하지만 벌써 5월이 본격적으로 시작되고, 아직은 조금 춥지만 태양은 힘차게 빛나고 있습니다. 따라서 오늘의 게시물은 올해 이맘때에 매우 관련성이 높은 주제, 즉 우리의 놀라운 인간 피부색에 관한 것입니다. D

저는 매우 관심 있는 사람으로서 말하고 있습니다만, 평소에 보여지는 것처럼 저는 편에 서는 것이 아닙니다.)

소규모 교육 프로그램: 장단점, 인기와 패션, 개인 취향에 대해 읽어보세요.)
언제나 그렇듯이 모든 사진은 확대할 수 있습니다.

창백함과 태닝 모두 팬이 많기 때문에 '이것이 좋다, 저것이 나쁘다'라고 단언할 수는 없습니다. 그럼, 나누어서 살펴보겠습니다.)

실제로 이 사진을 보면 태닝한 몸매가 더 날씬해 보이는 게 확실하다.

물론 오토브론잔트는 체형에 기적을 일으키지는 못하지만 체형을 더욱 또렷하게 만들어주고 핏과 탄력을 주는 효과를 만들어줍니다. 그래서 Kelly Osbourne은 태닝을 하면 실제보다 5kg 더 날씬해 보인다고 주장합니다.

어두운 반점을 덮지 않고 균일한 황금빛 색조를 얻기 위해 셀프 태닝제를 바르는 방법은 무엇입니까? 레이디 가가(Lady Gaga)부터 케이트 모스(Kate Moss)까지 스타들에게 컨설팅을 제공하는 태닝 전문가 제임스 리드(James Reid)가 그 이야기를 전합니다.

“데콜테, 팔, 배 등 올바른 부위를 강조하면 더욱 탄탄해 보일 수 있습니다.”라고 그는 말합니다. 먼저 원하는 색상의 베이스코트를 발라주세요. 저녁에 잠자리에 들기 전 하는 것이 좋습니다. 다음 날에는 동일한 개별 영역을 강조해야 합니다. 팔과 데콜테가 걱정된다면, 배라면 강조하세요. 일반적으로 우리는 메이크업 연습을 통해 오랫동안 우리에게 친숙했던 규칙을 따릅니다. 숨기거나 줄이고 싶은 모든 것을 어둡게 만듭니다. 여기서 가장 중요한 것은 그것을 과용하지 않는 것입니다.

소유.거울 앞에 서서 근육을 긴장시키세요. 이제 팔의 선을 명확하게 볼 수 있습니다. 강조하겠습니다. 셀프 태닝 스프레이를 삼두근과 움푹 들어간 부분에 가볍게 뿌리면 팔 라인이 또렷해집니다.

다리.바깥쪽과 안쪽 양쪽에 스프레이를 바르면 시각적으로 조금 더 얇아집니다.

위.여기서 우리는 또한 근육의 선을 따릅니다. 배의 경사 근육을 따라 스프레이를 적용하고 함몰된 부분을 어둡게 만듭니다.

네크라인.쇄골, 목에 집중하세요. 브론저를 측면(오른쪽과 왼쪽, 가슴의 움푹 들어간 부분)에 바르면 길어집니다.

얼굴.더 얇게 만들려면 광대뼈를 강조하십시오. 거울 앞으로 당겨서 셀프 태닝제를 바르세요. 더 뚜렷하다는 느낌이들 것입니다.

일광 욕실에서 제대로 일광욕하는 방법: 팁, 권장 사항

이제 여름인데 정말 아름다운 태닝을 자랑하고 싶어요. 하지만 평일 일이 자유 시간을 모두 차지하면 어떻게해야합니까? 주중에는 호수에 갈 방법이 없으며 주말에는 가족과 집안일에 많은 시간을 할애해야합니다. 그리고 물론 잠을 좀 자는 것도 좋을 것입니다. 여기서 어떻게 태닝을 할 수 있나요?!

많은 수의 여성들이 이 문제를 근본적으로 해결합니다. 그들은 단순히 일광 욕실에 가서 몇 번의 세션 후에 마치 리조트에 있었던 것처럼 보입니다. 그리고 모든 것이 괜찮은 것 같았지만 지난 몇 년 동안 언론은 그러한 태닝의 위험성에 대해 이야기하기 시작했습니다. 이것이 사실인가요? 일광욕실에서 안전하게 일광욕을 할 수 있는 방법이 있나요?

인공 태닝의 장점

먼저, 일광 욕실이 무엇인지, 그리고 이곳을 방문하면 어떤 이점을 얻을 수 있는지 살펴보겠습니다. 과학 용어로 전환하면 일광 욕실은 엄격하게 측정된 자외선량을 받는 특수 시설을 갖춘 공간입니다.

정의가 불분명하고 어떻게 든 우리가 관심을 갖는 주제에 대해 많은 정보를 제공하지 않습니다. 간단히 말해서 이것은 인공 햇빛의 영향으로 태닝을 할 수 있는 일종의 캡슐 또는 선실입니다.

