우선, 우리의 에너지가 우리의 가장 큰 가치라는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 그렇기 때문에 항상 우리가 느끼는 방식에 세심한 주의를 기울이고 어떤 것이나 누구도 우리의 감정 상태에 영향을 미치지 않도록 해야 합니다.

우리는 어떻게 에너지를 잃습니까?

매일, 어쩌면 매시간 우리는 다른 사람들과 상호 작용하며, 우리의 에너지는 필연적으로 다른 사람의 에너지와 그 사람의 에너지를 방해합니다. 간단히 말해서, 에너지 교환이 있습니다. 그리고 주변에 긍정적인 일들만 있다면 모든 것이 괜찮을 것이지만 이런 일은 일어나지 않으며 심지어 최고의 날과 가장 좋은 기분조차도 심술 궂은 대담 자나 무례한 행인에 의해 완전히 망가질 수 있습니다.

이러한 과정은 무의식적으로 발생하며, 마치 우리의 의식에 침투하는 것처럼 다른 사람의 에너지가 우리에게 영향을 미치고 우리 자신의 에너지 누출이 발생합니다. 좋은 소식은 다음과 같습니다.

1. 우리는 이러한 과정에 의식적으로 영향을 미치고 에너지 분야에 집중할 수 있으며 부정적인 진동이 우리 삶과 우리 자신의 질에 영향을 미치지 않도록 할 수 있습니다.

우선, 우리의 에너지가 우리의 가장 큰 가치라는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 그렇기 때문에 항상 우리가 느끼는 방식에 세심한 주의를 기울이고 어떤 것이나 누구도 우리의 감정 상태에 영향을 미치지 않도록 해야 합니다.

그 후에는 개인 에너지에 대한 강력한 보호를 구축하는 다음 단계로 진행할 수 있습니다.

2. 그 사람을 지지하기 위해 부정적인 면을 반영하지 마세요.

의사소통에 대한 욕구는 완전히 자연스러운 욕구이며, 우리는 무의식적으로 대화 상대의 감정에 자신의 감정을 맞추려고 노력합니다. 예를 들어, 친구를 만났는데 그 순간 그녀가 매우 슬퍼한다면, 당신은 거울처럼 그녀의 슬픔을 반영하고 그녀에게 더 가까워지고 지원하기 위해 그녀에게 낙담합니다. 그러나 사실 이렇게 함으로써 우리는 우리 자신의 에너지를 억압할 뿐이며 이웃을 전혀 돕지 않습니다. 자신을 타협하지 않고 친구에게 공감과 이해를 제공하고 좋은 경청자가 될 수 있지만 스스로 낙담하지 마십시오.

3. 다른 사람의 책임을 떠맡지 마십시오.

아마도 심각한 에너지 누출을 조직화하는 가장 쉽고 빠른 방법은 다른 사람들의 문제에 대해 책임을 지는 것입니다. 다른 사람의 문제를 자신의 문제로 인식하기 시작할 때마다 당신의 몸은 감을 잡지 않고 다른 사람의 스트레스와 불안으로 당신에게 반응합니다.

사람이 당신과 얼마나 가깝고 당신이 그 사람에 대해 얼마나 관심을 갖고 있는지는 중요하지 않습니다. 다른 사람의 문제를 어깨에 짊어지지 말고 다른 사람의 일에 대해 걱정하지 마십시오. 이것은 누구에게도 도움이되지 않지만 상황을 악화시킬뿐입니다. 자신을 위해. 당신이 할 수 있는 가장 좋은 일은 에너지 수준을 높게 유지하여 다른 사람을 돕는 것입니다.

사람이 독성이 없다면 (즉, 다른 사람의 부정적인 에너지를 먹지 않으면) 좋은 기분, 연민, 내면의 햇빛과 같은 높은 진동이 도움이 될 뿐이며 낙천주의와 지원으로 충전됩니다. 그래도 도움이 되지 않는다면 해로운 사람들에 대한 글을 읽고 달려가세요.

4. 판단을 중단하세요.

험담과 같은 판단은 문제의 사람과 관련된 부정적인 감정을 불러일으킴으로써 우리의 에너지를 즉시 손상시킵니다. 비록 그것이 당신의 생각 속에 있을지라도 당신의 뇌는 당신이 말하든 생각하든, 그것이 당신이나 다른 사람에 관한 것인지 상관하지 않습니다. 왜냐하면 당신은 거의 동일한 감정을 경험하기 때문입니다. 이는 긍정적 진동의 수준이 체계적으로 감소하고 있음을 의미합니다. .

당신과 관련이 없다면 떠나십시오. 누군가의 삶을 정신적으로 방해하기 위해 에너지를 위험에 빠뜨리면 안됩니다.

5. 공감을 중단하세요.

공감이란 우리가 불쌍히 여기는 사람이 느끼는 감정을 육체적으로도 느끼게 할 수 있는 깊은 동정심입니다. 이 느낌을 경험하면 동정의 대상에서 나오는 모든 부정적인 에너지를 흡수합니다. 어떤 사람을 불쌍히 여긴다는 것은 어떤 식 으로든 그를 돕는 것이 아니라 그 사람의 상황에 정신적, 육체적으로 빠져들뿐입니다.

공감이 훨씬 더 효과적일 것이다그러면 대담자가 당신의 사랑과 이해를 느낄 수 있고 아마도 상황에서 벗어날 방법을 제안할 것이며, 당신 자신은 에너지를 낭비하지 않고 도움을 제공함으로써 긍정적인 감정으로만 보충할 것입니다.

6. 누구도 당신을 지배하거나 영향을 미치도록 두지 마십시오.

종종 우리 각자는 부모, 교사, 상사 등 우리에 대해 특정 권한을 가진 사람들의 영향을 받습니다. 그리고 그들의 하루가 망가지면 우리도 이러한 부정적인 감정을 어느 정도 받아들이고, 가장 중요한 것은 그것을 받아들이고 이 사람들이 우리 자신에 대한 인식에 영향을 미치도록 허용한다는 것입니다.

우리 각자는 우리 자신의 의식을 반영하며, 실제로 우리가 허용하지 않는 한 누구도 우리를 지배할 수 없다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 자신을 통제하고, 에너지를 통제하고, 자신과 관련 없는 나쁜 일을 떠맡지 마세요.

7. 자신이 더 잘 안다고 생각하지 마세요.

우리가 무엇인가 더 잘 알고 있다고 굳게 믿고 다른 사람들에게 이를 납득시키려고 노력할 때, 우리는 확실히 그들의 에너지가 우리 에너지에 스며들도록 허용합니다. 마음에 들지 않으면 모든 사람이 자신의 경험을 갖고 스스로 선택하도록 하세요. 다른 사람의 결정과 행동에 대해 생각하지 마십시오. 특히 가르치거나 제안하지 마십시오. 이렇게 하면 외부 간섭으로부터 에너지를 절약할 수 있기 때문입니다.

