Эмэгтэйчүүдийн туршлага янз бүрийн өөрчлөлтүүджирэмсний физиологийн явцтай холбоотой бие махбодид. Энэ бол хүүхэд төрөхийг хүлээх баяр баясгаланг мэдэрч, сайхан сэтгэлтэй өнгөрөөхийг хүсч буй цаг үе юм.

Гэхдээ энэ нь үргэлж боломжтой байдаггүй, учир нь дагалддаг тааламжгүй илрэлүүд саад болж, ихэнхдээ бүх зүйлийг сүүдэрлэдэг. аз жаргалтай мөчүүд. Энэ байдал нь эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд, ургийн нөхцөл байдлын талаар санаа зовоож байгаа нь гарцаагүй.

Жирэмслэлт ба араг ясны систем

Жирэмсний үед яс өвддөг гэсэн гомдлыг эмч нар ихэвчлэн сонсдог. Энэ шинж тэмдэг нь голчлон аарцагны бүсэд ажиглагддаг ба доод мөчрүүд, энэ нь эмэгтэйчүүдийн дунд нэлээд ойлгомжтой байдаг дараа нь.

Ихэнх тохиолдолд энэ нь бүхэлдээ жирэмсний хэвийн явцтай холбоотой боловч үл хамаарах зүйлүүд байдаг. Хэрэв ийм өөрчлөлтийн физиологийн шинж чанарын талаар эргэлзээ төрвөл энэ үзэгдлийн шалтгааныг олж мэдэхийн тулд тохиолдол бүрийг нарийвчлан авч үзэх шаардлагатай.

Ясны өвдөлт нь зөвхөн төрөлтийг хүлээхээс гадна тохиолдож болно. Үүний ард янз бүрийн өвчин нуугдаж болзошгүй тул та энэ шинж тэмдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Шалтгаан

Жирэмсний үед яс гэмтэх үед та ийм гомдол гаргахад хүргэж болох бүх хүчин зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Тэгээд хэрэв физиологийн шалтгаануудЭнэ шинж тэмдгийн илрэлийг бүрэн тайлбарлаж чадахгүй тул анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй эмгэгийн нөхцөл. Ихэнхдээ өвдөлтийн хам шинжийм нөхцөл байдлын шинж тэмдэг болдог:

• Физиологийн өөрчлөлтүүд.
• Кальци, Д витамины дутагдал.
• Симфизиопати.
• Остеоартрит.
• Остеохондроз.
• Халдварт өвчин.
• Осол гэмтэл.
• Аарцгийн ясны бүтцийн гажиг.

Тиймээс, өвдөлт мэдрэмжзөвхөн биш гэдгийг илэрхийлж болно ердийн курсжирэмслэлт, гэхдээ бас цаг тухайд нь шийдвэрлэх шаардлагатай ноцтой асуудал болж хувирдаг. Та ийм үзэгдлийн түр зуурын байдалд бүрэн найдаж болохгүй.

Хэдийгээр ихэнх тохиолдолд хүүхэд төрсний дараа хэсэг хугацааны дараа өвдөлт арилдаг ч энэ нь мэргэжилтний оролцоо шаардлагатай гэсэн дохио гэж үзэх ёстой.

Жирэмсэн эмэгтэйн биед эдгээр хүчин зүйлсийн нөлөөллийг багасгахыг хичээх нь зүйтэй. Дараа нь өвдөлт таныг бага зовоож эхэлнэ.

Шинж тэмдэг

Хүмүүс аарцаг эсвэл ташааны бүсэд өвдөлтийн талаар ярихдаа зөвхөн нэг шинж тэмдгийг анхаарч үздэг. Гэхдээ та эмэгтэй хүний ​​​​нөхцөл байдлын өөрчлөлтөөс болж санаа зовдог бусад шинж тэмдгүүдийг үргэлж анхаарч үзэх хэрэгтэй. Ихэнхдээ энэ үзэгдэл танд дараахь зүйлийг мэдрэхэд хүргэдэг.

• Тав тухтай байрлалд ороход хэцүү байдаг.
• Хөдөлгөөний хязгаарлалт.
• Алхалтын эмгэг.
• Ачаалал ихсэх үед өвдөлт нэмэгддэг.

Энэ бүхэн ерөнхийдөө доройтлыг өдөөдөг сэтгэл зүйн байдалэмэгтэйчүүд, түүний өдөр тутмын ажилд саад учруулж, үр дүнд нь жирэмсэн үед амьдралын чанарыг бууруулдаг.

Хэрэв бид өвдөлтийн шалтгааныг илүү нарийвчлан авч үзвэл зохих анхаарал хандуулахгүйгээр орхиж болохгүй бусад шинж тэмдгүүдийг анзаарах болно.

Физиологийн өөрчлөлтүүд

Жирэмсэн үед, ялангуяа хожуу үе шатанд байдаг эрчимтэй өсөлтураг, эмэгтэй хүн жин нэмдэг бөгөөд энэ нь остеоартикуляр тогтолцооны ачааллыг нэмэгдүүлдэг. TO

Үүнээс гадна шөрмөс, шөрмөс, нийтийн симфизийг зөөлрүүлж, булчингийн утаснуудын аяыг бууруулдаг релаксин даавар ихэсдэг.

Энэ бүхэн нь эмэгтэй хүний ​​биеийг удахгүй төрөхөд бэлтгэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Мөн энэ нь ажиглагдсан бол олон жирэмслэлт, том жимсэсвэл полихидрамниоз, биеийн ачаалал улам бүр нэмэгддэг.

Эмэгтэйчүүд ихэвчлэн аарцаг, хип бүсэд төдийгүй нуруундаа өвдөлт дагалддаг. Ачааллыг дахин хуваарилж, хүндийн төвийн шилжилтийн улмаас доод нурууны булчинд хурцадмал байдал үүсдэг. Жирэмсэн эмэгтэй гурав дахь гурван сард удаан сууж чадахгүй - өгзөг, нуруу нь өвддөг.

Жирэмсэн үед аарцагны яс өвдөхөд эхлээд ийм өөрчлөлтийн физиологид анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Хэрэв хэвийн илрэл нь шинж тэмдгийн ноцтой байдлыг зөвтгөхгүй бол бусад шалтгааныг хайх шаардлагатай.

Кальци, Д витамины дутагдал

Ихэнхдээ жирэмсэн үед эмэгтэй хүн витамин, эрдэс бодис дутагдалтай байдаг. Энэ асуудал ялангуяа кальцийн солилцоотой холбоотой хурц юм.

Энэ элемент нь хөгжиж буй ургийн араг ясны тогтолцоог бүрдүүлэхэд маш чухал ач холбогдолтой тул түүний хоол хүнс дутагдалтай эсвэл тодорхой хэмжээний шингээлт нь эмэгтэй хүний ​​биеэс кальцийг гадагшлуулахад хүргэдэг.

