Iš knygos: Atsimainymas. Nuo žmogaus iki Dievo

Kaip valdyti savo protą

Mielas drauge, mes ir toliau tyrinėjame savo nuostabias galimybes, kurias mums suteikė dievai ir gamta. Šiame skyriuje noriu pakalbėti su jumis apie svarbų mūsų sielos aspektą – sąmonę. Šiandien daugelis filosofų ir psichologų tiria šią temą. O visos jų mintys ir hipotezės labai įdomios.

Taigi pagalvokime, kas yra sąmonė? Ir kaip tai galima įvardinti? Šypsodamasis iš džiaugsmo, mąstysiu su tavimi. Sąmonė yra kažkas, ko dėka galime matyti, jausti ir suvokti save šiame pasaulyje ir mus supančio pasaulio. Tai nuskaito tai, kas vyksta aplinkui.

Jei paklausiu, mielas skaitytojau, kur tu jauti šį kažką savo kūne? Greičiausias atsakymas, kad tai mano galvoje, būtent todėl, kad pradėjus mąstyti užplūsta dėmesys. Ir tu būsi teisus. Dabar kitas klausimas. Ko dėka mūsų sąmonė gali matyti save ir šį pasaulį? Ir čia aš nebekankinsiu jūsų klausimais, o pasakysiu, kas mums sukuria galimybę pamatyti šį pasaulį.

Taigi, mielas skaitytojau, pradėkime nuo pat pradžių. Sąmonė skenuoja erdvę su mūsų pojūčiais. Pavyzdžiui, jaučiama raudona ugnies spalva, medaus saldumas, skausmas dėl bitės įgėlimo yra pojūčio savybės. Mes turime sąmonę, kai patiriame tokius pojūčius kaip tokių savybių buvimas. Patirti tokius pojūčius kaip tokių savybių buvimas reiškia susikurti mintį apie šį efektą.

Remiantis tuo, sąmoningumas kaip psichinė būsena yra kognityvinė būsena, kuri atsiranda patiriant tokius psichinius vaizdus. Dėl to sąmonė gali pakeisti žmogaus gyvenimą tiksliai tiek, kiek šie psichiniai paveikslai numato jo mintis ir veiksmus bei daro jiems įtaką. Grįšime prie paskutinio sakinio, nes jis mums labai svarbus mūsų vystymuisi.

Bet prieš tai noriu, kad jūs ir aš suprastume dar vieną dalyką. Mūsų sąmonė surinko visas šias būsenas ir ką ji daro su jomis? Ji neša visą šią informaciją į smegenis, kurios jau yra tam pasiruošusios. O ten jau įmontuotų programų ir fizinio kūno dėka smegenys apdoroja visą informaciją ir sukuria rezultatą, paveikslėlį – hologramą, kuri leidžia matyti erdvę, iš kurios atsirado informacija apie tai.

Mūsų smegenų sukurtame įvaizdyje taip pat yra mūsų psichiniai vaizdai, mūsų emocijos ir jausmai, kurie lydi šio įvaizdžio pasireiškimą mūsų galvose. Smegenys, kažkada apdorojusios savo tarnų teikiamą informaciją – pojūčius, susieja šį vaizdą su kitais vaizdais, įskaitant mūsų logines struktūras. Ji paleidžia sudėtingą „judančio paveikslo“ schemą, kuri priveda žmogų prie tam tikros emocinės ir psichinės būsenos ir objektyviai įrodo, kad būtent taip ir yra, ir nėra prasmės peržiūrėti šią teoriją ir šiuos vaizdus.

Jei tai kartojasi kelis kartus, tada jie patenka į vadinamąją apskritą kilpą, ir žmogus jau laiko savaime suprantamu vaizdinį su visa informacija, kuri yra įrašyta mūsų smegenyse vaikai mato per televizoriaus ekranus. Ir tuos, kuriuos savo pavyzdžiu paguldėme už savo vaikus ir kuriuos už mus paguldė tėvai. Taip, mano mielas ir mylimas skaitytojau, turime ką dirbti. Labai įdomu pradėti dirbti savarankiškai ir sąmoningai su savo „vairuotojais“ galvoje.

Mes gauname tokias figūrines kilpas iš savo rūšies, ir jos jau įrašytos į mūsų DNR. Informacijos bazę ir naudoti kaip duomenis, net neįsileidę į mintį. Ir mes, nugalėti savo formalios logikos, šį faktą laikome savaime suprantamu ir nekeičiamu. Ar tai tikrai tiesa?

Svarbiausia suprasti, kaip visa ši magija vyksta. Užduokite sau klausimą: susiformavęs Įvaizdis yra tiesa ar iliuzija? Kiek tai realu? Manau, kad tai aišku net pradedančiajam ezoterikui. Viskas yra reliatyvu. Tai, ką matome, yra nepilna tikrovė.

Gudrią figūrą sukūrė psichologas Richardas Gregory. Tarkime, kad priešais save matote vientisą medžio figūrą, kuri atrodo lygiai kaip trikampis. Jei žiūrite iš vienos pusės, jis yra baigtas, bet jei žiūrite iš priešingos pusės, tai yra lūžęs trikampis.

Tema ta pati, bet subjekto vaizdai skiriasi.

Taip dažnai nutinka stebint objektą, jei pakeisite tašką, iš kurio stebite objektą, pamatysite, kad jis visai ne toks, kokį pamatėte pirmą kartą. Yra populiarus posakis: „Aš netikiu savo akimis! Kaip manote, apie ką čia kalbama? Smegenys atsisako priimti ir apdoroti informaciją, kuri, jų nuomone, yra neteisinga arba labai pažeidžia jau nusistovėjusias struktūras.

Jūsų smegenys šiuo metu išjungia jūsų mąstymą šiuo klausimu, nes šis Įvaizdis jame jau susiformavo, o dabar jis yra tingus ir nėra prasmės laužyti visas jame pastatytas logines schemas ir struktūras. Ypač atkreipkite dėmesį į šį momentą, nes vėliau daug iliuzijų savo smegenyse turėsime pakeisti naujais vaizdais. Ir tik dabar jūsų vaizdas jau gavo naujos informacijos, nes jūsų regėjimas pasitvirtino, atsiuntė naują psichinį vaizdą, o smegenys pradėjo apdoroti ir tobulinti šį holografinį vaizdą savyje. Todėl, mano mieli skaitytojai, jūs ir aš nematome daugumos to, kas iš tikrųjų egzistuoja, nes mes objektus vertiname tiesiškai, o ne tūriniais ir daugialypiais.

Taigi vaizdai mums perduodami per DNR, kaip jau įtraukta į atsisiuntimo paketą į materiją, sąveikaujant su tėvais. Į pažeidimą besiveržiantis spermatozoidas jau prikimštas informacijos, tarsi jo kūrėjo „Vyro tėvo“ gabalėlis. Jame yra jo ir jo šeimos atvaizdai, taip pat sudėtingos jau susiformavusių dinamiškų struktūrų struktūros. Įkvėptas naujos sielos, jis įsiskverbia į kiaušinį, kuriame taip pat viso to gausu.

Apie Gimdos, kaip kūrinijos pasaulio, vaidmenį kalbėsime atskirame skyriuje. Taip ir prasideda skirstymas. Stebuklingas transformacijos mechanizmas moters viduje kūrybos požiūriu, nuo to momento, kai sperma patenka į kiaušialąstę, prasideda tokia aktyvi kūryba, kad iš išorės atrodo kaip naujos žvaigždės gimimas. Tikras sprogimas. Galbūt todėl mūsų protėviai, kai žvaigždė nukrito danguje, sakė, kad mirė didis žmogus.

Bet vis tiek grįšime prie to, kad vaikas, dar būdamas mamos viduje, patiria šių vaizdinių ryšį DNR lygmeniu. Visa tai vyksta nesąmoningai, kaip ant mažų langelių užrašyti kodai. Ir tada šiame pasaulyje gimsta vaikas. Jis jau turi savo kūną, jo materiją, susiformavusią pagal šiuos kodus. Tačiau dabar prasideda pats magiškiausias dalykas, sąmonė pabunda ir ima aktyviai skenuoti erdvę kūno pagalba ir galvoje piešti holografinius vaizdus. Tėvų ir jų jėgų dėka vaikui atgyja DNR įrašyti protėvių vaizdai. Tačiau ne visi jie yra įjungti, o tik tie, kurie yra aktyvios būsenos.

Kartais pati Siela įjungia tam tikras programas ir Vaizdus, ​​kad žmogus baigtų pamokas.

Kai sąmonė peržengia savo ribas, į vietą, kur ji neturi šio išsiplėtimo vaizdinių, tada ji negali nuskaityti naujojo pasaulio. Gimęs vaikas iš karto mato šviesą, o vėliau ir savo tėvų šešėlius, ir tik ilgai įtempęs akis po tam tikro laiko gali pamatyti veidą. Sąmonė žmoguje pradeda vystyti tuos įrankius, kurie leidžia skaityti informaciją ir sukurti šį Įvaizdį savo galvoje.

