Santykiai tarp žmonių yra žmogaus vystymosi pagrindas. Meilė yra pati intymiausia tarpasmeninių santykių forma. Šiais laikais santykių baimė yra ne mažiau paplitusi nei vienatvės baimė. Dvi tos pačios monetos pusės, globalios individualizacijos pasekmės – tendencija Vakarų visuomenėje. Vieno asmens šeimos tampa vis dažnesnės didmiesčių zonose.

Yra toks terminas – filofobija, reiškiantis baimę įsimylėti. Būtent ši fobija dažnai yra baimės užmegzti artimus santykius pagrindas. Be to, filofobas gali turėti įvairių savybių – tiek išorinių, tiek vidinių. Jis gali būti ir gražus, ir turėti fizinių negalių, gali būti santūrus intravertas, amžinai linksmas žmogus ir lyderis, mergelė, gali turėti daug seksualinių santykių. Juos vienija patologinė rimtų santykių baimė.

Apdegę pienu, žmonės linkę pūsti vandenį, taip liaudies išmintis aiškina baimę atsiverti, pasitikėti kitu žmogumi po nesėkmių, išdavystės ir nusivylimų.

Dažnos priežastys

Daugelis fobijų, sutrikimų ir problemų suaugusiųjų gyvenime yra pagrįsti kai kuriais įvykiais iš vaikystės. Filofobija nebuvo išimtis. Tarp jo priežasčių – vaiko auklėjimo ypatumai, jo tėvų santykių stebėjimas, asmeniniai kompleksai.

Tačiau pagrindinė santykių baimės priežastis daugeliu atvejų yra perdėtas idealizavimas, kuris taip pat išsivysto ankstyvame amžiuje.

Visos vaikiškos pasakos pasakoja apie princus ir princeses, kurios yra gražios, protingos, malonios ir sujungia daugybę kitų nuostabių savybių.

Vaikai auga įsisavindami pasakiško gyvenimo idėją. Susidūrę su realybe, daugelis susitaiko ir susitaiko su tuo, kad kad ir kokia nuostabi būtų tavo „princesė“, ji taip pat turi įvairių nuotaikų, gali kvailai elgtis, atrodyti blogai, o gražuolis „princas“ gali klysti ir likti be darbo. , girtas su draugais.

Kalbant apie filofobus, jie atsisako priimti egzistuojančią tikrovę. Jie ir toliau tiki pasaka, o sutikę tikrą žmogų, neatitinkantį fantazijos įvaizdžio, užuot atsisveikinę su iliuzijomis, atsisveikina su žmogumi. Vėliau iš esmės vengiant santykių, nes nėra tikrų artimų santykių, nebus pagrindo nusivilti, kai realybė neatitinka svajonių.

Be to, viskas gyvenime turi minusų. Pavyzdžiui, šis idealizavimas, apie kurį mes kalbame, gali susiformuoti mergaitei šeimoje, kurioje ji turėjo labai gerą tėvą. Jo įvaizdis tampa nepasiekiamas idealas ir ji tiesiog atsisako priimti visus normalius vyrus savo gyvenime su jų privalumais ir trūkumais, nes jie pralaimi, palyginti su jos mylimu tėčiu. Panaši situacija su motinos idealizavimu gali suvaidinti žiaurų pokštą berniukui santykiuose su moterimi.

Santykių su priešinga lytimi baimė

Artimų santykių baimė siejama ne tik su vaikystės idealizavimu, bet ir su nepriklausomybės praradimo jausmu. Ilgalaikiai santykiai reiškia

• sąveika;
• gyventi kartu;
• bendrus tikslus ir jų siekimą.

Bet kuriuo atveju, norint, kad du atskiri asmenys kartu kurtų planus, juos įgyvendintų, gyventų toje pačioje teritorijoje, užsiimtų seksu, susilauktų vaikų, teks leistis į kompromisus. Raktas į gerus santykius yra ne sutikti žmogų, turintį lygiai tokius pačius interesus, įpročius, tikslus ir pan., kaip ir jūs, o gebėjimas priimti partnerį tokį, koks jis yra, prisitaikyti nepakenkiant sau, rasti bendrą kalbą ir sugebėti. išspręsti konfliktus.

Filofobai santykius linkę suvokti kaip vergiją, kurios reikėtų vengti. Taip yra dėl to, kad jie tiesiog nemoka nusistatyti asmeninių ribų, o visi artimi jų santykiai tikrai priminė vergiją. Vos įsimylėjęs filofobas tampa priklausomas nuo šio žmogaus, vadinasi, pažeidžiamas, todėl santykių baimė yra tiesiog apsauginė priemonė. Priklausomi santykiai yra blogi, tačiau tokiu atveju reikia padirbėti su savimi, kad pavyktų sukurti sveikus, sąžiningus santykius, o ne iš esmės jų atsisakyti.