Ердийн үед тохиолддог эдгээр өөрчлөлтүүдийн хамт кальци, Д аминдэмийн дутагдал нь зөвхөн ясны байдалд төдийгүй жирэмсэн эмэгтэйн шүд, арьсны хавсралтад сөргөөр нөлөөлдөг. Цоорох үйл явц ихэвчлэн эрчимжиж, үс хэврэг болж, байгалийн гялбаа буурч, хадаас өөрчлөгдөж болно.

Симфизиопати

Төрөхөд бэлтгэхийн тулд нийтийн яс нь тэдгээрийн холболтын хэсэгт бага зэрэг ялгаатай байдаг. Энэ нь ургийн толгойг оруулах, амжилттай төрөхөд зайлшгүй шаардлагатай. Гэхдээ хэрэв ийм зөрүү нь нормоос давж, 1 см-ээс хэтэрвэл симфизопатийн тухай ярьдаг. Энэ нь дараах шинж тэмдгүүд дагалдаж болно.

• Өвдөлт нь нийтийн бүсэд тархаж, цавь, гуя, сүүлний яс руу тархдаг.
• Эргэхэд, ялангуяа унтах үед эвгүй мэдрэмж нэмэгддэг - нэг талаас нөгөө рүү.
• Тодорхой алхалт нь "нугас шиг" юм.

Онцлог шинж чанар нь дуусах хугацаа ойртох тусам өвдөлт аажмаар нэмэгддэг. Симфизиопатийг эмнэлзүйн хувьд тодорхойлж болно: pubis дээр дарах үед өвдөлт гарч ирдэг, эмэгтэй хүн шулуун хөлөө хэвтээ байрлалаас дээш өргөж чадахгүй.

Жирэмсэн үед таны аарцаг өвдөж байвал энэ нь симфизопатийн шинж тэмдэг байж болно. Түүний хүнд байдлаас хамаарна ерөнхий нөхцөлэмэгтэйчүүд төрсний дараа тахир дутуу болохын тулд бүртгүүлэх хүртэл зовж шаналж байна.

Остеоартрит

Нэг нийтлэг шалтгаануудхип үений остеоартрит нь өвдөлттэй болдог. Мөн энэ өвчин хүмүүсийн дунд түгээмэл байдаг залуу, өнгөрсөн гэмтэл эсвэл илүүдэл жингийн үр дүнд үүсдэг.

Энэ тохиолдолд хип бүсэд өвдөлт ихэвчлэн тогтмол, дасгал хөдөлгөөнөөр эрчимждэг. Үүнээс гадна дараахь шинж чанарууд нь онцлог шинж чанартай байдаг.

• Өвдөлтийн анхны шинж чанар нь хөдөлгөөний эхэнд байдаг.
• Үе мөчний шаржигнах, үрэлтийн мэдрэмж.
• Янз бүрийн түвшний хөдөлгөөнийг хязгаарлах.
• Алхахад хүндрэлтэй.

Хэрэв үе мөчний капсулын үрэвсэл үүсвэл өвдөлт улам хурцдаж, үе мөчний гадаргуугийн хоорондох synovial мембраныг хавчих боломжтой бөгөөд энэ нь функциональ блокод хүргэдэг.

Остеохондроз

Бүсэлхий нурууны эмгэг нь ихэвчлэн өвдөлтийн тархалт дагалддаг аарцагны яс. Үүний зэрэгцээ радикуляр, судас, булчингийн өөрчлөлттэй холбоотой бусад шинж тэмдгүүд илэрдэг.

• Нурууны доод хэсэгт өвдөлттэй "буудах".
• Шинжлэх ухааны мэдрэлийн дагуух өвдөлтийн цацраг туяа - хөл рүү.
• Булчингийн тонус буурсан.
• Шөрмөсний рефлекс сулрах.
• Нурууны булчингийн хурцадмал байдал.

Жирэмсэн үед нурууны ачаалал ихсэх нь мэдрэлийн үндсийг хавчих шалтгаан болдог.

Эмчилгээ

Жирэмсэн үед яс яагаад өвддөгийг олж мэдсэний дараа зохих эмчилгээг эхлэх шаардлагатай. Энэ нь тодорхойлсон эмгэг, эмэгтэйн нөхцөл байдлаас хамаарна.

Хэрэв аарцагны бүсэд өөрчлөлт орсон бол физиологийн өөрчлөлтүүд, тэгвэл бид өөрсдийгөө хязгаарлаж чадна ерөнхий дүрэм, энэ нь мөн урьдчилан сэргийлэх чиглэлтэй байх болно.

Жирэмсний үед эмэгтэй хүний ​​булчингийн тогтолцоонд үзүүлэх нөлөөллийг багасгахын тулд үүнийг дагаж мөрдөх шаардлагатай энгийн дүрэмамьдралын хэв маягийн талаар. Энэ нь шөрмөсийг бэхжүүлж, хэвийн болгоно эрдэс бодисын солилцоо, булчингуудыг ирээдүйд төрөхөд бэлтгэх. Дараахь дүрмийг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна.

• Зөв, тэжээллэг хооллож, кальци агуулсан хоол хүнсийг заавал хэрэглэх хэрэгтэй: сүүн бүтээгдэхүүн, хатуу бяслаг.
• Жингээ хянаж, хэт их идэхээс зайлсхий.
• Өмссөн эвтэйхэн хувцасболон гутал.
• Байгальд тогтмол алхах.
• Шаардлагатай бол төрөхийн өмнөх боолтыг өмс.
• Тав тухтай байрлалыг хангана уу: Суух гадаргуу нь зөөлөн байх ёстой, орон дээр хөлийнхөө доор тулгуур, аарцагны доор дэр тавь.
• Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан гимнастик хийх, усан санд сэлэх.

Аарцгийн ясны өвдөлт бага мэдэгдэхүйц байхын тулд тэдгээрийн үүсэх магадлалыг сайтар бэлдэх хэрэгтэй.

Дасгал хийх

Аарцгийн болон нурууны өвдөлтөөс ангижрах өөр өөр нэр томъёотусгай нь жирэмслэлтэнд туслах болно биеийн тамирын дасгал. Эдгээр нь хялбар, эсрэг заалтгүй, шууд нөлөөлөлөөрөө ялгагдана шаардлагатай бүлгүүдбулчингууд. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд дараах дасгалуудыг хийхийг зөвлөж байна.

• Өвдөг дээрээ зогсоод алгаа түшин нурууны булчингаа суллана. Дараа нь нуруугаа бөхийлгөж, толгойгоо доошлуул.
• Нуруун дээрээ хэвтэж байгаа байрлалаас хөлөө өгзөг рүүгээ хөдөлгөж, өвдгөө хажуу тийш нь сунгана.
• Нуруун дээрээ хэвтэж өвдгөө бөхийлгөж, аарцагыг дээшлүүлж, доошлуулна.

