로 가는 통로이다. 간이 약하거나 질병이 있을 때, 스트레스를 받거나 짜증을 내면 결정을 내릴 수 없고 시력도 손상되어 보고 인지하는 것을 뇌가 분석하기 어렵게 됩니다.

건강한 방광은 결정을 더 쉽게 내리는 데에도 도움이 됩니다.

4. 연구 대상을 동화하기 위한 주요 에너지원

이러한 에너지의 주요 공급원은 비장과 위입니다. 비장은 좋은 포용감을 줍니다. 그것은 입과 연결되어 있으며 말과 목소리의 에너지를 끌어와서 배우고 있는 내용을 이해하게 됩니다.

위는 비장과 연결되어 있습니다. 위장이 건강하면 새로운 생각, 아이디어, 방법을 더 잘 받아들일 수 있습니다. 일단 그것을 자신의 것으로 받아들이면, 보다 경제적인 방법으로 새로운 것을 배우고 싶을 것입니다.

5. 후각과 촉각 에너지의 주요 원천

후각과 촉각 에너지의 주요 원천은 폐와 대장입니다. 폐는 좋은 의도와 연관되어 있고, 코와 피부는 그것의 통로입니다. 그들은 움직임 감각, 피부 민감성 및 촉각에 관여하여 주변 환경에 대한 인식을 향상시키고 학습 능력이 엄청나게 향상됩니다.

결장은 정화 및 방출에 관여하므로 신체적으로나 정신적으로 더 개방적입니다. 변비에 걸리면 마음이 닫히고 새로운 아이디어를 받아들이지 않으며 아무것도 바꾸고 싶지 않습니다. 성공에 작은 변화가 필요하더라도 일부 학생들은 기존 방식이나 아이디어를 바꾸는 것을 꺼립니다. 대장은 폐와 연결되어 있어 폐의 기능을 강화하는데 도움을 줍니다.

6. 부신 에너지는 배우고 싶은 욕구를 불러일으킵니다.

부신은 활력과 따뜻한 에너지, 즉 밤의 양 에너지를 제공합니다. 그것은 당신에게 활력을 주고 배우고자 하는 열망을 줍니다. 활력이 없으면 게으르고 졸리며 공부할 의욕이 전혀 없습니다.

7. 갑상선과 부갑상선은 표현의 에너지에 기여합니다

갑상선과 부갑상선은 모든 감각이 학습 과정에 포함될 수 있도록 자신의 의견과 경험을 표현하는 능력을 높이는 데 도움이 됩니다.

8. 흉선은 면역 체계를 돕습니다.

흉선은 에너지의 중심지이며 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 이는 열정의 형태로 에너지를 생성하여 학습할 수 있는 힘과 에너지를 제공합니다.

9. 생식기의 에너지는 창의력을 증가시킵니다.

생식기는 창조를 위한 에너지를 저장하는 장소입니다. 성적 에너지가 충분하지 않으면 생산적으로 일할 수 없으며 오래되고 비효율적인 방법을 고수하게 됩니다. 웃는 법을 배우고 성에너지를 높이는 방법을 배우면 일상생활에서 겪는 문제를 해결할 수 있는 에너지가 생길 것입니다.

10. 척추는 의사소통의 중심이다

척추는 통제의 자리이자 의사소통의 중심이다. 미소를 척추에 보내고 이완시키는 방법을 배우면 의사소통 능력이 향상됩니다. 당신은 척추를 통해 배운 것을 장기에 전달하여 기관이 시스템에서 새롭고 더 효율적인 기능을 수행하는 방법을 알게 될 것입니다. 척추는 또한 에너지 네트워크를 조절하는 방법도 알고 있습니다.

11. 슈퍼 스터디 가이드

공부하는 동안 끊임없이 웃으세요. 새로운 것에 면역이 있는 신체의 개별 부위와 기관에 미소를 지으십시오. 예를 들어, 마음이 인식하고 열려고 싶지 않다면 미소를 지으면 공부에 대한 기쁨과 즐거움이 생길 것입니다. 간에 너무 많은 자극이 축적되어 시력이 제한되는 경우. 그녀를 향해 웃으면 상황이 좋아질 것입니다.

손, 발, 머리, 가슴, 눈, 코, 입, 귀, 혀, 항문 등이 학습 과정에 적극적으로 참여하도록 하십시오. 예를 들어, 새 컴퓨터를 배우고 있다면 자신이 컴퓨터라고 상상하거나 행동해 보세요. 내면을 들여다보고 이해하려고 노력하세요. 손, 눈, 귀 등 모든 것을 사용하여 배우고 싶은 모든 것과 접촉하게 하십시오.

자신의 감정에 미소를 짓고, 감정에 마음을 열고 배움의 빛과 기쁨을 느껴보세요. 학습 과정에 참여하게 하십시오. 비전부터 시작하세요. 그런 다음 듣고, 냄새 맡고, 움직이고, 맛보는 단계로 넘어갑니다. 당신의 시각, 청각(듣는 방법, 후각), 냄새를 맡는 방법, 촉각을 통해 그것이 어떻게 느껴지는지, 미각(미각)을 가르칠 것이라고 상상하거나 가정하십시오.

자신이 알고 있는 일상생활에서 은유를 사용하거나 최대한 활용하세요. 예를 들어, 당신이 정원사이거나 꽃을 좋아한다고, 당신이 알고 있는 것을 정원사이거나 꽃을 좋아하는 것처럼 소통할 수 있을 것입니다. 또는 당신이 동물을 사랑하는 사람이라면, 당신이 공부하고 있는 주제, 즉 동물과 그 특성이 동물의 특징이라고 상상해 보십시오.

공부에 참여하는 자신의 모습을 상상해보세요. 감각, 기관, 팔, 손 등 전체 시스템을 확인하세요. 당신이 그것을 사랑하고 사용하고 싶다고 그들에게 말하십시오.

내면의 미소를 통해 개인의 힘을 키우세요

미소는 개인의 힘 중 가장 강력한 에너지입니다. 진실한 미소는 감각, 특히 눈에 에너지 흐름을 생성하고 흐르게 하는 기관의 힘에 기여합니다. 눈은 신체의 모든 기관과 연결되어 있습니다. 언젠가 당신은 당신의 모든 기관에 에너지를 보내는 방법을 배우게 될 것입니다. 우리에게 63조 개의 세포가 있다고 상상해 보십시오. 각 세포는 매우 적은 양의 에너지를 생산합니다. 하지만 63조를 곱하면 그 에너지는 엄청납니다. 편안하고 차분하게 미소를 지으면 높은 수준의 에너지를 유지할 수 있고 항상 행동할 준비가 되어 있습니다. 일반적으로 에너지 수준이 핵심입니다.

