Sveikata

Nepaisant pakartotinių įspėjimų apie energetinių gėrimų pavojų, daugelis ir toliau juos geria, ypač jauni ir vidutinio amžiaus žmonės.

Milijonai studentų ir darboholikų visame pasaulyje kasdien vartoja energinius gėrimus arba kofeiną, sumaišytą su alkoholiniu gėrimu, kad padidintų savo našumą.

Bet kas iš tikrųjų nutinka mūsų kūnui, kai geriame tokį gėrimą?

Štai žingsnis po žingsnio vadovas, paaiškinantis mūsų kūno pokyčius, pradedant nuo pirmųjų 10 minučių ir baigiant 12 dienų išgėrus tik vieną skardinę šio gėrimo.

Verta paminėti, kad tyrimais įrodyta, jog energetiniai gėrimai, kaip ir alkoholiniai gėrimai, paauglių smegenis veikia taip pat, kaip ir stipriausi narkotikai.

Energetinių gėrimų žala

© Mauro-Matacchione / Getty Images

Pirmąsias 10 minučių išgėrus vieną skardinę energetinio gėrimo

Kofeinas pradeda skverbtis į kraują.

Širdies ritmas ir kraujospūdis pradeda didėti.

Per 15-45 minutes

Jei gėrimą išgersite greitai, po 15 minučių jausitės žvalesni ir labiau susikaupę. Bet jei gėrimą gersite lėtai, šis poveikis pasireikš maždaug po 40 minučių.

Per 30-50 minučių

Kofeino absorbcija baigta. Vyzdžiai išsiplečia, pakyla kraujospūdis, todėl kepenys į kraują išskiria didelį kiekį cukraus. Adenozino receptoriai jūsų smegenyse dabar yra užblokuoti ir nebesijaučiate mieguisti.

Padidėja cukraus kiekis kraujyje, todėl padidėja insulino kiekis. Kepenys į tai reaguoja paversdamos cukrų riebalais.

Per 1 valandą

Jūsų kūnas pradeda jausti staigų cukraus kiekio kraujyje sumažėjimą (hipoglikemija). Greitai išsenka energija ir pradedate jaustis labai pavargęs.

Praėjus valandai po gėrimo išgėrimo, norėsis eiti į tualetą, atsikratysite gėrime buvusio vandens. Šis vanduo buvo praturtintas vertingomis maistinėmis medžiagomis, tačiau užuot panaudojus jas pagal paskirtį, šios medžiagos išeidavo kartu su vandeniu.

Energinių gėrimų poveikis

© cyano66 / Getty Images

Per 5-6 valandas

Per šį laiką kofeino kiekis organizme sumažėjo perpus. Moterims, vartojančioms kontraceptines tabletes, šis laikotarpis gali būti iki 10 valandų.

Per 12 valandų

Per šį laiką žmogaus organizmas visiškai atsikrato kofeino kraujyje. Visgi kofeino apsivalymo greitis priklauso nuo daugelio faktorių – nuo ​​amžiaus iki fizinio aktyvumo.

Po 12-24 val

Prasideda pasitraukimas. Praėjus maždaug dienai po energetinio gėrimo išgėrimo, jūsų laukia nemaloni staigmena. Jei žmogus dažnai geria tokį gėrimą, tai šiuo laikotarpiu jis pradeda jausti mieguistumą, išsekimą, atsiranda galvos skausmai ir vidurių užkietėjimas.

Per 7-12 dienų

Tyrimai parodė, kad iki to laiko organizmas tampa atsparesnis reguliariam tam tikros kofeino dozės vartojimui. Tai reiškia, kad nebepatirsite tų pačių nemalonių jausmų tokiu pat mastu.

Taip pat skaitykite:

Nealkoholiniai energetiniai gėrimai

© spfdigital / Getty Images

Šiandien saldaus nealkoholinio energetinio gėrimo gali nusipirkti kiekvienas, net ir moksleivis. Kol paaugliai ir vyresnio amžiaus žmonės toliau geria energetinius gėrimus ir atsiduria ligoninėje, reklama ir toliau kalba apie tai, kaip tas ar kitas gėrimas pagyvina ir įkvepia.