Эмэгтэйд симфизопати оношлогдсон тохиолдолд нийтийн ясны ялгааг багасгах тусгай бэхэлгээний ортоз өмсөх шаардлагатай байдаг. Мөн булчин болон ясны өвдөлтийг арилгахад тусалдаг хөнгөн массажба гарын авлагын эмчилгээ.

Эмийн эмчилгээ

Тодорхойлсон өвчин нь оновчтой эмчилгээ шаарддаг бөгөөд үүнийг голчлон ашигладаг эм. Гэхдээ урагт үзүүлэх эмийн онцгой нөлөөг үргэлж анхаарч үзэх шаардлагатай байдаг.

Тиймээс аливаа эмийг зөвхөн эмчийн зааж өгч, түүний хатуу хяналтан дор авч болно. Хэрэв жирэмсэн эмэгтэй нуруу өвдөж, аарцагны яс, хонго өвдөж байвал бид дараах бүлгийн эмийг санал болгож болно.

• Үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.
• Antispasmodics.
• Витамин (B, D).
• Кальцийн бэлдмэл.

Мансууруулах бодисыг маягт хэлбэрээр хэрэглэхийг зөвлөж байна орон нутгийн програм- тос, гель, бальзам. Тэдэнд систем байхгүй гаж нөлөөэмгэг судлалын голомтот шууд нөлөө үзүүлдэг.

Бүх эм нь жирэмсэн эмэгтэй болон ургийн аюулгүй байдлын үзүүлэлтүүдийг дагаж мөрдөх ёстой. Тэдгээрийг нийтээр хүлээн зөвшөөрсөн стандарт, эмнэлзүйн удирдамжийн дагуу тогтоодог.

Жирэмсний үед ясны өвдөлтийг арилгах эсвэл багасгахын тулд эхлээд юунаас болж үүссэнийг тодорхойлох хэрэгтэй. Зөвхөн дараа нь бид зөвлөгөө өгөх боломжтой үр дүнтэй арга хэмжээ авахболон зохих эмчилгээг зааж өгнө.

Жирэмслэлтийн үе бол аливаа эмэгтэйн амьдралын хамгийн сэтгэл хөдөлгөм үеүүдийн нэг юм. Гэсэн хэдий ч жирэмсний явц нь маш их хүчин чармайлт, нөөц шаарддаг тул энэ нь ихэвчлэн ноцтой асуудалд дарагддаг. Эмэгтэй хүнд тулгардаг бэрхшээлүүдийн нэг бол ясанд нөлөөлж буй өвдөлт юм. Жирэмсэн үед яс яагаад өвддөг вэ, үүнийг багасгахын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ? тав тухгүй байдалэсвэл бүрмөсөн устгах уу? Үүнийг хамтдаа олж мэдэцгээе.

Жирэмслэлт бол симфизопатик шинж чанартай тааламжгүй мэдрэмж дагалддаг үе юм. Энэ нь хамгийн их ачаалалтай байдаг тул шинж тэмдэг нь pubis, аарцаг, хөлний ясанд нөлөөлдөг гэсэн үг юм. Хэрэв жирэмслэлтийн үед эмэгтэйчүүдэд зөрүүг цаг алдалгүй илрүүлж, арга хэмжээ авахын тулд шинжилгээ хийлгэх шаардлагатай.

Хэрэв шоо асаалттай байвал эрт үе шатууджирэмслэлт нь маш их өвдөж, эмэгтэй хүн бүрэн хөдлөх чадвараа алддаг тул бид ямар нэг шалтгааны улмаас үүссэн хугарлын талаар ярьж болох бөгөөд эмч энэ асуудлыг хөндөхөөс өөр аргагүй болно. Ихэнх тохиолдолд тааламжгүй шинж тэмдэг хожуу үе шатанд ажиглагддаг бөгөөд дараа нь стресс нэмэгдэж, эмэгтэй хүний ​​​​биеийн нөөц шавхагдсанаас яс нь өвддөг.

Шалтгаан

Жирэмсэн үед яс яагаад өвддөгийг тайлбарлах олон шалтгаан бий.

Гормоны түвшний өөрчлөлт

Жирэмслэлт нь дааврын түвшин өөрчлөгдөх, биеийн бүтцийн өөрчлөлтөд хүргэдэг. Умай нь шөрмөсөө сулруулж унждаг бөгөөд энэ нь эмэгтэй хүнд таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Энэ шинж тэмдэг нь хүүхэд төрсний дараа ихэвчлэн алга болдог.

Умайн өсөлт

32-38 долоо хоногт аарцагны яс нь томорсон умай нь тэдэнд дарамт учруулдаг тул өвдөж болно. Өвдөлт нь ихэвчлэн өвддөг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн өвддөг.

Кальци, витамин D дутагдалтай

Жирэмслэлт нь эмэгтэй хүний ​​биед Д аминдэмийн нөөц шавхагдахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь ясанд таагүй мэдрэмж төрүүлж, симфизит гэх мэт эмгэг үүсгэдэг. хомсдолын улмаас ашигтай бодисуудМөн гарны яс өвдөж магадгүй. Хэрэв таны яс жирэмсэн үед амин дэм, эрдэс бодис дутагдсанаас болж өвддөг бол та хоолны дэглэм сонгох хэрэгтэй.

Илүүдэл жинтэй

Симфизит

Жирэмсний үед эсвэл төрсний дараа үүсдэг symphysis pubis-ийн шөрмөсний үрэвсэл. Хэрэв жирэмслэх үед симфизийн яс нь маш их өвддөг бол энэ нь хамгийн их шалтгаан болдог.

Ясны өвчин

Артроз, артрит зэрэг араг ясны тогтолцооны янз бүрийн эмгэгүүд нь гомдол үүсгэж, зөвхөн эмэгтэйд төдийгүй нялх хүүхдэд таагүй байдал үүсгэдэг.

Бөөр болон бусад эрхтнүүдийн үрэвсэл

Энэ нь эмгэг судлалын шууд бус шалтгаан байж болно. Бүх зүйл нь наалдац үүссэнээр тайлбарлагддаг бөгөөд энэ нь жирэмсэн үед сунаж, урагдсан байдаг тул өвдөлт үүсдэг.

Аарцгийн яс яагаад өвддөг вэ?

Үүний нэг нь аарцагны өвдөлт юм хэвийн шинж тэмдэгжирэмслэлт, ялангуяа хожуу үе шатанд дагалддаг. эсвэл жирэмсний бага зэрэг хожуу үе нь ихэвчлэн энэ гомдлын харагдах шинж чанартай байдаг.

Гол шалтгаан нь ихэвчлэн дараах байдалтай байна.

