Kaip namų pagrindas aliejaus įvyniojimai Svoriui mažinti ar celiulitui gydyti vartojami tam tikri augaliniai ir eteriniai aliejai, priklausomai nuo jų aktyvių savybių.

Procedūros principas labai paprasta – šiek tiek pašildytu aliejumi ar aliejaus mišiniu ištepamos reikiamos kūno vietos (dažniausiai sėdmenys, šlaunys, skrandis, kartais ir rankos) po dušo. Viršuje reikėtų apsivynioti maistine plėvele, bet ne labai sandariai, o vėliau, priklausomai nuo aliejaus plėvelės tipo (šalto ar karšto), šildytis apsirengus šiltais drabužiais arba to nedaryti, jei tai šalta. procedūra.
Su kompozicija ant kūno turite praleisti mažiausiai 1 valandą arba daugiau, 1,5-2 valandas. Tada viską kruopščiai nuplaukite ir patepkite odą specialiu anticeliulitiniu ar įprastu drėkinamuoju kremu.
Kursas paprastai yra 10-12 seansų, kas antrą dieną arba bent kas 2 dienas.

Kitos rekomendacijos proceso metu- Tai:
- šveitiklio naudojimas prausiantis po dušu prieš procedūrą (bet ne dažniau kaip kartą per savaitę);
- riebaus, kepto ir kito nesveiko maisto vartojimo apribojimas viso įvyniojimo metu.
- šiomis dienomis gerkite kuo daugiau skysčių, geriausia švaraus vandens.

Kokie aliejai naudojami įvyniojimui

Jei namuose darote įvyniojimą su eteriniais aliejais, kaip pagrindą galite naudoti klasikinį alyvuogių aliejų. Už vieną savo šv. l. paimkite 1 lašą eterinio aliejaus (bet ne daugiau kaip 5 lašus visai kompozicijai). Priklausomai nuo paveikto kūno apimties ir sričių, jums gali prireikti nuo 3 iki 7 šaukštų. l. pagrindai.

Taigi, Šie eteriniai aliejai turi anticeliulitinių savybių::
- citrusiniai vaisiai - apelsinas, greipfrutas, citrina, mandarinas;
- cinamonas;
- kadagys;
- rozmarinas;
- sielos kupinas;
- kedras.

Padidinti odos elastingumą, taip pat nuo suglebimo, nutukimo ir neryškių kūno kontūrų:
- Santal;
- pačiulis;
- kasija;
- Limetė.

Iš natūralių augalinių aliejų, skirtų svorio metimui, rekomenduojami šie:

- žalios kavos aliejus, pagamintas iš neskrudintų kavos pupelių, padeda pašalinti riebalų sankaupas ant skrandžio, klubų ir kitų sričių, taip pat turi ryškų anticeliulitinį poveikį. Apsaugo nuo strijų atsiradimo, daro odą lygią ir elastingą;

- Vynuogių sėklų aliejus, turintis anticeliulitinį poveikį, naikinantis odos suspaudimus ir padidinantis probleminės odos elastingumą;

- Migdolų aliejus, gerai veikia šiurkščiai, elastingumą praradusią odą. Padeda išlyginti celiulito atsiradimą.

Į bet kurią iš šių priemonių galite pridėti ir netgi reikia pridėti aukščiau aprašytų eterinių aliejų po 1–2 lašus 1 valgomajame šaukšte. šaukštas daržovių pagrindo.

Labai efektyvus apelsinų aliejaus medaus įvyniojimas. Vienkartiniam naudojimui reikės apie 5 valg. šaukštai skysto medaus (pliusas ar minusas). Į medų reikia įlašinti 4-5 lašus saldžiųjų apelsinų eterinio aliejaus.
Norėdami šalto įvyniojimo efekto, galite įlašinti dar 2-3 lašus mėtų eterinio aliejaus.
Tepti taip pat kaip aliejaus mišinį, t.y. Medumi ir eteriais patepkite problemines kūno vietas ir apvyniokite maistine plėvele ant viršaus. Tik laikymo laikas kiek trumpesnis – 1-1,5 val.
Ši procedūra duoda dvigubą rezultatą, nes medus, kuris gerai ištraukia vandens perteklių iš odos audinių į paviršių, ir apelsinų aliejus, kuris turi tą pačią savybę, taip pat padeda pagreitinti medžiagų apykaitos procesus organizme, pašalinti celiulito tuberkulius, didinti. odos turgoras.