8. 다른 사람에게 반응하지 마십시오.

'에너지 뱀파이어'라는 말이 있다. 이 사람들은 당신에게 부정적인 감정적 반응을 일으키기 위해 무엇이든 할 것입니다. 따라서 그들은 당신을 먹고살며 당신의 에너지를 “흡수”하고, 당신을 약화시키며, 당신을 그들의 부정성으로 채웁니다. 종종 이것은 양쪽에서 무의식적으로 발생합니다.

에너지를 억제하고 긍정적인 상태를 유지하고 싶다면 반응하지 마세요. 이것은 당신이 의사 소통을 중단하거나이 사람을 무시해야한다는 것을 의미하지 않으며 단지 공감과 이해의 프리즘을 통해 그와 의사 소통을 시도하면 그를 무장 해제하고 진정시킬 것입니다.

9. 어느 한쪽 편을 들지 마십시오.

어떤 사람들은 분쟁을 해결하기 위해 당신의 에너지를 사용할 수 있으므로 당신은 두 가지 불길 사이에 갇히고 다른 사람들의 문제로 당신의 감정을 오염시키는 자신을 발견하게 됩니다. 상황이 당신에게 개인적으로 관련되지 않는다면, 이 문제에 관여하지 말고 피뢰침이 되어 귀중한 에너지를 낭비하지 마십시오.

10. 비난을 받지 마십시오.

당신이 무언가에 대해 비난을 받았다고해서 이것이 당신이 실제로 유죄임을 의미하지는 않습니다. 사람들은 자신이 통제할 수 없는 일에 대해 종종 다른 사람을 비난합니다. 그러나 일어나고 있는 일에 대해 정말로 책임이 있다면 이를 받아들이고 상황을 바로잡으십시오. 그렇지 않으면 자신이 희생양이 되는 것을 허용하지 말고 에너지 장이 침범되는 것을 허용하지 마십시오.

11. 거절하는 법을 배우십시오.

우리 주변에는 자신보다 다른 사람의 이익을 우선시하고 모든 사람을 기쁘게 하려고 노력하여 자신의 이익을 억압하고 에너지를 낭비하며 다른 사람의 이익을 스펀지처럼 흡수하는 사람들이 있습니다. 당신이 이 사람들 중 하나라면, 모든 사람을 기쁘게 하는 것이 불가능하며 이것이 이 지구상에서 당신의 임무가 아니라는 것을 이해해야 할 때입니다. 당신은 당신의 에너지를 보호하기 위해 거절하고 경계를 설정하는 법을 배워야 합니다.

12. 다른 사람의 신념을 받아들이지 마십시오.

삶에 대해 더 안정적이고 확고한 생각을 가진 사람들은 항상 있을 것이며, 이런 식으로 우리에게 관심을 갖고 우리에게 필요한 것이 무엇인지 더 잘 안다고 주장하면서 자신의 신념을 우리에게 강요하려고 노력할 것입니다. 사실, 우리 자신만이 이것을 알고 있습니다. 예, 우리는 세상과 삶에 대한 다양한 관점에 관심이 있을 수 있습니다. 하지만 누구도 당신에게 자신의 길을 따르도록 강요하고 에너지를 억압하고 내면의 본능에 따라 삶의 길을 선택하도록 허용하지 마십시오.

13. 다른 사람들이 당신을 어떻게 생각하는지는 중요하지 않습니다.

이것은 달성하기 어려울 수 있지만 다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각하는지 걱정할 필요는 없습니다. 모든 사람을 만족시킬 수도 없고 그럴 필요도 없습니다. 중요한 것은 당신이 자신에 대해 어떻게 느끼고 생각하는지입니다. 그리고 당신이 이 기술을 익히자마자 당신은 자신에 대해 훨씬 더 자신감을 갖게 되고 육체적으로나 에너지적으로 매력적이게 될 것이며 사람들은 당신에 대해 더 높은 평가를 갖게 될 것입니다. 그러나 문제의 사실은 당신이 더 이상 신경 쓰지 않을 것이라는 것입니다!

14. 드라마나 드라마틱한 사람을 피하세요.

일어나고 있는 일에 대한 극적인 반응은 에너지가 조직적으로 유출되는 것입니다. 아직 일어나지도 않은 일로 인해 부정적인 감정을 느끼거나 상황에 대한 과도한 감정(걱정, 불안, 비난, 공격성)을 느끼게 되기 때문입니다. 누군가 (당신이 아닌), 세상의 종말이 온 것처럼 행동, 다시 다른 사람의 두려움과 문제에 대한 공감, 죄책감 등. 게다가 이 모든 것은 드라마 속 배우가 꾸며낸 것이다.

극적인 사람과 교류할 때 어떤 느낌이 드나요? 네, 맞습니다. 완전히 지친 것 같군요...

정서적 균형을 유지하려면 우리 모두는 자신의 에너지에 대해 책임을 져야 합니다. 이는 외부에서 생성되고 받는 에너지를 의식적으로 관리하는 것을 의미합니다. 그리고 우리 자신이 그것을 받아들이고 싶지 않으면 외부 간섭은 지나갈 것입니다.

우리가 내면의 에너지를 더욱 의식하게 되는 방법은 다음과 같습니다.

• 에너지를 관리하세요사람들과의 관계에서 자신의 감정을 관찰할 때, 외부인이 당신에게 접근하지 못하게 하십시오.
• 사람들의 순수함과 순수함을 보십시오.이는 긍정적인 태도를 유지하고 부정적인 메시지를 받아들이지 않는 데 도움이 됩니다.
• 다른 사람의 긍정적인 점을 받아들이세요, 그들이 기꺼이 그런 사람들과 더 자주 어울리도록 노력하십시오.
• 감정을 버리는 법을 배우십시오.이것은 당신의 에너지를 순수하게 유지해 줄 것입니다.
• 부정적인 것에 반응하지 마세요그리고 그를 들여보내지 마세요.
• 사람에게서 아름다움을 찾아보세요, 단점만 보는 일반적인 경향과는 반대입니다.
• 자신에게 친절, 다른 사람들이 긍정적인 에너지를 당신에게 돌리기를 원한다면.
• 경계 설정다른 사람들이 당신을 대하는 방법을 이해할 수 있도록.
• 긍정적인 에너지를 공유하세요- 웃으면서 칭찬해주세요. 당신이 정말로 그렇게 느낀다면 주변 사람들도 당신의 모범을 따를 것입니다.
• 빛과 사랑을 일으키다방어적으로 서 있는 대신 에너지 장에서.
• 당신의 직감을 믿으십시오.이렇게 하면 부정적인 것으로부터 보호하는 입장을 강화할 수 있습니다.