Tai man primena istoriją apie smalsią varlę, kuri savo pelkėje jau ištyrė viską, ką galėjo. Dabar ji susimąstė, ar yra kas nors virš šios pelkės. Ji taip išsitempė, kad spėjo pašokti ir virš pelkės pamatyti kitą pasaulį: mišką, saulę, šilumą, paukščių giesmę. Ir ji, tokia apstulbusi dėl to, ką pamatė, vėl nugrimzdo į pelkę. Visi žiūri į ją ir sako: Klausyk, Zelenaya, kur tu buvai? O ji, sutrikusi, sako: Mano brangieji, aš buvau danguje, tai buvo tikras nušvitimas. Užkerėtos varlės, kurias ji įkvėpė nušvitimui, užburtos savo pasakojimo, pradeda šventai lenktis didžiajam mokytojui, šlovindamos jos šventumą. Ir yra dvi įvykių raidos galimybės.

Pirmas variantas: šis mokytojas, sėdėdamas ant šlovės laurų, skins savo mylimojo šlovinimo ir aukštinimo vaisius. Dabar jis sukūrė visą teoriją, praktikas kūnui ir viską – tik daug ką savo mokiniams. Jis sakė, kad pratimai padės pasiekti nirvaną bent minutei. Be to, jis pats ten nebešokinėja, o kodėl, jis ten buvo ir jau viską matė. Laimei, buvo šilta vasaros diena, paukščiai giedojo, švietė saulė. O jei kiltų audra arba, pavyzdžiui, šaltas lietus su vėju? Apie ką kalbėtų varlė? Žinoma, apie baisų ir baisų pragarą. Kitas variantas. Ir jis įdomesnis. Kai mūsų žaluma pelkėta, tai aš mielai vadinu. Pamačiusi kitą pasaulį, ji ėmė jausti ir skenuoti save, ką šis pasaulis joje pakeitė? Apie ką aš dabar kalbu? Jei atidžiai perskaitėte šį skyrių, turėtumėte suprasti mano mintį. Patekusi į naują pasaulį, varlė jame galėjo matyti tik gryną šviesą ir judančius šešėlius. Kodėl? Nes jos smegenys neturi proto nuotraukų, kad galėtų nuskaityti tą pasaulį. Jūs turite turėti įrankius, kurie leistų jums siųsti energiją į ją, atnešti ją kaip būsenas ir informaciją, kurią smegenys apdoros ir parodys vaizdą jūsų galvoje. Ir tik tada varlės akys pradės matyti ne tik šviesą ir ne tik vaizdus, ​​bet ir ims fiksuoti ištisas dinamikoje besivystančias struktūras. Ir kuo daugiau ji treniruosis ir skatins naujų skenavimo organų vystymąsi, tuo vis aiškiau matys naująjį pasaulį.

Aukštesnių meilės, priėmimo, dvasinių gerumo būsenų išgyvenimai yra aukščiausio lygio psichiniai paveikslai. Juos stimuliuodami paleidžiame energiją į sąmonę, kuri pradeda ją plėsti ir vystyti instrumentus-organus, kurie veikia kaip jungtis tarp būsenos ir sąmonės. Būtent šiuo metu gimsta naujas skenavimo organas. Ir smegenys pradeda aktyviai ieškoti informacijos apie tai, su kokiais naujais įspūdžiais galima susieti. Tai reiškia, kad smegenys ieško kažko panašaus, to, kuo galėtų pasikliauti, kad sukurtų savo įvaizdį ir savo dizainą. Sąmonės išsiplėtimas yra pavojingas, jei nepateiksite smegenims paaiškinimo ir apdorojimui reikalingos informacijos, jos gali sustingti ir likti miražų, balsų lygyje ir tiesiog atsisakyti tarnauti šiam žmogui.

Šis procesas dar vadinamas šamaniška liga, galios įvaldymu ir pan. Tokios būsenos žmogus iš šalies gali atrodyti ne visai adekvatus. Geriausiu atveju abejingas. Todėl senieji Vaizdai nebėra aktualūs ir nėra kurstomi senų energijų, o naujieji, kurie pakilo, dar nesusiformavo tarp jų.

Grįžkime prie Varlės. Būtų puiku, jei ji vėl iššoktų ir atsidurtų pievelėje, miške, o ne po automobilio ratais ar meilės šiam pasauliui neišsiskiriančių žmonių jauniklių rankose. Bet aš jus nuraminsiu. Vienas iš labai svarbių Visatos dėsnių sako, kad panašus traukia panašų. Ir dar vienas dėsnis, tik kaip dvasinė šviesa ir aukštos vibracijos žmogus gali pakilti iš tokios pelkės. Tai reiškia, kad tol, kol savyje turi tamsiąsias nežinojimo puses, kad ir kiek pašoktum aukštyn, tau bus labai sunku pakilti virš pelkės.

Materijos, kurioje gyvenate, struktūra atitinka jūsų vidinį užpildymą. Jūs pateksite į pirmojo varianto mokytojus, kurie nuves jus ilgu keliu, kad pirmiausia išugdytumėte savyje moralines žmogaus savybes, ant kurių vėliau kaip pamatas bus uždėtos dvasinės savybės. Dvasinės savybės – tai naujos moralinės savybės, kurios ugdomos aukštesniojo pasaulio sielose, tokios kaip gerumas, rūpestis, priėmimas. Bet jie subtilesni, tobulesni. Ir mums, iš mūsų pelkės, šios savybės atrodo ne tik dvasinės.

Jei žmogus atsisako moralinių savybių ir tiesiog „šokinėja“, sakydamas, kad visa tai nesvarbu, o svarbiausia – susijungti su Dievu. Remdamasis Visatos dėsniais, jis pateks į Dievo, kuris dėl savo būklės veikia kaip ne visai gėrio kūrėjas, krūtinę. Šie pasauliai egzistuoja, ir tokia „varlė“ pateks tiesiai į rankas ne visai maloniems vaikams, kurie, išpūtę ją per šiaudelį, gali žaisti su ja, o ne su kamuoliu. Tai atšiaurus pavyzdys, bet gana realus.

Grįžkime prie tos gerumu ir meile spindinčios varlės. Ji pradeda išlaikyti aukštesniojo pasaulio energijas. Jos viduje prasideda transformacija. Jos sąmone pradeda tekėti energija, informacija ir to kito pasaulio būsena. Ir šią akimirką jos vargšę moterį pradeda slegti nauji suvokimai. Tai yra įkvėpimo būsenos. Atrodo, kad įžvalgos išmuša protą. Smegenys pradeda sujungti visas grandines tarp Vaizdų, ir jie įgyja vientisumą.

Dabar varlė pradeda matyti ir suvokti visko, kas ten vyksta, logiką, matomą aukščiau. Žinoma, šiomis akimirkomis mūsų varlės akys dega. Dabar ji gali pasakyti daug daugiau nei tai, kad ten yra tik šviesa. Jos protas pradeda apdoroti naują informaciją, ateinančią per naujus pojūčius ir būsenas. Ir sukuria naują holografinį dinaminį vaizdą smegenyse, kuris parodo jai tą kitą pasaulį.

Yra ir kitas momentas: kai varlė patenka į naują informacinę erdvę, joje yra laisva informacija. Įsivaizduokite kaip internetą, ir jame yra viskas, ką žmogui reikia žinoti apie šį pasaulį, apie tas programas, kurios užtikrina žmogaus gyvenimą šiame pasaulyje. Užduotis yra gauti prieigą prie kolektyvinio nesąmoningo resurso ir atsisiųsti reikiamus tvarkykles, kad būtų galima apdoroti ir analizuoti informaciją apie naujus jutiklius-įrankius, kurie buvo gauti naujoje išplėstoje sąmonėje. Žingsnį šiam ryšiui duoda šios srities sergėtojas ir pati Siela, kuri aktyviai dalyvauja šiame nepaprastame atgimimo procese.

Energija, kuri uždegė žmogaus sąmonę, pradeda burti aplink save tuos, kurių sąmonė priima šią energiją ir informaciją. Ir prasideda kolektyvinis apšvietimas su Šviesa. Vibracija perduodama būsenomis. Kaip tai atsitinka: matote besišypsantį ir laimingą žmogų, pavyzdžiui, mane, jūsų smegenys užfiksuoja malonumo būseną, besišypsantį ir perduoda tai smegenims, kurios kartu su šypsena pradeda apdoroti informaciją, kuri tai sukėlė. šypsokis. Ir taip jumyse pradeda įsitvirtinti laimės energija, keičianti būsenas ir per pozityvumą perprogramuoja pačias smegenis.

Taip, mielas skaitytojau, neigiamos destruktyvios energijos liejasi ir per baisius smurto filmus bei baisias animacinių filmų personažų grimasas.