Celiulitas – daugelio šiuolaikinių moterų problema, su kuria susidoroti nėra taip paprasta, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Kartais jokia dieta ar mankšta nepadeda kovojant su šlaunų, sėdmenų ir pilvo „apelsino žievele“. Tačiau neskubėkite į grožio salonus: anticeliulitiniai įvyniojimai namuose padės greitai išspręsti šią problemą.

Pagrindinės anticeliulitinių įvyniojimų namuose atlikimo taisyklės

Kas yra anticeliulitiniai įvyniojimai? Specialiai paruoštu mišiniu užtepamos probleminės kūno vietos, padengtos „apelsino žievele“, o dėl įvyniojimo sukuriamas šiltnamio (terminis) efektas. Mišiniuose yra veikliųjų medžiagų, gerinančių poodinę mikrocirkuliaciją. Tačiau būtent limfos ir kraujotakos sutrikimai yra pagrindinės celiulito priežastys.

Kad naminiai anticeliulitiniai įvyniojimai duotų maksimalių rezultatų, reikia mokėti juos atlikti teisingai. Jei griežtai laikysitės tam tikrų žemiau pateiktų taisyklių, galite tikėtis greičiausių vyniojimo procedūrų rezultatų – svorio metimo ir „apelsino žievelės“ išnykimo.

1. Prieš įvyniojimą reikia bent 20 minučių išsimaudyti karštoje vonioje, kad kūno poros išsiplėstų ir būtų pasiruošusios priimti veikliąsias medžiagas iš anticeliulitinio mišinio.

2. Šveitikliu ištepkite problemines kūno vietas ir kruopščiai nuvalykite odą, kad jokie nešvarumai netrukdytų prasiskverbti naudingosioms medžiagoms.

3. Paruoštu mišiniu tepame tik tas vietas su „apelsino žievele“ ir visada storu sluoksniu.

4. Svarbiausias momentas – įvyniojimas maistine plėvele, kurią reikia tepti iš apačios į viršų, kad ji tvirtai priglustų prie kūno, bet jos nespaustų.

5. Uždenkite kūną kuo nors šiltu virš plėvelės (nosine, skara ir pan.).

6. Griežtai laikykitės vyniojimo laiko: kiekvienam mišiniui jis skirtingas, tačiau principas „kuo ilgiau, tuo geriau“ čia neveikia.

7. Mišinį nuplaukite šiltu vandeniu po dušu. Stenkitės vengti gelių ir muilų.

8. Po dušo gydomą vietą patepkite anticeliulito kremu (bet kokiu).

9. Anticeliulitinį įvyniojimą geriausia daryti kartą per tris dienas. Kursą sudaro 10 procedūrų, jį galima kartoti per mėnesį.

Susipažinę su anticeliulitinių įvyniojimų namuose technologija, galite pradėti rinktis patį receptą. Ypatingą dėmesį atkreipkite į sudedamąsias dalis: neturėtumėte būti jiems alergiškas. Galite pabandyti pasigaminti kelis mišinius, kad pamatytumėte, kurie iš jų labiausiai patinka jūsų kūnui.

Anticeliulitinis įvyniojimas su moliu

Anticeliulitiniai įvyniojimai su eteriniais aliejais

Vienas maloniausių pojūčių – įvyniojimai su eteriniais aliejais, kurie atsikratys celiulito ir sutvarkys nervų sistemą.

Ingridientai

Bazinis aliejus (alyvuogių, persikų, abrikosų) - 30 ml.

Eterinis aliejus (kadagių, pankolių, rozmarinų, pelargonijų, citrinų, greipfrutų, apelsinų) - 15 ml.

Receptas

Sumaišykite bazinį ir eterinį aliejų nurodytomis proporcijomis ir tepkite ant odos.