에너지 수준이 높아지면 기술을 향상할 수 있는 에너지가 더 많아지고, 더 유연하게 행동할 수 있게 되며, 자신이 원하는 것이 무엇인지, 그것을 달성하는 방법을 더 잘 알게 될 것입니다.

현재 페이지: 1(책은 총 2페이지)

만탁 치아

내면의 미소

에너지 실천

I. 기술의 이점

A. 저품질 에너지를 고품질 에너지로 전환

도교에서는 부정적인 감정을 낮은 품질의 에너지로 간주합니다. 많은 사람들은 짜증, 슬픔, 우울, 두려움, 불안 및 기타 부정적인 에너지를 느끼며 삶을 보냅니다. 이러한 에너지는 만성질환의 원인이 되며, 우리의 기본 생명력을 소리 없이 고갈시킵니다.

내면의 미소는 모든 장기, 분비선, 근육은 물론 신경계까지 신체 모든 부분에 미소를 짓는 진심 어린 미소입니다. 이는 치유할 수 있는 고품질의 에너지를 생산하고, 시간이 지나면 훨씬 더 높은 품질의 에너지로 변환됩니다.

진심 어린 미소는 따뜻함과 치유의 힘을 지닌 사랑의 에너지를 보냅니다. 당신이 화가 났거나 신체적으로 아팠을 때 누군가, 심지어 낯선 사람이 당신에게 진심으로 미소를 지었고 갑자기 기분이 좋아졌던 때를 기억하십시오.

Saturday Review의 편집장인 Norman Casips는 질병의 해부학(Anatomy of a Disease)에서 마르크스 형제의 오래된 영화를 보고 희귀한 결합 조직 질환을 스스로 치료했다고 썼습니다. 내 학생 중 한 명은 꾸준한 연습으로 유방암을 치료했습니다. 내면의 미소 아픈 곳으로.

고대 중국의 도사들은 미소 에너지의 힘을 발견했습니다. 그들은 연습했다 내면의 미소 우리 자신에게. 기에너지를 움직여서 질 좋은 기의 흐름을 형성하여 건강과 행복, 장수를 이룬다. 웃다 자신에게 있어서 사랑의 즐거움은 사랑을 회복하고 젊어지게 할 수 있습니다.

내면의 미소 웃는 에너지를 생명에 꼭 필요한 장기와 분비샘에 전달합니다. 아이러니하게도 우리는 외모에 큰 관심을 기울이는 경우가 많지만 내부 장기와 분비샘이 어떻게 생겼는지, 어디에 위치하는지, 어떤 기능을 하는지 아는 사람은 거의 없습니다. 더욱이, 우리가 그들을 열악한 식생활을 따르고 건강에 해로운 생활방식을 영위함으로써 그들을 학대할 때 그들이 우리에게 보내는 미묘한 경고에 우리는 무감각합니다. 우리는 부하 직원에게 전혀 관심을 기울이지 않고 무슨 일이 생기면 매우 놀라는 리더와 같습니다.

우리의 기관과 분비샘을 알게 되고, 그들이 무엇을 하는지 이해하고, 그들의 신호를 듣는 법을 배우게 된다면, 우리는 평화와 활력의 상태로 보상받을 것입니다.

B. 유익하거나 유해한 발산

내면의 미소 스트레스의 영향을 중화하는 데 가장 효과적입니다. 현대 사회에서 우리는 스트레스를 해소하는 방법을 찾기 위해 수백만 달러를 지출합니다. 종종 이러한 치료법은 부분적이거나 일시적인 완화만을 제공합니다.

내면의 미소 흉선과 밀접하게 연결되어 있으며 흉선의 기능적 활동을 증가시킵니다. 도교 체계에서 흉선은 아름다운 빛, 사랑, 디에너지의 생명력이 자리하는 자리입니다.

우리가 정서적 스트레스의 영향을 받을 때 흉선이 가장 먼저 손상됩니다. John Dimop 박사가 저술한 Your Body Does n't Lie라는 책에서는 흉선이 신체의 필수 에너지와 치유 에너지의 흐름을 지시하는 주요 조절 장치의 역할을 한다는 사실을 보여주는 연구 결과를 제시합니다.

호주의 노벨상 수상자인 맥팔란 버너(McFarlan Burner) 경은 흉선의 기능적 활동을 증가시키면 암을 예방할 수 있다는 암 이론을 세웠습니다.

흉선에서 생산되는 세포의 한 유형은 T 세포입니다. T세포의 기능은 비정상적인 세포를 인지해 제거하는 것이다. 매일 생성되는 수백만 개의 세포 중 일부는 비정상입니다. T 세포가 흉선 호르몬에 의해 활성화되지 않으면 비정상 세포가 계속해서 증식하여 임상 암으로 발전하게 됩니다.

따라서 흉선은 성인 생활 전반에 걸쳐 암을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 응용 운동요법*에는 흉선이 건강한지 약한지 확인하는 방법이 있습니다. 내면의 미소 매우 중요합니다.

파트너와 함께 이 테스트를 해보세요. 두 번째 갈비뼈가 목 아래 흉골과 연결되는 지점에 있는 흉선 부위를 만져보세요. 처음으로 파트너는 웃어서는 안 되며 얼굴 근육과 입가가 처지는 것을 허용해야 합니다. 한쪽 팔을 옆으로 뻗게 하고, 이때 위에서 눌러 아래로 내리려고 합니다. 그런 다음 똑같이 해보세요. 파트너도 동시에 미소를 지으며 차이점을 확인해야 합니다. 이는 웃을 때 흉선이 활성화된다는 것을 보여줍니다(그림 VUZ 및 VU4).

쌀. VU-3.이 그림의 표정은 에너지를 증가시킵니다.

쌀. VU4.이 사진의 표정은 당신의 에너지 수준을 낮추고 있을 수 있습니다.

도교 전설에 따르면, 웃으면 장기에서 몸 전체에 영양을 공급하는 아름다운 빛이 방출됩니다. 짜증이 나거나 두렵거나 스트레스를 받으면 에너지 채널을 차단하고 장기에 들어가는 유해한 발산을 형성하여 식욕 부진, 소화 불량, 혈압 상승, 심박수 증가, 불면증 및 부정적인 감정을 유발합니다.

웃고 있는 장기를 확대하고 부드럽고 촉촉하게 만들어서 더 효율적으로 기능하게 합니다. 그 결과, 예를 들어 간에는 영양분을 저장하고 유해 물질을 해독할 수 있는 공간이 더 많아졌습니다.

