Nėštumas baigėsi, o gimdymas, kad ir kaip to norėtų besilaukiančios mamos, neišvengiamas. Tačiau kas labiausiai gąsdina moteris dėl gimdymo proceso? Žinoma, sąrėmiai gimdymo metu. Baimes apsunkina įvairiausi draugų, mamų, močiučių ir kitų pasakojimai apie tai, kaip sunku joms buvo gimdymo metu.

Šiuo atveju galime pasiūlyti tik vieną dalyką: niekieno neklausykite, kiekvieno žmogaus organizmas yra skirtingai sukonstruotas, vadinasi, viskas vyksta skirtingai. Kai kurie žmonės lengvai ištveria skausmą, o kiti jaučiasi blogai nuo rožės spygliuočio. Žinios apie gimdymo procesą, kaip sumažinti skausmą gimdymo metu ir taisyklingai kvėpuoti tuo metu padės atsikratyti baimių dėl artėjančio skausmo gimdymo metu.

Gimdymas ir jo laikotarpiai

Gimdymas yra sudėtingas fiziologinis procesas, kuris baigia nėštumą. Atsižvelgiant į nėštumo amžių, gimdymas skirstomas į priešlaikinį (iki 36 savaičių), skubų, tai yra nuo 38 iki 41 savaitės, ir vėlyvą, kuris įvyksta 42 savaitę. Pats gimdymo procesas skirstomas į 3 laikotarpius:

• 1 periodas vadinamas gimdos ryklės atsivėrimo arba susitraukimų periodu;
• 2-asis periodas – vaisiaus išstūmimo (t. y. gimimo) laikotarpis;
• 3 periodas – pogimdymas (šioje fazėje gimsta pogimdymas).

Ilgiausias gimdymo laikotarpis yra. Jai būdingi susitraukimai ir juos lydintis skausmas. Daugelis moterų klaidingai mano, kad išstūmimo laikotarpis yra gimdymas. Nors paprastai tai trunka 5–10 minučių ir jį lydi bandymai, atsirandantys susitraukimų fone ir išstumti vaisių iš gimdos. Trečiasis laikotarpis – placentos išstūmimas (gimimas), kuris taip pat paprastai būna trumpas ir trunka 5–15, daugiausiai 30 minučių. Tampa aišku, kad gimdymas – tai ne tik kūdikio gimimo procesas, bet ir sąrėmiai, kurių pabaigoje pasišalina vaisiaus vandenys ir gimsta placenta („kūdikio vieta“ arba placenta).

Susitraukimai: kas tai yra ir kam jie skirti?

Susitraukimai – tai nevalingi gimdos susitraukimai (atlieka raumenų sluoksnis), kurie atsiranda reguliariai ir yra būtini vaisiui išstumti iš gimdos. Susitraukimai skirstomi į klaidingus ir tikrus.

Būsimoji mama sąrėmius pradeda jausti prieš gimdymą arba netikrus likus kelioms savaitėms iki gimdymo pradžios. Pirmą kartą tokie gimdos susitraukimai įvyksta po 24 savaičių. Jiems būdinga trumpa trukmė, vos kelios sekundės (rečiau minutė), nereguliarumas, intervalai tarp susitraukimų svyruoja nuo 10 - 15 minučių iki pusvalandžio ir trunka ne ilgiau kaip dvi valandas. Pasireiškimas nėštumo laikotarpio pabaigoje reiškia artėjantį gimdymą. Tokie gimdos susitraukimai dar vadinami treniruotiniais, nes jie paruošia moters kūną, ypač gimdą, būsimam darbui gimdymo metu.

Tikri susitraukimai žymi gimdymo pradžią. Jų nepastebėti ir nepastebėti neįmanoma, nes dauguma moterų, ypač gimdančių pirmą kartą, bijo. Pirma, prieš gimdymą atsiranda daug pirmtakų, ypač svarbu išsiskirti gleivių kamščiui (3–7 dienos iki gimimo). Antra, gali nutekėti amniono skystis. Ir trečia, sąrėmiai turi savo parametrus, apie kuriuos žinant net primigravidinė moteris negali abejoti gimdymo pradžia.

Susitraukimai yra būtini, kad atsidarytų gimdos ertmė, pirmiausia per ją praeis kūdikio galva, o tada visas kūdikis. Gimdos os yra išorinė ir vidinė gimdos kaklelio kanalo os. Įprastai, prieš prasidedant gimdymui, gimdos os yra uždaromos (uždaromos) arba praleidžiamas piršto galiukas. Siekiant palengvinti vaisiaus išstūmimą iš gimdos ertmės, gimdos ryklė atsidaro iki 10 - 12 cm. Ši anga vadinama užbaigta. Be to, pirmojo gimdymo etapo metu dėl susitraukimų atsidaro ne tik gimdos kaklelis, bet ir vaisiaus vaisiaus dalis juda mažojo dubens plokštumose. Kai gimdos kaklelis visiškai atsidaro, o kūdikio galva praeina per kaulinį dubens žiedą ir atsiduria dubens dugne (tai yra makštyje), atsiranda bandymų, o tai rodo, kad prasidėjo antrasis gimdymo etapas. Bandymai ir susitraukimai susiję su vaisiaus išstūmimo jėgomis, tampa aišku, kad gimdymas be sąrėmių neįmanomas.

Susitraukimai: kaip juos atpažinti

Kaip jau minėta, sąrėmių praleisti neįmanoma, net jei moteris pirmą kartą ruošiasi tapti mama. Tačiau nereikėtų tikėti filmais, kuriuose labai dažnai rodoma tokia situacija: paskutinei nėštumo stadijai visiškai sveikai moteriai staiga ir įnirtingai prasideda gimdymas, o po poros valandų ji tampa laiminga mama. Taip, tokios situacijos nėra atmestos, tačiau tai taikoma greitam gimdymui, kuris pirmą kartą gimdyvėms trunka ne ilgiau kaip 4 valandas, o antrojo gimdymo metu nuo gimdos susitraukimų pradžios iki gimdymo praeina 2 ar mažiau valandos. vaikas.

Tikrieji susitraukimai (paprastai) prasideda palaipsniui, palaipsniui didėja, o intervalas tarp jų mažėja. Kaip suprasti, kad prasidėjo sąrėmiai, jei tai pirmas gimdymas? Reikia įsiklausyti į save. Jausmai gali skirtis. Vieni gimdos susitraukimus lygina su menstruacijų skausmu, kiti jaučia kankinantį skausmą ar tempimą juosmens srityje, palaipsniui plintantį į pilvo apačią, apgaubdami moterį. Tikrieji susitraukimai, kaip rašoma daugelyje interneto svetainių, reiškia ne gimdymo pradininkus, o gimdymo pradžią. Norėdami atpažinti susitraukimus gimdymo metu, turėtumėte žinoti jų ypatybes:

• susitraukimai visada yra reguliarūs ir atsinaujina po tam tikro laiko;
• gimdos susitraukimų trukmė ilgėja, o intervalas tarp jų trumpėja;
• skausmas (jei yra) palaipsniui didėja.

Kitas pojūtis, kurį būsimoji mama patiria gimdos susitraukimų metu, ypač jei jos nevargina skausmas, yra tai, kad gimda „virsta akmeniu“. Tai lengva nustatyti ranka. Nuo susitraukimo pradžios gimda susitraukia ir tampa kieta liesti, o pabaigoje pamažu atsipalaiduoja.