Įvyniojimo trukmė – 30 min.

Jūros dumblių įvyniojimai nuo celiulito

Garsusis anticeliulitinis įvyniojimas su dumbliais yra tikra gydomoji kompozicija odai ir kūnui.

Ingridientai

Jūros dumbliai - 4 šaukštai.

Vanduo - 2 šaukštai.

Receptas

Jūros dumbliai mirkomi vandenyje 20 minučių (šaltame arba karštame), o tada tepami ant kūno vietų.

Įvyniojimo trukmė – 40 minučių.

Anticeliulitinis įvyniojimas su druska

Aliejaus pagrindu pagamintos kosmetinės procedūros yra vienas pigiausių ir efektyviausių namų priežiūros būdų. Augalinių riebalų ekstraktų pagalba galite drėkinti ir maitinti odą, suteikti jai elastingumo ir net numesti porą kilogramų.

Tačiau jei aliejus, kaip kremo ar makiažo valiklio pakaitalas, jau seniai paplitęs tarp merginų, kosmetikos aplinkoje aliejinė įvyniojimas išlieka mažiau populiarus ir mėgstamas. Išsiaiškinkime, kiek nusipelno toks požiūris į procedūrą ir kokius kūno defektus ji gali ištaisyti.

Aliejaus įvyniojimai naudingi tiek fiziškai, tiek emociškai. Šis efektas pasiekiamas dėl procedūros technikos ir mišinio.

Pastarieji dažniausiai apima bazinius ir eterinius aliejus. Pirmieji rūpinasi oda ir gerina jos kokybę. Pastarieji leidžia patirti aromaterapiją ir, priklausomai nuo ingrediento kilmės, atsipalaiduoti ir nuraminti arba pagyvinti bei tonizuoti kūną.

Kosmetinės manipuliacijos namuose su tinkamu mišiniu gali:

• atsikratyti " ";
• patinimas vietinėse vietose;
• poros centimetrų tūrio probleminėse srityse;
• padaryti strijas mažiau pastebimas;
• drėkina ir maitina odą;
• priveržkite vidų, suteikite jam elastingumo;
• pažadinti kūną ryte arba užmigdyti vakare;
• sumažinti stresą po sunkios dienos.

Aliejinio įvyniojimo nauda estetine prasme paaiškinama tuo, kad mišinio sudedamosios dalys gerina kraujotaką odos ląstelėse ir gerina jos mitybą. Suaktyvėja medžiagų apykaitos procesai, iš audinių pradeda išeiti skysčių perteklius, atliekos ir toksinai. Apimtys tiesiog ištirpsta prieš mūsų akis, o oda įgauna sveiką išvaizdą.

Uoslė vaidina pagrindinį vaidmenį atliekant procedūros poveikį emocinei būsenai.

Kai užuodžiame aliejų aromatus, smegenys priima tam tikrus signalus, perduoda juos kitiems organams ir pagal turimą informaciją daro įtaką pastarųjų darbui.

Taigi, po sąlyčio su citrusinių vaisių kvapais jaučiamės energingesni, o levandos ar melisa padeda nusiraminti.

Geriausias pasirinkimas

Aliejų rinkinys mišiniui priklauso nuo jūsų planuojamų siekti tikslų. Kaip minėta aukščiau, jų turi būti bent 2.

1. Kaip pagrindą geriausiai tinka alyvuogių, kokosų, simondsijų, migdolų ar kviečių gemalų aliejus. Jie puikiai maitina odą, skatina kolageno skaidulų sintezę, malšina paraudimą, dirginimą, pašalina sausumą ir daro odą lygią ir gerai prižiūrimą.
2. Kaip raminamąjį eterinį aliejų, suteikiantį odai švelnumo ir švelnumo, galite naudoti mėtų, levandų, ylang-ylang, pačiulių, mandarinų ir eukaliptų aliejus. Muskato riešutas, rozmarinas, greipfrutas, citrina, apelsinas ir cinamonas padės įkrauti baterijas ir numesti svorio.