Daugelio šalių, tarp jų ir Rusijos, gydytojai jau seniai įspėja apie tokių gėrimų keliamą pavojų, kad energetiniai gėrimai sukelia širdies ir kraujagyslių sistemos, potencijos problemų, gali sukelti nemigą ir greitai išeikvoti organizmo energijos atsargas.

Na, o sumaišius tokį gėrimą su alkoholiu, situacija dar pablogėja. Šis mišinys gali sukelti širdies ritmo sutrikimus, traukulius ir net inkstų nepakankamumą. Verta paminėti, kad ne kartą buvo užfiksuotos mirties atvejai pavartojus energetinius gėrimus su alkoholiu.

Santykinė energetinių gėrimų nauda

© HandmadePictures / Getty Images Pro

1. Trumpam laikui žmogus gauna jėgų ir energijos užtaisą.

2. Galima rinktis gėrimą su didele kofeino koncentracija arba dideliu kiekiu vitaminų ir angliavandenių. Pirmieji padeda susidoroti su mieguistumu, o antrieji padidina ištvermės lygį fizinio aktyvumo metu.

3. Tokiuose gėrimuose esantys vitaminai gali paskatinti gyvybinius žmogaus organizmo procesus, o gliukozė gali greitai patekti į kraują ir suteikti energijos raumenims bei smegenims.

4. Dėl patogios pakuotės energetinius gėrimus galima pasiimti su savimi bet kur ir vartoti beveik bet kur. Kai kuriems jie gali pakeisti puodelį kavos.

5. Daugumoje 8 uncijų energetinio gėrimo skardinių yra 80 miligramų kofeino, o tai yra mažiau nei gydytojų rekomenduojama 400 miligramų riba. Kavoje gali būti daugiau kofeino nei energetiniame gėrime (vidutiniškai apie 300 miligramų).

Kodėl energetiniai gėrimai yra kenksmingi?

© HandmadePictures / Getty Images

1. Išgėrus daugiau nei 2 skardines energetinio gėrimo per dieną, gali žymiai padidėti kraujospūdis ir gali padidėti cukraus kiekis kraujyje. Rezultatas yra hipertenzija ir diabetas.

2. Kadangi Europoje oficialiai užregistruotos mirtys po energetinių gėrimų vartojimo, kai kuriose šalyse jų galima įsigyti tik vaistinėse.

3. Energetiniuose gėrimuose esantys vitaminai nesudaro subalansuoto komplekso.

4. Jeigu žmogus serga širdies, kraujagyslių, nervų sistemos, kasos ar kepenų ligomis, tai energetinių gėrimų vartojimas situaciją tik pablogins. Tas pats pasakytina apie tuos, kurie yra linkę sirgti aukščiau nurodytomis ligomis.

5. Pats energetinis gėrimas nesuteikia energijos, o atveria kūno kanalus, kuriuose yra vidiniai ištekliai. Dėl energijos atsargų panaudojimo išsenka organizmas, gali pasireikšti nervinis per didelis susijaudinimas, o dažnai vartojant didėja nuovargis, atsiranda nemiga, dirglumas, labiau linkę į nervinius priepuolius, depresiją.

6. Reguliariai vartojant energetinius gėrimus, organizmas pripranta prie kofeino ir laikui bėgant paprašo didesnės dozės, o didelė kofeino dozė išsekina organizmą ir skatina dažną šlapinimąsi, o tai savo ruožtu pašalina iš organizmo druskas (gana daug tūris).

7. Dėl didelės B grupės vitaminų koncentracijos gali sutrikti nervų sistemos veikla, padažnėti pulsas, atsirasti galūnių drebulys ir labai susilpninti organizmą.

8. Aminorūgščių taurino ir gliukuronolaktono dozė vienoje energetinio gėrimo skardinėje viršija paros normą 500 kartų. Ir jei manote, kad jie vartojami kartu su kofeinu, toks mišinys gali sukelti stiprų žmogaus nervų sistemos išsekimą.