관행 내면의 미소 눈부터 시작하세요. 그들은 장기와 분비샘의 기능을 조절하는 자율신경계와 연결되어 있습니다. 눈은 감정 신호를 가장 먼저 수신하고 때로는 장기와 분비선이 스트레스나 위험에 대한 반응(“투쟁 또는 도피” 반응) 속도를 높이고 중요한 상황이 지나갈 때 이완되도록 합니다.

이상적으로 눈은 차분하고 균형 잡힌 반응 수준을 유지합니다. 그러므로 단순히 눈을 편안하게 하면 몸 전체가 편안해지고 활동에 필요한 에너지가 자유로워집니다.

B. 내면의 미소를 통한 학습 과정

스트레스를 받거나 지나치게 감정적이거나 짜증이나 두려움에 사로잡힌 상태로 인생을 보내면 장기가 막히고 수행 능력이 저하됩니다. 많은 에너지가 낭비되고, 둔해지며, 활력과 이동성을 잃습니다. 배우는 것도, 새로운 아이디어를 생각해내는 것도 어려워지지만, 무엇인가를 배우려고 해도 주제의 본질이 기억나지 않고, 이해할 수도 없게 됩니다. 도 시스템에서 우리는 우리의 기관, 감각 또는 신체 부위가 학습 과정에 관여한다고 믿습니다.

당신의 기관, 감각, 분비샘에 미소를 지을 때 당신은 그들과 연결을 맺고 좋은 접촉을 할 수 있습니다.

스트레스나 두려움에 빠지면 모든 장기와 감각이 차단됩니다. 예를 들어, 당신이 누군가를 사랑하지 않을 때, 당신의 몸은 그 사람을 받아들이고 싶어하지 않으며, 따라서 그들의 경험을 받아들이고 그들의 생각을 받아들이고 싶어하지 않을 것입니다.

1. 청각 에너지의 주요 공급원

청각 에너지의 주요 원천은 신장과 관련 기관인 방광입니다. 예를 들어, 신장이 잘 기능하면 주의력이 더 높아져 더 쉽게 배울 수 있습니다. 신장의 활동은 귀의 활동과 연관되어 있습니다. 청각(청각)은 공부할 때 꼭 필요합니다. 신장이 건강하면 청력이 향상되어 학습 과정이 더 쉬워집니다.

방광은 독성 체액을 제거하는 데 도움을 주어 혈액을 정화하고 체액이 원활하게 흐르도록 도와줍니다. 방광이 손상되면 신장 기능도 저하됩니다.

2. 언어 에너지의 주요 원천

언어 에너지의 주요 원천은 심장과 관련 기관인 소장입니다. 마음은 배움의 영감을 제공하고 기쁨의 자리입니다. 배우려는 열정이나 추진력이 없으면 학습 과정이 어려울 것입니다. 배움의 비결은 기쁨, 즐거움, 즐거움입니다. 이러한 요소들이 존재할 때, 당신의 몸 전체는 당신이 배운 것을 받게 될 것입니다.

마음은 존경과 명예의 장소이기도 합니다. 존경을 받으면 마음이 열립니다. 혀는 마음과 연결되어 있으며, 이 연결이 거기에 있고 작동할 때, 당신은 당신의 마음을 조금씩, 부분적으로 받아들이고 프로그램하기 시작할 수 있으며, 배운 것을 내면화할 수 있습니다.

소장은 학습 능력에 도움이 됩니다. 소장에 문제가 있으면 심장 기능이 영향을 받을 수 있습니다. 대부분의 경우 새로운 것을 배우려면 이를 모든 시스템에 흡수할 시간이 필요합니다.

3. 시각에너지의 주요 공급원

시각 에너지의 주요 공급원은 간과 관련 기관인 담낭입니다. 간의 기능 상태가 양호하면 더 끈기 있고 결단력이 있으며 배우고 있는 내용을 더 깊이 탐구할 수 있습니다. 눈은 간으로 가는 통로이다. 간이 약하거나 질병이 있을 때, 스트레스를 받거나 짜증을 내면 결정을 내릴 수 없고 시력도 손상되어 보고 인지하는 것을 뇌가 분석하기 어렵게 됩니다. 건강한 방광은 결정을 더 쉽게 내리는 데에도 도움이 됩니다.

4. 연구 대상을 동화하기 위한 주요 에너지원

이러한 에너지의 주요 공급원은 비장과 위입니다. 비장은 좋은 포용감을 줍니다. 그것은 입과 연결되어 있으며 말과 목소리의 에너지를 끌어와서 배우고 있는 내용을 이해하게 됩니다.

위는 비장과 연결되어 있습니다. 위장이 건강하면 새로운 생각, 아이디어, 방법을 더 잘 받아들일 수 있습니다. 일단 그것을 자신의 것으로 받아들이면, 보다 경제적인 방법으로 새로운 것을 배우고 싶을 것입니다.

5. 후각과 촉각 에너지의 주요 원천

후각과 촉각 에너지의 주요 원천은 폐와 대장입니다. 폐는 좋은 의도와 연관되어 있고, 코와 피부는 그것의 통로입니다. 그들은 움직임 감각, 피부 민감성 및 촉각에 관여하여 주변 환경에 대한 인식을 향상시키고 학습 능력이 엄청나게 향상됩니다.

결장은 정화 및 방출에 관여하므로 신체적으로나 정신적으로 더 개방적입니다. 변비에 걸리면 마음이 닫히고 새로운 아이디어를 받아들이지 않으며 아무것도 바꾸고 싶지 않습니다. 성공에 작은 변화가 필요하더라도 일부 학생들은 기존 방식이나 아이디어를 바꾸는 것을 꺼립니다. 대장은 폐와 연결되어 있어 폐의 기능을 강화하는데 도움을 줍니다.

6. 부신 에너지는 배우고 싶은 욕구를 불러일으킵니다.

부신은 활력과 따뜻한 에너지, 즉 밤의 양 에너지를 제공합니다. 그것은 당신에게 활력을 주고 배우고자 하는 열망을 줍니다. 활력이 없으면 게으르고 졸리며 공부할 의욕이 전혀 없습니다.

7. 갑상선과 부갑상선은 표현의 에너지에 기여합니다

갑상선과 부갑상선은 모든 감각이 학습 과정에 포함될 수 있도록 자신의 의견과 경험을 표현하는 능력을 높이는 데 도움이 됩니다.

8. 흉선은 면역 체계를 돕습니다.

흉선은 에너지의 중심지이며 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 이는 열정의 형태로 에너지를 생성하여 학습할 수 있는 힘과 에너지를 제공합니다.

9. 생식기의 에너지는 창의력을 증가시킵니다.