Нийтийн ясны өвдөлтийн шалтгаанууд

Өвдөлт нийтийн ясихэвчлэн онцлог пренатал үе. Энэ үед умай доошоо унаж, нийтийн симфизийг тараана. Хэрэв таны яс жирэмсний 33 долоо хоногоос 37 долоо хоног хүртэл өвддөг бол өвдөж магадгүй юм шууд бус тэмдэгТиймээс эмч нар ийм эмэгтэйчүүдэд хамгийн их анхаарал хандуулах хэрэгтэй.

Хөлний ясны өвдөлт

Ихэнхдээ эмэгтэйчүүд жирэмсэн үед, ялангуяа сүүлийн саруудад хөлний ясны өвдөлтийг мэдэрдэг.

Дараах тохиолдолд болгоомжтой байх хэрэгтэй.

• мэдрэмж аажмаар эрчимжиж, гурав ба түүнээс дээш хоногийн турш буурахгүй;
• хөлний хэв гажилт үүсдэг (хавдар, муруйлт, арьсны өнгө өөрчлөгдөх);
• шархлаа, үхжилтийн өөрчлөлтүүд үүсдэг;
• эмэгтэй хүний ​​ерөнхий сайн сайхан байдал нь хүссэн зүйлээ үлдээдэг.

Эдгээр шинж тэмдгүүдийн илрэл нь мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх шаардлагатай байгааг харуулж байна.

Яагаад миний хөлний хоорондох яс өвддөг вэ?

Хөлний хоорондох ясны үе нь дараахь тохиолдолд таагүй мэдрэмжийг үүсгэдэг.

• ураг аарцагны хэсэгт унаснаар хүүхэд төрүүлэх бэлтгэл;
• урт хугацааны, үүнээс болж өвдөлт нь перинум руу цацруулдаг;
• хавчих хөгжиж буй урагсуудлын мэдрэл;
• периний судлууд;
• жирэмсэн үед шөрмөс аажмаар сулрах.

Ямар тохиолдолд аюул заналхийлж байна вэ?

Жирэмслэлт бол эрүүл мэнддээ онцгой анхаарал хандуулах ёстой үе юм.

Хэдийгээр шударга сексийн нийт төлөөлөгчдийн гуравны нэг нь энэ хугацаанд ясны өвчнөөр өвддөг ч дараах тохиолдолд эмчид үзүүлэхийг хойшлуулж болохгүй.

• "нугас" алхалт гарч ирэв;
• ямар ч ясны хөнгөн даралт нь хүнд өвдөлт үүсгэдэг;
• өвдөлт нь хүчтэй, хөдөлгөөнийг хязгаарлаж, гурав хоногоос илүү хугацаагаар буурахгүй;
• ажиглагдсан ерөнхий доройтолнөхцөл байдал, сул дорой байдал, нойрмог байдал.

Жирэмсэн үед яс өвдвөл ямар эмчтэй зөвлөлдөх вэ?

Эмчилгээ

Эмчилгээ нь гадаад төрх байдалд хүргэсэн шалтгаанаас хамаарна тааламжгүй шинж тэмдэг, мөн тус тусад нь сонгоно. Эмэгтэйд Д аминдэмийн бэлдмэл өгч, нэмэлт кальци хэрэглэхийг зөвлөж болно. Мөн эмч өвдөлтийн шинж тэмдгийг арилгахын тулд тос, гель хэрэглэхийг зөвлөж болно.

Хэрэв өвдөлт маш хүчтэй бол эмэгтэй хүн эмнэлэгт хэвтдэг.

Өвдөлт намдаахад туслах дасгалууд

Та энгийн биеийн тамирын дасгал хийснээр ясны өвдөлтийг арилгахыг оролдож болно.

Жирэмсний үед ясны өвдөлт ихэвчлэн хожуу үе шатанд илэрдэг. Мөн энэ нь хэд хэдэн шалтгаан байж болно. Хөл, нурууны яс нь дүрмээр бол эмэгтэй хүний ​​өөрийнх нь жин, ялангуяа хэвлийн хэмжээ нэмэгдэж байгаагаас болж өвддөг. Тиймээс булчингийн тогтолцоонд нэмэлт ачаалал өгөхгүйн тулд жингийн өсөлтийг хянах хэрэгтэй. Ясны өвдөлт нь остеомалакийн үр дагавар, өөрөөр хэлбэл Д витамины дутагдал байж болно. Энэ тохиолдолд жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан олон төрлийн амин дэмээс гадна кальцийн бэлдмэлийг нэмэлтээр авах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч тэдгээрийг эмчийн зааж өгсөн байх ёстой. Үүний дараа жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд кальци хэрэглэхгүй гэдгийг санаарай.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хүнд хэлбэрийн остеомалаци үүсэх нь нэн ховор бөгөөд эмэгтэй хүн хөдөлж чадахгүй болсон эсвэл аяндаа хугарал үүсдэг. Мөн ийм онош нь жирэмслэлтийг зогсоох шинж тэмдэг юм.

Орчин үеийн жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд кальцийн ердийн дутагдал маш их байдаг нийтлэг тохиолдол. Жирэмсний үед өөрийн болон бусдын ясны өвдөлтийг эмэгтэйчүүд бараг үргэлж ингэж тайлбарладаг. Гэхдээ та өөрийн таамаглал эсвэл найз охиныхоо оношлогоонд найдах ёсгүй, учир нь ясны өвдөлт нь булчингийн тогтолцооны өвчинтэй холбоотой байж болно, ялангуяа та өмнө нь ийм асуудалтай байсан бол. Ревматоид артрит, коксартроз ( түнхний үений артроз ), системийн чонон хөрвөс, дерматомиозит нь эх болон түүний төрөөгүй хүүхдэд аюултай тул эрүүл мэнд, үр удмаа эрсдэлд оруулах хэрэггүй: хэрэв та ясны өвдөлтөөс санаа зовж байгаа бол эмчид хандаарай. тэдгээрийн мөн чанар, байршил.

Хэдийгээр жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн 15-25 хувь нь ясны өвдөлтийг мэдэрдэг ч та төрөх үеийн туршлагатай эмэгтэйчүүдийн туршлагад найдах ёсгүй. Үнэн хэрэгтээ ихэвчлэн эмэгтэй хүн таагүй мэдрэмжийг тэвчиж, витаминаар өөрийгөө туслах ёстой. Гэхдээ үүнээс ч илүү ноцтой хэргүүд бий. Хэрэв та "нугасны алхалт" байгааг анзаарсан бол (эсвэл хэн нэгэн танд зааж өгсөн) мөн үүнтэй зэрэгцэн та нийтийн симфиз, аарцагны яс, хөл, булчинд өвдөж байна. бид ярьж байнасимфизиопати (симфизит) тухай.