청동색 피부를 얻는 이 방법에는 많은 이점도 있습니다. 첫째, 태닝은 슬리밍에 적합하므로 체중이 몇 파운드 더 있으면 약간 더 어두운 피부가 완벽하게 숨겨집니다. 둘째, 당신은 자신을 좋아하게 될 것입니다. 이는 당신의 행동이 더욱 자신감을 갖게 될 것임을 의미합니다.

당신은 부끄러워하고 자신을 다른 사람과 비교하는 것을 멈출 것입니다. 이러한 심리적 효과는 자외선에 적당히 노출되면 우리 몸이 행복 호르몬을 생성한다는 사실에 기인합니다. 비가 올 때보다 밝고 맑은 날에 기분이 더 좋을 가능성이 더 높습니다.

바다에 가기 전에도 일광욕실을 방문하는 것이 의미가 있다는 것을 잊지 마세요. 결국, 겨울이 지나면 피부는 강렬한 일광욕을 할 준비가 되지 않은 것 같습니다. 따라서 피부가 준비되지 않은 상태로 바다에 오면 화상을 입는 것이 어렵지 않습니다.

일광욕실에서 일광욕을 하는 것이 해롭나요?

물론 일광 욕실을 한 번만 여행해도 아무런 해를 끼치 지 않습니다. 그러나 검게 그을린 피부에 대한 과도한 욕구는 유익하지 않습니다. 결국, 아시다시피 자외선에 지속적으로 강하게 노출되면 피부가 조기 노화됩니다.

따라서 피부는 더 건조해지고 얇아지며 보습 크림으로는 상황을 저장할 수 없습니다. 그리고 한 가지 더, 우리가 알고 있듯이 과도한 일광욕은 암을 유발할 수 있으므로 이러한 절차를 과용하지 말고 주의해서 치료하는 것이 좋습니다. 일반적으로 아름다운 브론즈 태닝을 얻으려면 언제 멈춰야 하는지 알아야 합니다.

금기 사항을 잊지 마십시오. 하지만 안타깝게도 많은 사람들은 그 존재조차 의심하지 않는 경우가 많습니다. 예를 들어, 일광 욕실은 간, 신장 및 위장관 질환이 있는 사람들에게는 엄격히 금기입니다.

임산부는 절대 일광욕을 해서는 안 됩니다. 자외선의 영향은 임산부의 안녕뿐만 아니라 아기의 건강에도 부정적인 영향을 미치기 때문입니다.

월경 중에는 일광 욕실을 방문하는 것도 권장되지 않습니다. 고온은 매우 심한 출혈을 일으킬 수 있기 때문입니다. 그리고 이렇게 하면 결국 병원에 갈 수 있습니다!

한 가지 더 질문이 남아 있습니다. 두더지가 많은 사람들이 일광욕실에서 일광욕을 할 수 있습니까? 가능하지만 시간이 제한되어 있어야 합니다. 두더지가 매우 크면 작은 석고 조각으로 덮는 것이 좋습니다. 두더지와 함께 일광욕을 하는 것이 뭐가 문제인가요?

글쎄, 과학자와 의사의 진술에 따르면 자외선의 강렬한 영향으로 모든 두더지가 암성 종양으로 변할 수 있습니다. 그래서 제 생각에는 위험을 감수할 가치가 없다고 생각합니다.

일광욕실에서 제대로 일광욕을 하는 방법

일광욕을 하기 전에는 피부를 꼼꼼하게 준비해야 합니다. 얼굴의 모든 메이크업을 제거하십시오. 향수나 탈취제의 흔적이 몸에 남지 않도록 시술 전에 샤워를 하는 것이 좋습니다. 시력에 문제가 있어 안경이나 콘택트렌즈를 사용하고 계시다면 시술 전에 안경이나 콘택트렌즈를 제거하세요. 눈을 보호하기 위해 특수 안경을 착용하게 되므로 시력의 안전에 대해 걱정할 필요가 없습니다.

세션 중에는 피부를 보호하는 것이 중요하므로 특수 크림을 사용하십시오. 이에 대해 미리 생각하지 못했다면 살롱에서 직접 필요한 제품을 구입할 수 있습니다. 물론 매장에서 구입하는 것보다 훨씬 더 많은 비용이 들지만 나중에 화상을 치료하는 것보다 초과 지불하는 것이 좋습니다. 그리고 라벨을 주의 깊게 읽으십시오. 모든 제품은 귀하의 피부 타입에 특히 적합해야 하며, 그렇지 않으면 별로 쓸모가 없을 것입니다.

머리카락도 숨겨야합니다. 이렇게하려면 일반 고무 캡을 사용할 수 있습니다. 수영선수들은 수영을 시작하기 전에 비슷한 옷을 입습니다. 하나도 없다면 샤워할 때 입는 일반 제품으로 충분합니다.

대부분의 친구들이 수영복없이 일광욕을한다는 소식을 들었다면 서두르지 말고 그런 말도 안되는 말을 반복해서는 안됩니다. 직사광선은 여성의 유방에 매우 해롭다는 점을 서둘러 상기시켜드립니다. 그러니 나중에 건강에 문제가 생기지 않으려면 수영복을 꼭 챙기는 것이 필수입니다.