Bet mes kalbame apie gerus dalykus. Ši draugiška varlių bendruomenė, apšviesta šviesos, pradeda keisti savo pelkę. Šviesa keičia materiją į būseną, kurioje vibruoja tam tikra bendruomenė. Ir kūnas taip pat patiria pokyčius. Jei kalbame apie žmones, jie pradeda teisingai maitintis, rūpintis savo kūnu, vystyti naujus jutimo organus. Laikui bėgant jie jau iš esmės skiriasi nuo kitų – tiek savo poreikiais, tiek pasaulėžiūra. Nes jų vertybės jau skiriasi. Jų DNR atvaizdai kolektyviai keičiami, sukuriami nauji bendri Vaizdai, formuojamas laisvas vidinės informacijos laukas. Kūnas transformuojasi, jis, kaip ir visa aplinkinė medžiaga, pradeda keistis, veikiamas energijos.

Laikui bėgant prie jų prisijungia nauji bendruomenės nariai, ir čia pradeda veikti hierarchija, savi dėsniai, reguliuojantys šio kolektyvo gyvenimą ir įgyvendinimą. Kuo labiau apsišvietę yra, tuo galingesnis laukas, kurį jie apreiškia ir kuria aplink save. Ir kai toks virsmas pasieks šimtąją varlę, staiga visos varlės šioje pelkėje pradės matyti šviesą ir atgims.

Kaip visada, yra įvairių žmonių apšvietimo variantų. Mūsų planetos istorija juos žino. Pirma, kai žmonės užuot atgimę savo pasaulį, pateko į kitą dimensiją. Tai vyksta specialiuose transformacijos lygiuose. Ir mes žinome tokias tautas, tai majų tauta ir tie, kurie gyveno Tripolyje. Kur jie dingo, istorikai vis dar neranda paaiškinimo.

Tačiau yra ir kitas variantas, kai mes, baltoji rasė, apgyvendinome beveik visą žemę, keisdami vietinius gyventojus. Pavyzdys su ta pačia Indija. Žinoma, pažeisdami jų teises, mes panaikinome deivės Karnos įtaką ir atvėrėme vartus tamsiaodžiui Dievui, vadinamam Krišna, kuris tiesiog, kaip žmonės sako, užvaldė daugumą baltųjų. Dabar paklausite, kaip tai gali būti, nes šiandien jam meldžiasi daug baltųjų. Žinoma, mano brangieji, prisiminkite šio skyriaus pradžioje pasakojimą apie Atvaizdą, kad neturėdami visos informacijos apie tiriamą temą, mes sudarome vaizdą, kuris atitinka tik tai, ką galime su juo operuoti.

Ir tada pats tavo protas įtikins, kad galvoti nereikia. Kam? Per maldas tu susisieki su Visagaliu, nuolat kartodamas jo vardą. Taigi sielos eina vienytis su Tamsos Dievu, žinoma, vadindamos jį šviesa. Kaip kitaip? Jis imasi savo, darydamas įtaką jų sąmonei, ir sunku ką nors padaryti. Nes jos gimė baltos šių nesąmoningai nušvitusių varlių krūvoje. Įkritome į upelį neištyrę savo gilių urvų, kurių šviesa nepasiekė. O gal jie buvo priversti būti malonūs. Jums bus įdomu, kaip tai įmanoma?

Taip, brangūs draugai, tai vyksta mūsų pasaulyje. Gimėte tam tikroje šeimoje, o ten rėmai ir etiketas tapo balti, tai yra, DNR suteikė jums teisę gimti baltaodžiu, o gilūs vaizdai, kai buvote tamsu, nebuvo išdirbti. Tai reiškia, kad yra pasipriešinimas. Pažvelkite į auksinį jaunimą, kuris, atrodo, turi vertus tėvus. Todėl, kai atėjo į šią žemę, siela su senaisiais Vaizdais pateko į senąją energiją, kad atgautų savo buvusį Įvaizdį, savo tamsųjį aš. Ir tai yra jos vienintelis pasirinkimas.

Žinoma, yra ir trečias variantas. Tačiau tai nėra visiškai harmoninga. Tai civilizacijos, kurios paskendo pelkėje. Ir kai mūsų protas apdoroja šią informaciją, jis jau nutiesia loginį kelią į savo pasiekimą. Su juo sveikinu jus, mano mylimieji ir brangieji.

Čia yra trikampis priešais jus

Mes žiūrime į jį ir ką matome, paprastą trikampį, kaip mes jį matome? Su tavo akimis? Ne, tai ne faktas, šiandien yra daugybė praktikų ir pavyzdžių, kad netekęs regėjimo žmogus šią realybę ima matyti be akių. Taigi štai. Mūsų sąmonė, siųsdama energiją visais žmonėms prieinamais įrankiais: klausa, garsu, uosle ir visa kita, priima informaciją. Kai ši energija grįžta atgal į kūną, ir iš šios informacijos smegenys pradeda kurti hologramą – Atvaizdą.

Ir aš galiu lengvai tai perteikti jums dar kartą. Grįžkime prie mūsų trikampio. Remsiuos Penrose'o „neįmanomo trikampio“, jau gerai žinomo tarp filosofų ir psichologų, pavyzdžiu. Tikriausiai jums atrodys, kuo daugiau žiūrėsite į paveikslėlį, kad tokios figūros nėra, ir tai yra iliuzija. Bet net nepagalvotum, pamačius nesuprantamą trikampį, išmesti fizikos vadovėlius ar paneigti tai, kas ten parašyta. Jums bus lengviau sutikti, kad tai iliuzija!

Grįžtant prie mūsų trikampio, galima teigti, kad pažvelgus į jį tik iš vienos pusės, vaizdas jūsų smegenyse nėra patikimas. Tai reiškia, kad jei jūs ir aš gausime papildomų nuskaitymo galimybių, tai yra naujų įrankių, skirtų mintims vaizdams, ir jie suteiks mums naujos informacijos, pamatysime naują pasaulį. Ir staiga mūsų sąmoningumas taps platesnis! Kaip tik to ir siekia visi apsišvietę žmonės – sąmonės išplėtimas, leidžiantis įgyti naujas mus supančios realybės skenavimo formas.

Blogiausia nerimastingose ​​mintyse yra tai, kad net tada, kai supranti, kad elgiesi neracionaliai, tai ne visada padeda. Daugeliu atvejų tai tik padidina nerimą, kai ateina mintis: „Jei žinau, kad tai neracionalu, kodėl negaliu sustoti? O Dieve, aš negaliu to sustabdyti“. Ir pradedi tikėti, kad nebevaldai savo proto.

Amy Desu

Minčių ciklas

Gyvenimas iškelia mus į įvairias situacijas. Pavyzdžiui, eini miške ir pamatai lokį. Automatiškai kyla mintis: „Ten yra lokys! Tai sukelia fiziologinį atsaką: pakyla kraujospūdis, padažnėja pulsas ir širdies susitraukimų dažnis. Beveik vienu metu atsiranda kelios emocijos. Pamatęs lokį jauti nerimą, paniką ir baimę.

Tada įsijungia gynybos mechanizmas – bėgate nuo meškos. Nors sakoma, kad geriausia nebėgti, vardan pavyzdžio į šį faktą nekreipsime dėmesio. Ir dabar tu esi saugus. Kokia kita mintis? „Uh, aš saugus! Aš išgyvenau!". Ir jūsų kūno reakcija yra tokia, kad jūsų širdies ritmas sulėtėja, pulsas sumažėja ir jūs pradedate kvėpuoti natūraliau. Įtraukiamos ir kitos emocijos – džiaugsmas, palengvėjimas, pasitenkinimas. Koks bus tavo elgesys? Prisimindami stebuklingą išsigelbėjimą, grįžę namo atidarysite vyno butelį ar pasimėgausite ledais. Švęsti.

Bet tarkime, kad oloje tave apima visai kitos mintys: „Aš toks silpnas! Kodėl aš pabėgau? Tai buvo tik meškos jauniklis. Kodėl aš visada toks bailys? Esate nusiminęs, jūsų kvėpavimas išlieka greitas ir nelygus. Emocijos svyruoja tarp nusivylimo, pykčio ir savigraužos. O kaip elgesys? Taip pat galite nusipirkti sau kilogramą ledų, bet tai bus jūsų bausmė sau.

Aukščiau pateiktas scenarijus yra Aarono Becko kognityvinė elgesio teorija. Jo esmė ta, kad mintys, įsitikinimai, jausmai, kūnas, elgesys ir mūsų praeitis yra susiję: jie daro įtaką vienas kitam. Valdydami savo mintis, galime pakeisti fiziologinę ar psichinę savo reakcijų pusę. Pavyzdžiui, venkite streso, depresijos ar nerimo, kurkite entuziazmą ir didelį entuziazmą ką nors daryti.