Ypač svarbu kalbėti apie tiek vyriškai, tiek moteriškai lyčiai būdingus kompleksus, kurie trukdo kurti artimus santykius. Žmogus gali laikyti save nevertu gerų santykių ir tuo nesąmoningai juos sugadinti. Ir tada prasideda priežasties-pasekmės grandinė: nesėkmingi santykiai → išsiskyrimas, nusivylimas → baimė sukurti naujus.

Atkreipkite dėmesį! Nemeilė sau ir nepasitenkinimas savimi yra daugelio žmogaus gyvenimo problemų pagrindas.

Moterų rimtų santykių baimė

Viename iš ankstesnių straipsnių kalbėjome apie androfobiją, tai yra vyrų baimė, būdinga daugiausia moterims. Ten mes išsamiai kalbėjome apie jo atsiradimo priežastis. Moterų baimę dėl rimtų santykių dažnai sukelia panašios priežastys. Tai gali būti mergaitės auginimas vyrų nekenčiančių žmonių grupėje arba asmeniškai sunkios tėvų skyrybos arba tėvo agresija jos ir motinos atžvilgiu.

Tas pats gali būti taikomas ne tėvui, o vyrui: jo paties skyrybos, išdavystė, išdavystė, sumušimai – patirti merginos.

Beje, yra ir kitas terminas – intimofobija – tai pirmosios seksualinės patirties baimė. Jei ši baimė neįveikiama laiku, ji gali pasmerkti žmogų vienatvei dėl to, kad artimi santykiai anksčiau ar vėliau reiškia perėjimą į seksualinį lygmenį.

Atkreipkite dėmesį! Santykių baimė gali išsivystyti po pirmos intymios patirties, jei ji buvo nesėkminga arba žmogus dėl kokių nors priežasčių laikė ją nesėkminga.

Psichologas-konsultantas Borisas Nikiforovas savo vaizdo įraše pasakoja apie merginos baimę pradėti rimtus santykius su vyru.

Vyrų baimės santykiuose su moterimis

Kalbant apie intymias baimes, tai vyrams galioja ne mažiau nei moterims. Tačiau yra ir stipriosios lyties atstovams būdingų baimių. Tai apima visišką atsakomybės baimę ir absoliutų infantilumą, būdingą daugeliui vyrų. Tarp žmonių sklando pokštai, kad vyrams pirmieji keturiasdešimt vaikystės metų yra patys sunkiausi.

Kiekviename anekdote yra dalis tiesos – ne visi vyrai skuba užaugti. Pavyzdžiui, yra net atskira fobija – gamofobija – santuokos baimė. Iš esmės santuoka yra oficialus artimiausių santykių patvirtinimas. Nekalbėsime apie tai, ar „štampas“ svarbus, ar ne, bet kadangi tokia fobija atsiranda, tai reiškia, kad kai kuriems žmonėms, kurie vengia santuokos, tai vis tiek ką nors reiškia.

Niekas nesiginčija, kad santykiai iš tikrųjų yra atsakomybė. Tačiau sveikuose santykiuose ši atsakomybė yra abipusė ir savanoriška. Vyrų psichologija vis dar labai pavydi „laisvės“ jausmo. Tuo pačiu metu daugelis visiškai atsisako priimti mintį, kad net ir sudarant aljansą su moterimi galima neprarasti šio jausmo. Arba gali būti vienas ir nesijausti laisvas. Visa tai yra vidinės būsenos, labai netiesiogiai susijusios su išorinėmis aplinkybėmis.

Baimė naujų santykių po išsiskyrimo

Užmegzti naujus santykius visada baisu. Juk tik nuoširdūs santykiai gali būti geri, o tai reiškia kuo nors pasitikėti. Gali būti gana sunku įveikti nesąmoningą baimę, kuri jus persekioja po neseniai įvykusio išsiskyrimo. Baimė, kad jie tave įskaudins, kad nepateisins tavo vilčių, provokuoja filofobiją. Aš niekam neįsimylėjau, vadinasi, esu apsaugotas, niekas negali manęs įžeisti. Ši padėtis sukelia vienatvę ir depresiją. Įspūdingas personažas yra paukštaitė iš visų mėgstamos kalėdinės komedijos „Vienas namuose 2“ – perdėtas vienišos moters, kuri, patyrusi skausmą santykiuose su žmogumi, aplinka paliko tik balandžius.

Naujų santykių baimė dažniausiai atsiranda po kelių nesėkmių. Įdomiausia, kad tai daugiau nei natūralu, tačiau žmonės ne visada pasiruošę prisiimti atsakomybę už nesėkmes. Pavyzdžiui, mergina turi tam tikrų būdingų nuostatų ir elgesio modelių (šablonų). Jos santykiai griūna, nesvarbu, ar tai daro ji, ar partneris. Svarbu tai, kad visiškai nieko nekeisdama ji pasineria į naujus santykius su ta pačia elgesio strategijų rinkiniu. Ir vėl tarpas. Ir taip vėl ir vėl. Ką mergina mano apie tai?