일광 욕실에서 일광욕을하는 방법에 대한 질문에 답할 때 장치 자체를 선택하는 순간을 생략할 수 없습니다. 수직 일광 욕실을 선택하는 것이 가장 좋습니다. 장치의 하단 부분이 인체공학적인지 확인하십시오. 이 유형의 확실한 장점은 더 빠른 태닝입니다. 그리고 위에서 자외선이 닿아도 브론즈 틴트는 피부에 훨씬 오랫동안 남아 있습니다.

램프가 새 것인지 확인하십시오. 절차가 시작되기 전에 부끄러워하지 말고 주의 깊게 검사하십시오. 그것이 맞든 아니든, 손상된 건강은 나중에 누구도 대신할 수 없으므로, 이런 사소한 것에는 바로 주의를 기울이는 것이 좋습니다.

일광욕을 마친 후에는 즉시 심부름을 하러 달려갈 필요가 없습니다. 여유롭게 샤워를 하고, 보습제로 피부에 윤활유를 바르고, 향기로운 천연차 한 잔을 마시는 것이 가장 좋습니다. 이렇게 하면 이러한 시술로 인한 모든 부정적인 영향을 최소화할 수 있을 뿐만 아니라 자기 관리 과정 자체에서 비교할 수 없는 즐거움을 얻게 될 것입니다.

일광욕실에서 제대로 태닝하는 방법: 몇 가지 팁

피부색이 아름답고 고르게 나타나며 건강에 해를 끼치 지 않으려면 몇 가지 사항을 고려해 볼 가치가 있습니다.

• 자연광선 아래에서 선탠 직후 유사한 절차를 수행해서는 안 됩니다. 그리고 일광욕실을 방문한 후 바로 해변으로 갈 필요가 없습니다. 과도한 자외선 복사는 확실히 화상으로 이어질 것이며 이는 매우 불쾌하고 고통스럽습니다.
• 연약한 분홍빛 피부와 붉거나 매우 밝은 머리카락을 가지고 있다면 일광 욕실을 아주 드물고 조심스럽게 방문해야합니다. 피부과 의사들은 직사광선이 이러한 피부 유형을 가진 사람들에게 해로울 수 있다고 믿기 때문입니다. 그러나 태양 없이는 살 수 없으므로 특별한 자외선 차단제를 사용해야하며 모든 것이 괜찮을 것입니다.
• 여전히 저항할 수 없고 햇볕이나 일광욕실에 누워 있으면 화상을 입을 가능성이 높습니다. 그리고 이에 대해 뭔가 조치를 취해야 합니다. 강하지 않다면 풍부한 보습제를 사용하는 것이 도움이 될 것입니다.

그러나 기분이 매우 나쁘고 피부 전체가 타는 것 같으면 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 이 경우 크림만으로는 벗어날 수 없으므로 특별한 의약품이 필요합니다.

일광욕은 우울증과 퇴폐적인 기분을 느끼기 쉬운 사람들에게 특히 유용합니다. 그러니 인생의 모든 것이 잘못되고 있다고 느낀다면 이제 햇빛을 쬐어야 할 때입니다.

일광 욕실에서 얼마나 오랫동안 일광욕을 할 수 있는지에 대한 질문도 여전히 흥미 롭습니다. 정확한 시간은 피부 유형, 특정 장치 및 기타 여러 요인에 따라 다르기 때문에 이 질문에 대답하기는 매우 어렵습니다. 하지만 한 가지는 확실히 말씀드릴 수 있습니다. 아무리 일광욕을 많이 해도 편안해야 한다는 것입니다. 그리고 갑자기 몸이 불편해지면 즉시 세션을 중단해야 합니다.

그래서 우리는 제대로 일광욕을 하는 방법을 알아냈습니다. 태닝을 원하고 일광욕실을 방문하기로 결정했다면 과도하게 사용하지 마십시오. 그러면 모든 것이 피부에 좋아질 것입니다!

태닝에 관한 12가지 기본적인 오해와 사실

여름에는 모두가 휴가 시간을 최대한 활용하고 남은 한 해 동안 해변에서 건강과 활력을 얻으려고 노력합니다. 동시에 많은 사람들이 태닝의 이점과 해악에 대해 들어왔습니다. 우리는 무엇이 진실이고 무엇이 신화인지 알아내기로 결정했습니다.

1. 황갈색이 진할수록 비타민 D가 더 많습니다.

자외선이 피부에 닿으면 비타민 D 생성이 촉발됩니다. 이것은 이 제품이나 저 제품과 함께 우리에게 올 뿐만 아니라 자외선의 영향으로 신체에서 생성되는 유일한 "비표준" 비타민입니다. . 비타민 D의 일일 요구량을 얻으려면 햇빛에 10~15분만 투자해도 충분합니다. 동시에, 청동색 피부는 거의 뚫을 수 없게 되고 뼈를 강화하고 성장시키는 데 필요한 비타민이 생성되지 않습니다. 일년 내내 태닝을 하려고 노력하는 사람들이 뼈가 부서지는 문제에 더 일찍 직면하게 되는 이유도 바로 이 때문이다.