생식기는 창조를 위한 에너지를 저장하는 장소입니다. 성적 에너지가 충분하지 않으면 생산적으로 일할 수 없으며 오래되고 비효율적인 방법을 고수하게 됩니다. 웃는 법을 배우고 성에너지를 높이는 방법을 배우면 일상생활에서 겪는 문제를 해결할 수 있는 에너지가 생길 것입니다.

10. 척추는 의사소통의 중심이다

척추는 통제의 자리이자 의사소통의 중심이다. 보내는 방법 알아보기 웃다 척추에 긴장을 풀면 의사소통 능력이 향상됩니다. 당신은 척추를 통해 배운 것을 기관에 전달하여 기관이 시스템에서 새롭고 더 효율적인 기능을 수행하는 방법을 알게 될 것입니다. 척추는 또한 에너지 네트워크를 조절하는 방법도 알고 있습니다.

11. 슈퍼 스터디 가이드

ㅏ. 끊임없는 웃다 공부하는 동안. 웃다 새로운 것에 면역이 있는 신체의 개별 부분과 기관. 예를 들어, 마음이 인식하고 열려고 싶지 않다면 미소를 지으면 공부에 대한 기쁨과 즐거움이 생길 것입니다. 간에 너무 많은 자극이 축적되어 시력이 제한되는 경우. 그녀를 향해 웃으면 상황이 좋아질 것입니다.

6. 손, 발, 머리, 가슴, 눈, 코, 입, 귀, 혀, 항문 등이 학습 과정에 적극적으로 참여하도록 허용하십시오. 예를 들어, 새 컴퓨터를 배우고 있다면 자신이 컴퓨터라고 상상하거나 행동해 보세요. 내면을 들여다보고 이해하려고 노력하세요. 손, 눈, 귀 등 모든 것을 사용하여 배우고 싶은 모든 것과 접촉하게 하십시오.

V. 웃다 당신의 감정에 마음을 열고 배움의 빛과 기쁨을 느껴보세요. 학습 과정에 참여하게 하십시오. 비전부터 시작하세요. 그런 다음 듣고, 냄새 맡고, 움직이고, 맛보는 단계로 넘어갑니다. 당신의 시각, 청각(듣는 방법, 후각), 냄새를 맡는 방법, 촉각을 통해 그것이 어떻게 느껴지는지, 미각(미각)을 가르칠 것이라고 상상하거나 가정하십시오.

d. 일상생활에서 자신이 알고 있는 비유를 최대한 활용하세요. 예를 들어, 당신이 정원사이거나 꽃을 좋아한다고, 당신이 알고 있는 것을 정원사이거나 꽃을 좋아하는 것처럼 소통할 수 있을 것입니다. 또는 당신이 동물을 사랑하는 사람이라면, 당신이 연구하고 있는 대상, 즉 동물과 그 특성이 동물의 특징이라고 상상해 보십시오.

d. 공부에 참여하는 자신의 모습을 상상해 보세요. 감각, 기관, 팔, 손 등 전체 시스템을 확인하세요. 당신이 그것을 사랑하고 사용하고 싶다고 그들에게 말하십시오.

D. 내면의 미소를 통한 개인의 힘 증대

1. 웃다 개인의 힘 중 가장 강력한 에너지이다. 진실된 웃다 당신의 기관은 당신의 감각, 특히 눈에 에너지 흐름을 생성하고 흐르게 하는 데 힘을 쏟을 것입니다. 눈은 신체의 모든 기관과 연결되어 있습니다. 언젠가 당신은 당신의 모든 기관에 에너지를 보내는 방법을 배우게 될 것입니다. 63조 개의 세포가 있다고 상상해 보세요. 각 세포는 매우 적은 양의 에너지를 생산합니다. 하지만 63조를 곱하면 그 에너지는 엄청납니다. 편안하고 차분할 때 미소를 짓고 에너지 수준을 높게 유지할 수 있으며 항상 조치를 취할 준비가 되어 있습니다. 일반적으로 에너지 수준이 핵심입니다.

2. 에너지 수준이 높아지면 기술을 향상할 수 있는 에너지가 더 많아지고, 더 유연하게 행동할 수 있게 되며, 원하는 것과 그것을 달성하는 방법을 더 잘 알게 됩니다.

3. 성기를 보고 웃으세요. 당신은 더 높은 수준의 성적 에너지와 더 많은 개인적 힘을 갖게 될 것입니다. 성적 에너지의 양이 감소하면 개인의 힘도 감소합니다. 성적 에너지를 재활용하여 보존하고 증가시키는 방법을 연습하십시오. 광고된 음식과 약물은 성기능을 증가시킬 수 있지만 효과가 있다고 해도 짧은 시간 동안만 작용합니다. 에너지를 증가시키지 않으며 단기적인 효과가 있습니다. 성적 에너지를 배양하는 방법을 아는 것은 힘의 주요 원천입니다.

II. 내면의 미소를 위한 준비

A. 연습은 식사 후 적어도 한 시간 후에 시작해야 합니다.

B. 조용한 장소를 찾으세요. 연습을 시작할 때는 휴대폰을 꺼두세요. 나중에는 어떤 소음 속에서도 어디서든 연습할 수 있습니다. 하지만 지금은 내면의 주의를 집중하기 위해 방해 요소를 제한해야 합니다.

B. 춥지 않게 따뜻하게 입으세요. 꽉 끼는 옷이나 벨트를 착용하지 마십시오. 안경을 벗고 지켜보세요.

D. "좌골"을 이용해 의자 가장자리에 편안하게 앉습니다. 생식기는 중요한 에너지 센터이기 때문에 어떤 식으로든 제약을 받아서는 안 됩니다. 이는 남성의 경우 음낭이 의자 가장자리에 자유롭게 매달려 있어야 함을 의미합니다. 당신이 여성이고 알몸으로 수련하는 경우, 에너지가 빠져나가는 것을 방지하기 위해 성기를 옷으로 덮어야 합니다.

D. 다리는 엉덩이 너비로 벌리고 발은 바닥에 단단히 닿아야 합니다.

E. 편안하게 앉아서 어깨를 약간 구부리고 긴장을 풀고 턱을 집어 넣습니다.

G. 손을 무릎 위에 편안하게 놓고 오른쪽 손바닥을 왼쪽 위에 놓습니다. 팔을 패드 위에 올려 놓고 높이를 높이면 허리와 어깨가 더 편안해진다고 느낄 수 있습니다.

3. 정상적으로 호흡하십시오. 눈을 감 으세요. 집중할 때 호흡은 부드럽고 길고 매끄러워야 합니다. 잠시 후에 당신은 어떻게 숨을 쉬는지 잊어버리게 될 것입니다. 그러면 호흡에 집중하면 마음이 산만해질 뿐이며, 마음은 에너지를 올바른 곳으로 보내는 데 집중해야 합니다. 난해한 호흡에는 수천 가지 방법이 있습니다. 평생을 그 일을 하면서 보낼 수는 있지만 지속적인 에너지 공급을 축적하지는 못할 것입니다.