Sunku, bet su atsidavimu ir praktika galima pasiekti įspūdingų rezultatų.

Minčių įvaldymo pranašumai

Jūs miegosite geriau

Gebėjimas valdyti savo mintis tiesiogiai priklauso nuo miego kokybės ir nuo to, kiek laiko reikia užmigti. Ar pavargote keletą valandų blaškytis lovoje?

Pasieksite vidinę ramybę

Kiekvienas, patyręs panikos priepuolius ar apimtas įkyrių minčių, bus tiesiog laimingas, jei viskas baigsis. Ir pirmas dalykas, nuo kurio turėtumėte pradėti, yra minčių valdymas.

Padidinsite savo emocinį intelektą

Jau išsiaiškinome, kad minčių valdymas tiesiogiai veikia emocijas. Jei taip, tuomet padidinsite pasitikėjimą savimi, pradėsite suprasti savo jausmus ir patirti mažiau streso.

Pagerinsite atmintį ir koncentraciją

Kai išmoksime nukreipti savo mintis tinkama linkme, pradėsime kelis kartus geriau susikaupti. O tai reiškia, kad pagerės. Pridėkite tai, kad plėtra priklauso nuo jo kokybės, ir gausite daugybę privalumų.

Kaip išmokti valdyti savo mintis

Ką daryti, kad pašalintumėte įkyrias mintis ir išmoktumėte jas pakeisti iniciatyviomis, būtinomis, teigiamomis?

Dešimties dienų iššūkis

Šis metodas pagrįstas jūsų žodyno pakeitimu. Be kalbos atsiduriame emocinio chaoso būsenoje. Mes turime galimybę bendrauti, o tai, kaip tai darome, gali pagerinti smegenų nervinį funkcionavimą ir sumažinti stresą. Jei neatsargiai elgiamės su žodžiais, kuriuos sakome savo galva ir garsiai, prarandame gebėjimą spręsti problemas, nuraminti protą ir bendrauti su žmonėmis.

Štai keturi veiksmai, kuriuos turite atlikti norėdami pakeisti savo žodyną. Tam pakanka 10 dienų, bet viskas individualu.

Pirmas žingsnis: sužinokite apie įprastus žodžius, kuriuos vartojate apibūdindami neigiamas ar nerimą keliančias emocijas.

Pradėkite pastebėti etiketes, kurias klijuojate situacijoms, emocijoms ir jausmams. Jei sakote kažką panašaus į: „Aš labai dėl to jaudinuosi“, sustokite ir pripažinkite, kad „nerimauti“ gali būti per stiprus žodis. Galbūt verta pasakyti, kad esate „šiek tiek susirūpinęs“. Stebėkite savo kalbą ir neperdėkite emocijų intensyvumo.

Arba dar geriau: sąmoningai rinkitės žodį, kuris sumažins neigiamą situacijos konotaciją. Užuot sakę, kad esate ant ko nors „pykstas“, apibūdinkite save kaip šiek tiek „suerzintą“ arba „nusivylusį jų reakcija“.

Jei kas nors jūsų paklaus: „Kaip tu laikaisi? Užuot sakę „Gerai“, galite tiesiog nusišypsoti ir nutraukti modelį. Galite pridėti: „Tu neįsivaizduoji, kaip aš jaučiuosi! Vartodami pažįstamus žodžius dažnai praleidžiame puikias progas pakelti nuotaiką.

Antras žingsnis: Užrašykite tris žodžius, kuriuos reguliariai vartojate, kurie sustiprina jūsų neigiamus jausmus ar emocijas.

Galite naudoti tokius žodžius kaip „aš nusiminęs“, „esu prislėgtas“ arba „esu pažemintas“. Sugalvokite alternatyvių žodžių, kurie sumažintų jų intensyvumą.

Galbūt vietoj „esu pažemintas“ reikėtų pasakyti „man šiek tiek gėda“ apie tai, kaip vyko susitikimas?

Norėdami sušvelninti emocinę įtampą, galite naudoti vadinamuosius modifikatorius: „Aš tiesiog Truputį suglumęs“, „Tai man Lengvai ne man patinka“. Atsiminkite, kad vartodami kategoriškus žodžius prarandame kantrybę.

Trečias žingsnis: Užrašykite tris žodžius, kuriuos naudojate apibūdindami savo teigiamą patirtį.

Žmonės dažnai jūsų klausia: „Kaip tu? Kodėl pagaliau nepateikus trijų originalių, tačiau teisingų atsakymų, kurie sustiprina teigiamus jausmus ir įkvepia? Pasakykite „nuostabu“, „neįtikėtina“, „įspūdinga“. Tai gali būti ne žodžiai, kurie jums priklauso. Tada suraskite savo, kad jas naudodamas jaustųsi visavertis.

Ketvirtas žingsnis: patraukite dešines svirtis.

Iš savo gyvenimo pasirinkite du žmones: artimą draugą ir kitą, kurį gerbiate ir bijai nuvilti. Pasakykite jiems apie savo įsipareigojimą pakeisti raktinius žodžius savo žodyne. Paaiškinkite, kad išgirdę, kad vartojate seną žodį, jie turėtų paklausti: „Ar tikrai taip jaučiatės, ar tiesiog vartojate senus posakius?

Jei sakote: „Esu prislėgtas“, paprašykite mylimo žmogaus paklausti: „Ar tikrai esate prislėgtas, ar tik šiek tiek ne? Visa tai suteiks papildomos paramos ir padės suformuoti naują įprotį.

Kruopščiai ir sąmoningai rinkdamiesi žodžius, kuriais apibūdinate savo išgyvenimus, galite tapti jautresni tam, kaip iš tikrųjų jaučiatės ir kokios stiprios tos emocijos.

Programavimas

Kiekvienas iš mūsų bet kuriuo gyvenimo momentu tikime, kad nusipelnėme daugiau. Tačiau kai tikrovė skiriasi nuo šio įsitikinimo, patiriame nusivylimą ir nepasitenkinimą. Jie arba stumia mus į priekį link pokyčių, arba sulėtina ir įstumia į kiautą. Kurį variantą renkatės jūs?

Jei antrasis, tuomet reikia „perprogramuoti“ save. Štai trys žingsniai, kaip tai padaryti.

Nuspręskite

Koks jūsų trokštamas rezultatas? Pirmas žingsnis yra visiškai aišku, ko norite. Aiškumas yra stiprybė. Kuo tiksliau įsivaizduosite galutinį rezultatą, tuo stipresnė bus jūsų vizija ir didesnė tikimybė, kad vizija taps realybe.

Jei ginčijatės su draugu, rizikuojate įsitraukti į konfliktą ir sugadinti nuotaiką sau ir jam. Bet ką daryti, jei sustotumėte viduryje ginčo ir paklaustumėte savęs, kokio rezultato norite? Tai ne ginčai ir keiksmažodžiai, o sprendimo paieška? Dabar didžiausias dėmesys skiriamas tam.

Suteikite kryptį savo mintims. Ko norite fiziškai, finansiškai, emociškai, dvasiškai, savo versle, darbe, asmeniniame gyvenime? Nuspręskite, kad nesielgsite nesąmoningai.

Imtis veiksmų

Dabar laikas atsikratyti baimės ir netikrumo. Kaip aš tai galėčiau padaryti? Atsisakydami kitų galimybių, kurios nepriveda prie sprendimo.

Baimė yra viena didžiausių spąstų, neleidžiančių žmonėms imtis veiksmų. Atstūmimo, nesėkmės, sėkmės, skausmo, nežinomybės baimė – visi turime baimių. Ir vienintelis būdas su jais susidoroti yra susidoroti su jais. Turite žiūrėti jiems į akis ir stengtis, kad ir kas būtų.

Ar bijai nesėkmės? Nesėkmė yra išsilavinimas. Pažvelkite taip: jei nepasiseks, sužinosite, kas neveikia. Ir kai bandysite dar kartą, galėsite tai panaudoti savo naudai. Žmonės dažnai nesiima realių veiksmų, kad pasiektų savo tikslus. Jie tiesiog kartoja: „Kada nors aš tai padarysiu“.

Gebėjimas nutraukti neigiamas mintis yra tarsi raumuo. Iš pradžių bandant jį įkelti bus sunku ir net skausminga. Bet jei pradėsite nuo mažo ir kiekvieną dieną stengsitės keisti savo mąstymą, pamažu sustiprėsite. Greitai viskas susitvarkys be jokių pastangų.

Imkitės veiksmų ir nugalėkite negatyvą. Imkitės veiksmų, kad jūsų gyvenimas būtų geresnis. Kai imatės veiksmų ir pasiekiate nedidelę pergalę, pereinate į kitą lygį. Kai darai tai, ko anksčiau iš savęs negalėjai tikėtis, tai pripildo jėgų.