2. 갈색 머리는 금발 머리보다 더 오랫동안 태닝을 할 수 있습니다.

흰 피부 타입을 가진 사람들은 실제로 어두운 피부를 가진 사람들보다 일광화상에 걸리기 쉽고 따라서 흑색종에 걸릴 가능성이 훨씬 더 높습니다. 유럽인 중에는 세 가지 사진 유형이 분류되어 있으며 피부색뿐만 아니라 눈 색깔도 중요합니다.

따라서 첫 번째 유형은 주근깨, 연한 파란색 또는 녹색 눈, 금발 또는 빨간색 머리를 가진 빛에 민감한 피부입니다. 그런 사람들은 일광욕을 거의 할 수 없지만 쉽게 햇볕에 탈 수 있습니다. 이 유형의 사람들이 보호 크림 없이 햇빛 아래에서 보낼 수 있는 안전한 시간은 7분을 넘지 않습니다. 두 번째 유형은 고운 피부, 주근깨가 거의 없거나 전혀 없고 밝은 눈, 밝은 갈색 또는 갈색 머리입니다. 태닝은 잘 적용되지 않습니다. 처음에는 피부가 붉은 색조를 띠고 아주 쉽게 화상을 입습니다. 자외선 차단제 없이 15분 이상 햇빛 아래 있을 수 없습니다.

세 번째 유형은 어두운 피부, 갈색 눈, 검은 머리카락입니다. 피부는 쉽게 검게 변하고 일광화상은 거의 발생하지 않습니다. 보호 장치가 없으면 최대 20분 동안 일광욕을 할 수 있습니다.

3. 태닝은 노화를 촉진한다

신체 전체의 노화는 태닝이 아무런 영향을 미치지 않는 복잡한 과정입니다. 그러나 햇빛에 노출되면 피부에도 노화와 유사한 과정이 일어납니다. 의학에서는 '광노화'라는 특별한 용어도 등장했습니다. 과학자들은 한 시즌 동안 강렬한 태닝을 하면 피부가 6개월 정도 노화된다고 계산했습니다. 그리고 지난 10년 동안 여름 휴가를 해변에서 보냈다면 첫 번째 주름은 유전자가 프로그래밍한 날짜보다 5년 일찍 나타날 수 있습니다. 광노화의 첫 번째 징후는 얼굴과 목의 색소 반점으로, 시간이 지남에 따라 점점 커지고 어두워집니다. 해변을 방문하기 1~2일 전 또는 햇볕에 노출된 동안 4시간마다 피부과 전문의는 비타민 E 캡슐을 복용할 것을 권장합니다. 피부의 탄력과 젊음을 유지하는 데 도움이 됩니다.

4. 태닝은 암 및 기타 질병을 유발합니다.

의사들은 과도한 햇빛 노출이 실제로 피부암을 유발할 수 있다는 설득력 있는 증거를 가지고 있습니다. 그러나 자외선 차단제를 사용하고 물집이 생길 정도로 일광욕을 하지 않는다면 그러한 결과에 대해 걱정할 필요가 없습니다.

태닝은 유행병(유방 질환)의 원인으로도 자주 인용됩니다. 이 신화는 아마도 유행병이 이미 존재하지만 증상이 없다면 과도한 일광욕 후에 나타날 수 있다는 사실 때문일 것입니다. 강렬한 태닝은 때때로 호르몬 불균형을 초래하고 질병의 증상을 악화시킬 수 있습니다. 대중적인 믿음과는 달리, 태양 광선은 유방 조직에 직접적인 영향을 미치지 않습니다. 유일한 위험은 유두와 유륜(유두 부분)이 일광화상을 입는 것인데, 이로 인해 유두가 갈라지고 심지어 유선에 염증성 변화가 생길 수도 있습니다.

5. 특정 음식은 태닝 효과를 높이는 데 도움이 됩니다.

일부 제품을 사용하면 아름답고 균일한 황갈색을 실제로 얻을 수 있습니다. 예를 들어 당근과 살구에는 베타카로틴이 풍부합니다. 해변에 가기 전에 갓 짜낸 주스 한 잔을 마시는 것이 좋습니다. 그러면 태닝이 더욱 부드럽고 빠르게 진행됩니다. 토마토는 또한 태닝 효과를 높이는 데 도움이 됩니다. 멜라닌 생성을 촉진하는 물질인 라이코펜이 함유되어 있습니다. 해변에서는 수량에 관계없이 섭취할 수 있습니다. 고르게 태닝하는 데 도움이 되는 식품에는 복숭아, 포도, 사탕무, 멜론, 수박, 토마토, 시금치, 밤색, 호박, 아스파라거스, 브로콜리, 녹색 야채, 건포도, 감귤류, 키위, 피망, 통밀 빵 및 오트밀이 포함됩니다. 이 제품에는 비타민 A, C, E, PP 및 엽산이 포함되어 있으며, 부족하면 "얼룩진" 태닝이 발생할 수 있습니다.