1. Visi vyrai vienodi! Visos ožkos. Geriau būti vienam.
2. Ką aš darau ne taip?

Jei pirmasis variantas jums artimesnis, tuomet neturėtumėte stebėtis, kad ir toliau susidursite su „ožiukais“ ar sąmoninga vienatve. Jei pradedate įtarti, kad jei Vasya, Petya ir Syoma išvyko, galbūt tai ne tik jie, tada yra vilties!

Kaip atsikratyti santykių baimės

Santykių baimę galite įveikti tik atpažindami jos buvimą. Kaip minėjome aukščiau, atsakomybės už nesėkmes santykiuose prisiėmimas gali padėti išspręsti problemą. Kol žmogus nesąmoningai bėgs nuo meilės ar užlips ant to paties grėblio, problema tik paaštrės. Svarbus žingsnis yra susitaikyti su mintimi, kad jei dėl kokių nors priežasčių bijote, tuomet reikia tai išsiaiškinti ir atsikratyti priežasties.

Matote, kad filofobijos vystymuisi yra labai daug prielaidų. Norėdami išspręsti savo individualią problemą, būtinai kreipkitės pagalbos į psichoterapeutą. Specialistas išsiaiškins, kas tiksliai slypi už jūsų baimės: nepilnavertiškumo kompleksas, atsakomybės baimė, ar tiesiog jūsų šeimoje nebuvote išmokyti mylėti ir priimti meilės.

Išvados

Kai kuriems žmonėms santykiai su priešinga lytimi laikomi pavojingais, dėl to jie tiesiog atsisako juos pradėti. Baimė prarasti laisvę, pasitikėti kitu žmogumi, prisiimti atsakomybę už partnerį – visa tai siaubingai gąsdina, ypač po ankstesnių nesėkmių. Norėdami įveikti filofobiją, turite suvokti savo sugebėjimą paveikti santykius, kad jie būtų šilti, nuoširdūs ir laimingi. Psichologai ir psichoterapeutai efektyviai dirba su santykių baime.

Klausimas psichologui:

Sveiki, man 20 metų, esu graži, įvairiapusė ir protinga mergina, niekada neturėjau santykių su priešinga lytimi. Ir ne tai, kad dauguma mano draugų jau turėjo santykių ar šiuo metu palaiko santykius ir aš jiems tam tikra prasme pavydžiu, esmė ta, kad aš pati galvoju, kad jau esu tam pasiruošusi, bet tai neišeina. Nors aš taip manau ir mane aiškiai traukia vaikinai – atrodo, kad bijau įsimylėti ir viso to, kas iš to išplaukia. Susitinku su vaikinais – einu į pasimatymus, rašau jiems žinutes, priimu komplimentus ir bendrauju atvirai – nejausdama diskomforto. Niekada nesu prieš intymumą (nors niekada jo neturėjau) – trumpai tariant, tai manęs negąsdina, ypač jei matau, kad žmogus geras ir aš juo pasitikiu. Praktikoje yra visiškai kitaip. Faktas tas, kad kai tik sutinku vaikiną, nueinu į kelis pasimatymus ir suprantu, kad jis manimi domisi, tada noriu bėgti ir iš karto nustoti bendrauti, vengti jo SMS ir skambučių, pasislėpti ir niekur neiti. Negana to, jis man gali net patikti, o mintyse jau seniai svajojau apie rimtus santykius, bet vos tik jis paima mane už rankos, sugniuždo. Džiaugiuosi, bet nežinau kaip reaguoti – turiu norą tiesiog tylėti ir nekreipti dėmesio, o paskui ištverti iki susitikimo pabaigos, grįžti namo, griūti ant sofos ir dinamit ją kelias dienas, kol. išeinu. Taip pat mane žeidžia kai kurios smulkmenos, dėl kurių jaučiuosi nejaukiai, ir dažniausiai tai yra kažkokia kvailystė. Pavyzdžiui, jis kvailai pajuoks, bet man gėda. Arba jis nuves tave į kokią keistą kavinę. Arba iki to, kad jis, kaip ir normalus, atleiskite, žmogus nori į tualetą ir siūlo eiti į prekybos centrą. Šią akimirką mane apima toks pasibjaurėjimo jausmas – galima pagalvoti, kad jis nužudė žmogų ar padarė ką nors baisaus. Jaučiuosi siaubingai blogai ir neįsivaizduoju savęs šalia šio žmogaus – nei kaip merginos, nei kaip kažko daugiau. Tiesiog einu ir lyg jau žinau, kad daugiau su juo neisiu, nors vaikinas geras, mandagus ir iš visų jėgų stengiasi įtikti. Arba jis man padovanoja tris rožes, jos jau suglemba mums einant, ir aš jaučiuosi nejaukiai. Trumpai tariant, tarsi visada randu pasiteisinimą, kodėl neturėčiau matyti šio vaikino – kaskart vis kažką naujo. Aš nesijaučiu patogiai, nesijaučiu saugus ar užtikrintas. Negaliu visiškai atsipalaiduoti, kaip tai darau su draugais. Nėra noro susitikti, bendrauti ir pan. - tai mane slegia, ypač jei jis pradeda rodyti švelnumą - apsikabinęs, siunčiantis kai kurias širdeles žinutėmis, aš apskritai būsiu kaip stabas. Ir vienintelis dalykas, kurio negaliu suprasti: aš arba frigidiškas, arba kažkas negerai su vaikinais. Man visada kažkas juose nepatinka - arba jie kažką rašo neraštingai, arba nesako komplimentų, arba neveda žmonių. Be to, atrodo, kad suprantu, kad jis geras žmogus, bet negaliu išmesti šito bjauraus dalyko iš galvos. Atrodo, kad kažkas tyčia tai kursto. Aš jau pabėgau nuo dviejų vaikinų - jie buvo šaunūs, protingi, darbštūs, bet aš tiesiog apsiverkiau, nes nenorėjau su jais eiti „ne iš meilės“ ir tiesiog atsisakiau. Mama man sako, kad tokiu tempu liksiu senmerge, patys draugai jau užsimena, kad laikas ką nors susirasti, o aš pats tam nesu prieš. Aš tiesiog nežinau, kas su manimi negerai ir kaip kovoti su šia, šia baime, matyt. Ji man trukdo užmegzti bet kokius santykius, nors labai noriu būti mylima, noriu dėmesio, kaip ir bet kuri tokio amžiaus mergina. Kaip pasitikėti savimi ir suprasti, kad žmogus tau patinka, stačia galva nebėgant nuo jo, kai tik pasirodo koks nors trūkumas ar nemaloni, neromantiška smulkmena. Ar turėtumėte priversti save eiti į pasimatymą su kuo nors, jei visiškai nesuprantate, ar jis jums patinka, ar ne? Ką daryti, jei niekam nepatinka? Gyvenime nebūna taip, kad tiek daug vaikinų jau parodė man dėmesį, visi geri ir šaunūs galėtų būti kaip draugai, bet aš negaliu leisti, kad jausmai išsilietų, negaliu leisti sau paleisti situaciją ir mėgaukitės tuo, kaip viskas vyksta.

