Уруулын арьсанд янз бүрийн бодисын ашиг тусын тухай нийтлэл. Гэртээ уруул өнгөлөгчийг арчлах шилдэг 3 жор.

Дэлгүүрт худалдаж авсан уруул өнгөлөгч нь гар хийцийнхээс бага үр дүнтэй байдаг. Бүтээгдэхүүнийг өөрөө бэлтгэснээр та түүний байгалийн гарал үүсэл, хадгалах хугацаа, хортой нэмэлт бодис байхгүй гэдэгт итгэлтэй байх болно. Уруулын тосыг хурдан бэлтгэдэг, энэ процедур нь тусгай ур чадвар шаарддаггүй. Найрлага нь байгалийн гоо сайхны дэлгүүр, эмийн санд байдаг. Энэ асуудлын гол зүйл бол уруулынхаа арьсыг салхи, хүйтэн жавараас хамгаалж, уян хатан, зөөлөн, сайн арчилгаатай болгох хүсэл юм.

Уруулын тос хийх найрлага

Зөгийн лав - байгалийн уруул өнгөлөгчийн үндэс

Зөгийн лав нь таны байгалийн бальзамын суурь болно. Лав нь сайн хайлдаг тул бусад найрлагатай нийлэхэд хялбар, мөн сайн хатуурдаг.

Нэмж дурдахад, зөгий шаргуу хөдөлмөрийн бүтээгдэхүүн нь олон тооны эерэг шинж чанартай байдаг.

1. Уруул нь эмзэг, мэдрэмтгий арьсаар бүрхэгдсэн байдаг. Тэдэнд sebaceous булчирхай бараг байдаггүй бөгөөд хялгасан судаснууд нь эсрэгээрээ арьсанд маш ойрхон өнгөрдөг. Ийм учраас хүйтэн, салхитай, хүйтэн жавартай үед уруулын арьс хамгийн түрүүнд өвддөг. Арьс хальслах, заримдаа жинхэнэ цус алдах хагарал - энэ нь уруулдаа хайхрамжгүй хандсаны үр дүн юм. Лав нь уруулын арьсны эд эсийг нөхөн сэргээх онцгой бодис тул гадаа цасан шуурга шуурч, цаг агаар муутай үед зайлшгүй шаардлагатай.
2. Лав нь нян устгах бодис юм.
3. Үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй лав нь уруулын арьсыг толигор, шүүслэг, эрүүл болгодог.
4. Хуурайшсан, хагарсан уруулын өвдөлтийг хэн мэдрээгүй вэ? Гэрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүний нэг хэсэг болох лаа нь өвдөлт мэдрэмжийг зөөлрүүлдэг.
5. Шилдэг бальзамын нэгэн адил лав нь арьсанд тэжээл өгч, чийгшүүлж, ер бусын үзэсгэлэнтэй болгодог.

Уруулын тос хийх

Чухал: Лавгүй жор байдаг, жишээлбэл, вазелин дээр үндэслэсэн, гэхдээ тоймоор лав гавар бэлтгэх, хадгалахад илүү хялбар байдаг.

Бальзам нь идэвхтэй найрлагатай байх ёстой - хүнсний ногоо, чухал тос, витамин, зөгийн бал.

• Какаоны цөцгийн тосНягтшил, өнгөний хувьд энэ нь энгийн бар савантай төстэй. Энэ нь тасалгааны температурт энэ хэвээр байх бөгөөд 40 градус хүртэл халаахад өтгөн, өнгөгүй шингэн болж хувирдаг. Уг бодис нь өөхний хүчил, линол, арахидийн хүчил агуулдаг бөгөөд үүний ачаар уруулын арьсыг төгс чийгшүүлж, уян хатан чанарыг нь дэмждэг. Энэхүү тосыг нэмсэн бальзам нь уруул хагарах, хуурайших асуудлыг төгс шийддэг. Газрын тос нь биеийн нөхөн төлжих үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг бөгөөд үүний үр дүнд гэмтсэн арьс хурдан эдгэрдэг.
• Ши тос, мөн ши цөцгийн тос гэж нэрлэдэг бөгөөд уруулын арьсыг гайхалтай чийгшүүлж зогсохгүй, дараа нь шингэн алдалтаас сэргийлдэг. Уг бодис нь уруул дээрх ан цавыг эдгээдэг. Тосны онцгой шинж чанар нь уруулын залуу насыг уртасгах чадвар юм. Ши тос нь арьсыг хамгийн нимгэн хальсаар бүрхсэнээр механик гэмтэл, цаг агаарын нөхцөл байдлаас жинхэнэ хамгаалалтыг бий болгодог.
• Бүйлсний тос- ашигтай бодисын жинхэнэ агуулах. Е витамин нь тосыг арьсны хөгшрөлтийг зогсоож, хэт ягаан туяанаас хамгаалах чадварыг өгдөг. А аминдэмийн агууламжтай тул тос нь уруулын хуурайшилтаас сэргийлдэг. В витамин нь нимгэн, нарийхан арьсанд зайлшгүй шаардлагатай. Тэд эсийн шинэчлэлтийг идэвхжүүлж, шархны эдгэрэлтийг түргэсгэж, салхитай цаг агаарт уруул хуурайшихаас сэргийлдэг.

Уруулын бальзамын идэвхтэй найрлага

• Бүйлсний оронд та өөр ургамлын тос нэмж болно - чацаргана, чидун, авокадо, жожоба, улаан буудайн үр хөврөлийн тосгэх мэт.
• Зөгийн бал агуулсан гавархуурай, сэвсгэр, хагарсан арьстай хүмүүсийн хувьд жинхэнэ бурхны хишиг байх болно. Хэдийгээр та ийм зовлон зүдгүүрт өртөөгүй ч зөгийн балны бүтээгдэхүүн таны уруулыг удаан хугацаанд чийгшүүлж, арьсыг шинэхэн, уян хатан, зөөлөн, толигор болгоно.
• Бальзамд нэмсэн шингэн хэлбэрээр витаминууд, та бүтээгдэхүүнийг ашигтай чанараар нь дүүргэх болно. Ялангуяа уруулын хувьд ашигтай байх болно витамин Е, А, Б бүлэг. Хэрэглэх боломжтой олон төрлийн амин дэмийн цогцолбор AEVIT гэж бичнэ үү.