Симфиз нь нийтийн симфиз (эсвэл pubis) юм. Түүний хэвийн байдалд тэрээр хөдөлгөөнгүй байна. Гэвч жирэмслэлт эхлэх, ялангуяа төрөлт ойртох тусам ясны эд бага зэрэг зөөлөрч, хүүхдийг чөлөөтэй нэвтрүүлэх боломжийг олгодог. Симфизитийн үед аарцагны үе маш зөөлөн болж, нийтийн симфиз нь хөдөлгөөнтэй болж, хуваагддаг. Энэ тохиолдолд биеийн байрлал өөрчлөгдөх нь хурц өвдөлт үүсгэдэг. Ясан дээр дарахад pubis бас өвддөг. Мөн сул дорой байдал, ядрах шинж тэмдэг илэрч болно. Та мөн ингэж олж мэдэх боломжтой: шулуун хөлийг хэвтэж байгаа байрлалд өсгөх боломжгүй болно.

Жирэмсэн үед яагаад ийм асуудал гардаг нь тодорхойгүй байна. Симфизитийн шалтгаануудын дунд эмч нар кальцийн дутагдлыг нэрлэжээ. төвлөрөл нэмэгдсэнэмэгтэй хүний ​​биед релаксин даавар. Симфизит нь дараахь шалтгааны улмаас үүсч болно хувь хүний ​​онцлогэмэгтэй хүний ​​биеийн бүтэц, удамшлын шинж чанарэсвэл булчингийн тогтолцооны жирэмслэлтийн өмнөх асуудлууд.

Симфизиопати нь урагт ямар ч аюул занал учруулахгүй. Гэхдээ хэрэв түүний илрэл нь төрөлт эхлэх үед илрэх юм бол энэ нь симфизисын ялгааг өдөөж болох бөгөөд үүний дараа эх нь удаан хугацааны нөхөн сэргээх шаардлагатай болно. Ийм үр дагавраас зайлсхийхийн тулд эмэгтэйд кесар хагалгаагаар төрөхийг зааж өгдөг. Байгалийн төрөлтХэрэв нийтийн хөндийн ан цав 10 мм-ээс ихгүй томорсон, ураг жижиг, аарцаг хэвийн хэмжээтэй байвал боломжтой.

Мэс засал хийх шаардлагагүй байхын тулд цаг тухайд нь арга хэмжээ авах хэрэгтэй. Хэрэв та жирэмслэхээс өмнө урьдчилан сэргийлэх ажил хийдэг бол хамгийн тохиромжтой. хөдөлгөөнт дүрсамьдрал, өөрийн байрлалыг ажиглаж, усан санд дасгал хий.

Гэсэн хэдий ч, хэрэв асуудал таныг гайхшруулж байвал олон төрлийн амин дэмийн цогцолбор авах, нэмэлт кальци авах, хязгаарлахыг зөвлөж байна. бие махбодийн үйл ажиллагааМөн . Өвдөлтийг намдаах эсвэл дахилтаас урьдчилан сэргийлэх, түүнчлэн багасгах болзошгүй эрсдэлүүд, та зарим дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой:

1. Шатаар авирах, урт алхах зэргийг хязгаарлаарай.
2. 1 цагаас илүү хугацаагаар суухыг зөвлөдөггүй.
3. Хатуу гадаргуу дээр суух, хэвтэхийг хориглоно.
4. Биеийн тэгш бус байрлалаас болж өвдөлт улам хүндэрч байгааг тэмдэглэжээ. Зогсож байхдаа хоёр хөл дээрээ жингээ жигд хуваарилж, хөлөө огтолж болохгүй, нуруу, гарын түшлэгийг тохируулах боломжтой тухтай сандал ашиглах;
5. Шөнө нэг талаас нөгөө тал руугаа эргэх үед өвдөж байвал эхлээд мөрөө эргүүлэх хэрэгтэй дээд хагасих бие, зөвхөн дараа нь аарцаг.
6. Хэрэв та машинд удаан суух шаардлагатай бол өвдгөө аарцагнаас өндөр байлгахгүй байхыг хичээгээрэй.
7. Кальциар баялаг хоол идэх эсвэл витамины цогцолборуудкальци агуулсан.
8. . өвдөлт ихсэхийг өдөөдөг.
9. Боолт өмс.
10. Хип үеийг буулгана. Хөлийнхөө доор хэд хэдэн дэр эсвэл өнхрөх хөнжил тавьж, өөр нэг хатуу дэрийг өгзөгнийхөө доор гулсуулж, аарцагаа дээшлүүл. Ингэснээр та бэлхүүс, умайд ургийн даралтыг бууруулна.
11. Хажуугийн шатнаас зайлсхий (жишээлбэл, гал тогооны өрөөнд). Үүний оронд эргэж, нааш цааш алхах нь дээр.

• Муурны поз. Энэ дасгалыг хийхийн тулд та өвдөг сөгдөн гараа түшиж, нурууны булчингаа тайвшруулж, толгой, хүзүү, нуруу нь ижил түвшинд байх ёстой. Дараа нь нуруугаа дээш нь бөхийлгөж, толгойгоо доошлуулж, хэвлий болон гуяны булчинг чангал. 2-3 удаа давтана.
• Нуруун дээрээ хэвтэж, өвдгөө аль болох бөхийлгөж, хөлөө өгзөг рүүгээ хөдөлгө. Эсэргүүцлийг даван туулж, өвдөгнүүдийг аажим аажмаар тарааж, гэхдээ маш тэгш хэмтэй. 5-6 удаа давтана.
• Эхлэх байрлал: хэвтэж, өвдөг нь 30 градусын өнцгөөр бөхийлгөдөг. Бид аарцагыг аажмаар дээш өргөх - байрлалыг засч, дараа нь аажмаар доошлуул. 5-6 удаа давтана. Асаалттай урт хугацааныЖирэмсний үед та аарцагаа өндөрт өргөж чадахгүй, гэхдээ шаардлагагүй, зүгээр л шалнаас урж, аажмаар буцааж тавь.

Өдөрт хэд хэдэн удаа, ялангуяа өвдөлт эрчимжиж байвал дасгал хийх хэрэгтэй.

Ялангуяа төлөө- Елена Кичак

Бараг бүх жирэмсэн эхчүүдийн хувьд хүүхэдтэй болох баяр баясгалан нь хэвлийн хөндийн таагүй байдал, өвдөлтөөр дарагддаг. янз бүрийн хэсгүүдбие. Эмэгтэйчүүдийн талаас илүү хувь нь жирэмсэн үед аарцагны өвдөлтийг мэдэрдэг.

Аарцгийн бүсэд өвдөлт нь хүүхэд төрсний дараа алга болдог шинж тэмдэг боловч жирэмслэлт үргэлжилж байгаа ч бүрэн арилгах боломжгүй юм. Хэрэв эмэгтэй хүн энэ нөхцөл байдалд санаа зовж байгаа бол өвчний шалтгаан, урьдчилан сэргийлэх талаар мэдэх хэрэгтэй.