내면의 에너지를 완벽하게 통제하면 다양한 상황에 더 높은 차원에서 대응할 수 있게 되고, 긍정적인 에너지가 넘쳐 흘러나오고 공유할 준비가 된 활력을 느끼기 시작할 것입니다.

아름다움과 광채를 모두에게!

부정적인 에너지는 어디서나 만날 수 있습니다. 끊임없이 삶에 대해 불평하고, 나쁜 습관을 갖고, 신경을 건드리는 사람들이 어디에나 있습니다. 그것이 퍼뜨리는 감정은 당신의 생각과 행동에 큰 영향을 미치므로, 당신이 더 평온하고 행복한 사람이 되고 싶다면 부정적인 에너지의 근원으로부터 자신을 보호하는 것이 필수입니다.

누구나 부정적인 감정에 쉽게 굴복할 수 있으며, 이에 대한 유일한 예외는 부정적인 감정에 빠르게 대처하는 방법을 알아낸 사람들입니다. 이 14가지 방법은 긍정적인 사람들이 어떻게 부정적인 것을 제거하는지 정확하게 보여줄 것입니다. 당신은 당신의 삶에서 이러한 비밀을 쉽고 간단하게 사용할 수 있습니다.

1. 내면의 세계에서 행복을 찾으세요

긍정적인 생각을 가진 사람들은 외부 자극에 행복을 두지 않습니다. 그들은 병원체가 사라지자마자 기분이 즉시 변할 것이며 더 나은 것이 아니라는 것을 이해합니다. 대신, 그들은 긍정적인 에너지의 내부 원천을 끊임없이 찾고 마음챙김을 실천합니다.

2. 긍정적 사고의 규칙을 따르세요

당신의 생각은 당신의 행동에 영향을 미치므로, 부정적으로 생각한다면 아마도 밝은 미래를 바라서는 안 될 것입니다. 당신의 두뇌가 만들어내는 변명에 굴복하지 마십시오. 긍정적인 생각과 문제에서 밝은 면을 찾는 것만이 성공을 위한 완벽한 준비가 되었음을 확신할 수 있습니다.

3. 자신을 믿으세요

너무 개인적으로 부정적인 태도를 취하지 마십시오. 당신의 삶에는 당신이 무시해야 할 의견을 가진 사람들이 더 많이 있을 것입니다. 왜냐하면 그것이 당신의 신경계에 더 좋을 것이기 때문입니다. 비록 당신이 완전히 무력하고 무가치하다고 느끼더라도, 항상 자신을 믿어야 할 이유는 끝없이 많습니다. 그러한 부정적인 생각은 일시적인 장애물일 뿐 현실과는 전혀 관련이 없습니다.

4. 가능한 한 부정적인 사람들로부터 자신을 분리하십시오.

당신이 아무리 독립적이라고 생각하더라도 환경은 당신에게 큰 영향을 미칩니다. 긍정적인 사람들과 대부분의 시간을 보내면 가까운 미래에 행복하고 만족스러운 사람이 될 가능성이 더 높습니다. 반면, 불평하고 징징거리는 것을 좋아하는 사람들과 너무 가까운 관계에 있다면 삶에서 부정적인 에너지를 제거하는 것이 훨씬 더 어려울 것입니다.

5. 스포츠를 하라

체육은 좋은 기분과 웰빙을 담당하는 엔돌핀 방출과 직접적인 관련이 있습니다. 신체 운동은 항상 보상을 받으며 스트레스를 줄이고 행복을 증가시키는 보람 있는 이점을 제공합니다. 반면에, 신체의 필요를 무시한다면, 머지않아 비활동과 건강에 해로운 생활 방식으로 인한 모든 부정적인 영향을 경험하게 될 것입니다.

6. 자연 속에서 더 많은 시간을 보내세요

자연 속에 있으면 마음이 맑아지고 몸이 편안해집니다. 긍정적인 사람들은 항상 하루의 일부를 신선한 공기 속에서 산책하고 지구의 아름다움을 즐기는 데 바칩니다. 이것은 휴식과 휴식을 위한 최선의 선택입니다!

7. 경박한 지출을 피하세요

오늘날의 세계에서는 할인과 판매가 적극적으로 귀하의 관심을 끌기 위해 경쟁하도록 설계되었으므로 이제 그 어느 때보다 돈을 낭비하기가 더 쉽습니다. 계획하지 않은 쇼핑은 즉시 기분을 좋게 만들 수 있기 때문에, 성공한 사람들이 어떤 대가를 치르더라도 피하는 것이 건강에 해로운 습관이라는 사실을 우리는 종종 망각합니다.

8. 실수와 실패를 받아들이세요

긍정적이고 성공한 사람들은 실패를 배우고 성장하는 유일한 방법으로 봅니다. 그들의 계획과 희망이 물거품이 될 때마다 그들은 포기하지 않고 승리를 향한 새로운 길을 개척하기 시작합니다. 실패로 인해 부정적인 생각이 들더라도 빨리 지나갈 것이라는 점을 이해해야 합니다. 그리고 이 과정의 속도를 높이려면 포기하지 않고 계속해서 긍정적으로 생각하는 것만으로도 충분합니다.

9. 책임감을 배우세요

당신은 인생에서 일어나는 일에 대해 항상 책임을 지는 법을 배워야 합니다. 성공이든 실패든 그것은 항상 당신의 행동과 생각의 결과입니다. 외부 요인이나 다른 사람을 비난하지 말고, 자신이 개선할 수 있는 부분에 집중하세요.

10. 생각을 관리하는 방법을 배우십시오

갑작스러운 부정적인 생각으로 인해 마음이 쉽게 통제 불능 상태가 될 수 있습니다. 행복한 사람들은 자신의 생각을 통제할 수 없으면 즉시 자신의 행동과 행동에 대한 통제력을 잃게 된다는 것을 알고 있습니다. 이러한 이유로 많은 사람들이 명상, 기도 등 마인드 컨트롤 훈련을 하고 있습니다.

11. 충분한 휴식을 취하세요

항상 옳고 최고가 되려고 노력하는 대신 때로는 목표와 부차적인 야망을 성찰하기 위해 속도를 늦추고 부담을 줄여야 할 때도 있습니다. 이렇게 하면 항상 부정적인 에너지가 축적되는 소진을 피할 수 있습니다.

12. 항상 해결책이 있다고 믿으세요.