ЧУХАЛ: Идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь шархыг эдгээж, арчилдаг, хуурай арьстай тэмцдэг, сөрөг хүчин зүйлээс хамгаалдаг - товчхондоо эдгээр нь гаварыг таны уруулд ашигтай болгодог бодисууд юм.

Найрлагад хэдэн дусал эфирийн тос нэмбэл таны бальзамыг илүү үр дүнтэй болгоно. Эфирийн тос нь арьсыг зөөлрүүлж, тэжээл өгдөг.

Тэдний зарим нь өөрийн гэсэн онцлог шинж чанартай байдаг. Жишээлбэл, гаа ханд нь уруулыг нүдээр томруулж, дур булаам хавдсан болгодог. Арьсны дээд давхаргад цусны урсгалыг өдөөх гаа шинж чанараас болж ийм үр дүнд хүрдэг. Нимбэгний эфирийн тос нь ижил төстэй нөлөө үзүүлдэг. Мелисса уруулдаа байгалийн өнгийг буцааж өгч, тод, шүүслэг харагдуулна. Лаванда цэцэг нь герпес эсрэг туслах үүрэг гүйцэтгэдэг.

Гэрийн уруул өнгөлөгч үнэртэн

Гэсэн хэдий ч, гаварныхаа эфирийн тосыг сонгохдоо аль үнэр нь танд илүү тааламжтай байхыг шийдээрэй. Эцсийн эцэст, ургамлын ханд нь хүчтэй үнэрийг өгдөг. Гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг анхилуун үнэртэй болгохын тулд ердөө 3-4 дусал тос хангалттай.

• Хумс, шанцай, гаа, цагаан гааны ханд нь маш хүчтэй үнэртэй. Тэд мөн арьсыг дулаацуулах шинж чанартай байдаг тул ийм хандыг нэмж болгоомжтой хийх хэрэгтэй.
• Хэрэв та цитрус жимсэнд дуртай бол нимбэг, шохой, бэрсүүт жүржийн тос танд тохирох болно. Гэхдээ жүрж нь цитрусын шинэлэг үнэр, амтат үнэрийг хоёуланг нь өгдөг.
• Ваниль болон лаванда цэцгийн ханд нь зөөлөн бөгөөд үл анзаарагдам үнэрийг илүүд үздэг хүмүүсийн сонголт юм. Эдгээр тос нь үнэр, ашигтай шинж чанараараа бусадтай сайн нийлдэг.

ЧУХАЛ: Амтлагч нэмэхдээ болгоомжтой байгаарай. Бальзам нь тааламжтай үнэрийг олж авахад хэдхэн дусал хангалттай. Хэрэв та үүнийг хэтрүүлбэл хэт баян, бүр зэвүүн үнэрийг бий болгоно.

Байгалийн уруул өнгөлөгч

Зөгийн лаагаар дангаар нь бэлдсэн бальзам чинь өөрийн гэсэн өнгөтэй болно. Хэрэв та бүтээгдэхүүнийг илүү гэрэл гэгээтэй болгохыг хүсч байвал байгалийн будаг хэрэглээрэй, энэ нь эдгээх шинж чанараараа бальзамыг илүү үр дүнтэй болгоно.

• Чацарганы тос нь найрлагад луувангийн нарийн өнгө өгөх болно. Тунгаар болгоомжтой байгаарай, хэтрүүлэн хэрэглэвэл улбар шар өнгөтэй болно. Нэг удаа хэрэглэхэд 2-3 дусал хангалттай.
• Час улаан жимс нь бальзамыг улаан өнгөтэй болгоно. Найрлагадаа хэрэглэхээр төлөвлөж буй ургамлын тосоо буцалгаад жимсээ 1-2 минут буцалгана. Тос нь таны сэтгэл ханамжтай өнгө болмогц шүүнэ.
• Мөн будахдаа байгалийн гаралтай хүнсний нунтаг хэрэглээрэй. Тэдгээрийг өтгөрүүлэх үе шатанд нэмэх хэрэгтэй.

Жор No1: Шоколадтай уруул өнгөлөгч

Найрлага:

• лаа - 1 халбага;
• какао цөцгийн тос - 1 tsp;
• ши цөцгийн тос - 1 tsp;
• бүйлсний тос (эсвэл бусад ногоо) - 1 tsp;
• какао нунтаг - 1 tsp.

Шоколадтай уруул өнгөлөгч

Лав, какаоны цөцгийн тосыг саванд хийж, уураар хийж шингэн төлөвт аваачна. Хатуу тосыг халаахад богино долгионы зуух ашиглахгүй байх нь дээр, учир нь энэ процедурын явцад бодисын зарим ашигтай шинж чанар алдагддаг.

Шингэн тосонд үлдсэн орцуудаа нэмээд модон халбагаар сайтар холино. Та мөн зайрмагны модон саваа ашиглаж болно. Энэ үе шатанд хэрэв хүсвэл витамин, чухал тос, будагч бодис нэмнэ. Какао нунтаг нь гавар нь шоколадны өнгө, үнэрийг өгдөг боловч та үүнгүйгээр хийж болно. Дараа нь бүтээгдэхүүн нь өнгөгүй, үнэргүй болно.

Тагтай жижиг сав эсвэл уруулын будагны хоосон хоолой ашиглан хольцоо хийнэ. Эхлээд найрлагыг нь хөргөөд зөвхөн дараа нь хөргөгчинд хийж, хатууруулна.

ЧУХАЛ: Бальзамыг хурдан хатууруулахын тулд хөлдөөгчид 5 минутын турш хийж болно. Гэсэн хэдий ч мэргэжилтнүүд хөргөгчинд хөлдөөхийг зөвлөж байна.

Өвлийн улиралд та энэ бальзамыг өөртөө авч явах боломжтой. Зуны улиралд бүтээгдэхүүнийг хөргөгчинд хадгална, учир нь лавлаг бүтэц нь хурдан хайлах боломжийг олгодог өндөр температурӨө.

Жор No2: Зөгийн бал уруул өнгөлөгч

Зөгийн бал уруул өнгөлөгч

Найрлага:

• лаа - 2 халбага;
• ургамлын тос - 1 tsp;
• зөгийн бал - 1 tsp.

Хэрэв та байгалийн зөгийн балыг нэмэлтгүйгээр хэрэглэвэл л энэ эм нь үр дүнтэй байх болно.