Kiek laiko trunka susitraukimai? Tik prasidėjus gimdymui, kiekvienas gimdos susitraukimas ilgainiui trunka 10–15 sekundžių, susitraukimai pailgėja ir iki pirmojo laikotarpio pabaigos siekia 1–1,5 minutės (60–90 sekundžių). Pertraukos tarp sąrėmių iš pradžių būna 10–15 min., vėliau jos vis trumpėja, o stūmimo laikotarpiu susitraukimai įvyksta vidutiniškai po 1,5–2 min., bet galbūt ir po minutės.

Susitraukimų fazės

Dėl to, kad gimdos kaklelis atsidaro netolygiai, o vaisius kaulo žiedu juda skirtingu greičiu, susitraukimų laikotarpis skirstomas į tris fazes:

Pirmoji (latentinė fazė)

Jo pradžia sutampa su reguliarių susitraukimų atsiradimu, o baigiasi gimdos kaklelio išlyginimu ir jo išsiplėtimu iki 3–4 cm. Susitraukimai trunka nuo 20 iki 45 sekundžių, vyksta kas 15 minučių, pati fazė trunka iki 6 valandų. Ši fazė vadinama latentine dėl neskausmingumo ar lengvo skausmo ir nereikalauja skausmo malšinimo vaistais.

Antroji (aktyvi fazė)

Kai tik gimdos gleivinė atsidaro 4 cm, prasideda aktyvioji fazė. Šiai fazei būdingas intensyvus gimdymas ir gana greitas gimdos kaklelio išsiplėtimas. Aktyvioji fazė trunka 3–4 valandas, gimdos susitraukimų trukmė siekia 60 sekundžių, o intervalai tarp jų – 2–4 minutes. Kai gimdos kaklelio anga pasiekia 8 cm ir vaisiaus vandenų maišelis nepažeistas, jį reikia atidaryti (laiku atlikti amniotomiją).

Trečioji arba lėtėjimo fazė

Jis prasideda gimdos kaklelio išsiplėtimu iki 8 cm ir baigiasi visišku išsiplėtimu. Jei susitraukimai atsiranda per pirmąjį gimdymą, tai trečioji fazė trunka 40 minučių – 2 valandas. Antrojo gimdymo atveju lėtėjimo fazės gali nebūti. Gimdos susitraukimai trunka 1–1,5 minutės ir kartojasi kas minutę.

Remiantis tuo, kas išdėstyta pirmiau, nesunku apskaičiuoti, kiek trunka gimdymas ir gimdymas apskritai. Taigi 1-ojo periodo ir apskritai gimdymo trukmė pirmą kartą gimdyvėms yra maždaug 10-12 valandų. Pakartotinai gimdant šis atstumas sumažėja iki 6–8 valandų. Jei gimdymo trukmė viršija nurodytas normas, jie kalba apie užsitęsusį darbą.

Kada laikas eiti į ligoninę?

Jei sąrėmiai prasideda prieš gimdymą, kada kreiptis į gimdymo namus? Kaip dažnai nutinka, ypač pirmą kartą gimdyvės, į gimdymo namus jos atvyksta arba per anksti (dėl to gimdanti moteris labai nervina) arba vėlai. Norėdami išvengti šios ar kitos situacijos, nuspręskime, kada laikas kviesti greitąją pagalbą.

Gana paprasta suprasti, kad prasidėjo sąrėmiai, ypač pirmojo gimdymo atveju. Gimdos susitraukimams būdingas reguliarumas, tai yra kartojami kas 10 minučių, o vėliau intervalas tarp susitraukimų lėtai, bet užtikrintai pradeda trumpėti iki 7, vėliau iki 5 minučių ir t.t. Kadangi tai pirmas gimdymas, kai pati moteris nustato reguliarius sąrėmius su 5-7 minučių intervalu, pats laikas kviesti greitosios medicinos pagalbos stotį. Jei gimdymas kartojasi, susitraukimų reguliarumas, kaip taisyklė, nustatomas beveik iš karto, o poilsio laikotarpiai tarp jų greitai sumažėja. Todėl būtina nedelsiant kviesti gydytojus, kad neskubėtų patekti į gimdymo namus, kai išsiplėtimas baigtas ir laikas eiti prie gimdymo stalo. Taip pat didėja vadinamųjų gimdymų kelyje rizika (ypač dideliuose miestuose, kur dažnai sunku keliauti dėl kamščių).

Be to, būtina nedelsiant kviesti greitąją pagalbą šiais atvejais:

• vaisiaus vandenų išskyros (tai dažnai nutinka sapne, moteris pabunda šlapioje lovoje ir su siaubu galvoja, kad susišlapino);
• įtarimas dėl vandens plyšimo (bėga lengvas bekvapis skystis arba pasirodė įtartinos vandeningos išskyros);
• pasirodė kruvinas, su krešuliais arba be tamsių ar raudonų išskyrų (neatmetama placentos atsitraukimo galimybė).

Prasidėjęs gimdymas ir reguliarių sąrėmių atsiradimas moterį ir jos šeimą verčia nerimauti ir nervintis. Todėl lagaminą į gimdymo namus reikia susikrauti iš anksto, pagal anksčiau sudarytą sąrašą, kad skubėdami nepamirštumėte kažko svarbaus. Prieš atvykstant greitosios pagalbos automobiliui, būsimoji mama ir jos artimieji turėtų nusiraminti ir nusiteikti palankiai svarbaus įvykio baigčiai (kartais greitosios medicinos pagalbos komanda nežino, kam padėti pirmai: gimdančiai – palydėti). į automobilį ar susijaudinusius artimuosius).

Kaip numalšinti gimdymo skausmą

Negalima sakyti, kad gimdymo skausmas yra toks nepakeliamas, kad lengviau numirti, nei jį išgyventi. Pasikartosiu, jei tikėti draugų ir giminaičių pasakojimais, per sąrėmius visiems buvo taip sunku ir blogai, skausmas buvo toks nepakeliamas, kad nusprendė vėl jį išgyventi, pagimdžius antrą ar trečią vaiką. Ar nusišypsojote? Tai reiškia, kad velnias nėra toks baisus, kaip jis nupieštas. Viską šiame gyvenime galima patirti, o gimdymas yra natūralus procesas ir būdingas gamtai. Norėdama nuraminti besilaukiančias mamas, norėčiau pacituoti dar vieną gerai žinomą faktą: vyrai negalėjo pakęsti skausmo, kurį moteris patiria gimdymo metu. Ką tai reiškia? Tai tik patvirtina, kad moterys yra daug stipresnės ir atsparesnės už vyrus, todėl gamta išnešioti ir pagimdyti vaiką suteikė galimybę moterims, o ne vyrams.

Be jokios abejonės, vienokio ar kitokio laipsnio skausmas lydės sąrėmius, tačiau ne visada reikia vaistų nuo skausmo, o ar to reikia jūsų būsimam kūdikiui? Yra keletas rekomendacijų, kurių laikantis skausmas sąrėmių metu jei ne išnyks, tai bent sumažės.