6. 여러 약물이 태닝을 망칠 수 있습니다.

일광욕과 항생제, 호르몬 피임약, 진정제, 알레르기 또는 고혈압 치료제를 복용하는 사람들도 일광화상 반점이 생길 위험이 있습니다. 또 다른 옵션도 가능합니다 - 광피부염 또는 "태양 알레르기": 피부가 층으로 벗겨집니다. 당뇨병, 고혈압, 유행병, 부인과 질환, 갑상선 질환, 만성 간 및 부신 질환의 경우 우산 그늘 아래에서 일광욕을하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 면역력을 강화하고 유해한 방사선을 피하는 데 필요한 최소량의 자외선을 받을 수 있습니다.

7. 흐린 날에는 일광욕을 하는 것이 안전합니다.

태양 광선에는 두 가지 유형의 자외선이 있습니다. 그 수준은 날씨와 실질적으로 무관한 UV-A와 비타민 D 형성에 필요한 UV-B는 흐린 날씨에 그 수준이 실제로 감소합니다. UVA 광선은 피부 깊숙이 침투하여 조기 노화, 주름, 알레르기 반응을 유발합니다. UVB 광선은 피부의 최상층에만 침투하지만 일광 화상을 일으키고 암을 유발합니다. 동시에 구름은 자외선의 최대 80%를 투과하므로 흐린 날씨에도 햇볕에 탈 수 있습니다. 야자수 그늘과 같은 비치 파라솔은 충분한 보호 기능을 제공하지 않으며 산란된 자외선으로부터 보호하지 못한다는 점을 기억할 가치가 있습니다. 모래는 태양 광선의 최대 20%를 반사합니다. 날씨와 관계없이 장시간 야외에 있을 경우에는 SPF 15 이상의 자외선 차단제를 사용하는 것이 좋습니다.

8. 이미 검게 그을린 피부가 햇볕에 타는 것은 불가능합니다.

자외선의 영향으로 멜라닌 색소가 피부에서 생성됩니다. 황갈색의 강도는 농도에 따라 다릅니다. 기본적인 태닝은 자외선에 대한 피부의 반응일 뿐입니다. 물론 멜라닌은 위험한 UVA 광선에 대한 일종의 장벽 역할을 하지만 피부에는 여전히 추가적인 보호가 필요합니다.

9. 수영을 많이 한다면 자외선 차단제가 필요하지 않습니다.

물은 태양으로부터 보호해 줄 수 있다는 의견이 있으므로 목욕을 많이하는 사람들은 추가 제품을 사용할 필요가 없습니다. 실제로 자외선은 약 1미터 깊이까지 침투할 수 있습니다. 따라서 바다에서 물장구를 치는 것을 좋아하는 사람들은 물에 들어가기 전과 물에서 나온 후에도 자외선 차단제를 바르는 것이 좋습니다.

10. 일광욕실에서 해변 준비를 해야 합니다.

이미 태닝된 피부의 경우 햇볕에 탈 가능성이 약간 적습니다. 이러한 피부는 5SPF 이하의 보호 계수를 획득하므로 결과적인 태닝은 장기간 자연 자외선 노출에 대한 좋은 보호 기능이 아닙니다. 태닝은 자외선으로 인한 피부 손상의 징후입니다. 사람이 태닝을 할 때마다 그는 이러한 손상의 새로운 양을 받습니다. 시간이 지남에 따라 축적되어 피부 노화를 가속화하고 피부암 위험을 증가시킵니다.

11. SPF가 높은 크림은 피부를 더 잘 보호합니다.

SPF 지수가 높은 자외선 차단제를 사용하면 잘못된 보안감을 갖게 됩니다. 실제로 보호계수를 나타내는 숫자의 차이는 그리 크지 않습니다. 예를 들어, SPF 15 제품은 UVB 광선의 93%를 차단하고, SPF 50-60 제품은 약 98%의 보호 기능을 제공합니다. 많은 자외선 차단제에는 침투력이 가장 높고 진피의 중간층에 도달하는 UVB 및 UVA 광선에 대해 포괄적인 보호 기능을 제공하는 성분이 포함되어 있지 않습니다. 전문가들은 SPF와 관계없이 2시간마다 자외선 차단제를 바르는 것이 좋습니다.

12. 방수제품은 자주 덧바를 필요가 없습니다.

방수 자외선 차단제는 수영하는 동안에만 보호 기능을 제공할 수 있습니다. 그러나 이러한 제제도 장시간 목욕에는 견디지 못하므로 계속해서 적용해야 합니다. 수건으로 몸을 닦은 경우에도 보호 조치를 갱신해야 합니다. 작업 기간은 제품에 40-80분으로 표시되어야 합니다. 피부과 전문의에 따르면, 실제로 완벽하게 방수가 되는 제품은 없습니다.

빠른 탐색

당신의 고급스러운 바다 태닝이 보기 흉하게 벗겨지고 있습니까? 아니면 우연히 끈이 달린 컨트리 태닝의 소유자가 되었습니까? 아니면 셀프 태너를 성공적으로 적용하지 못했을까요? 이 모든 것은 빠르고 쉽게 해결될 수 있습니다. Eva.Ru가 도와드리겠습니다!