Metant svorį

Kontraindikacijos

Be alerginių reakcijų ir kai kurių odos tipų, procedūra turi dar keliolika kontraindikacijų. Venkite to, jei turite:

• medžiagų apykaitos sutrikimai;
• širdies ir kraujagyslių, reprodukcinės, endokrininės sistemos problemos;
• virusinės ar grybelinės odos infekcijos, jos vientisumo pažeidimas, paraudimas ir bėrimai;
• onkologinės ligos.

Šiais laikais tokia kosmetinė procedūra kaip kūno įvyniojimas yra gana populiari. Įvyniojimo procedūros dėka galite pasiekti gerų rezultatų kovojant su celiulitu ir antsvoriu. Įvyniojimų pagalba galite stangrinti ir drėkinti odą, taip pat pašalinti skysčių perteklių ir toksinus. Efektui sustiprinti į įvyniojimų mišinį įpilama eterinių aliejų. Ši procedūra atliekama daugelyje grožio salonų, tačiau ją galima atlikti ir savarankiškai namuose.

Įvyniojimo eteriniais aliejais taisyklės

1. Prieš darydami įvyniojimus, nusiprauskite po dušu ir nušveiskite odą. Tai turi būti daroma siekiant atverti odos poras ir pašalinti negyvas odos daleles iš epidermio. Šios procedūros dėka naudingieji įvyniojimų mišinio komponentai geriau prasiskverbs giliai į odą.

2. Prieš ir po eterinio aliejaus įvyniojimo procedūros gerti daug vandens (apie 2 litrus). Tai būtina, kad iš organizmo geriau pasišalintų toksinai ir suirę riebalai.

3. Prieš įvyniojimo procedūrą susilaikykite nuo plaukų šalinimo.

4. Apvynioti citrusinių vaisių eteriniais aliejais reikėtų likus bent 8 valandoms iki išėjimo į saulę. Priešingu atveju galite nudeginti odą.

5. Ruošdami mišinius įvyniojimams, neviršykite nurodytų eterinių aliejų dozių.

6. Įvyniojimo procedūros negalima atlikti menstruacijų metu, jei esate nėščia ar sergate tokiomis ligomis kaip venų varikozė, ginekologinės ligos, širdies ir kraujagyslių ligos, inkstų ligos.

Kaip pasidaryti kūno įvyniojimą su eteriniais aliejais?

Prieš prausdamiesi po dušu pasiruoškite viską, ko reikia: mišinį įvyniojimams, maistinę plėvelę, šiltą chalatą ir kt.

Pasiruoškite šiltą antklodę, kuria apsiklosite. Įsitikinkite, kad kambarys, kuriame būsite, yra pakankamai šiltas.

Nusiprauskite po dušu ir nušveiskite kūną. Daiktams galite naudoti kavos tirščius, sumaišytus su dušo želė, į kurį galite įpilti apelsinų eterinio aliejaus (1 šaukštui kavos tirščių, 1 arbatiniam šaukšteliui dušo želė ir 5 lašus eterinio aliejaus).

Tada nuplaukite šveitiklį, nusausinkite kūną rankšluosčiu ir įvyniojimo mišiniu patepkite problemines odos vietas. Apvyniokite kūną plėvele, judėdami iš apačios į viršų. Apsirenkite šiltą chalatą ir atsigulkite po antklode.

Procedūros trukmė 40-60 min.

Tada nuplaukite mišinį nuo odos ir patepkite kūną drėkinamuoju kūno pieneliu arba masažo mišiniu su eteriniais aliejais.

Kuo naudingi įvyniojimai su eteriniais aliejais?

Eterinių aliejų įvyniojimų sudėtyje esantys komponentai padeda iš odos pašalinti susikaupusius toksinus, esančius viršutiniuose minkštųjų audinių sluoksniuose. Ši procedūra padeda kovoti su riebalų sankaupomis, gerina kraujotaką, malšina raumenų ir sąnarių skausmus.

Įvyniojimai su eteriniais aliejais naudingi ne tik kovojant su antsvoriu, jie gerina bendrą organizmo būklę, gerina nuotaiką.