Kaip numalšinti skausmą gimdymo metu:

Psichoprofilaktinis paruošimas

Toks pasiruošimas prasideda antroje nėštumo pusėje. Užsiėmimų „Mamų mokykloje“ metu gydytojai ir akušerės išsamiai aprašo visą gimdymo procesą nuo A iki Z, atsako į klausimus ir pasakoja, kaip elgtis kiekvienoje gimdymo stadijoje, kaip teisingai kvėpuoti ir kaip padėti. save per sąrėmius, kad juos palengvintumėte. Pagrindinės moterų baimės kyla iš nežinojimo apie procesą, ko tikėtis ir kaip elgtis konkrečioje situacijoje. Geras psichoprofilaktinis pasirengimas ne tik panaikins žinių apie gimdymo procesą spragą, bet ir paskatins besilaukiančią mamą sėkmingam gimdymo rezultatui bei laimingam susitikimo su vaiku laukimu.

"Išvarykite demonus"

Demonai turime omenyje artėjančio gimimo baimes. Nereikėtų vėl ir vėl išgyventi sieloje artėjančio proceso, patirti streso ir galvoti apie skausmą, kaip jį išgyventi ar apie galimas komplikacijas. Priešingu atveju susidaro užburtas ratas: kuo labiau bijosite, tuo didesnė tikimybė, kad susitraukimų metu kils komplikacijų ir stiprus skausmas. Atminkite, kad visos mintys yra materialios, neigiamos emocijos „duoda nurodymą“ smegenims, ir jos bandys šį nurodymą įgyvendinti. Gimdymo reikia laukti ne su baime, o su džiaugsmu, nes tiek ilgus mėnesius moteris nešiojo po širdimi kūdikį, kaip nori su juo susitikti ir kuo greičiau pažinti.

Šiltas vanduo

Jei sąrėmiai prasideda namuose ir leidžia laikas, rekomenduojama išsimaudyti šiltoje, bet karštoje vonioje (jei nenutrūko vaisiaus vandenys). Šiltas vanduo padės kuo labiau atsipalaiduoti ir sumažins gimdos raumenų įtampą, susitraukimai taps švelnesni, pagreitės gimdos kaklelio atsivėrimas. Jei vanduo nutrūko, galite nusiprausti po šiltu dušu. Gimdymo namuose, patekusi į gimdymo namus, gimdyvė taip pat siunčiama į dušą, kur savo malonumui gali stovėti po šiltais upeliais.

Maksimalus atsipalaidavimas

Jei sąrėmiai prasideda namuose ir tarp jų daromos ilgos pertraukos, reikia užtikrinti komfortą ir atsipalaidavimą. Galite klausytis malonios muzikos, žiūrėti mėgstamą filmą, ramiai išgerti arbatos (jei nereikia) ir net nusnūsti. Pirmas mėnesinis, ypač pirmą kartą gimdančioms, gana ilgas, todėl moteriai reikia pasisemti jėgų ir energijos gimdymui.

Aktyvus elgesys

Aktyvus elgesys susitraukimų metu reiškia vaikščiojimą ir patogių padėčių užėmimą gimdos susitraukimo metu. Ne taip seniai gimdančiai moteriai buvo paskirta pirmuoju mėnesiu būti horizontalioje padėtyje. Iki šiol įrodyta, kad judėjimas vertikalioje padėtyje verčia išsiplėsti gimdos kaklelį (pateikiama dalis spaudžia gimdos kaklelį) ir palengvina susitraukimus. Galite supti dubenį, šokti ar daryti sukamuosius judesius klubais.

Masažas

Pirmasis gimdymo etapas – samių masažo metas. Masažą galite atlikti ir patys, tačiau šią užduotį geriau patikėti vyrui (jeigu jis dalyvauja gimdyme). Lengvais judesiais galite glostyti skrandį susitraukimų metu (bet tik pagal laikrodžio rodyklę). Taip pat leidžiama masažuoti apatinę nugaros dalį ir kryžkaulį, spausti kumščiais taškus stuburo šonuose juosmens srityje ir spausti nykščiais priekinių viršutinių dubens stuburų vietas (juos lengva atpažinti - labiausiai iš priekio išsikišusios dubens dalys).

Taisyklinga laikysena

Susitraukimo momentu gimdanti moteris užima jai patogiausią padėtį. Tai gali būti kūno pakreipimas į priekį, akcentuojant sieną arba galvūgalį (pasirinktinai – vyras), o kojos ištiestos pečių plotyje. Galima stovėti keturiomis arba pritūpti, taip pat patogu pakelti vieną koją, pastatant ją ant kėdės, atsiremiant į sieną (lovą, palangę). Daugelis gimdymo namų šiandien turi specialius didelius kamuoliukus, ant kurių galima šokinėti gimdos susitraukimų metu arba atsigulti. Renkantis ir imant patogią padėtį, svarbu nepamiršti tinkamo kvėpavimo.

Kvėpuokite teisingai

Taisyklingas kvėpavimas ne tik sumažins skausmą sąrėmių metu, bet ir suteiks maksimalų deguonies pritekėjimą vaisiui. Nerekomenduojama rėkti susitraukimų metu. Pirma, rėkiant sulaikomas kvėpavimas, o tai reiškia, kad deguonis nepasiekia vaiko. Antra, rėkiant sunaudojama daug energijos, kurios vis tiek prireiks stūmimo laikotarpiu. Ir trečia, rėkdamas tu tiesiog išgąsdini vaiką (taip, jis mano, kad jei mama rėkia, vadinasi, ne viskas gerai).

Išsiblaškykime

Padeda numalšinti skausmą ar bent jau pamiršti įvairius trukdžius. Galite skaityti poeziją ar dainuoti dainas, garsiai kartoti daugybos lenteles ar atlikti paprastus aritmetinius veiksmus.

Pasitikėk gydytoju

Kitas svarbus momentas, turintis įtakos skausmo intensyvumui pirmuoju laikotarpiu, yra pasitikėjimas gydytoju. Jei gydytojas jums dėl kokių nors priežasčių nepatinka arba instinktyviai juo nepasitikite, paprašykite pakeisti akušerę. Tačiau geriausias variantas yra išankstinis susitarimas su gydytoju, kuris pagimdys kūdikį.

Atvejo analizė

Pastebėjau jauną primigravidų moterį. Kažkaip pelniau jos pasitikėjimą, ir ji nusprendė, kad turiu pagimdyti kūdikį. Ir tada vieną dieną, savaitgalį, anksti ryte suskambėjo durų skambutis. Atsidarau ir matau moterį, kuri sako, kad jai prasidėjo sąrėmiai, ir ji atvažiavo manęs pasiimti, kad nuvežtų į gimdymo namus. Ji, žinoma, atvyko ne viena, su vyru. Paklausiau prieš kiek laiko tai prasidėjo ir ar kol kas tai toleruotina? Ji atsakė, kad tai pakenčiama, sąrėmiai tęsiasi apie 4 valandas, vanduo nenutrūko. Na, kadangi taip yra, tai niekur neskubame, išgėrėme arbatos, pasikalbėjome ir juokėmės, ir palengva nuėjome į gimdymo namus (pro mano namų langą matyti ligoninė). Užregistravus gimdančią moterį, buvo išmatuoti pilvo ir dubens dydžiai (dubens, beje, pasirodė normalus), nustatiau vaisiaus padėtį ir jo pateikimą, išklausiau širdies plakimą ir pakviečiau moteris į ginekologinę kėdę. Apžiūros metu paaiškėjo, kad gimdos ryklės atsivėrimas buvo baigtas, galva jau buvo pakeliui į išėjimą iš dubens. Maždaug po valandos mums gimė sveikas, pilnametis berniukas.