Perprogramuoti smegenis

Kai aiškiai apsisprendėte, ką ketinate daryti, ir ėmėtės veiksmų, turite inventorizuoti savo gyvenimą. Atkreipkite dėmesį į tai, ką gaunate iš dabartinės veiklos, ir įvertinkite, kas veikia, o kas ne. Ir tada keisti. Raskite sprendimus, kurie padės.

Svarbiausia ieškant sprendimo dalis yra lankstumas. Lankstumas yra jėga. Jei esate griežtas, o gyvenimas atrodo tarsi tunelis, prarandate netikėtas galimybes ir alternatyvius maršrutus, kurie gali suteikti neįtikėtinos naudos. Atminkite, kad jūs niekada nevaldote 100% savo gyvenimo ir visų situacijų.

Pagalvokite apie tai: ar jūsų gyvenimas vyksta pagal planą? Tikriausiai ne. Kelias niekada nėra tiesus. Todėl svarbu išlikti lankstiems – mokytis iš klaidų, susidoroti su nesėkmėmis ir panaudoti neigiamą patirtį kaip pokyčių varomąją jėgą. Esmė yra suprasti vieną dalyką: judėkite į priekį ir naudokite klaidas bei nesėkmes, kad pasiektumėte sėkmę.

Kovok su neigiamomis mintimis

Kalbant apie minčių valdymą, turime omenyje neigiamų minčių atsikratymą. Atrodo, kad visa kita susitvarko savaime.

Kadangi mes nuolat susiduriame su neigiama žiniasklaidos ir kitų žmonių informacija, mūsų smegenys visada yra budrios, kad sutelktų dėmesį į galimas grėsmes mūsų saugumui ir gerovei. Šie neigiami dirgikliai išskiria organizme neurochemines medžiagas, kurios sukelia nerimą ir depresiją.

Kaip atsikratyti neigiamų minčių:

1. Užsirašykite juos. Kai jūsų galvoje pradeda suktis automatinės neigiamos mintys, užsirašykite jas, kad galėtumėte jas aiškiai atpažinti ir pavadinti.
2. Ištirkite juos. Paklauskite savęs: ar šios mintys yra tikros?
3. Atsakykite į juos. Jei neigiamos mintys klaidingos, atkreipkite dėmesį į jas. Šis dialogas išveda iš sąmonės būsenos ir leidžia pažvelgti priešui į veidą. Geriausia jį laikyti popieriuje.

Visi neigiamų minčių žlugdymo metodai turi vieną bendrą bruožą – jie skatina jus aktyviai dalyvauti metant iššūkį savo mintims, o ne pasyviai priimti (o tai griauna gyvenimą). Žodžiu, sąmoningai nedirbant su savo mintimis – atsisėdus, užsirašant ir atsakant – neįmanoma atsikratyti negatyvo.

Traviso Robertsono strategija

Mintys yra viskas. Daugelis žmonių dažniausiai nežino, ką galvoja. Iš čia ir kyla visos problemos.

Tuo pačiu metu jūs žinote, kokį poveikį mintys jums gali turėti. Galite tapti prislėgti, pikti, nusivylę, vieniši, sunerimę, liūdni ir abejoti.

Mintys kontroliuoja, kaip mes jaučiamės bet kuriuo momentu. Todėl valdydami savo mintis mes keičiame savo jausmus.

Robertsonas siūlo penkis žingsnius, kaip įsisavinti savo mintis.

Išmokite sustabdyti savo mintis

Vienas iš pirmųjų dalykų, kuriuos turite padaryti, yra išmokti sustoti tarp minčių (gerų, blogų ar tiesiog nuobodžių). Skirtingu paros metu pagauk save mąstantį. Kaip tu jautiesi? Apie ką galvoji? Kodėl tu apie tai galvoji?

Kai pykstame, mūsų intelekto lygis gerokai nukrenta. Taip pat pamirštate, kad turite stebėti savo mintis. Taigi žiūrėkite juos, kai esate normalios nuotaikos.

Nedarykite spaudimo sau. Skirkite 5 minutes ir pabandykite suprasti, kokios pagrindinės mintys šiuo metu yra jūsų galvoje.

Identifikuokite neigiamas emocijas

Kiekvienas mūsų jausmas yra tiesioginis to, ką galvojame, rezultatas. Taigi, jei jaučiate nerimą, paklauskite savęs: „Kodėl aš nerimauju? Visada ieškokite problemos priežasties.

Įrašykite mentalinį filmą

Pagal nutylėjimą dauguma žmonių kuria neigiamus psichologinius filmus. Kai esama situacija mums primena ankstesnę, mes linkę pakartoti filmą.

Ką reikia padaryti, tai nustatyti, koks tai filmas, ir „užsirašyti“. Kam? Nes reikia tai ištraukti iš pasąmonės. Dabar filmą galite analizuoti šalta galva.

Surask melą

Atidžiai žiūrėkite filmą. Kaip atpažinti melą? Paprastai tai yra tam tikros etiketės, tokios kaip „kvailas“, „nevykėlis“ ir „nenusipelnė sėkmės“. Jūs žinote, kad visa tai nėra tiesa. Ant popieriaus užrašykite kiekvieną melo tašką.

Atpažinti Tiesą

Vienintelis būdas kovoti su melu yra tiesa, o dabar pats laikas suprasti, kas jums yra tiesa. Prie kiekvieno klaidingo taško užrašykite apie dešimt paneigimų. Jei esi kvailas, tai kodėl šiais dešimčia atvejų pasielgei kaip protingas žmogus? Šis paprastas pratimas pašalins neigiamą dirvą iš po kojų.

Knygos

Knygų minčių valdymo tema yra daug, tad literatūros jums tikrai nepritrūks. Vienose šališkumas krypsta į ezoteriką, kitose – į mokslą, o kitose tiesiog pateikiami geri patarimai iš asmeninės autorių patirties. Patariame pradėti nuo pirmosios mūsų sąrašo knygos, o tada patiems nuspręsti, kurią knygą skaityti toliau.

• „Kaip mąsto vyras arba mąsto apie vyrą“ Jamesas Allenas
• „Dabar galia arba dabarties galia“ Eckhart Tolle
• „Pasąmonė gali padaryti bet ką“ Johnas Kehoe
• „Silvos metodas. Jose Silva ir Philipas Miele „Mind Control“.
• „Sapnuoti nekenkia. Kaip gauti tai, ko tikrai nori, Barbara Sher ir Annie Gottlieb
• „Galvok ir būk turtingas“ Napoleon Hill
• „Pakeisk savo mąstymą ir pakeis savo gyvenimą“ Brianas Tracy
• Shakti Gawain „Kūrybinė vizualizacija“.
• „Mintys svarbios“ Davidas Hamiltonas
• „Pažadink milžiną viduje“ Tony Robbins

Kiekvienas žmogus ateina vienu metu, kad suvoktų minčių galią. Tai gali įvykti sulaukus 20 ar 60 metų, bet kuo anksčiau, tuo geriau. Tikimės, kad šis straipsnis įtikino jus, kad minčių valdymas yra svarbiausias žingsnis siekiant ramybės ir tikslų.

Linkime sėkmės!

Proto kontrolė pagal Silvos metodą – tai būdas lavinti intuiciją, atmintį, išmokti tvarkyti savo gyvenimą, greičiau pasveikti, atsikratyti žalingų įpročių. Jose Silva pasiūlė, kad per hipnozę ir meditaciją galime žymiai pagerinti savo proto galimybes, išmokti mąstyti kūrybiškai ir koreguoti probleminius gyvenimo momentus.

Jo tyrimai turėjo didelę sėkmę, daugiau nei 500 tūkstančių žmonių įsisavino proto valdymo metodą ir pradėjo jį sėkmingai taikyti gyvenime. Pažvelkime atidžiau į pagrindinius šio metodo principus.

Silva Mind Control – pagrindiniai principai

Metodas pagrįstas meditacijos galios panaudojimu protui paveikti ir jo gebėjimams lavinti. Mokslininkai nustatė, kad yra smegenų alfa būsena, stebima miego, poilsio metu, ir beta būsena – budrumo periodas. Išmokę sąmoningai pereiti į alfa būseną, galite pereiti į ramybės būseną, atkurti jėgas, psichinę pusiausvyrą (pasyvi meditacija) ir paveikti mąstymą (aktyvi meditacija).

Kaip išmokti medituoti? Jei žmogus niekada nenaudojo meditacijos metodo, tam, kad išmoktų pereiti į norimą būseną, reikės atlikti tam tikrus pratimus. Būsena panaši į perėjimą iš miego į pabudimą, dažnai laikotarpiu prieš pabudimą esame alfa būsenoje, kaip galime sąmoningai pereiti į ją ir grįžti į budrumą?