Į klausimą atsako psichologė Elena Alekseevna Lobova.

Sveika, Darja!

Jei nemėgstate žmonių, vadinasi, dar nemylėjote arba bent jau nesate įsimylėję. Kai žmogus yra įsimylėjęs, jis nepastebi jokių savo išrinktosios ypatybių, o iš tiesų savybių, nes visi turime savų savybių, būtų keista jas vadinti trūkumais. Trūkumas yra tada, kai kažko trūksta, o jei žmogus yra kažkaip atskirtas nuo kitų, tai yra jo ypatumas. Ir būtent šis potraukis jį išskiria iš kitų žmonių. Jums tai patiks. Jums dar reikia daug nuveikti.

Nėra prasmės skubėti net dėl ​​baimės likti „senmerge“, tai yra, turint tikslą „tik nelikti senmerge“, dabar reikia švaistyti save smulkmenoms, kęsti dėmesį tų, kurie yra nemalonūs?

Kyla klausimas: ar jausitės „nebe senmergės“ statusu? Kaip pasikeis jūsų gyvenimas, kaip pasikeis jūsų požiūris į gyvenimą? Ir jūs neturėtumėte laužyti savęs dėl kitų nuomonės. Atrodo, jautiesi kaltas ir nepilnavertis, nes „kažkas turi, o tu neturi“, tarsi turėti vaikiną yra tas pats, kas nusipirkti telefoną... bet su žmonėmis viskas daug paprasčiau, jei esi pasiruošęs juos priimti. kas jie tokie... o jei jus kazkas netenkina zmoguje is karto, tai einant metams jusu nepasitenkinimas virs irzlumu ir pasibjaurėjimu bei apgailestavimu, kad atidavėte savo gyvybę ne tam žmogui.

o už ką visos patirtys? norėdami įtikti savo draugams ir mamai?

ir paklausk mamos, kaip ji ištekėjusi...? Kaip bendrauti su vyrais, ką su jais daryti? Mokykloje mus moko nebent kurti santykius su savimi ir su žmonėmis.

Taip, būtent, pirmiausia turėtumėte priimti save, o tada išmokti efektyviai bendrauti su žmonėmis. Pirmiausia galite priimti save, o tada priimti kitus. Tik tai, kas yra mumyse, mumyse atsiliepia neigiamai ir mes stengiamės tai užgniaužti...

ir nelaužyk savęs, o susitvarkyk.

Jei žmogus myli save, jis gali ramiai priimti ir dovanoti meilę kitiems. Jis neturi kliūčių priimti meilę, nemano, kad yra kažko nevertas. Jis tiesiog priima savo gimimo teise.