Ихэнхдээ жирэмсэн үед эмэгтэйчүүд эмчээс асуулт асуудаг - яагаад аарцагны яс өвддөг вэ? Ихэнх тохиолдолд шинжээчид жирэмсний хожуу үеийн хувьд энэ нөхцөл байдлыг норм гэж үздэг.

Жирэмсний хоёр дахь хагаст ураг хурдацтай өсч, эмэгтэй хүн жин нэмдэг бөгөөд энэ нь булчингийн тогтолцооны ачаалал нэмэгдэхэд хүргэдэг. Үүний зэрэгцээ шөрмөс, шөрмөс, симфизиумыг зөөлрүүлдэг даавар болох релаксины нийлэгжилт нэмэгдэж, аарцагны булчингийн аяыг бууруулдаг.

Эдгээр бүх үзэгдлүүд нь физиологийн шинж чанартай, тэд бэлддэг эмэгтэй биехүүхэд төрүүлэх хүртэл. Мөн том жимс, гэх мэт хүчин зүйлсийн хувьд ачаалал улам хүчтэй болдог.

Тааламжгүй мэдрэмж нь зөвхөн хип үений үеийг төдийгүй бүсэлхийн бүсэд тархдаг. Энэ нь ердийн хүндийн төвийн шилжилт, нийт ачааллыг дахин хуваарилахтай холбоотой бөгөөд энэ нь жирэмсэн үед аарцаг, нурууны өвдөлтийг үүсгэдэг.

Хэрэв эмэгтэй хүн энэ эмгэгийн талаар гомдоллодог бол мэргэжилтэн нь шинж тэмдгийн физиологийн шинж чанарыг анхаарч үздэг. Хэрэв аарцаг нь өвдөж байгаа бөгөөд үүнийг жирэмсний байгалийн байдлаас тайлбарлах боломжгүй бол асуудал юунаас үүдэлтэй болохыг олж мэдэх хэрэгтэй.

Шалтгаан

Хичнээн өөр эмэгтэйчүүд байсан ч ихэнх нь жирэмсэн үед аарцагны ясны өвдөлтийг мэдэрдэг.

Энэ нөхцөл байдлыг хэд хэдэн шалтгаанаар тайлбарлаж болно. Голыг нь авч үзье:

• Бие дэх кальцийн дутагдал. үед умайн доторх хөгжилУргийн араг яс бүрэлдэж байгаа тул жирэмсний эхний долоо хоногоос кальци хэрэгтэй. Хэрэв жирэмсэн эхийн биед энэ микроэлемент дутагдаж байвал ураг шүд, ясны кальцийг "татаж авдаг". Энэ тохиолдолд эмэгтэй хүн шүд нь муудаж, аарцагны бүсэд өвдөж байгааг анзаарч болно. Нэмэлт кальци хэрэглэснээр асуудлыг шийдэж болно.
• Шөрмөсний мушгиралт. Умай нь аарцагны дотор байрладаг бөгөөд энэ нь шөрмөсний аппаратын тусламжтайгаар бэхлэгддэг. Шөрмөс нь уян хатан биш бөгөөд тэдгээр нь сунадаг; өөр өөр талуудяснаас умайд хүрч, хананд нь гүн нэвтэрнэ. Умайн өсөлт жигд бус байдаг тул шөрмөс нь жигд бус спираль болж хувирдаг тул энэ дэвсгэр дээр эмэгтэй хүн аарцагны бүсэд таагүй мэдрэмж төрүүлдэг.
• Жин нэмэгдэх. Жирэмсэн үед эмэгтэй хүн бүр жин нэмдэг, учир нь түүний бие нь төрөөгүй хүүхдийн хөгжилд хангалттай нөөцөөр хангах ёстой. Харин нэмэлт жин нь ачаалал болон бүсэлхийн бүснуруу, өвдөлт үүсгэдэг. Нугаламын хооронд аарцагны эрхтнүүдийг холбосон мэдрэлийн төгсгөлүүд байдаг. Хэрэв биеийн жин ихэссэнээс болж нугалам шахагдаж, мэдрэлийн утас хавчихад хүргэдэг бол жирэмсэн үед эмэгтэй хүн аарцагны өвдөлтийг мэдэрдэг.
• Тайвшруулах даавар. Хожуу үе шатанд жирэмсэн эх нь синтез хийдэг их тоорелаксин нь аарцагны шөрмөс, ясыг хүүхэд төрөхөд бэлтгэж, зөөлрүүлдэг. Гэхдээ энэ даавар нь цусанд хамгийн оновчтой концентрацитай байх ёстой тул аарцагны бүсэд хүчтэй өвдөлт мэдрэгдэж байвал эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдөх нь дээр. Эмч цусны шинжилгээ өгөх бөгөөд энэ нь бие дэх релаксины түвшинг тодорхойлох болно. Хэрэв энэ нь дээшлэх юм бол бид симфизитийн тухай ярьж байгаа байх.
• Яс-булчингийн эмгэг. Энэ нь жирэмсэн үед аарцагны яс өвддөг бас нэг шалтгаан юм. Сколиоз зэрэг өвчнүүд, түүнчлэн нурууны гэмтлийн түүх нь ихэвчлэн гэдэсний өвдөлт дагалддаг. өдөр тутмын амьдрал. Хүүхэд тээж байх үед ачаалал ихэссэний улмаас өвдөлтийн хамшинж эрчимждэг. Энэ тохиолдолд өвдөлтийг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулахад тусална. зөв хооллолтболон амьдралын хэв маяг, түүнчлэн зохих эмчилгээ.

Өвдөлтийн мөн чанар

Ихэнх тохиолдолд өвдөлт нь симфизиопатик шинж чанартай байдаг, өөрөөр хэлбэл, аарцагны яс болон таагүй мэдрэмжүүд гарч ирдэг. Үүний зэрэгцээ эмэгтэй хүн сул дорой байдал, ядаргаа нэмэгдэж байгааг тэмдэглэжээ. Заримдаа "нугас алхах" гэх мэт шинж тэмдэг илэрвэл симфизийн ясны ялгааг арилгахын тулд хэт авиан шинжилгээ хийх шаардлагатай болдог.

Ирээдүйн эхчүүд аарцагны бүсэд хүчтэй өвдөлтийг мэдрэх нь ховор байдаг. Эдгээр нь ихэвчлэн симфизит гэх мэт эмгэгийн эмгэгтэй холбоотой байдаг бөгөөд энэ нь хөдөлгөөн ихсэх, symphysis pubis-ийн үрэвсэлээр тодорхойлогддог. Энэ өвдөлт нь саад болдог моторын үйл ажиллагаамөн эмэгтэйд маш их таагүй байдал авчирдаг, энэ нь консерватив эмчилгээ шаарддаг;

Өвдөлт нь ямар ч үе шатанд илэрч болох боловч гурав дахь гурван сард хамгийн түгээмэл тохиолддог. Хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эмчдээ мэдрэмжийнхээ талаар хэлэх нь чухал юм.