1. H. Silva siūlo mankštintis ryte, pabudus ir nusiprausus veidą, vėl atsigulti, tik tuo atveju reikėtų nustatyti žadintuvą 15 minučių, tada užmerkti vokus žiūrint į viršų ir lėtai skaičiuoti nuo 100 iki 1 , norėdami išeiti, skaičiuokite nuo 1 iki 5, nustatykite, kad pabustumėte. Treniruotis reikia nuo septynių savaičių iki poros mėnesių. Atgalinis skaičiavimas turėtų būti palaipsniui mažinamas - nuo 50 iki 1, nuo 25, nuo 15, 10, nuo 5 iki 1.
2. Išmokę pereiti į alfa būseną skaičiuodami nuo 5, galite naudoti meditaciją dienos metu, kad atsipalaiduotumėte, nusiteiktumėte teisingoms mintims ir atkurtumėte atmintį. Pratimas atliekamas taip pat tik sėdimoje padėtyje, reikia sėdėti atsipalaidavusias, psichiškai atpalaiduojančias kūno dalis, tada pažvelgti į viršų 45 laipsniais, virš horizonto, tada užmerkti vokus ir suskaičiuoti nuo 50 iki 1. Pratimas užtrunka tik 15 minučių per dieną.

Iš pradžių meditacija naudojama atsipalaidavimui, poilsiui ir neigiamų minčių išvengimui. Tačiau laikui bėgant galite naudoti vaizdo vizualizaciją, programuoti savo mąstymą, išspręsti gyvenimo problemas ir lengvai pasiekti savo tikslus.

Dinaminė meditacija ir elgesio taisyklės

1. Išmokite mintyse įsivaizduoti ekraną priešais save, 45 centimetrų atstumu, įsivaizduodami tikrus objektus, iš pradžių paprastus vaizdus (vaisius, gyvūnus), plokščią vaizdą, tada trimatį.
2. Norėdami pereiti nuo realaus gyvenimo prie norimo, programuodami Silva metodu, turite vadovautis šiais principais:

• Iš visų jėgų linkėti, kad įvykis įvyktų. Ji turi būti svarbi, turėti gilią prasmę;
• Nuoširdžiai tikėkite, kad viskas yra tikra ir gali išsipildyti, jei to tikrai norite;
• Tikėtis, kad įvyks įvykis, naudojant smegenų veiklą;
• Sąmonės rezervus naudokite tik teigiamoms situacijoms kurti, problemų kūrimas nepalaikomas ir nebus realizuotas alfa būsenoje, gamta nusiteikusi prieš blogį.

Proto valdymas pagal Silvos metodą apima tokią veiksmų seką sprendžiant esamas užduotis ir problemas:

1. Įsivaizduokite išoriniame ekrane realią situaciją, kuri kelia nerimą visomis smulkmenomis, suvokite, ką reikia keisti, kurį laiką pajuskite.
2. Perkelkite įsivaizduojamą paveikslėlį į dešinę ir ekrane įsivaizduokite naują – norimą, kaip turi būti su norimu rezultatu, kaip norite pakeisti situaciją, gyvenimą, išgyventi visas džiaugsmo emocijas.
3. Pakeiskite ankstesnį paveikslėlį nauju, perkelkite jį į dešinę, suderindami savo sąmonę, kad situacija pasikeistų į gerąją pusę.
4. Skaičiuodami iki penkių išeiname iš meditacijos būsenos ir jaučiamės įsitikinę, kad problema greitai bus išspręsta.

Taigi žmogus gali įsivaizduoti, kad jis meta rūkyti ar lieknėja, tokie pratimai padeda sukurti vidinį įvaizdį, nuotaiką, kuri palengvina gyvenimiškų situacijų sprendimą. Įdomu tai, kad pradiniame etape geriau įsivaizduoti tikrus įvykius, o galbūt ir sutapimų jausmą, metodas veikia. Tačiau laikui bėgant net ir mažai tikėtini dalykai pradeda išsipildyti.

Prieš pratimą metodo kūrėjas pataria prisiminti paskutinę sėkmingą patirtį kaip atramos ir pasitikėjimo būsimu rezultatu tašką.

Taip, nuotraukos turi būti aiškiai perkeltos iš kairės į dešinę, taip yra dėl to, kad laikas slenka mintyse tokia tvarka ir, perkeldami į dešinę, mes įrašome įvykį atmintyje kaip fait accompli, pakeisdami nepageidaujamas vaizdas.

Kaip pagerinti atmintį naudojant Silva metodą?

Dažnai gyvenime reikia įsisavinti didelius informacijos kiekius tai būtina studijų kolegijose, universitetuose, mokyklose, taip pat profesinėje veikloje. Proto valdymas pagal Silvos metodą apima greito informacijos įsiminimo techniką, kurią jo mokiniai sėkmingai naudoja įvairiose srityse.

Atlikite šiuos veiksmus:

1. Perskaitykite informaciją aktyvioje būsenoje, įrašykite ją į diktofoną, magnetofoną.
2. Eikite į alfa būseną, įjunkite įrašą arba paprašykite, kad kas nors padėtų signalu, klausykitės įrašo balsu. Galima kartoti kelis kartus.
3. Atminčiai atkurti ir sustiprinti metodą geriau naudoti vakare ir ryte prieš renginį.
4. Atsigavimo ir reprodukcijos laikotarpiu patariama laikyti tris rankos pirštus kartu, kad pasiektumėte vidinę atmintį ir pereitumėte į ramią būseną.

Ši technika labai palengvina informacijos įsiminimą ir yra praktikuojama daugelyje Amerikos ir kitų šalių švietimo įstaigų.

Svajonės yra raktas į problemų sprendimą

Proto valdymas pagal Silvos metodą apima ypatingą požiūrį į sapnus – tai ne tik ramybės būsena, perėjimas į kitą atsipalaidavimo būseną, bet ir būdas gauti reikiamą informaciją iš pasąmonės. Norint naudoti metodą, pirmiausia reikia išmokti prisiminti sapnus, prieš einant miegoti įtikinti save, kad sapną prisiminsiu gerai. O kai atsibusite, tuoj pat užsirašykite.

Kitas etapas – prieš miegą paklausti savęs, savo pasąmonės, kaip išspręsti problemą? O pabudę būtinai užsirašykite sapną ir paanalizuokite, turėtų būti užuomina. Panašūs sapnai dažnai ateina išradėjams, mokslininkams, net nesąmoningai – pavyzdžiui, periodinė lentelė. Muzikantai ir kompozitoriai kuria muzikines kompozicijas, sapnuose girdi muziką ir, išmokę mintinai, gali ją atgaminti (Beethovenas).

Tačiau Silva pastebėjo, kad galima užimti aktyvią poziciją ir nelaukti likimo malonės su galimu atsakymu, o ieškoti pačiam ir surasti jį pasitelkus sapnus, kurie stebėtinai susiję su pasąmone, o kai kurie tyrinėtojai. ginčytis su aukštesniuoju protu.

J. Silvos mokiniams dažnai pasisekdavo – svajodami apie tam tikrus skaičius laimėdavo loterijoje, o patys ne kartą griebdavosi metodo spręsdami materialinius ir kitas aktualias problemas.

Yra toks posakis: „Prašykite, ir jums bus duota, ieškokite ir rasite“. Galbūt šis teiginys buvo susijęs su panašiais klausimais, tiesos ieškojimu, problemų sprendimu ir naujų atradimų kūrimu?

Proto galia ir sveikata

Proto kontrolė taikant Silvos metodą padeda pagerinti sveikatą ir greičiau įveikti ligas. Galbūt mūsų galimybės dar nėra pakankamai ištirtos, tačiau H. Silvos tyrimai ir praktika patvirtina, kad žmogus geba proto galia paveikti savo sveikatą. Tai neatmeta bendravimo su medicina, o supaprastina ir pagerina bendrą būklę.

Norėdami pagerinti savo sveikatą, turite atlikti šiuos pratimus::

1. Būtina pripildyti sąmonę meile, atlaidumu, paleisti visas negatyvias mintis, koncentruojantis į gerus impulsus ir siekius.
2. Pereikite į meditacijos būseną, kuri padeda, paliekant visus rūpesčius ir problemas, susikoncentruoti į savęs gydymą.
3. Prisijunkite prie meilės ir atleidimo, dar kartą galvodami apie pirmąjį etapą.
4. Psichiškai išstudijuokite problemą, kas jus vargina, kokia yra būklė. Įsivaizduokite ligą išoriniame ekrane, jauskite ją, kad sutelktumėte dėmesį, bet ilgai neužsibūkite ties ligos įvaizdžiu.
5. Ištrinkite nepageidaujamą įvaizdį ir įsivaizduokite sveikatą bei laimę, pasinerkite į šios būsenos emocijas ir įspūdžius, mėgaukitės nauju įvaizdžiu.
6. Pabaigoje ištariame požiūrį: „Kiekvieną dieną jaučiuosi vis geriau ir geriau“.