Уураар лавыг шингэн төлөвт авчирч, ургамлын тос (бүйлс, чидун, жожоба гэх мэт) халбага, хайлсан зөгийн бал халбага нэмнэ. Бүх найрлагыг модон саваагаар сайтар холино. Эцэст нь будагч бодис, амт, витамины цогцолборыг нэмнэ. Та хэзээ ч бодисыг буцалгаад авчрах ёсгүй гэдгийг санаарай.

Шингэн массыг таглаатай саванд хийнэ, эсвэл эрүүл ахуйн шаардлага хангасан уруулын будагнаас үлдсэн хоосон саванд хийнэ. Холимогийг хөргөж, хатууруулахын тулд хөргөгчинд хийнэ.

Жор No3: Чацарганы тос, витамин агуулсан эдгээх уруул өнгөлөгч

Чацарганы тос, амин дэмээр эдгээх уруул өнгөлөгч хэрхэн хийх вэ

Найрлага:

• лаа - 1 халбага;
• ши цөцгийн тос - 1 tsp;
• чацарганы тос - 1 tsp;
• AEVIT - 5 дусал.

ЧУХАЛ: AEVIT цогцолборын оронд та 2-3 дусал А, Е витаминыг нэмж болно - аливаа асуудалд уруул зайлшгүй шаардлагатай бодисууд.

Ваксыг саванд хийж уураар хайлуулж, шингэн тос нэмээд найрлагыг нь сайтар холино. Холимог бага зэрэг хөргөсний дараа шингэн витаминыг асгаж, дахин холино. Холимогийг саванд хийнэ, хатууруулахын тулд хөргөгчинд хийнэ.

Видео: DIY уруул өнгөлөгч

Сайн уу найзуудаа!

Өвөл хаяанд ирснийг та аль хэдийн анзаарсан байх.

Жилийн миний дуртай цаг биш, гэхдээ би яах вэ, би нэлээд хойд зүгт орших дуртай улсад амьдардаг.

Тиймээс миний уруул өвлийн улирал эхэлснийг хамгийн түрүүнд анзаарсан! Би залхуу, гадуур явахаасаа өмнө уруулын будаг хэрэглэхээ мартдаг тул хүрэм, үслэг цув болгонд (мөн цүнхэнд) дандаа савтай эсвэл гуурсан бальзам эсвэл эрүүл ахуйн шаардлага хангасан уруулын будаг байдаг :)

Тийм ч учраас өнөөдөр - тусгай "өвлийн" бальзам.

Өвлийн улиралд зориулсан гавар нь "зуны" бальзамаас ялгаатай байх нь ойлгомжтой. Зуны улиралд бид лонхонд үлдэж, хаашаа ч гоожихгүй байхын тулд бальзам хэрэгтэй.

Өвлийн улиралд хамгийн хүйтэн жавартай үед ч уруулдаа түрхэх нь зайлшгүй шаардлагатай!

Би тос эсвэл вазелинтай төстэй тууштай гавар хийхээр шийдсэн. Өвлийн гаварны энэ хэлбэр надад таалагдаж байна - та үүнийг хумсаараа авах шаардлагагүй, хэрэв хүрэм эсвэл цүнхэнд хөлдсөн бол түрхээрэй!

Зөгийн лаа, касторын тосыг хамтад нь синергетик байдлаар үйлчилж, гайхалтай тосыг бүтээцгээе. Үүнийг ши цөцгийн тосны халамжтай шинж чанаруудтай хослуулж, бид гайхалтай гавар авах болно!

Бальзамын жор нь маш энгийн:

• 20% зөгийн лав



• 58% (эсвэл аливаа шингэн)


• 1% витамин Е


• 1% (үүнгүйгээр та хийж болно)


• өнгөний хувьд сонголттой

Миний хэлсэнчлэн энэ нь маш энгийн!

Бүх найрлагыг нь жигнэж, усан ваннд хийнэ

Бүгдийг шингэн тууштай болтол хайлуулна

Хэрэв хүсвэл сувд, анхилуун үнэрийг нэмнэ.

Үнэр нэмэхдээ уруул нь маш мэдрэмтгий газар бөгөөд бүх үнэртэн, эфирийн тос энэ зорилгоор тохирохгүй гэдгийг санаарай.
Нэмж дурдахад ихэнх үнэртэн, эфир нь гашуун байдаг бөгөөд энэ нь уруул, амны хөндийд зориулсан бүтээгдэхүүний хувьд тийм ч таатай биш юм.

Бальзамын тууштай байдлыг шалгана уу. Хамгийн хялбар арга бол хутгыг хөргөгчинд хэсэг хугацаанд байлгаж, үзүүрийг нь ирээдүйн шингэн гавар руу дүрэх явдал юм.

Хутганы үзүүр дээрх масс хурдан хатуурч, энэ тууштай байдал танд таалагдаж байгаа эсэхийг амархан шалгаж болно!

Саванд хийнэ

Ингээд л таны DIY өвлийн уруул өнгөлөгч бэлэн боллоо!

Би үүнийг бүтэцтэй харуулахын тулд зориуд авсан.

Энэ нь тос эсвэл вазелин шиг зөөлөн байдаг. Хүйтэн хүйтэнд ч гэсэн (би үүнийг хөлдөөгчид туршиж үзсэн - 18 градус) энэ нь хэт их хөлддөггүй бөгөөд хөвөн дээр амархан тархдаг.

Бальзам нь нөхөн төлжих, нөхөн сэргээх, хамгаалах, тэжээл өгөх шинж чанарыг хослуулсан (лав, ши, касторын тос). Дээрээс нь таны уруул сайхан гэрэлтэх болно!

Өөрийгөө хайрлаж, үнэл.
Аз жаргалтай бүтээлч!

Хуурайшилт, жижиг шарх, уруул дээрх арьсны хагарал нь хүйтэн жавартай, салхитай, тэр ч байтугай хамгийн халуун цаг агаарт ховор тохиолддог. Энэ өвчин нь олон асуудал, тааламжгүй мэдрэмжийг үүсгэдэг бөгөөд үүнийг арилгах нь маш хэцүү байдаг.