Хэрэв өвдөлт хүчтэй байвал

Хэрэв жирэмсэн эх нь жирэмсэн үед аарцагны ясанд хүчтэй өвддөг бол бид мөн симфизитийн тухай ярьж магадгүй юм. Энэ нь түүний хөдөлгөөн нэмэгдсэнтэй холбоотойгоор үүссэн. Энэ тохиолдолд өвдөлт нь хүчтэй, байнгын шинжтэй байдаг бөгөөд энэ нь алхах, биеийн байрлал болон бусад биеийн хөдөлгөөнийг өөрчлөх үед нэмэгддэг.

Симфизитийн яг тодорхой шалтгаан нь тодорхойгүй байгаа ч эмч нар энэ өвчнийг релаксин илүүдэл, биед кальцийн дутагдалтай холбодог. Эмчилгээ нь үрэвслийн эсрэг болон өвдөлт намдаах эм, олон төрлийн амин дэм хэрэглэх, боолт өмсөх, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан дасгал хийх зэрэгт суурилдаг. Төрөлтийг ихэвчлэн мэс заслын аргаар хийдэг.

Жирэмсэн эмэгтэйн аарцаг нь өвдвөл ямар эмчтэй холбоо барих вэ?

Хэрэв өвдөлт тогтмол байвал эх барих эмэгтэйчүүдийн эмчдээ мэдэгдэх шаардлагатай. жирэмсний эмнэлэг. Эмчийн үүрэг бол аарцагны яс яагаад өвдөж байгааг олж мэдэх, эмэгтэйд таагүй мэдрэмжийг арилгахад туслах явдал юм. Ихэнх тохиолдолд мэргэжилтэн зааж өгдөг жирэмсэн эхэд биохимийн судалгаацус, үүний үндсэн дээр тэрээр түүний биеийн байдлын талаар дүгнэлт хийдэг.

Хэрэв бид цусан дахь кальцийн дутагдлын талаар ярьж байгаа бол эмэгтэйд энэ ул мөр элементээр баяжуулсан витаминыг зааж өгдөг. Кальциас гадна эмч эмэгтэйд илүү олон ногоон, мах, загас, сүүн бүтээгдэхүүнийг оруулахын тулд хоолны дэглэмээ өөрчлөхийг зөвлөж болно.

Өвдөлтийг хэрхэн арилгах вэ?

Хэрэв аарцагны бүсэд таагүй мэдрэмж гэнэт гарч ирвэл жирэмсэн эх үүнийг багасгах хэрэгтэй. бие махбодийн үйл ажиллагаамөн илүү их амраарай.

Энэ нь нөхцөл байдлыг хэвийн болгоход тусална тусгай цогцолборбичил элементүүд, түүнчлэн дараах энгийн зөвлөмжүүд:

• та нэг цагаас илүү хугацаагаар сууж чадахгүй;
• урт алхах, шатаар авирахаас зайлсхийх хэрэгтэй;
• Зөөлөн гадаргуу дээр хэвтэж, суух нь чухал;
• жинг хоёр хөл дээр жигд хуваарилах ёстой - биеийн тэгш бус байрлал нь аарцагны өвдөлтийг нэмэгдүүлдэг;
• хэрэв өвдөлт шөнө гарч ирвэл биеийн байрлалыг өөрчлөхөд хангалттай;
• Хэрэв танд удаан хугацаагаар машин явах шаардлагатай бол эхлээд кальцийн бэлдмэл уух хэрэгтэй.

Тусгай гимнастик нь өвдөлтийг багасгахад тусална.

1. Өвдөг дээрээ суугаад гараа шалан дээр тавь. Нуруугаа тайвшруул, толгой, нуруу нь нэг шугам дээр байх ёстой. Нуруугаа бөхийлгөж, толгойгоо доошлуулж, гуя, хэвлийн булчингаа чангал.
2. Нуруун дээрээ хэвтэж, өвдгөө бөхийлгөж, өсгий нь өгзөгтөө аль болох ойртоно. Өвдөгөө аажмаар нээж, хаа.
3. Нуруун дээрээ хэвтэж, өвдгөө бага зэрэг нугална. Аарцагаа аажмаар дээшлүүлж, энэ байрлалд 5-7 секундын турш биеэ засна.

Дасгал бүрийг 3-6 удаа хийдэг. Хэрэв ядаргаа илэрвэл гимнастик дуусна.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд ихэвчлэн ясны өвдөлтийг мэдэрдэг бөгөөд энэ нь тэдний фосфор-кальцийн солилцоо алдагдаж, эмэгтэйн биед шохойжилт үүсч, ясны араг яс зөөлөрч байгаатай холбоотой юм. Мөн жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ихэвчлэн Д аминдэм дутагддаг. Жирэмсэн үед ясны өвдөлт нь системийн чонон ярын улмаас үүсдэг. ревматоид артрит, arthrosis in хип үе, бага давтамжтай. Бүх өвчин ураг болон жирэмсэн эхийн аль алинд нь маш аюултай тул ясны тогтолцооны өвчнийг витамин D, кальцийн дутагдлаас цаг тухайд нь ялгах нь маш чухал юм.

Жирэмсэн үед ясны өвдөлт ямар байдаг вэ?

Маш ховор тохиолдолд жирэмсэн эмэгтэйчүүд хүчтэй өвдөлтийг мэдэрдэг бөгөөд энэ нь эмэгтэй хүн бүрэн хөдөлж чадахгүй, хугарлын улмаас үүсдэг эмгэгийн шинж чанар. IN энэ тохиолдолдэмэгтэй хүн жирэмслэлтээ зогсоох ёстой.

Ихэнх тохиолдолд жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хувьд өвдөлт нь умайд, аарцагны яс, булчин, хөлөнд тааламжгүй мэдрэмж төрөх үед симфизопатик шинж чанартай байдаг. Үүний зэрэгцээ эмэгтэй хүн мэдэрдэг хүнд сул дорой байдал, хурдан ядардаг. Зарим хүмүүс "нугас" алхаж эхэлдэг; энэ тохиолдолд симфизийн ясыг цаг тухайд нь олж мэдэхийн тулд хэт авиан шинжилгээнд хамрагдах нь маш чухал юм.

Ясны өвдөлт нь бүх гурван сард түгшүүр төрүүлдэг боловч ихэнхдээ энэ үед эрчимждэг. сүүлийн гурван сар, энэ тохиолдолд эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдөх нь маш чухал юм.