누구나 때로는 절망적으로 어렵다고 생각합니다. 그러한 순간에 많은 사람들은 현재 문제를 해결할 능력이 있는지 의심하기 시작합니다. 요점은 장애물을 극복할 수 있는 방법은 항상 있다는 것이며, 긍정적인 사람들은 결코 이 생각을 버리지 않는다는 것입니다. 비록 가장 밑바닥에 도달하더라도 앞으로는 가장 높은 곳에 도달하고 더 강해질 수 있는 일이 일어날 것이라고 믿습니다.

13. "안돼"라고 말하는 법을 배우세요

적절한 시기에 "예"와 "아니요"라고 말하는 것의 가치는 정말 귀중합니다. 항상 “예!”라고 대답해야 한다는 일반적인 오해에도 불구하고, 이 두 단어는 믿을 수 없을 만큼 강력하며 인생에서 일어나는 일을 통제하는 데 도움이 됩니다.

성공한 사람들은 항상 다른 사람을 기쁘게 하기보다는 자신의 우선순위에 집중합니다. 그렇기 때문에 그들은 당신이 그렇다고 대답할 필요가 없는 일이 많다는 것을 알고 있습니다.

14. 모든 사람의 승인이 필요하지 않다는 것을 기억하십시오.

다른 사람의 의견이 당신을 통제하도록 허용한다면, 당신이 행복하고 자신감을 느끼기가 매우 어려울 것입니다. 그러나 많은 사람들은 칭찬을 받지 못하고 비난을 받는 것을 끊임없이 두려워합니다. 당신은 지금 당장 완전히 반대되는 방식으로 생각하고 행동해야 합니다.

비승인을 아이디어의 진정성과 진실성을 나타내는 지표로 활용하세요. 사실 세상에는 다른 사람의 의견에 관심을 가져야 할 일이 많지 않습니다.

이 간단하지만 매우 효과적인 규칙을 잊지 말고, 예방을 위해 적어도 한 달에 한 번씩 다시 읽어보세요. 그러면 당신의 삶에 부정적인 에너지가 들어갈 여지가 전혀 남지 않을 것입니다!

모든 일에 끊임없이 불만을 느끼는 친구나 동료가 있습니까? 그들은 삶, 일, 친구 및 가족에 대해 불평합니다. 그들은 건강, 날씨, 도로, 자레드 레토의 새로운 머리 색깔에 만족하지 않습니다. 목록은 끝이 없을 수 있습니다.

당신이 그러한 사람과 대화를 나눈 적이 있다면, 그 사람과 대화를 나눈 후에 긍정적인 태도를 유지하고 낙담하지 않는 것이 얼마나 어려운지 경험했을 것입니다. 그러나 그런 사람들은 그리 드물지 않습니다. 그리고 그들과의 상호작용을 피하는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다.

부정적인 사람이 당신의 에너지를 소모하는 것을 방지하려면 다음 지침을 따르십시오.

1. 경계를 설정하고 시행하십시오.

문제에 갇혀서 문제 해결에 집중할 수 없는 사람들을 상대하는 것은 매우 어렵습니다. 그들은 주변 사람들이 도덕적 지원을 제공하고 하루 24시간 이를 공유하기를 원합니다. 무례하고 냉담해 보일까 봐 두려워서 그들의 끝없는 불평을 방해하지 마십시오. 그러나 정서적 지원을 제공하는 것과 부정적인 늪에 빠져 귀에 갇히는 것은 별개의 일입니다.

이 늪에 빠지지 않으려면 명확한 경계를 설정하고 자신과 부정적인 근원 사이에 거리를 유지하세요.

생각해 보십시오. 담배를 하나씩 피우는 사람 옆에 하루 종일 앉아서 그 연기를 즐기겠습니까? 거의 ~ 아니다. 그러니 잠시 물러나서 신선한 공기를 마시세요. 모든 의미에서.

가까운 장래에 짜증나고 부정적인 대화 상대로부터 자신을 보호할 수 없다면 그가 끊임없이 불평하는 문제를 어떻게 해결할 것인지 물어봄으로써 그를 무력화시키도록 노력하십시오. 종종 이것은 대담자가 주제를 마무리하거나 대화를 보다 건설적인 방향으로 옮기기에 충분합니다. 적어도 잠시 동안은요.

2. 대화 상대가 당신을 짜증나게 하지 마세요

감정적인 반응은 상황을 객관적으로 평가할 수 없다는 것을 보여줍니다. 감정은 단 몇 초 동안만 당신을 사로잡을 수도 있고, 당신의 행동을 완전히 통제할 수도 있습니다. 부정적인 감정을 발산하는 사람이 당신을 화나게 하거나 불균형하게 만든다면, 이는 당신이 상황에 대해 냉정한 견해를 유지할 수 없었다는 것을 의미합니다.

당신을 괴롭히는 부정적인 행동에 직면했을 때 모욕에 모욕으로 반응하지 마십시오. 품위를 유지하고 대담 자의 수준에 구부리지 마십시오. 루트에 접근해 보세요.

3. 더 쉬운 주제로 전환하도록 제안

어떤 사람들은 자신의 아픈 주제에 대해서만 부정적이 됩니다. 이러한 주제는 귀하에게 전혀 무해해 보일 수 있습니다. 예를 들어, 누군가가 자신의 직업에 만족하지 못한다면, 그는 적절하든 부적절하든 어떤 경우든 그것에 대해 언급하고 끊임없이 불평할 것입니다. 자신의 긍정적인 의견을 삽입하려고 하면 훨씬 더 많은 부정적인 의견이 당신에게 던져질 것입니다.

그에게 고통스러운 주제에 대한 대담 자의 태도를 바꾸려고하지 마십시오. 아마도 이 주제에 대한 그의 문제는 생각보다 훨씬 더 깊을 것입니다. 가장 좋은 방법은 주제를 더 가볍고 긍정적인 주제로 바꾸는 것입니다. 재미있는 이야기, 즐거운 추억 등 대화 상대의 강박적인 생각을 방해할 수 있는 모든 것을 공유하세요.

4. 문제가 아닌 해결책에 집중하세요.

당신이 주의를 집중하는 것이 당신의 감정 상태에 영향을 미칩니다. 직면하고 있는 문제에 초점을 맞추면 스트레스 요인의 부정적인 영향만 증가시킬 뿐입니다. 현재 상황을 개선할 방법을 찾고 있다면 만족감을 느끼게 되고 이는 긍정적인 감정을 불러일으키고 극복하는 데 도움이 됩니다.

부정적인 사람들을 대할 때도 동일한 원칙을 사용해야 합니다. 상대방이 당신을 얼마나 짜증나게 하는지 생각하지 마세요. 대신, 이 사람의 행동이 당신에게 불편함을 주지 않도록 어떻게 영향을 미칠 수 있는지 스스로에게 물어보세요. 이렇게 하면 걱정을 멈추고 상황을 통제할 수 있습니다.