Apibendrinant norėčiau atkreipti dėmesį, kodėl moteris nejautė skausmo, o tik nedidelį diskomfortą susitraukimų metu:

1. pakankamas dubens dydis ir vidutinio dydžio vaisius;
2. teigiamas požiūris į gimdymą ir sėkmingą jo užbaigimą;
3. vyro palaikymas;
4. neribotas pasitikėjimas gydytoju.

Teisingas kvėpavimas

Tinkamas kvėpavimas gimdymo ir gimdymo metu ne tik malšina skausmą, bet ir padeda gimdyvei kuo labiau atsipalaiduoti, aprūpina tiek mamos, tiek vaisiaus organizmą deguonimi, skatina gimdos ryklės atsivėrimą. Deja, daugelis moterų į poreikį išmokti taisyklingo kvėpavimo žiūri gana skeptiškai, netikėdamos jo „stebuklingais“ sugebėjimais, bet veltui. Kaip teisingai kvėpuoti gimdymo ir gimdymo metu, mokoma „mamų mokykloje“, 30–32 sav. Būtina įvaldyti kvėpavimo techniką, kad visi judesiai būtų atliekami automatiškai, tai palengvins gimdymo procesą ateityje.

Kvėpavimo technika

Kaip teisingai kvėpuoti, priklauso nuo susitraukimų stiprumo ir jų fazės. Svarbu laikytis taisyklės: kuo ilgesni ir intensyvesni sąrėmiai, tuo greitesnis kvėpavimas. Teisingi kvėpavimo metodai:

Kvėpuokite giliai ir lėtai

Šis kvėpavimo būdas rekomenduojamas latentinėje sąrėmių fazėje, kai jie dar nesukelia skausmo, o tik sukelia diskomfortą. Įkvėpiame trumpai ir greitai, o iškvėpiame lėtai ir ilgai. Reikia įkvėpti per nosį ir iškvėpti per burną, lūpas ištiesus kaip vamzdelį. Skaičiuoti rekomenduojama kvėpuojant: įkvėpus skaičiuoti iki 3, iškvepiant – iki 5.

Žvakių technika

Kai tik sąrėmiai sustiprėja ir pailgėja, kvėpuojame dažnai ir negiliai. Įkvepiame per nosį, iškvėpiame per burną pailgintomis lūpomis. Kvėpuojame taip dažnai ir negiliai, tarsi pūstume žvakę. Susitraukimo pabaigoje galite grįžti prie gilaus, lėto kvėpavimo. Nedidelis galvos svaigimas, atsirandantis po šios kvėpavimo technikos, atsiranda dėl plaučių hiperventiliacijos. Taip pat dažnas paviršutiniškas kvėpavimas skatina endorfinų („džiaugsmo hormonų“) išsiskyrimą, kurie mažina skausmą.

Didžiosios žvakės technika

Pasibaigus pirmajam gimdymo etapui, pereiname prie „didžiosios žvakės“ technikos. Kvėpuojame su pastangomis, įkvepiame tarsi per užgultą nosį, o iškvėpiame beveik užmerktomis lūpomis.

Kvėpavimas ankstyvų bandymų atveju

Kai gimdos kaklelis nėra visiškai išsiplėtęs ir galva pradeda leistis žemyn, atsiranda ankstyvų bandymų, kurie yra kontraindikuotini ir gali sukelti gimdos kaklelio plyšimus. Tokiu atveju rekomenduojama keisti kūno padėtį (atsistoti arba pritūpti), susitraukimo pradžioje kvėpuoti „žvake“ (paviršutiniškai ir dažnai), tada trumpai įkvėpti ir kartoti „žvakė“. Tokiu būdu kvėpuokite iki susitraukimo pabaigos. Tarpais tarp gimdos susitraukimų kvėpuojame laisvai.

„Šuniška“ technika

Kvėpuojame dažnai ir negiliai, bet burną laikome atvirą (įkvepiame ir iškvepiame per burną).

Kvėpavimas stumiant

Bandymo pradžioje įkvepiame kuo giliau ir stumiame į tarpvietę, bandome išstumti kūdikį. Venkite stumdytis ant veido (kitaip plyš tinklainės kraujagyslės ir skaudės galvą). Susitraukimo metu reikia stumti tris kartus. Kai tik gimsta galva, mes nustojame stumdytis ir kvėpuojame „kaip šuo“. Po komandos tęsiamas stūmimas, kurio metu gimsta kūdikis.

Sakydamos sąrėmius po gimdymo moterys turi omenyje susitraukimus po gimdymo. Gimus vaikeliui būtina gimdyti pogimdymį. Po gimdymo atsiskyrus nuo gimdos sienelių, skausmas atsinaujina, bet ne toks intensyvus kaip pirmuoju laikotarpiu. Šiuo atveju nereikia ypatingų pastangų, tiesiog šiek tiek stumkite ir "kūdikio vieta" išeina iš gimdos.

Paskutinis nėštumo trimestras yra pats įdomiausias laikotarpis moteriai. Kuo arčiau gimimas, tuo daugiau klausimų kyla. Aktualiausi – kaip prasideda sąrėmiai prieš gimdymą, kokie pojūčiai kyla šio proceso metu, ar jaučiamas skausmas.

Būtent šio proceso labiausiai bijo dailiosios lyties atstovės, kurių nėštumas – pirmasis. Dėl to tikrai nereikia jaudintis. Esant neigiamoms emocijoms, skausmas gali atrodyti labai stiprus. Kuo mažiau apie tai galvosite ir bijote susitraukimų, tuo lengvesnis bus gimdymas.

Taip, ir yra specialių metodų, kaip sumažinti skausmą šio natūralaus proceso metu.

Kūdikį po širdimi nešiojančią moterį gali suklaidinti netikri (treniruojami) susitraukimai. Jie gali prasidėti nuo 20 nėštumo savaitės. Netikras susitraukimas prieš gimdymą sukelia nedidelį diskomfortą, tačiau yra nereguliarus, trumpalaikis ir daugeliu atvejų praktiškai neskausmingas. Gimdos įtampą ir diskomfortą gali numalšinti šilta vonia ar pasivaikščiojimas. Svarbu atsiminti, kad vonios temperatūra turi būti nuo 36 iki 38 laipsnių.

Tikri susitraukimai yra pagrindinis gimdymo pranašas. Kaip vyksta sąrėmiai prieš gimdymą ir kokie jie? Kiekviena moteris sąrėmius patiria skirtingai. Tai priklauso nuo nėščios moters fiziologinių savybių ir kūdikio padėties pilvelyje. Pavyzdžiui, kai kurie gali jausti silpną skausmingą skausmą juosmens srityje, kuris po tam tikro laiko išplinta į pilvą ir dubenį, apgaubdamas moterį.

Kiti pastebi, kad pojūčiai susitraukimų metu yra panašūs į diskomfortą, atsirandantį menstruacijų metu. Vėliau skausmas sustiprėja. Susitraukimų metu gali atrodyti, kad gimda virsta akmeniu. Tai gali būti aiškiai matoma uždėjus ranką ant pilvo.

Visi minėti požymiai taip pat gali būti būdingi netikriems gimdos susitraukimams. Tada kaip atpažinti tikrus sąrėmius prieš gimdymą? Yra bendrų šio natūralaus proceso požymių, pagal kuriuos kiekviena nėščia moteris gali nustatyti, kad netrukus prasidės gimdymas:

• atsiradimo reguliarumas;
• laipsniškas dažnio padidėjimas;
• laikui bėgant didėjantis skausmas.