Жирэмсэн үед аарцагны ясны өвдөлтийн шалтгаанууд

1. Эмэгтэй хүний дааврын суурь. Үүний зэрэгцээ умай байрладаг шөрмөс суларч эхэлдэг бөгөөд дараа нь хүчтэй өвдөлт гарч ирдэг, энэ нь хоёр талдаа тохиолдож, улам дордох болно. Эмэгтэй хүн байр сууриа өөрчилсөн ч энэ нь арилдаггүй. Үүний зэрэгцээ умай нь хурцадмал биш бөгөөд энэ тохиолдолд хүүхэд аюулд өртөхгүй. Эмэгтэй хүн эдгээр өвдөлтөд ихэвчлэн дасдаг, тэгвэл тэр үүнийг огт анзаардаггүй. Төрсний дараа өвдөлт намайг зовоохоо больсон.

2. Умай ургаж байгаатай холбоотой. Энэ эрхтэний гол дэмжлэг нь хүндийн төв шилжиж эхлэхэд аарцагны хэсэг унадаг хүнд ачаалал, өвдөлт нь өвдөж байна. Ихэнх тохиолдолд энэ нөхцөл байдал нь ердийн зүйл юм.

3. Кальци, витамин D-ийн дутагдалаас болж витамин дутагдах нь хүргэдэг аюултай нөхцөл байдалэмэгтэй хүний ​​хувьд. Гэхдээ хэрэв та кальцийг их хэмжээгээр хэрэглэвэл хүүхдийн гавлын яс нягт, жижиг фонтанел байж болно гэдгийг анхаарах хэрэгтэй.

4. Учир нь илүүдэл жин, хэрэв эмэгтэй хүн үүнийг хянадаггүй бөгөөд нормоос илүү олдог бол.

5. Остеомаласийн улмаас жирэмсэн үед ясны өвдөлт, энэ нь нэлээд юм аюултай өвчин, үүнээс болж яс нь хэврэг, хэврэг болдог. Аарцгийн яс хэлбэрээ алдаж эхэлдэг бөгөөд эдгэрэхгүй байж болно. Өвдөлт нь нуруунд тархаж эхэлдэг. Өвчин дэвшилттэй тохиолдолд жирэмслэлтийг зогсоож эсвэл томилж болно.

6. Симфизитийн улмаас өвдөх мэдрэмж. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн шөрмөс нь ихэвчлэн тайвширдаг боловч аарцагны яс хурдан салж эхлэхэд эмэгтэй хүн санаа зовдог. өвдөлт мэдрэмж. Тэд ихэвчлэн симфизийн бүсэд хуваагддаг; энэ үйл явц нь хүүхдэд гарахад хялбар болгодог төрөх суваг. Хүнд өвдөлтдунд хэсэгт тохиолдож, алхалт эвдэрсэн.

7. Ясны өвчний улмаас - үе мөчний үрэвсэл, артроз, энэ нь зөвхөн жирэмсэн эмэгтэйн нөхцөл байдалд төдийгүй хүүхдэд сөргөөр нөлөөлдөг.

8. Наалдацын улмаас ясны өвдөлт, ийм өвдөлт нь үр дагавар юм үрэвсэлт өвчинбэлэг эрхтэн эсвэл бөөрөнд. Умай ургаж эхлэхэд наалдац нь чангарч, өвдөлт улам дорддог.

Жирэмсэн үед ясны өвдөлтөөс урьдчилан сэргийлэх

1. Эмчийн зөвлөмжийн дагуу витамины цогцолборыг хэрэглэх нь маш чухал бөгөөд та тунг дагаж мөрдөх ёстой бөгөөд үүнийг хэзээ ч хэтрүүлж болохгүй;

2. Өөрийгөө байнга хянаж бай, хэтрүүлж болохгүй.

3. Аль болох гадаа алх.

4. Эмэгтэй хүн зөв хооллох, ялангуяа кальци агуулсан хоол хүнсэндээ анхаарах хэрэгтэй.

5. Та нэг байрлалд, ялангуяа сууж байхдаа удаан байж болохгүй.

6. Боолт ашиглан та аарцагны ясны ачааллыг бууруулж болно.

7. Жирэмсэн эмэгтэй шатаар өгсөж, удаан алхах ёсгүй.

8. Суух, хэвтэх гадаргуу нь зөөлөн, хэзээ ч хатуу биш байх ёстой.

9. Тэгш бус байрлалтай хүн ирвэл өвдөлт нэмэгддэг нь батлагдсан. Зогсож байхдаа жин нь хоёр хөл дээр нэг дор унах нь маш чухал юм суух байрлалнэг хөлөө нөгөө хөл дээрээ тавь. Зөвхөн тохь тухтай сандал дээр, тохируулах боломжтой түшлэгтэй байх нь маш чухал юм.

10. Жирэмсний үед ясны өвдөлт нь эмэгтэй хүн эргэх үед шөнийн цагаар өвддөг бол энэ тохиолдолд та эхлээд мөр, дараа нь дээд бие, дараа нь аарцагны хэсгийг эргүүлэх хэрэгтэй.

11. Машинд сууж байхдаа өвдөг нь аарцагнаас өндөр байх ёсгүй.

12. Аарцгийн хэсгийг хөнгөвчлөхийн тулд хөл доороо дэр, өнхрөх хөнжил хийх хэрэгтэй, өгзөг доороо дэр тавихаа мартуузай, ингэснээр аарцаг дээшлэх бөгөөд та бэлхүүс, умайд ачааллыг хөнгөвчлөх боломжтой.

13. Хажуу тийшээ аль болох бага алхвал урагш эсвэл хойшоо хийх нь дээр.

Жирэмсэн үед ясны өвдөлтийг арилгахад туслах дасгалууд

1. "Муур" поз, үүний тулд та өвдөг, гараа сунгаж, нурууны булчингаа тайвшруулах хэрэгтэй. Нуруугаа бага зэрэг бөхийлгөж, толгойгоо доошлуул. Гурав хүртэлх удаа давтана.

2. Нуруун дээрээ хэвтэж, хөлөө өгзөг рүүгээ хөдөлгөж, өвдгөө хажуу тийш нь сунгана. 6 удаа давтана.

3. Хэвтэж, өвдгөө бөхийлгөж, аарцагыг бага зэрэг дээшлүүлж, аажмаар доошлуул. Таван хүртэл удаа давтана.

Жирэмсэн үед ясны өвдөлтийг эмчлэх

Эмчилгээний явц нь өвдөлтийн шалтгаанаас хамаарна. Ихэнхдээ тэд кальци агуулсан витамины цогцолборыг зааж өгч болно, мөн тос, гель зэргийг зааж өгдөг. Хэрэв өвдөлт маш хүчтэй байвал эмэгтэй хүн эмнэлэгт хэвтэх шаардлагатай. Өвдөлтийг эмчлэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд урьдчилан сэргийлэх бүх арга хэмжээг дагаж мөрдөх нь маш чухал юм.