Geriausi eteriniai aliejai kūno įvyniojimams: apelsinas, bergamotė, verbena, vetiveris, pelargonija, greipfrutas, kiparisas, levanda, citrina, pačiulis, rozmarinas.

Apelsinų eterinis aliejus šalina toksinus, gerina kraujotaką audiniuose, atkuria odos elastingumą ir stangrumą, skatina ląstelių atsinaujinimą ir regeneraciją, reguliuoja vandens-riebalų apykaitą, kovoja su celiulitu.

Bergamočių eterinis aliejus skatina audinių regeneraciją, maitina ir gaivina išsausėjusią ir pavargusią odą, šalina pleiskanojimą ir dirginimą, uždegimus ir uždegimus.

Verbenų eterinis aliejus regeneruoja audinius, jaunina, stangrina, lygina odą, pašalina suglebimą. Padidina probleminių kūno vietų elastingumą: šlaunų, sėdmenų, pilvo, krūtinės.

Vetiverijų eterinis aliejus didina odos stangrumą ir elastingumą, padeda stiprinti epidermį, sutraukia poras, optimizuoja prakaitavimą.

Geraniumo eterinis aliejus pasižymi regeneruojančiu, dekongestantiniu, tonizuojančiu ir kraujagysles plečiančiu poveikiu, šalina hormonų disbalansą. Geraniumo aliejus naudingas sausai ir pleiskanojančiai odai.

Greipfrutų eterinis aliejus normalizuoja riebalų apykaitą, mažina svorį, padeda išvalyti kraują ir limfą nuo toksinų, kovoja su uliulitu.

Kiparisų eterinis aliejus padidina kraujotaką ir audinių prisotinimą deguonimi. Skatina greitą regeneraciją, stiprina kraujagyslių sieneles, naudinga brandžiai ir senstančiai odai.

Levandų eterinis aliejus pašalina atliekas ir toksinus. Tai prakaitavimas, anticeliulitinis ir diuretikas. Skatina audinių regeneraciją. Stangrina ir lygina odą.

Citrinų eterinis aliejus normalizuoja medžiagų apykaitą ir riebalų panaudojimą, priemonė nuo nutukimo, naikina celiulitą. Dalyvauja valant organizmą nuo toksinų.

Pačiulių eterinis aliejus stangrina ir tonizuoja odą. Pašalina celiulitą.

Rozmarinų eterinis aliejus turi antiedeminį ir prakaitavimą mažinantį poveikį. Teigiamai veikia suglebusią odą, lygina ir neleidžia atsirasti raukšlėms.

Galite naudoti šiuos eterinius aliejus kurdami savo įvyniojimų mišinius arba naudodami paruoštus receptus. Kurdami savo receptą, laikykitės šio santykio – ne daugiau kaip 10 lašų eterinių aliejų 20 ml bazinio mišinio.

Anticeliulitinis įvyniojimas su eteriniais aliejais

Šio recepto naudojimas padės atsikratyti celiulito, stangrinti ir tonizuoti odą, taip pat sumažinti strijas ant odos.

5 lašai rozmarinų eterinio aliejaus

10 lašų greipfrutų arba apelsinų eterinio aliejaus

2 lašai kipariso eterinio aliejaus

30 ml migdolų aliejaus

Sumaišykite visus ingredientus talpykloje ir masažo judesiais tepkite problemines vietas. Apvyniokite kūną plėvele. Uždenkite save šilta antklode. Procedūros trukmė 40-60 min. Šio mišinio nuplauti nereikia. 8-10 įvyniojimų kursas kas 2-3 dienas.

Karštas anticeliulitinis įvyniojimas su eteriniais aliejais.

10 lašų greipfrutų eterinio aliejaus

5 lašai levandų eterinio aliejaus

3 lašai bergamočių eterinio aliejaus

3 lašai pačiulių eterinio aliejaus

4 lašai kipariso eterinio aliejaus

30 ml migdolų arba abrikosų bazinio aliejaus

Bazinį aliejų pašildykite vandens vonelėje. Alyvos temperatūra neturi būti per karšta. Į šiltą bazinį aliejų įpilkite eterinių aliejų ir gerai išmaišykite. Šio mišinio naudojimo būdas yra toks pat kaip ir ankstesniame recepte.