Өөрийнхөө гараар хийсэн гар хийцийн гавар нь уруулыг чийгшүүлэхэд тусална. Та гэртээ эсвэл эмийн сангаас шаардлагатай бүх найрлагыг олж авах боломжтой бөгөөд өмнө нь хэрэглэж байсан цөцгий эсвэл бальзамаас үлдсэн жижиг цэвэр лонхтой савыг сав болгон ашиглаж болно.

Байгалийн, хор хөнөөлгүй уруул өнгөлөгч хийх жор нь маш энгийн бөгөөд эмэгтэй хүн бүрт хүртээмжтэй байдаг.

Үүнийг бэлтгэхийн тулд дараахь найрлагад нөөцлөөрэй.

1. Хатуу найрлагыг суурь болгон ашигладаг - лаа, ши тос, манго тос эсвэл какао цөцгийн тос.
2. Хүчтэй чийгшүүлэх үндсэн тос - бага зэрэг жожоба, усан үзмийн үр, авокадо, чидун эсвэл ургамлын тос, наргил мод, бүйлс гэх мэт.
3. Байгалийн нэмэлтүүд - шингэн зөгийн бал, ваниль, зуун настын шүүс эсвэл гель, глицерин гэх мэт.
4. Шингэн тосны витаминууд, тухайлбал, А эсвэл Е.
5. Эфирийн тос - гаа, розмарин, луувангийн үр, цай эсвэл сарнай мод, цитрус жимс гэх мэт.
6. Өнгөний хувьд будах.

Бальзамд оруулж болох эфирийн тос нь тодорхой эдгээх шинж чанартай бөгөөд бидний арьсанд өөрийн гэсэн байдлаар нөлөөлдөг гэдгийг бүү мартаарай. Тиймээс луувангийн үрийн тос нь хагарсан уруулыг нөхөн сэргээх, арьсыг толигор болгоход тусалдаг ба цайны модны тос нь ариутгах шинж чанартай тул герпестэй тэмцэхэд үр дүнтэй байдаг.

Таны гавар уруулдаа тааламжтай, нарийхан өнгө үлдээхийн тулд өөрийн дуртай тод уруулын будаг, хүнсний будаг эсвэл өтгөн өнгөтэй жимс, хүнсний ногооны өтгөрүүлсэн шүүсийг нэмж оруулаарай. Бөөрөлзгөнө, үхрийн нүд, манжин нь төгс төгөлдөр юм.

Нилээд жижиглэсэн жимс, хүнсний ногоог хэдэн минут буцалгаж, шүүж, үндсэн шингэн тосонд шингэлнэ. Хэрэв та илүү ханасан өнгө авахыг хүсч байвал шүүсийг хэсэг хугацаанд буцалгаж, илүүдэл чийгийг ууршуулж, илүү нягтралтай болгоно.

Хүнсний будаг нь уруулын бүтээгдэхүүндээ хамгийн нарийн, галзуу тод хүртэл бараг ямар ч сүүдэр өгөх боломжийг танд олгоно. Тэдгээрийг эцсийн найрлагад бага багаар нэмж, бальзамыг аажмаар хүссэн сүүдэрт хүргэдэг.

Уруулын бальзамын жор нь энгийн байдлаараа алдартай бөгөөд процесс өөрөө 15 минутаас ихгүй хугацаа шаардагдана. Бэлэн болсон бүтээгдэхүүнээ уруул, нүүр, биеэ тослохдоо өдөр бүр хэрэглэж болно, хэрэв та түүнд ханасан будаг нэмэхгүй бол. Үүнээс гадна эмэгтэй, эрэгтэй, бага насны хүүхдүүдэд тохиромжтой.

Юуны өмнө та хатуу суурийг нарийн grater дээр сараалж эсвэл хутгаар цавчих хэрэгтэй. Дараа нь та усан ваннд шингэн болтол хайлуулах хэрэгтэй. Суурьтай аягыг ажлын гадаргуу дээр тавиад суурь тосоо хийж сайтар хутгана.

Хатуу болон шингэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн харьцаа 1-ээс 2 байх ёстой бөгөөд тэдгээрийг янз бүрийн хослолоор хольж, бие биентэйгээ нэгтгэж болно.

Хэрэв хүсвэл зөгийн бал, зуун настын шүүс гэх мэт төрөл бүрийн байгалийн нэмэлтүүд эсвэл шингэн витамины цогцолборыг гар хийцийн бальзамдаа нэмж болно.

Төгсгөлд нь эфирийн тос нэмдэг бөгөөд энэ нь гоо сайхны бүтээгдэхүүнд тааламжтай үнэр, амт, хүнсний өнгө өгөх болно. Бэлэн болсон хольцыг дахин хольж, хатууруулахын тулд жижиг тохиромжтой хөгц рүү шилжүүлнэ.

Хэрэв масс нь анх удаа үр дүнд хүрэхгүй бол хольцыг усан ваннд халааж, шаардлагатай хэмжээний тодорхой найрлагыг нэмж болно. Өтгөрүүлэхийн тулд бага зэрэг хатуу тос эсвэл лав нэмж, зөөлрүүлэхийн тулд дусал шингэн тос нэмнэ.

Бэлэн арчилгааны бальзамыг сэрүүн газар хадгалах ёстой бөгөөд зургаан сарын дотор бүрэн ашиглахыг зөвлөж байна. Гэрийн эмчилгээ нь уруул дээр тааламжтай мэдрэмж төрүүлдэг бөгөөд зөвхөн байгалийн гаралтай орцоос бэлтгэгддэг бөгөөд энэ нь өвлийн хамгийн сайн "туслагч" болдог. Мөн арьсыг үхсэн тоосонцороос гуужуулж, ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг эсийн гүнд нэвтрэн орохын тулд хэрэглэхээсээ өмнө хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Чацарганы бальзам

Найрлага:

• Какаоны цөцгийн тос - 1 tbsp;
• Ши цөцгийн тос - 1 халбага;
• Чацарганы тос - 1 tsp-аас бага;
• бүйлсний тос - 0.5 tsp;
• Е витамин - 2 капсулын агууламж.

Жорын дагуу хатуу цөцгийн тосыг усан ваннд хайлуулж, бүх шингэн найрлагыг нь нэмээд сайтар холино.