9. Kofeinas ir kitos energetinių gėrimų sudedamosios dalys dirgina skrandžio gleivinę, o tai reiškia, kad padidėja skrandžio opų ir gastrito atsiradimo rizika.

10. Energetiniuose gėrimuose yra daug cukraus, todėl juose yra daug kalorijų. Kofeinas, kaip stimuliatorius, gali sukelti nerimą, pykinimą, dehidrataciją ir pagreitinti širdies susitraukimų dažnį.

11. 2007–2014 m. vien JAV žmonių, hospitalizuotų dėl energetinių gėrimų vartojimo, skaičius padvigubėjo. Šiais duomenimis pasidalijo Piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis ir psichikos sveikatos paslaugų administracija (SAMHSA), kuri yra JAV sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamento dalis.

Energetinių gėrimų sudėtis

© Stockbyte / Getty Images

Taip pat yra guaranos, arbatos ar matės ekstraktų, kuriuose taip pat yra kofeino.

Kartais gamintojas kofeiną vadina skirtingai: mateinu arba teinu, tačiau iš tikrųjų tai yra tas pats kofeinas.

Kiti stimuliatoriai, tokie kaip teobrominas ir teofilinas, kurie yra to paties kofeino homologai.

* Karnitinas.

Šis komponentas skatina greitą riebalų rūgščių oksidaciją. Tai reiškia, kad jis pagerina bendrą medžiagų apykaitą mūsų organizme. Dėl to sumažėja žmogaus raumenų nuovargio lygis.

* Taurinas.

Kai kas mano, kad šis energetinių gėrimų komponentas, kaupdamasis raumenų audinyje, pagerina raumenų (ir širdies) veiklą. Tačiau medicinos ekspertai tvirtina, kad taurinas absoliučiai jokios įtakos raumenims neturi. Nepaisant to, vienoje energetinio gėrimo skardinėje jo tūris gali svyruoti nuo 400 iki 1000 mg. Tai kelia klausimą: kam tada to reikia?

* Taip pat yra vitaminų (ypač B grupės vitaminų), tokių kaip angliavandeniai (gliukozė, sacharozė).

Verta įsidėmėti, kad B grupės vitaminų organizmui reikia, o jei jums jų trūksta, organizmas apie tai pasakys. Tačiau šių vitaminų perteklius (kurio gali suteikti energetinis gėrimas) vargu ar gali būti laikomas naudingu žmogui.

Paracetamolis yra populiarus, gerai žinomas vaistas, turintis karščiavimą mažinantį ir analgetinį poveikį. Jei laikomasi dozavimo režimo, jis laikomas visiškai saugiu, turi mažiausiai kontraindikacijų ir šalutinių poveikių.

Tačiau kai kuriais atvejais, būtent perdozavus Paracetamolio, vaistas tampa toksiškas ir gali sukelti labai rimtų pasekmių.

Perdozavimą gali sukelti daugybė priežasčių. Visų pirma, didelį vaidmenį čia vaidina paties vaisto, kurį vaistinėse galima pateikti įvairiomis formomis ir skirtingais pavadinimais, prieinamumas ir populiarumas.

Šiuo atžvilgiu daugelis domisi, kas atsitiks, jei išgersite 2–4 tabletes Paracetamolio? Koks poveikis organizmui atsiranda vartojant didesnę dozę? Kodėl atsiranda narkotikų perdozavimas ir ką tokiu atveju daryti? Apie visa tai šiandien kalbėsime svetainėje Populiarus apie sveikatą:

Ekspertai įvardija keletą pagrindinių priežasčių, visų pirma:

Paracetamolio vartojimas kartu su kitais deriniais jo turinčiais vaistais.
- Tablečių vartojimas kartu su alkoholiu.
- Ilgalaikis gydymas vaistu.
- Gydymas paracetamoliu, esant kepenų patologijoms.
- Vaikai dažnai perdozuoja, nes prieinamoje zonoje yra tablečių.