Įvyniojimas su eteriniais aliejais svorio netekimui

Sudedamosios dalys, sudarančios šį įvyniojimą, padeda pašalinti skysčių perteklių, atliekas ir toksinus iš odos, skatina medžiagų apykaitą minkštuose audiniuose. Dėl to galite pasiekti reikšmingų rezultatų kovojant su antsvoriu, taip pat sugriežtinti odą ir padaryti ją elastingesnę.

8-10 stiklinių švaraus vandens

1 puodelis jūros druskos

4 puodeliai mėlynojo molio

2 puodeliai sausų rudadumblių

50 lašų greipfrutų arba citrinų eterinio aliejaus

30 lašų kipariso eterinio aliejaus

Šis receptas pagrįstas viso kūno apvyniojimu skirtu mišiniu, jei norite juo tepti atskiras kūno vietas, tuomet sumažinkite receptą, laikydamiesi proporcijų.

Pašildykite vandenį, sumaišytą su jūros druska. Maišykite, kol druska ištirps. Tada suberkite džiovintus jūros dumblius, dar kartą išmaišykite molį ir leiskite užvirti apie 30-40 minučių. Jei mišinys per skystas, įberkite porą šaukštų bulvių krakmolo. Tada į gautą masę supilkite eterinius aliejus ir išmaišykite iki vientisos masės. Procedūros trukmė 30-40 min. Praėjus nurodytam laikui, likusį mišinį nuplaukite ir kūną patepkite masažo aliejumi. 10-12 įvyniojimų kursas kas 2-3 dienas.

Apvyniokite žaliąja arbata ir eteriniais aliejais, kad paryškintumėte kūno kontūrus

Šis mišinys padeda drėkinti, stangrinti ir padaryti odą elastingesnę. Į šį receptą įtraukta žalioji arbata pasižymi stipriomis antioksidacinėmis savybėmis, kurios apsaugo odą nuo priešlaikinio senėjimo. Naudodami šį receptą gausite gražius kūno kontūrus ir aksominę, švelnią odą.

8 puodeliai vandens

2 puodeliai jūros druskos

½ stiklinės žaliosios arbatos

50 lašų greipfrutų eterinio aliejaus

40 lašų verbenų eterinio aliejaus

kelios medvilninio audinio juostelės 10-15 cm pločio ir 3-4 m ilgio

lipni plėvelė

Sumaišykite druską ir vandenį. Gautą tirpalą užvirinkite. Kavos malūnėliu sumalkite žaliąją arbatą į miltelius. Į vandens-druskos tirpalą įpilkite žaliosios arbatos miltelių. Gautą tirpalą atvėsinkite ir nukoškite. Įpilkite eterinių aliejų ir išmaišykite.

Taikymo būdas

Pamerkite audinį į gautą tirpalą ir išgręžkite. Apvyniokite audinio juosteles aplink problemines odos vietas, o ant viršaus apvyniokite plėvelę. Uždenkite save šilta antklode. Procedūros trukmė 40-60 min. Šio mišinio negalima nuplauti. 10-12 įvyniojimų kursas kas 2-3 dienas.

Įvyniojimas su eteriniais aliejais svorio metimui (-2 dydžiai per 1 mėnesį!)

Su šiuo įvyniojimu galite ne tik sumažinti apimtis 2 dydžiais, bet ir sustangrinti odą bei atsikratyti strijų.

4 šaukštai kviečių gemalų aliejaus

0,5 arbatinio šaukštelio (1 ml) vitamino E

3-4 lašai cinamono arba pelargonijų eterinio aliejaus

3-4 lašai apelsinų eterinio aliejaus

3-4 lašai rozmarinų eterinio aliejaus

3 šaukštai sausų rudadumblių

250 ml šilto vandens

2 vidutinio tempimo elastiniai tvarsčiai, 10-12 cm pločio ir 4-5 m ilgio

lipni plėvelė

2 vandens indai

Taikymo būdas

Sumaišykite eterinius aliejus su kviečių gemalų aliejumi. Gautu mišiniu ištepkite klubus, juosmenį ir pilvą.