5. 다른 사람의 의견을 무시한다

성공하는 사람들은 내부적으로 생각하는 경향이 있습니다. 이것은 그러한 사람들의 생각에 따르면 그들의 안녕은 그들 자신에게만 달려 있음을 의미합니다. 심리학자들은 이러한 성격 특성을 내부 통제 소재라고 부릅니다. 부정적인 사람들은 자신에게 일어난 일이나 일어나지 않은 모든 일에 대해 다른 사람을 비난하는 경향이 있습니다. 그들은 외부 통제 소재의 예를 보여줍니다.

당신의 자존감과 만족감이 다른 사람의 의견에 달려 있다면, 다른 사람의 승인 없이는 행복할 수 없습니다. 감정적으로 강한 사람들은 자신이 옳은 일을 하고 있다고 확신할 때, 다른 사람들의 피상적인 판단이나 냉소적인 말이 자신을 잘못된 길로 인도하는 것을 허용하지 않습니다.

이겼을 때 칭찬받는 것만큼 잘하는 게 아니다. 하지만 그들은 당신이 패배했을 때 당신을 판단하는 것만큼 나쁘지는 않습니다. 중요한 것은 무엇을 배우고, 배운 것을 어떻게 활용하느냐입니다.

6. 다른 사람을 고치려고 하지 마세요

모범을 보임으로써 일부 사람들을 도울 수 있습니다. 그러나 어떤 사람들에게는 그렇게 할 수 없습니다. 에너지 뱀파이어와 조작자가 내면의 균형을 방해하지 않도록 하세요. 통제할 수 없는 것은 통제할 수 없습니다.

사랑하는 사람의 행동에 만족하지 않고 시간이 지남에 따라 그가 변하기를 희망한다면 이러한 희망을 버리는 것이 좋습니다. 그가 예전 그대로 유지될 가능성은 너무 크다. 정말로 무언가를 바꾸고 싶다면 솔직하게 말하고 모든 카드를 테이블 위에 올려놓으십시오. 당신이 어떻게 느끼는지, 그리고 왜 그렇게 느끼는지 상대방에게 알려주십시오.

그러나 대부분의 경우 상대방을 바꾸려고 해서는 안 된다. 그를 있는 그대로 받아들이거나 그의 삶에서 벗어나십시오.

너무 가혹하게 들릴 수도 있지만 최선의 선택입니다. 사람을 바꾸려고 하면 그 사람이 저항하는 경우가 많고 반대 효과를 얻게 되는 경우가 많습니다. 그러나 당신이 노력을 포기하고 이 사람을 지지하고 그가 원하는 것이 무엇인지 스스로 결정할 수 있는 자유를 준다면 그는 점차적으로 자신을 변화시킬 수 있습니다. 그리고 놀라운 방식으로 변화하세요. 아마도 이 사람에 대한 당신의 태도가 바뀔 것입니다.

7. 자신을 돌보세요

다른 사람들도 똑같이 한다고 해서 자신을 잊지 마십시오. 끊임없는 부정적인 근원으로 인해 같은 지붕 아래에서 일하거나 살아야 한다면, 휴식을 취하고 내부 자원을 회복할 충분한 시간이 있는지 확인하십시오.

항상 올바른 상황을 유지하는 것은 매우 어렵습니다. 부정적인 사람들은 “내가 뭘 잘못하고 있는 걸까?”, “그들이 나에게 이런 식으로 말하는 게 정말 그렇게 나쁜 걸까?”, “내가 어떤 식으로든 그 사람을 화나게 했나?”, “그럴 수는 없어”라고 궁금해하며 밤잠을 이루지 못하게 할 수 있습니다. 그 사람이 나한테 이런 짓을 했다는 게 믿어지지 않네요!” 등등.

몇 주, 몇 달 동안 걱정할 수도 있습니다. 수년 동안이라도. 불행하게도 때로는 이것이 부정적인 사람의 목표가 되기도 합니다. 그는 당신을 화나게 하고 당신을 그의 부정적인 사고 수준으로 끌어내리려고 합니다. 그러므로 앞으로 그러한 감정적 뱀파이어의 공격을 침착하게 물리 칠 수 있도록 자신을 돌보십시오.

그리고 마지막으로...

인정하기가 아무리 어렵더라도 때로는 당신 자신이 부정적인 감정의 원인이 될 때도 있습니다. 때때로 당신의 내면의 비평가는 당신 주변의 사람들보다 훨씬 더 큰 고통을 안겨줍니다. 자신과 합의하고 적어도 하루가 끝날 때까지 이 비평가를 끄도록 노력하십시오. 이 간단한 팁은 기분이 훨씬 나아지는 데 도움이 될 것입니다.

부정적인 생각은 문제를 해결하는 데 도움이 되지 않으며 더 나은 사람이 되지도 않습니다. 이것을 기억.

부정적인 사람들에 둘러싸여 긍정적인 삶을 살기는 어렵다

부정적인 태도를 다루는 것은 “당신의 삶을 어렵게 만든다”는 개념과 동일할 수 있습니다. 나의 마지막 직장에는 끊임없이 부정적인 에너지를 지닌 동료가 있었는데, 그녀는 매일 그 모든 것을 나에게 가져갔습니다. 대화에서 그녀는 작업 과정, 친구, 건강 또는 대화 당시 생각할 수 있는 기타 모든 것에 대해 끊임없이 불평했습니다. 그녀는 다른 사람들에 대해 끊임없이 냉소적이었고 그들의 의도를 의심하고 그들을 매우 가혹하게 판단했습니다. 대화는 불쾌하고 지쳤습니다.

따라서 부정적인 에너지로부터 보호하는 7가지 효과적인 단계는 다음과 같습니다.

부정적인 생각을 정화하는 방법은 무엇입니까? 통신 경계 설정

문제에 빠져 문제 해결에 집중하지 못하는 부정적인 사람들을 상대하는 것은 어렵습니다. 그들은 연중무휴 자기 연민 파티에 외부 사람들을 참여시키기를 원하며, 누군가가 그들에게 공감하기 때문에 자존감이 높아집니다. 당신은 단순히 그들의 불만을 들어야 한다는 것을 이해하지만 그것에 대해 아무것도 할 수 없습니다. 왜냐하면... 냉담하거나 무례하게 보이고 싶지 않습니다. 하지만 당신은 "조끼"가 되는 것과 그들의 감정적인 드라마에 빠져드는 것 사이에 명확한 경계를 유지해야 합니다.