좋은 태닝은 당신을 더 날씬하게 보이게 하고, 편안하고 산뜻한 모습을 선사합니다. 창백한 피부는 피로의 상징이고, 검게 그을린 피부는 자신을 관리하는 호화로운 여성의 상징이다.

그건 그렇고, 모든 검게 그을린 별의 90 %는 검게 그을리지 않습니다. 이것은 값 비싼 미용실의 스프레이 병에서 피부에 바르는 페인트입니다. 이 페인트를 사용하면 날씬한 허벅지의 환상을 만들고 셀룰라이트와 정맥을 숨길 수 있습니다.

그러나 아름다운 태닝을 가진 여성들은 일반적으로 태닝이 보기 흉한 부분에서 벗겨지지 않고 최대한 오래 지속되고 점차적으로 밝아지도록 엄격한 태닝 관리 프로그램을 따라야 합니다. 일부 레시피는 자연스러운 태닝을 원하는 분들에게도 적합합니다!

문제 1: 바다 태닝이 보기 흉하게 벗겨지고 있음

해결책: 도브(Dove)나 니베아(Nivea)와 같은 영양 바디 크림을 구입하고 샤워 후 피부에 넉넉하게 바르십시오. 이제 피부가 탈수되었으므로 목표는 가능한 한 수분을 공급하는 것입니다. 샤워 중 첫 번째 최대 보습 세션 후 다음 날, 특히 벗겨진 부분을 수건으로 가볍게 닦아 각질을 제거하십시오.

샤워 후 하루에 두 번 피부에 계속 수분을 공급하면 벗겨짐이 곧 눈에 띄지 않게 됩니다. 그리고 시크한 피부를 연출하려면 외출 전 반사 입자가 함유된 로션을 노출된 신체 부위에 발라주세요. 스타들이 특별출연 전날 하는 일이 바로 이것입니다.

문제 2: 실수로 그을려 몸에 끈 자국이 생겼습니다.

해결책: 먼저 피부에 충분한 수분을 공급하고, 붉어진 경우에는 판테놀로 진정시켜주세요.

둘째, 색상을 고르게 해야 합니다. 바디 화장품은 Yves Rocher에서 Guerlain 및 KKWBeauty에 이르기까지 많은 브랜드에서 생산됩니다. 이는 태닝 및 셀프 태닝 팬인 Kim Kardashian의 화장품 브랜드입니다. 예, 매일 아침 파운데이션을 가슴이나 어깨에 발라야 하지만 효과는 엄청날 것입니다. 피부가 완벽해 보일 것입니다.

문제 3: 셀프 태닝제를 성공적으로 바르지 못했고 몸에 줄무늬와 반점이 나타났습니다.

해결책: 레몬즙과 베이킹 소다를 섞은 후 이 반죽을 피부에 바르세요. 5분 후 냅킨으로 닦아냅니다. 다음번에 셀프 태닝 제품을 사용할 때는 함정에 유의하세요.

셀프 태닝의 3가지 비밀:

• 손의 피부가 더 얇기 때문에 여기에서는 희석 된 셀프 태너를 사용해야합니다. 제품을 바디 크림과 반으로 섞어 바르십시오. 손목과 손가락 사이에 조심스럽게 배포 한 후 즉시 손바닥, 손톱, 큐티클 부분을 냅킨으로 닦으십시오. 그렇지 않으면 얼룩이 생길 수 있습니다.
• 허벅지 안쪽과 팔에 도브(Dove)와 같은 점진적인 셀프 태닝제를 바르십시오. 이 부분은 직사광선에 노출되지 않으므로 색상이 너무 강렬해서는 안됩니다.
• 얼굴을 아름답게 태닝하면 턱 모양이 줄어들고 눈 밑의 원이 제거되며 시각적으로 광대뼈가 더 높아질 수 있습니다. 이를 위해 무엇이 필요합니까? 페이스 크림에 셀프 태너 한 방울을 추가하고 가볍게 움직이면서 발라주세요. 마지막 터치는 광대뼈와 윗입술 위에 약간의 하이라이터입니다. 그리고 당신은 칭찬을 받을 준비가 되었습니다!

10kg을 감량해야 하나요? 아니요. 이는 해롭고 보기 흉합니다(피부 처짐과 튼살은 급격한 체중 감소의 결과입니다). 그러나 가능한 한 짧은 시간에 아름다운 인물의 소유자가 긴급하게 필요하다면 그 여분의 파운드를 위장할 수 있는 많은 트릭이 있습니다.