Iš pradžių nėščia moteris gali jausti sąrėmius po ilgo laiko. Skausmas nėra stiprus. Ateityje intervalai tarp susitraukimų palaipsniui mažėja, o šio natūralaus proceso skausmas didėja.

Remiantis bendraisiais sąrėmių požymiais prieš gimdymą, galima išskirti 3 proceso fazes:

• pradinis (latentinis, paslėptas);
• aktyvus;
• pereinamasis.

Pradinis etapas vidutiniškai trunka apie 7-8 valandas. Susitraukimo trukmė gali būti 30-45 sekundės, intervalas tarp jų – apie 5 minutes. Per šį laikotarpį gimdos kaklelis išsiplečia 0-3 cm.

Aktyvios fazės metu, kuri trunka nuo 3 iki 5 valandų, susitraukimai gali trukti iki 60 sekundžių. Susitraukimų dažnis gimdymo metu yra 2-4 minutės. Gimdos kaklelis išsiplečia 3-7 cm.

Pereinamoji fazė (lėtėjimo fazė) yra trumpiausia. Moteris jame gali išbūti 0,5-1,5 valandos. Susitraukimai tampa ilgesni. Dabar jie trunka 70–90 sekundžių. Intervalas tarp susitraukimų taip pat tampa trumpesnis, palyginti su kitomis fazėmis. Maždaug po 0,5-1 minutės padėtyje esanti moteris pajus gimdos susitraukimus. Šio organo kaklas išsiplečia 7-10 cm.

Antrojo gimdymo metu susitraukimai taip pat skirstomi į tris fazes, tačiau bendra kiekvieno iš jų trukmė yra trumpesnė nei pirmojo gimdymo metu.

Ką daryti, jei prasideda susitraukimai?

Atsiradus sąrėmiams, nėščioji turėtų nusiraminti, nes šurmulys – ne pats geriausias pagalbininkas. Patartina užimti patogią padėtį kėdėje, kėdėje ar lovoje ir pradėti fiksuoti intervalus tarp susitraukimų ir jų trukmę. Patartina visus šiuos duomenis įrašyti. Nereikia galvoti, kas skausmingiau: sąrėmiai ar gimdymas. Dėl baimės skausmas atrodys nepakeliamas.

Jeigu sąrėmiai netrunka ilgai, o trukmė tarp jų ilga (20-30 min.), vadinasi, kūdikiui gimti dar per anksti. Moteris turi laiko surinkti reikalingus daiktus ir iškviesti greitąją pagalbą. Šiuo metu su artimųjų pagalba galite nusiprausti po šiltu dušu. Kai atsiranda sąrėmiai, kurių intervalai yra 5-7 minutės, jau reikia vykti į gimdymo namus.

Nėra prasmės atidėti kelionės į gydymo įstaigą, nepaisant to, kad pradinė sąrėmių fazė gali trukti kelias valandas. Vaisiaus vandenys gali pasitraukti anksčiau, todėl šiuo metu patartina būti akušerio-ginekologo priežiūroje. Kai vanduo nutrūksta, niekada neturėtumėte maudytis šiltoje ar karštoje vonioje, nes tai gali padidinti infekcinių komplikacijų, kraujavimo, embolijos ir kt.

Kaip sukelti sąrėmius ir gimdymą?

Daugeliui moterų gimdymas prasideda 37-40 savaitę. Tačiau pasitaiko atvejų, kai nėštumas tęsiasi 41, 42 ir net 43 savaitę. Dailiosios lyties atstovės tokiose situacijose pradeda nerimauti ir nervintis, nes taip nori greitai pamatyti savo kūdikį, tačiau jis vis tiek nenori gimti. Taip, ir yra atvejų, kai vaikas mirė šiame etape motinos pilve, o susitraukimai niekada neprasidėjo.

Vaiko mirtis gali įvykti dėl to, kad placenta pradeda senti. Kūdikiui gali nebeužtekti deguonies ir maistinių medžiagų. Kaip paskatinti sąrėmius ir gimdymą – klausimas, nerimaujantis besilaukiančioms mamoms, kurios vaikelį nešioja ilgiau nei numatoma gimdymo data, kurią paskaičiavo medikas.

Norint išvengti neigiamų pasekmių, galima sukelti susitraukimus ir gimdymą. Tačiau šį sprendimą turėtų priimti tik gydytojas. Jei patologijų nėra, o vaisiaus vandenys švarūs, tada gimdymo proceso stimuliuoti nereikia. Viskam savas laikas. Jei aptiks kokių nors nukrypimų, gydytojas tikrai pasiūlys susitraukimų ir gimdymo stimuliavimą. Nėra prasmės to atsisakyti.

Susitraukimus galite sukelti ir patys. Pavyzdžiui, jie rekomenduoja būti stačiau, vaikščioti, judėti, tačiau nereikia provokuoti nuovargio ar streso, nes tai nebus naudinga.

Susitraukimų jausmas prieš gimdymą gali atsirasti dėl sekso. Sperma turi prostaglandinų, kurie suminkštindami paruošia gimdos kaklelį gimdymui. Seksualinis susijaudinimas ir orgazmas tonizuoja kūną ir sukelia gimdos susitraukimus.

Galite sukelti susitraukimus masažuodami spenelius. Tai galima pradėti daryti nuo 37 nėštumo savaitės. Masažo metu organizme išsiskiria hormonas oksitocinas, dėl kurio gali pradėti trauktis gimdos raumenys. Masažas leidžia ne tik paskatinti gimdymą, bet ir paruošti spenelių odą kūdikio žindymui.

Taip pat yra liaudiškų priemonių gimdymui ir sąrėmiams skatinti, tačiau neturėtumėte jų išbandyti patys. Pavyzdžiui, tam tikros arbatos ir nuovirai gali neigiamai paveikti mamos ir jos kūdikio sveikatą, nes kai kurios vaistažolės nėščiosioms yra kontraindikuotinos, nes gali sukelti persileidimą.

Kaip palengvinti sąrėmius gimdymo metu?

Gydytojai, naudodami specialius vaistus, gali padėti nėščiajai sumažinti skausmą gimdymo ir gimdymo metu. Tačiau neturėtumėte pasikliauti anestezija. Yra tikimybė, kad vaistas turės neigiamą poveikį motinai ir jos kūdikiui.

Pagrindinis skausmo mažinimo būdas – taisyklingas kvėpavimas gimdymo ir gimdymo metu. Su jo pagalba gimdanti moteris gali atsipalaiduoti. Kai atsiranda susitraukimas, rekomenduojama sutelkti dėmesį į iškvėpimą. Šiuo metu verta įsivaizduoti, kad skausmas „palieka“ kūną kartu su oru. Gimdanti moteris taip pat gali kelti „triukšmą“ susitraukimų ir gimdymo metu. Atodūsiai, dejonės ir riksmai palengvins būklę. Taisyklingo kvėpavimo reikėtų išmokti iš anksto ir pratinti dažniau, nes gimdymas yra įtemptas, dėl kurio visa prastai įsimenama informacija gali lengvai pasimiršti.

Gimdanti moteris gali atsipalaiduoti masažo ir paprastų švelnių mylimo žmogaus prisilietimų dėka. Susitraukimai yra gimdymo pradžia. Būtent jiems atsiradus rekomenduojama lėtai masažuoti apatinę nugaros dalį. Šiuo metu moteris gali stovėti arba sėdėti ant kėdės, rankomis atsiremdama ant jos nugaros.