한계를 설정하고 필요할 때 멀리함으로써 이 드라마를 피할 수 있습니다. 어떤 사람이 담배를 연달아 피운다면 하루 종일 그 사람 옆에 앉아 간접흡연을 들이마시겠습니까? 물론 그렇지 않다면, 당신은 떠나게 될 것입니다. 상황은 불만과 비슷합니다. 이미 충분히 들었다는 것을 깨달았을 때 에너지 수준을 회복하기 위해 잠시 물러나십시오.

이사를 빨리 할 수 ​​없다면, 경계를 설정하는 또 다른 좋은 방법은 부정적인 사람에게 그들이 불평하는 문제를 어떻게 해결할 계획인지 물어보는 것입니다.

일반적으로 이 질문 후에 부정적인 사람들은 적어도 일시적으로 진정하거나 대화를 보다 조화로운 방향으로 진행합니다.

부정적인 에너지를 제거하는 방법? 반응하지 마세요 - 의식적으로 반응하세요

대부분의 경우, 우리는 정서적으로 과도하게 긴장하는 동안 어떤 것에 과잉 반응합니다. 일반적으로 반응은 우리의 자아에 의해 통제됩니다. 이것이 우리 인간의 본성입니다.

반응하거나 의식적으로 반응하도록 선택하는 데는 몇 초의 시간이 있습니다. 화가 나거나 동요된다는 것은 의식적으로 반응하기보다는 도발에 반응했다는 의미입니다. 주의 깊게 반응함으로써 균형 감각을 얻고 자신의 말을 고려하게 됩니다.

요약하자면, 누군가의 부정적인 태도를 접했을 때 모욕적인 태도로 대응하지 말고 조용히 지내십시오. 당신의 품격을 잊지 말고 그 사람의 수준에 굴복하지 마십시오. 그들이 말했듯이, 머리를 높이 들고 어리석음에서 벗어날 수 있을 만큼 용감해야 합니다.

제공하다 폐 주제 을 위한 토론

사람들의 부정적인 태도는 일반적으로 겉보기에 무해해 보이는 문제에서 비롯됩니다. 예를 들어, 내 친구 중 한 명이 일을 할 때 관리하기가 매우 어려워졌습니다. 그리고 내가 무슨 말을 해도 일과 관련된 모든 것에 대해 불평을 하고, 내가 긍정적인 말을 하려고 하면 더욱 강하게 반응한다. 그리고 우리의 대화는 매우 어려워집니다.

일반적으로 비슷한 상황에 처해 있고 대담자가 어떤 주제에 얽매이는 경우 아마도 문제가 그의 내부에 매우 깊숙이 있다는 것을 이해하고 주제를 한 번 변경하고 다시 건드리지 마십시오. 재미있는 추억, 개인적 성공, 기타 가벼운 주제 등 간단한 주제로 주제를 바꾸는 것이 가장 좋습니다. 상대방을 긍정적인 마음가짐으로 유지하십시오.

문제가 아닌 해결책에 집중

주의를 집중하는 곳에 감정 상태가 결정됩니다. 문제에 집중하면 부정적인 감정이 생기고 스트레스가 길어질 수 있습니다. 그러나 현재 상황을 개선할 수 있는 행동으로 주의를 돌리면 자존감, 효율성, 일종의 자부심이 생겨 긍정적인 감정을 가져오고 스트레스가 줄어듭니다.

부정적인 사람들에게도 똑같은 일이 일어납니다. 그들이 얼마나 힘들고 스트레스가 많은지에 대한 생각에 집중하면 고통만 증가하고 그들이 당신을 지배할 힘을 갖게 됩니다.

어떤 사람이 얼마나 문제가 있는지 생각하지 않는다면, 그 사람의 행동을 긍정적인 방식으로 표현하는 방법에 집중하고 스스로 뭔가를 선택하세요. 상황을 관리하는 위치에 자신을 두는 것이 훨씬 더 수익성이 높으며, 이는 스트레스의 양을 크게 줄일 수 있습니다. 답과 해결책을 찾으려고 노력하고, 문제 해결자의 입장에 서서 흐름을 따르지 마십시오.

당신에 대한 다른 사람들의 의견으로부터 어느 정도 감정적인 분리를 유지하십시오.

스트레스를 막으려면 정서적 분리 수준을 유지하는 것이 중요합니다. 부정적인 사람(또는 다른 사람)이 당신의 문제를 당신의 어깨에 지우도록 두지 마십시오. 이는 당신의 정서적 건강과 행복에 매우 중요합니다. 이 문제의 해결은 당신이 자신을 얼마나 소중히 여기고 자신을 얼마나 믿는지에 달려 있습니다.

자신의 삶을 효과적으로 관리하는 사람들은 원칙적으로 "내면의 자아"를 연구합니다. 성공과 번영이 내면에서 나온다는 것을 아는 사람들.

부정적인 사람들은 대개 다른 사람들을 희생시키면서 살아남습니다. 자신의 삶에서 일어나거나 일어나지 않는 모든 일에 대해 다른 사람이나 외부 상황을 비난합니다.

당신의 만족감이나 행복이 다른 사람들의 의견에 달려 있다면, 당신은 더 이상 당신의 행복을 통제할 수 없습니다. 이것을 알아두세요. 감정적으로 강한 사람들은 자신이 성취한 것에 대해 기분이 좋을 때, 누구도 새로운 일을 성취했다는 느낌을 망치도록 놔두지 않습니다.

사실, 다른 사람들은 당신을 과소평가하거나 과대평가합니다. 오직 당신만이 당신의 강점을 평가할 수 있습니다. 이것을 기억. 패배하거나 승리하는 것은 중요하지 않습니다. 귀중한 경험을 가지고 있습니다. 이건 중요하다.

다른 사람의 부정적인 성향을 바꾸려는 욕망을 버리세요

당신이 좋은 모범을 보여 어떤 사람들에게는 도움이 될 수 있지만 다른 사람들에게는 그렇지 않을 수도 있습니다. 이것을 기억하면 도움과 후퇴 사이의 균형을 이룰 수 있습니다. 사람들이 좋은 본보기를 받아들이지 않는다면, 그 사람을 긍정적인 방식으로 설정하기 위해 당신의 생각에서 물러나십시오. 그것은 작동하지 않습니다.

다른 사람의 행동을 필사적으로 통제하려는 에너지 뱀파이어, 조종자, 감정적 협박자에게 빠지지 마십시오.

즉, 사랑하는 사람이 부정적인 경향을 보이고 있고 시간이 지남에 따라 더 좋아질 것이라고 생각한다면 장미색 안경을 벗으십시오. 그런 일은 일어나지 않을 것입니다.

만약 당신이 정말로 타당한 이유로 그를 바꾸고 싶다면, 솔직하게 모든 카드를 테이블 위에 올려놓으십시오. 적어도 이 사람은 당신이 어떻게 느끼는지, 그 이유를 알게 될 것입니다.