Siūlomi veiksmai gana paprasti, tačiau padeda paruošti organizmą atsigavimui, didina tikėjimą geriausiu ir suaktyvina vidinius rezervus. Kartu su medicininiais metodais jaučiamas sveikimo pagreitis, jėgų ir energijos antplūdis.

J. Silva tvirtina, kad panašiai galima padėti artimiesiems įveikti ligas, tačiau reikia aiškiai įsivaizduoti žmogaus įvaizdį ir nuoširdžiai bei su meile linkėti pasveikimo, nukreipiant teigiamus impulsus, ligą pakeičiant sveikata.

Jau dabar daugelis JAV ir Europos gydymo įstaigų pasitelkia vaizduotės praktiką, kad sustiprintų organizmo kovą su liga, pastebimas pacientų būklės pagerėjimas. Žmonės dažnai neįvertina, kad organizmą veikia ne tik narkotikai, bet ir nuotaika, kuria jie vartojami, vidinis tikėjimas.

Eksperimentai su placebu (tuščiomis kapsulėmis) patvirtina minties ir savihipnozės galią, jei žmogus įkvepia savyje tam tikrą mintį, tiki gydymu, tai rezultatas ateina gana greitai, tikėjimas daug kartų pagerina vaisto poveikį.

Pagrindinės laimės taisyklės

Silva Mind Control nustato būdus, kaip patirti džiaugsmą ir laimę gyvenime. Taisyklės paprastos ir veiksmingos, pažvelkime atidžiau:

1. Išmokite džiaugtis gyvenimu ir tuo, kas jums patinka. Viskas aišku, bet ne kiekvienas gali atskleisti savo pomėgius, pajusti gyvenimo džiaugsmą ir malonumą, bendraujant su artimaisiais, sportuojant, muzikant, mylėti. Ir svarbu jausti kiekvieną gyvenimo akimirką.
2. Venkite nemalonių dalykų ir žmonių. Taisyklė suponuoja vidinės laisvės jausmą – galime pakeisti nemėgstamą darbą, rasti pašaukimą, nustoti bendrauti su nemaloniais žmonėmis, jei neieškome pasiteisinimų, o susikoncentruosime į sprendimo ieškojimą ir situacijos gerinimą. Tai sudėtingesnė, bet daug efektyvesnė.
3. Pakeiskite tai, ko negalima pašalinti iš gyvenimo. Žmogui visada sunku ką nors pakeisti – gyvenimo būdą, santykius, išmokti naujų dalykų, lengviau eiti su srautu. Bet rezultatas bus nulis arba neigiamas. Tik sąmoningas, atsakingas požiūris į gyvenimą leis giliai kvėpuoti, susikurti savo pasaulį ir kurti gyvenimą.
4. Priimk tai, ko negalima atmesti ar pakeisti. Taip yra sunkiau – turėti kalbos sutrikimų turinčius artimuosius ar charakterio bruožų turinčius tėvus – su tuo reikia taikstytis, žmogus toks sukurtas, ir reikia mokėti prisitaikyti, priimti su visais pliusais ir minusais.
5. Priimkite tai, ko negalite atmesti, pakeisdami savo požiūrį į problemą. Tai nėra lengva, bet įmanoma. Visos situacijos pasaulyje yra neutralios, tik žmonės jas piešia pozityviomis, ryškiomis spalvomis arba tamsiomis, depresyviomis. Verta visame kame ieškoti teigiamos pusės, toliau gyventi ir rasti paskatų. Net jei prarasite finansus, kelkite naujus tikslus ir siekite daugiau. Viskas priklauso nuo požiūrio ir mąstysenos, pakeisdami savo požiūrį galite pakeisti bet kokią situaciją.

Žmogus negali visą laiką būti laimės būsenoje – būna nuotaikos pakilimų ir nuosmukių, tačiau šių taisyklių laikymasis leis dažniau jausti džiaugsmą ir mažiau nusiminti. Juk gyvenimą daryti galime aktyviai (keisdami veiksmus, darbą, pomėgius) arba pasyviai (keisdami požiūrį į gyvenimo įvykius).

Geriausi būdai pakeisti savo gyvenimą

Dažnai iškyla klausimas, kaip pakeisti gyvenimą į gerąją pusę, kai gyvenimas nepateisina lūkesčių ir atrodo, kad jį persekioja nesėkmės ir bloga serija. Psichoterapijoje ir praktinėje psichologijoje aktyviai naudojami keli metodai:

1. Jose Silva, proto valdymo metodas yra gyvenimo programavimo būdas. Kurdami vaizdinius vaizdus, ​​nustatydami tikslus ir dirbdami per meditaciją bei vizualizaciją. Tai suteikia efektą tiek savarankiškai, tiek kartu su kitomis technikomis.
2. Planavimo ir tikslų siekimo strategija. Tinka racionalaus mąstymo žmonėms, turintiems didelę valią, galintiems išsikelti aiškius tikslus, sutelkti dėmesį ir pastangas tam tikram klausimui, siekiant aukštų rezultatų. Pagal šią strategiją žmogus gali išmokti valdyti savo laiką, planuoti įvairias gyvenimo sritis, sąmoningai paskirstyti savo išteklius, ieškoti būdų ir galimybių užsibrėžtiems tikslams pasiekti.
3. Teigiamo mąstymo metodas. Būdas pakeisti požiūrį į gyvenimą, ieškoti pozityvo ir išmokti gyventi ant teigiamos bangos. Žymiai supaprastėja tikslų siekimo procesas, sėkmė ateina greičiau ir gyvenimas tampa lengvesnis.
4. Reikalingų įpročių ugdymas. Ši technika leidžia palaipsniui įvesti naujus elgesio modelius, tinka atkakliams, gebantiems save disciplinuoti. Kūrybingiems žmonėms sunkiau įžengti į ribas, svarbu atrasti savo potencialą ir išmokti nukreipti energiją tinkama linkme savo tikslams pasiekti.
5. Radikalių pokyčių metodas. Būdas pakeisti gyvenimą staigiai keičiant aplinką, gyvenimo sąlygas, diegiant naujus elgesio modelius ir pomėgius. Tai gali duoti tam tikrą efektą kartu su mąstymo pasikeitimu, tik išorinės įtakos atveju – aplinkos pasikeitimas, poveikis mažai tikėtinas.

Panašų „supurtymą“ žmogui turi ir stresinės gyvenimo situacijos: santykių nutrūkimas, ligos, kitos bėdos. Tuo pačiu metu vienas žmogus išgyvena sunkų etapą ir sustiprėja, kitas netenka širdies. Tai labai priklauso nuo žmogaus atsparumo.

Kiekvienas žmogus pasirenka savo būdą keisti savo gyvenimą, randa ypatingų požiūrių, suvokdamas savo asmenybę, analizuodamas gyvenimą ir situacijas. Svarbiausia – gebėjimas suformuluoti gyvenimo tikslus, atpažinti problemines sritis ir išsikelti konkrečius tikslus judėti į priekį.

Kaip visam laikui pakeisti savo gyvenimą? Pasitaiko, kad žmogus praranda entuziazmą, pritrūksta valios siekti rezultatų ir keisti gyvenime. Svarbu palaipsniui judėti numatytų horizontų link, žingsnis po žingsnio artėjant prie savo puoselėjamų tikslų, o vizualizacija yra raktas, kuris atrakina tikėjimą, suteikia sparnus naujoms pergalėms. Svarbiausia yra pakeisti požiūrį į save ir pasaulį, suprasti, kad mes galime sukurti savo realybę.

Straipsnyje buvo atidžiau pažvelgta į proto valdymą naudojant Silvos metodą, kuris supaprastina tikslų siekimą, o kartu su planavimo ir pozityvaus mąstymo metodu duoda reikšmingų rezultatų, leidžia radikaliai pakeisti savo gyvenimą ir patikėti tuo, kas neįmanoma.

Sveikiname, mieli skaitytojai!

Galbūt dabar nieko nenustebinsite fraze „Mintis yra materiali“. Daugelis žmonių priėmė šią informaciją ir pripažįsta ją teisinga. Ir jie tai daro teisingai, nes taip tikrai yra. Mūsų mintys lemia visą mūsų gyvenimą. Kaip mes galvojame, taip ir gyvename.

Įdomu tai, kad dauguma žmonių „išsiaiškina“ šią minčių grandinę iki pat šio taško – „Taip, kaip galvojame, taip ir gyvename...“. Tai viskas. Tai yra, atrodo, kad jie teigia faktą - „mes blogai galvojame, jei taip prastai gyvename“ (dažniausiai tai jie sako kalbėdami apie savo problemas). Ir tuo viskas baigiasi.

Labai, labai nedaugelis žengia toliau plėtodami šią loginę grandinę ir pasiekia tai, kas iš tikrųjų yra pati esmė - „jei norite, kad jūsų gyvenimas pasikeistų, pakeisk savo mintis! Šiuo metu dauguma vėl pagarbiai sako: „Štai kaip yra! ir laimingai nurimsta „išmokęs tiesą“.