Juosmeninės nugaros dalies masažas gimdymo metu laikomas labai veiksmingu. Taip yra todėl, kad kryžmens nervas iš gimdos per apatinę nugaros dalį keliauja į nugaros smegenis. Jei masažuosite šią vietą, skausmas susitraukimų metu bus jaučiamas mažiau. Labai gerai, jei sutuoktinis nori būti gimdyme ir padėti savo mylimajai šiuo sunkiu momentu.

Ne mažiau svarbus ir psichologinis požiūris. Teigiamos emocijos ir mintys, kad netrukus galėsite išvysti kūdikį, padės sumažinti skausmą. Kad galėtų teisingai reaguoti į tai, kas vyksta, ir nesijaudinti, moteris turi suprasti, kaip vyksta gimdymas ir ką ji gali jausti šiuo metu.

Tarp susitraukimų nereikia laukti kito susitraukimo. Šis laikas moteriai skiriamas poilsiui. Įtemptai laukdami kito susitraukimo galite greitai pavargti.

Visos būsimos mamos prieš gimdymą patiria nerimą. Šio proceso ypač bijo dailiosios lyties primiparos. Jiems kyla daug klausimų dėl savo elgesio, procedūros trukmės ir skausmo. Jei jus domina, koks jų periodiškumas, tada straipsnis parašytas būtent apie tai.

Prieš gimdymą yra keletas susitraukimų tipų. Visi jie skiriasi stiprumu, dažnumu, trukme ir galutiniu proceso rezultatu.

Nevalingi gimdos susitraukimai

Norėdami pasakyti, kaip jaučiasi susitraukimai gimdymo metu (proceso dažnis, trukmė ir intensyvumas), turite apibrėžti šią sąvoką. Susitraukimai yra nevalingi reprodukcinio organo – gimdos – susitraukimai. Moteris nesugeba savarankiškai valdyti šio proceso ar kažkaip jo kontroliuoti.

Medžiaga aktomiozinas, susitraukiantis baltymas, sukelia susitraukimus. Jį gamina placenta, taip pat embriono hipofizė, veikiama tam tikrų hormonų. Susitraukimų procesas yra labai sudėtingas, todėl nepatyrusiam žmogui sunku suprasti. Sutrikus aktomiozino sintezei arba neteisingai pasiskirstant erdve, gimdymo metu kyla įvairių komplikacijų. Tai yra silpni, neproduktyvūs susitraukimai ir sumažėjusi gimdančios moters jėga.

Ankstyvieji susitraukimai: grėsmė

Prieš gimdymą susitraukimai ne visada būna laiku. Koks yra patologinių gimdos susitraukimų dažnis? Į šį klausimą tikriausiai negalės atsakyti net patyręs ginekologas. Daug kas priklauso nuo nėštumo stadijos.

Per pirmąjį trimestrą gali kilti persileidimo grėsmė. Taip nutinka dažniausiai. Šiuo atveju moterų pojūčiai yra tokie: nemalonus skausmas apatinėje pilvo dalyje, išmatų atsipalaidavimas dažnai yra susijęs su nepakankamu progesterono išsiskyrimu. Taikant tinkamą gydymą, galima pašalinti patologijos požymius, taip pat pačią problemą.

Antrąjį trimestrą prasidėję sąrėmiai jau gali rodyti priešlaikinio gimdymo grėsmę. Tam gali būti daug priežasčių: fizinis aktyvumas, lytiniai santykiai, gimdos kaklelio nepakankamumas, stresas ir pan. Šiuo metu susitraukimai jau jaučiami aiškiau. Kai kurie pacientai netgi gali kalbėti apie periodiškumą ir atkreipti dėmesį į gimdos susitraukimų trukmę.

arba pranašai

Maždaug nuo nėštumo vidurio būsimos mamos gali pastebėti naujus pojūčius. Klaidingi sąrėmiai prieš gimdymą, kurių dažnis labai skiriasi, dažniausiai nekelia jokio pavojaus. Gimdos susitraukimo momentu moteris jaučia įtampą pilvo srityje, kuri jai nesukelia skausmo. Ši būsena trunka nuo kelių sekundžių iki minutės. Klaidingas susitraukimas gali pasikartoti po kelių valandų ar dienų.

Prekursoriniai lytinio organo susitraukimai dažnėja, kai laikotarpis ilgėja. Prieš gimdymą moteris kasdien patiria Braxton-Hicks sąrėmius. Tokie spazmai padeda paruošti gimdos kaklelį gimdymui: suminkština ir sutrumpina. Jei jaučiate klaidingus susitraukimus, būtinai pasakykite gydytojui. Būtina užtikrinti tikrąjį jų saugumą.

Ženklai

Kaip gimdymo metu atsiranda susitraukimai? Koks yra gimdos susitraukimų dažnis? Štai pagrindiniai gimdymo pradžios požymiai:

• padidėjęs išmatų dažnis ir praskiedimas;
• vaisiaus vandenų plyšimas;
• juostos skausmas;
• lumbago nugaroje;
• spaudimas dubens srityje;
• pykinimas ir vėmimas;
• įtampos pojūtis, suakmenėjimas skrandyje;
• sumažėjęs vaisiaus motorinis aktyvumas.

Gimdymo metu susitraukimų dažnis gali svyruoti nuo 2 minučių iki valandos. Viskas priklauso nuo proceso etapo. Pažiūrėkime į juos.

latentinė fazė

Kaip jaučiasi sąrėmiai prieš gimdymą? Gimdos susitraukimų dažnis visada tolygiai mažėja. Pačioje pradžioje moteris gali pastebėti silpną traukimo pojūtį pilvo apačioje ir apatinėje nugaros dalyje, trunkantį iki 20 sekundžių. Intervalas tarp susitraukimų yra 15-30 minučių.

Būsimoji mama gali nusiprausti po dušu ir ruoštis gimdymui. Jei amniono maišelis yra nepažeistas, gimdanti moteris nepatiria didelio diskomforto. Tačiau neturėtumėte likti namuose. Eikite į pasirinktą medicinos įstaigą.

Susitraukimai prieš gimdymą: aktyvios fazės dažnis

Tokie gimdos susitraukimai trunka mažiausiai 20-30 sekundžių (iki minutės). Jie kartojami reguliariai, intervalas palaipsniui trumpėja ir svyruoja nuo 2 iki 5 minučių. Šiuo laikotarpiu skausmingi pojūčiai tampa ryškesni. Jau dabar besilaukiančiai mamai sunku judėti. Dažnai būtent šiame gimdymo etape membranos plyšta ir išsiskiria vanduo. Jei taip atsitiko, dabar procesas vyks daug greičiau.

Aktyvios fazės trukmė gali skirtis. Vidutiniškai tai svyruoja nuo 2 iki 5 valandų. Jei išsaugomas membranų vientisumas, skausmingi pojūčiai žymiai sumažėja, o procesas vyksta lėčiau.

Bandymai

Yra įdomi savybė, kurią turi sąrėmiai prieš gimdymą. Gimdos susitraukimų dažnis mažėja tuo metu, kai išsiplečia gimdos kaklelis. Kitaip tariant, kai tik gimdymo takas bus paruoštas kūdikiui praeiti, susitraukimų dažnis sumažės. Jei aktyvioje fazėje skausmingus sąrėmius galite jausti kas dvi minutes, tai dabar pertrauka bus 3-4 minutės. Pailginus menstruacijas, gimdanti moteris galės išstumti vaisius kiekvieną kartą susitraukdama.