Paruoškite du indus, į vieną įpilkite šilto vandens, o į kitą supilkite vyniojimo tirpalą. Paimkite elastinius tvarsčius ir pamerkite į indą su šiltu vandeniu, palaukite, kol sušlaps. Tada išspauskite ir panardinkite į vyniojamojo tirpalo indą, palaukite, kol jie išmirks, tada išspauskite. Apvyniokite tvarsčius aplink savo kūno sritį nuo kelių iki liemens vidurio. Apvyniojimas turi būti atliekamas judant iš apačios į viršų. 15 įvyniojimų kursas kas antrą dieną.

Jei ko nors nesuprantate, galite pažiūrėti vaizdo įrašą

Video svorio metimo įvyniojimas su eteriniais aliejais (-2 dydžiai per 1 mėnesį!)

Po įvyniojimo procedūros, vietoje pieno ar kūno kremo, naudinga odą patepti aliejų mišiniu su eteriniais aliejais.

Masažo mišinio su eteriniais aliejais receptas

120 ml vynuogių kauliukų aliejaus

30 lašų greipfrutų eterinio aliejaus

20 lašų kipariso eterinio aliejaus

10 lašų levandų eterinio aliejaus

Sumaišykite visus ingredientus ir supilkite į nepermatomą stiklinį indą. Šį masažo mišinį galima naudoti po dušo ar vonios. Šį masažo mišinį šaldytuve reikia laikyti 6 mėnesius.

Vienas iš veiksmingų kovos su celiulitu būdų – įvyniojimai su eteriniais aliejais. Šios procedūros skatina svorio metimą, figūros korekciją, normalizuoja kraujotaką, mažina apelsino žievelės efektą.
Eteriniai aliejai įvyniojimui, žinoma, turi turėti anticeliulitinių savybių. Išsiaiškinkime, kokie aliejai tinka šioms procedūroms.

Kaip eterinių aliejų bazės Naudojamas alyvuogių, migdolų, riešutų, simondsijų aliejus arba kviečių gemalų aliejus. Taip pat galite naudoti saulėgrąžų aliejų, gautą šalto spaudimo būdu.

Eteriniai aliejai pridedami prie pagrindo (5-6 lašai eterinių aliejų 10 ml bazės). Mišiniu reikia tepti problemines vietas ir.

Įvyniojimus geriausia daryti pirtyje, po kelių seansų, kai oda jau garuoja, o poros atsivėrusios. Pirtyje praleistas laikas neturi viršyti 10-12 minučių. Jei įvyniojimą atliekate namuose, patartina mūvėti šiltas kelnes ir aktyviai judėti (pavyzdžiui, sukti dviratį), arba pagulėti po šilta antklode. Tokiu atveju vyniojimo laikas gali būti pratęstas iki 40-50 minučių.

Eteriniai aliejai įvyniojimui

• Anyžių aliejus: padidina odos elastingumą, normalizuoja vandens ir riebalų balansą.

• Apelsinų aliejus ir greipfrutų aliejus: skatina riebalų pašalinimą iš ląstelių membranų.

• Jazminų aliejus ir Limetta aliejus: turi antioksidacinių savybių, suteikia raumenims elastingumo.

• Ylang-ylang aliejus: skatina odos atsinaujinimą, drėkina ir saugo odą nuo neigiamo išorės veiksnių poveikio.

• Kiparisų aliejus: padeda pašalinti vorines venas, normalizuoja vandens ir riebalų apykaitą, turi kraujagysles sutraukiantį poveikį.

• Citrinų aliejus: suteikia elastingumo, lygina randus.

• Mandarinų aliejus ir rožių aliejus: Apsaugo nuo odos strijų atsiradimo.

• Pačiulių aliejus: padidina raumenų ir odos elastingumą.

Visi šie aliejai, be minėtų savybių, turi galingą anticeliulitinį poveikį.

Norėdami gauti daugiau teigiamų rezultatų, neapsiribokite kūno įvyniojimais, įtraukite fizinę veiklą, pvz.