Ir tik nedaugelis nueina iki pat pabaigos ir pradeda ką nors DARYTI. Aš jau kalbėjau apie šio žingsnio svarbą savajame, todėl dabar nesikreipsiu į tai, koks svarbus ir reikalingas šis etapas gerinant jūsų gyvenimą. Šiame straipsnyje noriu pakalbėti apie minčių valdymą. Tai yra, apie tai, ką pradeda daryti tie patys žmonės, kurie savo laimingo gyvenimo pagrindu rėmėsi teiginiu apie tiesioginę mūsų gyvenimo priklausomybę nuo mūsų minčių.

Prisipažįstu, kai pirmą kartą sužinojau apie šią priklausomybę (tai buvo labai seniai :)), ši mintis mane labai įkvėpė iš taško, kad tai (kaip man tuo metu atrodė) buvo toks lengvas. būdas paversti savo gyvenimą būtent tokį, kokio norite. Lengvai galiu valdyti savo mintis, pagalvojau. Tada naiviai tikėjau, kad galvoju tik apie tai, ko noriu, ir bet kurią akimirką galiu lengvai pakeisti savo mintis į valias. Kaip aš klydau!!!

Dabar, jei paklaustumėte, kas, mano nuomone, yra sunkiausia savęs tobulinimo ir asmeninio augimo srityje, pirmiausia turbūt įvardyčiau savo minčių kontrolę. Kas bent kartą bandė galvoti apie tai, kas būtina, o ne apie ką „galvojama“, mane supras.

Viskas prasideda gerai – apsiginklavę ginklais, pradedame mintyse įsivaizduokite savo laimingos ateities nuotraukas. Tačiau po kelių minučių netikėtai nustebome sužinoję, kad apie tai visai negalvojame! Visai nepastebimai mūsų mintys šliaužė į kai kurias kasdienes problemas, prisiminimus apie neseniai įvykusius įvykius ir Dievas žino ką dar, bet visiškai negerai! Greitai sugrąžiname dėmesį į norimą temą ir vėl pradedame stipriai galvoti apie savo mintis. Ir vėl po kurio laiko atsiduriame plaukiojant visiškai kituose vaizduose! Taigi, kas tai vyksta?!

Daugelyje knygų apie sėkmę yra puikus šio mūsų smegenyse vykstančio proceso apibrėžimas – „protinis maišiklis“. Mano nuomone, šis žodis geriausiai apibūdina tai, kas vyksta beveik visų žmonių galvose. Sutikite, mes nesame įpratę valdyti savo minčių. Paprastai jie klajoja be tikslo, šokinėdami nuo temos prie temos. Arba jie už ko nors užsikabina (dažniausiai problema) ir sukasi be galo.

Tiesiog savo malonumui stebėkite savo mintis bent 10 minučių. Tik neužduokite sau kas sekundę klausimo „Apie ką aš dabar galvoju?!“, o tiesiog kas pusę minutės atkreipkite dėmesį: galvoju apie orą, galvoju apie gamtą, galvoju apie tą šunį. ten, ant asfalto balos, reikia skambinti, važiuoja raudona mašina, Darosi šalčiau... „Minčių maišyklė“ visu savo puošnumu! :))

Taigi, ką turėtume daryti su visa šia situacija? Juk išeina, kad norint susikurti sau gerą gyvenimą, reikia nuolat smegenyse sukti geras, teigiamas mintis. Bet iš tikrųjų čia sukasi šiukšlės! Ir visas gyvenimas klostosi taip pat - šurmuliui, šurmuli, kur nors bėgi, kažką darai, bet galiausiai nieko nevyksta... Na taip, atsimink - „kaip galvojame, taip ir gyvename“?

Taip, taip, viskas aišku! Ką turėtume daryti su psichiniu maišytoju? Kaip jo atsikratyti? Kaip išmokti teisingai mąstyti?

Geri klausimai, mano draugai! Iš karto nuvilsiu tuos, kurie mano, kad šiuo klausimu yra koks nors „stebuklingas mygtukas“ ar „stebuklingi žodžiai“, kurie padės iš karto viską pakeisti! Nieko panašaus nėra! Ir net pasakysiu kodėl. Kai ką nors gauname labai lengvai ir labai greitai, mes to visiškai neįvertiname. Žmonės yra tokie struktūrizuoti, kad rimtai žiūri tik į tai, ką įgijo sunkiai. Kai mes stengiamės ką nors įsigyti, tai mūsų akyse įgyja vertę ir reikšmę, proporcingą įdėtoms pastangoms! Todėl niekas niekada nieko iš Visatos nėra gavęs nemokamai! Jei ką nors gauni, vadinasi, įdėjai vienodas pastangas – dirbote su savimi, pakeitėte pasaulėžiūrą, tobulinote save (ir tai sunkus, nors ir labai įdomus darbas!). Taigi pamirškime burtų lazdelę ir kitas Aladino lempas ir įsijauskime į tai, kad mes patys galime pasiekti viską, ko norime.

Taigi, kaip išmokti teisingai mąstyti? Pažiūrėkite, draugai, jei jūsų paklausčiau, ar galite dabar nubėgti maratoną ar groti Bethoveno „Appassionata“ fortepijonu (šis klausimas netinka maratono bėgikams ir profesionaliems pianistams, galiu, pavyzdžiui, pasiūlyti čiuožti programa), o Iš viso tu man atsakysi: „Katya, tu išprotėjai?! Aš niekada to nedariau! Aš neįsivaizduoju, KAIP tai daroma! Žinoma, aš negaliu to padaryti dabar! Ir tu būsi visiškai teisus! Niekas negali to padaryti be išankstinio pasiruošimo, mokymo ir išsilavinimo.

Tai kodėl mes manome, kad kai reikia valdyti savo mintis, viskas turėtų būti kitaip??? Nes mintys taip pažįstamos? Su jais gyvename visą gyvenimą ir atrodo, kad jie priklauso nuo mūsų valios ir proto. Puikus argumentas! Bet mes taip pat visą gyvenimą gyvename su savo kūnu! O mūsų judesiai taip pat priklauso nuo mūsų proto ir valios. Tačiau kažkodėl niekam neateina į galvą, kad tik tuo pasikliaudamas galima nubėgti maratoną ar laimėti dviračių lenktynes ​​„iš karto“! Visi suprantame, kad tam reikia lavinti tam tikrus įgūdžius, ugdyti raumenis ir ugdyti ištvermę.

Ar matai, kur aš einu su tuo? Taip, įgūdį teisingai mąstyti reikia lavinti ir įvaldyti. Turime išmokti valdyti savo mintis. Palaipsniui. Nesikelkite iš karto sau užduoties visą dieną galvoti apie ką nors gero, jei jūsų įprasta būsena šiuo metu yra neigiamų minčių maišytojas. Pradėkite bent nuo penkių minučių! Neveikia? Pradėkite nuo dviejų! Su viena minute pozityvaus mąstymo! Pabandykite tai derinti su technika! Išreikšdami savo dėkingumą ir ieškodami už ką jį išreikšti, tereikia galvoti pozityviai – ieškote ir galvojate apie pozityvius dalykus! Treniruokitės, mano draugai, taip, lyg augintumėte pilvą ar bicepsą! Kiekvieną dieną palaipsniui didinant „apkrovą“.

Išmokite „pagauti“ neigiamas mintis ir nedelsdami jas pakeisti teigiamomis – puikus įgūdis, treniruok ir tu!

Skaitykite motyvuojančias, pozityvias knygas, galvokite apie jas – tai dar vienas būdas įskiepyti į smegenis tinkamas mintis. Palaipsniui po truputį išstumkite iš savo mąstymo negatyvą, pakeisdami jį pozityvumu.

Ir svarbiausia - daryk tai ir tu!!! Tai yra, pagirkite save už menkiausias sėkmes! Tu puikus, protingas, genijus!!! Ir jei kas nors nepavyksta, nemuškite savęs! Mums reikia aukštos savigarbos! Nepavyko, nieko baisaus, pavyks kitą kartą! Tai tikrai veiks! Ar tu tai jauti? Tai pozityvus mąstymas! Tai nėra kažkas abstraktaus, tai yra gyvenimo būdas!

Kiekvienas gali įvaldyti minčių valdymą. Norėdami tai padaryti, jums tereikia dviejų veiksmų – PRADĖK ir DARYK! :))

Norėdami padėti, galiu rekomenduoti labai įdomų ir visiškai nemokamą mini kursą „5 žingsniai į tavo svajonę“ . Autorė - Alena Krasnova (projekto „Minties galia“ autorė, pozityvaus mąstymo mokyklos kūrėja ir vadovė)

Būkite atkaklūs, draugai, ir jums TIKRAI pavyks!

Tavo Jekaterina