Stūmimo metu būsimoji mama jaučia stiprų spaudimą dugne. Daugelis tai lygina su noru tuštintis. Šiuo laikotarpiu labai svarbu klausytis gydytojo. Neteisingas ir nesavalaikis įtempimas gali sukelti įvairaus laipsnio gimdymo takų plyšimus.

Padarykime išvadą

Jeigu prieš gimdymą prasideda sąrėmiai (dažnis 20 min. ar mažiau), reikia susirinkti visus reikalingus daiktus ir vykti į gimdymo namus. Pasakykite gydytojui apie visus savo pojūčius. Papasakokite apie susitraukimų trukmę ir dažnumą. Ginekologas ar akušeris tikrai atliks apžiūrą ir galės tiksliai pasakyti, ar gimdote, ar tai tik pranašai.

Gydytojai primena pacientams, kad antrasis ir vėlesni gimdymai visada vyksta greičiau nei pirmasis. Todėl jei ruošiatės vėl tapti mama, neatidėliokite vizito į gimdymo namus. Tikrai jau žinote apie juos ir koks jų dažnis. Plyšus membranoms ir nutekėjus vaisiaus vandenims, į gimdymo namus reikia vykti net nesant sąrėmių. Lengvo gimdymo ir geros sveikatos!

Kaip išgyventi susitraukimus Pirmasis gimdymo etapas prasideda nuo paties gimdos kaklelio ir tęsiasi tol, kol gimdos kaklelis išsiplėtė 10 cm (tai vadinama visišku išsiplėtimu). Susitraukimų metu Pabandykite atsistoti keturiomis ir tinkamai kvėpuoti, kad sumažintumėte skausmą.

Pirmuoju laikotarpiu gimdos kaklelis palaipsniui minkštėja ir atsidaro, todėl kūdikis gali išeiti iš gimdos; antruoju kūdikis juda gimdymo kanalu ir gimsta; trečiasis laikotarpis – placentos gimimas.
Pirmosios mėnesinės gali trukti daug valandų iš eilės arba baigtis gana greitai. Vidutiniškai tęsti apie 12 valandų, su vėlesnėmis - 4-6 valandomis mažiau.

Pirmieji susitraukimai namuose
Po to Net ir namuose reikia pradėti naudoti atsipalaidavimo metodus.
Praktikuokite specialias kvėpavimo technikas, kurias išmokote pasiruošimo gimdymui kursuose: pagrindinis principas – lėtai iškvėpkite susitraukimui stiprėjant, nesulaikykite kvėpavimo ir nesukąskite dantų. Išbandykite vizualizacijos metodą: užmerkite akis ir susikaupkite teigiamas dėmesys kovos metu. Ir, svarbiausia, atsiminkite tai Su kiekvienu susitraukimu priartėsite prie tos akimirkos kai pamatai savo kūdikį.
Gimdymo namuose akušerė jus apžiūrės, kad nustatytų Kaip vyksta susitraukimai?, ir įsitikinkite, kad su kūdikiu viskas gerai. IN tarp susitraukimų ji taip pat patikrins, kaip atviras jūsų gimdos kaklelis. Manoma, kad prasidėjo susitraukimai, jei gimdos kaklelio anga yra 3 cm. Sustiprėjus susitraukimams Akušerė reguliariai tikrins, ar jūsų gimdos kaklelis yra atviras. Ji taip pat stebės kūdikio širdies ritmą viso gimdymo metu. Jei pasidarys sunku jų klausytis per stetoskopą, prie skrandžio bus pritvirtinti specialūs jutikliai, fiksuojantys kūdikio širdies ritmą. Taip pat ant kūdikio galvos galima uždėti jutiklius, kad būtų galima stebėti jo būklę. Tai atliekama makšties tyrimo metu.
Pereinamasis laikotarpis
Kai kurios moterys išgyvena keistą netikrumo laikotarpį tarp pirmosios ir antrosios gimdymo etapų. Jis kartais vadinamas pereinamuoju ir paprastai trunka nuo 10 minučių iki pusvalandžio. Šiuo atveju gimdos kaklelis yra visiškai atviras, pati gimda jau paruošta antrajam periodui - stūmimui. Šiuo laikotarpiu gimdančiai moteriai gali būti sunku įveikti norą stumti, tačiau ji dar negali stumti.
Šiuo laikotarpiu kai kurių moterų elgesys tampa nenuspėjamas: jos gali keiktis, drebėti, jaustis sutrikusios. Naudinga iš anksto pranešti savo partneriui, kad taip gali nutikti, net jei dažniausiai nesielgiate kitaip. Tai visiškai normalus reiškinys, šiomis akimirkomis nereikia kreipti dėmesio ir įsižeisti dėl to, ką sakai.
Artėja pereinamojo laikotarpio pabaiga susitraukimai tęsis visą minutę su minutės intervalu tarp jų. Jums bus pagunda stumti ir išstumti kūdikį, tačiau jūsų akušerė paprašys susilaikyti, kol gimdos kaklelis visiškai išsiplės (10 cm) ir bus matoma kūdikio galva. Pats laikas partneriui priminti apie kvėpavimo pratimus: kvėpuoti reikia arba lėtai ir saikingai, arba dažnai ir paviršutiniškai („kaip šuo“), ypač kai kyla noras stumti.
Nepamirškite, kad jūsų kankinimai greitai baigsis: jūs jau atlikote sunkiausią darbą, netrukus gims jūsų ilgai lauktas kūdikis.

KADA LAIKAS VEIKTI Į Gimdymo ligoninę? Kiekviena moteris pati sprendžia, kada vykti į gimdymo namus: vienos ramiau jaučiasi prižiūrimos gydytojų, kitos mieliau ilgiau pabūna pažįstamoje aplinkoje, namuose. Spręsdami, ką daryti, atsižvelkite į šiuos dalykus: ♦ Palaukite, kol susitraukimaiįvyks po 5-7 minučių ir truks po 40-60 sekundžių. Šiuo metu jūs pats suprasite, kad jums laikas vykti į gimdymo namus prižiūrint gydytojams.
♦ Jei vanduo jau nutrūko, eikite į gimdymo namus ir apie tai būtinai pasakykite gydytojams. Jei vaisiaus vandenų maišelio vientisumas pažeidžiamas, atidėti gimdymo nebegalima.
♦ Pasakykite gydytojui apie susitraukimų trukmę ir dažnį.
♦ Jei gimdymo namai toli arba nesijaučiate pakankamai pasitikintis savimi, ilgai laukti nereikia. Atkreipkite dėmesį, kad pakeliui galite įstrigti kamštyje arba dėl kitų priežasčių vėluoti.
♦ Jei gimdote ne pirmą kartą, į gimdymo namus reikėtų atvykti anksti, nes antrasis ir vėlesni gimdymai dažniausiai praeina greičiau nei pirmasis. Galite susitarti su gydytoju, kad paskambinsite jam ir paklausite, kada geriausia atvykti.