Kad taptum įdomus, turėtum tapti įdomus sau, o tada susirask panašių pomėgių žmonių ir jie tau taps įdomūs. Ir kai supranti, kad nebebus apie ką kalbėti, kam tęsti ir ieškoti žmoguje kažko, kas bus tavo atstūmimo priežastis. Ieškokite priežasties pateisinti savo priešiškumą žmogui, ir jūs turite suprasti bei padirbėti temą giliau. Nepriklausykite nuo savo draugų nuomonės. Ar manote, kad su draugais viskas be debesų? Nereikia skubėti, juo labiau pavydėti.

Vienintelis dalykas, kurio nepavydėsite, yra laisvos namų šeimininkės... būtų ko pavydėti ir tuoktis tik tuo atveju, jei tikrai būtų geriau turėti vyrą nei nesusituokti. Tapkite „ne senmerge“ tik tada, jei ši nauja būsena teikia jums pasitenkinimą. Svarbiausia yra jūsų asmeninis patogumas. Viskas šiame gyvenime mums duota džiaugsmui. Norėčiau, kad vyrai į tavo gyvenimą atneštų tik džiaugsmą, o ne rūpesčius...

Nuostabu, kad klausai savo jausmų, mane neramina tik vienas dalykas: galbūt kažkada tu nesąmoningai, būdamas padidinto įspūdžio būsenoje, uždraudei sau užmegzti ryšį su priešinga lytimi. Uždraudėte sau jausti džiaugsmą ir pasitenkinimą dėl dėmesio, o jei turite panašią problemą, turite ją išspręsti su specialistu, tą patį galima padaryti ir klausimais, kaip elgtis su priešinga lytimi. Jei nežinai kaip, gali to išmokti ir pradėti reikia nuo įsiklausymo į save, darant tai, ką siela liepia konkrečiu laiko momentu... sekdamas širdies raginimu...

Jokiu būdu neskubėkite.

tu bijai pasekmių, nes pats Kūnas ir pati Siela tau sako, kad tau nereikia pasekmių su šiuo konkrečiu žmogumi, nėra prasmės leisti tiems, kurių tu nemyli... jei tu tiesiog esi bijai ką nors daryti, kažkas negerai ir neteisingai, vėl reiktų padirbėti su savo „vidiniu cenzoriu“ ir suprasi, kad meilėje taisyklių nėra.

Svarbiausia mylėti save ir pasiduoti savo jausmams. Tu per ankšta. Nori būti mylimas, bet pats dar nesi pasiruošęs duoti meilės.

Galbūt jums draudžiama būti laimingam ir laisvam santykiuose. Išmoksite reikšti savo norus, o ne laukti, kol vyras viską atspės...

Geriau viską išsiaiškinti su specialistu.

5 Įvertinimas 5,00 (9 balsai)

Santykių nerimas yra viena iš psichologinių problemų, susijusių su pasitikėjimo ir prisirišimo užmezgimu.

Žmogus sukurtas taip, kad jis tiesiog negali būti laimingas vienas. Visi turime jaustis reikalingi ir reikalingi. Sėkmė su priešinga lytimi suteikia mums pasitikėjimo savimi, pasitenkinimo ir džiaugsmo jausmą. Nauji santykiai visada yra galimybė pažvelgti į save iš kitos perspektyvos. Tačiau ne visi žmonės lengvai priima naujus santykius. Dažniausiai juos skatina baimė viską prarasti.

Santykių su vyrais baimė

Santykių baimė pasireiškia abiejų lyčių žmonėms. Tačiau moterys linkusios labiau dramatizuoti esamą situaciją. Būtent dėl ​​šios priežasties jos taip dažnai bijo artimų santykių su vyrais. Rimti santykiai negali būti sukurti be pasitikėjimo, be galimybės pamiršti savo abejones. Bet kokie nauji santykiai tokias dailiosios lyties atstoves panardina į neviltį ir depresiją. Kas sukelia santykių baimę? Ar rimtiems santykiams reikia šiek tiek padirbėti su savimi?

Baimė pakartoti patirtį

Santykių su vyrais baimė dažnai išauga iš neigiamos patirties. Jei praeityje moteris nuolat susidurdavo su nusivylimu, tai ji į ateitį žiūrės atsargiai. Niekas nenori vėl ir vėl patirti neigiamų praeities atgarsių. Apgaulė, išdavystė – to kiekvienas žmogus stengiasi bet kokia kaina išvengti. Jokie rimti santykiai neįmanomi neįveikiant skaudžių situacijų ir neįveikiant nerimą keliančių akimirkų. Baimė pakartoti turimą patirtį su vyrais sukelia papildomą baimę ir vėliau gali sukelti rimtų problemų.

Baimė dažnai būna tokia stipri, kad neleidžia žengti net nedrąsiais žingsniais link to, ko nori. Baimė prarasti save Bet kokie rimti santykiai reiškia, kad žmonės turi išmokti prisiimti atsakomybę ne tik už save, bet ir už savo antrąją pusę. Nauji santykiai visada kelia pavojų, kad teks ištirpti savo partneryje. Dauguma žmonių negali likti abejingi mylimo žmogaus poreikiams. Šiame etape gali kilti komplikacijų.