Найрлагад чацарганы тос агуулагддаг тул бэлэн бальзам нь улаавтар өнгө олж авдаг. Ийм учраас бальзамыг зузаан давхаргаар түрхэж, гадаа болгоомжтой хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Шоколад-ванилийн бальзам

Найрлага:

• какао цөцгийн тос - 1 tbsp;
• Байгалийн лаа - 1 халбагаас бага.
• Ши цөцгийн тос - 1 халбага;
• Амтат бүйлсний тос - 1 халбагаас бага;
• Ванилийн эфирийн тос - хоёр дусал.

Усан банн ашиглан хатуу тосыг шингэн төлөвт аваачна. Дараа нь шингэн найрлагыг сайтар асгаж, хольж, жижиг хэвэнд хийнэ.

Зөгийн бал нимбэгний бальзам

Найрлага:

• Байгалийн лаа - 1 tbsp;
• оливын тос - 1.5 tsp;
• шингэн зөгийн бал - 0.5 tsp;
• Е витамин - 2 капсулын агууламж;
• Нимбэгний эфирийн тос - хэдэн дусал.

Хайлсан лавыг шингэн тостой хольж, зөгийн бал нэмж, цитрусын баялаг үнэрийг өгөхийн тулд нэг дусал эфирийн тос нэмнэ.

Бальзам гаа, шоколад

Найрлага:

• лаа - 1 tbsp;
• какао цөцгийн тос - 1 tbsp;
• Ши цөцгийн тос - 2 tbsp;
• Бүйлсний тос - 1.5 tbsp.
• Кокосын тос - 1.5 tbsp;
• глицерин - 1 халбага;
• Нэмэлтгүй шоколад - цөөн хэдэн ширхэг;
• Гааны эфирийн тос - ойролцоогоор 15 дусал.

Какаоны цөцгийн тос, байгалийн лавыг усан ваннд хайлуулж, хар шоколад нэмээд сайтар хутгана. Дараа нь үлдсэн тосыг нэмээд жигд болтол дахин холино.

Үлдсэн зүйл бол чухал тос нэмэх явдал юм. Холимог холигчоор сүүлчийн удаа ташуурдуулж, хэвэнд цутгаж болно.

Цайны модны тос агуулсан гавар

Найрлага:

• лаа - 1 халбага;
• бүйлсний тос - 1 халбагаас бага зэрэг;
• какао цөцгийн тос - 1 халбага;
• Тослог витамин Е - 3 капсулын агууламж;
• глицерин - 0.5 халбага;
• Цайны модны эфирийн тос - 10-15 дусал.

Лаа, какао цөцгийн тосыг ердийнхөөрөө хайлуулж, шингэн найрлага, эфирийн тос нэмнэ. Сайн хутгаж, лонхтой болгон тараана.

Охид (за, зөөлөн уруултай хөвгүүд ч гэсэн) бэлэн байгаарай! Одоо би яаж хийхийг зааж өгөх болно DIY уруул өнгөлөгч.

Энэ бол миний гар хийцийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хийх анхны туршлага байсан бөгөөд энэ нь надад маш их таалагдсан тул одоо намайг зогсоохыг оролдсон хэн бүхэнд гамшиг болж байна! Саван хийж сурах, массажны хавтан сийлбэрлэх, биеийн тос хийж сурах бодолтой байгаа.

Намайг өвдөж байх үед миний уруул дээр бүрэн гамшиг тохиолдсон. Энэ нь ханиад уу, эсвэл зүгээр л намар уу, витамины дутагдал болон бусад ялзрал уу гэдгийг мэдэхгүй ч уруул минь хатаж, хагарч, яаралтай тусламж авах шаардлагатай болсон. Дэлгүүрт худалдаж авсан бальзамууд нь огт тусалсангүй: зарим нь наалдамхай, зарим нь тослог, зарим нь уруулнаас шууд ууршдаг.

Та бүхний мэдэж байгаагаар хэн хайж байгаа нь олдох болно.

Бид орчлон ертөнцөөс асуулт асуух ёстой юу, жишээлбэл, "Миний сая доллар хаана байна?""Уруулыг хуурайшуулахад хэрхэн туслах вэ" гэсэн хариултыг бид шууд авна. Миний хувьд нэг найзаас WhatsApp дээр "Би чам дээр ямар нэгэн зүйл худалдаж авах гэж байна уу, уруул өнгөлөгч бэлдээд өгөөч?" гэсэн мессеж хэлбэрээр ирсэн. Яг тэр мөчид би "Сайн эхнэр" киноны өөр нэг ангийг үзээд "Шабат"-ыг үзэж байлаа. Би нэг их сонирхолгүй "За, би мэдэхгүй, бид энэ талаар бодох болно" гэж хариулав. Тэгээд “Яагаад болохгүй гэж?” гэж бодоод, цувралаа зогсоож, Google-д хайгаад, санаснаас хамаагүй хялбар, хөгжилтэй гэдгийг ойлгосон.

Тэгэхээр би чамд хэлж байна. Тэжээллэг уруулын тос бэлтгэх бидэнд хэрэгтэй болно:

• Зөгийн бал, 15 грамм


• Зөгийн лав, 20 грамм


• Кокосын тос (эсвэл ямар ч зөөгч тос), 40 грамм


• Эфирийн тос (10 дусал). Би нимбэг, гаа, лаванда, нимбэгний бальзам авсан.


• Бальзам хийх лонхтой (хуучин бальзам, тос эсвэл гэрийн гоо сайхны тусгай зориулалтын савнаас)

Бүх найрлага нь маш энгийн бөгөөд олоход хэцүү биш байх болно. Лавыг зарим эмийн сан, байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн эсвэл зөгийн балтай дэлгүүрүүдэд зардаг. Кокосын тосыг Аюурведийн болон Энэтхэгийн дэлгүүрүүдээс эсвэл интернетээс худалдаж авч болно (би iHerb болон eBay дээр 100% органик кокосын тосыг захиалсан). Та миний нийтлэлээс (ба) эфирийн тосны талаар бүгдийг уншиж болно. Хэрэв танд 100% эфирийн тос байхгүй бол эмийн орлуулагч нэмж болохгүй. Бальзам нь амттай үнэртэй, эрүүл хэвээр байх болно. Та ямар ч зөгийн бал нэмж болно - Линдентэй бол өнгө нь илүү зөөлөн, Сагаган будаа нь бараан өнгөтэй болно.

Бальзам бэлтгэх арга:

1. Лавыг усан ваннд хайлуулна. Үүнийг хийхийн тулд зууханд устай том сав хийж, дотор нь жижиг сав хийж, лаа хийнэ.