대부분의 경우 변경할 수는 없지만 시도해서는 안 됩니다. 당신은 그 사람을 있는 그대로 받아들이거나 그 사람 없이 살거나 둘 중 하나입니다. 조금 가혹하게 들릴 수도 있지만 사실입니다. 당신이 사람들을 바꾸려고 하면 그들은 종종 저항하지만, 당신이 그들을 바꾸려고 하지 않을 때, 즉 당신이 그들을 지지하고 그들 자신이 될 수 있는 자유를 주면 그들은 점차 기적적으로 변화합니다. 그들을 움직이는 유일한 것은 당신이 그들을 어떻게 보는가이기 때문입니다.

매일 충분한 시간을 투자하여 자신의 일을 하세요.

다른 사람들이 한다고 해서 자신도 무시해야 합니다. 그리고 부정적인 사람과 함께 살거나 일해야 한다면, 휴식하고 회복할 수 있는 충분한 시간을 혼자 가지고 있는지 확인하십시오.

부정성에 직면하여 "집중된 이성적인 성인"의 역할을 하는 것은 매우 지칠 수 있으며, 주의하지 않으면 부정성이 당신을 소모할 수 있습니다.

부정적인 사람들에 대한 생각은 밤에도 당신의 삶을 채울 수 있습니다. 당신이 끊임없이 스스로에게 다음과 같은 질문을 던지면 말이죠:

• 내가 옳은 일을 하고 있는 걸까?
• 사람들이 나에게 그런 말을 하는 게 내가 그렇게 끔찍한가요?
• 그 사람이 이런 짓을 했다는 게 믿어지지 않아요
• 너무 아파요

그러한 생각은 몇 주, 몇 달, 심지어 몇 년 동안 계속 괴로움을 줄 수 있습니다. 불행하게도, 때때로 부정적인 사람의 목표는 당신을 미치게 만들고 자신이 혼자가 되지 않도록 자신의 수준에 맞춰 몸을 굽히는 것입니다. 때문에 당신은 그들이 하는 일을 통제할 수 없습니다. 당신이 필요할 때 건강하고 활력을 느끼면서 부정적인 감정의 중심에 머물 수 있도록 자신을 돌보는 것이 중요합니다.

조금 더…

자신이 부정적인 사람이라는 사실을 인정하는 것이 어렵더라도 그렇게 해야 합니다. 때로는 다른 무엇보다 당신을 아프게 하는 것은 당신 자신의 부정적인 태도입니다.

내면의 비평가가 당신을 괴롭히고 있다면, 당신에게 상처를 주는 모든 생각과 생각, 또는 적어도 그 중 일부를 제거하려고 노력하십시오. 그러면 기분이 나아질 것입니다.

부정적인 생각은 필요하지 않다는 것을 기억하십시오.

시작하고 이 작은 팁이 당신의 삶을 어떻게 변화시키는지 지켜보세요.

그리고 마지막으로 만화...

모든 사람의 삶에는 갈등, 질병, 파괴적인 부정적인 감정을 가져오는 문제 등 다양한 문제가 발생합니다. 그리고 현대 생활의 리듬에는 많은 개인 및 업무 접촉, 이동, 공공 장소 방문이 포함되며, 여기서는 항상 또 다른 부정적인 부분을 얻을 수 있습니다. 그리고 사람들의 부정적인 에너지로부터 자신을 보호하고 특정 예방 조치를 취하는 방법을 아는 것이 중요합니다.

생명의 에너지는 끊임없는 움직임과 순환 속에 있습니다. 이러한 역동성은 사람, 사람의 생각, 감정 및 환경적 대상과 관련이 있습니다. 긍정적인 에너지의 유입은 사람에게 힘, 좋은 기분, 활력을 줍니다. 부정적인 에너지의 효과는 완전히 반대입니다.

그것을 보는 것은 불가능하지만 모든 사람은 불쾌한 장소에 있거나 누군가와 의사 소통하는 등 자신에 대한 부정적인 영향을 느꼈습니다. 물론, 사람마다 감수성의 정도는 다르지만, 자기 자신을 잘 연구한 사람들은 그러한 '전염' 상황을 피하려고 노력합니다.

부정적인 에너지 노출의 특징적인 징후에는 다음과 같은 감각이 포함될 수 있습니다.

• 피곤하고 압도되는 느낌;
• 성능 저하;
• 공기 부족, 현기증;
• 불안, 나쁜 기분.

사람들은 이 상태를 사악한 눈 또는 손상이라고 부릅니다. 부정적인 에너지의 지속적인 원천이 나타나면 증상은 눈덩이처럼 커지고 심각한 결과를 초래하여 에너지 균형을 방해하고 건강과 행복을 앗아갑니다.

개인 소스

인간의 감정과 감정은 부러움, 실망, 증오, 경멸, 두려움, 질투, 죄책감, 적개심, 방치 등 부정적인 에너지를 생성할 수 있습니다. 여기에 두려움, 공포, 공포, 분노의 상태를 추가할 수 있습니다. 슬픈 기분, 믿음의 부족, 지루함; 불행한 희생자처럼 느끼는 습관, 끊임없는 비판. 사람들은 파괴적인 부정적인 에너지의 전체 흐름을 스스로 생성하며 그 흐름에서 벗어나기가 매우 어려울 수 있습니다. 당신의 고난과 문제에 대해 가족부터 세계 정치까지 누구에게나 비난할 수 있지만, 사실 환경은 개인적인 부정적 결과만을 가져올 뿐입니다.

주변 공간에서 우리에게 오는 많은 부정적인 에너지 원이 있습니다.

• 혼잡한 장소 - 군중, 파티, 직장;
• 아픈 사람들과의 의사소통;
• 회의론과 비판을 받기 쉬운 "해로운" 사람과의 의사소통;
• 미디어 소스;
• 부정적인 에너지로 가득 찬 건물과 장소.

많은 사람들이 기분 변화를 경험합니다. 자발적으로든 무의식적으로든 모든 사람은 사랑하는 사람이나 처음 만나는 사람에게 짜증을 낼 수 있습니다. 이것은 가장 부적절한 순간에 항상 발생합니다. 줄을 서서 욕하는 말, 낯선 사람의 불친절한 표정, 비즈니스 정장에 쏟은 커피가 일상의 틀에서 벗어나게 할 수 있습니다.

모든 사람들이 부정적인 에너지 영향을받는 것은 아닙니다. 자연스럽게 스트레스에 강하고 인생에서 성공하고 사소한 일에 화를 내지 않는 강한 개인이 있습니다. 그들은 자신이 옳다고 확신할 때 무능한 사람들의 의견과 의견을 듣는 경향이 없습니다.