Atsiranda papildoma baimė prarasti save, atimti individualią erdvę.

Kuris iš mūsų gyvenime nedaro klaidų? Santykių baimė dažnai pasireiškia kaip rimto nusivylimo baimė. Daugelis moterų patiria neigiamą nusivylimo patirtį, kai joms teko įveikti save ir nuslopinti švelnų meilės jausmą. Būtent šios baimės buvimas vėliau neleidžia mums kurti harmoningų naujų santykių. Įkyri baimė atsiranda vos po vieno ar dviejų nusivylimų, o nugalėti ją nėra taip paprasta, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio. Kai baimė išauga iki įspūdingų mastų, gali iškilti rimtų kliūčių laimei.

Atsakomybės baimė

Neretai užmegzti naujus santykius trukdo baimė prisiimti atsakomybę už svetimą likimą ir gerovę. Žmonės taip pripranta gyventi savo atskirame pasaulyje, kad nenori dar kartą prisirišti prie jokių įsipareigojimų.

Juk daug lengviau gyventi tik sau, atsižvelgiant į asmeninius poreikius ir reikalavimus. Atsakomybės baimė labai trukdo užmegzti normalius darnius santykius ir sukuria rimtų sunkumų kelyje į laimę.

Atstūmimo baimė

Dažniausiai moters baimė būti atstumtai trukdo užmegzti rimtus santykius. Deja, nelaimingi jausmai yra linkę egzistuoti ir atsirasti tam tikru dažnumu. Tokia patirtis dažnai tampa psichologinių barjerų kūrimo priežastimi. Daugelis žmonių nustoja pasitikėti gyvenimu ir bet kokius rimtus santykius laiko priežastimi būti atsargiems. Situacija, kai nelaiminga meilė kartojasi vėl ir vėl, ir nėra vilties pagerėti, turėtų būti priežastis apie tai susimąstyti. Atstūmimo baimė yra rimta priežastis, neleidžianti užmegzti nuoširdžių ir ilgalaikių santykių.

Kaip įveikti santykių baimę

Su bet kokiomis fobijomis reikia padirbėti. Tik tada jie nustos didelės įtakos mūsų gyvenimui. Kaip nugalėti asmeninių santykių baimę? Pabandykime tai išsiaiškinti!

Nė vienas iš mūsų nėra tobulas. Kiekvienas žmogus turi savo specifines aplinkybes, kurios kartkartėmis jį apsunkina. Visiškai nėra prasmės kaltinti save dėl visų įvykusių bėdų. Kad ir kiek stengtumėtės pakeisti praeitį, ji išliks nepakitusi.

Galvodami, kaip įveikti rimtų santykių baimę, neturėtumėte pamiršti ir savo vidinės jėgos. Savo netobulumo pripažinimas padės įveikti naujų santykių baimę. Tiesiog susitaikykite su tuo, kad esate žmogus, kuris siekia laimės, tačiau nereikia savęs kaltinti dėl kiekvienos klaidos. Kai priimame save, tampa lengviau kurti santykius su mylimu žmogumi. Atsisakę nuosprendžių ir pasipiktinimo, pradedame vertinti save ir savo antrąją pusę.

Noras dirbti santykiuose Pagaliau prisiimk visą atsakomybę už viską, kas vyksta tavo gyvenime! Nėra nieko blogiau, kaip nuolat gyventi su praeities prisiminimais, nes jos pakeisti negalima. Galima koreguoti tik dabartinę akimirką. Tik šiandien yra tikrai unikali galimybė pakeisti save. Jei turite ką nors, kas jums tikrai rūpi, bendravimą su juo apsvarstykite kaip užduotį, kurią reikia atlikti per tam tikrą laiką. Noras dirbti santykiuose išreiškiamas tolerancijos, jautrumo ir reagavimo formavimu.

Tikri jausmai visada nuoširdūs, nėra vietos apgaulei ir melui.

Imkitės veiksmų

Tik veiksmai gali pakeisti jūsų gyvenimą į gerąją pusę. Nėra prasmės džiaugtis savo neigiama patirtimi, kad ir kokia reikšminga ir unikali ji atrodytų. Toks elgesys nieko gero neprives. Nustatykite savo pranašumus, pradėkite veikti nuo nulio. Leiskite sau klysti ir klysti. Svarbiausia nepasiduoti ir nereikalauti iš savęs neįmanomo. Nereikia iš karto prisirišti prie žmogaus, su kuriuo likimas jus suveda. Jei skirsite sau reikiamo laiko, galėsite suprasti, ar jūsų likimas tikrai prieš akis, ar ne.