2. Лав бүрэн хайлж дуусахад кокосын тос нэмнэ.

Үүнийг өөр суурь тосоор сольж болно - какао, тоор, усан үзмийн үр, жожоба, авокадо, ши, бүйлс, улаан буудайн үр хөврөл, эсвэл та хэд хэдэн тосыг хольж хийж болно. Дараагийн удаа би какао, ши авч, хар шоколад нэмээд үзээрэй. Би чамд юу болсныг дараа хэлье)

3. Галыг багасгаж, зөгийн бал нэмээд гөлгөр болтол нь хутгагчаар сайтар холино. Бид галаас гармагц хольц нь хатуурч эхлэх тул бидний лонхтой ойрхон зогсож, дуулгавартай хүлээх хэрэгтэй.

4. Эфирийн тос нэмнэ. Лаванда цэцгийн 3 дусал (шарх эдгээдэг, тэжээл өгдөг, арчилдаг), 3 дусал нимбэг (сэргэдэг, зөөлрүүлдэг, герпес гэх мэт янз бүрийн өвчнийг эмчилдэг), 2 дусал гаа (олон үнэтэй уруул өнгөлөгч энэ тосыг агуулдаг, энэ нь сайн нөлөө үзүүлдэг. цусны судас, уруулыг нүдээр харагдуулах), 4 дусал нимбэгний бальзам (хэрэв та түүний өвөрмөц үнэрийг үл тоомсорлохгүй бол (нимбэгний өвс, цитронелла хоёрын хоорондох зүйл), нимбэгний бальзам нь уруулын арьс арчилгааны жинхэнэ бэлэг юм. Мелисса тос жижиг шархыг эдгээдэг. , уруулыг салхи, хүйтнээс хамгаалж, байгалийн пигментийг сэргээж, гэрэлтэлтийг нь сэргээдэг).

Та өөрийн амтанд тохируулан өөр ямар ч тосыг сонгож болно.

5. Саванд хийнэ. Бид хольц хэрхэн хурдан хатуурч байгааг харж, 5 минутын дараа бэлэн бальзамыг түрхэж, баярлаж, Асядаа баярлалаа гэж бичнэ.

Бальзам нь зөгийн бал, наргил мод, цитрусын үнэртэй сайхан дулаан өнгөтэй болж хувирдаг. Энэ нь уруулыг царцсан, тослог гялбаагүй, наалдамхай биш, удаан хадгалагддаг, чихэрлэг (гэхдээ нялцгай биш) амттай. Энэ нь уруул дээр маш сайхан мэдрэмж төрүүлдэг. Би давхар боть хийсэн болохоор найз бид хоёр хангалттай, ээж, эгч хоёрт бага зэрэг үлдсэн.

Мөн энэ бальзамыг хатаасан тохой, өвдөг болон эрчимт арчилгаа шаардлагатай гулуузны бусад хэсгийг түрхэхэд ашиглаж болно.

Одоо та өвлийн хүйтэн үдшийг хэрхэн зугаацуулах, баяраар таньдаг охиддоо юу бэлэглэхээ мэддэг болсон. Тэгээд нэр хүндтэй худалдагчийн хувьд өөрийн үйлдвэрлэсэн Ася&Катя*поо*өнгөт*уруул*бальзамыг нээгээд Бөртийн зөгий лаатай,зөгийн балтай адил найрлага нь манайхаас муу юм шиг 8 савны үнээр зарна. мөн мужуудад тэд түүнийг биширдэг.

Бүх зүйл ийм байна) Хүн бүрт зөөлөн уруул, зөгийн бал үнсэлт!

Нарийхан, эмзэг уруулын арьсыг арчлах асуудал жилийн аль ч улиралд хамааралтай хэвээр байна. Өвлийн улиралд уруул нь хүйтэн, температурын өөрчлөлтөд өртөж, хагарч, хэт ягаан туяа, хуурай агаарт өртдөг. Үүний шалтгаан нь хөлс, бүрэн байхгүй байгаа явдал юм их хэмжээгээрарьсны энэ хэсэгт sebaceous булчирхай. Магадгүй хэн нэгэн бэлэн бүтээгдэхүүнийг ашиглах боломжтой байхад яагаад өөрөө бэлтгэсэн бальзам хэрэгтэй байгааг гайхах байх. Гэхдээ энэ асуудалд зарим нэг нюансууд байгаа бөгөөд бидний ярих болно.

Энэ нь юунд зориулагдсан бэ?

Ихэнхдээ эрүүл ахуйн шаардлага хангасан уруулын будаг эсвэл тусгай тосыг чийгшүүлж, тэжээл өгөхөд ашигладаг. Гэхдээ эдгээр нь хорт хавдар үүсгэдэг бодис агуулдаг тул хүн бүр эдгээр арга хэрэгслийг ашигладаггүй. Жишээлбэл, Моа, Мош эрдэс тос нь аюултай байж болзошгүй. Эхнийх нь мутаген чанараараа алдартай, хоёр дахь нь хүний ​​биед хор хөнөөл учруулдаг. Парафин, вазелиныг үйлдвэрлэгчид лаваас хямд хувилбар болгон ашиглахыг илүүд үздэг тул арьс амьсгалахаа больсон бөглөрөл үүсгэдэг.

Хамгийн сайн шийдэл нь гар хийцийн уруул өнгөлөгч байж болно.Энэ нь химийн найрлага ашиглахгүйгээр асуудлыг шийдвэрлэх үр дүнтэй арга бөгөөд өндөр чанартай байгалийн орц найрлагыг ашиглах боломжтой болгодог. Та жор, бэлтгэх, ашиглах, хадгалах дүрмийн талаархи мэдлэг хэрэгтэй болно.

Гэрийн эмчилгээний ашиг тус

Эрүүл мэнд, гадаад төрхөндөө санаа тавьдаг хүмүүс үргэлж бүрэн бэлтгэлтэй байх ёстой. Гэнэт та мөнгөгүй болсон, эсвэл гэрээсээ хол, жишээлбэл, зуслангийн байшинд байхдаа дуртай гоо сайхны бүтээгдэхүүнээ авч явахаа мартсан байна. Түүнээс гадна нэмэлт авъяас нь хэнийг ч гэмтээж байгаагүй. Хэд хэдэн сайн, үр дүнтэй жорыг мэдэх нь шаардлагагүй санаа зоволтгүй, дэлгүүрт очиж, тохирох бүтээгдэхүүнийг хайж олоход тань туслах болно. Ийм бальзам нь бэлэн гоо сайхны бүтээгдэхүүнтэй харьцуулахад илүү ашигтай, үр дүнтэй болгодог хэд хэдэн маргаангүй шинж чанартай байдаг.