SKAIČIUOJAME SUTARTIS

Susitraukimų trukmė ir stiprumas palaipsniui didėja per kelias valandas. Apskaičiuokite susitraukimų dažnumą ir trukmę, kad pasakykite gydytojui. 1 Naudodami chronometrą arba laikrodį su antra rodykle pradėkite matuoti susitraukimų trukmė
nuo pat skausmo pradžios.
3 2 Toliau stebėkite laiką, kol skausmas išnyks.
Tada nustatykite, kiek laiko užtruks iki kito susitraukimo. 1 Naudodami chronometrą arba laikrodį su antra rodykle pradėkite matuoti 4 Nenustebkite, jei arba intervalas tarp jų kinta ne sklandžiai, o staigiai. Apytiksliai nustatykite laiką: pavyzdžiui, ką.
susitraukimai vyksta kas 4-5 minutes ir trunka 30-45 sekundes
JEI REIKIA PAGREITINIMO Akušerė ar gydytojas gali nuspręsti, ko reikia, jei jie nėra pakankamai veiksmingi. ♦ Vaisiaus vandenų maišelio atsidarymas. Naudodama nedidelį buką plastikinį kabliuką, panašų į nėrimo vąšelį, arba pirštais, akušerė atidarys membranas, todėl išsiskiria vaisiaus vandenys ir sustiprina susitraukimus.
Procedūra visiškai neskausminga. ♦ Oksitocino suleidimas į veną, kuris skatina susitraukimus. Dėl to gimdymo procesas pagreitėja, susitraukimai tampa dažnesni

, stipresnis ir skausmingesnis nei natūralaus gimdymo metu.

.
1. Prieš prasidedant gimdymui, kūdikio galva yra gimdymo kanalo pradžioje, gimdos kaklelis pradeda atsiverti

Kiekvienos moters gyvenime ateina pats svarbiausias momentas – joje pradeda ryškėti nauja gyvybė. Devynis mėnesius moteris ruošiasi psichiškai būsimam susitikimui su kūdikiu.

Viską, ką ji per šį laikotarpį sužino iš specializuotos literatūros ar iš artimų draugų, kelia dar daugiau klausimų. Svarbiausias klausimas: kas yra susitraukimai ir kokie pojūčiai bus jiems atsiradus?

Susitraukimai kas 20 minučių

Susitraukimas – nevalingas reguliarus gimdos raumenų susitraukimas.

Kiekviena būsima mama turėtų žinoti, kad yra dviejų tipų susitraukimai:

• treniruotės ar klaidingi susitraukimai,
• prenataliniai susitraukimai.

Prenatalinių susitraukimų dažnis prasideda 20 minučių, o atsivėrus gimdai šis intervalas mažėja. Susitraukimo momentu gimda įsitempia, atsiranda tam tikras spazmas, kuris praeina po kelių minučių ir grįžta po tam tikro laiko.

Kuo greičiau sumažės intervalas tarp susitraukimų, tuo greičiau ateis ilgai lauktas momentas – vaiko gimimas.

iš anksto paruošia gimdą vaiko gimimui ir gali pasirodyti jau 20 nėštumo savaitės. Jie trunka 30–15 minučių intervalais. Daugelis moterų dėl savo anatominių ypatumų gali nepajusti netikrų sąrėmių, tačiau tai nereiškia, kad jų nebuvo.

Klaidingi susitraukimai yra mažiau skausmingi ir retesni nei gimdymo skausmai. Moteris gali jausti tam tikrą įtampą kirkšnyje ir apatinėje pilvo dalyje. Ši įtampa taikoma tik tam tikrai pilvo sričiai, juosmens ar dubens srityje neturėtų būti diskomforto. Toks susitraukimas gali pasireikšti kelis kartus per dieną arba ne daugiau kaip šešis kartus per valandą.

Periodiškumo etapai

Prenataliniai susitraukimai pasireiškia juostos pavidalu, skaudančiu ar kankinančiu skausmu apatinėje pilvo ir juosmens srityje.

Pradiniame gimdymo etape intervalas tarp susitraukimų yra gana didelis, tačiau palaipsniui jo intervalas mažėja.

Yra trys susitraukimų dažnio etapai:

• Latentinis. Gali trukti apie 7-8 valandas, gimdos susitraukimai gali trukti 30-45 sekundes. Dažnis tarp susitraukimų yra 5 minutės.
• Aktyvus. Tai trunka 3-5 valandas, o susitraukimų laikas pailgėja iki vienos minutės, o dažnis tarp susitraukimų sumažėja iki 2-4 minučių.
• Pereinamasis. Trunka 30-90 minučių, susitraukimų laikas atitinkamai padidėja iki 70-100 sekundžių, laikas tarp susitraukimų taip pat sumažėja.

Iki to momento kada prasidės gimdymas ir tikri sąrėmiai, moteris pradės jausti vadinamąją ikisutartinę būseną.

Prenatalinių susitraukimų požymiai yra: pilvo sukietėjimas gimdos susitraukimo metu, intervalo tarp susitraukimų ir jų intensyvumo sumažėjimas, skausmo padidėjimas susitraukimų metu. Kitas, labiausiai pastebimas artėjančių sąrėmių požymis – spaudimas dubens srityje. Ši būklė jaučiama tuo metu, kai kūdikio galva yra dubens srityje. Moterį gali kankinti nuolatinis noras ištuštinti vidurius. Išskyros iš makšties taip pat gali prisidėti prie šios būklės. Jie atsiranda, kai gimdos kaklelis suminkštėja. Išskyros dažniausiai būna geltonos spalvos ir putojančios konsistencijos.

Jeigu moteris pradeda jausti artėjančius sąrėmius tada visų pirma jai reikia nusiraminti ir įsitikinti, kad jos kvėpavimas yra tolygus.

Jei sąrėmiai padažnėja, reikia skubiai kviesti greitąją pagalbą.

Daugelis moterų patiria tikrus susitraukimus kartu su skausmu juosmens srityje ir pilvo srityje, taip pat nenugalimas noras stumdytis, siekiant kažkaip sumažinti skausmą.

Šiame etape būtina pastebėti intervalą tarp susitraukimų, kad nenustebtumėte ir laiku būtumėte prižiūrimi akušerių-ginekologų. Sutrumpėjus sąrėmių intervalams, akušeris-ginekologas fiksuoja gimdos išsiplėtimą. Jei išsiplėtimas nepakankamas, moteris turėtų susilaikyti nuo stumdymo, kad nepakenktų kūdikiui, o jei stumdoma dažnai, moteris perkeliama į gimdymo skyrių.

Kaip juos atpažinti?

Pagrindiniai susitraukimų požymiai yra šie:

• Gleivių kamščio pašalinimas.
• Gimdos prolapsas. Per šį laikotarpį vaikas turi nusileisti į dubens sritį.
• Gimdančiai mamai tampa lengviau kvėpuoti, tačiau gali atsirasti rėmuo.
• Keičiasi pilvo forma.
• Prieš sąrėmius mažylio judesiai jaučiami vis rečiau.
• Galimas svorio kritimas.
• Moteriai kyla nenumaldomas noras sutvarkyti namus, pasidaryti remontą. Taigi instinktyviu lygmeniu ji ruošiasi kūdikio atėjimui.

Kaip jiems sekasi?

Skausmas susitraukimo metu kažkiek primena mėnesinių skausmus, bet kitaip nei jis nenumalšina vartojant nuskausminamuosius, be to, yra intensyvesnis. Gali išsiskirti amniono skystis arba šiek tiek jo išskyros. Daugeliu atvejų susitraukimai prasideda naktį. Gali lydėti dažnas šlapinimasis, pykinimas ir vėmimas.

Kad pirmosiomis gimdymo ir gimdymo minutėmis neliktų be medicininės priežiūros, moteriai rekomenduojama iš anksto nuvykti į gimdymo skyrių, kad būtų prižiūrima medikų.