Daugelis merginų, jau nuo 5 klasės, svajoja apie santykius su priešinga lytimi. Tačiau yra ir tokių, kurios su vaikinais elgiasi ne taip gerai. Daugelis žmonių bet kokius santykius laiko vulgariais, kvailais ar niekšiškais. Daugelis damų atvirai pareiškia, kad bijo santykių su vaikinu. Iš tokios situacijos sunku išeiti. Bet reikia kažką daryti. Priešingu atveju visą gyvenimą būsite vienas. Ir tavo baimė sugriaus tavo ateitį.

Bijau santykių su vaikinais 14 ir 15 metų

Šiame amžiuje tokia baimė yra labiau norma nei problema. Dar visai neseniai pats buvai „vaikinas“, ir tau nerūpėjo niekas, išskyrus pamokas ir kates. Ir štai!!!

Todėl tereikia klausyti savo širdies. Jei nori susitikinėti su kuo nors, pasimatyk. Jei ne, vadinasi, neverta.

O kaip su baime? Taigi leiskite jam gyventi savarankiškai. Tik neklausk jo patarimo.

Atminkite, kad viskas šiame gyvenime nutinka pirmą kartą. Ir tai, kad jūs anksčiau neturėjote santykių, nereiškia, kad tai nebus gerai. Dauguma merginų pradeda susitikinėti su jaunais vyrais tokio amžiaus. Ir jie visi lieka laimingi.

Bijau santykių būdamas 20 ir 23 metų

Tai rimtesnė problema. Juk kuo labiau atstumsite nuo savęs vaikinus, tuo jums bus sunkiau. Dėl to kyla rizika ištekėti už bet ko ir sugadinti savo gyvenimą.

Apsidairykite aplinkui. Net 13-mečiai susitikinėja su berniukais. Ko čia reikia bijoti kaip suaugusiai moteriai?

Atminkite, kad be klaidų nėra tiesos. Nebijokite su kuo nors miegoti ar pabučiuoti. Juk princai nepagauna iš pirmo karto.

Ir neklausyk savo tėvų. Ypač pavojingos tos mamos, kurios kalba apie vestuves ir nekaltybę. Būtent dėl ​​jų gimsta senmergės.

Aš bijau santykių sekso atžvilgiu

„Norėčiau pasimatyti su vaikinu, bet bijau, kad jis paprašys pamatyti mano pūlingą. Tu tai žinai. Tai reiškia, kad turite tipišką seksualinių santykių fobiją.

Šiuo atveju verta suprasti, kad:

• Jei jaučiate sekso poreikį, tai nėra nuodėmė ar nusikaltimas;
• Jūsų makštis nėra erdvėlaivis. Jis buvo sukurtas seksui. Neidealizuokite jo;
• Nusileiskite į Žemę. Tu esi eilinė mergina. Jis paprastas vaikinas. Seksas tarp jūsų yra norma;
• Neskauda (kaip įkandus uodui). Seksas būtų blogas. Jie to nepadarytų;
• Pasekmių nebus. Nebijokite ligų ir nėštumo. Apsaugokite save ir judėkite į priekį.

Bet tai nereiškia, kad visi turėtų „duoti“. Sekso baimė pavojinga tik tada, kai ji sugriauna jūsų santykius su mylimu žmogumi. Kitose situacijose tai gali padėti.

Jūsų baimių priežastys

Prieš pateikdami celibato pietus, galbūt norėsite suprasti, iš kur visa tai kyla. Galite bijoti susitikti su vaikinu, nes:

1. Liūdna mamos patirtis;
2. Įvairios kvailos istorijos;
3. Neurozė, stresas (gana dažnai);
4. Didybės kliedesiai (jie visi yra žemesnės būtybės);
5. Super drovus.

Raskite problemos šaknį ir išspręskite ją. Pradėkite nuo ramybės ir apdairumo. Jei pradėsite galvoti galva, visi sunkumai šiek tiek išsilygins.

Svarbu atsiminti, kad visos merginos susitikinėja su vaikinais. Tai nėra blogai, nėra baisu ir nėra vulgaru. Svarbiausia, kad viskas būtų padorumo ribose. Tada tau niekas nieko nesakys, o tu būsi laimingas.

Klausimas psichologui:

Sveiki! Mano vardas Alina, man 22 metai, niekada neturėjau ilgalaikių ir rimtų santykių su vaikinais. Mano maksimumas – keli pasimatymai ir pora bučinių. Visi vaikinai, kuriuos įsimylėjau, nenorėjo su manimi santykių. Buvo kelios rimtos meilės, po kiekvienos porą metų kentėjau ir žudžiausi dėl šių vaikinų. Pirmoji norėjo intymumo, bet aš ne. O antrasis su manimi tiesiog kalbėjosi, flirtavo ir neleido santykiams tobulėti. O tie, kuriems aš patinka, kad ir kaip stengčiausi, man į širdį nekrenta. Buvo atvejų, kai suprasdavau, kad vaikinas geras ir prisiverčiau eiti su juo į pasimatymus, bet jų metu nuolat bijojau, kad niekas mūsų nepamatytų kartu, kad vaikinas nebūtų per daug atkaklus ir nekalbės apie savo. jausmus. Kartais mane gėdino vaikino išvaizda, kartais pats faktas, kad esu šalia jo. Visa tai skamba beprotiškai, bet net kai jie paėmė mane už rankos ir paglostė, aš pradėjau šiek tiek drebėti. Norėjau bėgti ir pasislėpti. Dabar atsirado naujas vaikinas, bet kaip ir su ankstesniais, aš negaliu su juo būti, tiesiog negaliu. Sako, kad aš jam patinku ir pan., bet aš netikiu ir laukiu momento, kai viskas susiklostys taip, kaip tikėjausi. Meilės ženklu laikau dovanas, gėles ir pan., o jei vaikinas to nedaro, man atrodo, kad aš jam nelabai ir reikalinga. Ir esmė čia ne materialinėje dovanos vertėje, o pačiame fakte.