Байгалийн байдлыг сонгох

Эхний давуу тал нь тэд үнэхээр тэжээл өгч, чийгшүүлдэг.Гэрийн гаварны гол давуу тал нь түүний байгалийн байдал юм. Ийм эмчилгээний алдартай ардын жор байдаг. Хэрэв хүсвэл тэдгээрийг өнгөгүй эсвэл өөр өөр өнгөөр ​​будаж, цайвар эсвэл илүү хүнд тууштай, нэгэн төрлийн эсвэл хэд хэдэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ашиглан хийж болно.

Одоогийн аюулгүй байдал

Уруулаа арчлах асуудлыг шийдэх энэ арга нь бие нь бэлэн гоо сайхны бүтээгдэхүүний хиймэл бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд харшлын урвал үзүүлдэг хүмүүст онцгой анхаарал хандуулах ёстой.

Хэн нэгэн зөгийн бал, өөр нэг нь чангаанзны тос гэх мэт харшилтай байж болно. Хэрэв та тодорхой найрлагад эргэлзэж байвал эхлээд мэдрэмтгий байдлын шинжилгээ хийлгэх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд бага хэмжээний бүрэлдэхүүн хэсгийг тохойн нугалахад хэрэглэнэ. Хэрэв 24 цагийн дотор загатнах, улайх, хавдах шинж тэмдэг илэрвэл та энэ найрлагыг бальзамд оруулах ёсгүй. Өөртөө аюулгүй найрлагыг сонгосноор та захиалгат гавар хийж болно.

Ийм бүтээгдэхүүнд хорт хавдар үүсгэгч ханасан эрдэс тос байхгүй байгаа нь биед хортой бодис хуримтлагдах эрсдлийг арилгадаг. Түүнчлэн, гар хийцийн гавар нь донтуулдаггүй, өдөр тутмын хэрэглээ нь биед хор хөнөөл учруулахгүй.

Энгийн байдал, хялбар байдал Гар хийцийн бальзамын ийм тодорхой давуу талыг үл харгалзан тэдгээрийг тийм ч их ашигладаггүй. Ихэнх охид гавар бэлтгэх нь хэцүү ажил гэдэгт итгэдэг. Гэхдээ энд тэд буруу байна.Жор нь энгийн, орц найрлага нь бэлэн, шаардагдах хугацаа богино, ашиг нь маш сайн.

Хамгийн гол нь та өөрөө энэ бүтээгдэхүүнийг хэд хэдэн удаа бэлдэж, хэрэглээний үр дүнг өөрийн нүдээр харвал энэ талаар ямар ч төвөгтэй зүйл байхгүй гэдгийг ойлгох болно.

Тааламжгүй үр дагавраас зайлсхийхийн тулд та зөвхөн технологийн тодорхой дүрмийг дагаж мөрдөх хэрэгтэй.

Та өөрийн гараар бальзам хийх үндсэн суурь мэдлэгтэй байх ёстой бөгөөд энэ ажлыг хийж чадна гэдгээ шийдэж, дүрэм журмын дагуу бүтээгдэхүүнийг бэлтгэхийг хичээх хэрэгтэй. Хэрэв та хэмнэлттэй бол гадаад төрх байдал, эрүүл мэнддээ анхаараарай, гар хийцийн бальзам нь зөвхөн танд зориулагдсан болно.

Мөнгөө хэмнээрэй

Дараагийн тодорхой давуу тал бол таны өөрөө бэлтгэсэн гар хийцийн эмчилгээ нь дэлгүүрээс худалдаж авсан гоо сайхны бүтээгдэхүүний зардлыг бууруулах болно. Хадгалсан мөнгөө өөр зүйлд зарцуулж болно. Эцсийн эцэст, гоо сайхан, эрүүл мэндийн салбарын алдартай брэндүүдийн бальзам, тос нь хэрэглэгчдэд үнэтэй байдаг.

Аюулгүй байдал, чанарын стандартыг дагаж мөрдөж буй үйлдвэрлэгчийн бүрэн бүтэн байдлын талаар бага зэрэг алдартай компаниудын бүтээгдэхүүн худалдан авагчдын дунд эргэлзээ төрүүлдэг. Гар хийцийн бальзамын найрлага нь бэлэн арчилгааны бүтээгдэхүүнд зарцуулах дүнгээс бага биш бол хагасыг нь үнэтэй болгоно. Өчүүхэн хэмнэлт ч таны сэтгэл санааг дээшлүүлж чадна гэдэгтэй санал нийлнэ.

Уруул арчилгааны тосыг өөрөө хийж байсан туршлагатай ихэнх хүмүүс үр дүнтэй бүтээгдэхүүн олж авах жор, нууцаа хуваалцдаг.

Өөрийнхөө гараар гоо сайхны бүтээгдэхүүн хийдэг хүмүүсийн гол зөвлөгөө бол гавар юунд хэрэгтэйг зөв тодорхойлох явдал юм.

Таны уруул хагарч, хагарсан - танд яаралтай эдгээх бодис хэрэгтэй. Ийм бүтээгдэхүүний найрлагад маш сайн эдгээх, нөхөн сэргээх шинж чанартай зөгийн бал, түүнчлэн төрөл бүрийн тос, витамины цогцолборыг оруулахыг зөвлөж байна.

Эмийн эмчилгээний түрэмгий нөлөөг авсны дараа уруулын арьсны байдал нь хүссэн хүсээгүй нөхцөлд энэ бүтээгдэхүүнийг өвчний дараа хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Гялалзсан гоо сайхны шинж чанартай бальзамууд байдаг. Туршлагатай гэрийн "үнэрчид" орц найрлагыг туршиж үзэхийг зөвлөж байна. Жишээлбэл, чихэрлэг амттай, анхилуун үнэртэй бальзамын хувьд ваниль, лаванда цэцгийн тосыг авна. Хумс, шанцай эсвэл цагаан гаа нь халуун ногоотой үнэрийг нэмнэ.