Leistinos vaisto dozės

Suaugusiems:

Didžiausia vaisto dozė neturi viršyti 4 g paracetamolio. Leidžiama vienkartinė dozė yra 500 mg kūno svorio iki 40 kg ir 1 g sveriantiems daugiau nei 40 kg. Gydymo kursas neturi viršyti 7 dienų.

Viršijus paros ar vienkartinę dozę, pavyzdžiui, išgėrus 2-4 tabletes ar daugiau paracetamolio, gali pasireikšti apsinuodijimas. Suaugusiam žmogui 15 gramų ar didesnė dozė 1 kg kūno svorio laikoma mirtina.

Reikėtų prisiminti, kad net nedidelis alkoholio kiekis gali žymiai padidinti paracetamolio toksiškumą. Ką galime pasakyti, jei vartosite daugiau tablečių ir alkoholio...

Vaikams:

Vaikams nuo 3 mėnesių leistina dozė yra: per dieną -
60 mg 1 kg kūno svorio. Vienu metu - 10-15 mg 1 kg. Viršijus gali atsirasti apsinuodijimo simptomų ir padidėti šalutinio poveikio tikimybė.

Kūdikiams iki 3 mėnesių vaisto kiekį ir gydymo trukmę nustato tik gydantis gydytojas.

Apsinuodijimo paracetamoliu simptomai

Nuo 10 valandų iki 24 valandų nuo perdozavimo momento atsiranda intoksikacijos simptomai, kaip ir įprasto apsinuodijimo atveju:

Bendras negalavimas, silpnumas, galvos svaigimas;
- apetito stoka, pykinimas, vėmimas, viduriavimas;
- skausmingi pojūčiai kepenų srityje (dešinėje hipochondrijoje).
Po 36 valandų:
- kūno temperatūros mažinimas, kraujospūdžio sumažėjimas;
- stiprus skausmas pilvo srityje, padidėjęs prakaitavimas;
- Susergama gelta, atsiranda ūminis inkstų nepakankamumas, sumažėja gliukozės (hipoglikemija) ir trombocitų (trombocitopenija) kiekis kraujyje.

Kas atsitinka, jei nėra skubios medicininės intervencijos? Pacientas patiria delyrą, traukulius ir komą. O stipriai apsinuodijus, išsivysto negrįžtamas kepenų nepakankamumas ir dėl to mirtis.

Ką daryti?

Kad išvengtumėte rimtų pasekmių, sužinoję apie apsinuodijimą arba atsiradus pirmiesiems jo požymiams, nedelsdami kvieskite greitąją medicinos pagalbą arba greitosios pagalbos skyrių.

Prieš atvykstant gydytojui, ekspertai pataria vartoti priešnuodį, ypač acetilcisteiną. Tai yra daugelio vaistų nuo kosulio dalis: ACC, Acestin arba Fluimucil, Vicks Active arba Muconex.

Kepenys yra organas, galintis savarankiškai išgydyti. Todėl esant vidutinei apsinuodijimo stadijai, žmogus pasveiksta po poros savaičių.

Ar galimas apsinuodijimas paracetamoliu, jei laikomasi leistinos dozės??

Gydytojai įspėja, kad tokiu atveju galite ir apsinuodyti. Visų pirma, tai įmanoma tuo pačiu metu vartojant alkoholį arba esant paveldimoms kepenų patologijoms, taip pat gydant tokiais vaistais kaip rifampicinas ir izoniazidas arba vartojant paracetamolį su prieštraukuliniais vaistais.

Perdozavimo prevencija

Gydant paracetamoliu, reikia laikytis šių atsargumo priemonių:

Jūs neturėtumėte vartoti vaisto be gydytojo recepto, ypač jei turite kepenų patologijų.
- Laikykitės rekomenduojamų dozių.
- Netrumpinkite intervalo tarp dozių, tai yra 4 valandos.
- Neviršykite gydymo kurso (5-7 dienos).
- Nemaišykite vaisto su alkoholiu.
- Tabletes laikykite vaikams nepasiekiamoje vietoje.