Aš turiu blogus santykius su savo tėvu ir maniau, kad galbūt tai mane paveikė. Jis mane mušė iki 13 metų, įžeidinėjo ir žemino, bet kita vertus, taip pat mušdavo daug merginų, ir tai neturėjo įtakos jų asmeniniams santykiams. Dabar bendraujame normaliai, jis mane palaiko ir duoda pinigų už viską, ko noriu, bet tikrai šiltų santykių nebebus.

Kartais žiūriu į poras iš šalies ir tiesiog neįsivaizduoju savęs merginos vietoje, kaip būna, kai tavimi rūpinasi, bučiuoja, intymumas – visai kitas reikalas. Bijau to, bijau, kad po to bus pajuoka, bijau, kad vaikinas po to mane paliks ir visiems pasakys, kad nieko negaliu ir pan. Bijau kažkuo užsikrėsti. Yra daug minčių ir daug baimių, ir aš nesuprantu, kaip su visa tai susitvarkyti.

Į klausimą atsako psichologė Olga Valerievna Platonova.

Sveiki, Alina!

Jūsų situacijoje yra nemažai punktų, kuriuos pravartu padirbėti atskirai, siekiant pašalinti santykių su vaikinais baimę, pavyzdžiui, kai rašote: „Kartais žiūriu į poras iš šalies ir tiesiog negaliu. įsivaizduok save merginos vietoje, kaip yra, kai tavimi rūpinasi“ – taigi, kalbėkite apie nepasitikėjimą savimi ir nesugebėjimą pasitikėti kitu žmogumi (arba dėl neteisingo žmogaus pasirinkimo, ar dėl jūsų vidinių barjerų, draudimų, nerimas).

Gebėjimas pasirinkti partnerį ir pasitikėjimas yra svarbūs, kad santykiai iš trumpalaikių vystytųsi į ilgalaikius, rimtus.

Tikiu, kad jūs siekiate ilgalaikių santykių, kai sakote: „Aš niekada neturėjau ilgalaikių ir rimtų santykių su vaikinais“.

Teisinga būtų dirbti su kūno spaudimu, pavyzdžiui, per kūno praktikas, masažą, į kūną orientuotą terapiją, kur būsite išmokyti atsipalaiduoti, lengvai ir patogiai pasitikėti savimi, todėl išmoksite mėgautis fiziniu prisilietimu. Ar galima tikėtis gero santykių vystymosi, jei situacija tęsiasi, kai sakote: „...paėmė mane ir paglostė ranką, tai pradėjo šiek tiek purtyti“, „intymumas yra visai atskiras pokalbis“. Fizinis intymumas, pasitikėjimas žmogumi, gebėjimas gauti seksualinį malonumą daro santykius užbaigtus.

Taip pat be galo svarbu pasakyti partneriui, kas tau yra vertinga, ir išsiaiškinti, kas jam svarbu santykiuose!

Sakote, kad dovanos, gėlės ir pan. yra meilės jums pasireiškimo faktas. Ar tik taip pasireiškia meilė? O vaikinai, su kuriais susitikinėji? Kas jus vienijo? Jeigu meilės pasireiškimo samprata kitokia, tai ar galima kalbėti apie sėkmingą santykių plėtrą? Ką esate pasiruošę įnešti į santykius ir kokius partnerio poreikius esate pasiruošę patenkinti?

Rinkdamiesi vaikiną sutelkite dėmesį į savybes ir parametrus, pagal kuriuos jį renkatės. Kokio tipo vaikinai domitės, su kuo norėtumėte būti? Ką reikia padaryti, kad atkreiptum tokių vaikinų dėmesį? Kas anksčiau trukdė suartėti ir užmegzti santykius?

Laikui bėgant, jūs įgijote patirties ir dabar galite padaryti atitinkamas išvadas:

Kam tau reikia vaikino ir apskritai santykių (dovanoms gauti, už dėmesį, bendravimą ir pan.? – svarbu, kad aiškiai suprastum ko nori. Kuo platesnis atsakymas, tuo aiškesnis įvykių vaizdas).