부정적인 영향을 물리치기 위해 에너지적인 보호를 구축함으로써 부정적인 사람으로부터 자신을 보호하는 다양한 기술과 방법이 있습니다.

의식적으로 살아라

우선, 감정을 조절하는 법을 배워야 하며, 화가 났을 경우 위엄을 잊지 않고 가해자의 수준에 굴하지 않고 의식적으로 반응하는 법을 배워야 합니다. 무례함에 무례하게 반응하고 화를 냄으로써 당신은 튀어 나온 에너지의 일부만 필요로하는 에너지 뱀파이어에게 자신도 모르게 먹이를줍니다.

그러므로 폭력적인 반응을 보이기 전에 잠시 멈추고 대본에 어긋나는 대답을 해야 합니다. 이 기술을 익히고 할 수 있는 사람들이 있습니다. 갈등을 싹부터 없애라. 의식적으로 산다는 것은 신경을 보호하고 건강을 유지하는 것을 의미합니다. 비판을 두려워하지 말고 다른 사람의 의견에 의존하지 말고 "아니오"라고 말하는 법을 배우십시오.

개인적인 경계를 보호하세요

자신의 삶에 대해 끊임없이 다른 사람들에게 불평하고, 문제에 집착하고, 주변의 모든 사람을 비난하고, 항상 불행하며 동시에 대담 자의 동정을 기대하는 부정적인 사람들이 있습니다.

그런 “해로운” 사람들에게 시간을 낭비해서는 안 되며, 그들의 불평에 귀를 기울여서도 안 됩니다. 이것이 바로 부정적인 늪에 갇힐 수 있는 방법입니다. 갑자기 대화를 끝낼 수 없다면 주의를 산만하게 하는 질문을 하여 주제를 바꿔 보십시오. "나는 당신이 당신의 모든 문제를 해결할 것이라고 믿습니다", "무엇을하고 싶습니까? "라는 문구를 사용할 수 있습니다. 이것은 짜증나는 징징거림을 중화시킬 수 있습니다. 관심이 없다고 직접적으로 뱀파이어로부터 자신을 격리시키는 것이 좋습니다. 동정심과 연민을 찾지 못하는 그러한 사람은 당신을 내버려두고 새로운 "피해자"를 찾기 시작할 것입니다.

에너지 뱀파이어와 조작자가 에너지 균형을 방해하도록 허용해서는 안됩니다. 가능하면 불쾌한 의사소통은 피하는 것이 좋습니다., 하지만 사랑하는 사람에게는 솔직하게 설명하고 무엇이 자신에게 적합하지 않은지 설명해야 합니다. 사람들은 항상 변화에 저항하기 때문에 이것은 거의 변하지 않을 것입니다. 그러므로 사람을 있는 그대로 받아들이거나 헤어져야 합니다.

종종 사람들은 끊임없는 부정의 근원 옆에서 살고 일하도록 강요 당하며, 부정으로부터 자신을 보호하고 휴식 시간을 찾고 힘을 회복하는 방법을 배워야합니다. 부정적인 파도는 부모, 자녀, 친구, 동료, 상사로부터 올 수 있습니다.

다른 직장에서 부정적인 태도로부터 자신을 보호하는 기술, 공공 장소에서. 그것은 간단하지만 인간에게 유익합니다.

이 단어는 강력한 에너지 힘으로 간주됩니다. 그리고 음모와 기도는 부정적인 사람들로부터 보호하기 위해 항상 사용되어 왔습니다. 집을 떠나거나 집에 돌아오기 전에 말해야 합니다.

부적과 부적은 혼잡 한 장소에서 직장에서의 부정적인 태도로부터 좋은 보호가 될 수 있습니다. 십자가, 반지, 교회에서 구입한 부적일 수도 있습니다. 신자들이 정기적으로 교회에 가서 나쁜 에너지를 정화하는 것이 유용합니다.

자신을 보호하기 위한 부적을 만들 수 있습니다. 예를 들어, 표준 크기 용지에 중앙에 이름이 적힌 원을 그립니다. 상단에 "S", 하단에 "F", 오른쪽에 "A", 왼쪽에 "Z" 기호를 쓰세요. 잘라낸 원을 가지고 집에 돌아올 때 하루 동안 쌓인 모든 부정적인 것을 태우고 있다고 상상하면서 그것을 태워야합니다.

많은 사람들은 상사나 긴장한 동료들의 잔소리로 완전히 지쳐 하루 일과를 마치고 돌아왔을 때 직장에서 부정적인 생각으로부터 자신을 보호하는 방법에 대해 생각합니다. 여기에서 당신과 함께 착용하거나 양손에 팔찌 형태로 착용 할 수있는 돌-적철광 또는 홍옥수는 다른 사람들의 에너지를 제거하는 데 도움이 될 것입니다. 집에 돌아오면 흐르는 찬물에 몇 분 동안 담가두어야 합니다. 그러나 돌은 2개월 이내에 보호 특성을 잃기 때문에 주기적으로 교체해야 합니다.

물은 항상 긴장과 부정적인 감정을 해소하는 믿을 수 있는 방법이었습니다. 회사에서 힘든 하루를 보낸 후에는 바로 샤워를 하는 것이 좋으며, 일주일에 한 번씩 소금 목욕을 하는 것이 좋습니다. 클렌징 주문을 외우면서 간단하게 세수를 할 수 있습니다.

제사장들은 씻고 아침저녁으로 성수로 몸을 닦으세요기도문을 읽는 동안. 이것은 사악한 눈에 대한 확실한 보호가 될 것입니다.

마음의 평화를 회복하려면 신선한 공기 속에서 더 많은 시간을 보내고 자연 수역 근처를 걷는 것이 필요합니다. 자연은 우리의 부정적인 것을 완벽하게 정화하고 긍정적인 활력 에너지로 우리를 충전합니다.

오래되고 입증된 보호 방법은 옷 안쪽에서 바깥쪽으로, 가급적이면 심장에 더 가깝게 고정하는 일반 핀입니다.

공간을 비우는 방법

새로운 거주지로 이사할 때에는 이전 거주자들의 나쁜 기운을 정리하거나 예방 차원에서 공간을 정리하는 데 신경을 써야 합니다. 이렇게 하려면 다음이 필요합니다.

모든 사람은 어떤 상황에서도 파괴적인 부정적인 에너지의 흐름으로부터 자신을 보호하는 방법을 배울 수 있습니다. 많은 것은 우리의 생각과 감정에 달려 있습니다. 왜냐하면 같은 것은 같은 것을 끌어당기기 때문입니다. 감정을 관리하고, 삶의 긍정적인 측면을 보고, 부정적인 사람들이 문제를 당신에게 전가하지 못하게 하는 것이 정서적 건강과 행복의 열쇠입니다.