Vienu metu gydant kitais vaistais, kurių sudėtyje yra paracetamolio, jų dozę ir kurso trukmę turi nustatyti gydantis gydytojas.

Apsinuodijimas paracetamoliu ir kitais vaistais yra neatidėliotina ir rimta problema. Todėl prieš pradedant gydymą labai svarbu atidžiai ir nuodugniai išstudijuoti naudojimo instrukcijas. Būkite sveiki!

Laikant dozavimo formas, būtina laikytis tam tikrų taisyklių. Prieš vartojant tabletes nepatartina laikyti lizdinių plokštelių be pakuotės arba išmesti instrukcijas. Jei namuose yra vaikų, vaistus reikia laikyti nepasiekiamose vietose, pavyzdžiui, viršutinėse spintos dalyse.

Kartais žmogus, pirkdamas vaistinėje be privalomo recepto parduodamą vaistą, laiko jį praktiškai nekenksmingu ir piktnaudžiauja vartojimu. Logiškas tokių veiksmų rezultatas – apsinuodijimas vaistais. Tačiau apsinuodijimas gali atsirasti ir dėl neraštingumo žmogui, kuris nesivargino perskaityti vaisto instrukcijos. Kas atsitiks, jei išgersite daug tablečių ar kitų dozavimo formų?

Apsinuodijimas vaistais pasižymi daugybe bendrų simptomų. Simptomus ypač svarbu žinoti tėvams, kurie neatsargiai palieka pirmosios pagalbos vaistinėlę prieinamose vietose, kur maži vaikai gali lengvai jas atidaryti. Dažni simptomai yra pykinimas, taip pat vėmimas, viduriavimas, pilvo skausmas ir mėšlungis. Žmogus skundžiasi dezorientacija ir galvos svaigimu. Yra mieguistumas, greitas širdies plakimas ir galimas sąmonės netekimas. Be to, apsinuodijus vaistais gali trūkti atsako į skausmingus dirgiklius ir šviesą.

Vaistų perdozavimas yra labai pavojingas. Nesant pirmosios pagalbos, negalima atmesti mirties. Paprastai apsinuodijimas diagnozuojamas vartojant 10 kartų didesnę vaisto dozę. Tačiau mažiems vaikams dozės riba yra daug mažesnė. Pavojingiausias apsinuodijimas – nootropiniais vaistais, migdomaisiais, skausmą malšinančiais vaistais, antidepresantais, beta adrenoblokatoriais, širdies ritmą ir kraujospūdį veikiančiais vaistais.

Migdomųjų tablečių perdozavimas sukelia gilų centrinės nervų sistemos slopinimą, kai miegas palaipsniui virsta sąmonės netekimu. Žmogaus kvėpavimas tampa paviršutiniškas ir dažnai jį lydi švokštimas. Apsinuodijimą vaistais galima atskirti pagal silpnumą, blyškią odą ir mieguistumą. Yra lūpų cianozė, netolygus kvėpavimas, vyzdžių susiaurėjimas. Galimas vėmimas ir sąmonės netekimas.

Nuskausminamieji ir karščiavimą mažinantys vaistai plečia kapiliarų kraujagysles, sužadina ir slopina centrinę nervų sistemą, sukelia mieguistumą ir sąmonės netekimą. Esant dideliam perdozavimui, sustoja kraujotaka ir kvėpavimas.

Prieš stiprų vėmimą nukentėjusysis turi skubiai išplauti skrandį. Sumaišykite 2 arbatinius šaukštelius sausų garstyčių arba druskos 3 stiklinėse vandens ir priverskite žmogų gerti tirpalą. Tada žmogui reikia duoti aktyvuotos anglies. Vos 10 gramų vaisto neutralizuoja migdomųjų ar aspirino perdozavimą. Patartina pirmiausia sumalti aktyvuotą anglį iki miltelių pavidalo. Jei apsinuodijama vartojant raminamąjį vaistą, aukai galite duoti šviežios arbatos, kurioje yra stimuliatorių. Kai žmogus sąmoningas, būtinai reikėtų pasidomėti, kokius vaistus jis vartojo. Ši informacija labai padės gydytojams ir sutrumpins optimalių gydymo metodų parinkimo laiką.