I. 혀 위치: 혀는 두 개의 관을 연결하는 다리 역할을 합니다. 그 기능은 흉선과 뇌하수체의 에너지를 조절하고 연결하는 것이며, 뇌의 왼쪽 에너지와 오른쪽 에너지의 균형을 맞출 수 있습니다. 혀에는 세 가지 위치가 있습니다. 연습을 시작할 때 혀를 편안한 위치에 두십시오. 입천장을 만지는 것이 불편하다면 치아 근처에 대십시오.

III. 관행

A. 신체의 앞선을 따라 위에서 아래로 장기에 미소를 보냅니다.

1. 이마의 긴장을 풀어주세요. 사랑하는 사람을 만났거나 아름다운 것을 보았다고 상상할 수도 있습니다. 당신의 눈에서 웃는 에너지를 느껴보세요.

2. 그런 다음 웃는 에너지가 눈썹 사이로 이동하도록 합니다. 코로 이동하여 뺨 아래로 흘러내리도록 하세요. 얼굴 피부가 어떻게 이완되고, 얼굴 근육 깊숙이 침투하는지 느껴보세요. 얼굴 전체가 어떻게 따뜻해지는지 느껴보세요. 입으로 흘러 들어가게하고 입술 모서리를 살짝 들어 올리십시오. 혀 위로 흘러가도록 하세요. 혀끝까지 채워보세요. 혀를 위쪽 잇몸에 대고 나머지 연습 동안 그대로 두십시오. 이는 관리 및 기능의 두 가지 주요 에너지 채널을 연결합니다. 웃는 에너지를 턱으로 이동시킵니다. 일반적으로 거기에 존재하는 긴장의 해방을 느껴보십시오.

3. 미소는 일반적으로 긴장감이 느껴지는 목과 목까지 스며듭니다. 결국, 목은 대부분의 신체 시스템의 주요 통로이기는 하지만 수축 부위입니다. 공기, 음식, 혈액, 호르몬, 신경계 신호가 목 위아래로 움직입니다. 우리가 스트레스를 받으면 모든 시스템이 과도하게 가동됩니다. 기능적 활동이 증가하여 목에 "마개"가 형성되고 목이 마비되는 느낌이 듭니다. 도의 대가처럼 당신의 목을 거북이의 목으로 생각하십시오. 거북이를 껍질 아래 숨기고 무거운 머리를 계속 잡고 있어야 하는 부담에서 벗어나십시오. 목에 미소를 지으며 에너지가 목으로 흘러들어 긴장이 완화되는 것을 느껴보세요.

4. 갑상선과 부갑상선이 위치한 목 앞쪽에 미소를 짓습니다. 이곳은 말에너지의 자리로, 막히면 기의 흐름이 흐를 수 없다. 긴장하고 뒤로 젖혀지면 생각이 잘 표현되지 않습니다. 사람들 앞에서 말하는 것이 두려울 것이고, 마음이 약해지고, 의사소통에 어려움을 겪게 될 것입니다. 갑상선을 보고 미소를 짓고 목이 꽃봉오리처럼 열리는 것을 느껴보세요.

5. 미소의 에너지가 사랑, 불, 기의 자리, 치유 에너지의 장소인 흉선으로 내려가도록 허용하십시오. 그에게 미소를 지으며 그가 부드럽고 촉촉해진 것을 느껴보세요. 그것이 성장하고 있다는 것을, 새싹처럼 점차 꽃이 피고 있다는 것을 느껴보세요. 따뜻한 에너지와 힐링기의 향기가 마음까지 흘러가는 것을 느껴보세요.

비. 웃는 기운이 왼쪽 가슴, 주먹만한 크기의 심장까지 흘러가게 해주세요. 마음은 사랑의 자리, 연민의 자리, 참된 존경과 기쁨의 자리입니다. 점차 꽃봉오리가 피어나는 마음을 느껴보세요. 맥동하는 심장에서 모든 기관으로 퍼지는 사랑, 기쁨, 연민의 에너지인 향기롭고 따뜻한 Qi를 보내십시오. 미소의 에너지가 당신의 마음을 기쁨으로 채우게 하십시오. 몸 전체에 정상적인 압력으로 혈액을 이동시키는 지속적이고 중요한 펌핑 작업에 대해 심장에 감사드립니다. 그가 더 쉽게 일할 수 있도록 개방적이고 편안한 느낌을 가지십시오.

7.미소와 즐거운 에너지를 심장에서 폐로 옮깁니다. 폐의 모든 ​​세포에 미소를 지으십시오. 몸 전체에 산소를 공급하고 이산화탄소를 제거하는 훌륭한 역할을 하는 폐에 감사드립니다. 폐가 스펀지처럼 부드럽고 촉촉해진 것을 느껴보세요. 그들에게서 약간의 에너지가 느껴지는 것을 느껴보세요. 가슴 속 깊이 미소를 지으면 슬픔과 우울증이 사라질 것입니다. 사랑, 연민, 마음의 기쁨이 포함된 선의의 향기로 폐를 채우십시오. 기쁨, 사랑, 선의의 웃는 에너지가 간으로 내려가도록 허용하세요.

8. 오른쪽 갈비뼈 가장자리에 위치한 큰 기관인 간을 보고 미소를 지으십시오. 식품 소화 과정(영양소 가공, 저장, 방출)에 놀라울 정도로 관여하고 유해 물질을 해독하는 작용에 감사드립니다. 부드럽고 촉촉해지는 느낌을 느껴보세요. 다시 미소를 짓고 간에 미소를 보내십시오. 간에 자극과 뜨거운 성질이 나타나는지 살펴보십시오. 미소를 지으며 그것들을 가져가서 거기에 기쁨, 사랑, 연민을 두십시오. 따뜻한 기는 간의 자연스러운 특성인 친절함의 형성을 촉진합니다. 간에 가득 차면 신장과 부신으로 흘러갑니다.