1단계. 소금물

초과 중량- 이는 풍부한 지방 축적물일 뿐만 아니라 과도한 체액이기도 합니다. 부종. 붓기는 얼굴, 팔, 다리에 가장 자주 나타납니다. 붓기를 없애면 몸의 윤곽이 더욱 쾌적해집니다. 외관이 눈에 띄게 개선되었습니다.
소금은 물을 유지합니다. 붓기를 없애기 위해서는 무염식(소금 없는 음식 섭취)을 따르고 자연적인 발한을 늘려야 합니다. 식물통이나 적외선 캐빈이 후자에 도움이 될 것입니다.
금기 사항이 있으면 약초 선택을 고려해 볼 가치가 있습니다. 일반 차는 쿠릴이나 민트 허브차로 대체할 수 있습니다. 한약의 표준 과정은 10일입니다. 약초는 부종을 제거하는 효과적인 방법이며 결과는 사용 첫날부터 볼 수 있습니다.

여분의 물은 주의해서 폐기해야 합니다. 마시다 최소 1.5~2리터의 물 하루에. 식단에서 차와 커피를 제거하세요(소금이 남아있습니다). 체중 감량 중에 비타민을 섭취하는 것이 좋습니다. 신선한 과일과 채소는 다이어트 결과를 향상시킵니다.

2단계. 되기

자세가 바른 사람을 위엄이라 부르는 것은 괜한 일이 아니다. 올바른 자세가 외모를 극적으로 바꿔줍니다. 덕분에 배와 엉덩이가 더욱 탄탄해 보이고, 그 모습이 시선을 사로잡는다. 문제는 훈련을 받지 않은 사람은 5분 이상 올바른 자세를 유지하지 못한다는 것이다.
문제에 대한 해결책은 간단합니다. 일주일 동안 자세를 교정하기 위한 10분 콤플렉스를 수행할 수 있습니다. Olga Sagay 또는 Katerina Buida와 같은 YouTube 트레이너가 이를 도와줄 것입니다.

올바른 자세 시각적으로 외관을 장식할 뿐만 아니라 칼로리도 소모합니다.

3단계. 뒤로

때로는 올바른 자세라도 등 주름의 끔찍한 모습을 바꾸지 못할 때도 있습니다. 이를 빨리 줄이는 유일한 방법은 마사지 코스입니다. 숙련된 마사지 치료사가 여러 세션에 걸쳐 이 문제를 해결할 것입니다. 셀프 마사지는 덜 효과적이지만 여전히 이점이 있습니다.
등 셀프 마사지는 등을 꼬집거나 딱딱한 벙어리 장갑으로 문지르는 두 가지 방법을 사용하여 수행할 수 있습니다. 그런데 후자는 셀룰라이트를 제거하는 좋은 방법입니다.

마사지고혈압으로 고통받는 사람들에게는 금기입니다.

4단계. 볼륨

옷을 더 매력적으로 보이게 하려면 보정 보정복을 구입하세요. 슬리밍 드레스, 팬츠, 반바지, 보디슈트 또는 상의 - 이러한 것들은 볼륨을 숨기고 보기 흉한 신체 부위를 부드럽게 만드는 데 유리합니다.

보정속옷 혈액 순환을 방해한다 , 지속적으로 착용하는 것은 권장되지 않습니다.

5단계. 태양의 아이들

어두우면 날씬해 보인다는 건 다들 아시죠? 피부색도 예외는 아닙니다.
아름답고 고른 황갈색은 킬로그램을 위장하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 다양한 방법으로 얻을 수 있습니다. 일광 욕실 또는 특수 크림 - 중요하지 않습니다. 올바른 접근 방식을 사용하면 놀라운 결과를 얻을 수 있습니다.

모든 피부톤에 환영 황갈색의 다양한 색조 . 과용하지 마십시오. 그리고 화상 조심하세요!

결과
일주일이면 더 날씬해질 수 있어요! 날씬함은 의심할 여지없이 아름다움의 속성입니다. 그러나 여전히 유일한 구성 요소는 아닙니다. 가장 중요한 것은 내부에 무엇이 있는지입니다.

여름이 온 지 오래됐지만 아직 이상적인 몸매를 이루지 못했습니다. 귀하의 운동은 약속된 결과를 빨리 가져오지 못했고 그러한 열기 속에서 훈련하고 싶지도 않습니다. 나는 완전히 다른 것을 원합니다. 휴식을 취하고, 수영하고, 인생을 즐기는 것, 물론 날씬하고 아름다운 것입니다. 나는 당신을 완벽하게 이해하고 실용적인 조언으로 도움을 줄 수도 있습니다. 시작한 일을 끝내고 흥미로운 활동과 훈련을 포기하지 않겠다고 약속하십시오.

그래서 우리의 기적의 치료법입니다. 가짜 태닝을 하면 정말 더 날씬해 보일 수 있나요, 아니면 단지 착각일까요...?