Norėdami sumažinti apsinuodijimo vaistais riziką, turite laikytis kelių paprastų taisyklių. Pavyzdžiui, nerekomenduojama vienu metu vartoti kelių skirtingų vaistų, nes juose gali būti tų pačių komponentų. Šiuo atveju yra didelė perdozavimo tikimybė. Griežtai draudžiama vartoti vaistus, kurių galiojimo laikas pasibaigęs. Prieš pradėdami vartoti vaistą, turite atidžiai perskaityti instrukcijas ir patikrinti gydytojo paskirtą receptą. Jei gydytojo rekomenduota dozė neatitinka anotacijoje nurodytos dozės, turėtumėte dar kartą pasikonsultuoti su specialistu.

Skirdami skirtingus vaistus, kuriuos reikia vartoti vienu metu, turite pasitarti su gydytoju dėl jų suderinamumo. Jei vaistai nesuderinami, gydytojas tikrai pasirinks analogą.

Jei įtariate apsinuodijimą vaistais, pirmiausia turite nedelsdami kviesti greitąją pagalbą. Prieš atvykstant gydytojams, turite suteikti reikiamą pagalbą. Dažnai žmogaus gyvybė priklauso nuo paciento artimųjų ar draugų veiksmų.

Speciali akcija!!!

Už visus užsakymus nuo 20 tablečių šiandien gausite premiją - Generic Viagra 100 mg 5x100 mg (verta 1000 rublių), visiškai nemokamai!

Jei išgeriate 2 Viagra tabletes

Ir ką Jeigu VARTOTI 5 TABLETES VIAGRA– „YouTube“.

Tabletes Viagra žinoma visame... VIAGRA l KAS BUS JEI GERTI DAUG VIAGRA... Dapoksetinas Kas atsitiks Jeigu Išgerti 2 Tabletes– Šalies keliuose Jeigu Išgerti 2 Tabletes Viagra ... Išgerti 2 Tabletes Kamagra Kas bus Jeigu gerti 2 tabletes... KotokafeMira - Jeigu Išgerti Viagra Maskva Jeigu gerti...man irgi labai įdomu. Kokią dozę išgėrei? 2 tabletes Viagra? Jeigu Išgerkite pusę tabletės Viagra– Internetinė laikrodžių parduotuvė... Kas bus Jeigu išgerkite VIAGRA iš karto po jo išgėrimo Viagra ... Tabletes Jeigu ... Jeigu gerti...Kas bus Jeigu Išgerti Planšetinis kompiuteris Viagra Mergina kas atsitiks Jeigu Išgerti Planšetinis kompiuteris Viagra...Kas bus Jeigu Išgerti Planšetinis kompiuteris Viagra... Suvalgė tabletę Viagra Suvalgė Viagra tabletę. Speciali akcija!!! Visiems užsakymams nuo 20 tablečių šiandien... Jeigu Išgerti Viagra ir nebuvo sekso... tabletes Viagra. ...Kas bus Jeigu gerti Viagra? ... Veiksmo vaizdo įrašas Viagra ant mergaičių. Kas bus Jeigu Išgerti Du iš karto Tabletes Viagra... kai baigiasi Viagros poveikis. Jeigu gerti...Kas bus Jeigu gerti du tabletes ... Jeigu Išgerti Du iš karto Tabletes Viagra... Forumas Levitra galima kas atsitiks Jeigu gerti 2 tabletes Viagra ... Jeigu gerti Viagra ir... Kiek tai kainuos? Jeigu Išgerti Viena tabletė Viagra Kitos tabletės... Jeigu gerti... Kiek laiko galioja Viagra? Jeigu gerti ...

Kas bus Jeigu gerti Viagra?