9. 웃는 에너지를 척추 양쪽 뒤, 갈비뼈 아래에 위치한 신장으로 옮깁니다. 혈액을 여과하고, 노폐물을 제거하고, 수분을 유지하는 노고에 감사드립니다. 시원하고, 신선하고, 깨끗해지는 것을 느껴보세요. 신장 꼭대기에 있는 부신을 보고 미소를 지으십시오. 그들은 "투쟁 또는 도피" 상황에서 아드레날린과 기타 호르몬을 생성합니다. 당신의 부신은 당신에게 약간의 추가 에너지 부스트를 보내 당신에게 감사할 수도 있습니다. 다시 웃으세요. 그 미소가 신장 안으로 스며들도록 하세요. 그들 안에 두려움이 있는지 보고 느껴보십시오. 따뜻하고, 즐겁고, 사랑스럽고, 친절하게 그들에게 미소를 지으면 두려움이 사라질 것입니다. 신장의 본성인 친절이 신장에 들어가 채우고, 일단 채워지면 췌장과 비장으로 더 흘러가게 하십시오.

10. 췌장과 비장을 보고 웃으세요. 먼저, 허리 중앙, 왼쪽 위에 위치한 췌장을 보고 웃으세요. 혈당을 조절하는 인슐린과 음식을 소화하는 효소를 생산해 주셔서 감사합니다. 그런 다음 왼쪽 갈비뼈 아래쪽 가장자리에 있는 배를 보고 미소를 지으세요. 일반적인 질병에 대한 일반적인 항체 형성에 감사드립니다. 더욱 부드럽고 자유로워지는 느낌을 느껴보세요. 위와 췌장에 다시 미소를 지으십시오. 그들 안에 숨겨진 불안이 있는지 느끼고 알아보십시오. 기쁨, 친절, 선의, 평화의 따뜻함이 당신의 불안을 없애도록 허용하십시오. 위장의 미덕인 정직의 미소가 위장을 채우고 방광과 생식기 부위까지 내려갑니다.

11. 웃는 기운을 하복부의 생식기 부위까지 내려옵니다. 여성에게는 이 부위를 '난소궁'이라 부른다. 배꼽에서 3인치 아래 난소 사이에 위치합니다. 난소, 자궁, 질을 보고 웃으세요. 남성의 경우 이 부위를 '정자궁'이라고 합니다. 전립선과 남성 생식선(고환) 부위의 음경 기저부에서 1.5인치 위에 위치합니다. 호르몬과 성적 에너지의 형성에 감사드립니다. 사랑, 기쁨, 친절, 평화가 생식기에 들어가도록 허용하여 통제할 수 없는 성적 욕망을 극복하고 제한할 수 있는 힘을 갖게 하십시오. 당신의 성적 활동은 당신 자신이 아니라 당신의 통제권을 갖게 될 것입니다. 성적 에너지는 삶의 기본 에너지입니다.

12.눈으로 돌아오세요. 몸 앞쪽의 모든 기관에 재빨리 미소를 지으며 긴장이 남아 있는지 각 기관을 확인하십시오. 긴장이 사라질 때까지 웃으세요.

A. 저품질 에너지를 고품질 에너지로 전환

도교에서는 부정적인 감정을 낮은 품질의 에너지로 간주합니다. 많은 사람들은 짜증, 슬픔, 우울, 두려움, 불안 및 기타 부정적인 에너지를 느끼며 삶을 보냅니다. 이러한 에너지는 만성질환의 원인이 되며, 우리의 기본 생명력을 소리 없이 고갈시킵니다.

내면의 미소는 모든 장기, 분비선, 근육은 물론 신경계까지 신체 모든 부분에 미소를 짓는 진심 어린 미소입니다. 이는 치유할 수 있는 고품질의 에너지를 생산하고, 시간이 지나면 훨씬 더 높은 품질의 에너지로 변환됩니다.

진심 어린 미소는 따뜻함과 치유의 힘을 지닌 사랑의 에너지를 보냅니다. 당신이 화가 났거나 신체적으로 아팠을 때 누군가, 심지어 낯선 사람이 당신에게 진심으로 미소를 지었고 갑자기 기분이 좋아졌던 때를 기억하십시오.

Saturday Review의 편집장인 Norman Casips는 질병의 해부학(Anatomy of a Disease)에서 마르크스 형제의 오래된 영화를 보고 희귀한 결합 조직 질환을 스스로 치료했다고 썼습니다. 내 학생 중 한 명은 꾸준한 연습으로 유방암을 치료했습니다. 내면의 미소 아픈 곳으로.

고대 중국의 도사들은 미소 에너지의 힘을 발견했습니다. 그들은 연습했다 내면의 미소 우리 자신에게. 기에너지를 움직여서 질 좋은 기의 흐름을 형성하여 건강과 행복, 장수를 이룬다. 웃다 자신에게 있어서 사랑의 즐거움은 사랑을 회복하고 젊어지게 할 수 있습니다.

내면의 미소 웃는 에너지를 생명에 꼭 필요한 장기와 분비샘에 전달합니다. 아이러니하게도 우리는 외모에 큰 관심을 기울이는 경우가 많지만 내부 장기와 분비샘이 어떻게 생겼는지, 어디에 위치하는지, 어떤 기능을 하는지 아는 사람은 거의 없습니다. 더욱이, 우리가 그들을 열악한 식생활을 따르고 건강에 해로운 생활방식을 영위함으로써 그들을 학대할 때 그들이 우리에게 보내는 미묘한 경고에 우리는 무감각합니다. 우리는 부하 직원에게 전혀 관심을 기울이지 않고 무슨 일이 생기면 매우 놀라는 관리자와 같습니다.

우리의 기관과 분비샘을 알게 되고, 그들이 무엇을 하는지 이해하고, 그들의 신호를 듣는 법을 배우게 된다면, 우리는 평화와 활력의 상태로 보상받을 것입니다.

B. 유익하거나 유해한 발산

내면의 미소 스트레스의 영향을 중화하는 데 가장 효과적입니다. 현대 사회에서 우리는 스트레스를 해소하는 방법을 찾기 위해 수백만 달러를 지출합니다. 종종 이러한 치료법은 부분적이거나 일시적인 완화만을 제공합니다.

내면의 미소 흉선과 밀접하게 연결되어 있으며 흉선의 기능적 활동을 증가시킵니다. 도교 체계에서 흉선은 아름다운 빛, 사랑, 디에너지의 생명력이 자리하는 자리입니다.

우리가 정서적 스트레스의 영향을 받을 때 흉선이 가장 먼저 손상됩니다. John Dimopde 박사가 저술한 Your Body Does n't Lie라는 책에서는 흉선이 신체의 활력과 치유 에너지의 흐름을 지시하는 주요 조절 장치의 역할을 한다는 사실을 보여주는 연구 결과를 제시합니다.

호주의 노벨상 수상자인 맥팔란 버너(McFarlan Burner) 경은 흉선의 기능적 활동을 증가시키면 암을 예방할 수 있다는 암 이론을 세웠습니다.