Шүүмжээс үзэхэд ийм бальзам нь хүйтний улиралд сайн дулаардаг.Бүтээгдэхүүнийг тодорхой өнгө өгөхийн тулд зөвхөн байгалийн будаг, жишээлбэл, чацарганы тос, улаан жимс хэрэглэхийг зөвлөж байна. Та бэлэн хүнсний будгийг ашиглаж болно. Тэднийг өтгөрүүлэх үе шатанд хольцонд нэмж, дараа нь хольцыг сайтар холих шаардлагатай.

Шүүмжүүд нь ши, авокадо, манго, жожоба зэрэг чамин тосны эерэг зөвлөмжийг агуулдаг

. Гэхдээ энгийн кастор эсвэл наранцэцгийн тос нь ижил ашигтай шинж чанартай байдаг гэсэн үзэл бодол байдаг. Ихэнхдээ тэдний талаархи тоймууд эерэг байдаг бөгөөд өөрөө бэлтгэсэн хольцын үр нөлөө, аюулгүй байдалд онцгой анхаарал хандуулдаг. Хоолны жор

• Гараар хийсэн гавар хийх нь зөвхөн эхлэгчдэд хэцүү, хэцүү ажил мэт санагддаг. Гэхдээ та уруулдаа улиг болсон вазелин түрхээд таны эмзэг арьсыг арчлаа гэж боддог сонирхогч биш.Энэхүү зөгийн аж ахуйн бүтээгдэхүүн нь эфир, тосны хүчил, олон атомт спирт агуулдаг. Лавны гол давуу тал нь нян устгах шинж чанартай тул арьс, салст бүрхэвчийн үрэвсэлд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Лав нь бальзамын гол бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд энэ нь бүтээгдэхүүний хатуу тууштай байдлыг бий болгодог. Энэ нь зөвхөн усан ваннд халаах ёстой бөгөөд энэ дүрэм нь заавал байх ёстой бөгөөд өөр хувилбар байхгүй. Ингэснээр энэ бүрэлдэхүүн хэсгийн өвөрмөц ашигтай шинж чанар хадгалагдана. Хэрэв энэ нь хэт халсан бол давс үүсэх хүртэл чанар нь мэдэгдэхүйц доройтох болно. Лавыг саванд хийж, бага дулаанаар усан ваннд хийж, шингэн болтол хайлуулна.
• Зөвхөн найдвартай найрлагыг сонгох хэрэгтэй.Лавыг төрөлжсөн худалдааны цэгүүдээс, жишээлбэл, эмийн санд эсвэл таны бүтээгдэхүүнд итгэдэг зөгийчинээс худалдаж авахыг зөвлөж байна. Зөгийн бал нь маргаангүй тэжээллэг, эдгээх шинж чанараараа алдартай боловч зөвхөн 100% байгалийн гаралтай байдаг. Тиймээс батлагдсан, өндөр чанартай бүтээгдэхүүнийг аваарай. Глицерин, тос, амтлагч, хатуу ба шингэн витамин зэрэг бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг эмийн санд худалдаж авдаг.
• Зөв пропорцийг хадгалах.Лавыг бага хэмжээгээр авбал шингэн бүтээгдэхүүн нь илүү их лав хэрэглэх бөгөөд хольц нь хэтэрхий зузаан, хатуу болно. Үүнтэй ижил дүрэм нь тос, витамины нэмэлт тэжээлд хамаарна. Хэмжээ хэтрүүлэн хэрэглэх нь зарцуулсан хүчин чармайлтыг үгүйсгэх нь таны хүлээгдэж буй үр нөлөөг авчрахгүй гэсэн үг юм. Тунгаа яг нарийн дагаж мөрдөх нь танд үнэхээр хэрэгтэй, үр дүнтэй арчилгааны бүтээгдэхүүнийг авах баталгаа юм.
• Нэмсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн дарааллыг чанд дагаж мөрдөөрэй.Хатуу тосыг лав хайлсны дараа, шингэн тосыг галаас авсны дараа хамгийн төгсгөлд нэмнэ. Хэрэв хэд хэдэн төрлийн тос хэрэглэж байгаа бол жор нь аль найрлагыг нь эхлээд хольж, дараа нь аль нь нэмэхийг зааж өгнө. Витамин, амт, будагч бодис (мэдээжийн хэрэг байгалийн) хамгийн сүүлд нэмнэ. Захиалга зөрчих нь эцсийн бүтээгдэхүүний ашигтай чанарыг бууруулж болно.

Дээрх дүрмүүд нь үндсэн найрлагад голчлон хамаатай. Үлдсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг та өөрийн хүссэнээр сонгож, төсөөллийн цар хүрээг өгч болно.

Шоколад, кокос, зөгийн балны гавар зэргийг хийж үзээрэй. Чидун, чангаанз, ши ​​цөцгийн тос, какао зэргээр чанаж идээрэй.

Та хэдий чинээ олон арчилгааны бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг оролдох тусам уруулынхаа арьсанд тохирсон хамгийн сайн, хялбар сонголтыг сонгох боломж нэмэгдэнэ. Бэлтгэхэд хялбар нийтлэг эмчилгээний жорыг доор харуулав.Ирээдүйд тэдгээрийг туршиж үзээрэй, магадгүй та өөрийн өвөрмөц бальзамыг бэлтгэх боломжтой болно.

"Зөгийн бал-нимбэг"

• лаа - 20 гр;
• зөгийн бал - 20 гр;
• нимбэгний тос - 5-6 дусал;
• касторын тос - 2 халбага. халбага;

Хайлсан лав дээр тос нэмээд 3-5 минут хутгана. Дулаанаас нь салгаж, зөгийн бал хийнэ, хутгана, хийнэ.

"Витамин хольц"

• лаа - 20 гр;
• какао цөцгийн тос - 1 ширээ. халбага;
• шингэн витамин - 3-4 дусал;
• ши цөцгийн тос - 1 халбага. халбага;
• чацаргана эсвэл бусад тос - 1 халбага. халбага.

Хатуу найрлагыг байнга хутгах замаар хайлуулж, чацарганы тос, дараа нь ши цөцгийн тос хийнэ, дахин хольж, витамин нэмээд хольж, хөгц рүү хийнэ.