장점을 강조하세요:방수 로션을 사용하든 태닝 크림을 사용하든 "올바른 섀도우와 하이라이트를 사용하면 원하는 부분을 강조하는 데 도움이 될 수 있습니다"라고 It Cosmetics의 창립자인 Jamie Kern Lima는 말합니다. 핵심은 당신의 트릭이 자연스럽고 자연스럽게 보이도록 유지하는 것입니다. 이것이 바로 Jamie가 셀프 태닝 제품보다 가벼운 세팅 로션을 바르는 것을 선호하는 이유입니다. 그녀는 또한 자신의 피부색보다 2~3단계 더 어두운 매티파잉 파우더를 사용할 것을 권장합니다. 시각적으로 강조하고 싶은 신체 부위나 원하는 만큼 근육이 눈에 띄지 않고 탄탄하지 않은 부위에 제품을 바르는 것이 필요합니다. 따라서 태닝 크림과 다양한 화장품을 사용하면 겨드랑이의 원치 않는 주름과 같이 덜 좋아하지 않는 부위를 교정하고 쇄골, 어깨, 팔 근육 등 신체에서 가장 좋아하는 부위에 관심을 끌 수 있습니다. .

시각적 효과를 극대화하려면 일련의 전문 화장품의 특수 태닝 제품을 사용할 수 있습니다. 능숙하게 바르는 셀프 태닝에는 로션과 스펀지를 사용하여 정확한 윤곽을 그리는 것이 포함됩니다. 메이크업 아티스트 멜라니 밀스(Melanie Mills)는 몸 전체에 셀프 태너를 얇게 바르는 것부터 시작하여 팔꿈치에서 어깨까지의 삼두근 라인과 같이 시각적으로 강조하고 싶은 특정 부위에 다시 바르는 것을 권장합니다. 무리하게 사용하는 경우, 셀프 태너가 건조된 후 마른 퍼프를 사용하여 얼룩을 섞은 다음 가볍게 샤워를 하십시오.

배 배 효과:비키니를 입은 아기의 범프를 더욱 매력적으로 보이게 만들고 싶다면 태닝 로션이나 크림을 사용하여 배꼽 양쪽에 수직 윤곽을 만드세요. 화장품을 사용할 때 당신의 임무는 가지고 있는 근육을 시각적으로 개선하고 유리하게 강조하는 것이지, 가지고 있지 않은 근육을 그리는 것이 아닙니다. 전문가들은 복부의 노출된 부분을 시각적으로 좁히기 위해 허리 측면에 매트 크림을 바르는 것이 좋습니다. 워터프루프 파우더는 보통 6시간 정도 지속됩니다.

피부를 강화하는 화장품은 허리 부분의 지방 주름과 연약한 근육을 퇴치하는 추가적인 방법입니다. 정기적인 마사지와 랩은 혈액 순환을 자극하고 림프 흐름을 좋게 하여 눈에 보이는 셀룰라이트 징후를 줄이는 데 도움이 됩니다. 일반적으로 전문가들은 해변 시즌이 시작되기 전에 실질적인 결과를 얻고 싶다면 일주일에 3번씩 월별 마사지 주기를 받을 것을 권장합니다. 집에서도 다양한 시술을 할 수 있고, 특별한 제품을 사용할 수도 있습니다. 타이트닝 효과가 있는 크림에는 펩타이드와 비니페린(포도줄기 추출물)이 함유되어 일시적으로 피부를 매끈하게 해주고 고민되는 부위(복부, 허벅지)에 리프팅 효과를 줍니다. 그러나 이러한 제품을 사용할 때는 주의하십시오. 셀룰라이트 방지 교정 제품과 태닝 로션/크림을 동시에 사용하면 후자의 분포가 고르지 않을 수 있습니다. 크림이 줄무늬로 나올 수 있습니다. 따라서 해변에 가기 직전에 셀프 태닝을 사용하는 것은 권장되지 않으며, 밤에 제품을 바르고 효과를 확인하는 것이 좋습니다.

이상적인 다리:다리를 더욱 날씬하고 탄탄하게 보이게 하려면 종아리 근육 바로 아래, 대퇴사두근과 천추근을 따라, 각 엉덩이 아래에 매티파잉 크림이나 셀프 태닝제를 바르면 더욱 섹시하고 생기 넘치는 다리를 연출할 수 있습니다. 문제 부위에 반짝이는 효과가 있는 로션을 바르는 것은 권장되지 않습니다. 반짝이는 로션은 몸의 90%에 잘 어울리지만, 셀룰라이트가 발생하기 쉬운 부위에는 사용하지 마십시오. 다른 사람의 관심을 끌 수 있는 원치 않는 효과가 있기 때문입니다. 태닝 크림은 어두운 피부에도 작용하여 고르지 못한 색소 침착을 교정합니다.

시각적으로 자신의 신체 결점을 어떻게, 얼마나 완화하거나 완화하고 싶은지에 관계없이 태닝 크림을 선택할 때 판단력을 잃지 마십시오. 검게 그을린 피부의 경우 일부 화학 성분이 다른 제품의 성분을 중화하거나 파괴적인 영향을 미칠 수 있으므로 천연 성분이 함유된 크림을 사용하십시오. 최대한 날씬해 보이고 싶다면 파우더나 스프레이를 사용하세요. 로션과 달리 윤기나고 시선을 사로잡는 효과가 없어 항상 바람직하지는 않습니다. 특히 신체의 문제 부위(셀룰라이트)에 있어서는 더욱 그렇습니다. .
마지막 3~5kg을 이렇게 쉽게 감량할 수만 있다면!!!