흉선에서 생산되는 세포의 한 유형은 T 세포입니다. T세포의 기능은 비정상적인 세포를 인지해 제거하는 것이다. 매일 생성되는 수백만 개의 세포 중 일부는 비정상입니다. T 세포가 흉선 호르몬에 의해 활성화되지 않으면 비정상 세포가 계속해서 증식하여 임상 암으로 발전하게 됩니다.

따라서 흉선은 성인 생활 전반에 걸쳐 암을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 응용운동요법에는 흉선이 건강한지 약화된지를 판단하는 방법이 있습니다. 내면의 미소 매우 중요합니다.

파트너와 함께 이 테스트를 해보세요. 두 번째 갈비뼈가 목 아래 흉골과 연결되는 지점에 있는 흉선 부위를 만져보세요. 처음으로 파트너는 웃어서는 안 되며 얼굴 근육과 입가가 처지는 것을 허용해야 합니다. 한쪽 팔을 옆으로 뻗게 하고, 이때 위에서 눌러 아래로 내리려고 합니다. 그런 다음 똑같이 해보세요. 파트너도 동시에 미소를 지으며 차이점을 확인해야 합니다. 이는 웃을 때 흉선이 활성화된다는 것을 보여줍니다(그림 VUZ 및 VU4).

쌀. VU-3.이 그림의 표정은 에너지를 증가시킵니다.

쌀. VU4.이 사진의 표정은 당신의 에너지 수준을 낮추고 있을 수 있습니다.

도교 전설에 따르면, 웃으면 장기에서 몸 전체에 영양을 공급하는 아름다운 빛이 방출됩니다. 짜증이 나거나 두렵거나 스트레스를 받으면 에너지 채널을 차단하고 장기에 들어가는 유해한 발산을 형성하여 식욕 부진, 소화 불량, 혈압 상승, 심박수 증가, 불면증 및 부정적인 감정을 유발합니다.

웃고 있는 장기를 확대하고 부드럽고 촉촉하게 만들어서 더 효율적으로 기능하게 합니다. 그 결과, 예를 들어 간에는 영양분을 저장하고 유해 물질을 해독할 수 있는 공간이 더 많아졌습니다.

관행 내면의 미소 눈부터 시작하세요. 그들은 장기와 분비샘의 기능을 조절하는 자율신경계와 연결되어 있습니다. 눈은 감정 신호를 가장 먼저 수신하고 때로는 장기와 분비선이 스트레스나 위험에 대한 반응(“투쟁 또는 도피” 반응) 속도를 높이고 중요한 상황이 지나갈 때 이완되도록 합니다.

이상적으로 눈은 차분하고 균형 잡힌 반응 수준을 유지합니다. 그러므로 단순히 눈을 편안하게 하면 몸 전체가 편안해지고 활동에 필요한 에너지가 자유로워집니다.

B. 내면의 미소를 통한 학습 과정

스트레스를 받거나 지나치게 감정적이거나 짜증이나 두려움에 사로잡힌 상태로 인생을 보내면 장기가 막히고 수행 능력이 저하됩니다. 많은 에너지가 낭비되고, 둔해지며, 활력과 이동성을 잃습니다. 배우는 것도, 새로운 아이디어를 생각해내는 것도 어려워지지만, 무엇인가를 배우려고 해도 주제의 본질이 기억나지 않고, 이해할 수도 없게 됩니다. 도 시스템에서 우리는 우리의 기관, 감각 또는 신체 부위가 학습 과정에 관여한다고 믿습니다.

당신의 기관, 감각, 분비샘에 미소를 지을 때 당신은 그들과 연결을 맺고 좋은 접촉을 할 수 있습니다.

스트레스나 두려움에 빠지면 모든 장기와 감각이 차단됩니다. 예를 들어, 당신이 누군가를 사랑하지 않을 때, 당신의 몸은 그 사람을 받아들이고 싶어하지 않으며, 따라서 그들의 경험을 받아들이고 그들의 생각을 받아들이고 싶어하지 않을 것입니다.

1. 청각 에너지의 주요 공급원

만탁 치아

내면의 미소

에너지 실천

I. 기술의 이점

A. 저품질 에너지를 고품질 에너지로 전환

도교에서는 부정적인 감정을 낮은 품질의 에너지로 간주합니다. 많은 사람들은 짜증, 슬픔, 우울, 두려움, 불안 및 기타 부정적인 에너지를 느끼며 삶을 보냅니다. 이러한 에너지는 만성질환의 원인이 되며, 우리의 기본 생명력을 소리 없이 고갈시킵니다.

내면의 미소는 모든 장기, 분비선, 근육은 물론 신경계까지 신체 모든 부분에 미소를 짓는 진심 어린 미소입니다. 이는 치유할 수 있는 고품질의 에너지를 생산하고, 시간이 지나면 훨씬 더 높은 품질의 에너지로 변환됩니다.

진심 어린 미소는 따뜻함과 치유의 힘을 지닌 사랑의 에너지를 보냅니다. 당신이 화가 났거나 신체적으로 아팠을 때 누군가, 심지어 낯선 사람이 당신에게 진심으로 미소를 지었고 갑자기 기분이 좋아졌던 때를 기억하십시오.

Saturday Review의 편집장인 Norman Casips는 질병의 해부학(Anatomy of a Disease)에서 마르크스 형제의 오래된 영화를 보고 희귀한 결합 조직 질환을 스스로 치료했다고 썼습니다. 내 학생 중 한 명은 꾸준한 연습으로 유방암을 치료했습니다. 내면의 미소 아픈 곳으로.

고대 중국의 도사들은 미소 에너지의 힘을 발견했습니다. 그들은 연습했다 내면의 미소 우리 자신에게. 기에너지를 움직여서 질 좋은 기의 흐름을 형성하여 건강과 행복, 장수를 이룬다. 웃다 자신에게 있어서 사랑의 즐거움은 사랑을 회복하고 젊어지게 할 수 있습니다.

내면의 미소 웃는 에너지를 생명에 꼭 필요한 장기와 분비샘에 전달합니다. 아이러니하게도 우리는 외모에 큰 관심을 기울이는 경우가 많지만 내부 장기와 분비샘이 어떻게 생겼는지, 어디에 위치하는지, 어떤 기능을 하는지 아는 사람은 거의 없습니다. 더욱이, 우리가 그들을 열악한 식생활을 따르고 건강에 해로운 생활방식을 영위함으로써 그들을 학대할 때 그들이 우리에게 보내는 미묘한 경고에 우리는 무감각합니다. 우리는 부하 직원에게 전혀 관심을 기울이지 않고 무슨 일이 생기면 매우 놀라는 관리자와 같습니다.

우리의 기관과 분비샘을 알게 되고, 그들이 무엇을 하는지 이해하고, 그들의 신호를 듣는 법을 배우게 된다면, 우리는 평화와 활력의 상태로 보상받을 것입니다.

내면의 미소 스트레스의 영향을 중화하는 데 가장 효과적입니다. 현대 사회에서 우리는 스트레스를 해소하는 방법을 찾기 위해 수백만 달러를 지출합니다. 종종 이러한 치료법은 부분적이거나 일시적인 완화만을 제공합니다.

내면의 미소 흉선과 밀접하게 연결되어 있으며 흉선의 기능적 활동을 증가시킵니다. 도교 체계에서 흉선은 아름다운 빛, 사랑, 디에너지의 생명력이 자리하는 자리입니다.

우리가 정서적 스트레스의 영향을 받을 때 흉선이 가장 먼저 손상됩니다. John Dimopde 박사가 저술한 Your Body Does n't Lie라는 책에서는 흉선이 신체의 활력과 치유 에너지의 흐름을 지시하는 주요 조절 장치의 역할을 한다는 사실을 보여주는 연구 결과를 제시합니다.

호주의 노벨상 수상자인 맥팔란 버너(McFarlan Burner) 경은 흉선의 기능적 활동을 증가시키면 암을 예방할 수 있다는 암 이론을 세웠습니다.

흉선에서 생산되는 세포의 한 유형은 T 세포입니다. T세포의 기능은 비정상적인 세포를 인지해 제거하는 것이다. 매일 생성되는 수백만 개의 세포 중 일부는 비정상입니다. T 세포가 흉선 호르몬에 의해 활성화되지 않으면 비정상 세포가 계속해서 증식하여 임상 암으로 발전하게 됩니다.

따라서 흉선은 성인 생활 전반에 걸쳐 암을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 응용운동요법에는 흉선이 건강한지 약화된지를 판단하는 방법이 있습니다. 내면의 미소 매우 중요합니다.

파트너와 함께 이 테스트를 해보세요. 두 번째 갈비뼈가 목 아래 흉골과 연결되는 지점에 있는 흉선 부위를 만져보세요. 처음으로 파트너는 웃어서는 안 되며 얼굴 근육과 입가가 처지는 것을 허용해야 합니다. 한쪽 팔을 옆으로 뻗게 하고, 이때 위에서 눌러 아래로 내리려고 합니다. 그런 다음 똑같이 해보세요. 파트너도 동시에 미소를 지으며 차이점을 확인해야 합니다. 이는 웃을 때 흉선이 활성화된다는 것을 보여줍니다(그림 VUZ 및 VU4).

쌀. VU-3.이 그림의 표정은 에너지를 증가시킵니다.

쌀. VU4.이 사진의 표정은 당신의 에너지 수준을 낮추고 있을 수 있습니다.

도교 전설에 따르면, 웃으면 장기에서 몸 전체에 영양을 공급하는 아름다운 빛이 방출됩니다. 짜증이 나거나 두렵거나 스트레스를 받으면 에너지 채널을 차단하고 장기에 들어가는 유해한 발산을 형성하여 식욕 부진, 소화 불량, 혈압 상승, 심박수 증가, 불면증 및 부정적인 감정을 유발합니다.

웃고 있는 장기를 확대하고 부드럽고 촉촉하게 만들어서 더 효율적으로 기능하게 합니다. 그 결과, 예를 들어 간에는 영양분을 저장하고 유해 물질을 해독할 수 있는 공간이 더 많아졌습니다.

관행 내면의 미소 눈부터 시작하세요. 그들은 장기와 분비샘의 기능을 조절하는 자율신경계와 연결되어 있습니다. 눈은 감정 신호를 가장 먼저 수신하고 때로는 장기와 분비선이 스트레스나 위험에 대한 반응(“투쟁 또는 도피” 반응) 속도를 높이고 중요한 상황이 지나갈 때 이완되도록 합니다.

이상적으로 눈은 차분하고 균형 잡힌 반응 수준을 유지합니다. 그러므로 단순히 눈을 편안하게 하면 몸 전체가 편안해지고 활동에 필요한 에너지가 자유로워집니다.

스트레스를 받거나 지나치게 감정적이거나 짜증이나 두려움에 사로잡힌 상태로 인생을 보내면 장기가 막히고 수행 능력이 저하됩니다. 많은 에너지가 낭비되고, 둔해지며, 활력과 이동성을 잃습니다. 배우는 것도, 새로운 아이디어를 생각해내는 것도 어려워지지만, 무엇인가를 배우려고 해도 주제의 본질이 기억나지 않고, 이해할 수도 없게 됩니다. 도 시스템에서 우리는 우리의 기관, 감각 또는 신체 부위가 학습 과정에 관여한다고 믿습니다.

당신의 기관, 감각, 분비샘에 미소를 지을 때 당신은 그들과 연결을 맺고 좋은 접촉을 할 수 있습니다.

스트레스나 두려움에 빠지면 모든 장기와 감각이 차단됩니다. 예를 들어, 당신이 누군가를 사랑하지 않을 때, 당신의 몸은 그 사람을 받아들이고 싶어하지 않으며, 따라서 그들의 경험을 받아들이고 그들의 생각을 받아들이고 싶어하지 않을 것입니다.

1. 청각 에너지의 주요 공급원

청각 에너지의 주요 원천은 신장과 관련 기관인 방광입니다. 예를 들어, 신장이 잘 기능하면 주의력이 더 높아져 더 쉽게 배울 수 있습니다. 신장의 활동은 귀의 활동과 연관되어 있습니다. 청각(청각)은 공부할 때 꼭 필요합니다. 신장이 건강하면 청력이 향상되어 학습 과정이 더 쉬워집니다.

방광은 독성 체액을 제거하는 데 도움을 주어 혈액을 정화하고 체액이 원활하게 흐르도록 도와줍니다. 방광이 손상되면 신장 기능도 저하됩니다.

2. 언어 에너지의 주요 원천

언어 에너지의 주요 원천은 심장과 관련 기관인 소장입니다. 마음은 배움의 영감을 제공하고 기쁨의 자리입니다. 배우려는 열정이나 추진력이 없으면 학습 과정이 어려울 것입니다. 배움의 비결은 기쁨, 즐거움, 즐거움입니다. 이러한 요소들이 존재할 때, 당신의 몸 전체는 당신이 배운 것을 받게 될 것입니다.

마음은 존경과 명예의 장소이기도 합니다. 존경을 받으면 마음이 열립니다. 혀는 마음과 연결되어 있으며, 이 연결이 거기에 있고 작동할 때, 당신은 당신의 마음을 조금씩, 부분적으로 받아들이고 프로그램하기 시작할 수 있으며, 배운 것을 내면화할 수 있습니다.